Hvilken mat kan du ta med til fødesykehuset? Andre ting og andre mennesker. Fødselsavdeling på fødesykehuset

Kvinne tilbringer i fødesykehus 4-8 dager. Og selvfølgelig ønsker den nybakte pappaen at disse dagene skal passere med maksimal komfort for henne. Og hvilket besøk er komplett uten gaver? Jeg vil ha ferie, men ikke alt som kommer min vei er verdt å ta med til fødesykehuset. Derfor vil den neste artikkelen først og fremst være rettet til pappaer, selv om den også er nyttig for vordende mødre. Tross alt, hvis du samler alt på forhånd, vil det være vanskelig for mannen din å gjøre feil.

Blomster

Ferien begynner med blomster, men en luksuriøs bukett er ikke alltid velkommen på fødesykehuset. Mange sterkt luktende blomster - liljer, sprayroser, påskeliljer, hyasinter, syriner, når de er på fødeavdelingen, kan forårsake hodepine og en forverring av morens helse, og pollen forårsaker allergi både hos henne og barnet. Det er bedre å bruke ufarlige markblomster, gerberaer, hvite roser og nelliker. Lagre en stor bukett for utflod; ikke overalt er det mulig å finne og plassere blomster i en vase; de første dagene vil mor være fornøyd med en liten bukett eller en blomst - den tar ikke mye plass og kan plasseres i en drikkevannsflaske.

Mat

Før du feier en hel kurv med din kones favorittdelikatesser fra butikkhyllene, tenk: hva kan en nybakt mor spise?
For det første, ikke glem at på sykehuset er det normale 3 måltider om dagen, og en persons evne til å absorbere mat er begrenset, så du bør ikke ta med mye, spesielt hvis kona din ikke har mulighet til å bruke kjøleskapet. Det du tar med skal være et hyggelig og sunt tillegg til kostholdet hennes, men ikke en erstatning for varm mat.
For det andre må vi tydelig huske: alt som en ammende mor spiser mottas gjennom melk av babyen hennes. Og de første dagene er magen hans så uutviklet at morens upassende kosthold kan skade ham. Babyen vil utvikle enten allergi eller smertefull kolikk. I de første 2 dagene etter fødselen skal maten være lett fordøyelig. Fra den tredje dagen foreskrives et vanlig kosthold med overvekt av melkesyreprodukter, frokostblandinger og grønnsaker.

For det første bør du ikke ta med mat til fødesykehuset som kan forårsake allergi hos babyen. Dette er sjokolade, tomater, egg, peanøtter, og merkelig nok nesten alle bær og frukter. Anbefales på det sterkeste Eksotisk frukt, inkludert sitrusfrukter og røde bær. Det er lettere å nevne hvilke frukter du kan spise. Dette er grønne epler og plommer, helst innenlandske, tørket frukt (svisker, tørkede aprikoser), bananer. Druer og pærer, selv om de ikke er sterke allergener, forårsaker gjæring i tarmene, noe som fører til en følelse av ubehag ikke bare hos moren, men også hos babyen. Av samme grunn bør du ikke spise agurker, fersk kål og belgfrukter.

Det er ikke plass på fødesykehuset for lett bedervelige produkter - pølser, pateer, salater, kaker, bakverk, meieriprodukter uten lufttett emballasje. Dette gjelder spesielt for "hjemmelagde" produkter kjøpt på markedet. I tillegg til enkel forgiftning, kan de forårsake alvorlige Smittsomme sykdommer hos en nyfødt, noen ganger fører til døden. Det er strengt forbudt å ta med pickles, marinader, røkt kjøtt i disse produktene økt innhold salt, som irriterer mageslimhinnen. Fiskeretter bør unngås. Kjøttet skal kokes eller bakes i ovnen; Det er bedre å foretrekke magre varianter av kjøtt, hvitt kjøtt kalkun, kanin. Kjøtt må bringes til beredskap: underkokt kjøtt er strengt forbudt, da det kan inneholde mange bakterier og virus.

Du kan donere hard ost til fødesykehuset, meieriprodukter, pakket i forseglede pakker: kefir, fermentert bakt melk, yoghurt, mager yoghurt og cottage cheese. Når du kjøper dem, sørg for å være oppmerksom på produksjonsdato og holdbarhet; Det er bedre å ikke kjøpe produkter langtidslagring, fordi de kan inneholde konserveringsmidler. Du bør ikke ta med kondensert melk med sukker til fødesykehuset, du kan ta med et lignende produkt (kondensert melk), men uten sukker. Bagels, kjeks, kjeks, marshmallows eller marshmallows egner seg til te.

Drikkevarer

Den beste kilden til væske for en ammende mor forblir rent vann - det slukker tørsten best, har en gunstig effekt på nyrefunksjonen, beholdes mindre i kroppen sammenlignet med en hvilken som helst løsning, den har ingen kontraindikasjoner og bivirkninger. Du bør ta med vann på flaske til fødesykehuset for å unngå at alle typer bakterier og virus kommer inn i kroppen, gjerne lett mineralisert vann (mineraliseringsgrad 1-2 g/l), uten kullsyre. Tranebær-, tyttebær- og ripsjuice tilberedt hjemme er egnet. Blant juice bør eple- og plommejuice foretrekkes, helst, selvfølgelig, ferskpresset, eller med et merke på pakken "Passer for mating av barn." Du kan ikke ta med sprudlende vann eller brus. Den første forårsaker kolikk i babyen, og den andre, på grunn av tilstedeværelsen av forskjellige skadelige tilsetningsstoffer i den, - allergiske reaksjoner. Det er spesielle urtete for ammende mødre er de det naturlig produkt, men kan også forårsake allergier, så du må begynne å ta dem med svært små mengder (et halvt glass per dag), nøye overvåke babyens reaksjon.

Klut

Vanligvis er barselrommet veldig varmt og en kvinne trenger ikke mye klær. Klær skal være enkle slik at du enkelt kan skifte klær. Det er veldig viktig at alle klær, ikke bare undertøy, er laget av bomull eller lin. En nattkjole og kappe laget av syntetiske materialer, spesielt med en overflod av dekorative detaljer (blonder, flette, etc.). Barselklær bør vaskes ved en temperatur på minst 90 grader, fordi all sykehusmikrofloraen vil forbli på dem. En skjorte som må på og av over hodet, og derfor over brystet, er heller ikke egnet. Det er så lett å overføre infeksjon fra kjønnsorganet til brystvortene. En skjorte eller lett kappe med gjennomgående feste er bedre egnet. I stedet for nylon, ta et par bomullssokker.

Det er forbudt å bruke undertøy laget av syntetiske materialer. Du kan bruke tynne bomullstruser med brede hull, eller enda bedre engangstruse i netting (du trenger 8-10 av dem). Fra første dag postpartum periode en kvinne vil trenge en spesiell bh som festes foran. Den skal være spesiell for fôring, den skal påføres allerede på fødesykehuset, helst før melken kommer inn, og bæres til slutten av fôringsperioden eller til melken forsvinner. BHen må ha god form, støtter brystet på alle sider og har brede stropper. Selvfølgelig er en slik bh ikke et kunstverk, men du skjønner, blonder kan brukes senere, men det er usannsynlig at du noen gang vil kunne "sette på" en ny brystform. BH, sokker, nattkjole og truser må skiftes daglig eller oftere, kappen skiftes en gang hver tredje dag.

Alle klær, også nye, som skal brukes på fødesykehuset må forhåndsvaskes med hypoallergene (helst barneklær). vaskemidler uten bruk av sterke dufter.
Sko skal være lette å vaske. Myke, koselige tøfler i form av morsomme små dyr egner seg ikke på fødesykehuset, og heller ikke elegante hussko med klikkende hæler. Disse skal være lette flipflops i skinn, gummi eller glatt tekstil med flate, "stille" såler.

En annen detalj som kan bringes til fødesykehuset etter anbefaling fra lege. Dette er en postpartum bandasje, det anbefales å bruke den daglig i 6 uker, noe som hjelper rask reduksjon livmor og riktig fiksering av bukhulen restitusjonsperiode. Bruk postpartum bandasjer ikke anbefalt av lege for visse typer suturer etter keisersnitt, sykdommer mage-tarmkanalen og noen nyresykdommer ledsaget av hevelse, samt hud- og allergiske sykdommer.
Hvis besøk er tillatt på ditt fødselssykehus, bør de samme kravene gjelde for besøkendes klær. Selvfølgelig, før du besøker en nyfødt etter en arbeidsdag, må du gå hjem og skifte til rene klær, selv om fødesykehuset gir en kappe. Og joggesko er ikke egnet som erstatningssko.

Personlig hygiene

Pårørende til den nybakte moren vil måtte ta seg av personlige eiendeler, bl.a intim hygiene for henne. For det første er disse spesielle postpartum bind. For denne perioden er spesielle postpartum-puter best egnet, i ekstreme tilfeller vanlige tykke, men godt pustende. På fødesykehuset kan du ikke bruke puter med polyetylennetting på toppen, som er merket på emballasjen som "top-dry". Under ingen omstendigheter bør du bruke duftbind eller tamponger. For fem til seks dagers opphold på fødesykehuset trenger du 3 pakker med bind.

Den beste såpen er hypoallergen, for barn, med et minimum av fargestoffer og smaker. De første dagene kan du også kjøpe såpe med antibakterielle komponenter (for eksempel triclosan), men du bør ikke la deg rive med i lang tid - det ødelegger den naturlige beskyttende mikrobiologiske barrieren i kroppen og dreper gunstige bakterier. Toalettpapir skal være så mykt som mulig, men ikke duftende.

I tillegg vil fødesykehuset trenge et par gamle "kaste" bleier, sterile gasbind, Tannbørste, tannkrem, sjampo, kam, testet næringsrik krem for ansikt og hender. Det trengs også erstatningspakninger for brystkjertler, absorberer melk, engangsprodukter er bedre for fødselssykehuset. Det er bedre å la parfymen være hjemme dekorativ kosmetikk ta det med til utskrivelsestidspunktet fra fødesykehuset.

Medisiner

Det er ikke nødvendig å ta vitaminer til ammende mødre til barselsykehuset; de er ikke nødvendige de første dagene etter fødselen. Å ta noe, til og med banalt "analgin", uten å konsultere en lege i postpartumperioden er absolutt forbudt. Derfor bør du ikke ta medisiner med deg "bare i tilfelle." Unntakene er kvinner som er tvunget til å stadig bruke en eller annen form for medisinsk utstyr, (for eksempel antihypertensiva, insulin eller hormonmedisiner skjoldbruskkjertelen), så er det bedre å ta det med deg til fødesykehuset. Det er ikke alltid mulig å finne akkurat den samme på fødesykehuset, men postpartum periode- Ikke Beste tidenå endre stoffet. Du må informere fødselslege-gynekolog og barnelege om at du tar medisiner.

Andre ting og andre mennesker

På fødesykehuset trenger en kvinne sjelden underholdning. Oftest omsorg for en baby medisinske prosedyrer, fôring og pumping tar alt fritid. I tillegg kan fremmede lyder forstyrre resten av naboene dine. Derfor er ikke en TV og en radio velkomne gjester på fødselsavdelingen. Men en fin bok eller et magasin vil hjelpe til med å fordrive tiden. Hvis du drar nytte av muligheten til å besøke, så prøv å beskytte din kone mot invasjonen av slektninger og venner. For henne og spesielt for babyen er en eller to av de nærmeste nok. Inviter de andre etter en stund.

Nyfødt

Selv for en så liten person er det en hel liste over skadelige ting på fødselssykehuset. Så, ikke i noe tilfelle bør du ta med slike "verdifulle" ting som flasker og morsmelkerstatning til barselsykehuset. Samt sterilisatorer, varmeovner, smokker, smokker og andre fordeler med sivilisasjonen. Det er svært viktig å unngå tilleggsfôring og tilskudd av barnet de første dagene etter fødselen. Innføringen av væsker og melkeblandinger eliminerer eller reduserer muligheten for å få råmelk og skader kroppen til det nyfødte barnet. Øvelse av supplerende formel fôring og kosttilskudd kokt vann eller glukoseløsning øker risikoen for infeksjon for barnet. Bruk av morsmelkerstatning de første dagene etter fødselen kan føre til utvikling av dysbiose, diatese eller allergiske reaksjoner. I tillegg, når du suger fra en smokk, fungerer babyens kinnmuskler, og når du suger på mors bryst, er tungemusklene involvert. Når den utsettes for en flaske tidlig (suger fra en smokk), utvikler babyen en feil måte å suge på. På grunn av dette nekter barn å amme tidlig, tungemusklene utvikler seg dårlig og har ofte problemer med tale. Og morens amming kan reduseres betydelig. Men en brystpumpe kan komme godt med. Ofte, på den andre eller tredje dagen etter fødselen, kommer det mye mer melk enn det nyfødte trenger, og det er ikke mulig å trykke ut brystet effektivt for hånd. Det er da teknologien kommer til unnsetning.

Du bør ikke ta med klær til en nyfødt hjemmefra hvis du ikke er forberedt på å vaske og stryke dem i store mengder hver dag mens mor og baby er på barsel. Det er bedre å bytte barselbleier oftere enn å sjelden skifte en vakker hjemmedress og tørke den i rommet på radiatoren. Til klær kan et par tynne capser og et frottéhåndkle i stedet for et teppe til vuggen være nyttig.

Kjøp en stor pakke Newborn-bleier fra 2 til 5 kg. Ikke kjøp for fremtidig bruk - barn vokser ut av denne størrelsen veldig raskt. Hvis barnet er stort, er det bedre å kjøpe størrelse 2 fra 3 til 7 kg. Kosmetikk for barn - i minimale mengder, helst i "minipakker". Alt du trenger er babykrem med sink, babysåpe og en pakke våtservietter.

Vi skal hjem fra fødesykehuset

Her er det allerede mye færre forbud, men kun tillatelser. Husk at på denne minneverdige dagen vil din kone se vakker ut, for dette trenger hun vakre klær, sko og kosmetikk. Spør på forhånd hvilke ting du skal ta med henne, og prøv å oppfylle hennes ønsker strengt. Sørg for å diskutere det med din kone for ikke å ødelegge ferien. neste spørsmål: hvilken bil vil du ta din kone og baby hjem i (din, en venns, en taxi); hvem som vil gå med deg til fødesykehuset og ta bilder eller video av deg; Vil du ha en fest med dine slektninger?
Nå vil en stor bukett være en glede, men du må fortsatt være forsiktig med valg av blomster.

Klær til et barn må kontaktes med største forsiktighet; listen er ikke begrenset til en bleie og et teppe med et blått eller rosa bånd. Sørg for å ta hensyn til været. Skjønnhet er selvfølgelig viktig, men ikke mindre viktig er at du enkelt kan fjerne/legge til dette eller det laget av barnets klær.
Du vil trenge:
- to bleier;
- en body, T-skjorte eller tynn vest er et indre lag med klær som hjelper barnet med å holde varmen;
- bluse med romper eller strikket overall. I stedet for dette settet kan 2 vanlige bleier brukes: en tynn på toppen av vesten og en flanell på toppen.
- en hatt for gaten avhengig av været;
- et teppe (varmt eller lett, avhengig av været) eller en konvolutt (kan være lett eller varm). Pass på å ta hensyn til sesongen, ta hensyn til det faktum at barnet ikke vil bruke mer enn 5 minutter direkte på gaten.

Som du kan se, er det ikke så mange begrensninger, men de krever streng overholdelse. Først da kan du være trygg på at du har gjort alt som er nødvendig for dine kjære uten å skade dem på noen måte.

Etter at babyen er født, føler moren seg sliten og svekket, hun trenger litt tid til å komme seg. Ved første måltid tenker mor på hva som er best å velge for en lett matbit.

Tross alt vil en kvinne måtte amme, og noen matvarer kan forårsake en uventet reaksjon. Slektninger og venner er også forundret over spørsmålet om hvilken mat som kan tas med til fødesykehuset, for i de første dagene vil alle besøke babyen og moren og gratulere dem. Det er viktig å oppsøke lege og advare besøkende på forhånd om mulige forbud.

Mat i denne perioden for en kvinne i fødsel bør være næringsrik, velsmakende og sunn. Kroppen trenger vitaminer, mineraler og sunn mat Med riktig mengde riktig fett, proteiner og karbohydrater. Den første melken fra brystet som babyen får, skal være av høy kvalitet og næringsrik. Hvilken type mat mor spiser påvirker dette direkte.

Fokuset bør være på lette, men tilfredsstillende kostholdsgodbiter.

Det er også viktig å sikre at du ikke feilaktig inntar noe som kan forårsake en allergisk reaksjon hos babyen din. Hvis en kvinne selv ikke er i stand til å bygge et riktig og rikt kosthold, kan hun søke hjelp fra en lege eller ansette en profesjonell ernæringsfysiolog. Under den første undersøkelsen gir legen vanligvis en liste over forbudte og tillatte matvarer på fødesykehuset etter fødsel. Det viktigste er at maten gir maksimalt utbytte og hjelper kroppen å restituere seg raskere.

Etter smertefulle sammentrekninger og prosessen med å føde babyen, kan den unge moren føle seg veldig sulten. På dette tidspunktet kan en utmattet kropp være fornøyd med en liten matbit. Du kan ta med deg mat som er rik på glukose og karbohydrater til fødesykehuset etter fødselen. Det er de som raskt gir styrke og energi, og også gjenoppretter kraften.

Den første matbiten på fødesykehuset kan bestå av:

flere stykker mørk sjokolade;
søt bar med havregryn og frukt;
hematogen kjøpt på apotek;
søte frukter (eple, banan, persimmon);
tørket frukt;
tørt brød.

Uansett hva jenta velger fra ovenstående, er det verdt å huske på bruddet hennes vannbalansen. Nødvendig for velvære drikk mye rent vann, varm kompott uten sukker eller svak te uten tilsetningsstoffer. Små snacks kan legges i vesken og tas ut ved behov. Det er verdt å huske at maten ikke skal være bedervelig; det vil ikke være noen mulighet til å sette noe i kjøleskapet.

Hva er bedre å utelukke

Mange jenter ønsker raskt å gå tilbake til sin normale livsstil og spise favorittmaten uten å følge noen diett. På dette tidspunktet er det viktig å forstå at en ammende mors diett ikke er et innfall eller et ubrukelig krav. Babyens velvære og helse avhenger direkte av hva moren spiser.

For ikke å sette babyens tilstand i fare, anbefales den nye moren sterkt å utelukke følgende:

Noe som inneholder smaksforsterkere, smakstilsetninger, fargestoffer og andre obskure stoffer (du må lese nøye sammensetningen av det du bruker).
Søtsaker og konfekt(unntatt stor kvantitet sukker, slik mat er rik på vegetabilsk fett).
Baking og alt melprodukter(loff, brød, pasta, boller, paier, pannekaker, pannekaker, bagels).
Søt brus og sprudlende mineralvann.
Supermarkedsnacks (maispinner, potetgull, kjeks med smak).
Frokostblandinger (frokostblandinger, sjokoladekuler, etc.).
Søt ostemasse og yoghurt med fruktfyll.
Pakkede juicer og energidrikker.
Sauser (majones, ketchup, sennep).
Salt, sukker, varme krydder.
Pølse, røkt kjøtt, saltfisk.
Hermetikk (både hjemmelaget og butikkkjøpt er forbudt).
Sitrusfrukter (appelsiner, sitroner, grapefrukt) og eksotiske frukter (ananas, papaya, kiwi).
Alle typer kål (hvit, rød, brokkoli).
Belgvekster (bønner, erter, linser).
Sopp.
Sjømat og rød fisk (laks, ørret).
Røde bær (bringebær, jordbær, rips, kirsebær, kirsebær).
Nøtter og frø.

Slike produkter kan være svært skadelige for barnet: forårsake oppblåsthet eller en allergisk reaksjon, forstoppelse, diaré og andre helseproblemer.

Hva er mulig

Hvis pårørende er engasjert i å levere mat til mor, må de forstå hva som kan overføres og hvilken mat som ikke kan tas med i fremtiden. Når de prøver å mate en kvinne, velger ektemenn ofte kaloririk og fet mat, uten engang å tenke på om de kan ta den med til fødesykehuset eller ikke.

Stekte svinekoteletter, dumplings med rømme, eplepai, melkesjokolade, kålruller, makaroni med fet ost, pølsesmørbrød og smør- vil bare skade helsen til den unge moren.

Du bør kun spise lett mat og diett, uten salt og fete sauser:

grøt uten tilsetningsstoffer, med vann;
frukt - bananer og grønne epler;
grønnsaker - zucchini, aubergine, gulrøtter, poteter;
kokt kjøtt eller fisk;
fermenterte melkeprodukter med middels fettinnhold og uten tilsetningsstoffer - kefir, yoghurt, cottage cheese;
hard ost - lav-fett og mild;
urtete;
lette supper;
hjemmelagde kompotter uten sukker.

Men denne listen over hva som kan tas med til fødesykehuset etter fødselen er ikke endelig og kan kreve justeringer. Legen foreskriver en diett, tar hensyn til kvinnens helsetilstand og hennes behov. Hvis svangerskapet var vanskelig eller det var sting og rifter, vil ernæringskravene bli strengere. Hvis babyen har fordøyelsesproblemer de første dagene, vil listen over tillatte matvarer være ekstremt begrenset. Dette tiltaket er tvunget, og du må følge det strengt for å unngå helsekomplikasjoner.

Så snart som mulig

Når du går tilbake til det normale livet, må du vite moderasjon i alt. En uke etter at du har kommet hjem, kan du prøve å introdusere favorittmaten din i kostholdet ditt. Det viktigste er å gjøre dette i små mengder og ikke overspise. Det er viktig å observere babyens reaksjon i dette øyeblikket: se etter utslett, rødhet og magesmerter. Det er også verdt å overvåke avføringen din, regelmessigheten av avføring og utseende avføring

En gang om dagen kan du prøve en ny rett. Hvis babyen føler seg uvel, må irritanten umiddelbart utelukkes fra dietten. Når mor er ekstremt forsiktig, kan komplikasjoner unngås. Det er viktig å gjøre alt klokt og ikke skynde seg å gå for raskt tilbake til din vanlige livsstil. En kvinne må forstå at hennes elskede barn er mye mer verdifullt og viktigere enn bare favorittretten hennes.

Mest sannsynlig samlet din kone alt hun trengte på forhånd og tok med seg alt hun trengte til fødesykehuset. Kanskje noen av tingene dine ble returnert til deg fordi... de var ikke tillatt brukt i svangerskapsavdelingen. Du kan prøve å gi dem videre til den unge moren etter fødselen. Imidlertid, hvis du gjorde deg klar i en hast eller til og med dro til fødesykehuset fra et annet sted, vil denne listen hjelpe deg med å navigere i tingene din kone trenger.

Grigory Gegechkori
Fødselslege-gynekolog barselsavdeling fødesykehus ved City Clinical Hospital nr. 72

Personlig pleieprodukter:

nattbind (2-3 pakker),
tannkrem, børste,
toalettpapir,
såpe, sjampo, dusjsåpe,
betyr som forhindrer dannelse av sprekker i brystvortene (krem som inneholder calendula ekstrakt, eller krem "Purelan", eller "Bepanten"),
fuktighetsgivende krem,
2-3 håndklær (ett av dem er et badehåndkle),
Måter å kommunisere på: telefon eller telekort.
Notatbok, penn.
Klær til mamma:
undertøy (det mest komfortable er engangstruser og en BH for ammende mødre),
tøfler.
En kosmetikkveske med sitt vanlige innhold.
Beger, skje.
For babyen:
engangsbleier for nyfødte (fra 2 til 5 kg),
hvis du på dette fødesykehuset kan bruke dine egne klær til babyen, så kan du ta dem med,
babypleieprodukter: bleiekrem, babyolje, våtservietter.

Produkter.

Selvfølgelig vil du ta med din kone alle de deilige tingene; men det bør huskes at alt som moren spiser, får babyen også med melk, som i de første månedene av livet er hans eneste mat. Derfor er en ung mor strengt forbudt å spise allergener: egg, sjokolade, sitrusfrukter.
Kjøttet skal kokes eller bakes i ovnen; Det er bedre å foretrekke magert kjøtt, hvitt kjøtt, kalkun eller kylling; Du kan ta med tungen kokt uten krydder. Det er strengt forbudt å ta med røkt kjøtt, fiskeretter bør unngås.
Du kan gi din kone ost og fermenterte melkeprodukter: fermentert bakt melk, yoghurt, cottage cheese. Når du kjøper dem, sørg for å være oppmerksom på produksjonsdato og holdbarhet; Det er bedre å ikke kjøpe lagringsstabile produkter, da de kan inneholde konserveringsmidler. Du bør ikke ta med kondensert melk med sukker til fødesykehuset, du kan ta med et lignende produkt (kondensert melk), men uten sukker.
Frukt. Du kan ta med grønne epler (gjerne innenlandske). Eksotiske frukter som har et økt allergifremkallende potensial, samt druer og pærer, er helt uegnet, siden de forårsaker en følelse av ubehag ikke bare hos moren, men også hos babyen. Av samme grunn anbefales ikke en ung mor å spise agurker. Du kan legge tørket frukt (tørkede aprikoser, svisker) og noen nøtter i en dagligvarepose.
Drikkevarer. Fortsatt mineralvann, tranebær, tyttebær og ripsjuice tilberedt hjemme er egnet. Blant juice bør grønn eplejuice foretrekkes merket på pakken "Passer for barn."
Bagels, kjeks, kjeks, marshmallows eller marshmallows egner seg til te.
Du kan også legge vitaminer for ammende mødre i handleposen.

Merk følgende! Du bør ikke bruke dette notatet som en liste over det du trenger, og ikke kjøp alle produktene som er oppført her. Tross alt, i helseinstitusjoner har pasienter rett til frokost, lunsj og middag, og det du tar med til din elskede kone er bare et hyggelig tillegg til kostholdet hennes.

Valget av bukett for en ung mor krever spesiell oppmerksomhet. Selvfølgelig vil du kjøpe de vakreste og velduftende blomstene, men du bør ikke glemme at en sterk aroma, for eksempel av liljer eller syriner, kan forårsake ikke bare hodepine hos din kone, men også allergiske reaksjoner, ikke bare i henne, men også i babyen.
Når du samler inn alle slags ting for å besøke fødesykehuset, ikke glem at din kone vil være mest glad for å høre gode ord, og hvis besøk ikke er mulig, å lese dem på et postkort.

Hva kan en fødende mor spise etter fødselen?? Dette spørsmålet interesserer ofte unge mødre selv, så vel som deres slektninger som donerer ting og mat til fødesykehuset. Kvinner i fødsel er generelt ikke alltid fornøyd med menyen som tilbys dem på fødesykehuset. Sykehuskjøkkenet skinner ikke med noen spesielle herligheter, og derfor tar pårørende ofte med seg nybakte mødre noe velsmakende.

Men kvinner i fødsel bør forberede seg på at ikke all favorittmat er tillatt for en ung mor. På noen fødeinstitusjoner sjekker de overføringer, og tillater bare akseptable produkter gjennom. Det er bedre å forutse dette øyeblikket på forhånd, for ikke å kaste bort penger og ikke kjøpe forskjellige dyre delikatesser og frukt, som åpenbart er kontraindisert for kvinner i fødsel. Selv om fødesykehuset ikke sjekker overføringer, er det bedre å vite det selv hva kan fødende fødende spise?, hvilke matvarer som er trygge umiddelbart etter fødsel, og hvilke som ikke bør inkluderes i kostholdet.

Anbefalt kosthold for nybakte mødre de første tre dagene etter fødsel.

Moderne kvinner, som forbereder seg på å omfavne gleden ved morskap, leser mye spesialisert litteratur, går til alle slags treninger og kurs. Men selv etter å ha gått gjennom alle stadier av forberedelse og studert teorien om fødsel, er unge mødre som regel ikke klar over hva du skal spise etter fødsel for en kvinne i fødsel de tre første dagene.

Interessant på nettet:

bokhvete

På den tredje dagen etter fødselen av babyen blir kostholdet til en ammende mor mer variert. Det kan inkludere:

blomkål

En kvinne i fødsel kan også spise et bakt, usøtet eple. I tillegg, for å forhindre forstoppelse, er det lov å innta kli, som er rikt på fiber og stimulerer tarmfunksjonen.

Andre anbefaling. Det er ekstremt viktig for en ammende mor å organisere seg drikkeregime. Den første dagen etter fødselen får en kvinne drikke opptil 1,5 liter væske, helst svak te, kompott laget av tørket frukt uten tilsatt sukker, samt ikke-kullsyreholdig mineralvann. På den tredje dagen bør mengden væske du drikker reduseres når morsmelk begynner å renne. Overdreven drikking provoserer problemer med dannelsen av amming, for eksempel kan laktostase oppstå.

Fødselsavdelingen på fødesykehuset.

For glade unge mødre som er på fødselsavdelinger, er det en egen liste over produkter, hva du skal spise for en kvinne i fødsel. Alle produkter som en kvinne bruker påvirker sammensetningen av henne morsmelk, noe som betyr at de har en uønsket effekt på babyens fordøyelsessystem, som ennå ikke har blitt sterkere.

øyeblikkelig grøt

Så hendelsen som alle hadde ventet på så lenge skjedde - en baby dukket opp i familien. I de første dagene og ukene er unge mødre bekymret for hovedspørsmålet: hva kan de spise etter fødsel og hvilken mat som er strengt forbudt.

Hva er årsakene til de strenge forbudene i kostholdet til en kvinne i fødsel? Alle produktene, sammen med morsmelken, kommer inn i den nyfødte kroppen, og noen av dem forårsaker en ubehagelig reaksjon:

allergisk utslett;
magesmerter - kolikk;
tap av Appetit;
endre søvnmønster.

Vi bør ikke glemme at mineraler og vitaminer ble bortkastet under graviditeten. De må bare etterfylles. Derfor er det så viktig å få det riktig organiserte måltider, som i en kort tid vil gjenopprette mors styrke og stimulere normal utvikling og vekst av den nyfødte.

Sammentrekninger påvirker deg annerledes kvinnekropp. Ofte opplever en kvinne i fødsel, som bruker enorm innsats, sult. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Du bør forberede deg på forhånd, hjemme, og ta med deg mat som anses som den mest næringsrike:

nøtter;
"Hematogen";
tørket frukt;
sjokolade uten tilsetningsstoffer;
granolabarer.

Ikke glem å drikke: en flaske stillestående mineralvann vil fylle på tapet av væske i en kvinnes kropp.

Men dietten for postpartumperioden er satt sammen i hvert enkelt tilfelle, og for å bestemme det riktig, må du konsultere en lege.

Kostholdet til en gravid kvinne og en kvinne som allerede har født er det viktigste ikke bare for helsen hennes, men også for babyen.

Første dagers meny

En kvinnes ernæring begynner på fødesykehuset, og det avhenger av hvordan fødselsprosessen gikk.

Hvis alt endte vellykket, uten brudd eller komplikasjoner, er følgende tillatt:

oster med lavt fettinnhold;
grøt;
fullkornsbrød;
kokt magert kjøtt.

Ikke spis alt på en gang, hold det med måte. Og da vil det ikke oppstå problemer.

Hvis fødselen av en baby var vanskelig eller skjedde med komplikasjoner, vil morens meny være strengt begrenset i løpet av de første 5 dagene.

Advar dine pårørende om dette på forhånd slik at de ikke tar med forbudte proviant til fødesykehuset. Unnlatelse av å overholde dette kravet kan føre til forverring av babyens tilstand eller problemer med melkeproduksjonen.

Selv om årvåkne sykepleiere ofte sjekker innholdet i de medbragte proviantene, og "farlig" mat vil ikke engang nå den ammende kvinnen.

Hvis en fødende kvinne har fått sting på kjønnsorganene, må følgende matvarer utelukkes:

brød;
Rå frukt og grønnsaker;
kli.

Tillatt:

grøt kokt i vann;
supper;
kefir;
cottage cheese;
yoghurt;
rømme.

Bruk kun fermenterte melkeprodukter i små mengder.

Hvorfor akkurat dette settet? Det vil forsinke dannelsen av avføring i noen tid. Dette punktet må tas i betraktning for å unngå at sømmer går fra hverandre.

Ernæring etter fødsel gjennom keisersnitt

De første dagene etter fødsel er det svært få tillatte matvarer

Og etter et keisersnitt, bør den unge moren følge et enda strengere kosthold.

Den første dagen bør du helt nekte mat. Du har bare lov til å drikke stillestående vann eller vann med en liten mengde sitronsaft. Menyen den andre dagen er litt mer variert:

buljong fra lav-fett variant kjøtt;
grøt med vann;
kjøttpuré;

Hovedbetingelsen er at maten må være nøytral og ikke ha en aggressiv effekt på magen og andre organer i fordøyelsessystemet.

På den tredje dagen etter kirurgisk fødsel kan du prøve andre produkter:

bakt eple;
dampet kotelett;
cottage cheese.

Hvis kroppens restitusjon etter et keisersnitt fortsetter normalt, blir kostholdet det samme som for kvinner som fødte naturlig.

Når alle komplikasjonene er bak deg og utskrivningen fra fødesykehuset er rett rundt hjørnet, bør du ikke slappe av, fordi en ammende mors diett må følges hjemme uten å forsømme råd fra leger.

Første måned

Når du velger frukt og grønnsaker, må du være spesielt forsiktig - allergier kan dukke opp

Restriksjoner på hva du kan spise og drikke vil bli enda mer omfattende den første måneden etter at babyen er født, spesielt hvis han er på amming. Vanskeligheten ligger også i det faktum at, sammen med tillatelses- og forbudslisten, er det nødvendig å opprettholde en variasjon og balanse i menyen.

Så, hvilken mat og drikke kan du trygt konsumere?

Mineral stillestående vann.
Vannbasert grøt.
Kokt biff og fjærfe.
Dampet svinekjøtt uten fett.
Grønnsaksgryte.
Svak te.
Hard ost.
Potetmos.
Dampet fisk.
magre supper.
Bakte grønne epler.
Modne bananer.

Slik at barnet ikke plages tarmkolikk og de røde dukket ikke opp allergiske irritasjoner på huden, i den første måneden etter utskrivning fra fødselssykehuset, bør en ammende kvinne unngå:

sjokolade og søtsaker;
fruktjuice;
kullsyreholdige drikker;
kvass;
kaffe;
kakao;
bakevarer;
stekt og røkt mat;
salt og krydret mat;
krydder, løk og hvitløk;
rå grønnsaker;
de fleste frukter (aprikoser, druer, appelsiner, mandariner, ananas);
agurker og tomater;
røde bær;
surkål;
reddik og reddik;
ketchup og andre sauser;
alkoholholdige drinker.

Kravene er selvfølgelig ikke enkle, men det er nødvendig å følge en slik diett. Hvis disse anbefalingene brytes, vil det oppstå problemer med produksjonen av morsmelk og følgelig med fôring og tilstanden til det nyfødte.

Andre måned

Barnet ble 30 dager gammelt, hver mor venter på denne begivenheten. Det er i denne perioden at babyens mage er mer tilpasset, noe som betyr at mors kosthold kan varieres.

Dietten til en ammende kvinne tillates gradvis å fylles med:

egg;
tranebærjuice;
kompotter av tørket frukt;
tørre kaker uten fylling;
dumplings og dumplings;
en liten mengde nøtter;
honning og syltetøy;
melk;
pickles;
linser;
soya;
biff pølser;
lav-fett pølse;
smør;
bakt pære.

Den forbudte listen forblir uendret. Den kan reduseres først fra den tredje måneden. Overvåk babyens reaksjon hver gang du introduserer et nytt produkt.

Hvis du følger alle reglene for en ammende mors diett, kan du unngå følgende problemer:

barns magesykdommer;
tarmkolikk;
fysisk og moralsk utmattelse av en kvinne;
tap av styrke hos den fødende kvinnen.

En kvinne bør starte sin egen ernæring etter fødsel med små porsjoner; det er bedre hvis de første kursene er flytende.
Introduksjonen av et nytt produkt bør ikke være tidligere enn to dager etter det første, og i små doser.
Det er bedre å prøve en tidligere ubrukt ingrediens i løpet av dagen; om natten vil reaksjonen på den allerede være synlig.
Hvis en babys reaksjon på et nylig introdusert produkt manifesterer seg i form av rødhet i huden, utslett, angst og alvorlig gassdannelse, må den utelukkes fra dietten en stund. Når babyen er helt frisk, kan produktet prøves på nytt.
Drikkeregimet bør også justeres: daglig norm væske bør ikke overstige 1 liter. Ellers vil melkeproduksjonen overstige babyens behov. Konsekvensen er stagnasjon og betennelse. Denne regelen gjelder ikke for tilfeller der laktasjonen er redusert. Ved problemer bør væskeinntaket økes til 2 liter.
Et strengt forbud mot dietter rett etter fødsel. Babyen er i fare for å sulte hvis denne hendelsen ikke blir forsinket i minst 3-4 måneder. Det er bedre å synes synd på barnet og ikke utmatte deg selv på minst seks måneder.
Det skal ikke være nitrater eller kunstige fargestoffer i morens kosthold, alt er bare naturlig.
Grundig varmebehandling produkter før bruk: kok opp melk og tilbered ostepannekaker fra cottage cheese. Når det gjelder melk som forårsaker allergiske reaksjoner, vil geitemelk være minst irriterende for babyen.
Unngå rå mat. Dette gjelder først og fremst rød fisk og sild, kaviar og sushi.
Glem søtsaker. For de som synes det er veldig vanskelig å oppfylle denne betingelsen, anbefaler vi deg å lage søtsaker fra tørket frukt og syltetøy. Sunt og velsmakende.
Overvåk kaloriinnholdet i maten; antall kilokalorier skal være tilstrekkelig for både mor og baby.

Ernæring av en ammende kvinne umiddelbart etter fødsel og i de to første månedene krever nøye oppmerksomhet, siden det er rettet mot å gjenopprette mors styrke og harmonisk utvikling nyfødt Hvis du følger alle anbefalingene om hvilke matvarer du kan spise og hvilke som er strengt forbudt, energiverdi mat vil være 2500 kilokalorier per dag. Dette er den mest optimale mengden, siden bare 800 av dem trengs for å produsere morsmelk. Mat med lavt kaloriinnhold vil føre til mange problemer. Derfor må kostholdet til en kvinne i fødsel følges strengt.