Как да се предотврати бронхит в ранните етапи. Ефективни начини за предотвратяване на бронхит. Какво да направите, за да избегнете бронхит

Инструкции

Докато сте на работното място, например в офиса, също не забравяйте за превенцията на бронхит. Проветрявайте редовно офиса. Дезинфекцирайте въздуха с етерични масла (евкалипт, борови иглички, розмарин). IN лятно времеИзбягвайте излагането на директен студен въздух от климатик. Това е също толкова честа причина за възпаление на дихателните пътища.

С настъпването на студеното време не се увивайте плътно в топли дрехи и не създавайте парникови условия за тялото си, в които то ще стане уязвимо за различни вируси и инфекции. Въпреки това, не позволявайте хипотермия. Той значително намалява способността на организма да се съпротивлява на патогенни бактерии.

За да предотвратите бронхит, избягвайте дълъг престойна места със замърсен въздух, вкл тютюнев дим. И по време на периоди на огнища на респираторни заболявания, ако е възможно, избягвайте да посещавате места с големи тълпи от хора или първо се предпазете, поне с оксалин маз или интерферонови капки. Те значително намаляват риска от инфекция.

Ако не можете да го избегнете, тогава при първия признак - хрема или възпалено гърло, не чакайте възпалителният процес да се разпространи в бронхите и белите дробове, а незабавно започнете лечението. Не носете болестта на краката си. Това неминуемо ще усложни протичането й с бронхит. Наблюдавайте поне 2-3 дни почивка на леглои харчат активно лечениетоплина, пиене на много течности, витамини, особено С, и, ако е необходимо, антибиотици или сулфатни лекарства(само по лекарско предписание).

Инфекция отгоре респираторен трактчесто се разпространява в бронхите, причинявайки остър бронхит. Това заболяване може да продължи много седмици и без необходимо лечениестава хроничен. Как да се предпазим от бронхит? По-добре е да се грижите за превенцията на това заболяване, отколкото да го лекувате дълго време.

Какво да направите, за да избегнете бронхит

Най-добрата профилактика на бронхит е повишаването на потенциала на тялото. Преди да настъпи студено време, закалете се с вода, докато плувате, вземете студен и горещ души въздушни бани, извършват физически упражнения. Благодарение на подобреното кръвообращение всички тези мерки се мобилизират лимфна система, който е основният пазител на вашето здраве.

Как да се предпазите от бронхит - когато настъпи студено време, не създавайте парникови условия за тялото и не се увивайте в дрехи, за да не станете отново уязвими към вируси и инфекции. Но не позволявайте хипотермия, която може значително да намали способността на организма да се бори с патогенните бактерии.

За да предотвратите бронхит и други респираторни заболявания, използвайте пълно дишане - дишайте с цялото си тяло гръден кош, трябва да се разширява от диафрагмата и гръдникъм областта на ключицата. Такива упражнения не трябва да се правят на силно замърсени места.

Избягвайте да прекарвате дълги периоди от време на места, където въздухът е замърсен, включително цигарен дим. По време на избухването респираторно заболяване, избягвайте да стоите на многолюдни места или намажете носа си с оксалин, преди да излезете, за да намалите риска от инфекция.

Как да предотвратите бронхит - по време на работа не забравяйте за профилактиката на бронхит. Трябва редовно да проветрявате помещението, в което работите. Дезинфекцирайте въздуха етерични масла(борови иглички, евкалипт, розмарин). През лятото не стойте под въздушната струя от климатика.

Когато се разболеете, при първите признаци на остра респираторна инфекция, не чакайте възпалителен процессе е разпространил в бронхите и белите дробове, започнете незабавно лечение. Болестта на краката също не може да се толерира. По-добре е да легнете два-три дни и да проведете лечение.

Бронхитлекарите наричат ​​всяко възпаление на бронхите: от бронхиолит, който засяга малки клони на бронхите, и трахеит, когато е засегнат целият дихателен ствол, до трахеобронхит (в този случай бронхите също са засегнати заедно с ствола). Основният виновник за възпалението на бронхите се счита за ARVI (остра респираторна вирусна инфекция). Въпреки това не само вирусите са патогени, но и различни бактерии(стрептококи, пневмококи, стафилококи, микоплазма и др.). Това е микоплазмата, която причинява хронична кашлица, което може да продължи с години, тъй като този патоген заразява съединителната тъканбели дробове. Известно е, че боледуването от общ вирусни инфекциидразнещи бронхите, може да се използва по всяко време на годината. Вирусите и инфекциите атакуват тялото една след друга и ако то е отслабено, остро възпалениебронхите могат да се повторят няколко пъти в годината. Поради това кашлицата може да продължи много дълго време, въпреки лечението.

Лекарите препоръчват лечението да започне при първите симптоми на ARVI, не позволявайте на възпалението да проникне дълбоко в назофаринкса, причинявайки тежки главоболие, хрема, болки в гърлото. В началото на лечението забележим ефект ще има горещи инхалации и гаргара с топъл разтвор на алкохол, евкалипт или лайка.Това трябва да се прави на всеки 2 часа, като се използва цяла чаша билкова инфузия за гаргара.

Ако трахеята все пак е засегната, започва кашлица: отначало е суха, след това, когато инфекцията навлезе дълбоко в дихателните пътища, при кашляне се отделя лигавичен секрет, който запушва бронхите. По това време трябва да втечните слузта и да я изкашляте енергично. Но днес има много. При самолечение можете да вземете лекарство, което потиска кашличния рефлекс, вместо лекарство, което има отхрачващ ефект. Неразрешеното използване на антибиотици и сулфонамиди също е опасно., защото повечето се причиняват от вируси, които тези лекарства не повлияват. Антибиотиците само потискат имунната система и тя няма да може да се справи с болестта.

Ходенето на лекар е задължително! Самолечението може да провокира стагнация на слуз в бронхите, така че възпалението и кашлицата ще се върнат при вас с нова сила, заплашвайки хроничен бронхит. Само специалист може да оцени състоянието ви и да предпише правилното лечение.

Когато приемате лекарства, предписани от Вашия лекар, не забравяйте, че можете сами да ускорите процеса на оздравяване. Ако имате бронхит, важно е да се храните правилно и да пиете много течности.. Диетолозите съветват готвене мазни риби(като скумрия), постно месо, хапки тиквени семена. Лечебни билкипри бронхит те имат комплексен ефект, като потискат кашличния рефлекс и облекчават възпалението на лигавицата на ларинкса и трахеята. Има много такива билки, от тях се приготвят инфузии и отвари. При бронхит ще помогнат корените, листата и корените на женско биле, листата и цветовете на лопен, пъпките на белия бор и билката див розмарин. Билката от ефедра хвощ и двуколесник, корени от женско биле, билка трицветна теменуга, плодове от копър, корени и коренища от сибирска изодора ще облекчат дишането и ще помогнат за разширяване на лумена на бронхите. Курсът на лечение с всички горепосочени настойки и отвари е 6-8 дни. Корените, коренищата, цветовете и листата на пролетна иглика, билката трицветна теменуга, плодовете и семената на анасона, листата и цветовете на подбела, билката ланцетни термопсис подобряват отделянето на храчки.

За да избегнете различни заболявания дихателната системаизползвайте кислородния концентратор Armed, който произвежда кислород от атмосферен въздух. Използване кислороден концентраторможе да се използва при кислородна терапия и може да се използва и за приготвяне на кислородни коктейли.

Бронхитът е едно от заболяванията, което засяга дихателните пътища, които преминават през устата, носа и гърлото към белите дробове. Всъщност ние дишаме през дихателните пътища. Бронхит, макар и не фатален опасна болест, все пак не е подарък, особено предвид всички тези гадни мокри дрънкания в гърдите. За щастие предотвратяването на развитието на бронхит не е трудна задача, както сега ще се убедите сами.

стъпки

Промени в начина на живот

    Спри да пушиш!Проучванията показват, че пушачите (включително пасивните) са изложени на по-голям риск от развитие на хроничен бронхит. Съответно е важно да се откажете от пушенето. Веществата, съдържащи се в цигарите и дима, дразнят дихателните пътища, дразнят ги и ги правят по-податливи на бактериални и вирусни инфекции.

    Ограничете контакта си с вещества, които дразнят белите дробове.Прах, хлор, азбест, серен диоксид - всичко това може да окаже влияние отрицателно действиена гърлото и дихателните пътища. Виждате ли, раздразнените дихателни пътища се възпаляват бързо, а възпалените дихателни пътища означават, че ще получите бронхит 1) скоро; 2) с доста голяма вероятност. Ако работата ви е свързана с продължителен контакт с подобни дразнителипредавани по въздуха, тогава трябва поне да носите предпазна маска на лицето си, за да не вдишвате цялата тази мръсотия цял ден.

    • След работа също трябва да вземете душ, за да отмиете останалата мръсотия и съответно да не я носите вкъщи.

  1. Опитайте се да не дишате твърде студен или влажен въздух за дълги периоди от време.Влагата и студът са идеални условия за развитие на вирусни и бактериални микроорганизми. С други думи, излагането на студени или влажни условия за дълги периоди от време увеличава шансовете ви да се заразите с вирусна или бактериална инфекция.

    • Всъщност това е причината бронхитът толкова често да се усеща през зимата, когато навън е студено, а у дома влажно.

  2. Поддържайте заобикалящата ви среда чиста.Чистата къща е къща, в която ще ви бъде лесно да дишате и чисто физиологични причини. не ми вярваш Да се ​​върнем назад - ще ви бъде ли лесно да дишате на прашно, мръсно място? Моля, имайте предвид, че прахът и бактериите са тандем, който работи за развитието на бронхит. :

    • Прахът дразни дихателните пътища, причинявайки кихане и кашляне.Кихайки и кашляйки, вие дразните още повече дихателните си пътища, причинявайки им възпаление, превръщайки се в идеална среда за развитие на микроорганизми и съответно бронхитът не е далеч.

  3. Яжте в полза на имунната си система.По-специално, използвайте повече витамини C и цинк, тъй като тези вещества са почти най-важните за имунитета. Ако ви се струва, че имунитетът ви е толкова слаб, че става причина за постоянен бронхит, тогава опитайте да ядете повече продуктис цинк и витамин С.

    • Витамин С се съдържа в лимони, грейпфрути, помело, ягоди, малини, боровинки, киви, портокали, лайм, ананас, брюкселско зеле, спанак, лук, чесън и хрян.
    • Има много цинк в спанака, гъбите, телешкото, агнешкото и свинското месо.

  4. Вземете мултивитамини, особено през зимата.За да се бори ефективно с инфекции (включително бронхит), тялото ви се нуждае от витамини и минерали. Мултивитаминните комплекси, съдържащи витамини А, В, С и Е, както и цинк и магнезий, са идеални за вас.

    Ограничете контакта с хора, страдащи от заразни заболявания.Съветът е очевиден, не спорим. Всъщност обаче всичко може да бъде съвсем нетривиално. Колега на работа е настинал, детето на приятел е болно от грип - буквално сме заобиколени от болни от нещо, от които можем да се заразим. И ако знаете, че някой близо до вас е болен, опитайте се да не минавате отново. Ако трябва, измийте ръцете си и не споделяйте нещата си с тях.

    Поддържайте лична хигиена.Отново мийте ръцете си често. И не просто така, а топла вода, и то със сапун! Така че трябва да си измиете ръцете:

    • Отиване до тоалетна след шофиране обществен транспорт, намиране в близост до болен, работа със сурово месо, след кашляне и кихане.

  5. Ваксинирайте се всяка година.От октомври до декември идва горещият сезон – сезонът на бронхитите! Съответно би било редно да се ваксинирате предварително с ваксина, което значително ще намали шансовете ви да се разболеете.

    Лечение на заболявания, които причиняват бронхит

    1. Повтарящи се инфекции на горните дихателни пътища.С други думи, заболяванията на носа, носните проходи и назофаринкса не трябва да се пренебрегват. Ако се позволи на инфекциите да навлязат в тези области, дихателните пътища ще бъдат изложени на полупостоянен източник на инфекция, което е малко вероятно да има положителен ефект върху тях.

      Кистозна фиброза.Това генетично заболяване, поради което тялото произвежда повече слуз, отколкото трябва, и тази слуз е по-плътна от обикновено. Ето защо хората с кистозна фиброза са по-податливи на инфекции на дихателните пътища - гъста слузне позволява на епитела на дихателните пътища да си върши работата (филтрация). Съответно, при липса на филтрация на въздуха, влизащ в белите дробове, рискът от среща с бронхит е значително по-висок.

      Проблемите с имунната система изискват повишено внимание.Слабата имунна система позволява дори на опортюнистични микроорганизми да вършат мръсната си работа! За да не получите бронхит, докато живеете с слаб имунитет, трябва да бъдете изключително внимателни и да вземете всички необходими предпазни мерки (допълнителна мотивация: при слаба имунна система бронхитът се лекува по-трудно). Под проблеми имунна системав този контекст човек трябва да разбира силните алергични реакции, астма, лупус, диабет тип 1 и множествена склероза.

      Не забравяйте, че всички заболявания, които ограничават функциите на епитела на дихателните пътища, увеличават шансовете ви за развитие на бронхит. Повърхността на епитела на дихателните пътища е осеяна с безброй реснички, чиято задача е да филтрират въздуха от съдържащите се в него патогени, които причиняват различни заболявания. От своя страна, цилиарната дискинезия и нейният подтип, синдромът на Kartagener, могат да доведат до факта, че същите тези реснички няма да се движат и съответно да филтрират въздуха. Ако страдате от подобни заболявания и мислите, че сте на път да получите бронхит, незабавно се консултирайте с лекар, тъй като бронхитът в такъв случайще бъде по-тежко от обикновено.