Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng maraming zinc. Ito ang microelement na tumutulong sa pagpapanumbalik ng density ng buto, na pumipigil sa pagbuo ng osteoporosis. Siya nga pala, inflamed joints Makakatulong din ang mga buto ng kalabasa. At kailangan mo lamang ng kaunti: iwiwisik lamang ang mga buto sa iyong pang-araw-araw na sariwang gulay na salad.
Tulong sa diabetes
Ang kakulangan ng zinc ay nakakaapekto hindi lamang sa balangkas, kundi pati na rin sa pinakadulo iba't ibang organo at mga sistema ng ating katawan. Ang pancreas ay walang pagbubukod. Tinutulungan ng zinc ang paggawa ng insulin, gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo, at kinokontrol din ang panunaw, binabawasan ang masamang kolesterol at pinapadali ang paglaban sa sobra sa timbang(na napakahalaga rin para sa mga taong may diabetes).
Maaantala ang pagtanda ng mahabang panahon
Ang pagkain ng maliit na dakot ng buto ng kalabasa araw-araw ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng kabataan. Mga kapaki-pakinabang na elemento, na nakapaloob sa kanila, mapabilis ang pagbabagong-buhay ng cell, magdala ng normal hormonal function, pagbutihin ang paningin. Napakahusay mineral complex, na nakapaloob sa mga buto ng kalabasa (calcium, potassium, iron, sodium, zinc, phosphorus, copper, manganese) ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Hindi nagkataon na ginamit ng tradisyunal na gamot ang produktong ito upang gamutin ang pagkakalbo, kapwa sa mga lalaki at babae. Bawat kundisyon mga follicle ng buhok Malaki ang epekto ng zinc. Nakayanan din nito ang mga problema sa balat - mula sa kabataan na acne, na "natutuyo", hanggang sa mga napaaga na mga wrinkles. Ang mga kapaki-pakinabang na produkto ay nakakatulong din na maiwasan ang pagtanda ng balat fatty acid- omega-3 at omega-6, kung saan ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman din ng maraming. Bilang resulta, ang balat ay nagiging hydrated at nababanat, at ang buhok ay nagiging makintab at malakas.
Siya nga pala: Ang mga hilaw na buto ng kalabasa lamang ang malusog. Ang mga pinirito ay nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at nagiging isang masarap na delicacy. Kailangan mong kumain ng hanggang 100 g ng mga buto ng kalabasa bawat araw, ngunit hindi kaagad, ngunit nahahati sa maraming pagkain.
Protektahan ang "pangalawang puso" ng isang tao
Ang mga buto ng kalabasa ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga lalaki. Ang zinc ay nakakaimpluwensya sa produksyon ng testosterone at may napakahusay na epekto sa prostate gland. Samakatuwid, ang mga buto ay mabuti kapwa para sa pag-iwas sa prostatitis at para sa katutubong lunas, na makakatulong sa paggamot kung ang problema ay nakakaabala na sa iyo. Ang mga siyentipiko ay hindi pa ganap na natutuklasan ang mekanismo ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga buto ng kalabasa sa prostate, ngunit ang mga lalaking kumakain sa kanila ay nakakapansin ng mga positibong pagbabago. Tagapangasiwa kapangyarihan ng lalaki Madaling gawin: ang hindi inihaw na buto ng kalabasa na pinagsama sa isang gilingan ng karne ay halo-halong may pulot, ang pagkakapare-pareho ay dapat na tulad na ang halo ay maaaring pinagsama sa mga bola (mga 1 tsp bawat isa). Ang mga bolang ito ay pagkatapos ay tuyo. Uminom ng miracle remedy araw-araw, sa umaga, kalahating oras bago mag-almusal, na may tubig. Ang kurso ay tumatagal ng isang buwan at kalahati, pagkatapos ay isang pahinga ng ilang linggo, at ang kurso ay paulit-ulit muli. Mag-imbak ng pumpkin honey balls sa refrigerator.
Sa pamamagitan ng paraan: ang ilang mga siyentipikong pag-aaral ay nakumpirma na ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga sangkap na nagtataguyod ng mga mahahalagang proseso tulad ng pagpapalakas immune defense ang katawan at pagtaas ng resistensya nito sa cancer.
Magliligtas sa iyo mula sa cystitis at mga problema sa bato
Mga buto ng kalabasa sa prinsipyo, may magandang epekto sa mga organo "sa ibaba ng baywang" - nakakatulong sila na maiwasan at gamutin ang mga sakit Pantog, gawing normal ang pag-ihi (pinapayuhan ang mga ito na gamitin ng mga batang may nocturnal enuresis at ng mga lalaki kung ang mga problema sa prostate ay nakapipinsala sa paggana ng ihi). Upang gamutin ang mga bato, ginagamit ang isang decoction ng mga buto; ang mga compress ay maaaring gawin sa mga bato mula sa mga buto ng kalabasa at flax na dinurog at natunaw sa isang i-paste. Ang mga buto ay naglalaman ng mga sangkap na may diuretiko at banayad na laxative effect. Para sa cystitis at cholecystitis, madalas na ginagamit ang gatas ng kalabasa - inihanda ito mula sa mga peeled na buto, asukal at tubig.
Siya nga pala: ang isang decoction ng mga buto ng kalabasa ay makakatulong na mabawasan ang lagnat at makabuluhang mapahina ang mga ubo sa panahon ng sipon.
Ang kalabasa na iyon ay medyo malusog na gulay, siguro alam ng lahat. Bukod dito, ang mga benepisyo ay mahusay hindi lamang mula sa prutas mismo, kundi pati na rin mula sa mga buto.
Ang tinubuang-bayan ng pananim na melon na ito ay Timog Amerika. Sa isang pagkakataon, ang mga natural na gamot batay sa mga buto ng kalabasa ay popular sa mga bansa sa Latin America. Sa tulong nila sinubukan nilang palakasin pangkalahatang estado katawan.
Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga mahahalagang elemento, bitamina at mineral. Mula noong ika-17 siglo, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay ginamit sa katutubong recipe para sa pag-iwas sa mga sakit ng male reproductive system. Ang mga buto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng prostate gland at suportahan ang erectile function.
Komposisyon ng mga buto ng kalabasa
May record number ang kalabasa mga biologically active substance.
Kabilang dito ang:
Mga buto ng kalabasa: mga benepisyo para sa katawan
magbigay positibong impluwensya sa karamihan ng mga organo at sistema ng katawan:
Pumpkin seeds para sa pag-iwas sa prostatitis at pagpapabuti ng potency
Prostatitis - napaka hindi kanais-nais na sakit, na nagiging sanhi ng maraming abala sa isang tao. Paggamot ng sakit ay mas madalas na kumplikado, kaya lalabas ang mga buto ng kalabasa karagdagang paraan sa pangunahing therapy, na, kapag kinuha nang sistematikong, ay makabuluhang magpapagaan sa mga sintomas ng sakit. Isa sa magagamit na mga recipe pag-iwas sa prostatitis at kanser sa prostate - ito ay regular na paggamit hilaw na produkto sa halagang 30–50 core. Karaniwan ang kurso ay isinasagawa sa loob ng isa hanggang dalawang buwan.
Isa pang recipe para sa paggamot ng prostatitis - pagdaragdag ng pumpkin seed oil sa pagkain. At sa wakas, ang ikatlong recipe ay ang paggamit ng mga buto ng kalabasa na may mga produkto ng pag-alaga sa mga pukyutan. Mga buto ng sunflower na may pulot - epektibo prophylactic para sa paggamot ng prostatitis, na sikat sa kakayahang hindi lamang mapawi ang pamamaga, kundi pati na rin upang palakasin ang immune system. Para sa therapeutic na layunin kailangan mong gumawa ng honey balls. Ang kalahating kilo ng mga buto ay giniling sa isang gilingan ng karne at hinaluan ng isang baso ng pulot. Ang resulta ay isang makapal na pagkakapare-pareho, na unang inilagay sa freezer, at pagkatapos ay nabuo ang maliliit na bola mula dito. Dapat silang matunaw dalawang beses sa isang araw bago kumain. Ipagpatuloy ang kurso nang hindi bababa sa isang linggo.
Mula noong sinaunang panahon, kapag walang sintetikong potency stimulants, ang mga buto ng kalabasa ay ginamit bilang isang paraan upang mapabuti ang paninigas. Ang pinaka-basic at epektibong paraan dagdagan ang kapangyarihan ng lalaki - ito ay araw-araw 30-50 piraso hilaw na buto ng kalabasa para sa isang buwan. Maaari kang gumawa ng natural na analogue ng Viagra gamit ang sumusunod na recipe. Hugasan ang dalawang tasa ng mga buto gamit ang mga balat at tuyo sa isang baking sheet. Susunod, i-chop at ibuhos ang tubig na kumukulo. Panatilihin ang timpla sa kalan hanggang sa kumulo. Sa sandaling lumamig ang sabaw, kailangan mong pilitin ito, pagkatapos ay ibuhos sa 5 kutsarang pulot. Pinaghalong gamot uminom ng 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang tagal ng kurso ay tatlong buwan. Pagkatapos ng anim na buwan, dapat na ulitin ang paggamot.
Ang isa pang recipe ay kilala upang mapabuti ang potency. Ang isang baso ng binalatan na buto ay hinahalo sa isang baso ng dinurog mga walnut. Takpan ang lahat ng pulot at kumuha ng isang kutsara bago kumain. Ang kurso ay idinisenyo para sa isang buwan.
Paano kumuha ng mga buto ng kalabasa nang tama, araw-araw na dosis?
Ang mga buto ng kalabasa ay dapat kainin sa tuyo na anyo, gaya ng gagawin nila mas maraming benepisyo. Siyempre, ang pritong produkto ay mas masarap, ngunit ito ay magdudulot din ng hindi maihahambing na mas maraming pinsala. Bukod sa inihaw na buto ng mirasol mawala ang kalahati kapaki-pakinabang na mga sangkap.
Mga pangunahing punto kapag pumipili ng mga buto ng kalabasa:
Ang perpektong pagpipilian ay ang paghahanda ng mga buto sa bahay. Pagkatapos putulin ang dating binili na kalabasa, piliin ang mga buto at ilagay ang mga ito sa isang baking sheet upang matuyo. Bago ito, ang isang baking sheet o iba pang patag na bagay ay dapat na sakop ng makapal na papel. Ang mga buto na tuyo sa kinakailangang kondisyon ay kinokolekta at ibinuhos sa garapon ng salamin. Ang isang bag ng tela ay gagana rin. Ang pangunahing bagay ay hindi ilagay ang mga tuyong buto sa polyethylene. Ang produkto ay mabilis na masisira sa kanila.
Ayon sa mga doktor at nutrisyunista, para sa isang may sapat na gulang na lalaki pang-araw-araw na pamantayan May mga 50 buto ng kalabasa. Ang halagang ito ay hindi makakasama sa kalusugan ng isang tao at mapupunan pang-araw-araw na pangangailangan sink
Tulad ng anumang iba pang produkto, kailangan mong mag-ingat sa mga buto ng kalabasa. Pananaliksik sa laboratoryo matatagpuan sa mga buto salicylic acid, may kakayahan na malalaking dosis maging sanhi ng pagkalasing. Ang acid ay maaaring magpalala pamamaga ng lalamunan mauhog lamad ng tiyan at duodenum.
Hindi inirerekomenda ng mga gastroenterologist na kumain ng mga buto ng kalabasa para sa pancreatitis, lalo na sa talamak na yugto. Pagmamay-ari choleretic na epekto, ang mga buto ng kalabasa ay magiging lubhang hindi kanais-nais, dahil ang apdo ay nag-catalyze sa produksyon ng mga enzyme ng glandula. Dahil dito, posible ang pagbabalik ng sakit. Ang mga buto ay medyo mataba at mataas sa calories, at ang function ng fat processing sa pancreatitis ay kilala na humina. Ang labis na taba ay magpapahirap sa may sakit na glandula. Ang mga buto ay naglalaman ng maraming magaspang na hindi natutunaw na hibla, kaya ang kanilang pagsipsip ay kumplikado, at ang pagkonsumo ng mga ito para sa mga problema sa pancreas ay maaaring makapukaw. nadagdagan ang pagbuo ng gas at pagsusuka.
Ang mga buto ng kalabasa ay dapat kainin nang may pag-iingat ng mga taong na-diagnose na may urolithiasis o may buhangin sa atay.
Ang mga madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi ay hindi dapat madala sa mga buto.
Kung kagatin mo ito nang walang ingat dura shell, may panganib na masira ang enamel ng ngipin. Kung ang produkto ay madalas na ginagamit, ang mga asin ay maaaring ideposito sa mga ngipin. Sa hinaharap, maaari silang humantong sa mga bitak sa ngipin, at maaaring magsimulang mabuo ang arthrosis o arthritis.
Mahalagang tandaan na ang mga buto ay isang napakataas na calorie na produkto. Kumakain ng 100 g ng butil ng kalabasa araw-araw nagbibigay ng kabuuang higit sa 500 kcal. Ang mga taong nanonood sa kanilang pigura ay kailangang sundin ang dosis ng masustansyang melon na ito.
Sa lahat ng hindi maikakaila na mga pakinabang nito, tumaas na konsentrasyon Ang zinc na nakapaloob sa mga buto ay may nakakalason na epekto sa mga selula ng utak at baga.
Ang pinakamataas na pinsala sa kalusugan ay maaaring sanhi ng paggamit ng mga peeled na buto. Sa form na ito, nawalan sila ng isang makabuluhang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, habang ang nilalaman ng mga lason ay tumataas. Ang pagkain ng pritong produkto ay maaaring humantong sa akumulasyon ng mga asing-gamot sa mga baga at kasukasuan.
Ang walang limitasyong pagkonsumo ng delicacy na ito ay humahantong sa pagbuo pagwawalang-kilos sa mga kasukasuan. Ito ay totoo lalo na para sa heat-treated at salted kernels, ang kanilang Ang madalas na pagkain ay maaaring humantong sa gout.
Gayunpaman, dapat itong sabihin buto ng kalabasa pinagkalooban ng higit na kapaki-pakinabang na mga katangian kaysa sa mga nakakapinsala.
Alam ng halos lahat na ang kalabasa ay isang malusog na gulay. Gayunpaman, tulad ng mga benepisyo at pinsala ng buto ng kalabasa para sa katawan ng mga lalaki at babae na ilalarawan sa artikulong ito.
Mayroong tatlong uri ng kalabasa:
- Stern;
- Hapag kainan;
- Pandekorasyon.
Ito ang uri ng mesa ng kalabasa na angkop para sa pagkain ng tao.
Ang kalabasa ay isang pananim na melon na katutubong sa Amerika. Ang mga tao ay kumakain nito sa loob ng maraming siglo. Ayon sa makasaysayang data, kahit na ang mga sinaunang Aztec ay nagdagdag ng iba't ibang bahagi ng kalabasa sa kanilang diyeta. Espesyal na atensyon ay ibinigay sa mga buto, dahil ginawa nitong posible na pagalingin ang iba't ibang sakit.
Tambalan
Karamihan sa mga sangkap na kinakailangan para sa buhay ng tao sa kalabasa ay taba. Ang pangalawang lugar ay inookupahan ng mga protina. Ang 100 g ng mga pinatuyong buto ay naglalaman ng:
- tungkol sa 50 g taba;
- 30 g protina;
- 6 g pandiyeta hibla;
- 5.23 g ng tubig;
- 5 g carbohydrates;
- tungkol sa 5 g ng mga sangkap ng abo;
- 12g mahahalagang amino acids;
- 8g ng mahahalagang amino acid;
- 14.59 mg bitamina PP (73% ng pang-araw-araw na halaga);
- halos lahat ng bitamina B;
Interesting! Maraming micro- at macroelement ang halos ganap na sumasakop sa pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao para sa mga sangkap na ito. Bukod dito, kailangan mong kumain lamang ng 100 g ng mga buto ng kalabasa.
Napakahalaga ng maraming micro at macroelement para sa katawan tao at ang kanyang wastong paggana. Ang mga buto ng kalabasa ay itinuturing na may hawak ng record sa bagay na ito.
Sa 100 g ng mga buto:
- 1233 mg ng posporus - 153% ng pamantayan;
- 592 mg ng magnesium - 148% ng pang-araw-araw na halaga para sa isang may sapat na gulang;
- 809 mg potassium - 40% ng normal;
- 8.82 mg ng bakal;
- 7.81 mg ng zinc - 80% ng pang-araw-araw na halaga.
Interesting! 50 g lamang ng mga buto ng kalabasa ang bumabad sa katawan ng mangganeso at sumasakop sa pang-araw-araw na pangangailangan nito.
Ang iba, hindi kukulangin mahahalagang elemento, gawing mabisang lunas ang mga buto ng kalabasa na kinakailangan upang mapanatili ang mahahalagang tungkulin ng katawan ng tao.
Para sa lalaki
- Para sa normal na operasyon prostate gland sa katawan ng lalaki dapat mayroong sapat na zinc. Karaniwan, ang mga lalaki ay hindi nakakakuha ng sapat na mineral mula sa pagkain. Ang kakulangan ng zinc ay humahantong sa pag-unlad ng pamamaga sa lugar ng prostate. Itong problema lalo na may kaugnayan para sa mga lalaki na higit sa 50 taong gulang. Samakatuwid, upang maprotektahan at maiwasan ang prostate adenoma at prostatitis, inirerekumenda na kumain ng 50 g ng mga buto ng kalabasa araw-araw.
- Bilang karagdagan, ang zinc ay bahagi ng molekula ng testosterone, hormone ng lalaki. Ang mga microelement na nakapaloob sa mga buto ng kalabasa ay nagpapataas ng bilis ng tamud at nakakatulong na labanan ang pagkabaog ng lalaki.
- Gayundin para sa lalaki Ang problema ng pagkakalbo ay napakatindi, marami sa kanila ang nagsisimulang mawalan ng buhok kahit na sa loob maagang edad. Maaari mong gamitin ang mga buto ng kalabasa upang palakasin ang mga ugat ng buhok at maiwasan ang maagang pagkawala ng buhok.
- Tinutulungan ng zinc na maalis ang balakubak, na itinuturing na fungal disease at hindi isang cosmetic defect.
Lalaki bago ang mga babae ay madaling kapitan ng mga sakit tulad ng atherosclerosis, na kadalasang nagiging sanhi ng atake sa puso at stroke. Ito ay mga buto ng kalabasa na nagpapahintulot sa iyo na ihinto ang prosesong ito. Kabilang sa mga ito ang: 
- mga amino acid na nagpapalakas sa vascular wall;
- pinapataas ng iron ang hemoglobin;
- Ang arginine ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo;
- binabawasan ng phytosterols ang dami ng kolesterol sa dugo.
Para sa babae
Para sa mga kababaihan, ang mga buto ng kalabasa ay may mahalagang papel din, dahil nakakatulong sila sa pagpapanatili ng kagandahan at kalusugan. Ang kaltsyum ay nahuhulog mula sa mga buto lalo na nang malakas pagkatapos ng 45 taong gulang, at ang mga babae ay dumaranas ng osteoparosis sa mas malaking lawak kaysa sa mga lalaki. Ang mga mineral na bumubuo sa mga buto ay humihinto sa prosesong ito, dahil naglalaman ang mga ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa isa't isa na masipsip.
Maraming kababaihan ang dumaranas ng anemia. Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng maraming bakal.
Mahalaga ! !! Dahil sa mataas na nilalaman ng bakal, ang pagkain ng 100 g ng mga buto bawat araw ay maaaring masakop ang pang-araw-araw na paggamit ng calcium ng halos 100%.
Salamat sa mga buto ng kalabasa maaari kang:
- palakasin ang buhok at mga kuko;
- mapupuksa ang maliliit na wrinkles;
- gawing makinis at nababanat ang balat;
- mapawi ang menor de edad na pamamaga.
Ang mga fatty acid ay nakakatulong na moisturize ang balat mula sa loob, maiwasan ang pagkawala ng buhok at mapupuksa ang balakubak.
Ang mga phytoestrogens na kasama sa komposisyon ay makakatulong sa panahon ng menopause:
- Pagbutihin ang mood;
- Alisin ang depresyon;
- Pagtagumpayan ang insomnia.
Tinutulungan ng Tryptophan na maalis ang pananakit ng ulo at kasukasuan. Tryptophan ay mahahalagang amino acid, na ginagamit ng utak upang makagawa ng serotonin (ang hormone ng kagalakan).
Panoorin ang video! Gatas ng Pumpkin Seed
Para sa buntis
Ang isang maliit na bilang ng mga buto sa isang araw ay makakatulong:
- bawasan ang toxicosis;
- mapadali ang katalinuhan ng amoy;
- makayanan ang pagduduwal.
Mga recipe para sa paggamot
Ang paggamot sa mga buto ng kalabasa ay binubuo ng pagkonsumo ng mga ito araw-araw. Kung regular mong ubusin ang mga buto, maaari mong maiwasan ang pag-unlad ng iba't ibang mga sakit.
Kahit na opisyal na gamot umamin nakapagpapagaling na katangian buto ng kalabasa at ang kanilang paggamit sa paggamot. Nabenta sa botika produktong panggamot Tykveol, na nilikha batay sa mga langis ng buto ng kalabasa. Ito ay inireseta para sa paggamot ng mga nakakahawang sakit, ang pag-iwas sa oncology at atherosclerosis.
Mayroong maraming mga recipe tradisyunal na medisina batay sa mga buto ng kalabasa.
Mga sugat at paso
Ang compress na ito ay nakakatulong na mapawi ang sakit at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue.
Prostatitis
Recipe 1:
- Gilingin ang 500 g ng mga buto sa harina;
- Magdagdag ng 200 g ng likidong pulot;
- Ilipat at palamigin upang lumapot;
- Pagulungin sa mga bola at i-dissolve sa walang laman na tiyan sa loob ng isang buwan.
Recipe 2:
- Patuyuin ang 500 g ng mga buto at gilingin sa harina kasama ang alisan ng balat;
- kunin ang pulbos 2 beses sa isang araw bago kumain, 2 tablespoons, na may isang baso ng honey water.
Mga sakit sa bato at ihi
Upang gamutin ang pamamaga ng pantog at bato, inirerekumenda na kumuha ng pinaghalong buto ng kalabasa at abaka, na kinuha sa pantay na sukat. Uminom ng 1 tsp 2 beses sa isang araw na may pagkain.
Ang gatas ng kalabasa ay ginagamit upang gamutin ang cystitis.
- 50 g ng mga buto ay nalinis;
- Ihalo sa 20 gramo ng asukal;
- Ibuhos sa 80 ML ng tubig.
Uminom ng 3 beses sa isang araw, 1 tsp bago kumain.
Hindi pagkakatulog at pag-igting sa nerbiyos
Ang isang sabaw ng mga buto ay nakakatulong na gawing normal ang nervous system. Upang gawin ito kailangan mo:
- 3 kutsarang buto;
- 0.3 ML ng tubig;
- ang halo ay dinadala sa isang pigsa;
- magluto ng 4 na minuto;
- huminahon.
Uminom ng 50 g bago matulog o para sa pagtaas ng nerbiyos.
Mga uod
Sa buong mundo, ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit upang gamutin ang mga bulate, dahil naglalaman ang mga ito ng cucurbitin, na may paralitikong epekto sa nervous system ng mga pinworm, na nagiging sanhi ng kanilang pagkamatay.
Mga buto, kumpara sa panggamot mga gamot na anthelmintic, ay walang nakakalason na epekto sa katawan ng tao, pinapanatili ang mauhog na lamad sistema ng pagtunaw. Ang paggamot na ito ay inirerekomenda para sa mga matatanda at bata.
Ito ay kinakailangan upang alisan ng balat ang mga buto at gilingin ang mga ito ng tubig (pagdaragdag ng 10 patak sa isang pagkakataon). Para sa 300 g ng mga buto tumagal ng tungkol sa 4 tbsp. l tubig.
Sa isang pagkakataon kakailanganin mo ng mga buto:
- Para sa isang may sapat na gulang -300 g;
- Mga batang higit sa 10 taong gulang 150g.
- Mga batang 5-7 taong gulang 100 g;
- Mga batang wala pang 4 taong gulang - 50 g.
Mahalaga! Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang manipis na berdeng pelikula ay nananatili sa buto at hindi napupunta sa basura.
Ang gruel ay natupok sa umaga sa walang laman na tiyan. Kumain ng buong bahagi sa loob ng isang oras. Pagkatapos ng 3 oras, inirerekumenda na uminom ng laxative, at pagkatapos ng isa pang kalahating oras, gawin ang isang cleansing enema.
Ang prosesong ito ay nakakatulong upang mabilis at epektibong alisin ang mga bulate sa katawan nang hindi gumagamit ng mga nakakalason na gamot.
Mga buto ng sunflower na may pulot
Ang mga buto ng kalabasa na may pulot ay ginagamit upang gamutin ang prostatitis at prostate adenoma, para sa insomnia at para gawing normal ang trabaho. sistema ng nerbiyos tao.
Ang likidong pulot (200 g) ay ibinubuhos sa buo o durog na buto (500 g). Itago ang produkto sa refrigerator sa isang lalagyan ng salamin, mahigpit na isara ang takip.
Ang halo ay kinuha 1 kutsara ng ilang beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Hindi inirerekomenda na ubusin ang higit sa 3 kutsara ng halo na ito bawat araw, dahil ito ay napakataas sa calories.
Pinsala at contraindications
Ang mga buto ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan kung natupok sa labis na dami:
- Exacerbation ng mga sakit ng digestive system. Hindi mo dapat kainin ang grupong ito ng mga pagkain, kabilang ang mga buto ng kalabasa, sa panahon ng paggamot ng gastritis, colitis, ulser sa tiyan, o sagabal sa bituka.
- Hindi pagpaparaan sa mga buto ng kalabasa, mga alerdyi kapag kumakain ng mga prutas na ito.
- Sobra sa timbang. Ang mga buto ay mataas sa calories, kaya dapat itong kunin sa katamtaman.
- Maalat at inihaw na buto ng kalabasa ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga stagnant na proseso sa mga joints, na nagiging sanhi ng mga ito upang maging mas kaunting mobile.
- Kung patuloy mong i-click ang mga buto na may mga zoom, maaari mong masira ang enamel.
Paano patuyuin ang mga buto ng kalabasa
Upang ang mga buto ay mapanatili ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at maging masarap, dapat silang matuyo nang tama:
- Upang gawin ito, maingat na alisan ng balat ang mga prutas upang ang berdeng pelikula ay mananatili sa mga buto at hugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
- Ang mga buto ay inilalagay sa mga tuwalya at ipinahid sa lahat ng panig upang alisin ang labis na kahalumigmigan.
- Kung plano mong mag-ihaw ng mga buto ng kalabasa, ito ang magiging proseso ng pagpapatayo. Ang mga ito ay inilalagay sa isang kawali at pinirito hanggang sa ginintuang kayumanggi sa loob ng 15 minuto.
- Maaari mong tuyo ang mga buto sa isang air fryer. Upang gawin ito, pumili ng temperatura na 60 degrees; sapat na ang 30 minuto para sa kumpletong pagpapatayo.
- Kung gumamit ng electric dryer, pagkatapos ay pumili ng temperatura na 80 degrees at panatilihin ang mga buto sa loob ng 40 minuto.
- Ang mga buto ay tuyo sa oven sa loob ng 20 minuto sa 80 degrees.
Mahalaga! Kapag pinatuyo ang mga buto, dapat silang pukawin nang pana-panahon.
Maaari mo ring patuyuin ang mga buto sa labas sa isang mainit na silid na may kaunting halumigmig, ngunit ang prosesong ito ay napakatagal at tumatagal ng hindi bababa sa 7 araw. Gayunpaman, ito ay itinuturing na pinaka-epektibo dahil pinapayagan ka nitong mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, bitamina at microelement.
Mahahalagang puntos:
- Ang isang may sapat na gulang ay maaaring kumain ng 70 buto ng kalabasa bawat araw.
- Ang balat ng mga buto ay napakalusog, kaya maaari mong kainin ito kung walang mga kontraindikasyon.
- Kapag nagpapasuso, ang mga buto ay maaaring kainin sa katamtaman. Ang pangunahing bagay ay upang masubaybayan ang reaksyon ng katawan; sa pinakamaliit na pagpapakita ng isang allergy, ang mga buto ay dapat na hindi kasama sa diyeta ng isang babaeng nagpapasuso.
- Para sa pancreatitis, gastritis at Diabetes mellitus Maaari mong kainin ang mga buto sa katamtaman.
Panoorin ang video! Mga buto ng kalabasa - mga benepisyo at pinsala
Sa pakikipag-ugnayan sa
Ang kalabasa ay isa sa mga paboritong pagkain ng maraming tao. Ang prutas ay matagumpay na ginagamit bilang isang malasa ulam sa pagluluto, pati na rin sa panahon ng paggamot iba't ibang sakit.
Alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng kalabasa. Ngunit ang kalabasa ay hindi lamang hinog na orange na pulp, kundi pati na rin ang mga buto na may nakapagpapagaling na epekto.
Ang mga buto ng kalabasa ay malusog dahil sa kanilang balanseng kumbinasyon ng protina, iron, fiber, magnesium, copper, phosphorus, manganese, at amino acids.
Bilang karagdagan, ang produkto ay isang tunay na kamalig ng zinc, potassium, calcium, selenium - mga elemento na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Halimbawa, salamat sa zinc, ang pangkalahatang kondisyon ng balat ay nagpapabuti kapag iba't ibang pantal.
Ang mga pakinabang ng buto ng kalabasa ay: mataas na nilalaman naglalaman ang mga ito ng bakal, na gumagawa ng produkto na kailangang-kailangan para sa iron deficiency anemia.
Ang calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay medyo mataas - 556 kcal bawat 100 g ng produkto.
Ang mga buto ng kalabasa ay isang tunay na pinagmumulan ng mga bitamina. Mayroong isang opinyon na ang isang bilog na kalabasa ay may higit pa mga katangian ng pagpapagaling kaysa pahaba.
Ang langis ng buto ng kalabasa ay lubhang malusog dahil sa pectin na taglay nito - natural na sorbent. Sa tulong nito, ang katawan ay nililinis ng dumi at lason. natural. Sa mga tuntunin ng dami ng pectin, ang langis ng buto ng kalabasa ay maaaring makipagkumpitensya sa mga mansanas.
Natatanging komposisyon Pinapayagan ka ng produkto na gumamit ng mga buto ng kalabasa para sa mga lalaki. Lalo na, para sa pag-iwas sa mga sakit sa prostate o para sa paggamot ng mga umiiral na pathologies ng lalaki. Ngunit higit pa sa ibaba.
Mga gamit ng buto ng kalabasa
Ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit na hilaw, inihaw at sa anyo ng langis.
Para sa mga sakit genitourinary system Uminom sila ng isang decoction mula sa mga buto ng gulay, na inihanda tulad ng regular na tsaa, na gumagawa ng isang maliit na kutsara ng mga butil na may tubig na kumukulo.
Gayundin, bilang karagdagan, ang isang compress ng durog na kalabasa at mga buto ng flax, na diluted sa isang i-paste, ay inilalagay sa lugar ng bato.
Kung alam mo mismo ang isang problema tulad ng acne, kumonsumo ng humigit-kumulang 50-60 butil ng malusog na produktong ito bawat araw.
Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa ay halata din para sa mas mataas na pagkawala ng buhok. Ang pagpapahid sa anit ay makakatulong na palakasin ang mga ugat at mapabuti ang paglago ng buhok. nakapagpapagaling na langis mula sa mga buto ng kalabasa.
Mga buto ng kalabasa: ano ang mga pakinabang para sa katawan?
1. Ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto ay may positibong epekto sa aktibidad ng utak, paningin, sa paggana ng digestive at musculoskeletal system.
2. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay, una sa lahat, ang mayamang komposisyon ng produkto. Ito ang nagpapahintulot sa mga buto ng kalabasa na matagumpay na magamit sa paglaban sa salot ng ating panahon - ang kanser.
Siyentipikong pananaliksik patunayan ang katotohanan na ang mga buto ng kalabasa ay lumalakas mga pwersang proteksiyon organismo, na napakahalaga para sa paggamot ng isang kakila-kilabot na sakit.
3. Ang regular na pagkonsumo ng mga buto ng kalabasa ay ginagawang posible upang mapupuksa ang ilang magkasanib na sakit. Ang mga sangkap na nakapaloob sa produkto ay kumikilos bilang ahente ng pagpapagaling laban sa, halimbawa, arthritis at sa kaibahan sa mga gamot huwag magbigay ng hindi gusto side effects.
5. Kung paano kumikilos ang mga buto ng kalabasa sa prostate ay hindi lubos na nauunawaan. Ngunit ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa mga lalaki ay halata.
6. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay isang pagpapatahimik at pagpapalakas na epekto sa parehong mga matatanda at bata.
7. Ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay nagpapahintulot sa produkto na magamit sa kaso ng pagkahapo pagkatapos ng isang sakit.
8. Ang mga buto ng kalabasa ay mabuti para sa kalusugan dahil sa kanilang natatanging kakayahan na gawing normal ang antas ng asukal, mas mababa presyon ng arterial, palakasin ang mga daluyan ng dugo.
9. Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian na inilarawan sa itaas, matagumpay na ginagamot ng mga buto ng kalabasa ang mga paso. Isang paste ng mga durog na buto na inilapat sa isang sariwang sugat o paso - mabisang lunas para sa pagpapagaling.
10. Ang langis ng buto ng kalabasa ay gumagamot ng isang buong grupo ng mga sakit mula sa karaniwang sipon at mga karamdaman sa bituka sa tuberculosis.
11. Ang mga benepisyo ng buto ng kalabasa ay proteksyon mula sa malamig at hangin. Ang regular na paggamit ng vegetable seed oil ay nagpapahintulot sa balat na manatili sa mahabang panahon moisturized at nababanat, upang maging, tulad ng sinasabi nila, sa magandang hugis.
12. Ang mga buto ng kalabasa ay malawakang ginagamit sa pagluluto. Sa kanilang tulong, ang mga ordinaryong pagkain ay nakakakuha ng isang natatanging piquant na lasa.
Parehong ang durog na produkto mismo at ang langis mula dito ay ginagamit bilang isang masarap at malusog na additive. Ang huli ay mas popular sa ilang mga bansa sa Europa kaysa sa karaniwang olibo.
13. Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa ay pinatunayan ng kanilang kakayahang bawasan ang antas ng tinatawag na masamang kolesterol, gawing normal ang paggana ng puso, ibabad ang katawan ng enerhiya, at antalahin ang proseso ng pagtanda.
Mga buto ng kalabasa: ano ang mga benepisyo sa kalusugan?
Ang pangunahing pinsala ng mga buto ng kalabasa ay ang kanilang labis na pagkonsumo. Ang produkto ay naglalaman ng salicylic acid, na pumapasok sa katawan malalaking dami maaaring maging sanhi ng pamamaga ng gastric mucosa - gastritis.
Bilang karagdagan, ang mga inihaw at inasnan na buto ng kalabasa ay mas nakakapinsala kaysa sa kapaki-pakinabang. Ang pagkain ng naturang produkto ay nag-aambag sa pagbara ng mga tisyu ng katawan, ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan, na palaging hahantong sa isang limitasyon ng kanilang kadaliang kumilos.
Ang mga buto ng kalabasa ay nakakapinsala dahil sa kanilang kakayahang sirain ang enamel ng ngipin. Samakatuwid, kapag kumakain ng iyong paboritong produkto, dapat mong alisin ang masarap na mga butil gamit ang iyong mga kamay.
Dahil sa kanilang mataas na calorie na nilalaman, ang mga buto ng kalabasa ay maaaring maging isang "kaaway" para sa mga nagpapababa ng timbang. Para sa mga taong nanonood ng kanilang figure, ito ay mas mahusay na limitahan ang paggamit ng produktong ito.
Mga buto ng kalabasa para sa mga bata: mabuti o masama
Ang mga buto ng kalabasa, tulad ng nabanggit sa itaas, ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa normal na pag-unlad katawan ng bata. Ang mga buto ay isang karagdagan sa iyong mga paboritong produkto: halva, kozinaki, buns, cookies.
Ang mga ito ay hindi nakakalason, hindi nagiging sanhi ng mga side effect, malusog at masarap ang lasa. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga buto ng kalabasa ay isang panlunas sa lahat at kailangang kainin ng mga bata ang mga ito sa walang limitasyong dami.
Pinakamainam na ibigay ang mga buto sa mga sanggol sa tuyo o inihaw na anyo. Kaagad bago gamitin, ang produkto ay dapat na tuyo at ilagay sa isang mainit na kawali, na may patuloy na pagpapakilos, bahagyang calcined (hindi hihigit sa 5 minuto).
Ang pamamaraang ito ng paghahanda ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa hangga't maaari.
Ang mga bata ay hindi dapat bumili ng mga buto na nabalatan na. Oo, ang gayong mga buto ay mas madali at mas masarap kainin, ngunit kulang ang mga ito sa mga kapaki-pakinabang na katangian kung saan sila ay pinahahalagahan.
Anumang mga buto, kabilang ang mga buto ng kalabasa, ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, napakahalaga para sa ina na subaybayan ang bata at sa mga unang problema na huwag bigyan ang bata ng mga buto ng kalabasa.
Mga buto ng kalabasa: mga benepisyo para sa mga lalaki
Ang mga buto ng kalabasa ay labis kapaki-pakinabang na produkto para sa mga lalaki, lalo na para sa mga higit sa 35 taong gulang. Mula sa edad na ito na maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang nahaharap sa mga problemang "lalaki".
Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng zinc, isang mahalagang elemento na responsable para sa sekswal na kalusugan ng mga lalaki.
Bilang karagdagan, ang sapat na dami ng zinc sa katawan ay pumipigil sa pagkakalbo.
Tinutulungan ng zinc na mapababa ang kolesterol, gawing normal ang presyon ng dugo, palakasin ng cardio-vascular system.
Ang zinc sa mga buto ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga lalaki dahil sa kakayahan nitong gumanap proteksiyon na mga function, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga sakit tulad ng adenoma.
Ang mga isinagawang pag-aaral ay nagpapatunay sa katotohanan na ang mga buto ng kalabasa, kapag regular na natupok sa kumbinasyon ng therapy sa droga tulong sa paggamot mga sakit sa oncological prostate.
Upang maiwasan ang sakit sa lalaki, kailangan mong kumain ng 50-60 g ng mga buto ng kalabasa araw-araw, at kung mayroon ka nang problema, makakatulong ang recipe na ito:
Grind (gamit ang isang gilingan ng karne) 500 g ng mga buto ng kalabasa, magdagdag ng pulot (250 g) sa pinaghalong. Paghaluin ang lahat ng mabuti at igulong sa maliliit na bola. Itabi ang mga ito sa isang lalagyang salamin sa refrigerator. Kumuha ng isang scoop tuwing umaga bago ka umupo sa almusal.
Pumpkin seeds para sa mga nasa diyeta
Tulad ng sinabi, mataas na pagganap Ang calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay gumagawa ng produkto na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan sa kabuuan. Ngunit para sa mga nagsisikap na mawalan ng timbang, sulit na malaman na ang bilang ng mga calorie sa 100 g ng mga buto ay maihahambing sa bilang ng mga calorie sa isang maliit na cake.
Gayunpaman, mas malusog para sa iyong kalusugan ang kumain ng mga buto ng kalabasa (isang maliit na dakot bawat araw) kaysa magpakasawa sa isang "matamis na pagkain" na walang pakinabang.
Sa lahat ng aking mga kapaki-pakinabang na katangian Ang mga buto ng kalabasa ay hindi pa rin dapat ituring na isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga karamdaman.
Kung pinaghihinalaan mo malubhang sakit Mas mainam na humingi ng tulong sa isang espesyalista, at gamitin ang masasarap na buto ng orange na prutas bilang karagdagang mga hakbang sa pangunahing paggamot.
Gustung-gusto ng maraming tao ang mga buto ng kalabasa, ngunit ang mga benepisyo at pinsala ng produktong ito ay nananatiling kaduda-dudang para sa karamihan ng mga tao. Ang mga inihaw na buto ay pangunahing kinakain para sa kasiyahan dahil sa kanilang kawili-wili at kaaya-ayang lasa. Ngunit ang produktong ito ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na sangkap, kailangan para sa katawan. Ito ay tungkol eksklusibo tungkol sa mga hilaw na buto, dahil ang mga mineral ay nawasak sa panahon ng paggamot sa init, bilang karagdagan, ang isang nakakalason na produkto ng fat oxidation ay naninirahan sa mga buto. Mga bitamina na natutunaw sa taba, A, E, K, lumalaban sa pag-init hanggang sa 60-65 degrees.
Tambalan
Parehong mga buto at langis nito, na ibinebenta sa mga tindahan, ay mayaman sa bitamina A (228 mcg bawat 100 g), C (1.9 mg), E (10.9 mg), K (51.4 mcg), PP ( 1.7 mg), at mineral. Ang pinakamahalaga sa kanila ay ang mga sumusunod:
Araw-araw na pamantayan Ang paggamit ng binhi ay 50 g bawat araw. Ang pamantayan ay maaaring tumaas sa 60 g sa mga kaso kung saan kinakailangan upang madagdagan ang hemoglobin (sa mga buntis na kababaihan, na may anemia). Ang rate ng dosis sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mag-iba depende sa reaksyon ng katawan. Mas mainam na magsimula sa isang minimum na 20-30 g at unti-unting dagdagan ang bahagi sa kinakailangang 50-60 g upang maiwasan malakas na pag-unlad reaksiyong alerdyi kung ito ay bumangon.
Paghahanda para sa paggamit
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay ganap na nahayag kapag regular na natupok. Maaari mong bilhin ang mga ito o i-assemble ang mga ito sa iyong sarili. Mangolekta ng mga buto mula sa malaki, mature, ngunit hindi overripe, pumpkins. Manu-manong kunin ang mga ito mula sa pulp at pagkatapos ay hugasan ang mga ito. Ngayon maghanda. Gawin mo ito katulad nito:
- Kumuha ng mga sariwang buto at bahagyang tuyo ang mga ito para sa mas madaling paglilinis. Magagawa ito sa pamamagitan lamang ng pag-iwan ng mga buto sa araw. 30 minuto ay sapat na;
- Alisin ang alisan ng balat. Pagkatapos ay alisin ang pelikula sa pagitan ng kernel at ng husk;
- Ngayon ang mga binalatan na buto ay maaaring kainin. Magdadala sila ng mga benepisyo sa katawan, na inilarawan sa ibaba.
Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa ay nananatili kahit na sa pangmatagalang imbakan (hanggang 6-7 buwan). Ngunit sa kasong ito, iba ang kanilang paghahanda. Ang mga ito ay napapailalim sa pangmatagalang pagpapatayo (2-3 araw) sa isang malamig, madilim na lugar. Pagkatapos nito, maaari silang ibuhos sa isang garapon o lalagyan upang ang hangin ay malayang dumaloy sa kanila. Ang mga ito ay hindi dapat itago sa isang saradong bag, dahil maaari silang magkaroon ng amag.
Paano gamitin
Ang mga buto ng kalabasa, juice at langis ay mabuti para sa diabetes. Ang kanilang regular na paggamit maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo dahil sa hibla. Pinipigilan nito ang glucose na ganap na masipsip. Bilang karagdagan, ang mga antioxidant at ang molekula ng D-chiro-inositol, na naglalaman ng parehong pulp at langis ng kalabasa, at mga buto ay may kapaki-pakinabang na epekto. kapaki-pakinabang epekto sa pancreatic cells, na nagiging sanhi ng pagbabagong-buhay nito. Bilang resulta, ang paggawa ng insulin ay isinaaktibo.
Ang bitamina E sa komposisyon ay isang antioxidant. Inaalis nito ang mga lason at dumi mula sa atay, pinoprotektahan ang mga selula nito mula sa mga mutasyon at pagkasira, kaya naman madalas itong inireseta para sa cirrhosis.
Mayroon ding espesyal na paglilinis ng atay. Ang kalahating baso ng durog na buto ay ibinubuhos sa isang baso langis ng oliba. Sa isang paliguan ng tubig, ang halo ay pinainit sa 60 degrees. Pagkatapos ito ay ibinuhos sa isang lalagyan na nagsasara nang mahigpit at iniwan ng isang linggo sa isang malamig, madilim na lugar. Kumuha ng isang kutsarita ng pinaghalong bago ang bawat pagkain.
Ang parehong paglilinis ng atay ay maaaring gawin sa natural langis ng kalabasa ibinebenta sa mga tindahan. Sa kabila ng caloric na nilalaman, contraindications para sa ang pamamaraang ito ay wala kahit na sa labis na katabaan, dahil ang dosis ay maliit - 1 kutsarita bago kumain, i.e. 3 beses sa isang araw, para sa dalawang linggo o isang buwan.
Ang mga buto ng kalabasa ay mabisa at natural na lunas paglaban sa mga roundworm. Nangyayari ito salamat sa sangkap na cucurbitin. Ito ay ganap na ligtas para sa mga tao, ngunit may nakakalason na epekto sa mga worm. Ang sangkap ay nakapaloob sa berdeng shell sa pagitan ng alisan ng balat at ng kernel. Upang labanan ang mga bulate, kailangan mong kumain ng mga buto gamit ang shell na ito. Ang dosis ay ang mga sumusunod - 25 piraso apat na beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang tagal ng kurso ay 3-5 araw.
Pagtanggap ng mga umaasam na ina
Ang pagkain ng mga buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kontraindikado. Ang folic acid sa komposisyon ay kapaki-pakinabang para sa ina at anak. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga selula ng katawan ng ina ay mabilis na lumalaki, habang ang dami ng mga tisyu ng ina (uterus, dugo) ay tumataas, na nag-aambag sa folic acid. Ang sangkap ay kinakailangan para sa pagbuo ng nervous system ng sanggol.
Gayundin, sa panahon ng pagbubuntis, ang mga antas ng hemoglobin ay madalas na bumababa dahil sa katotohanan na ang ilan sa mga bakal mula sa katawan ng ina ay kinukuha ng fetus. Mula sa puntong ito ng pananaw, ang pakinabang ng mga buto ng kalabasa para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay nakasalalay sa katotohanan na ito ay ang antas ng nilalaman ng elementong ito na ang mga buto ng kalabasa at langis ay tumutulong upang mapunan.
Pagkonsumo ng mas malakas na kasarian
Ang mga buto ng kalabasa at langis ay inirerekomenda para sa mga lalaki. Ang pangunahing benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa kanila ay sink. Sa buong buhay nila, kailangan ng mga lalaki na ubusin ang halos 7 beses na higit pa sa elementong ito kaysa sa mga babae. Ang sapat na dami nito ay pumipigil sa paglaki ng prostate tissue at pinipigilan ang adenoma, prostatitis at maging ang prostate cancer.
Pagkatapos ng 50 taon, bumababa ang antas ng elementong ito sa katawan. Bilang resulta, ang mga lalaking higit sa 50 ay may malaking pagtaas ng panganib na magkaroon ng mga sakit sa ari. Ang pang-araw-araw na paggamit ng produktong ito ng mga lalaki sa para sa mga layuning pang-iwas umaabot sa 50–60 piraso.
Kung ang isang tao ay nahihirapan sa pag-ihi, kung gayon ang mga buto ay dapat na tumubo sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa isang ratio na 1 hanggang 2-3. Pagkatapos ng 4 na oras, alisan ng tubig ang tubig at punuin muli ng malinis na tubig. Ilagay ang lalagyan sa isang mainit, maliwanag na lugar, ngunit hindi sa ilalim ng direkta sinag ng araw. Pagkatapos ng 12 oras, tutubo ang mga buto. Nasa sprouts na ang maximum na kapaki-pakinabang na mga sangkap ay matatagpuan, dahil ang butil ay nagtuturo sa lahat ng mga sangkap mula sa kernel hanggang sa pagtubo at posibilidad na mabuhay ng usbong.
Payo! Kung ang isang lalaki ay mayroon nang adenoma, maaari kang maghanda ng isang espesyal na lunas. Ipasa ang mga hilaw na buto, pinapanatili ang berdeng shell, sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at ibuhos sa likidong pulot hanggang sa umabot sa isang plastic consistency. Uminom ng isang piraso ng masa, humigit-kumulang sa laki ng isang hazelnut, araw-araw bago mag-almusal. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ito ay hindi isang panlunas sa lahat at imposibleng ganap na pagalingin ang sakit. Kung ang ganitong sakit ay naroroon, ang isang lalaki ay dapat na regular na sinusunod ng isang doktor at sundin ang kanyang mga rekomendasyon.
Mapahamak
Huwag ubusin ang mga buto at langis mula sa kanila kung magdusa ka sa hypotension, ang katawan ay masasaktan. Magnesium sa komposisyon ay magpapahinga sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Bilang resulta, ang presyon ay maaaring bumaba. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa regular na paggamit. Sa paminsan-minsang paggamit ng isang bahagi ng mga buto o ilang patak ng langis negatibong epekto wala sa katawan. Gayunpaman, ang hypotension ay isang kontraindikasyon para sa regular na paggamit.
Ang calorie na nilalaman ng mga buto ay mataas (556 kcal). Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga ito maaari kang tumaba. kasi sobra sa timbang– isang malubhang kontraindikasyon para sa paggamit ng parehong langis at buto.
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng kalabasa ay kinikilala ng mga doktor, na kung minsan ay inirerekomenda ang pag-ubos itong produkto. Kahit na ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at para sa mga lalaki, timbangin ang mga kalamangan at kahinaan bago simulan ang regular na paggamit. Halimbawa, ang mataas na caloric na nilalaman ng mga buto ay maaaring ang dahilan kung bakit hinaharap na ina ay tumaba. Ang mga kontraindikasyon ay dapat isaalang-alang nang hiwalay sa bawat partikular na kaso.
- nadagdagan ang pagpapawis;
- mahina ang kaligtasan sa sakit, madalas na sipon;
- kahinaan, pagkapagod;
- estado ng nerbiyos, depresyon;
- pananakit ng ulo at migraines;
- alternating pagtatae at paninigas ng dumi;
- Gusto ko matamis at maasim;
- mabahong hininga;
- madalas na pakiramdam ng gutom;
- mga problema sa pagbaba ng timbang;
- nabawasan ang gana;
- gabi paggiling ng mga ngipin, drooling;
- sakit sa tiyan, kasukasuan, kalamnan;
- hindi nawawala ang ubo;
- acne sa balat.
Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas o nagdududa tungkol sa mga sanhi ng iyong mga karamdaman, kailangan mong linisin ang iyong katawan sa lalong madaling panahon. Paano ito gagawin.
Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.