А. Ахмедов

Спорт за мързеливи Фитнес за мързеливи. Мързелът по-здравословен ли е от упражненията?

О, колко пъти съм се опитвал да се приуча към спорта.

Купувах си абонаменти за фитнес клубове, прекарвах часове в тичане из гората и правех домашни тренировки с всякакви дъмбели.

Не, никога не съм искал да бъда много силен. Не исках да имам тяло на културист. Не съм мечтал за никакви рекорди или отвъд постижения.

Единственото, което исках е движението и физкултурата да са редовни, ежедневни. Твърди се, че това е полезно за здравето.

Оказа се обаче твърде мързелив, за да превърна ежедневните упражнения в навик.

И както се оказа, всичко това не е без причина.

Всичко започна, когато прочетох книгата „Мързеливите хора живеят по-дълго“ от Питър Акст. Моля, имайте предвид, че не го прочетох, а по-скоро се запознах с основните тези.

Отначало се ухилих, описвайки всичко като банален маркетингов трик (все пак такава книга щеше да се продаде в милиони копия). Но тогава разбрах, че тук има звуково зърно.

Първо, Akst счита за вредни само интензивните тренировки и професионалния спорт.

Е, с страхотен спортвсичко е ясно. И е известно, че сред спортистите има малко дълголетници. Много от тях стават инвалиди и просто са износени механизми.

Но какво е интензивно обучение?

Точно това се опитах да се обуча да правя. Часове тренировки във фитнес залата, интензивно бягане, помпане на мускули чрез „не искам“ и т.н.

Всичко това изразходва твърде бързо ресурсите на тялото. Akst вярва, че всеки от нас има ограничен вътрешен ресурс (като всяка машина). И колкото по-активно изразходваме ресурсите, толкова по-скоро те се изчерпват и ние умираме.

Второ, Акст вярва, че движението все още е необходимо. Но не в толкова изтощителни количества. Леки разходки, леки упражнения, мускулно разтягане и др. Без насилие над себе си, без пулс от 150-200 удара, без превъзмогваща болка.

Изморен? Починете си и не правете още една серия, както ви учи треньорът. Бъдете по-безгрижни, не фокусирани върху резултатите.

Позволете си да седнете и да спите по-дълго. Не пренатоварвайте тялото си.

Ако бягате, бягайте бавно, почти на разходка. Не напразно този вид бягане се нарича „бягане на дълголетници“.

Мисля, че може да се сравни със същата кола. Да, не трябва да го натоварвате повече - ще се износи твърде бързо. Но в същото време всеки механик знае, че ако просто поставите колата в гаража и никога не я запалите, тя също ще остарее и ще ръждясва.

Всеки механизъм трябва да се поддържа в определен баланс. Оставете го да работи, поне от време на време. Но не твърде много, за да се предотврати преждевременното стареене.

С тялото е същата история. Да, ако един мускул не се използва, той атрофира. Ако една става не работи, в нея се отлагат соли. Ако гръбначният стълб не се огъва, тогава хрущялът му изсъхва и се срутва.

Но в същото време не е необходимо да се натоварват повече мускулите, ставите и хрущялите. Достатъчно е от време на време да правите лека „проверка на всички системи“.

Но има ли нещо в тази теория?

Поглеждате всеки столетник и виждате, че не е направил нищо особено. Без елитен спорт.

Работеше из къщата, ходеше на разходки и правеше някои не много сложни неща. И всички имат мирни, спокойни професии - учител, лекар, художник, учен.

Някой може да възрази, че мнозина, които се изтощават с тренировки, все още живеят до 80-90 години.

Това е вярно. Но, първо, има много малко такива хора. Много повече са тези, които са си дали инфаркт на 65.

Второ, не знаем колко дълго би живял същият този човек, ако се беше занимавал не с изтощително, а с излишък леко физическотовари.

Да, чрез спорта той се спаси от много болести, причината за които заседнал начин на животживот. Но целият смисъл е, че можете да избягате от тях, без непременно да бягате по 300 км на месец.

Достатъчни са само 2-3 разходки седмично, сутрешна гимнастика и разтягане - и ще избягате от инфаркт, без в крайна сметка да получите инсулт.

Давате на тялото си леко натоварване, редовно принуждавате всеки мускул и система да работи чрез леки упражнения. Подобрявате кръвообращението чрез разтягане (йога). И в същото време не изразходвате ресурса си твърде бързо.

Резултат: дълго и здравословен живот(разбира се, ако все още се храните правилно и дишате добър въздух, избягвайте стреса и др.).

Да, няма да имате тяло на Аполо. Няма да има медали на стената. Няма да има възхитителни статии във вестниците или популярни видеоклипове в YouTube. Но ще има здраве и дълъг живот.

Не си мислете, че бях много впечатлен от книгата на Axt. В края на краищата аз дори не го прочетох. Просто нашите собствени наблюдения и докладите на други учени ни тласкат към същото заключение.

Например, преди около 3 години слушах лекция на академик, изучаващ мозъка. Той твърди, че дълголетието и здравето зависят много по-малко от физическа дейностотколкото от... умствена дейност.

Точно. Множество изследвания показват, че стареенето започва в главата. Тези, които тренират мозъка си, а не тялото си, имат по-голям шанс да останат здрави.

Спомням си добре фразата на този учен: „Мъжете с умствена работа запазват потентността много по-дълго от спортистите“.

Грубо казано, ботаниците имат по-голям шанс за възпроизвеждане. Затова ли сме извървели пътя от могъщия пещерен човек до крехкия, но дяволски умен съвременен Сапиенс?

Естествен подбор, не може да се спори с него.

Между изборите:

1. тренирайте малко тялото и мозъкът е много активен
2. тренирай много тялото и малко мозъка

По-добре е да изберете първия. Ще бъде много по-здравословно.

Отново да погледнем столетниците. Всички те, до последен денподдържана яснота на ума, яснота и трезвост на мислите. А техните професии, както казах по-горе, най-често са умствени – лекари, учители, учени, артисти.

Това са изводите.

Какво да правим с тях и дали изобщо да вярваме в тях, е индивидуален въпрос за всеки.

Сега някой ще оправдае собственото си лежане на дивана с теориите на учените. И някой ще забрави за теориите и ще продължи ясно да очертава своите трицепси, за да угоди най-накрая на момичетата.

Лично за себе си избрах някаква златна среда, към която винаги съм се стремял – физическа активност, но без стрес.

За да направя това, измислих фитнес система „за мързеливите“.

Тази система се основава на теориите на Akst и моите лични наблюдения (включително и мен). Направих тази система за себе си и ми харесва.

В какво се състои?

Взех за основа факта, че ми е трудно да се насиля да намеря 1-2 часа три пъти седмично за учене двигателна активност, макар и много лек.

И тогава си помислих, защо да намирам точно 1-2 часа?

В крайна сметка по-естествено състояние за тялото е, когато то получава натоварването равномерно, а не на една порция.

В края на краищата е по-добре да ядете по малко 6 пъти на ден, отколкото да се насищате наведнъж, за да имате достатъчно за целия ден. така ли е

Защо, когато става въпрос за физическа активност, ние вярваме, че 95% от времето можете да седите, лежите или правите. И след това в останалите 5% отидете на фитнес и го изнесете върху тялото си?

Това естествено идва от практиката на големия спорт. Защото, ако човек иска резултати, трябва да тренира дълго време. Но ако той (като мен) не иска резултати, а просто здраве, тогава е по-добре да разпредели натоварването равномерно.

Въз основа на това реших да не се опитвам повече да отделям 1-2 часа специално за обучение.

Реших да разтварям обучението в рамките на всеки ден.

За целта като първоначален тест определих 4 упражнения – лицеви опори, клякания, коремни преси и набирания.

Тези 4 упражнения натоварват всички мускулни групи и могат да се правят по всяко време и навсякъде (с изключение на набирания).

Общо през деня правя 100 лицеви опори, 100 клякания, 100 коремни преси и 20 набирания. Това са моите лични стандарти.

В същото време изобщо не се стресирам, защото... 10 лицеви опори или клякания наведнъж са толкова лесни, колкото черупките на круши.

Какво ми дава това?

1. Бях изненадан, когато на втория ден след такива класове всичките ми мускули ме боляха приятно. Наистина е странно, защото изобщо не се стресирах! Не се чувствах уморен след нито един от подходите. Нямаше пот, изпотяване или стиснати зъби. Но в същото време тялото ме болеше точно толкова, колкото и след предишните ми изтощителни тренировки във фитнеса.

2. Изобщо не отделям време за това. Нямам нужда да ходя някъде специално, да шофирам или да прекарвам 1-2 часа. В крайна сметка в обикновен животВинаги има 1-2 минути свободно време. Глупаво, на път от спалнята до кухнята спирам, правя 10 клякания и продължавам. На връщане пак спирам за 30 секунди, правя 10 лицеви опори и продължавам.

И така – цял ден. Обучението е разтворено в него.

3. За такива дейности изобщо не ми трябва воля. Защото да се принудиш да отидеш на 2-часова тренировка е едно. Но просто да лежите на пода за 30 секунди и да направите 10 лицеви опори е съвсем различно.

4. Няма „застой на кръвта“. В крайна сметка животът ми сега, както животът на повечето хора, не е толкова активен. През повечето време седя или лежа. И вместо да компенсирам това обездвижване 3 пъти седмично, го компенсирам на всеки час с ултра леки тренировки.

Така кръвта винаги „играе“ в мен, усещам го. Всеки ден имам повече енергия и бодрост. И в същото време не се измъчвам с тренировки.

5. Всеки треньор ще ви каже, че правилната техника е много важна във всяко упражнение.

Ако направя 4 серии максимални повторения подред, тогава техниката ми ще пострада значително, защото... уморените мускули са трудни за контролиране.

Напротив, когато правя само 10 повторения и след тях почивам за дълго време- Мога да се съсредоточа върху техниката. Може да се каже, че изпълнявам упражненията почти перфектно. В крайна сметка да направите 10 „правилни“ лицеви опори е по-лесно, отколкото да направите 50.

Резултат: мускулите и ставите са по-малко ранени, натоварването носи повече полза. Въпреки че общият брой повторения е същият като при стандартната тренировка.

Има и други бонуси - безплатно е, винаги е под ръка, не изисква допълнителни аксесоари и т.н.

Освен тези 4 упражнения, сутрин винаги правя упражнения по 15-20 минути. Е, това ми е навик от 5 години.

Освен това всеки ден, веднага след обяд, правя 3,5 км спокойна разходка. Това е разстоянието до края на моето село и обратно.

И 3-4 пъти седмично вечер правя основни йога упражнения. Харесвам мускулното разтягане, кара ме да се чувствам много добре след него. И всичко това не противоречи на теориите на Акст.

Знам, че такова обучение няма да ме направи супер разкъсан или да ми добави много обем. Но аз нямам такава цел. Всичко това е насочено само към поддържане на тялото в нормална физическа форма.

Може би тази система ще ви подхожда и на вас. Опитвам. Можете да изберете други упражнения, различен брой подходи и повторения. Всичко е индивидуално и аз просто измислих своя система за себе си.

Във всеки случай такива часове ще бъдат по-добри от тези, които сте планирали да започнете в понеделник от много години.

Основното нещо, което трябва да запомните, е да не се пренатоварвате, да не се опитвате да преодолеете настоящите си възможности. Бъдете умерени във всичко.

Обичай тялото си. Късмет!

Аз съм напълно съгласен с теб! Правя това вече два месеца.

Елена как ти харесва?

Не съм съгласен, че маниаците са най-добрите любовници...

Мария, нямаме предвид конкретни маниаци с тела на червеи, а нормално развити мъже с добра интелигентност (за разлика от атлети със слаб ум). В допълнение, академикът има предвид, че „умните“ запазват силата си до старост, а не че непременно знаят как да накарат една жена да се чувства добре.

Добре, съгласен съм с началото на мисълта, но така и не разбрах края, или по-скоро го разбрах, но не съм съгласен - от женска гледна точка е някак нескопосано.

Познавам и интелектуалци, които се грижат за себе си, които макар и да пазят нещо там или по-скоро може би ще го съхранят до дълбока старост, но от това на жената не става нито горещо, нито студено, защото вие говорите за удоволствието на мъжа, и прочетох отговора ти от позицията на жена.

Описаните упражнения, не се съмнявам, са прекрасни.

Мария, точно за това е отговорът ми. Леките упражнения само удължават потентността. Но що се отнася до уменията на любовника, това зависи от някой друг.

5 Рейтинг 5.00

- 5.0 от 5 въз основа на 4 гласа

Много от нас биха искали да спортуват. Но повечето хора нямат достатъчно енергия или време за това, или условията не са най-подходящите, или нещо друго. Всъщност има много оправдания. Както знаете, ако човек наистина иска да направи нещо, той не го отлага за по-късно, а го прави сега и също така се радва.

Много спортове са екстремни и водят до отделяне на адреналин в кръвта. Ако сте човек, който няма нищо против малко вълнение, но го мързи да направи каквото и да било, тогава тази следваща идея определено ще ви заинтересува.

Скачане на въже - екстремен изгледспорт Включва скачане с въже за катерене от високи предмети с помощта на системи за абсорбиране на удари. В момента това хоби е много популярно сред младите хора и не само.

А основателят е алпинистът Ден Осман, който наистина искаше да преодолее страха от падане. На пръв поглед скачане на въже наистина изглежда твърде опасно. Изглежда, че човек лети в бездна за няколко секунди и само надеждно въже, вързано отгоре и съответно към тялото на човека, го предпазва от падане и счупване. Заслужава да се отбележи, че на обикновен човекНе трябва да опитвате всичко това сами, безопасен скок може да бъде направен само с помощта на професионалисти.

Важно е да се отбележи, че скачане на въже може с право да се нарече спорт за мързеливите, защото всъщност джъмперът не се нуждае от дълги и упорити тренировки. Но толкова ли е лесно да скочиш в нищото? Всеки от нас има вроден страх от височини, така че дори да знае, че това не е краят, е трудно да отстъпи. Към всичко това се добавя и инстинктът за самосъхранение. Дали си струва да скачате, всеки решава сам. Някои хора се осмеляват да скочат веднъж, за някои това дори се превръща в смисъл на живота.

Какво ни дава този спорт? Първо, това е много остри и ярки усещания, буря от емоции и прилив на адреналин. Във всеки случай ще останете възхитени и не само няма да съжалявате за постъпката си, но може би искате да изпитате това чувство отново. Скачане на въжепредоставя отлична възможност да преодолеете себе си и страховете си, а достъпната му цена ви отвежда една крачка по-близо до вашата цел. Екстремни, сърцебиене, ще изпитате страх и в същото време наслада, докато стоите на върха. Какво се случва, когато стъпиш от високо? Всичко това не може да се опише с думи, но без съмнение можем да кажем, че ще помните това до края на живота си. Поемам инициатива! Погледнете страха в очите и ще успеете.

Оказва се, че много хора имат комплекси заради формата на носа си. Някои хора смятат, че е твърде дълъг, други смятат, че е широк или крив. Понякога нещата стигат дотам, че на човек не му се получава личен живот, тъй като той се фокусира върху недостатъците на външния си вид. Това се случва особено често при жените, в такива случаи те понякога прибягват до помощ пластична операция. Въпреки това, няма нужда да бързате. По-долу ще ви кажем какво означава едно момиче да има крив нос и дали това може да повлияе на нейния характер.

Националността е определящ фактор

Всеки знае, че можете да определите произхода на човек само като го погледнете. Не е трудно да направите това външни признаци. Чертите на лицето, цветът на кожата, формата на очите и структурата на косата показват националност. Освен това формата на носа може да разкаже много. Например африканците имат широки ноздри, докато татарите имат чист, тесен нос.

Гърбица или леко издигане също е характерно за някои националности. Не може да бъде:

1. азербайджанци;
2. арменци;
3. абхазци;
4. осетинци;
5. евреи;
6. араби.

Има много известни етнически групи с извити носове. У нас това са предимно жители на Кавказ, в Европа - сърби, хървати или унгарци.

Горното предполага, че ако човек има тази „жар“, той е представител на определена националност. Може да не знаете корените си, но не можете да спорите с генетиката. Учените отдавна са доказали, че наследствеността играе роля тук, ако не нараняването, разбира се. И дори сред руснаците има много такива хора. Откъде, изглежда? Просто е, както се казва, „почеши руснак и ще намериш татарин“.

Какво означава гърбица на носа?

Смята се, че формите на определени части на тялото говорят за същността на човека. Можете да го погледнете и да кажете кой е пред вас. Носът не е изключение.

Ако искате да научите как да определите характера на човек въз основа на външни данни или вие сами сте носител на пикантна „могила“, обърнете внимание къде се намира и каква е формата. Те могат да бъдат изразени, наклонени, високи и ниски.

Има значение и дали си мъж или жена. Сега ще говорим за момичета. Така че, ако това:

• Малка гърбица, която прилича на клюн на папагал - нейният собственик е творческа личност. Тя ще постигне успех само като влезе в канала си. Семейството винаги ще бъде на заден план, ако се появи, ще бъде твърде късно;
• Собственикът на наклонена могила, малка по размер, е човек, подложен на влиянието на другите. Всичко зависи от това кой ще отгледа това момиче и с кого ще отиде след това. Тя не се характеризира със сантименталност, но най-добър приятеледин за цял живот;
• Дълъг нос с гърбица - пред вас голямо дете. Тя ще остане уязвима до дълбока старост, силно привързана към близките.

Разбира се, ясно е, че всичко е относително и тези характеристики не могат да бъдат приложени към всички. Но фактът, че характерът на човека и неговите черти на лицето са свързани- известно е отдавна. При волевите и властни хора те са изразени и заострени, при любезните и нежни хора те са плавни.

Как да се отървете от дефицит?

Ако не харесвате профила си, можете да го направите по-привлекателен. И не е необходимо да прибягвате до помощта на хирурзи. Първо, опитайте се да се справите сами. Масажът и гримът ще ви помогнат:

• Просто трябва да използвате подходящите пуда тонове. Нанесете повече върху крилете светли цветове, а всичко отгоре покрийте с тъмни. Вниманието на другите може да бъде отвлечено и от ярко червило или изразително оформени очи;
• Освен това има специален масаж. Тя включва няколко прости техники, които помагат за изглаждане на „могилата“. Загрейте чист шал с ютия и го поставете на моста на носа си. След това натиснете силно с пръст гърбицата за 30 секунди. Правете 3-6 серии всеки ден. Хрущялът, който е там, е много пластичен и ще промени формата си с времето. Само не прекалявайте не би трябвало да боли.

Тези методи не винаги са ефективни, възможно е единствения начин- операция. Но помислете дали всичко е толкова лошо? Може би това твоя индивидуална особеност и изобщо няма нужда да го коригирате.

Известни хора с гърбица

Знаете ли колко звезди нямаше да станат толкова популярни, ако не бяха с толкова екстравагантна форма на носа? Имайки възможност да извършват всякакви операции, те запазват своята индивидуалност и днес са разпознаваеми до голяма степен благодарение на това:

• Джулия Робъртс;
• Ума Търман;
• София Лорен;
• Барбра Стрейзънд;
• Сара Джесика Паркър.

Тези хора превърнаха недостатъка в предимство. Затова не бързайте да лягате под ножа, особено след като този процес е доста болезнен и нездравословен.

Как да изберем прическа?

Това е друг начин за компенсиране на дефицит - да вземете правилната прическа. Бих искал веднага да отбележа, че късата прическа няма да работи. Препоръчително е да пуснете косата си поне до раменете.

Най-добрите варианти биха били:

• Подстригване каскада". Благодарение на различни дължининишки, контурите на лицето придобиват асиметрия и отвличат вниманието. На този фон очите и устните стават ясно дефинирани;
• Дълги къдрици. Просто им придайте допълнителен обем, като ги накъдрете. Шикозната прическа често помага на момиче, което има малки несъвършенства на лицето си;
• Плитка и висока конска опашка също са ваш вариант. Основното нещо е да освободите няколко кичура отпред, те визуално ще омекотят изображението;
• И не подстригвайте бретона така, че да пада на челото ви.

Освен това обърнете внимание на веждите. Ако са светли, по-добре е да ги боядисате в тъмни цветове. Няма нужда да ги изтръгнете на тънка „нишка“. Те трябва да са с нормална ширина с мек завой.

Гърбин нос при мъжете

По-силната половина е по-малко притеснена от това, а по-често дори горда. По някаква причина се случва така, че това не е недостатък за мъжете. Тяхната гърбица говори за благородни качества:

• Кураж;
• Волеви характер;
• Решителност.

Освен всичко друго, много жени твърдят, че винаги са много секси. Мъжете с извит нос са способни на страстен, незабравим секс. И самите момчета са сигурни, че това е един от показателите за мъжественост. Според тях правата форма говори за фин характер, докато грубите линии, напротив, придават строгост и бруталност и следователно вдъхват уважение.

Всеки има недостатъци, никой не е съвършен. Важното е не какви сме отвън, а какви сме отвътре. Тогава извитият нос на момичето няма да бъде забележим и други малки неща няма да са важни. Хората винаги се интересуват повече от моралните качества на човека.

Видео за гърбица на носа

В това видео Диана Шагаева ще ви каже дали гърбицата на носа й пречи на живота й и дали това може да се счита за акцент във външния й вид:

Текст: Алена Якубова

Жените са склонни да намират недостатъци в себе си. Но докато някои ги приемат прекалено на сериозно и развиват много комплекси, други успяват да превърнат дребните недостатъци в предимства. Ето 10 вдъхновяващи примера: жени, чиито външни недостатъци не им попречиха да завладеят света.

недостатък:широк мост на носа и раздалечени очи.

Един от най-високо платените и успешни модели в света, нашата красота и гордост, Наталия Водянова, далеч не е идеален външен вид. В началото на кариерата си Наталия трябваше да търпи откази: много дизайнери смятаха, че поради раздалечените си очи и твърде широкия нос Водянова ще изглежда зле на снимките. Кариерата на руската „Пепеляшка” и вярата ни в приказките бяха спасени от Келвин Клайн. Работата като „лице“ на марката Calvin Klein донесе на Водянова истински успех и разби всички подозрения, че е нефотогенична.

недостатък:бенка над устната.

„Запазената“ бенка в ъгълчето на устата й едва не коства кариерата на Синди Крауфорд. На ранните снимки този пикантен детайл е ретуширан. Между другото, на първата снимка на Синди за списание Vogue няма бенка. Страхувайки се, че отделението няма да успее да излезе на модния подиум, представители на агенцията за моделиране дадоха на Крауфорд ултиматум: тя трябваше да се отърве от бенката, за да не се налага да се отърват от Синди. Както всички знаем, тя отказа операцията. И тя постъпи правилно - бенката стана нейна визитна картичка и донесе много дивиденти.

недостатък:прекомерна слабост и нисък ръст.

Сега Кейт Мос е жива легенда на модата, но в началото на кариерата й липсваха звезди от небето. По това време женствеността цареше на модните подиуми и прекалено слабата Кейт често напускаше кастингите без нищо. Освен това, с височината си от 169 см, според стандартите на модела, Мос беше ниска. Но тя имаше нещо друго: харизма. Когато младият модел Кейт Мос беше представен на дизайнера Калвин Клайн, той искаше незабавно да подпише договор с нея. По-късно той призна, че е бил поразен от нейната неподражаема естественост и „вида на вълк“. Оттогава Кейт е „лицето и тялото“ на много марки, появява се на кориците на абсолютно всички влиятелни лъскави издания и дори сега, след като се премести в категорията „над 30“, остава един от най-търсените модели в света.

недостатък:липса на пъп.

Тази величествена красавица от Чехия е притежателка на много ласкави титли. Тя многократно е признавала в „Най-много секси женав света“ и „Модел на годината“. И едва ли на някой му е хрумнало, че манекенката има осезаем недостатък във външния си вид – липсва й един пъп. Дълго време успяха да скрият това: Каролина рядко се появяваше на модния подиум с открит корем, а снимките бяха внимателно ретуширани. Но един ден журналистите получиха снимки на модела, които не бяха докоснати от ръката на дизайнера. Не, тя не е извънземен посетител. Липсата на пъп е следствие от прекарана херния в детството. Тази история има добър край: кариерата на Каролайн не се забави и дизайнерите вече не трябва да рисуват старателно пъповете на моделите във Photoshop.

недостатък:голям нос.

Трудно е да се повярва, но в началото на кариерата на Жизел понякога й отказват работа заради твърде големия й нос, който според някои модни професионалисти прави лицето на модела грубо. За щастие бразилецът не последва примера им. В крайна сметка предимствата й явно надделяват: красавицата има перфектни 90-60-89 при височина 180 см. Сега Жизел е най- богат моделв света, а нейният нестандартен нос вече не изглежда като недостатък на никого.

недостатък: наднормено тегло.

Миа е дъщеря на вокалиста на известната група Aerosmith Стивън Тайлър. Тя получи чувствени устни от баща си, но физиката й явно е взела след някой друг: момичето имаше проблеми с наднормено тегло. Тя дори не мислеше да стане модел, но само докато не чу, че можете да получите до 5000 долара за участие в шоу. Миа се опита да се доближи до моделските параметри, но килограмите не искаха да се стопят. Тогава момичето реши, че няма смисъл да се измъчва и стана модел плюс размер. Днес тя тежи 95 кг с височина 173 см и е може би най-успешният модел на облекло за пълни жени. Миа вярва, че красотата идва отвътре и насърчава жените да бъдат себе си. Думите си тя подкрепя с действия: тя пусна линия дрехи за жени с извивки.

недостатък:албинизъм.

Тази зеленоока блондинка се нарича истинско откритие. Какво му е специалното? Диандра Форест е афроамериканка. Албинизмът сред тъмнокожи хора е много рядко явление и такива хора изпитват трудности. Тъй като кожата им не е защитена от меланин, те трябва да избягват слънчеви лъчи. А какво да кажем за атаките на другите... На Диандра също й е било тежко, още повече че е израснала в Бронкс – в един от най-опасните райони на Ню Йорк. Всичко се промени за една нощ, когато скаут на агенция за модели я видя на улицата. Сега Диандра е много търсена и се очаква да има страхотна кариера на модел.

недостатък:празнина между зъбите.

Експерти твърдят, че Лара Стоун има всички шансове да се превърне в легенда след време. Артистичен модел със запомнящ се външен вид уверено се движи към тази цел: наскоро, например, тя замени Мадона като „лице“ на модна къща Louis Vuitton. Но късметът не й се усмихна веднага: Лара беше забелязана едва след 7 години упорит труд и неуспехи на кастинги. Една от причините за отказите беше забележима разлика между зъбите. Сега това е в миналото: списание "Форбс" обяви Стоун за най-добре платения модел на 2009 г., те я възхваляват и я наричат ​​"втората Бриджит Бардо". И празнината, заедно с чувствената походка, се счита за основния му „акцент“.

недостатък:“немоделни” форми и растеж.

„Когато започнах да работя, всички се опитваха да ме променят: понякога изглеждах твърде дебела, понякога твърде ниска, понякога искаха да ми оправят зъбите... Много съм горда, че въпреки всичко останах себе си“, признава Летисия Каста . Родната Франция на модела също се гордее: Летисия беше избрана за новата „Мариана“, символът на страната. Сега статуи на модела се появиха във всички градове. В сравнение с това най-високо признание, всички останали титли като „най-красивата“ и „най-секси“, от които Каста има много, изглеждат просто дреболия.

недостатък:белег на рамото.

Когато Падме е на 14 години, тя претърпява автомобилна катастрофа, която оставя голям белег на рамото ѝ. Въпреки това Лакшми успя да направи успешна кариера като актриса и модел: тя стана първата индийка на модните подиуми на Париж, Милано и Ню Йорк и представляваше марките Emanuel Ungaro, Ralph Laurent и Alberta Feretti. Падма не се срамува от белега си и винаги настоява снимките й да не се ретушират. „Обичам белезите си. Те са моята история. Не ми позволяват да забравя, че съм много силна и мога да преживея всяка болка“, казва моделът.

Устни, фигура, очи, черти на лицето - това е красотата, която ни заобикаля. Има проблеми с носа, не е роден стандартен, а доста дълъг.

Пластичната хирургия винаги идва на помощ на известните модели, за да ги направи красиви и привлекателни, така че те не се притесняват от това. Напоследък във всеки град се отварят много клиники (хирургически). Не само в големите градове, но и в доста малките. Пластичната хирургия струва много пари. За съжаление, не е известно дали е правилно или не, че много хора са използвали услугите на пластичната хирургия, ако такава услуга е достъпна за всеки човек. Представете си колко хора биха имали, които биха експериментирали с външния си вид, като по този начин съсипят здравето или живота си. И е страшно да си помисля. Защо да мислим за това или да си представяме това?

Красиви момичета, който голям нос. Можеш ли да привлечеш носове с твоя? големи размери? Хората, които страдат от такъв нос, постоянно мислят за това.

Такива носове могат да бъдат привлекателни или красиви, но почти всички модели се отърват от такава привлекателност. Бих искал да поговоря малко за онези жени - модели, които не харесват дългия си нос и решиха да потърсят помощ от лекари, за да могат да се подложат на ринопластика. О, и не им беше лесно, защото преди и по време на процедурата непрекъснато възникваше мисълта дали си струва да се прави или не. Има хора, които не казват истината за това, правейки пари от това, и има такива, които вярват в чудеса. Завистниците съветват да предприемете такава стъпка (рискована), за да не загубите дори капка женска красота.

Носът дори не пита дали го иска, дали има нужда от всичко това или не. Всъщност може ли носът да е толкова удобен и удобен? Може би той се гордее със своята уникалност и индивидуалност? Ако носът можеше да говори, така или иначе щеше да изрази мнението си по този въпрос.

Популярни модели с голям нос.

Да си модел е много трудно. И още повече за популярните модели. Необходимо е да отговаря на всички параметри и стандарти за красота. А това не е лесно. Ако трябва да сте перфектни, моделите трябва да се подлагат на пластични операции. Моделите се наричат ​​"светски кукли" - стоят правилно, хранят се правилно, ходят правилно. А също и пластмаса.

Жизел Каролин Бюндхен е принцесата на моделския бизнес. Зашеметяваща красота и привлекателен събеседник - така говорят за нея нейните познати и приятели, и не само те, но и нейните събеседници. Носът на Жизел изглеждаше дълъг много дълго време и тогава тя реши да си направи ринопластика.

Актрисата и модел Холи Бери. Тя смята, че дългият й нос е развалил идеалните й черти на лицето (естествено това не й харесваше). И Холи го промени.

Линда Еванджелиста е смятана за един от най-красивите хора в света. Тя искаше да си направи ринопластика, за да стане още по-красива (но не поради причината, че не го харесваше). А новият й нос наистина добави чар.

Алисия Дювал е английски модел (бивш), който някога също не беше привлекателен с носа си. И така реших да се обърна към ринопластиката. Но след такава операция не всичко беше перфектно и очакваният резултат не беше постигнат. Но най-вероятно Дювал вече няма да прибягва до ринопластика.

Ким Басинджър е моден модел. Реших да се уверя, че ринопластиката прави чудеса. Както се оказа, носът й беше със среден размер, но тя все пак искаше да го „скъси“. Така разбрах, че всичко е възможно. Пластични хирурзиработи много с такова „любопитство“.

За да бъдете снимани е необходимо размерът на носа да не се вижда, тогава можете да попитате фотографите и те моментално ще направят снимката при необходимост. И тогава носът няма да хване окото на никого.

Упи Голдбърг не смяташе, че ястребовият й нос влошава външния й вид. Но тя трябваше да го промени, защото стилисти и пластични хирурзи я помолиха да го направи.

Упи Голбърг разкри тайната, че когато била малка, децата в двора всеки път й измисляли нови прякори, затова я дразнели и обиждали. След известно време тя спря да обръща внимание на хората, които й се смеят, както вече беше голям бройфенове. Разбира се, поради това тя стана самоуверена и следователно не се чувстваше непълноценна. А мъжкият пол изобщо не обърна внимание на дългия й нос, видяха я като приятна, искрен човек. Тя наистина се държеше естествено с мъжете и това не беше нейната роля. Беше много чаровна. И какъв мъж може да не й обърне внимание?

Упи разкри какво е направила, за да изглежда носът й по-малък – намазала го с крем против бръчки. И не можете да използвате нищо, за да се отървете от дългия нос. Ринопластиката се счита за много опасна, но мехлемите и кремовете са безопасни.

Бяхте ли разстроени поради тази причина? Не обръщайте внимание на нищо, спомняйки си годините, когато сте били малки или в училище. Все пак вашият нос е единствен и уникален, няма друг като него. И всеки нос ще бъде красив, ако се грижите за него редовно. Не му харесва, когато има сухота, пъпки или черни точки. Обичайте носа си такъв, какъвто е и трябва да спасите носа си от неприятности и той няма да ви остане длъжник.