Angkop ng tubig para sa inumin. Ipahayag ang pagsusuri ng inuming tubig. Malamig at mainit

Bilang pinagmumulan ng buhay sa planeta, ang tubig ay nauubos ng lahat ng nabubuhay na nilalang. Ang kalidad ng inuming tubig na pumapasok sa katawan ng tao ay tumutukoy sa estado ng kanyang kalusugan at kagalingan. Ang pinakamalinis na pinagmumulan ay natural, ngunit matatagpuan malayo sa mga bagay na gawa ng tao na polusyon sa kapaligiran. Ang tubig na inilaan para sa panloob na pagkonsumo ay napapailalim sa mahigpit na mga kinakailangan sa kalidad.

Mga parameter para sa pagtatasa ng komposisyon ng tubig

Ang kadalisayan ay ang pangunahing kinakailangan na itinakda ng GOST para sa inuming tubig. Ang mga organisasyong dalubhasa sa pagsasagawa ng mga pagsusuri sa kalidad ng tubig ay gumagamit ng mga kinakailangan ng sanitary standards (sa partikular na SANPiNov). Ang pagtatasa ng kalidad ay batay sa paghahambing ng iba't ibang mga tagapagpahiwatig:

1) pisikal;

2) bacteriological;

3) kemikal.

Ang unang pangkat ng mga tagapagpahiwatig ay sumasaklaw sa pag-aaral para sa pagkakaroon ng mga sumusunod na katangian: labo, temperatura, kulay, foam, amoy at panlasa. Ang mga bacteriological na pamantayan ay kinakatawan ng presensya coli, radioactive at nakakalason na elemento, iba pang mga indicator ng bacterial contamination.

Mga pamantayan sa kemikal para sa kalidad ng tubig: alkalinity, antas ng hydrogen (pH) at mga ion, katigasan at antas ng mineralization (dry residue). Kung ang mga mikroorganismo ay matatagpuan sa pansubok na tubig, maaaring kailanganin ang mga karagdagang pagsusuri sa laboratoryo.

Higit pang mga detalye tungkol sa bawat parameter

Ang isang ipinag-uutos na tagapagpahiwatig ng tubig ay ang kulay nito, na dahil sa pagkakaroon ng mga metal na dumi at iba pang mga natutunaw na sangkap ng organikong pinagmulan. Kung ang tubig ay may anumang kulay, ito ay maaaring magpahiwatig na ito ay mapanganib. Sa laboratoryo, ang bagay na pinag-aaralan ay inihambing sa isang pamantayan; ang mga parameter ng maiinom na tubig ay hindi dapat lumampas sa 20°.

Natutukoy ang labo sa pamamagitan ng pagkakaroon sa tubig ng mga pinong dispersed na suspensyon na hindi matutunaw sa isang partikular na daluyan. Kapag sinusuri ang tubig para sa antas ng labo, sediment (sa mm at microns), ang tuyong nalalabi at antas ng transparency ay tinutukoy.

Ang malinis na tubig ay hindi dapat amoy ng anuman; ang pagkakaroon ng isang amoy ay nagpapahiwatig ng pagbaba sa kalidad nito. Ang lahat ng mga amoy ay nahahati sa mga artipisyal na pinagmulan (phenol, langis, kloro, atbp.) at natural (sulfur, putrefactive at swampy).

Kung pinag-uusapan natin ang mga panlasa kapag tumitikim ng tubig, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: mayroong 4 na pangunahing panlasa (maalat, matamis, maasim at mapait). Ang lahat ng iba pang mga sensasyon ay itinuturing na panlasa, na mayroon ding ilang uri:

ammonia;
matamis;
chlorine;
metal, atbp.

Ang 5-point scale ay ginagamit upang masuri ang lasa at amoy ng tubig. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na kapag ang sisidlan na may mga nilalaman ng pagsubok ay inilagay sa mas mataas na mga kondisyon ng temperatura, ang mga katangian ng lasa at mga amoy ay pinahusay.

Ang kemikal na komposisyon ng inuming tubig ay nagpapakita ng antas ng kontaminasyon nito sa pamamagitan ng wastewater, fertilizers, underground landfill at iba pang mga bagay na mapanganib sa kalusugan ng tao. Tinutukoy ng hardness index ang antas ng magnesium at calcium sa tubig, na nagiging insoluble salt compound kapag tumaas ang temperatura. Pinakamataas na pinahihintulutang konsentrasyon ng katigasan - hindi hihigit sa 7 mmol/l.

Ang mineralization ay ang konsentrasyon ng mga dissolved inorganic salts at organic compounds sa tubig. Ang pamantayan ay 1000 mg / l.

Ang inuming tubig ay dapat na may pH na halaga sa pagitan ng 6 at 9 na yunit. Ang mga pagbabago sa isang direksyon o iba pa ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa teknolohiya ng paggamot ng tubig.

Mga kinakailangan para sa komposisyon ng inuming tubig

Ang pag-inom ng tubig sa epidemya at radiation sense ay dapat na ligtas, at komposisyong kemikal at organoleptic properties ay hindi nakakapinsala. Dapat itong matugunan ang mga pamantayan sa kalinisan bago direktang maabot ang mamimili. Dapat kang magabayan ng isang kategoryang pagbabawal sa pagkakaroon ng anumang mga organismo o anumang uri ng surface film sa inuming tubig.

Ang pangunahing pangkalahatang pamantayan ng MPC ayon sa SanPiN ay nagbibigay ng hindi hihigit sa mg/litro:
- hydrogen pH - 6-9 na mga yunit;
- kabuuang tigas - 7.0 mg / litro;
- kabuuang mineralization - 1000 mg / litro;
- mga produktong petrolyo - 0.1 mg/litro.

Mga di-organikong sangkap:
- aluminyo at bakal, ayon sa pagkakabanggit - 0.5 at 0.3 mg / litro;
- mangganeso at arsenic - 0.1 at 0.05 mg / litro;
- tanso at tingga - 1.0 at 0.03 mg / litro;
- mercury at nickel - 0.0005 at 0.1 mg / litro;
at marami pang iba.

Isang mas detalyadong talahanayan ng mga pamantayan ng kalidad ng tubig:

Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa mga pollutant tulad ng mga asing-gamot ng nitric at nitrous acid, iyon ay, nitrates at nitrites. Sa artesian spring lumilitaw ang mga ito bilang isang resulta ng reaksyon ng mga compound ng nitric acid. Kaya, ang pagkakaroon ng ammonium salt ay maaaring magpahiwatig ng hitsura ng isang bagong (sariwang) pollutant sa reservoir, dahil ang ammonia ay isang tagapagpahiwatig. paunang yugto pagkabulok ng isang bagay.

Ang isang napakahalagang tagapagpahiwatig ng sanitary condition ng tubig ay ang nilalaman ng dissolved oxygen sa loob nito. Ang kabuuang halaga ay dapat na tumutugma sa dami na maaaring matunaw dito sa isang naibigay na presyon at temperatura.

Kaya, ang tubig na nakakatugon sa mga kinakailangan ng mga target na pamantayan ay tinatawag Inuming Tubig. Sa halos lahat ng kaso, ito ay nililinis at dinadala sa pagsunod sa sanitary at epidemiological na mga pamantayan.

Ang kalidad ng moisture na ating kinakain ay nailalarawan sa pamamagitan ng komposisyon at mga katangian nito. Tinutukoy din nila ang pagiging angkop nito para sa paggamit sa ilang mga lugar ng aktibidad ng tao.

Iyon ay, batay sa mga katangiang ito, na isinasaalang-alang ang mga kinakailangan ng customer, isang tiyak na pamantayan (pamantayan) para sa kalidad ng tubig ay nabuo. At ang mga mapagkukunan ng tubig ay maaaring natural o anthropogenic na pinagmulan, na nagpapakilala sa kanilang kalidad.

Sinusuri ba ang inuming tubig?

Kaya, ang pag-inom ng malinis na tubig ay idinisenyo upang magsilbi sa kalusugan ng tao. Para sa layuning ito, dapat kang makipag-ugnayan sa mga awtoridad na dalubhasa sa pagsusuri ng tubig at tinitiyak na ang kalidad nito ay nakakatugon sa mga kinakailangan ng regulasyon. Karaniwan, ang pagtatasa ay batay sa pisikal, kemikal, at bacteriological na mga tagapagpahiwatig.

Kasama sa mga pisikal na tagapagpahiwatig ang: kulay, labo, amoy, lasa, temperatura, bula.

Kasama sa mga tagapagpahiwatig ng kemikal ang: tigas, alkalinity, tuyong nalalabi (mineralization), nilalaman ng ion at pH ng hydrogen factor.

Ang mga tagapagpahiwatig ng bakterya ay kinabibilangan ng: kontaminasyon ng pinagmulan na may E. coli, nilalaman ng nakakalason, radioactive na elemento, kontaminasyon ng bacterial.

Ang mga karagdagang kinakailangan ay ipinapataw depende sa pagkakaroon ng iba pang mga microorganism sa tubig.

Kulay ng tubig- isang ipinag-uutos na tagapagpahiwatig ng kalidad ng tubig. Nagiging sanhi ng pagkakaroon ng bakal at iba pang mga metal sa anyo ng mga produkto ng kaagnasan. Ito ay isang hindi direktang katangian ng pagkakaroon ng mga dissolved organic substance. Maaari rin itong sanhi ng kontaminasyon ng pinagmumulan ng mga basurang pang-industriya, na maaaring ituring na isang kinakailangan para sa isang mapanganib na sitwasyon. Natutukoy ang kulay sa pamamagitan ng paghahambing ng test sample sa reference na tubig. Ayon sa isang espesyal na sukat ng kulay, ang inuming tubig ay hindi lalampas sa 20°.

Labo ng tubig tinutukoy ang nilalaman ng mga pinong suspensyon ng mga hindi matutunaw na particle. Ito ay ipinahayag din:
- ang pagkakaroon ng sediment, na sinusukat sa parehong microns at millimeters;
- nasuspinde, magaspang na dispersed na mga sangkap at natutukoy pagkatapos na salain ang sample gamit ang pinatuyong nalalabi;
- transparency - sinusukat pangunahin nang biswal, sa pamamagitan ng antas ng labo ng haligi ng tubig.

Ang turbidity ay natutukoy din sa photometrically, sa pamamagitan ng kalidad ng light beam na dumadaan dito.

Ang amoy ng tubig ay sanhi ng pagkakaroon ng mga mabahong sangkap dito na pumapasok dito sa pamamagitan ng iba't ibang kanal. Halos lahat ng likido, mga organikong sangkap ay nagbibigay sa tubig ng isang tiyak na amoy ng mga gas, mga organikong suspensyon, at mga mineral na asing-gamot na natunaw dito. Ang mga amoy ay maaaring natural na kalikasan (swampy, sulfuric, bulok) o artipisyal (chlorine, phenolic, oil, atbp.).

Ang kahulugan ng lasa ay inihambing sa malinis na inuming tubig.
Mayroong 4 na panlasa na panlasa (matamis, mapait, maalat, maasim). Ang iba pang mga sensasyon ay nauugnay sa panlasa. Ang mga ito ay matamis, metal, murang luntian, ammonia at iba pa. Ang amoy at lasa ay sinusuri sa 5-puntong sukat. Siyanga pala, kailan mataas na temperatura tumitindi ang mga amoy at hindi kasiya-siyang lasa.

Mga kemikal na sangkap ng tubig at ang antas ng polusyon nito ay nakasalalay sa lalim ng bakod, pagtagas ng wastewater mula sa mga negosyo, mga lupang pang-agrikultura, mga cesspool, mga landfill, atbp. Ang pinakamalaking panganib ay nagmumula sa mga pinagmumulan ng maliliit na balon at bukal. Ang mga kung saan ang natural na presyon ay natuyo ay napapailalim din sa polusyon. Kasabay nito, ang mga nagresultang underground pool, ang tinatawag na depressions, ay nag-aambag sa pagtagos ng ground at surface runoff sa mas mababang, medyo malinis na horizon. Ang sitwasyon ay nangangailangan lamang ng pagsusuri, lalo na para sa nilalaman ng mga elemento ng kemikal at bacteriological.

Katigasan ng tubig nailalarawan sa pamamagitan ng presensya sa pinagmulan ng mga elemento ng calcium at magnesium, na sa ilang mga temperatura ay nagiging mga hindi matutunaw na asing-gamot. Bilang resulta, ito ay bumubuo ng sukat at mga deposito sa mga boiler, mga tubo at mga gamit sa bahay. Dahil may direktang epekto sa cardiovascular at urolithiasis, ang konsentrasyon ng tigas ay hindi dapat lumampas sa 7 mmol/litro.

Tuyong sediment(mineralization) ay nagpapahiwatig ng konsentrasyon ng mga organikong elemento at dissolved inorganic salts.

Nakakaapekto ito sa mga pag-andar ng tiyan, na nakakagambala sa balanse ng asin. Ang tuyong nalalabi ay na-standardize sa 1000 mg/litro.

Hydrogen factor pH nailalarawan ang alkaline at acidic na background ng isang likido. Ang pagbabago sa salik ay maaaring magpahiwatig ng mga paglabag sa teknolohiya sa paggamot ng tubig. Ngunit para sa inuming tubig, ang pH ay dapat manatili sa loob ng 6-9 na mga yunit.

Organic at inorganic na bahagi ng tubig

Sa pangkalahatan, ang mga sangkap na nagpaparumi sa mga natural na sangkap at masamang nakakaapekto sa katawan ng tao ay nagkakahalaga ng higit sa 50 libong mga item. At hindi para sa wala na ang kanilang nilalaman ay legal na kinokontrol ng SanPiN, iyon ay, mga tuntunin at regulasyon sa kalusugan. Ang ilang mga halimbawa ng kalidad ng kaalaman sa lugar na ito ay nagmumungkahi sa kanilang sarili.

Kaya, nilalaman sa tubig:
- fluorine salts ng 1.5 mg/l bumuo ng sakit fluorosis, at 0.7 o mas mababa - sa dental karies;
- molibdenum, nagtataguyod ng pagtaas ng acid, kapwa sa dugo at ihi;
- mercury - nakakaapekto sa nervous system;
- neurotoxic aluminyo - naipon sa lugar ng atay at utak, na may mga kahihinatnan ng dysfunction ng nervous system;
- arsenic ay itinuturing na ang ugat sanhi ng tumor sakit;
- lead, iron, beryllium, nitrates, nitrite, barium, manganese, copper at marami pang iba mga kemikal na asin at ang mga koneksyon ay naalarma at nakatakda sa obligado.

Ang mga tagapagpahiwatig ng bacteriological, bilang panuntunan, ay tumutukoy sa pagkakaroon ng bakterya at mga pathogenic microorganism. Ang katotohanan ay ang mga nakakapinsalang elemento ay tumagos sa lupa kasama ang ibabaw at fecal runoff. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay nasa anyo ng isang pangunahing mapagkukunan Nakakahawang sakit Mahirap itong matukoy dahil ito ay tumatagal ng mahabang panahon, at ang pamamaraan para sa pagtukoy sa mga ito ay mahal. SA sa kasong ito Ang mga hindi direktang tagapagpahiwatig na ipinahayag sa mga dami ay ginagamit:
1. Coli - titer na nagpapahiwatig ng pinakamababang dami ng likido kung saan naroroon ang E. coli.
2. Koli - index, tinutukoy ang bilang ng E. coli sa isang litro ng tubig.
Ang coli index ay 3 unit. ginagarantiyahan na na ang mga mikroorganismo ng tipus at iba pa mga pangkat ng bakterya wala. At ito ang resulta ng maraming taon ng pananaliksik sa larangan ng pagtukoy ng fecal contamination sa tubig.

Mga paraan ng pagsusuri at pagsubok ng kalidad ng tubig

Kasama sa pagsusuri, una sa lahat, ang pagtukoy sa komposisyon at mga katangian ng tubig. Ito ay ginagamit upang makilala ang mga nasuspinde at natunaw na mga sangkap sa komposisyon nito.

Ayon sa WHO, ang moisture na ginagamit sa pang-araw-araw na buhay ay naglalaman ng 13 libong uri ng mga nakakalason na sangkap, hindi banggitin ang mga bagong contaminant na patuloy na idinaragdag. Samantala, hindi matukoy ng mga pamamaraan ng pagsusuri ang pinakamataas na pinahihintulutang konsentrasyon ng higit sa 10% ng mga umiiral nang standardized substance. Ito ay dahil sa mahinang kagamitan ng mga laboratoryo, ang halaga ng mga reagents at, sa pangkalahatan, ang pagiging kumplikado at tagal ng proseso. Sa pamamagitan ng paraan, ang halaga ng pagsusuri upang matukoy ang nilalaman ng mga lubhang nakakalason na sangkap na may mababang maximum na pinahihintulutang konsentrasyon ay sampu at daan-daang libong rubles.

Mayroong maraming mga opsyon para sa pagsusuri ng kalidad ng tubig, pangunahin sa isang kemikal na kalikasan. Ngunit ang problema ay nakasalalay sa pagiging bago at progresibo ng mga pamamaraan ng kontrol. Ngunit ang mga natatanging pag-aaral ng spectrometric, pag-activate ng neutron at iba pa pinakabagong mga pamamaraan maaaring isagawa, sa kasamaang-palad, sa kabilang panig lamang ng Russia.

Sa anumang kaso, ang pagsusuri sa kalidad ng tubig ay batay sa isang tamang napiling sample. Upang gawin ito, ang lalagyan (bote) ay dapat na malinis at hindi dati ay naglalaman ng anumang matamis, maalat o kahit na carbonated na likido.

Ang lalagyan ay pre-washed na may tumatakbong stream, nang walang paggamit ng mga reagents. Ang likidong susuriin ay ibinubuhos sa isang manipis na sapa sa ilalim ng leeg ng bote at ihahatid sa laboratoryo.

Ang mga likido mula sa mga balon ay laging naglalaman ng mga kontaminadong suspensyon na nakakapinsala sa katawan. Ang pinakakaraniwang paraan ng pagtukoy sa mga ito ay ang pagtatasa ng kemikal gamit ang pinahabang listahan. Kasama sa listahang ito ang mga pag-aaral ng mga sumusunod na parameter:
- mga organiko, kung saan bilang karagdagan sa mga metal compound, ang mga suspensyon ng acrylamide, carbon tetrachloride, vinyl chloride at iba pang mga asing-gamot ay nasubok;
- inorganics - nagbibigay para sa pagkilala ng mga asing-gamot ng lead, zinc, nickel at solid impurities;
Ang mga microbiological na pag-aaral ay nakatuon sa pagkakaroon ng E. coli at iba pang nakakapinsalang sangkap. Ang mga likido mula sa mababaw na reservoir ay kadalasang naglalaman ng mga compound mabigat na bakal. Mayroon ding mga dumi ng mga pestisidyo na hindi kanais-nais sa tainga - methoxychlor, toxafol at iba pang mga sangkap na nakakapinsala sa katawan ng tao.

Ang mga bahagi ng radionuclide at herbicidal suspension sa anyo ng atracin at penchlorophenol ay nagpapatunay sa bilang ng mga sisingilin na mga particle ng radium.

Kaya, ang pagsubok sa kalidad ng inuming tubig ay sapilitan, at dapat itong gawin nang mapagkakatiwalaan at mahusay sa isang dalubhasa, independiyenteng laboratoryo. Sa kasong ito, dapat mong malaman ang tungkol sa pagkakaroon ng sertipikasyon at lisensya para sa mga pamamaraan ng pagsubok, pati na rin ang akreditasyon ng laboratoryo upang maisagawa ang naturang gawain. Maipapayo na magtanong tungkol sa kung ang laboratoryo ay nilagyan ng modernong kagamitan at may tauhan ng mga propesyonal na chemist. Kinakailangan din na kumuha ng protocol sa pagiging angkop ng pinagmumulan ng tubig para sa inumin at mga pangangailangan sa sambahayan.

Mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng tubig

Kumuha ng kemikal malinis na tubig V natural na kondisyon, halos imposible. Sa katunayan, ito ay isang unibersal na solvent na naglalaman ng mga dissolved metal ions, gas at iba pang elemento. Ang husay na komposisyon ng isang likas na pinagmumulan ng tubig ay palaging nakasalalay sa heolohikal na seksyon ng lugar at ang istraktura ng mga horizon. Kaya, ang isang daloy ng tubig, na nakatagpo, halimbawa, ang mga compound ng carbon dioxide sa lupa, ay aktibong natutunaw ang mga ito sa buong landas ng paggalaw nito. Iyon ay, tumatagos sa mga bato, ito ay pinayaman ng lahat ng mga elemento na naglalaman ng mga ito. Sa madaling salita, na dumadaloy sa mga layer ng rock salt, ang likido ay nakakakuha ng isang konsentrasyon ng chlorides at sulfates. Paglampas sa mga calcareous na bato, ito ay pinayaman ng dayap. Sa pangkalahatan, isinasaalang-alang ang tubig produktong pagkain at dapat tiyakin ang pagsunod sa mga pamantayan, mga kinakailangan sa kalinisan.

Ito ay hindi para sa wala na halos isang daang milyong pisikal, kemikal at bacteriological na mga pagsusuri ng kalidad ng tubig ay isinasagawa taun-taon. Pagkatapos ng lahat, ipinapakita ng pananaliksik na ang bawat ikaapat na kemikal at bawat ikalimang sample ng bacterial ay nagdudulot ng panganib sa kalusugan.

Ang kalidad ng inuming tubig ay kinokontrol ng:
MPC - maximum na pinapayagang konsentrasyon;
TAC - humigit-kumulang na katanggap-tanggap na antas;
OBUV - tinatayang ligtas na antas ng pagkakalantad.

Mayroon ding paglilimita sa mga pamantayan ng panganib, na kinabibilangan ng mga organoleptic at toxicological indicator.

Kasama sa mga pamantayang organoleptic ang mga pamantayan para sa mga sangkap na nagdudulot ng kawalang-kasiyahan dahil sa amoy, panlasa, labo at bula.
Kasama sa mga toxicological na pamantayan ang mga pamantayan para sa mga low-toxic at non-toxic na salts, gaya ng acetic acid, acetone at iba pa. Para sa karamihan ng mga mapaminsalang inklusyon, ginagamit ang limitadong toxicological data sa harmfulness.

Mga tagapagpahiwatig ng epidemya ng tubig

Ang tubig ay itinuturing na isang higit sa perpektong tirahan para sa pinakasimpleng mga organismo at iba't ibang anyo bakterya. Ang mga mikrobyong ito ang nagiging sanhi ng pagkalat typhoid fever, cholera, dysentery at iba pang sakit. Ang tubig ay isang mahusay na tagapagdala ng mga mikrobyo ng mga uod at amoeba. Ang dahilan nito ay ang kasaganaan mga pathogenic na organismo na pumapasok sa kapaligiran na may mga dumi, na laging nagdadala ng E. coli.

Mga kinakailangan para sa kalidad ng inuming tubig

Ang inuming tubig ay dapat na ligtas sa epidemya at radiation sense, at hindi nakakapinsala sa kemikal na komposisyon at organoleptic na katangian nito. Dapat itong matugunan ang mga pamantayan sa kalinisan bago direktang maabot ang mamimili. Dapat kang magabayan ng isang kategoryang pagbabawal sa pagkakaroon ng anumang mga organismo o anumang uri ng surface film sa inuming tubig.

Isang mas detalyadong talahanayan ng mga pamantayan ng kalidad ng tubig:

Kaya, ang tubig na nakakatugon sa mga kinakailangan ng mga target na pamantayan ay tinatawag na inuming tubig. Sa halos lahat ng mga kaso, ito ay sumasailalim at dinadala sa pagsunod sa sanitary at epidemiological na mga pamantayan.

Mga pangunahing tagapagpahiwatig ng inuming tubig, na na-standardize ng mga dokumento ng regulasyon. Ano ang ibig sabihin ng "magandang tubig sa gripo"? Anong mga dokumento ang kumokontrol sa kalidad ng kapaligiran ng inuming tubig sa aming mga pipeline? Mga pangkat ng mga tagapagpahiwatig para sa pagtatasa ng kalidad ng kapaligiran ng tubig. Mga pamantayan para sa pangkat ng organoleptics, microbiology at mga sangkap ng kemikal. Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng inuming tubig ay dapat nasa loob ng normal na mga limitasyon. Sa kanila natin masasabi ang ibig sabihin ng "magandang tubig sa gripo". Ang mga pangunahing katangian ng tap water ay na-standardize sa GOST 2874-82.

Mga tagapagpahiwatig ng inuming tubig

Ang aming tubig sa gripo ay dapat matugunan ang mga kinakailangan sa tubig na inumin. Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng naturang tubig ay mahigpit na na-standardize ng mga dokumento ng regulasyon na ipinapatupad sa ating bansa, lalo na ang inilarawan sa itaas na GOST at SanPiN 2.1.1074-01.

Nakasanayan na nating gumawa ng mga konklusyon tungkol sa kalidad ng tubig batay sa ating panlasa, amoy, kulay at transparency nito. Kung ang tubig ay pumasa sa aming pagsubok para sa lahat ng mga tagapagpahiwatig na ito, na kabilang sa pangkat ng mga organoleptic na katangian ng tubig, hindi ito nangangahulugan na maaari itong ituring na mabuti. Umiiral buong linya mga bahagi ng kapaligirang nabubuhay sa tubig, ang konsentrasyon nito ay maaari lamang hatulan mula sa mga resulta ng espesyal mga pagsubok sa laboratoryo. Ito ay dahil sa nilalaman ng mga sangkap na ito sa tubig ng gripo na ang mga konklusyon ay ginawa tungkol sa kalidad ng tubig. Ang kanilang pinakamataas na pinahihintulutang konsentrasyon ay na-standardize sa mga dokumento sa itaas.

Kapag nagsasagawa ng mga pagsusuri, ang mga tagapagpahiwatig ng tubig sa gripo mula sa mga sumusunod na grupo ay tinasa:

Grupo ng organoleptic indicator ng aquatic environment. Dito sinusuri ang lahat ng katangian ng tubig na masusuri natin gamit ang ating mga pandama (kulay, panlasa, amoy, transparency).
Isang pangkat ng mga kemikal na sangkap ng kapaligiran sa tubig. Sinusuri ng pangkat na ito ang konsentrasyon ng ilang bahagi ng tubig, na, kung lumampas, ay maaaring makapinsala sa ating katawan.
Grupo ng mga microbiological indicator ng aquatic na kapaligiran. Kabilang dito ang iba't ibang microorganism at bacteria na maaaring magdulot ng mga problema sa global na proporsyon ng epidemya.

Magandang tubig: pagtatasa ng organoleptic at chemical indicator ng aquatic na kapaligiran

Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng tubig para sa dalawang pangkat na ito, ayon sa dokumentasyon ng regulasyon, ay dapat sumunod sa mga sumusunod na pamantayan:

Ang labis na konsentrasyon ng ammonium sa pagsusuri ng tubig ay nagpapahiwatig ng sariwang kontaminasyon ng kapaligiran sa tubig na may mga nitrogenous na bahagi.
Ang kaasiman ng tubig sa gripo ay dapat na normal mula 6 hanggang 9. Ang paglampas sa halaga ng pH ay nagpapahiwatig ng hindi magandang kalidad ng tubig.
Ang kabuuang katigasan ng tubig ay tinatasa din, na nakasalalay sa nilalaman ng mga natunaw na calcium at magnesium salts dito. Ang normalized na halaga ay hindi hihigit sa 10.
Ang magandang tubig sa gripo ay dapat may tiyak na antas ng mineralization. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagbibigay ng ideya ng nilalaman ng mga solidong sangkap sa kapaligiran ng tubig. Para sa inuming tubig, ang tagapagpahiwatig na ito ay dapat na nasa hanay mula 1 hanggang 1.5 libong mg/l.
Ang kapaligiran ng tubig sa gripo ay hindi dapat maglaman ng mga libreng particle ng chlorine, na lubhang nakakapinsala sa kalusugan.
Ang kulay ng tubig sa gripo ay hindi dapat lumampas sa 30 degrees.
Ang nilalaman ng bakal sa kapaligiran ng tubig ay na-standardize din. Ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi dapat lumampas sa 0.3 mg/l.
Bagama't ang tubig ay dumaan sa yugto ng paglilinis, ang mga nitrite na particle ay maaari pa ring manatili dito. Ang kanilang nilalaman sa mabuting inuming tubig ay hindi maaaring higit sa 3 mg/l.
Ang parehong mahalaga ay ang tamang nilalaman ng fluoride sa kapaligiran ng tubig sa gripo. Ayon sa mga dokumento ng regulasyon, ang halagang ito ay hindi maaaring lumampas sa 1.5 mg/l.
Kapag sinusuri ang tubig, sinusuri ang permanganate oxidation index nito, na karaniwang hindi dapat lumampas sa 7.
Gayundin, pinapayagan ang pagkakaroon ng mga sulfide sa inuming tubig, ngunit ang kanilang konsentrasyon ay hindi maaaring higit sa 0.003 mg / l.
Kung mayroong mga organikong dumi sa kapaligiran ng tubig na nabubulok, kung gayon ang likido ay maaaring maging puspos ng hydrogen sulfide. Samakatuwid, ang sangkap na ito ay hindi dapat makita sa lahat sa magandang tubig sa gripo.

Mga tagapagpahiwatig ng magandang tubig ayon sa pangkat ng microbiology

Sinusuri ng pangkat na ito ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ng kapaligiran sa tubig:

Nilalaman ng mga microorganism na lumalaban sa init ng pangkat ng bituka. Ang mga microbes na ito ay halos kapareho ng E. coli bacteria, ngunit mas lumalaban sila sa mataas na temperatura, at samakatuwid ay mas matibay. Kung ang mga mikroorganismo na ito ay matatagpuan sa tubig, maaari itong maitalo na ang fecal contamination ng aquatic na kapaligiran ay naganap.
Kabuuang bilang ng E. coli (coliforms). Ginagawang posible ng pagsusuri para sa mga microbes na ito na matukoy ang mga mapanganib na bituka na virus, worm, Klebsiella at iba pang protozoa sa tubig. Karaniwan, hindi sila dapat makita sa 100 ML ng likido. Kung ang isa o higit pa sa mga microbes na ito ay matatagpuan, ang integridad ng mga daluyan ng tubig o mga tangke ay nasira.
Konsentrasyon ng mga spores ng iba't ibang mga pathogenic microorganism (halimbawa, clostridia). Tubig Magandang kalidad hindi maaaring maglaman ng clostridia spores at Giardia cysts. Ang mga microbes na ito ay hindi dapat makita sa 200 ML ng likido.
Ang kabuuang bilang ng microbial ay nagpapahiwatig ng nilalaman ng anaerobic at aerobic bacteria sa aquatic na kapaligiran. Ang tagapagpahiwatig ay nagpapahiwatig ng pagiging epektibo ng mga hakbang sa paggamot ng tubig, pati na rin ang kawastuhan ng kanilang pinili. Norm ayon sa tagapagpahiwatig na ito katumbas ng 50 para sa bawat mililitro ng likido.
Ang pagsusuri ay nagpapahintulot sa amin na makita ang pagkakaroon ng mga mapanganib na coliphage virus. Ang mga virus na ito ay lalong mahigpit at samakatuwid ay mapanganib. Karaniwan, hindi sila dapat makita sa 100 ML ng nasuri na likido.

Kung gusto mong suriin ang kalidad ng tubig sa gripo, maaari kang mag-order ng pagsusuri mula sa aming independiyenteng laboratoryo. Para magawa ito, kailangan mo lang kaming tawagan sa tinukoy na numero ng telepono. Ang halaga ng pagsusuri ay depende sa bilang ng mga sangkap na sinusuri at nilinaw kapag tumawag ka.

Tubig ang pinagmumulan ng buhay. Ang pag-inom ng mahinang kalidad na inuming tubig ay puno ng malubhang kahihinatnan para sa kalusugan ng tao. Alin Inuming Tubig pumili upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan?

Tila ito ay isang napakasimpleng tanong, ngunit subukang sagutin ito? Ang mataas na kalidad na inuming tubig ay dapat na malinis na mabuti, walang mga impurities at, siyempre, natural at kaaya-aya sa panlasa. Sinuman sa atin ang sasagot sa ganitong paraan, ngunit tingnan natin ang tanong na ito mula sa punto ng view ng kalusugan ng ating katawan. Narito kung paano sinasagot ng mga siyentipiko at doktor ang tanong na ito:

Upang "diligan" ang mga selula ng ating katawan, ang tubig ay dapat na maayos na nakabalangkas;
Mataas na kalidad ng pag-inom ang tubig ay dapat magkaroon ng pinakamainam na balanse ng acid-base;
Malusog na pag-inom ang tubig ay dapat magkaroon ng magandang potensyal na pagbabawas ng oksihenasyon;
Tubig sa anumang pagkakataon hindi dapat distilled upang hindi makagambala sa mineral at metabolismo ng asin sa katawan, dapat itong magkaroon ng pinakamainam na komposisyon ng mineral;
Mataas na kalidad ng pag-inom hindi dapat carbonated ang tubig, upang maiwasan ang pagkasira ng mga kapaki-pakinabang na mineral compound.

Ito ang mga pangunahing kinakailangan para sa inuming tubig, na ipinahayag ng mga doktor at siyentipiko, bilang karagdagan sa mga pinangalanan na namin sa itaas.

Ngunit ano ang alam natin tungkol sa tubig na ginagamit natin araw-araw? Nakakatugon ba ito sa nakalistang pamantayan? Syempre hindi. Sa katunayan, ngayon sa ating bansa ang pinakasikat ay tatlong uri ng inuming tubig (tap, sinala at de-boteng), ngunit hindi isa sa kanila ang nakakatugon sa mga kinakailangang kinakailangan.

Kadalasang ginagamit ng mga tao tubig sa gripo, linisin ito gamit ang iba't ibang mga filter at gamitin ito para sa pagluluto. Ang iba't ibang mga filter ay walang alinlangan na naglilinis ng tubig mula sa mga magaspang na dumi at bahagyang mula sa murang luntian, ngunit ang gayong tubig ay napakahirap pa rin sa mga kapaki-pakinabang na mineral at mga elemento ng bakas at, sa pinakamainam, ay hindi makakasama sa iyong katawan. Gayunpaman, matagal nang alam iyon Ang natural at mataas na kalidad na inuming tubig ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang pagpapagaling para sa katawan. Pagkatapos ng lahat, ang ordinaryong gripo o na-filter na tubig ay naglalaman ng hindi gaanong halaga kapaki-pakinabang na mineral at microelements, bilang karagdagan, naglalaman ito ng iba't ibang mga compound ng mga asing-gamot at mabibigat na metal. Sa pamamagitan ng pag-inom ng naturang tubig, ang isang tao ay hindi maiiwasang humahantong sa kanyang katawan sa pag-unlad ng iba't ibang mga malalang sakit (insomnia, talamak na pagkapagod, urolithiasis, mga sakit ng cardio-vascular system atbp.)

Ngunit hindi ka dapat mawalan ng pag-asa, palaging may isang paraan. Ang magic wand para sa amin ay ang mga produkto ng Xooma Worldwide (Huma). At hindi ito walang laman na mga salita; tingnan lamang ang kasaysayan ng kumpanya nang mas detalyado at pag-aralan ang mga pagsusuri ng mga customer nito sa buong mundo at makumbinsi ka na ang mga produkto ng kumpanya ay natatangi sa kanilang uri. Kung tutuusin Ang pangunahing gawain ng kumpanya ay naglalayong mapabuti ang kalusugan ng tao at kalidad ng buhay. Ang pinakasikat na produkto ng kumpanya ay mga mineral complex, makabuluhang pagpapabuti ng istraktura at komposisyon ng inuming tubig.

Sa pamamagitan ng pagpasok ng mga produkto ng Xooma sa iyong pang-araw-araw na diyeta, mararamdaman mo kaagad ang mga pagbabago sa iyong katawan, dahil Ang tubig ng Xooma ay isang malakas na mapagkukunan ng enerhiya para sa lahat ng mga selula ng iyong katawan. Sa mga taong sumubok ng tubig na dinalisay gamit ang mga produkto ng Xooma, walang nanatiling walang malasakit, at marami ang nagpasok ng tubig na ito sa kanilang pang-araw-araw na pagkain, na makabuluhang nagpapabuti sa kalusugan ng kanilang sarili at ng kanilang mga mahal sa buhay.

ANO ANG DAPAT NA INUMIN NA TUBIG - Mga rekomendasyon ng mga doktor

1. Para sa normal na buhay, dapat itong ubusin ng isang tao araw-araw sa anyo ng mga inumin at bilang bahagi ng iba't ibang pagkain.

2. Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa patuloy na paggamit ay hilaw na tubig kalidad ng pag-inom, kung saan ang nilalaman ng natural mga elemento ng kemikal at mga koneksyon.

3. Ang malambot na tubig, kabilang ang pinakuluang, matigas na tubig, distilled at mataas na mineralized na tubig ay hindi angkop para sa patuloy na paggamit, ngunit maaari lamang gamitin sa maikling panahon, napapailalim sa konsultasyon sa isang doktor.

4. Mula noong sinaunang panahon ay kilala na ang 999 na sakit sa 1000 ay nauugnay sa kalidad ng inuming tubig. Ang pag-inom ng tubig na hindi nakakatugon sa itinatag na pamantayan ay maaaring mag-ambag sa paglitaw at pag-unlad ng malalang sakit lamang loob, mapabilis ang pagtanda ng katawan, sanhi kawalan ng ginhawa at panloob na kakulangan sa ginhawa. Ang mababang kalidad na inuming tubig, ayon sa mga gerontologist, ay nagpapababa ng pag-asa sa buhay mula 3 hanggang 7 taon. 5. Hindi inirerekumenda na uminom ng tubig na hindi balanse sa komposisyon ng kemikal nito para sa mga bata, mga taong may malalang sakit, maliban sa mga kaso ng panandaliang paggamot sa tubig, mga matatandang tao at sinumang gustong maging long-liver.

6. Ang pinakamainam na komposisyon ng inuming tubig ay may mga sumusunod na tagapagpahiwatig: kaltsyum at magnesiyo - 30 - 50 mg sa 1 litro ng tubig (kaltsyum ay dapat na higit sa magnesiyo), sodium at potasa - hanggang sa 80 mg, sulfates - hanggang 50 mg , chlorides - hanggang 50 mg , bicarbonates - hanggang 200 mg. Ang tubig ng komposisyon na ito ay maaaring patuloy na magamit sa hilaw na anyo nito nang walang anumang mga paghihigpit, sa kondisyon na ito ay sanitary.

7. Ang inuming tubig ay maaaring hindi malinis, sa madaling salita, naglalaman pathogenic bacteria sa mga kaso ng hindi sapat na pagdidisimpekta sa mga pasilidad sa paggamot ng tubig, kontaminasyon ng mga mikroorganismo sa panlabas at panloob na mga network ng supply ng tubig, at ang paggamit ng marumi o may sakit na mga kagamitan.

8. Ang pag-inom ng tubig ay lalong mapanganib kapag ang wastewater mula sa sewer network kahit papaano ay pumapasok sa water supply network. Mga posibleng kahihinatnan Ito ay maaaring magresulta sa kontaminasyon ng tubig na may bacteria ng typhoid fever, cholera, paratyphoid fever, dysentery, gayundin ng hepatitis virus.

9. Hindi inirerekumenda na gumamit ng hilaw na inuming tubig mula sa network ng supply ng tubig, dahil walang ganap na garantiya ng kaligtasan sa kalusugan nito dahil sa hindi kasiya-siyang kondisyon ng supply ng tubig at mga network ng alkantarilya at pana-panahong mga aksidente sa kanila.

10. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay maaaring maglaman ng iba't ibang inorganic at organic na mga dumi sa dami na lumampas sa mga pamantayan ng kasalukuyang pamantayan ng inuming tubig. Ang kontaminasyon ng inuming tubig ay kadalasang sanhi ng hindi kasiya-siyang kondisyon ng panlabas at panloob na mga network ng supply ng tubig, bilang isang resulta kung saan ang tubig ay nahawahan ng mga impurities na naroroon sa mga pipeline (mga produkto ng kaagnasan ng materyal ng tubo at mga organikong compound na unti-unting lumilitaw at maipon sa network ng supply ng tubig).

11. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay pangunahing naglalaman ng mga produkto ng kaagnasan ng materyal na tubo sa anyo ng iba't ibang anyo ng bakal. Ang pangmatagalang patuloy na pagkonsumo ng inuming tubig na may labis na bakal ay humahantong sa akumulasyon ng metal na ito sa katawan at ang pagbuo ng mga matitigas na deposito sa mga dingding mga daluyan ng dugo, na humahadlang sa sirkulasyon ng dugo at lubos na nagpapataas ng panganib ng mga sakit sa cardiovascular.

12. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay halos palaging naglalaman ng natitirang aktibong chlorine, na ginagamit sa mga water treatment plant upang disimpektahin ang tubig. Ang pangmatagalang pagkonsumo ng chlorinated na tubig ay nagpapataas ng panganib ng kanser sa pantog ng 21% at kanser sa bituka ng 38%. Ang aktibong chlorine ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga carcinogenic organochlorine compound kapag tubig ang ginagamit, halimbawa, sa pagluluto.

13. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay maaaring maglaman ng labis na aluminyo, ang mga asing-gamot na ginagamit sa teknolohiya ng paglilinis ng tubig mula sa mga mapagkukunan sa ibabaw (ilog, reservoir, kanal). Ang pagtaas ng konsentrasyon ng aluminyo sa inuming tubig na may patuloy na paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa paggana ng sistema ng nerbiyos.

14. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay maaaring inumin nang hilaw nang walang mga paghihigpit pagkatapos na alisin ang mga dumi na naroroon mula dito hanggang sa epektibong antas. karaniwang mga tagapagpahiwatig at natitirang aktibong chlorine, sa kondisyon na ang komposisyon ng kemikal nito ay balanse.

15. Hindi inirerekumenda na gumamit ng anumang mga aparato para sa paglilinis nito sa bahay nang walang konsultasyon sa mga espesyalista at nang hindi sinusubaybayan ang kalidad ng inuming tubig, maliban sa pagpayag na umupo ang tubig mula sa gripo nang hindi bababa sa 3 oras bago inumin sa malinis na kondisyon at sa malinis na mga lalagyan. .

16. Kapag umiinom ng de-boteng inuming tubig, dapat mong bigyang pansin ang komposisyon ng kemikal nito at humiling ng sertipiko ng kalinisan mula sa Nagbebenta. Kapag umiinom ng de-boteng tubig, kinakailangang kontrolin ang mga organoleptic na katangian nito: amoy, panlasa, transparency, kulay. Ang mataas na kalidad na inuming tubig ay dapat na ganap na transparent, walang kulay, hindi dapat magkaroon ng anumang amoy, kabilang ang chlorine, ozone at iba pang mga gas, at walang maasim, matamis, mapait o maalat na lasa. Ang hindi pag-inom ng tubig na matugunan ang isa sa mga nakalistang pamantayan ay nagpapahiwatig tumaas na nilalaman naglalaman ito ng mga di-organikong o organikong dumi. Hindi inirerekomenda na ubusin ang tubig na ito nang hilaw.

17. Ang tubig mula sa mga balon at bukal ay dapat inumin nang may pag-iingat, kahit na may kasiya-siyang organoleptic indicator. Kadalasan ang naturang tubig ay naglalaman ng mga makabuluhang konsentrasyon ng nitrates, na, na may patuloy na pagkonsumo, ay humahantong sa pagkagambala sa oxidative function ng dugo - metahemoglobinemia, na nagreresulta sa oxygen na gutom (hypoxia).

18. Inirerekomenda na bawasan ang pagkonsumo ng carbonated na inumin at inumin na naglalaman ng iba't ibang preservatives at flavoring additives. Bawat araw, ang mga inuming ito ay hindi hihigit sa 20% ng tubig na natupok para sa mga layunin ng pag-inom. Ang mga carbonated at "matamis" na inumin ay maaaring maging sanhi ng mga physiological disorder, pati na rin ang kontribusyon sa paglitaw at pag-unlad ng mga sakit ng digestive system.

19. Kapag umiinom ng hilaw na inuming tubig, inirerekumenda na isaalang-alang ang mga sumusunod:

Ang bawat tao ay may indibidwal na dami ng likido na itinago, samakatuwid, para sa normal na metabolismo, ang bawat isa ay dapat kumonsumo ng isang indibidwal na dami ng inuming tubig, ngunit hindi bababa sa kung ano ang excreted mula sa katawan. Ang sinumang hindi umiinom ng mataas na kalidad na inuming tubig ay nagpapahintulot sa mga basura na maipon sa mga selula at mga sisidlan, na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit at nagpapabilis sa pagtanda ng katawan;

Ang pag-inom ng tubig, na balanse sa komposisyon ng kemikal, ay nagpapayaman sa katawan ng mga elementong kailangan para sa normal na buhay, tulad ng calcium at magnesium. Ang kaltsyum ay pangunahing kinakailangan para sa mga bata at kabataan, dahil itinataguyod nito ang pagbuo ng tissue ng buto. Sa mga may sapat na gulang, ang isang karaniwang dami ng calcium sa tubig ay binabawasan ang panganib ng cardiovascular at mga sakit sa nerbiyos. Ang katamtamang konsentrasyon ng magnesiyo sa inuming tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous, muscular, endocrine, vascular at iba pang mga sistema ng katawan, at binabawasan ang posibilidad ng kanser;

Ang pag-inom ng tubig ay nakakatulong sa pagsasaayos ng temperatura ng katawan ayon sa temperatura kapaligiran, ito ay gumaganap ng isang aktibong papel sa taba metabolismo. Ang pag-inom ng sapat na inuming tubig ay nagtataguyod ng normal na paggana ng bituka flora. Kung walang tubig, ang digestive system ay sumisipsip nakakapinsalang sangkap, na nabuo bilang isang resulta metabolic proseso, at ang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ay nangyayari, ang pagtaas ng presyon;

Kailangan mong uminom ng inuming tubig hindi lamang kapag nauuhaw ka. Kung walang regular na pagkonsumo ng chemically balanced na inuming tubig, may panganib na magkaroon urolithiasis, ang hitsura ng mga bato sa bato. Kung walang sapat na tubig, ang hitsura ng mga wrinkles ay bumibilis, ang balat ay natutuyo, at ang mukha ay nagkakaroon ng kulay-abo na tint, na nauugnay sa katandaan. Sa mga tao mature age, ang hindi sapat na inuming tubig ay nagpapataas ng panganib at kalubhaan ng mga sakit sa cardiovascular, nagdudulot ng pakiramdam ng pagkapagod at karamdaman.

- tuwing umaga, kalahating oras bago mag-almusal, uminom mula kalahati hanggang isang buong baso ng hilaw na inuming tubig. Ang tubig ay dapat na maayos, naka-bote o maihatid mula sa napatunayang pinagmumulan ng suplay ng tubig. Bago uminom ng inuming tubig, dapat mong palaging subaybayan ang mga katangian ng organoleptic nito;
- ang mga mamimili na madaling kapitan ng sakit sa puso o atay ay dapat sa lahat ng pagkakataon ay uminom ng tubig hindi nang sabay-sabay, ngunit unti-unti, sa maliliit na bahagi;
- Ang tubig na may temperatura na 11 - 14 ° C ay pinakamainam para sa katawan, samakatuwid, bago uminom, ipinapayong palamig ang inuming tubig o panatilihin ang frozen na tubig sa temperatura ng silid;
- Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na uminom ng inuming tubig pagkatapos mainit na paligo o paliguan, dahil pinapayagan ka nitong palayain ang katawan mula sa naipon na mga lason;
- Lubhang nakakapinsala ang pag-inom ng inuming tubig sa panahon ng pagkain; mas mainam na gawin ito pagkatapos ng tanghalian o sa gabi. Dapat mong pigilin ang pag-inom ng tubig sa panahon ng mabilis na paglalakad, pagtakbo, mga laro sa labas at mga kumpetisyon sa palakasan;
- nakakasama ang pag-inom ng tubig na iniinom higit pa kaysa sa kailangan ng katawan, dahil may panganib ng pancreatic disease at kakulangan ng insulin sa katawan;
- pinakuluang tubig maaaring maubos ng mahabang panahon at patuloy lamang sa kawalan ng mataas na kalidad na hilaw na inuming tubig. Ang pinakuluang, malambot at distilled na tubig ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng calcium, na patuloy na kailangan ng katawan upang mapanatili ang normal na paggana.

21. Inirerekomenda na pigilin ang pag-inom ng tubig mula sa hindi pa nasusubok o random na pinagmumulan. Sa mainit na panahon, mas mainam na magkaroon ng isang bote ng inuming tubig sa iyo, na patuloy na nauubos at hindi nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa paggana ng katawan.

22. Sa lahat ng kaso ng hinala na ang karamdaman o mahinang kalusugan ay nauugnay sa inuming tubig, kinakailangang gumawa ng kemikal at bacteriological analysis ng tubig sa isang espesyal na laboratoryo at kumunsulta sa isang doktor.