Trenger jeg å dampe en fersk bjørkekost. Hvordan dampe en tørr bjørkekost for et bad? Å dampe en lindekost i et bad

Badekosten er en virkelig russisk oppfinnelse. I en slik tilsynelatende ukomplisert haug med grener ble en fysisk effekt kombinert (massasje med slag og pisking), effekten av oljer og fytoncider, vitaminer og mikroelementer inneholdt i blader, bark og tre.

En riktig valgt kost og en kompetent massasje med dens hjelp kan gjøre underverker. Dette er ikke en overdrivelse, men et faktum. En gang i hendene på en erfaren ledsager, vil du føle en slik letthet i kroppen etter prosedyren, som er vanskelig å sammenligne med noe. Men badekaret er en kompleks handling der det er mange nyanser. En av de viktigste: valg av koster, deres forberedelse (damping) og arbeid med dem. Oftest jobber de med to koster, og ikke nødvendigvis det samme. Dette alternativet er også mulig: et badehus og tre koster, eller til og med fire. Bare ta med deg forskjellige par på forskjellige besøk, effekten blir mer allsidig. Eller ta en (for eksempel eukalyptus) bare som smak.

Koster må dampes godt, men samtidig kan de ikke overeksponeres slik at bladene ikke blir klissete. For at de tørkede bladene ikke skal falle av, må du først legge kostene i varmt vann, bløtlegge der i 2-3 minutter, og deretter legge dem i et basseng med varmt vann og dekk til med lokk eller annen kum. La det stå slik i 15 minutter.At kostene er klare, bevises av en intens lukt som vil begynne å spre seg gjennom badekaret.

Det er bedre å ta et bad i badekaret, i det minste sammen, og av sikkerhetsmessige årsaker (hvis den ene blir syk, vil den andre hjelpe), og av bekvemmelighetshensyn: den som blir "behandlet" med en kost bør legge seg ned . Og den svevende personen trenger å ta på seg votter: hvis du holder en kost i bare hender, kan det fort dukke opp liktorner.

Det er noen regler du må kjenne til når du går i bad:

Under massasjen må du holde kostene våte, med jevne mellomrom dyppe dem i varmt vann.
Bevegelsene til ledsager er myke og lette. For det meste må du drive luften over kroppen, bare ta lett på huden med koster, men du må sørge for at berøringene er konstante.
Du må begynne å klappe fra leggen, gradvis bevege deg mot skuldrene. Fra hodet til føttene bæres koster langs sidene av kroppen. Bevegelsene er lette og myke. Øk gradvis kraften til klappingen fra ett pass til det neste.
Ved smerter i muskler og ledd, problemer med ryggen kan du lage en "kompress". Etter flere omganger, løft kostene opp, fange litt varm luft med dem, legg kostene på korsryggen eller vondt sted, trykk med håndflatene i et par sekunder. Etter flere passeringer kan "komprimeringen" gjentas.

Hvis temperaturen i damprommet er veldig høy, jobber de med koster uten å løfte dem høyt, flytter dem lett, prøver å irritere den dampede huden litt. Du kan redusere den brennende følelsen av huden litt ved å bløtlegge kostene i kaldt vann.
Det er en annen badeteknikk - "feste". Den utføres med selve tuppen av grenene, med raske og lette bevegelser. Først begynner de å "quilte" ryggen, så går de ned til baken, hoftene og bena.

Hele komplekset gjentas 4-5 ganger, og så snur de seg på ryggen og gjentar alt.

Hva koster er for et bad

De mest populære og utbredte er bjørke- og eikekoster. Det er umulig å si utvetydig hvilken av dem som er bedre å bruke i badekaret. De har forskjellige effekter på huden og på kroppen. Hver gang du skal i badet kan du ta med deg en eller annen kost, eller du kan ta et bad med bjørk og eik samtidig.

Bjørkekost

En bjørkekost renser huden veldig godt, renser kroppen for akkumulerte giftstoffer og renser skånsomt nyrene. Du kan bruke en bjørkekost og som et middel mot depresjon. Det er viktig for astmatikere og tidligere røykere: etter prosedyrer med bruken er pusten mye lettere: bronkiene utvider seg, sputum kommer lettere av. Det kan redusere hevelse forårsaket av hjertesykdom. Det brukes til å redusere smerter i ledd og muskler, for rask bedring etter tung belastning.

En bjørkekost er et ideelt massasjeverktøy. Bjørkeskudd er tynne og fleksible, og bladene er klissete. Bjørkeblader fester seg godt til huden og trekker ut giftstoffer fra den. En kost laget av bjørk er tett, så det er praktisk for dem å drive luft over kroppen. Etter massasje med bjørkekost blir huden glatt og elastisk, pustler og kutt gror, puste lett og rent.

Utrolig sett nyttige egenskaper. Det er nok derfor de bader i et badehus med en bjørkekost siden Kievan Rus tid.

Men hver kost krever forberedelse: den er dampet. Og hver av dem har sine egne egenskaper. Hvordan dampe en bjørkekost? Her er handlingsrekkefølgen:

skyll en tørr kost i varmt, nesten varmt vann;
legg den ned i et par minutter kaldt vann;
tåle godt varmt vann(ca. 40 ° C) i ca. 5 minutter, tilsett deretter kokende vann, dekk beholderen med et lokk, hold i ytterligere 10-20 minutter.
For å forsterke aromaen kan du holde kosten over varme steiner, hele tiden snu den, men pass på at bladene ikke faller på steinene (det vil lukte brent), og ikke overdamp kosten, ellers blir bladene klissete.

eikekost

En eikekost er nesten på ingen måte dårligere enn en bjørkekost. Bladene er tettere og har større størrelse, derfor er det en ekte glede å jage damp med en slik kost. Regelmessige turer til badehuset og bruk av eikekost kan stabilisere trykket (hvis det er høyt, vil det bli senket, hvis det er lavt, økes det). Hodepine og kortpustethet forsvinner også, nervesystemet roer seg, søvnen blir bedre og irritabiliteten forsvinner, smerter i hjertet forsvinner. Tanninene i eikeblader og bark har en positiv effekt på huden, og gjør den matt og smidig.

En eikekost er spesielt vist for personer med fet hud: den regulerer aktiviteten talgkjertler som får huden til å se fet ut. Du må dampe en eikekost så vel som en bjørkekost. Hvis grenene er tykke, kan du holde kosten i varmt vann litt lenger.

brenneslekost

Uansett hvor skummelt det høres ut, er det ganske hyggelig å dampe med en brenneslekost: dampprosedyren myker opp de "stikkende" evnene til denne urten. De sier at hvis du regelmessig bruker brennesle i badekaret, da arterielt trykk avtar, nervene roer seg. Brennesle har også en vanndrivende, slimløsende og betennelsesdempende effekt.

Hvis du trenger å lindre smerter fra ryggsmerter, dampes en brenneslekost minimalt: i noen sekunder senkes den ned i varmt vann. Da gjenstår den "stikkende" effekten, men takket være den blir de fleste sykdommene i ryggen kurert eller lindret. Hvis du trenger en mykere effekt, må du vekselvis senke kosten i kokende vann (i 2-3 minutter), deretter i kaldt vann. Vann (i 3-4 minutter). Denne endringen i temperaturregimer må gjentas 2-4 ganger.

For å oppnå maksimal effekt, må du varme opp kroppen godt, deretter piske deg selv lett, vær spesielt oppmerksom på ømme ledd og steder som krever behandling. Gni dem deretter forsiktig. Du kan veksle massasje med brenneslekost og bjørkekost. Så snart kroppen begynner å "brenne", må du forlate damprommet og stå under en varm dusj. Men personer med sensitiv eller skadet hud bør bruke brenneslekosten veldig forsiktig.

Eukalyptuskost

Det er ganske vanskelig å få en kost fra eukalyptus i storheten av vårt moderland: eukalyptus vokser i sørlige land med et varmt klima. Dens essensielle oljer har en sterk antiseptisk virkning gunstig effekt på luftveiene og huden. Eukalyptusgrener er veldig tynne, og bladene er lange, så det er umulig å oppnå en tilstrekkelig dyp massasje med denne kosten, men du må dampe den i et bad hvis du føler en liten ubehag. Eteriske oljer av eukalyptus har en positiv effekt på tilstanden til luftveiene, hjelper med rennende nese og hoste, sår hals. Denne kosten trenger ikke å dampes over lang tid: eukalyptus essensielle oljer løses bedre opp i kaldt vann enn i varmt. Derfor dypper vi kosten i varmt vann, holder den i kaldt vann i 3-5 minutter og heller kokende vann over den. Eukalyptuskosten er klar til bruk.

På grunn av det faktum at eukalyptusgrener er veldig tynne og fleksible, er det umulig å bruke det til en fullverdig massasje, men hvis du legger flere eukalyptusgrener til en bjørke- eller eikekost, vil den helbredende effekten bevares og fungere med en slik kost er mye mer praktisk.

barkvast

En barkost for et bad er ikke en glede for alle: selv unge grener og nåler er veldig harde og stikkende. Barkvaster strikkes av alle arter: furu og gran, sedertre og lerk, men de mykeste av dem er fra einer og gran. Når du damper en hvilken som helst barkvast i badekaret, sprer en herlig aroma, som har en gunstig effekt på nervesystemet, renser luftveiene. Furukostmassasje behandler revmatisme og gikt, allergi og overdreven svetting. Bartreinfusjon tørker opp kviser og leger sår på huden, og nåler i erfarne hender erstatter en akupunkturøkt.

Einerkost har en desinfiserende og bakteriedrepende effekt. Det kan brukes til å behandle sykdommer i øvre del luftveier, i sykdommer i nyrer og lever, i patologien i galleveiene, for behandling av hudsykdommer (i gamle dager ble skabb behandlet på denne måten).

Det er nyttig å ta et dampbad med grankost: stoffer i nålene reduserer revmatiske smerter, behandler forkjølelse eller inflammatoriske sykdommer, eliminerer hudutslett. Etter en massasje med grankost blir stemningen mye bedre.

Siden barkvaster er harde, må de dampes i kokende vann i lang tid. Du må tåle minst 20-30 minutter under et lukket lokk i varmt vann. Etter at grenene og nålene har blitt mer elastiske og myke, kan du fortsette til prosedyren.

Koster av lind, reinfann, fjellaske og or

Lindekvast har febernedsettende, smertestillende, antiinflammatorisk effekt. Han tar av hodepine, utvider bronkiene og leger sår. Det har også en beroligende effekt. De som lider av søvnløshet anbefales å ta et bad med en lindekost for natten, og deretter drikke lind te med honning. Søte drømmer garantert.

Trenger du å få energiboost før en arbeidsdag, kan du ta et bad kost av reinfann og rogneblader. Disse plantene er utmerkede sentralstimulerende midler. De beroliger ikke nervesystemet, som alle de forrige, men stimulerer arbeidet.

Alkvast brukes til pustulære hudsykdommer. Den renser huden perfekt og leger sår. Det vises også til personer med svakt hjerte. Massasje med or kost hjelper med forkjølelse, letter pusten og forbedrer sputumutslipp.

Andre brukes ofte i badekaret helbredende urter og treaktige planter: mynte og sitronmelisse, lønn og hassel, søtkløver og løvstikk, kirsebær og rips, malurt, etc. Du kan legge til flere stengler av andre planter til den viktigste (eik eller bjørk). Det viktigste er at det ikke er noen allergisk reaksjon.

For hver person er det noe spesielt å besøke et bad med en duftende visp. Og slike prosedyrer kan ikke sammenlignes med et vanlig bad eller dusj, her kan kroppen slappe helt av under virkningen av en kost, noe som merkbart vil forbedre blodstrømmen gjennom huden, selv om karene er "gjemt" dypt.

Etter det begynner hun å se 10 år yngre ut, uten bruk av spesielle kremer og tilsetningsstoffer.Men for å oppnå denne effekten, bør du vite hvordan du damper en badekvast i henhold til alle reglene.

Hvis du noen gang har vært i badstue eller bad, har du lagt merke til at ekte badegjester vanligvis kommer med kosten, som de samlet og tørket med kjærlighet. Dette er imidlertid ikke nok til å føle skjønnheten i temperaturen..

En kost krever skikkelig damping, ellers faller den fra hverandre etter første samtale, og du vil ikke kunne nyte den senere. Ofte brukes også et dampbad, som skaper en helbredende aroma i damprommet.

kost forberedelse

Mest Hovedpoenget etter tørking og lagring - dette er prosessen for hvordan du kan dampe en kost for et bad for å få mest mulig ut av en kost positive følelser og ekskludere ubehag.

For tørre koster er det 4 alternativer:
- Tørket.
  For å føle all sjarmen til et damprom, må du for eksempel forstå hvordan du kan dampe en eikekost for et bad som du har tørket godt. Senk en godt tørket kost i 30 minutter i en kum med kaldt vann så snart du kommer til badet. Tøm den så og fyll den med varmt vann, men ikke kokende vann, dette er viktig. Hold kosten i den i 5-7 minutter.
- Overtørket.
  Du kan rette feilen ved å dampe. For å gjøre dette, ca 20 timer før du går på badet, bløtlegg det med kaldt vann. Etter det vil den bli lik fersk, så det er ikke nødvendig å skolde den med kokende vann før bruk.
- Spontan avgjørelse.
  Det er ikke alltid mulig å beregne tiden for et bad, så ofte skjer alt plutselig. Derfor bør du vite hvordan du kan dampe en eikekost til bad under disse forholdene Legg den i kokende vann i 10 minutter, mens du selv gjør deg klar.
  Dekk kummen med en kost slik at den kommer inn dampbad. Du vil motta et fullt forberedt "verktøy" som lar deg komfortabelt tilbringe tid i damprommet og ikke føle noen ulempe.
- Nær parykken.
  Hva skal du gjøre når du kommer inn i damprommet, og du har en helt tørr kost i hendene? Det viktigste er ikke å fortvile, du trenger ikke å bruke tid uten det.
  Kosten kan dampes, mer presist fra dampen, og instruksjonen vil fortelle deg om det:
  - hell varmt vann i bassenget;
  - la kosten stå i den i 2 minutter;
  - ta den ut og rist den over komfyren.

Det vil være lett å stikke hull på kosten. Men ikke glem at vanndråper kan brenne deg. Hold også et øye med og fjern bladene som kan falle fra den i tide, slik at det ikke blir brennende lukt i damprommet.

Zaparnik

For å forberede en kost på riktig måte, trenger du en dampbåt for et bad. Dette kalles vanligvis en trebeholder, hvor den er fylt med vann. Det kan være med eller uten lokk, det første alternativet er mer å foretrekke, men prisen er høyere. Men lokket lar ikke bare dampen komme ut, men også kosten flyte, og den vil dampe bedre.

Steamere for et bad er:

vertikal, lik en tønne eller bøtte;
horisontalt, som ligner et bekken.

De førstnevnte er lettere å lage, så de er billigere og mer vanlige.

Tips: i en horisontal dampbåt dampes kostgrener jevnt.

Hva er badekoster laget av?

bjørk

Bjørkekosten regnes som den ledende blant badekoster.

Og det er grunner til dette:

varig;
veldig fleksibel;
komfortabel i bruk;
absorberer svette godt;
fester seg lett til kroppen på grunn av den ru og porøse overflaten på arket.

Funksjonene ovenfor vises i full kraft hvis kosten er skikkelig dampet.

Våre forfedre visste om de helbredende egenskapene til bjørk.

For eksempel:

blader inneholder eterisk olje, tanniner og ulike vitaminer;
avkok ble brukt i antikken for å behandle sår, hudsykdommer, skallethet.

Til nå, et ekte universalmiddel, og derfor forbereder de det med spesiell forsiktighet. Krøllete eller gråtende bjørk brukes til matlaging, men andre tresorter egner seg også.

Hvorfor falt valget på dem? For eksempel blir ikke krøllete bjørkeblader glatte etter damping og lagres i lang tid, men gråtbjørk er lett og fleksibel.De prøver å bruke grener av "modne" trær, selv om de unge nesten ikke er langt bak.

Tips: når du velger, sørg for at bjørkebladå ta på var fløyelsaktig, som med lo.

Eik

Et komplekst tre, men hvis du vet hvordan du skal dampe en eikekost for et bad riktig, vil du få en kollega til et bjørketre, som ikke vil skille seg mye fra det. Det fine med eikeblader er bredden og tettheten, selv om de ikke absorberer svette like godt. Takket være dem kan du perfekt pumpe damp i damprommet.

Ikke glem at "kommunikasjon" med eik lenge har vært ansett som en garanti for god helse. For eksempel kan en enkel tur i en lund stabilisere trykket til hypertensive pasienter.

Den beste perioden for å høste eikekost er på slutten av sommersesongen og helt i begynnelsen av høsten fra den såkalte "vinter"-eiken, som ikke feller bladene om vinteren.

Tips: En fantastisk eikekost vil vise seg fra grenene på et tre som store burdocks vokser under.

Eukalyptus

De helbredende egenskapene til dette treet er kjent for mange.

I tillegg til innånding, kan du spraye veggene i damprommet med tinkturen for å glemme sykdommen i lang tid. luftveiene, gjelder også:

bronkier;
lungene;
hals.

Bruken av eukalyptuskost ligner innånding. I dampbadet sprer han hyggelig og sterk lukt. Høsting av koster bør gjøres på slutten av høsten, når toppen av de helbredende egenskapene til eukalyptusbladet kommer.

Det er best å bruke kvisteukalyptus. Det er vanskelig å bruke tynne grener av planten, så det er bedre å legge dem til eike- eller bjørkekost. Den terapeutiske effekten vil ikke endre seg, men det vil være mer praktisk å bruke den.

Nåler

En kost laget av bartrær er populær blant de som liker å ta et dampbad, spesielt fra gran. I tillegg til det kan du bruke gran, som ikke er dårligere i helbredende egenskaper. De inneholder en klebrig harpiks, som er en sterk anti-inflammatorisk og antimikrobielt middel. Det kan også hjelpe mot tannpine og hodepine, hudsykdommer.

Einerbær

Det bør understrekes einer kost. Den har sterke antibakterielle egenskaper, inntil nylig einer olje i kirurgi steriliserte de trådene som ble brukt til å sy opp sår. Busken brukes også aktivt i behandlingen av radikulittanfall, lammelser og hudproblemer.

Brennesle

Et annet ekstremt alternativ for et bad er en brenneslekost. Riktig forberedt kan det redusere smerte i korsryggen ryggraden, nedre smerte for revmatisme og gikt. Det er et sparsomt alternativ, når brenneslen praktisk talt ikke brenner, men det er en vanlig, som gir en reell effekt.

Det er ikke nødvendig å piske deg selv med en brenneslekost. For eksempel, hvis noe ikke går bra med nyrene og leveren, er det bare å dampe det og påføre det på såre steder.

Høsting av brennesle bør utføres i mai-juni, bruk skyggefulle steder for tørking. Server den en gang, i motsetning til andre. Hvis du vil at en brenneslekost ikke skal brenne deg, rett før bruk, lag den " kald og varm dusj, skyll den vekselvis flere ganger med varmt og kaldt vann.

Sagebrush

Denne kosten er ikke like populær som den forrige, men dette gjør den ikke mindre nyttig. Urten har en gunstig effekt på huden, og lukten vil forbli i badekaret i noen dager til.

Høsting av malurtkost bør gjøres umiddelbart etter blomstring. Da vil stilkene fortsatt være sterke, men ennå ikke tørre. Tørk i skyggen og oppbevar på et kjølig sted. Kast kosten etter en gangs bruk.

lønnetre

Maple kost ikke bare toner, men kan også bedøve. Veden og bladene finnes i i stort antall tanniner og vitamin C. Lønnekvast er veldig fleksibel og bitende, den absorberer svette godt.

Tips: bruk en rekke urtebadinfusjoner, som skal helles i en lerretspose og legges i varmt vann i 15 minutter.
Dryss det så på steinene og pust inn den helbredende aromaen.

Konklusjon

Fra artikkelen lærte du i detalj om hvordan du damper en kost i et bad, samt hva den er laget av. Sett disse tipsene i praksis, og du vil bare få gode inntrykk fra badet. I den presenterte videoen i denne artikkelen finner du Ytterligere informasjon om dette emnet.

En kost er en integrert egenskap og symbol på det russiske badet! Riktig forberedt kost er et utmerket verktøy for helsemassasje og helserestitusjon. Hvordan å dampe en kost i et bad bør ha en idé for hver fan av denne prosedyren. Hvis parken utføres riktig, vil dette bidra til å øke fordelene med badeprosessen.

Forbereder en fersk kost for et bad

Nytørket eller fersk kost trenger ikke dampes. Det er nok å holde den i kort tid i varmt vann. Hvis den forblir i vann i lang tid, vil bladene miste sin elastisitet og smak.

Å dampe en kost for et bad

Damping av en kost må utføres riktig for å unngå skader på kroppen ved bruk. Det er et stort antall oppskrifter for å dampe en badekvast. Alle har sine hemmeligheter. Imidlertid er det noen regler som er en integrert del av enhver oppskrift og brukes av hver enkelt ledsager.

Grunnleggende regler:

zaparka kost utføres vanligvis noen timer før du besøker damprommet;

før damping, bør kosten renses for støv ved å skylle den med vann;

vannet som dampingen ble utført i kan brukes til å skylle håret, det vil styrke håret og også bli kvitt flass.

Hvordan dampe en bjørkekost for et bad?

Bjørk - en av de mest populære kostene. Den myker opp huden og absorberer svette godt, setter fart på stoffskiftet. Kunnskap om hvordan du skal forberede en bjørkekost for et bad er nødvendig for alle elskere av denne prosedyren. Du kan legge til bløtleggingsvannet aroma oljer som eukalyptusolje.

For å gjøre jobben du trenger:

bløtlegg kosten i en bolle med kaldt vann i flere timer, bladene skal dekkes med vann;

kosten bør vendes med jevne mellomrom;

for å gjøre grenene mer elastiske kan du snu kosten og sette den med skaftet ned en kort stund, du trenger ikke å riste av vannet fra løvet;

pakk kosten i en plastpose.

Hvis du trenger å raskt forberede deg til badet, kan du ganske enkelt bløtlegge kosten i varmt vann i 20 minutter. Det bør huskes at et langt opphold i varmt vann vil ødelegge bladene, de vil svelle og raskt smuldre.

Det er en metode for damping når temperaturen på vannet med den gjennomvåte kosten øker gradvis. Kosten legges i en beholder med varmt vann, og etter 7 minutter tilsettes kokende vann til beholderen og oppvasken lukkes. Varer i 10 minutter. Etter det skal kosten varmes opp over varme steiner i ti sekunder, så er den klar.

Noen ganger praktiseres sparsom bløtlegging av en kost i kaldt vann for natten. Når du ankommer damprommet, kan du varme det over varmeren.

Hvordan dampe en badekvast hvis den er kjøpt og veldig tørr? Blader faller lett av og kvister bryter av. I dette tilfellet brukes følgende teknologi:

rett i badekaret blir en tørr kost overfylt med kokende vann flere ganger på rad;

tørk den over badesteiner i flere minutter;

legg i en beholder med kokende vann og lukk kort.

Hvordan dampe en eikekost for et bad

Det antas at eikekost er en kilde til utholdenhet, styrke og lang levetid. Eikeblader inneholder nyttig for mennesker næringsstoffer. Eik vil hjelpe i behandlingen av hudsykdommer som eksem og scrofula. Han vil ta bort ulike utslett og abscesser, samt lindre overdreven svetting, samt økt fet hud. Huden etter en eikekost vil være mer elastisk og elastisk. Det viser seg også positiv påvirkning på det kardiovaskulære og nervesystemet.

En eikekost er mye sterkere enn en bjørkekost, og kan derfor brukes flere ganger, spesielt hvis du vet hvordan du skal dampe en badekvast. Blader på en riktig forberedt kost faller praktisk talt ikke av.

Hvordan å dampe en badekvast laget av eikegrener på riktig måte er av interesse for mange fans av det russiske badet. Ekte elskere av denne prosedyren vet at med feil damping vil en eikekost bli hard og raskt miste løvverk. Å dampe med en overdampet kost er ubehagelig og til og med helsefarlig. Bladverket er veldig varmt og kokende vann drypper fra det på kroppen, bladene brenner huden og fester seg til den.

Hvordan dampe en eikekost? Når du damper en kost, må du overvåke tilstanden til bladene. De skal ikke synke. Klargjøring av en kost bør startes 2-3 timer før besøk i dampbadet.

Du må gjøre følgende:

legg en kost i litt varmt vann i 15 minutter;

bytt ut vannet med et varmere og dekk beholderen;

snu kosten med jevne mellomrom og overvåk tilstanden.

Å vite hvordan man damper en kost rett i badekaret vil ikke være overflødig, siden noen ganger kan badeprosedyrer utføres spontant. For å dampe må du samle kaldt vann og legge en kost i det i tjue minutter. Deretter må den umiddelbart overføres til varmt vann. Hold i ca 7 minutter.

Å bløtlegge en kost i kaldt vann over natten praktiseres også, dette gjør den mer motstandsdyktig mot stress og øker levetiden. Hvis kosten er for tørr, bør den også bløtlegges i kaldt vann over natten, i damprommet vil det bare være nødvendig å varme den opp.

Massasje med kost i badekaret - behagelig og veldig nyttig prosedyre, som lar deg effektivt håndtere ulike helseproblemer og komme deg raskere etter å ha lidd av skader. For at de ovennevnte bestemmelsene skal forbli relevante, må du ikke bare forstå reglene for bruk av badekoster, men også vite om funksjonene til deres foreløpige forberedelse.

Ferske produkter trenger ikke dette, men tørre badekoster må dampes før bruk. Det er om egenskapene til dampende badekoster du inviteres til å lære videre.

Hver badende, etter hvert som han får erfaring, finner sin ideelle metode for å dampe en kost. Det er mulig du også blir en ærverdig badevakt. Uansett, det anbefales å starte denne interessante veien ved å studere det grunnleggende, nøkkelreglene for damping av koster, som må overholdes.

Først, før du bløtlegger kosten i vann, må løvet skylles fra støv.
For det andre, i ferd med å dampe, må du sørge for at løvet ikke blir slapp og surt.
For det tredje trenger ikke friske badekoster å dampes - bare vask av skitten fra dem under dusjen.
For det fjerde er det bedre å ikke helle ut vannet som brukes til å bløtlegge koster - det er perfekt for å vaske hår og kropp. Ta innover seg nyttige funksjoner av planter som brukes til å lage en kost, vil dette vannet eliminere flass, styrke håret, gjenopprette dets naturlige glans og gi det en unik aroma.

For fremstilling av badekoster kan grener av forskjellige trær og gress brukes. Hvert materiale har samtidig sine egne egenskaper ved høsting, damping og bruk. Du oppfordres til å se følgende tabell for informasjon om disse punktene.

Bord. Funksjoner av badekoster

Produksjonsmateriale	Beskrivelse
	Ærede leder. Bjørkegrener er preget av utmerket fleksibilitet og styrke, de er enkle å bruke og holdbare. Bjørkeplater har en ru, porøs overflate som gir god passform til kroppen, og etterlater ingen brannskader ved riktig håndtering. Bjørkeblader inneholder mange vitaminer og mineraler. essensielle oljer. Siden antikken har alle slags avkok basert på denne planten blitt brukt til å bekjempe hudproblemer, skallethet, sår osv. Teknologien for å dampe en bjørkbadkost har ingen eksepsjonelle funksjoner - noen av metodene gitt i den tilsvarende delen av håndboken vil gjøre det.
	Med forbehold om riktig damping og bruk, vil en badekvast i eik på ingen måte være dårligere enn sin bjørke-"bror". Eikebladene er brede, ganske tette og sterke. De egner seg godt for dampinjeksjon i badets damprom. Det er bedre å høste eikekoster i august-september, ved å bruke grenene til "vinter"-eiken (les - et tre som ikke kaster bladene for den kalde årstiden). Nyttig merknad! De beste badekostene er høstet fra eik, som store burdocks vokser under. Metoder for å dampe eikekost vil bli diskutert i den relevante delen av håndboken, det er ingen eksepsjonelle funksjoner.
	En fantastisk plante med uttalte helbredende egenskaper. Eukalyptus er mye brukt for en rekke inhalasjoner. I et damprom er det nok å bare spraye veggene i rommet med tinktur av denne planten for å glemme problemene med luftveiene, hoste, sår hals og andre plager i lang tid. For tilberedning av badekoster er en stavformet eukalyptus, samlet i de siste høstmånedene, bedre egnet - det er i denne perioden toppen faller terapeutiske handlinger planter. Det eneste forbeholdet er at på grunn av de tynne grenene er det veldig vanskelig å jobbe med en eukalyptuskost, så det er bedre å bruke ikke ren eukalyptus, men et kombinert produkt laget av eik eller bjørkegrener med tillegg av flere eukalyptusgrener. Nyttige egenskaper vil ikke forringes av dette, men det vil bli mye lettere å jobbe med en slik kost. Det kombinerte produktet dampes i samsvar med reglene som gjelder for badekoster av bjørk og eik. Vannet som er igjen etter damping av kosten kan påføres varmeapparatet og veggene.
	Lederen for denne kategorien er gran. Hvis det er problemer med gran på ditt bosted, bruk gran - helbredende egenskaper disse plantene er nesten like. I sammensetningen av bartrær er det en klebrig harpiks, preget av uttalte anti-inflammatoriske egenskaper. I tillegg til dette hjelper klebrig harpiks til effektivt å håndtere hudsykdommer, hodepine og andre lignende problemer. Viktig! Folk med sensitiv hud det er bedre å nekte å bruke en barkvast. Selv underlagt alle reglene for damping, forblir nålene veldig stive og kan forårsake betydelig skade på den delikate hud. For fremstilling av en kost kan du bruke nåler samlet når som helst på året. En annen fremtredende representant for denne kategorien er einer. Planten er preget av uttalte antibakterielle egenskaper, hjelper i kampen mot hudsykdommer, lammelser og isjias. En slik kost passer bare for de som ikke er redd for "skarphet". Einer bokstavelig talt "graver" inn i huden med sine nållignende blader. Prøv det, og hvis du føler at du normalt tåler slike effekter på huden, bruk det gjerne, men veldig forsiktig. Når det gjelder damping av gran (gran) og einerbadekost, er det flere individuelle anbefalinger. Slike produkter brukes bare i fersk tilstand. Først dampes de i 15-20 minutter i et basseng med varmt vann. Beholderen må samtidig dekkes med en bolle eller lokk på toppen. Vannet som er igjen etter damping kan helles på steinene og brukes til vask.
	Et flott alternativ for elskere av ekstrem spenning. Under forutsetning av riktig produksjon og påføring, hjelper brenneslekost med å lindre tilstanden til pasienter med gikt, rygg- og korsryggsmerter, revmatisme, etc. Det er teknikker som gjør det mulig både å gjøre brenneslen enda mer brennende, og å kvitte seg helt med denne egenskapen. Brennesle hentet i mai-juni brukes til høsting. Koster tørkes i et skyggefullt rom. Viktig notat! I motsetning til de fleste andre typer koster, er brennesleproduktet kun egnet for engangsbruk. Med hensyn til damping er det individuelle anbefalinger. For å redde planten fra å brenne, plasseres en kost i 4-5 minutter i en bolle med varmt vann, deretter i samme tidsperiode i en beholder med kaldt vann. Gjenta flere ganger. Hvis du vil at brenneslen skal brenne huden, bør dampingen begrenses til en enkel skylling med varmt vann. Viktig! Du bør ikke starte badeprosedyrer med en massasje med en brenneslekost. Til å begynne med, varm opp skikkelig, forberede kroppen din for den kommende testen.
	Veldig nyttig, men ikke det mest populære alternativet. Planten har en gunstig effekt på huden og annet menneskelige organer og systemer. For å forberede slike koster, brukes malurt etter blomstring. Sjekk at stilkene er ganske sterke, men ikke tørket ut. Tørking av koster utføres i skyggen. Slike badekoster bør oppbevares i et kjølig rom. Anbefalinger for damping ligner på instruksjonene for brennesleproduktet. Bruk et produkt fra malurt mer enn 1 gang vil ikke fungere.
	Maple badekoster hjelper til med å kjempe smertefulle opplevelser, og gir samtidig en styrkende og fullstendig gunstig effekt på kroppen. Lønn inneholder tanniner, vitaminer og gunstige syrer. Materialet er preget av utmerkede indikatorer på fleksibilitet og pisk. Dampinganbefalingene er de samme som for bjørke- og eikekost.

Du kan velge hvilken som helst av de betraktede kostene eller bruke hver av dem etter tur for å finne det beste alternativet. Generelt er eik og bjørkekost de mest populære, organisk kombinerer nyttige egenskaper, ytelsesegenskaper og høy holdbarhet.

Viktig! Når du damper en bjørkekost, husk: det er umulig å forberede et ferskt produkt for bruk ved å helle varmt vann på det for dette - det vil forringes. Det er nok bare å spraye en kost med varmt vann.

Metoder for damping av badekoster

Det er rimelig å starte historien om hvordan man klargjør koster for bruk med en av de viktigste tipsene: ikke damp ferske badekoster. Under påvirkning av kokende vann vil ferskt løvverk "vri seg", bli tungt og begynne å feste seg, lukten, så vel som dets fordelaktige egenskaper, vil forringes betydelig. Og du vil ikke kunne bade med en "kokt" kost. I denne tilstanden akkumulerer produktet øyeblikkelig varme og fester seg til kroppen og brenner alvorlig. Damp vil samtidig være fuktig, ubehagelig og tung. Etter å ha overført badeprosedyrer med en slik kost, vil du ikke føle deg oppmuntret og uthvilt, men trøtt, utmattet og skuffet.

Tørre koster er underlagt obligatorisk damping. Som nevnt, over tid, kommer hver deltaker til sin ideelle måte å holde denne begivenheten på. Nå kan du velge mellom 4 av de mest populære og vellykkede metodene.

Første vei. Vi damper skikkelig tørkede badekoster

La kosten stå i en bolle med kaldt vann i omtrent en halv time. Hell ut det kalde vannet og fyll beholderen med varmt (men ikke kokende) vann. La kosten ligge i en bolle med varmt vann i 5 minutter.

Den andre måten. Vi gjør tørre badekoster til friske

Hvis tiden lider, la kostene ligge i en bolle med kaldt vann i 15-20 timer. I henhold til dets egenskaper vil et produkt som har gjennomgått en slik forberedelse praktisk talt ikke skille seg fra en fersk badekvast. Varmtvannsbehandling er ikke nødvendig.

Den tredje veien. For plutselige turer til dampbadet

Hvis tiden renner ut, bruk denne metoden. Sett en kjele med vann for å koke. Fyll kosten med kokt vann. Dekk bollen med en kost med lokk eller en annen bolle (slik at dampen forblir inne) og la stå i 7-10 minutter.

Fjerde vei. For veldig tørre koster

Hvis det ikke er tid i det hele tatt og du allerede er i badekaret, og kosten er veldig tørr, bruk denne metoden. Essensen av metoden er redusert til den alternative behandlingen av produktet med kokende vann og damp fra steiner. Fremgangsmåten er som følger:

Etter å ha foretrukket denne metoden, vær ekstremt forsiktig - en slurvete bevegelse, og du vil skålde huden. Pass på at blader fra badekosten ikke faller på varmeren. Dette er ikke dødelig, men gleden av å tilbringe tid i damprommet vil ikke være den mest komplette. Problemet er at ved kontakt med varmeren vil bladene ta fyr med alle konsekvenser i form av brenning, sot, dårlig lukt etc. Som et resultat, i stedet for å nyte badekaret, må du rengjøre varmeren, ventilere damprommet og utføre andre unødvendige handlinger.

Kost i badekaret - Mr.
Koster - en sann egenskap ved det russiske badet

Enkel steam for deg!

Video - Hvordan dampe en kost for et bad

Video - Svever i et russisk bad med en brenneslekost

Video - Royal bath. Klargjøring av koster og teknologi for sveve

Det er flere måter å dampe koster på. Den vanligste og ikke riktige er den raske bløtleggingen i kokende vann i flere minutter. Etter et så grusomt misbruk vil det ikke vare lenge, det vil bli for mykt og raskt smuldre. Og "offeret" som befinner seg på benken, i stedet for fordel, vil bare motta skade og ubehag. Ja, og uttrykket "damp en kost" er ikke helt sant, for vanligvis er det dynket i en kum, bøtte eller tønne.

Hvordan dampe en kost av hardved

Så du viste seg å være den lykkelige eieren av en fersk, nylig innsamlet kost i en bukett, så bare skyll den i varmt vann og fortsett til badeprosedyrer. Ikke dypp i noe tilfelle i kokende vann, det vil forringes.

Hvis du vil fylle badekaret med den helbredende og velduftende lukten av en frisk kost, så bløtlegg kosten i noen minutter i lunkent vann. Og før starten av parken, etter å ha bukket under for slikt vann på steinene, vil enhver ledsager trekke pusten dypt og glede seg. Ikke la en fersk kost ligge i vann over lengre tid, ellers blir den veldig tung, og inn verste fall vil begynne å feste seg. Da kan den kastes.

Hvis du har en tørket kost med knekkende blader, og tid for det lang trening til badeprosedyre nei, så sug den i varmt vann og insister med jevne mellomrom på varme steiner i 10-20 sekunder. Ikke hold grenene over varmen over lengre tid, dette vil føre til overtørking som er skadelig for bladene.

Pass på at bladene ikke faller på, ellers vil rommet fylles med lukten av brenning. Etter flere slike tilnærminger vil kostgrenene bli mer fleksible, og bladene vil myke nok til å sveve. Med denne metoden for å dampe en kost, fordamper vannet som strømmer fra den til steinene og fyller badet med den velduftende og helbredende lukten av skogen.

Hvis du har tid og ønsker å forberede en tørket kost til parkasen på forhånd, la den ligge i varmt vann i en time eller to ved romtemperatur. Deretter, pakket inn i en tett fuktig klut, plasserer du buketten på øverste hylle i et ferskt oversvømmet badehus, og mens badehuset forberedes, hell varmt vann over den fra tid til annen.

Etter å ha ligget i et varmt bad, vil en kost laget av hardtre pakket inn i stoff dampe perfekt, buketten blir fleksibel, og bladene blir myke. Hvis du lurer på hvordan du kan dampe en kost for et bad, så er dette det beste alternativet.

Det er en oppfatning at det er best å dampe en kost 12-20 timer før du svever i kaldt vann. Dette alternativet er bare egnet for relativt ferske buketter, siden godt tørkede grener ikke vil absorbere kaldt vann, og tørt løvverk vil ikke myke på grunn av lave temperaturer. En slik kost vil smuldre helt i begynnelsen av badeprosedyren.

Barkvaster

De beskrevne typene dampende koster er flotte for alle hardtre. Du kan imidlertid også bade med barkvaster. De har en ubestridelig fordel i forhold til løvtre - deres høsting er mulig når som helst på året. Vanligvis brukes bare friske bargrener, siden nesten alle nålene faller av etter tørking.

Oftest brukes grener av gran og einer på badekoster. Barbuketter dynkes i kokende vann. For bedre damping av nålene kan beholderen med kost dekkes med et lokk. Ikke alle klarer å bade med slike koster. Men det er ingen grunn til å være redd for dem på forhånd - riktig dampede koster stikker ikke, men ligger forsiktig på kroppen.

Urtekoster

Tradisjonelle healere anbefales å bruke urtekost i damprommet. Oftest er dette brenneslekost. For at de ikke skal brenne seg, dyppes de vekselvis enten i varmt eller kaldt vann. Ikke ha brenneslekost i vann for lenge, ellers vil de bli tyngre og miste alle sine helbredende egenskaper. Deres brennende eiendom vil bare ha nytte i behandlingen av revmatisme. For denne buketten på en kort tid bløtlagt i varmt vann.