Dito natin masasabi na kahit anong gamot/inumin, kahit vitamins, ay hindi pwedeng inumin ng walang laman ang sikmura, kaya dito kailangan lang gumawa ng digression na hindi dapat inumin ng walang laman ang tiyan. at ngayon tungkol sa komposisyon, kung kaya't walang sinabi dito - kumukuha kami ng itim na adrenaline, ang nasa larawan:
1) Ang D-ribose ay isang carbohydrate na natural na naroroon sa katawan ng tao, na mahalaga para sa synthesis ng ATP - ang pangunahing molekula ng enerhiya ng cell. Pagkatapos ng matinding pagsasanay at stress, ang antas ng ATP sa mga selula ay bumababa nang malaki. Ang karagdagang pagkonsumo ng ribose ay makabuluhang nakakatulong sa pagpapanumbalik ng mga konsentrasyon ng ATP sa kalamnan ng puso at mga kalamnan ng kalansay at, nang naaayon, ang mga reserbang enerhiya ay nawala sa panahon ng malubhang pisikal na trabaho at matinding pagsasanay. Karagdagang pagtanggap Ang ribose ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa mga kondisyon ng ischemic, kapag ang supply ng oxygen sa mga tisyu ay nabawasan.
2) L-Carnitine (Latin levocarnitinum, English levocarnitine, din l-carnitine, levocarnitine, bitamina BT, bitamina B11) - amino acid, likas na sangkap, na may kaugnayan sa mga bitamina B. Hindi tulad ng mga bitamina, ang carnitine ay na-synthesize sa katawan, kaya naman tinatawag itong isang sangkap na tulad ng bitamina.
Sa katawan ng tao ito ay naroroon sa mga tisyu ng striated na kalamnan at atay. Ito ay isang kadahilanan sa mga proseso ng metabolic na nagsisiguro sa pagpapanatili ng aktibidad ng coenzyme A (CoA).
Sa gamot ito ay ginagamit upang itama ang mga proseso ng metabolic. Mayroon itong anabolic, antihypoxic at antithyroid effect, pinapagana ang metabolismo ng taba, pinasisigla ang pagbabagong-buhay, at pinatataas ang gana.
3) Guarana - ang mga artikulo ay masyadong malawak upang muling isulat o kunin mula sa wiki... kung kailangan mo, maaari mong malaman kung anong uri ng halaman ito..
4) Ginseng - Sa palagay ko alam ng lahat kung ano ito at maraming tao ang umiinom ng mga tincture ng ginseng sa isang pagkakataon at ang lahat ay tila nabubuhay at maayos...
5) B bitamina - walang komento.
6) Taurine - Ang Taurine ay nakikibahagi sa metabolismo ng lipid, nagpapabuti ng mga proseso ng enerhiya at metabolic, at bahagi ng mga acid ng apdo(taurocholic, taurodeoxycholic), nagtataguyod ng emulsification ng mga taba sa bituka. Sa gitnang sistema ng nerbiyos ito ay gumaganap bilang isang inhibitory neurotransmitter at may ilang aktibidad na anticonvulsant. Itinataguyod ang normalisasyon metabolic proseso sa mga tisyu ng mata sa mga sakit ng isang dystrophic na kalikasan.
Bilang patak para sa mata Ang taurine ay ginagamit para sa dystrophic lesions ng retina, kabilang ang hereditary taperetinal degeneration, corneal dystrophy, senile, diabetic, traumatic at radiation katarata, para sa mga pinsala sa corneal.
Ginagamit sa loob para sa kabiguan ng cardiovascular, sa kaso ng pagkalason sa cardiac glycosides at may Diabetes mellitus una at pangalawang uri.
Ang Taurine ay madalas na kasama sa mga kumplikadong gamot. Pangunahing aktibong sangkap lumilitaw ito sa mga gamot na "Dibikor", "Taufon", "Ergotex".
Ang mga inuming enerhiya ay lumitaw sa merkado sa huling quarter ng ikadalawampu siglo. Ang unang mass-produce na energy drink ay ang Red Bull - ang isa na "nagbibigay sa iyo ng mga pakpak". Ang bagong inumin ay mabilis na nakakuha ng katanyagan sa mga mamimili, kasama ang Coca-Cola at Pepsi, na ang mga tagagawa ay agad na nanguna at naglunsad ng kanilang sariling mga bersyon ng "mga recharger ng baterya" sa merkado - "Bern" at "Adrenaline Rush", na sikat na ngayon. sa mga kabataan.
Kung paano nakakaapekto ang naturang "soda" sa isang tao ay ipinaliwanag ng narcologist sa Novichikhinsk Central District Hospital O. P. KIM:
– Lahat ng di-alkohol na "energy drink" ay naglalaman ng sobrang caffeine, na, kasama ang supertonic effect nito, ay nakakapinsala sa katawan. Binabawasan nito ang antok, pinapabilis ang pulso at tinutulungan ang isang tao na makayanan ang stress sa pag-iisip. Ang isang mabilis na epekto ay nakakamit dahil sa carbon dioxide. Samakatuwid, ang lahat ng mga inuming enerhiya ay katamtaman o mataas na carbonated. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay pansamantala, ang epekto ay tumatagal ng 3-4 na oras, at pagkatapos ay nagbibigay daan sa mas malaking pagkapagod. Pagkatapos ng lahat, ang mga puwersa ng reserba ay isinaaktibo, na balang araw ay kailangang mapunan; sa pangkalahatan, ang trabaho ay naubos. Sa madaling salita, pinipiga ng mga energy tonic ang lahat ng bagay sa iyong katawan, na nakaka-stress para dito, at pagkatapos nito, kailangan ng mas maraming oras upang mabawi ang nagastos.
Ang labis na dosis ng caffeine ay humahantong sa pagkamayamutin at nerbiyos, hindi pagkakatulog at pagkagambala sa ritmo ng puso. Kung hindi ka titigil sa paggamit malalaking dosis, pagkatapos ay ang pananakit ng tiyan, mga pulikat ay magsisimula, pagkatapos ay pinsala at pagkasira ng kalamnan sistema ng nerbiyos. Ito sa huli ay hahantong sa kamatayan. At kung ihalo mo ito sa alkohol, gaya ng ginagawa ng mga producer ng mga low-alcohol cocktail, ang resulta ay isang mala-impyernong timpla.
Ang "energy drinks" ay may masamang epekto sa cardiovascular system. Ang caffeine at taurine sa kanilang komposisyon ay maaaring mapataas ang presyon ng dugo, dagdagan ang rate ng puso, at sa ilang mga tao ay pukawin ang pag-unlad ng arrhythmia.
Siyempre, nakakapinsala sila gastrointestinal tract. Mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng mga inuming pang-enerhiya kapag walang laman ang tiyan. Bilang karagdagan, ang taurine ay tumutulong sa tiyan na maglabas ng hydrochloric acid nang napakabilis. Kung mayroon kang pre-ulcerative na kondisyon, kung gayon ang madalas na pagkonsumo ng mga inuming enerhiya ay napakabilis na magiging ulser.
Ang mga cocktail ng enerhiya ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga organophosphorus compound, na naghuhugas ng calcium sa labas ng katawan at humahantong sa iba't ibang mga orthopedic pathologies, tulad ng osteoporosis. Nagaganap ang slagging at ang paggana ng immune system ay nasisira.
Kung bibigyan mo ng pansin, sa mga garapon at bote ng lahat ng uri ng "energizer" mayroong isang inskripsyon: hindi inirerekomenda na gamitin mga taong wala pang 18 taong gulang, mas matanda at mas matanda, mga pasyente na may hypertension, na may cardiac dysfunction, nadagdagan ang excitability ng nervous system, malubhang atherosclerosis, atbp. Ang mga pariralang ito ay isinulat bilang mga anotasyon sa produktong panggamot. Ang punto ay hindi natin sila binabasa. Ngunit mula sa isang legal na pananaw, sa pamamagitan ng pagsulat ng mga babalang ito, tinatanggihan ng tagagawa ang lahat ng responsibilidad; binalaan niya kami.
S. V. Gasay, direktor ng sekondaryang paaralan ng Polomoshenskaya:
- Matagal nang kilala na ang mga inuming enerhiya ay nakakapinsala, hindi bababa sa alkohol, negatibong nakakaapekto sa mga nervous at cardiovascular system. Kaugnay nito, nagsasagawa ang ating mga guro mga aksyong pang-iwas kasama ang mga estudyante. Siyempre, sinisikap ng mga guro na makipag-usap sa mga kabataan sa ganitong mga paksa, ngunit ang mga magulang ay gumaganap pa rin ng pangunahing papel dito. Pagkatapos ng lahat, ito ay kinakailangan hindi lamang sa pamamagitan ng salita, kundi pati na rin sa pamamagitan ng halimbawa upang ipakita kung paano dapat mabuhay at kumilos ang isang taong may paggalang sa sarili. Kinokopya ng mga bata ang kanilang pag-uugali at gawi mula sa mga matatanda. At kung ano ang sinasabi nila: "Nasangkot ako sa masamang kumpanya," sasabihin ko sa puntos na ito: pinipili ng bawat isa ang kanyang sariling mga kaibigan at kasama kung kanino siya magiging interesado sa pakikipag-usap, kung kanino siya ay may katulad na mga interes.
E. V. Besedin, direktor ng NSS:
– Para naman sa paaralan, pana-panahon kaming nagsasagawa gawaing pang-iwas kasama ng mga mag-aaral, inaayos namin ang lahat ng uri ng promosyon na nauugnay sa masamang ugali. Totoo, ang ganitong mga lektura ay ginaganap ngayon dito nang walang paglahok ng manggagawang medikal, dahil ang aming mga kahilingan sa pamunuan ng Central District Hospital ay nanatiling hindi pinapansin. Pero walang tao mas mahusay kaysa sa isang doktor hindi pag-uusapan masamang epekto ng ilang mga sangkap sa katawan. Nagsasagawa ako ng mga pag-uusap sa mga pagpupulong ng magulang at guro upang bigyang pansin ng mga nanay at tatay ang kanilang mga anak hangga't maaari. Kung tutuusin, tulad ng alam mo, ang lahat ay nagmumula sa pamilya.
Walang batas sa bansa na nagbabawal sa pagbebenta ng mga energy drink sa mga menor de edad, ngunit nakakadurog ng puso ang kawalang-interes ng mga nagbebenta. Mas mainam na makipag-away, ngunit hindi magbenta ng mga inuming pang-enerhiya sa mga tinedyer.
Sa pangkalahatan, napansin kong uso na ngayon sa mga kabataan ang magsabi malusog na imahe buhay. Halimbawa, noong nakaraang taon ay wala ni isang nagtapos na naninigarilyo, ngunit ngayon ay mayroon na sa aming paaralan, ngunit hindi marami sa kanila. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi ito masasabi tungkol sa lahat ng kabataan.
N.V. Krysanova, guro ng edukasyon sa sekondaryang paaralan ng Dolgovskaya:
– Oo, ang paksang ito ay may kaugnayan ngayon at ito ay magiging maganda kung ang mga tinedyer ay muling magbasa tungkol sa mga panganib ng mga inuming enerhiya. Nasa edad na sila na gusto nilang subukan ang lahat - "matamis ang ipinagbabawal na prutas." Pero may mga taong humihinto lang, habang sa iba naman ay unti-unti na itong nagiging ugali. Ito ang huli na kailangan nating mga matatanda na subukang protektahan sila.
Ang “Energetik” ay inumin para sa mga kabataang pinagkaitan ng kinabukasan. Nagkaroon na ng mga pagtatangka na ibukod ang mga inuming enerhiya mula sa mga benta sa Russia. Kaya, dalawang taon na ang nakalilipas, isinasaalang-alang ng State Duma ng Russian Federation ang isang panukalang batas na "Sa pagbabawal sa pagbebenta at pamamahagi ng mga inumin na naglalaman ng mga tonic na sangkap," ngunit, sa kasamaang-palad, hindi pa sila naging matagumpay. Sa Norway, France, at Denmark, ang "energy drinks" ay ipinagbabawal na ibenta sa mga grocery store, at sa Germany ang kanilang produksyon ay ganap na ipinagbabawal. Doon ay ibinebenta lamang ang mga ito nang may reseta ng doktor at ginagamit bilang gamot. Kailan natin ito iisipin?
cackle_widget.push((widget: "Comment", id: 33957)); (function() ( var mc = document.createElement("script"); mc.type = "text/javascript"; mc.async = true; mc.src = ("https:" == document.location.protocol ? "https" : "http") + "://cackle.me/widget.js"; var s = document.getElementsByTagName("script"); s.parentNode.insertBefore(mc, s.nextSibling); ))( );Ang bawat isa sa atin ay kailangang maranasan malakas na pakiramdam takot, o matinding sorpresa na may hangganan sa pagkabigla - sa pisyolohiya, ang mga ganitong reaksyon ay tinatawag na "labanan o paglipad" na mga reaksyon. Halimbawa, may tumalon sa iyong paanan mula sa dilim ng koridor sa gabi kapag pupunta ka sa banyo - pagkatapos ng ilang segundo ay mahulaan mo na ito ay isang pusa lamang, ngunit sa mga unang sandali ay makakaranas ka ng eksaktong ganitong uri. ng reaksyon. Ang pagpapakawala ng adrenaline, isa sa mga adrenal hormone, ay responsable para sa mga hindi maihahambing na sensasyon.
Ang paglabas ng adrenaline ay nagiging sanhi ng isang komplikadong reaksyon mula sa mga nervous at cardiovascular system. Una sa lahat, mayroong isang matalim na pagpapaliit ng mga peripheral vessel at pagpapalawak ng mga cerebral vessel, na maaaring mailalarawan bilang mga sumusunod: ang katawan ay nagre-redirect ng dugo sa utak upang mabigyan ito ng mas mataas na nutrisyon sa nakaka-stress na sitwasyon. Ang presyon ng dugo ay tumataas nang husto, na tumutulong sa supply ng utak dagdag na dugo. Bilang resulta, ang isang tao ay mabilis na nag-concentrate at nag-iisip nang masinsinan.
Mas madalas tibok ng puso, ang karagdagang glucose ay pumapasok sa dugo mula sa mga reserbang reserba, na kumikilos bilang isang estratehikong mapagkukunan ng enerhiya. Ito ay nagpapalusog sa puso at mga kalamnan ng kalansay. Kaya, ang isang tao, kahit na pagod noon, pagkatapos ng paglabas ng adrenaline ay nararamdaman na sariwa at nakolekta, handa na para sa karamihan. mga aktibong aksyon. Sa unang tingin, maaaring mukhang ito ay napakabuti para sa katawan, dahil ito ay nagre-refresh at nagpapakilos dito. Actually hindi naman ganoon.
Ang pagpapakawala ng adrenaline ay nagpapasigla sa katawan, ngunit nauubos din ito, dahil ang enerhiya ay natupok upang matiyak ang lahat ng gayong mga reaksyon. Ang mekanismong ito ay isang mekanismo ng kaligtasan, at sa bagay na ito ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao. Ngunit kung maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo para sa katawan, ito ay kapag ang paglabas ng isang malaking bahagi ng adrenaline ay bihirang nangyayari. Kung ito ay madalas na nangyayari, ang mga kakayahan ng compensatory ng katawan ay naubos, at ang pag-andar ng mga organo na napapailalim sa patuloy na labis na karga ay nagdurusa nang malaki.
Dahil ang pangunahing "epekto" ng adrenaline ay nahuhulog sa cardiovascular system, ito ang unang naghihirap. Ang mga sitwasyon ng stress at shock ay mapanganib para sa mga taong may sakit sa puso at vascular, higit sa lahat dahil sa adrenaline - ang mga hindi malusog na organo ay maaaring hindi makayanan ang tumaas na pagkarga, na kadalasang nagreresulta sa myocardial infarction o stroke. Ngunit kahit na malusog na tao Ang regular na paglabas ng adrenaline ay unti-unting humahantong sa hitsura iba't ibang sakit at mga karamdaman.
Sa kabilang banda, ang adrenaline ay maaaring magligtas ng buhay ng isang tao, at samakatuwid, bilang isang gamot, ang artipisyal na adrenaline ay ginagamit sa pagsasanay ng pagbibigay. pangangalaga sa emerhensiya V mga sitwasyong pang-emergency.
Ang ating mga emosyon ay hindi nanggagaling saanman. Kapag nakakaranas tayo ng saya, galit, takot o kalungkutan, lahat ng mga estadong ito ay may sariling biochemical component. - ang mga pangunahing manlalaro sa larangan ng ating mga damdamin, at isa sa pinakamahalaga ay adrenaline. Ano ang “kaakit-akit” ng sangkap na ito, at paano ito nakaaapekto sa ating kalagayan?
Kapag sobrang nakakatakot
Kahit na ang pinakamatapang sa atin ay kinailangang maging malakas o mabigla minsan. Ito ang natural na reaksyon ng katawan sa panganib, na nag-uutos sa isang tao na "lumaban o lumipad."
Ang kondisyon sa itaas ay nangyayari dahil sa paglabas sa dugo malalaking dami adrenaline hormone. Ito ay isa sa mga pangunahing hormone ng adrenal medulla. Ito ay isang malakas na neurotransmitter na kabilang sa klase ng mga catecholamine.
Ang adrenaline ay kinakailangan para sa katawan ng tao at hayop, dahil salamat sa sangkap na ito na ang mga mahahalagang reaksyon ay natanto sa katawan, na tumutulong upang mailigtas ang buhay sa mga kritikal na sitwasyon. Ito ang dahilan kung bakit ang produksyon ng adrenaline ay tumataas nang husto sa iba't ibang nakababahalang sitwasyon at hangganan. Pakiramdam ng panganib matinding takot, pati na rin ang mga pisikal na pinsala ay humantong sa pagtaas ng pagtatago ng hormone.
Sa aktibong impluwensya ng adrenaline sa katawan ng tao, ang isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ng karamihan sa mga organo ay nangyayari, na matatagpuan sa lukab ng tiyan. SA sa mas mababang lawak Ang adrenaline ay nagdudulot ng vasoconstriction mga kalamnan ng kalansay. Ngunit ang mga daluyan ng dugo ng utak ay lumalawak kapag nalantad sa adrenaline.
Ang adrenaline ay isang malakas na catabolic hormone na nakakaapekto sa lahat ng uri ng metabolic process sa katawan. Pinapataas nito ang mga antas ng glucose sa dugo at pinahuhusay ang pangkalahatang metabolismo ng tissue. Ang hormone ay kumikilos sa mga adrenoreceptor ng mga tisyu, lalo na sa atay, na humahantong sa pagtaas ng gluconeogenesis, at pinatataas din ang lipolysis (ang pagkasira ng mga taba) nang maraming beses. Kasabay nito, ang taba synthesis ay makabuluhang inhibited.
Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensya ng adrenaline, ang antas ng presyon ng dugo.
Ano ang mangyayari kapag tumaas ang antas ng adrenaline sa dugo
Ang bawat isa sa atin kung minsan ay nakakaranas ng mga sitwasyon kung saan, kahit sa ilang sandali, nakakaranas tayo ng matinding takot. Halimbawa, kapag umuuwi ka nang gabing-gabi at sa tingin mo ay may sumusunod sa iyo. Ang isang tao ay nakakaranas din ng pakiramdam ng walang pigil na takot kapag nag-skydiving, gayundin sa iba pang matinding sitwasyon.
Ang mga sensasyong ito ay mahirap ihambing sa anumang bagay. Ang mga adrenal glandula ay naglalabas sa dugo malaking bilang ng hormone, na nagiging sanhi ng medyo kumplikadong tugon mula sa mga nervous at cardiovascular system. Ang ganitong mga tugon ng katawan ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na kapag ang isang malaking halaga ng adrenaline ay inilabas, ang mga peripheral vessel ay mahigpit na makitid at ang mga vessel ng utak ay lumawak. Sa madaling salita, nire-redirect lang ng katawan ang daloy arterial na dugo patungo sa utak, dahil sa kasalukuyang sitwasyon ng "labanan o paglipad" ang utak ay nangangailangan ng mas mataas na nutrisyon.
Sa tumaas na nilalaman Ang adrenaline sa dugo ng isang tao ay tumataas, na nagpapahintulot sa utak na mabigyan ng karagdagang daloy ng dugo, na pinipilit itong gumana upang makaalis sa kasalukuyang nakababahalang sitwasyon. Ang ganitong mga pagbabago sa katawan ay nagpapahintulot sa isang tao na tumutok hangga't maaari at mag-isip nang malinaw. Bilang karagdagan, ang rate ng puso ay tumataas nang malaki, at ang mga karagdagang bahagi ng glucose ay pumapasok sa dugo, na kinuha mula sa glycogen ng atay.
Ang mga pagbabagong dulot ng paglabas ng adrenaline sa dugo ay nagpapasigla sa cardiovascular system at skeletal muscles. Ang ganitong mga pagbabago ay nagpapakain sa katawan ng enerhiya, at kahit na ang isang tao ay pagod na pagod, pagkatapos ng pagpapalabas ng adrenaline sa dugo, nakakaramdam siya ng kagalakan at handa na kumilos.
Sa isang banda, maaaring mukhang maganda ang pagpapalabas ng adrenaline sa dugo, dahil ang isang tao ay nagsisimulang kumilos at magsagawa ng mga aktibidad na hindi pa niya nagawa noon. Gayunpaman, sa matagal na pagkakalantad, ang katawan ay lubhang nauubos, dahil kailangan nitong gumugol ng labis na enerhiya upang maisagawa ang gayong mga gawain. Samakatuwid, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng adrenaline para sa mga tao lamang kapag ang paglabas nito sa dugo ay bihirang nangyayari, sa mga kritikal na sitwasyon.
Tingnan natin ang negatibo at positibong katangian adrenaline.
Adrenaline: pinsala sa katawan
Tulad ng nabanggit sa itaas, kapag ang adrenaline ay inilabas sa dugo, ang presyon ng dugo ay tumataas nang husto. At ito, tulad ng nalalaman, ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng kalamnan ng puso at mga daluyan ng dugo. Sa madalas na mga kaso ng pagtaas ng presyon laban sa background ng paglabas ng adrenaline, ang posibilidad ng pag-unlad ay tumataas nang malaki. Bilang karagdagan, ang mga madalas na pagtaas ng presyon ng dugo ay maaaring mag-ambag sa paglitaw ng mga aneurysm, na pagkaraan ng ilang oras ay humantong sa pagbuo ng isang stroke.
Hindi lihim na ang stress ay kontraindikado para sa mga taong may sakit sa cardiovascular. Ito ay dahil mismo sa panganib na dulot ng adrenaline. Para sa talamak mga sakit sa cardiovascular ang katawan ay maaaring hindi lamang makayanan ang gayong pagkarga, na maaaring maging sanhi, halimbawa, atake sa puso.
Tandaan na pagkatapos ng pagtaas ng adrenaline sa dugo, ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng isang sangkap tulad ng norepinephrine. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagbawas ng labis na karga sa katawan. Kaya, ilang oras pagkatapos ng paunang paggulo, isang kapansin-pansing pagsugpo sa lahat ng mga pag-andar ng katawan ay nangyayari. Para sa kadahilanang ito, ilang oras pagkatapos ng paunang paglabas ng adrenaline, ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng kahinaan at kahinaan. Ang mas maraming adrenaline ay inilabas, mas maraming norepinephrine ang inilabas bilang tugon. Alinsunod dito, ang maraming tao ay "masira".
Ang madalas na paglabas ng adrenaline sa dugo ay humahantong sa medulla Ang mga adrenal glandula ay mas mabilis na nauubos, na puno ng pag-unlad ng talamak na kakulangan sa adrenal. Sa mga partikular na malubhang kaso ito ay maaaring humantong sa biglang huminto puso at maging ang kamatayan ng isang tao.
Kung isasaalang-alang ang lahat ng sinabi sa itaas, nagiging malinaw kung bakit ang matagal na stress at pagkabalisa ay lubhang mapanganib para sa mga tao.
Adrenaline: mga benepisyo para sa katawan
Ngayon pag-usapan natin kung ano ang mga benepisyo ng adrenaline katawan ng tao.
Ang unang bagay na sasabihin ay salamat sa adrenaline, pansamantala tayong nagiging mas mabilis, mas malakas at mas nababanat, na nagpapahintulot sa atin na makayanan ang mga paghihirap. At ang ilang kamakailang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang adrenaline ay nagpapahintulot sa isang tao na makayanan ang stress nang mas mabilis. Sa madaling salita, ang adrenaline ay isang uri ng ambulansya, na lumiliko sa mga sandali ng malaking panganib.
Salamat sa adrenaline, nabuhay ang sangkatauhan dahil nagawa nitong umangkop sa kapaligiran puno ng maraming panganib. Sa kasalukuyan, sa mga sitwasyong pang-emergency kapag kailangan ng isang tao mga hakbang sa resuscitation, ginagamit ang synthetic adrenaline. Salamat sa sangkap na ito, posible na makabuluhang bawasan ang dami ng namamatay sa mga sitwasyong pang-emergency.
Ito ay itinatag na kapag naglalaro ng sports, ang isang tiyak na halaga ng adrenaline ay inilabas sa dugo. Sa madaling salita, ang katawan ay nakakaranas ng kaunting stress, na talagang kapaki-pakinabang. Naniniwala ang mga siyentipiko at doktor na ang mga naturang dosed release ng adrenaline sa panahon ng ehersisyo pisikal na Aktibidad pakainin ang katawan ng enerhiya at panatilihin itong nasa mabuting kalagayan. Kapag ang adrenaline ay inilabas, mayroong mas mataas na daloy ng oxygen, na nagpapasigla sa buong sistema ng sirkulasyon, pati na rin ang immune system.
Bilang karagdagan, ang mga maliliit na surge ng adrenaline ay nagpapasigla sa paggawa ng dopamine at endorphins, na maaaring mapabuti ang ating pagganap. pangkalahatang kalusugan. Nakakatulong din ang adrenaline na labanan ang isa pang stress hormone, ang cortisol. Sa madaling salita, ang adrenaline sa maliit na dami ay tumutulong sa isang tao na maiwasan ang stress na dulot ng cortisol, na, hindi katulad ng adrenaline, ay inilabas nang dahan-dahan, halos hindi mahahalata sa tao.
Marahil ay naaalala ng bawat tao ang kahit isang pangyayari sa buhay nang makaranas siya ng matinding takot o sorpresa sa bingit ng pagkabigla. Ang reaksyong ito ay napakaangkop na nailalarawan sa pamamagitan ng pananalitang "labanan o pagtakas," dahil sa loob ng ilang segundo ay makakapag-isip tayo tungkol sa isang plano para sa karagdagang pagkilos sa isang hindi pangkaraniwang sitwasyon.
Isipin na ikaw ay nawala sa pag-iisip at magsimulang tumawid sa kalsada sa isang pulang ilaw. Ang hiyawan ng mga preno at malakas na busina ay nagpapabalik sa iyo sa realidad: isang kotse ang papalapit sa iyo nang napakabilis! At pagkatapos ay mahimalang tumutok ka at tumalon sa kalsada at papunta sa ligtas na bangketa sa oras. Ang lahat ng iyong nararanasan sa sandaling ito ay malalim, pangunahing takot. Walang nangyaring himala - nanatili kang buhay salamat sa paglabas ng adrenaline sa dugo. Ito ang hormone na hindi pinapayagan ang iyong mga paa na awtomatikong humakbang sa ilalim ng mga gulong ng kotse.
Mga sintomas ng adrenaline rush
Ang epekto ng adrenaline sa mga tao
Ang pinakamalakas na hormone sa katawan ng tao, adrenaline, ay ginawa sa adrenal cortex. Ang mga nervous at cardiovascular system ay tumutugon sa hitsura nito na may isang kadena ng mga napaka-komplikadong reaksyon, na nagsisimula sa isang matalim na pagluwang ng mga cerebral vessel, habang ang mga peripheral vessel ay makitid.
Ano ang ibig sabihin nito? Sa tulong ng adrenaline, ang katawan ay nagpapadala ng sapat na dugo sa utak mabuting nutrisyon sa isang force majeure na sitwasyon. Ito ang pinaka sa positibong paraan nakakaapekto sa mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao: mas mabilis siyang nagko-concentrate kaysa karaniwan at nagagawa niyang mabilis na gumawa ng mahahalagang desisyon.
Ang rate ng puso ay tumataas, at ang dugo ay nagbabad sa isang malaking halaga ng glucose, na nagpapasigla sa pagtaas ng mga reserbang enerhiya ng katawan. Ang kalamnan ng puso at mga kalamnan ng kalansay ay tumatanggap dagdag na pagkain. Salamat sa enerhiya na "cocktail", ang isang napakapagod na tao ay nakakaramdam ng isang pambihirang pag-akyat ng lakas at pagiging bago, siya ay aktibo at, tulad ng sinasabi nila, handa na para sa pakikipagsapalaran. Ang nangyayari ay maaaring ituring na hindi maikakaila na benepisyo ng adrenaline, ngunit ito ay isang maling kuru-kuro.
Bakit mapanganib ang adrenaline?
Ang paglabas ng hormone kasabay ng pagpapakilos sigla nagiging sanhi ng pinsala sa katawan, pag-ubos ng isang tao - upang dalhin ang isang pagod na katawan sa isang estado ng "kahandaang labanan", ang mga malalaking paggasta ng enerhiya ay kinakailangan. Isipin kung bakit, pagkatapos manganak, ang isang babae ay nakakaranas ng lahat ng mga sintomas ng paglabas ng adrenaline sa dugo? Oo dahil habang proseso ng panganganak lahat ng sistema ng katawan ay gumagana sa limitasyon kakayahan ng tao- Sa ganitong mga sitwasyon na ang mga benepisyo ng adrenaline ay hindi maikakaila.
Ngunit mula sa patuloy na buhay "sa adrenaline" ang isang tao ay tumatanggap ng mas maraming pinsala kaysa sa mga ordinaryong karanasan. Ang madalas na matalim na paglabas ng hormone sa dugo, na kumokontrol sa ating mga emosyon at pag-uugali, ay labis na karga ang mga organo at ang cardiovascular system sa kabuuan. Ang patuloy na pakiramdam ng pagmamaneho, na ginagawang sobrang aktibo ng isang tao, ay nangangailangan ng maraming mga karamdaman at sakit sa hinaharap.
Ngunit pa rin…
Ang paggamit ng artipisyal na adrenaline sa tamang oras ay makapagliligtas sa buhay ng isang tao. Ang isang analogue ng isang natural na hormone ay ginagamit para sa matalim na pagbaba presyon ng dugo at matinding pag-atake bronchial hika. Ang cryotherapy ay batay sa pagpapalabas ng adrenaline - sinasadyang malakas na paglamig ng katawan. Sa panahon ng proseso ng cryomassage, ang kapaki-pakinabang na adrenaline ay pumapasok sa daloy ng dugo, na nagpapasigla sa isang tao na mabilis na paggaling para sa pharyngitis, tonsilitis, chronic fatigue syndrome.
Paano kontrolin ang adrenaline rushes
Mga hakbang upang labanan ang madalas na pagtaas ng adrenaline:
- malusog na pamumuhay (katamtamang palakasan, paglalakad) sariwang hangin, sapat na tulog);
- pag-iwas sa kape at alkohol - mga produkto na nakakaapekto sa pagbuo ng adrenaline. Sa pamamagitan ng paraan, ang ilang mga tao ay huminto sa pagkain ng karne, na nag-uudyok sa kanilang desisyon sa pamamagitan ng pagkakaroon ng "patay" na adrenaline sa walang buhay na laman, na nagdudulot ng depresyon at pesimismo;
- psychological relief (yoga, aromatherapy, relaxation session, atbp.);
- maayang libangan (pagbabasa, paglangoy);
- komunikasyon sa mabuting kumpanya.
At kahit na ang mga taong desperado at nagsusugal ay laging nagsusumikap na makakuha ng mas maraming adrenaline mula sa buhay, mas mainam na maghanap ng mga kaaya-ayang sensasyon sa mga paraan na mas "mapayapa" para sa katawan, dahil lahat ng ginagawa natin ay dapat para sa kapakinabangan ng ating kalusugan.