Prøv akupressur. Akupressur(akupressur) kan brukes til å indusere sammentrekninger og utvide livmorhalsen. Hvis legen din allerede har foreskrevet medisinsk induksjon av fødsel, prøv akupressur tre dager før den planlagte induksjonen. Fødsel kan starte av seg selv, men selv om dette ikke skjer, kan akupressur ifølge jordmødre redusere fødselsgraden. medisinsk intervensjon under medisinsk induksjon av fødsel.
Bruk roten til cohosh-planten. Det finnes to typer cohosh: blå og svart, og begge brukes til stimulering arbeidsaktivitet. Blue cohosh ble brukt til disse formålene for mange århundrer siden. Black cohosh brukes først og fremst for å lindre menopausale symptomer. Disse plantene kan hjelpe leger med å fremkalle fødsel fordi de inneholder kjemiske substanser, som virker i kroppen som hormonet østrogen. Bruk disse urtene kun under tilsyn av en helsepersonell.
Spis krydret mat i store mengder. Krydret mat kan utløse begynnelsen av fødselen, eller det kan bare føre til urolig mage. Selv om det ikke finnes medisinske bevis for dette, hevder mange kvinner at bruker krydret mat(som krydret kyllingkarri, peppersalsa eller varme røde chiliretter) utløste arbeidskraften deres. Andre matvarer som kvinner hevder å indusere fødsel inkluderer krydder som oregano og basilikum. varm paprika, samt ananas og lycoris.
Kjøp nattlysolje. Denne oljen sies å stimulere utbruddet av fødsel fordi den inneholder stoffer som kroppen vår omdanner til prostaglandiner, som myker opp livmorhalsen og forbereder den til fødsel. Det er ingen klare bevis for denne påstanden, og motstandere av bruk av nattlysolje av gravide hevder at det ikke bare er ineffektivt for å fremkalle fødsel, men at det også er utrygt i noen tilfeller.
Gå en tur. Hvis kroppen din er klar for fødsel, kan turgåing utløse utbruddet av fødsel eller mer regelmessige sammentrekninger hvis fødselen allerede har begynt. Når du går, trekker tyngdekraften babyen ned, legger forsiktig press på livmorhalsen og hjelper den med å åpne seg. Å gå hjelper også med å holde barnet ditt opptatt. riktig posisjon for fødsel. Pleiepersonell barselsavdeling vil sannsynligvis råde deg til å gå mye for å hjelpe fødselsprosessen.
Vurder fordeler og ulemper med lakserolje. Castorolje har ingen effekt på livmoren; i stedet stimulerer det Indre organer som hviler på livmoren. Selv om Castorolje faktisk kan utløse starten på fødselen, kan det også gi alvorlig diaré, som igjen kan føre til svært farlig dehydrering for den vordende moren.
Akupunktur blir en stadig mer vanlig teknikk som brukes av moderne leger og fødeinstitusjoner. På dette øyeblikket Akupunktur er spesielt vanlig i Frankrike og Tyskland. For dens bruk er det hele linjen indikasjoner, og konsekvensen er en unik effekt.
Akupunktur under graviditet og fødsel: indikasjoner
Så, akupunktur under graviditet og fødsel redskaper positiv påvirkning med symptomer som:
- toksikose;
- Problemer Blære;
- humørsvingninger, irritabilitet;
- ulike smerter under graviditet, spesielt ryggsmerter;
- søvnløshet;
- post-term graviditet;
- høy arterielt trykk;
- seteleie presentasjon av fosteret;
- svak arbeidsaktivitet (for å stimulere til arbeidskraft).
Du kan fortsette akupunktur etter fødselen. For eksempel for:
- kontroll over blødning etter fødsel;
- lettelse fødselsdepresjon;
- stimulering av produksjonen morsmelk med utilstrekkelig amming.
Akupunktur under graviditet: kontraindikasjoner og funksjoner
En kompetent akupunktør er nødvendig ikke bare for å utføre akupunktur av høy kvalitet, men også for å utvise forsiktighet under graviditet og fødsel. For eksempel har akupunktur under graviditet en rekke begrensninger på tidspunktet for bruk og påvirkningspunkter.
Akupunktur stimulerer livmoren, påvirker blodsirkulasjonen og stoffskiftet, så ikke alle kan bruke den på tidlige stadier. Du bør ikke plassere nåler på punkter på kroppen som påvirker systemisk påvirkning på kroppen. Men nåler i øreområdet er alltid trygge.
Toksikose er det vanligste problemet for alle gravide kvinner. Omtrent 75% av vordende mødre lider av det. Og akupunktur lar deg takle det på en helt naturlig måte. Ryggsmerter som har plaget deg kan også nøytraliseres av et akupunkturkurs.
Akupunktur brukes til seteleie for å snu babyen. Og hvis du er gravid etter fødslen, vil akupunktur bidra til å stimulere utbruddet av fødsel.
Forskning viser at gravide kvinner som har gjennomgått akupunktur under svangerskapet. 4 uker i svangerskapet blir du kvitt alle plagene forbundet med å vente barn uten bivirkninger.
Akupunktur under fødsel: effekt og hovedtrekk
I Tyskland er akupunktur under fødsel for smertelindring like populær som epidural anestesi. Omtrent 50 % av fødslene skjer med akupunkturanestesi. Akupunktur opprettholder en balanse mellom alvorlighetsgrad smertesyndrom og den nødvendige gripekraften. Smertene reduseres, og kontraksjonens effektivitet, varighet og styrke øker. Dette forkorter den første fasen av fødselen med 2-3 ganger. I den andre fasen av fødselen sikrer akupunktur tilstrekkelig varighet, styrke og rytme for å skyve. Dette reduserer risikoen for hypoksi, asfyksi, utvikling av inkoordinering og svakhet i fødselen. I III periode Under fødselen fremmer akupunktur separasjon, fødsel av morkaken og livmorsammentrekninger, og minimerer risikoen for livmorblødning.
Om smertefrihet naturlig fødsel du kan ta vare på det på forhånd. Et akupunkturkurs gjennomføres som et forebyggende tiltak. Etter kurset blir livmorhalsen mer elastisk. Forebyggende akupunktur kan foreskrives 1-2 uker før fødselen.
Akupunktur under fødsel brukes også for å stimulere fødselen selv om det er et problem. Effekten sammenlignes med effekten av å introdusere oksytocin i kroppen.
Før du bestemmer deg for det akupunktur under graviditet og fødsel, ta kontakt med fødselslege-gynekologen din.
I kinesisk medisin Akupressurmetoden er mye brukt, der press påføres viktige punkter på kroppen vår med en finger, albue eller spesielle pinner (ikke å forveksle med akupunktur - akupunktur).
Smerter under fødsel, iht kinesiske leger, kan reduseres på grunn av det faktum at menneskekroppen er delt inn i meridianlinjer tilsvarende ulike organer og systemer. Hvis det oppstår et problem i noen del av kroppen, hjelper det å påvirke projeksjonspunktene til det syke organet til å raskt og effektivt takle plagen. Denne uttalelsen kan med rette brukes på fødsel.
Å legge til rette fødselssmerter, bestemme plasseringen av alle syv punktene på forhånd. Og rådfør deg med legen din.
1. Pek på "He-gu" ligger mellom det første og andre metacarpale beinet i hånden, nærmere midten av det andre metacarpal bein børster, i hullet. Eksponering for det forsterker livmorsammentrekninger og lindrer smerte. Det anbefales å stimulere dette punktet for å fremskynde starten av fødselen og under dytting.
2. Punkt «San-yin-jiao» plassert over ankelen, med innsiden, omtrent en håndflate over beinet. Det brukes til å stimulere fødselen i tilfelle av post-term eller svak fødsel, fremmer dilatasjon av livmorhalsen og lindrer smerte. Punktet kan være følsomt – og dette er et av tegnene på at du har funnet det riktig.
3. Punkt "Kun-Lun" - dette er punktet over hælen (depresjonen med utenfor ankler), på begge ben. Stimulerer fødsel og fremmer dilatasjon av livmorhalsen. Punktet brukes under postterm graviditet, samt under fødsel med svak fødsel og forsinket placentaavstøtning.
4. Pek på "Yun Quan" plassert i fordypningen i midten av sålen, på begge føttene. Dette punktet hjelper til med å rette strømmen av energi nedover, noe som anses som fordelaktig under overgangsfasen av fødselen, før du presser. Hjelper deg med å roe deg ned og redusere angst. Å trykke på dette punktet kan øves før fødsel hvis du trenger å lindre stress.
5. Pek på "Jian-Jing" plassert midt på skulderen, på toppen av brachialismuskelen og i nivå med 7. vertebra. Ansvarlig for avslapning og stimulering av fødsel, fremmer raskere senking av babyens hode ned i bekkenet.
6.Tai Chun poeng plassert på toppen av foten og hjelper til med å lede all kroppens energi for å fremskynde fødselen, kan brukes sammen med en spiss på hånden. Brukes når en kvinne motstår sammentrekninger og er trøtt for å lindre spenninger.
7. Punkt "Tsi-Liao" - den andre fra toppen av de "åtte liao-punktene" som ligger i sakrale foramina. Bidrar til å redusere smertefulle opplevelser under sammentrekninger og lindre spenninger i korsbenet.
Massasje er en veldig effektiv, trygg og hyggelig måte å redusere smerten ved sammentrekninger. Under fødselen kan du bruke selvmassasjeteknikker, men det vil være bedre hvis en du er glad i hjelper deg. Assistenten bør være godt forberedt og sørge for å øve på forhånd. Massasje har også en gunstig effekt på tilstanden til en gravid kvinne, og lindrer ryggsmerter, så slik trening vil være dobbelt nyttig. Fra og med tredje trimester er det fornuftig å trene regelmessig og omfattende for å mestre fødselsstillinger og utføre smertelindrende massasje i dem.
Hva skal vi massere?
Det er et område på en kvinnes kropp som er spesielt viktig for smertelindring under fødsel. Dette « Michaelis rombe» . Hvis du ser på området på ryggen over baken, kan du se en diamantform, topppunkt som tilsvarer V korsryggvirvel, nedre - til begynnelsen av interglutealfolden, laterale punkter - til fossae på begge sider av I–II sakrale vertebra på posteroinferior iliac spine. Studer tegningene med en hjelper og finn dette området på kroppen din. For å huske plasseringen, prøv å trene smertelindrende massasje regelmessig. Da kan du eller din assistent når som helst enkelt finne det "riktige stedet" for en massasje.
Smertestillende massasje er spesielt effektiv hvis den kombineres med fødselsstillinger. Alle stillinger og massasjeteknikker kan studeres i detalj ved å se vår videoopplæring, seksjonen "Arbeidsstillinger og smertelindrende massasje."
Hvordan massere
Så, ta hvilken som helst fødselsstilling og begynn å trene:
- Massasje med pads tommelen groper - laterale punkter av Michaelis-rhombus. Bevegelsene kan være trykkende og frigjørende eller sirkulære, prøv forskjellige og velg de som gir de mest behagelige følelsene. Men øv på alt, for under fødselen kan dine preferanser uventet endre seg. Påvirkningen kan være ganske sterk eller veldig lett - bli styrt av ønskene til den vordende moren.
- Akupressur med to fingre av sakrale åpninger på begge sider av korsbenet. Dette er de ytre sidene av den nedre trekanten til Michaelis-romben. Det er mest praktisk å utføre denne teknikken med langfingrene på begge hender, symmetrisk. Bevegelser: trykkende eller sirkulær, juster trykkgraden.
- Rullende never på begge sider av korsbenet, i området til sidepunktene (gropene) til romben. Bestem den mest behagelige graden av trykk; under fødsel, vær forberedt på å øke den.
- Masser med nevene i midten av baken og i området til hoftekammene;
- Håndflatemassasje av Michaelis diamant: Plasser en håndflate på diamanten, trykk uten å bevege huden, plasser den andre håndflaten oppå den første på kryss og tvers. Du kan trykke lett og slippe, eller du kan ganske enkelt varme dette området med håndflatene.
- "Åpner" bekkenet med håndflatene- Plasser to håndflater på hver side av ryggraden på en diamant, spre deretter håndflatene utover og glir langs huden.
- Trykk på "koppene" på håndflatene på gropene - sidepunktene til Michaelis-rhombus og varme dem opp, massere hoftekammene med håndflatene;
- Trykk på korsbenet- plasser håndflaten på den andre hånden og trykk på korsbenet, øk trykket gradvis med fem tellinger, og løsne også gradvis trykket med fem tellinger. Denne teknikken vil hjelpe med sterke sammentrekninger.
- Saging- gni korsryggen og korsbenet i sikksakk med kanten av håndflaten - mens du puster inn - fra topp til bunn, mens du puster ut - fra bunn til topp.
Hva annet kan du gjøre for avslapning og smertelindring under fødselen?
Diamanten til Michaelis er et veldig viktig område, men det er ikke det eneste området som kan masseres under fødselen. Du kan også like andre teknikker. Bare prøv dem også.
For eksempel, stryke over ryggen med fingre og håndflater Mellom riene lindrer det spenninger godt og fremmer bedre avslapning:
- stryke baksiden av fingrene opp langs ryggraden og nedover sidene;
- stryke med åpne håndflater på rygg og lår
Vær så snill å betal Spesiell oppmerksomhet på håndflaten. Mellom basene på den tredje og fjerde fingeren er det livmorprojeksjonspunkt. Ved å massere dette området kan du redusere betydelig smertefulle opplevelser på toppen av kampen.
Prøv å gjøre det enkelt ansiktsmassasje med fingertuppene. Dette vil gi den vordende moren en behagelig følelse og gi litt distraksjon mellom riene.
Kan kna hendene og føttene med håndflatene; store muskler i skulder, lår, rumpe, ben. Dette vil varme deg opp og lindre muskelspenninger forårsaket av sammentrekninger.
Ektemann i fødsel - hva skal en hjelper gjøre?
Avslutningsvis, la oss gi noen flere anbefalinger for assistent i fødsel. Din hjelp er veldig viktig og trenger den vordende mor. Vær forberedt på det faktum at på et tidspunkt enhver berøring som nettopp brakte lettelse, plutselig kan bli ubehagelig, og du vil høre truende "Ikke rør!". Dette er normalt og ganske naturlig for en kvinne i fødsel. Etter bare et par minutter kan du igjen bli bedt om å stryke her, trykke hardere der osv.
Være tålmodig, snill og følsom for alle ønsker. Prøv å slappe av så mye som mulig og vær positiv. Måtte ditt hjerte være fylt med kjærlighet og hendene dine fylt med varme. La kvinnen lede sin egen fødsel, hjelpe henne og beskytte freden hennes. Berøring av hender kjære vil roe seg ned ventende mor og vil hjelpe deg å slappe bedre av. Det betyr at fødselen blir lettere.
Ved å trene massasjen på forhånd vil du kunne finne dine egne teknikker og bevegelser, styrke og påvirkningssted som kun passer for deg. Massasje er også tid for kommunikasjon, en mulighet til å bedre kjenne og forstå partneren din. Prøv å komme i gang i dag!
Her kan du se et fragment av vår pedagogiske film om forberedelse til fødsel, dedikert til smertestillende massasje.
Vordende mødre, som er på vakt mot noen tradisjonelle medisiner, ser etter alternative, ikke-medikamentelle metoder bekjempe plager under graviditet og fødsel.
Akupressur er en av dem myke metoder. Dette er en metode for å påvirke kroppen i tradisjonell kinesisk medisin, der press påføres viktige punkter på kroppen vår med en finger, albue eller spesielle pinner (ikke å forveksle med når nåler settes på spissene).
Menneskekroppen, ifølge kinesiske leger, er delt inn i meridianlinjer som tilsvarer ulike organer og systemer, og når det oppstår et problem i en del av kroppen, hjelper det å påvirke projeksjonspunktene til et bestemt organ raskt og effektivt å takle plagen .
5 PUNKT "JIAN-JING" plassert midt på skulderen, på toppen av brachialismuskelen og i nivå med 7. vertebra. Ansvarlig for avslapning og stimulering av fødsel, fremmer raskere senking av babyens hode ned i bekkenet.
6 PUNKT "TAI CHUN" plassert på toppen av foten og hjelper til med å lede all kroppens energi for å fremskynde fødselen, kan brukes sammen med en spiss på hånden. Brukes når en kvinne motstår sammentrekninger og er trøtt for å lindre spenninger.
7 PUNKT "CHI-LIAO" den andre fra toppen av de "åtte liao-punktene" som ligger i sakrale foramina. Bidrar til å redusere smerte under sammentrekninger og lindre spenninger i korsbenet.
✓ Under fødselen, klem en liten kam i håndflaten: flott akupressur!
✓ En hard massasjeball med pigger kan plasseres under korsryggen mens du ligger i sengen eller står mot en vegg. Dette stimulerer akupressurpunkter i korsryggen og korsbenet.
Hvis til en vanlig person bare hold deg til det spise suntå være munter og føle seg bra, så for kvinner som planlegger en graviditet, er ikke alt så enkelt. 9 essensielle vitaminer.Til notatblokken din
Hvor kan jeg finne akupressur og akupunktører for å hjelpe under graviditet?
- Alexander Gavrilenko, Senter for tradisjonell obstetrikk
- Olga Bannikova, naturmedisin
- Marina Fomina,