Водните процедури са полезни за очите. Възстановяване на зрението - самостоятелно възстановяване на зрението без операция

Shaucha – методи за почистване на очите

Той вижда сламката в чуждото око, но не забелязва дънера в своето.

Руска поговорка

Shaucha се превежда като "чистота", физическа и умствена едновременно. В системата на йога първото, като правило, означава извършване на измиване и придирчивост в храната, а второто означава чисти мисли и правилна реч. В хатха йога се смята, че е трудно да се изпълняват асани и пранаями, ако тялото първо не се почисти чрез специални процедури, много от които са разработени в продължение на много векове практика.

Ситуацията е абсолютно същата със зрението: преди да започнете да тренирате очите си, трябва да започнете да ги почиствате. За да провери необходимостта от измиване, Свами Венкатешананда предлага прост експеримент: един ден се изкъпете преди медитация (по същество „вътрешно съзерцание“), а на следващия ден се опитайте да медитирате, като пропуснете всички необходими процедури. Разбира се, веднага ще усетите разликата, която учителят обяснява с наличието на прана във водата, тоест енергия, която буквално поглъщате с цялото си тяло. Ето защо всеки се чувства бодър след водни процедури.

Почистващите процедури, засягащи зрението, са описани най-пълно в книгата на Шри Йогендра “Йога: лична хигиена”. Най-простият от тях включва измиване на очите отвън, както и измиване на назофаринкса, което индиректно измива очите отвътре. По-долу са варианти на тези упражнения, представени от д-р Агарвал от книгата му „Грижа за вашите очи“.

Промиване на очите

1. Налейте вода в чаша, добавете пет капки специален разтвор за промиване на очите (Opthalmo Special), който, ако желаете, може да бъде заменен с аюрведичното лекарство "Triphala" (наскоро се предлага в Русия). При студено време трябва да се използва топла вода, въпреки че контрастът в температурата между водата и очите, разбира се, допринася за по-добро почистване. Поставете окото си във водата и мигайте леко. Не забравяйте да смените водата, преди да потопите другото си око в нея, колкото и чиста да ви се струва, защото прочистването става на микро ниво.

2. Преди да измиете очите си, трябва да вземете вода в устата си и да я завъртите вътре, като мигате интензивно с клепачи, потопени във вода. Това е по-интензивно измиване и може да се повтори не повече от 5-10 пъти.

3. Измиване на токсините със сълзи, докато се концентрирате върху пламъка на свещта за дълго време.

Често се препоръчва да се добавят различни билкови отвари или масла към водата за измиване на очите, но трябва да бъдете много внимателни при избора на продукти. Д-р Агарвал вярва, че няма нищо по-хубаво от измиване на очите сутрин с инфузия от свежи розови листенца, хвърлени във вода вечер. Когато се оплаках: откъде мога да намеря достатъчно рози, за да бера листенца всяка вечер? - Той ме погледна учудено и ми обясни, че цветя винаги могат да се намерят близо до всеки храм, защото индуистките ритуали включват обсипване на статуи на божества с цветя, които се сменят всеки ден. Разбира се, не е нужно да берете цветя от олтарите, но в близост до храмовете седят цветни момичета, от които винаги можете да си купите гирлянд само за няколко монети. Разбира се, в Русия няма храм, осеян с рози на всеки ъгъл, но и това цвете не може да се нарече екзотично. Индийските аюрведични аптеки продават лосион за измиване на очите по рецептата на д-р Агарвал "Три рози", който включва много други билки, както и класическото лекарство "Трикул" за вливане в очите след изплакване. Протозои капки за очиможе да се приготви от розова вода, мед и розетка (Berberis aristata) в съотношение 2:1:5, ако успеете да си набавите последния компонент. Опитах върху себе си няколко вида капки и наистина работата на очите ми се подобри значително. Йогите го правят просто: те използват същата леко подсолена вода, за да измият очите си, докато се подготвят сутрин да измият носа си.

Джала-нети- проста и достъпна практика, състояща се от пускане на вода през носа. За получаване терапевтичен ефектИзползва се топла и солена вода, а за енергия - студена и прясна. За начинаещи се препоръчва първият вариант, тъй като вторият, ако се направи неправилно, може да доведе до дразнене на лигавиците или възпаление на нервите. Изсипете чиста топла вода в чайник и добавете сол. Плъзнете здраво накрайника на чайника в едната ноздра и наклонете главата си настрани, така че водата да тече през дихателните пътища и да започне да изтича от свободната ноздра. Колкото вода тече отдясно наляво, толкова и в обратна посока трябва да тече. Докато водата тече през дихателните пътища, тя постепенно се изтегля в носа и се изплюва, изплаквайки и масажирайки всички проходи на назофаринкса. След приключване на процедурата трябва да се наведете и изправите с бавно издишване през носа. Повторете това движение няколко пъти, за да излеете останалата вода фронтални синуси. Nettie лекува хронична хрема, стимулира нервна система, подобрява зрението и освен това дава фино зрение, улеснявайки директното възприемане на информация.

Парна банямного полезен при възпаление и дразнене на очите, както и при отслабено зрение, но процедурата изисква повишено внимание. Методът е, че вземате малка електрическа кана, оставяте водата да заври, като парата излиза от чучура в постоянна струя и след това я приближавате само за няколко секунди затворени очикъм пароструйката. Можете да покриете главата си с шал, така че парата да се натрупва близо до лицето ви. Моля, обърнете внимание: не насочвате струята пара към очите си, а напротив, приближавайте очите си към парата, докато температурата остава комфортна. В противен случай няма да можете да контролирате повишаването на температурата и рискувате да се изгорите дори със затворени очи! След като извадите лицето си от парната струя, легнете по гръб и веднага поставете навлажнени тампони върху клепачите си. студена водаза да охладите очите си и да им позволите да се отпуснат. Можете също така да добавите листа тулси или друг сорт босилек към водата или с помощта на специалист по аюрведа да изберете специални добавки, които са подходящи за вас.

След измиване следва закуска. Тук е най-подходящо да се съсредоточим върху препоръките за йога терапия на Свами Шивананда, който специално отбелязва връзката между очите и черния дроб, която е добре известна във всички системи ориенталска медицина. Така че, в случай на миопия, той съветва да се възстанови функцията на agni grantha, т.е. да се следва същата процедура на лечение, както при жълтеница. Имайте предвид, че в китайска медицинаОчите се считат за „отворите на черния дроб“ и акупунктурата отчита значението на изчистването на финия канал на черния дроб за подобряване на зрението. В Индия всеки знае колко полезно е изплакването на затворени очи със студена вода преди и след хранене, което помага за активирането на черния дроб.

Тоник за черен дроб.Смесете сок от горчива тиква и лимон в съотношение 1:2, посолете сместа с обикновена каменна сол. Приема се по чаена лъжичка след основното хранене 2 пъти на ден. Улеснява храносмилането, което подобрява състоянието на очите.

Изборът на храна също е изключително важен, а възстановяването на зрението изисква преминаване към диета, близка до йогийската, която се основава на пресни зеленчуци и плодове, покълнали кълнове, зърнени и бобови растения, мляко и мед. Остър и пържена храна, особено червено месо, ако не можете да станете пълен вегетарианец. Разбира се, чаят и кафето, всякакви напитки със захар и сладкиши далеч не са полезни. Предпочитание трябва да се дава на прясно изцедени сокове, които се препоръчва да се пият отделно между основните хранения, тъй като очите се нуждаят от витамини и минерални елементи, и в активна форма- пълен с жива енергия.

Закуска:мляко с жито или царевичен флейкс, хляб с масло и сирене и пресен домат, всякакви плодове. Между тях - чаша сок.

Вечеря:зелена салата, варени зеленчуци с ориз и хляб, извара. Между тях - чаша сок, за предпочитане различен.

Вечеря:салата от свежи зеленчуци, само попълнено лимонов сок, боб с ориз и хляб, към които невегетарианците могат да добавят варено месо. Между другото, комбинацията от зеленчуци, ориз, боб и хляб, която се сервира на голяма тава, се нарича „тали“, това е основното ястие на индийската кухня. Индийците го ядат по различни начини всеки ден за обяд и вечеря, но тали никога не е едно и също, защото комбинацията от зеленчуци и разновидности на бобови растения е уникална всеки път.

Очите са изключително чувствителни към минерален съставхрана. Трябва да включите в диетата си повече зелени и жълти плодове, които са богати на витамини С и А, както и на желязо. Можете да приготвите специални „тоници за очи“, като смесите сокове от различни плодове и добавите лечебни билкови отвари.

Тоник за очи.Смесете четири сока в равни пропорции – морков, цвекло, домат и портокал. Първите три компонента са лесно достъпни, а портокалите могат да бъдат заменени с всеки друг цитрусов плод. Трябва да се приема преди хранене.

От книгата Йога терапия. Нов погледза традиционна йога терапия автор Свами Шивананда

Методи за прочистване на червата Разложените натрупвания на изпражнения в червата отравят тялото и насърчават развитието на бактерии. Според йога майсторите приблизително осемдесет процента от всички болести дължат произхода си на автоинтоксикация на тялото с отрови на гниене

От книгата Женско щастие. От мечта до реалност за една година автор Елена Михайловна Малишева

Методи за прочистване на кръвоносните съдове Почистването на кръвоносните съдове има положителен ефект върху тялото, отмива „плаките“ от кръвоносните съдове, прави ги еластични и гъвкави. В резултат на това проявите на атеросклероза значително намаляват, вероятността от инфаркт и инсулт намалява, главоболието изчезва.

От книгата Промоция на здравето в напреднала възраст автор Генадий Петрович Малахов

Методи за прочистване и заздравяване на кръвоносните съдове Тибетски “еликсир на младостта” Този удивителен метод за прочистване и заздравяване на кръвоносните съдове е създаден от древни тибетски лечители. Също така се използва широко за профилактика и лечение на атеросклероза. Моля, запомнете: този метод може да бъде

От книгата Без очистване няма изцеление автор Генадий Петрович Малахов

Методи за прочистване на бъбреците Почистване с билкова отвара Пригответе отвара от трик (трик), листа от бреза и натрошени шипки. 2-3 с.л. Поставете лъжици от всеки компонент в буркан от 1 литър. Изсипете вряща вода (протиева вода) върху съдържанието, затворете капака и

От книгата Живот по космическия часовник автор Генадий Петрович Малахов

МЕТОДИ НА ПРОЧИСТВАНЕ

От книгата Почистване на фуги. Модерен и традиционни методи автор Людмила Рудницкая

МЕТОДИ ЗА ПСИХИЧНО ПРОЧИСТВАНЕ Всеки емоционално състояние„оставя” своя енергиен слой физическо тялои на полевата форма на живот. Това се случва ден след ден, което води до натрупване на излишна енергия с остаряла информация. Това е някак психическо

От книгата Почистване на тялото. Най-добри практики автор Елена Жукова

МЕТОДИ ЗА ПОЧИСТВАНЕ С ЙОГА “Sink Gesture” - Шанк Пракшалана Ще ви запозная с древния метод за измиване и почистване на всичко храносмилателен трактот устната кухинакъм ануса. На руски този метод се нарича „Жест на мивка“, защото водата преминава през

От книгата Медитативни упражнения за очите за възстановяване на зрението по метода на професор Олег Панков автор Олег Панков

Глава 6. Алтернативни методипочистване на ставите Тибетски техники Тибетските лечители смятат, че причината за артрозата е нарушение метаболитни процесии натрупване на „топлина“ или „студ“ в тялото (обикновено поради лошо храненеили директно

От книгата Йога 7x7. Супер курс за начинаещи автор Андрей Алексеевич Левшинов

От книгата със 100 прочистващи рецепти. джинджифил, вода, тибетска гъба, чаена гъба от Валерия Янис

Глава 2 Спомагателни методи за почистване на органи Спомагателните методи за почистване на органи също са представени от масаж и самомасаж вътрешни органи. Стимулирането на кръвообращението помага за бързото прочистване на тялото, принуждавайки органите да работят по-бързо. С изключение

От книгата Почистване с вода автор Даниил Смирнов

Медитация за прочистване и укрепване на очите Тази медитация се основава на връзката между функциите на зрението и вътрешните органи. Насърчава отпускането на очните мускули, регулира доставката жизнена енергияи кръв от периокуларните тъкани. Поради това те се отстраняват от очите

От книгата Даоистки практикиподобрено зрение от Мантак Чиа

Чистота (шауча) Чистотата на тялото е необходимо условие уелнес. Водата пречиства тялото отвън, а асаните и пранаяма – отвътре. Физическото прочистване обаче не е достатъчно. Необходимо е да изчистим ума от емоции като омраза, негодувание, гняв, похот, алчност,

От книгата на автора

Безопасни методи за прочистване на тялото И така, предлагаме ви четири безопасен методпрочистване на тялото: - Почистване с вода - Почистване с джинджифил - Почистване с млечна тибетска гъба - Почистване с комбуча Как правилно да подходите към прочистването на тялото Трябва да запомните:

От книгата на автора

Методи за прочистване Тоест по същество Кнайп предлага система за водно прочистване на тялото и отделните му органи в зависимост от вида на заболяването. Методите, които съставляват неговата система, са много разнообразни: той предлага да се вземат топли бани с билки, лечение с пара (това помага

От книгата на автора

Методи за детоксикация на очите ви? Премахнете от диетата си сурогатни храни, трансмазнини, маргарини, аспартам, сукралоза, захар, бяло брашно, бял ориз, млечни продукти от супермаркети и полуфабрикати.? Правете бани за очи с лимонов сок (вижте Глава 3).? Направи

Да предоставя правилна грижаза органите на зрението, трябва да правите бани за очи. Такива процедури са необходими за хора, които работят в запрашена среда или прекарват много време пред компютъра. Съвременните условия на живот и работа често влошават способността на човек да вижда, замърсяват ретината на окото, причиняват зачервяване на клепачите и подуване в областта на очите, причинявайки дискомфорт и болка. Баните имат не само превантивни свойства, но и терапевтични. Лекарите често ги препоръчват на пациенти с глаукома, конюнктивит и хроничен увеит.

Ползите от баните

Такива процедури се считат за по-ефективни от капки лекарства. Бани за очипомогне:

  • облекчаване на умората;
  • засилва кръвообращението, осигурявайки релаксиращ ефект;
  • премахване на болката благодарение на масажните свойства;
  • възстановяване на зрителната острота;
  • отървете се от замърсители;
  • намаляване на зачервяването на бялото;
  • намаляват рисковете от развитие на катаракта, глаукома, конюнктивит или гнойни процеси;
  • подобряване на храненето на очните тъкани с хидромасаж.

Видове процедури

Баните за очи варират в зависимост от целта на употреба. Има топли и студени бани. използвам различни видоветечностите се делят на вода и масло.

Ваните се препоръчват за облекчаване на умората или възпалителни процесиоргани на зрението.

Студените бани често се използват за намаляване на напрежението в областта на очите чрез увеличаване на кръвообращението и елиминиране стагнация. Най-често се използват в за превантивни целипри добра визия. Топли бани се използват при дразнене на очите, гнойни процеси или алергии.

Как да си направим вани у дома?

Вакуумен масаж

За подобряване на хемодинамиката зрителна системаизползват се специални устройства - полимерни вани за измиване на органите на зрението. За да направите вакуумен масаж, трябва да приложите такова устройство без течност към затворения клепач и да го натиснете с пръсти за около 3 минути. Но преди това трябва да извършите процедурата за измиване:

  1. Напълнете ваната с вода до горното ниво (20 ml).
  2. Вземете контейнера в ръка, така че показалецможе да натисне долната част на устройството.
  3. Поставете го върху окото си, докато се покрие с течност.
  4. Извършете процедурата с натиск с пръсти.

Видове вода

Използването на студена вода при процедури отпуска мускулите, а също така почиства и укрепва очите.

За да приготвите студени бани за очи у дома, трябва да вземете купа или специален съд със студена вода. Трябва да потопите лицето си във водата, да отворите очите си за няколко секунди, да повдигнете главата си и да правите резки движения нагоре и надолу или в кръгови движения очни ябълкиоколо 30 с. Повторете процедурата 3 пъти, след това избършете лицето си от влага и нанесете специален крем върху кожата.

Към топлите водни бани, чието приготвяне е лесно и достъпно за всеки у дома, включват билкови бани, например лайка, мента или невен. Баните с глюкоза също са популярни и най-ефективни. Те се предписват на пациенти с помътняване на роговицата. Разтворът се приготвя на базата на физиологичен разтвор с добавяне на 20% глюкоза. Течността може да ужили органите на зрението, така че преди да използвате такива вани, е необходима консултация с лекар.

Алоето има ефективен лечебен ефект върху очите. Този вид растение се използва широко не само в професионалните, но и народна медицинаблагодарение на своите овлажняващи, успокояващи и подхранващи свойства. За да приготвите разтвора, трябва да смесите вода и сок от листата на алое в съотношение 1:5 или да капнете 10-15 капки в 200 ml течност. Можете да закупите готов разтвор в аптеката. Най-разпространените и лесни за приготвяне вани са ментовите. За да ги приготвите, трябва да смесите вряща вода с една лъжица билки. Те могат да осигурят охлаждащ и тонизиращ резултат. Използват се още невен и оченце, които помагат при кератит и конюнктивит. 20 г от растението се запарват в 500 мл вряща вода, след което се прецежда.

Всички наши продукти са преминали успешно клинични, токсикологични, санитарно-химични и бактериологични изследвания в контролни органи.

На тази страница ще ви кажем как правилно да миете очите си. Това е особено лесно да се направи с нашата вана за измиване на очите и масаж.

Изплакнете правилно очите си

Зрението се счита за най-важният начин за получаване на информация за света около нас. U здрав човекТози сетивен орган отговаря за около 90% от потока информация. Ето защо е изключително важно да се поддържа неговата функционалност. За това има различни техники, различаващи се по метода и целта на въздействие - от проста гимнастика до акупресура. Но в повечето случаи е съвсем правилно изплакнете очите си. На тази страница ще отговорим на най-много ЧЗВче клиентите ни питат: „Как да измиете очите си у дома?“ и „Как да изплакнете очите си с вода, без да си навредите?“

Предимства на техниката

Един от най-важните факториНормалното функциониране на очната леща (лещата пред зеницата) е нейното постоянно овлажняване. Обикновено слъзната жлеза се справя с това - нейният секрет се произвежда постоянно и овлажнява както самата леща, така и околните лигавици.

Има няколко начина да изплакнете очите си, тоест да увеличите хидратацията им многократно:

С помощта на тампон, напоен с разтвора, преминете от слепоочието към вътрешен ъгълочи;

Използване на овлажняващи компреси - памучни тампони, навлажнени с разтвор, се държат върху очите за 5-10 минути;

Използване на специална вана - в този случай само течността докосва окото, което намалява вероятността от механични повреди до нула.

Ваните за очи са били направени от стъкло (подобно на медицински банки) – ръбът беше с анатомична чупка, позволяваща плътно притискане на таблата към очната кухина, а отдолу имаше държач. Това устройство беше удобно за използване и можеше лесно да се стерилизира в автоклав.

Баните за очи могат да бъдат водни или...

Днес ще говорим за водата.

Важно е да запомните, че студените бани за очи са за здрави очии топли бани за слаби или възпалени очи.

Студени бани за очи

Студените вани са приемливи при лошо или нормално зрение, но само при здрави очи. С редовни бани (3-4 пъти седмично) слаби очиукрепват, а здравите хора почиват по-добре. Студената вода освежава кожата около очите и релаксира.

Студената вана за очи дава почти същия ефект като широко използваната напоследък. Водата има благоприятен ефект върху кръвообращението и нервни окончания. Упражнението е полезно и за кръвоносните съдове на очите. По време на процедурата застоялите отлагания в тъканите се изместват във венозните и лимфните съдове и освобождават място за притока на чиста кръв.

Изсипете студена вода в малък леген (като опция - сега в аптеките се продават специални контейнери за очни бани), напълно спуснете лицето си във водата до корените на косата. Отворете очи за няколко секунди, след това вдигнете главата си и мигайте с очи за 30 секунди. МНОГО ВАЖНО: не мигайте във вода (понякога срещате такива препоръки) Във вода - просто отворете очи и мигайте - повдигайки лицето си над водата. Повторете процедурата 2-3 пъти, след което подсушете лицето си с кърпа и нанесете крема върху лицето и.

Топли бани за очи

Топлите бани се използват за отстраняване на гной от челото и максиларни синуси. За такива бани е необходима вода с температура 24-26° C. Към топла вана можете да добавите отвара от лайка или копър. Тези билкови бани лекуват очите, успокояват ги, облекчават възпалението и умората.

След топла баня не забравяйте да вземете студена вана.

Топлите бани за очи също помагат при заболяване, което засяга много хора. Вземете такива вани и очите ви ще спрат да сълзят, а клепачите ви ще спрат да сърбят и подуват.

Как да си направим бани за очи?

Вана за очи с алое: Изстискайте алое във водата за баня, в размер на 5-7 капки сок от алое на чаша, разбъркайте и потопете лицето си във водата. Можете да отворите очите си във вода. Веднага щом вдигнете глава: мигайте с тях.

Подобна баня може да се направи и с копър. Изсипете 2 супени лъжици сухо семе от копър в 1 чаша топла вода, оставя се да вари 15-20 минути, прецежда се и се изсипва в купа, като се разрежда с вода 1:3.

Баните с инфузия на цветя от синя метличина също дават добър ефект. Залейте с 2 с.л. лъжици цветя с чаша вряща вода, оставете да вари 30 минути, прецедете, разредете с вода 1:3.

При тези два вида бани технологията за вземане е следната: потапя се лицето в студена водаи отворете очите си за 15 секунди, след това повдигнете главата си и след 15-30 секунди я спуснете отново и така 3-4 пъти.

Напомням ви още веднъж: ако това топла баня, а след това трябва да потопите лицето си в студена вана.