Pananakit para sa panganganak: may mga gamot at walang gamot. Pampawala ng pananakit habang nanganganak Aling birthing massage ang tama para sa iyo

Ang sakit sa panahon ng panganganak ay medyo natural. Ang wastong paghinga, komportableng postura, at masahe ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga ito. Minsan ang mga doktor ay gumagamit ng mga gamot o blockade.

Mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, sinasabi ng mga ina at lola sa kanilang mga anak na babae na ang panganganak ay masakit. Oo, ang proseso mismo ay hindi kasiya-siya at masakit, ngunit makabagong gamot At katutubong pamamaraan maaaring makabuluhang mapawi ang kondisyon. Katawan ng babae napakalakas at kayang kayanin ang mga pagsubok na ipinapadala sa kanya ng kalikasan. Upang maging handa sa lahat ng ito, mahalagang malaman kung paano mapawi ang sakit ng mga contraction. Mayroong mga espesyal na kontrol, mga diskarte sa paghinga, suporta sa gamot at marami pang iba.

Paano mapagaan ang mga sensasyon sa panahon ng mga contraction

Anong uri ng sakit ang nararanasan ng isang babae sa panahon ng mga contraction, tukuyin ito indibidwal na katangian at ang laki ng threshold ng sakit. Bukod sa, pinakamahalaga may sukat at lokasyon ng fetus sa sinapupunan, gayundin ang bilang ng mga naranasan na mga kapanganakan dati, kung mayroon man.

Mayroong ilang mga pamamaraan upang sugpuin ang sakit. Maaari itong maging mga gamot o konserbatibong pamamaraan. Para sa mga espesyal na pagsasanay at iba pang mga pamamaraan ay nangangailangan ng kaunting paghahanda. Hindi tulad ng mga gamot, ang masahe at tamang paghinga ay hindi makakasama sa sanggol, at maaari mong subukan nang husto para dito. Ngunit sa ilang sitwasyon, maaaring hindi sapat ang malumanay na pamamaraang ito.

Anong mga pamamaraan ang dapat gawin sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon ang panganganak ay magiging mas madali, at dapat kang mag-alala tungkol dito umaasam na ina hindi magiging. Pagkatapos ng lahat, bahagi ng mga sensasyon na nararanasan niya sa panahon ng panganganak ay direktang nauugnay sa kanyang emosyonal na estado.

Ano ang dapat gawin upang maibsan ang pananakit ng panganganak

Hindi laging mga gamot — ang tanging paraan sugpuin ang kakulangan sa ginhawa at masakit na sensasyon sa panahon ng panganganak at panganganak. Para sa umaasam na ina, ang pangunahing bagay ay positibong saloobin. Dapat tandaan ng isang babae na lahat ay dumaan dito at walang kasing kahila-hilakbot na tila. Dumaan sa napakahirap na pagsubok na binibigay niya bagong buhay, at sa lalong madaling panahon ay hahawakan niya ang kanyang sanggol sa kanyang mga bisig.

Makakatulong din na mapawi ang sakit simpleng tuntunin at mga pamamaraan:

masahe o self-massage;
toilet room bawat oras;
malamig na compress sa leeg o mukha;

Ang masahe o self-massage ay hindi lamang makakatulong sa iyo na makapagpahinga, ngunit mapawi din ang stress at tensyon. Inirerekomenda ng mga doktor na ang isang babaeng nanganganak ay pumunta sa banyo bawat oras para sa isang kadahilanan: puno pantog naglalagay ng presyon sa lamang loob at ginagawang mas masakit ang mga contraction.

Ang isang malamig na compress sa leeg o mukha ay nagpapagana sa mga receptor at nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa. Ngunit maaari mo ring mapawi ang pag-igting ng kalamnan sa tulong ng isang shower. Ang tubig ay nagpapahinga at nagpapakalma. Kung hindi ito ipinagbabawal ng doktor, maaari kang uminom ng tubig at kumain din ng masustansyang meryenda: makakatulong sila na mapunan ang enerhiya na nawawala ng isang babae nang maraming beses nang mas mabilis sa panahon ng panganganak.

Bilang karagdagan, ang suporta ng mga mahal sa buhay ay napakahalaga. Kamakailan, naging tanyag ang panganganak ng kapareha. Ang mga opinyon ay naiiba tungkol sa kanilang pagiging angkop, ngunit isang bagay ang sigurado: kung ang kanyang ina o ang kanyang minamahal na lalaki ay nasa tabi ng babaeng nanganganak, magiging mas madali para sa kanya na makayanan ang stress at sakit.

Sa panahon ng paggawa kawalan ng ginhawa mangyari sa buong katawan dahil sa strain ng kalamnan, ngunit ang mas mababang likod ay naghihirap sa karamihan, pati na rin Ilalim na bahagi nakatalikod. Sa kasong ito, ang masahe ay nakakatulong nang malaki. Ang presyon sa sacrum ay nagpapagaan ng spasm at nagpapagaan ng kondisyon.

Parehong mahalaga ang huminga ng tama. Itinuro ito bago pa man ipanganak sa mga klase para sa mga buntis na ina, kaya hindi mo sila dapat laktawan. Sinasabi rin nila sa iyo kung ano ang sakit. Ang paghinga ay dapat na mas mabagal kaysa karaniwan, kalmado, at sa tuktok ng pag-urong - pasulput-sulpot at madalas.

Ang paggalaw at pagpoposisyon ng katawan ay hindi lamang makakatulong na sugpuin ang sakit, ngunit mapabilis din ang proseso ng paghahatid. Kailangan nating tulungan ang babae na baguhin ang kanyang posisyon sa isang posisyon na komportable hangga't maaari para sa kanya.

Ang tamang posisyon ng katawan ay maaaring mapabilis ang proseso ng cervical dilatation at makapagpahinga ng tense na katawan.

Kapag gumagalaw o naglalakad, ang ulo ng sanggol ay naglalagay ng higit na presyon sa leeg at nagiging sanhi ng mas mabilis na pagbukas nito. Kapag ang mga contraction ay nagiging mas madalas, ito ay mas mahusay na kumuha ng isang vertical na posisyon: ito ay magbibigay sa babae ng pahinga at makakuha ng lakas.

Kabilang sa mga postura na nagpapadali sa paggawa ay ang mga sumusunod:

posisyon sa lahat ng apat;
nakasandal sa headboard na may suporta ng ibang tao;
nakaluhod na posisyon na sinusuportahan ng isang upuan o kama;
nakaupo sa isang espesyal na bola para sa mga buntis na kababaihan.

Mahalaga para sa isang babae na kunin ang eksaktong posisyon kung saan hindi siya makakaramdam ng sakit at komportable. Maaaring kailanganin niyang magpalit ng posisyon nang ilang beses, kaya kailangan lang niya ng tulong ng mga medikal na kawani o mga mahal sa buhay. Magiging mas madali para sa mga hindi nagkakaroon ng kanilang unang kapanganakan: pamilyar na sila sa lahat ng mga sensasyon at alam nang maaga ang isang komportableng posisyon na makakatulong na makayanan ang colic.

Pagpapawi ng sakit sa droga sa panahon ng mga contraction

Kabilang sa mga gamot, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng mga gamot na pinipigilan ang sakit, pati na rin ang mga tumutulong upang huminahon at mapawi ang sikolohikal na stress.

Mga tranquilizer at barbiturates

Hindi nila pinapawi ang sakit sa panahon ng mga contraction, ngunit nakakatulong sila na makayanan ang pag-igting at sugpuin ang pagkabalisa. Para sa maraming kababaihan, ito ay sapat na, dahil ang bahagi ng kanilang kakulangan sa ginhawa ay tumindi dahil sa gulat at takot.

Gayunpaman, ang mga naturang gamot ay maaaring negatibong makaapekto sa paggawa. Ang isang babae ay maaaring mawalan ng kontrol sa kung ano ang nangyayari, at ang sanggol ay maaaring mawalan ng aktibidad sa panahon ng kapanganakan.

Mga painkiller o pampatulog

Ginagamit ang mga ito para sa mas mataas na mga sensasyon kapag ang isang babae ay hindi makatiis at ang pananakit ng cramping sa tiyan ay humahantong sa pagkawala ng malay. Ngunit kailangan mong kunin ang mga ito nang maaga, at huwag maghintay hanggang sa ito ay maging hindi mabata na masakit. Pinakamainam na ibigay ang gamot kapag nagsimula ang paghahanda ng mga contraction.

ganyan mga gamot ligtas para sa bata at ina, pinapawi nila ang sakit mula sa mga contraction at nakakarelaks din ang mga kalamnan ng tiyan, ngunit hindi nagpapahina sa paggawa.

Ang tanging disbentaha ay nananatiling panganib ng respiratory depression sa ina o anak sa panahon malalaking dosis mga gamot, pati na rin ang labis na panghihina at antok ng babae.

Epidural complex

Ang pinakakaraniwang paraan. Ang ilang mga uri ng anesthesia ay isinasaalang-alang:

epidural block;
bloke ng gulugod;
kumbinasyon ng spinal-epidural.

Ang epidural o periidural anesthesia ay kinabibilangan ng pagpapapasok ng isang gamot sa lukab sa pagitan ng matigas meninges at ang mga dingding ng spinal canal. Sa spinal blockade, ang analgesic effect ay nangyayari dahil sa epekto sa mga ugat spinal cord. Ang gamot ay iniksyon sa lukab sa pagitan ng malambot at arachnoid na lamad.

Upang mapabilis ang proseso ng pag-alis ng sakit, pati na rin para sa mas malakas na kawalan ng pakiramdam, ang mga diskarte ay pinagsama at isang kumbinasyon ng spinal at epidural blockade ay kadalasang ginagamit.

Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang bilis ng cupping sakit na sindrom: nawawala ang sakit sa loob ng ilang minuto pagkatapos ng pangangasiwa ng gamot. Ang babae ay nagpapanatili ng kadaliang kumilos, na kinakailangan para sa matagumpay natural na kapanganakan, at pagkatapos ay lumipas ang mga contraction nang walang sakit. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang bata ay tumatanggap ng isang maliit na bahagi mga sangkap na panggamot, ngunit hindi nila siya maaaring saktan. Kabilang sa mga disadvantages ng naturang anesthesia, ang mga sumusunod na punto ay dapat i-highlight:

nabawasan ang presyon ng dugo;
pagduduwal o pagsusuka (napakabihirang);
sakit ng ulo;
nabawasan ang rate ng puso sa isang bata.

Sa panahon ng kawalan ng pakiramdam, ang catheter kung saan ibinibigay ang gamot ay nananatili sa lugar, at ang anesthesiologist ay maaaring, kung kinakailangan, magdagdag ng kinakailangang dami ng gamot sa pananakit habang sinusubaybayan ang kalagayan ng babaeng nanganganak.

Maging na ito ay maaaring, ang tanong kung paano mabawasan ang sakit sa panahon ng mga contraction ay kailangang talakayin sa iyong doktor nang paisa-isa, at ito ay mas mahusay na gawin ito bago manganak.

Buntis na babae dati huling araw nag-aalala tungkol sa kanyang kalusugan at kalusugan ng kanyang hindi pa isinisilang na sanggol. Kung ang isang mahal sa buhay ay nasa tabi niya, siya sikolohikal na kalagayan nagpapabuti, lumilitaw ang kumpiyansa, nawawala ang mga takot. Bilang isang patakaran, ito ay isang asawa o kasosyo, kasintahan, ina, kapatid na babae. Ang pagkakaroon ng mga kamag-anak sa panahon ng paggawa ay may positibong epekto sa paggawa, dahil ang babae ay dapat magpahinga.

Magandang kapaligiran at positibong emosyon may positibong epekto sa kalagayan ng buntis at sa panganganak.

Hindi pinapayuhan ng mga eksperto ang paghiga sa panahon ng mga contraction; ang masayang paglalakad ay nakakatulong hindi lamang mapawi ang sakit, ngunit mapabilis din ang panganganak. Patayong posisyon Ang pag-uugali ng isang babae bago ang pinakamahalagang sandali ay may positibong epekto sa bata mismo, kung saan ang pagsilang ay isang mahirap na pagsubok. Kapag baluktot, tumba, naglalakad, ang bata ay kumukuha ng komportableng posisyon at nagpapasigla.

Upang mapawi ang sakit, ipinapayo ng mga doktor na tumalon sa isang fitball o nakabitin sa mga bar sa dingding.

Ang ilang mga kababaihan ay nakahanap ng malamig na shower upang mapawi ang sakit. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang iyong isip sa paparating na kapanganakan. Ngunit ang matagal na pagkakadikit sa tubig, tulad ng paglulubog sa pool o paliguan, ay nagpapahina sa mga contraction, na nagiging sanhi ng paghinto ng cervix sa pagbukas at aktibidad sa paggawa drags on.

Para sa tamang daloy Sa panahon ng prenatal, kailangan mong tumutok sa paghinga. Ang malalim na paglanghap at pagbuga ay nakakatulong na mapanatili ang lakas na kakailanganin sa panahon ng pagtulak, at nagpapahintulot din sa iyo na pagyamanin ang katawan ng bata na may oxygen. Ang hysterical na estado at hiyawan ay nauubos ang babae, bilang isang resulta kung saan hindi niya mabilis na maipanganak ang isang sanggol.

Masahe sa panahon ng contraction

Ang masahe ay medyo sikat at epektibong paraan ginhawa sa panahon ng contraction. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ang sirkulasyon ng dugo ay isinaaktibo, ang babae ay nakakarelaks at huminahon. Upang makakuha ng mga resulta, kinakailangang i-massage ang lumbosacral area ng likod, dahil may mga nerve endings na nakakaapekto sa matris. Maaari mong gawin ang mga naturang manipulasyon sa iyong sarili o magtanong sa isang kasosyo. Sa panahon ng pag-urong mismo, ang presyon ay maaaring mas matindi kaysa sa pagitan ng mga ito.

Kung ang mga karaniwang paraan ng pag-alis ng mga contraction ay hindi makakatulong, malulutas ng mga espesyalista ang problema gamit mga pamamaraang panggamot. Ang kawalan ng pakiramdam ay kinakailangan upang matiyak ang walang sakit na panganganak. Ngunit ang gayong pagkagambala sa natural na proseso ay negatibong nakakaapekto sa bata at sa umaasam na ina.

Ang bawat yugto ng paggawa ay may sariling mga uri ng paghinga, ngunit ang batayan para sa lahat ay pareho: paghinga sa tiyan. Upang sanayin ito, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan at subukang huminga upang ang iyong dibdib ay manatiling hindi gumagalaw, at ang iyong mga braso (at tiyan) ay tumaas at bumaba. At tandaan, sa panahon ng panganganak, ang lahat ng mga inhalations ay dapat na sa pamamagitan ng ilong, at exhalations sa pamamagitan ng bibig, habang ang mga labi ay dapat na nakatiklop sa isang tubo (ito ay nagdaragdag ng paglaban sa tinatangay ng hangin, at, samakatuwid, ay umaabot sa pagbuga).

Kaya, nagsimula ang pinakahihintay na mga contraction, sa una sila ay mahina, hindi pa masakit, ngunit hindi kanais-nais. Sa oras na ito, ang paghinga ay karaniwang hindi pa kinakailangan, ngunit kapag ang lakas ng pag-urong ay tumaas, at ang una masakit na sensasyon, dito makakatulong ang unang uri ng paghinga - antala. Karaniwan ang isang tao ay gumagawa ng hanggang 17 na paggalaw ng paghinga bawat minuto at ang paglanghap ay palaging mas maikli kaysa sa pagbuga. Upang mapawi ang sakit mula sa katamtamang mga contraction, kailangan mong huminga ng malalim at dahan-dahan. Upang magsimula sa, mabagal at malalim na paghinga para sa 3 segundo - huminga nang palabas para sa 7 segundo. (Mas mainam na magsanay gamit ang isang relo na may pangalawang kamay sa harap ng mga gas). Magreresulta ito sa 6 na paggalaw ng paghinga bawat minuto. Kung mas malakas ang mga contraction, mas mabagal ang kailangan mong huminga: huminga ng 5 segundo - huminga nang 10 (lumalabas na 4 mga paggalaw ng paghinga sa isang minuto). At pagkatapos ay mas madalas: huminga ng 6 na segundo - huminga nang 12 (na gumagana sa halos 3 paggalaw ng paghinga bawat minuto). Gayunpaman, ang huling opsyon ay nangangailangan ng ilang pagsasanay.

Kapag lumakas at masakit ang mga contraction, hindi na nakakatulong ang mabagal na paghinga. Ito ay pinalitan ng sumusunod na uri ng paghinga - kaway na paghinga. Ang pag-urong ay nagpapatuloy sa mga alon, sa una ay tumataas, pagkatapos ay tumatagal ng ilang oras, pagkatapos ay bumababa ang lakas ng pag-urong. Dapat ulitin ng paghinga ang alon na ito: sa una ay mabagal at malalim ang paghinga, pagkatapos ay tumataas ang lakas ng pag-urong, at nagiging madalas at mababaw ang paghinga (ang tinatawag na paghinga ng aso), pagkatapos ay humihina ang pag-urong, at ang paghinga ay unti-unting nagiging mabagal at malalim muli. Sa mga pahinga sa pagitan ng mga contraction, kailangan mong mag-relax, ngunit kung ang mga break ay naging maikli, at ang mga contraction ay malakas at masakit, kailangan mong huminga sa isang mabagal na uri ng paghinga sa pagitan ng mga contraction (upang hindi "makaligtaan" ang simula ng ang susunod na pag-urong), halimbawa, huminga nang 3, huminga nang 7 segundo.

Ang paghinga ng aso ay maaaring mapalitan ng iba pang mga uri kung ninanais. Una - paghinga gamit ang kandila(mabagal, malalim na paghinga sa pamamagitan ng ilong at huminga nang matalim sa pamamagitan ng bibig). Magagawa mo pa pahinga(huminga - huminga nang palabas tulad ng kapag humihinga "aso" - pumutok - bahagyang nakaunat, ngunit mabilis na huminga). Kaya mo rin" bumuo ng mga piramide"(inhale – exhale – blow out, pagkatapos ay 2 “inhale – exhale” – blow out, 3 “inhale – exhale” – blow out at sa reverse order). Nakaka-distract din ito sa sakit. Huwag kalimutan na kailangan mong huminga gamit ang iyong tiyan, at kailangan mo ring huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga sa iyong bibig (isang pagbubukod ay ang paghinga ng aso - dito maaari kang huminga alinman lamang sa iyong bibig o sa iyong ilong lamang) .

Ang ganitong uri ng paghinga ay nagpapatuyo ng iyong ilong at bibig. Ang bibig ay maaaring banlawan ng tubig, at ang ilong o lubricated Langis ng Vaseline o maaari mong gamitin ang spray ng Aquamaris (parehong dapat ihanda nang maaga at dalhin kasama mo sa birth block).

Tandaan! Kung pagkatapos ng pagtatapos ng pag-urong ay nakakaramdam ka ng pagkahilo ("nawalan ng hininga" - mayroong labis na oxygen sa dugo), pagkatapos ay kailangan mong lumikha ng isang bahagyang hypoxia - takpan ang iyong ilong gamit ang iyong kamay o isang kumot at huminga nang ilang sandali. segundo.

Mahalaga rin na kumilos nang higit pa sa panahon ng mga contraction. Kapag gumagana ang mga kalamnan, nangangailangan sila ng mas maraming oxygen, na nangangahulugan na ang bilis ng daloy ng dugo ay tumataas (at ang tibok ng puso ay nagiging mas mabilis), at, samakatuwid, ang daloy ng dugo ay tumataas sa lahat ng dako, kabilang ang inunan.

Kung talagang gusto mong sumigaw, huwag mag-aksaya ng mahalagang enerhiya dito. Sa kasong ito ito ay mas mahusay kumanta. Mas mainam na kantahin ang mga tunog ng patinig: "A", "O", "U", atbp. Huminga ng malalim at mabagal sa pamamagitan ng iyong ilong at habang humihinga ka, gumawa ng tunog ng patinig. Maaari ka ring mag-buzz (hilahin ang tunog "Zh"), ugong (tunog "M") o itch (tunog "Z").

Sa ilang mga punto, ang pagtulak ay sumasali sa mga contraction. Hindi ka maaaring itulak kaagad - kailangan mong tumawag sa isang doktor, susuriin niya ang paglawak ng cervix at papayagan kang itulak, o kailangan mong "huminga" sa maraming mga pagtatangka. Kakailanganin mo ring "huminga" sa sandali ng kapanganakan ng mukha (sa sandaling ito ay sasabihin ng midwife na hindi ka maaaring itulak). Para sa pag-alis ng presyon maaaring gamitin paghinga ng aso o humihikbi(malalim na paghinga, pagkatapos ay maraming maliliit na pagbuga, o kabaliktaran, maraming maliliit na paghinga, pagkatapos ay makinis na pagbuga).

At kaya pinahintulutan ako ng doktor na itulak, at ang pinakamahalagang panahon ng panganganak ay nagsisimula - ang pagtulak. Sa panahong ito, ang pangunahing bagay ay ang ganap na pagsunod sa midwife. Ngunit kahit dito kailangan mong huminga ng tama. Huminga habang nagtutulak: huminga ng malalim sa pamamagitan ng bibig, pigilin ang iyong hininga (sa oras na ito kailangan mong tingnan ang pusod at itulak ang perineum (tulad ng paninigas ng dumi)). Mabagal na pagbuga. Ang pinakamahalagang bagay dito ay hindi huminga nang matindi o sumigaw. Kung hindi, ang lahat ng puwersa ng pagtatangka ay mapaiyak, at ang pagtatangka ay hindi magiging epektibo. Kung ang lahat ay tapos na nang tama, pagkatapos ay sa isang push kailangan mong itulak ng 3 beses.

Mas mainam na sanayin ang lahat ng ganitong uri ng paghinga araw-araw. Kung maglaan ka ng hindi bababa sa 15 minuto sa isang araw sa pagsasanay sa paghinga, kung gayon, una, ito ay magiging pamilyar sa katawan at maaalala sa kanyang sarili sa panahon ng panganganak, at, pangalawa, sanayin nito ang sanggol. Mahalaga para sa sanggol na ang ina ay nagsasanay sa pagpigil sa kanyang hininga sa panahon ng pagbubuntis. Makakatulong ito sa sanggol na mas mahusay na umangkop sa hypoxia sa panahon ng panganganak.

Ang isa pang bahagi ng sakit ay ang takot dito. Kung inaasahan mong sakit, ito ay tila napakalakas. Hindi mo maaaring itakda ang iyong sarili para sa sakit. Kapag alam mong mababawasan ang sakit, nababawasan din ang takot. Mga umaasang ina, tandaan na ang sanggol ay natatakot din sa panganganak, hindi niya alam kung ano ang susunod na mangyayari. Huwag kalimutang makipag-usap sa kanya sa panahon ng panganganak, hayaang marinig niya ang iyong boses - siya ay magiging mas kalmado, dahil ngayon ikaw ang buong uniberso para sa kanya... Kalusugan sa iyo at sa iyong mga sanggol. Magkaroon ng mahinahong pagbubuntis at madaling panganganak.
py. sy.)) ganyan ang nakasulat - ganyan ako huminga. talagang mabuti... at nagkaroon ako ng oras upang makipag-usap sa telepono))) kaya huwag mag-aksaya ng oras sa pagsigaw, mas mahusay na huminga nang mabuti. wag mong madaliin, lalya. at magiging maayos ang lahat)) kung mayroon kang anumang mga katanungan, magtanong))))))))

Ang panganganak ng kasosyo ay palaging isang malaking responsibilidad: kung ang umaasam na ina ay sinamahan ng isang kaibigan, asawa o isa sa kanyang mga kamag-anak, dapat siyang maging isang suporta at, kung maaari, pagaanin ang pagdurusa ng babaeng nanganganak. Ang mga guro sa mga kurso sa pagsasanay sa prenatal ay madalas na nagbabanggit ng mga paraan upang maibsan ang pagdurusa ng isang babae dahil sa mga contraction, ngunit nagpasya kaming gawing sistematiko ang impormasyong ito.

1. Ang facial massage ay nakakatulong na mapawi ang stress at makapagpahinga;

2. Paalalahanan ang umaasam na ina na pumunta sa banyo bawat oras: ang isang buong pantog ay hindi lamang napaka hindi kasiya-siya, ngunit pinatataas din ang pakiramdam ng mga contraction;

3. Maglagay ng malamig na compress sa leeg at mukha ng ina o bahagyang basain ito ng malamig na tubig;

4. Kung hindi ito ipinagbabawal ng mga doktor, maaari kang mag-alok sa babae ng tubig at magagaan na meryenda - makakatulong sila sa muling pagdadagdag ng enerhiya na nawawala ng umaasam na ina sa panahon ng panganganak;

5. Tulungan ang babaeng nasa panganganak na baguhin ang kanyang posisyon upang mapabilis ang proseso ng cervical dilatation. Ang ilang mga posisyon ay magiging masakit, ang iba ay magbibigay ng isang maikling pahinga mula sa sakit, ang iyong gawain ay upang mahanap ang pinakamahusay na pagpipilian para dito;

6. Sa panahon ng mga contraction, ang umaasam na ina ay naghihirap mula sa sakit sa likod: imasahe ang kanyang mas mababang likod, bahagyang pindutin ang sacrum. Ang posisyon na "sa lahat ng apat" ay nakakatulong din upang makayanan ang sakit;

7. Maging doon: kahit na sa panahon ng contractions ang isang babae ay hindi nais na masahe, isang pakiramdam ng presensya at suporta minamahal napaka importante. Himukin siya ng mga salita, hawakan ang kanyang kamay;

Banayad na shower. Maraming mga doktor ang sumang-ayon na ang tubig ay perpektong nakakarelaks sa mga kalamnan at nagpapagaan ng sakit, kaya kung walang mga kontraindiksyon, maaari mong tulungan ang isang babae na kumuha ng mainit na shower;

9. Subukang gambalain ang babae mula sa sakit: kung ang kanyang kondisyon ay nagpapahintulot, makipag-usap sa kanya, makinig sa kanyang paboritong musika, magbasa ng isang bagay na kawili-wili. Maging tagapamagitan sa pagitan ng babaeng nanganganak at ng mga medikal na kawani;

10. Paalalahanan siya na sa lalong madaling panahon ang mga masakit na sensasyon ay lilipas, at ang umaasam na ina ay magagawang hawakan ang kanyang sanggol sa kanyang mga bisig - ito ay palaging gumagana.

Video: Panganganak na walang sakit

Ang hitsura ng mga contraction

Maraming kababaihan na magiging mga ina sa unang pagkakataon ay nag-aalala na makaligtaan nila ang simula contraction. Naka-on mga nakaraang linggo Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga maling contraction ay sinusunod, na kung saan ay kinuha bilang harbingers ng paggawa, ngunit ang tunay na contraction ay hindi maaaring malito sa anumang bagay. Ang mga harbinger ng mga contraction ay maaaring: ang pagpasa ng amniotic fluid, ang hitsura ng mucus plug na bumabara sa cervix, mapurol na sakit sa balakang o likod. Ang mga unang contraction ay katulad ng sakit at cramps sa panahon ng regla, ngunit sa lalong madaling panahon ang mga sensasyon na ito ay tumindi. Kapag naging regular ang mga contraction, oras na para sumugod sa ospital. Kapag ang sitwasyon ay nagpapatatag, ang tagal ng mga contraction ay mula sa 40 segundo.

Ito ang simula ng unang yugto ng paggawa, kapag ang cervix ay nagsimulang lumawak. Kung ito ang iyong unang kapanganakan, ang iyong mga kalamnan sa matris ay maaaring magkontrata ng 10-12 oras, kaya huwag mabahala o mag-alala. Magkakaroon ka ng pormal na panayam at unang pagsusuri sa maternity hospital; maaaring hilingin sa iyo na kumuha ng pagsusulit para sa pagkakaroon ng protina at asukal. Kung hindi pa basag ang iyong tubig, maaari kang maligo.

Video: Paano makaligtas sa isang away

Mga kumportableng posisyon sa panahon ng contraction

Mapapawi mo ang sakit o kahit man lang ay makakuha ng kaunting distraction sa pamamagitan ng pagbabago ng mga posisyon ng katawan - matutulungan ka ng iyong kapareha sa kapanganakan dito.

Patayong posisyon. Epektibo sa paunang yugto contractions: maaari kang sumandal sa dingding o kama. Maaari kang umupo sa isang upuan (nakaharap sa likod), nakasandal sa isang unan. Upang gawing mas malambot ang pag-upo, maaaring maglagay ng isa pang unan sa ibabaw ng upuan. Ibaba ang iyong ulo sa iyong mga kamay, huminga nang mahinahon at sinusukat, ikalat ang iyong mga tuhod sa mga gilid;
Nakaluhod o nakasuporta na posisyon. Sa panahon ng contraction, maaari mong ilagay ang iyong mga kamay sa mga balikat ng iyong asawa at sandalan siya habang nakatayo. Humingi ng nakakarelaks na masahe. Maaari ka ring lumuhod, ibuka ang iyong mga binti, at ilagay ang iyong mga kamay sa unan. Subukang panatilihing tuwid ang iyong likod;
"Nakaluhod". Ito ay pinaka-maginhawa upang kunin ang posisyon na ito sa isang kutson: gumawa ng pasulong na paggalaw gamit ang iyong pelvis, subukang mag-relax sa pagitan ng mga contraction, ipahinga ang iyong ulo sa iyong mga kamay. Kung ilalagay mo ang iyong timbang sa iyong mga bisig, mababawasan mo ang pananakit ng likod na dulot ng ulo ng sanggol sa panahon ng cephalic presentation (ito ay direktang nakasalalay sa gulugod ng ina). Sa mga agwat sa pagitan ng mga spasms, maaari kang maglakad, ang iyong kapareha ay maaaring magmasahe - ang pagpindot sa isang pabilog na paggalaw sa base ng gulugod ay lalong epektibo;
Ang paggalaw ay nakakatulong upang makayanan ang sakit mula sa mga contraction - dapat kang maglakad sa pagitan, panatilihing tuwid ang iyong likod, pagkatapos ay ang ulo ng sanggol ay magpapahinga laban sa cervix at ang proseso mapupunta ang pagsisiwalat mas mabilis. Subukang mag-relax sa panahon ng pahinga, tumuon sa paghinga. Bisitahin ang banyo nang mas madalas - ang isang buong pantog ay hindi ang pinakamahusay na pakiramdam, at maaari itong makagambala sa pag-unlad ng fetus.

Ikalawang yugto ng paggawa o pagtulak

Para sa isang babae, ang pinakamahirap na oras ay ang pagtatapos ng unang yugto, ang mga contraction ay nagiging mahaba at masakit, at napakadalas din. Sa sandaling ito, ang babae ay nangangailangan ng tulong at suporta, dahil maaari kang makatagpo ng mga luha, depresyon, ang umaasam na ina ay maaaring magsimulang makaramdam ng panginginig o magsimulang makatulog. Huminga kasama siya, suportahan siya, punasan ang pawis. Kung nakikita mo na ang babaeng nanganganak ay malamig, alagaan ang isang mainit na damit at medyas. Kung magsisimula kang itulak, tawagan ang iyong midwife.

Ang pangalawang panahon ay ang pagpapatalsik ng fetus, kaya bilang karagdagan sa mga contraction, ang babaeng nanganganak ay kailangang gumawa ng kanyang sariling pagsisikap, makinig sa patnubay ng midwife. Ang tagal ng panahong ito ay hanggang ilang oras.

Video: Paghinga sa panahon ng contraction at pagtulak

Mga posisyon para sa ikalawang yugto ng paggawa:

"Nakaluhod". Binubuksan ng gravity ang iyong pelvis nang mas mabilis, ngunit maaari kang makaramdam ng mabilis na pagod. Pinakamainam kung ang iyong asawa ay nakaupo sa gilid ng upuan at ikinakalat ang kanyang mga tuhod, at maaari kang umupo nang kumportable sa pagitan ng mga ito at ipahinga ang iyong mga kamay sa kanyang mga hita;
Nakaluhod. Ang posisyon ay hindi gaanong nakakapagod at nakakabawas ng sakit. Pinakamainam na suportahan ka ng iyong asawa upang maging mas matatag ang iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng pagod, sandalan ang iyong mga kamay, ngunit panatilihing tuwid ang iyong likod;
Nakaupo sa kama. Kung hindi masyadong komportable, palibutan ang iyong sarili ng mga unan. Habang nagsisimula kang itulak, maaari mong ibaba ang iyong ulo at hawakan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga kamay; huwag kalimutang magpahinga sa pagitan.

panganganak

Sa panahong ito, ang kailangan lang ng umaasam na ina ay makinig sa mga tagubilin ng mga doktor. Sa sandaling lumitaw ang ulo ng sanggol, hindi mo na kailangang itulak, magpahinga, huminga. Pagkatapos ng ilang contraction, lilitaw ang katawan ng sanggol: pagkatapos maliit na himala ilagay sa tiyan ng isang babae, ang paghihirap ay mabilis na nakalimutan. Pagkatapos ay dadalhin ang sanggol para sa pagsusuri: ang neonatologist ay gumagawa ng kontrol sa pagtimbang, kumukuha ng mga sukat, at pinuputol ang pusod.

Pagkatapos ng panganganak, ang mga kababaihan ay madalas na tumatanggap ng isang iniksyon na nagpapataas ng mga contraction ng matris upang ang inunan ay lumabas nang mas mabilis, kung hindi, kung maghintay ka hanggang sa ito ay lumabas. natural, maaari kang mawalan ng maraming dugo. Ang isyung ito ay tinalakay nang maaga sa doktor, pati na rin ang pag-alis ng sakit.

Ang panganganak ay isang nakakapagod at mahirap na proseso, ngunit ang lahat ng hindi kasiya-siyang sensasyon ay nakalimutan kapag hinawakan mo ang iyong sanggol sa unang pagkakataon.

Ang pagsilang ng isang bata ay isa sa mga pinaka-kaaya-aya at sa parehong oras mahirap na mga kaganapan sa buhay ng isang babae. Ang mga umaasang ina ay hindi makayanan ang takot sa sakit sa kanilang sarili. Sa kabila ng katotohanan na ang kalikasan ay may isang tiyak na mekanismo ng mga reaksyon sa katawan upang mabawasan ang sensitivity, ang genetic memory ng "kapanganakan sa paghihirap" ay tumatagal. Upang makatulong, ang mga espesyal na pamamaraan ay binuo at ginamit upang mapawi ang sakit at gawing hindi gaanong masakit ang mga contraction. Mayroon ding mga panggamot na pamamaraan na nagpapaliit sa paghihirap ng babaeng nanganganak.

Physiology ng sakit

Ang mga contraction ay bahagi ng natural na panganganak. Ang kanilang paglitaw ay nangangahulugan ng simula ng pagbubukas ng cervix at ang paggalaw ng bata upang lumabas sa sinapupunan ng babae, ngunit hindi ang pagpapatalsik mismo. Sa pamamagitan ng kahulugan, ang sakit ay nangangahulugang ilan nagtatanggol na reaksyon, isang senyales mula sa katawan patungo sa utak tungkol sa mga problema. Ngunit sa kaso ng panganganak, ito ay naiiba.

Bakit nangyayari ang sakit sa panahon ng mga contraction:

sa pagtatapos ng pagbubuntis, ang matris ay nagiging isang malaking muscular organ ng katawan, ang compression nito, nang naaayon, ay nadarama nang mas matindi;
Ang pag-urong ay nangangahulugan ng hindi sinasadyang pag-compress at pag-aalis ng mga longitudinal at transverse na mga hibla ng kalamnan;
nangyayari ang compression sa panahon ng contraction dulo ng mga nerves at pag-igting, pag-igting ng ligaments sa lugar ng matris;
Habang tumataas ang intensity ng mga contraction at bumababa ang agwat sa pagitan ng mga ito, ang katawan ng babae ay napapagod at walang oras upang lumipat, at isang pakiramdam ng masakit na sakit ay lumitaw.

Bago itulak, nagbabago ang likas na katangian ng mga sensasyon. SA pangkalahatang sakit idinagdag sa panahon ng pagbabawas malakas na presyon sa pundya. Ito ay isang reaksyon sa pagpasok ng nagpapakitang bahagi ng bata sa pelvic inlet. Ang kakulangan sa ginhawa sa sacral area ay tumataas. Bago ang aktwal na pagpapatalsik ng fetus, ang rurok ng mga sensasyon ay nangyayari nang lokal sa puki, tumbong at perineum.

Ano ang tumutukoy sa sakit sa panahon ng mga contraction:

sikolohikal na estado - takot, ang stress ay nag-aambag sa pagpapalabas ng adrenalin, na nagpapalubha ng mga sensasyon;
tagal ng paggawa - ang pagod na katawan ay hindi sapat na tumugon sa mga kaganapan, kaya tumindi ang sakit;
pagkakaroon ng mga komplikasyon - malaking fetus, breech presentation, iba pa mga kondisyon ng pathological Ang mga babaeng nasa panganganak ay nakakaimpluwensya sa kalikasan ng sakit.

Ipinapakita ng modernong pananaliksik na kung ano mas aktibong babae sinusubukan ng pag-iisip na makialam sa proseso, mas mahirap para sa kanya na makayanan ang sakit sa panahon ng mga contraction. Ang lahat ng mga mammal, na kinabibilangan ng mga tao, ay ipinanganak ayon sa isang katulad na pattern. Ngunit ang pagkakaiba ay nasa pang-unawa natural na proseso at isang bagay na kakila-kilabot na direktang nakakaapekto sa pakiramdam sa kabuuan.

Mga paraan ng pag-alis ng sakit

Ang kapaligiran kung saan natagpuan ng babae ang kanyang sarili ay nakakatulong upang matiis ang mga contraction nang tama bago ang panganganak. Ang kalmado, kabaitan at kumpiyansa ng mga tauhan, isang pakiramdam ng seguridad ay naglagay sa buntis na babae sa tamang kalagayan. Sa ganitong estado, mas madali para sa kanya na tanggapin ang nangyayari, pamahalaan ang kanyang mga emosyon at kontrolin ang mga sensasyon.

Mayroong dalawang pangunahing paraan na ginagamit upang mapawi ang sakit sa panahon ng panganganak: panggamot at hindi panggamot. Sa unang kaso, ginagamit ang mga gamot na may iba't ibang aktibong sangkap. Kasama sa grupong ito ang mga antispasmodics, analgesics, at mga gamot na may narcotic at sedative effect.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga gamot ay epektibo pagdating sa mga tunay na anesthetics na ginagamit sa modernong obstetrics. Ngunit ang mga ito ay hindi angkop para sa independiyenteng paggamit at may isang bilang ng mga contraindications. Pangunahing kawalan pain reliever sa panahon ng contraction - ito ay penetration aktibong sangkap sa isang antas o iba pa sa dugo ng ina at sa pamamagitan ng inunan sa bata.

Ang isang hindi gamot o independiyenteng paraan na nakakatulong upang makaligtas sa mga contraction sa panahon ng panganganak ay nauunawaan bilang propesyonal na sikolohikal na pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan. Kasama dito mga espesyal na uri masahe, paggamit ng tubig, espesyal na paghinga, postura, pagpapahinga, aromatherapy, atbp.

Ang mga contraction ba sa maternity hospital ay nagbibigay ng pain relief? Oo, ngunit hindi palaging. Ang lahat ay nakasalalay sa partikular na kaso at mga indikasyon. Makakaasa ka sa tulong ng mga medikal na kawani sa kondisyon na dati kang sumang-ayon na isagawa ang panganganak sa ilalim ng epidural anesthesia.

Self-anesthesia

Ang pangunahing bahagi ng tagumpay ng paggamit ng anumang mga independiyenteng pamamaraan na sugpuin ang sakit ay mastering ang mga diskarte sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga praktikal na kasanayan sa pagtulong sa sarili ay maaaring makuha sa mga espesyal na kurso para sa mga magulang sa hinaharap.

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng panganganak sa iyong sarili:

master self-massage, tandaan ang mga relaxation point sa katawan;
tumayo sa komportableng posisyon o gumalaw, huwag maupo;
kung wala kang lakas o pagnanais na maglakad sa paligid ng silid, mas mahusay na tumalon o mag-ugoy sa isang fitball;
matutong huminga nang tama sa panahon ng mga contraction at pagtulak, sa tuktok ng sakit;
kung pinapayagan ng kagamitan ng klinika, gumamit ng mga pamamaraan ng tubig.

Ang maximum na epekto ay nakamit sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng ilang mga pamamaraan. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa sacrum maaari kang huminga ng tama sa parehong oras. Nagagawa pa rin ng mga may karanasang babae na umindayog sa isang fitball o paglalakad.

Masahe. Ito ay tungkol tungkol sa pagpapasigla ng mga lokal na lugar sa magkabilang panig ng gulugod sa sacral area. Upang harangan ang mga impulses ng sakit sa ganitong paraan, kailangan mong maglapat ng banayad na presyon. Ang mga ina na sinubukang pindutin ang mga puntos upang mabawasan ang mga contraction sa panahon ng panganganak ay tandaan na ang posisyon sa panahon ng pagmamanipula ay hindi gaanong mahalaga. Ang iba ay minamasahe ang kanilang likod habang nakatayo o bahagyang nakasandal, ang iba ay nakaupo sa isang fitball, habang ang iba ay tinulungan ng kanilang asawa.

Hininga. Ang paghinga ay ginagamit upang maibsan ang sakit sa panahon ng panganganak. Ito ay kasabay ng isang paraan upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa, mamahinga ang mga kalamnan at ibabad ang mga tisyu ng oxygen. Ang pagkontrol sa mga kilos na ginawa ay nakakatulong sa babaeng nasa panganganak na makaabala sa kanyang sarili mula sa mga pag-iisip tungkol sa masakit na mga contraction ng matris.

Paano huminga sa pamamagitan ng mga contraction:

Habang ang sakit ay maaaring tiisin, ito ay mahalaga upang huminga ng malalim, matipid - lumanghap sa pamamagitan ng ilong at huminga nang matagal sa pamamagitan ng bibig;
habang ang intensity ng mga sensasyon ay tumataas, mayroong isang pagnanais na mabaluktot sa isang bola, upang tense up - hindi ito magagawa, kailangan mong subukan nang buong lakas upang makapagpahinga ang mga kalamnan, maaari mong i-stroke ang iyong tiyan mula sa itaas hanggang sa ibaba;
ang paghinga sa panahong ito ay hindi na posible, kaya dapat kang lumipat sa "dog-style" na paraan - madalas, mabilis, paulit-ulit;
sa simula ng pagtulak, ang atensyon ay lumipat sa obstetrician - sinasabi niya sa iyo kung kailan dapat huminga ang pag-urong, at kung kailan dapat kumuha ng hangin at itulak ang pagbuga "pababa".

Para sa higit na kaginhawahan, ang ina sa panganganak ay inirerekomenda na tanggalin ang labis o mahigpit na damit at, kung maaari, madalas na pahangin ang silid. Mabuti kung mayroong humidifier sa silid. Kapaki-pakinabang na kasanayan para sa isang babae magpahinga at magpahinga. Ang parehong mahalaga ay ang mga pagtatangka na magpahinga sa panahon ng pahinga sa pagitan ng mga contraction: ipikit ang iyong mga mata, matulog.

Mga pamamaraan ng gamot

Halos imposible na ganap na ma-anesthetize ang mga sakit sa panganganak. Kahit na ang pinaka-makapangyarihang mga gamot ay pinipigilan ang pakiramdam ng hindi pagkakumpleto. Ngunit hindi ito kinakailangan; upang makontrol ang pag-unlad ng paggawa, mahalaga na huwag "i-off" ang sakit, ngunit gawin itong hindi gaanong binibigkas.

Mayroong tatlong pangunahing paraan upang mapawi ang sakit sa maternity hospital:

intramuscular injection - ang isang babae ay binibigyan ng antispasmodics, analgesics, opiates, kadalasan sa hita, pampakalma o isang espesyal na halo ng mga ito;
epidural anesthesia - ang isang pampamanhid ay iniksyon sa espasyo malapit sa gulugod, ang babae sa panganganak ay huminto sa pakiramdam ng katawan sa ibaba ng catheter;
laughing gas - nitrous oxide at oxygen na nilalanghap ng buntis sa bawat contraction, karaniwan sa Europe at USA.

Para sa panandalian at hindi kumpletong lunas sa sakit mula sa mga contraction, ang tinatawag na pinaghalong lytic. Binubuo ito ng promazine hydrochloride, promedol, diphenhydramine at novocaine. Ang cocktail ay iniksyon kung mayroong 2 o higit pang oras na natitira bago ang inaasahang pagtatangka, walang mga kontraindikasyon sa bahagi ng babae at bata. Ito ay ibinibigay din kapag ang babaeng nanganganak ay may matinding pagkabalisa.

Anong mga painkiller ang maaari mong inumin sa panahon ng contraction:

antispasmodics: No-Shpa, Drotaverine;
antispasmodics + analgesics: Spazmalgon, Baralgin, Revalgin;
non-steroidal anti-inflammatory drugs: Ketones, Emodol.

Anumang malayang paggamit ng mga gamot ay dapat nasa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor. Ngunit - Ang Spa sa panahon ng mga contraction ay hindi magbibigay ng mga resulta, kahit na ang dosis ay napili nang tama. Ang isang hindi tamang dosis ng iba pang mga tabletas, hindi napapanahong pangangasiwa, o ang pagkakaroon ng mga kontraindikasyon ay maaari lamang magdulot ng pinsala. Ang aktibidad sa paggawa ay humupa o magiging uncoordinated.

Napapawi ba ng baralgin ang sakit sa panahon ng totoong contraction? Kadalasan hindi, bumababa lamang ang intensity ng mga sensasyon. Pagtanggap mga katulad na gamot ay itinuturing na isa sa mga pamamaraan para sa pagsuri ng mga contraction ng pagsasanay ng matris mula sa mga tunay.

Kung susubukan bang bawasan ang sakit sa panahon ng mga contraction o tiisin ito hanggang sa katapusan - ang babae ay dapat magpasya para sa kanyang sarili. Mayroon ding mga sitwasyon kung saan ang malakas na stress ay kontraindikado at ang pagsilang ng isang bata ay nangyayari lamang sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam. Ang panganganak na walang sakit ay hindi rin dapat magdulot ng maling pakiramdam ng pagkakasala. Ito ay mabuti.