Тихият сън на новороденото е най-важното състояние за него. Това е както метод за защита, така и време на укрепване, растеж, период на мир и почивка. Родителите грешат, ако не отдават значение на това как правилно да сложат бебето и в каква позиция е по-добре да го поставят. Много хора се чудят дали новороденото трябва да спи в креватче.
Здравословен сън за новородено
Бихме искали веднага да успокоим всички родители: бебетата, ако са здрави, спят много спокойно. Те не могат да бъдат обезпокоени от обикновени гласове и силни, нерезки звуци. Следователно няма смисъл да създавате идеална тишина, докато бебето спи. В допълнение, навикът за идеална тишина, който е изключително трудно да се осигури постоянно, в бъдеще няма да даде възможност на детето да спи спокойно на улицата или в апартамента през деня.
Продължителността на съня при кърмачета варира през първата година от живота от 18-20 часа при новородено до 13-14 часа при 11-12 месечно бебе.
Поставяне на бебето в леглото
Абсолютно всички родители и близки роднини винаги искат да държат скъпото си новородено бебе в ръцете си възможно най-често и възможно най-дълго. Разбира се, грижовните ръце дават на бебето усещане за сигурност и комфорт, спокойният ви сърдечен ритъм задава успокояващ ритъм. Но всичко това е добре в моменти, когато бебето е болезнено или превъзбудено. През останалото време е по-добре да се придържате към постоянни правила.
- Поставете новороденото правилно на едно и също място при същите условия: само в креватче, или само в количка, или само на диван, или само на ръце (но тогава не се възмущавайте, че детето не може да заспи в креватче, промяна на условията ще бъде стрес за него) и т.н.
- Пейте приспивна песен или говорете с тих, спокоен, почти монотонен глас, като избягвате резки променитембър и сила на звука.
- Кърменевинаги идеален преди лягане: засища, сукателният рефлекс успокоява, а понякога и уморява новородените, уютно и спокойно е в люлката от ръцете на майката.
- Ако бебето не е гладно и е свикнало със залъгалката, дайте му залъгалка, когато го слагате да спи. Задоволявайки нуждата от сукане, детето се успокоява.
- Плуването преди лягане е много полезно. Идеално релаксира и ви подготвя за легло. Можете да говорите с вашия педиатър какви билки могат да се добавят към водата, ако бебето ви е превъзбудено или притеснено. болезнени усещания.
- Стаята трябва да е чиста и проветрена. Въздухът трябва да е наситен с кислород. Температурата не трябва да надвишава +22C, оптимално +18C. Такива условия са полезни за укрепване на имунитета на бебето и спокоен сън.
Вижте видеоклипа „Как да приспим новородено“, „8 начина да приспим бебета“.
Повиване
Напоследък повиването се смята за реликва от миналото и малко хора се вслушват в съветите на баба си. Въпреки това, за новородени деца може да бъде полезно. След тясната майчина утроба голямото пространство и просторът не са удобни за бебето. Ръцете и краката са хипертонични. Следователно свободното повиване дори ще бъде полезно за вашето бебе. В тази поза бебето е спокойно и топло. Все пак не стягайте пелената силно, за да не затрудните дишането на бебето или да нараните нежните кости. С порастването детето ще се научи да заспива спокойно и без повиване.
Режим на сън
Често можете да чуете, че децата бъркат деня и нощта: те спят през деня и са активни през нощта. За да избегнете това, опитайте се да не общувате с бебето през нощта от първите дни: хранене, повиване, смяна на пелени - всичко това при минимално осветление, без емоционална привлекателност или коментари. През деня запълвайте периодите на събуждане с впечатления и удоволствия, доколкото е възможно: разговори, масажи, пеене, гледане на тях, играчки и др. Така постепенно се изгражда дневен режим, режим на сън, който е удобен за вас и удобен за детето.
Спане в креватче
Няма едно-единствено правило за правилното поставяне на новородено в креватче. Педиатрите обаче са единодушни по няколко точки.
- Детското легло трябва да се държи далеч от отоплителни уреди и радиатори за централно отопление.
- Леглото трябва да е топло и уютно за бебето. Ето защо в лошо отоплена стая е по-добре да затоплите креватчето с нагревателна подложка.
- Страничната позиция е с най-малък риск. В коремна позиция за новородено висок рисксиндром на детската смъртност, а в легнало положение има опасност бебето да се оригне и да се задави. Затова е по-добре да поставите бебето настрани, като гърбът му е опрян върху сгънато одеяло, за да не се търкаля по корем или по гръб. Не забравяйте периодично да обръщате детето на другата страна, така че формата на главата да се формира правилно в това положение.
- Ако бебето проявява безпокойство, не бързайте да го вземете. Говорете тихо и спокойно, галете го, пейте приспивна песен, внимавайте нищо да не го дразни физически.
Дневна дрямка
Много родители се притесняват как да сложат детето си да спи през деня. Отделни правила за дрямкане съществува. По-добре е да сложите 9-месечно бебе, също като новородено, в леглото по едно и също време, като следвате режима. Детето трябва да е добре нахранено и удобно облечено. Стаята е проверена, леглото не е студено. 40-30 минути преди лягане комуникацията става спокойна и мирна.
Ако нещо притеснява вашето бебе, носете го на ръце за няколко минути, като му пеете и говорете нежно. Сложете го в креватчето, погалете го, като продължавате да говорите монотонно.
Защо бебето не спи
Според д-р Евгений Комаровски, ако детето е здраво, тогава помислете за обективните причини.
- Може би бебето още не иска да спи. Той расте и времето, прекарано в будно състояние, се увеличава, а броят и продължителността на дневните сънища намалява.
- Детето няма да може да спи гладно. Бебето трябва да яде преди лягане. Би било правилно да му давате каша от гърда или мляко.
- Бебето може да е капризно, защото е твърде ниско или прекалено висока температуравъздух.
- Резките шумове може да са досадни и ярка светлина. Уверете се, че в стаята е здрач, блясъкът на светлината не пада върху детето, а околните звуци са приглушени и монотонни.
Пожелаваме на вашето бебе силно и здрав сън!
Екатерина Ракитина
Д-р Дитрих Бонхофер Клиникум, Германия
Време за четене: 3 минути
А А
Последна актуализация на статията: 20.01.2017 г
Здравият и здрав сън за новородено бебе е ключът към пълното му развитие. Основната задача на младите родители е да осигурят на бебето си спокоен и комфортен сън. През първите месеци от живота си бебето спи почти денонощно. Продължителността на съня може да продължи от седемнадесет до двадесет и два часа на ден.
Условия за добра почивкатрябва да е удобно. Майките и татковците трябва да се грижат не само за околната среда, но и за това бебето да спи в удобна и безопасна за живота му поза.
Необходими условия за добра почивка на неродените деца
Да осигури на детето необходими условияЗа добър сънтрябва да се спазват следните правила:
- Стаята, в която се намира спящото дете, трябва редовно да се проветрява;
- Температурата трябва да се поддържа от осемнадесет до двадесет и два градуса;
- Влажността на въздуха в помещението трябва да бъде най-малко шестдесет до седемдесет процента;
- Леглото трябва да е гладко и доста твърдо;
- В стаята трябва да има тишина, да няма силни звуци;
- Ярките светлини трябва да бъдат изключени.
Бебетата са склонни да спят по гръб. При това дланите им са свити в юмрук, краката са леко свити в коленете и разтворени. Главата е обърната настрани.
Това положение на тялото е естествено за децата, но не е единственото възможно. Малкото бебе също може да спи по корем или настрани. Когато слагате бебето да спи, трябва да изберете позиция, която ще е подходяща за този момент. Също така внимавайте да не навредите на бебето.
Бебето спи по гръб
Тази позиция се счита за най-безопасната за детето. Така може да се приспива както през деня, така и през нощта.
Когато слагате бебето по гръб, не забравяйте да обърнете главата му настрани, така че ако се оригне, бебето да не се задави.
За да се предотврати развитието на тортиколис при бебето, главата трябва да се върти в различни посоки. Ако упорито се обръща на една страна, тогава, когато положи главата си на другата страна, можете да му поставите сгъната пелена. Материалът няма да му даде възможност да се обърне в обичайната посока. Постепенно слоевете на сгънатата пелена трябва да се намалят, като същевременно се елиминира препятствието за обръщане. По този начин постепенно ще научите бебето си самостоятелно да върти главата си в различни посоки по време на сън.
Въпреки че спането по гръб е най-често срещаната поза за децата, тя не винаги може да се използва за ежедневна почивка. Ако бебето ви е диагностицирано с дисплазия тазобедрените стави, тогава педиатрите препоръчват да го приспите по корем. Също така не се препоръчва да спите в тази позиция, ако имате мускулен хипертонус. В такава ситуация детето много често размахва неволно ръце и може да се събуди. За да успокоят бебето, те често прибягват до повиване. Вярно е, че не всички бебета са съгласни да спят при такива условия.
Ако детето страда от чревни колики, то в положение по гръб може да спи много неспокойно. Това се дължи на проблеми с преминаването на газове от червата. Можете да спасите положението с топла пелена или бебешка грейка. Много е добре бебето да спи настрани.
Спи по корем
Всеки ден бебето трябва да се поставя по корем поне веднъж. В тази позиция детето тренира мускулната система и се научава да повдига главата си. Това му позволява да се запознае с външния свят и да развие пространствена ориентация.
Освен това тази поза е добра при колики, тъй като насърчава отделянето на газове и облекчава синдром на болка. Но поставянето на детето да почива по корем може да става само под наблюдението на възрастен. В тази позиция има риск внезапна смъртбебе. Това се дължи на факта, че детето може да се зарови в повърхността на креватчето, но няма да може да се преобърне само. Поради незрялост нервна системановороденото често спира да диша. Когато слагате детето си да спи в тази поза, махнете всички възглавници и одеяла, както и меките играчки. Изравнете листа, за да няма неравности. Също така трябва постоянно да въртите главата на бебето. В тази поза бебетата обикновено спят много по-спокойно и дълбоко. Но трябва да запомните, че ако не можете да контролирате състоянието на бебето, тогава след като заспите, най-добре е да го поставите в различна позиция.
Почивай на една страна
Това е доста безопасна поза за сън, ако сте сигурни, че детето няма да може да се преобърне по корем само. За да защитите бебето, трябва да го поставите не на една страна, а в „полустранно“ състояние. Под облегалката трябва да поставите сгънато одеяло или кърпа. Когато детето спи настрани, ръцете му са близо до главата и може да се почеше. По-добре е да поставите драскотини върху юмруците си. В тази поза е много добре да слагате да спят бебета, които често плюят. Бебетата с храносмилателни проблеми и колики също се чувстват страхотно на една страна. Краката в това положение са притиснати към корема и газовете се освобождават добре от червата.
Ако бебето е диагностицирано с тазобедрена дисплазия, тогава спането настрани е противопоказано за такива деца до тримесечна възраст. Тъй като натоварването на тазобедрените стави е много голямо.
Релаксираща поза с повдигната глава
Някои млади майки погрешно вярват, че ако главата на бебето е повдигната, докато спи, то няма да страда от чревни колики или ще плюе по-малко. За да избегнете подобни проблеми по време на сън, след хранене трябва да го държите в колона за пет до десет минути. Главата трябва да бъде поставена на рамото ви, а бебето трябва да бъде притиснато с корема си към гърдите си.
Не забравяйте да се уверите, че креватчето, на което бебето спи, е равно и достатъчно твърдо. В този случай няма да има отклонения в развитието на гръбначния стълб. Позицията за сън трябва да се променя редовно. И разбира се мама трябва да вземе предвид индивидуални характеристикивашето бебе и неговите предпочитания.
Тогава не само детето, но и самата майка ще си почине.
Днес всички млади родители са изправени пред въпроса за продължителността бебешки сън. И това е правилно, защото сънят за дете, особено новородено, е най-важният показател за развитие и здраве. Някои късметлии имат късмет: техните бебета спят усърдно, възстановяват силата си след раждането и се подготвят да станат любознателни защо. Остава само да им се радваме. А за тези майки и татковци, за които проблемът с новороденото не спи добре, предлагаме няколко полезни съвета.
Колко трябва да спи новороденото?
Първо, нека да определим какво означава понятието „новородено“. Според повечето класификации детето се счита за новородено до 30-ия ден от живота си, след което бебето започва да се нарича бебе. Вторият въпрос, който изисква отговор, е колко трябва да спи новороденото? Отново, има огромен брой теории по този въпрос, но ако ги обобщим, получаваме приблизително следния модел на сън:
- в първите дни от живота (до две седмици) новороденото спи около 20 - 22 часа на ден;
- започвайки от две седмици и до края на първия месец от живота, продължителността на съня се намалява до 17 часа на ден.
Най-добре е продължителността на нощния сън да е 13-14 часа, а намаляването да се дължи на дневния сън. Повярвайте ми, по-добре е да играете повече с детето си през деня, отколкото да се „забавлявате“ с него през нощта, особено ако имате нервни съседи и работещ съпруг, който е уморен от работния ден и трябва да се върне на работа утре . Въпросът как трябва да спи новороденото е доста индивидуален. Всички деца са различни: има сънливи, които могат да спят по 23 часа на ден, а има и такива, на които им е жал да си губят времето в сън, когато около тях има много интересни неща. Ето защо, на първо място, си струва да наблюдавате детето си и да го приспособите към себе си. Децата обикновено имат много силни адаптивни способности. И вие, по един или друг начин, трябва да спите достатъчно през нощта.
Защо новородените спят лошо?
Има 3 основни оплаквания на новите родители, свързани със съня на децата им:
- новородено не спи добре през деня, когато режимът му на сън е както следва: спя 30 минути, оставам буден 30 минути;
- новороденото не спи добре през нощта, а именно често се събужда и не иска да заспи;
- Бебето трудно се настанява вечер.
За да разберем защо новородените спят зле, нека проучим структурата на съня на децата. Човешкият сън се състои от фази на дълбок и повърхностен сън, които се сменят една друга. Бебето е в първите дни от живота си дълбок сънпродължава от 20 до 40 минути, след което започва период на лек сън, в който момент детето може да бъде събудено от всеки звук, светлина или движение. Лесно е да определите тази фаза, ако сте наблизо: бебето се мята и върти, миглите му треперят и се забелязва как зениците се движат под клепачите.
Сега предлагаме да поговорим за това какво трябва да направят младите майки и бащи, за да предотвратят проблеми със съня при децата си. Относително казано, всички аспекти могат да бъдат разделени на 3 групи:
1. Условия за спане на бебето
- температура и наситеност на въздуха с кислород в помещението. Преди лягане е препоръчително да проветрите добре стаята, за да наситете въздуха с кислород; с достатъчно кислород сънят ще бъде по-силен и спокоен. Експертите съветват да поддържате температурата в стаята на новороденото на 18-20 градуса. Между другото, много е добре бебето да спи навън, независимо от времето.
- нивото на осветеност в стаята, в която новороденото спи. Експертите препоръчват малко полумрак, като детето трябва едновременно да заспи и да се събуди в сумрака, създава условия за възможно най-бързо заспиване. През деня трябва да затворите прозорците със завеси или да използвате щори, а през нощта да използвате нощни светлини, разсейващи светлината, така че бебето да не се страхува да бъде в пълна тъмнина;
- удобен матрак. Уверете се, че креватчето и количката, където спи вашето новородено, са с удобни и твърди матраци. Всички експерти единодушно казват, че твърдият матрак и липсата на възглавница е оптималното решение за формирането. правилна стойкадете.
- Има още нещо, което може да развали съня на бебето - това е страхът му да остане сам, да не усеща границите на леглото си. Новороденото не възприема себе си като отделен индивид и се страхува да остане без майка си в този огромен свят, затова, за да може бебето да заспи възможно най-бързо, се препоръчва да го поставите до вас на поне докато заспи, а след това го преместете в креватчето. Ако сами решите, че искате да научите детето си да заспи веднага в креватчето, тогава просто бъдете до бебето, погалете го, изпейте песничка или тихо разкажете приказка. Тогава той ще се почувства в безопасност, а вие ще постигнете целта си.
2. Физиологични нужди
- усещане за ситост. Трябва да сте сигурни, че детето ви се е нахранило добре. Кърмете бебето си, ако е на кърма, или го хранете с шише, а след това му дайте биберон, ако бебето ви е на шише;
- Преди да сложите детето в леглото, не забравяйте да смените пелената на бебето, ако бебето е сухо, ще заспи по-лесно и сънят му ще бъде по-спокоен;
- До 3-4 месеца от живота на бебето коликите най-вероятно ще бъдат измъчвани, така че предотвратяването на появата им трябва да стане неразделна част от живота ви. Правете масажи и гимнастика, които насърчават отделянето на газове, поставяйте бебето по корем в интервалите преди хранене. Между другото, бебетата са по-щастливи в това отношение, тъй като имат по-малко проблемисъс стомах и запек, отколкото изкуствените. За да се предотвратят чревни проблеми, родителите на такива деца трябва да изберат правилната смес, за предпочитане съдържаща пребиотици.
3. Психологически фактори
- качеството на периодите на бодърстване, а именно колко забавно и интересно бебето прекарва времето си, когато не спи. Опитайте се да общувате с него повече, говорете като с възрастен, правете упражнения според възрастта на детето, пейте му песнички, танцувайте, четете книжки. След като получи достатъчно количество впечатления, емоции и информация, бебето ще заспи дълбоко. Единственото предупреждение: не претоварвайте бебето си, то е още много малко. След като първоначално си играете с него шумно, постепенно намалете нивото на активност, така че то постепенно да се успокои и да се подготви да се отпусне. Опитайте се да не допускате късни посещения от роднини или приятели, защото за тях това е забавление и ще започнете „въртележка“, след като си тръгнат, защото детето, след като си е прекарало добре, ще поиска повече и ще бъде много трудно да го приспи. Във връзка с това въведете мораториум върху посещенията след 19 часа, тогава ще имате възможност да успокоите бебето си през следващите няколко часа и да изпълните своя ритуал преди лягане;
- създайте ритуал от рутината си преди лягане, особено когато става дума за лягане вечер. Например, след като се върнете от разходка, можете да ядете, да вземете топла баня. След това намалете светлината и в сумрака направете лек масаж с поглаждане, като в същото време разказвате приказка или пеете приспивна песен. Просто се уверете, че стаята е топла по това време и няма течения! Обличаме пижами, желаем Лека нощна всички членове на семейството и си лягайте. По този начин детето ще свикне с дневния режим, а това ще му даде усещане за увереност и спокойствие, което е много важно за добрия сън на бебето. Морската болест много добре приспива децата, но внимавайте с това, защото децата свикват много бързо и отказват да заспят по друг начин освен на ръце! Успех на вас, скъпи родители, в нелеката задача да съставите график за сън! Надяваме се, че нашите съвети ще направят живота ви поне малко по-лесен.
Когато бебето се прибере от болницата, то е толкова беззащитно, малко и крехко, че младите родители се страхуват да го докоснат отново. И ние трябва да го храним правилно, да го обличаме, да го лекуваме (ако е необходимо) и, разбира се, да го слагаме в леглото така, че да му е удобно и спокойно.
Светът през очите на бебе
За да разберат своето бебе и да осъзнаят от какво има нужда, родителите трябва да се научат да гледат на света по съвсем различен начин - през очите на детето си.
Бебето изведнъж напусна топлото и удобно коремче на майка си, в което се чувстваше познато и тясно. И изведнъж, без да очаква нищо повече, той усеща, че някаква непонятна сила го тласка някъде, където е твърде светло, студено и много шумно. Около бебето има неразбираеми огромни същества, които той все още не може да види, защото първоначално липсва зрителна острота. В тази ситуация всичко е неясно за бебето, а не както преди. И новороденото се плаши.
Добре е, че по природа бебето има вродени рефлекси, които могат да му кажат какво да прави. И все пак, за да заспи лесно, родителите трябва по някакъв начин да го успокоят, така че бебето да крещи по-малко и родителите да харчат възможно най-малко нервни клетки.
Има няколко лесни начина да улесните заспиването на вашето мъниче. Разбира се, всичко това е малко средно, защото някои деца може да имат свои собствени „тайни“. Но тези методи ще помогнат на повечето деца.
1. Говори с мен, мамо
Ясно е, че всяко бебе се успокоява от гласа на мама и татко. Вярно, когато възрастните се опитват да го приспят, то трябва да говори с тих, равен, монотонен глас. Така бебето ще разбере, че най-близкият човек е наблизо, че всичко е наред. Някои родители са сигурни, че току-що роденото бебе не разбира нищо. Но това не е вярно: от първия момент бебето вече е привързано към семейството си и може да разпознава познати гласове.
2. Ще правим едно и също всеки ден
Не е нужно мама постоянно да „открива колелото“ – да слага бебето на дивана, в креватчето, да го носи на ръце... Бебетата са големи консерватори, имат нужда от ред и монотонност. Ако майката е сигурна, че от първите дни детето трябва да спи само в собственото си легло, тогава това трябва да се направи. Ако майката е сигурна, че бебето ще бъде най-добре в нейните ръце, трябва да се люлее да спи в ръцете си.
3. Необходима температура на въздуха
Родителите трябва да контролират хладната температура (такава трябва да е в стаята, в която бебето спи), защото благодарение на въздушния поток бебето няма да бъде капризно. Температурата не трябва да надвишава 22°C. Колкото по-горещи са условията, толкова по-лошо е за имунитета на бебето.
4. Ако бебето спи през деня, но не иска през нощта
Това се случва в много семейства. Бебето може да спи през деня, а през нощта ще бъде по-активно от всякога. В тази ситуация родителите са тези, които трябва да планират всичко по този начин. през денятака че малкият да получава най-голямото числовпечатления през деня, след това през нощта ще се измори и ще заспи. Трябва да важи правилото: през деня - игри и други забавления (може да правите на бебето масаж, да му пеете песни и да му разказвате стихчета, да се преобличате по-често, да показвате различни предмети и книги, да се разхождате, да носите из стаята), през нощта. - спокоен сън.
5. Конкретно времеза сън
Малкият човек също е самодостатъчен човек. И родителите трябва да помнят това. Особено когато се опитват да пречупят волята му и да го сложат да спи строго според часовника. Ако бебето е наистина уморено, можете да го разберете веднага.
6. Вкусно мляко
Най-вкусните и най по-добра храназа едно бебе това е майчиното мляко. Първо, сукателният му рефлекс е моментално задоволен. Второ, бебето иска да спи след топло мляко. Много лекари смятат, че бебето не трябва да заспива на гърдите на майка си, но разбират, че това е само храна. Но ако бебето заспива спокойно по този начин, това е чудесно.
7. Залъгалка - да я вземем или не?
По правило малките деца се отнасят с интерес към залъгалката, защото тя, подобно на майчината гърда, дава възможност за задоволяване на нуждата от сукане и помага на бебетата да се успокоят. Ако носите и бебето на ръце, люлеейки крачето му, то заспива много бързо. Освен това е по-добре да купувате най-обикновените, класически зърна, без да се поддавате на реклама за „ортодонтски“ зърна, които са предназначени да помогнат за формирането на правилна захапка от раждането.
8. Трябва ли да се повиваме по-плътно или не?
Съвременните родители са сигурни, че стегнатото повиване е ненужна реликва от миналото. Но грешат. Докато бебето е в корема на майката, то е свикнало с известно стягане, толкова му е удобно. Следователно повиването ще бъде стимул да го успокои и да му помогне да заспи дълбоко. Когато бебето порасне малко и се научи да заспива самостоятелно, повиването може да се отложи.
важно! Ако пелените се опънат прекалено силно, може да се появят проблеми с кръвообращението и дишането и да се наранят деликатните кости на бебето.
Между другото, една от причините за дисплазия на тазобедрената става може да бъде прекомерното усърдие на майката при увиването на бебето.
9. Забавно плуване
Преди да сложите бебето си в леглото вечер, трябва да го изкъпете. Първите дни може да плаче, без да разбира какво му се прави. Но след това ще свикне и много ще му хареса къпането. За да улесните заспиването на бебето, можете да добавите само една капка във ваната. масло от лавандула(работата на нервната система на малкото дете ще се забави малко и то ще започне да се прозява).
10. Ох, тези колики!
При почти 80% от бебетата коликите се превръщат в огромен проблем. Детето може да крещи и да плаче само защото изпитва болка. За да го отървете от това състояние, трябва да поставите нещо топло на корема му или още по-добре, когато майката притисне бебето към корема си. Можете да носите бебе, което е вътре вертикално положениетака че ненужният въздух се "оригва" от вентрикула. Можете да дадете на вашето мъниче сладко решение Bobotik, след което то бързо ще се успокои.
важно! Такива събития са предназначени само за облекчаване на състоянието на бебето. Нереалистично е напълно да се отървете от тях, защото коликите се появяват поради факта, че червата и стомахът на бебето все още не са съвършени. Самите колики ще изчезнат след три месеца.
11. Най-добър сън- заедно с мама!
Ако семейството е уморено от постоянна нощ бебешки плач, тогава идеалното решение на този проблем би било съвместно спанемайка и новородено. Така бебето ще се успокои много бързо и няма да има причина да плаче. Плачът е просто желанието на детето да види родителите си или да им каже нещо, а не изобщо да ги ядоса. И така, когато мама е наблизо цяла нощ, бебето е спокойно.
Как да сложите новородено да спи правилно?
Ако бебето може да заспи без люлеене, тогава не трябва да го привиквате към това. Мама може да поседи до креватчето за няколко минути, докато то заспи. По правило бебетата, докато навършат седем до десет месеца, заспиват изключително в ръцете си. Това е напълно нормално. Не трябва да отказвате това на детето си, защото в този прекрасен период на новороденото, който никога няма да се повтори, то толкова много се нуждае от майка си.
Много педиатри са против майката да слага новороденото да спи до себе си, позовавайки се на факта, че след като заспи, майката може просто да смаже малкото, без да забележи. Затова те съветват майките да не рискуват живота на децата си. Трябва да сложите бебето си в леглото възможно най-далеч от радиатори, печки и други отоплителни уреди. И въпросът е не само, че разпръсквайки ръцете и краката си, той може сериозно да се изгори, но и защото поради прегряване и чувство на дискомфорт преди заспиване, бебето може да бъде капризно.
Слагане на новородени бебета в леглото. Какви пози за сън трябва да изберете?
Много е важно в каква поза ще спи бебето, тъй като засега то прекарва по-голямата част от живота си в сън. Какво ще е най-удобно за бебето?
1. Отстрани
Това е най-„нестрашната“ позиция, на която настояват лекарите в родилните домове и педиатрите. Тъй като след хранене бебето може да се оригне обилно, по-добре е поне първия път да спи така, за да не се задави.
2. Полустранна
Тази поза е дори по-добра от първата. Полезен е за онези малки деца, които често имат колики или често се оригват. И така - газта ще тече много по-добре. Бебето трябва периодично да се обръща от една страна на друга, за да се предотврати тортиколис.
3. На гърба
Тази позиция е както полезна (естествена е за бебето), така и опасна (насън бебето може да се задави от масите, които повръща). Ето защо, ако бебето обича да заспива по този начин, главата трябва да бъде леко обърната настрани и закрепена с малка възглавничка от пелена или кърпа. Ако бебето ви е диагностицирано с тазобедрена дисплазия, ако има чести колики или мускулен хипертонус, педиатрите не препоръчват тази поза за сън.
4. На корема
Тази поза е превантивна: работите по-добре храносмилателната система, газът тече по-добре; предпазва от синдрома на детската смъртност (една от причините за което е същата възможна опасност от задавяне след регургитация). В същото време, ако бебето спи по този начин, мускулите, костите на врата и гърба му постепенно стават по-силни. След известно време ще му бъде много по-лесно от връстниците му да държи главата си изправена.
Ако такава позиция изглежда удобна за малко дете, родителите трябва да спазват някои правила за безопасност:
— матракът трябва да е твърд и в идеалния случай ортопедичен;
- не покривайте яслите с чаршафи от мушама;
- бебето да спи без възглавница;
— би било по-добре да окачите играчките, от които се нуждае бебето, над креватчето му.
Но дори и да спазвате всички правила за безопасност, по-добре е да наблюдавате бебето си, когато спи по корем.
5. Положение на плода
Мама може да обърне внимание на факта, че бебето спи 4-5 седмици подред, дърпайки краката си към корема си и притискайки ръцете си към гърдите си. Това може да показва наличието на хипертонус (мускулно пренапрежение). Но ако след това бебето лесно се изправя и спи в други пози, няма място за притеснение.
Важна информацияза родителите! Без значение в каква поза заспива бебето, то трябва да се обърне на другата страна или да се промени позицията на тялото му, за да се избегне подуване на тъканите, притискане на мускули и вени и известна деформация на костния скелет, която не е все пак стане стабилен.
Известен факт е, че малките деца растат в съня си, затова това е толкова важно през първите години от живота. През първата година децата са будни много малко и харчат голям бройвреме в люлката.
Правилен сън в креватчето
Как трябва да спи новородено в креватче?Емоционални и физическо здравезависи как ще заспи новороденото в креватчето. Основното нещо е да се гарантира, че в него няма ненужни предмети, че повърхността е равна, гладка, а спалното бельо е чисто и изгладено. Новороденото ще спи по-спокойно в креватче, отколкото с родителите си.
Не е необходимо да се увивате изцяло в топло одеяло, тъй като това може да доведе до задушаване. Новороденото бебе ще се чувства по-комфортно в креватчето, ако майката го постави до своето. Нито едно новородено бебе не може да заспи само, първо мама и татко трябва да го сложат да спи правилно.
Как трябва да спят новородените в креватче:
- най-естествената е на гърба. В същото време обърнете главата си настрани, за да не се задави бебето, ако се оригне;
- можете да го поставите настрани и да поставите малка възглавница или навита кърпа под гърба, за да не се обърне;
- Ако не повивате, сложете памучни тампони за драскане на ръцете, за да не ви събуждат движенията на ръцете.
Новородените могат да спят по корем, но тази поза не е препоръчителна. Всеки е различен, така че родителите трябва сами да определят идеалната позиция за сън.
Кога детето трябва да спи на възглавница? През първата година не е необходима възглавница, за да е цялото тяло на едно ниво. Позволено е да поставите тънка пелена под главата си. Изключение прави специална подложка във формата на "пеперуда" с прорез в средата. Обикновена възглавница се поставя след навършване на двегодишна възраст.
Под какъв ъгъл трябва да спи новороденото?Уверете се, че ъгълът на повдигане на главата на бебето спрямо тялото му не надвишава 10 сантиметра.
На каква възглавница трябва да спи новородено бебе?Има заключващи подложки, които улесняват монтажа. Ако бебето спи в люлка, под главата му се поставя тънка пелена, сгъната четири пъти.
Повърхност за спане
На каква повърхност трябва да спи новороденото? Поради факта, че малките все още развиват кости и мускулна система, става ясно, че новороденото трябва да спи на твърда повърхност. Купете легло от дърво, без неравности и нелакирано.
На какъв матрак трябва да спи новороденото? Педиатрите препоръчват закупуването на твърди ортопедични матраци за бебета, тъй като върху тях тялото заема анатомичната позиция, присъща на природата.
Важно е матракът да е изработен от екологично чисти, хипоалергенни материали и идеално да съответства на размера на леглото. Най-добрата покупка би била тази, направена от естествени кокосови влакна и половин кора от елда. Новородено бебе трябва да спи на такъв матрак, така че гръбначният стълб да е прав.
На коя страна на матрака трябва да спи новороденото?Те могат да се редуват в зависимост от температурата на въздуха в стаята, където спи бебето и възрастта му. Кокосът дава "дишащ" ефект и е по-твърд. За по-големи деца можете да го обърнете на по-меката страна.
Повърхността трябва да е гладка, тъй като децата все още развиват гръбначния си стълб и меките кости. Постарайте се да няма играчки в креватчето по време на сън, а бельото да е изгладено.
За да може бебето да спи спокойно, е важно родителите да творят добри условия. Добре е децата да свикнат с леглото си от раждането. В същото време купете добър матрак, не пестете от здравето си, нямате нужда от възглавница и изберете одеяло, което не е много топло.
В каква поза трябва да спи новороденото?
Родителите избират в каква поза да спи новороденото им бебе. В края на краищата децата все още не знаят как да се преобръщат и да спят като възрастните.
Педиатрите казват, че новородените могат да спят:
- на гърба;
- на корема;
- на страната.
Задачата на родителите е да гарантират, че бебето се чувства удобно и безопасно в избраната позиция. Бебетата спят по гръб с вдигнати ръце и обърната настрани глава. В тази позиция бебетата са най-спокойни, но могат да се изплашат с ръцете си.
Спането по корем се счита за опасно, но някои бебета спят само по този начин. Родителите трябва да се уверят, че главата на бебето е обърната настрани. В този случай не можете да използвате възглавница, за да предотвратите задушаването на бебето. По-добре е детето да спи по корем само през деня.
Най-удобната позиция се счита за позиция на ваша страна. Така е безопасно да спят новородените, защото бебетата няма да се задавят при оригване. За удобство поставете възглавница от одеяло под облегалката.
В каква поза трябва да спи новороденото бебе?Възрастните могат да избират в каква поза да спи новороденото, като наблюдават детето. Ако му е удобно, оставете го да спи по гръб, настрани или по корем, но трябва да гарантирате безопасността на детето. Според педиатрите легналото настрани е най-оптималната поза за почивка.
Странична позиция
На коя страна трябва да спи новороденото?Не се препоръчва да оставяте бебето на една страна за дълго време. Бебето се обръща от едната страна на другата след 2-3 часа. Това е необходимо за правилното формиране на скелета на новороденото. По време на дневния сън сменяйте страната всеки път, когато легнете.
Защо новороденото трябва да спи настрани? Почивката в тази поза е безопасна, защото при оригване бебето няма да се задави с мляко. Новороденото ще спи напълно спокойно цяла нощ настрани, защото диша свободно.
Колко дълго трябва да спи новороденото на една страна?Много е удобно да почивате на ваша страна, но новороденото трябва периодично да се обръща на противоположната страна. Бебетата спят настрани около 3 месеца. Докато децата растат, те се научават да се преобръщат и да приемат удобна позиция.
Как трябва да спи новородено в количка?Условията за спане в количка трябва да са същите като в детско креватче. В количката се поставя твърд матрак, а под главичката може да се постави сгъната пелена. Бебето няма да има нужда от възглавница. В количка бебетата спят предимно по гръб. По време на разходката родителите трябва да затворят количката от течения и да обличат бебето според метеорологичните условия.
Как трябва да спи бебето по месеци?
1 месец. Трябва предварително да подготвите креватче или количка за спане едномесечно бебемогат да бъдат отделени от родителите си.Педиатрите не препоръчват да слагате децата в леглото с възрастни. Това е продиктувано от безопасността на бебето, защото родителите могат без да искат да му навредят.
В креватчето се поставя твърд матрак, за да се оформи правилно скелетът. Деца под 1,2 години не се нуждаят от възглавница, по-добре е да си купите тънко одеяло. На 3 дни бебето вече може да носи спален чувал. За да не се задави новороденото при регургитация, то се поставя настрани. Новороденото трябва да променя позицията си на всеки няколко часа.
При каква температура трябва да спи новороденото?Оптималната температура в спалнята е от 18 до 23 градуса. Детската стая се проветрява преди сън и не се допуска течение по време на сън. Въздухът трябва постоянно да се овлажнява, така че носът на бебето да не изсъхне.
Каква трябва да бъде температурата на спящо дете?По време на сън температурата на бебето леко се повишава и е 37 градуса. Но няма място за безпокойство; това е нормално.
2-3 месеца. Бебе на 2 месеца може да спи по гръб, но главата му трябва да е обърната настрани. Тази позиция ще предпази бебето от задавяне и кислородът ще навлезе по-бързо в тялото. Бебе на 3 месеца вече е по-активно и започва да върти главата си на сън самостоятелно. Бебето може да бъде поставено върху специална ортопедична възглавница.
Трябва ли бебето ми да спи след всяко хранене?Много често се случва точно това, но правилен режимпредполага хранене - бодърстване - сън. След като яде, бебето активно изследва света и след това, уморено, заспива дълбоко. А след сън, когато е гладен, суче много по-активно гърдата.
4-5 месеца. Оптимална позиция за спане през нощта 4x едномесечно бебеследното: по гръб, обърната на една страна глава, вдигнати ръце, свити в коленете крака.
Едно зряло дете на 5 месеца вече може да се преобърне самостоятелно и да заеме удобна позиция. Бебетата вече могат да спят по корем, на дупе, но трябва да сте сигурни, че не се заплитат в одеяло или пелена.
Какво казва позата на бебето във видеото:
На каква светлина трябва да спи новороденото?По време на дневната почивка можете да затворите прозорците със завеси, но създавайте пълен мракНяма нужда. През нощта можете да оставите слаба нощна лампа включена. Това го прави удобно да стои до вашето бебе за хранене и преобличане.
12 години. По време на сън малкото дете сменя позицията няколко пъти, така че няма специфична позиция на тази възраст. Ще лъже както си иска.
На каква възглавница да спите? едногодишно дете? Децата могат да почиват без възглавница до 1,5 години. Ако купувате възглавница, по-добре е да имате ортопедична. Подходяща е възглавница, пълна с бамбукови влакна, латекс или полиестер, която отговаря на ширината на креватчето.
Къде трябва да спи 2-годишно дете?Двегодишното бебе вече спи отделно от родителите си в собственото си легло. На тази възраст можете да преместите детето в отделна стая и да го научите да си почива сам.
Правилна позиция за сън комфортни условия, ще осигури здравословна и безопасен сънмалко дете. Ако погледнете внимателно бебето, веднага ще стане ясно коя позиция е най-удобна.