Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa paggana ng sistema ng paghinga ng tao. Ang Breath of Life ay hindi produkto ng ebolusyon. Itigil ang paghinga habang nagmumuni-muni

Ang mga tao ay may dalawa sa kanila: ang kaliwang baga ay nahahati sa dalawang lobe, ang kanan - sa tatlo. Naglalaman ang mga ito sa average na 300 hanggang 500 milyong alveoli, kung saan nangyayari ang pagpapalitan ng gas.

Ang proseso ng paglanghap ng oxygen ay nahahati sa apat na pangunahing yugto: bentilasyon, gas exchange sa baga, gas transport at peripheral exchange. Ang bawat hakbang ay napakahalaga upang matiyak ang supply ng oxygen sa mga tisyu ng katawan at ang pag-alis ng carbon dioxide.

Ang bentilasyon at transportasyon ng gas ay nangangailangan ng enerhiya, kaya ang mga prosesong ito ay pinadali ng diaphragm at puso, habang ang gas exchange ay pasibo. Ang hangin ay pumapasok sa mga baga sa bilis na 10-20 na paghinga bawat minuto sa pamamahinga sa pamamagitan ng bibig o ilong, pagkatapos, sa tulong ng mga contraction ng diaphragm, pumasa sa pharynx, larynx, bumaba sa trachea at sa isa sa dalawa bronchi. Ang uhog at cilia ay pinananatiling malinis ang mga baga sa pamamagitan ng pagsalo ng mga particle ng dumi at pagwawalis sa kanila patungo sa trachea.

Kapag ang hangin ay umabot sa mga baga, ang oxygen ay kumakalat sa dugo sa pamamagitan ng alveoli, at ang carbon dioxide ay gumagalaw mula sa dugo papunta sa mga baga at pagkatapos ay ilalabas. Ang pagsasabog ng mga gas ay nangyayari dahil sa iba't ibang presyon sa baga at dugo. Ito ay katulad ng kung paano ibinibigay ang oxygen sa mga tisyu sa buong katawan.

Kapag ang dugo ay na-oxygenate ng mga baga, ito ay dinadala sa buong katawan sa mga organo na nangangailangan ng daloy ng dugo. Kung ang isang tao ay nag-eehersisyo, ang bilis ng paghinga ay tumataas at samakatuwid ang tibok ng puso ay tumataas upang matiyak na ang oxygen ay umaabot sa mga tisyu na nangangailangan nito.

Ang oxygen ay pagkatapos ay ginagamit upang i-convert ang glucose sa enerhiya. Ito ay nangyayari sa mitochondria ng mga selula. Ang carbon dioxide ay isa sa mga produktong basura, kaya ang gas na ito ay naiipon sa katawan para sa karagdagang transportasyon sa mga baga at pagbuga.

Ang katawan ay maaari ding huminga nang anaerobic, na nangangailangan ng mas kaunting enerhiya. Sa halip na makagawa ng CO2 bilang by-product ang lactic acid ay ginawa. Ang katawan ay nangangailangan ng oras upang mabawi pagkatapos ng pagtatapos ng pagkarga, dahil nangyayari ang tinatawag na oxygen starvation.

Isang kawili-wili at pang-edukasyon na video tungkol sa mga baga: Kalayaan at kalusugan para sa mga baga.

Kapaki-pakinabang para sa mga nais pangalagaan ang kanilang kalusugan

Nangungunang 5 katotohanan tungkol sa baga ng tao

1. Malaki ang pagkakaiba ng kapasidad ng baga. Depende sa kasarian, laki ng katawan, panlabas na mga kadahilanan tulad ng taas, ang dami ng baga ay mula 4000 hanggang 6000 cm?.

2. Tama baga pa. Ang kaliwang baga ay bahagyang mas maliit kaysa sa kanang baga dahil kailangan nitong magbigay ng puwang para magkasya ang puso sa tabi nito.

3. Mayroon tayong labis na kapasidad sa baga. Sa karaniwan, halos isang-ikawalo lamang ng ating kapasidad sa baga ang ginagamit para sa bawat paghinga, kaya mayroon tayong malaking halaga ng mga reserba.

4. Ang alveoli ay may malaking lugar sa ibabaw. Ang kabuuang lugar sa ibabaw ng alveoli ng isang tao ay halos 70 m2. Halos kalahating tennis court iyon!

5. Nakalanghap tayo ng 11,000 litro ng hangin kada araw. Sa karaniwan, ang isang tao ay humihinga ng 11,000 litro ng hangin bawat araw. Kung ikaw ay nalantad sa mabigat na pisikal na aktibidad sa araw, ito ay hahantong sa isang makabuluhang pagtaas.

Naisip mo na ba kung paano ka huminga, at, sa pangkalahatan, tungkol sa iyong mga baga? At mayroong maraming mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol dito, halimbawa:

• Ang mga baga ay may ibabaw na lugar na humigit-kumulang 100 metro kuwadrado;
• Kapasidad ng hangin sa panahon ng inspirasyon sa kanan mas liwanag kaysa sa kaliwa;
• Araw-araw ang isang may sapat na gulang ay humihinga ng 23,000 beses at humihinga ng parehong bilang ng beses;
• Ang ratio ng tagal ng paglanghap sa pagbuga sa panahon ng normal na paghinga ay 4:5, at kapag naglalaro ng wind musical instrument - 1:20;
• Ang maximum na pagpigil ng hininga ay 7 minuto 1 segundo. Isang karaniwang tao sa panahong ito dapat siyang huminga at huminga nang higit sa isang daang beses;
• Isipin na imposibleng bumahing nang nakabukas ang iyong mga mata;
• Sa karaniwan, ang isang tao ay humihinga ng 1000 bawat oras, 26,000 bawat araw, at 9 milyon bawat taon. Sa buong buhay, ang isang babae ay humihinga ng 746 milyong beses, at ang isang lalaki ay 670 beses.
• Ang kabuuang dami ng baga ng isang tao ay limang litro, ngunit ang tidal volume ay 0.5 litro lamang. Ang natitirang 4.5 litro ay ibinahagi tulad ng sumusunod: 1.5 litro ang natitirang dami ng hangin, at 3 litro ang reserbang dami, kalahati nito ay tumutukoy sa maximum na pagbuga at kalahati para sa maximum na paglanghap.
• Sa pamamagitan ng paraan, ang paglaban sa hilik ay mayroon ding maraming mga kagiliw-giliw na katotohanan; lalo na, ito ay nangyayari sa loob ng 120 taon. Ang unang imbensyon sa lugar na ito ay nairehistro ng US Patent Office noong 1874. Sa panahong ito, higit sa 300 mga aparato na may kakayahang labanan ang hilik ay patented. Ang ilan sa kanila ay inilagay sa mass production. Halimbawa, naimbento ang isang self-contained electrical device na nakakabit sa tainga. Ito ay isang maliit na mikropono na idinisenyo upang matukoy ang lakas ng tunog na ginawa ng hilik, at isang generator ng signal ng feedback. Kapag ang isang tao ay nagsimulang humilik, siya ay nagising sa ingay na pinalakas ng aparato. Iminungkahi ng isa pang imbentor na ilakip ang kanyang device sa isang molar kasama ang isang connecting button. Ayon sa plano ng may-akda, dapat itong magbigay ng presyon sa malambot na palad at maiwasan ang panginginig ng boses na nangyayari sa panahon ng hilik. Gayunpaman, marami sa kanila ang nanatili sa isang kopya.

Ang kagiliw-giliw na bagay ay ang mga tao ay hindi masyadong matulungin sa kanilang paghinga.Ang paghinga ay malapit na nauugnay sa enerhiya ng ating katawan, gayundin sa mga metabolic process na nagaganap sa katawan. Kung ang isang tao ay huminga nang hindi tama, maaari niyang saktan ang kanyang sarili. Mula noong sinaunang panahon, naniniwala ang mga yogis na ang kalidad at tagal ng ating buhay ay nakasalalay sa kalidad ng ating paghinga, kaya naman ang malalim at detalyadong sistema pranayama ( isang sinaunang esoteric yogi technique na nagtuturo sa isang tao na kontrolin ang prana, libreng cosmic energy, sa pamamagitan ng independiyenteng regulasyon ng paghinga) .

Mga Himala ng Paghinga

• Bagama't ang paghinga ay binabad ang ating katawan ng oxygen, hindi lang iyon. Ang hangin ay naglalaman ng 21% na oxygen, ngunit ang katawan ay nangangailangan lamang ng 5%! Ang buong punto ay kailangan mong palayain ang katawan mula sa carbon dioxide (CO2).
• Kung sanay kang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, sa paglipas ng panahon, maaari itong maging sanhi ng pag-urong ng iyong panga, na magreresulta sa mga baluktot na ngipin (o mga baluktot na ngipin na bumabalik pagkatapos tanggalin ang iyong braces).
• Ang paghinga sa bibig ay isa sa pangunahing dahilan bakit ang mga bata ay nagkakaroon ng pagkalito kapag nagsasalita.
• Ang mas matinding paghinga mo (ang epekto ng hyperventilation), mas nagugutom ka, dahil. Ang malalim at maindayog na paghinga ay nagpapasigla sa paggawa ng gastric juice, pati na rin ang cellular metabolism.
• Inirerekomenda na magsanay hangga't nananatili ang kakayahang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Kung napipilitan kang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig mula sa pisikal na Aktibidad, na nangangahulugang nagsusumikap ka.
• Sa panahon ng pagtulog, ang isang tao ay maaaring natural na magbago ng posisyon mula sa isang gilid patungo sa isa pa. Ito ay maaaring dahil sa balanse ng paghinga na nalilikha kapag dumaan ang hangin sa mga butas ng ilong. Isang kawili-wiling punto: sa yoga ay pinaniniwalaan na kapag huminga tayo sa pamamagitan ng kanang butas ng ilong, ang katawan ay handa na para sa aktibong aktibidad (dumating na ang araw), at kapag huminga tayo sa kaliwang butas ng ilong, nangangahulugan ito na ang katawan ay nangangailangan ng pahinga. (dumating na ang gabi). Bukod dito, "gabi" at "araw" sa sa kasong ito hindi kinakailangang tumutugma sa oras ng araw. Ang mga ito ay simpleng panloob, enerhiya na mga pangangailangan ng katawan na nagkakahalaga ng pakikinig.
• Ang aming ilong ay may 4-stage na sistema ng pagsasala. Kung huminga ka sa pamamagitan ng iyong ilong, pagkatapos ay laktawan mo kaagad ang unang tatlong hakbang, na natural na maaaring humantong sa iba't ibang mga problema, tulad ng namamagang lalamunan, tonsilitis at kahit na impeksyon sa tainga.
• Ang asthma ay kadalasang mali ang pagkaka-diagnose. Hindi karaniwan na ito ay namamana, at kung ikaw ay ipinanganak na kasama nito, ito ay mananatili sa iyo habang buhay. Gayunpaman, tama ang napiling paghinga ayon sa programa, pati na rin ang mga pagbabago sa panlabas na mga kadahilanan ay makapagpapalaya sa iyo mula sa isang habambuhay na pagkagumon sa mga inhaler at steroid!
• Kung madalas kang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga sa iyong bibig, ang balanse ng carbon dioxide sa katawan ay maaaring maputol, na hahantong sa pagkawala nito. Ang pagpigil sa iyong hininga ay maaaring magpapataas ng mga antas ng carbon dioxide, na nagbabalanse sa mga antas ng pH.
• Kung ang mga baga ay kumalat sa isang patag na ibabaw, maaari nilang takpan ang isang tennis court!

Posible bang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paghinga?

Ang tanong na ito ay madalas na tinatanong ng mga kababaihan na natutunan ang tungkol sa kahalagahan ng wastong paghinga. Oo! Ang katotohanan ay salamat sa paghinga ayon sa sistema ng yoga, nangyayari ang pagkakasundo metabolic proseso sa katawan, na, sa partikular, ay humahantong sa normalisasyon ng timbang(ibig sabihin, puno labis na timbang maaaring magbawas ng timbang, at ang mga taong payat ay maaaring tumaba). Siyempre, ito ay hindi ilang himala ng paghinga, o ito ay isang magic formula; Maaaring may iba pang mga kadahilanan na naglalaro dito. Ngunit kahit na ang tamang paghinga (pranayama) mismo ay maaaring magbago sa iyo positibong panig sa medyo maikling panahon.

Naisip na ba natin kung paano tayo huminga, at, sa pangkalahatan, tungkol sa mga baga?

• Ang mga baga ay may ibabaw na lugar na humigit-kumulang 100 metro kuwadrado;
• Ang kapasidad ng hangin sa panahon ng paglanghap ay mas malaki sa kanang baga kaysa sa kaliwa;
• Araw-araw ang isang may sapat na gulang ay humihinga ng 23,000 beses at humihinga ng parehong bilang ng beses;
• Ang ratio ng tagal ng paglanghap sa pagbuga sa panahon ng normal na paghinga ay 4:5, at kapag naglalaro ng wind musical instrument - 1:20;
• Ang maximum na pagpigil ng hininga ay 7 minuto 1 segundo. Sa panahong ito, ang isang ordinaryong tao ay dapat huminga at huminga nang higit sa isang daang beses;
• Imposibleng bumahing nang nakabukas ang iyong mga mata;
• Sa karaniwan, ang isang tao ay humihinga ng 1000 bawat oras, 26,000 bawat araw, at 9 milyon bawat taon. Sa buong buhay, ang isang babae ay humihinga ng 746 milyong beses, at ang isang lalaki ay 670 beses.
• Sa pamamagitan ng paraan, ang paglaban sa hilik ay mayroon ding maraming mga kagiliw-giliw na katotohanan; lalo na, ito ay nangyayari sa loob ng 120 taon. Ang unang imbensyon sa lugar na ito ay nairehistro ng US Patent Office noong 1874. Sa panahong ito, higit sa 300 mga aparato na may kakayahang labanan ang hilik ay patented. Ang ilan sa kanila ay inilagay sa mass production. Halimbawa, naimbento ang isang self-contained electrical device na nakakabit sa tainga. Ito ay isang maliit na mikropono na idinisenyo upang matukoy ang lakas ng tunog na ginawa ng hilik, at isang generator ng signal ng feedback. Kapag ang isang tao ay nagsimulang humilik, siya ay nagising sa ingay na pinalakas ng aparato. Iminungkahi ng isa pang imbentor na ilakip ang kanyang device sa isang molar kasama ang isang connecting button. Ayon sa plano ng may-akda, dapat itong magbigay ng presyon sa malambot na palad at maiwasan ang panginginig ng boses na nangyayari sa panahon ng hilik. Gayunpaman, marami sa kanila ang nanatili sa isang kopya.

Alagaan ang regalo ng pagiging isang malusog na tao!

Kinakailangang tandaan na ang lahat ng mahahalagang proseso ng ating katawan ay nakasalalay sa paghinga. Kaya naman sakit sistema ng paghinga ang mga tao ay lubhang mapanganib at nangangailangan ng pinakaseryosong diskarte sa paggamot. Ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat na naglalayong ganap na pagbawi. Tandaan na ang gayong mga sakit ay hindi maaaring pabayaan, dahil ang mga komplikasyon ay maaaring humantong sa kamatayan.

Naisip ng kalikasan ang lahat sa pinakamaliit na detalye, at ang layunin natin ay mapanatili ang ibinigay sa atin, dahil katawan ng tao ay isang natatangi at walang katulad na mundo na nangangailangan maingat na saloobin sa sarili mo.

Ang respiratory system ay itinuturing na misteryoso ng mga physiologist at anatomist. Marami ang nalalaman tungkol sa kanya. Gayunpaman, marami pa ring matutuklasan! Sa ibaba ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pinaka-kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa sistema ng paghinga.

Paano humihinga ang mga baga?

Agad nating bigyang-diin na ang mga baga ay hindi humihinga sa kanilang sarili. Nagbibigay ng bawat paggalaw ng paghinga ang layer ng kalamnan na nasa ilalim. Tinatawag namin ang kalamnan na ito na diaphragm.

Anuman ang pagnanais ng isang tao, ang paglanghap ay nangyayari dahil sa pag-urong ng diaphragm. Ang pag-urong na ito ay hinihila ang hugis-simboryo na kalamnan ng diaphragm pababa, sa gayon ay nagpapalawak ng mga baga, na nagreresulta sa pagdaloy ng hangin sa kanila. Bagama't ang hangin ay dumadaan sa ilong o bibig, ang mga bahaging ito ng katawan ay hindi direktang kasangkot sa paghinga. Sa madaling salita, hindi mahalaga kung huminga tayo sa pamamagitan ng ating bibig o ilong, ang lahat ng pangunahing gawain ay isinasagawa ng dayapragm. Upang maramdaman kung paano gumagana ang diaphragm, ilagay lamang ang iyong kamay sa iyong tiyan habang humihinga.

Pinipigilan ang iyong hininga

Ang isang tao na walang anumang abnormalidad sa paghinga ay maaaring, kung ninanais, ay hindi huminga ng dalawa hanggang tatlong minuto. Ito ang limitasyon na nililimitahan ng matigas na likas na pag-iingat sa sarili. Ang pagpigil sa iyong hininga ay nagdudulot ng pagbaba sa konsentrasyon ng oxygen laban sa background ng sabay-sabay na pagtaas ng carbon dioxide. Ang aming command center, iyon ay, ang utak, ay mabilis na nagrerehistro ng katotohanang ito at nag-activate ng isang mekanismo na ang gawain ay upang ipagpatuloy ang paghinga. Sa isang pagkakataon, alam ng mga diver kung paano linlangin ang mekanismong ito at manatili sa ilalim ng tubig para sa higit pa matagal na panahon. Gumagamit sila ng mga trick tulad ng hyperventilation, na nakakamit sa pamamagitan ng madalas na paghinga. Ang isang alternatibo ay malalim na paghinga.

Mahalaga rin na malaman kung paano makilala ang apnea sa mga bata. Inirerekomenda kong basahin ang artikulo sa website na good-sovets.ru.

Ang pagkakataong ito ay hindi ibinibigay sa pamamagitan ng pagtaas ng konsentrasyon, ngunit sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng carbon dioxide. Ang huling punto ay naantala ang pag-activate ng naunang nabanggit na mekanismo ng proteksyon.

Ito ay mahalagang malaman

Ang katusuhan ng mga divers ay puno ng panganib.

Sa mga tuntunin ng tagal ng pagpigil ng hininga, ang ganap na may hawak ng record ay si D. Blaine, na nakamit ang buong 17 minuto. Utang ng artist na ito ang resulta sa mga espesyal na diskarte na nakabatay sa unconditioned reflex ng diving mammals. Ipinakita sa amin ng mga hayop na ito na posible na pahabain ang oras na ginugol nang hindi humihinga sa pamamagitan ng pagbabawas ng rate ng puso, pagbabawas ng presyon ng dugo. Naturally, ito ay hindi nang walang mahaba, masakit na pagsasanay.

Siklo ng ilong

Ang ilong ay kinakatawan ng maraming elemento. Bagaman madali tayong mabubuhay sa isang butas ng ilong, ang ilong ay may isang pares ng mga daanan ng ilong, na pinaghihiwalay ng isang manipis na cartilaginous plate, ang tinatawag na septum. Ang mga sipi na ito sa pharynx area ay konektado sa isa't isa at sa gayon ay bumubuo ng nasopharynx cavity. Pagkatapos sila ay pinagsama sa isa karaniwang landas, na napupunta sa baga.

Bakit wala tayong isang butas ng ilong, ngunit isang pares? Maraming tao ang nag-iisip na ito tampok na anatomikal tinitiyak ang pagpapalitan ng mga butas ng ilong, halimbawa, sa kaso ng pagbara ng isa sa kanila. Ang opinyon na ito ay mali. Sa katotohanan, ang lahat ay mas kumplikado at hindi pangkaraniwan.

Ang parehong mga butas ng ilong ay pana-panahong muling ipinamahagi ang mga pangunahing pag-andar sa kanilang mga sarili, na ginagawa ang pagkilos na ito sa isang katangi-tanging sayaw na tinatawag na ilong cycle. Sa ilang sandali malaking dami Ang inhaled na hangin ay dumadaan sa isang butas ng ilong, habang ang isang mas maliit na bahagi nito ay gumagalaw sa pangalawa. Minsan nagbabago ang siklo ng ilong, iyon ay, mayroong isang pagpapalitan ng mga naglo-load sa pagitan ng mga butas ng ilong. Ang agwat ng oras sa pagitan ng mga shift sa trabaho ng mga butas ng ilong ay iba at tinutukoy mga indibidwal na katangian at marami pang ibang salik. Ang tagal ng bawat cycle ay mula 40 minuto hanggang ilang oras.

Paano matukoy kung aling butas ng ilong ang kasalukuyang responsable para sa paghinga? Upang gawin ito, kailangan mong isara ang isang butas ng ilong at huminga at huminga. Susunod na kailangan mong ulitin ang parehong sa pangalawa. Kung huminga siya nang may matinding pagsisikap, ang "nangungunang" butas ng ilong ay sarado.

Sa loob ng maraming taon, ang mga siyentipiko ay nakipaglaban sa sagot sa tanong kung bakit umiiral ang ilong ng ilong. Pagkatapos ng lahat, ang mga butas ng ilong ay hindi gumagawa ng napakahirap na trabaho na ang bawat isa ay nangangailangan ng mga oras ng pahinga. Kamakailan ay natuklasan na ang isang ilong cycle na may panaka-nakang pagbabago ng mga butas ng ilong ay nagpapabuti sa pakiramdam ng amoy.

Upang maunawaan ang kalakaran na ito, kailangan mong isipin na sa panahon ng pag-ikot ng ilong ang landas ng hangin sa pamamagitan ng ilong ay nagbabago. Mabilis na dumadaan ang hangin sa pinuno ng butas ng ilong, at sa kabilang butas ng ilong ay mas mabagal.

Ang kahalagahan ng naturang mga kahalili ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang rate ng pagkatunaw ng mga kemikal na compound na nagdudulot ng amoy sa takip lukab ng ilong iba ang mucus. Ang mabilis na pagtunaw ng mga compound ay kumikilos nang mas malakas sa isang malakas na daloy ng hangin, na namamahagi ng mga ito sa mas malaking bilang ng mga receptor. At ang mga compound na mabagal na natutunaw ay mas madaling maramdaman sa isang mahinahong daloy ng hangin.

Kung ang hangin ay gumagalaw nang napakabilis sa magkabilang butas ng ilong, ang mga kemikal na compound ay hindi magkakaroon ng oras upang makipag-ugnayan sa mga receptor ng olpaktoryo. Ito ang dahilan kung bakit mayroong dalawang landas sa ilong. Ang kumbinasyon ng dalawang butas ng ilong, na nag-iiba sa bilis ng hangin, ay nagpapahintulot sa amin na mas epektibong makilala ang mga aroma.

Ang pag-alam sa mga katangian ng katawan ay isang garantiya ng tamang diskarte sa paggamot at kalusugan!

Kami ay regular na humihinga, at madalas na ginagawa namin ito nang hindi iniisip ang pagkakasunud-sunod at kakanyahan ng proseso na ginagawa ng aming katawan. Sa bawat pagbabago sa kapaligiran sa paligid natin, ang ating katawan ay halos agad na "binabanggit" ang pangangailangang nilikha ng "kalikasan" para sa supply ng oxygen at ang supply nito sa lahat ng mga organo at mga selula.

Ang mga baga ng tao ay isang magkapares na organ sa paghinga ng mga mammal, gayundin ng mga ibon, reptilya, at kabilang ang mga isda, na nagsisiguro ng paghinga at ang buong buhay ng katawan.


Ang katawan ng tao ay humihinga 20,000 beses sa isang araw o 8 milyong beses sa isang taon. Siyempre, ang mga figure na ito ay tinatayang mga tagapagpahiwatig at nagbabago depende sa istraktura ng sistema ng paghinga, ang mga katangian ng katawan at mga metabolic na proseso sa loob nito, at iba pa. Ayon sa kaugalian, hindi kami nagbabayad ng espesyal na interes sa pagkilos na ito, gayunpaman, 12-20 beses sa isang minuto, oras-oras, araw-araw, patuloy kaming humihinga ng hangin at nagbibigay sa aming mga organo ng kapaligiran para sa malusog na trabaho. Mahirap para sa agham at anumang paliwanag na isipin ang isang mas awtomatiko at walang kondisyong proseso, dahil ang ating respiratory system ay ganap na awtomatiko at hindi makokontrol ng anumang mga kadahilanan o kundisyon. Utak ng tao sa antas ng mga reflexes kinokontrol nito ang buong proseso ng paghinga.


Isipin na lang: para makaakyat sa burol, kailangan nating kalkulahin kung gaano kadalas o puwersang kailangan nating huminga. (How would we breathe in our sleep?) Nagagawa ng utak na patuloy na subaybayan ang dami ng hangin na pumapasok sa katawan at carbon dioxide sa dugo na may suporta ng mga receptor na matatagpuan sa mga pangunahing arterya sa ating katawan. Kapag bumababa ang O2 at tumataas ang CO2, nagpapadala ang utak ng pinakamabilis, pinakamadalas at makapangyarihang mga mensahe sa mga kalamnan sa paghinga upang pasiglahin ang mga baga at dalhin ito sa mas mabilis na antas.

Iba pang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga baga ng tao at ang istraktura ng sistema ng paghinga

1. Naisip mo na ba kung bakit nakuha ng mga baga ng tao ang pangalang ito? Ang bagay ay ang baga ay isang organ na malayang hawak sa eroplano ng tubig kung ito ay itatapon doon. Ang lahat ng iba pang mga organo ay nalunod sa tubig.
2. Sa kabila ng katotohanan na halos lahat ay naniniwala na ang mga organ ng paghinga ay magkatulad na dami, sa katunayan hindi ito ang kaso. Ang kaliwa ay bahagyang mas maliit sa laki kaysa kanang baga. Bilang resulta, may nananatiling puwang para sa puso sa katawan ng tao.
3. Halos lahat ng mga tao na namatay dahil sa kanser sa respiratory system ay mabibigat na naninigarilyo at humigit-kumulang isang pakete ng sigarilyo sa isang araw.
4. Sa bawat araw, sa karaniwan, humigit-kumulang 10,000 litro ng hangin ang dumadaan sa mga baga ng isang tao, habang ang tao mismo ay kumukuha ng humigit-kumulang 20,000-25,000 paglanghap at pagbuga.
5. Ang mga baga ng isang taong naglalaro ng sports ay may kakayahang humawak ng mas maraming oxygen kaysa sa mga baga ng isang ordinaryong tao.
6. Ang kulay ng baga ng isang bagong panganak na sanggol ay makabuluhang naiiba mula sa isang may sapat na gulang: sa mga unang araw ng buhay, ang mga baga ng isang bata ay pininturahan ng isang malambot na kulay rosas na kulay, na nagdidilim sa paglipas ng panahon. Tila, ang buong punto ay nasa alikabok na nakakakuha ng sipon kasama ng oxygen.
7. Maraming mga siyentipiko ang naniniwala na ang mga baga ay idinisenyo hindi lamang upang magbigay ng paghinga sa isang tao, kundi pati na rin upang protektahan ang kanyang puso mula sa mekanikal na pinsala.
8. Ang mga baga ay gumagawa din ng ilang daloy ng hangin, na pangunahing lumilikha ng mga tunog at kinokontrol ang ating pagsasalita.
9. Ang pagkonsumo ng protina ay lubos na nagpapalakas sa tissue ng baga at nakakatulong na matiyak ang mas mahusay na paggana ng respiratory system.
10. Ayon sa mga istatistika, sa karaniwan, higit sa 60 taon ng buhay ng tao, humigit-kumulang 16 g ng alikabok, 0.1 g ng mabibigat na metal at 200 g ng mga nakakapinsalang gamot ang dumadaan sa mga baga.
11. Mahigit sa 37,000 katao ang namamatay sa tuberculosis bawat taon. Ang mga bilang na ito ay nakarehistro sa Russian Federation at dahil sa ang katunayan na 99% ng mga taong namatay mula sa kanser sa baga ay mabibigat na naninigarilyo.
12. Mayroong 150 ML ng hangin sa katawan, na "nananatili" at hindi gumaganap ng isang papel sa anumang mga aksyon. Upang "punan muli" ang mga ito paminsan-minsan, humihikab kami at huminga ng malalim.
13. Ang paglanghap ay mas mahirap kaysa sa pagbuga. Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag huminga tayo, itinutulak natin ang hangin at carbon dioxide palabas ng katawan, na hindi nangangailangan ng pag-igting ng kalamnan.
14. Sa pamamagitan ng pagpapasok ng broccoli at Chinese cabbage sa iyong diyeta nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, maaari mong iligtas ang iyong sarili ng tatlumpung porsyento mula sa panganib ng kanser sa baga at iba pang mga sakit ng respiratory system. Ang isang taong naninirahan sa isang metropolis ay nagdurusa sa mga sakit na bronchial 2 beses na mas madalas kaysa sa isang residente ng mga nayon at pribadong sektor sa labas ng lungsod.
15. Ang tissue ng baga ay walang mga receptor. Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo mararamdaman ang anumang sakit o anumang iba pang damdamin kapag humihinga o huminga. Kung nagsimula kang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa lugar ng baga, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista.
16. Ang katawan ay nakakakuha ng hangin at nag-aalis ng basura na may suporta ng 700 milyong pulmonary vesicle, o alveoli, na pinagsama sa isang network ng mga capillary.
17. Ang laki ng paglanghap at pagbuga ng isang tao sa isang katamtamang estado ay 500 ML.
18. Depende sa bentilasyon, ang paghinga ay nahahati sa mababaw at malalim.
19. Pinag-aaralan ng mga pantas sa Silangan ang mga patakaran ng paghinga at nagpapayo: huminga nang simple, huminga nang mahaba. Ituwid ang iyong mga balikat, huwag magsalita, ituwid ang iyong likod at subukang mag-ehersisyo ng 5-7 paghinga sa loob ng 60 segundo, na hawakan ang peritoneum at dibdib. Ang katawan mismo ang magsasabi sa iyo kung paano kumilos nang tama at madarama mo ang pagpapahinga at ginhawa sa buong katawan, na sinusundan ng isang pag-akyat ng lakas at enerhiya.

Pagmasdan ang kalusugan ng iyong respiratory system, madalas na maglakad sariwang hangin at talikuran ang masasamang ugali.