Двегодишно бебе не спи през деня - това е причина за безпокойство или физиологична особеностдете? Какво трябва да направят родителите? Нашата статия, базирана на препоръките на руските педиатри, ще ви помогне да разберете причините за безсънието на вашето бебе и да разрешите проблема с дневния сън на вашето бебе.
Норми за сън за деца на 2-3 години
Трябва да се помни, че всички деца са различни. Времето, което е оптимално за едно бебе, може да е недостатъчно или твърде много за друго. Ето защо, слушайки разказите на други майки, че децата им спят по 2-3 часа през деня и заспиват рано вечерта, не трябва да мислите, че ако бебето ви спи по-малко, това не е наред.
Отклонение от един или час и половина от дадените стандарти е напълно приемливо. Основният критерий добър съне уелнестрохи, неговата веселост и желание за игра.
Ако бебето е капризно и бавно реагира на вашите предложения за игра, тогава най-вероятно той не спи достатъчно. През първите няколко дни и дори седмици липсата на сън може изобщо да не се прояви, но след това става все по-забележима.
Защо 2-3 годишно дете не може да заспи през деня?
Нежеланието за сън през деня е доста често срещано явление сред децата, които все още не ходят на училище. детска градина. И не всички деца спят през деня.
Това зависи от редица причини:
- Късно ставане сутрин . Има бебета, които могат да спят, докато не бъдат събудени. Резултатът: ставайки в десет часа сутринта, до два часа детето просто няма време да се умори.
- Бебето не се качва достатъчно свеж въздух . Разходките и игрите на открито изискват много енергия, така че след тях децата като правило спят много по-добре.
- Детето е много развълнувано . В този случай бебето не може да се успокои и не иска да си ляга. Това се случва, когато ситуацията се промени, когато пристигнат гости.
- Бебето се чувства неудобно в стаята . Много горещо или студено, прашно, затруднява светлия сън дневна светлина. В допълнение, бебето може да бъде разсеяно от неподредени играчки и външни звуци (ако вашите съседи например са започнали ремонт).
- Неудобно креватче . Може би бебето е тясно в него, одеялото е твърде топло или възглавницата не е подходяща.
- Хиперактивно дете . Често използван термин. Такива деца спят малко и неспокойно, а в будно състояние са в постоянно движение.
Какво да правите, ако дете на 2-3 години не спи през деня?
Както в много трудни ситуации, преразгледайте поведението си.
Според детските психолози трудностите са проблем на майката и бебето не е виновно за нищо.
Това е: Не можете да се карате на дете за нещо, което не се случва умишлено. И невъзможността за сън през деня е точно такъв случай.
Много майки се дразнят, ако бебето внезапно спре да спи и ги лиши от възможността да свършат работа или да си починат. Но бебето не разбира това и възприема строгия тон на майка си като наказание.
Какво трябва да се направи, така че и бебето, и майката да имат възможност добра почивкабез излишни скандали и обиди:
- Увеличете продължителността и интензивността на разходките преди обяд . Опитайте се да предложите на детето си колкото е възможно повече активни дейности. Можете да играете на топка, да се катерите в лабиринти, да научите детето си да прави набирания на хоризонтална лента или да се люлее на люлка самостоятелно. Карането на скутер, колело за баланс или велосипед е много добро. В наши дни в много дворове започнаха да се монтират малки детски стени за катерене.
- Можете също така да поканите детето си да скочи на батут. . Ако имате такъв в двора си, това е страхотно. Ако не, можете да заведете бебето си в детски лабиринт или център за батут. Полезни ще са не само упражненията на открито, но и плувният басейн и ритъмът във фитнес центровете.
- Прегледайте ежедневието си . Може да е възможно да се преместите нощен съни будете бебето си рано сутрин. Ако детето се събуди в 7 сутринта, то до 13 часа то ще е играло достатъчно, за да обядва и да си ляга без капризи.
- Околната среда също е много важна. . У дома трябва да е готино. Оптимална температураза сън около 20 градуса. Стаята трябва да се проветри преди лягане. Редовно извършвайте мокро почистване. Спалното бельо също трябва да е приятно на допир. Завесите са достатъчно плътни, за да приглушат светлината. Всичко това ще успокои бебето и ще го настрои за здрав сън.
- За да облекчите прекомерната възбудимост, можете да прочетете книга преди лягане. , обмислете играчките, изберете тези, с които детето ще спи. Едно момиченце, преди да заспи, прекарва дълго време с майка си, изреждайки всички, които също си лягат (вълк от анимационен филм, плюшена лисица, татко, баба и дядо). Такива ритуали също помагат на бебето да се успокои и да заспи.
- Не заплашвайте и не изнудвайте детето си . Също така психолозите не препоръчват да принуждавате детето да лежи в леглото. Подобни действия водят до още по-голяма нервност както за бебето, така и за майката. В някои случаи нещата се развиват много лошо и детето развива страх от яслата и ритуалите, свързани с нея.
- Ако все още не можете да накарате бебето си да заспи, опитайте се да се успокоите и му предложите да четете, рисувате или гледате анимационен филм. . Можете също така да включите тиха, приятна музика, това ще върне положителното настроение на майка ви. И бебето, като види, че майката се е успокоила, също ще може да се успокои и да играе самостоятелно, докато майката прави необходимите неща или лежи за малко.
- Не трябва да забравяме също, че има деца, които напълно отказват дневния сън до 2,5 години. . Една майка каза: „Сложих сина си да спи, изглежда, че диша спокойно, очите му са затворени и аз отивам в кухнята, за да приготвя вечеря. След 10 минути той идва с думите: „Вече съм заспал“. В този случай и педиатрите, и психолозите са съгласни, че си струва да се замени дрямкаспокойни игри. А вечер бебето ще си ляга по-рано. Към 9-10 часа детето ще поиска да спи само. Пълноценният дълъг нощен сън компенсира липсата на дневен сън.
Алармен звънец. Кога трябва да посетите лекар?
За съжаление, не всички проблеми със съня могат да бъдат решени с дълга разходка и четене на книги. - явление, при което активността и възбудимостта надвишават нормата. Такава диагноза на вашето дете може да постави само детски невролог.
Ако се притеснявате за продължителността и качеството на съня на вашето бебе, трябва да се консултирате с лекар. Разкажете ни как протече бременността и раждането, как се разви детето, какви заболявания страдаше.
След цялостно проучване, промяна необходими тестовелекарят ще предпише необходимата терапия.
Това може да бъде релаксиращ масаж, тренировъчна терапия, басейн, мека успокоителни. Но самолечението в този случай е неприемливо. Може да причини само вреда.
Тялото на детето е много сложен механизъм. Нервната система на децата е подвижна, малки промени в околната среда могат да предизвикат големи промени в поведението. Опитайте се да покажете на бебето си позитивното си отношение и да му създадете комфортна среда за живот. В крайна сметка децата са отражение на самите нас, те, като огледало, показват това, което виждат. И сънят показва колко добре функционират всички органи.
Важно е бебето да чувства любов и грижа, тогава ще расте здраво и уверено.
До каква възраст бебето трябва да спи през деня? Какво да направите, ако вашето бебе се откаже от дрямката си твърде рано? Какви са опасностите от липсата на почивка през деня?
На тези и други въпроси отговаря Елена Мурадова, ръководител на Центъра за детски сън и развитие BabySleep.
На каква възраст и защо бебетата започват да отказват дрямка?
Напоследък децата протестират срещу дневния сън на 1,5 - 3 години. Това отчасти се дължи на факта, че родителите, които водят активен и мобилен начин на живот, позволяват на децата си да използват джаджи, не смятат за важно да поддържат ежедневието. В допълнение, ранният отказ от дневен сън е свързан със следните причини:
- Детето преживява важен етапизрастване: учи се да изразява волята си, да казва „не“.
- Светът около нас вече е много по-интересен за бебето от дрямките!
- Въображението на бебето се развива активно, идеите и игрите го отвличат от дневния сън.
- Детето тества границите на позволеното. Чуди се дали ще успее да защити позицията си?
Какво трябва да направят родителите, ако бебе на 1,5-3 години откаже да подремва през деня?
Ясно е да се разбере, че на тази възраст (пикът настъпва на 1,8 - 2,3 години) отказът от дневен сън е фалшив. Детето спира да спи не защото вече не се нуждае от сън, а защото това е свързано с нов етап от израстването и развитието. Бъдете търпеливи и помнете: това ще мине. Активният протест най-често продължава не повече от 2-4 седмици.Следвайте спокойно линията си, без да провокирате детето си да протестира. В обичайното време за дрямка (обикновено от 12 до 14) продължете да имате тих час. Бебето бързо ще разбере: не е нужно да спите, но времето за почивка остава същото. Когато кризата отмине, детето отново ще започне да спи през деня. Често родителите просто нямат търпение да изчакат труден период.
Какви са последствията от ранния отказ на детето да спи през деня?
Множество изследвания потвърждават, че децата, които почиват през деня, се развиват по-добре и по-бързо. За бебето, чийто режим на сън-бодърстване е нарушен, е трудно да се концентрира, то реагира раздразнително на всичко и е по-вероятно да изпита... Родителите понякога погрешно смятат, че детето им има сложен характер, но не това е важното! Детето просто не спи достатъчно редовно.
Ако бебето пропусне обичайната си дрямка, сложете го да си легне рано вечер, така поне частично ще компенсира липсата на сън и ще се почувства по-добре на следващия ден.
До каква възраст детето трябва да спи през деня?
От сомнолози и консултанти детски сънот различни страниняма консенсус по този въпрос. Американците смятат, че на 3-4 години детето може да откаже да подремва през деня и това е в рамките на нормалното. Британците са сигурни: най-важен е нощният сън и неговата продължителност, препоръчва се ранно лягане (от 18,30 до 20 часа) и 11 часа нощен сън. Що се отнася до съня през деня, не е толкова важно дали детето си ляга рано. Английските детски градини може дори да нямат легла! Такова ежедневие не е подходящо за руската реалност. В по-голямата част от семействата, когато си ляга рано (6.30), детето няма да види баща си. Как да компенсирате липсата на сън през нощта? Разбира се, дрямка! Ето защо, класическата руска препоръка: детето се нуждае от дневен сън преди училище.Често децата на възраст 3-6 години не спят през деня. Защо се случва това?
В това възрастова групаДецата спират да спят, защото:
- Графикът на секциите, които посещават предучилищните деца, е лошо проектиран - часовете се провеждат по време на дневна дрямка.
- Родителите искат децата им да си лягат по-рано вечер, а почивката през деня избутва времето за лягане по-късно (22-23 часа). В такава ситуация родителите отменят дневния сън.
- Развод на родители, преместване, раждане на брат или сестра, загуба на близки могат да повлияят на ежедневието на детето...
- Детето си ляга рано и спи 11-12 часа през нощта (най-добрият вариант за бебето и свободна вечер за родителите!).
Как можете да разберете дали вашето бебе вече не се нуждае от дрямка?
- Той изпълнява дневна нормасън на нощ (на 3 години това е 11-13 часа);
- Той е в състояние да остане буден през деня, без да претоварва нервната система (без истерия, агресия, раздразнение);
- Детето е в равномерно, добро настроение.
Ако тези условия са изпълнени, това означава, че бебето е напълно готово да се откаже от почивка през деня. Но това трябва да стане не по-рано от три години.
За много майки дрямкадете - рядка възможност да останеш сам със себе си, да си гледаш работата или просто да си починеш. Но не е тайна, че не много деца си лягат през деня с такова удоволствие като възрастните.
Това добре ли е или лошо? И защо ви трябва дрямка през деня? Днес ще ви разкажа защо детето не иска да спи през деня, на каква възраст това е нормално и на каква възраст трябва да се вземат мерки и какво да правите, ако бебето обърка деня с нощта.
Трябва ли да бия аларма, ако детето ми откаже да спи през деня?
Всичко зависи от това на колко години е вашето бебе и как спи през нощта. Проблемът с липсата на дневен сън не е само в това, че майката губи няколко свободни часа. Вероятно сами сте забелязали, че ако през деня Малко детеАко не спи, до вечерта става летаргичен, раздразнителен и капризен с или без причина.
Липса на съннаистина ли може да причинидо намаляване на вниманието и дори влошаване на имунитета. Педиатрите препоръчват да се придържате към режима на ежедневна дрямка до шестгодишна възраст, но на практика детето може да започне да капризничи в „тихия час“ след тригодишна възраст, дори ако всичко е наред с тялото и условията на съня му. Например, заради банален протест. Съгласете се с него, че по време на спокоен час той може да лежи и да прелиства книги ... Ще направите отстъпки и е вероятно след половин час такова лежане детето да заспи спокойно. 
И ако не, със сигурност ще бъде по-лесно да го сложите да спи вечер, особено ако се откажете от шумните игри и например дадете на детето си топла с лайка един час преди лягане. Внимавайте с температурата на водата: хладната вана може, напротив, да ободри детето. Първият път след като се откаже от дневния сън, бебето може да започне да кима още на 19-20 часа, но обикновено това вечерен сънДоста бързо се превръща в пълноценна нощна.
Малкият няма две години, но не иска да спи през деня?
За много малки деца сънят е източник на интензивно развитие, бебетата просто се нуждаят от него. Причината за отказ от сън обикновено се крие или в тялото му, или в условията на сън.
Най-честите неща, които пречат на съня са:
Ярка светлинаи силни звуци.Тук децата не се различават от възрастните. Може би слънцето грее право в лицето на детето или звуци от улицата продължават да го изтръгват от съня.
Работи по подобен начин неудобна температурав стаята. Детето не трябва да спи облечено като зелка, а стайната температура трябва да бъде в рамките на 21 градуса. Преди полагане проветрете помещението: чистият въздух „приспива” както възрастни, така и деца. Просто избягвайте течения, в противен случай бебето може да настине.
Вълнение. Играта с дете е необходимо нещо. Но не се изненадвайте, ако в началото той се смее силно и след половин час откаже да заспи. Малките деца също трябва да бъдат подготвени за сън.
. Те могат да накарат детето да се събуди и да капризничи. Казах ви как да се справите с тях в една от предишните публикации. Просто ще повторя това едно от най-много прости начини – лек масажпоглаждащи движения по посока на часовниковата стрелка.
Проблеми с нервната система и други заболявания.Ако сте се объркали, проветрили сте всичко, мълчите като мишка, но вашето мъниче продължава да капризничи, покажете го на специалист. Вероятно той страда от някакъв дискомфорт, дори болка, чиято причина може да определи само лекар.
Липса на приблизителен дневен режимне дава възможност на бебето детско тялоусещат ритъма на живота и условните рефлекси; навиците се развиват по-бавно.
Друг възможна причинаотказ от сън - липса на умора.Детето не беше уморено, движеше се малко, гледаше анимационни филми или четеше цял ден. В този случай ще бъде много трудно да го сложите, както вечер, така и през деня.
Ако детето няма достатъчно активност, е необходимо да включите в графика си игри на открито и, ако възрастта позволява, тогава спорт. Само не точно преди лягане. След освобождаването на енергията трябва да промените дейността си и да се успокоите. И много вероятно самото дете ще поиска да спи.
Какво да направите, ако бебето ви обърка деня с нощта
Проблем, познат на много родители. Детето спи през деня, но през нощта постоянно се буди, капризно е и изисква внимание.
Една моя приятелка се сблъска с подобен проблем преди много години и съпругът й обикаляше къщата с количка всяка вечер в продължение на няколко месеца. Това беше единственият начин да накарам дъщеря си да заспи. Разбира се, такава ситуация няма да доведе до добро: родителите ще бъдат изтощени, а това изобщо не е от полза за детето. В друго семейство бебето спеше в количка на балкона през зимата цяла нощ на студа, нямаше как. Чистият въздух е добър, но майка ми спеше на отворен балкон на течение, като постоянно проверяваше дали на дъщеря й не е студено. Понякога само такива крайни мерки помагат. Или сънят се нормализира сам. Но има ли нещо, което можете да направите, за да помогнете на вашето бебе да спи правилно?
Покажете на детето си разликата между деня и нощта, за него не е толкова очевидно, колкото за нас. При нощно хранене включете приглушени светлини, говорете тихо и спокойно. Но през деня, по време на будност, трябва да има максимална светлина. През деня трябва да говорите и да играете с бебето. Нека види, че през светлата част на деня възрастните правят бизнес: не се страхувайте да говорите, да гледате телевизия или да слушате музика. Разбира се, в разумен обем, в противен случай бебето може да се уплаши. 
Детето е нахранено и спи добре.Много майки знаят това правило. Затова при предпоследното хранене дайте на бебето малко по-малко от обикновено. След това го изкъпете и преминете към спокойна рутина и среда. До последното хранене вашето съкровище ще бъде много гладно, ще изяде до последната капка и ще заспи дълбоко.
Въведете ритуали за отбелязване на началото и края на деня.Можете да пускате определена музика през деня и вечерта, да отваряте и затваряте завесите. Навикът е нашата втора природа и скоро детето ще се адаптира към естествения график.
Ако бебето се събуди, но знаете, че е твърде рано да го храните, а пелените му са сухи, не бързайте към леглото му, изчакайте няколко минути. Вашето издигане ще бъде сигнал, че най-накрая можете да се събудите. В противен случай той може да заспи отново след няколко минути. Честно казано, този съвет никога не ми е помагал, дори напротив - колкото по-рано бебето разбере, че майка му е наблизо, толкова по-бързо ще се успокои. Като опция - детето е жадно. Ако пие, ще заспи.
В помощ на мама - как да приспи бебето през деня
Сблъсквали ли сте се със ситуация, в която детето отказва да спи през деня, а лягането през деня отнема много време и отнема много усилия, нерви и време? Читател се обърна към нас с тази молба:
Добър ден Детето е на 1 година и 10 месеца. Като цяло отказва да спи през деня или заспива след изчерпване на нервите(това е след около час лягане), ставам и си тръгвам. Синът започва да крещи сърцераздирателно, той никога не крещи така. Разбира се, връщам се и тогава той почти веднага заспива. Но това не е решение. Сега живеем на село, през цялото време на чист въздух, тичаме, играем, стрес от упражненияИма. Живеем според режима. Спазваме всички ритуали преди лягане. какво правя грешно И как да се справим с това? Сега сме в периода на себе си. Ние сме на GW. Заспиваме с гърдата, но сега гърдата не помага. Вечерта е същата, докато не прочетем всички книги и не изтощим нервите на майка си, няма да се успокоим. Помогнете със съвет. Благодаря ви предварително.
Ия Цой, практикуващ психолог:
Първото нещо, което забелязах в писмото Ви, е Вашето настоятелно желание да приспите детето си през деня. Очевидно това е така, защото сте убедени в необходимостта от дневен сън за него. Но всички деца, както и възрастните, са много различни. Днес нито в медицината, нито в психологията няма строги стандарти за режим и време, необходимо за дететоза сън. Има само приблизителен, среденчисла. Така, известен лекарЕ. Комаровски смята, че на възраст около 2 години това приблизително 13 часа. А дневният сън изобщо не е необходим за 2-годишно дете. Вярно, ти си малко по-малък, но всички деца растат с различна скорост!
Бих препоръчал първо да се опитате да отмените съня през деня. И слагайте детето да спи рано вечер. Разбира се, режимът е много важен и е добре, когато има известна гъвкавост. Ритуалите преди лягане също са страхотни. Между другото, има ли някой сред тях като леко галете лицето на бебето с ръба на кърпата(можете да вземете носна кърпа и, като я държите отгоре, да я нарисувате в посока от челото към брадичката)? Ако не, можете да опитате и този метод, като го включите в някоя успокояваща игра. Например, представете си летящи птици, които „ви докосват с крилете си“, една след друга.
Пишете, че бебето ви сега е в периода „Сам съм!“. Обикновено това поведение се приписва на 3-годишната криза, но, разбира се, това е много условно и много от неговите характеристики могат да се появят при децата много по-рано. Изобщо, внезапни променив поведението на детето е добра причина да го наблюдавате и да отговорите на въпроса: „Какви точно са неговите нужди сега?“ и "как са доволни?" В края на краищата човешките нужди не са само „ядене“, „пиене“, „сън“. Например, къде да покаже това свое „аз”, освен в борбата с майка си срещу дневния сън? Има ли собствена територия, където важат свои правила; Вашите отговорности около къщата или поне грижата за себе си? Като цяло би било интересно да знам как общувате с него. Ясно е, че не можете да напишете всичко в кратък въпрос. Но бях малко объркан от думата ви „борба“. Обикновено, когато родителите използват военни метафори, когато говорят за родителство, очаквам да споменат своята умора (това е и във вашето писмо). Всичко е правилно, защото при всяка конфронтация детето обикновено завършва в по-силна позиция. Може би това се случва, защото той защитава правото си да прави това, което ИСКА, а възрастните правят това, което според някои експерти ТРЯБВА да се направи.
Разбира се, детето е доста сложно създание и много фактори влияят на поведението му. По време на консултациите обикновено откривам целия контекст на живота на семейството: какво правят родителите, колко са доволни от живота, какви са отношенията между възрастните - всичко това е важно. Често проблемите с поведението му са начин да съобщи нещо на своята половинка или баба и дядо, тоест такава индиректна версия на комуникация. В такъв случай най-добрият изходВъзможно е да научите възрастните да изразяват своите желания и оплаквания директно (и в същото време правилно), без да включват детето.
1. Проведете експеримент с отмяна на дневния сън.Не измъчвайте себе си и бебето си. Вижте какво ще се случи поне за седмица. Ако спи нормално през нощта, не го слагайте да спи през деня в бъдеще. Може би понякога той ще поиска да спи сам. Направете няколко опции за режим за него, за да не се притеснявате, когато нещо се обърка.
2. Помислете дали все още трябва да продължите да кърмите?Ако трябва, тогава на кого и защо? Това по-полезно или вредно е за майката и детето? (Запознат съм с препоръките на СЗО, но пак казвам, те се основават на някои техни съображения и вашият случай може да е далеч от тях).
3. Вижте какво прави детето.Има ли дейности, които му позволяват да проявява независимост и отговорност? Като творец ли се реализира или само като консуматор?
4. Много полезна практика: водете дневник с 2 колони.В едната колона пишете как се държи през деня, особено онези действия, които са ви непонятни, дразнят ви и т.н., а в другата колона - нуждата, която стои зад това. Това добър ключда разбереш детето си.
5. Анализирайте отношенията между възрастните във вашето семейство. Ако има напрежение в отношенията, разногласия, непреодолими различия, те почти сигурно рефлектират върху детето. В този случай можете да се свържете със семеен психолог, за да установите нормална комуникация.
Ксения Илянович, автор на проекта „Майчинството е радост“:
Аз съм за Повечето деца все още се нуждаят от дрямка през деня. Тъй като е много трудно бебето да остане будно 10 часа, нервна системаИмам нужда от почивка през деня и почивка. Можете да проверите нуждата от дневен сън така: ако детето заспи, колко време спи? Ако са 2-3 часа, това означава, че наистина сте искали да спите, ако е половин час или час, тогава вероятно можете да се справите без дневен сън. Синът ми е на 3,5 години, спи по 2 часа през деня. В много редки изключения, когато няма дневен сън, до вечерта детето вече не се разпознава, много е уморено и лесно се раздразни.
д Дългото лягане може да е сигнал, че детето е „преходно“, вече е твърде развълнуван и сега не може да се успокои и да заспи сам. Смята се, че трябва да си легнете преди така наречените признаци на умора: някой търка очи, някой се прозява, някой започва да се „обляга назад“. Бих се опитала да си легна един час по-рано например. Или, напротив, час по-късно - ако нямате време да се уморите и искате да спите.
други Важното е отношението на майката.Добрата новина е, че зависи само от вас :) Обикновено обаче е много трудно да се успокоите сами, да се съберете, отървете се от мисълта "заспивайте скоро!"и запазете спокойствие. Трудно, но възможно при желание. Късмет! И търпение :)
Кажете ми детето ви спи ли през деня или повече не? Как върви монтажа?
Случва се така бебето не иска да спи, въпреки че определеното време отдавна е дошло. Това може да бъде причинено поради различни причини. Или бебето е спало достатъчно през деня, или не е било уморено. Твърде силните емоции могат да попречат на вашето бебе да заспи, особено ако бебето ги е изпитало малко преди да си легне. Какво да направите, ако бебето откаже да спи?
Първо, трябва да разберете защо детето не си ляга.Ако причината е твърде много активност преди ляганеили, напротив, твърде малко подвижност през деня, ако бебето спеше твърде много през деня, тогава най-доброто лекарствоНормализирането на съня означава спазване на режим. Правилно подбраният дневен режим ще помогне на вашето бебе да си легне навреме и без капризи.
Но се случва така нормален съндетето е възпрепятствано от болест, така че когато детето се възстанови, сънят му също ще се подобри. Понякога децата просто се страхуват да си легнат, защото сънуват кошмари. В този случай това ще има успокояващ ефект върху детето. топла баня, лъжица запарка от валериана. Ако кошмарите се повтарят всяка нощ, тогава не се колебайте и се свържете с вашия местен педиатър или детски психолог. Само специалист може компетентно да помогне за решаването на този проблем.
Доста често децата отказват да си лягат от карпиз или инат. Доста е трудно да се справиш с каприз, особено ако това не е за първи път. Но не забравяйте, че ако следвате каприз и позволите на детето си да остане будно по-дълго, капризът ще се повтори следващия път.
Второ, трябва да развиете търпение.Независимо от всичко, не трябва да се дразните, обиждате, ядосвате или наказвате детето си. Вашето нервно и раздразнено състояние едва ли ще помогне на бебето да се успокои.
Можете да приспите детето си по-бързо с обич, отколкото с крясъци и пляскания.Но освен обич, вие трябва да можете да демонстрирате и увереност в действията си, убеждението, че бебето трябва да спи. Детето не трябва да се съмнява: мама е права и наистина е време за сън.
Помогнете на детето си да се подготви за легло определени ритуални действия. „Уморените играчки спят, книгите спят ...“ - не забравяйте, това се пее в песента от известното телевизионно шоу „ Лека нощдеца? Така вие и вашето дете можете да сложите играчките в леглото. Например кукла - в креватче, зайче или мече - в дупка, оставете колата да „отиде“ в гаража. И накрая, сложете да спи любимата играчка на вашето бебе - до него, на възглавницата. Кажете на детето си, че сега е моментът да приспи любимата му играчка. Предложете помощ, като пеене на приспивна песен или разказване на история. Постепенно, приспивайки играчката, самото бебе ще заспи без задните си крака.