Paano protektahan ang iyong sarili mula sa labis na ingay?
Ang polusyon sa ingay ay naging isang problema sa kapaligiran sa malalaking lungsod.
Ang labis na antas ng polusyon ng lungsod sa pamamagitan ng tunog ay mapanira para sa isang tao.
Naiipon ang acoustic irritation at kung minsan ay nagiging sanhi ng hindi maibabalik na mga kahihinatnan:
mga sakit sa neurological;
- pagkahilo;
- nakamamanghang;
- pagkagambala.
Hindi kasiya-siya? Gusto pa rin!
Mga alamat tungkol sa mga plastik na bintana
Pabula 1. Nakabara ang mga plastik na bintana sa pagbubukas at “huwag huminga”
Ang mga modernong disenyo ay nilagyan ng mataas na kalidad na mga kabit at sealing goma sa paligid ng perimeter ng sash at frame, na hindi kasama ang pagtagos ng mga draft sa silid. Para sa isang gumagamit na hindi sanay sa gayong higpit, sa una ay tila naging barado ang apartment. Kung ikukumpara sa mga lumang frame na gawa sa kahoy na "huminga" salamat sa mga bitak at bitak na kahoy, ang mga plastik na bintana ay talagang hindi pumapasok sa hangin. Upang maiwasan ang pagkabara at magbigay ng access sariwang hangin, ito ay kinakailangan upang ma-ventilate ang silid ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw sa loob ng 15 minuto. Ang mga bagong kahoy na bintana ay hindi rin natural na "huminga". Ang ibabaw ng frame ay ginagamot ng mga espesyal na impregnations at varnishes, sa pamamagitan ng mga pores kung saan ang hangin ay hindi pumasa. Ang mga produktong gawa sa kahoy ay nangangailangan ng pang-araw-araw na bentilasyon para sa komportableng panloob na klima.
Pabula 2. Ang mga plastik na bintana ay hindi palakaibigan sa kapaligiran.
Malawakang pinaniniwalaan na ang mga plastik na istruktura ay mapanganib sa kalusugan. Kadalasan, ang mamimili ay tumutugon sa pagbanggit ng lead sa komposisyon ng PVC profile. Para sa paninigas, lakas, mas mahabang buhay ng serbisyo, maganda hitsura, maaasahang proteksyon iba't ibang mga stabilizer ang idinagdag upang maiwasan ang pagsipsip ng kahalumigmigan sa plastic. Ang mga additives na ito ay maaaring lead-based o calcium-zinc compound. Ang komposisyon lamang ng materyal ay hindi kasama ang tingga mismo, ngunit ang tambalan nito, na ganap na hindi nakakaapekto sa kalusugan ng tao. Ang parehong nakakain na asin ay sodium chloride. Kung sasabihin natin na ang asin ay binubuo ng chlorine, kakainin ba natin ito? Ngunit ang koneksyon ay ibang-iba sa elemento ng kemikal. Ito ay pareho sa mga pagdaragdag ng profile. Ang kaligtasan ng plastic ay matagal nang pinag-aralan at napatunayan. Mula sa materyal na ito, ginagamit namin ang mga bagay tulad ng Sipilyo ng ngipin, baso, pinggan. Ang mga bote ng sanggol ay gawa sa plastik at kahit na sa gamot ay hindi magagawa kung wala ito, ang parehong mga sisidlan para sa donasyong dugo ay gawa sa PVC.
Ang epekto ng ingay sa katawan ng tao ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan, ngunit sa lahat ng kaso ang epektong ito ay negatibong karakter. Dito, ang parehong tagal at ang intensity ng impluwensya ng ingay ay mahalaga, kung saan ang isang pagkasira sa sensitivity ng mga organo ng pandinig ay nagiging kapansin-pansin sa isang mas malaki o mas maliit na lawak, na ipinahayag sa isang temporal na pagbabago sa threshold ng pandinig. Ang pag-aari na ito ng organismo ay maaaring maibalik pagkatapos ng pagtigil ng pagkakalantad sa ingay.
Gayunpaman, may ilang antas ng napaghihinalaang ingay ng tao kung saan nangyayari ang hindi maibabalik na pagkawala ng pandinig, na ipinahayag sa isang pagbabago sa threshold ng pandinig.
Paano nakakapinsala sa katawan ang ingay?
Ang negatibong epekto ng ingay sa katawan ay maaaring magkaroon ng medikal, panlipunan at pang-ekonomiyang aspeto.
Ang aspetong medikal ay dahil sa pag-aari ng gayong epekto na mayroon ang ingay negatibong epekto hindi lamang sa organ ng pandinig, ang mga nervous at cardiovascular system ay nagdurusa dito, reproductive function tao. Ang isang tao ay pinagmumultuhan ng patuloy na pagkamayamutin, pagiging agresibo, pagkagambala sa pagtulog, at pagkapagod. Ang patuloy na ingay ay pinapaboran ang pag-unlad ng sakit sa isip.
Ayon sa istatistika, ang kabuuang saklaw ng mga manggagawa sa maingay na industriya ay humigit-kumulang labinlimang porsyento na mas mataas. Ang autonomic nervous system ay maaaring magdusa mula sa kahit maliit na antas ng tunog (40 - 70 dBA).
Maliban sa eardrum ang ingay ay nakakaapekto rin sa cortical at mga istruktura ng stem ng utak , na kung saan, isinasaalang-alang ang mga katangian ng ipinadala na mga signal, ay nagreresulta sa pag-unlad ng hypertension.
Ito ay kilala rin tungkol sa mga nakakapinsalang epekto ng ingay sa:
- motility ng bituka,
- lahat ng mga metabolic na proseso
- para sa kaligtasan sa sakit,
- lalo na ang paggawa ng mga antibodies upang labanan ang iba't ibang mga impeksyon.
At ang mga abala sa pagtulog ay sanhi ng pagbaba ng sensitivity threshold ng mga nerve cell sa araw. Ito ay napatunayan na para sa maraming mga sakit karagdagang salik ang pag-unlad ay kulang sa tulog.
Kahit na ang intensity ng ingay ay tiyak na negatibong nakakaapekto sa estado ng katawan, ngunit ang malakas o malupit na tunog ay hindi ang pangunahing mapanirang kadahilanan. Ang mas mapanganib ay hindi gaanong matindi, ngunit patuloy na ingay, at hindi na ito kailangang nasa saklaw ng dalas na nararamdaman ng tainga ng tao. Mga tunog na lampas sa saklaw ng sensitivity tainga ng tao ay nakakapinsala din. Halimbawa, ang mga infrasound ay nagpapasimula ng pakiramdam ng pagkabalisa, pananakit sa gulugod at tainga, at ang matagal na pagkakalantad ng mga ito ay humahantong sa kapansanan sa sirkulasyon sa paligid. Ang kundisyong ito ay puno ng dystrophy ng mga organo at napaagang pag-edad organismo.
sakit sa ingay
Upang makilala ang ingay at masuri ang "sakit sa ingay" mayroong isang bilang ng mga tagapagpahiwatig at sintomas. Una sa lahat, ito ay isang pagbawas sa sensitivity ng pandinig. Bilang karagdagan, binibigyang pansin ng mga doktor ang pagbaba ng kaasiman at isang bilang ng iba pang mga pagbabago sa pag-andar ng panunaw, mga sakit sa neuroendocrine at kakulangan sa cardiovascular.
Dapat din itong isaalang-alang, dahil ang napakalaking populasyon ay nakalantad sa patuloy na pagkakalantad sa mga hindi kasiya-siyang tunog, na puro sa malalaking lungsod. Mahigit sa 60% ng populasyon ng mga metropolitan na lugar ang nakatira sa mga kondisyon ng labis at tuluy-tuloy na ingay.
Sa isang pang-ekonomiyang kahulugan, ang ingay ay may negatibong epekto sa pagiging produktibo, at ang paggamot sa mga sakit na dulot ng ingay ay nangangailangan ng makabuluhang panlipunang benepisyo. Napatunayan na ang pagtaas ng antas ng ingay sa pamamagitan lamang ng ilang decibel ay humahantong sa pagbaba ng produktibidad ng paggawa ng 1%, ngunit sa parehong oras, binabawasan din nito ang oras. mabisang gawain para sa isang shift.
Sa pangkalahatan, binabawasan nito ang produktibidad ng paggawa ng 10%. Ang mga sukat ay nagpakita ng pagtaas sa bilang ng mga error sa nakasulat na gawain ng 29%, at isang pangkalahatang saklaw na 37%.
Ang ingay ng 130 decibel ay sanhi sakit, at 150 decibels na nakamamatay na dosis. Gayunpaman, ito ay bihira, at ang isang tao ay hindi sinasadyang sumusubok na iwasan ang mga naturang lugar o iwanan ang mga ito sa lalong madaling panahon. Ang pinakamataas na pinahihintulutang antas ng ingay, na hindi lamang natitiis ng isang tao sa loob ng ilang oras, ngunit kahit papaano ay gumagana nang sabay, ay isang antas na 80 decibel.
Ang ingay ay isang koleksyon ng mga tunog iba't ibang intensity at mga frequency na masamang nakakaapekto sa katawan ng tao, na nakakasagabal sa kanyang trabaho at pahinga. Ang bagong bersyon ng Code of Administrative Offenses ay naglalaman ng isang espesyal na artikulo na nagbibigay ng pananagutan para sa pagbasag ng katahimikan sa mga pampublikong lugar. Ang Batas sa Militia ay nilinaw na ang mga tungkulin ng milisya ay kinabibilangan ng pagtiyak sa pagpapatupad ng mga desisyon ng nayon, pamayanan, mga konseho ng lungsod sa mga isyu ng pagpapanatili ng katahimikan sa mga pampublikong lugar. Ang Batas sa Pagtitiyak ng Sanitary at Epidemiological Welfare ng Populasyon ay tumutukoy sa mga hakbang na kinakailangang isagawa ng mga awtoridad ng ehekutibo, lokal na pamahalaan, organisasyon, negosyo, at mamamayan upang maprotektahan ang populasyon mula sa vibration, ingay, atbp.
Napatunayan ng mga siyentipiko na ang ingay ay hindi lamang nakakapagpapahina at nakakagambala sa kapayapaan ng isip ng mga tao, ngunit nagdudulot din ng panganib sa kanilang kalusugan. Bawat taon, ang bilang ng mga taong dumaranas ng hindi pagkakatulog, mga sakit sa cardiovascular, na dulot ng ingay, ay tumataas. Natuklasan ng mga siyentipiko at doktor sa mga nakaraang taon na ang patuloy na pagkakalantad sa isang maingay na kapaligiran ay kadalasang sanhi ng mga phobia at pagiging agresibo, dahil malakas na ingay nakakapagod ang isang tao at imposibleng masanay. Ayon kay pinakabagong pananaliksik, sanhi ng mataas na intensity ng tunog sakit.
Pinakamataas na pinahihintulutang antas ng ingay para sa mga tao
Ang isang tao ay dapat mamuhay sa isang kalmadong kapaligiran, dahil. ang patuloy na ingay ay nakakapinsala sa kalusugan. Ang ingay sa background ay hindi dapat lumampas sa 55 dB (A) sa araw at 45 dB (A) sa gabi (normal na pag-uusap). Gayunpaman, ang tindi ng ingay na patuloy na nakapaligid sa amin ay mas malaki. Tanging sa isang construction site o isang kalye na may matinding trapiko, ang antas ng ingay ay madalas na umabot sa 80-90 dB(A).
Ang patuloy na ingay ay lalong mapanganib sa trabaho at para sa mga taong nakatira malapit sa mga paliparan, shooting range, istasyon ng tren, atbp. Kung ang isang tao ay patuloy na nagtatrabaho o nakatira sa isang maingay kapaligiran, maaari itong mapinsala ng ingay kahit na mababa ang intensity. Sa partikular na sensitibong mga tao, ang pag-ikot ng orasan ay maaaring maging sanhi ng insomnia. Sa huli pinahihintulutang antas ingay 85 dB (A) - ito ang limitasyon kung saan may posibilidad na makapinsala sa mga receptor ng pandinig. Ang hindi maibabalik na pagkawala ng pandinig ay maaaring mangyari sa mga bisita sa mga disco at rock concert, dahil dito ang intensity ng tunog ay maaaring umabot sa 130 dB, kahit na nagdudulot ng sakit.
Tindi ng ingay vs.
- 0 dB (A) - ang hangganan ng pandinig, ang paggalaw ng mga pakpak ng isang butterfly.
- 10-20 - "katahimikan", ang mga tunog ay halos hindi marinig.
- 20-30 - ang ticking ng orasan sa kwarto.
- 30-40 - bulong.
- 40-60 - normal na komunikasyon, tahimik na musika.
- 55-65 - narinig ang radyo o TV sa silid.
- 70-90 - ang dami ng mga kotse sa kalye.
- 90-110 - jackhammer, disco music.
- 110-140 - dami ng jet aircraft.
Pagbawas ng ingay
- Obligado ang tagapag-empleyo na magbigay sa bawat manggagawa ng isang paraan Personal na proteksyon proteksyon sa pandinig sa antas ng ingay na 85 dB, na dapat isuot ng manggagawa kung ang antas ng tunog ay lumampas sa 90 dB.
- Huwag masyadong malakas ang musika, nakakaistorbo sa mga kapitbahay.
- Huwag sirain ang relasyon sa kapwa. Kung babalaan mo sila nang maaga tungkol sa nakaplanong pag-aayos o mga holiday sa bahay, sila ay magiging mas mapagpatawad.
- Ang isang tahimik, kalmadong kapaligiran ay kinakailangan para sa pagtulog, tulad ng mga kakaibang tunog Negatibong impluwensya sa mga yugto ng pagtulog. Maaaring magdulot ng ingay sa gabi para sa matagal na panahon iba't ibang paglabag kalusugan at neuroses.
Kinakailangang subukang maghatid ng kaunting abala sa iba hangga't maaari. Ang lakas ng tunog ng radyo ay dapat na tulad na ito ay maririnig lamang sa isang silid, at hindi sa buong bahay. Ang maingay at maingay na musika ay pinapayuhan na bumili ng mga headphone. Lahat kumpunihin sa apartment ay dapat na isagawa ng eksklusibo sa araw.
Para sa bawat isa sa atin ay mayroong natural na antas ng ingay(25-30 decibels).
Ang ganitong Ingay ay hindi nakakapinsala, bukod dito, ito ay itinuturing na komportable para sa isang tao. Sa dami, ito ay maihahambing sa kaluskos ng mga dahon sa mga puno (ang kaluskos ng mga dahon ay 10-20 decibels)
Bilang karagdagan, ang bawat tao ay may mga indibidwal na kagustuhan para sa antas ng ingay sa paligid.
Ayon sa sanitary standards, ang antas ng ingay na dalawang metro mula sa isang gusali ng tirahan ay hindi dapat lumampas sa 55 decibel.
Sa modernong mga lungsod, ang mga pamantayang ito ay patuloy na nilalabag.
Sa isang normal na pag-uusap ng mga tao, ang antas ng ingay ay umabot sa 40-50 decibel. Ang isang takure na kumukulo kalahating metro ang layo mula sa iyo ay "pull" 40-50 decibels. Ang isang dumaraan na sasakyan ay bumubuo ng Ingay na humigit-kumulang 70 decibel. Ang parehong Ingay ay nakatayo 15 metro mula sa isang gumaganang traktor.
Ayon sa mga pagtatantya ng mga Espesyalista, ang antas ng ingay sa highway sa 3-4 na linya, pati na rin sa tabi nito sa bangketa, ay lumampas sa pamantayan ng 20-25 decibels.
Ang mga pinuno ng ingay ay mga paliparan at istasyon ng tren. Ang dami ng komposisyon ng kalakal ay 100 decibels.
Ang antas ng ingay sa subway ay maaaring umabot sa 110 decibel.
Ngunit ang pinakamaingay na sasakyan ay ang eroplano. Kahit isang kilometro mula sa runway, ang antas ng ingay mula sa pag-alis at paglapag ng eroplano ay higit sa 100 decibel.
Anong antas ng ingay ang mapanganib para sa isang tao?
Ayon sa GOSTs, ang permanenteng pagkakalantad sa Ingay sa antas na 80 decibel o higit pa ay itinuturing na nakakapinsala. Ang produksyon na may ganitong antas ng Ingay ay itinuturing na nakakapinsala. Ang ingay sa 130 decibel ay nagpaparamdam sa iyo sakit sa katawan. Sa 150 decibels, nawalan ng malay ang isang tao. Ang ingay na 180 decibel ay itinuturing na nakamamatay para sa mga tao.
Ang patuloy na "Noise Attacks" ay hindi napapansin para sa Alingawngaw.
Ang malakas na ingay ay maaaring magdulot ng acoustic injury.
Ito ay talamak at talamak.
Talamak na acoustic trauma nagmumula sa matalas na Mga tunog ng dakilang kapangyarihan, halimbawa, isang sipol ng tren, na mapanganib na umaalingawngaw malapit sa tainga.
Ang mga kahihinatnan nito ay hindi kanais-nais: sakit sa tainga, na sinamahan ng pagdurugo sa panloob na tainga.
Sa loob ng ilang panahon, ang pandinig ay lubhang humihina at maaaring tila sa isang tao na siya ay naging bingi.
Minsan ang acoustic trauma ay maaaring isama sa barotrauma - mula sa labis na presyon, ang tympanic membrane ruptures at pagdurugo sa tympanic cavity. Namamatay sila dito mga selula ng buhok, responsable para sa pang-unawa ng mga tunog.
Talamak na acoustic trauma nangyayari nang mas madalas. Ito ang kaso kapag ang antas ng Ingay sa lugar ay higit sa pinahihintulutan, ngunit sa pangkalahatan ay tila matatagalan. Sa mahabang patuloy na pananatili sa gayong silid, nagiging mapurol ang pandinig, dahil. ang mga organ ng pandinig ay apektado ng fatigue factor.
Ang talamak na acoustic trauma ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa talamak. Marami ang nakasalalay sa taas ng Mga Tunog. Mga tunog mula sa mataas na dalas pagbabagu-bago - higit sa 2000 Hz. Mga selula ng nerbiyos panloob na tainga lalo na sensitibo sa gayong mga tunog,
Sa mataas na antas ng Ingay, lumilitaw ang mga kapansanan sa pandinig pagkatapos ng 1-2 taon, sa katamtamang antas - pagkatapos ng 10-12 taon.
Sa ilang mga trabaho, ang pagkabingi ay sakit. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga manggagawa sa boiler, riveter, weaver, motor tester, tsuper ng tren, atbp.
Paano Protektahan ang Iyong Pandinig?
Sa maingay na mga pabrika, ang mga manggagawa ay gumagamit ng mga ear plug at headphone. Ito ay isang sanitary requirement.
Ito ay dobleng mahalaga kung kailangan mong magtrabaho sa loob ng bahay.
Subukang lumikha ng komportableng tunog na kapaligiran sa bahay at sa trabaho.
Piliin ang pinakamainam na volume para sa radyo at TV.
Madalas nating lakasan ang volume na "in reserve". Ito bisyo na dapat i-phase out.
Kung ikaw ay pinahihirapan ng malakas na ingay sa labas ng bintana, ang mga double-glazed na bintana na may PVC profile o isang kahoy na profile ay maaaring maging isang kaligtasan.
Ingatan ang iyong Pagdinig at ito ay mananatili sa iyo sa loob ng maraming taon!
Bilang isang pisikal na salik, ang ingay ay mga mekanikal na oscillatory na paggalaw ng isang nababanat na daluyan na nagpapalaganap sa mga alon, kadalasan ay isang random na kalikasan.
modernong agham Nakumpirma na ang ingay ay may negatibong epekto sa kalusugan ng tao. Ang neurosis, insomnia, mataas na presyon ng dugo, pagkawala ng pandinig ay ang pinakakaraniwang mga kahihinatnan ng "polusyon sa ingay".
Sa ilalim ng impluwensya ng ingay, ang koordinasyon ng mga paggalaw ay nabalisa, bumababa ang produktibidad ng paggawa. Dahil sa parehong etiology mga klinikal na karamdaman Sa medikal na literatura, lumitaw ang terminong "sakit sa ingay".
Sa pang-araw-araw na buhay, ang ingay ay nauunawaan bilang iba't ibang uri ng hindi gustong acoustic interference sa pang-unawa ng pagsasalita, musika, pati na rin ang anumang mga tunog na nakakasagabal sa pahinga at trabaho. Sa produksyon, ang ingay ay nilikha ng iba't ibang mga makina at mekanismo.
Sabi ng mga manggagamot masamang impluwensya Ang ingay sa katawan ng tao ay nagsisimulang lumitaw kapag ang lakas ng tunog ay lumampas sa 70 decibel. Ang ingay na 110-140 decibel ay nagdudulot ng pananakit sa tainga.
Mga karamdaman sa pandinig. Maaaring humantong sa napakataas na antas ng ingay (higit sa 120 dB). acoustic trauma at malubhang nagpapababa ng pandinig sa isang sandali. Sa mas mataas na intensity ng tunog, maaari mong ganap na mawala ang iyong pandinig. Ngunit ang isang mas karaniwang resulta ng pagtatrabaho sa mataas na antas ng ingay ay isang unti-unti at banayad na pagkawala ng pandinig.
Mga sakit sa cardiovascular. Ang ingay ay may negatibong epekto sa cardiovascular system, na kadalasang humahantong sa pag-unlad ng hypertension o hypotension, tumatalon presyon ng dugo. Mga karamdaman sa vascular ipinagsama sa negatibong impluwensya Ang ingay sa utak ay maaaring magdulot ng matinding pananakit ng ulo, vascular spasms.
Mga karamdaman sa hormonal. Mataas na lebel ang ingay ay maaaring makagambala sa paggana ng utak at sistema ng nerbiyos na humahantong sa mga endocrine disorder. Na nagdudulot naman o nagdudulot ng mga sakit tulad ng diabetes, mga sakit thyroid gland At reproductive system.
Impluwensya sa psyche. Pinakamalakas nakataas na antas ang ingay ay nakakaapekto sa sikolohikal na kalagayan tao. Ang pinakakaraniwang mga kahihinatnan ay: nabawasan ang konsentrasyon, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, kapansanan sa memorya, depresyon, kabilang ang nakatago, talamak na stress, pagkagambala sa pagtulog, makabuluhang pagbabago sa mood sa araw, kawalan ng kakayahang ganap na makapagpahinga sa libreng oras, nadagdagan ang posibilidad na magkaroon ng phobias, panic attacks.
Mababang tono at kaligtasan sa sakit. Dahil ang matinding pang-industriya na ingay ay nakakaapekto sa buong katawan, ang pinaka madalas na kahihinatnan ang impluwensya nito ay isang pinababang tono ng katawan, isang palaging pakiramdam ng pagkapagod, mahinang kaligtasan sa sakit, na nangangahulugang tumaas ang panganib Nakakahawang sakit, sipon.