В организме человека все процессы взаимосвязаны. Выработка гормонов у женщин в определенные периоды жизни обуславливает функционирование репродуктивной и нервной системы, эндокринного аппарата.
При возникновении нарушений в привычном процессе происходит искажение работы всего организма. признаки гормонального сбоя у женщин не все связывают с истинными причинами данного состояния.
Порой бывает сложно определить, что вызывает хроническую усталость, невроз и ухудшение внешнего вида.
Чтобы определить дисбаланс гормонов достоверно, необходимо выполнить лабораторное обследование.
К какому доктору обращаться в первую очередь для установления причины, вызвавшей сбой, так это к гинекологу или эндокринологу.
Гормональные нарушения у женщин в большей части случаев вызваны дисбалансом эстрогена и прогестерона.
Они вырабатываются в разные периода менструального цикла и являются определяющими для функционирования репродуктивной системы.
Изменения в гормональном фоне могут случится при таких обстоятельствах:
| отсутствие овуляции | из-за того, что желтое тело не формируется, уровень прогестерона в организме женщины находится на нуле, а это становится провокатором эстрогенного скачка; |
|---|---|
| диеты и строгие ограничения в питании | если организм не получает достаточное количество питательных веществ, строительного белка и энергетических углеводов, то возникают признаки эндокринных заболеваний; |
| генетические факторы | у женщин, имеющих врожденные аномалии эндокринного аппарата, симптомы сбоя выражены особенно ярко и присутствуют постоянно; |
| избыточная масса тела | подкожная жировая клетчатка провоцирует выработку гормонов, не свойственных для женского организма; |
| инфекционные и воспалительные заболевания | воспалительные патологии яичников, венерические болезни и даже простуда могут повлиять на функционал гипоталамо-гипофизарной системы; |
| изнуряющие физические нагрузки | силовые тренировки приводят к тому, что возникает дисбаланс гормонов; |
| невроз | на фоне стресса продуцируются гормоны, которые могут уменьшать количество естественных; |
| оперативные и инструментальные вмешательства в работу органов малого таза | аборты, роды, операции на яичниках или матке; |
| заболевания репродуктивных органов | новообразования доброкачественного или злокачественного характера; |
| критические периоды | в определенные временные рамки у женщин происходит искажение гормонального фона. |
Как проявляется гормональный сбой у женщин: симптомы, признаки нарушений
Определить самостоятельно симптомы при гормональном сбое у женщин бывает достаточно сложно.
При возникновении сомнений лучше обратиться к специалисту и пройти обследование.
Нарушения работы эндокринного аппарата могут сопровождаться самыми неожиданными симптомами: от перепадов настроения и ухудшения состояния кожи до серьезных изменений внешнего вида – ожирения и оволосения.
Нестабильные и нерегулярные менструации
Гормональный дисбаланс у женщин, сопровождающийся изменением уровня эстрогенов и прогестерона ведет к изменению регулярности менструаций.
В результате месячные приходят не своевременно, они становятся длиннее или короче. Объем выделяемой крови также изменяется.
В норме менструация у женщин происходит с перерывом в 3-5 недель и продолжается 3-7 дней. Важно, чтобы процесс был регулярным.
Если месячные нестабильные, это может быть вызвано ановуляторным циклом, поликистозом, кистозными образованиями на яичниках.
Межменструальные кровотечения
Выделение крови из половых путей в период между менструациями может быть признаком естественных процессов или патологии.
Во время овуляции в яичнике раскрывается фолликул. Это сопровождается повреждением мелких капилляров.
В результате женщина обнаруживает кровомазанье, которое проходит через 1-2 дня.
Если выделения вызваны другими причинами, то они являются патологическими. Межменструальные кровотечения возникают при полипах, миоме, эрозии, а также гормональных нарушениях в яичниках и надпочечниках.
Чрезмерный рост волос на теле в тех местах, где раньше не было
Оволосение женского тела по мужскому типу происходит при избыточной выработке андрогенов и тестостерона.
Такие проблемы нередко сопровождают поликистоз яичников, патологии надпочечников, нарушение обменных процессов в организме.
Женщины зачастую пытаются избавиться от косметического дефекта, не пытаясь разобраться с его причиной. В результате формируется замкнутый круг, и лишние волосы приходится удалять постоянно.
Сбой в работе центральной нервной системы
Нарушение гормонального фона у женщин зачастую сопровождается чрезмерной чувствительностью психологического состояния к происходящим ситуациям.
Вещи, которые ранее не заслуживали внимания, теперь начинают сильно раздражать. Женщина становится легковозбудимой, плаксивой и даже агрессивной.
Особенно остро протекает предменструальный синдром. Вспышки агрессии сменяются апатией и даже возникает депрессия.
Хроническая усталость
Синдром хронической усталости появляется у половины пациенток, имеющих проблемы с гормонами.
Это состояние проявляется в виде снижения работоспособности, сонливости. Даже при минимальной физической активности, отсутствии умственной работы женщина жалуется на то, что она устала.
В дополнение к синдрому хронической усталости прибавляется нарушения сна.
Пациентка рассказывает доктору о том, что ее мучает бессонница или плохой сон с частыми пробуждениями в течение ночи.
Резко увеличивается масса тела – отечность
Еще одним признаком гормонального дисбаланса у женщин становится изменение массы тела. В большинстве случаев она увеличивается, а не уменьшается.
При этом физические нагрузки, тренировки, а также коррекция питания не помогают. Пациентка может отметить, что конечности стали отечными, вырос живот, появились мешки под глазами.
Все это является следствием накопления и задержки жидкости в организме.
Снижение или отсутствие полового влечения
Снижение либидо в период менопаузы – естественное явление. Если безразличное отношение к сексу возникает в репродуктивном возрасте, то причиной становятся заболевания, связанные с гормонами.
Женщина может отметить, что ее больше не привлекает партнер, а его ласки не вызывают прежнего эффекта.
К тому же нарушается выработка слизистого секрета, во влагалище ощущается сухость и дискомфорт.
Ухудшается состояние ногтей и волос
При длительном дисбалансе половых гормонов ухудшается состояние шевелюры.
Волосы становятся тусклыми, начинают рассекаться на кончиках и .
При снижении объема эстрогенов ухудшается состояние кожи. Она становится дряблая, появляются морщины.
Дисбаланс гормонов также отражается на состоянии ногтей. Пластина становится ломкая, хрупкая.
Высыпания на коже в разных частях тела – угри и кожный зуд, особенно в подмышечных впадинах и в области промежности
При росте показателей мужских гормонов у женщины образуется акне. Высыпания затрагивают не только лицо, но и распространяются на область груди, подмышечные впадины.
Дисбаланс гормонов влияет на активность сальных желез, в результате чего вырабатывается много кожного жира. Сыпь может возникать в промежности и на ягодицах.
Зачастую фурункулы достигают больших размеров и доставляют боль.
Повышенная потливость
Гипергидроз возникает у женщин, страдающих от недостатка эстрогенов. Дисбаланс половых гормонов выражается в усилении активности потовых желез.
Потливость отмечается не только в подмышечных впадинах, а еще на ладонях и стопах.
Нарушения работы репродуктивной функции проблемы с зачатием ребенка
При гормональном сбое почти все женщины сталкиваются с бесплодием. Если одни не могут зачать, то у других не получается выносить.
Данный признак является наиболее достоверным и обычно он заставляет пациентку обратиться за медицинской помощью.
О бесплодии можно говорить в том случае, если зачатие не состоялось по прошествии одного года регулярной интимной жизни без предохранения.
Выделение молока из молочных желез при отсутствии грудного вскармливания
Галакторея возникает у женщин из-за нарушения выработки пролактина.
Также при данном признаке следует обратить внимание на уровень тироксина, инсулина и кортизола.
Частые мучительные головные боли
Головные боли при гормональном дисбалансе сопровождаются повышением артериального давления.
Женщина отмечает пульсирующие и давящие ощущения в области висков. Нередко пациенток мучает мигрень.
Снижение остроты зрения
Нарушения в работе эндокринного аппарата сопровождаются снижением остроты зрения.
Особенно часто женщины жалуются на проблемы с глазами в критические периоды жизни.
Критические периоды женского организма
Гормональный дисбаланс может возникнуть в любое время.
Наблюдения специалистов и статистические данные медицины указывают периоды жизни, в которые вероятность подобных проблем повышается:
- половое созревание;
- беременность;
- послеродовой период;
- после аборта;
- перед климаксом.
Гормональный сбой у подростков-девочек
Гормональные сбои у девушек – явление не редкое. В период полового созревания происходит преобразование внутренних органов и систем.
Начинается активная работа яичников, что сопровождается появлением менархе и ростом молочных желез. В норме этот процесс происходит в период с 12 до 16 лет.
Если менструация в 16 лет еще не началась, грудь не увеличилась, отсутствуют волосы в подмышечных впадинах и промежности, то это говорит о сбое гормонов и задержке полового созревания.
О нарушениях также сообщают выраженные , угревая сыпь, увеличение массы тела и головные боли.
Гормональный сбой после родов
Беременность и рождение ребенка – сильнейший стресс для организма женщины, требующий немало времени для восстановления.
При грудном вскармливании активно вырабатывается пролактин и окситоцин. В это же время подавляется работа яичников. Данный процесс является нормой и не требует коррекции.
Если после отлучения ребенка от груди естественный фон не восстановился в течение 2-3 месяцев, то это говорит о патологическом последствии гормонального сбоя.
Гормональный сбой после аборта
Аборт почти всегда приводит к сбою.
Если роды являются естественным физиологическим процессом, хоть и сопровождаются изменением в выработке гормонов, то искусственное прерывание беременности всегда оказывается неожиданным для организма.
Каждая третья пациентка после аборта сталкивается с гормональным сбоем. Это проявляется симптомами:
- отсутствуют месячные;
- возникает маточное кровотечение;
- увеличивается масса тела;
- повышается потливость;
- усиливается раздражительность.
Климакс: затухание репродуктивной функции
Ближе к 50 годам у женщины происходит физиологическое изменение гормонального фона.
В этот период менструации становятся редкими и менее обильными, количество выделяемых эстрогенов постепенно снижается.
Сбои в этот возрастной период сопровождаются следующими признаками:
- тошнота, изменение вкусовых пристрастий;
- резкий набор массы тела;
- патологии сердца и сосудов;
- депрессия и усталость;
- дисфункциональные маточные кровотечения.
Как лечить
Лечение гормонального дисбаланса должно проводиться врачом . Без предварительного обследования решить проблему не получится.
Необходимо понимать, что организм каждой женщины индивидуален.
Если у одной пациентки выявляется дисбаланс половых гормонов, то у другой могут быть проблемы с щитовидной железой или другие нарушения функционала гипоталамо-гипофизарной системы.
Терапевтические средства: коррекция гормонального сбоя с помощью индивидуальной подборки гормональных препаратов
Лечение при гормональном сбое у женщин предполагает использование соответствующих препаратов. Для большинства пациенток назначаются .
Они удобны тем, что уже содержат комплекс веществ, регулирующих работу яичников. Подобные медикаменты положительно влияют на состояние кожи, ногтей и волос.
Среди ходовых можно отметить: Жанин, Логест, Новинет, Диане-35. Принимать лекарства необходимо ежедневно по одной пилюле.
Если гормональные нарушения более серьезны и не вызваны дисфункцией яичников, то детально изучаются показатели гормонов. На основании результатов лабораторного анализа назначаются медикаменты:
- , Дексаметазон – при повышении тестостерона, пролактина;
- , Ипрожин – при недостаточности второй фазы и дефиците прогестерона;
- Прогинова, Дивигель – при снижении показателя эстрогенов;
- , Кломифен – для лечения повышенного уровня эстрогенов.
Употребление витаминных комплексов
Витаминные комплексы назначаются пациентке в дополнение к противозачаточным, если нарушается количество микронуклиентов, что тоже подтверждается лабораторными исследованиями.
Чрезвычайно важны для женского здоровья:
- Витамин Е – поддерживает работу яичников, особенно во второй фазе цикла;
- Витамин А – способствует синтезу половых гормонов;
- Витамин С – необходим для правильной работы надпочечников;
- Витамины В – предупреждают формирование гормонозависимых патологий.
В аптеке можно приобрести специальные комплексы, предназначенные для женского здоровья: Компливит, Витрум, Драже Мерц и другие.
Специальная диета
В гинекологии прием гормонов выполняет основную терапевтическую функцию. Однако без коррекции питания вылечить некоторые болезни не представляется возможным.
Если у женщины есть склонность к полноте или пациентка уже имеет , необходимо придерживаться основных правил питания:
- употреблять пищу 5-6 раз в день маленькими порциями;
- отдавать предпочтение растительным продуктам;
- иметь в рационе мясо нежирных сортов;
- исключить сахар, сладости и сдобу;
- отказаться от алкоголя и табака.
Лечение гормонального сбоя народными методами
Нетрадиционная медицина предлагает разные способы лечения гормонального сбоя, однако врачи скептически смотрят на подобные методики. В терапии часто применяются:
- – при недостатке прогестерона;
- шалфей – при снижении эстрогенов;
- боровая матка – для урегулирования эстрогенов и прогестерона между собой.
Женщины активно используют льняное масло, тмин, семена пажитника, свекольный сок, лапчатку и другие растительные средства.
Как часто мы списываем свои недуги на «гормоны», имея в виду «само пройдет!», не подозревая, что гормональный дисбаланс – серьезное нарушение жизнедеятельности организма, к которому нельзя относиться небрежно, и которое способно привести к серьезным хроническим заболеваниям.
Что представляет собой гормональный дисбаланс?
Гормоны – это своего рода биологически активные посредники нашего организма. Производимые эндокринными железами, они циркулируют в крови и отдают команды органам и тканям на то или иное действие. Гормоны контролируют множество основных процессов, происходящих в организме, включая обмен веществ, аппетит, отложение жиров и репродуктивные функции.
Когда каких-то гормонов вырабатывается слишком мало или слишком много, создается гормональный дисбаланс. Причем серьезные последствия могут иметь даже самые незначительные колебания гормонов. Гормональный дисбаланс может быть как результатом естественных процессов, например старения, так и возникнуть в результате сбоя в работе эндокринных желез.
Признаки гормонального дисбаланса
Гормоны играют ключевую роль в здоровье всего организма, поэтому спектр симптомов, сигнализирующих о гормональном сбое, может быть довольно широк. В целом, симптомы будут зависеть от того, какая именно железа внутренней секреции функционирует неправильно.
Основные гормональные нарушения, общие для мужчин и женщин, могут выражаться следующими признаками:
- Набор веса
- Необъяснимая потеря веса, иногда внезапная
- Синдром хронической усталости
- Повышенная чувствительность к холоду или перегреванию
- Запоры или, наоборот, частое опорожнение кишечника
- Сухость кожи
- Одутловатость лица
- Округление лица
- Учащенный или замедленный пульс
- Мышечная слабость
- Мышечные боли или напряжение мышц
- Увеличенная жажда
- Учащенное мочеиспускание
- Боли в суставах, опухание или скованность суставов
- Выпадение волос или изменение их текстуры
- Постоянное чувство голода
- Упадок настроения, тревожность, раздражительность
- Уменьшение либидо
- Расплывчатость зрения
- Чрезмерное потоотделение
- Бесплодие
- Жировые отложения вверху лопаток (загривок)
- Стрии фиолетового или розового цвета
Гормональный дисбаланс у женщин
У женщин большое количество случаев гормонального дисбаланса вызвано синдромом поликистозных яичников . Гормональный фон также колеблется во время полового созревания, беременности, кормления грудью, менопаузы.
Симптомы гормонального дисбаланса, характерные для женщин:
- Обильные или нерегулярные менструации , включая пропуск, остановку или учащение менструаций
- Гирсутизм, или повышенное оволосение на лице, подбородке, груди или других частях тела
- Акне на лице, груди, спине
- Выпадение волос
- Набор веса или невозможность похудеть
- Потемнение кожных покровов, особенно в складках шеи, паху или под грудью
- Папилломы
- Атрофия влагалища
- Боли во время полового акта
- Ночные приливы (повышенное потоотделение по ночам)
Гормональный дисбаланс у мужчин
В мужском развитии определяющую играет тестостерон. Недостаток выработки тестостерона может сопровождаться разнообразными симптомами. У взрослого мужчины это:
- Увеличение тканей грудных желез
- Болезненная чувствительность груди
- Эректильная дисфункция (импотенция)
- Уменьшение либидо
- Потеря мышечной массы
- Остеопороз (потеря костной массы)
- Бесплодие
- Уменьшение и замедление роста волос на лице и теле
- Невнимательность и трудности с концентрацией
- Приливы (чувство жара)
Гормональный дисбаланс у детей
Пубертат - это период, в который у мальчиков и девочек начинают вырабатываться половые гормоны. Многие подростки с поздним половым развитием в конце концов выходят на нормальный гормональный уровень, но у некоторых развивается синдром, называемый гипогонадизм. Его симптомы разнятся в зависимости от пола ребенка .
Симптомы у мальчиков:
- Недостаточное развитие мышечной массы
- Отсутствие огрубения голоса
- Редкий рост волос на теле
- Замедление роста половых органов
- Непропорциональное удлинение конечностей относительно всего тела
- Гинекомастия (рост грудных желез)
Симптомы у девочек:
- Замедление роста грудных желез
- Замедление темпов роста
Гормональный дисбаланс могут вызывать различные заболевания и нарушения в зависимости от того, какой гормон или железа затрагивается болезнью. Наиболее частые причины гормонального дисбаланса следующие:
- Диабет
- Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
- Гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы)
- Тиреоидиты (воспалительные процессы щитовидной железы)
- Аденома (опухоль) щитовидной железы
- Опухоль гипофиза
- Другие опухоли (как злокачественные, так и доброкачественные)
- Врожденный гипогонадизм
- Синдром Кушинга
- Гормональная терапия
- Врожденная гиперплазия надпочечников
- Болезнь Аддисона (недостаточность коры надпочечников)
- Пищевые нарушения (анорексия или булимия)
- Прием некоторых лекарств
- Стресс
- Травмы
- Химио- и радиотерапия
У женщин в большом количестве случаев гормональный дисбаланс связан так или иначе с репродуктивными органами. Причины гормональных сбоев, специфические для женщин:
- Менопауза и преждевременная менопауза
- Беременность
- Кормление грудью
- Синдром поликистозных яичников
- Прием гормональных препаратов , в том числе и контрацептивных
- Синдром истощения яичников
Анализы и диагностика
К сожалению, единого анализа на гормональный дисбаланс не существует, вследствие большого количества потенциальных причин для него и большого количества гормонов, способных его вызвать. Первым шагом к диагностике должен стать визит к врачу для физического осмотра. Заранее составьте список беспокоящих вас симптомов и примерного времени, когда они возникли, а также перечень всех принимаемых вами медикаментов, как на регулярной основе, так и время от времени.
Будьте готовы ответить на следующие возможные вопросы врача:
- Как давно у вас проявились симптомы?
- Помогает ли что-либо облегчить эти симптомы?
- Теряли ли вы или набирали ли вес за последнее время?
- Испытывали ли вы в последнее время сильный стресс?
- Дата вашей последней менструации?
- Планируете ли вы беременность?
- Есть ли у вас проблемы в половой жизни?
- Испытываете ли вы повышенную сухость или боль во время полового акта?
В зависимости от симптомов врач может предложить вам пройти дальнейшую диагностику. Это может быть:
Анализ крови.
Уровень большинства гормонов можно определить по анализу крови. Врач может по анализу крови проверить у вас уровень эстрогена, пролактина и других репродуктивных гормонов, тестостерона, кортизола, тиреоидных гормонов.
Гинекологический осмотр и взятие мазков
у женщин на наличие любых опухолей, кист, узлов.
Урологический осмотр у мужчин
на наличие аномалий, узлов или опухолей.
Ультразвуковое обследование.
На УЗИ могут быть обследованы матка, яичники, тестикулы, щитовидная железа, гипофиз.
Дополнительные анализы.
Иногда для определения гормонального дисбаланса требуется проведение дополнительных анализов. Это могут быть: биопсия, МРТ, рентген, скриннинг щитовидной железы, подсчет количества сперматозоидов.
Лечение гормонального дисбаланса зависит от вызывающих его нарушений или заболеваний. Это может быть:
Эстрогеновая терапия.
Если вас беспокоят симптомы менопаузы, такие как приливы, раздражительность или бессонница, врач может порекомендовать вам гормонозаместительную терапию с низкими дозами эстрогена. При этом возможные побочные риски не должны превышать целесообразность такой терапии.
Вагинальная эстрогеновая терапия.
Если вас беспокоят вагианальная сухость или боли во время полового акта, врач может назначить вам эстрогеновую терапию на основе кремов, гелей или вагинальных колец. Наружная эстрогеновая терапия несет с собой намного меньше побочных эффектов, чем прием гормонов внутрь.
Терапия гормональными контрацептивами.
Гормональные контрацептивы помогают в регуляции менструального цикла, а также в лечении акне и избыточного оволосения лица или тела. Это могут быть таблетки, пластыри, инъекции, вагинальные кольца, гормональные внутриматочные спирали .
Антиандрогенная терапия.
Андрогены - это мужские половые гормоны, которые присутствуют как у мужчин, так и у женщин. Женщинам с повышенным уровнем андрогенов могут быть рекомендованы лекарства, блокирующие действие андрогенов, вызывающих поредение волос на голове, избыточный рост волос на лице, акне.
Терапия метформином.
Метформин -это лекарство, изначально предназначенное для лечения диабета 2-го типа. Оно также помогает при поликистозе яичников, поскольку может понижать уровень андрогенов и стимулировать овуляцию.
Тестостероновая терапия.
Медикаменты с тестостероном призваны уменьшить симптомы низкого тестостерона у мужчин. У подростков с задержкой полового развития они стимулируют начало пубертата. Могут быть в виде инъекций, пластырей или геля.
Терапия тиреоидными гормонами.
Людям с гипотиреозом назначается синтетический тиреоидный гормон левотироксин для восстановления нормального гормонального баланса.
Натуральная (биоидентичная) терапия.
На фармацевтическом рынке в изобилии представлены пищевые добавки с натуральным составом для предположительного лечения симптомов менопаузы и прочих случаев гормонального дисбаланса. К сожалению, они не проходят таких же тестовых исследований, как лекарства, и действие лишь единиц из них подтверждено научными фактами. Многие из этих добавок содержат фитогормоны, извлекаемые из растений. Иногда они называются биоидентичными гормонами, поскольку схожи с естественно вырабатываемыми гормонами человека. Однако научных подтверждений их преимущества перед традиционной гормонозаместительной терапией нет, как нет и исследований их потенциальных побочных эффектов.
Привести в норму гормональный баланс можно также с помощью здорового образа жизни. Для этого:
Сбросьте лишний вес. Уменьшение веса у женщин даже на 10% делает менструальный цикл более регулярным, стимулирует овуляцию и повышает в разы шансы на зачатие. У мужчин избавление от лишнего веса положительно влияет на потенцию и может избавить от эректильной дисфункции без всяких медикаментов.
Питайтесь правильно здоровой пищей. Регулярное питание, с уменьшением консервированной и переработанной пищи, ограничение сахара и простых углеводов помогает улучшить здоровье в целом и сбалансировать уровень гормонов в частности.
Будьте физически активны. Спорт регулирует выработку большого числа гормонов, таких как, например, кортизол и адреналин. С помощью спорта можно сбалансировать выработку инсулина, избавиться от вредного холестерина, улучшить кровоснабжение органов и желез.
Первоначальная причина акне, или угревых высыпаний, - избыточное выделение кожного сала, которое приводит к закупорке пор. Поэтому акне возникает прежде всего там, где много сальных протоков: на лице, груди, плечах и в верхней части спины. Угревые высыпания обычно ассоциируются с пубертатом, но в реальности они могут сопровождать гормональный дисбаланс на протяжении любого отрезка жизни. Менструальный цикл - один из основных "пусковых крючков" появления акне. У многих женщин единичные или многочисленные угри появляются примерно за неделю до начала менструации и затем постепенно проходят. И это, в общем, нормально. Стоит обеспокоиться и заподозрить гормональный дисбаланс, а также сдать соответствующие анализы, если угревые высыпания происходят на фоне других симптомов, таких как нерегулярный цикл или чрезмерное оволосение лица или других частей тела.
В появлении акне могут быть также виноваты андрогены, мужские гормоны, присутствующие как у мужчин, так и у женщин. Они провоцируют появление акне гиперстимуляцией сальных протоков. У подростков обоего пола уровень андрогенов в период пубертата высок, именно поэтому в этот период угревые высыпания в той или иной степени характерны для подавляющего большинства подростков. Уровень андрогенов, как правило, уменьшается к 20-25 годам.
Гормональный дисбаланс и ожирение
Гормоны играют главенствующую роль в обмене веществ и способности тела преобразовывать энергию. Многие виды гормонального дисбаланса, например, гипотиреоз или синдром Кушинга, могут привести к набору лишнего веса или ожирению.
Люди, страдающие от гипотиреоза, испытывают недостаток гормонов щитовидной железы. Это означает, что их обмен веществ функционирует не так, как должен. Поэтому, даже будучи на диете, люди с гипотиреозом могут набирать вес.
У пациентов с синдромом Кушинга в крови высок уровень кортизола. Это приводит к повышенному аппетиту и избыточному накоплению жировой массы.
Скорость обмена веществ замедляется и в период менопаузы, и очень многие женщины в это время начинают набирать вес даже при том же уровне рациона и физических нагрузок, что и до начала менопаузы.
Единственный способ избежать набора веса при гормональном дисбалансе - корректировать лежащие в его основе нарушения и заболевания.
Гормональный дисбаланс и репродуктивные функции
Во время нормальной, текущей как положено беременности, организм проходит различные стадии гормональных изменений. Это нормально, и не считается гормональным дисбалансом.
Настоящий гормональный дисбаланс, такой, например, как синдром поликистозных яичников, часто приводит к бесплодию. В случае с поликистозом яичников, гормональный дисбаланс препятствует овуляции , а без овуляции просто невозможно забеременеть естественным образом. Хотя у женщин с поликистозом яичников беременность все же возможна. Одно из главных условий этого - похудение. Существуют также медикаменты, которые стимулируют овуляцию и повышают шансы на беременность у женщин с поликистозом яичников. Экстракорпоральное оплодотворение или операция на яичниках, после которой восстанавливается овуляция, также позволят женщине стать матерью, если не помогут лекарства.
Впрочем, поликистоз яичников может нарушить и ход самой беременности. Наиболее часто из-за поликистоза яичников в ходе беременности возникают риски:
- Выкидыша
- Гестационного диабета
- Преэклампсии
- Кесарева сечения
- Рождения крупного плода
Риски для беременности несет и гипотиреоз. У детей, рожденных у матери с нелеченным гипотиреозом, высок риск дефектов плода, что может повлечь серьезные умственные и физические недостатки у младенца.
Гормональный дисбаланс и выпадение волос
Гормональные колебания и гормональный дисбаланс часто приводят к поредению волос, к счастью, временному. У женщин это часто встречается в период беременности, рождения ребенка, менопаузы. Чрезмерная или недостаточная активность щитовидной железы тоже может привести к повышенному выпадению волос.
В подавляющем большинстве случаи облысения, в том числе и мужского, имеют наследственный характер и не связаны с колебаниями гормонов.
Подытоживая, следует предупредить, что к любым случаям гормонального дисбаланса надо относиться достаточно серьезно и не пускать их на самотек. Без должного лечения они нередко приводят к необратимым хроническим последствиям для здоровья. Поэтому, при обнаружении у себя нескольких симптомов гормонального дисбаланса, необходимо незамедлительное обращение к врачу.
О гормонах очень часто вспоминают в подростковом периоде, когда говорят: «Гормоны играют», а также при заболеваниях, причиной которых стал гормональный дисбаланс. Как правило, при любых недомоганиях организма мы чаще ищем причину в недостатке витаминов, минералов, плохом питании, отсутствии физических нагрузок, стрессах, но практически никогда не вспоминаем о гормонах. А между тем гормональная активность играет ключевую роль в нашем здоровье, потому что именно она регулирует такие важные процессы в организме, как рост, обмен веществ, функции половых органов, физические и психологические изменения, через которые мы проходим в разные жизненные периоды.
Дефицит отдельных гормонов и, как следствие, гормональный дисбаланс, могут привести к развитию серьезных заболеваний и проблем со здоровьем, которые кардинальным образом влияют на качество нашей жизни.
Именно по этой причине каждый из нас, а в особенности женщины, должны знать основные признаки гормональных нарушений, которые подают предупреждающие знаки, сигнализируя о возникших проблемах со здоровьем. Конечно, нельзя не брать во внимание, что многие болезни имеют схожие симптомы. Но чем больше мы будем знать о них, тем легче и быстрее сможем разобраться с собственным здоровьем и принять кардинальные меры по его улучшению.
ТОП-10 основных признаков гормонального дисбаланса
1.Увеличение веса
Неконтролируемые жировые отложения довольно часто возникают не потому, что человек неправильно питается или злоупотребляет жирными и сладкими продуктами. Иногда толстеют люди, которые строго придерживаются правил здорового питания, соблюдают диеты и при этом все равно потихоньку набирают вес. Такая ситуация часто наблюдается у женщин после сорока лет, но она также может быть характерна для подростков и даже детей.
Повышенный уровень кортизола, известного как гормон стресса, напрямую связан с тенденцией накопления жира отдельными частями тела, особенно в районе живота и ягодиц. Кортизол контролирует процессы углеводного обмена, а также помогает человеку при стрессах. В таких ситуациях его уровень резко возрастает, что дает силы преодолеть жизненные испытания. Природой мудро заложено, что утром, когда день только начинается уровень кортизола выше, а в вечерние часы, когда рабочий день уже позади – уровень ниже.
2. Бессонница
Многие факторы оказывают влияние на состояние сна. Они могут быть как простыми, так и достаточно сложными. К простым причинам стоит отнести переутомление во второй половине дня, повышенную эмоциональность перед сном, духота в помещении. Если же эти причины отсутствуют, а вы все равно страдаете от недосыпания, в том числе и хронического – причина кроется в самом организме и очень часто в дисбалансе гормонов. Такие ситуации нередко возникают у женщин в период менопаузы.
Именно этот возраст требует повышенного внимания к своему здоровью и постоянный контроль за нормальной жизнедеятельностью организма. При нарушениях сна, связанных с гормональными отклонениями, рекомендуется увеличить уровни мелатонина и серотонина.
Для улучшения качества сна многие специалисты предлагают практиковать йогу и употреблять продукты, богатые триптофаном – бананы, орехи, жирную рыбу, яркие овощи, сыр и другие. Кстати, они не только нормализуют сон, но и способствуют улучшению настроения в дневное время суток.
3. Хронический стресс
Резкие изменения настроения и состояние стресса очень часто сопровождают организм вследствие истощений функций жизнедеятельности почек, которые генерируют с возрастом более низкие уровни прогестерона и других жизненно важных гормонов. Прогестерон вырабатывается надпочечниками и яичниками.
Диета, богатая продуктами с высоким содержанием триптофана и умение использовать методы релаксации являются ключом к преодолению этой проблемы. Для активного синтеза этого гормона нужен , поэтому желательно включать в рацион рыбные, мясные и овощные блюда, яйца и продукты, богатые витаминами Е и Р.
4. Чрезмерная потливость
Этот признак также характерный для женщин в период менопаузы. Как правило, внутреннее резкое повышение температуры они испытывают много раз в течение дня. Такие приливы сопровождаются излишней потливостью. Ночной сон – не исключение. Из-за снижения производства организм не в состоянии нормально регулировать температуру тела, вследствие чего и днем, и ночью женщин мучают горячие приливы и ночной пот. Подобные проблемы могут возникнуть и гораздо раньше, в более молодом возрасте из-за гормонального дисбаланса и дефицита питательных веществ.
Чтобы противодействовать указанным негативным последствиям, необходимо употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами и изофлавонами – сою, орехи, , и другие.
5. Снижение либидо
Дефицит гормона, называемого андрогеном, приводит к сексуальной спячке. Это характерно не только для женщин, но и для мужчин. У женщин его недостаток вызывает сухость влагалища, что является причиной снижения либидо.
Контролируя уровень этого гормона, человек тем проявляет заботу о своей долгой сексуальной активности. Усиливают выработку андрогенов в организме такие продукты, как укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, рыба, мясо, пчелиная пыльца, клюква, вишня и другие.
6. Хроническая усталость и бессилие
Плохой сон, нарушение или отсутствие аппетита, как правило, вызывают усталость и потерю . Если это кратковременный процесс – не стоит особо беспокоиться. Просто надо хорошо отдохнуть и включить в рацион энергетически богатые продукты. Но если усталость длится в течение долгого времени без видимых причин и обычные методы не помогают – это указывает на увеличение уровня кортизола в организме и уменьшение гормональной активности.
7. Повышенный аппетит
Желание лишний раз съесть что-нибудь вкусненькое, несмотря на регулярность питания и его достаточную калорийность также очень часто возникает по причине гормонального дисбаланса. В первую очередь, это может быть вызвано проблемами щитовидной железы и нарушениями секреции гормонов, которые регулируют метаболические функции.
В некоторых случаях, чтобы исправить ситуацию, достаточно сократить потребление молочных продуктов, сахара и другой пищи, богатой стимуляторами.
8. Депрессивное состояние
При постоянно возникающей ее симптомы нужно тщательно анализировать, потому что их происхождение может быть связано со многими причинами, в том числе и внезапными гормональными изменениями. В таком случае для восстановления гормональной активности рекомендуется увеличить потребление высокопитательных продуктов – яиц, орехов, меда, фруктов и овощей, икры, богатых клетчаткой.
9. Нарушения функций пищеварения
Для правильной жизнедеятельности органов пищеварения важен достаточный уровень трех гормонов – гастрина, секретина и холецистокинина. Именно они помогают оптимизации пищеварения, контролируют воспалительные процессы и обеспечивают хорошее усвоение питательных веществ.
Дисбаланс уровня перечисленных гормонов вызывают боль в животе, расстройства пищеварения и возникновение воспалительных явлений.
Секрецию этих гормонов в организме усиливает пища, богатая белками. Употребляйте больше мяса, птицы, рыбы, сои, фасоли, орехов, цельнозерновых и молочных продуктов. А углеводная пища, напротив, ведет к значительному снижению выработки указанных гормонов.
10. Выпадение волос
Аномалии в уровнях тестостерона, дигидротестостерона и гормонов щитовидной железы могут привести к В случаях, когда старания излечить волосы не дают положительного результата, необходимо обязательно обратиться к врачу для обследования активности этих гормонов.
Если организм посылает вам перечисленные выше сигналы, очевидно, произошли сбои и возможно гормональный дисбаланс. Нужно внимательно проанализировать свое состояние и постараться разобраться в причинах. Сделать это легче, если рассматривать все симптомы в комплексе. Возможны случаи, когда заболевание гораздо серьезнее, чем вы думаете. Наблюдения за своим здоровьем, консультации с лечащим врачом, дополнительные обследования помогут установить правильный диагноз.
Будьте внимательны к себе, постоянно держите под контролем все, что происходит с вашим организмом, замечайте все отклонения от нормы, не упускайте из виду признаки гормонального дисбаланса.
Берегите здоровье, себя и родных!
16 529
Узнайте, обусловлены ли Ваши симптомы гормональным дисбалансом.
Перед Вами 4 группы симптомов, которые соответствуют дисбалансу того или иного гормона.
- Внимательно прочитайте список симптомов в каждой группе, и поставьте галочку рядом с тем симптомом, который у вас есть. (Обратите внимание: один и тот же симптом может встречаться более чем в одной группе, это нормально).
- Те группы, где присутствуют два или более симптома отвечают признакам гормонального дисбаланса данной группы.
- Чем больше симптомов присутствует в группе, тем выше вероятность того, что вы имеете гормональный дисбаланс, представленный этой группой. (Некоторые люди могут иметь более чем один тип гормонального дисбаланса.)
- Если вы выбрали два или более симптома в какой-либо группе, обратитесь к разделу «Ответы» (ниже), чтобы выяснить, какой тип гормонального дисбаланса у вас есть.
Тест на признаки Гормонального дисбаланса у женщин.
Ответы
- Симптомы 1 Группы
(два и более) означают:
Дефицит прогестерона: Это самый распространенный гормональный дисбаланс у женщин всех возрастов. Возможно, вам придется изменить свой рацион питания и прекратить приём синтетических гормонов (в том числе противозачаточных таблеток). Также, возможно, потребуется приём прогестерона — желательно натурального происхождения, например, препараты дикого Ямса. Подтвердить данный вид гормонального дисбаланса помогут анализы уровня прогестерона и эстрадиола. - Симптомы 2 Группы
означают:
Дефицит эстрогенов: Этот гормональный дисбаланс является наиболее распространенным у женщин в менопаузе; особенно если вы маленькая и / или худенькая. Возможно, вам придется сделать некоторые специальные изменения в своём рационе, используя продукты, способствующие повышению уровня эстрогенов. Эффективен и безопасен прием препаратов натурального эстрогена (фитоэстрогенов), производимых из сои, цимицифуги, красного клевера. Подтвердить данный вид гормонального дисбаланса помогут анализы уровня прогестерона и эстрадиола. - Симптомы 3 Группы
означают:
Избыток эстрогена: Чаще всего связан с приёмом синтетических гормонов в период менопаузы, лишним весом, с избытком в окружающей среде и пище ксенобиотиков . Подтвердить данный вид гормонального дисбаланса помогут анализы уровня прогестерона и эстрадиола. - Симптомы 4 Группы
означают:
Доминирование Эстрогенов: Это происходит, когда нет достаточного уровня прогестерона, чтобы сбалансировать действие эстрогена. Таким образом, у Вас может быть даже низкий уровень эстрогенов, но если уровень прогестерона ещё ниже, Вы можете иметь симптомы доминирования эстрогенов. Многие женщины в возрасте от 40 до 50 страдают от доминирования эстрогенов. Подтвердить данный вид гормонального дисбаланса помогут анализы уровня прогестерона и эстрадиола. - Симптомы 5 Группы
означают:
Избыток андрогенов (мужских гормонов): Если исключить наследственные заболевания, то это нарушение наиболее часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), заболеваниями надпочечников, ожирением, пониженной функцией щитовидной железы, повышенным уровнем инсулина в организме, слишком большим количеством сахара и простых углеводов в диете, Подтвердить данный вид гормонального дисбаланса помогут анализы уровня прогестерона, эстрадиола, тестостерона. - Симптомы 6 Группы
означают:
Недостаток Кортизола: Это вызвано синдромом уставших надпочечников, что, как правило, вызвано хроническим стрессом. Подтвердить данный вид гормонального дисбаланса помогут анализы уровня кортизола, выполненные утром, днём и вечером для оценки функции надпочечников.
С наступлением менопаузы в организме женщины происходит гормональный сбой (гормональный дисбаланс). Причиной гормонального сбоя также могут быть особенности менструального цикла, функции гормональных желез. И как следствие в организме вырабатывается либо мало гормонов, либо слишком много, которые так необходимы для здоровья, отсюда и возникает проблема. В большинстве случаев гормональный дисбаланс встречается у женской половины населения, нежели у мужской, и правило страдают женщины старше сорока лет. Детальнее об этой проблеме речь пойдет в сегодняшней статье «Гормональный дисбаланс: причины, лечение».
К сожалению, на сегодняшний день, с проблемами гормонального сбоя сталкивается более молодое поколение женщин. Чтобы своевременно начать лечение, а значит, и избежать серьезных осложнений следует больше знать о признаках, об особенностях появления и развития такого дисбаланса.
Гормональный дисбаланс: причины.
В нашем современном мире большинство женщин больше внимания обращают на личную жизнь и на свою карьеру, на свое здоровье им просто не хватает времени. Даже если определенные проблемы начинают беспокоить, они игнорируют их до ухудшения ситуации, и, как правило, на момент обращения за профессиональной помощью бывает уже слишком поздно. Следует знать, что именно гормоны регулируют все основные функции организма. Таким образом, даже незначительное нарушение их баланса, может затронуть весь организм.
Прогестерон и эстроген — наиболее важные женские гормоны. И как только соотношение этих женских гормонов отклоняется от нормы, происходит гормональный дисбаланс. В большинстве случаев, увеличивается уровень эстрогена. У девочек это происходит в стадии полового созревания. Причины гормонального дисбаланса у молодых женщин: неправильное питание, злоупотребление голоданием и диетами, неустойчивый образ жизни, раннее наступление менопаузы, применение гормональных противозачаточных таблеток, использование фито эстрогенов в пище, стресс, хроническая усталость, заболевание яичников, заболевание щитовидной железы (при котором может быть как гипертериоз — увеличенная выработка гормонов, так и гипотериоз — пониженная выработка гормонов).
С наступлением менопаузы у женщин, которым за 40 начинается гормональный сбой, это обусловлено тем, что выработка яйцеклеток прекращается, а значит, поступление эстрогена значительно снижается. Женщины с наступлением менопаузы испытывают ночную потливость, приливы, утомляемость, раздражительность. Если появилось подозрение, что наступила менопауза, сдайте анализы на число фолликулостимулирующих гормонов.
Наступление менопаузы после 30 лет свидетельствует о том, что работа яичников начала слабеть. По сей день, ученые спорят на тему: «Менопауза — это заболевание или естественный цикл в жизни каждой женщины? ». Менопауза не вылечивается, специалист назначает заместительную гормональную терапию, которая только лишь облегчит тяжелые симптомы менопаузы.
Симптомы гормонального сбоя, а также его последствия.
Приведем некоторые симптомы гормонального сбоя, и к каким последствиям приводит этот сбой:
- нерегулярная менструация;
- миома матки;
- поликистоз яичников;
- атеросклероз;
- эндометриоз;
- в груди начинаются фиброкистозные образования;
- сухость влагалища;
- снижение полового влечения;
- циклические мигрени;
- увеличение веса;
- астма;
- раздражительность;
- постоянная смена настроения;
- синдром хронической усталости.
В том случае, если вы смогли самостоятельно определить болезнь, вам все равно следует обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы он сделал окончательные выводы. В арсенале врача имеется много методов диагностики, позволяющих поставить точный диагноз, что позволит опровергнуть или оправдать назначение гормональных препаратов.
Гормональный дисбаланс: лечение.
Методы диагностики: УЗИ, биохимический анализ крови на содержание гликогемоглобина, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, анализы крови и мочи на уровень гормонов, глюкозотолерантный тест (показывает уровень сахара). Ранее для лечения всех заболеваний, которые были связаны с недостатком определенного гормона, лечили разнообразными физиотерапевтическими процедурами и всевозможными биодобавками. В настоящее время российскими медиками все чаще назначается гормонозаместительная терапия (ГЗТ).
На сегодняшний день большинство врачей склоняются к факту, что ГЗТ — это хороший способ лечения целого ряда заболеваний. К тому же многие склоняются к тому, что ГЗТ — это хорошее средство продления красоты и молодости. Однако большинство женщин по сей день к назначению гормонов относятся с опаской.
Это объясняется тем, что в 1950-1960 годы лекарственными гормонами, хотя и исцеляли сахарный диабет, ревматоидный артрит, бронхиальную астму, климакс, но и вызывали много осложнений. Конечно, бывали случаи, когда польза от применения гормонов превышала недостатки. Современные гормональные препараты нисколько не похожи на своих предшественников. Сегодняшняя эндокринология имеет в наличии лучшие препараты с минимальным количеством побочных эффектов. В случае гормонозаместительной терапии единственное, что наносит вред здоровью — это бесконтрольный и неправильный прием лекарственных препаратов. Врач постоянно должен контролировать ход лечения гормонами и при необходимости корректировать его. И помните, не стоит заниматься самолечением! Ведь только грамотная подборка ГЗТ позволит свести к минимуму негативные последствия.
При гормональном дисбалансе врач должен принять во внимание противопоказания: нарушение свертываемости крови, узловые образования в организме и в области молочных желез, подозрение или наличие гормонозависимой опухоли.
Следует также учесть, что гормоны естественного происхождения не всегда лучше искусственно синтезированных гормонов. Естественный гормон действует несколько минут или даже секунд, искусственного гормона хватает на несколько часов.
Первые гормональные средства были натуральными, из-за чего они имели множество побочных эффектов.
Следует учесть и тот факт, что при язвах, гастритах, а также при наличии других заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта таблетки принимать нельзя. Таблетки в таких ситуациях, заменяются уколами, мазями, гормональными пластырями.