Linfrø mot forstoppelse. Fotogalleri med tilleggsingredienser. Det er flere måter å ta denne planten internt på.

sitte rundt i lang tid toalettet er ubehagelig og uinteressant. Å kjøpe kilo medisin fra apotek som «kurerer én ting og lammer en annen» er heller ingen løsning. Hva å gjøre? Svaret er enkelt – bruk et enkelt, effektivt middel som har blitt bevist gjennom årene. Det er linfrø. Den forbedrer tarmfunksjonen, renser den skånsomt, gjenoppretter slimhinnen og fjerner akkumulert avfall og giftstoffer. Fiberen i linfrø slapper effektivt og enkelt av i mage-tarmkanalen, og forhindrer også forstoppelse.

Funksjoner av applikasjonen

Hvordan ta linfrø mot forstoppelse er opp til hver enkelt å bestemme selv. Det er mange måter å forbedre helsen din på:

De malte frøene konsumeres i mengden 2-3 skjeer per dag, og legger til den vanlige maten. Hvis du ikke har kaffekvern hjemme eller er for lat, kan du besøke apoteket. De selger ferdige malte linfrø;
Et avkok av frø tar lang tid å forberede, men ingen skade vil oppstå under administrering. ubehag. Et glass frø helles med 3 liter kokende vann, og denne blandingen legges i et vannbad i 2-3 timer. Du kan ikke konsumere mer enn 5 glass av dette avkoket per dag;
linfrømel er laget av tørre frø og kan også finnes på apotek eller butikker. 1 spiseskje av dette produktet blandes med et glass kefir og drikkes om morgenen på tom mage. Denne kombinasjonen er ikke bare godt middel fra forstoppelse. Ernæringsfysiologer anbefaler det ofte til de som ønsker å gå ned i vekt på grunn av en langvarig metthetsfølelse;
linfrøolje er et annet flott produkt for å rense og slappe av tarmene. Du kan bruke den både som dressing til kalde forretter og som medisin. I matlaging gir linfrøolje retter en spesifikk smak. For ikke å ta risiko og spise mat som smaker kjent, må du drikke 1 spiseskje olje en halv time før måltider;
Linfrøslim er også flott mot forstoppelse og kronisk kolitt. For å forberede et slikt avføringsmiddel, 1 ss. en skje frø helles med 2 ss. kokende vann, lukk lokket og rist med jevne mellomrom i en time. Ta deretter 3 ss før måltider. skjeer

En utmerket effekt med et lavprisprodukt er en sjelden kombinasjon i den moderne verden. Du trenger bare å huske at alle avkok, infusjoner og slim må være friske. Det er bedre å ikke være lat og lage dem hver dag - da avføringseffekt vil komme raskt. Ved kjøp linfrøolje, frø og mel før du kjøper dem, bør du definitivt være oppmerksom på utløpsdatoen.

Kontraindikasjoner

Som før bruker alle uten unntak medisiner, må du ta hensyn til mulig bivirkninger og studer nøye kontraindikasjonene:

periode med forverring kroniske sykdommer mage-tarmkanalen - langt derifra Beste tiden for behandling med linfrø;
Leger anbefaler heller ikke kvinner under graviditet og amming å rense tarmene på denne måten. Deres forbruk av naturlige hormoner inneholdt i linfrø vil ikke ha den beste effekten på helsen til det rettferdige kjønn og barn. Tilfeller av diatese er registrert hos nyfødte barn som har konsumert melk, og hos vordende mødre - spasmer i mage-tarmkanalen;
endometritt, polycystisk sykdom og livmorfibroid er et annet forbud mot behandling med linfrø og olje;
for akutt kolecystitt og kolelitiasis, dårlig blodpropp

du må veie fordeler og ulemper.

menn bør ikke rense tarmen hvis de har prostatakreft;
generelt ubehag i leveren og flatulens kan oppstå etter inntak stor kvantitet et slikt produkt;
En allergi mot linfrø er en ganske sjelden forekomst, men den kan heller ikke utelukkes.

Å bruke linfrø mot forstoppelse krever en nøye avgjørelse. Du bør først se gjennom avsnittet om kontraindikasjoner, forsikre deg om at det ikke er sykdommer eller allergier, og gravide og ammende kvinner bør helt glemme å rense tarmene ved å bruke denne metoden.

Du må også vite at maksimal behandlingsforløp er 30 dager. Da kan du bruke slike avføringsmidler for å hjelpe mage-tarmkanalen til å fungere uten avbrudd ved å innta 1 skje frø daglig.

Et uerstattelig produkt

Lin for forstoppelse regnes med rette som en av de beste urtepreparater. Han har unik komposisjon. For eksempel inneholder linfrø lignaner, som bremser celledelingen i svulster og fettsyre– essensielle organiske forbindelser som hjelper hele menneskekroppen til å fungere.

Kjemisk farmasøytiske legemidler når de tas i lang tid, vasker de ut stoffer som er nødvendige spesielt for tarmene, og irriterer den ofte. Forbruk av linfrø, tvert imot, vil gi hele kroppen kalium, vitamin A, B, E, P, protein, kalium, mangan, og vil også øke nivået av fiber i blodet. Til tross for den utmerkede avføringseffekten, bør du ikke foreskrive din egen dose og drikke mye frø hvis du har alvorlig forstoppelse.

Konsultasjon med en spesialist før behandlingsstart vil aldri skade, fordi sikker tarmrensing alltid har vært et veldig komplekst og delikat problem. Inntak av store mengder av stoffet er uønsket. Hver lege vil fortelle deg at linfrø inneholder linimarin, som produserer blåsyre. Ved langvarig bruk akkumuleres dette enzymet i mage-tarmkanalen og kan forstyrre den normale prosessen med fordøyelse og absorpsjon av mat. nyttige stoffer. Glukose vil bli absorbert svært dårlig, og dårlig tarmfunksjon kan gi økt spyttutslipp.

Oftest observeres bedring i tarmfunksjonen først etter noen få dager. Du må være tålmodig, fordi effekten ikke vises umiddelbart. Linfrø kl riktig behandling har allerede hjulpet mange mennesker.

Linfrø er populært brukt som et godt avføringsmiddel. De inneholder linfiber, som hjelper til med å gjenopprette slimhinnen i mage-tarmkanalen og fjerne akkumulert giftige stoffer. Linfrø har effekt på delikat problemstilling og skader ikke tarmene. Du kan lære hvordan du tar linfrø for forstoppelse fra artikkelen nedenfor.

Medisinske egenskaper og handlingsprinsipp

Linfrø har en skånsom effekt på organets vegger, beskytter og omslutter dem. Dette skyldes det faktum at frøene skiller ut slim, som har denne effekten. Hvis det allerede har vært skade eller irritasjon i organet, kan denne væsken også takle dem og fremme helbredelse.

En stor fordel med å bruke linfrø er rensingen av tarmveggene fra avleiringer som har samlet seg i den over lang tid.

Når frø hovner opp i kroppen, øker de avføring, røret strekkes, folder rettes ut, uløselige fibre fanger opp forurensninger og fjerner dem smertefritt og forsiktig fra kroppen.

For å behandle forstoppelse kan du bruke forskjellige linfrø, tidligere kjøpt på apotek eller butikk.

Det er flere faktorer som vil forsterke effekten og føre til et godt resultat.

Disse indikatorene inkluderer:

Før du bruker frøene, må de først dampes. Hvis de ikke er dampet, bør de knuses. Hvis dette ikke gjøres, vil de ikke være effektive.
Det anbefales å bruke knuste frø umiddelbart og ikke lagre dem i lang tid. Maksimal holdbarhet i knust form er én dag.
Når du bruker frø, sørg for å drikke en stor mengde vann; hvis kroppen ikke har nok av det, vil effektiviteten av behandlingen være minimal. Frøene tar mye væske fra kroppen og tørker den ut, så du må drikke mye vann for å unngå ytterligere relaterte sykdommer.

Linfrø kan ha god effekt etter kun én bruk.

Hvis resultatet ikke vises, kan varigheten av terapien økes. Dette vil ikke skade kroppen på noen måte, men tvert imot vil bare gjøre godt.

En av hovedårsakene til forstoppelse og diaré er bruk av ulike medisiner. For å forbedre tarmfunksjonen etter å ha tatt medisiner, må du gjøre det hver dag. drikk et enkelt middel ...

Fordeler og skader

Oversatt fra latin betyr lin "mest nyttig." Det er denne forklaringen som formidler hele den helbredende effekten av frøene.

Fordeler med linfrø:

Linfrø forbedrer hudens tilstand. I kosmetologi er anbefalte prosedyrer masker for kviser og peeling ved hjelp av et avkok av linfrø. Denne blandingen gjør det mulig å rense ansiktet for byller og kviser.
Disse linfrøene forbedres Fordøyelsessystemet. De er et utmerket tillegg til farmasøytiske legemidler i behandlingen av tarmbetennelse, magesår og blir kvitt ormer.
Planten styrker blodårene. Den beskytter mot dårlig kolesterol i det hematopoietiske systemet, sikrer styrken og elastisiteten til blodårene.
Linfrø gjenoppretter hjertemuskelen. De kan redusere hypertensjon arterielt trykk og bli beskyttelse mot hjerteinfarkt. En riktig valgt sammensetning av aminosyrer vil lindre arytmi.

Du bør ikke bruke linfrø i kostholdet ditt hvis du har følgende symptomer:

prostatitt;
Dårlig blodpropp;
Skjoldbruskkjertelsykdommer;
Steiner i nyrene, i galleblæren;
leversykdommer;
Individuell intoleranse overfor produktet;
Tarmobstruksjon.

Video:

Matlagingsoppskrifter

Det er mange forskjellige måter å behandle forstoppelse med lin. Svært ofte brukes det i hverdagsmat, i salater, vanlige retter og i bakevarer.

Men med denne metoden har de ikke så høy effekt. Det meste av det kan oppnås ved å samhandle med væske.

For en voksen, når du tar 1 skje av frøet, må du drikke et glass vann, kompott, te eller annen væske.

Hvis planten legges til grøt, må du etter dette også drikke en tilstrekkelig mengde vann.

Hvordan brygge?

Du kan brygge og bruke lin på følgende måter:

legg til 1 teskje til frokosten;
Ta en halv liter vann og 2 ss linfrø, kok opp alt, avkjøl, sil. Tilsett deretter en teskje olje og gjør et klyster.
Til en teskje linfrømel eller yoghurt. Brukes om morgenen på tom mage. Samspill mellom linfrø og fermenterte melkeprodukter, gir god effekt.
Mal linfrøet og tilsett en spiseskje i drinker og flytende retter.
Bruk to spiseskjeer linfrøprodukt, tilsett en halv liter til dem kaldt vann og finhakk frukt og bær. Kok i 5 minutter Ta den resulterende geléen flere ganger om dagen.
Påfør fire spiseskjeer linfrø med en liter vann. Kok alt i ca en time. Avkjøl den tilberedte linfrøbuljongen og ta et halvt glass før måltider.
Hell en spiseskje linfrøprodukt i ett glass kokende vann. La det stå over natten. Ta 100 ml før måltider.

Den tilberedte linfrøblandingen bør oppbevares i kjøleskapet for å forhindre at den ødelegges. For å forhindre at denne linfrømedisinen mister sine egenskaper, er det nødvendig å brygge infusjonen eller avkoket daglig.

Avkok

Men du bør bare bruke dette linproduktet etter å ha konsultert legen din som tar seg av graviditeten din.

applikasjon linavkok må være ekstremt forsiktig.

Det er forbudt å øke dosen av linfrø på egen hånd. Daglig norm er en spiseskje. Men startdosen er 1/3, som det er verdt å starte behandlingen med. Økt fiberinntak fører til overdreven gassdannelse.

Det er ingen kontraindikasjoner for bruk av linfrø for barn. De inneholder mye omega 3, som er gunstig for barnets kropp.

Men du bør være forsiktig med å ta linfrøavkok dersom barnet har allergi mot lin eller tarmobstruksjon, samt betennelse i fordøyelsessystemet.

Å sitte på toalettet i lang tid er ubehagelig og uinteressant. Å kjøpe kilo medisin fra apotek som «kurerer én ting og lammer en annen» er heller ingen løsning. Hva å gjøre? Svaret er enkelt – bruk et enkelt, effektivt middel som har blitt bevist gjennom årene. Det er linfrø. Den forbedrer tarmfunksjonen, renser den skånsomt, gjenoppretter slimhinnen og fjerner akkumulert avfall og giftstoffer. Fiberen i linfrø slapper effektivt og enkelt av i mage-tarmkanalen, og forhindrer også forstoppelse.

Funksjoner av applikasjonen

Hvordan ta linfrø mot forstoppelse er opp til hver enkelt å bestemme selv. Det er mange måter å forbedre helsen din på:

De malte frøene konsumeres i mengden 2-3 skjeer per dag, og legger til den vanlige maten. Hvis du ikke har kaffekvern hjemme eller er for lat, kan du besøke apoteket. De selger ferdige malte linfrø;
Avkok av frøene tar lang tid å forberede, men ingen ubehagelige opplevelser vil oppstå under administrering. Et glass frø helles med 3 liter kokende vann, og denne blandingen legges i et vannbad i 2-3 timer. Du kan ikke konsumere mer enn 5 glass av dette avkoket per dag;
linfrømel er laget av tørre frø og kan også finnes på apotek eller butikker. 1 spiseskje av dette produktet blandes med et glass kefir og drikkes om morgenen på tom mage. Denne kombinasjonen er ikke bare et godt middel mot forstoppelse. Ernæringsfysiologer anbefaler det ofte til de som ønsker å gå ned i vekt på grunn av en langvarig metthetsfølelse;
linfrøolje er et annet flott produkt for å rense og slappe av tarmene. Du kan bruke den både som dressing til kalde forretter og som medisin. I matlaging gir linfrøolje retter en spesifikk smak. For ikke å ta risiko og spise mat som smaker kjent, må du drikke 1 spiseskje olje en halv time før måltider;
slim fra linfrø er også utmerket ved forstoppelse og kronisk kolitt. For å forberede et slikt avføringsmiddel, 1 ss. en skje frø helles med 2 ss. kokende vann, lukk lokket og rist med jevne mellomrom i en time. Ta deretter 3 ss før måltider. skjeer

En utmerket effekt med et billig produkt er en sjelden kombinasjon i den moderne verden. Du trenger bare å huske at alle avkok, infusjoner og slim må være friske. Det er bedre å ikke være lat og lage dem hver dag - da vil den avføringseffekten komme raskt. Når du kjøper linfrøolje, frø og mel, bør du definitivt være oppmerksom på utløpsdatoen før du kjøper dem.

Kontraindikasjoner

Som før du bruker alle medisiner uten unntak, må du være oppmerksom på mulige bivirkninger og nøye studere kontraindikasjonene:

perioden med forverring av kroniske gastrointestinale sykdommer er langt fra den beste tiden for behandling med linfrø;
Leger anbefaler heller ikke kvinner under graviditet og amming å rense tarmene på denne måten. Deres forbruk av naturlige hormoner inneholdt i linfrø vil ikke ha den beste effekten på helsen til det rettferdige kjønn og barn. Tilfeller av diatese er registrert hos nyfødte barn som har konsumert melk, og hos vordende mødre - spasmer i mage-tarmkanalen;
endometritt, polycystisk sykdom og livmorfibroid er et annet forbud mot behandling med linfrø og olje;
for akutt kolecystitt og kolelitiasis, dårlig blodpropp

du må veie fordeler og ulemper.

menn bør ikke rense tarmen hvis de har prostatakreft;
generelt ubehag i leveren og flatulens kan oppstå etter å ha tatt en stor mengde av dette produktet;
En allergi mot linfrø er en ganske sjelden forekomst, men den kan heller ikke utelukkes.

Å bruke linfrø mot forstoppelse krever en nøye avgjørelse. Du bør først se gjennom avsnittet om kontraindikasjoner, forsikre deg om at det ikke er sykdommer eller allergier, og gravide og ammende kvinner bør helt glemme å rense tarmene ved å bruke denne metoden.

Du må også vite at maksimal behandlingsforløp er 30 dager. Da kan du bruke slike avføringsmidler for å hjelpe mage-tarmkanalen til å fungere uten avbrudd ved å innta 1 skje frø daglig.

Et uerstattelig produkt

Lin mot forstoppelse regnes med rette som et av de beste urtemidlene. Den har en unik sammensetning. For eksempel inneholder linfrø lignaner, som bremser celledelingen i svulster, og fettsyrer - essensielle organiske forbindelser som hjelper hele menneskekroppen til å fungere.

Kjemiske farmasøytiske preparater, når de tas over lang tid, vasker bort de stoffene som spesielt tarmen trenger, og irriterer den ofte. Forbruk av linfrø, tvert imot, vil gi hele kroppen kalium, vitamin A, B, E, P, protein, kalium, mangan, og vil også øke nivået av fiber i blodet. Til tross for den utmerkede avføringseffekten, bør du ikke foreskrive din egen dose og drikke mye frø hvis du har alvorlig forstoppelse.

Konsultasjon med en spesialist før behandlingsstart vil aldri skade, fordi sikker tarmrensing alltid har vært et veldig komplekst og delikat problem. Inntak av store mengder av stoffet er uønsket. Hver lege vil fortelle deg at linfrø inneholder linimarin, som produserer blåsyre. Ved langvarig bruk akkumuleres dette enzymet i mage-tarmkanalen og kan forstyrre den normale prosessen med å fordøye mat og absorbere næringsstoffer. Glukose vil bli absorbert svært dårlig, og dårlig tarmfunksjon kan gi økt spyttutslipp.

Oftest observeres bedring i tarmfunksjonen først etter noen få dager. Du må være tålmodig, fordi effekten ikke vises umiddelbart. Linfrø, med riktig behandling, har allerede hjulpet mange mennesker.

Linfrø for forstoppelse bidrar til å forbedre fordøyelsessystemet og gjenopprette metabolske prosesser. Ifølge statistikken lider annenhver person av problemer med avføring. Det er mange oppskrifter som bruker frø.

Lin er en plante som det presses fra helbredende olje. Lin marc er naturlig produkt, som inneholder vitaminer og essensielle fettaminosyrer.

Linfrø som avføringsmiddel har en kompleks effekt på kroppen på grunn av den unike sammensetningen:

Omslutter og mykgjør tarmveggene med slim.
Økt peristaltikk i tarmen.
Rensing Indre organer fra giftstoffer, antioksidantbeskyttelse.
Mye plantefiber bidrar til å øke avføringsvolumet og dets uhindrede frigjøring.
Ferskmalte korn fungerer som et smøremiddel for spiserøret.

De ovennevnte egenskapene indikerer uerstattbarheten av dette produktet på konstante forsinkelser stol.

Fordelene og skadene av linfrø for forstoppelse

Fordelen med lin er det naturlig komponent inneholder en enorm mengde mikroelementer. De er viktige komponenter for normal funksjon mage-tarmkanalen. Inkludert i sammensetningen er flerumettede fettsyrer omega-3 og omega-6, som har en gunstig effekt på magen. Helbredende korn eliminerer hyppige angrep gastritt med økt surhet.

Den største fordelen med frøet er den økte mengden lignaner - naturlige hormoner som blokkerer farlige østrogener. Dette reduserer risikoen betraktelig onkologiske prosesser. Vitaminer av gruppe A, B, F, E, sink, magnesium osv. har en generell styrkende effekt for hele kroppen.

Linfrø kan forårsake skade mot alvorlig forstoppelse i følgende tilfeller:

i ferd med å føde en baby;
med urolithiasis;
med kolitt;
for patologier i leveren.

En forsterket vanndrivende effekt kan observeres.

Bør oppbevares riktig legemiddel for ikke å oksidere. Oksidert olje er helseskadelig.

Metoder for tilberedning og forbruk

For riktig assimilering må du være i stand til å forberede frøene. Produktet kan konsumeres i enhver form: tygging eller maling til en pulverkonsistens. Malte frø absorberes bedre og raskere av kroppen.

Modne frø brukes mot forstoppelse; de inneholder største antall slim. Det tilberedte stoffet for behandling kan kjøpes på apoteket.

For å forhindre at linfrø mister effektiviteten av hevelse i tarmen, er de ikke forhåndsbløtlagt i vann. Vel inne gir kornene en metthetsfølelse og fyller hele volumet av magen. Regelmessig bruk av linfrøolje og korn vil bidra til å takle problematiske avføringer.

Det er flere hemmeligheter for å øke avføringsegenskapene:

Før bruk bør du brygge kornene.
Det anbefales å bruke malt lin umiddelbart og ikke lagre det i mer enn en dag.
Bruken av korn bør kombineres med stort beløp vann for å øke helbredende egenskaper plantekomponent. Å forårsake dehydrering truer utviklingen av ulike sykdommer.
For å oppnå maksimale resultater ved behandling av forstoppelse, må produktet brukes i minst 2 uker.

Kornene brygges med en hastighet på 0,5 liter per 2 ts. linbakterier. Deretter kokes blandingen, avkjøles og filtreres. Etter dette helles en liten mengde olje i og legges som rensende klyster. Varigheten av terapien kan økes, under hensyntagen til egenskapene klinisk bilde sykdommer.

I folkeoppskrifter er gitt ulike måter koking av lin.

En voksen har lov til å ta 1 ts. sæd med vann eller annen væske. Når den brukes som en rett, må du drikke mye væske.

Tinkturen tilberedes i henhold til følgende prinsipp: frøene helles med kokende vann og holdes i vannbad i to timer. Deretter filtreres den og legges på et kjølig, mørkt sted. Ta avkoket varmt oralt, 1 glass om gangen. Tinkturen er effektiv for forverring av hemoroider.

Avkoket tilberedes som følger: ta 1 ss. linfrø, hell 150 ml kokende vann, sett på komfyren, kok opp. Etter dette fjernes brygget fra varmen og ristes i 10 minutter. På grunn av risting oppstår den aktive frigjøringen av gunstig slim. Buljongen avkjøles og filtreres gjennom en gasduk. Drikk tre ganger om dagen i en varm fortynnet form i en mengde på 50 ml.

Å lage gelé av linbakterier er en praktisk og praktisk tilberedningsmetode. Ingredienser: 2 ts. frø, 1 glass vann, 1 ts. honning Plantekomponentene helles med kokt væske og infunderes deretter i fem timer. Før bruk, avhengig av smakspreferanser, anbefales det å tilsette honning. Drikk oralt om natten, og om morgenen oppstår en myk avføring.

Dosering og oppskrifter for barn

For at et barn skal ha en velfungerende mage-tarmkanal, anbefaler leger å innta opptil 30 g fiber daglig. Aldersdoser følgende:

opptil et år - fra 10 til 15 dråper;
opptil 3 år - 0,5 ts;
3-7 år - 1 ts;
over 7 år – 1 ss.

Ta linfrø når alvorlig forstoppelse hos barn skal det være i form av grøter. Retten vil bidra til å eliminere eller forhindre brudd fordøyelsesfunksjon, roe ned en spent baby. For smak, ulike frukter og søtsaker (kandiserte frukter, Bee honning, syltetøy, konserver).

Det er ingen uønskede konsekvenser av slik grøt, med unntak av allergisk intoleranse komponenter.

Før du introduserer retten, kontakt barnelegen din for å unngå komplikasjoner.

For å tilberede grøt, bruk butikkkjøpt eller hjemmelaget malt linblanding.

Ta et glass bokhvete og stek uten vegetabilsk olje i en stekepanne i 5 minutter, mal deretter til mel. Forbløtlegg rosinene. Bland et glass linfrømel, malt bokhvete og rosiner grundig. Tilsett sukker og salt etter smakspreferanser. Damp grøten med kokende vann og la stå i en time. Server med 50 g honning og 1 ss. vegetabilsk olje.

Oppskriften med melk antyder nødvendig mengde ingredienser: 2 ss. linfrømel, 0,5 kopper melk, granulert sukker, forskjellige frukter. Varm melk helles i melet, blandes til det er glatt, infunderes i 5 minutter, så kan du spise. Sukker etter smak og pynt med frukt.

Len eliminerer patologiske prosesser i magen, helbreder helminthic angrep, regenererer inflammatoriske prosesser, forhindrer utseendet av bleieutslett hos babyer under ett år, og tenåringskviser.

Kontraindikasjoner for bruk

I tillegg terapeutisk effekt, er det visse kontraindikasjoner som dette legemidlet ikke kan brukes for:

inflammatoriske gynekologiske sykdommer;
overflødig lipidmetabolisme;
hypertensjon;
tar medisiner for å øke blodtrykket;
hormonbehandling;
kolecystitt, steiner galleblære;
barn under 3 år.

Under graviditet brukes det utelukkende som foreskrevet av en lege, under hensyntagen til særegenhetene ved graviditetsforløpet. Urtekomponenten bør brukes med forsiktighet når du tar antikoagulerende medisiner.

Å følge den riktige metoden for behandling med linfrø garanterer langsiktig lindring av forstoppelse.

I dag er det mange årsaker til forstoppelse hos mennesker. Disse er også permanente stressende situasjoner, dårlig ernæring, stillesittende livsstil, alkoholmisbruk, røyking.

For personer som har problemer med forstoppelse, Det er veldig viktig å finne et effektivt middel, som umiddelbart kan løse problemet. Til dags dato farmasøytiske produkter by på ulike rusmidler for å lindre forstoppelse. Men ofte har de et nummer negative konsekvenser og kontraindikasjoner, så jeg vil gjerne ha et naturlig middel for å komme til unnsetning i denne saken.

Linfrø har lenge vært ansett som mest effektive midler har avføringsegenskaper. Men mange har bare hørt gjennom rykter hva det er linfrø for forstoppelse, hvordan ta . Feil bruk kan bare komplisere situasjonen, og personen vil ikke miste problemet, men vil bare motta nye ubehagelige opplevelser.

Linfrø

En forutsetning for bruk av lin er en betydelig mengde vann som forbrukes, minst 350 ml . Dette er mengden som lar frøene svelle til ønsket form. Det anbefales å forhåndsbløyte lin inn varmt vann. Og for at fiberen skal absorberes raskere, må frøene knuses eller males.

Det er flere måter å ta denne planten internt på:

Noe å huske hovedregler for tilberedning og inntak av linfrø : det må tilberedes umiddelbart før bruk; Du kan lagre avkok og infusjoner i ikke mer enn en dag.

I henhold til anbefalingene fra ernæringsfysiologer, Du bør drikke kefir eller yoghurt med linfrø hver dag . Slike produkter vil bli uunnværlige assistenter for kronisk forstoppelse. Det anbefales også å bruke denne planten for de som nettopp har lagt merke til de første tegnene på forstoppelse.

Linfrøolje er et godt avføringsmiddel

Linfrøolje har vist seg godt som et avføringsmiddel. Det oppnås fra linfrø ved sliping og pressing. Den største fordelen med dette produktet er at det ikke er vanedannende. Hvis du bruker linfrøolje, bør du drikke 2 små skjeer per dag om natten slik at kroppens reaksjon ikke fanger personen i dagtid overrasket.

Hvem er linfrø kontraindisert for?

Ikke alle vet hvordan man tar linfrø for forstoppelse, så bruk denne naturlige planten bør brukes med stor forsiktighet av personer med flatulens, pankreatitt, diabetes, hepatitt, nefritt, forverring av gastrointestinale sykdommer, i nærvær av gallestein, ammende og gravide kvinner.

Med tanke på alt det positive og negative faktorer, er det en reell sjanse til å bli kvitt problemene med vanskelige avføringer.