Ang mga paggamot sa tubig ay mabuti para sa mga mata. Pagpapanumbalik ng paningin - independiyenteng pagpapanumbalik ng paningin nang walang operasyon

Shaucha – mga paraan ng paglilinis ng mata

Nakikita niya ang dayami sa mata ng ibang tao, ngunit hindi niya napapansin ang troso sa kanyang mata.

kasabihang Ruso

Ang Shaucha ay isinalin bilang "kadalisayan," pisikal at mental sa parehong oras. Sa sistema ng yoga, ang una, bilang panuntunan, ay nangangahulugan ng pagsasagawa ng mga paghuhugas at pagiging mapili sa pagkain, at ang pangalawa ay nangangahulugang dalisay na pag-iisip at tamang pananalita. Sa hatha yoga, pinaniniwalaan na mahirap magsagawa ng mga asana at pranayamas kung ang katawan ay hindi unang nililinis ng mga espesyal na pamamaraan, kung saan marami ang nabuo sa loob ng maraming siglo ng pagsasanay.

Ang sitwasyon ay eksaktong pareho sa paningin: bago mo simulan ang ehersisyo ang iyong mga mata, dapat mong simulan upang linisin ang mga ito. Upang mapatunayan ang pangangailangan para sa mga paghuhugas, nag-aalok ang Swami Venkateshananda ng isang simpleng eksperimento: isang araw ay maligo bago ang pagmumuni-muni (mahalagang "panloob na pagmumuni-muni"), at sa susunod na araw ay subukang magnilay, laktawan ang lahat ng mga kinakailangang pamamaraan. Siyempre, mararamdaman mo kaagad ang pagkakaiba, na ipinaliwanag ng guro sa pamamagitan ng pagkakaroon ng prana sa tubig, iyon ay, enerhiya na literal mong sinisipsip ng iyong buong katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ay nakakaramdam ng sigla pagkatapos ng mga paggamot sa tubig.

Ang mga pamamaraan ng paglilinis na nakakaapekto sa paningin ay pinaka-ganap na inilarawan sa aklat ni Sri Yogendra na "Yoga: Personal Hygiene". Ang pinakasimpleng sa kanila ay kinabibilangan ng paghuhugas ng mga mata mula sa labas, pati na rin ang paghuhugas ng nasopharynx, na hindi direktang naghuhugas ng mga mata mula sa loob. Nasa ibaba ang mga pagkakaiba-iba ng mga pagsasanay na ito na ipinakita ni Dr. Agarwal mula sa kanyang aklat na "Caring for Your Eyes."

Panghugas ng mata

1. Ibuhos ang tubig sa isang tasa, magdagdag ng limang patak ng isang espesyal na solusyon sa paghuhugas ng mata (Opthalmo Special), na, kung ninanais, ay maaaring mapalitan ng Ayurvedic na gamot na "Triphala" (kamakailang magagamit sa Russia). Sa malamig na panahon ay dapat gamitin maligamgam na tubig, bagaman ang kaibahan ng temperatura sa pagitan ng tubig at mga mata, siyempre, ay nakakatulong sa mas mahusay na paglilinis. Ilagay ang iyong mata sa tubig at malumanay na kumurap. Siguraduhing palitan ang tubig bago ilubog ang iyong kabilang mata dito, gaano man ito kalinis sa tingin mo, dahil ang paglilinis ay nangyayari sa micro level.

2. Bago hugasan ang iyong mga mata, dapat kang kumuha ng tubig sa iyong bibig at paikutin ito sa loob, habang kumukurap-kurap nang matindi ang iyong mga talukap na nalubog sa tubig. Ito ay isang mas masinsinang paghuhugas at maaaring ulitin nang hindi hihigit sa 5-10 beses.

3. Paghuhugas ng mga lason gamit ang mga luha habang nakatutok sa apoy ng kandila sa mahabang panahon.

Madalas na inirerekomenda na magdagdag ng iba't ibang mga herbal na infusions o mga langis sa tubig para sa paghuhugas ng mga mata, ngunit dapat kang maging maingat sa pagpili ng mga produkto. Naniniwala si Dr. Agarwal na walang mas mahusay kaysa sa paghuhugas ng iyong mga mata sa umaga na may pagbubuhos ng mga sariwang petals ng rosas na itinapon sa tubig sa gabi. Nang magreklamo ako: saan ako makakakuha ng sapat na mga rosas para mapitas ang mga talulot tuwing gabi? - Tumingin siya sa akin nang may pagtataka at ipinaliwanag na ang mga bulaklak ay palaging matatagpuan malapit sa anumang templo, dahil kasama sa mga ritwal ng Hindu ang pag-shower ng mga estatwa ng mga diyos na may mga bulaklak, na binabago araw-araw. Siyempre, hindi mo kailangang mamitas ng mga bulaklak mula sa mga altar, ngunit may mga bulaklak na babae na nakaupo malapit sa mga templo, kung saan maaari kang palaging bumili ng isang garland para sa isang pares ng mga barya. Siyempre, sa Russia ay walang templo na nakakalat ng mga rosas sa bawat sulok, ngunit ang bulaklak na ito ay hindi rin matatawag na kakaiba. Ang mga parmasya ng Indian Ayurvedic ay nagbebenta ng eye wash lotion ayon sa recipe ni Dr. Agarwal na "Three Roses", na kinabibilangan ng maraming iba pang mga halamang gamot, pati na rin ang klasikong gamot na "Trikul" para sa instillation sa mga mata pagkatapos banlawan. Protozoa patak para sa mata maaaring ihanda mula sa rosas na tubig, honey at rosette (Berberis aristata) sa isang ratio na 2: 1: 5, kung pinamamahalaan mong makuha ang huling bahagi. Sinubukan ko ang ilang mga uri ng patak sa aking sarili, at sa katunayan, ang pagganap ng aking mga mata ay kapansin-pansing bumuti. Ginagawa ito ng mga Yogi nang simple: ginagamit nila ang parehong bahagyang inasnan na tubig upang hugasan ang kanilang mga mata habang naghahanda sila sa umaga upang hugasan ang kanilang ilong.

Jala-netty- isang simple at madaling gamitin na pagsasanay na binubuo ng pagpasa ng tubig sa ilong. Para sa pagkuha therapeutic effect Ginagamit ang mainit at maalat na tubig, at ang malamig at sariwang tubig ay ginagamit para sa enerhiya. Para sa mga nagsisimula, ang unang pagpipilian ay inirerekomenda, dahil ang pangalawa, kung nagawa nang hindi tama, ay maaaring humantong sa pangangati ng mauhog lamad o pamamaga ng mga nerbiyos. Ibuhos ang malinis na maligamgam na tubig sa isang tsarera at magdagdag ng asin. Mahigpit na ipasok ang spout ng kettle sa isang butas ng ilong at ikiling ang iyong ulo sa gilid upang ang tubig ay dumaloy sa mga daanan ng hangin at magsimulang dumaloy palabas sa libreng butas ng ilong. Kung gaano karaming tubig ang dumadaloy mula sa kanan papuntang kaliwa, ang parehong dami ay dapat dumaloy sa kabilang direksyon. Habang ang tubig ay bumubuhos sa mga daanan ng hangin, ito ay unti-unting iginuhit sa ilong at iniluwa, binabalawan at minamasahe ang lahat ng mga daanan ng nasopharynx. Matapos makumpleto ang pamamaraan, dapat kang yumuko at ituwid na may mabagal na pagbuga sa pamamagitan ng iyong ilong. Ulitin ang paggalaw na ito nang maraming beses upang ibuhos ang natitirang tubig mula sa frontal sinuses. Ang Nettie ay nagpapagaling ng talamak na runny nose, nagpapasigla sistema ng nerbiyos, nagpapabuti ng paningin at, higit pa rito, nagbibigay ng banayad na pangitain, na nagpapadali sa direktang pang-unawa ng impormasyon.

singaw na paliguan lubhang kapaki-pakinabang para sa pamamaga at pangangati ng mga mata, pati na rin para sa mahinang paningin, ngunit ang pamamaraan ay nangangailangan ng pag-iingat. Ang pamamaraan ay kumuha ka ng isang maliit na electric kettle, pakuluan ang tubig, na may singaw na lumalabas sa spout sa isang tuluy-tuloy na stream, at pagkatapos ay ilapit ito sa loob lamang ng ilang segundo nakapikit ang mga mata sa steam jet. Maaari mong takpan ang iyong ulo ng isang bandana upang ang singaw ay maipon malapit sa iyong mukha. Pakitandaan: hindi mo idinidirekta ang steam stream patungo sa iyong mga mata, ngunit, sa kabaligtaran, ilapit ang iyong mga mata sa singaw habang ang temperatura ay nananatiling komportable. Kung hindi, hindi mo makokontrol ang pagtaas ng temperatura at panganib na masunog kahit nakapikit ang iyong mga mata! Matapos alisin ang iyong mukha mula sa steam jet, humiga sa iyong likod at agad na maglagay ng mga pamunas na binasa sa iyong mga talukap. malamig na tubig upang palamigin ang iyong mga mata at hayaan silang makapagpahinga. Maaari ka ring magdagdag ng mga dahon ng tulsi o iba pang iba't ibang basil sa tubig, o sa tulong ng isang espesyalista sa Ayurveda, pumili ng mga espesyal na additives na angkop para sa iyo.

Pagkatapos maghugas, sumunod ang almusal. Narito ito ay pinakaangkop na tumuon sa mga rekomendasyon para sa yoga therapy ni Swami Sivananda, na lalo na nagsasaad ng koneksyon sa pagitan ng mga mata at atay, na kilala sa lahat ng mga sistema. oriental na gamot. Kaya, sa kaso ng myopia, ipinapayo niya na ibalik ang function ng agni grantha, ibig sabihin, sundin ang parehong pamamaraan ng paggamot tulad ng para sa jaundice. Tandaan na sa Chinese medicine Ang mga mata ay itinuturing na "mga pagbubukas ng atay" at isinasaalang-alang ng acupuncture ang kahalagahan ng paglilinis ng pinong channel ng atay upang mapabuti ang paningin. Sa India, alam ng lahat kung gaano kapaki-pakinabang na banlawan ang mga nakapikit na mata ng malamig na tubig bago at pagkatapos kumain, na tumutulong sa pag-activate ng atay.

Tonic sa atay. Paghaluin ang mapait na lung at lemon juice sa isang 1: 2 ratio, asin ang pinaghalong may regular na rock salt. Kumuha ng isang kutsarita pagkatapos ng pangunahing pagkain 2 beses sa isang araw. Pinapadali ang panunaw, na nagpapabuti sa kondisyon ng mata.

Napakahalaga din ng pagpili ng pagkain, at ang pagpapanumbalik ng paningin ay nangangailangan ng paglipat sa isang diyeta na malapit sa yogic, na batay sa sariwang gulay at prutas, sprouted sprouts, butil at munggo, gatas at pulot. Talamak at Pritong pagkain, lalo na ang pulang karne, kung hindi ka makakain ng buong vegetarian. Siyempre, ang tsaa at kape, anumang inumin na may asukal at matamis ay malayo sa malusog. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga sariwang kinatas na juice, na inirerekomenda na lasing nang hiwalay sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, dahil ang mga mata ay nangangailangan ng mga bitamina at mga elemento ng mineral, at sa aktibong anyo- puno ng masiglang enerhiya.

almusal: gatas na may trigo o corn flakes, tinapay na may mantikilya at keso at sariwang kamatis, anumang prutas. Sa pagitan - isang baso ng juice.

Hapunan: berdeng salad, pinakuluang gulay na may kanin at tinapay, cottage cheese. Sa pagitan - isang baso ng juice, mas mabuti na iba.

Hapunan: salad mula sa sariwang gulay, napuno lamang lemon juice, beans na may kanin at tinapay, kung saan ang mga hindi vegetarian ay maaaring magdagdag ng pinakuluang karne. Sa pamamagitan ng paraan, ang kumbinasyon ng mga gulay, kanin, beans at tinapay, na inihahain sa isang malaking tray, ay tinatawag na "thali", ito ang pangunahing ulam ng lutuing Indian. Ang mga Indian ay kumakain nito sa iba't ibang paraan araw-araw para sa tanghalian at hapunan, ngunit ang thali ay hindi kailanman pareho dahil ang kumbinasyon ng mga gulay at mga uri ng munggo ay natatangi sa bawat oras.

Ang mga mata ay lubhang sensitibo sa komposisyon ng mineral pagkain. Dapat mong isama ang mas maraming berde at dilaw na prutas sa iyong diyeta, na mayaman sa bitamina C at A, pati na rin ang bakal. Maaari kang maghanda ng mga espesyal na "tonics sa mata" sa pamamagitan ng paghahalo ng mga juice ng iba't ibang prutas at pagdaragdag ng mga nakapagpapagaling na herbal na infusions.

Tonic sa mata. Paghaluin ang apat na juice sa pantay na sukat - karot, beet, kamatis at orange. Ang unang tatlong bahagi ay madaling makuha, at ang mga dalandan ay maaaring palitan ng anumang iba pang prutas na sitrus. Dapat inumin bago kumain.

Mula sa aklat na Yoga Therapy. Isang Bagong Hitsura para sa tradisyonal na yoga therapy may-akda Swami Sivananda

Mga paraan ng paglilinis ng bituka Ang mga nabubulok na akumulasyon ng mga dumi sa bituka ay nakakalason sa katawan at nagtataguyod ng pagbuo ng bakterya. Ayon sa Yoga masters, humigit-kumulang walumpu't porsyento ng lahat ng mga sakit ay nagmumula sa autointoxication ng katawan na may mga lason na nabubulok.

Mula sa aklat na Women's Happiness. Mula sa panaginip hanggang sa katotohanan sa isang taon may-akda Elena Mikhailovna Malysheva

Mga paraan ng paglilinis ng mga daluyan ng dugo Ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay may positibong epekto sa katawan, na naghuhugas ng "mga plake" mula sa mga daluyan ng dugo, na ginagawa itong nababanat at nababaluktot. Bilang isang resulta, ang mga manifestations ng atherosclerosis ay makabuluhang nabawasan, ang posibilidad ng atake sa puso at stroke ay nabawasan, at ang sakit ng ulo ay nawawala.

Mula sa aklat na Health Promotion in Old Age may-akda Gennady Petrovich Malakhov

Mga paraan ng paglilinis at pagpapagaling ng mga daluyan ng dugo Tibetan "elixir of youth" Ang kamangha-manghang paraan ng paglilinis at pagpapagaling ng mga daluyan ng dugo ay nilikha ng mga sinaunang Tibetan na manggagamot. Malawak din itong ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis. Mangyaring tandaan: ang pamamaraang ito ay maaaring

Mula sa aklat na Walang paglilinis ay walang kagalingan may-akda Gennady Petrovich Malakhov

Mga paraan ng paglilinis ng bato Paglilinis gamit ang herbal decoction Maghanda ng isang decoction ng knotweed (knotweed), dahon ng birch at durog na hips ng rosas. 2-3 tbsp. Ilagay ang mga kutsara ng bawat bahagi sa isang 1 litro na garapon. Ibuhos ang tubig na kumukulo (protium water) sa mga nilalaman, isara ang takip at

Mula sa aklat na Life by the Cosmic Clock may-akda Gennady Petrovich Malakhov

PARAAN NG PAGLILINIS

Mula sa aklat na Cleaning Joints. Moderno at tradisyonal na pamamaraan may-akda Lyudmila Rudnitskaya

PARAAN NG PAGLINIS NG ISIPAN Bawat isa emosyonal na kalagayan"iniiwan" ang layer ng enerhiya nito pisikal na katawan at sa anyo ng buhay sa larangan. Nangyayari ito araw-araw, na humahantong sa akumulasyon ng labis na enerhiya na may hindi napapanahong impormasyon. Ito ay uri ng mental

Mula sa aklat na Cleansing the body. Pinakamahusay na kasanayan may-akda Elena Zhukova

PARAAN NG PAGLILINIS SA YOGA "Sink Gesture" - Shank PrakshalanaIpapakilala ko sa iyo ang sinaunang paraan ng paghuhugas at paglilinis ng lahat digestive tract mula sa oral cavity sa anus. Sa Russian ang pamamaraang ito ay tinatawag na "Sink Gesture" dahil ang tubig ay dumadaan

Mula sa aklat na Meditative exercises para sa mga mata upang maibalik ang paningin ayon sa pamamaraan ni Propesor Oleg Pankov may-akda Oleg Pankov

Kabanata 6. Mga Alternatibong Pamamaraan paglilinis ng mga joints Tibetan techniques Naniniwala ang mga healers ng Tibet na ang sanhi ng arthrosis ay isang paglabag metabolic proseso at akumulasyon ng "init" o "lamig" sa katawan (karaniwan ay dahil sa mahinang nutrisyon o direkta

Mula sa aklat na Yoga 7x7. Super course para sa mga baguhan may-akda Andrey Alekseevich Levshinov

Mula sa aklat ng 100 mga recipe ng paglilinis. Luya, tubig, Tibetan mushroom, kabute ng tsaa ni Valeria Yanis

Kabanata 2 Mga pantulong na paraan ng paglilinis ng organ Ang mga pantulong na paraan ng paglilinis ng organ ay kinakatawan din ng masahe at self-massage lamang loob. Ang pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo ay nakakatulong upang mabilis na linisin ang katawan, na pinipilit ang mga organo na gumana nang mas mabilis. Maliban sa

Mula sa aklat na Cleansing with Water may-akda Daniil Smirnov

Pagmumuni-muni upang linisin at palakasin ang mga mata Ang meditasyong ito ay batay sa kaugnayan sa pagitan ng mga pag-andar ng paningin at mga panloob na organo. Itinataguyod nito ang pagpapahinga ng mga kalamnan ng mata, kinokontrol ang supply mahalagang enerhiya at dugo ng periocular tissues. Dahil dito, inalis ang mga ito sa mga mata

Mula sa libro Mga kasanayan sa Taoist pinabuting paningin ni Mantak Chia

Kadalisayan (shaucha) Ang kadalisayan ng katawan ay isang kinakailangang kondisyon kagalingan. Nililinis ng tubig ang katawan mula sa labas, at nililinis ng mga asana at pranayama ang katawan mula sa loob. Gayunpaman, ang pisikal na paglilinis ay hindi sapat. Kinakailangang linisin ang isipan ng mga emosyon tulad ng poot, hinanakit, galit, pagnanasa, kasakiman,

Mula sa aklat ng may-akda

Mga ligtas na paraan ng paglilinis ng katawan Kaya, nag-aalok kami sa iyo ng apat ligtas na paraan paglilinis ng katawan: - Paglilinis gamit ang tubig. - Paglilinis gamit ang luya. - Paglilinis gamit ang gatas na Tibetan mushroom. - Paglilinis gamit ang kombucha. Paano ang tamang paglapit sa paglilinis ng katawan. Dapat mong tandaan:

Mula sa aklat ng may-akda

Paraan ng paglilinis Iyon ay, sa esensya, iminungkahi ni Kneipp ang isang sistema ng paglilinis ng tubig ng katawan at mga indibidwal na organo nito, depende sa uri ng sakit. Ang mga pamamaraan na bumubuo sa kanyang sistema ay napaka-magkakaibang: iminungkahi niya ang pagkuha ng mainit na paliguan na may mga halamang gamot, paggamot sa singaw (nakakatulong ito

Mula sa aklat ng may-akda

Mga pamamaraan para sa pag-detox ng iyong mga mata? Tanggalin sa iyong diyeta ang mga surrogate na pagkain, trans fats, margarine, aspartame, sucralose, asukal, puting harina, puting kanin, mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa mga supermarket at mga convenience food.? Magpaligo ng mata gamit ang lemon juice (tingnan ang Kabanata 3).? Gawin

Maghandog maayos na pag-aalaga para sa mga organo ng paningin, dapat kang magpaligo sa mata. Ang ganitong mga pamamaraan ay kinakailangan para sa mga taong nagtatrabaho sa maalikabok na kapaligiran o gumugugol ng maraming oras sa computer. Ang mga modernong kondisyon sa pamumuhay at pagtatrabaho ay kadalasang nakakapinsala sa kakayahan ng isang tao na makakita, nakakahawa sa retina ng mata, nagdudulot ng pamumula ng mga talukap ng mata at pamamaga sa bahagi ng mata, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Ang mga paliguan ay hindi lamang mga katangian ng pag-iwas, kundi pati na rin ang mga therapeutic. Kadalasang inirerekomenda ito ng mga doktor sa mga pasyenteng may glaucoma, conjunctivitis, at talamak na uveitis.

Ang mga pakinabang ng paliguan

Ang ganitong mga pamamaraan ay itinuturing na mas epektibo kaysa sa mga patak ng gamot. Mga paliguan sa mata tulong:

mapawi ang pagkapagod;
dagdagan ang sirkulasyon ng dugo, na nagbibigay ng nakakarelaks na epekto;
alisin ang sakit salamat sa mga katangian ng masahe;
ibalik ang visual acuity;
alisin ang mga kontaminant;
bawasan ang pamumula ng mga puti;
bawasan ang mga panganib ng pagbuo ng mga katarata, glaucoma, conjunctivitis o purulent na proseso;
pagbutihin ang nutrisyon ng mga tisyu ng mata na may hydromassage.

Mga uri ng mga pamamaraan

Ang mga paliguan sa mata ay nag-iiba depende sa layunin ng paggamit. Mayroong mainit at malamig na paliguan. gumagamit ako iba't ibang uri ang mga likido ay nahahati sa tubig at langis.

Ang mga paliguan ay inirerekomenda na gamitin upang mapawi ang pagkapagod o nagpapasiklab na proseso mga organo ng paningin.

Ang mga malamig na paliguan ay kadalasang ginagamit upang mabawasan ang pag-igting sa lugar ng mata sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at pag-aalis pagwawalang-kilos. Ang mga ito ay madalas na ginagamit sa para sa mga layuning pang-iwas sa magandang pangitain. Ang mga maiinit na paliguan ay ginagamit para sa pangangati ng mata, purulent na proseso o allergy.

Paano gumawa ng mga paliguan sa bahay?

Vacuum massage

Upang mapabuti ang hemodynamics visual na sistema ginagamit ang mga espesyal na aparato - mga paliguan ng polimer para sa paghuhugas ng mga organo ng pangitain. Para magawa vacuum massage, dapat mong ilapat ang gayong aparato na walang likido sa saradong takipmata at pindutin ito gamit ang iyong mga daliri sa loob ng mga 3 minuto. Ngunit bago iyon kailangan mong gawin ang pamamaraan ng paghuhugas:

Punan ang paliguan ng tubig hanggang sa pinakamataas na antas (20 ml).
Kunin ang lalagyan sa iyong kamay upang iyon hintuturo maaaring pindutin ang ibaba ng device.
Ilagay ito sa iyong mata hanggang sa mapuno ito ng likido.
Isagawa ang pamamaraan gamit ang presyon ng daliri.

Mga uri ng tubig

Ang paggamit ng malamig na tubig sa mga paggamot ay nakakarelaks sa mga kalamnan at naglilinis at nagpapalakas din ng mga mata.

Upang makapaghanda ng malamig na paliguan sa mata sa bahay, kailangan mong kumuha ng mangkok o espesyal na lalagyan na may malamig na tubig. Kailangan mong isawsaw ang iyong mukha sa tubig, buksan ang iyong mga mata sa loob ng ilang segundo, itaas ang iyong ulo at gumawa ng matalim na paggalaw pataas at pababa o sa isang pabilog na paggalaw mga eyeballs mga 30 s. Ulitin ang pamamaraan ng 3 beses, pagkatapos ay punasan ang iyong mukha mula sa kahalumigmigan at mag-apply ng isang espesyal na cream sa balat.

Sa mga mainit mga paliguan ng tubig, ang paghahanda nito ay madali at abot-kaya para sa sinuman sa bahay, isama ang mga herbal na paliguan, halimbawa, mansanilya, mint o calendula. Ang mga paliguan ng glucose ay popular din at pinaka-epektibo. Ang mga ito ay inireseta sa mga pasyente na may pag-ulap ng kornea. Ang solusyon ay inihanda batay sa solusyon ng asin na may pagdaragdag ng 20% glucose. Ang likido ay maaaring makasakit sa mga organo ng pangitain, kaya bago gamitin ang gayong mga paliguan, kinakailangan ang konsultasyon sa isang doktor.

Ang aloe ay may mabisang epekto sa pagpapagaling sa mga mata. Ang ganitong uri ng halaman ay malawakang ginagamit hindi lamang sa propesyonal, kundi pati na rin katutubong gamot salamat sa moisturizing, soothing at nourishing properties nito. Upang maihanda ang solusyon, kailangan mong paghaluin ang tubig at juice mula sa mga dahon ng aloe sa isang ratio na 1: 5 o i-drop ang 10-15 patak sa 200 ML ng likido. Maaari kang bumili ng handa na solusyon sa isang parmasya. Ang pinakakaraniwan at pinakamadaling ihanda ang mga paliguan ay mga mint bath. Upang ihanda ang mga ito, kailangan mong ihalo ang tubig na kumukulo sa isang kutsara ng mga halamang gamot. Maaari silang magbigay ng isang cooling at tonic na resulta. Ginagamit din ang calendula at eyebright, na tumutulong sa keratitis at conjunctivitis. 20 g ng halaman ay dapat na infused sa 500 ML ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay pilitin ang produkto.

Ang lahat ng aming mga produkto ay matagumpay na nakapasa sa mga klinikal, toxicological, sanitary-chemical at bacteriological na pagsusuri sa mga awtoridad sa pagkontrol.

Sa pahinang ito sasabihin namin sa iyo kung paano wastong hugasan ang iyong mga mata. Ito ay lalong madaling gawin sa aming panghugas ng mata at massage bath.

Banlawan ang iyong mga mata nang maayos

Ang pananaw ay itinuturing na pinakamahalagang paraan upang makakuha ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin. U malusog na tao Ang sense organ na ito ay bumubuo ng halos 90% ng daloy ng impormasyon. Samakatuwid, napakahalaga na mapanatili ang pag-andar nito. Para dito mayroong iba't ibang pamamaraan, naiiba sa paraan at layunin ng impluwensya - mula sa simpleng himnastiko hanggang acupressure. Ngunit sa karamihan ng mga kaso ito ay medyo tama banlawan ang iyong mga mata. Sa page na ito kami ang pinakamaraming sasagot FAQ na itatanong sa amin ng mga kliyente: "Paano hugasan ang iyong mga mata sa bahay?" at "Paano banlawan ang iyong mga mata ng tubig nang hindi sinasaktan ang iyong sarili?"

Mga kalamangan ng pamamaraan

Isa sa ang pinakamahalagang salik Ang normal na paggana ng eye lens (ang lens sa harap ng pupil) ay ang patuloy na hydration nito. Karaniwan, ang lacrimal gland ay nakayanan ito - ang pagtatago nito ay patuloy na ginagawa at binabasa ang mismong lens at ang nakapaligid na mauhog na lamad.

Mayroong ilang mga paraan upang banlawan ang iyong mga mata—iyon ay, upang madagdagan ang kanilang hydration ng maraming beses:

Gamit ang pamunas na ibinabad sa solusyon, lumipat mula sa templo patungo sa panloob na sulok mata;

Paggamit ng moisturizing compresses - ang mga cotton pad na binasa ng isang solusyon ay gaganapin sa mga mata sa loob ng 5-10 minuto;

Gamit ang isang espesyal na paliguan - sa kasong ito, ang likido lamang ang humipo sa mata, na binabawasan ang posibilidad ng mekanikal na pinsala sa zero.

Ang mga paliguan sa mata ay dating gawa sa salamin (katulad ng mga medikal na bangko) – ang gilid ay may anatomical bend, na nagpapahintulot sa tray na maipit nang mahigpit sa socket ng mata, at may lalagyan sa ibaba. Maginhawang gamitin ang device na ito at madaling isterilisado sa isang autoclave.

Ang paliguan sa mata ay maaaring tubig o...

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa tubig.

Mahalagang tandaan na ang malamig na paliguan sa mata ay para sa malusog na mata, at mainit na paliguan para sa mga mata na mahina o masakit.

Malamig na paliguan sa mata

Ang malamig na paliguan ay katanggap-tanggap para sa mahina o normal na paningin, ngunit para lamang sa malusog na mga mata. Sa regular na paliguan (3-4 beses sa isang linggo) mahinang mata palakasin, at ang mga malulusog na tao ay nagpapahinga nang mas mahusay. Ang malamig na tubig ay nagre-refresh ng balat sa paligid ng mga mata at nakakarelaks.

Ang malamig na paliguan sa mata ay nagbibigay ng halos kaparehong epekto gaya ng malawakang ginamit kamakailan. Ang tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo at dulo ng mga nerves. Ang ehersisyo ay kapaki-pakinabang din para sa mga daluyan ng dugo ng mga mata. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga stagnant na deposito sa mga tisyu ay inilipat sa mga venous at lymphatic vessel at nagbibigay ng puwang para sa daloy ng malinis na dugo.

Ibuhos ang malamig na tubig sa isang maliit na palanggana (bilang isang pagpipilian - ang mga espesyal na lalagyan para sa paliguan ng mata ay ibinebenta na ngayon sa mga parmasya), ganap na ibababa ang iyong mukha sa tubig hanggang sa mga ugat ng iyong buhok. Buksan ang iyong mga mata sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay itaas ang iyong ulo at ipikit ang iyong mga mata sa loob ng 30 segundo. NAPAKAMAHALAGA: huwag kumurap sa tubig (kung minsan ay makakatagpo ka ng gayong mga rekomendasyon) Sa tubig - buksan lamang ang iyong mga mata, at kumurap - itinaas ang iyong mukha sa ibabaw ng tubig. Ulitin ang pamamaraan ng 2-3 beses, pagkatapos ay patuyuin ang iyong mukha ng isang tuwalya at ilapat ang cream sa iyong mukha at.

Mga pampainit sa mata

Ang mga mainit na paliguan ay ginagamit upang alisin ang nana mula sa noo at maxillary sinuses. Para sa gayong mga paliguan kailangan mo ng tubig sa temperatura na 24-26° C. Maaari kang magdagdag ng isang decoction ng mansanilya o dill sa isang mainit na paliguan. Ang mga herbal na paliguan na ito ay nagpapagaling sa mga mata, pinapaginhawa ang mga ito, pinapawi ang pamamaga at pagkapagod.

Pagkatapos ng maligamgam na paliguan, siguraduhing maligo ng malamig.

Ang pagpapaligo sa mata ay nakakatulong din sa isang sakit na nakakaapekto sa maraming tao. Maligo, at ang iyong mga mata ay titigil sa pagtutubig, at ang iyong mga talukap ay titigil sa pangangati at pamamaga.

Paano gumawa ng eye baths?

Eye bath na may aloe: Pigain ang aloe sa tubig na pampaligo, sa bilis na 5-7 patak ng aloe juice bawat baso, haluin, at isawsaw ang iyong mukha sa tubig. Maaari mong buksan ang iyong mga mata sa tubig. Sa sandaling iangat mo ang iyong ulo: kumurap sa kanila.

Ang isang katulad na paliguan ay maaaring gawin gamit ang dill. Ibuhos ang 2 kutsara ng tuyong buto ng dill sa 1 tasa mainit na tubig, hayaan itong magluto ng 15-20 minuto, pilitin at ibuhos sa isang mangkok, diluting 1: 3 sa tubig.

Ang mga paliguan na may pagbubuhos ng mga asul na bulaklak ng cornflower ay nagbibigay din ng magandang epekto. Ibuhos ang 2 tbsp. kutsara ng mga bulaklak na may isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 30 minuto, pilitin, palabnawin ng tubig 1: 3.

Sa dalawang uri ng paliguan na ito, ang teknolohiya para sa pag-inom ay ang mga sumusunod: isawsaw ang iyong mukha malamig na tubig at buksan ang iyong mga mata sa loob ng 15 segundo, pagkatapos ay itaas ang iyong ulo at pagkatapos ng 15-30 segundo ibaba ito muli, at iba pa 3-4 beses.

Muli kong ipinapaalala sa iyo: kung ito mainit-init paliguan, pagkatapos nito kailangan mong isawsaw ang iyong mukha sa malamig na paliguan.