En to år gammel baby sover ikke på dagtid - dette er en grunn til bekymring eller fysiologiske trekk barn? Hva bør foreldre gjøre? Vår artikkel, basert på anbefalingene fra russiske barneleger, vil bidra til å forstå årsakene til den søvnløse tilstanden til smulene og løse problemet med babyens søvn på dagtid.
Søvnnormer for barn 2-3 år
Det bør huskes at alle barn er forskjellige. Tid som er optimal for en baby, en annen vil ikke være nok eller for mye. Derfor, når du lytter til historiene til andre mødre om at barna deres sover 2-3 timer i løpet av dagen og sovner tidlig på kvelden, bør du ikke tenke på at hvis babyen din sover mindre, så er dette feil.
Et avvik på en eller en og en halv time fra de gitte normene er ganske akseptabelt. Hovedkriteriet god søvn er god helse smuler, hans munterhet og lyst til å spille.
Hvis babyen er slem og reagerer tregt på tilbudene dine om å leke, så sover han mest sannsynlig ikke nok. De første dagene og til og med ukene kan det hende at mangel på søvn ikke viser seg på noen måte, men så blir det mer og mer merkbart.
Hvorfor kan ikke et 2-3 år gammelt barn sovne på dagtid?
Motvilje mot å sove på dagtid er et ganske vanlig fenomen hos barn som ennå ikke går til Barnehage. Og ikke alle barn sover på dagtid.
Det avhenger av en rekke årsaker:
- Sen oppgang om morgenen . Det er babyer som kan sove til de blir vekket. Som et resultat: stå opp klokken ti om morgenen, klokken to har barnet rett og slett ikke tid til å bli sliten.
- Babyen er ikke nok frisk luft . Turgåing og utendørs spill på gaten krever mye energi, så etter dem sover barn som regel mye bedre.
- Barnet er veldig spent . I dette tilfellet kan babyen ikke roe seg på noen måte, vil ikke legge seg. Dette skjer når situasjonen endrer seg når gjestene kommer.
- Babyen er ukomfortabel i rommet . Veldig varmt eller kaldt, støvete, forstyrrende søvn lyst dagslys. I tillegg kan babyen bli distrahert av uryddige leker og fremmede lyder (hvis naboene dine for eksempel startet reparasjoner).
- Ubehagelig barneseng . Kanskje babyen er trang i det, teppet er for varmt eller puten er ikke egnet.
- hyperaktivt barn . Ofte brukt begrep. Slike barn sover lite og urolig, og under våkenhet er de i konstant bevegelse.
Hva skal jeg gjøre hvis et barn på 2-3 år ikke sover i løpet av dagen?
Som med mange vanskelige situasjoner, revurder oppførselen din.
Ifølge barnepsykologer er vansker mors problem, og babyen har ikke skylden for noe.
Det er: du kan ikke skjelle ut et barn for noe som ikke er gjort med vilje. Og manglende evne til å sove på dagtid er nettopp et slikt tilfelle.
Mange mødre blir irriterte hvis babyen plutselig slutter å sove og fratar dem muligheten til å gjøre husarbeid eller hvile. Men når alt kommer til alt, forstår ikke babyen dette og oppfatter morens strenge tone som en straff.
Hva bør gjøres for at både baby og mor får muligheten god hvile uten unødvendige skandaler og fornærmelser:
- Øk varigheten og intensiteten på turer før lunsj . Prøv å tilby barnet ditt aktive aktiviteter så mye som mulig. Du kan spille ball, klatre i labyrinter, lære barnet ditt å trekke opp på den horisontale stangen eller svinge på en huske på egenhånd. Å kjøre scooter, balansesykkel eller sykkel er veldig bra. Nå på mange tun begynte de å plassere små barneklatrevegger.
- Du kan også invitere barnet ditt til å hoppe på en trampoline. . Hvis det er en i gården, er det flott. Hvis ikke, kan du ta babyen med til en labyrint for barn eller et trampolinesenter. Ikke bare utendørsaktiviteter vil være nyttige, men også et svømmebasseng, rytme i treningssentre.
- Tenk på hverdagen din på nytt . Kan kanskje bevege seg nattesøvn og få babyen opp tidlig om morgenen. Hvis et barn våkner klokken 7 om morgenen, vil han innen ett på ettermiddagen ha lekt nok til å spise lunsj og legge seg uten innfall.
- Miljøet er også veldig viktig. . Huset må være kult. Optimal temperatur sove rundt 20 grader. Rommet bør ventileres før du legger deg. Utfør regelmessig våtrengjøring. Sengetøy skal også være behagelig å ta på. Gardinene er tykke nok til å dempe lyset. Alt dette vil berolige babyen og få en sunn søvn.
- For å lindre overdreven eksitabilitet kan du lese en bok før du legger deg. , vurder leker, velg de som barnet vil sove med. En liten jente, før hun sovnet, i lang tid sammen med moren lister opp alle som også legger seg (en ulv fra en tegneserie, en plysjrev, pappa, besteforeldre). Slike ritualer hjelper også babyen til å roe seg ned og sovne.
- Ikke tru og utpress babyen . Psykologer anbefaler heller ikke å tvinge et barn til å ligge i sengen. Slike handlinger fører til enda mer nervøsitet for både babyen og moren. I noen tilfeller tar ting en veldig dårlig vending og barnet utvikler en frykt for krybben og ritualene knyttet til den.
- Hvis du fortsatt ikke kan legge fra deg babyen, prøv å roe deg ned og tilby deg å lese, tegne eller se en tegneserie . Du kan også slå på rolig hyggelig musikk, dette vil returnere en positiv stemning til mor. Og babyen, som ser at moren har roet seg, vil også kunne roe seg ned og leke på egenhånd, mens moren gjør de nødvendige tingene eller legger seg litt ned.
- Ikke glem at det er barn som i en alder av 2,5 helt nekter søvn på dagtid. . En mor sa: «Jeg legger sønnen min i seng, han ser ut til å puste rolig, øynene hans er lukket, jeg går på kjøkkenet for å lage middag. Etter 10 minutter kommer han med ordene: «Jeg sov allerede». I dette tilfellet er både barneleger og psykologer enige om at det er verdt å erstatte søvn på dagtid rolige spill. Om kvelden vil babyen legge seg tidligere. Ved 9-10 tiden vil barnet bli bedt om å sove selv. En god lang natts søvn kompenserer for mangelen på dagsøvn.
Alarmanrop. Når er det nødvendig å oppsøke lege?
Dessverre løses ikke alle søvnproblemer ved å gå en lang tur og lese bøker. - et fenomen der aktivitet og eksitabilitet overstiger normen. Bare en pediatrisk nevrolog kan stille en slik diagnose for barnet ditt.
Hvis du er bekymret for varigheten og kvaliteten på babyens søvn, bør du oppsøke lege. Fortell hvordan svangerskapet og fødselen gikk, hvordan barnet utviklet seg, hvilke sykdommer han led.
Etter omfattende undersøkelse, sette nødvendige analyser legen vil foreskrive nødvendig terapi.
Det kan være en avslappende massasje, treningsterapi, svømmebasseng, myk beroligende midler. Men selvmedisinering i dette tilfellet er uakseptabelt. Du kan bare gjøre skade.
Barnets kropp er veldig kompleks mekanisme. Barns nervesystem er mobilt, små endringer i miljøet kan gi store endringer i atferd. Prøv å vise babyen din positive holdning, skap et behagelig miljø for ham å leve. Barn er tross alt en refleksjon av oss selv, de viser som et speil hva de ser. En drøm indikerer hvor godt alle organer fungerer.
Det er viktig for en baby å føle kjærlighet og omsorg, da vil han vokse opp sunn og selvsikker.
Inntil hvilken alder bør en baby sove på dagtid? Hva skal jeg gjøre hvis babyen nektet å sove på dagtid for tidlig? Hva er faren ved å nekte å hvile på dagtid?
Elena Muradova, leder for BabySleep Center for Children's Sleep and Development, svarer på disse og andre spørsmål.
I hvilken alder og hvorfor begynner babyer å nekte søvn på dagtid?
I det siste har barn protestert mot dagsøvn ved 1,5 - 3 år. Dette skyldes delvis det faktum at foreldre fører en aktiv og mobil livsstil, lar barn bruke dingser, og ikke anser det som viktig å følge den daglige rutinen. I tillegg er tidlig avslag på søvn på dagtid forbundet med slike årsaker:
- Barnet har milepæl i oppveksten: han lærer å uttrykke sin vilje, å si «nei».
- Verden rundt for babyen er nå mye mer interessant enn søvn på dagtid!
- Krummene utvikler aktivt fantasi, forestillinger og spill distraherer ham fra søvnen på dagtid.
- Barnet tester grensene for hva som er tillatt. Han lurer på om han kan forsvare sine egne?
Hva bør foreldre gjøre hvis en baby på 1,5 - 3 år nekter å sove på dagtid?
Forstå tydelig at i denne alderen (toppen faller på 1,8 - 2,3 år) er avslaget på søvn på dagtid falsk. Barnet slutter å sove, ikke fordi det ikke lenger trenger søvn, men fordi det er forbundet med et nytt oppvekst- og utviklingsstadium. Vær tålmodig og husk, dette går over. En aktiv protest varer oftest ikke lenger enn 2-4 uker.Bøy linjen rolig, uten å provosere babyen til å protestere. På din vanlige lur (vanligvis mellom 12 og 14), fortsett å ha en rolig time. Barnet vil raskt forstå: du kan ikke sove, men hviletiden forblir den samme. Når krisen har gått over, vil barnet igjen begynne å sove i løpet av dagen. Ofte har foreldre rett og slett ikke tålmodighet til å vente ut en vanskelig periode.
Hva er fylt med tidlig avvisning av barnet fra dagtidssøvn?
Tallrike studier bekrefter at barn som hviler på dagtid utvikler seg bedre og raskere. Det er vanskelig for en baby som har en forstyrret søvn og våkenhet å konsentrere seg, han reagerer irritert på alt, han har oftere. Foreldre tror noen ganger feilaktig at barnet har en vanskelig karakter, men det er ikke poenget! Barnet får rett og slett ikke nok søvn.
Hvis babyen gikk glipp av sin vanlige dagssøvn, legg ham tidlig på kvelden, slik at han i det minste delvis kompenserer for mangelen på søvn og vil føle seg bedre neste dag.
Inntil hvilken alder bør et barn sove på dagtid?
Med somnologer og konsulenter på barnas søvn fra forskjellige land det er ingen konsensus om denne saken. Amerikanere tror at ved 3-4 år kan et barn nekte søvn på dagtid, og dette er innenfor normalområdet. Britene er sikre: det viktigste er nattesøvnen, og dens varighet, tidlig leggetid (fra 18.30 til 20.00) og 11 timers søvn om natten anbefales. Når det gjelder søvn på dagtid, er det ikke så viktig om barnet legger seg tidlig. Engelske hager har kanskje ikke engang senger! For den russiske virkeligheten er en slik daglig rutine ikke egnet. I de aller fleste familier, når barnet legger seg tidlig (6.30), vil ikke barnet se faren sin. Hvordan kompensere for mangelen på nattesøvn? Selvfølgelig søvn på dagtid! Derfor er den klassiske russiske anbefalingen: et barn trenger søvn på dagtid før skolen.Ofte sover ikke barn 3-6 år på dagtid. Hvorfor skjer dette?
I dette aldersgruppe Barn slutter å sove fordi:
- Timeplanen for seksjonene som førskolebarn går på er dårlig utarbeidet - klassene faller på tidspunktet for søvn på dagtid.
- Foreldre vil at barna deres skal legge seg tidlig om kvelden, og hvile på dagtid presser tilbake til sengs til senere (kl. 10-23). I en slik situasjon avbryter foreldre søvnen på dagtid.
- Skilsmisse fra foreldre, flytting, fødsel av en bror eller søster, tap av kjære kan påvirke den daglige rutinen til et barn ...
- Barnet legger seg tidlig og sover om natten i 11-12 timer (det beste alternativet for babyen og en ledig kveld med foreldrene!).
Hvordan forstå at barnet ikke lenger trenger søvn på dagtid?
- Han opptrer dagpenger søvn per natt (ved 3 år er det 11-13 timer);
- Han er i stand til å holde seg våken i løpet av dagen uten å overarbeide nervesystemet (uten raserianfall, aggresjon, irritasjon);
- Barnet har et jevnt, godt humør.
Hvis disse betingelsene er oppfylt, er babyen ganske klar til å gi opp hvile i løpet av dagen. Men dette bør ikke skje tidligere enn tre år.
For mange mødre søvn på dagtid et barn er en sjelden mulighet til å være alene med deg selv, gå på jobb eller bare slappe av. Men det er ingen hemmelighet at ikke mange barn legger seg på dagtid med en slik henrykkelse som voksne.
Er det dårlig eller bra? Og hvorfor trenger du søvn på dagtid i det hele tatt? I dag vil jeg fortelle deg om hvorfor barnet ikke vil sove på dagtid, i hvilken alder dette er normalt, og ved hvilke tiltak som bør tas, og hva du skal gjøre hvis babyen har forvirret dag og natt.
Er det verdt å slå alarm hvis barnet nekter å sove på dagtid?
Alt avhenger av hvor gammel babyen din er og hvordan han sover om natten. Problemet med mangelen på dagsøvn er ikke bare at mor mister noen ledige timer. Du har sikkert lagt merke til selv at hvis i løpet av dagen Lite barn sover ikke, så om kvelden blir han sløv, irritabel, slem med eller uten grunn.
Mangel på søvn egentlig kan resultere til en nedgang i oppmerksomhet og jevn svekkelse av immunitet. Barneleger anbefaler å holde seg til en daglig lurrutine frem til seksårsalderen, men i praksis kan et barn begynne å opptre i «stille tid» etter treårsalderen, selv om alt er i orden med kropp og søvnforhold. For eksempel, på grunn av en banal protest. Enig med ham at han i løpet av en stille time kan legge seg ned, bla i bøker ... Du vil gjøre innrømmelser, og det er sannsynlig at etter en halv time med slik løgn, vil barnet sovne trygt. 
Og hvis ikke, vil det sikkert bli lettere å sette det på kvelden, spesielt hvis du gir opp støyende spill og for eksempel gjør barnet varm med kamille en time før leggetid. Vær forsiktig med temperaturen på vannet: et kjølig bad kan tvert imot muntre opp barnet. Den første tiden etter å ha gitt opp dagssøvn, kan babyen begynne å nikke av seg allerede ved 19-20 timer, men vanligvis dette kveldsdrøm blir ganske raskt til en fullverdig natt.
Peanøtten er ikke to år gammel, men han vil ikke sove på dagtid?
For svært små barn er søvn en kilde til intensiv utvikling; babyer trenger det ganske enkelt. Årsaken til søvnmangel ligger vanligvis enten i kroppen eller i søvnforholdene.
Oftest forstyrres søvnen av:
Sterkt lys og høye lyder. Her er ikke barn annerledes enn voksne. Kanskje skinner solen rett på barnets ansikt, eller lydene fra gaten river det stadig ut av søvnen.
Det fungerer på en lignende måte ubehagelig temperatur i rommet. Barnet skal ikke sove kledd som en kål, og temperaturen i rommet skal være det innenfor 21 grader. Før du legger deg ventilere rommet: frisk luft "luller" både voksne og barn. Bare unngå trekk, ellers kan babyen bli forkjølet.
eksitabilitet. Å leke med et barn er en nødvendig ting. Men ikke bli overrasket hvis han først ler høyt, og etter en halv time nekter å sovne. Små barn må også være forberedt på sengen.
. Fra dem kan barnet våkne, handle. Hvordan håndtere dem, fortalte jeg i et av de forrige innleggene. La meg gjenta det en av de mest enkle måter – lett massasje strykebevegelser med klokken.
Problemer med nervesystemet og andre sykdommer. Hvis du er på beina, du har luftet alt, du oppfører deg som en mus, og den lille fortsatt er slem, bør du vise det til en spesialist. Det er sannsynlig at han er plaget av en slags ubehag, opp til smerte, hvis årsak bare kan bestemmes av en lege.
Mangel på en eksemplarisk hverdag baby tillater ikke barnas kropp for å føle livsrytmen og betingede reflekser, utvikles vaner langsommere.
En annen mulig årsak søvnmangel - mangel på tretthet. Barnet var ikke trøtt, rørte seg lite, så på tegneserier eller leste hele dagen. I dette tilfellet vil det være veldig vanskelig å legge det ned, både om kvelden og på dagen.
Hvis babyen ikke har nok aktivitet, bør utendørsspill inkluderes i timeplanen hans, og, hvis alderen tillater det, sport. Bare ikke før sengetid. Etter frigjøring av energi må du endre aktivitet og roe deg ned. Og det er sannsynlig at barnet vil bli bedt om å sove.
Hva skal jeg gjøre hvis babyen er forvirret dag og natt
Et problem som er kjent for mange foreldre. På dagtid sover barnet, og om natten våkner han konstant, er slem og krever oppmerksomhet.
En venn av meg hadde et lignende problem for mange år siden, og mannen hennes brukte flere måneder på å sirkle rundt huset hver kveld med en barnevogn. Det var den eneste måten å få datteren til å sove. Selvfølgelig vil en slik situasjon ikke føre til bra: begge foreldrene vil være utmattet, og dette er slett ikke nyttig for barnet. I en annen familie sov babyen i barnevogn på balkongen om vinteren i kulden hele natten, ellers var det ingen vei. Frisk luft er godt, men moren min sov med den åpne balkongen i trekk, og sjekket hele tiden om datteren var kald. Noen ganger hjelper bare slike ekstreme tiltak. Eller drømmen vil normalisere seg av seg selv. Men hva kan gjøres for å hjelpe babyen til å sove ordentlig?
Vis barnet forskjellen mellom dag og natt, for ham er det ikke like opplagt som for oss. Når du mater om natten, slå på dempet lys, snakk stille og rolig. Men på dagtid, under våkenhet, skal det være maksimalt med lys. Bare på ettermiddagen med babyen må du snakke og leke. La ham se at det er i dagslyset at voksne gjør forretninger: ikke vær redd for å snakke, se på TV eller høre på musikk. Selvfølgelig, med et rimelig volum, ellers kan babyen bli redd. 
Et godt mett barn og sover godt. Mange mødre kjenner denne regelen. Derfor, i nest siste fôring, gi babyen litt mindre enn vanlig. Deretter bader du det og går videre til en rolig diett og miljø. Ved siste fôring vil skatten din være sulten, spise alt til siste dråpe og sovne godt.
Introduser ritualer som markerer begynnelsen på dagen og slutten. Du kan sette på viss musikk på dagtid og om kvelden, åpne og lukke gardinene. Vane er vår andre natur, og snart vil barnet tilpasse seg den naturlige timeplanen.
Hvis babyen våknet, men du vet at det er tidlig å mate ham, og bleiene hans er tørre, ikke skynd deg til sengen, vent noen minutter. Oppgangen din vil være et signal om at du endelig kan våkne. Og så kan han sovne igjen om noen minutter. For å være ærlig har dette rådet aldri hjulpet meg, tvert imot, jo før babyen innser at moren er i nærheten, jo raskere vil han roe seg ned. Som et alternativ - barnet er tørst. Drikk - sovn.
For å hjelpe mamma - hvordan få barnet til å sove om dagen
Har du noen gang vært borti en situasjon der et barn nekter å sove på dagtid, og det å legge seg ned for en dag søvn strekker seg over lang tid, tar mye krefter, nerver og tid? En leser kom til oss med denne forespørselen:
God ettermiddag! Barnet er 1 år 10 måneder gammelt. Nekter vanligvis å sove på dagtid eller sovner etter at nervene mine er tom(dette er etter omtrent en times leggetid), jeg står opp og går. Sønnen begynner å skrike hjerteskjærende, så han skriker aldri. Jeg kommer selvfølgelig tilbake og da sovner han nesten umiddelbart. Men dette er ikke veien ut. Vi bor nå på landet, hele tiden i frisk luft, løper, leker, treningsstress det er. Vi lever etter reglene. Vi følger alle ritualene før vi legger oss. Hva gjør jeg galt? Og hvordan håndtere det? Nå har vi en periode med meg selv. Vi er på GW. Vi sovner med brystet, men nå hjelper heller ikke brystet. Den samme situasjonen om kvelden, før vi leser alle bøkene på nytt og sliter ut nervene til moren vår, vil vi ikke roe ned. Hjelp med råd. Takk på forhånd.
Iya Tsoi, praktiserende psykolog:
Det første jeg la merke til i brevet ditt var ditt insisterende ønske om å få barnet til å sove på dagtid. Tilsynelatende er dette fordi du er overbevist om behovet for dagtidssøvn for ham. Men alle barn, akkurat som voksne, er veldig forskjellige. I dag er det verken i medisin eller psykologi noen strenge standarder for regime og tid, nødvendig for barnet for søvn. Det er kun omtrentlig, gjennomsnittlig tall. Så, kjent lege E. Komarovsky mener at i en alder av ca 2 år dette Om 13 timer. Og søvn på dagtid for et barn på 2 år er valgfritt i det hele tatt. Riktignok er du litt mindre, men alle barn vokser i ulik hastighet!
Jeg vil anbefale at du først prøver å avbryte søvnen i løpet av dagen. Og legge babyen tidlig på kvelden. Modusen er selvfølgelig veldig viktig, og den er bra når den har litt fleksibilitet. Søvnritualer er også bra. Er forresten noen av dem som f.eks stryke babyens ansikt lett med kanten av stoffet(du kan ta et lommetørkle og holde det overhengende og holde det i retning fra pannen til haken)? Hvis ikke, kan du også prøve denne metoden ved å inkludere den i et beroligende spill. Tenk deg for eksempel flygende fugler som "berører deg med vingene", den ene etter den andre.
Du skriver at nå har babyen din en periode med «jeg selv!». Vanligvis blir slik oppførsel referert til som en krise på 3 år, men dette er selvfølgelig veldig betinget, og mange av funksjonene kan vises hos barn mye tidligere. Som regel, drastiske endringer i barnets oppførsel er det en god grunn til å se på ham og svare på spørsmålet: "hva har han nå?" og "hvordan er de fornøyde?". Tross alt handler menneskelige behov ikke bare om "spise", "drikke", "sove". For eksempel, hvor han kan vise dette "selvet", bortsett fra i kampen med moren mot dagsøvnen? Har han et slags territorium der hans egne regler fungerer; sine plikter hjemme eller i det minste egenomsorg? Generelt ville det vært interessant å vite hvordan du kommuniserer med ham. Det er klart at du ikke kan skrive alt i et kort spørsmål. Men jeg ble litt forvirret av ordet ditt "kamp". Vanligvis, når foreldre bruker militære metaforer for å snakke om oppdragelse, forventer jeg at de nevner trettheten sin (dette står også i brevet ditt). Det er greit, fordi i enhver konfrontasjon befinner barnet seg vanligvis i en sterkere posisjon. Kanskje skjer dette fordi han forsvarer sin rett til å gjøre det han VIL, og voksne hva som ifølge enkelte eksperter BØR gjøres.
Selvfølgelig er et barn et ganske komplekst vesen, og mange faktorer påvirker hans oppførsel. På konsultasjoner finner jeg vanligvis ut av hele konteksten i familielivet: hva foreldre driver med, hvor fornøyde de er med livet, hva slags forhold mellom voksne – alt dette er viktig. Ofte problemer med oppførselen hans er en måte å kommunisere noe til en ektefelle eller besteforeldre, det vil si en slik indirekte versjon av kommunikasjon. I dette tilfellet den beste veien ut det skjer for å lære voksne å uttrykke sine ønsker og påstander direkte (og samtidig riktig), uten å involvere barnet.
1. Eksperimenter med kansellering av dagsøvn. Ikke torturer deg selv og babyen. Se hva som skjer i minst en uke. Hvis han sover normalt om natten, så ikke legg ham ned i løpet av dagen og i fremtiden. Noen ganger vil han kanskje be om å få sove selv. Lag flere modusalternativer for ham for ikke å bekymre deg når noe går galt.
2. Synes du du bør fortsette å amme? I så fall til hvem og hvorfor? Er det mer fordelaktig eller skadelig for mor og barn? (Jeg kjenner til WHO-anbefalingene, men igjen, de er basert på noen av deres egne betraktninger, og din sak kan være langt fra dem).
3. Se hva barnet gjør. Har han aktiviteter som lar ham vise uavhengighet og ansvar? Realiserer han seg selv som skaper eller bare som forbruker?
4. Veldig nyttig praksis: start en dagbok med 2 kolonner. I den ene kolonnen skriver du hvordan han oppfører seg om dagen, spesielt de handlingene som er uforståelige for deg, irriterende osv., og i den andre kolonnen - behovet som lå bak. den god nøkkelå forstå barnet ditt.
5. Analyser relasjoner mellom voksne i familien din. Hvis det er spenninger i forholdet, uenigheter, uforsonlige motsetninger, gjenspeiles de nesten helt sikkert i barnet. I dette tilfellet kan du kontakte en familiepsykolog for å etablere normal kommunikasjon.
Ksenia Ilyanovich, forfatter av prosjektet "Morskap er en glede":
jeg er for De fleste barn trenger fortsatt lur på dagtid.. Fordi det er veldig vanskelig for en baby å holde seg våken i 10 timer, nervesystemet trenger en pause i løpet av dagen og hvile. Du kan sjekke behovet for dagsøvn slik: hvis barnet fortsatt sovner, hvor mye sover det? Hvis det er 2-3 timer, så ville du virkelig sove, om en halvtime eller en time, så kan du sannsynligvis klare deg uten dagtidssøvn. Sønnen min er 3,5 år, han sover på dagtid i 2 timer. I svært sjeldne unntak, når det ikke er søvn på dagtid, blir barnet ikke lenger gjenkjent om kvelden, han er veldig sliten og lett irritert.
D En lang seng kan være et signal om at barnet har "overgått", allerede for spent og nå kan han ikke roe seg ned og sovne på egen hånd. Det antas at det er verdt å sovne til de såkalte tegnene på tretthet: noen gnir seg i øynene, noen gjesper, noen begynner å "lene seg mot". Jeg ville prøve å legge inn en time tidligere for eksempel. Eller tvert imot, en time senere - hvis han ikke har tid til å bli sliten og vil sove.
Annen det viktigste er humøret til moren. Den gode nyheten er at det bare avhenger av deg 🙂 Men det er vanligvis veldig vanskelig å roe seg ned på egenhånd, ta deg sammen, bli kvitt tanken "sov snart!" og hold deg rolig. Vanskelig, men mulig om ønskelig. Lykke til! Og tålmodighet 🙂
Fortell meg, sover barnet ditt om dagen eller ikke? Hvordan går installasjonen?
Det hender det babyen vil ikke sove selv om den fastsatte tiden for lengst er passert. Dette kan være forårsaket ulike årsaker. Om babyen sov på dagtid, eller ikke trøtt. For voldsomme følelser kan hindre babyen i å sovne, spesielt hvis babyen opplevde dem kort tid før de la seg. Hva skal jeg gjøre hvis babyen nekter å sove?
Først bør du finne ut hvorfor barnet ikke legger seg. Hvis en årsaken er for mye aktivitet før leggetid eller omvendt, for lite bevegelighet i løpet av dagen, hvis babyen sov for mye i løpet av dagen, da det beste middeletå normalisere søvn er å følge regimet. En velvalgt daglig rutine vil hjelpe babyen din til å legge seg i tide og uten innfall.
Men det hender det normal søvn sykdom hindrer barnet, så når barnet kommer seg, vil søvnen også bli bedre. Noen ganger er barn rett og slett redde for å legge seg fordi de har mareritt. I dette tilfellet vil den beroligende effekten på barnet ha varmt bad, en skje med valerian infusjon. Hvis marerittene gjentas hver natt, så ikke nøl og ta kontakt med den lokale barnelegen eller barnepsykolog. Bare en spesialist vil hjelpe deg med å løse dette problemet.
Ganske ofte nekter barn å legge seg. fra karpe eller stahet. Å takle et innfall er ganske vanskelig, spesielt hvis dette ikke er første gang. Men husk at hvis du følger innfallet og lar barnet holde seg våken lenger, så gjentar innfallet seg neste gang.
For det andre må du dyrke tålmodighet i deg selv. Til tross for alt bør du ikke bli irritert, fornærmet, vise sinne, straffe barnet. Din nervøse og irriterte tilstand vil neppe hjelpe babyen din til å roe seg ned.
Kjærtegn vil få babyen til å sove raskere enn å rope og slå. Men i tillegg til hengivenhet, må du også være i stand til å vise tillit til handlingene dine, overbevisningen om at babyen skal sove. Barnet skal ikke være i tvil: mamma har rett, og det er virkelig på tide å sove.
Hjelp barnet ditt med å gjøre seg klar for senga visse rituelle aktiviteter. "Trette leker sover, bøker sover ..." - husk, dette er hvordan det synges i sangen fra det berømte TV-showet " God natt barn? Så du og barnet ditt kan legge leker i seng. For eksempel, en dukke - i en barneseng, en kanin eller en bamse - i en mink, la bilen "gå" til garasjen. Til slutt, "legg i dvale" babyens favorittleketøy - ved siden av ham, på puten. Fortell barnet ditt at nå er det på tide å lulle favorittleken hennes slik at hun sover godt. Tilby deg å hjelpe, for eksempel å synge en vuggevise eller fortelle en historie. Gradvis, lulling leken, vil babyen sovne uten bakben.