La oss ta for oss spørsmålene hvorfor du trenger å pusse tennene og hvordan du pusser tennene riktig?
Å pusse tennene handler ikke bare om å fjerne matpartikler og plakk. Tannpleie opprettholder sunt tannkjøtt og slimhinner.
Å pusse tennene vil bidra til å redusere risikoen for utvikling og hjelper også mot dårlig ånde. Plakk kan frigjøre syre som eroderer emaljen.
Så hva er den riktige måten å pusse tennene på?
Først, la oss snakke om ulike teknikker pusser tennene. Det hender også at folk som pusser tennene 2 ganger om dagen får problemer. Men hva gjør de galt?
Det avhenger av alderen og tilstanden til pasientens munnhule. Hos personer med sunne tenner, tannkjøtt, men også med gingivitt og periodontitt, anbefales det å bruke Bass-teknikken.
For å gjøre dette, hold tannbørsten i en vinkel på 45 grader i forhold til tann og tannkjøtt. Under jevnt trykk gjøres korte, vibrerende og sirkulære bevegelser. Med den vertikale bevegelsen av tannbørsten mot kronen på tannen, ser det ut til at plakket er slettet, feid bort fra tannen.
For å praktisere denne teknikken bruker mange tannleger forstørrede modeller av kjeven. Neste gang du besøker en tannlege, spør og ikke nøl med å be om å se Bass-teknikken (tvert imot, tannlegen vil bli glad).
Barn pusser oftest tennene med horisontale venstre-til-høyre-bevegelser av børsten, da andre teknikker ennå ikke har blitt mestret.
Det er også "Stillman-teknikken", det anbefales å søke på pasienter med lavkonjunkturer. Her bruker ikke pasientene sterke vibrerende bevegelser. Kun rene sirkulære bevegelser brukes fra tannkjøttet til tannen ("fra rødt til hvitt"). Tannbørsten er også plassert i en vinkel på 45 grader.
Hvilken tannbørste å velge?
Mange spør: Hvilken tannbørste skal jeg velge? Hva er bedre, elektrisk eller vanlig tannbørste? 
Jeg skal fortelle deg en ting: Mekaniske eller elektriske børster, valget er ditt. Begge typer børster er egnet for optimal munnhygiene. Jeg anbefaler å bruke tannbørster med små hoder (det er bedre å rengjøre vanskelig tilgjengelige områder) og bust med middels hardhet.
En viktig regel: Den omtrentlige "levetiden" til en tannbørste eller elektrisk børstehode er 8 uker. Etter denne tidsperioden er busten allerede "ruvet, utslitt" og oppfyller ikke lenger sin opprinnelige funksjon med 100 %.
Hvilken tannkrem å velge?
Det er vanskelig å si, siden det er et stort utvalg av tannkremer for pasienter med ulike problemer (for eksempel tannkrem for gingivitt, periodontitt, for å forhindre karies, tannfølsomhet). For å gjøre dette bør du kontakte tannlegen din, og han vil definitivt gi deg råd om riktig tannkrem. Av merkene tannkrem anbefaler jeg merket Elmex eller merket Lacalut.
Hvor lenge bør du pusse tennene?
Den optimale tiden for å pusse tennene er 120 sekunder (=2 minutter). Mange rydder ikke så lenge. Hvis du ikke er sikker, bruk stoppeklokke eller kjøp en tannbørste med innebygd timer. Vær oppmerksom på vanskelig tilgjengelige steder som mellomrom mellom tennene, rundt eller kroner, implantater, pusse tennene langs tannkjøttet. Det anbefales å pusse tennene morgen og kveld etter frokost og middag.
Faktisk bør du pusse tennene etter hvert måltid. Men hvordan får du tid til munnhygiene i en kort lunsjpause på jobben?
(Det er ikke nødvendig å pusse tennene etter middagen hvis du ikke er hjemme, du kan bare skylle munnen og bruke tyggegummi i 10 minutter)
Hvor skal du begynne å pusse tennene?
Start med den ytre overflaten av tennene, fortsett deretter til den indre overflaten. Videre ikke glemme 
rengjør tyggeflaten. Ikke pusser alle tennene på en gang. Rengjør etter sektor.
Når du pusser tennene, sørg for å se deg i speilet. Du skal kunne se hvilken tann eller del av tannen du pusser.
Ikke pusse tennene med lukkede øynene eller under dusjen. (Du vasker ikke bilen med lukkede øyne eller med lysene av)
Til slutt kan du rense tungen med litt tannkrem. Oftest er dårlig ånde forårsaket av bakterier på overflaten av tungen, så språkhygiene er også en viktig faktor.
Jeg håper denne artikkelen hjalp deg med å finne ut hvordan du pusser tennene riktig, hvilken tannbørste og tannkrem som er best å bruke.
Video: Bassa tannpussteknikk
Hva kan være vanskelig å pusse tennene? Ingenting hvis du gjør alt riktig.
Feil børsteteknikk kan føre til slitasje på emalje, skade på delikat tannkjøttvev og dårlig hygiene munnhulen. Dette betyr at bare vrikke børsten rundt toppen og mandible ikke nok.
For de som ønsker å forbedre sin egen teknikk, samt lære barn å pusse tennene riktig, har vi samlet detaljerte instruksjoner.
Du trenger en tannbørste tannkrem, et glass vann for å skylle munnen og bare noen få minutter fritid.
1. Fukt tannbørsten med vann.
2. Påfør en tynn stripe med tannkrem på tannbørsten. Nok porsjoner med en liten ert.
3. Start med overkjeve- jekslene plassert lengst. De er vanskeligst å rengjøre ordentlig, så det er best å starte derfra.
4. Børst tennene fra venstre til høyre - dette er mest praktisk for høyrehendte. Venstre bør starte på høyre side.
5. Ikke glem at en standard tannbørste kan dekke bare to eller tre tenner.
6. Hold tannbørsten parallelt med tennene slik at busten berører hele overflaten av tennene, men befinner seg like under tannkjøttkanten.
7. Trykk ned på tannbørsten slik at busten bare er lett bøyd.
8. Puss tennene i en sirkulær bevegelse, og dvel på ett sted i omtrent ti sekunder. I løpet av denne tiden bør du gjøre ca 20 penselstrøk.
9. Etter sirkulære bevegelser, børst flere ganger fra tannkjøtt til nederste kant tenner.
10. Fortsett med disse bevegelsene til alle frontflater på tennene er rene.
11. Gå til den indre overflaten av tennene og gjenta alle de samme bevegelsene som du utførte på den ytre overflaten av tennene.
12. Rengjør tyggeflaten på tennene i en sirkulær bevegelse av børsten. Vær spesielt oppmerksom tygge tenner bak kinnet.
13. Rengjør forsiktig tungen og innsiden av kinnene. For å gjøre dette, på moderne modeller av tannbørster er det en spesiell gummipute eller børste. Også på salg kan du finne separate enheter for rengjøring av munnslimhinnen og tungen.
14. Skyll munnen grundig, bytt vannet to eller tre ganger.
15. Smil til speilbildet ditt i speilet.
1. Puss tennene to ganger om dagen. Helst - om morgenen under vask og rett før du legger deg. Det er også nyttig å pusse tennene etter store måltider som inneholder søt (spesielt klissete) eller sur mat.
2. Hvis du pusser tennene til et barn eller en eldre person, stå foran ham slik at du ser ned. Dette vil gi god anmeldelse og enkel tilgang til munnhulen. Forresten, å pusse tennene til en annen person lar deg få en god idé om strukturen i munnhulen og manglene i din egen børsteteknikk.
3. Bytt ut tannbørsten hver tredje måned, eller oftere - hvis du merker at busten begynner å miste form eller bøye seg til sidene. Kast alltid tannbørsten etter at du har vært forkjølet eller influensa.
4. Nekt å oppbevare børstene til hele familien i en kopp for å unngå smitteutveksling i sykdommer. Flott for oppbevaring av tannbørster individuelle veggfester.
5. standard instruksjon for å pusse tenner er ganske egnet for eiere elektriske børster . Reduser trykket på tennene og reduser mengden rotasjonsbevegelse når du pusser tennene – tannbørsten gjør det for deg.
Når du børster, er børstehodet med pastaen påført i en vinkel på ca. 45° i forhold til overflaten av tennene og til tannkjøttet. Puss tennene riktig, start med de fjerne tyggetennene, og flytt gradvis til de fremre fortennene. Totalt bør det gjøres ca 20 bevegelser for hver tann.
Først bør du pusse tennene, som om du feier plakk fra underkanten av tannkjøttet og fra mellomrommene mellom tannkjøttet. I dette tilfellet bør bevegelsene være ganske intense, med børstehodet snudd i retning bort fra tannkjøttet. Dette vil bidra til å fjerne matrester fra overflaten av tennene og fra subgingivallommer, forbedre blodsirkulasjonen i det omkringliggende vevet. For å kvitte seg med plakk på de bukkale overflatene av tennene gjøres myke sirkulære bevegelser, og indre sider behandles i retning fra tannkjøttet. Tyggeflatene på sidetennene rengjøres med frem og tilbake bevegelser.
Det anbefales å rense baksiden av tungen fra plakk, og deretter fullføre prosedyren ved å skylle.
Hvordan pusse tennene med tannregulering?
Har du tannregulering bør du pusse tennene så ofte som mulig, gjerne etter hvert måltid. En vanlig tannbørste er ikke nok i dette tilfellet, siden det ikke er lett å rense tenner fra plakk under korrigerende strukturer. Du trenger en spesiell kjeveortopedisk børste med V-formet bust, spesialbørster, tanntråd (tråd), irrigator og munnskylling.
Først frigjøres overflatene fra plakk med en børste, og gir hver tann ca. 10 sekunder. Etter det behandles seler og plassen under dem med børster. Floss brukes til å rengjøre mellomrom. Alle vanskelig tilgjengelige steder kan i tillegg behandles med en irrigator. På slutten brukes et munnvann.
Hvordan pusse tennene til barnet ditt?
Allerede i det første året av en babys liv lurer foreldre på når de skal pusse barnets tenner og hvordan de skal gjøre det riktig. Det er verdt å starte fra øyeblikket av utbruddet av den første melketann. Hodet på en babybørste skal dekke 1,5-2 tenner. Til å begynne med, i stedet for en tannbørste og lim, kan du bruke spesielle kluter for å fjerne plakk og ta vare på munnhulen. Etter hvert læres barnet hvordan det skal pusse tennene på egenhånd. Det anbefales å bringe rengjøringstiden til 2 minutter, og hjelpe og motivere babyen med leken. Finn ut hvor mye tid som er igjen timeglass. Sørg for å vise ved eksempel hvordan du pusser tennene riktig.
Ikke glem den omfattende tilnærmingen
*In vitro-studier, der Listerine ble tilsatt plankton- og biofilmformer av dreper opptil 99,9 % av orale bakterier (eller dårlige bakterier eller dårlig åndebakterier) i laboratoriestudier orale bakterier eller poolede spyttbakterier, har vist opptil 99,9 % bakteriedrepning. 1 Fine DH et al. Sammenlignende antimikrobielle aktiviteter av antiseptiske munnskyllinger mot isogene planktoniske og biofilmformer av Actinobacillus actinomycetemcomitans. J Clin Periodontol. 2001 jul; 28(7):697-700. Data på fil: 2. RR946-0114 (1998) 3. RR931-1150 (2002)
Alle mennesker vil ha sunne tenner og et vakkert smil, og for dette må du vite hvordan du pusser tennene riktig. I følge WHO har omtrent 95 % av mennesker feil idé om hvordan de skal overvåke hygiene. munnhulen.
Et bevis på dette er utbredt overfladisk karies, middels karies, pulpitt og hyppige tanntrekkinger, og dette kan helt unngås.
Hva skal være en tannbørste?
I dag på salg kan du se et stort antall tannbørster, og for å velge den rette, bli veiledet av anbefalingene nedenfor. Lengden på rensehodet bør ikke være veldig stor, 2,5-3 cm er nok.Dette gjør det lettere å komme til slike vanskelig tilgjengelige steder, som visdomstenner.
For ikke å skade tannkjøttet under børsting, gjøres konturene til rengjøringshodet glatte. Rensedelen skal bestå av mange individuelle tuer, villi i endene skal være avrundet. Slike modeller har en optimal rengjøringsoverflate, og trykket på tennene etter pressing fordeles jevnt.
For de fleste fungerer en middels hard børste bra. Hvis det er noen problemer med tennene, for eksempel periodontitt, hvordan du pusser tennene og hvilken børste du skal bruke, er det lurt å spørre legen din. Det er bedre om det har kunstige fibre fremfor naturlig svinebust - det absorberer fuktighet og skaper dermed et gunstig miljø for bakterier. I tillegg brytes naturlig bust raskt og danner skarpe kanter som skader tannkjøttet.
Tannbørsten må vaskes og oppbevares i et glass med busten opp. Det er bedre å ikke oppbevare det i et etui, hvor det ikke tørker ut ordentlig. Bytt tannbørste en gang hver 2-3 måned.
Tannkrem og dens handling
For å unngå kariesbehandling må du forstå at det viktigste med å pusse tennene er riktig teknologi, hvilken tannkrem du velger er sekundært her. For å rense tennene godt er en mengde tilsvarende størrelsen på en ert nok. I kampen mot karies er det mest effektive tannkrem som inneholder fluor.
Sinkbaserte forbindelser eller pyrofosfater brukes for å forhindre oppbygging av tannstein og faktisk redusere tannstein med opptil 50 %. Samtidig kan de ikke ødelegge den allerede avsatte steinen.
Men hvis du vet hvordan du pusser tennene riktig, vil ikke tannstein begynne å dannes, da du vil rense plakk hver gang.
I dag er det populært å bleke tannkrem, som er designet for å gjenopprette tapt hvithet på tennene på grunn av røyking, hyppig drikking. sterk te, kaffe, vin. Det skal sies at slike rengjøringsmidler inneholder et grovt slipemiddel som fungerer som sandpapir og kan skade tannemaljen.
Hvis tennene er litt gulaktige fra fødselen eller har mistet hvitheten etter å ha tatt medisiner, vil ingen blekemiddel fikse det. Derfor bør blekepasta brukes så lite som mulig og kun i tilfeller hvor du har begynt å slite med dårlig vane som røyking. Det er bedre å gjennomgå en tannbleking prosedyre i en god tannlegeklinikk Det er både trygt og effektivt.
Mange tenker at man bør pusse tennene umiddelbart etter at man har stått opp om morgenen, men det stemmer ikke helt. Det er best å gjøre dette ikke før frokost, men etter det, slik at de forblir rene til neste avtale mat. De bør rengjøres umiddelbart etter middag og før sengetid, og helst hver gang du spiser noe.
Hvis du bruker teknikken nedenfor, vil ikke en eneste tann forbli urenset. I dette tilfellet bør venstrehendte begynne å rengjøre fra venstre side, og høyrehendte - fra høyre. Du vet hvordan du pusser tennene riktig hvis du handler i tre retninger: først fra utsiden, deretter fra innsiden, og til slutt langs tyggeflaten.
Rengjøring bør begynne med de øvre fortennene. Med lett trykk, lett skraping, og deretter rotasjonsbevegelser av børsten mot jekslene og baksiden gjøres. Børsten bør stilles i forhold til tannen i en vinkel på 40-45 grader. Tennene i overkjeven rengjøres fra tannkjøttet til kronen, det vil si fra topp til bunn.
Når du går tilbake til fortennene, må du snu tannbørsten for å pusse tennene på den andre siden av kjeven på samme måte. Den indre overflaten av tennene må også rengjøres grundig, for dette flyttes børsten forfra og innover med skraping, og deretter i en sirkulær bevegelse. Baksiden av fortennene skal gis Spesiell oppmerksomhet. Etter det går de videre til å rense tyggeoverflaten på tennene. Børsten holdes horisontalt og flyttes frem og tilbake med lett trykk. Tennene i underkjeven rengjøres på samme måte.
Når de blir spurt om hvordan de skal pusse tennene, glemmer de vanligvis kinnene og tungen. I mellomtiden må de bukkale og linguale overflatene også rengjøres med en spesiell spatel eller børste med en ekstra overflate for rengjøring av tungen.
De opptrer vanligvis med feiende bevegelser, og avslutter prosedyren med tannkjøttmassasje i sirkulære bevegelser med lett trykk. For å gjøre alt bra, må du pusse tennene i minst 3-4 minutter. Denne gangen er akkurat nok til at fluoret i pastaen viser sine gunstige effekter.
Den allestedsnærværende tanntråden eller hvordan bruke tanntråd riktig?
For å forhindre periodontitt og sekundær karies er det viktig å rense hullene mellom tennene. Hvis avstanden mellom dem er liten, kan du bruke en spesiell silketråd eller floss.
Start med å rense hullene mellom tennene i underkjeven, fortenner behandles først. For å gjøre dette, hold endene av tanntråden for å pusse tennene (lengden skal være ca. 30-40 cm) mellom fingrene og dra i den. Deretter settes tråden inn i gapet mellom tennene og sagebevegelser gjøres med den. Tråden må flyttes forsiktig for ikke å skade tannkjøttet, trekke den frem og tilbake i tannspalten. Deretter tanntråd skal løftes opp og trekkes ut av spalten. På samme måte renses gapene til tennene i overkjeven. Hvis du bruker tanntråd hver kveld, har du lært hvordan du pusser tennene riktig og tar vare på munnen.
Hvorfor er det nødvendig med munnvann og munnvann?
Dessverre, moderne medisin ikke har et middel som vanlig skylling ville gi langsiktig beskyttelse fra karies og periodontitt. Det er vanskelig å bevise at et munnvann kan redusere dannelsen av tannstein og plakk, men det vasker absolutt bort matrester, frisker opp munnen og fjerner dårlig lukt. I tillegg reduserer tanneliksir konsentrasjonen av syrer og sukker i munnhulen og reduserer dermed risikoen for karies. Skyllinger anbefales å bruke om natten, etter tannpuss.
Hvis det er en dårlig smak i munnen i lang tid, vil en eliksir ikke være nok, du bør definitivt konsultere en lege.Faktum er at kilden til en ubehagelig lukt ikke bare kan være plakk på tennene, periodontitt eller mat rusk som satt seg fast og begynte å råtne. Det kan kalles og dyp karies, og inflammatoriske prosesser halsen, og magesykdommer, og dette er allerede alvorlig anledning for bekymring.
Tannpirkere og tyggegummi
Tannpirkere brukes til å fjerne matrester som sitter fast i tennene. Medisinske tannpinner er mer tilpasset for disse formålene, de er laget avlange og flate (det viser seg at formene på deres arbeidsdel er i samsvar med formene til tannrom).
Ikke i noe tilfelle bør du plukke tenner med cocktailpinner, gaffelpinner eller andre ting som ikke er beregnet for dette. Det er spesielt farlig å handle med skarpe metallgjenstander - nåler, binders, pinner, da de kan skade tannkjøttet alvorlig.
Hvis du vet hvordan du pusser tennene, men ikke har tid eller mulighet til det, kan du bruke en spesiell tyggegummi. I sammensetningen inneholder den xylitol, en sukkererstatning som beskytter tennene mot karies. Tyggegummi er ikke et komplett mål for å rense tenner, derfor kan det bare brukes som et tillegg til vanlig børsting. Tyggegummi fjerner ikke plakk fra overflaten av tennene, men utviklingen patogene bakterier reduserer.
Hvis tannkjøttsykdom oppdages, tygg propolis fra tid til annen. For kald eller omvendt varm mat og drikke bør ikke inntas. Du kan ikke tygge nøtter med tennene og bite noen gjenstander (fiskesnøre, tråd).
I tillegg anbefales det å begrense inntaket av søtsaker, boller, kaker og annen karbohydratmat. Hvis du pusser tennene riktig, følg disse retningslinjene, og får regelmessige kontroller hos en kvalifisert tannlege, vil tennene holde seg sterke og sunne.
I dag vil vi fortelle deg hvordan du pusser tennene etter en tanntrekking og når du kan gjøre det for å sikre nødvendig munnhygiene i den postoperative perioden.
På den ene siden er kontakten av børsten og ulike rengjøringsprodukter med såret på fjerningsstedet uønsket. På den annen side er det å opprettholde hygiene og fravær av bakterier en viktig faktor for å unngå komplikasjoner og rask helbredelse sår.
For å opprettholde hygiene og opprettholde en sunn mikroflora i munnhulen, bør du pusse tennene 2 ganger om dagen. Plakk dannes innen 24 timer, i løpet av denne tiden dukker det opp patogene mikrober i munnen, som ødelegger emaljen og forårsaker andre ubehagelige konsekvenser for tenner og tannkjøtt. Hvis du pusser hver 12. time, reduseres sjansen for å utvikle skadelige mikroorganismer i munnen til nesten null.
På stedet for den ekstraherte tannen i noen tid er Åpent sår, som betyr at bakterier fritt kan komme inn i mykt vev og blod, forårsaker både lokal betennelse og, som sprer seg over hele kroppen, provoserer komplikasjoner. Din hovedoppgave er å opprettholde en ren og sunn oral mikroflora, spesielt i perioden frem til en blodpropp dukker opp i såret, og beskytter det mot bakterier.
Derfor er svaret på spørsmålet om det er mulig å pusse tennene etter tanntrekking positivt. Du trenger bare å følge anbefalingene og rengjøringsteknikken.
Grunnleggende rengjøringsregler
Det er viktig å følge enkle regler:
Hvordan ta vare på hullet er beskrevet i videoen nedenfor:
Hvis en visdomstann fjernes
De skiller seg fra resten ved at de ligger dypt i munnen og tannkjøttet, de er omgitt av vev med mange blodårer. I tillegg, øvre tenner visdom er plassert nær bihulene. Alt dette øker risikoen for komplikasjoner sterkt når en infeksjon kommer inn i hullet: fra abscess og bihulebetennelse til døden.
Derfor, etter fjerning, må spesielle anbefalinger følges:
- Ikke pusser tennene eller skyll munnen den første dagen etter operasjonen.
- Neste dag, prøv å skylle munnen med en av løsningene som beskrevet ovenfor - tegn forsiktig løsningen og vipp hodet.
- Bruk tannbørste og pasta er kun tilgjengelig i 3 dager. Fortsett å unngå å trekke tilbake munnbevegelser og aggressive munnvann. Ikke la børsten komme i kontakt med fjerningsstedet, prøv å ikke skade sømmene.
Vær spesielt oppmerksom på symptomer som:
- Smertene forsterket seg og gikk ikke over i løpet av et døgn eller mer.
- Hevelse har dukket opp eller økt og går ikke over flere dager på rad.
- Det er en ubehagelig lukt fra munnen.
- Det blir vanskelig å åpne munnen, prosessen er ledsaget av smerte.
- En eller flere nabotenner ble mobile.
- Blødningen stopper ikke på en dag eller mer.
- En eller flere brøt sammen kirurgiske suturer pålagt av legen på tannkjøttet.
Symptomer på komplikasjoner
Hvis du bør være forsiktig med utseendet til rennende nese, tett nese, ubehagelige opplevelser i nasopharynx, hodepine på siden av fjerning, feber.
Avstå fra å spise i 2-3 timer etter fjerning. Ikke spis hard og grov mat. Tygg på motsatt side. I de første dagene etter intervensjonen er det tillatt - en spesiell sprøyte for å skylle munnen.
Vær spesielt oppmerksom på å avstå fra å røyke og drikke alkohol på dagtid – verken det ene eller det andre bidrar til helbredelse og kan føre til uønskede konsekvenser.
I den følgende videoen svarer tannlegen på en rekke vanlige og viktige spørsmål:
Med forbehold om de ovennevnte tipsene og legens anbefalinger, er risikoen for komplikasjoner minimal.