Ang isa sa mga napatunayan at napakaepektibong paraan upang makilala ang mga tao ay ang paglalakad sa aso sa isang masikip na parke - pumili ng isang maaraw na araw, kumuha magandang aso at subukang makipag-usap sa hindi bababa sa magandang babae. Sinabi na namin sa iyo kung paano ihanda ang iyong sarili para sa tag-araw - kumain lamang ng tama at regular na pumunta sa gym. Ngunit paano kung ang iyong aso ay mas mukhang Kolobok kaysa sa isang kasama sa pangangaso?
Ngayon ay susubukan naming magbigay pangkalahatang rekomendasyon upang simulan ang pisikal na pagsasanay upang tumaba matanda na aso- isang hayop at kaibigan na, sa wala pang isang taon, ay maaaring maging isang pumped-up, sinanay na kalamnan na may mga ngipin mula sa isang permanenteng naninirahan sa karpet at sofa.
Kapag sinasanay ang isang aso para sa timbang, ang hayop ay dapat tumanggap ng mas maraming enerhiya mula sa pagkain kaysa sa ginugugol nito sa panahon ng pagsasanay. "Kung mas marami kang kumain, lalo kang nagiging" - ang prinsipyong ito ay pangkalahatan para sa lahat ng nabubuhay na bagay. Lalaki German Shepherd, halimbawa, ay dapat kumain ng 2500–3000 calories upang tumaba - ito ay halos kapareho ng halaga ng isang nagsisimulang bodybuilder na tumitimbang ng 80 kilo na kailangan sa off-season.
Ang aso ay dapat bigyan ng limang pagkain sa isang araw: dalawang pangunahing pagkain, tatlong meryenda. Ang pagkain ng hayop ay dapat maglaman ng 55–60% carbohydrates at 25–30% na protina. Isang oras bago ang pagsasanay, ang aso ay binibigyan ng branched amino acids, adaptogens, mineral supplements, kung kinakailangan, energy supplements tulad ng creatine, ATP at caffeine, pati na rin ang 100–150 gramo ng carbohydrate na pagkain; isang oras pagkatapos ng pagsasanay, ang “protein -carbohydrate window" ay sarado, nagpapakain ng 40-60 gramo ng carbohydrates at 20-30 gramo ng protina.
Ang pagkain ng isang sports dog ay dapat na malapit sa isang likidong estado hangga't maaari - ang mga pamilyar na pagkain ay dapat ipasa sa pamamagitan ng isang blender upang mapadali ang proseso ng pagtunaw ng pagkain at mapabilis ang paglaki tissue ng kalamnan. Tandaan na pagkatapos ng pisikal na ehersisyo ang parehong pagkain, ngunit sa isang solidong estado, ay halos hindi natutunaw.
Para sa bawat kilo ng timbang ng aso, dapat kang makatanggap ng mula 2.2 hanggang 3 gramo ng protina bawat araw, dapat mo ring ubusin mga espesyal na bitamina para sa gumaganap na aso - mga hayop na inihahanda para sa isang eksibisyon.
Ang isang aso ay hindi dapat makatulog sa gutom - bago matulog ang hayop ay ibinigay mabagal na carbohydrates tulad ng oatmeal o pinaghalong butil na sinigang.
Ang aso ay dapat matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw; walang stress bago o pagkatapos ng pagsasanay.
Sa anumang pagkakataon ay dapat isagawa ang mga klase sa init. Ang tubig pagkatapos ng pagsasanay ay maaaring ibigay 10-15 minuto pagkatapos ng ehersisyo.
- Enerhiya: 2500–3000 kcal bawat araw.
- Diyeta: 55–60% carbohydrates, 25–30% protina.
- 2.2-3 g ng protina bawat araw, bitamina.
- Bago ang pagsasanay: 100-150 g ng carbohydrate na pagkain.
- Pagkatapos ng ehersisyo: 40–60 g carbohydrates, 20–30 g protina.
- Tulog: 8 oras sa isang araw.
Pagsasanay
Panahon na upang pag-usapan ang simula ng pagsasanay: bago ang pagsasanay, ang hayop ay pinahihintulutang magpainit - ang aso ay dapat maglakad nang mag-isa sa loob ng 20-30 minuto: sa panahong ito ang aso ay magpapaginhawa sa sarili, magpainit, at maghanda. ang puso para sa stress. Ang pagsasanay sa lakas ay hindi isinasagawa nang walang warm-up.
Sa isip, ang isang programa sa pagsasanay para sa mga aso ay dapat na iguguhit ng isang may karanasan na humahawak ng aso na may isang beterinaryo: sa loob ng konsultasyon, kinakailangang isaalang-alang ang lahi ng aso, ang predisposisyon nito sa ilang mga sakit, edad, sistema ng nutrisyon, mga pinsala na natanggap , kung mayroon man, at iba pa. Kung malusog lamang ang hayop ay maaaring gumawa ng isang programa sa pagsasanay sa lakas - kung hindi man ang aso ay hindi dapat sanayin, ngunit tratuhin at gawing malusog.
Ang isang tipikal na pangkalahatang programa sa pagsasanay sa kalusugan para sa mga aso upang palakasin ang muscular corset ay ganito ang hitsura:
- Lunes: araw ng aerobic. Ang tagal ng pagsasanay ay 60 minuto.
- Martes: araw ng lakas. Ay karaniwan pagsasanay sa kapangyarihan 30–40 minuto, pinahusay na nutrisyon ng protina sa buong araw.
- Miyerkules: araw ng pahinga.
- Huwebes: araw ng aerobic. Ang tagal ng pagsasanay ay 60-90 minuto.
- Biyernes: power load sa mga lugar na may problema o static load (tumayo, mabagal na hakbang). Ang tagal ng ehersisyo ay 30-40 minuto.
- Sabado: araw ng aerobic. Ang tagal ng pagsasanay ay 60 minuto.
- Linggo: aktibong laro. Ang tagal ng pagsasanay ay 60-90 minuto.
- Warm-up: 20–30 minuto.
- Indibidwal na programa sa pagsasanay.
Ang pagtakbo ay ang pinakasimple at pinaka-halatang ehersisyo para sa mga aso. Ang trabaho ay nagsasangkot ng mga kalamnan ng hips at sinturon sa balikat, at sa likod. Ang hayop ay dapat gumalaw sa isang medium trot na may maikling accelerations. Para sa recruitment masa ng kalamnan Maaari ka lamang tumakbo nang walang timbang kasama ang mga tuta - tumakbo ng 200 metro sa bawat araw ng pagsasanay sa loob ng isang linggo, pagkatapos ay dagdagan ang pagkarga. Kabilang sa mga malinaw na tip ay hindi mo dapat pilitin ang isang aso na tumakbo pagkatapos ng kotse o motorsiklo, dahil maaaring huminto ang puso ng hayop. Upang maiwasang matumba ang iyong mga paa, pinakamahusay na tumakbo sa damuhan.
Ang pagtakbo gamit ang isang espesyal na tali at mga timbang ay inirerekomenda para sa mga sinanay na hayop - ang bigat ng pagkarga ay pinili nang paisa-isa. Ang mga magagandang seasonal na opsyon ay tumatakbo sa malalim na niyebe o sa mababaw na tubig (ang antas ng reservoir ay dapat umabot sa tiyan ng hayop). Kapag tumatakbo sa isang matarik na dalisdis, pinapalakas ng aso ang sacrum at hips.
Sa anumang kaso ay hindi mo dapat sanayin ang mga hayop sa isang mabilis na takbo o gallop sa loob ng mahabang panahon: lalo na, kamakailan lamang sa Moscow dog handler forum Infodog, pinuna nila ang isa sa mga programa sa pagsasanay para sa pakikipaglaban sa mga aso, kung saan ang mga may-ari ng dalawang taon. -matandang lalaking Rottweiler ang nagmaneho ng ganap na malusog na hayop hanggang sa mamatay.
balakang
sinturon sa balikat
nakatalikod
Pag-import
Ang pagbawi ay ang pangalawang ehersisyo na ginamit pagkatapos tumakbo. Sa pagkuha ay karaniwang may dalawang utos: "Tingnan mo!", "Bigyan!" o “Dalhin mo!” Ang aso ay hinahabol sa pagitan ng 3-5 minuto, ang bigat ng itinapon na bagay ay maaaring mag-iba. Kapag kumukuha, gumagana ang mga kalamnan ng panga at leeg. Ang ehersisyo ay transisyonal para sa mas malubhang pagkarga.
Maaaring kabilang din dito ang pagsasanay sa hindi mapagkumpitensyang flyball o pagtagumpayan ang isang obstacle course habang hinahabol ang isang itinapon na bagay.
mga panga
leeg
Pagmamaneho sa isang tali
Isang magandang ehersisyo na nagpapaunlad ng sinturon sa balikat, balakang, nalalanta, mga kalamnan ng intercostal at pectoral. Pagkatapos nito, lalo na, ang dibdib ng hayop ay nagiging mas malawak. Gumamit ng mga leashes na may bilog na kwelyo para sa ehersisyo, ngunit hindi isang harness - ang pagkarga ay dapat mahulog sa cervical vertebrae ng hayop. Dapat kang hilahin ng aso kasama nito, itinutulak ang mga hulihan nitong binti. Kung ang aso ay matigas ang ulo na tumangging maunawaan kung ano ang gusto mo mula dito, hilingin sa isang tao na tumakbo sa harap ng hayop, na hinihikayat ito, habang hawak mo ang tali nang mas mahigpit. Maipapayo na alam ng aso ang utos na "Pasulong!" - pagkatapos ay maaari mong isagawa ang ehersisyo nang walang tulong sa labas.
Ang distansya ng isang lakad sa unang linggo ng pagsasanay ay dapat na 500 metro, pagkatapos ay unti-unting tumaas sa ilang kilometro.
sinturon sa balikat
balakang
nalalanta
intercostal na kalamnan
mga kalamnan ng pektoral
Lumalangoy
Ang paglangoy ay bubuo ng mga kalamnan ng hips, forearms, likod at nalalanta - kung ang aso ay may mga problema sa ligaments o joints, ang ehersisyo ay ganap na nagbabayad para sa pagtakbo na may mga timbang. Habang lumalangoy, ang aso ay reflexively huminga sarado ang bibig. Kung ang iyong aso ay natatakot sa tubig, maaari kang magsanay sa pagkuha sa kanya, ihagis ang kanyang mga paboritong laruan sa mababaw na tubig. Isa pa walang kulang epektibong paraan- lumusong sa tubig nang mag-isa, na tinatawag ang iyong aso kasama mo. Mahalagang tandaan na mahigpit na ipinagbabawal na pilitin ang isang aso sa isang lawa.
Sa sandaling ang hayop ay naging komportable sa lawa at tumigil na matakot sa lalim, maaari kang magpasok ng mga karagdagang pasanin: halimbawa, maglagay ng harness sa aso, hawak at hilahin ang hayop pabalik.
Kung mayroon kang swimming pool sa bahay, upang sanayin ang iyong aso, dapat mong alisan ng tubig ang tubig upang umabot ito sa tiyan, at itapon ang mga buhay na isda sa lawa - sa ganitong paraan kahit na ang pinakatamad na aso ay magsisimulang kumilos nang mas maluwag sa loob.
balakang
mga bisig
nakatalikod
nalalanta
Bitbit ang mabibigat na bagay
Karamihan mabisang paraan pagtaas ng timbang para sa mga hayop. Kung ang iba pang mga pamamaraan ng pagsasanay na inilarawan sa itaas ay, sa halip, CrossFit, kung gayon ang pagdadala ng mga timbang ay isang analogue ng mga pangunahing pagsasanay sa bodybuilding. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay nagpapaunlad ng mga kalamnan ng likod, leeg at panga. Ang bigat ng projectile ayon sa mga paunang yugto hindi dapat lumampas sa 20% ng timbang ng hayop. Sa ibang pagkakataon, depende sa lahi, ang aso ay maaaring mag-drag mula sa 100% hanggang 150% ng sarili nitong timbang. Mas mainam na "maghila" ng malalaking timbang sa edad na isa at kalahating taon. Ang mga timbang ay dapat ikabit sa isang harness na iniayon sa mga sukat ng hayop. Kinakailangan din na subaybayan ang pamamaraan ng pagsasagawa ng ehersisyo - dapat itala ng aso ang bawat hakbang. Kung ang hayop ay umaalog-alog mula sa gilid hanggang sa gilid, ang nakalakip na timbang ay dapat bawasan. Upang palakasin ang mga kalamnan sa leeg, maaari kang gumamit ng mga espesyal na collars o harnesses na may mga timbang, mas mabuti ang bakal, hindi lead. Ang edad ng hayop para sa naturang pagsasanay ay mula sa dalawang taon, ang kondisyon ng musculoskeletal system ay malapit sa perpekto.
balakang
sinturon sa balikat
nakatalikod
Ang pinakamahalagang bagay sa anumang pagsasanay ay nananatili Golden Rule- huwag gumawa ng masama. Bago simulan ang pagsasanay, ang hayop ay dapat na malusog, at hindi subjectively, ngunit objectively - hayaan ang beterinaryo na sabihin sa iyo ang tungkol sa kawalan ng mga pathologies. Maaari ka ring sumangguni sa kanya tungkol sa advisability ng pagbili. espesyal na pagkain, mamahaling kagamitan sa pagsasanay o sports pharmacology para sa mga hayop - sa huling kaso, ang mga espesyalista ay dapat na kasangkot sa pagsasanay ng aso.
Rubber ring (puller)
Ang puller ay isinasabit sa taas depende sa taas ng aso. Sinasanay ng hayop ang pagkakahawak nito gamit ang mga ngipin nito, nakakapit sa goma at sinusuportahan ang sarili nitong timbang gamit ang mga ngipin nito. Ang simulator ay mas angkop para sa pakikipaglaban sa mga aso. Kadalasan, ang mga gulong ng kotse ay ginagamit sa halip na mga singsing, na hindi ganap na tama mula sa isang punto ng kalusugan: ang mga ito ay masyadong matigas at puno ng mga nakakalason na kemikal na maaaring magkaroon ng masamang epekto sa hayop.
Weighted harnesses at collars
Frisbee, tennis balls, sticks
Ang lahat ay simple dito: i-drop ito at tumakbo. Itapon mo, tumakbo ang aso.
Maria Nagibina
trainee dog breed judge,
pinakamahusay na batang handler senior group Eurasia - 2014
Ang hanay ng pagsasanay ay nakasalalay sa kung anong mga kalamnan ang kailangan ng aso upang mag-pump up; ang paglangoy ay nakakatulong nang mahusay, ang aso ay nagkakaroon ng isang pagtulak, at ang mga kalamnan ng mga paa ay pumped. Nakakatulong din ang pagtakbo, pinapalakas nito ang likod, ngunit lahat ay nakasalalay sa lahi at pagkarga. Tiyak na isa sa pangunahing salik ay genetika - ang anatomy ay ipinasa mula sa mga magulang, at kung mayroon silang makitid na dibdib, kung gayon ang mga tuta ay magkakaroon din ng makitid na dibdib. Ang pag-unlad ng kalamnan ay nakasalalay sa nutrisyon ng aso, at sa tulong ng mga protina, siyempre, maaari mong pump up ang mga ito, ngunit hindi ito gagawing mas mahusay.
Ang pagkakaroon ng isang paglalarawan ng isang aso mula sa isang eksibisyon, maraming mga may-ari ang nahaharap sa terminong "kakulangan ng masa." Ano ito?
Walang ganoong termino sa mga pamantayan ng lahi. Ang ganitong kahulugan ay maaaring maiugnay sa mga konsepto na matatagpuan sa mga pamantayan ng lahi bilang: "kapangyarihan", muscularity, ang pagkakaroon ng mass ng kalamnan.
Sa pamamagitan ng kahit na, maaaring pagtalunan na ang terminong "kakulangan ng masa" ay maaaring maiugnay sa dalawang problema:
Hindi sapat na nutrisyon ng aso.
Mababang kalamnan mass sa aso.
Ang kakulangan ng nutrisyon ng aso ay maaaring dahil sa maraming mga kadahilanan:
Mababang timbang ng aso na nauugnay sa pagkakaroon ng mga impeksyon at malalang sakit digestive tract.
Mababang bigat ng aso na nauugnay sa edad ng aso. Kadalasan ito ay dahil sa "transisyonal" na edad ng aso, kapag ang pagbabago ng mga ngipin ay nakumpleto, ngunit hindi pa nagsisimula. pagdadalaga. Ang mababang timbang sa edad na ito ay hindi rin dapat nakakagulat sa sinuman, tulad ng walang sinuman ang nagulat sa isang payat na binatilyo.
Ang mababang masa ng kalamnan sa isang aso ay maaaring may ilang uri:
Ang aso ay hindi gaanong sinanay at hindi makatiis ng matagal na ehersisyo, tulad ng paglalakad nang higit sa tatlong oras, pagtakbo sa likod ng bisikleta, o paglangoy.
Ang aso ay perpektong nakatiis ng mga pangmatagalang pagkarga na nangangailangan ng pagtitiis, ngunit gayunpaman ay hindi nagbibigay ng impresyon ng isang atleta, kung ano ang may kaugnayan sa isang tao ay maaaring tawaging "maskulado" o "pumped up".
Bago mag-alok ng ilang mga recipe, unawain natin ang kalikasan ng mga bagay. Dahil ang aso ay kadalasang ginagamit upang ibunyag ang katotohanan tungkol sa istruktura at pisyolohiya ng isang tao, hindi kasalanan na gamitin ang kaalaman tungkol sa pagsasanay na naiipon ng isang tao.
Sa pamamagitan ng pag-iisip ng dalawang sukdulan - isang ballerina at isang bodybuilder, maaari kang makakuha ng isang magaspang na ideya kung aling mga kalamnan ang nagbibigay ng pisikal na pagtitiis at kung alin ang nagbibigay ng pisikal na lakas. Sa karamihan ng mga kaso, ang parehong mga kalamnan ay gumaganap ng trabaho na naglalayong tibay at lakas. Sa pangkalahatan, maaari nating sabihin na ang mga kalamnan na naglalayong pagbaluktot ay may pananagutan sa pagtitiis. Ang lakas ay ibinibigay ng mga extensor na kalamnan. Parehong isang sibilisadong tao at isang aso - mga residente ng isang metropolis na halos buong araw ay nakatulog sa sofa - ay may parehong mga problema. Ang mga flexor na kalamnan ay hindi bababa sa kahit papaano ay kasangkot, ang mga extensor na kalamnan ay halos hindi pinagana. Gayunpaman, ang mga extensor na kalamnan ay nagbibigay ng magandang profile ng kalamnan. At ang mga ito ay matatagpuan sa likod ng mga hita, mga braso (paws). Kapag tinitingnan ang aso mula sa harap, hindi mahirap hulaan kung ano ang eksaktong ibinibigay ng mga extensor na kalamnan. dibdib aso ang impresyon ng "kapunuan", "muscularity" at "pagkalalaki".
Ang parehong bagay ay nangyayari kapag tumitingin sa isang aso mula sa likod. Ito ay ang mga extensor na matatagpuan sa ibabaw ng likod Ang mga balakang ay nagbibigay sa aso ng kinakailangang impresyon ng athleticism.
Ngayon tingnan ang aso mula sa itaas. Kung ang aso ay hindi nagugutom, kung gayon ang nakausli na gulugod ay maipaliwanag lamang ng kahinaan ng muscular corset - ang problema ng kakulangan ng tamang pagsasanay ay kapareho ng sa mga tao.
So, parang malinaw naman ang pinag-uusapan natin. Ngayon ay bumalik tayo sa ballerina (ballerina) at bodybuilder. Biological species isa at pareho - Homo sapiens. Nangangahulugan ito na ang istraktura ay pareho. Ano ang pagkakaiba? Sa mga diskarte sa pagsasanay.
Kung ang pagsasanay ng isang ballerina ay naglalayong bumuo ng mahaba at payat na mga kalamnan, kung gayon ang gawain ng bodybuilder ay eksaktong kabaligtaran. Paano nakakamit ang gayong kapansin-pansing pagkakaiba sa isang pangkalahatang magkaparehong disenyo?
Ang sagot ay nasa istraktura ng kalamnan. Ang kalamnan ay idinisenyo sa paraang ito ay may mahaba at maikli mga hibla ng kalamnan. Ang mga mahahabang hibla ay yaong nabubuo ng isang ballerina sa klase at yaong nagbibigay ng tibay at normal pisikal na trabaho katawan. Ang mga maiikling hibla ay idinisenyo upang suportahan ang gawain ng mahabang mga hibla sa mga kritikal na minuto at palakasin ang panuntunan ng pagkilos, batay sa kung saan ito gumagana musculoskeletal sistema ng anumang vertebrate.
Gumagana ang mahahabang hibla sa panahon ng aerobic exercise tulad ng pagtakbo, paglangoy, paglalakad.
Ang anaerobic exercise ay isang tipikal na bodybuilding exercise.
Nangangahulugan ito na kung ang aso ay sinanay at makatiis ng pangmatagalang pagkarga, at sa parehong oras ay tumatanggap ng isang paglalarawan ng "kakulangan ng masa," ang problema ay dapat lutasin hindi sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapakain, nang hindi pinipilit ang aso na tumakbo nang higit pa pagkatapos ng bisikleta, ngunit sa ibang paraan. Dapat bigyan ng may-ari ang aso ng anaerobic exercise.
Sa likas na kalagayan nito, ang sinumang tuta na naninirahan kasama ang mga kapatid ay nakakatanggap ng ganoong stress. Ang mga tuta ay tumatalon, gumagawa ng maiikling pagtakbo, nagdadala ng iba't ibang bagay mula sa isa't isa, at nakikipagbuno din sa isa't isa. Noong una akong bumisita sa mga kulungan ng Aleman at Suweko, nagulat ako sa kung gaano kahusay ang kanilang mga aso kumpara sa aking anak na lalaki, na lumaki nang mag-isa. Ang impresyon ay ang mga aso ay espesyal na pinalamanan ng mga anabolic steroid. Gayunpaman, mas madaling nabuksan ang kabaong. Pinapanatili ng mga propesyonal na breeder ang kanilang mga hayop sa pag-aanak nang pares. Iyon ay, ang isang sitwasyon ng patuloy na kumpetisyon ay ginagaya, tulad ng sa isang puppy litter. Parehong miyembro ng mag-asawa ang patuloy na "bash" sa isa't isa, at naglalaro lang sila dahil sa inip. Isinasaalang-alang na ang laki ng enclosure ay maliit, ang pagkarga sa mga kalamnan ay lumabas na purong anaerobic, dahil nangangailangan ito ng pagpapanatili ng balanse sa mga pinaka-hindi pangkaraniwang posisyon, pagiging maparaan at simpleng lakas upang mapaglabanan ang pagsalakay ng isang kalaban na naniningil. Ang resulta ay isang tuwid na likod - ang mga kalamnan doon ay parang bakal, isang magandang leeg - sige at lumaban kung mahina ang iyong leeg. Ang mga hulihan na binti ay parang mga binti ng isang atleta - kailangan mo lamang na patuloy na tumalon sa iyong kalaban.
Kahit na sa mga palabas sa asong Ruso, malalaman mo sa hitsura ng aso kung mayroon itong permanenteng kasosyo sa paglalaro. Ang kabalintunaan ay ang mga aso ay hindi gaanong inilarawan bilang "kakulangan ng mass ng kalamnan." maliliit na lahi: Ang mga ito ay madalas na pinananatili sa pares, dahil ang isang pares ng paglalaro ng Miniature Schnauzers ay malabong sirain ang apartment sa parehong lawak ng isang pares ng paglalaro ng Great Danes. At nag-iiba ang antas ng ingay. Bilang karagdagan, sa isang medium-sized na aso, ang kakulangan ng mass ng kalamnan ay hindi gaanong kapansin-pansin.
Tungkol sa mga sikat na average malalaking lahi na may maikli o katamtamang haba na buhok, kung gayon ang kapintasan na ito ay halos agad na makikita sa kanila. Muli, ang mga malalaking aso ay mas kaunti at mas madalas na pinananatili sa mga pares sa mga lunsod na lugar.
Ngayon ano ang gagawin kung hindi posible na panatilihin ang isang pares ng mga monsters tulad ng Dobermans o mastiffs?
Kailangang palitan ng may-ari ang kasosyo sa paglalaro. Ang pagtakbo pagkatapos ng isang stick (mas mabuti na mabigat), isang bola (gumagamit kami ng solid fitness balls), at paglukso pagkatapos ng parehong bola at stick ay hindi mapapalitan.
Ang paglalaro ng mga gulong ay kapaki-pakinabang din, gayunpaman, ang gulong ay hindi dapat itali sa kwelyo ng aso (harness), ngunit dapat na pilitin na dalhin sa mga ngipin nito. Mayroong kawalang-tatag dito - napaka magandang lunas para sa pagsasanay ng mga kalamnan ng leeg, likod at sinturon sa balikat.
Sa taglamig, mainam na dalhin ang iyong mga anak sa pagpaparagos. Sa kasong ito, maaari mong pilitin ang aso na i-drag ang sled kasama ang bata, at pagkatapos ay masayang tumakbo pababa pagkatapos ng bata.
Kapaki-pakinabang din ang pagsasanay ng tug of war.
Ngayon ng ilang mga salita tungkol sa mga weighted harnesses.
Para sa akin personal, ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga naturang pagsasanay ay kaduda-dudang. Maaari mong masira ang iyong mga kasukasuan. Ito ay malamang na hindi mabuo ang mga kalamnan ng leeg, likod at mga paa. Ngunit mayroong isang tampok ng mga weighted harness na bihirang isipin ng mga may-ari. Ito ay mga timbang na nakakabit sa mga harness. Ang mga opsyon na may timbang na bakal ay nagsisimula sa $100. Mga pagpipilian na may lead - mga 1000-1500 rubles. Natural bumili sila ng mga lead.
Ang tingga sa iyong aso ay isang lason na inilalapat mo sa balat ng iyong aso gamit ang iyong sariling mga kamay. Malinaw na ang atay at bato ng aso ay hindi mahuhulog bukas kapag nagdadala ng mga lead load, ngunit tiyak na magkakaroon ng mga problema. Pagkatapos, kapag ang aso ay 5-6 taong gulang. Kapag parang ibibigay ko ang lahat para lang mabili siya ng tatlong buwan para mabuhay. Pagkatapos, kapag ang mga eksibisyon ay nakalimutan, at ang mga opinyon ng mga eksperto ay hindi kawili-wili.
Ngayon tungkol sa pamamaraan ng pagsasanay. Sanayin muna namin ang mahabang kalamnan. Ang aso ay dapat na makatiis ng tatlong oras na paglalakad nang hindi humihingal, kung saan ikaw ay gumagalaw at ang aso ay patuloy na gumagala sa paligid ng iyong ruta.
Kapag ang antas ng fitness na ito ay nakamit, maaari mong pilitin ang "lakas" na pagsasanay.
Ang ilang higit pang mga salita tungkol sa nutrisyon.
Gumamit ng feed na may mga de-kalidad na sangkap (tingnan ang artikulo sa komposisyon ng feed). Hindi lang dapat maraming protina sa feed, dapat natutunaw ang protina.
Kung, sa kabila ng lahat ng iyong pagsisikap sa pagsasanay, walang resulta, gumamit ng nutrisyon para sa mga bodybuilder sa panahon bago ang panahon ng pagpasok. Ayon sa parehong mga scheme bilang bodybuilders.
Ang isang makapangyarihan, maayos na aso na nakabaluktot sa kanyang pumped up na mga kalamnan ay nagdudulot hindi lamang ng paghanga, ngunit din ng paggalang, dahil ang pagkamit ng gayong pisikal na hugis ay hindi madali. Karamihan sa mga may-ari na bumibili ng mga aso ng malaki at katamtamang lahi ay nangangarap na magkaroon ng mga ito alagang hayop ay kahawig ng isang nababanat, matipunong kidlat, na handang sumugod patungo sa panganib anumang sandali.
Sa kasamaang palad, kadalasan, pagkatapos ng ilang taon, ang mahabang paa, aktibong tuta ay nagiging isang bilog na panig, matabang malaking bagay na mahilig lamang kumain at umidlip sa araw. Ang mga may-ari ay naguguluhan: paano ito mangyayari? Pagkatapos ng lahat, binigyan nila ang alagang hayop ng tamang nutrisyon. Nasaan ang aktibidad at kalamnan ng bakal na pinangarap mo?
Upang makuha ng iyong aso, bilang karagdagan sa mabuting kondisyon at mahusay na gana, isang malakas na muscular frame, kailangan mong magtrabaho nang husto. Pagkatapos ng lahat, ang mga aso, tulad ng mga atleta, ay nangangailangan ng hindi lamang pansin at Wastong Nutrisyon, ngunit din pagsasanay. Alam namin modernong mga tagumpay, pagtulong sa mga atleta na maging kampeon sa Olympic (halimbawa, vacuum therapy o, sa simpleng salita, paglalagay ng mga massage cup), ngunit paano ang ating mga alagang hayop? Sabay-sabay nating alamin ito.
Ano ang kailangan mong malaman bago ka magsimula ng mga klase
Ang pagtaas ng mass ng kalamnan para sa isang aso ay eksaktong kaso kapag, tulad ng sinasabi nila, ang pagmamadali ay mas mahal. Hindi ka dapat magsimula ng pagsasanay isang linggo bago o magsikap na gawing tunay na atleta ng aso ang isang payat na batang lalaki sa loob ng ilang buwan. Ang graduality at consistency ay dalawang pangunahing prinsipyo na dapat sundin ng bawat may-ari.
Bilang karagdagan sa dalawang hindi matitinag na postulate na ito, mayroong ilan mahahalagang tuntunin, na mahalagang obserbahan kapwa para sa iyong sariling kapayapaan ng isip at para sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong alagang hayop:
Mga ehersisyo
Well, ngayon na ang lahat mga kinakailangang hakbang Ang mga pag-iingat ay ginawa, oras na upang simulan ang pisikal na pagsasanay.
Mga laro kasama ang mga kapwa tribo. Ang ganitong uri ng pagsasanay ay mas malamang na maging kaaya-aya kaysa epektibo, ngunit ang mga laro sa labas, lalo na para sa mga tuta, ay isang mahusay na paraan upang bumuo ng mga paunang kalamnan at palakasin ang mahihinang ligament. Napansin ng mga humahawak ng aso nang higit sa isang beses na ang mga tuta na lumalaki sa isang pack ay mas pisikal na binuo kaysa sa kanilang mga nag-iisa na kapantay. Samakatuwid, kung ikaw ay sapat na masuwerteng makakalap ng isang grupo ng mga bata na halos kapareho ng edad para mamasyal, huwag mag-aksaya ng oras sa isang masayang puppy party at magulo.Ang wasto at regular na pisikal na pagsasanay ay isang malaking pasanin hindi lamang para sa iyong alagang hayop, kundi pati na rin para sa may-ari mismo, na napipilitang makibahagi sa proseso araw-araw. Ang iyong gantimpala ay isang kahanga-hangang atleta na buong kapurihan na naglalakad sa tabi mo at ibinabaluktot ang kanyang mga kalamnan. At ikaw mismo ay magugulat na matuklasan na ang iyong pisikal na anyo ay bumuti nang malaki, dahil ang pagsasanay sa isang aso ay isang aktibidad sa fitness na nagdudulot hindi lamang ng mga resulta, kundi pati na rin ang walang kapantay na kasiyahan.
Nahihirapan ka bang maghanap ng partikular na video? Pagkatapos ay tutulungan ka ng page na ito na mahanap ang video na kailangan mo nang husto. Madali naming ipoproseso ang iyong mga kahilingan at ibibigay sa iyo ang lahat ng resulta. Hindi mahalaga kung ano ang iyong interes o kung ano ang iyong hinahanap, madali naming mahahanap ang kinakailangang video, anuman ang pokus nito.
Kung interesado ka sa mga modernong balita, handa kaming mag-alok sa iyo ng mga pinakanauugnay sa sa sandaling ito mga ulat ng balita sa lahat ng direksyon. Mga resulta ng mga laban sa football, mga kaganapang pampulitika o mga kaganapan sa mundo, mga suliraning pandaigdig. Lagi mong malalaman ang lahat ng mga kaganapan kung gagamitin mo ang aming kahanga-hangang paghahanap. Ang kamalayan ng mga video na ibinibigay namin at ang kalidad ng mga ito ay nakasalalay hindi sa amin, ngunit sa mga nag-upload ng mga ito sa Internet. Ibinibigay lang namin sa iyo ang iyong hinahanap at hinihingi. Sa anumang kaso, gamit ang aming paghahanap, malalaman mo ang lahat ng balita sa mundo.
Gayunpaman, ang ekonomiya ng mundo ay isang medyo kawili-wiling paksa na nag-aalala sa maraming tao. Mula sa kalagayang pang-ekonomiya iba't ibang bansa Medyo marami ang nakasalalay. Halimbawa, ang pag-import at pag-export ng anumang produktong pagkain o kagamitan. Ang parehong pamantayan ng pamumuhay ay direktang nakasalalay sa estado ng bansa, tulad ng suweldo at iba pa. Paano magiging kapaki-pakinabang ang naturang impormasyon? Makakatulong ito sa iyo na hindi lamang umangkop sa mga kahihinatnan, ngunit maaari ring balaan ka laban sa paglalakbay sa isang partikular na bansa. Kung ikaw ay isang masugid na manlalakbay, siguraduhing gamitin ang aming paghahanap.
Sa panahong ito ay napakahirap na maunawaan ang mga intriga sa pulitika at maunawaan ang sitwasyon na kailangan mong hanapin at ihambing ang maraming iba't ibang impormasyon. Samakatuwid, madali naming mahahanap para sa iyo ang iba't ibang mga talumpati ng mga kinatawan ng State Duma at ang kanilang mga pahayag sa mga nakaraang taon. Madali mong mauunawaan ang pulitika at ang sitwasyon sa larangan ng pulitika. Magiging malinaw sa iyo ang mga patakaran ng iba't ibang bansa at madali mong maihahanda ang iyong sarili para sa mga paparating na pagbabago o maiangkop sa aming mga katotohanan.
Gayunpaman, makikita mo dito hindi lamang ang iba't ibang balita mula sa buong mundo. Madali ka ring makakahanap ng pelikulang magandang panoorin sa gabi na may kasamang bote ng beer o popcorn. Sa aming database ng paghahanap mayroong mga pelikula para sa bawat panlasa at kulay, maaari mo mga espesyal na problema makakahanap ka ng isang kawili-wiling larawan para sa iyong sarili. Madali naming mahahanap para sa iyo kahit na ang pinakaluma at mahirap mahanap na mga gawa, pati na rin ang mga kilalang classic - gaya ng Star Wars: The Empire Strikes Back.
Kung gusto mo lang mag-relax ng kaunti at naghahanap ng mga nakakatawang video, maaari rin naming pawiin ang iyong uhaw dito. Hahanap kami para sa iyo ng isang milyong iba't ibang mga nakakaaliw na video mula sa buong planeta. Ang maiikling biro ay madaling magpapasigla sa iyong espiritu at magpapasaya sa iyo sa buong araw. Gamit ang isang maginhawang sistema ng paghahanap, mahahanap mo kung ano mismo ang magpapatawa sa iyo.
Gaya ng naiintindihan mo na, walang pagod kaming nagtatrabaho upang matiyak na palagi mong matatanggap ang eksaktong kailangan mo. Nilikha namin ang napakagandang paghahanap na ito lalo na para sa iyo, upang mahanap mo ang kinakailangang impormasyon sa anyo ng isang video at panoorin ito sa isang maginhawang player.
Sa tanong: kung paano i-pump up ang dibdib ng aso upang ito ay malapad at maganda? Sa anong edad mo dapat simulan ang paggawa nito? ibinigay ng may-akda Rastaman xxx ang pinakamagandang sagot ay Ang lahat ay nakasalalay sa lahi ng aso. There was a time when I bought a Staff bitch inexpensively, she had dystrophy on her face, she was so thin with a belly like a ball. Napagpasyahan kong tingnan siya nang mas malapitan - habang siya ay maliit pa siya ay naglalakad nang mahaba, nagsimula siyang lumaki, at pagkatapos ng 5-7 na buwan ay nagsimula kaming umakyat sa hagdan kasama siya sa ikaanim na palapag. Pagkatapos ay bumili ako ng isang harness na may isang weighting agent - ang timbang ay adjustable, nagsimula kami sa minimum na unti-unti. I ran with her myself, by the way, good physical training din para sa akin. At sa taglamig at tag-araw at sa anumang panahon - ang layunin ay ang palabas ng aso ay papalapit na. Hinabol ko siya paakyat sa burol sa tabi ng dalisdis, buti na lang baliw ang mga tauhan sa mga patpat, tumalon siya sa tubig pagkatapos ng sundo, kaya naman sa napakatagal na panahon ay mapapagod ang braso ko, ngunit patuloy pa rin siya sa pagtakbo. Mahalaga sa bagay na ito at sa nutrisyon ng aso, nagkaroon kami ng diyeta na mahalaga at manipis (niluto ang mga sopas sa sabaw ng karne) at mga pagkaing halaman (gusto namin ang mga mansanas at karot), at ang pangunahing karne ay hindi mataba (venison, veal), ang mga bitamina ay kinakailangan!! ! Ang resulta ay hindi niya kami nakilala sa eksibisyon! Hindi kami makapaniwala na kami ay naging isang pangit na pato gwapong naglalaro mga kalamnan ng staff - nakatanggap ng rating na MABUTI, PINAKAMAHUSAY NG BREED!!! At sa wakas, sasabihin ko: Sa oras na iyon ang aso ay 1 at 2 buwan na. Sa pagsasanay at mga klase, mahalagang maging sistematiko, sukatin, pagmamahal sa iyong alagang hayop at pananalig sa tagumpay! Sana swertehin ka!!
Pinagmulan: Personal na karanasan
Sagot mula sa I-beam[guru]
Patstalom))
Sagot mula sa Drawdown[guru]
nagpapabigat sa leeg at tumatakbo sa hagdan pabalik-balik o gulong... ginawa namin ito sa Rottweiler
Sagot mula sa Bagong araw[guru]
Kailangan mong magsimula kapag ang mga buto ng aso ay ganap na nabuo at pinalakas, ito ay mga isa at kalahating taon. May mga espesyal na weighted bibs para sa layuning ito.
Sagot mula sa Mag-ambag[guru]
Pagpapakain ng protina at pisikal na ehersisyo
at ang edad ay nakasalalay sa lahi, ngunit hindi bago matapos ang paglaki ng aso (mga 8-10 buwan)!
Ang anatomical features ng aso ay nakadepende rin sa genetics.
Sagot mula sa M[guru]
Tumakbo araw-araw
Sagot mula sa pag-asa[guru]
Depende ito sa kung anong lahi ang aso. Ang mga malalaking aso ay tumatagal ng mahabang panahon upang bumuo, samakatuwid, upang hindi masira ang hayop na may pisikal na aktibidad, kailangan mong maghintay hanggang sa ito ay maging isang may sapat na gulang (lalo na tulad ng Alabais, atbp.). Ang mga kalamnan ng pektoral ay pumped sa pamamagitan ng paghila ng iba't ibang mga bagay: mga gulong, sled, bisikleta. Anyway bago ang isang taon Tiyak na hindi ito nagkakahalaga ng pagsisimula. At ang pangunahing bagay ay ang pag-load ay normalized.
Sagot mula sa Sergey Butusov[guru]
Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagbili ng aso. Habang maliit pa siya, kailangan mo lang maglakad ng marami hanggang sa mapagod siya. Araw-araw para sa 2-3 oras. Maipapayo na maghagis ng ilang uri ng laruan sa dalisdis upang ito ay maibalik. Kapag siya ay lumaki, kailangan niya ng isang harness at isang bigat upang dalhin sa paligid kasama niya, kadalasan ay nakakabit sila ng isang lobo mula sa isang kotse. Ngunit hindi ko inirerekumenda ang isang may timbang na kwelyo (bagaman naiiba ang mga opinyon dito). kadalasan ang kinahinatnan ng isang mabigat na kwelyo ay arthrosis sa edad na 3-4 na taon. Maghihirap siya mamaya.
Sagot mula sa Vestnik[guru]
Bumili ng isang espesyal na kwelyo na may mga timbang:
Sagot mula sa BULLDOG[guru]
mmmmmmmmmmmmmmmmmsinabi nila na pinag -uusapan nila o mahal kong ina
kayong mga kahabag-habag na tao sa atin, sino ang nagsusuot ng asong may kargada?
ang tuta ay dapat magsimulang iangat sa hagdan bago ang 6 na buwan, pagkatapos ng 6 na buwan maaari kang bumaba, umakyat ng mga bundok, lumangoy, tumakbo sa buhangin, at walang anumang uri ng pabigat, ito ay makakasira lamang sa aso
Sagot mula sa Lagi kong naaalala ang tungkol sa iyo))[newbie]
kailangan mag-aral))
Sagot mula sa Olga Kudusova[master]
Ang tuta ay kailangang pakainin ng mabuti, lumakad ng maraming kasama ng mga burol at mga dalisdis (ngunit hindi overtire ang bata), at makipaglaro sa kanyang mga kapwa aso! Sa anumang pagkakataon dapat mong "pakialaman" ang sinuman sa anumang bagay! Walang load, walang labis na load! Ang anumang bagay na labis ay magdudulot lamang ng pinsala, ito ay magbubuklod sa kalansay ng labis, ang mga kasukasuan ay magiging hindi gumagalaw, at ang hanay ng mga paggalaw ay hindi magising. Mas malapit sa isang taon, maaari kang tumakbo sa likod ng isang bisikleta at lumangoy hangga't gusto ng aso.
Sagot mula sa Irina Orlova[guru]
Ehma... maraming propesyonal ang nahihirapan sa tanong na ito. Marami bang tanong dito? lahi, edad, kasalukuyang pisikal na aktibidad, katayuan sa kalusugan at genetika, genetika... anong uri ng mga magulang ang mayroon ang aso? Kung sila ay maliit na buto, kahit na pumutok ka, ang aspen ay hindi magbubunga ng mga dalandan. Kung disente ang genotype, kailangan mong tingnan ang iyong aso at ISA-ISANG pumili ng mga load para dito. Kung hindi, ito ay puno ng mga problema sa mga kasukasuan at puso. Ang aking payo: maglakad nang mas mahaba kasama ang mga aktibong laro, mahusay na paglangoy, mahabang dahan-dahang pagtakbo paakyat, umakyat sa ika-8-9 na palapag (para lamang sa mga tuta na higit sa 6 na buwang gulang)
Sagot mula sa Pagano[guru]
Sinasagot ka ng lahat ng tama, ngunit kumunsulta muna sa iyong doktor
Sagot mula sa Ekaterina Kazantseva[guru]
Tanggalin ang aso - agad itong magiging mas malawak at mas malaki!
Sagot mula sa 2 sagot[guru]
Kamusta! Narito ang higit pang mga paksa na may mga sagot na kailangan mo.