Kapag humihinga sa pamamagitan ng ilong, ang hangin ay dumadaan na may higit na pagtutol kaysa sa paghinga sa pamamagitan ng bibig, samakatuwid, kapag huminga sa pamamagitan ng ilong, ang gawain ng mga kalamnan sa paghinga ay tumataas at ang paghinga ay nagiging mas malalim. Ang hangin sa atmospera, na dumadaan sa ilong, ay pinainit, nabasa, at dinadalisay. Ang pag-init ay nangyayari dahil sa init na ibinibigay ng dugo na dumadaloy sa isang mahusay na binuo na sistema mga daluyan ng dugo ilong mucosa. Ang mga daanan ng ilong ay may isang kumplikadong paikot-ikot na istraktura, na pinatataas ang lugar ng mauhog lamad kung saan nakikipag-ugnay ang hangin sa atmospera.
Sa ilong, ang nalanghap na hangin ay dinadalisay, at ang mga particle ng alikabok na mas malaki kaysa sa 5-6 microns ang lapad ay nakukuha sa lukab ng ilong, at ang mas maliliit ay tumagos sa mga pinagbabatayan na seksyon. Ang lukab ng ilong ay nagtatago ng 0.5-1 litro ng uhog bawat araw, na gumagalaw sa posterior two-thirds ng nasal cavity sa bilis na 8-10 mm/min, at sa anterior third - 1-2 mm/min. Bawat 10 minuto ay dumaraan ang isang bagong layer ng mucus, na naglalaman ng mga bactericidal substance (lysozyme, secretory immunoglobulin A).
Oral cavity pinakamataas na halaga para sa paghinga ay nasa mas mababang mga hayop sa mas mababang mga hayop (amphibians, isda). Sa mga tao, ang paghinga sa pamamagitan ng bibig ay nangyayari sa panahon ng matinding pag-uusap, mabilis na paglalakad, pagtakbo, o iba pang matinding pisikal na Aktibidad kapag ang pangangailangan para sa hangin ay malaki; para sa mga sakit ng ilong at nasopharynx.
Ang paghinga sa pamamagitan ng bibig sa mga bata sa unang anim na buwan ng buhay ay halos imposible, dahil malaking dila itinutulak ang epiglottis sa likuran.
Pagpapalitan ng gas sa baga.
Ang halo ng gas sa alveoli na kasangkot sa gas exchange ay karaniwang tinatawag na alveolar air o alveolar gas mixture. Ang nilalaman ng oxygen at carbon dioxide sa alveoli ay nakasalalay, una sa lahat, sa antas ng alveolar ventilation at ang intensity ng gas exchange.
Ang natitira sa halo ng alveolar gas ay binubuo ng nitrogen at isang napakaliit na halaga ng mga inert gas.
SA hangin sa atmospera naglalaman ng:
20.9 rev. % oxygen,
0.03 rev. % carbon dioxide,
79.1 rev. % nitrogen.
Ang inilabas na hangin ay naglalaman ng:
16 rev. % oxygen,
4.5 rev. % carbon dioxide,
79.5 rev. % nitrogen.
Ang komposisyon ng hangin ng alveolar sa panahon ng normal na paghinga ay nananatiling pare-pareho, dahil sa bawat paglanghap ay 1/7 lamang ng hangin ng alveolar ang na-renew. Bilang karagdagan, ang pagpapalitan ng gas sa mga baga ay nangyayari nang tuluy-tuloy, sa panahon ng paglanghap at pagbuga, na nakakatulong upang mapantayan ang komposisyon ng halo ng alveolar.
Ang bahagyang presyon ng mga gas sa alveoli ay: 100 mm Hg. para sa O 2 at 40 mm Hg. para sa CO 2. Ang bahagyang presyon ng oxygen at carbon dioxide sa alveoli ay nakasalalay sa ratio ng alveolar ventilation sa lung perfusion (capillary blood flow). U malusog na tao sa pahinga ang ratio na ito ay 0.9-1.0. SA mga kondisyon ng pathological ang balanseng ito ay maaaring sumailalim sa mga makabuluhang pagbabago. Habang tumataas ang ratio na ito, tumataas ang bahagyang presyon ng oxygen sa alveoli, at bumababa ang bahagyang presyon ng carbon dioxide, at kabaliktaran.
Normal na bentilasyon - ang bahagyang presyon ng carbon dioxide sa alveoli ay pinananatili sa loob ng 40 mm Hg.
Ang hyperventilation ay tumaas na bentilasyon na lumalampas sa metabolic na pangangailangan ng katawan. Ang bahagyang presyon ng carbon dioxide ay mas mababa sa 40 mm Hg.
Ang hypoventilation ay nabawasan ang bentilasyon kumpara sa mga metabolic na pangangailangan ng katawan. Ang bahagyang presyon ng CO 2 ay higit sa 40 mm Hg.
Ang pagtaas ng bentilasyon ay anumang pagtaas sa alveolar ventilation kumpara sa antas ng pahinga, anuman ang bahagyang presyon ng mga gas sa alveoli (halimbawa: sa panahon ng muscular work).
Ang Eipnea ay normal na bentilasyon sa pahinga, na sinamahan ng isang subjective na pakiramdam ng kaginhawaan.
Ang hyperpnea ay isang pagtaas sa lalim ng paghinga, hindi alintana kung tumaas o bumaba ang rate ng paghinga.
Ang tachypnea ay isang pagtaas sa rate ng paghinga.
Ang Bradypnea ay isang pagbaba sa rate ng paghinga.
Apnea - paghinto ng paghinga dahil sa kakulangan ng pagpapasigla sentro ng paghinga(halimbawa: may hypocapnia).
Dyspnea - hindi kasiya-siya pansariling pakiramdam igsi sa paghinga o kahirapan sa paghinga (igsi sa paghinga).
Ang Orthopnea ay malubhang igsi ng paghinga na nauugnay sa pagwawalang-kilos ng dugo sa mga pulmonary capillaries bilang resulta ng pagpalya ng puso. Sa isang pahalang na posisyon, ang kondisyong ito ay lumalala at samakatuwid ay mahirap para sa mga naturang pasyente na humiga.
Ang asphyxia ay paghinto o depresyon ng paghinga, na pangunahing nauugnay sa paralisis ng respiratory center. Ang palitan ng gas ay mahigpit na nagambala: ang hypoxia at hypercapnia ay sinusunod.
Pagsasabog ng mga gas sa baga.
Ang bahagyang presyon ng oxygen sa alveoli (100 mm Hg) ay makabuluhang mas mataas kaysa sa pag-igting ng oxygen sa venous blood, pumapasok sa mga capillary ng baga (40 mm Hg). Ang bahagyang pressure gradient ng carbon dioxide ay nakadirekta sa kabaligtaran na direksyon (46 mm Hg sa simula ng pulmonary capillaries at 40 mm Hg sa alveoli). Ang mga pressure gradient na ito ay ang nagtutulak na puwersa para sa pagsasabog ng oxygen at carbon dioxide, i.e. palitan ng gas sa baga.
Ayon sa batas ni Fick, ang diffuse flux ay direktang proporsyonal sa gradient ng konsentrasyon. Ang diffusion coefficient para sa CO 2 ay 20-25 beses na mas malaki kaysa sa oxygen. Ang lahat ng iba pang mga bagay ay pantay, ang carbon dioxide ay kumakalat sa isang tiyak na layer ng medium na 20-25 beses na mas mabilis kaysa sa oxygen. Iyon ang dahilan kung bakit ang palitan ng CO 2 sa mga baga ay ganap na nangyayari, sa kabila ng maliit na gradient ng bahagyang presyon ng gas na ito.
Habang dumadaan ang bawat pulang selula ng dugo mga capillary ng baga ang oras kung kailan posible ang pagsasabog (oras ng pakikipag-ugnayan) ay medyo maikli (mga 0.3 s). Gayunpaman, ang oras na ito ay sapat na para sa pag-igting mga gas sa paghinga sa dugo at ang kanilang bahagyang presyon sa alveoli ay halos pantay.
Ang kapasidad ng pagsasabog ng mga baga, tulad ng alveolar ventilation, ay dapat isaalang-alang na may kaugnayan sa perfusion (supply ng dugo) ng mga baga.
Sa proseso ng ebolusyon, ang paghinga ng ilong ay lumitaw at nabuo sa mga tao. Bakit kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong ilong?
Paghinga ng ilong
Ang paghinga sa pamamagitan ng ilong ay may ilang mga benepisyo. Kabilang dito ang mga sumusunod:
- Pinapainit ang malamig na hanging nilalanghap. Kung huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig, ang posibilidad na magkaroon ng sipon sa panahon ng taglagas-taglamig ay tumataas.
- Pagdidisimpekta na may uhog ng ilong. Ang mga pagtatago ay naglalaman ng mga antibodies at enzymes na matagumpay na lumalaban sa mga virus.
- Dagdag immune defense. Ang pharyngeal tonsil ay matatagpuan sa nasopharynx, lymphoid tissue na isang immune barrier.
Kapag ang isang tao ay huminga sa pamamagitan ng bibig, ang hangin ay agad na pumapasok sa lalamunan. Kung ito ay malamig, ang isang reflex na ubo ay maaaring bumuo, kung minsan kahit na laryngospasm. Ito ay karaniwan sa maliliit na bata at mga taong may kapansanan metabolismo ng calcium.
Ang unang hadlang na kinakaharap ng mga mikroorganismo kapag humihinga sa pamamagitan ng bibig ay ang tonsil. Ang laway ay mayroon ding mga katangian ng antimicrobial, ngunit ang mga kakayahan nito ay limitado. Kapag huminga sa pamamagitan ng ilong, ang antas ng proteksyon ay mas malinaw, at ang posibilidad na magkaroon ng sakit kapag nahawaan ng mga virus ay mas mababa.
Bilang karagdagan, sa panahon ng paghinga ng ilong, ang hangin ay nalinis ng alikabok at iba pang mga particle na naninirahan sa villi at mga dingding ng ilong. Ito ay para sa mga kadahilanang ito na kailangan mong huminga ng tama, sa pamamagitan ng iyong ilong.
Patolohiya ng paghinga ng ilong
Sa ilang mga sitwasyon, ang paghinga ng ilong ay nagambala. Nangyayari ito sa mga sumusunod na sakit:
- Paglihis ng nasal septum.
- Adenoids ng ikalawa o ikatlong antas.
- Allergic rhinitis na may matinding pamamaga ng mauhog lamad.
- Mga polyp sa ilong.
Ang paghinga ng ilong ay maaaring tumagal nang bahagya o tuluyang mawala. Ang pasyente ay kailangang lumanghap ng hangin sa pamamagitan ng kanyang bibig. Sa kasong ito, ang mga sumusunod na pagpapakita ay mapapansin:
- Madalas na pharyngitis at tonsilitis, otitis.
- Sakit ng ulo.
- May kapansanan sa pang-amoy.
- Hilik.
Sa mga bata, ang paghinga sa pamamagitan ng bibig na may adenoids ay humahantong sa pagbuo ng isang katangian na "adenoid" na mukha. Pinipigilan din ng feature na ito ang mga ito na umunlad nang normal at maglaro ng sports.
Sa mga matatanda, may kapansanan paghinga sa ilong humahantong sa limitadong pisikal na aktibidad at mga problema sa kalusugan.
Tanong 1. Ano ang pulmonary respiration at tissue respiration?
Ang pulmonary respiration ay nagbibigay ng gas exchange sa pagitan ng hangin at dugo. Ang paghinga ng tissue ay nagsasagawa ng pagpapalitan ng gas sa pagitan ng mga selula ng dugo at tissue. Mayroong cellular respiration, na nagsisiguro sa paggamit ng oxygen ng mga selula para sa oksihenasyon ng mga organikong sangkap, na naglalabas ng enerhiya na ginagamit para sa kanilang mahahalagang tungkulin.
Tanong 2: Ano ang mga pakinabang ng paghinga ng ilong kaysa sa paghinga sa bibig?
Sa tao, unang pumapasok ang hangin lukab ng ilong, na binubuo ng paikot-ikot na mga daanan ng ilong, na may malaking lugar at may linya na may ciliated epithelium upang alisin ang mga dayuhang particle na pumapasok sa ilong na may hangin.
Kapag humihinga sa pamamagitan ng ilong, ang hangin na dumadaan sa lukab ng ilong ay umiinit, nalinis ng alikabok at bahagyang nadidisimpekta, na hindi nangyayari kapag humihinga sa pamamagitan ng bibig.
Tanong 3. Paano gumagana ang mga proteksiyon na hadlang upang maiwasan ang impeksyon sa pagpasok sa mga baga?
Ang sanhi ng mga sakit sa paghinga ay mga mikroorganismo (bakterya at mga virus), pati na rin ang alikabok ng sambahayan, na tumagos sa sistema ng paghinga at nagiging sanhi ng iba't ibang sakit. Ang landas ng hangin patungo sa mga baga ay nagsisimula mula sa lukab ng ilong. Ang ciliated epithelium na naglinya sa loobang bahagi Ang lukab ng ilong ay naglalabas ng uhog, na nagmo-moisturize sa papasok na hangin at nakakakuha ng alikabok. Ang uhog ay naglalaman ng mga sangkap na may masamang epekto sa mga mikroorganismo. Sa itaas na dingding ng lukab ng ilong mayroong maraming mga phagocytes at lymphocytes, pati na rin ang mga antibodies. Ang cilia ng ciliated epithelium ay nagpapalabas ng uhog mula sa lukab ng ilong.
Ang tonsil, na matatagpuan sa pasukan sa larynx, ay naglalaman din ng maraming mga lymphocytes at phagocytes na sumisira sa mga mikroorganismo.
Tanong 4. Saan matatagpuan ang mga receptor na nakakakita ng mga amoy?
Ang mga olfactory cell, na nakakaramdam ng mga amoy, ay matatagpuan sa tuktok ng likod ng lukab ng ilong.
Tanong 5. Ano ang nasa itaas at ano ang nasa lower respiratory tract ng isang tao?
Ang upper respiratory tract ay kinabibilangan ng ilong at oral cavity, nasopharynx, pharynx. Sa mas mababang respiratory tract - larynx, trachea, bronchi.
Tanong 6. Paano nagpapakita ang sinusitis at sinusitis? Anong mga salita ang nagmula sa mga pangalan ng mga sakit na ito?
Ang mga pagpapakita ng mga sakit na ito ay magkatulad: ang paghinga ng ilong ay may kapansanan, ang masaganang paglabas ng uhog (pus) mula sa lukab ng ilong ay nangyayari, ang temperatura ay maaaring tumaas, at ang pagganap ay bumababa. Ang pangalan ng sakit na sinusitis ay nagmula sa Latin na "sinus sinus" ( maxillary sinus), at ang frontitis ay nagmula sa Latin na "sinus frontalis" (frontal sinus).
Tanong 7. Anong mga palatandaan ang nagmumungkahi ng paglaki ng adenoids sa isang bata?
Sa mga bata, ang kagat at ngipin ay nabuo nang hindi tama, ibabang panga lumalaki, umuusli pasulong, ang panlasa ay nagiging "Gothic" na hugis. Sa kasong ito, ito ay deformed nasal septum, bilang isang resulta kung saan ang paghinga ng ilong ay mahirap.
Tanong 8. Ano ang mga sintomas ng diphtheria? Paano ito mapanganib para sa katawan?
Sintomas ng dipterya:
isang unti-unting pagtaas sa temperatura, pagkahilo, pagkawala ng gana, isang kulay-abo na puting patong ay lilitaw sa mga tonsils;
ang leeg ay namamaga dahil sa pamamaga ng mga lymph glandula;
basang ubo sa simula ng sakit, unti-unting nagiging magaspang, tumatahol, at pagkatapos ay tahimik;
pamamaos ng boses, na lumilitaw sa unang pagkakataon sa loob ng 24 na oras, pagkatapos ay bubuo ang pagkawala ng boses;
ang paghinga ay maingay, mahirap huminga;
lumalaki pagkabigo sa paghinga, pamumutla balat, cyanosis ng nasolabial triangle;
matinding pagkabalisa, malamig na pawis;
pagkawala ng malay at matinding pamumutla ng balat ay nauuna sa kamatayan.
Ang lason, na isang basurang produkto ng diphtheria bacillus, ay nakakaapekto sa sistema ng pagpapadaloy ng puso at kalamnan ng puso, na maaaring magdulot ng malubha at mapanganib na sakit sa puso - myocarditis.
Tanong 9. Ano ang ipinapasok sa katawan sa panahon ng paggamot na may anti-diphtheria serum, at ano ang ipinakilala sa panahon ng pagbabakuna laban sa sakit na ito?
Ang anti-diphtheria serum ay naglalaman ng mga tiyak na antibodies na nakuha mula sa mga kabayo. Kapag hindi naibigay ang pagbabakuna malaking bilang ng antigen.
Mga tanong sa simula ng talata.
Tanong 1. Bakit imposible ang buhay ng cell nang walang biological na oksihenasyon ng mga organikong sangkap?
Ang mga metabolic na proseso ay nagaganap sa lahat ng mga selula nang walang pagbubukod. Mula sa mga pumapasok sa selda sustansya ang mga kumplikadong sangkap ay nabuo (katangian ng bawat uri ng cell), at ang mga istruktura ng cellular ay nabuo. Kaayon ng pagbuo ng mga bagong sangkap, ang mga proseso ng biological na oksihenasyon ng mga organikong sangkap - mga protina, taba, karbohidrat - ay nagaganap. Sa kasong ito, ang enerhiya na kinakailangan para sa buhay ng cell ay inilabas. Ang mga produkto ng decomposition ay inalis na lampas sa mga hangganan nito.
Biological oxidation (cellular o tissue respiration) - mga reaksyon ng redox na nagaganap sa mga selula ng katawan, bilang isang resulta kung saan ang mga kumplikadong organikong sangkap ay na-oxidized sa pakikilahok ng mga tiyak na enzyme sa pamamagitan ng oxygen na inihatid ng dugo. Ang mga huling produkto ng biological oxidation ay tubig at carbon dioxide. Ang enerhiya na inilabas sa panahon ng proseso ng biological oxidation ay bahagyang inilabas sa anyo ng init, ngunit ang pangunahing bahagi nito ay napupunta sa pagbuo ng mga molekula ng mga kumplikadong organophosphorus compound, na mga mapagkukunan ng enerhiya na kinakailangan para sa buhay ng katawan.
Sa kasong ito, ang proseso ng oksihenasyon ay binubuo ng pag-alis ng mga electron at isang pantay na bilang ng mga proton mula sa oxidized substance (substrate). Ang mga substrate ng biological oxidation ay ang mga produkto ng mga pagbabagong-anyo ng taba, protina at carbohydrates.
Tanong 2. Paano ipinamamahagi ang respiratory function sa pagitan ng respiratory at circulatory system?
Sa mga baga ay may mga alveoli, sa pamamagitan ng mga dingding kung saan nangyayari ang pagpapalitan ng gas, ang dugo ay pinayaman ng oxygen at dumadaloy sa mga arterya sa mga tisyu at organo. Sa turn, sa kanila ito ay puspos ng carbon dioxide at dumadaloy sa mga ugat pabalik sa baga, kung saan muli itong mabubusog ng oxygen.
Tanong 3. Ano ang mga function ng nasal cavity, larynx, trachea at main bronchi?
Ang lukab ng ilong ay gumaganap mahahalagang tungkulin: pag-init, humidifying at paglilinis ng hangin, pati na rin ang pagprotekta sa katawan mula sa masamang epekto sa pamamagitan ng hangin.
Ang larynx ay kasangkot sa respiratory, protective, vocal at speech functions. Pakikilahok ng larynx sa function ng paghinga ay ipinahayag hindi lamang sa pagpapadaloy ng inhaled air mula sa itaas respiratory tract at exhaled mula sa mas mababang respiratory tract, ngunit din sa regulasyon ng pagkilos ng paghinga.
Ang trachea at bronchi ay nagsasagawa ng hangin mula sa upper respiratory at alimentary cavity.
Ang mga tunog na nabuo sa larynx ay pinalakas ng mga resonator - ang paranasal sinuses - mga cavity na matatagpuan sa mga buto ng mukha na puno ng hangin. Sa ilalim ng impluwensya ng daloy ng hangin, ang mga dingding ng mga cavity na ito ay bahagyang nanginginig, bilang isang resulta kung saan ang tunog ay tumindi at nakakakuha ng karagdagang mga lilim. Tinutukoy nila ang timbre ng boses.
Mga tunog na ginawa vocal cords, hindi pa pagsasalita. Ang mga articulate na tunog ng pagsasalita ay nabubuo sa oral at nasal cavities depende sa posisyon ng dila, labi, jaws at ang pamamahagi ng mga daloy ng tunog. Ang gawain ng mga nakalistang organ kapag binibigkas ang mga articulate na tunog ay tinatawag na articulation.
Tanong 5. Ano ang sinusitis, frontal sinusitis, tonsilitis?
Sinusitis - pamamaga ng ilong paranasal sinuses, tonsilitis - pamamaga palatine tonsils, frontal sinusitis - pamamaga ng frontal sinus.
Mga tanong sa dulo ng talata.
Tanong 1. Ano ang pulmonary respiration at tissue respiration?
Ang pulmonary respiration ay nagbibigay ng gas exchange sa pagitan ng hangin at dugo. Ang paghinga ng tissue ay nagsasagawa ng pagpapalitan ng gas sa pagitan ng mga selula ng dugo at tissue. Mayroong cellular respiration, na nagsisiguro sa paggamit ng oxygen ng mga selula para sa oksihenasyon ng mga organikong sangkap, na naglalabas ng enerhiya na ginagamit para sa kanilang mahahalagang tungkulin.
Tanong 2: Ano ang mga pakinabang ng paghinga ng ilong kaysa sa paghinga sa bibig?
Kapag humihinga sa pamamagitan ng ilong, ang hangin na dumadaan sa lukab ng ilong ay umiinit, nalinis ng alikabok at bahagyang nadidisimpekta, na hindi nangyayari kapag humihinga sa pamamagitan ng bibig.
Tanong 3. Paano gumagana ang mga proteksiyon na hadlang upang maiwasan ang impeksyon sa pagpasok sa mga baga?
Ang landas ng hangin patungo sa mga baga ay nagsisimula mula sa lukab ng ilong. Ang ciliated epithelium, na naglinya sa panloob na ibabaw ng lukab ng ilong, ay naglalabas ng uhog, na nagmo-moisturize sa papasok na hangin at nakakakuha ng alikabok. Ang uhog ay naglalaman ng mga sangkap na may masamang epekto sa mga mikroorganismo. Sa itaas na dingding ng lukab ng ilong mayroong maraming mga phagocytes at lymphocytes, pati na rin ang mga antibodies. Ang cilia ng ciliated epithelium ay nagpapalabas ng uhog mula sa lukab ng ilong.
Ang tonsil, na matatagpuan sa pasukan sa larynx, ay naglalaman din ng maraming mga lymphocytes at phagocytes na sumisira sa mga mikroorganismo.
Tanong 4. Saan matatagpuan ang mga receptor na nakakakita ng mga amoy?
Ang mga olfactory cell, na nakakaramdam ng mga amoy, ay matatagpuan sa tuktok ng likod ng lukab ng ilong.
Tanong 5. Ano ang nabibilang sa upper at lower respiratory tract ng isang tao?
Ang upper respiratory tract ay kinabibilangan ng nasal at oral cavity, nasopharynx, at pharynx. Sa mas mababang respiratory tract - larynx, trachea, bronchi.
Tanong 6. Paano nagpapakita ang sinusitis at sinusitis? Anong mga salita ang nagmula sa mga pangalan ng mga sakit na ito?
Ang mga pagpapakita ng mga sakit na ito ay magkatulad: ang paghinga ng ilong ay may kapansanan, ang masaganang paglabas ng uhog (pus) mula sa lukab ng ilong ay nangyayari, ang temperatura ay maaaring tumaas, at ang pagganap ay bumababa. Ang pangalan ng sakit, sinusitis, ay nagmula sa Latin na "sinus maxillary" (maxillary sinus), at frontitis ay mula sa Latin na "sinus frontalis" (frontal sinus).
Tanong 7. Anong mga palatandaan ang nagmumungkahi ng paglaki ng adenoids sa isang bata?
Sa mga bata, ang kagat at ngipin ay nabuo nang hindi tama, ang mas mababang panga ay lumalaki, nakausli pasulong, at ang panlasa ay may hugis na "Gothic". Sa kasong ito, ang ilong septum ay deformed, bilang isang resulta kung saan ang paghinga ng ilong ay mahirap.
Tanong 8. Ano ang mga sintomas ng diphtheria? Paano ito mapanganib para sa katawan?
Ang mga pangunahing sintomas ng dipterya ay kinabibilangan ng:
unti-unting pagtaas ng temperatura, pagkahilo, pagkawala ng gana;
lumilitaw ang isang kulay-abo na puting patong sa tonsils;
ang leeg ay namamaga dahil sa pamamaga ng mga lymph glandula;
basa na ubo sa simula ng sakit, unti-unting nagiging magaspang, tumatahol, at pagkatapos ay tahimik;
ang paghinga ay maingay, mahirap huminga;
pagtaas ng pagkabigo sa paghinga, pamumutla ng balat, sianosis ng nasolabial triangle;
matinding pagkabalisa, malamig na pawis;
pagkawala ng malay at matinding pamumutla ng balat ay nauuna sa kamatayan.
Ang diphtheria toxin, na isang basurang produkto ng diphtheria bacillus, ay nakakaapekto sa sistema ng pagpapadaloy ng puso at kalamnan ng puso. Lumilikha ito ng isang mahirap at mapanganib na sakit puso - myocarditis.
Tanong 9. Ano ang ipinapasok sa katawan sa panahon ng paggamot na may anti-diphtheria serum, at ano ang ipinakilala sa panahon ng pagbabakuna laban sa sakit na ito?
Ang anti-diphtheria serum ay naglalaman ng mga tiyak na antibodies na nakuha mula sa mga kabayo. Sa panahon ng pagbabakuna, ang isang maliit na halaga ng antigen ay iniksyon.
Ang Ayurveda ay isa sa maraming tradisyonal na sistemang medikal Espesyal na atensyon tumutuon sa paghinga sa pamamagitan ng ilong bilang isang paraan maayos na pag-unlad katawan. Ang mga sanggol ay humihinga sa ganitong paraan mula sa pagsilang, ngunit habang ang mga bata ay tumatanda, nagsisimula silang huminga nang mas madalas sa pamamagitan ng kanilang mga bibig.
Ang paghinga ng ilong ay ang susi sa pag-unlad sistema ng nerbiyos bata at pagkamit ng kinakailangang antas espirituwal na pag-unlad. Ang paghinga ay nagbubukas ng pinto sa central nervous system at utak, na ginagawang posible na madama ang banayad na enerhiya ng katawan.
Ang ating mga baga ay binubuo ng limang lobe. Karamihan sa mga tao ay humihinga lamang sa itaas na dalawang lobe, na iniiwan ang bahagi ng mga baga sa pahinga. Noong sinimulan kong pag-aralan ang epekto ng paghinga sa pisikal na Aktibidad, isa sa mga tanong na bumabagabag sa akin ay: “Kung mayroon tayong limang lobe ng baga, bakit dalawa lang ang ginagamit natin?”
Ang mga bata ay humihinga sa hindi pangkaraniwang paraan.
Noong mga sanggol pa lang ang mga anak ko, napansin ko na sa ilong lang sila humihinga. Ang kanilang mga bibig ay para sa pagkain at pagsuso sa lahat ng kanilang nakikita, at ang kanilang mga ilong ay para lamang sa paghinga. Kung ang ilong ng sanggol ay ganap na nakabara, siya ay magsisimulang mabulunan. Sa kasong ito, magpapadala ang katawan ng mga signal ng alarma. Ang bata ay magsisimulang sumigaw, humihingal ng hangin. Ang sigaw na ito ay may isang tiyak na kahalagahan, dahil sa tulong nito, sa alarma, isang malaking halaga ng hangin ang pumapasok sa mga baga. Bilang karagdagan, nakakatulong ang pagsigaw napakaraming discharge mucus, na dapat mag-flush ng mga cavity at ibalik ang normal na paghinga ng ilong. Kapag naalis na ang mga cavity at maaari kang huminga muli sa pamamagitan ng iyong ilong, ang pindutan ng alarma ay i-off at ang sanggol ay tumigil sa pagsigaw.
Ang paghinga habang sumisigaw o humihinga sa pamamagitan ng bibig ay naglilipat ng hangin sa itaas na lobe ng mga baga, kung saan matatagpuan ang karamihan sa mga stress receptor at ang kanilang koneksyon sa sympathetic nervous system. Isipin sandali kung ano ang mangyayari kung nakaharap mo ang isang oso sa kagubatan. Ang iyong unang reaksyon ay ang hingal ng hangin sa takot. Ang paglanghap na ito ay pupunuin ang itaas na lobe ng mga baga, na makakatulong sa pag-activate ng mga receptor ng stress at i-on ang "battle alarm". Sa pinakamainam na kaso, mabilis kang makadarama ng pagdagsa ng enerhiya at tatakas para sa iyong buhay.
Gayunpaman, hindi kinakailangan na makatagpo ng isang oso at hingal sa hangin o sumisigaw upang maisaaktibo ang mga receptor ng stress sa itaas na bahagi ng mga baga. Ang mga mababaw na paghinga ay magpapasara sa parehong sistema, kahit na walang panganib. Ang aming 26,000 mga paggalaw ng paghinga bawat araw ay may malakas na epekto sa katawan. Kung ang lahat o hindi bababa sa karamihan sa mga ito ay ginagawa sa pamamagitan ng bibig, ang mga receptor ng stress ng sympathetic nervous system ay naisaaktibo muna. Patuloy na estado ang stress sa katawan ay magtataguyod ng labis at hindi kinakailangang pagtatago nakakapinsalang mga hormone para labanan siya.
Sa kabilang banda, ang mas malalim na paghinga ng ilong, dahil sa istraktura ng mga daanan ng ilong at mga lukab, ay nakakatulong na punan ang mas mababang mga lobe ng mga baga ng hangin. Ang ilong natin ay hindi simpleng tubo o bukas na kuweba. Binubuo ito ng mga turbinate na kumikilos tulad ng mga turbine. Pinahihintulutan nila ang hangin na umikot at gumalaw sa manipis, hugis spiral na mga daloy. Bilang resulta, ang isang mas malakas at mas direktang daloy ng hangin ay epektibong tumagos nang malalim sa mas mababang lobe ng mga baga.
Kung ang isang bata ay sumisigaw at humihinga sa pamamagitan ng kanyang bibig, palagi siyang mapakalma sa pamamagitan ng pag-alog sa kanya upang matulog. Ang prosesong ito ay mahusay na inilalarawan ng salitang Aleman patahimikin , ibig sabihin, para huminahon. Kapag ang mga sanggol ay inalog, kailangan nilang huminga sa pamamagitan ng kanilang ilong. Ang mga shell ay nagpapahintulot sa hangin na lumipat nang mas malalim sa mga baga, pagpapatahimik sa sanggol at pag-activate ng parasympathetic nervous system.
Ang paggamit ng mas mababang lobe ng baga ay itinuturing na mas kapaki-pakinabang, dahil 60 hanggang 80% ng suplay ng dugo sa baga ay nangangailangan ng paghahatid ng oxygen at pagpapalitan ng gas. Ang mga receptor para sa parasympathetic nervous system ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng mga baga. Ang paghinga ng ilong, dahil sa koneksyon nito dito, ay nagpapagana ng isang reaksyon na kabaligtaran sa dulot ng paghinga sa pamamagitan ng bibig.
Pagkakaiba sa pagitan ng Parasympathetic at Sympathetic Nervous System:
Parasympathetic:
Relaxation reaksyon ng katawan
Koneksyon sa mas mababang lobe ng baga,
Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit/pantunaw,
Nagpapabata,
Binabawasan ang rate ng puso,
Binabawasan ang antas ng asukal sa dugo,
Paghinga ng ilong.
Nakikiramay:
Nag-activate mga reaksyong nagtatanggol katawan,
Koneksyon sa itaas na lobe ng baga,
Pagpigil sa immune/digestive
Nakakaubos ng katawan
Nagpapataas ng rate ng puso,
Nagtataas ng mga antas ng asukal sa dugo,
Paghinga sa bibig.
Magkano Bakit Nakakaapekto ba sa paghinga ang whirlpool ng mga pangyayari at buhay?
Sa bawat pagbuga, natural na pinipiga ng mga tadyang ang mga baga gamit ang pag-igting ng kalamnan na tinatawag na elastic subsidence upang palabasin ang lahat ng hangin. Ang prosesong ito ay lubos na nakadepende sa stress. Kung paanong humihinga tayo ng hangin kapag nakakita tayo ng oso, sa ilalim ng presyon ng stress ang katawan ay nagsisimulang huminga ng mababaw, na nagpapahintulot sa hangin na pumasok lamang. itaas na bahagi baga, iyon ay, kung saan matatagpuan ang mga stress receptor. Samantala, ang mga mas mababang lobe ay mas pinipiga, na sumusuko sa nababanat na paghupa ng mga tadyang at nagiging mas siksik at matigas.
Lumilikha ito ng isang mabisyo na bilog. Ang mas maraming stress ay humahantong sa mas mababaw na paghinga, na nagiging sanhi ng higit pang pag-igting, at Ilalim na bahagi ang mga baga ay nagiging mas matigas at hindi naa-access sa hangin. Ang elastic fall mechanism ay nagreresulta sa karagdagang paninigas sa lower rib cage at lower lung. Sa lalong madaling panahon ang rib cage ay literal na nagiging isang hawla na pumipilit sa puso at baga, na pumipilit sa amin na huminga lamang mula sa tuktok ng aming mga baga. Ang ganitong uri ng paghinga ay patuloy na nagpapasigla sa nagkakasundo na sistema ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng tugon ng stress.
Ang bawat hininga na kinuha mula sa itaas na dibdib ay nagpapasigla sa pagpapalabas ng mga hormone na lumalaban sa stress mula sa mga adrenal gland, na maaaring magligtas sa buhay ng iyong anak kung kinakailangan, magbigay sa kanya ng mas maraming enerhiya sa panahon ng isang karera o kompetisyon, o tulungan siyang mag-concentrate sa isang pagsubok o pagsubok. mahirap na pagsubok. Gayunpaman, kapag inilabas nang regular, ang mga hormone na ito ay nagdadala sa kanila ng negatibong epekto na pumupukaw ng sakit. Bukod dito, ang biochemical reaksyon sa palagiang stress nakakaapekto sa mood at pagiging masayahin ng iyong anak. Kailan nagsisimulang huminga ang isang bata sa natural na paraan Sa pamamagitan ng pagpasa ng hangin nang malalim sa mga baga, pinapagana nito ang parasympathetic nervous system, na humahantong sa pagpapahinga ng katawan, na nagpapahintulot sa bata na makayanan ang stress. Ang tensyon ay hindi nakakaapekto sa kanya, ito ay dumadausdos na parang tubig sa mga balahibo ng isang pato. Kapag ang isang bata ay handa nang harapin ang stress sa ganitong paraan, ang stress ay walang malakas na epekto sa alinman sa nervous o immune system.
R Ang mga buto-buto ay idinisenyo bilang labindalawang pares ng mga lever na gumagalaw nang magkakasabay upang magbigay ng masahe sa puso at baga sa bawat paggalaw ng paghinga. Sinusuportahan ng masahe na ito ang sirkulasyon ng lymph. Dagdag pa, sa bawat isa sa 26,000 na paghinga ng iyong sanggol bawat araw, ang mga kalamnan sa kahabaan ng gulugod, balikat, at mga bahaging may kaugnayan sa dibdib ng puso at baga ay minamasahe. Kapag ang lower rib cage ay hindi pinansin at nagiging matigas, nagiging mas mahirap huminga ng malalim at malalim na paghinga hindi ito gagana hanggang sa muli itong maging nababanat at naa-access para sa paghinga ng ilong.
Lihim 10: Ang ikasampung lihim ng kalusugan ay ang pagsasanay sa paghinga ng ilong. Ang paghinga sa pamamagitan ng ilong ay hindi lamang nagtataguyod ng kalusugan at pisikal na pagtitiis, ngunit ito rin ang susi sa buong paggamit ng sistema ng nerbiyos at ang kakayahang maunawaan ang banayad at espirituwal na enerhiya ng katawan.
Noong 1992, pinag-aralan namin ang mga epekto ng paghinga ng ilong habang nag-eehersisyo. Sampung estudyante sa high school ang nagsagawa ng pagsusulit sa isang exercise bike habang humihinga sa pamamagitan ng kanilang mga ilong. Ang parehong mga mag-aaral pagkatapos ay ginawa ang pagsasanay na ito habang humihinga sa pamamagitan ng kanilang mga bibig, at nagawa naming ihambing ang mga resulta. Sinukat namin ang rate ng puso, bilis ng paghinga, natanggap na antas ng boltahe, panginginig ng boses, presyon ng dugo at mga epekto sa sympathetic at parasympathetic nervous system.
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ehersisyo nang mas aktibo, ang mga mag-aaral na huminga sa pamamagitan ng kanilang mga ilong ay nakayanan ang pag-igting na mas madali kaysa sa mga huminga sa pamamagitan ng kanilang mga bibig. Ang mga humihinga ng ilong ay nagsagawa ng ehersisyo na may mataas na antas ng resistensya (200 watts) na gumagawa lamang ng 14 na paggalaw sa paghinga bawat minuto. Kung alam mo na kadalasang humihinga tayo ng 16-18 beses kada minuto, mukhang napakahalaga ng resultang ito. Isipin na ikaw ay gumagawa ng isang mabigat na pisikal na ehersisyo, ngunit sa parehong oras ikaw ay kumukuha ng 4 na mas kaunting mga paggalaw sa paghinga kaysa karaniwan.Habang sinusukat ang mga mouth breather, ang parehong grupo ng mga bata ay nagsagawa ng parehong mga ehersisyo habang humihingal at humihingal. Nakapagtataka, gumawa sila ng 48 na paggalaw sa paghinga kada minuto! Ito ang malaking pagkakaiba: kapag humihinga sa pamamagitan ng kanilang mga bibig, ang mga bata ay humihinga ng 48 beses bawat minuto, ngunit kapag humihinga sa pamamagitan ng kanilang mga ilong, sila ay humihinga lamang ng 14 na beses.Sa madaling salita, handa silang baguhin ang kanilang subjective na tugon at taasan ang kanilang antas ng enerhiya sa panahon ng ehersisyo ng 60%.
Kapag hiniling sa mga kalahok na ihambing ang kanilang mga sensasyon sa panahon ng ehersisyo, gamit muna ang kanilang ilong at pagkatapos paghinga sa bibig, ang resulta ay mas kahanga-hanga. Upang masagot ang tanong na ito, hiniling sa kanila na gamitin ang Borg scale. Kinakailangan nilang ipahiwatig ang antas ng stress na naranasan sa sukat na isa hanggang sampu, na may sampu ang pinakamataas at pinakamatinding antas ng stress. Ang paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig, sa totoo lang mataas na lebel paglaban, lahat ng mga paksa ay nabanggit ang ikasampung dibisyon. Gayunpaman, ang antas ng pag-igting na naranasan ay kapansin-pansing nagbago kapag ang mga mag-aaral ay huminga sa pamamagitan ng kanilang ilong habang nagsasagawa ng parehong ehersisyo na may parehong antas ng pagtutol. Sa kasong ito, ang antas ng boltahe ay nasa apat, hindi sampu, tulad ng sa nakaraang pagsubok.
Isipin ang paggawa ng parehong dami ng trabaho o nakararanas ng parehong dami ng stress sa iyong buhay, ngunit sa halip na madama ang labis na stress sa pag-abot sa ikasampung marka, walang kahirap-hirap mong makayanan ang lahat, pinipilit lamang ang apat na marka. Ito ay halos kapareho sa kung ano ang naramdaman ng mga mag-aaral kapag sila ay huminga sa pamamagitan ng kanilang mga ilong sa panahon ng ehersisyo.
Mga vibrations ng utak habang humihinga.
Upang higit pang pag-aralan ang mga epekto ng paghinga ng ilong sa katawan, sinukat namin ang mga oscillations ng utak sa panahon ng mga pagsasanay na ginawa bukas ang bibig, at kapag ang ilong ay ginamit para sa paghinga.Mayroong apat na frequency o posisyon ng mga vibrations ng utak na nagpapahiwatig iba't ibang uri mental na aktibidad. Ang mga ito ay beta, alpha, theta at delta waves.Ang nakakagising na utak, aktibong kasangkot sa mental na aktibidad, ay bumubuo ng mga beta wave, na nangingibabaw sa katawan sa ilalim ng stress. Ang mga alpha brain wave ay nabuo sa mga estado ng pagpapahinga, pahinga, pagmumuni-muni, at sa panahon ng mga aktibidad sa isip-katawan tulad ng yoga. Ang mga alon ng utak ng Theta ay nauugnay sa hindi malay. Ang mga ito ay nabuo sa panahon ng pagtulog o sa isang malalim na meditative na estado at isang mapagkukunan ng malikhain at espirituwal na koneksyon. Sa wakas, ang mga delta wave ay ang pinakamabagal at pinakakalma, at maaaring maobserbahan habang malalim na pagtulog o hipnosis. Ang mga Delta wave ay nauugnay sa walang malay na mga pag-iisip, intuwisyon, at empatiya.
Kapag ginawa namin pisikal na ehersisyo, ang ating katawan ay naglalabas ng adrenaline at iba pang mga stress hormone, na nagbibigay-daan dito upang aktibong gawin ang gawain. Sa ganoong sandali, brain waves (pangunahin beta) madalas na nagiging mabilis at hindi pare-pareho. Ito ay eksakto kung ano ang nakita namin kapag nagsasagawa ng ehersisyo na may bukas na bibig. Gayunpaman, ang mga panginginig ng utak ng mga humihinga sa pamamagitan ng ilong ay kalmado at maayos. Nangangahulugan ito na ang utak sa kabuuan ay nagtrabaho sa isang coordinated na paraan. Sa halip na tumaas ang rate ng oscillation habang tumataas ang aktibidad ng beta, gaya ng inaasahan, bumagal ang utak at maaaring maobserbahan ang isang surge ng alpha waves. Tumingin kami sa maraming mga papel na naglalarawan sa mga oscillations ng utak sa panahon ng ehersisyo, ngunit walang nakitang nagpakita ng produksyon ng mga alpha wave sa panahon ng ehersisyo, tulad ng ginawa namin.
Nakakakuha ng brain waves.
Ang kamakailang pananaliksik sa pagsukat ng aktibidad ng alon sa buong pagkabata ay nagpinta ng isang kawili-wiling larawan kung ano ang nagtutulak sa mga unang taon ng buhay ng isang bata. Ang gawaing isinagawa ni Laibow noong 1999 ay nagpakita na ang delta at theta wave ay nangingibabaw sa unang 5 taon ng buhay ng isang bata. Tandaan na ang mga delta wave ay nabuo sa panahon ng pagtulog, hipnosis at mga aktibidad na walang malay. Dahil nauugnay ang mga ito sa pagtanggap ng impormasyon at pagsipsip sa sarili, iniuugnay ang mga ito sa panahong iyon sa buhay ng isang bata nang siya ay dumating pa lamang sa mundong ito at natututong maunawaan ito.
Sa pagitan ng 2 at 6 na taon, nangingibabaw ang bahagyang mas mabilis na theta wave. Ang mga tubig na ito ay madalas na lumilitaw sa estado sa pagitan ng pagtulog at paggising. Sa paligid ng edad na 6, ang mga alon ng utak ay tumataas nang mas mabilis at nagpapahayag ng alpha state of awareness na kinakatawan ng katahimikan na naobserbahan namin sa aming pag-aaral ng paghinga ng ilong habang nag-eehersisyo. Ang mga beta wave ay nabuo sa panahon ng isang proseso ng pag-iisip na nakatuon at nakatuon sa isang problema. Pinapataas nila ang antas ng aktibidad at stress at hindi ganap na lumilitaw hanggang sa edad na 10-12.
Sa panahon ng kanilang pag-unlad, ang mga bata ay gumagawa hindi lamang ng isang pisikal na paglalakbay, kundi pati na rin ng isang mental na paglalakbay. Mayroon kaming hindi kapani-paniwalang pagkakataon na bumuo at umangkop sa aktibidad ng brain wave at mga nauugnay na aktibidad sa aming mga anak. Ipinakita ng aming pananaliksik na posibleng makabuo ng mga alpha wave sa panahon ng nakababahalang mga sitwasyon. Kapag ang mga aksyon ng isip at katawan ay pinag-ugnay sa pamamagitan ng paghinga ng ilong at ang kasunod na henerasyon ng mga alpha wave, lumilipat tayo sa isang sitwasyon nang mas madali, at ang pakiramdam ng pakikibaka at trabaho ay napalitan ng isang pakiramdam ng kagalakan at kasiyahan.
Kung pababayaan, ang mga bata ay makakapaglaro nang walang pagod sa loob ng maraming oras at hinding-hindi matatawag na trabaho o ehersisyo ang kanilang ginagawa.
Ang lakas ng laro.
Ang paglalaro para sa isang bata ay ang pinakamahusay na paraan upang bumuo ng katalinuhan, malikhaing pag-iisip at kagalakan. Higit sa lahat, kailangang maglaro ang mga bata. Ito ang panahon kung saan masisiyahan siya sa libreng paglalaro nang walang mga espesyal na panuntunan. Sa isang nakakatuwang nakaka-relax na kapaligiran, ang isang bata ay matututo, bubuo, lumaki at mag-mature nang mas mabilis kaysa sa iba pang mga aktibidad. Ang laro ay nag-aambag sa pagbuo ng kinakailangang karanasan sa pang-unawa sa mga bata at ang pagpapalabas ng mga endorphins na nagpapatatag ng mood, na binabalanse ang mga ito mga prosesong biochemical. Kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa paglalaro, ang ibig kong sabihin ay tumatakbo at naglalaro ng iba't ibang mga laro, lalo na ang mga nakakatuwang. Ang mga laro sa kompyuter at telebisyon ay lumikha ng isang artipisyal na kalakip sa kanilang mga nakapagpapasiglang epekto. Pagsabog ng mga gusali at paglundag sa mga puwang sa screen, ang mga bata ay nalululong sa mga larong mahirap gayahin sa kanilang sariling bakuran. Gayunpaman, ang mga nakatigil na larong panloob ay hindi makapagbibigay ng biochemical activation ng endorphins sa buong katawan at mapabuti ang sirkulasyon, na nagtataguyod ng kalusugan at paglabas sa mga kalamnan, organo at iba pang mga tisyu. higit pa oxygen. Ang mga aktibong laro lamang ang nagtataguyod ng pag-alis ng mga lason mula sa malalalim na tisyu ng katawan, pagsasapanlipunan at pagsasama-sama ng katawan at isipan, na tumutulong na matanto ang buong potensyal ng bata. Daluyan at agos lymphatic system ay pangunahing kinontrata sa loob ng aming aktibong boluntaryo mga kalamnan ng kalansay. Kapag gumagalaw ang mga kalamnan na ito sa paglalakad, aktibidad o ehersisyo, pinipigilan nila ang mga lymphatic vessel, gumagalaw ang likido sa system, epektibong nag-aalis ng mga lason at dumi at tinitiyak na ang immune system ay may access sa bawat cell sa katawan.
Ang mga benepisyo ng paghinga ng ilong para sa iyong kalusugan.
Ang mga pakinabang ng paghinga ng ilong kaysa sa paghinga sa bibig ay makikita hindi lamang kapag tayo ay abala, kundi pati na rin sa mga sandali ng pahinga. Ang mga daanan ng ilong at mauhog na lamad ay magpapainit at magpapalamig sa hangin, na ipapadala sa mga baga sa pamamagitan ng bronchi. Kung ang hangin ay maayos na pinainit at humidified, ang bronchi ay mapanatili ang kinakailangang balanse ng uhog at ang immune system mananatiling hindi maaapektuhan. Kapag ang hangin ay pumapasok lamang sa pamamagitan ng bibig, hindi ito magpapainit o humidified. Ang hangin na ito ay patuyuin ang mga mucous membrane at hahantong sa pangangati ng respiratory tract at bronchi. Bukod dito, ang hangin na dumadaan sa ilong ay sinasala, kaya kung ito ay naglalaman ng mga pollutant o mga kemikal na nakakairita, ang hindi na-filter na hangin na dumadaan sa bibig ay maaaring magpalala sa sitwasyon.
Paghinga ng ilong at ang isip
Inilalarawan ng modernong medisina at 5,000-taong-gulang na Ayurveda at yoga ang ikot ng paghinga sa ilong tulad ng sumusunod: Sa araw at gabi, ang nangingibabaw na daloy ng hininga ay natural na nagpapalit-palit sa pagitan ng mga butas ng ilong, na nagbabago ng humigit-kumulang bawat isa at kalahati hanggang tatlong oras. Ayon sa Ayurveda at Yoga, ang dalawang pangunahing nadis o banayad na mga channel ng nervous system ay dumadaloy sa mga butas ng ilong at ikinonekta ang ilong sa utak. Ang nadi na dumadaloy sa kanang butas ng ilong ay kumokonekta sa kaliwang hemisphere ng utak, at ang nadi na dumadaloy sa kaliwang butas ng ilong ay kumokonekta sa kanan. Ang kamakailang medikal at pisyolohikal na pananaliksik ay naglagay ng ideya na mayroong isang maliwanag na siklo ng pisikal na paggalaw ng hangin sa pamamagitan ng mga butas ng ilong at isang cycle ng alternatibong pangingibabaw sa pagitan ng mga hemispheres ng utak.
Mga mananaliksik mula sa Pambansang Unibersidad Iniulat din ng Montana ang mga pagkakaiba sa mga nagbibigay-malay na epekto ng daloy ng hangin sa pamamagitan ng isang tiyak na butas ng ilong, at gawaing siyentipiko, na isinagawa sa Unibersidad ng Toronto, ay naglalarawan ng emosyonal na mga epekto ng paghinga sa pamamagitan ng iba't ibang butas ng ilong.Kaya, ang paghinga ng ilong ay nagbibigay sa atin ng isang bagay na hindi maibibigay ng paghinga sa pamamagitan ng bibig, ibig sabihin ay isang koneksyon sa mga cerebral hemispheres. frontal lobes, responsable para sa nagbibigay-malay, pag-iisip na bahagi ng ating utak.
Ito ay lalong mahalaga sa liwanag ng bagong pananaliksik sa kalusugan ng isip at ang frontal lobe hemispheres. Ipinapakita nito na sa panahon ng mga kondisyon tulad ng depresyon o pagkabalisa, ang isang cerebral hemisphere ng utak ay mas aktibo kaysa sa isa. Sa maraming pagkakataon, kanang hemisphere Ang frontal lobe ay nagpapahiwatig ng higit na pagkabalisa, habang ang kaliwa ay mas aktibo sa panahon ng depresyon. Mga bata lamang ang lumahok sa eksperimentong ito. Ang isang katulad na pag-aaral ay isinagawa Central Institute utak sa Germany noong 2002. Hindi lamang nito pinatunayan ang pagkakaiba sa pagitan ng mga batang hindi mapakali at mga kalmado, ngunit itinuro din ang pagkakaiba sa pang-unawa ng mga batang babae at lalaki, pati na rin ang mga bata. iba't ibang edad. Ang iba pang gawaing ginawa sa parehong instituto ay nakatulong sa pagtukoy ng mga pattern ng kawalaan ng simetrya sa mga batang may ADHD. Ang larangan ng pag-aaral na ito ay napakabata pa, ngunit ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng paghinga ng ilong ay maaaring maging malaking tulong sa sakit na ito.
Ang sinaunang agham ng paghinga.
Ang hininga ay iniugnay sa buong mundo sa kapangyarihan ng buhay sa loob ng maraming siglo. Sa Tsina ang enerhiya ng buhay na ito ay tinatawag na chi, sa Japan - ki, at sa India - prana. Kapansin-pansin, sa Griyego ang paghinga ay tinatawag pneuma . Ginamit ng mga Griyego ang parehong salita upang nangangahulugang kaluluwa o espiritu. Sa martial arts, Zen shooting, tai chi, qigong at yoga, ang kaalaman at kakayahang kontrolin ang prana ay itinuturing na susi sa intelektwal at pisikal na tagumpay. Hindi pa nasusukat ng Western medicine ang prana, ngunit hindi ito nangangahulugan na wala na ito. Kaya lang, hindi pa naimbento ang gayong manipis na instrumento na magpapahintulot na magawa ito.
Ang Prana, ang puwersa ng buhay ng katawan, ay pumapasok sa ating katawan at mga selula sa pamamagitan ng tubig, pagkain at hangin. Ito ang dahilan kung bakit ang maraming tubig, sariwa, nakahandang pagkain, ehersisyo at mga diskarte sa paghinga ay mahalagang bahagi ng perpektong kalusugan. Ang prana ay dinadala ng hangin at pumapasok sa daanan ng ilong kapag huminga ka. Sinabi ni Ayurveda na habang ang hangin ay gumagalaw sa ilong, ang prana ay gumagalaw sa kahabaan ng olfactory nerve nang direkta sa cerebral cortex, na responsable para sa mga emosyon, o sa sistema ng limbic. Ang pamamaraan ng paghinga ng ilong ay sinasabing naglilipat ng prana at banayad na enerhiya sa utak at central nervous system.
Si Prana ay Pwersa ng buhay, na umiiral sa bawat buhay na nilalang, iyon ay, sa mga halaman, hayop, sa ating pagkain at sa ating sarili. Kahit na ang tubig na iniinom natin ay maaaring walang prana o napuno nito. Sa panahon ng paghinga sa bibig, ang hangin at prana ay pumapasok at umaalis sa katawan nang hindi pumapasok sa mga cavity. Nangangahulugan ito na mas kaunti ang nakakarating sa utak at nervous system..
Kavi Raj "Ayurveda para sa mga Bata"