Paano maayos na masahe ang anit. Head massage habang naghuhugas ng buhok. Mga uri ng paggalaw ng masahe

Ang masahe sa ulo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok, pinatataas ang daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok at pinapabuti ang nutrisyon ng buhok. Tamang masahe pinatataas ang daloy ng oxygen sa mga follicle ng buhok, epektibong pinapawi ang stress, pinapabuti ang pagtulog at pinapawi ang sakit. Mula sa aming artikulo maaari mong malaman ang tungkol sa mga benepisyo ng scalp massage, contraindications dito at kung paano isagawa ang pamamaraan.

Anong mga problema ang makakatulong sa head massage?

Ang masahe sa ulo ay magdadala ng maraming benepisyo sa buhok ng lahat ng uri, maliban sa mamantika. Ang katotohanan ay ang mga pamamaraan ng masahe ay nakakatulong sa pag-activate ng produksyon sebum. Nagreresulta ito sa kahit na paglala ng kondisyon. mamantika ang buhok. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto na magpamasahe sa anit, at para sa mga dati nang nagkaroon ng pinsala, mayroon impeksyon sa fungal o eksema.

Kung, pagkatapos ay maaari mong pagsamahin ang pamamaraan ng paghuhugas sa isang masahe upang panatilihing malinis ang mga ito sa loob ng mahabang panahon.

Ang pagmamasahe sa anit gamit ang iyong mga kamay ay maaaring gawin kahit saan. Ang pagsusuklay ng iyong buhok gamit ang iyong mga daliri ay hindi lamang magpapalakas sa iyong buhok, kundi maging malago ang iyong buhok. Salamat sa masahe gamit ang mga kamay, ang isang masinsinang daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok ay natiyak at ang nutrisyon ng buhok ay nagpapabuti. Kung mas madalas mong i-massage ang iyong ulo gamit ang iyong mga kamay, mas magiging maganda at mas makapal ang iyong buhok. Pabilog na masahe itinuturing na pinakasimple sa lahat ng uri. Patakbuhin lamang ang iyong mga daliri sa iyong ulo o pindutin ang iyong mga palad sa iyong ulo malapit sa iyong mga tainga.

Hinahagod

Sa proseso ng pagsasagawa ng ganitong uri ng masahe, dapat na kasangkot ang iyong mga daliri. Ang panimulang punto para sa masahe ay ang hairline. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa buhok mula sa noo hanggang sa likod ng ulo, dahan-dahang pinindot ang balat. Makakamit mo ang mas malakas na epekto kung magsasagawa ka ng mga pabilog na paggalaw sa parehong linya, ngunit may mas malakas na presyon.

Buksan ang anit na masahe

Una kailangan mong kumuha ng isang suklay at gamitin ito upang gumawa ng mga paghihiwalay. Pagkatapos ay maaari mong simulan ang masahe. Ang mga daliri ng master ay matatagpuan sa paghihiwalay, sa kanilang tulong, ang light stroking ay isinasagawa kasama ang linya ng paghihiwalay, mula sa noo hanggang sa likod ng ulo (ang pamamaraan ay paulit-ulit na 3-4 beses). Pagkatapos, sa katulad na paraan, ang malalim na stroking ay ginaganap, na nagbibigay-daan upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo at alisin ang labis na taba mula sa balat.

Sa susunod na yugto ng naturang masahe, ginagawa ang zigzag rubbing. Masseur gamit ang hintuturo at gitnang daliri kanang kamay lalo pang hinihimas ang balat, pinapagana ito dulo ng mga nerves at paglilinis ng mga layer ng balakubak. Pagkatapos ang master ay nagsasagawa ng isang warm-up, kung saan ang anit, tulad nito, ay gumagalaw gamit ang mga daliri palayo sa sarili nito at pabalik sa sarili nito.

Pagkatapos nito ay dumating ang pasulput-sulpot na panginginig ng boses. Ang masahista ay nagsasagawa ng mga point stroke gamit ang kanyang mga daliri sa lugar ng paghihiwalay, unti-unting lumilihis sa kaliwa o kanang bahagi mula sa paghihiwalay. Ang ganitong masahe ay ginagawa sa mga paayon at nakahalang direksyon.

Ang pagpapahid ng mahahalagang langis sa anit ay kaaya-aya at kapaki-pakinabang. medikal na pamamaraan naglalayong labanan ang pagkakalbo. Pagkatapos ng gayong masahe, ang iyong mga kulot ay hindi lamang makakakuha malusog na hitsura pero mabango din sila. Para sa scalp massage, pinapayuhan ng mga eksperto ang pagpili ng orange, rosemary o langis ng fir. Ito ay pinatulo sa isang maliit na halaga sa iyong palad at pagkatapos ay sinimulan nilang kuskusin ito sa anit, at sa una sa isang pabilog na paggalaw, at pagkatapos ay may banayad na tingling. Tiyaking suriin bago gumamit ng mahahalagang langis. reaksiyong alerdyi(maaaring hindi gumana ang paraang ito para sa iyo).

Ang isa pang mahusay na lunas para sa paglago at pagpapalakas ng buhok ay langis ng oliba, langis ng castor at langis ng mirasol. Ginamit sila sa isang pinainit na anyo kahit ng ating mga ninuno. Ito ang recipe na ito na ginamit ng Egyptian beauty na si Cleopatra. Gamit ito, makakamit mo ang isang pagpapabuti sa istraktura ng buhok, mas mahusay na nutrisyon follicle at hair follicle.

Pagkatapos mag-apply sa buhok at anit, ang mask ng langis ay may edad na halos isang oras, at ang ulo ay nakakapagod na nakabalot sa isang tuwalya upang ang epekto ng pamamaraan ay mas mahusay.

Masahe sa ibabaw ng buhok

Ang pamamaraang ito ng pagmamasahe sa anit ay nagsasangkot din ng pagsasagawa ng mga paggalaw sa transverse at longitudinal na direksyon gamit ang mga pamamaraan ng pagmamasa, acupressure, paglilipat at pag-uunat ng balat. Ang pagpipiliang ito ay nangangailangan ng master na mag-ingat na hindi makapinsala sa mga ugat ng buhok. Upang gawing mas kapaki-pakinabang ang pamamaraan, maaari mong gamitin ang mga herbal decoction sa proseso.

Palayawin ang iyong anit na may banayad na masahe nang madalas hangga't maaari. Ang simpleng pamamaraan na ito ay gagawing malusog at maganda ang iyong buhok!

Ang pangunahing dahilan para sa matinding pagkawala ng buhok at mabagal na paglaki ng buhok ay kasikipan sa lugar ng anit. Ang dugo ay nagsisimulang mag-circulate nang mas mabagal sa mga sisidlan, ang mga sustansya at oxygen ay halos hindi pumapasok sa mga ugat, bilang isang resulta kung saan sila ay humina. Ang pinakamahusay na paraan Ang paglaban sa mga stagnant na proseso ay isang masahe. Napansin mo ba kung paano nagpapabuti ang kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan pagkatapos ng masahe, halimbawa, sa likod o mga binti? Humigit-kumulang pareho pagkatapos ng pamamaraan, ang mga follicle ng buhok ay nabubuhay. Kung nangangarap ka ng marangyang buhok, regular na i-massage ang iyong ulo para sa paglaki ng buhok sa bahay.

• 1 Head massage para sa paglaki ng buhok: 7 panuntunan
• 2 Manu-manong pamamaraan
  • 2.1 Mga pangunahing pamamaraan
  • 2.2 Para sa kumpletong pagbawi
• 3 Paano pa masiyahan ang buhok: mga opsyon sa paggamot
  • 3.1 Gamit ang tuwalya
  • 3.2 Asin
  • 3.3 Suklayin
• 4 na mga pantulong
  • 4.1 Mga tagapagtaguyod ng paglago
  • 4.2 Mga langis ng gulay
• 5 Contraindications
• 6 Mga Pagsusuri: "Ang kaunting 'paghila ng mga pigtail' ay napakahusay"

Upang ang buhok ay maging mahaba, makapal at makintab, hindi kinakailangan na gumamit ng mga mamahaling produkto ng pangangalaga o dumaan sa sunod sa moda. mga pamamaraan sa salon. Ito ay sapat na upang regular na masahe ang anit para sa paglago ng buhok. Kailangan mo lamang ang pamamaraang ito kung:

• maraming nalalagas ang buhok;
• pinabagal ang paglaki ng mga kulot;
• ang buhok ay nawala ang ningning at dami nito;
• ang anit ay naging tuyo at ang balakubak ay lumitaw;
• ang mga hibla ay naging malutong, at ang mga dulo ay nagsimulang mahati.

Head massage para sa paglago ng buhok: 7 panuntunan

Ang masahe ay isang agham. Upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa pamamaraan at hindi makapinsala sa buhok, kailangan mong obserbahan ang maraming mga subtleties. Mayroong pitong pangunahing rekomendasyon kung paano maayos na masahe ang ulo para sa paglago ng buhok.

1. Isa at kalahati hanggang dalawang oras bago hugasan. Sa pamamagitan ng pagpapakalat ng dugo sa panahon ng masahe, ikaw, bukod sa iba pang mga bagay, ay pumukaw ng aktibidad sebaceous glands. Kung isinasagawa mo ang pamamaraan sa malinis na buhok, mabilis silang mawawala ang kanilang pagiging bago.
2. Ang mga paggalaw ay masigla, ngunit hindi biglaan. Kailangan mong i-massage ang balat nang sapat na aktibo upang ang dugo ay dumaloy sa ibabaw. Huwag kalimutan ang tungkol sa katumpakan, dahil palaging may panganib na mapinsala ang baras ng buhok at makapinsala sa mga bombilya.
3. Painitin ang iyong mga kamay. Ang pagpindot ng malamig na mga daliri sa balat ay nagdudulot ng vasoconstriction. Samakatuwid, bago ang pamamaraan, kailangan mong hawakan ang iyong mga palad maligamgam na tubig o masiglang kuskusin ang mga ito laban sa isa't isa.
4. Warm up mula sa loob. Ang isang tasa ng mainit na tsaa bago ang masahe ay magpapabilis ng sirkulasyon ng dugo. Mabuti kung magdagdag ka ng kaunting gadgad na luya o isang kurot ng kanela sa inumin, na mayroon ding epekto sa pag-init.
5. Sanayin ang balat sa unti-unting pagmamasahe. Ang unang pares ng mga session ay dapat na binubuo ng mga light stroke lamang. Sa bawat kasunod na pamamaraan, taasan ang intensity at tagal ng pagkakalantad.
6. Gawin ang mga pamamaraan nang regular. Ang masahe sa ulo ay dapat para sa iyo magandang ugali. Kailangan mong gawin ito ng tatlong beses sa isang linggo.
7. Kumuha ng capillary massager. Ang isang device na tinatawag na "Goosebump" ay sikat sa mga tao. Ito ay isang metal massager, na binubuo ng ilang nababaluktot na "mga binti". Ito ay nagkakahalaga ng noting na, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa buhok, ang aparato ay nagpapaginhawa sistema ng nerbiyos at pinapagana ang mga channel ng enerhiya.
8. Mag-relax pagkatapos ng masahe. Matapos makumpleto ang pamamaraan, kumuha ng pahalang na posisyon at humiga sa loob ng 30-40 minuto. Hayaang maging normal ang sirkulasyon ng dugo, kung hindi man ay may panganib na makaramdam ng pagkahilo.

Bago simulan ang pamamaraan, gamutin ang mga kulot na may spray o serum para sa madaling pagsusuklay. Ito ay kinakailangan upang ang buhok ay madaling dumulas sa pagitan ng mga daliri nang walang pagkagusot o pagkasira.

Manu-manong pamamaraan

Ang pinakamataas na benepisyo mula sa head massage para sa paglago ng buhok ay maaaring makuha nang tumpak salamat sa manu-manong pamamaraan. Ang direktang pakikipag-ugnay ng mga daliri sa anit ay ginagawang posible upang matukoy ang pinakamainam na puwersa ng presyon at alitan, pati na rin upang suriin ang reaksyon ng epidermis sa naturang epekto.

Mga pangunahing trick

Sa pagkawala ng buhok, mahalagang kumilos sa oras upang maiwasan ang isang sakuna. Ang talahanayan ay naglalaman ng mga pangunahing pamamaraan, salamat sa kung saan maaari mong ihinto ang paggawa ng malabnaw at pasiglahin ang paglago ng buhok.

Talahanayan - Mga pangunahing pamamaraan ng pagmamasahe sa ulo

Pagtanggap	Kung paano ito gawin	Oras, minuto	Resulta
Hinahagod	- Mga kamay na may kaunting presyon; - mula sa noo hanggang sa likod ng ulo; - mula sa korona hanggang sa tainga	10	- Pag-init ng balat sa simula; - pinapakalma ang mga tisyu sa dulo
Nagpapahid	- Mga daliri na may nasasalat na presyon; - sa pabilog na galaw o pabalik-balik; - mula sa leeg hanggang sa mga templo; - mula sa mga templo hanggang sa korona; - mula sa korona hanggang sa noo	10	- Pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo; - pag-activate ng mga sebaceous glandula
Panginginig ng boses	- Idiniin ang mga daliri sa balat; - mga oscillatory na paggalaw mula sa hairline hanggang sa likod ng ulo	5	- Pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo; - pagpapatahimik sa nervous system
Sinabi ni Pat	- Mga tip ng 4 na daliri (maliban sa hinlalaki);	3	Pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo
Nag-uunat	- Isawsaw ang iyong mga palad sa iyong buhok; - iunat ang mga kulot sa pagitan ng mga daliri, pag-angat; - sa buong lugar sa isang magulong paraan	3	Pag-activate ng bombilya

Simulan ang iyong sesyon sa masahe sa leeg. Para sa isang-kapat ng isang oras, iunat ang trapezius na kalamnan at likurang ibabaw leeg. Bilang isang patakaran, ito ay sa lugar na ito na ang kasikipan ay sinusunod na pumipigil sa aktibong daloy ng dugo sa anit.

Para sa kumpletong pagbawi

Katangi-tangi. Kung mapapansin mo na habang mahabang panahon oras na ang buhok ay hindi magdagdag sa haba at loses density, kailangan mong pumunta sa pamamagitan ng isang espesyal na kurso ng mga pamamaraan. Kasama sa head massage scheme para sa paglaki ng buhok ang sampung puntos, bawat isa ay magdadala sa iyo ng dalawa hanggang tatlong minuto upang makumpleto.

Order of conduct

1. Iunat ang iyong mga gilid ng kilay gamit ang iyong mga daliri. Mag-ingat na huwag iunat ang tela.
2. Mula sa mga kilay patungo sa linya ng buhok, dahan-dahang i-stroke ang balat gamit ang mga pad ng iyong mga daliri.
3. Simula sa mga templo, kuskusin ang hairline sa likod ng mga tainga sa isang pabilog na paggalaw.
4. Magsagawa ng circular rubbing kasama ang hairline na tumatakbo sa kahabaan ng noo.
5. Bahagyang kuskusin ang anit gamit ang iyong mga daliri, gumagalaw mula sa noo hanggang sa tuktok ng ulo at likod.
6. Magsagawa ng parehong pamamaraan, ngunit may higit na intensity.
7. Sa isang magulong paraan, dahan-dahang masahin ang occipital region gamit ang iyong mga daliri.
8. Sa isang clockwise circular motion, kuskusin ang likod ng iyong ulo.
9. Gamit ang magaan na vibrating na paggalaw ng mga daliri, gamutin ang buong ibabaw ng ulo. Ilipat mula sa noo hanggang sa likod ng ulo.
10. Tapusin ang masahe sa pamamagitan ng marahang paghagod sa iyong ulo gamit ang iyong mga palad. Ang paggalaw ay dapat magsimula mula sa hairline at magtatapos sa mga balikat.

Inirerekomenda ang masahe para sa pagpapanumbalik ng buhok pagkatapos ng chemotherapy. Tatlong linggo pagkatapos ng huling sesyon, magpapatuloy ang proseso ng paglago. Ang pagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo ay gagawing mas aktibo ang mga follicle ng buhok.

Paano pa masiyahan ang buhok: mga opsyon sa paggamot

Upang i-save ang iyong buhok, hindi kinakailangan na pumunta sa isang beauty salon. Ito ay lubos na posible na gawin ito sa iyong sarili. Ito ay sapat na upang makabisado ang hindi mapagpanggap, ngunit epektibong mga diskarte sa masahe na may mga improvised na paraan.

tuwalya

Katangi-tangi. Pinagsasama ng masahe ng tuwalya ang dalawang benepisyo. Una, ang direktang pakikipag-ugnay sa mga daliri sa anit ay hindi kasama, na ginagawang mas ligtas ang pamamaraan para sa buhok. Pangalawa, ang tuwalya ay nagpapainit sa ulo, na lalong nagpapasigla sa daloy ng dugo. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa apat na yugto.

Order of conduct

1. Painitin ang tuwalya. Pakuluan ang tubig sa isang malaking kasirola, takpan ang lalagyan ng takip, at lagyan ng tuwalya sa ibabaw. Sa panahon ng pag-init, sapat na upang hawakan ito sa baterya nang halos sampung minuto.
2. Sumandal sa batya at suklayin ang iyong buhok. Magtapon ng mainit na tuwalya sa iyong ulo at kuskusin ang balat sa pamamagitan ng tela sa loob ng limang minuto. Kailangan mong kumilos nang masigla, ngunit maingat.
3. Balutin ang iyong ulo ng parehong tuwalya at mag-iwan ng kalahating oras.
4. Hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo. Mas mainam na gumamit ng mga produktong walang sulfate.

Kung ang pagkawala ng buhok ay sanhi ng natural na pagkumpleto ikot ng buhay mga bombilya, hindi hihinto ng masahe ang prosesong ito. Ngunit ang mga regular na pamamaraan ay magpapabilis ng paglaki ng mga bagong buhok.

asin

Katangi-tangi. Isa sa mga karaniwang sanhi ng pagkalagas ng buhok at pagbaba ng buhok ay ang baradong mga pores ng anit. Ang oxygen ay tumigil sa pagdaloy sa mga follicle ng buhok, dahil kung saan sila ay humina. Ito ay humahantong sa isang buong hanay ng mga kadahilanan. Ito ay mga keratinized na particle ng balat, at taba, at alikabok, at mga labi mga pampaganda. Dahil ang shampoo ay hindi makayanan ang naturang polusyon, kailangan mong i-massage ang iyong ulo ng asin para sa paglaki ng buhok isang beses o dalawang beses sa isang buwan. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa apat na yugto.

Order of conduct

1. Ibuhos ang dalawa hanggang tatlong kutsarang asin sa isang maliit na ulam. Maaari kang gumamit ng regular na mesa, dagat o iodized na asin.
2. Sumandal sa tub at basaing mabuti ang iyong buhok.
3. Basain ang iyong mga kamay at isawsaw ang iyong mga daliri sa lalagyan ng asin. Kuskusin gamit ang banayad na paggalaw ng masahe. Kaya kailangan mong iproseso ang buong ibabaw ng ulo.
4. Masahe ang balat para sa mga limang minuto at hugasan ang asin ng malinis na tubig.

Magsuklay

Katangi-tangi. Ang pagmamasahe sa anit gamit ang isang suklay sa paglago ng buhok ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga hindi kailanman magkaroon ng sapat na oras para sa kanilang sarili. Kailangan mo lamang maglaan ng kaunting oras sa pang-araw-araw na pamamaraan. Sampung minuto ay sapat na. Kumuha din ng suklay na gawa sa natural na kahoy (mas maganda kung ito ay juniper). Ang materyal na ito ay hindi nakakapinsala sa buhok at pinipigilan ang electrification. Ang masahe ay isinasagawa sa apat na yugto.

Order of conduct

1. Una sa lahat, tanggalin at suklayin ang iyong buhok nang maayos sa haba.
2. Simula sa likod ng ulo, unti-unting lumipat sa tuktok ng ulo, dahan-dahan ngunit tiyak na pinindot ang suklay sa balat. Huwag pindutin ang masyadong malakas upang hindi makapinsala sa epidermis at mga follicle ng buhok.
3. Ipagpatuloy ang pagsusuklay patungo sa noo. Kapag nakarating ka na sa hairline, lumipat sa temporal na rehiyon.
4. Ang isang senyas na ginagawa mo ang lahat ng tama ay isang pakiramdam ng init sa ilalim ng balat. Kapag lumitaw ang pakiramdam ng "goosebumps", dahan-dahang bawasan ang intensity ng mga paggalaw upang unti-unting makumpleto ang pamamaraan.

Mahalagang ibigay ang katawan tamang posisyon habang nagsisipilyo. Ayon kay Bragg, kailangan mong tumayo nang magkahiwalay ang iyong mga binti at bahagyang nakayuko ang iyong mga tuhod. Ikiling ang iyong katawan upang ang iyong ulo ay mas mababa kaysa sa iyong puso. Kasabay nito, sa panahon ng pamamaraan, kailangan mong huminga nang malalim at sinusukat.

Mga pantulong

Parehong babae at lalaki ay abala sa pagkawala ng buhok, na pinipilit silang mag-eksperimento. Kung ang masahe ay tila hindi sapat na epektibo para sa iyo, gumamit ng ilan AIDS na lalong magpapasigla sa paglaki ng buhok.

Mga Aktibidad ng Paglago

Alam ng katutubong cosmetology ang maraming mga recipe para sa mga produkto na kinabibilangan ng mga bahagi ng warming na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo. Maaari rin silang gamitin sa panahon ng masahe. Ito ay tungkol tungkol sa mga produktong ito:

• Mustasa. Maghalo ng isang kutsarang puno ng pulbos na may tubig sa isang estado ng kulay-gatas. Idagdag pula ng itlog at isang kutsara langis ng oliba. Ilapat sa pinainit na balat pagkatapos ng masahe, i-insulate ang ulo at ibabad sa loob ng 15-30 minuto.
• Sibuyas. Pisilin ang juice mula sa gulay at palabnawin ito ng dalawang pamantayan ng tubig. Kumalat sa buong anit o sa mga lugar lamang kung saan may pinakamaraming pagkawala ng buhok. Para makaalis tiyak na amoy, hugasan ang mga kulot ng dalawang beses gamit ang shampoo at banlawan ng tubig na acidified na may suka.
• "Dimexide". Maghalo ng isang pamantayan ng produkto na may limang pamantayan ng tubig. Isawsaw ang iyong mga daliri sa likido bago i-massage.
• Isang nikotinic acid. Ipamahagi ang mga nilalaman ng isa o dalawang ampoules ng "nikotina" sa mga paghihiwalay. Dahan-dahang imasahe ang produkto sa balat sa isang pabilog na galaw.

Mga langis ng gulay

Upang mapadali ang pamamaraan, pati na rin para sa karagdagang pagpapagaling at nutrisyon, inirerekumenda na mag-massage sa mga langis ng gulay. Ang talahanayan ay naglalaman ng pinakamahusay na paraan na naaayon sa iba't ibang uri buhok.

Talahanayan - Mga langis ng gulay para sa masahe sa ulo

uri ng buhok	ibig sabihin	Katangian
mataba	Langis buto ng ubas	- Pinabilis ang paglaki; - binabawasan ang greasiness; - tinatrato ang pamamaga at pangangati; - pinipigilan ang cross-section; - nagdadagdag ng ningning
	langis ng avocado	- Tinatrato ang balakubak; - normalizes ang aktibidad ng sebaceous glands; - pinoprotektahan mula sa ultraviolet radiation
tuyo	langis ng macadamia	- Pinipigilan ang pagbasag; - nagbibigay liwanag; - nagpapalakas sa mga ugat; - nagpapanumbalik ng mga hibla; - nagpapabilis ng paglaki
	Langis ng jojoba	- Pinoprotektahan mula sa panlabas na negatibong mga kadahilanan; - nagpapalusog sa mga ugat; - nagdadagdag ng ningning
	Langis ng niyog	- Nagbibigay ng ningning; - lumilikha ng lakas ng tunog;
	Burr oil	- Tinatanggal ang pagkatuyo at pangangati; - nagpapanumbalik ng mga kulot; - nagpapalakas sa mga ugat; - pinasisigla ang paglaki
Normal	Langis ng mikrobyo ng trigo	- Nourishes ang anit; - ginagamot ang mga iritasyon; - lumalaban sa balakubak; - nagbibigay liwanag; - pinipigilan ang cross-section; - pinapadali ang pagsusuklay
	Langis ng oliba	- Moisturizes ang balat; - pinipigilan ang pagbasag; - nagbibigay ng pagkalastiko
Nasira	Langis ng almond	- Pinipigilan ang brittleness; - nagpapalusog sa mga ugat; - pinipigilan ang hitsura ng kulay-abo na buhok
	Cacao butter	— Pinapakinis ang mga kaliskis; - nagbibigay ng pagkalastiko ng mga kulot; - pinipigilan ang pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa buhok
	Langis ng castor	- Pinasisigla ang paggawa ng keratin; - nagpapakinis ng mga hibla; - pinipigilan ang balakubak; - lumilikha ng lakas ng tunog; - pinoprotektahan mula sa panlabas na negatibong mga kadahilanan

Contraindications

Bago gumawa ng masahe sa ulo para sa paglago ng buhok, siguraduhing wala kang contraindications sa pamamaraang ito. Mayroong anim na pangunahing dahilan kung bakit kailangan mong tanggihan ang iyong sarili sa kasiyahang ito.

1. Tumaas na temperatura ng katawan. Ang pinabilis na sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa pagtaas ng init.
2. VSD at migraine. Ang masahe ay maaaring magdulot ng pagkahilo at pananakit. Huwag gumamit sa katulad na mga pamamaraan nang walang paunang konsultasyon sa iyong doktor.
3. Ang pagkakaroon ng mga sugat at pamamaga sa balat. Ang alitan ay magpapalala lamang sa problema. Ang masahe ay pinahihintulutan lamang pagkatapos ng kumpletong pagpapanumbalik ng integridad ng epidermis.
4. Alta-presyon. Maaaring maging sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo tumalon presyon ng dugo.
5. Mga sakit sa fungal. Ang masahe ay magpapalawak sa lugar ng balat na apektado ng fungus at magpapalubha sa problema.
6. Tumaas na oiness ng buhok. Ang pagtaas ng daloy ng dugo ay hindi maiiwasang humahantong sa pag-activate ng mga sebaceous glandula.

Upang maunawaan ang kahalagahan ng head massage, isipin na ang balat ay ang lupa kung saan tumutubo ang malago na buhok. Kung hindi mo didiligan at lagyan ng pataba ang bulaklak, ito ay malalanta at mamamatay. Kapag ang daloy ng dugo ay bumagal, ang mga follicle ng buhok ay hihinto sa pagtanggap ng mga sustansya, at ang parehong bagay ay nangyayari sa mga kulot. Kung nais mong panatilihing malusog at maganda ang iyong buhok, huwag maging tamad at maglaan ng oras para sa iyong mga kulot. Matapos pag-aralan ang mga pagsusuri ng head massage para sa paglago ng buhok, mauunawaan mo na ang mga taong regular na nagpapasaya sa kanilang sarili sa gayong pamamaraan ay mas malamang na makatagpo ng problema ng pagkawala ng buhok.

Mga Review: "Slightly" pulling the pigtails "ay napakahusay"

Nag head massage ako sa bahay. Gumawa ako ng sarili kong halo. sa Langis ng niyog idinagdag sage mahahalagang langis, ito ay nagtataguyod ng paglago, lumiwanag, pinipigilan ang pagkawala ng buhok at lahat ng iyon + neroli, para sa mood, ngunit bukod doon, ito ay nagpapabuti sa istraktura ng buhok. Pinili ko ang langis ng niyog dahil mahal na mahal ko ito, maaari kang pumili ng sesame oil, halimbawa. Naglagay ako ng kaunti sa buhok at nagsuklay ng kahoy na suklay na may ngipin (hindi brush). Minamasahe ko ang buong anit gamit ang aking mga daliri. Ang aking buhok ay mahaba, lumalaki nang napakabilis, halos hindi nalalagas. Sa pamamagitan ng kanilang sarili o ang masahe ay gumagana tulad nito, hindi ko masasabi. Ginagawa ko 1-2 beses sa isang linggo. Gusto ko ang pamamaraang ito, gagawin ko ito para lamang sa kasiyahan kung walang epekto. Oo, mahal din siya ng asawa ko. Ngunit mas madalas ko itong ginagawa: alinman ako ay abala, o siya ... Mas mahusay na gawin ito sa salon sa unang pagkakataon, tandaan, at pagkatapos ay maaari mong ulitin ito sa iyong sarili sa bahay.

IrinaVPRu, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100

Palagi akong gumagawa ng masahe sa ulo, ngunit walang asin at iba pang paraan. Gumagawa ako ng mga pabilog na paggalaw gamit ang aking mga daliri at hinila ang buhok ng kaunti, lumalaki sila sa ganitong paraan. Totoo, dapat itong gawin nang maingat upang hindi makapinsala sa mga bombilya. Bilang katibayan ng epekto: mga extension ng buhok! Ang pamamaraan ay nakakapinsala, ngunit ang buhok ay lumalaki sa isang hindi makatotohanang bilis, habang ang mga kapsula ng buhok ay kumukuha natural na buhok pababa, na nagreresulta sa pagtaas ng paglaki. Ang mga extension ng buhok ay hindi katumbas ng halaga, siyempre, ngunit ang paggawa ng masahe at bahagyang "paghila ng mga pigtails" ay hindi masama.

Lana Simbaeva, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

Paano gumawa ng isang masahe sa ulo para sa paglago at density ng buhok: "tinataas" namin ang haba nang literal gamit ang aming sariling mga kamay - lahat tungkol sa kagandahan sa site

Nangyari nga yun mabalahibong bahagi ang mga ulo ay ang dulong punto katawan ng tao. Samakatuwid, ang dugo na nagpapalipat-lipat sa buong katawan ay hindi palaging dumadaloy dito.

Bukod dito, ginugugol namin ang halos buong araw sa loob patayong posisyon lalong humahadlang sa suplay ng dugo.

Ang buhok ay naghihirap mula dito: kung ang dugo ay hindi tumagos hanggang sa kanilang mga ugat, pagkatapos ay mananatili silang walang sustansya at oxygen na dinadala nito sa buong katawan.

Sa bandang huli ang mga kulot ay nagiging mas marupok, malutong, nawawala sigla at makabuluhang nagpapabagal sa paglaki..

Ang mga prosesong ito ay maaaring baligtarin. Ito ay sapat na upang magtatag ng isang regular na daloy ng dugo sa kinakailangang lugar, at sa lalong madaling panahon ang buhok ay hindi makikilala.

Natanggap ang lahat mga kinakailangang sangkap, sila ay magiging masunurin, makapal, at lalago nang may paghihiganti.

Upang makamit ito, ito ay sapat na gawin madaling head massage para sa paglaki ng buhok. Ito ay hindi maiiwasang magdulot ng pagtaas ng pagdaloy ng dugo.

Ang pamamaraan ng masahe para sa paglago ng buhok ay simple, maaari mong gawin ito sa iyong sarili nang hindi gumagastos isang malaking bilang oras at tiyak na hindi tatama sa bulsa.

Ang tanging bagay na nagkakahalaga ng pag-iimbak ay pasensya. Ang self-massage ng ulo ay dapat gawin nang regular, perpektong dalawang beses sa isang linggo. Kung hindi, ang epekto ay hindi makikita.

Sa kabila ng pagiging simple nito, ang head massage ay may malakas na epekto sa buong katawan. At samakatuwid ito ay hindi lamang isang therapeutic effect, kundi pati na rin contraindications. Hindi ito dapat gawin sa mga taong nagdurusa sa:

• hypertension;
• mga pantal sa anit;
• mga sakit sa dugo;
• iba't ibang mga sakit na nagdulot ng pagtaas ng temperatura ng katawan.

Higit pa tungkol sa paggamit iba't ibang mga langis upang mapabilis ang paglago ng buhok:,.

Tingnan ang komento ng doktor tungkol sa pamamaraang ito:

Paano gumawa ng head massage para sa paglaki ng buhok?

Mas maganda ang masahe isang oras bago mag-shampoo.

Mayroong hindi bababa sa dalawang dahilan para dito.

Una, masahe pinasisigla ang mga sebaceous glandula, na puspusang gumagawa ng taba sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pagtatapos ng pagkakalantad.

Bilang isang resulta, ang buhok ay mukhang mas madumi.

Pangalawa, masahe nagtataguyod ng pagbubukas ng mga pores, kaya ang anumang mga produkto na plano mong gamitin habang nag-shower ay magiging mas epektibo.

Mayroong ilang mga diskarte sa head massage.

Pagsusuklay

Para dito kailangan mo mag-stock sa isang massage comb na may katamtamang tigas. Pinakamainam - mula sa natural na bristles.

Ang ulo ay ibinababa, ikiling ito sa paraang iyon lumaban sa paglago ng buhok.

Iyon ay, kapag nagsusuklay sa kanang bahagi, kailangan mong subukang yumuko ang leeg upang ang ulo ay bahagyang lumihis sa kaliwa. At kaya - sa bawat panig.

Kailangan mong magsipilyo mula sa mga ugat ng buhok hanggang sa pinakadulo.. Sa kabuuan, 100 na mga paggalaw ang dapat gawin. Pagkatapos ay dapat mong itaas ang iyong ulo, ituwid at i-brush ang iyong buhok ng 100 beses.

kumikibot

Bago simulan ang masahe ang buhok ay dapat na maingat na magsuklay. Pagkatapos ay ipasok lamang ang iyong kamay sa mga ito, kunin ang ilang mga hibla sa pagitan ng iyong mga daliri at sa pamamaraang hilahin ang mga ito sa iba't ibang direksyon na may mga rotational na paggalaw.

Dapat itong gawin nang maingat, ngunit sa parehong oras, upang ang mga sips ay ramdam.

Trituration

Ang masahe ay dapat magsimula sa noo. Upang gawin ito, kailangan mong ilagay ang iyong mga daliri sa hairline at simulan ang paglipat mula doon, na parang sinusubukang kuskusin ang isang bagay sa anit. Maaari silang maging pabilog o tuwid.

Kasabay nito, lumipat patungo sa likod ng ulo, tinatapos ang masahe sa leeg.

Dapat itong medyo malaki, ngunit hindi masakit.

Bilang karagdagan, dapat kang maging maingat na hindi makapinsala sa malusog na buhok.

Opsyonal para sa ganitong uri ng masahe maaaring gamitin ang mga langis. Para sa paglago ng buhok ay lalong mabuti:

• burdock;
• olibo;
• kastor;
• linen.

Sa kanila maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis. Pinakamahusay na angkop:

• lahat sitrus;
• jojoba;
• mint;
• rosemary;
• puno ng tsaa;
• lavender.

Ang tagal ng masahe na ito ay 5-10 minuto.

Masahe gamit ang tuwalya

tuwalya, na ginagamit sa ganitong uri ng masahe, mas mainam na magpainit ng kaunti.. Magagawa ito sa isang maginoo na baterya o pinainit na riles ng tuwalya. Ito ay magpapataas ng kahusayan ng pamamaraan.

Ang ulo ay dapat ibababa at ang isang tuwalya ay dapat itapon sa ibabaw nito. parang magpapatuyo ka ng buhok. Pagkatapos ay kailangan mong masigla at medyo malakas na kuskusin ang anit dito. Maaaring tumagal ang pamamaraan 5 – 15 minuto.

Masahe ng asin

Ang asin ay napaka magandang lunas bukod sa iba pang mga bagay, siya Tumutulong sa pag-exfoliate ng mga dead skin cells, na nagbibigay ng mas madaling pag-access sa hangin, pati na rin kapaki-pakinabang na mga sangkap nakapaloob sa mga pampaganda.

Bilang karagdagan, siya medyo madaling hugasan simpleng dissolving sa tubig.

Lagyan ng asin ang bahagyang basang buhok., sa buong ibabaw ng anit sa parehong oras.

Ang pagkakaroon ng "asin" ang ulo, sinimulan nila ang masahe, kung saan, na parang sinusubukang kuskusin ang mga kristal ng asin sa balat.

Ang buong pamamaraan ay dapat tumagal hindi hihigit sa 10 minuto.

Kapag ginagawa ito o ang uri ng masahe, kapaki-pakinabang na malaman iyon may mga punto, ang epekto sa kung saan din provokes buhok paglago. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kaunting pansin sa kanila. Sila ay:

• sa mga templo;
• sa itaas ng gitna ng noo, 2 cm sa itaas ng hairline;
• sa gitna ng isang conditional line na maaaring iguguhit sa pagitan mataas na puntos tainga.

Sa aming website maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga recipe para sa mga homemade mask para sa paglago ng buhok:, o,, at.

Upang pagsamahin ang aming nabasa, nagbibigay kami ng isang larawan na may sunud-sunod na halimbawa ng pagsasagawa ng masahe:

Hindi lang kamay

Ang mga espesyal na aparato ay makakatulong upang gawing mas epektibo ang masahe sa ulo. Ngayon, ang kanilang pagpipilian ay medyo malaki: mula sa pinakasimpleng mga modelo hanggang sa kumplikadong mga high-tech na aparato.

Massager para sa paglaki ng buhok sa ulo "Goosebump". Nakuha nito ang pangalan dahil sa isang kadahilanan: kapag minasahe ito, ang mga totoong goosebumps ay nakakalat sa buong katawan dahil sa kasiyahan. Mukhang simple: 12 meridian ray ang umaalis sa base. Sa likurang bahagi ay isang panulat.

Ito ay pinaniniwalaan na ang massager ay naimbento ng mga manggagamot na nagsasanay ng Shiatsu. Kinakalkula nila ang distansya at posisyon para sa bawat isa sa 12 "beam" upang magkaroon sila ng pinaka positibong epekto.

Maaari mong gamitin ang massager hangga't gusto mo.. Ang pangunahing bagay ay gawin ito regular. Ang kailangan lang ay ibaba ito sa buhok at magsimulang mag-massage, lumipat mula sa iba't ibang panig patungo sa korona.

Diffuser ng hair dryer. Maaaring gamitin ang attachment na ito sa tuwing tuyo mo ang iyong buhok. Ginagawa nitong hindi gaanong negatibo ang pamamaraang ito sa pamamagitan ng pagpapakalat ng mainit na hangin sa isang mas malaking lugar at binabawasan ang oras na kinakailangan upang matuyo.

Buweno, ang "mga daliri" na naroroon sa nozzle ay may oras upang gumana sa anit. Sa ilang mga modelo, ang nozzle na ito ay nag-vibrate, na nagpapahusay sa epekto ng masahe.

laser suklay. Ang mga makapangyarihang laser system ay ginagamit sa mga klinika na propesyonal na gumagamot sa buhok at anit.

Laser comb - isang maliit na paghahanda para sa gamit sa bahay. Ito ay sapat na upang gamitin dalawang beses sa isang linggo para sa mga 15 minuto.

Ang pamamaraan ay napaka-simple: ang aparato ay dapat na naka-on at dahan-dahang gabayan sila sa ibabaw ng ulo laban sa direksyon ng paglago ng buhok.

Sa oras na ito, nagaganap ang masahe, pati na rin ang pagkakalantad laser radiation, na kumikilos sa mga ugat ng buhok, nagpapalakas sa mga bombilya at nagiging sanhi ng pagdaloy ng balat sa ulo.

Nakakatulong ba ang head massage sa paglaki ng buhok?

Batay sa teorya, ang epekto ng head massage ay dapat. Ngunit ano ang tungkol sa pagsasanay? Sa mga pampakay na forum kung saan ibinabahagi ang mga lihim ng kagandahan,

Ang buhok ay itinuturing na pinakamahusay na dekorasyon ng isang babae, isang simbolo ng pagkababae at pagiging kaakit-akit. Tandaan ang mga kamangha-manghang kagandahan: Rapunzel, Goldilocks, Barbara-beauties - isang mahabang tirintas. Ang mga Eastern horis ay mas mahirap isipin nang walang mga mararangyang kulot.

Sa kasamaang palad ngayon ay malusog at malakas na buhok- isang pambihira. Ang mga kabataang babae at lalaki ay madalas na nagreklamo ng balakubak, pagkalagas ng buhok, at pagkakalbo. Sa paghahanap ng isang panlunas sa lahat, ang mga tao ay lumalampas sa mga doktor: mga dermatologist, trichologist, cosmetologist, sumasang-ayon sa masakit na mga pamamaraan, magbayad ng nakatutuwang pera para sa mga pamahid at pamahid.

Mga uri ng masahe para sa paglaki ng buhok

Head massage para sa paglago ng buhok - simple, abot-kaya at sa parehong oras mabisang lunas upang "gisingin" ang mga follicle ng buhok. Salamat sa kanya, posibleng masuspinde matinding prolapse buhok at mapabilis ang paglaki ng mga bago. Ang pamamaraan ay batay sa manual o hardware na epekto sa anit, pagpapasigla ng suplay ng dugo at nutrisyon ng follicle ng buhok.

Ang therapeutic massage na may laser ay ginagawa sa mga klinika ng cosmetology na may isang aparato na may dose-dosenang mga diode na naglalabas ng mga high-precision na pulso. Ang bahagi ng device na direktang nakadikit sa ulo ay medyo katulad ng isang massage brush, kaya naman ito ay karaniwang kilala bilang isang "laser comb". Ang laser head massage na may suklay ay lumalaban sa progresibong pagkakalbo, seborrhea, balakubak, pinabilis ang paglago ng buhok.

Ang propesyonal na masahe at paggamot sa buhok ay isang popular na pamamaraan sa mga beauty salon. Pinagsasama ng mga klasikal at oriental na pamamaraan ang mga elemento ng paghagod, pagkuskos, panginginig ng boses, at presyon. Ang mga ito ay ginawa nang mahigpit sa mga linya: una - mula sa paligid hanggang sa gitna, pagkatapos - kabaligtaran. Upang gawing mas malaki ang epekto ng pamamaraan, ginagamit ang mga medikal na ampoules, lotion at langis.

Ang masahe sa ulo para sa paglaki ng buhok sa bahay ay talagang nakakatulong upang malutas ang problema ng pagkawala ng buhok. Kailangang kondisyon: ang tagal ng kurso ay hindi dapat wala pang isang buwan, para sa 10–15 min. sa isang araw. Mayroong ilang mga opsyon para sa home massage: mga palad, mga daliri o isang natural na bristle massage brush.

Ang pinakamahusay na oras para sa pagmamanipula: umaga o gabi (ngunit hindi lalampas sa ilang oras bago ang oras ng pagtulog), ilang oras pagkatapos kumain, kapag ang dugo ay puspos ng mga amino acid. Kung posible na isagawa ang pamamaraan sa sariwang hangin- mabuti, hindi - maaari kang magbukas ng bintana o pumunta sa isang pre-ventilated na silid.

pamamaraan ng home massage

• Magsimula sa lugar ng kwelyo na matatagpuan sa leeg at sa mga magaan na pabilog na paggalaw ay umakyat sa anit.
• Dahan-dahan, na may mga paggalaw ng stroking mula sa itaas hanggang sa ibaba, patakbuhin ang iyong mga daliri sa buong ulo, na may kondisyon na hatiin ito sa ilang mga zone: temporal, occipital, frontal at korona.
• Moving on mga linya ng masahe(mula sa korona hanggang sa mga templo at mula sa noo hanggang sa likod ng ulo), sa una ay malumanay, at pagkatapos, malumanay na pagpindot, kuskusin ang anit. Ang mga paggalaw ay maaaring tuwid, spiral o pabilog.
• Nagpapahinga sa mga pad hinlalaki sa whisky, habang ang iba ay ilipat ang balat mula sa harap hanggang sa likod, sa isang bilog.
• Kapag ang pagmamasahe sa ulo para sa paglago ng buhok sa mga lalaki, ang frontal zone at korona, na siyang unang nawalan ng buhok, ay lalo na maingat na minasahe. Ang balat ng mga lalaki ay mas magaspang at mas makapal, kaya ang mga paggalaw ay dapat na mas masigla.
• Palakihin ang presyon nang paunti-unti, huwag kiskisan ang iyong ulo gamit ang iyong mga kuko. Ang mga damdamin ay hindi dapat masakit, tanging kaaya-aya at nakakarelaks.
• Tapikin ang mga linya gamit ang iyong mga daliri at pagkatapos ay gamit ang iyong mga buko. Tapusin ang masahe na may banayad na paghagod mula sa itaas hanggang sa ibaba, bumalik sa lugar ng kwelyo.

Ang average na tagal ng masahe ay 15-20 minuto.

Nakakapagtataka na ang naturang therapy ay hindi lamang nagpapaganda ng balat at nagpapabilis ng paglago ng buhok, ngunit pinapawi din ang pananakit ng ulo at migraine. Dahil sa pag-agos ng dugo, lumilitaw ang isang pakiramdam ng kagalakan, tumataas ang kahusayan. Sa matinding stress sa pag-iisip, kalahating oras na pahinga sa trabaho na may masahe sa ulo - ang pinakamahusay na lunas mula sa sobrang trabaho.

Kung plano mong gumamit ng mga produkto upang pasiglahin ang paglago ng buhok, ilapat ang mga ito 5-7 minuto pagkatapos ng pagsisimula ng pamamaraan, kapag nakaramdam ka ng init. Kung mamamasahe ka ng basang balat gamit ang asin sa dagat, Bukod pa rito ay nakakakuha ng epekto ng pagbabalat, na lubhang kapaki-pakinabang para sa paghinga ng cellular.

Kung nagdududa ka na ginagawa mo ang lahat ng tama, panoorin ang mga video sa paksang ito.

Mayroon ding mas simpleng opsyon para sa self-massage sa bahay: pagsusuklay ng iyong buhok gamit ang isang brush na gawa sa likas na materyales. Magsipilyo ng hindi bababa sa isang daang beses kasama ang paglago ng buhok, at pagkatapos ay laban dito. Tapusin ang masahe sa pamamagitan ng dahan-dahang pagpapatakbo ng iyong mga daliri sa buong haba ng buhok, na tinatanggal ang mga hibla.

Ang "side effect" ng simpleng pamamaraan na ito ay nadagdagan ang produksyon ng sebum. Sa ilalim ng impluwensya ng isang mekanikal na pampasigla, sila ay gumagana nang mas aktibo sebaceous glands na nangangahulugan na kailangan mong hugasan ang iyong buhok nang mas madalas. Ngunit ito ay hindi kahit na masama, dahil maaari mong suriin ang epekto ng decoctions mula sa mga halamang gamot pagpapalakas ng mga ugat ng buhok: calamus, hops, nettle, calendula.

Ang mga pagbabago ay nangyayari pagkatapos ng unang linggo ng "masahe": ang buhok ay huminto sa "pagbagsak", lumilitaw ang isang malusog na kinang. Pagkatapos ay nagbabago ang istraktura: ang buhok ay nagiging mas siksik, mas madilaw, mas nababanat. Pagkatapos ng halos isang buwan, mapapansin mo ang mga bagong buhok, na sa ngayon ay kahawig ng manipis buhok ng vellus. Ang buhok ay nagiging makapal, malakas, makintab.

Kabilang sa mga napatunayang paraan para sa pagpapalakas at pagpapalaki ng buhok, ang masahe ay ang pinakasimpleng at pinaka-abot-kayang. Ito ay nananatiling lamang upang maging matiyaga at tamasahin ang resulta ng iyong mga pagsisikap.

hindi kanais-nais kapaligiran, maaaring maging sanhi ng malnutrisyon at hindi sapat na pangangalaga Negatibong impluwensya para sa paglaki ng buhok. Gayunpaman, ang pangunahing katalista para sa natural na paglaki ay sirkulasyon. Ang masahe sa anit ay maaaring mapabilis ang paglago ng buhok, maiwasan ang kanilang paggawa ng malabnaw, na maaga o huli ay humahantong sa bahagyang o kumpletong pagkakalbo.

Ayon sa resulta ng dayuhan medikal na pananaliksik ang regular na masahe ay maaaring ibalik ang density ng buhok kahit na sa mga taong may umiiral na pagkakalbo.

Ipakita lahat

Pangkalahatang mga patakaran ng massage therapy

Walang tamang paraan para masahe ang anit. Mahalagang sundin ang mga pangunahing alituntunin upang makamit ang nakikita at mabilis na mga resulta sa bahay:

1. 1. Masahe ang iyong ulo araw-araw nang hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw, mas mabuti na 20 minuto sa umaga at gabi.
2. 2. Igalaw at paluwagin ang balat na may masigla, ngunit hindi biglaang paggalaw.
3. 3. Sa pamamaraan ng pagmamasahe, ang mga dulo lamang ng mga daliri ay dapat gamitin, ang mga kuko ay hindi kasali.
4. 4. Tiyakin ang pagiging regular ng pamamaraan para sa hindi bababa sa 5-6 na buwan. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong mayroon nang makabuluhang pagnipis ng buhok.

Sa unang pagkakataon pagkatapos ng simula mga paggamot sa masahe ang dami ng buhok na nalalagas ay maaaring tumaas nang bahagya. ito normal na kababalaghan- ang ilan sa kanila ay napupunta sa isang yugto ng pahinga at maaga o huli ay nalalagas, na nagbibigay ng puwang para sa bagong buhok. Sa sakit, stress, malnutrisyon o iba pa negatibong salik ang prosesong ito ay mas kapansin-pansin, kaya mas maraming oras ang kakailanganin para sa self-massage.

Contraindications

Ang head massage ay ligtas na pamamaraan, ngunit may ilang pag-iingat:

• dapat gawin ang pangangalaga sa masahe na may pananakit ng ulo, migraines, masama ang pakiramdam, malalang sakit. Sa ilang mga kaso, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor;
• kapag gumagamit ng mahahalagang langis, inirerekumenda na subukan para sa isang posibleng reaksiyong alerdyi;
• hindi inirerekomenda na gamitin mahahalagang langis sa pagkakaroon ng mga gasgas at sugat sa mga lugar ng balat na kasangkot sa pamamaraan.



Bakit mahalaga ang head massage para sa mga lalaki?

Ang problema ng pagkawala ng buhok sa ulo sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay ang pinaka-may-katuturan. Halos bawat segundong lalaki ay dumaranas ng pagkakalbo.

Ang regular na masahe sa anit ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang akumulasyon ng sebum. Ang pamamaraan ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagpapanatili ng lakas ng mga ugat ng buhok. Ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo ay nagpapahintulot sa mga follicle ng buhok na makatanggap ng higit pa sustansya kailangan para sa normal na paglaki ng buhok.



Mga pamamaraan ng masahe

Masahe ang iyong ulo habang nakatayo o nakaupo. Gawin ang lahat ng paggalaw sa direksyon ng paglago ng buhok - mula sa korona pababa sa leeg at tainga. Maaari kang gumawa ng masahe sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. 1. Hinahagod. Halili sa iyong mga palad (dapat na konektado ang mga daliri sa tuktok ng ulo), tumakbo, simula sa mga gilid ng ulo, lampasan auricle, pagkatapos ay ang occipital at frontal na bahagi. Ulitin ang parehong sa mga dulo ng daliri nang salit-salit.
2. 2. Presyon. Pana-panahong pindutin ang mga base ng mga palad mula sa iba't ibang panig sa parehong oras. Gawin ang parehong sa mga dulo ng daliri at phalanges ng mga daliri na nakakuyom sa isang kamao. Kailangan ng konting pressure sa noo at batok.
3. 3. Nagpapahid. Sa pamamagitan ng pabilog, tuwid at spiral rubbing, pindutin ang balat gamit ang mga pad ng lahat ng mga daliri, inilipat at iniunat ito. Ang paggalaw ay dapat pumunta mula sa korona pababa sa mga tainga, leeg at kilay. Ulitin ang paghaplos. Pagkatapos ay kuskusin ang mga temporal na bahagi sa isang pabilog na paggalaw. Sa kasong ito, hindi mo kailangang pindutin nang husto upang maiwasan ang sakit.
4. 4. Pagmamasa. Gamitin ang base ng isang palad o magkabilang kamay upang sabay na pindutin at pagkatapos ay gumalaw kasama ng balat.
5. 5. pagtapik. Gamit ang mga pad ng apat na daliri gamit ang parehong mga kamay, bahagyang tapikin ang buong ulo, nang mas intensive sa frontal at occipital na bahagi.

Tapusin ang pamamaraan sa pamamagitan ng paghagod sa mga pad ng lahat ng mga daliri at sa base ng palad.

Pagkatapos ng ilang buwan ng masahe, hindi na magiging oily ang anit, dahil bababa ang produksyon ng sobrang sebum.

Pamamaraan ng suklay

Ang paggamit ng mga suklay at mga espesyal na masahe sa anyo ng isang brush para sa paglago ng buhok ay milestone sa massage therapy. Ang regular na pagsusuklay ay nakakatulong na ipamahagi ang sebum sa buong haba, upang ang mga kulot ay maging mas malusog sa paglipas ng panahon.

Isagawa ang pamamaraan:

1. 1. Pagsusuklay ng tuyong buhok, i-massage ang anit na may masiglang paggalaw gamit ang brush. Subukang huwag maglagay ng labis na presyon upang maiwasan ang pinsala.
2. 2. Magsimula sa likod ng ulo, ibababa ang iyong ulo, maayos na gumagalaw patungo sa korona, pagkatapos ay patungo sa noo at mga templo.
3. 3. Magsagawa ng 50 hanggang 100 na paggalaw sa bawat direksyon.
4. 4. Gumamit lamang ng mga suklay mula sa mga likas na materyales. Pipigilan nito ang pinsala sa buhok, dahil ang metal o plastik ay maaaring makapinsala sa istraktura ng buhok, na sa paglipas ng panahon ay hahantong sa brittleness at cross-section.
5. 5. Ang paggamit ng plastic at metal massagers ay pinapayagan, dahil ang kanilang paggamit ay limitado sa basal area.

Ang paggamit ng mga langis at asin sa masahe sa ulo

Maaari mong maayos na magsagawa ng self-massage bilang klasikal na pamamaraan, at paggamit ng iba't ibang langis at asin. Bilang karagdagan sa pagpapasigla ng paglago ng buhok, nagagawa nilang baguhin ang mga kulot at mapanatili ang mga ito malusog na kalagayan.

Self massage na may mga langis

Maaaring gamitin ang mga base (mataba) na langis sa purong anyo o sa pagdaragdag ng mahahalagang langis, naglalaman ang mga ito ng buong spectrum mahahalagang bitamina at mga acid, dahil sa kung saan mayroon silang nakapagpapagaling na epekto sa anit at buhok.

Massage gamit matabang langis dapat gawin bago mag-shampoo. Bukod sa klasikong masahe gamit ang mga palad at daliri, ang mga produktong ito ay maaaring iwanan sa anyo ng isang maskara sa loob ng 1-2 oras, pagkatapos ay banlawan ng tubig.

• olibo;
• pili;
• jojoba;
• mikrobyo ng trigo;
• macadamia;
• burdock;
• niyog;
• castor, atbp.

Ang mga mahahalagang langis ay makakatulong din upang maalis ang problema ng mabagal na paglago ng buhok. Aabutin ng humigit-kumulang 4 na patak ng produkto, depende sa dami ng buhok, sa isang suklay o direkta sa malinis na mga kamay. Mahalagang piliin ang tamang langis para sa uri at layunin ng iyong buhok.

Mga mahahalagang langis na nagpapasigla sa paglago ng buhok:

• ilang Ilang;
• rosemary;
• lavender;
• kanela;
• pir;
• halaman ng dyuniper;
• carnation;
• mint;
• Melissa.

Asin para sa paglaki ng buhok

Ang asin ay isang mahusay na natural na detox na maaaring malalim na linisin ang anit ng dumi, mga lason, at din mag-exfoliate ng mga patay na selula ng balat. Ang masahe sa ulo na may asin ay dapat gawin nang maingat.