Тук можем да кажем, че всяко лекарство/напитка, дори и витамини, не може да се приема на празен стомах, така че тук просто трябва да направите отклонение, че не трябва да се приема на празен стомах. а сега по отношение на композицията, затова тук нищо не се казва - вземаме черен адреналин, този на снимката:
1) D-рибозата е въглехидрат, естествено присъстващ в човешкото тяло, който е жизненоважен за синтеза на АТФ - основната енергийна молекула на клетката. След интензивни тренировки и стрес, нивото на АТФ в клетките намалява значително. Допълнителната консумация на рибоза значително помага за възстановяване на концентрациите на АТФ в сърдечния мускул и скелетните мускули и съответно енергийните резерви, загубени при тежки физическа работаи интензивни тренировки. Допълнителен приемрибозата може да бъде полезна и при исхемични състояния, когато доставката на кислород до тъканите е намалена.
2) L-карнитин (лат. levocarnitinum, английски levocarnitine, също l-карнитин, левокарнитин, витамин BT, витамин B11) - аминокиселина, естествено вещество, свързани с витамините от група В. За разлика от витамините, карнитинът се синтезира в организма, поради което се нарича витаминоподобно вещество.
В човешкото тяло присъства в тъканите на набраздената мускулатура и черния дроб. Той е фактор в метаболитните процеси, които осигуряват поддържането на активността на коензим А (КоА).
В медицината се използва за коригиране на метаболитните процеси. Има анаболен, антихипоксичен и антитиреоиден ефект, активира метаболизма на мазнините, стимулира регенерацията и повишава апетита.
3) Гуарана - статиите са твърде обширни, за да ги пренапишем или вземем от уикито... ако трябва, можете да разберете какъв вид растение е..
4) Женшен - мисля, че всеки знае какво е и много хора са пили тинктури от женшен навремето и всички изглеждат живи и здрави...
5) Витамини от група В - без забележки.
6) Таурин - Тауринът участва в липидния метаболизъм, подобрява енергийните и метаболитните процеси и е част от жлъчни киселини(taurocholic, taurodeoxycholic), насърчаване на емулгирането на мазнините в червата. В централната нервна система функционира като инхибиторен невротрансмитер и има известна антиконвулсивна активност. Насърчава нормализирането метаболитни процесив очните тъкани при заболявания с дистрофичен характер.
Като капки за очитауринът се използва за дистрофични лезии на ретината, включително наследствена таперетинална дегенерация, дистрофия на роговицата, сенилна, диабетна, травматична и радиационна катаракта, за наранявания на роговицата.
Използва се вътрешно за сърдечно-съдова недостатъчност, при отравяне със сърдечни гликозиди и със захарен диабетпърви и втори тип.
Тауринът често се включва в комплексни лекарства. Основен активно веществоприсъства в лекарствата "Дибикор", "Тауфон", "Ерготекс".
Енергийните напитки се появяват на пазара през последната четвърт на ХХ век. Първата масово произвеждана енергийна напитка е Red Bull – тази, която ви „дава криле“. Новата напитка бързо спечели популярност сред потребителите, заедно с Coca-Cola и Pepsi, чиито производители веднага поеха водеща роля и пуснаха на пазара свои собствени версии на "зарядни устройства за батерии" - "Bern" и "Adrenaline Rush", които вече са популярни сред младите хора.
Как такава „сода“ влияе на човек, обяснява наркологът в Централната районна болница Новичихинск О. П. КИМ:
– Всички безалкохолни „енергийни напитки“ съдържат твърде много кофеин, който със своя супертоничен ефект вреди на организма. Намалява сънливостта, ускорява пулса и помага на човек да издържи на психически стрес. Благодарение на въглеродния диоксид се постига бърз ефект. Затова всички енергийни напитки са средно или силно газирани. Всичко това обаче е временно, ефектът продължава 3-4 часа, след което отстъпва място на още по-голяма умора. В крайна сметка се активират резервни сили, които някой ден ще трябва да бъдат попълнени, като цяло работата се изтощава. Най-просто казано, енергийните тоници изстискват всичко от тялото ви, което е стрес за него и след това отнема повече време за възстановяване на изразходваното.
Предозирането на кофеин води до раздразнителност и нервност, безсъние и нарушения на сърдечния ритъм. Ако не спрете да използвате големи дози, след това ще започнат болки в корема, спазми, след това увреждане и разрушаване на мускулите нервна система. Това в крайна сметка ще доведе до смърт. И ако го смесите с алкохол, както правят производителите на нискоалкохолни коктейли, резултатът е просто адска смес.
„Енергийните напитки“ влияят зле върху сърдечносъдова система. Кофеинът и тауринът в техния състав могат да повишат кръвното налягане, да ускорят сърдечната честота и при някои хора да провокират развитието на аритмия.
Разбира се, те са вредни за стомашно-чревния тракт. Строго е забранено да се пият енергийни напитки на празен стомах. В допълнение, тауринът помага на стомаха да освободи солна киселина много бързо. Ако имате предязвено състояние, то честата консумация на енергийни напитки много бързо ще го превърне в язва.
Енергийните коктейли съдържат огромно количество органофосфорни съединения, които измиват калция от тялото и водят до различни ортопедични патологии, като остеопороза. Получава се зашлаковане и се нарушава функционирането на имунната система.
Ако обърнете внимание, на бурканите и бутилките на всички видове "енергизатори" има надпис: не се препоръчва употребата лица под 18 години, възрастни и възрастни хора, пациенти с хипертония, със сърдечна дисфункция, повишена възбудимост на нервната система, тежка атеросклероза и др. Тези фрази са написани като анотации към лекарствен продукт. Въпросът е, че ние не ги четем. Но от правна гледна точка, като пише тези предупреждения, производителят отхвърля всякаква отговорност, той ни предупреди.
С. В. Гасай, директор на Поломошенска гимназия:
– Отдавна е известно, че енергийните напитки са вредни, не по-малко от алкохола, влияят негативно на нервната и сърдечно-съдовата система. В тази връзка нашите преподаватели провеждат превантивни действиясъс студенти. Разбира се, учителите се опитват да водят разговори с младите хора на такива теми, но все пак родителите играят основна роля тук. В края на краищата е необходимо не само с думи, но и с пример да се покаже как трябва да живее и действа един уважаващ себе си човек. Децата копират поведението и навиците си от възрастните. И това, което казват: „Забърках се в лоша компания“, ще кажа по този въпрос: всеки избира своите приятели и другари, с които ще му е интересно да общува, с които има сходни интереси.
Е. В. Беседин, директор на НСС:
– Що се отнася до училището, ние периодично провеждаме превантивна работасъс студенти организираме всякакви промоции, свързани с лоши навици. Вярно е, че такива лекции сега се провеждат тук без участието на медицински работник, тъй като молбите ни към ръководството на ЦРБ останаха без уважение. Но никой по-добре от лекарняма да говоря за вредни ефектиопределени вещества върху тялото. Водя разговори на родителски срещи, така че майките и татковците да обръщат възможно най-много внимание на децата си. В крайна сметка, както знаете, всичко идва от семейството.
В страната няма закон, който да забранява продажбата на енергийни напитки на непълнолетни, но безразличието на продавачите е покъртително. Би било по-добре да влезете в конфликт, но да не продавате енергийни напитки на тийнейджъри.
Като цяло забелязах, че вече стана модерно сред младите хора да разказват здрав образживот. Например миналата година нямаше нито един абитуриент, който да пуши, а сега в нашето училище има, но не са много. Но, за съжаление, това не може да се каже за всички млади хора.
Н. В. Крисанова, учител по образование в Долговската гимназия:
– Да, тази тема е актуална сега и би било хубаво тийнейджърите да прочетат още веднъж за опасностите от енергийните напитки. Сега са на такава възраст, че искат да опитат всичко - „забраненият плод е сладък“. Но някои хора просто спират, докато за други това постепенно се превръща в навик. Ние, възрастните, трябва да се опитаме да ги защитим от последното.
„Енергетик” е напитка за млади хора, лишени от бъдеще. Вече имаше опити енергийните напитки да бъдат изключени от продажбите в Русия. Така преди две години Държавната дума на Руската федерация разгледа законопроект „За забраната за продажба и разпространение на напитки, съдържащи тонизиращи компоненти“, но, за съжаление, те все още не са успешни. В Норвегия, Франция и Дания „енергийните напитки“ са забранени за продажба в магазините за хранителни стоки, а в Германия производството им е напълно забранено. Там те се продават само по лекарско предписание и се използват като лекарство. Кога ще мислим за това?
cackle_widget.push((джаджа: "Коментар", id: 33957)); (function() ( var mc = document.createElement("script"); mc.type = "text/javascript"; mc.async = true; mc.src = ("https:" == document.location.protocol ? "https" : "http") + "://cackle.me/widget.js"; var s = document.getElementsByTagName("script"); s.parentNode.insertBefore(mc, s.nextSibling); ))( );Всеки от нас е трябвало да изпита силно чувствострах или изключителна изненада, граничеща с шок - във физиологията такива реакции се наричат реакции "бий се или бягай". Например някой изскочи в краката ви от тъмнината на коридора през нощта, когато отивате до тоалетната - след няколко секунди ще се досетите, че това е просто котка, но в първите моменти ще изпитате точно този тип на реакция. Освобождаването на адреналин, един от надбъбречните хормони, е отговорен за тези несравними усещания.
Освобождаването на адреналин предизвиква сложна реакция от нервната и сърдечно-съдовата система. На първо място, има рязко стесняване на периферните съдове и разширяване на мозъчните съдове, което може да се характеризира по следния начин: тялото пренасочва кръвта към мозъка, за да му осигури повишено хранене в стресова ситуация. Рязко се повишава кръвното налягане, което спомага за снабдяването на мозъка допълнителна кръв. В резултат на това човек бързо се концентрира и мисли интензивно.
По-често сърдечен пулс, допълнителна глюкоза навлиза в кръвта от резервни резерви, действайки като стратегически източник на енергия. Подхранва сърцето и скелетни мускули. Така човек, дори и преди това да е бил уморен, след освобождаването на адреналина се чувства свеж и събран, готов за най-много активни действия. На пръв поглед може да изглежда, че това е много полезно за тялото, тъй като го освежава и мобилизира. Всъщност не съвсем така.
Освобождаването на адреналин стимулира тялото, но и го изтощава, защото се изразходва енергия, за да се осигурят всички подобни реакции. Този механизъм е механизъм за оцеляване и в тази връзка е изключително полезен за хората. Но ако можем да говорим за ползи за тялото, то е само когато освобождаването на голяма част от адреналина се случва рядко. Ако това се случва често, компенсаторните възможности на тялото са изчерпани и функцията на органите, подложени на постоянно претоварване, значително страда.
Тъй като основното "въздействие" на адреналина пада върху сърдечно-съдовата система, тя е тази, която страда първа. Стресовите и шокови ситуации са опасни за хората със сърдечни и съдови заболявания, до голяма степен поради адреналина - вече нездравословните органи може просто да не издържат на рязко увеличеното натоварване, което често води до инфаркт на миокарда или инсулт. Но дори здрав човекредовното отделяне на адреналин постепенно води до появата различни заболяванияи разстройства.
От друга страна, адреналинът може да спаси живота на човек и затова, като лекарство, изкуственият адреналин се използва в практиката за осигуряване на спешна помощ V извънредни ситуации.
Емоциите ни не идват от никъде. Когато изпитваме радост, гняв, страх или тъга, всички тези състояния имат свой собствен биохимичен компонент. - основните играчи на полето на нашите емоции, като един от най-важните е адреналинът. Какъв е „чарът“ на това вещество и как то влияе на нашето състояние?
Когато е много страшно
Дори и на най-смелите от нас понякога се е налагало да се чувстват силни или шокирани. Това е естествената реакция на тялото към опасност, която нарежда на човек „да се бори или да бяга“.
Горното състояние възниква поради освобождаването в кръвта големи количестваадреналин хормон. Той е един от основните хормони на надбъбречната медула. Това е мощен невротрансмитер, принадлежащ към класа на катехоламините.
Адреналинът е необходим за човешкото и животинското тяло, тъй като благодарение на това вещество се осъществяват жизненоважни реакции в тялото, което помага да се спаси живот в критични ситуации. Ето защо производството на адреналин рязко се увеличава в различни стресови и гранични ситуации. Усещане за опасност силен страх, както и физически наранявания водят до повишена секреция на хормона.
При активното въздействие на адреналина върху човешкото тяло настъпва рязко стесняване на кръвоносните съдове на повечето органи, които се намират в коремна кухина. IN в по-малка степенадреналинът предизвиква вазоконстрикция скелетни мускули. Но кръвоносните съдове на мозъка се разширяват, когато са изложени на адреналин.
Адреналинът е мощен катаболен хормон, който влияе върху всички видове метаболитни процеси в организма. Повишава нивата на кръвната захар и подобрява цялостния тъканен метаболизъм. Хормонът действа върху адренорецепторите на тъканите, предимно на черния дроб, което води до повишена глюконеогенеза, а също така увеличава няколко пъти липолизата (разграждането на мазнините). В същото време синтезът на мазнини е значително инхибиран.
Освен това, под въздействието на адреналина, нивото на кръвно налягане.
Какво се случва, когато се повиши нивото на адреналина в кръвта
Всеки от нас понякога преживява ситуации, в които поне за миг изпитва силен страх. Например, когато се приберете късно през нощта и ви се струва, че някой ви следва. Човек също изпитва чувство на необуздан страх при скачане с парашут, както и в други екстремни ситуации.
Тези усещания са трудни за сравнение с нещо друго. Надбъбречните жлези освобождават в кръвта голям бройхормон, който предизвиква доста сложен отговор от нервната и сърдечно-съдовата система. Такива реакции на тялото се дължат главно на факта, че когато се отделя голямо количество адреналин, периферните съдове рязко се стесняват и съдовете на мозъка се разширяват. С други думи, тялото просто пренасочва потока артериална кръвкъм мозъка, тъй като в настоящата ситуация „бий се или бягай“ мозъкът се нуждае от повишено хранене.
При повишено съдържаниеадреналинът в кръвта на човек се повишава, което позволява на мозъка да се осигури допълнителен приток на кръв, принуждавайки го да работи, за да излезе от текущата стресова ситуация. Такива промени в тялото позволяват на човек да се концентрира колкото е възможно повече и да мисли ясно. Освен това сърдечната честота се увеличава значително и в кръвта влизат допълнителни порции глюкоза, които са взети от чернодробен гликоген.
Промените, причинени от освобождаването на адреналин в кръвта, подхранват сърдечно-съдовата система и скелетните мускули. Такива промени захранват тялото с енергия и дори ако човек е много уморен, след освобождаването на адреналин в кръвта, той се чувства бодър и готов за действие.
От една страна може да изглежда, че освобождаването на адреналин в кръвта е добро, защото човек започва да действа и да извършва дейности, които преди това не е извършвал. Въпреки това, при продължително такова излагане, тялото е силно изтощено, тъй като трябва да изразходва твърде много енергия, за да изпълнява такива задачи. Следователно можем да говорим за ползите от адреналина за хората само когато освобождаването му в кръвта се случва рядко, в критични ситуации.
Нека разгледаме по-отблизо негативните и положителни свойстваадреналин.
Адреналин: увреждане на тялото
Както бе споменато по-горе, когато адреналинът се освобождава в кръвта, кръвното налягане се повишава рязко. А това, както е известно, се отразява негативно на състоянието на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. При чести случаи на повишен натиск на фона на освобождаване на адреналин, вероятността от развитие се увеличава значително. В допълнение, честите скокове на кръвното налягане могат да допринесат за появата на аневризми, които след известно време водят до развитие на инсулт.
Не е тайна, че стресът е противопоказан за хора със сърдечно-съдови заболявания. Това се дължи именно на опасността, която крие адреналинът. За хронични сърдечно-съдови заболяваниятялото може просто да не издържи на такова натоварване, което може да причини например инфаркт.
Имайте предвид, че след повишаване на адреналина в кръвта, тялото започва да произвежда вещество като норепинефрин. Този хормон е отговорен за намаляване на претоварването в тялото. Така вече известно време след първоначалното възбуждане настъпва забележимо инхибиране на всички функции на тялото. Поради тази причина, вече известно време след първоначалното освобождаване на адреналин, човек започва да се чувства слаб и слаб. Колкото повече адреналин се отделя, толкова повече норепинефрин се освобождава в отговор. Съответно, на повече хораще бъдат "счупени".
Честите освобождавания на адреналин в кръвта водят до медуланадбъбречните жлези се изчерпват по-бързо, което е изпълнено с развитието на остра надбъбречна недостатъчност. В особено тежки случаи това може да доведе до внезапно спиранесърце и дори смърт на човек.
Имайки предвид всичко казано по-горе, става ясно защо продължителният стрес и тревожност са толкова опасни за хората.
Адреналин: ползи за тялото
Сега нека поговорим за това какви са ползите от адреналина човешкото тяло.
Първото нещо, което трябва да кажем е, че благодарение на адреналина ние временно ставаме по-бързи, по-силни и по-издръжливи, което ни позволява да се справяме с трудностите. И някои скорошни проучвания показват, че адреналинът позволява на човек да се справи със стреса по-бързо. С други думи, адреналинът е вид линейка, който се включва в моменти на голяма опасност.
Благодарение на адреналина човечеството успя да оцелее, защото успя да се адаптира към заобикаляща средаизпълнен с много опасности. В момента, в извънредни ситуации, когато човек има нужда мерки за реанимация, използва се синтетичен адреналин. Благодарение на това вещество беше възможно значително да се намали смъртността при извънредни ситуации.
Установено е, че при спортуване в кръвта се отделя известно количество адреналин. С други думи, тялото изпитва малко количество стрес, което всъщност е много полезно. Учените и лекарите смятат, че такива дозирани освобождавания на адреналин по време на тренировка физическа дейностзахранва тялото с енергия и го поддържа в добра форма. Когато се отделя адреналин, има повишен приток на кислород, който стимулира цялата кръвоносна система, както и имунната система.
В допълнение, леки скокове на адреналин стимулират производството на допамин и ендорфини, които могат да подобрят представянето ни. общо здравословно състояние. Адреналинът помага и в борбата с друг хормон на стреса, кортизол. С други думи, адреналинът в малки количества помага на човек да предотврати стреса, причинен от кортизола, който, за разлика от адреналина, се освобождава бавно, почти незабележимо за човека.
Може би всеки човек може да си спомни поне един инцидент в живота, когато е изпитал силно чувство на страх или изненада на ръба на шока. Тази реакция е много подходящо характеризирана с израза „бий се или бягай“, тъй като за няколко секунди сме в състояние да обмислим план за по-нататъшни действия в извънредна ситуация.
Представете си, че сте потънали в мисли и започвате да пресичате пътя на червен светофар. Скърцането на спирачките и силният клаксон ви връщат към реалността: кола ви приближава с висока скорост! И тогава вие като по чудо се концентрирате и изскачате от пътя на безопасния тротоар навреме. Всичко, което изпитвате в този момент, е дълбок, първичен страх. Не се е случило чудо - останал си жив благодарение на освобождаването на адреналин в кръвта. Именно този хормон не позволяваше на краката ви автоматично да стъпват под колелата на колата.
Симптоми на прилив на адреналин
Ефектът на адреналина върху хората
Най-мощният хормон в човешкото тяло, адреналинът, се произвежда в надбъбречната кора. Нервната и сърдечно-съдовата система реагират на появата му с верига от много сложни реакции, които започват с рязко разширяване на мозъчните съдове, докато периферните съдове се стесняват.
Какво означава? С помощта на адреналина тялото изпраща на мозъка достатъчно кръв, за да добро храненев форсмажорна ситуация. Това е най по положителен начинзасяга мисловните способности на човека: той се концентрира по-бързо от обикновено и е способен бързо да взема важни решения.
Сърдечната честота се увеличава и кръвта се насища с голямо количество глюкоза, което стимулира увеличаването на енергийните резерви на тялото. Сърдечният мускул и скелетните мускули получават допълнителна храна. Благодарение на този енергиен „коктейл“ много уморен човек усеща необикновен прилив на жизненост и свежест, той е активен и, както се казва, готов за приключения. Това, което се случва, може да се счита за неоспорима полза от адреналина, но това е погрешно схващане.
Защо адреналинът е опасен?
Освобождаване на хормони едновременно с мобилизация жизненостпричинява вреда на тялото, изтощавайки човек - за да се приведе уморено тяло в състояние на „бойна готовност“, са необходими колосални разходи на енергия. Помислете защо след раждането една жена изпитва всички симптоми на освобождаване на адреналин в кръвта? Да, защото по време на процес на ражданевсички системи на тялото работят до краен предел човешки възможности- Точно в такива ситуации ползата от адреналина е безспорна.
Но от постоянен живот „на адреналин“ човек получава повече вреда, отколкото от обикновени преживявания. Честите резки изхвърляния на хормона в кръвта, който контролира нашите емоции и поведение, претоварват органите и сърдечно-съдовата система като цяло. Постоянното чувство на стремеж, което прави човек прекалено активен, води до редица разстройства и заболявания в бъдеще.
Но все пак…
Използването на изкуствен адреналин в подходящия момент може да спаси живота на човек. Използва се аналог на естествен хормон за рязък спадкръвно налягане и тежки атаки бронхиална астма. Криотерапията се основава на освобождаването на адреналин - умишлено силно охлаждане на тялото. По време на процеса на криомасаж в кръвта навлиза благоприятен адреналин, който стимулира човек да бързо възстановяванепри фарингит, тонзилит, синдром на хроничната умора.
Как да контролираме приливите на адреналин
Мерки за борба с честите скокове на адреналин:
- здравословен начин на живот (умерен спорт, разходки) свеж въздух, достатъчно сън);
- избягване на кафе и алкохол - продукти, които влияят върху образуването на адреналин. Между другото, някои хора спират да ядат месо, мотивирайки решението си с наличието на "мъртъв" адреналин в неживата плът, което поражда депресия и песимизъм;
- психологическо облекчение (йога, ароматерапия, сесии за релаксация и др.);
- приятно забавление (четене, плуване);
- комуникация в добра компания.
И въпреки че отчаяните и хазартни хора винаги се стремят да получат повече адреналин от живота, по-добре е да търсим приятните усещания по начини, които са по-„спокойни“ за тялото, защото всичко, което правим, трябва да е в полза на нашето здраве.