Тъй като машината на времето все още не е изобретена, на практика е невъзможно да се ускори изтичането на времето. Ако някой каже, че иска денят да мине по-бързо, това означава, че човекът чувства, че времето тече по-бавно от обикновено. Това не е приятна ситуация, но има много начини да накарате времето да тече по-бързо при всякакви обстоятелства.
стъпки
Как да ускорите сутринта си
-
Справете се със задачи, които за дълго времеотложено.Разбира се, обемът на работата ще зависи от естеството на заетостта и позицията ви, но вероятно имате неща за вършене. Направете нещо, което сте отлагали дълго време. Заемете се с висящ проект или подредете пощата си. Всичките ви цели вече са пред вас и когато направите всичко, ще имате един проблем по-малко.
- За да минава времето по-бързо, трябва да се занимавате с нещо. Намерете си задачи, за да не седите без работа.
- Работата може да не е от най-приятните, но ще ви занимава до вечерта.
-
Рано или късно в работата се появяват нови задачи и ако нямате достатъчно работа, време е да направите нещо ново. Планирането на нова задача е много вълнуващ процес. Огледайте се - вероятно можете да направите нещо полезно.
- Ако сте екстроверт и обичате да общувате с колеги, обединете се с някого.
- Ако не можете да започнете нещо без одобрението на вашия мениджър, обсъдете го с него. Ако останете заети, времето ще лети бързо и ще спечелите репутация на усърден работник, който е готов да поеме инициативата.
-
Слушам музика.Музиката ще бъде полезна в много работни ситуации. Ще ви занимава поне за известно време и няма да ви позволи да скучаете.
Правете чести почивки.Ако нямате много работа и искате да убиете време, опитайте се да правите почивки по-често. Това ще ви позволи да си починете и възприятието ви за времето ще се промени. Отидете да вземете кафе. Отидете до тоалетната. Но не забравяйте, че всички тези дейности са непродуктивни и ако разчитате изцяло на тях, ефектът ще бъде обратен на очаквания.
- Честите почивки отвличат вниманието от работата ви, но ако трябва да убиете време, те могат да ви помогнат да се отпуснете. Разбира се, това не е опция за случаите, когато нямате време да завършите работата навреме.
-
Разгледайте социалните мрежи.Хората прекарват часове от живота си, наблюдавайки как живеят другите и най-често нямат цел да прекарват времето си. Социална медияще ви помогне да преминете през деня на работа по-бързо. Но се уверете, че такова забавление не се превръща в навик, в противен случай работата ви ще започне да страда.
- как повече хораопитвайки се да се разсее, толкова по-бавно времето минава. За да лети работният ви ден бързо, занимавайте се с полезни неща.
-
Наспи се.Сънят ще ви позволи да прекарате времето, ако сте отегчени и уморени. Ако нямаш какво друго да правиш, спи. Сънят ще помогне на тялото да се възстанови. Заспиването през деня може да е по-трудно, отколкото вечерта или сутринта, когато все още сте в леглото, но това е най-лесният начин да убиете времето.
- Когато се събудите, ще бъдете по-мотивирани да направите нещо полезно и да прекарате деня така, както искате.
-
Прочетете добра книга.Има много начини за харчене свободно време. Човек не забелязва времето, ако е зает с нещо, което харесва. Прочетете книга, за да откъснете ума си от мислите за времето. Може дори да съжалявате, че има толкова малко време през деня за четене!
- Изборът на книга е изключително важен в случая. Скучна или зле написана книга ще забави времето.
-
Гледайте целия сезон на сериала.Прекомерното гледане на сериал ще ви отнеме много време. Има сериали, от които е трудно да се откъснете (например „Game of Thrones“ или „Breaking Bad“). Ако имате свободен ден, който искате да прекарате незабелязано, включете сериала и се облегнете на стола си. Ако харесвате сериала, няма да забележите как времето лети.
-
Напишете статия за wikiHow.Ако сте добри в нещо, опитайте да напишете статия за нашия сайт. Писането на инструкции за нещо, което познавате добре, може да бъде много забавно. Когато се потопите в статия, ще спрете да забелязвате времето.
- Ако не знаете как да пишете информативни текстове, изберете статия на тема, която ви интересува, и научете ново умение. Ученето е чудесен начин да прекарате време. Ще бъдете отнесени нова информацияи няма да забележите как минава времето.
-
Помислете защо искате да ускорите времето.Хората, които искат времето да тече по-бързо, обикновено попадат в две категории. Първите с нетърпение очакват някакво събитие, докато вторите просто не могат да решат как да управляват времето си. Ако искате да коригирате времето, защото чакате нещо, желанието ви е разбираемо и оправдано. Ако ви е скучно, искате времето да тече по-бързо, защото не знаете какво да правите с него.
- Ако откриете нещо, към което сте запалени (може би дори нещо от тази статия), проблемът с бавното минаване на времето ще изчезне.
Спи по-дълго.Всеки обича да спи малко по-дълго от време на време. Ако искате денят ви да мине по-бързо, изключете алармата си и спете колкото искате. Сънят е един от най ефективни начинидокато далеч от деня. Ако лежите в леглото и искате сутринта да мине бързо, ще бъде достатъчно просто да не правите нищо.
Прекарвайте повече време под душа.Вземането на душ е един от най-приятните моменти в деня ни. Много хора се опитват да се изкъпят възможно най-бързо, но ако имате време, не бързайте. Останете под водата и се насладете на топлината.
Четете сутрешния вестник.Може да изглежда тривиално да седите в кухнята с чаша кафе и да четете вестник, докато всички бързат да се приготвят, но наистина може да ви помогне да прекарате няколко часа, без да бъдете забелязани.
Тръгнете рано за работа или училище.Вероятно напускате къщата по едно и също време. Опитайте се да тръгнете 10-15 минути по-рано. Мозъкът възприема всичко, което се случва на фрагменти, и ако си тръгнете рано, тази част от деня ще мине по-бързо. Може дори да ви хареса да пристигнете рано, за да се подготвите за деня.
Как да прекараме времето на работа
Как да запълним свободното си време
Как да прекарате вечерта
Възприемане на времето
Това се случва на мнозина: живееш за собствено удоволствие, не мислиш за нищо, правиш всичко както искаш... Но тогава човек идва на вярата, започва да преосмисля целия си живот и се ужасява: колко много има Свършен! И колко болезнено е да си спомня многото неща, които съм направил!
И тогава се случва човек да дойде при свещеника с думите: „Отче, извърших големи грехове в живота си, сега скърбя за тях, покаях се на изповед, но болката в сърцето ми за тези грехове не Как да изчезна парещата болка за греховете, които съм извършил през живота си?"
При всяка болест болката е викът на болното тяло за помощ. Ако зъбите ви болят, това означава, че здравето им е в сериозна опасност и трябва спешно да отидете на зъболекар. Ако сме наранили крака си и той боли толкова много, че е невъзможно да стъпим на него, тогава това е постоянната нужда от тялото ни за лечение на болния орган. И ако просто заглушите болката различни лекарства, тогава проблемът не може да бъде решен. Необходима е намесата на специалисти – лекари, които ще използват различни средствада излекува нашите болести. Понякога лечението може да бъде много болезнено, но без него е невъзможно да победим болестта - източникът на нашето страдание.
Грехът е болест на душата. Той й нанася рани, често много големи и дълбоки. Когато лекуваме наранявания на нашето тяло, понякога е необходимо дългосрочно лечение. Нещо подобно се случва и с душата. Колкото по-сериозен е грехът, толкова повече духовна сила е необходима, за да излекува душата, травматизирана от нашите грехове.
Светите отци са казали, че ако Бог ни е създал без нас (т.е. без нашето лично участие), то Той няма да ни спаси без нас. Така изцелението на греховете ни и спасението ни изисква нашите усилия и Божията благодат. Получаваме Божията благодат в църковните тайнства, в в такъв случай- тайнствата Покаяние, Миропомазване (Елеосвещение) и Причастие на Светите Христови Тайни. Освен това придобиваме благодат чрез молитва, четене на Свещеното Писание, най-вече чрез книгите на Новия завет и Псалмите, а също така, не трябва да забравяме това, чрез извършване на добри дела, извършени в името на Бога.
Свети Йоан Кръстител казал на хората: „Произвеждайте плодове, достойни за покаяние“(Лука 3:8). Покаянието е решителна промяна в душата на човека, обрат на живота на 180 градуса. Трябва не само да разкриете греховете си, но и да ги намразите, без ни най-малко да се оправдавате. Освен това трябва да се покаете за всичките си грехове, а не избирателно. В същото време не трябва да забравяме, че нашият най-ужасен грях е, че никога не отговорихме истински на Божията Любов с нашата любов, въпреки че Той стана човек заради нас, умря на Кръста и възкръсна.
Пациентът трябва да иска да се възстанови и затова внимателно да слуша лекарите си и съвестно да се подложи на курса на лечение. Същото е и в Църквата – духовна болница. И е необходимо да се вглъбим в евангелското Слово, да се наситим с него, да изпълняваме усърдно волята на Христос и да се наставляваме във вярата и спасението от онези пастири, на които вярваме с умовете и сърцата си. Ако се отнасяме към лечението на нашата душа като към подвиг на покаяние и поправяне на нашия живот, тогава непременно ще дойде време, когато ще почувстваме облекчение на душата си от греховния товар.
Хълцането е нарушение на външния дихателна функциярезултат от контракциите на диафрагмата. Субективно се проявява с интензивни и къси дихателни движения.
Често хълцането се случва без никаква причина в абсолютно здрави хора. Какво трябва да се направи, когато се появи това явление?
Защо възниква
Преди да преминете към методите за отстраняване на този проблем, е необходимо да разберете причините за възникването му.
- Хълцането може да се появи след дълъг престойчовек на студено.
- Причината за появата му може да бъде алкохолна интоксикация.
- Хълцането често се появява след преяждане. Това се дължи на свиването на мускулите на хранопровода. При застой на храна в хранопровода се появяват спазми. По този начин нарушеното преглъщане провокира хълцане.
- Появява се при раздразнение на диафрагмалния нерв. Хълцане може да придружава нервен тик. Когато човек е нервен, диафрагмалният нерв предава възбуждане на диафрагмалните му мускули, което води до респираторен спазъм.
- Също така, причините за появата му могат да бъдат различни заболявания, например тумор в хранопровода или бъбречна недостатъчност.
- Хълцането често се появява след продължителна употребаболкоуспокояващи.
Появата на този проблем обаче може да се обясни с горните причини само в случаите, когато хълцането е рядко явление.
Ако се появява систематично навсякъде дълъг периодвреме, тогава най-вероятно човекът е болен от нещо.
Респираторните спазми, водещи до хълцане, често са причинени от следоперативното състояние на пациента.
Много хора, претърпели операция на стомаха и гръбначния стълб, се оплакват от чести респираторни спазми. В този случай хълцането може да продължи няколко часа.
Най-често причината за появата му е психо-емоционален стрес. Ако човек е уплашен от нещо или развълнуван по някаква причина, той може да развие хълцане.
Какво трябва да се направи, за да изчезне? В този случай респираторният спазъм е в безсъзнание, така че ще премине само след като човек е в състояние на психологически баланс.
Този проблем възниква и когато централната нервна система е нарушена. Дихателният рефлекс може да стане дисфункционален, ако централната нервна система е увредена. Например, това се случва поради нараняване, инфекция или тумори.
Хронична респираторни нарушения– резултат от заболявания като:
- Енцефалит.
- Удар.
- Менингит.
- Черепно-мозъчна травма.
- Множествена склероза и др.
Също така, ако този проблем често притеснява тези, които са подложени на химиотерапия. Това се обяснява със системната употреба на лекарства от онкоболните.
Хълцане и храна
Много често този досаден проблем е свързан с приема на храна. Появява се внезапно както при преяждане, така и при недояждане.
Ако човек е свикнал да яде бързо и дори със суха храна, тогава редовното хълцане е гарантирано. Това се дължи на дразнене и свиване на диафрагмата.
В повечето случаи се появява след ядене на сухи храни, като хляб или гевреци.
Как възниква респираторен спазъм при преяждане? Работата е там, че когато стомахът е пълен, той докосва диафрагмата. А това води до нейното дразнене, което води до спазъм.
Ето защо, за да се предотврати появата му, се препоръчва да приключите с храненето, след като човек се почувства сит.
Преяждането не само причинява хълцане, но има и редица негативни последици за здравето.
Какво да направите, ако не изчезне дълго време
Ако хълцането не изчезне в рамките на един час, трябва да помислите вътрешни причинивъншния му вид, т.е. за болестите.
Хората, които се оплакват от чести респираторни спазми, трябва да се консултират с лекар. Специалист ще ви помогне да определите причината за възникването им и да предпише лечение.
Към днешна дата обаче няма надеждно лечение на хълцането. Ето защо, ако не е причинено от някакво заболяване, струва си да се използва народни съвети, помагайки за решаване на проблема с дихателната функция.
Кога трябва да отидете в болницата за хълцане?
- Ако не изчезне повече от 1 час.
- Хълцането се появява редовно. Например 2 или повече пъти на ден или няколко пъти седмично.
- В допълнение към този проблем, човек изпитва дискомфорт поради симптоми като киселини, затруднено преглъщане или болка в гърдите.
Методи за премахване на хълцането
Хълцането е проблем, който се справя бързо и лесно. Просто използвайте съветите по-долу. И така, можете да направите следното:
- За да изчезне, трябва да изядете една супена лъжица захар. Важно е захарта да остане на върха на езика.
- Трябва да поставите пръстите си в ушите си и да задържите дъха си.
- Гаргара с вода за 1 минута. Ако хълцането не изчезне дълго време, трябва да вземете повече вода в устата си.
- За разсейване нервна систематрябва да дишате в торбата. За тази цел можете да използвате всяка торба, например хартиена. Въпреки това, не трябва да дишате в него твърде дълго, тъй като това може да доведе до припадък.
- Дъвченето на нещо лепкаво, като изяждането на лъжица фъстъчено масло, може да помогне да се отървете от хълцането.
- Хълцането бързо ще спре, ако изядете лъжица какао.
- Можете да пиете една чаена лъжичка оцет, но не е лесно. Лимоновият сок ще има същия ефект.
- Трябва да хванете рамката на вратата с ръка и след това рязко да дръпнете напред.
- Премахнете спазмите, като пиете бързо вода. Трябва да пиете много вода на големи глътки.
- Страхът ще ви помогне да се отървете от този проблем. Неговата ефективност се обяснява с психологическото разсейване на човек към външен стимул.
- Хълцането се лекува с дълга целувка.
Това е най прости съвети, с който трябва да започнете борбата с дихателните спазми. Но също така се случва, че нито едно от горните не помага? Какво трябва да се направи в този случай? Трябва да се използват други методи.
Традиционни методи за справяне с хълцането
- Хълцането може да изчезне, ако човек използва рефлексния метод да се отърве от него. Например, той може да имитира процеса на запушване, като постави пръст върху езика си. Така респираторният спазъм се облекчава доста бързо.
- Можете също така да направите сладко лекарство от бира. За да направите това, трябва да разтворите 2 супени лъжици захар в чаша бира. Разбъркайте добре съдържанието на чашата, така че гранулираната захар да се разтвори напълно. Лекарството трябва да се избие на една глътка.
- Трябва да вземете върха на езика си с два пръста и да го дръпнете напред-назад и нагоре-надолу.
- Много ефективен традиционен методда се отървете от хълцането е спорт. Дихателните контракции перфектно облекчават спазмите. Затова се препоръчва да се направи физически упражнения, например, можете да започнете да помпате корема си. След няколко подхода хълцането ще изчезне.
- Ръцете ви трябва да са сключени зад гърба. Гърдите трябва да се движат напред. Сега трябва да пиете на големи глътки студена вода.
Ако някой метод не донесе положителен резултат, струва си да опитате друг метод.
Ако трябва да отидете на важна среща или планирано събитие сутринта, но се появи пъпка, трябва да се отървете от нея за една нощ. Как да помогнете с това фармацевтични лекарства, и домашни рецепти. Освен това трябва да се обърне внимание на продуктите, които значително намаляват възпалението.
Какви фармацевтични продукти ще помогнат?
Следните фармацевтични препарати ще помогнат за бързо премахване на възпаления, неприятен абсцес на лицето:
IN народна медицинаНощните маски са много популярни, които помагат да се отървете от пъпките за 7-10 часа. Маските са особено ефективни:
- От глина. Разредете праха в топла водаи нанесете тънък слой върху кожата на лицето. На сутринта ще бъде трудно да се отмие маската, така че това трябва да се направи с топла вода и масажиращи движения.
- От куркума. Разредете праха с вода до паста в малко количество. След половин час, когато маската изсъхне напълно, можете да си легнете. На сутринта изплакнете с хладка вода.
- от яйчен белтък . Необходимо е да отделите жълтъка от белтъка, да разпените и да нанесете върху засегнатите места. Оставете да престои една нощ и на сутринта изплакнете с топла вода.
Как да изсушите пъпка за една нощ?
Можете да изсушите пъпката за една нощ, за да не изглежда толкова възпалена. За тази употреба:- Медицински алкохол. Това е доста агресивен продукт, така че не се препоръчва да го използвате в чиста форма– разрежда се с вода в съотношение 1:1. Нанасяйте продукта върху пъпките през деня и през нощта.
- Салицилово-цинков мехлем. Осигурява антисептично, изсушаващо и ефект на заздравяване на рани. В рамките на няколко часа след прилагането акнето забележимо намалява.
- Инфузии от лайка и жълтурчета. За да приготвите, ще ви трябват 2-3 супени лъжици билки и чаша вряща вода. Запарката трябва да престои 7-8 часа, след което може да се използва. Препоръчително е лицето да се мие с тази инфузия сутрин и преди лягане.
- . Има дезинфекционен ефект и предотвратява появата на ново акне. Сапунът се разпенва и получената плътна пяна се нанася върху лицето, държи се около 10 минути, след което се измива. Процедурата се извършва преди лягане.
- Захарно-солен лосион. Смесете 1 голяма лъжица сол и захар и добавете вода. За бързо изхвърлянеПрез вечерта лосионът се нанася 5-6 пъти, а също така се избърсва върху лицето преди лягане.
- йод. Подсушете пъпката възможно най-скороЙодът може да направи това, но трябва да се използва внимателно, за да се избегнат изгаряния. През нощта се препоръчва да се прилага алкохолна йодна тинктура, а не чист йод.
И откъде дойде това ик-ик-ик, пее Маша в анимационния филм. Наистина ли, хълцанеидва напълно неочаквано и отървавам се отможе да е трудно. Не е много приятно, особено ако в този момент трябва да говорите и наблизо има много хора. Има популярни и редки, много оригинални лекарства, как бързо да спрете хълцането. Но, както показва практиката, атаката на хълцане често спира сама след известно време. Също толкова неочаквано каки стана...
Популярни начини за спиране на хълцането:
- Отпийте няколко глътки студена вода, но понякога чаша не е достатъчна.
- Веднага щом започне хълцането, задръжте дъха си и на всяка ръка свържете върха на малкия пръст с палец– ще се окаже в кръг на двете ръце. Това ще спре хълцането.
- Разсейте се, насочете вниманието си към някаква дейност, така че хълцането да изчезне.
- Помолете някой неочаквано да ви изплаши.
- Задръжте дъха си и издишайте бавно, сякаш на малки порции.
- Яжте нещо кисело, например резен лимон.
- „Подсладете“ върха на езика.
- Натиснете леко корена на езика с два пръста, сякаш искате да се обадите рефлекс на повръщане(както се случва при отравяне).
Как бързо да се отървете от хълцането с помощта на народни средства
Помагат средствата, изброени в руската народна медицина отървете се от хълцането у дома:
- 10-15 капки лаврово-черешова смес се разреждат в топла вода.
- Алкохолна тинктура от бяла чемерика (не повече от две капки) се разрежда в чаена лъжичка вода. Важно е да се спазват пропорциите, в противен случай съществува риск от отравяне, тъй като чемериката съдържа отрова (алкалоид) - вератрин. Две капки, разтворени във вода, е хомеопатична доза, която се счита за безопасна за бързо премахване на хълцането.
- Смесете малко количество горчица и трапезен оцет (разреден) в чаена лъжичка. Приблизително 1/3 от повърхността на езика се смазва с получената каша. Трябва да кажа, че усещането не е приятно, но ако изчакате 3-4 минути и след това изплакнете устата си с топла вода, хълцането ще изчезне бърз.
За да изчезне хълцането...
...пия вода. Водата е най-популярното средство за спиране на хълцането. Можете просто да пиете студена вода на малки глътки, но има и един прост, но доказан начин да направите това: да хълцам, накрая, премина:
- По време на хълцане чаша вода се пие по необичаен начин: от противоположния ръб на чашата, като същевременно изпъвате шията далеч напред, навеждате главата така, че близкият ръб на чашата да лежи върху долна частбрадичка и така, че самата брадичка да е вътре в съда.
Как да излекуваме хълцането завинаги?
В повечето случаи хълцането е временно, но за някои това е инвалидизиращо заболяване, болезнено заболяване с чести атаки. Такива хълцания се наричат спазматични и изискват лечение под наблюдението на лекар. Възможно е да излекувате пациент от хълцане завинаги с едно фармацевтично средство - Anestezin 0,5. Помолете Вашия лекар да Ви предпише това лекарство за пълно облекчаване на хълцането.