Vannbehandlinger er bra for øynene. Synsrestaurering - uavhengig synsrestaurering uten kirurgi

Shaucha – metoder for øyerens

Han ser halmen i en annens øye, men legger ikke merke til stokken i sitt eget.

Russisk ordtak

Shaucha er oversatt som "renhet", fysisk og mentalt på samme tid. I yogasystemet betyr det første som regel å utføre avvasking og være kresen i mat, og det andre betyr rene tanker og korrekt tale. I hatha-yoga antas det at det er vanskelig å utføre asanas og pranayamas hvis kroppen ikke først blir renset ved spesielle prosedyrer, hvorav mange er utviklet gjennom mange århundrer med praksis.

Situasjonen er nøyaktig den samme med syn: før du begynner å trene øynene dine, bør du begynne å rense dem. For å bekrefte behovet for avvasking tilbyr Swami Venkateshananda et enkelt eksperiment: en dag ta et bad før meditasjon (i hovedsak "indre kontemplasjon"), og neste dag prøv å meditere, og hopp over alle nødvendige prosedyrer. Selvfølgelig vil du umiddelbart føle forskjellen, som læreren forklarer med tilstedeværelsen av prana i vannet, det vil si energi som du bokstavelig talt absorberer med hele kroppen. Det er derfor alle føler seg oppfrisket etter vannbehandlinger.

Renseprosedyrer som påvirker synet er mest fullstendig beskrevet i Sri Yogendras bok "Yoga: Personal Hygiene". Den enkleste av dem inkluderer vask av øynene fra utsiden, samt vask av nasopharynx, som indirekte vasker øynene fra innsiden. Nedenfor er varianter av disse øvelsene presentert av Dr. Agarwal fra boken hans «Caring for Your Eyes».

Øyeskyll

1. Hell vann i en kopp, tilsett fem dråper av en spesiell øyeskylleløsning (Opthalmo Special), som om ønskelig kan erstattes med det ayurvediske stoffet "Triphala" (nylig tilgjengelig i Russland). I kaldt vær bør brukes varmt vann, selv om kontrasten i temperatur mellom vannet og øynene, selvfølgelig, bidrar til bedre rensing. Plasser øyet i vannet og blunk forsiktig. Sørg for å skifte vannet før du senker det andre øyet i det, uansett hvor rent det kan virke for deg, fordi rensing skjer på mikronivå.

2. Før du vasker øynene bør du ta vann inn i munnen og virvle det inn, mens du blunker intenst med øyelokkene nedsenket i vann. Dette er en mer intensiv vask og kan ikke gjentas mer enn 5-10 ganger.

3. Vasker ut giftstoffer med tårer mens du konsentrerer deg om en stearinlysflamme i lang tid.

Det anbefales ofte å tilsette ulike urteinfusjoner eller oljer i vann for å vaske øynene, men du bør være veldig forsiktig med å velge produktene. Dr. Agarwal mener at det ikke er noe bedre enn å vaske øynene om morgenen med en infusjon av friske roseblader kastet i vann om kvelden. Da jeg klaget: hvor kan jeg få tak i nok roser til å plukke kronbladene hver kveld? – Han så overrasket på meg og forklarte at blomster alltid kan finnes i nærheten av ethvert tempel, fordi hinduistiske ritualer inkluderer å dusje statuer av guddommer med blomster, som skiftes hver dag. Selvfølgelig trenger du ikke å plukke blomster fra alterne, men det er blomsterjenter som sitter i nærheten av templene, som du alltid kan kjøpe en krans fra for bare et par mynter. Selvfølgelig, i Russland er det ikke et tempel strødd med roser på hvert hjørne, men denne blomsten kan heller ikke kalles eksotisk. Indiske ayurvediske apotek selger øyeskyllekrem etter Dr. Agarwals oppskrift "Three Roses", som inkluderer mange andre urter, samt det klassiske stoffet "Trikul" for drypping i øynene etter skylling. Protozoer øyedråper kan tilberedes fra Rose vann, honning og rosett (Berberis aristata) i forholdet 2: 1: 5, hvis du klarer å få den sistnevnte komponenten. Jeg prøvde flere typer dråper på meg selv, og faktisk ble ytelsen til øynene mine merkbart forbedret. Yogier gjør det enkelt: de bruker det samme lettsaltede vannet til å vaske øynene mens de forbereder seg på å vaske nesen om morgenen.

Jala-netty- en enkel og tilgjengelig praksis som består av å føre vann gjennom nesen. For å få terapeutisk effekt Varmt og salt vann brukes, og kaldt og ferskvann brukes til energi. For nybegynnere anbefales det første alternativet, siden det andre, hvis det gjøres feil, kan føre til irritasjon av slimhinner eller betennelse i nervene. Hell rent varmt vann i en tekanne og tilsett salt. Stikk tuten på kjelen godt inn i det ene neseboret og vipp hodet til siden slik at vann renner gjennom luftveiene og begynner å strømme ut av det frie neseboret. Ettersom mye vann renner fra høyre til venstre, må samme mengde strømme i motsatt retning. Mens vann renner gjennom luftveiene, trekkes det gradvis inn i nesen og spyttes ut, skyller og masserer alle passasjer i nasopharynx. Etter å ha fullført prosedyren, bør du bøye deg og rette deg opp med en langsom utpust gjennom nesen. Gjenta denne bevegelsen flere ganger for å helle ut det gjenværende vannet fra frontale bihuler. Nettie kurerer kronisk rennende nese, stimulerer nervesystemet, forbedrer synet og gir dessuten subtilt syn, noe som letter direkte oppfatning av informasjon.

Dampbad veldig nyttig for betennelse og irritasjon i øynene, samt for svekket syn, men prosedyren krever forsiktighet. Metoden er at du tar en liten vannkoker, bringer vannet til å koke, med damp som kommer ut av tuten i en jevn strøm, og deretter bringer den nærmere i bare noen få sekunder lukkede øyne til dampstrålen. Du kan dekke hodet med et skjerf slik at dampen samler seg nær ansiktet ditt. Vær oppmerksom på: du retter ikke dampstrømmen mot øynene, men tvert imot, bring øynene nærmere dampen mens temperaturen forblir behagelig. Ellers vil du ikke være i stand til å kontrollere temperaturøkningen og risikere å bli brent selv med lukkede øyne! Etter å ha fjernet ansiktet ditt fra dampstrålen, ligg på ryggen og legg umiddelbart vattpinner fuktet på øyelokkene. kaldt vann for å kjøle ned øynene og la dem slappe av. Du kan også tilsette tulsi-blader eller en annen variant av basilikum i vannet, eller ved hjelp av en ayurveda-spesialist velge spesielle tilsetningsstoffer som passer for deg.

Etter vask følger frokost. Her er det mest hensiktsmessig å fokusere på anbefalingene for yogaterapi fra Swami Sivananda, som spesielt legger merke til sammenhengen mellom øynene og leveren, som er velkjent i alle systemer orientalsk medisin. Så, i tilfelle av nærsynthet, anbefaler han å gjenopprette funksjonen til agni grantha, dvs. følge samme behandlingsprosedyre som for gulsott. Merk at i kinesisk medisinØynene regnes som "leveråpningene", og akupunktur vurderer viktigheten av å tømme leverens fine kanal for å forbedre synet. I India vet alle hvor gunstig det er å skylle lukkede øyne med kaldt vann før og etter måltider, noe som bidrar til å aktivere leveren.

Levertonic. Bland bitter gresskar og sitronsaft i forholdet 1:2, salt blandingen med vanlig steinsalt. Ta en teskje etter hovedmåltider 2 ganger om dagen. Forenkler fordøyelsen, noe som forbedrer øyetilstanden.

Valget av mat er også ekstremt viktig, og å gjenopprette synet krever å gå over til et kosthold nært yogic, som er basert på ferske grønnsaker og frukt, spirer, korn og belgfrukter, melk og honning. Akutt og fritert mat, spesielt rødt kjøtt, hvis du ikke klarer å bli full vegetarianer. Selvfølgelig er te og kaffe, alle drikker med sukker og søtsaker langt fra sunne. Foretrekk bør gis til ferskpresset juice, som anbefales å drikkes separat mellom hovedmåltidene, fordi øynene trenger vitaminer og mineralske elementer, og i aktiv form- full av livlig energi.

Frokost: melk med hvete eller cornflakes, brød med smør og ost og fersk tomat, hvilken som helst frukt. I mellom - et glass juice.

Middag: grønn salat, kokte grønnsaker med ris og brød, cottage cheese. I mellom - et glass juice, gjerne en annen.

Middag: salat fra ferske grønnsaker, kun fylt sitronsaft, bønner med ris og brød, som ikke-vegetarianere kan legge til kokt kjøtt. Forresten, kombinasjonen av grønnsaker, ris, bønner og brød, som serveres på et stort brett, kalles "thali", dette er hovedretten til indisk mat. Indianere spiser det på en rekke måter hver dag til lunsj og middag, men thali er aldri den samme fordi kombinasjonen av grønnsaker og varianter av belgfrukter er unik hver gang.

Øynene er ekstremt følsomme for mineralsammensetning mat. Du bør inkludere flere grønne og gule frukter i kostholdet ditt, som er rike på vitamin C og A, samt jern. Du kan tilberede spesielle "eye tonics" ved å blande juice fra forskjellige frukter og tilsette helbredende urteinfusjoner.

Øye tonic. Bland fire juice i like proporsjoner - gulrot, bete, tomat og appelsin. De tre første komponentene er lett tilgjengelige, og appelsiner kan erstattes med hvilken som helst annen sitrusfrukt. Bør tas før måltider.

Fra boken Yogaterapi. Et nytt utseende for tradisjonell yogaterapi forfatter Swami Sivananda

Metoder for tarmrensing Nedbrutt ansamlinger av avføring i tarmene forgifter kroppen og fremmer utviklingen av bakterier. I følge yogamestere skyldes omtrent åtti prosent av alle sykdommer sin opprinnelse til selvforgiftning av kroppen med råtnende giftstoffer

Fra boken Kvinners lykke. Fra drøm til virkelighet på ett år forfatter Elena Mikhailovna Malysheva

Metoder for rensing av blodårer Rensing av blodårer har en positiv effekt på kroppen, og vasker bort "plakk" fra blodårene, noe som gjør dem elastiske og fleksible. Som et resultat reduseres manifestasjonene av aterosklerose betydelig, sannsynligheten for hjerteinfarkt og hjerneslag reduseres, og hodepine forsvinner.

Fra boken Helsefremmende i alderdommen forfatter Gennady Petrovich Malakhov

Metoder for rensing og helbredelse av blodkar Tibetansk "ungdomseliksir" Denne fantastiske metoden for rensing og helbredelse av blodkar ble skapt av gamle tibetanske healere. Det er også mye brukt for forebygging og behandling av aterosklerose. Husk: denne metoden kan være

Fra boken Uten rensing er det ingen helbredelse forfatter Gennady Petrovich Malakhov

Metoder for nyrerens Rensing med urteavkok Forbered et avkok av knotweed (knoteweed), bjørkeblader og knuste nyper. 2-3 ss. Legg skjeer av hver komponent i en 1 liters krukke. Hell kokende vann (protiumvann) over innholdet, lukk lokket og

Fra boken Life by the Cosmic Clock forfatter Gennady Petrovich Malakhov

RENGJØRINGSMETODER

Fra boken Rense ledd. Moderne og tradisjonelle metoder forfatter Lyudmila Rudnitskaya

METODER FOR MENTAL RENSING Hver følelsesmessig tilstand"etterlater" energilaget sitt fysisk kropp og på feltet livsform. Dette skjer dag etter dag, noe som fører til akkumulering av overflødig energi med utdatert informasjon. Det er liksom mentalt

Fra boken Cleansing the body. Beste praksis forfatter Elena Zhukova

METODER FOR RENGJØRING MED YOGA "Sink Gesture" - Shank PrakshalanaJeg vil introdusere deg til den eldgamle metoden for å vaske og rense alt fordøyelseskanalen fra munnhulen til anus. På russisk kalles denne metoden "Sink Gesture" fordi vannet passerer gjennom

Fra boken Meditative øvelser for øynene for å gjenopprette synet i henhold til metoden til professor Oleg Pankov forfatter Oleg Pankov

Kapittel 6. Alternative metoder rensing av ledd Tibetanske teknikkerTibetanske healere mener at årsaken til artrose er et brudd metabolske prosesser og akkumulering av "varme" eller "kulde" i kroppen (vanligvis pga dårlig ernæring eller direkte

Fra boken Yoga 7x7. Superkurs for nybegynnere forfatter Andrey Alekseevich Levshinov

Fra boken med 100 renseoppskrifter. Ingefær, vann, tibetansk sopp, te sopp av Valeria Yanis

Kapittel 2 Hjelpemetoder for organrensing Hjelpemetoder for organrensing er også representert ved massasje og selvmassasje Indre organer. Stimulering av blodsirkulasjonen hjelper til raskt å rense kroppen, og tvinger organer til å jobbe raskere. Unntatt

Fra boken Rensing med vann forfatter Daniil Smirnov

Meditasjon for å rense og styrke øynene Denne meditasjonen er basert på forholdet mellom synets funksjoner og indre organer. Det fremmer avslapning av øyemusklene, regulerer tilførselen vital energi og blod fra periokulært vev. På grunn av dette fjernes de fra øynene

Fra bok Taoistiske praksiser forbedret syn av Mantak Chia

Renhet (shaucha) Renhet av kroppen er en nødvendig betingelse velvære. Vann renser kroppen fra utsiden, og asanas og pranayama renser kroppen fra innsiden. Fysisk rensing er imidlertid ikke nok. Det er nødvendig å tømme sinnet for følelser som hat, harme, sinne, begjær, grådighet,

Fra forfatterens bok

Trygge metoder for å rense kroppen Så vi tilbyr deg fire sikker metode rensing av kroppen: - Rensing med vann - Rensing med ingefær - Rensing med melkeaktig tibetansk sopp - Rensing med kombucha Hvordan tilnærme seg rensing av kroppen på riktig måte.

Fra forfatterens bok

Metoder for rensing Det vil si i hovedsak, Kneipp foreslo et system for vannrensing av kroppen og dens individuelle organer, avhengig av type sykdom. Metodene som utgjør systemet hans er veldig forskjellige: han foreslo å ta varme bad med urter, dampbehandling (dette hjelper

Fra forfatterens bok

Metoder for å avgifte øynene dine? Fjern fra kostholdet surrogatmat, transfett, margariner, aspartam, sukralose, sukker, hvitt mel, hvit ris, meieriprodukter fra supermarkeder og ferdigmat.? Gjør øyebad med sitronsaft (se kapittel 3).? Gjøre

Å skaffe riktig omsorg for synsorganene bør du gjøre øyebad. Slike prosedyrer er nødvendige for personer som jobber i støvete miljøer eller bruker mye tid ved datamaskinen. Moderne leve- og arbeidsforhold svekker ofte en persons evne til å se, forurenser netthinnen i øyet, forårsaker rødhet på øyelokkene og hevelser i øyeområdet, og forårsaker ubehag og smerte. Bad har ikke bare forebyggende egenskaper, men også terapeutiske. Leger anbefaler dem ofte til pasienter med glaukom, konjunktivitt og kronisk uveitt.

Fordelene med bad

Slike prosedyrer anses som mer effektive enn dråper medisin. Øyebad hjelp:

lindre tretthet;
øker blodsirkulasjonen, gir en avslappende effekt;
eliminere smerte takket være massasjeegenskaper;
gjenopprette synsskarphet;
bli kvitt forurensninger;
redusere rødhet av hvite;
redusere risikoen for å utvikle grå stær, glaukom, konjunktivitt eller purulente prosesser;
forbedre ernæringen av øyevev med hydromassasje.

Typer prosedyrer

Øyebad varierer avhengig av formålet med bruken. Det er varme og kalde bad. jeg bruker forskjellige typer væsker deles inn i vann og olje.

Bad anbefales brukt for å lindre tretthet eller inflammatoriske prosesser synsorganer.

Kalde bad brukes ofte for å redusere spenninger i øyeområdet ved å øke blodsirkulasjonen og eliminere stagnasjon. De brukes oftest i for forebyggende formål på godt syn. Varme bad brukes til øyeirritasjon, purulente prosesser eller allergier.

Hvordan lage bad hjemme?

Vakuummassasje

For å forbedre hemodynamikken visuelt system spesielle enheter brukes - polymerbad for å vaske synsorganene. For å gjøre vakuum massasje, bør du påføre en slik enhet uten væske på det lukkede øyelokket og trykke på det med fingrene i ca. 3 minutter. Men før det må du gjøre vaskeprosedyren:

Fyll badekaret med vann til toppnivået (20 ml).
Ta beholderen i hånden slik at pekefinger kan trykke på bunnen av enheten.
Plasser den på øyet til den er dekket med væske.
Utfør prosedyren med fingertrykk.

Vanntyper

Bruk av kaldt vann i behandlinger slapper av muskler og renser og styrker også øynene.

For å forberede kalde øyebad hjemme, må du ta en bolle eller spesiell beholder med kaldt vann. Du må dyppe ansiktet i vannet, åpne øynene i et par sekunder, løfte hodet og gjøre skarpe bevegelser opp og ned eller i en sirkulær bevegelse øyeepler ca 30 s. Gjenta prosedyren 3 ganger, tørk deretter ansiktet fra fuktighet og påfør en spesiell krem på huden.

Til de varme vannbad, tilberedningen som er enkel og rimelig for alle hjemme, inkluderer urtebad, for eksempel kamille, mynte eller calendula. Glukosebad er også populære og mest effektive. De er foreskrevet til pasienter med uklarhet av hornhinnen. Løsningen tilberedes på grunnlag av saltvannsløsning med tilsetning av 20% glukose. Væsken kan svi i synsorganene, så før du bruker slike bad, er konsultasjon med lege nødvendig.

Aloe har en effektiv helbredende effekt på øynene. Denne typen anlegg er mye brukt ikke bare i profesjonelle, men også folkemedisin takket være dens fuktighetsgivende, beroligende og nærende egenskaper. For å tilberede løsningen må du blande vann og juice fra aloeblader i forholdet 1:5 eller slippe 10-15 dråper i 200 ml væske. Du kan kjøpe en ferdig løsning på et apotek. De vanligste og enkleste å tilberede badene er myntebad. For å forberede dem må du blande kokende vann med en skje urter. De kan gi et kjølende og styrkende resultat. Calendula og eyebright brukes også, som hjelper mot keratitt og konjunktivitt. 20 g av planten skal infunderes i 500 ml kokende vann, og sil deretter produktet.

Alle våre produkter har bestått kliniske, toksikologiske, sanitær-kjemiske og bakteriologiske tester i kontrollmyndigheter.

På denne siden vil vi fortelle deg hvordan du vasker øynene på riktig måte. Dette er spesielt enkelt å gjøre med vårt øyeskylle- og massasjebad.

Skyll øynene skikkelig

Visjon regnes som den viktigste måten å få informasjon om verden rundt oss på. U sunn person Dette sanseorganet står for omtrent 90 % av informasjonsstrømmen. Derfor er det ekstremt viktig å opprettholde funksjonaliteten. For dette er det ulike teknikker, forskjellig i metoden og formålet med påvirkning - fra enkel gymnastikk til akupressur. Men i de fleste tilfeller er det ganske riktig skyll øynene. På denne siden vil vi svare mest FAQ at kunder spør oss: "Hvordan vasker du øynene hjemme?" og "Hvordan skylle øynene med vann uten å skade deg selv?"

Fordeler med teknikken

En av de viktigste faktorene Den normale funksjonen til øyelinsen (linsen foran pupillen) er dens konstante hydrering. Normalt takler tårekjertelen dette - dens sekresjon produseres konstant og fukter både selve linsen og de omkringliggende slimhinnene.

Det er flere måter å skylle øynene på – det vil si å øke hydreringen flere ganger:

Bruk en vattpinne dynket i løsningen, flytt fra tinningen til indre hjørneøyne;

Bruk av fuktighetsgivende kompresser - bomullsputer fuktet med en løsning holdes på øynene i 5-10 minutter;

Ved hjelp av et spesielt bad - i dette tilfellet berører bare væsken øyet, noe som reduserer sannsynligheten for mekanisk skade til null.

Øyebad pleide å være laget av glass (i likhet med medisinske banker) – kanten hadde en anatomisk bøyning, slik at brettet kunne presses tett mot øyehulen, og det var en holder nederst. Denne enheten var praktisk å bruke og kunne lett steriliseres i en autoklav.

Øyebad kan være vann eller...

I dag skal vi snakke om vann.

Det er viktig å huske at kalde øyebad er for sunne øyne, og varme bad for øyne som er svake eller såre.

Kalde øyebad

Kaldt bad er akseptabelt for dårlig eller normalt syn, men bare for friske øyne. Med vanlige bad (3-4 ganger i uken) svake øyne styrke, og friske mennesker hviler bedre. Kaldt vann frisker opp huden rundt øynene og slapper av.

Et kaldt øyebad gir nesten samme effekt som det som er mye brukt nylig. Vann har en gunstig effekt på blodsirkulasjonen og Nerveender. Trening er også gunstig for blodårene i øynene. Under prosedyren blir stillestående avleiringer i vevet fortrengt inn i de venøse og lymfatiske karene og gir plass til strømmen av rent blod.

Hell kaldt vann i et lite basseng (som et alternativ - spesielle beholdere for øyebad selges nå på apotek), senk ansiktet helt ned i vannet opp til hårets røtter. Åpne øynene i noen sekunder, løft deretter hodet og blink med øynene i 30 sekunder. VELDIG VIKTIG: ikke blunk i vann (noen ganger kommer du over slike anbefalinger) I vann - bare åpne øynene, og blunk - løft ansiktet over vannet. Gjenta prosedyren 2-3 ganger, tørk deretter ansiktet med et håndkle og påfør kremen i ansiktet og.

Varme øyebad

Varme bad brukes til å fjerne puss fra pannen og maksillære bihuler. For slike bad trenger du vann ved en temperatur på 24-26° C. Du kan legge til et avkok av kamille eller dill til et varmt bad. Disse urtebadene helbreder øynene, lindrer dem, lindrer betennelser og tretthet.

Etter et varmt bad, sørg for å ta et kaldt bad.

Varme øyebad hjelper også mot en sykdom som rammer mange mennesker. Ta slike bad, og øynene dine vil slutte å renne, og øyelokkene dine vil slutte å klø og hevelse.

Hvordan lage øyebad?

Øyebad med aloe: Klem aloe ut i badevannet, med en hastighet på 5-7 dråper aloe juice per glass, rør om og dypp ansiktet i vannet. Du kan åpne øynene i vann. Så snart du løfter hodet: blunk dem.

Et lignende bad kan lages med dill. Hell 2 ss tørt dillfrø i 1 kopp varmt vann, la det trekke i 15-20 minutter, sil og hell i en bolle, fortynn 1:3 med vann.

Bad med infusjon av blå kornblomstblomster gir også god effekt. Hell 2 ss. skjeer med blomster med et glass kokende vann, la det brygge i 30 minutter, sil, fortynn med vann 1:3.

I disse to typene bad er teknologien for å ta som følger: fordyp ansiktet ditt i kaldt vann og åpne øynene i 15 sekunder, løft deretter hodet og senk det etter 15-30 sekunder igjen, og så videre 3-4 ganger.

Jeg minner deg nok en gang: hvis dette varmt bad, så etter det må du senke ansiktet ditt i et kaldt bad.