Сколиоз и остеохондроз грудной. Чем отличается сколиоз от остеохондроза. Боком: приставным шагом

Начинать лечить остеохондроз или сколиоз тогда, когда его замечает пациент, невероятно трудно. Это требует больших моральных и материальных затрат. Гораздо проще предупредить развитие заболеваний позвоночника. Для этого нужно выполнять четыре основных условия:

правильно питаться;
не наклоняться вперед без опоры;
не поднимать тяжести;
не сгибаться в полном наклоне (что называется «до земли») для выполнения разнообразных действий.

Проследите, как вы или ваш ребенок завязывает шнурки. Скорее всего, вы как раз таки просто сгибаетесь в пояснице и, дотягиваясь до обуви, некоторое время замираете в такой позе, пока не справитесь с бантиками. Если вам нужно что-то поднять с пола, вы делаете это точно так же – сгибаясь в пояснице. Это абсолютно неправильно! Любые манипуляции подобного рода нужно проводить только присев (согнув ноги в коленях). Это движение должно быть отработано до автоматизма: вам просто в голову не должно приходить сгибаться в пояснице! Правильно завязывать шнурки и поднимать предметы, как бы странно это не звучало, – первое дело в профилактике остеохондроза.

В быту есть множество занятий, которые словно созданы для того, чтобы разрушать наш позвоночный столб. Это и подметание, и мытье полов, и стирка вручную, и садово-дачные работы – словом, практически любая физическая деятельность (не путать с грамотными физическими нагрузками, то есть с гимнастикой). При этих обычных для нас занятиях растягивается задняя продольная связка позвоночника и возникает нагрузка на его хрящи. Так начинается болезнь. Поднятие тяжести губительно действует на позвоночный столб. Подсчитано, что если человек поднимает груз массой 45 кг, то его поясничный межпозвонковый диск испытывает нагрузку более чем в 750 кг; если масса груза 90 кг, то нагрузка на поясничный диск составляет 1000 кг. Происходит прямое разрушение костной структуры, не выдерживают большой нагрузки хрящи, кости, связки, мышцы. Когда человек поднимает груз, прилагая при этом большое усилие, может произойти смещение в позвоночнике (подвывих), «выскочить» хрящ (дисковая грыжа). Иногда такие изменения с трудом поддаются лечению.

Из этого положения есть несколько выходов. Первый – вообще не заниматься домашней и дачной работой. Сомневаюсь, что он кому-нибудь подходит. Поэтому разумным будет действовать по второму варианту: все нагрузки должны быть правильно распределены, обязательно должны чередоваться с отдыхом в горизонтальном положении, желательно как можно больше пользоваться достижениями прогресса: пылесосы, современные швабры, стиральные машины – не роскошь, а забота о своем здоровье и свободном времени.

Сколиоз – самое популярное заболевание в практике современных ортопедов. Означает оно боковое искривление позвоночника различных степеней тяжести. Патология бывает врожденной и приобретенной. Второе, несомненно, всегда появляется на фоне длительной сидячей работы. Легко убедиться, что не исправленный в детстве сколиоз и остеохондроз грудного отдела во взрослой жизни тесно связаны.

Конечно, все слышали о том, как надо работать за компьютером или сидеть за столом с ровной спиной. Но, как показывает практика, правилам следуют не все. И очень опрометчиво. Ведь застарелый сколиоз постепенно перерождается в более грозное заболевание позвоночника – остеохондроз. Оно безвозвратно деформирует хрящевую ткань, вызывая при этом сильную боль.

Причины деградации позвоночника

Согнутое положение спины создает нагрузку на диски и позвонки, постепенно приводя их к разрушению.

Такие заболевания как сколиоз и остеохондроз грудного отдела позвоночника часто являются традиционным «букетом» офисных сотрудников. Почему так происходит? Самое физиологичное состояние человеческого позвоночника – вертикальное. При сидении же позвонки складываются и начинают давить на межпозвоночные диски, что приводит к их истощению и постепенному разрушению.

Более того, согнутое положение спины дает нагрузку на одну и ту же группу мышц, вызывая их переутомление и спазм. Постоянно спазмированные мышцы создают перекос позвоночника, который впоследствии ещё сильнее давит на определенный сегмент позвоночного столба, деформируя его. В тяжелых случаях течения заболевания у пациентов отмечаются грыжи межпозвоночных дисков. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют делать перерывы по несколько минут в час, чтобы размять мышцы.

Клинические проявления

Также пара остеохондроз сколиоз грудного отдела позвоночника обладает рядом любопытных клинических проявлений. В этом отделе позвоночника фактически отсутствуют нервные окончания и по сему начало заболевания, как правило, безболезненное. Однако пациента на мысль о развитии недуга могут натолкнуть эпизодические онемения рук, плечевого пояса, приступы головной боли или межреберная боль. Хронические же формы отличаются болями в проекции лопаток, и даже печени, в редких случаях наблюдается умеренная болезненность верхней и нижней челюстей. Боли даже могут быть похожи на приступ острого аппендицита. А это существенно затрудняет диагностику.

Лечение и профилактика

Как сколиоз, так и весьма трудно поддаются лечению. Полное избавление от недуга возможно только в том случае, если он обнаружен на ранней стадии. Далее все зависит от общего состояния пациента и степени тяжести заболевания. Проследив всю цепочку развития и убедившись, что вызван остеохондроз сколиозом грудного отдела позвоночника нужно вовремя предпринять меры.

Хорошим эффектом обладает комплекс из физиопроцедур и лечебной гимнастики, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани. В остром периоде показаны мази и обезболивающие уколы.

Предупредить болезнь и облегчить течение обострений может профилактика. В нее входит сбалансированный рацион, постоянные умеренные физические нагрузки и здоровый сон.

Как только у человека начинает по-настоящему болеть спина, услужливая память тут же подсказывает ему 5-6 диагнозов, которые в подобных случаях ставили себе дед, бабка, отец, двоюродный брат и коллега по работе. Как правило, мы называем состояние болей в позвоночнике прострелом, радикулитом, отложением солей или ревматизмом. Немногие начинают подозревать у себя заболевания почек. Еще меньший процент без подсказки терапевта назовет свое состояние остеохондрозом. И совсем ничтожное количество страдальцев придет к врачу.

А зря. Во-первых, радикулит, ревматизм и отложение солей имеют к болям в позвоночнике опосредованное отношение. Первые два – это уже последствия серьезного заболевания, а последнее – вообще скорее яркая метафора, чем медицинский факт. Во-вторых, правильный диагноз – остеохондроз – может поставить только врач после соответствующих анализов и обследования. В-третьих, остеохондроз нужно грамотно лечить, и лечить всю жизнь, так как это заболевание всегда хроническое. В-четвертых, только специалист может исключить или, наоборот, обнаружить скрывающуюся за болями в области позвоночника истинную патологию – заболевания почек, мочевыделительной системы и прочих наиважнейших органов и систем нашего организма.

Остеохондроз

По статистике, остеохондрозом страдают до 85 % жителей нашей планеты. Если бы все мы правильно изучали собственную анатомию и физиологию – этот процент был бы значительно меньше. Ведь, как правило, к остеохондрозу приводит неправильное «пользование» собственным позвоночником.

В переводе с древнегреческого «osteon» означает «кость», «chondros» – «хрящ». То есть в буквальном переводе остеохондроз – это заболевание кости и хряща, а если подробнее – хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов.

История остеохондроза уходит корнями в глубокое прошлое, и это касается как филогенеза (развития отдельной особи), так и онтогенеза (развития биологического вида в целом). Справедливо говорят, что остеохондроз – расплата человечества за прямохождение. В рамках эволюции вида все мы еще не так долго ходим на двух ногах, чтобы к этому адаптировался наш позвоночник. Рыбы, земноводные и млекопитающие ведут более щадящий по отношению к этому органу образ жизни, лучше всего позвоночник чувствует себя в воде, ведь время пребывания живых организмов в этой среде несравнимо с эпохой прямохождения – именно поэтому плавание до сих пор спасает человечество от остеохондроза.

Что же касается отдельно взятой человеческой жизни, то первые проблемы позвоночного столба могут появляться сразу после рождения ребенка. Процесс родов, являющийся настоящим испытанием для матери, является еще большим испытанием для несформировавшейся костной системы младенца, кроме того, при прохождении малыша через родовые пути его позвоночник изгибается, следуя движениям потуги, и при каких-то нарушениях в процессе родов нарушается и позвоночник. Даже если такое нарушение незначительно и сразу же сглаживается и становится незаметным – в любом случае это начало остеохондроза. Современные специалисты родильных домов считают, что при рождении ребенка наряду с акушерами и педиатрами должен присутствовать врач-остеопат, который обязательно обследует череп младенца, оценит состояние позвоночника и снимет напряжение между костями.

Дальнейшая история взаимоотношений человека с собственным телом находится на полном контроле у родителей. И роль их должна заключаться только в одном мудром правиле: не мешать позвоночнику развиваться и крепнуть. Природа не закладывала в генетические коды никакой излишней родительской опеки вроде усаживания младенцев в подушки, покупки ходунков и перин в кроватках. Роль родителей с точки зрения природы (и здравого смысла) заключается в том, чтобы любить ребенка, обеспечивать ему питание и комфорт и обучать жизни в сообществе себе подобных, а вот что касается роста и развития тела – поверьте, ребенок все знает лучше вас. Он сам определит, когда сесть, поползти, стать на ножки, сделать первый шаг. Ребенок сам выберет, где спать – и если не приучить его к вреднейшей любви к мягким матрасикам, он превосходно будет высыпаться на жесткой доске, покрытой тоненьким одеялом. Пеленание, обилие одежды, изобилие подушечек, подставочек, ходунков и прочих родительских «игрушек» лишь приближают малыша к сколиозу и остеохондрозу. Поэтому единственно разумным вмешательством в физическое развитие младенца является как-раз таки невмешательство. Конечно, если малыш здоров и не нуждается в поддержке докторов.

А вот когда ребенок вырастает и вливается в социум, весьма далекий от той жизни, которую уготовала своим созданиям мудрая Природа, появляется множество факторов, приближающих развитие остеохондроза. Многочасовые занятия за партой, портфели и сумки, неграмотные занятия физкультурой, телевизор и компьютер – все это лучшие друзья хронических заболеваний позвоночника.

Костная система у мальчиков развивается до 27 лет, у девочек до 18 лет. Поэтому в рамках этих возрастных границ нужно быть особенно внимательными к здоровью позвоночника. А поскольку как раз в этом возрасте забота о здоровье стоит в системе ценностей молодого человека отнюдь не на первом, и даже не на пятом месте, и это факт, с которым бесполезно спорить, единственно правильным решением является возведение заботы о позвоночнике в ранг естественных гигиенических навыков, вроде мытья рук перед едой и чистки зубов. Нельзя допускать такие вредные позы, как посадка в кресле, ссутулившись или расположив локти так, что плечи поднимаются неестественно высоко, лежание у телевизора с прижатым к груди подбородком, сидение за столом «подбородок на руки» и т. д.

Причины, способствующие возникновению заболевания во взрослом возрасте, могут быть самыми разнообразными. В половине случаев это травма или микротравма позвоночника. В 30 % случаев причиной возникновения и развития остеохондроза является хроническое физическое перенапряжение позвоночника при работе в неудобной или однообразной позе. В остальных 20 % случаев медики винят инфекции, переохлаждение, комплексные причины (физическое напряжение и переохлаждение), беременность и роды.

В медицинской науке различают 4 стадии остеохондроза.

На первой стадии саму болезнь без помощи специалиста заподозрить очень трудно. Да и вообще практически невозможно связать общее недомогание и дискомфорт, который ощущает человек, именно с остеохондрозом. Болезнь на этой стадии протекает вяло и скрыто, без видимых симптомов, и поэтому распознать ее, как правило, удается только случайно во время общих или частных обследований. На второй стадии остеохондроза появляются боли в области позвоночника, пораженного болезненным процессом. Боли возникают от того, что именно на второй стадии происходит разрушение хрящевого кольца, нарушается фиксация позвонков между собой, возникает их патологическая подвижность. Вследствие этого уменьшаются межпозвонковые щели, сдавливаются нервно-сосудистые окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. На третьей стадии заболевания происходит разрыв фиброзного кольца, образуются межпозвонковые грыжи. Развивается фиксированная деформация пораженных отделов позвоночника – кифоз (формирование горба, выпуклость позвоночника сзади), лордоз (пригибание позвоночника спереди) и сколиоз (боковые искривления) позвоночника. Четвертая, заключительная стадия остеохондроза характеризуется болезненным уплотнением и смещением позвонков, образованием патологических костных разрастаний. У больного снижается двигательная активность, нарушается подвижность позвоночника, резкие движения причиняют острую боль. Именно у больных четвертой стадии чаще всего определяют показания к установлению инвалидности.

Такое развитие заболевания присуще всем видам остеохондроза – шейному, грудному и пояснично-крестцовому.

При шейном остеохондрозе человек ощущает ноющие, сдавливающие, иногда жгучие боли в заднем и боковом отделах шеи, в затылке, ему с трудом и не без боли даются движения головой. Именно шейный остеохондроз является одной из самых частых причин появления мигрени и приступообразной головной боли. Нарушения слуха, зрения, сердечной, дыхательной деятельности, а также заболевания гортани, верхних дыхательных путей, гайморит, кариес – эти заболевания напрямую связаны с поражением шейного отдела позвоночника.

Грудной остеохондроз дает себя знать болями в сердце, симптомами заболеваний кишечника (изжога, запоры, поносы, язва, гастрит, колит). Болевые ощущения между лопатками и ребрами также характерны для этого вида остеохондроза. При грудном остеохондрозе нарушаются функции печени, поджелудочной железы, почек.

При пояснично-крестцовом остеохондрозе больные жалуются на боли, жжение и прострелы в пояснице, боли по ходу седалищного нерва и других нервных стволов пояснично-крестцового сплетения, онемение ног, зябкость, судороги в икроножных мышцах, заболевания сосудов ног. Кстати, радикулит обусловлен именно пояснично-крестцовым остеохондрозом.

Сколиоз

Сколиоз является одним из самых распространенных проявлений детского остеохондроза. В народе это заболевание известно как искривление осанки, таковым оно, собственно, и является, только еще и тянет за собой массу осложнений и сопутствующих болезней. То есть сколиоз – это не просто проблемы фигуры и походки. Это проблемы многих органов и систем.

Неправильная осанка не всегда есть сколиоз, тогда как сколиоз – это всегда неправильная осанка . Диагноз «сколиоз» может поставить только врач, а вот неправильную осанку заметить может каждый. Естественно, родители должны следить за осанкой детей – как раз для того, чтобы обычный дефект манеры держаться не перерос в остеохондроз.

Оценивать осанку нужно в тот момент, когда человек находится в естественной позе своего нейтрального настроения – вряд ли можно говорить о проблемах с осанкой, если плечи и спина человека согнулись от горя или грусти. Если тот, чью осанку вы беретесь оценить, слишком часто принимает одну и ту же неестественную позу (клонит голову на одно плечо, горбится, сутулится, держит одно плечо выше другого – пора обращаться к специалисту.

Но даже после обращения к врачу может выясниться, что это еще не сколиоз, а, так сказать, дефекты образа жизни. Например, изнеженный, не знакомый с гимнастикой ребенок вяло и мешковато держит себя в обычной жизни, или высокий парень, с трудом умещаясь за маленькой партой, горбит спину, стараясь уместиться в отведенные рамки. Такие проблемы легко поправить с помощью обычных комплексов упражнений или смены мебели.

Общеизвестно, что нормальная осанка имеет следующие признаки:

Прямое положение головы и позвоночника; симметричные лопатки; горизонтальная линия ключиц; одинаковые «треугольники талии» («окошки», образованные контуром талии и опущенных рук); симметричное положение ягодиц; одинаковая длина нижних конечностей и правильное положение стоп: внутренние их поверхности должны соприкасаться от пяток до кончиков пальцев.

Если названные признаки не характеризуют осанку того, кого вы наблюдаете, есть основания заподозрить сколиоз.

Повторимся: правильный диагноз может поставить только дипломированный специалист, практикующий в лечебном учреждении. Ни один домашний костоправ, каким бы гениальным человеком он не был, просто не в состоянии провести анализы, которые требуют лабораторных условий. Чтобы поставить верный диагноз, врач обязательно должен видеть результаты анализов крови и мочи пациента – чтобы исключить вероятность совершенно другого заболевания. Нет ничего страшнее неправильно поставленного диагноза. Представьте себе хотя бы больного пиелонефритом, у которого тоже болит спина в области поясничного отдела позвоночника. Не дай Бог ему назначают массаж и согревающий компресс!

Пациент должен узнавать индивидуальную схему терапии только в кабинете лечащего врача . Сегодня существует немало препаратов и терапевтических процедур, способных облегчить состояние человека и начать его лечение. Однако общие рекомендации, которые в обязательном порядке даст вам лечащий врач, мы с большим удовольствием приводим ниже.

Профилактика сколиоза и остеохондроза

Правильно питаться; не наклоняться вперед без опоры; не поднимать тяжести; не сгибаться в полном наклоне (что называется «до земли») для выполнения разнообразных действий.

Малоподвижный образ жизни часто становится причиной таких заболеваний позвоночника, как остеохондроз и сколиоз. Патологии возникают в любом возрасте и при отсутствии лечения приводят к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому лучше начинать терапию на ранних стадиях заболеваний.

Различие патологий

Часто люди задаются вопросом, чем отличаются эти болезни. Остеохондроз чаще встречается у взрослых людей, сколиоз в подростковом возрасте. Причины патологий схожи, а механизм развития имеет существенные отличия.

При остеохондрозе происходят дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Они постепенно истончаются, в результате уменьшается расстояние между телами позвонков. Начинается их трение, ущемление сосудов и нервных корешков. Патологические процессы вызывают сильные боли и дискомфорт. Остеохондроз может затрагивать шейный, грудной или поясничный отделы позвоночника.

Сколиоз – это искривление позвоночного столба вбок. В процессе заболевания происходит скручивание позвонков. В патологический процесс вовлекаются все отделы позвоночника. При прогрессировании болезни происходит деформация таза и грудной клетки с вовлечением в патологический процесс внутренних органов.

На заметку. Сколиоз 2 степени можно диагностировать при визуальном осмотре, остеохондроз только при помощи рентгенологического обследования .

Причины развития патологий

Заболевания являются приобретенными в 80 % случаев и лишь в 20 - следствием врожденных аномалий позвоночника и нарушения обменных процессов.

Основные причины развития остеохондроза и сколиоза:

длительное нахождение в неудобном положении;
перегрузка спины;
ношение тяжестей;
слабый мышечный корсет;
ограничение активности;
травмы позвоночника.

Остеохондроз может возникнуть после перенесенных инфекционных заболеваний, в результате неполноценного питания, избыточной массы тела, постоянных стрессов, отравления организма. Боковое искривление позвоночника в некоторых случаях происходит из-за мышечного дисбаланса, когда с одной стороны мышцы сильнее, а с другой слабее.

Стадии заболевания

Классификацию заболеваний принято разделять по степени тяжести. Сколиоз и остеохондроз 1 степени с успехом лечатся. При этом те же болезни не поддаются консервативной терапии на запущенных стадиях. Степень тяжести сколиоза зависит от бокового отклонения позвоночника, остеохондроза - от дистрофических изменений межпозвонковых дисков.

Степень сколиоза в зависимости от угла искривления позвоночника:

1 - до 10 градусов;
2 - от 10 до 25 градусов, при этом начинается скручивание позвоночника;
3 - от 25 до 40 градусов. Происходит сильное искривление позвоночника, появляется горб.
4 - от 40 до 80 градусов с деформацией фигуры, таза, смещением внутренних органов.

Стадии остеохондроза:

1 стадия – происходят небольшие изменения в фиброзном кольце, характеризующиеся микротрещинами;
2 стадия – уменьшается промежуточная высота между позвонками, происходит ущемление и компрессия спинномозговых ответвлений;
3 стадия — разрушается фиброзное кольцо, возникают протрузии и патологическая нестабильность позвонков;
4 стадия – происходит замещение межпозвонковых дисков фиброзной тканью.

Заболевание сопровождается сильными болями, ущемлением нервных окончаний и сосудов, влечет за собой сопутствующие расстройства.

На заметку. Обе патологии имеют тяжелые последствия и требуют незамедлительного лечения. При отсутствии терапии возможна инвалидность.

Гимнастика при заболеваниях позвоночника

Лечение патологий проводят комплексно. При остеохондрозе необходимо добиться ремиссии, затем приступать к терапии. Для обоих заболеваний назначается лечебная физкультура (ЛФК).

Консервативные методы терапии:

ношение корсетов;
специальная гимнастика;
массаж;
мануальная терапия;
физиотерапевтические процедуры;
водолечение;
применение ортопедических матрасов и подушек.

Сколиоз 1 степени и ранний остеохондроз быстро лечатся гимнастикой и массажем. Главной задачей физкультуры является укрепление мышц спины, которые поддерживают позвоночный столб. Кроме этого ЛФК помогает улучшить кровообращение, снять мышечные спазмы, запустить процесс регенерации тканей.

В зависимости от возраста и физического состояния пациента ортопед подбирает необходимые упражнения, которые могут выполняться как в центрах реабилитации, так и в домашних условиях. Для занятий используют перекладины, скамейки, наклонные плоскости, тренажеры, валики.

ЛФК при сколиозе

Лечение любого заболевания требует соблюдения определенных правил. Выполняя упражнения необходимо исключить резкие движения, акробатические трюки, поднятие тяжестей. Гимнастика всегда начинается с разогрева мышечных тканей - разминки. Каждое упражнение необходимо повторять от 3 до 12 раз, постепенно увеличивая нагрузку. Кроме этого, пациент с патологией позвоночника должен постоянно помнить о правильной осанке.

ЛФК при сколиозе – основные упражнения для проведения в домашних условиях:

Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Ноги поднимите под углом в 45 градусов и имитируйте работу ножницами, раздвигая и скрещивая конечности.
Поза на четвереньках, ягодицы опущены на пятки. При помощи рук перемещайтесь в левую и правую сторону, не отрывая таза.
Исходное положение упор на колени и руки, спина прямая. Прогибайтесь в спине вниз и выгибайте ее вверх, имитируя потягивание кошки.
Примите горизонтальную позу на животе, руки сомкните в замок за спиной. Максимально высоко приподнимите плечи и голову вверх, вернитесь в положение лежа.
Положение стоя, расставьте ноги на ширину плеч, руки расслабьте. Сведите лопатки и зафиксируйте их на несколько секунд, вернитесь в первоначальное положение.
Примите горизонтальное положение на спине, нижние конечности слегка согните, руки разведите в стороны. Пятки с носками прижаты к полу. Сделайте скручивание позвоночника, наклоняя колени в правую сторону, а голову в левую. Поменяйте положение в противоположном направлении.
Сядьте на мягкое покрытие, согните ноги в коленях и обхватите их руками. Перекатывайтесь от поясничного до шейного отдела позвоночника.

В завершении гимнастики походите 30-50 секунд на пяточках, потом на носочках. При этом необходимо макушкой тянуться к потолку.

Упражнения при остеохондрозе

В зависимости от места локализации патологии подбирается определенный комплекс специальных упражнений . Основными требованиями при проведении ЛФК являются: разминка, плавное выполнение движений без лишних рывков, количество подходов (от 3 до 5 раз), постепенное увеличение нагрузки. В отличии от сколиоза возможно применение гантелей, вис на турнике, работа на тренажерах с отягощением. Главным условием является проведение лечебной гимнастики в период ремиссии заболевания и под контролем тренера.

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе:

Встаньте прямо, ноги раздвиньте на ширину плеч. Необходимо максимально вытянуться. Наклоняйте голову вперед, назад и в бок, делая сопротивление руками. Каждое положение зафиксируйте на 15 секунд.
Пишите числа подбородком от 1 до 10.
Лягте на пол и расслабьтесь. Приподнимите немного голову и задержите ее на 2 секунды. Снова расслабьтесь. Повторите упражнение.

Занятия для грудного отдела позвоночника включают в себя поднятия плеч, наклоны в разные стороны, скручивания, расслабление и растягивание позвоночника на турнике.

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

Стоя ровно, слегка расставьте ноги. Сделайте наклон вперед, стараясь задействовать только поясничный отдел, не сгибая полностью спину.
В горизонтальном положении на спине, ноги согните в коленях, руки расположите на затылке. Левым локтем попытайтесь достать до правого колена, приподняв корпус и плечи. Повторите упражнение с другой рукой.
Имитируйте ногами езду на велосипеде лежа на спине, поворачивая таз в левую и правую стороны.
Встаньте и разведите руки в стороны. Правой кистью дотроньтесь до пальцев левой руки, при этом голова остается на месте, амплитуда совершается за счет корпуса. Проделайте те же манипуляции с левой рукой.

ЛфК при остеохондрозе помогает эффективно справиться с симптомами заболевания, повышает эластичность позвоночника, укрепляет мышцы, снимает дискомфорт, улучшает настроение.

Различные комплексы упражнений

Существует много различных методик для профилактики и лечения позвоночного столба. Каждая направлена на укрепление мышц и устранение проблем в опорно-двигательной системе.

Гимнастика Катарины Шрот была разработана в середине прошлого столетия и основана на личном опыте женщины. Суть методики в правильном дыхании и несложных изометрических упражнениях. Этот комплекс используется в клиниках при плановом лечении патологии позвоночника и восстановлении после травм и операций.

Метод Бубновского построен на преодолении болевого синдрома и укреплении мышц. По мнению доктора справиться с заболеваниями позвоночника без лекарственных средств можно при систематических тренировках. Им был разработан целый комплекс специальных упражнений, который приводит к полному восстановлению функций позвоночника. Лечение проводится амбулаторно в удобном режиме для пациента.

Методика Елены Плужник основана на подборе специальных упражнений для опорно-двигательной системы. Через несколько недель постоянных тренировок человек забывает о болях в спине. Происходит улучшение осанки, исчезает одышка, улучшается общее самочувствие.

Фрагмент аэробной разминки при остеохондрозе, кифозе, сколиозе смотрите на видео ниже.

Многие люди задаются вопросом, связаны ли между собой сколиоз и остеохондроз и что из них хуже? Любые дегенеративные изменения позвоночника отражаются на общем состоянии человека, ухудшая качество жизни и доставляя дискомфорт. На фоне остеохондроза возникают другие патологии, затрагивающие сердечную и нервную системы. При сколиозе происходит искривление позвоночника, ущемление нервов, смещение внутренних органов. Оба заболевания приносят боль и дискомфорт. Если игнорировать лечение, можно стать инвалидом и заработать хронические патологии жизненно важных органов.

Сколиоз и остеохондроз – проблема 21 века. Для профилактики необходимо больше двигаться, избегать неудобных поз, часто менять положение тела, правильно питаться, исключить вредные привычки и следить за осанкой. При любых подозрениях на проблемы с позвоночником необходимо обратиться к доктору, пройти диагностику и своевременное лечение, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Патология осевого скелета представляет серьезную проблему для многих людей. А существенная доля в структуре заболеваемости принадлежит остеохондрозу – с таким диагнозом живет не менее 80% населения. При этом поражается весь позвоночник, а особенно часто – поясница. Но изменения в шейном и грудном отделах порой доставляют даже больше неприятностей пациентам.

Причины

Остеохондроз шейно-грудного отдела является дегенеративно-дистрофическим заболеванием, которое поражает хрящевую ткань дисков и позвонки. Вопреки расхожему мнению, этот процесс развивается не только у пожилых людей, а начальные изменения появляются уже после 30 лет. Развитию патологии способствуют различные внешние и внутренние факторы, воздействующие на организм человека в повседневной жизни. К ним относятся:

Избыточные физические нагрузки.
Длительное нахождение в неудобных позах.
Нарушения осанки.
Малоподвижный образ жизни.
Обменные нарушения.
Погрешности в питании.
Ожирение.
Травмы позвоночника.
Возрастные изменения.
Наследственная предрасположенность.

Под влиянием повышенной нагрузки и обменных нарушений в межпозвонковых дисках, происходит потеря их амортизационных свойств и уплощение. В местах наибольшего давления образуются костные наросты – остеофиты, которые со временем увеличиваются, приводя к сжатию нервных корешков и сосудов. В фасеточных суставах нарастают артрозные изменения, усугубляя двигательную функцию позвоночника.

Невнимательное отношение к своему здоровью рано или поздно приведет к ограничению повседневной активности. Как видим, остеохондроз не возникает сам по себе, а существенную роль в его развитии играет образ жизни. Поэтому каждый человек в состоянии предотвратить болезнь, нужно лишь этого захотеть.

Причины остеохондроза многогранны, затрагивают аспекты трудовой и бытовой деятельности, а также системные изменения в организме.

Симптомы

Шейно-грудной остеохондроз развивается постепенно. Пациенты не могут заподозрить его возникновение, пока не появятся первые симптомы. Да и они не всегда приводят человека на прием врача, ведь чувство дискомфорта и усталости в позвоночнике списывается на повышенную физическую нагрузку. Поэтому заболевание часто выявляется на стадии разгара или осложнений, когда ущемляются нервные волокна и формируются межпозвонковые грыжи. Тогда разворачивается яркая клиническая картина, на которую сложно не обратить внимания.

Когда предполагается шейно-грудной остеохондроз, симптомы обязательно включают боль. Это основное, что беспокоит пациентов. Следовательно, необходима тщательная детализация подобного признака. Боль при остеохондрозе обладает такими особенностями:

Колющая, стреляющая, ноющая.
Периодическая или длительная.
Умеренная или сильная.
Локализуется в шее или грудном отделе.
Отдает в голову, надплечье, область сердца, верхние отделы живота.
Усиливается при движениях туловищем, головой, руками, во время глубокого дыхания или кашля.

Появление ранней боли обусловлено мышечным напряжением, но по мере образования остеофитов происходит компрессия нервных корешков. Сначала возникают симптомы раздражения, к которым и относится боль, а затем присоединяются признаки выпадения функции чувствительных, двигательных и вегетативных волокон. Это сопровождается следующими проявлениями:

Онемение, «ползание мурашек», покалывание.
Снижение поверхностных ощущений.
Изменение сухожильных рефлексов.
Мышечная слабость в руках.
Бледность, «мраморность» кожи, смена дермографизма.

При остеохондрозе шеи у пациентов часто болит и кружится голова, шумит в ушах, что связано с сопутствующим сжатием позвоночной артерии. Может появиться раздражительность, бессонница, снижение внимания. Поражение грудного отдела позвоночника отражается на функции внутренних органов, из-за чего у пациентов появляются такие жалобы:

Учащение сердцебиения.
Подъем давления.
Одышка.
Вздутие живота.

Локальные симптомы шейно-грудного остеохондроза включают напряжение околопозвоночных мышц, которые пальпируются в виде валиков. Можно заметить сглаженность физиологических изгибов или появление патологических искривлений. Движения головой и туловищем ограничены.

Учитывая разнообразие клинической картины, остеохондроз необходимо дифференцировать от заболеваний нервной системы и внутренних органов.

Диагностика

Выявить остеохондроз позвоночника можно с помощью дополнительного обследования. Большое значение имеют визуализационные методы, позволяющие оценить степень дегенеративно-дистрофических изменений. К ним относят:

Рентгенографию.
Магнитно-резонансную томографию.
Компьютерную томографию.

Для выявления обменных нарушений назначают биохимический анализ крови, а нервную проводимость анализируют с помощью нейромиографии. При головных болях показано проведение эхо- и реоэнцефалографии, а дифференциальную диагностику с заболеваниями внутренних органов проводят с помощью ЭКГ, УЗИ и других методов. Пациентам требуется консультация вертебролога и невролога.

Лечение

Лечить остеохондроз необходимо комплексно, используя все доступные способы. Не нужно затягивать с решением этой проблемы, ведь со временем состояние позвоночника будет лишь усугубляться. После диагностических мероприятий врач формирует программу лечения, которая может включать следующие компоненты:

Медикаментозная терапия.
Физиотерапия.
Лечебная гимнастика.
Массаж и мануальная терапия.
Операция.

В первую очередь необходимо снизить нагрузку на позвоночник. Для этого может потребоваться ношение воротника Шанца или специального корсета на грудной отдел. Следует избегать статических и неестественных поз.

Каждый из методов должен применяться дифференцировано, учитывая клиническую ситуацию и особенности организма пациента. Только так можно получить положительный эффект.

Медикаментозная терапия

При остеохондрозе применяют различные лекарственные средства, воздействующие не только на симптомы, но и на механизм развития болезни. Они имеют локальные и системные терапевтические эффекты, поэтому отражаются на состоянии организма в целом. Чаще всего врачи назначают следующие препараты:

Нестероидные противовоспалительные (Мовалис, Ортофен).
Миорелаксанты (Мидокалм).
Витамины (Витаксон, Мильгамма).
Хондропротекторы (Терафлекс, Дона).
Сосудистые (Актовегин, Трентал).

При компрессии нервных корешков могут проводить блокады с анестетиками (Новокаин) и гормонами (Дипроспан, Гидрокортизон). Местное лечение включает применение мази, геля или крема (Диклак, Долобене, Траумель С).

Физиотерапия

Лечение шейно-грудного остеохондроза включает методы физического воздействия на позвоночник. Они помогают уменьшить боль, убрать мышечный спазм и улучшить локальные биохимические процессы в тканях. Как правило, при такой патологии используют следующие процедуры:

Электрофорез.
Волновая терапия.
Лазерное лечение.
Магнитотерапия.
Рефлексотерапия.
Парафинотерапия.
Водо- и грязелечение.

Благодаря положительному трофическому эффекту происходит замедление дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках и суставах, что способствует восстановлению движений в шейном и грудном отделах.

Оптимальные процедуры подберет врач-физиотерапевт. Курс лечения составляет 7–12 сеансов.

Лечебная физкультура

Эффективно лечить остеохондроз без гимнастических упражнений невозможно. Они позволяют вернуть мышечный тонус, гибкость и подвижность позвоночного столба. Но к занятиям можно приступать только после ликвидации острых явлений болезни. Упражнения выполняются в размеренном темпе, без резких движений, чтобы не спровоцировать боль.

Для шейного отдела рекомендуют занятия по методике постизометрической релаксации: статическое напряжение мышц сменяется их расслаблением. Сначала проводят наклоны головой вперед, назад, в стороны, а также повороты. Затем выполняют те же движения, но с противодействием, положив ладонь соответственно на лоб, затылок, теменно-височную и скуловую область. Гимнастика для грудного отдела включает следующие элементы:

Лежа на спине, сгибать приводить ноги к груди, касаясь коленей лбом.
Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и разведенными в стороны руками, наклонять нижние конечности к полу, а голову поворачивать в противоположную сторону.
Сидя на стуле, наклонять туловище в стороны, опуская одноименные руки вниз.

Для каждого пациента врач составляет индивидуальный комплекс упражнений. Гимнастика должна проводиться регулярно, сначала под контролем инструктора, а затем и в домашних условиях.

Массаж и мануальная терапия

С помощью массажа достигаются эффекты расслабления мышц, улучшения кровообращения в мягких тканях, повышения общего тонуса. Используются не только классические приемы, но и аппаратные техники: вибрационный, вакуумный, гидромассаж. Ручное воздействие включает такие элементы:

Поглаживание.
Растирание.
Разминание.
Надавливание.
Глажение.

Хороший эффект при остеохондрозе дает гидромассаж. Для лучшего результата его чередуют с классическими приемами. При этом используют локальные процедуры (душ Шарко) или ванны для гидромассажа. В первом случае струя воды подается из шланга с различными наконечниками. Сначала кругообразными движениями массируется спина вдоль позвоночника, а затем и конечности. На живот и внутреннюю часть бедер воздействуют только веерообразной струей. Гидромассаж в ванне оказывает не только локальное, но и общее воздействие на организм, расслабляя и снижая возбудимость.

Мануальная терапия призвана устранить функциональные блоки и подвывихи суставов, уменьшить компрессию нервных корешков, улучшить подвижность шейного и грудного отделов. Для этого используют приемы вытяжения (тракции), мобилизации, кручения, сгибания и разгибания позвоночника.

Ручное воздействие на ткани, а также гидромассаж имеют широкий спектр положительных эффектов, что позволяет лечить заболевания опорно-двигательной и нервной систем.

Операция

Если консервативное лечение остеохондроза не привело к улучшению состояния пациента, то приходится рассматривать вопрос о целесообразности оперативного вмешательства. Хирургическим путем устраняют структурные нарушения в позвоночнике: грыжи, смещения дисков, остеофиты, искривления. Одновременно производят стабилизацию отдельных сегментов осевого скелета. После операции нужно будет пройти курс реабилитации.

Шейно-грудной остеохондроз актуален для многих людей. Его проявления заставляют обращаться к специалистам и искать пути решения проблемы. А оптимальные методы лечебной коррекции подскажет врач исходя из результатов обследования.

Сколиоз шейного отдела позвоночника опасен не только болевым синдромом и нарушением кровоснабжения в головном мозге. Патология нередко сопровождается сдавлением позвоночной артерии, проходящей в отверстиях поперечных отростков шейных позвонков. Данный сосуд кровоснабжает около 25% структур головного мозга.

Причины развития патологии

Истинные причины шейного сколиоза до сих пор не установлены. Врачи при определении этиологических факторов ориентируются на провоцирующие факторы:

Нейромышечная теория утверждает, что в основе искривления шейного отдела лежат нарушения в мышечной ткани. У детей на фоне активного роста скелета скелетная мускулатура не успевает за увеличением размеров позвонков. На фоне слабости связочно-мышечного аппарата возникает шейная асимметрия, приводящая к искривлению данной части позвоночного столба;
Гормональная теория в основу заболевания ставит нарушения обмена гормонов, приводящие к размягчению костной структуры. На фоне эндокринных нарушений появляется также гипертонус мышечной ткани. В результате данный симптомокомплекс вызывает деформацию позвоночного столба;
Дегенеративно-дистрофическая (диспластическая) теория утверждает, что шейный сколиоз формируется на фоне нарушения поступления питательных веществ и патологии кровоснабжения в позвоночнике;
Нейрогуморальная теория связывает заболевания с нарушением иннервации скелетной мускулатуры плечевого пояса и шеи.

Существует идиопатическое искривление шейного отдела позвоночника в боковой плоскости, при котором причины заболевания остаются не выясненными.

Симптомы боковой деформации шеи

Симптомы деформации шеи возникают не только на фоне патологии позвоночника, но и нарушения микроциркуляции в головном мозге. В зависимости от особенностей клинической картины выделяют следующие формы:

Верхнешейная;
Шейная;
Нижнешейная.

Верхнешейный сколиоз характеризуется боковым изгибом на уровне C1-C4. При 1 степени заболевания может не наблюдаться клинических признаков, так как не возникает ущемления нервных корешков и сдавления позвоночной артерии. О заболевании свидетельствуют следующие признаки:

Общая утомляемость;
Периодические головные боли и головокружения;
Невозможность полного сгибания шеи;
Болевой синдром в височной области.

При 2 и 3 степени болезни появляются следующие симптомы:

Радикулит – воспалительные изменения спинномозговых нервов на фоне выпадения межпозвонковых дисков. Клинические признаки проявляются односторонней боли в шее со стороны поражения. Болевой синдром с течением времени распространяется на верхнегрудную и затылочную область. Классическим симптомом патологии является онемение верхней конечности со стороны искривления. При работе за компьютером данные симптомы усиливаются;
Боковое искривление приводит к остеохондрозу (снижению высоты межпозвонковых дисков). На этом фоне часто возникает ущемление нервных корешков при сужении позвонковых отверстий костными остеофитами (разрастания при отложении солей кальция);
При нижнешейном сколиозе появляются болевые ощущения в области плечевого пояса и верхней части спины. Боль усиливается при вдохе и наклонах. Данная форма болезни нередко провоцирует онемение в верхней конечности со стороны деформации шеи;
Шейная форма заболевания характеризуется локальной болезненностью в затылке по утрам после сна. В течение дня болевые ощущения уменьшаются. Из-за гипертонуса затылочных мышц человек не может осуществлять сгибательные и разгибательные движения в шее.

При всех формах деформации шеи могут появляться следующие симптомы:

Болезненные ощущения в шее с иррадиацией на плечевой пояс, затылок, кожу лица. Они появляются на фоне обострения патологии;
Дискомфорт в верхней конечности возникает при наличии остеохондроза 2 степени при физической нагрузке или поднятии тяжестей;
Нарушение функциональности в верхней конечности сопровождается потерей чувствительности кожных покровов, ослаблением мышечной силы;
Выраженная тугоподвижность и чувство «затекания» в верхней конечности, которые появляются при поворотах головы и шеи, наблюдаются на фоне нагрузки на верхнюю конечность;
Головокружение и остеохондроз приводит к «мельканию мушек», тошноте и шуму в ушах;
Головные боли при ущемлении позвоночной артерии в шейном отделе усиливают при пребывании в неудобном положении, физическом перенапряжении, чувстве тяжести в голове;
На фоне ухудшения кровоснабжения в головном мозге возникают ухудшения остроты слуха и зрения, а также онемение языка и потеря вкусовых ощущений;
Болевые ощущения в области сердца не устраняются приемом нитроглицерина, но снимаются обезболивающими препаратами – «Аскофеном», «Цитрамоном» и «Баралгином».

Электромиография в крупных медицинских центрах применяется перед лечением деформации шеи и позволяет выявить погрешности в функционировании мышц и более рационально назначить терапию. Методика помогает выявить нарушения двигательной активности в шейном отделе.

Анализ мышечных сокращений позволяет определить нарушения в биоэлектрическом процессе передачи нервных импульсов. Диагностика помогает устранить поражения нервно-мышечного аппарата с помощью мануальной терапии, массажа и лечебной физкультуры.

При боковом искривлении шеи применяются следующие методики электромиографии:

Стимуляционная;
Нейрография.

Стимуляционная электромиография используется для оценки передачи возбуждения по двигательным и чувствительным нервным волокнам. Оптимальная скорость передачи нервного импульса по волокнам верхней конечности равна 40-60 метров в секунду. При патологических изменениях скорость передачи снижается.

Электронейрография применяется для оценки пороговых значений передачи по двигательным волокнам. Поражение головного мозга наблюдается на фоне нарушений кровоснабжения при сдавлении позвоночной артерии вследствие нестабильности шейных позвонков.

Актуальноые способы лечения

Лечение бокового искривления шеи 1 и 2 степени базируется на следующих принципах:

Лечебная физкультура;
Остеопатия;
Массаж и мануальная терапия;
Применение фармацевтических средств.

При деформации 3 степени применяются хирургические методы:

Резекция межпозвонкового диска при грыже или протрУЗИи;
Операция по стабилизации деформации с применением костных трансплантатов;
Косметические манипуляции по устранению внешних дефектов.

Таким образом, сколиоз шейного отдела позвоночника является серьезной патологией, приводящей с течением времени к изменениям в головном мозге. Его обнаружение и лечение должно проводиться с ранних стадий заболевания. Ускорить процесс выздоровления поможет качественная диагностика с применением электромиографии.