Paano napupunta ang isang midlife crisis sa mga lalaki? Paano malalampasan ang isang midlife crisis sa mga lalaki? Dumarating ang mga kakila-kilabot na sakit

Naaalala at alam ng lahat ang tungkol sa midlife crisis, ngunit sila ay ganap na hindi handa para sa hitsura nito.

Ang pangunahing kahirapan ng naturang kondisyon para sa isang lalaki ng pamilya ay maaaring ang pagtitiwala ng lahat ng miyembro ng pamilya sa kondisyon ng ulo ng pamilya. Samantalang ang malungkot na tao ay nagdurusa sa trabaho at personal na buhay.

Upang mabuhay sa mahirap na yugto ng buhay na ito nang may dignidad at kaunting pagkalugi, kailangan mong maging handa para dito. Una sa lahat, dapat mong kilalanin ang isang midlife crisis sa mga lalaki sa oras: ang mga sintomas ng kondisyong ito ay tipikal.

Ano ang kondisyong ito

Hindi lamang ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, kundi pati na rin ang kanilang mga mahal sa buhay (lalo na ang mga kababaihan) ay nagsisikap na maunawaan kung ano ang isang midlife crisis sa mga lalaki. Ito ay dahil sa isang hindi matatag na estado, na makikita sa agarang kapaligiran. Ang isang estado ng pangangati ay nagmumulto sa isang tao at nagpapakita ng sarili sa pakikipag-usap sa pamilya, asawa, kasamahan at superyor.

Ang midlife crisis ay karaniwang nauunawaan bilang pangmatagalang depresyon o depresyon dahil sa muling pagsusuri ng mga halaga ng buhay.

Karaniwan, ang krisis ng 40 taon sa mga lalaki ay batay sa kamalayan ng pagdaan ng kabataan, mga napalampas na pagkakataon at papalapit na pagtanda. Ang mga pag-iisip na ganap na inosente para sa isang taong nasisiyahan sa kanyang buhay ay maaaring itulak ang isang hindi matatag na pag-iisip na indibidwal sa isang depressive na estado.

Ang pagbubuod ng mga paunang resulta ng kung ano ang nagawa ay hindi isang dahilan upang mag-panic, ngunit kung ang ginawa ay kasiya-siya at nakalulugod. Kung ang isang tao, sa pagbabalik-tanaw, ay nakikita lamang kung ano ang hindi natapos, napalampas o nabigo, kung gayon ang estado ng kawalang-kasiyahan ay nagbabanta na magpatuloy.

Paano maramdaman ang papalapit na krisis

Imposibleng sabihin nang walang pag-aalinlangan kapag ang isang midlife crisis ay nangyayari sa mga lalaki. Tinukoy ng mga psychologist ang isang medyo malabo na time frame: mula 35 hanggang 60 taon ayon kay Jung o 40-45 taon ayon kay Levinson.

Ang pananaliksik ng mga modernong psychologist ay nagpapakita na ang bawat residente ng Europa, anuman ang kasarian, ay nahaharap sa mga paghihirap ng isang midlife crisis mula 25 hanggang 50 taong gulang. Ngunit ang sandali kung kailan nagsimula ang isang midlife crisis ay imposibleng makaligtaan: ang mga biglaang pagbabago sa mood, saloobin sa buhay at trabaho ay nagiging kapansin-pansin kahit sa isang tagalabas.

Imposible ring sagutin kung gaano katagal ang isang estado ng krisis: para sa bawat tao ang estado na ito ay nagpapatuloy sa sarili nitong paraan, na may ilang mga paghihirap at subtleties. Para sa ilan, ang estado ng krisis ay maaaring tumagal nang may pagpapahina hanggang sa katapusan ng buhay, para sa iba ay lilipas ito sa loob ng anim na buwan. Walang saysay ang pagtutulak o pagpilit ng mga kaganapan; tanging ang interbensyon lamang ng isang may kakayahan at nakakaunawang espesyalista na makakagawa ng mga tamang konklusyon ay posible.

PAYO!Kinakailangang maunawaan na walang ganoong bagay bilang isang mabilis na krisis sa midlife: ang estadong ito ay hindi tatagal ng isang araw o isang linggo, ngunit mga buwan o taon. At tinimbang lang at mahinahon na paglapit maaaring magagarantiya ng medyo matagumpay na komunikasyon sa panahong ito.

Sa kabila ng eksakto kung paano nagpapakita ang krisis sa edad sa mga lalaki, ang pangunahing bagay ay nananatiling pagnanais ng tao mismo at ng mga nakapaligid sa kanya na mahanap ang pinakamainam at pinaka walang sakit na paraan sa labas ng kondisyong ito.

Pangunahing tampok

Kaya, posible na makilala ang krisis ng 30 taon sa mga lalaki: ang mga sintomas ng kondisyong ito ay ang mga sumusunod:

Sobra-sobrang inis na kahalili ng sentimentalidad: ang isang asawa ay maaaring magtago ng isang luha habang nanonood ng isang melodrama, at kaagad pagkatapos na gumawa ng isang iskandalo dahil sa isang hindi maayos na plantsa.

Kawalang-kasiyahan sa isa hitsura : ang isang lalaki ay naghahanap ng mga wrinkles, kulay-abo na buhok at nararamdaman ang kanyang figure para sa labis na timbang - ito ay lubhang mahalaga para sa kanya upang mapanatili ang panlabas na kaakit-akit at pakiramdam sa demand.

Pag-aalala tungkol sa iyong kalusugan, lalo na pagdating sa sexual viability, na kinikilala ng maraming lalaki sa kanilang pagkalalaki. Sa isang pagtatangka na mapanatili ang kanilang mga kakayahan, maaari silang bumaling sa mga gamot na himala, makisali sa sports at pagbisita sa mga salon.

Pagkasara ay maaaring maging isa sa mga senyales ng isang krisis, lalo na sa mga dating palakaibigan na indibidwal. Sa ganitong paraan sinusubukan ng isang tao na itago ang kanyang sarili panloob na estado, panatilihin ang mga karanasan at problema sa iyong sarili.

Mga alalahanin tungkol sa hinaharap. Ang isang tao ay lalong nag-iisip tungkol sa hinaharap, nag-iisip ng mahabang panahon tungkol sa kamatayan, na parang nagbubuod ng kanyang buhay.

Ngunit ang pagkilala lamang sa mga palatandaan ng isang krisis sa kalagitnaan ng buhay ay hindi sapat, dahil ang pangunahing gawain ay dapat na naglalayong sama-samang pagtagumpayan at pagdaan sa mga paghihirap ng panahong ito nang magkasama nang mahinahon at mapayapa hangga't maaari. Pag-unawa, pasensya at tulong sa paghahanap ng mga bagong alituntunin sa buhay - ito ang modelo ng pag-uugali na makakatulong sa pagtagumpayan ng isang krisis.

Sa pinakadulo ng paglalakbay sa buhay, ang isang tao ay maaaring huminto at mag-isip: tama ba ang aking pamumuhay? At kung wala kang ganoong pag-iisip noon ng malaking kahalagahan, tapos ngayon ay bigla silang nagsimulang literal na lumamon mula sa loob. Ang lahat ng pamilyar at mahalaga ay tila nasa ilalim ng isang malaking magnifying glass, tiningnan ng lalaki ang kanyang buhay mula sa labas at nag-alinlangan. Ang kakaibang panahon ng muling pagsusuri ng mga halaga ay nakakatakot hindi lamang sa mga lalaki, kundi pati na rin sa kanilang mga sambahayan. Ngunit walang mali o katakut-takot tungkol dito. Ang krisis sa midlife ay isang natural na yugto na kailangang malampasan nang may pakinabang at walang gulat. Upang kumilos nang matalino, kailangan mong matutunang kilalanin ang mga sintomas ng mahalagang panahon na ito.

Gaano katagal ang isang midlife crisis?

Imposibleng sabihin nang malinaw kung gaano katagal ang krisis sa midlife para sa kalahating lalaki ng populasyon. Ito ay nakasalalay sa marami panloob na mga kadahilanan. Sobrang busy ng isang tao Personal na buhay at trabaho, na hindi man lang binibigyang importansya ang mga panloob na karanasan, na iniuugnay ang mga ito sa mga kasalukuyang kaganapan. Ang iba, sa kabilang banda, ay nahuhuli sa isang emosyonal na buhawi at hindi makaahon dito sa loob ng maraming taon. Iniiwasan ng ilang lalaki ang krisis - o maingat nilang itinago ito. At may mga partikular na maimpluwensyang indibidwal na nananatili sa isang estado ng krisis sa natitirang bahagi ng kanilang buhay.

Mga sanhi ng midlife crisis sa mga lalaki

"Gray hair, devil in the rib" - hindi ba ang krisis ang dapat sisihin para dito? Hanggang sa isang tiyak na edad, ang kamalayan ng lalaki ay naniniwala sa kawalang-kamatayan, at hindi naririnig ng isang tao ang kanyang pagkiliti. Ang biological na orasan. Siya ay puno ng lakas, nasisiyahan sa buhay at mga tagumpay, at handang harapin ang anumang hamon. Ngunit ang oras ng "epiphany" ay darating, at mga pagbabagong nauugnay sa edad ay nagpapakilala sa kanilang sarili sa unang pagkakataon. Ang mga kalalakihan na likas na mahilig kunin, manalo at pagtagumpayan ang mga paghihirap ay nagsisimulang matakot sa katandaan. Ang lahat ng nangyayari sa katawan ay nagdaragdag sa isang malaking kumplikadong mga kadahilanan na bumubuo ng isang midlife crisis:

mga pagbabago sa antas ng hormonal;
nabawasan ang libido;
pagkasira ng potency;
mahinang paninigas;
pagtaas ng timbang, hitsura ng isang "tiyan";
mga pagbabago na nauugnay sa edad sa hitsura, pagkawala ng buhok at pag-abo.

Hindi lamang mga babae ang nakakaranas ng menopause, ang mga lalaki ay nakakaranas din ng isang uri ng "pause" sa buhay. Kung sa mga kababaihan, ang pagtanda ay nagsisimula sa menopause, kung gayon sa mas malakas na kasarian ay nagsisimula ito sa pagbaba ng testosterone sa dugo at hindi kasiya-siyang mga sorpresa V buhay sex. Nang maramdamang nawawalan na ng gana ang kanyang panloob na Casanova, hindi namamalayang nataranta ang lalaki. Hindi pa siya handang maging matandang lalaki at maging hindi kawili-wili sa mga babae. Kaya naman ang apatnapung taong gulang na mga lalaki ay nagsisikap sa lahat ng paraan upang maitatag ang kanilang mga sarili sa kanilang dating tungkulin bilang mananalakay at mananakop. Walang asawa o pamilya - hindi mahalaga. Maghahanap siya ng mga kawili-wiling kakilala at lumandi sa mga kababaihan sa lahat ng edad, at may mga nagsisimula. Bawat ngiti ng isang bagong kakilala, isang interesadong kislap sa kanyang mga mata, ay parang balsamo para sa nawawalang kaluluwa.

SA sa murang edad ang isang tao ay patuloy na naghahanap para sa kanyang sarili at sinusubukan na magtagumpay sa karamihan mahahalagang puntos sariling buhay. Sa pag-abot sa kanyang ikaapat na dekada, ang isang tao ay lumingon sa likod at sinusuri kung ano ang kanyang nakamit at kung ano ang katayuan na kanyang nakuha. Binibigyang-diin ng mga psychologist sa buong mundo na ang mga lalaki ay nagdurusa hindi lamang sa kakulangan ng mga nagawa, kundi pati na rin sa kanilang malaking dami. Ito ay tila kabalintunaan, gayunpaman, kung ang pangunahing layunin ng lalaki ay upang makamit at masakop, kung gayon, nang matanggap ang gusto niya, ang tao ay naiwan nang walang pag-asa sa mga tagumpay sa hinaharap. At ito ang pangunahing isa sikolohikal na dahilan krisis sa kalagitnaan ng buhay.

Sa edad na 40-45, ang mga pangunahing layunin ay karaniwang nakakamit:

isang karera ay nilikha (ang mandirigma ay iginiit ang kanyang sarili);
may asawa at mga anak (ang lalaki ay naging ulo ng pamilya at itinatag ang kanyang sarili bilang breadwinner);
bumili ng kotse (maaari mong lupigin ang mga distansya, nagpapakita ng lakas ng loob at bilis);
nakatanggap ng katayuan sa lipunan (ang lalaki ay pumasa sa lahat ng mga pagsubok at ginantimpalaan ng unibersal na pagkilala).

Tila maaari kang mabuhay at magalak, ilagay ang iyong mga nagawa sa isang istante at humanga. Ngunit ito ay imposible - ang isang tao ay nangangailangan ng mga bagong tagumpay, hindi siya mabubuhay nang walang regular na pag-apruba at paghanga. Kung ang mga cufflink ay pilak, kailangan mo ng mga ginto. Pero nabawasan na ang physical strength ko. Ang babaeng naging tapat at sumusuporta sa lahat ng sangang-daan sa loob ng maraming taon ay hindi na kayang muling suriin ang kanyang kagandahang lalaki - siya ay ganap na nagsawa sa kanya. At ang isang lalaki - ang walang hanggang Don Juan - ay hindi mabubuhay nang walang atensyon at paghanga ng babae. Mahal niya ang kanyang kasama, ngunit sa kanya ay napakahirap paniwalaan na ang katandaan ay malapit na, at siya ay seksi at malakas pa rin. Ang isang tao ay nahulog sa isang sikolohikal na bitag at nagsimulang makawala dito nang buong lakas.

Ang ganitong kababalaghan bilang isang midlife crisis sa mga lalaki ay palaging nauugnay sa kawalan ng katiyakan. Ito ay isa pang takot ng isang apatnapung taong gulang na lalaki. Lumipas ang mga taon, natanggap ang mga parangal - ano ang susunod? Magiging impotent ba siya at maglalaro ng solitaire sa natitirang bahagi ng kanyang buhay? O dapat ba nating iparinig ang alarma ngayon at magsimula bagong buhay? Ang isang tao ay hindi natatakot sa mga numero, natatakot siya sa kanyang sarili. Isang bagong pagkatao na hindi niya kilala. Ang lalaking tumitingin sa salamin ay hindi lalaki o mananakop. Isa lang itong malungkot na nilalang na may hindi gumaganang phallus at may buhok na kulay uban. Ang lalaking psyche ay hindi makaligtas sa gayong suntok. Ang pagkawala ng functionality ng phallus ay kapareho ng paglilibing ng buhay sa loob ng iyong sarili ng isang lalaki na naghahangad ng pananakop, ngunit hindi makalabas sa tumatandang shell na ito.

Ang isang lalaki ay sigurado na kung walang pagtayo ay hindi siya kakailanganin ng isang babae. kaya lang matatandang edad sobrang sakit at mababang pakiramdam. Nakapanlulumong mga kaisipan, panloloko, pesimistikong mga larawan ng hinaharap - ito ang nagtutulak sa isang lalaki na maghanap ng mga pakikipagsapalaran sa pag-ibig. Bilang isang patakaran, pinipili nila ang napakabata at sexy na mga mistresses, na naniniwala na sa ganitong paraan maaari nilang mapabuti ang potency. Ang mga lalaking higit sa 40 ay palaging tensyonado, balisa at hindi pare-pareho. Para sa marami, ang mga relasyon sa kanilang mga asawa ay lumalala; kahit na ang pang-araw-araw na komunikasyon ay nauuwi sa mga salungatan, hindi banggitin ang intimate sphere. Ang pag-unawa sa isa't isa sa pamilya ay ganap na nawala, ang midlife crisis ay nagiging direktor ng buong buhay.

Mga sintomas ng midlife crisis sa mga lalaki

"Ako ay ganap na wala sa aking isip" - ito ay madalas na naririnig sa address ng apatnapung taong gulang na lalaki, at hindi sa lahat ng asul. Ang midlife crisis ay isang uri ng sakit na may sariling sintomas. Para sa maraming mga lalaki sila ay magkapareho, ngunit maaaring magpakita ng kanilang sarili sa iba't ibang intensidad. Mahalagang maunawaan ng mga miyembro ng sambahayan: ang mga lalaki ay nababaliw hindi sa kanilang sariling kalooban, ngunit dahil sa kanilang sariling kasalanan. mga pagbabago sa hormonal at isang basag, naghihirap na pag-iisip. Ano ang mangyayari sa isang tao sa krisis?

Matagal. Tila ang isang malakas at matagumpay na lout ay hindi maaaring mag-mope. Para sa iba ito ay walang kapararakan, ngunit para sa isang lalaki ito ay tunay na pagpapahirap sa isip.
Awa sa sarili. Ang isang tao ay maaaring literal na "umiiyak" tungkol sa bawat okasyon, tulad ng isang sugatang aso. At ito ay bahagi lamang ng pagdurusa, ang pinakamasama ay nasa kaloob-looban. Napakahalaga na huwag kahihiyan ang isang tao, ngunit makinig at itakda siya para sa kabutihan.
Panloob na pagkasira. Kapag lumitaw ang isang agwat sa pagitan ng isang tao at ng kanyang kabataan, ang lahat ng mga stimuli ng buhay ay hindi na mababawi na nalunod dito. Napakahirap na dumaan dito nang mag-isa; ang isang lalaki ay talagang nangangailangan ng suporta.
Kawalang-kasiyahan sa iyong sarili. Nadarama ng lalaki na ang buhay niya ang nabigo, siya ang nawala at nanatili sa pagkakahawak ng bitag na ito.
Kawalang-kasiyahan sa karera. Kahit na siya ang may-ari ng isang malaking negosyo, hahanap pa rin siya ng makakapitan. Ang lahat ay maaaring gawin nang mas mahusay, ngunit siya ay nabigo. At kung higit pa sa kanya ang naabot ng kanyang mga kaedad, mas masakit. Ang mapusok na pagnanais na talikuran ang lahat at simulan ang panibagong buhay ay patuloy na nagpapahirap at naghihiwalay sa iyo mula sa loob. Napakaliit ng oras na natitira, at tiyak na hindi magkakaroon ng ikatlong pagkakataon.
Kawalang-kasiyahan sa personal na buhay. Siya lamang ang may pinaka-hindi mapagmahal na asawa at ang pinaka-walang utang na loob na mga anak. Ang iba sa mga lalaki ay masaya, minamahal, iniidolo at nirerespeto.
Takot para sa iyong kalusugan. Ang lalaki ay nagiging isang tunay na hypochondriac. Ang anumang menor de edad na sugat ay maaaring maging sanhi ng panloob na gulat sa kanya. At ang asawa ay nagiging guilty sa hindi pagtrato at pag-aalaga sa kanya ng maayos.

Ang mga sintomas ng midlife crisis ay nakadepende nang malaki sa karakter ng lalaki. Ang mga taong mahina ang loob ay nagsimulang uminom ng labis, nasangkot sa pagsusugal, walang katapusang naghahanap ng mali sa kanilang asawa at mga anak, at may pagmamahal sa panig. Ang mga mas malakas sa kaluluwa ay pinipigilan ang negatibiti sa loob, subukang tipunin ang kanilang lakas at idirekta ang kanilang enerhiya para sa kabutihan: isinasawsaw nila ang kanilang sarili sa trabaho, libangan, at komunikasyon sa mga kaibigan.

Paano malalampasan ang isang midlife crisis

Pagiging 40 - nangyayari ito sa lahat. Isa ito sa mga yugto ng buhay na kailangang maranasan nang may dignidad. Ito ay sa edad na 40 na ang isang tao ay nagsisimulang makita ang kanyang mga tagumpay at pagkatalo mula sa labas, ihambing ang mga ito sa mga pangarap ng kanyang kabataan at gumawa ng mga lehitimong konklusyon. Imposibleng matupad ang bawat pangarap. At hindi mo masisisi ang iyong sarili sa hindi nangyari. Ang buhay ay hindi pa tapos, at maraming mga tagumpay ang hinaharap. At ang karanasang natamo sa kabataan ay tutulong sa iyo na maiwasan ang mga nakaraang pagkakamali.

Kailangang bitawan ang nakaraan, nagawa na nito ang trabaho at nag-iwan ng napakahalagang kakayahan at kakayahan. Mas mabuting huwag mag-aksaya ng oras sa pagsisisi sa isang bagay na hindi na maitama o maranasan muli. Dapat kang tumuon sa mga mahahalagang bagay, ang mga kailangan sa hinaharap at magiging kapaki-pakinabang.

Kung ang isang lalaki sa ilalim ng 40 ay mananatiling walang asawa, hindi ito dahilan para isuko ang kanyang sarili. Mga function ng panganganak ay hindi huminto, ngunit ang pisikal na lakas ay nagpapahintulot pa rin sa amin na magmaneho aktibong larawan buhay. Maaari mo lang baguhin ang iyong aura: palitan ang iyong sasakyan, palitan ang iyong trabaho, magkaroon ng mga bagong kaibigan. Maraming apatnapung taong gulang na lalaki ang matagumpay na nakakatugon sa mga kinatawan ng patas na kasarian at lumikha ng mga ganap na pamilya. Ang isang 40-anyos na asawang lalaki ay isang maaasahang suporta para sa kanyang asawa at isang matalino, mapagmahal na ama na may kakayahang maglaan para sa kanyang pamilya.

Paano matutulungan ang isang tao na malampasan ang isang krisis?

Ang krisis sa midlife ng isang lalaki ay palaging isang mahirap na pagsubok para sa kanyang kapareha. Basahin ang tungkol dito sa aming website. Ito ay lalong mahirap para sa isang asawa kung ang kanyang asawa ay mahina sa pag-iisip o madaling kapitan ng despotismo. Ang gayong tao ay hindi nais na sisihin lamang ang kanyang sarili sa kanyang mga kabiguan. Ibinigay niya ang responsibilidad sa kanyang asawa: hindi siya minahal nito ng sapat, hindi pinahahalagahan ang kanyang mga tagumpay, hindi binigyan siya ng insentibo upang makamit, kaya naman siya ay naging isang talunan at walang kapangyarihan, at sa ibang babae ay gagawin niya. ay nakapagpaunlad ng isang malaking negosyo at nawala ang kanyang mga alalahanin. Upang mas maunawaan ang isang lalaki, matuto nang higit pa tungkol sa. Ang isang mas kumplikadong sitwasyon ay lumitaw kapag ang midlife crisis ng isang lalaki ay nag-tutugma

Kadalasan ang mga asawang babae ay nagdurusa sa katahimikan, hindi alam kung paano makaligtas sa midlife crisis ng kanilang asawa nang hindi nahuhulog ang kanilang mukha. Nakikita niya ang kalmado bilang kawalang-interes, at anumang pangungusap ay agad na sinasalubong ng poot. Ngunit mayroong isang bilang ng mga patakaran, na sumusunod kung saan, ang isang babae ay maaaring pakinisin ang sikolohikal na kakulangan sa ginhawa sa isang relasyon at hayaan ang kanyang asawa na maunawaan na siya ay hindi walang malasakit at handang tulungan siyang malampasan ang mahirap na panahong ito.

- - Pigil na pag-uugali. Ang isang tao sa krisis ay tulad ng isang mahirap na tinedyer - hindi siya makikinig sa mga komento, at anumang pagtatalo ay magiging isang labis na salungatan. Hayaan siyang magsalita at pagaanin ang kanyang kaluluwa kahit kaunti. Hindi siya, ngunit ang kanyang depresyon, ang kumokontrol sa sitwasyon, kaya hindi ka dapat masaktan ng isang tao sa isang krisis: ito ay mas mahal para sa iyong sarili.
  - Regular na papuri. Kahit na kailangan mong hayagang mambola, ito ay tila isang nakapagpapagaling na balsamo sa isang lalaki. Kailangan mong purihin siya nang madalas, sa anumang kadahilanan, paghahambing sa kanya sa mga kasamahan at kaibigan - at ilantad ang iyong asawa sa mas magandang liwanag. Kung magkagayon ay hindi na niya kailangang maghanap ng pagtitiwala sa sarili sa isang tabi; siya ay magmadaling umuwi sa kanyang matalinong asawa, bukas-palad sa papuri.
  - Pananampalataya sa hinaharap. Ang mga lalaking nasa krisis ay nakakaranas ng pagkasira, bumababa ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Naniniwala sila na wala na silang kakayahan. Kung ang isang babae ay magagawang kumbinsihin ang nagdurusa nito, na nagpapatunay sa kanya na ang 40 taon ay malayo sa katandaan, at mayroon pa ring maraming mga tagumpay sa hinaharap, ang sitwasyon ay bubuti nang malaki. Ngunit para dito, ang asawa ay kailangang maniwala sa kanyang lalaki mismo.
  - Suportang moral. Kung ang isang lalaki ay nakakaramdam ng isang kagyat na pangangailangan na baguhin ang isang bagay sa kanyang buhay - ang kanyang trabaho, ang kanyang kotse, ang kanyang estilo ng pananamit - ang isang babae ay kailangang suportahan ang kasigasigan na ito. Natural, sa loob ng makatwirang limitasyon. Ang higit na kailangan ng isang lalaki ngayon ay suporta at paghihikayat.
  - Pagpapabuti ng matalik na relasyon. Ang pinakamalaking gulat sa mga lalaki ay sanhi ng pagpapahina ng potency. Ngunit mahirap aminin sa iyong sarili na edad ang dapat sisihin, kaya sinisisi ng lalaki ang kanyang asawa, at pinakamasama kaso nakakakuha ng batang maybahay. Ilang asawa ang makakapagpatawad sa gayong pagtataksil - dito ang dahilan ng isang krisis ay hindi na gagana. Ngunit mayroon ding mga matatalinong babae na nalulugod sa pang-iinsulto dahil naiintindihan nila: ang asawang lalaki ay nanloko hindi dahil nawala ang damdamin, ngunit dahil siya ay natakot at nag-iisa sa harap ng walang kapangyarihan at pangit na katandaan, na nagpakita na ng hitsura nito. ang abot-tanaw. Posible upang maiwasan ang pagkakanulo at dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao - kailangan mo lamang isipin kung paano pag-iba-ibahin matalik na buhay kaysa magsorpresa. Alamin mula sa aming artikulo.

Ang iyong lalaki ay umabot na sa edad na 35-40, at lalo mong napansin ang hindi maipaliwanag na mga pagbabago sa kanyang pag-uugali? Mahal mo ba ang iyong asawa, ngunit ganap na tumigil sa pag-unawa sa kanya? Kaya, oras na para malaman kung ano ang midlife crisis sa mga lalaki!

Ano ito

Ang sikolohiya ay matatag na pumasok sa pang-araw-araw na buhay, kaya ang pariralang "krisis sa kalagitnaan ng buhay" ay hindi na nakakagulat sa sinuman ngayon. Ngunit kakaunti ang nakakaalam ng mga dahilan kung bakit ang isang mapagmahal at mapagmalasakit na lalaki sa pamilya ay maging isang makasariling binatilyo o isang "lalaking alpha." Ang pagkakaroon ng tumawid sa threshold ng 35 taon, ang isang tao ay maaaring biglang at hindi maipaliwanag na baguhin ang kanyang pananaw sa mundo, mga gawi at pagganyak.

Ang mga kahihinatnan ay maaaring ibang-iba: mula sa pagpapalit ng trabaho hanggang sa pag-alis sa pamilya. Ang kumpletong larawan ay kinumpleto ng kawalang-interes, depressive states, panic attacks, panaka-nakang binges o binges, naghahanap ng bagong "pag-ibig sa buhay", walang motibong pagsalakay sa mga miyembro ng pamilya (lalo na sa asawa) at iba pang negatibong pagbabago sa pag-uugali. Ang sitwasyon ay pinalala ng katotohanan na ang asawa ay nakakaranas din ng midlife crisis sa sandaling ito. Gayunpaman, ang krisis sa midlife sa mga kababaihan ay nagpapakita ng sarili sa isang ganap na naiibang paraan, na lalong nagpapalubha sa sitwasyon sa pamilya. Ang mag-asawa ay hindi na nagkakaintindihan, na kadalasang humahantong sa diborsyo o matinding sama ng loob na sumisira sa pamilya. Ano ang magagawa ng isang babae na taimtim na gustong tumulong sa kanyang asawa na malampasan ang kanyang midlife crisis? Una sa lahat, matutong kilalanin ang simula nito at maunawaan ang mga sanhi ng paglitaw nito.

Kulay abong buhok sa balbas...

Itinuturing ng sikolohiya ang isang midlife crisis sa mga lalaki bilang isang ganap na normal na kababalaghan. Halos bawat pangalawang lalaki na may edad 35 hanggang 42 taong gulang ay nakakaranas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ngunit hindi lahat ay nakakaranas nito nang husto. Kung sa mahirap na yugto ng buhay na ito ang isang mapagmahal at maunawaing asawa ay nasa tabi ng kanyang asawa, kung gayon ang gayong krisis na nauugnay sa edad ay hindi magtatagal at walang mapangwasak na mga kahihinatnan para sa pamilya. Gaano katagal ang kondisyong ito? Kung ang mga pangyayari ay paborable, ang ganitong krisis ay lilipas sa loob ng isang taon o isang taon at kalahati.

Kung ang isang lalaki ay nahaharap sa hindi pagkakaunawaan o pagtatangka sa marahas na kontrol sa bahagi ng kanyang asawa, kung gayon maaari siyang umalis sa pamilya o magsimulang magpakita ng pagsalakay. Sa kasong ito, ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw, at ang lalaki ay "pumupunta sa lahat." Patuloy ang krisis, at ilang pambihirang pangyayari lamang ang makakalutas nito. Samakatuwid, marami ang nakasalalay sa sitwasyong ito sa babae. Ang pag-alam sa mga sanhi at kakayahang makilala ang mga sintomas ng krisis na may kaugnayan sa edad na ito sa oras ay makakatulong na mailigtas ang pamilya at matulungan ang iyong mahal sa buhay na makaligtas dito.

Demonyo sa tadyang...

Paano nagpapakita ang krisis sa edad na ito sa mga lalaki? Ano ang mga dahilan nito? Ang lahat ay nakasalalay sa personalidad ng tao. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang dahilan na humahantong sa kondisyong ito.

Unang dahilan: rebisyon ng mga saloobin sa buhay at pagganyak. Ang edad na 35-40 taon ay ang gitna ng buhay ng isang tao. Sa pag-abot sa edad na ito, ang isang tao ay nagsimulang mag-analisa at magkumpara ng kanyang sarili at ng iba pang mga tagumpay at tagumpay. Ang pag-unawa na lumilipas ang buhay ay nagtutulak sa kanya biglaang pagbabago sa pag-uugali. Ang edad na ito ay madalas na itinuturing bilang ang huling pagtatangka na "tumalon sa papaalis na tren", upang gawin ang lahat na dati ay walang oras o lakas para sa. Kaya ang biglaang pagbabago ng mga interes, pagbabago ng lugar ng trabaho at larangan ng aktibidad, libangan matinding species laro;

Pangalawang dahilan: takot sa nalalapit na pagtanda. Hindi lang babae ang natatakot sa nalalapit na pagtanda. Ang isang lalaki ay nagsisimulang mapansin ang mga pagbabago na nauugnay sa edad (isang namumuong tiyan, lumulubog na mga kalamnan, pagkakalbo), at ito ay lubhang nakakatakot sa kanya. Maraming tao sa edad na ito ang nagpapakita ng iba't-ibang malalang sakit, na hindi rin masaya. Tila sa isang tao na sa loob lamang ng ilang taon, siya ay magiging isang matandang lalaki na walang silbi sa sinuman. Ang isang tao ay nagsimulang mag-ingat sa kanyang sarili, nagkakaroon siya ng interes sa mga naka-istilong damit, lumilitaw ang mga bagong kaibigan at kakilala, at ang paraan ng paggugol niya sa kanyang libreng oras ay nagbabago. Minsan ang takot sa katandaan ay nagreresulta sa panic attack o hypochondria, at pagkatapos ay nagiging regular ang lalaki sa mga klinika at mga medikal na site;

Ikatlong dahilan: unang sintomas erectile dysfunction. Maraming mga lalaki pagkatapos ng 30 taong gulang ang mukha mga paunang palatandaan kumukupas sekswal na pagnanasa. Bukod sa natural na dahilan, malaki ang kontribusyon nito maling imahe buhay, mga pagbabago sa hormonal at mga kondisyon sa kapaligiran. Ang takot na maging impotent ay pumipilit sa isang tao na bigyang-pansin ang mga bagong pinagmumulan ng pagpukaw. Nagsisimula siyang tumingin sa mga kabataang babae, na kadalasang humahantong sa pagdaraya. Narito ito ay mahalaga na maunawaan na ang punto ay hindi na ang kanyang sariling asawa ay tumigil sa pag-excite sa kanya, ngunit isang pangunahing paghahanap para sa mga bagong sensasyon na tanging isang maybahay ang maaaring magbigay. Pagsisiwalat ng asawa relasyong may pag-ibig sa gilid ay madalas na humahantong sa diborsyo. Ayon sa istatistika, karamihan sa mga diborsyo sa edad na ito ay nangyayari dahil sa pagtataksil ng isang asawa;

Ikaapat na dahilan: lumalaki ang mga bata. Sa edad na ito, muli na namang magkasama ang mag-asawa. Ang mga bata ay hindi na nangangailangan ng mas maraming atensyon at pangangalaga tulad ng dati. "Ngayon gusto kong mabuhay para sa sarili ko!" - deklara ng lalaki at lumabas na lahat. Ito ay lalong maliwanag sa mga pamilyang iyon kung saan walang tunay na paggalang at pag-unawa. Kapag sinubukan ng isang asawang babae na limitahan ang kalayaan ng kanyang asawa, siya ay lubos na may kakayahang kabastusan at pagsalakay sa kanya;

Limang dahilan: pagbabago sa pag-uugali at hitsura ng asawa. Kung magkasing edad ang mag-asawa, ang sitwasyon ay pinalala ng midlife crisis sa mga babae, na pinagdadaanan ng asawa. Bagaman hindi ito nagpapakita ng sarili nang napakalinaw at may ganap na magkakaibang mga sintomas, hindi maiwasan ng lalaki na mapansin na ang kanyang asawa ay naging mas matigas at mas malakas ang kalooban, sinusubukan na utusan at kontrolin siya sa lahat ng posibleng paraan. Ang pagtatasa sa hitsura ng kanyang asawa, na malaki ang pagbabago dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa edad, ang asawa ay dumating sa konklusyon na siya ay tumigil sa pag-aalaga sa kanyang sarili. Nagsisimula ang mga panlalait at akusasyon sa asawa na kasalanan niya ang lahat;

Anim na dahilan: stress at mahinang pagbagay sa kasalukuyang sitwasyon sa buhay. Ang buhay ay puno ng stress, at ang paglaban sa stress ay bumababa bawat taon. Ang kawalan ng kakayahang mahanap ang sarili sa buhay ay madalas na humahantong sa kawalang-interes at depressive states. Ang isang lalaki ay maaaring magsimulang mag-abuso sa alkohol at magkaroon ng mga bagong hindi mapagkakatiwalaang kaibigan. Sa isang salita, nagsisimula siyang kumilos tulad ng isang tinedyer na hindi mahanap ang kanyang lugar sa buhay.

Paano ito nagpapakita ng sarili

Ano ang maaari mong asahan mula sa isang tao sa krisis sa edad na ito? Alam ng sikolohiya ang ilang mga pagpipilian posibleng pag-unlad mga pangyayari.

Isang pagpipilian: ang iyong lalaki ay isang matagumpay at malakas ang loob na tao. Sa pagtawid sa 35-taong marka, marami na siyang nagawa sa buhay at magsimula ng isang pamilya. Ito ay kung saan ang pagkabagot at takot na ang lahat ay nasa likod ay umabot sa isang lalaki. Nagsisimula itong tila sa kanya na nagawa na niya ang lahat ng posible, at wala nang mas kawili-wiling naghihintay sa kanya. Ang buhay ay masusukat at mahinahon, sa tabi ng kanyang asawa, na kanyang minamahal at iginagalang, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi na siya nito nagsisilbing inspirasyon sa pagsasamantala tulad ng ginawa niya noong kanyang kabataan. Trabaho, bahay, trabaho... at iba pa araw-araw! May dapat mawalan ng pag-asa! Sa pamamagitan ng paraan, ang isang midlife crisis sa mga kababaihan ay maaari ding magkaroon ng ganitong dahilan, lalo na ito ay talamak sa mga kababaihan ng negosyo na pinamamahalaang gumawa ng isang karera at nakakita ng maraming.

Nababato, ang lalaki ay nagsimulang tumingin sa paligid sa paghahanap ng mga bagong sensasyon. Sa ganitong estado, maaari siyang gumawa ng hindi inaasahang desisyon na baguhin hindi lamang ang kanyang lugar ng trabaho, kundi pati na rin ang kanyang larangan ng aktibidad sa pangkalahatan, o kahit na ihinto ito nang buo, na nagpasya na "mag-isip nang higit pa tungkol sa kaluluwa." Naturally, ang gayong pag-uugali ay hindi nakakahanap ng pag-apruba mula sa asawa. Ngunit hindi ito isang problema, dahil maraming mga batang babae sa paligid na handang tumingin sa isang magaling at tiwala na lalaki na may paghanga at pagsamba! At ang lalaki ay hindi basta-basta namamayagpag... siya ay tunay na umiibig! Hindi niya kailangan ng sex gaya ng pakiramdam na kailangan siya at hindi mapapalitan. Talagang gusto niyang makaramdam muli ng isang bayani, at alam ng kanyang asawa hindi lamang ang lahat ng kanyang mga pakinabang, kundi pati na rin ang kanyang mga pagkukulang. Kaya't ang aming "bayani" ay nakahanap ng isang bagong pag-ibig, at pagkatapos ay iniwan ang pamilya, o kahit na nagsampa para sa diborsyo. Ang isa pa ay sa loob ng ilang buwan ay maaaring pagsisihan niya ang kanyang padalos-dalos na desisyon, ngunit ang kanyang bagong asawa ay nasa malapit na at walang babalikan.

Opsyon dalawa: ang iyong asawa ay isang mabuting tao sa pamilya at isang kahanga-hangang tao, ngunit hindi siya namumukod-tangi sa anumang espesyal. Ang kanyang trabaho ay hindi nagbabayad ng labis na pera, hindi siya nasisira ng atensyon ng babae, at sa pangkalahatan ay hindi siya masyadong hinihingi sa buhay. Sa kasong ito, ang krisis sa midlife ay nagpapakita ng sarili sa ibang paraan. Dumating ang isang sandali sa buhay ng isang tao kapag napagtanto niya na "lahat ay dumadaan" at kakaunti ang maaari niyang baguhin. Siya ay nagiging nalulumbay, walang malasakit o, sa kabaligtaran, masyadong nababalisa. Nagsisimula siyang magbayad ng pansin sa kanya pisikal na estado, hanapin ang mga sintomas iba't ibang sakit. Ito ay madalas na sinasamahan takot na takot kamatayan o pag-unlad sakit na walang lunas. Sinusubukan ng isang lalaki na ipaliwanag ang kanyang sarili estado ng pag-iisip hindi pagkakaunawaan sa bahagi ng kanyang asawa, sinimulan niya itong sisihin sa lahat ng kasalanan. Ang pagdaraya sa kasong ito ay bihirang mangyari; ito ay batay sa pagnanais ng lalaki na makabawi sa nawalang oras at makaramdam na muli ng bata.

Naturally, ang una o ang pangalawang senaryo ay hindi angkop para sa isang mapagmahal na asawa. Anong gagawin ko? Ano ang magagawa ng isang asawa kung ang kanyang asawa ay dumaranas ng katulad na krisis sa edad?

Upang maunawaan at magpatawad

Una sa lahat, maging matiyaga. Maaga o huli, ang iyong asawa ay muling magiging ang taong minsan mong minahal. At ngayon ang iyong gawain ay tulungan siyang makapasa sa pagsubok sa buhay na ito. Ang payo mula sa mga psychologist ay makakatulong dito:

Maging kaibigan ng iyong asawa. Ang iyong lalaki ay nangangailangan ng pag-unawa kaysa dati. Tulungan siyang magsalita, hikayatin ang mga pag-uusap tungkol sa kanyang panloob na mga karanasan. Suportahan siya sa lahat ng posibleng paraan at pukawin ang optimismo. Gawing malinaw na tanggap mo siya bilang sinuman, huwag kalimutang pag-usapan ang tungkol sa iyong pagmamahal sa kanya;
Sa anumang pagkakataon dapat kang maging isang "mommy"! Ang mga pagsisikap na kontrolin o turuan ang iyong asawa ay maaaring humantong sa kanyang pagsisimulang kumilos nang agresibo o kahit na umalis sa pamilya! Ang iyong gawain ay upang suportahan siya, hindi upang malutas ang lahat ng mga problema!
Ingatan mo ang sarili mo! Ang midlife crisis sa mga kababaihan na iyong nararanasan sa sandaling ito ay nangangailangan ng iyong atensyon nang hindi bababa sa mga problema ng iyong asawa. Kritikal na suriin ang iyong hitsura at isipin kung ano ang maaari mong baguhin tungkol dito. Alagaan ang iyong kalusugan. Humanap ng bagong libangan at lumabas sa publiko nang mas madalas. Ang iyong gawain: upang maging kawili-wili muli sa iyong asawa, at para dito kailangan mong patuloy na umunlad, kapwa sa espirituwal at pisikal.

Hindi maintindihan na mapanglaw, kawalang-kasiyahan sa sarili at sa iba, mga aksyon na sumasalungat sa lohikal na paliwanag - ito ay kung paano nagpapakita ang midlife crisis ng isang tao. Paglipat mula sa isa panahon ng buhay sa iba ay kung minsan ay hindi madali at sinamahan ng mga sikolohikal na problema.

Ano ang midlife crisis

Ang midlife crisis ay isang matagal na emosyonal na depresyon na estado ng isang tao na nauugnay sa pagsisimula ng muling pagtatasa ng nakaraang yugto ng buhay. Maraming mga pangarap ng pagkabata at kabataan ang nanatiling hindi natutupad at tila hindi na maibabalik. Bilang karagdagan, ang pagsisimula ng sariling katandaan ay tinasa bilang isang tunay at malapit na kababalaghan, at hindi malayo. Ang isang midlife crisis ay walang genetic predisposition at hindi nakadepende sa financial viability ng isang tao.

Bakit nangyayari ang mga krisis sa edad?

Ang paglaki ay hindi lamang isang physiological transformation ng katawan. Sa takbo ng kanyang buhay ay pinagdadaanan ng isang tao iba't ibang yugto sikolohikal na pag-unlad. Sa panahon ng krisis, ang mahahalagang pagbabago ay nangyayari nang eksakto sa antas ng kaluluwa. Kung ang isang tao ay matagumpay na nagtagumpay sa sikolohikal na mga paghihirap, siya ay tumataas sa susunod na yugto ng pag-unlad ng pagkatao, at ang mga prospect para sa espirituwal na paglago ay bubukas sa harap niya.

Mga lalaking nasa katanghaliang-gulang at ang kanilang mga problema

Ang isang midlife crisis sa mga lalaki ay nangyayari pagkatapos ng edad na 30, kapag muling isaalang-alang ang kanilang mga saloobin at motibasyon sa buhay, pag-aralan at ihambing ang kanilang mga nagawa at tagumpay sa iba. Ang resulta ng kawalang-kasiyahan buhay panlipunan nagtutulak sa isang tao na gumawa ng mga hindi inaasahang bagay. Sinisikap ng isang tao na makabawi sa nawalang oras, upang maisakatuparan ang wala siyang sapat na oras at lakas para sa kanyang kabataan. Ipinapaliwanag nito ang mga bagong interes, isang biglaang pagbabago sa mga trabahong may mataas na suweldo at mga lugar ng aktibidad sa pangkalahatan.

Ang takot sa paglapit sa pagtanda ay isa pang dahilan para sa isang emosyonal na hindi matatag na estado. Ang midlife crisis sa mga lalaki ay nauugnay sa mga pagbabago sa pisyolohikal, lumilitaw sa paglipas ng mga taon ( labis na timbang, pagkakalbo, kalamnan sagging). Sa panahong ito, maraming tao ang nakakakuha ng mga malalang sakit at nakakaramdam ng pagkawala ng lakas, na nagpapaalala rin sa kanila ng pagtanda. Nagsisimulang maramdaman ng lalaki na sa loob ng ilang taon ay magiging isang walang kwentang matandang lalaki.

Ang ikatlong dahilan para sa midlife crisis sa mga lalaki ay ang mga unang palatandaan ng erectile dysfunction at ang pagkalipol ng sekswal na pagnanais. Maliban sa natural na mga salik, ito ay pinadali ng isang hindi malusog na pamumuhay, mga pagbabago sa hormonal sa katawan, at hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran. Ang takot sa isang humihinang paninigas, ang pagbaba ng potency ay nagpapahirap sa isang lalaki at naghahanap ng mga bagong karanasan sa sekswal. Ipinapaliwanag nito ang pangangalunya na nangyayari sa panahon ng pagbabago.

Paano nagpapakita ang isang midlife crisis?

Sa panahon ng krisis, ang kakanyahan ng tao ay nagpapahayag ng protesta at humihiling ng pagbabago. Dahil sa sikolohikal na kawalang-kasiyahan, ang isang tao ay nagiging may kakayahang gumawa ng mga aksyon na tila hindi mahuhulaan at kakaiba mula sa labas. Ang pagkauhaw na tuparin ang mga pangarap ng kabataan tungkol sa isang maliwanag na buhay na puno ng mga damdamin ay nagtutulak sa isa na makamit ang mga tagumpay at pagsasamantala. Ang midlife crisis ng isang lalaki ay nagpapakita mismo sa iba't ibang paraan. Ang isa ay nakahanap ng isa pang babae at iniwan ang pamilya, ang pangalawa ay nagsimulang makisali sa matinding palakasan, ang pangatlo ay nagiging hindi kailangan para sa isang matatag, mahusay na bayad na trabaho.

Krisis 30 taon

Sa edad na 30, napagtanto ng isang lalaki ang kanyang pagiging perpekto at kalayaan. Ang pakiramdam ng walang limitasyong kalayaan ay kadalasang nauuwi sa kawalan ng pananagutan at pagpapahintulot. Ang mga pundasyong moral ay nayayanig, at hindi lahat ay nakaligtas sa panahong ito nang walang pagkawala at kalungkutan. Pinipilit ng makasariling emosyon ang isang lalaki na isipin ang kanyang sariling pamilya bilang isang nakakainis na kadahilanan, isang hadlang sa kanyang kalayaan. Ang lamig ay nagsimulang lumabas sa kanya patungo sa kanyang asawa at mga anak, at isang pagnanais para sa pag-iisa at kapayapaan ay lumitaw.

Krisis 40 taon

Sa kabalintunaan, ang higit na nakamit ng isang tao sa buhay sa edad na 40, mas nabigo siya. May tirahan, may karera, lumalaki ang mga bata. Anong susunod? At dito, tila wala sa kung saan, ang pagkasentimental, pagkamayamutin sa pinakamaliit na pagpukaw, paghihiwalay, kawalang-kasiyahan sa sarili at sa iba. Ang krisis sa mga lalaki sa edad na 40 ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang isang may sapat na gulang na lalaki ay maaaring biglang maging interesado sa musika ng kabataan o fashion, na nakapagpapaalaala sa isang tipikal na tinedyer sa kanyang pananalita at pag-uugali. Emosyonal na kalagayan, na nasa ilalim ng impluwensya ng male menopause, nawawalan ng katatagan.

May kaugnayan ba ang mga krisis sa edad sa mga lalaki?

Ang pagkamaramdamin ng isang tao sa mga krisis na may kaugnayan sa edad ay nakasalalay sa kanyang saloobin sa kanyang sarili, pagpapahalaga sa sarili, at kakayahang tanggapin ang sitwasyon kung saan nahanap niya ang kanyang sarili. Ang mainit, mapagkakatiwalaang relasyon sa pamilya sa pagitan ng mag-asawa ay tumutulong sa paglutas ng anumang mga kontradiksyon. Ang isang sikolohikal na krisis ay isang pagbabago sa kamalayan, kung saan kailangan mong matuto ng bago at magdagdag ng iba't-ibang sa iyong buhay. Ang tagal ng mahirap na panahon na ito ay depende sa kung gaano ka matagumpay na magagawa mo ito.

Ang isang midlife crisis sa mga lalaki ay isang malaking problema na nakakaapekto hindi lamang sa kanya, kundi sa buong pamilya. Ito ay nangyayari sa bawat pangalawang lalaki na umabot sa edad na tatlumpu, at imposibleng maiwasan o balewalain ang hindi pangkaraniwang bagay na ito. Samakatuwid, ang isang modernong babae ay dapat mag-ingat kung paano makakatulong sa pagtagumpayan itong problema, at makaligtas sa lahat ng kasawian kasama ang aking asawa.

Malamang na alam mo kung ano ang dapat na mga relasyon sa pamilya, ngunit kapag dumating ang isang krisis, ang relasyon ng isang lalaki ay nananatili sa isang thread. Kadalasan, ang isang asawa ay hindi lamang maaaring sumigaw nang walang kabuluhan, ngunit pumunta din "sa kaliwa," kaya napakahalaga na tulungan siyang makaligtas sa mahirap na sandaling ito - ang simula ng isang krisis.

Palatandaan

Siyempre, maraming mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang; marahil ito ay hindi isang kritikal na sitwasyon, ngunit simpleng mga problema sa trabaho, o nadagdagang pagkapagod. Kaya tingnan natin ang mga palatandaan na ang isang lalaki ay nagkakaroon ng midlife crisis:

Pakiramdam ay hindi nasisiyahan sa kanyang sarili at sa kanyang trabaho. Bilang isang patakaran, ang isang midlife crisis ay isang bola ng mga problema na hindi lamang umiiral, sila rin ay nag-iipon. Samakatuwid, ang isang tao ay nagiging hindi nasisiyahan sa kanyang trabaho, kanyang posisyon, at kanyang suweldo. Bakit isa ang tagapagpahiwatig ng pagganap sa unang lumitaw? Isipin sa isang segundo na ang iyong asawa ay nawalan ng trabaho. Para sa kanya, ito ay halos lahat; nabuhay siya sa trabaho, at kahit na tiniis ang lahat ng paghihirap ng kanyang pamilya sa trabaho. At ngayon siya ay nasa panganib, o maaaring mawala ito. Sa panahon ng isang krisis, ang sinumang tao ay muling nag-iisip ng kanyang buhay, at ang lahat ay nagsisimula sa katotohanan na, kung siya ay gumawa ng isang bagay na naiiba, kung gayon ang buhay ay maaaring iba. Magtatapos ako sa ibang unibersidad, papasok sa ibang trabaho, o kahit papalitan ang aking espesyalidad. Maaari niyang simulan na ihambing ang kanyang sarili sa kanyang mga kapantay, at kung sila ay magiging mas mayaman at mas matagumpay, ang depresyon ay garantisadong para sa kanya.
Ang lalaki ay hindi nasisiyahan sa kanyang personal na buhay. Ito ay hindi rin karaniwan. Sa isang krisis, tila sa kanya ay hindi sapat ang pagmamahal sa kanya ng kanyang asawa, na ang mga bata ay hindi pinalaki ng tama, sila ay tinatrato siya ng masama, na walang nakaka-appreciate sa kanya. At sa pangkalahatan, ang ibang mga asawa ay mas mahusay. Ito ay karaniwang pag-uugali na sumira ng higit sa isang pamilya.
Ang aking asawa ay labis na nag-aalala tungkol sa kanyang kalusugan. Masyado siyang naghihinala sa bagay na ito, patuloy na naghahanap ng mga sakit na hindi kailanman umiral, naniniwala na siya ay hindi inaalagaan ng masama, at iba pa.

Kung nakakita ka ng ganitong mga sintomas sa iyong asawa, pagkatapos ay maging handa - siya ay nagkakaroon ng midlife crisis. Ngunit salamat sa susunod na sasabihin namin sa iyo, magagawa mong maranasan ito sa kanya, at tulungan siyang maniwala sa kanyang sarili, at nang naaayon, lalabas siya sa ganoong depressive na estado.

Paano mapupuksa ang problema

Una sa lahat, ang isang babae lamang ang makakatulong na mailabas ang kanyang asawa sa ganitong estado. Ang isang midlife crisis sa mga lalaki ay mapanganib; ngayon ay titingnan natin kung paano mapupuksa ang problema.

Kaya, una sa lahat, dapat mong malaman ang mga lihim kung paano mapabuti ang iyong relasyon sa iyong asawa. Kailangan mong maunawaan na ang isang babae sa isang pamilya ay isang mahalagang link, ngunit dapat siyang tumayo sa tabi ng kanyang asawa, at hindi sa itaas o sa ibaba niya. Subukang kumilos nang may pagpipigil, huwag tumugon sa mga pagbabago sa mood ng iyong asawa. Sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat makipagtalo o makipagtalo sa kanya; hindi mo pa rin mapapatunayan ang anumang bagay, lalo mo lang siyang magagalit.
Purihin ang iyong lalaki nang madalas. Gustung-gusto ng bawat lalaki ang papuri, at lalo siyang malulugod na marinig ito mula sa kanyang asawa. Magluto para sa kanya kaaya-ayang mga sorpresa, maghanda ng bagong ulam, halimbawa, gawang bahay, na agad na magpapasaya sa iyo. Itanim sa kanya na siya ay isang mahusay na manggagawa, na siya ay hindi mapapalitan, na ang kanyang mga kasamahan ay hindi kapantay para sa kanya.
Magtanim ng pananampalataya sa hinaharap. Sa panahon ng midlife crisis, ang mga lalaki ay nakakaranas ng kahinaan sa pag-iisip. Dapat mong lohikal na ipaliwanag sa kanya na siya ay bata pa, guwapo, madaling malampasan ang mga paghihirap, at naghihintay sa kanya ang mga magagandang tagumpay at tagumpay. Idirekta ang kanyang enerhiya sa tamang direksyon.
Pagbutihin ang iyong intimate na kapaligiran. Kakatwa, ngunit ang kadahilanan na ito ay ang pinaka-kapaki-pakinabang at may malakas na impluwensya. Maraming lalaki ang naghahanap ng aliw sa ibang babae dahil hindi ito binibigay ng kanilang mga asawa. Samakatuwid, dapat mong pagbutihin ang iyong intimate na kapaligiran, marahil ay sumubok ng bago. Kung ang asawa ay niloko, ito ay dahil lamang sa takot niya na wala siyang magagawa. Subukang pigilan itong mangyari, pumunta sa pag-aaral sa "School of Elite Wives" - Lisa Piterkina. Ito ay isang pagpipilian pa rin! Dahil dumaan sa ganoong paaralan, hinding-hindi papayag ang isang babae sa anumang krisis sa pamilya, hindi ang gitna, hindi ang bunso, kahit ang pinakamatanda!
Maghanda ng masarap na mulled wine, magkaroon ng isang romantikong hapunan sa pamamagitan ng liwanag ng kandila...