Marami sa atin ang nakakaalam kung ano ang isang matinding hangover pagkatapos ng isang ligaw na party malaking dami alak. Ngunit kakaunti lamang ang nakakaalam ng ganoon kalakas na tumatagal ng higit sa isang araw. Bakit nangyayari ito at katulad na sintomas magpatuloy sa hindi karaniwang mahabang panahon?
Mga dahilan para sa hindi magandang pakiramdam
Mayroong ilang mga opsyon - o masyado kang gumamit malaking bilang ng alak, o alkohol ay hindi maganda ang kalidad. Well, maaari mo ring ipagpalagay na ang iyong katawan ay hindi nag-metabolize ng ethanol alcohol nang napakahusay. At kung ang una at pangalawang mga kadahilanan ay maaaring kontrolin, kung gayon walang magagawa tungkol sa pangatlo, ang genetika ay hindi maaaring itama. Ang kakulangan ng mga enzyme na responsable para sa pagkasira at pag-aalis ng alkohol mula sa katawan ay congenital. Walang paraan upang maimpluwensyahan ang katotohanang ito mula sa labas. Kailangang tanggapin ng isa ang katotohanan na kailangan mong uminom ng alak sa napakaliit na dami, na sinamahan ng masarap na meryenda.
Kung uminom ka ng isang maliit na halaga ng alkohol, kung gayon matinding hangover hinding-hindi ka aabutan.
Ngunit bumalik tayo sa kung ano ang malinaw mong napagdaanan, at sa ikalawang araw ay nagdurusa ka sa mga pagpapakita ng lahat ng uri ng hindi kanais-nais na mga sintomas. Ayokong maalala ang kahapon. Tila sa iyo na pagkatapos ng pagtulog ay magiging masigla ka, ngunit hindi pala. Ang pagduduwal at kahila-hilakbot na pagkahilo ay nagpapatuloy. Hindi malinaw kung bakit tinatalo ka ng panginginig na lumitaw, inihagis ka sa lamig, pagkatapos ay sa init. Ang mga nakaka-depress na kaisipan ay pumapasok sa isip. At ang napakaraming mga gamot sa hangover na nasubukan mo na kahapon ay hindi nakakatulong.
Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na mayroon kang malubhang pagkalason sa alkohol. mas mahusay na mga paraan ay bumaling sa isang nakaranasang narcologist na hindi lamang magpapagaling sa iyong matagal na ligaw na hangover, ngunit susubukan ding tulungan ka sa paglaban sa alkohol sa pangkalahatan. Bilang isang patakaran, ang sanhi ng isang malalim na hangover na tumatagal ng higit sa isang araw ay maaaring ang simula pagkagumon sa alak. Ang pagnanais na pigilan ang isang matinding hangover sa isa pang dosis ng alkohol ay tumataas din. Ngunit ang gayong desisyon ay sa panimula ay mali, dahil ito ay magpapahintulot sa isang tao na bumangon upang ipagpatuloy ang hindi katamtamang pag-inom ng alak at humantong sa isang mahabang binge na tatagal ng higit sa isang araw. At ito ay isang siguradong tanda ng pagkagumon.
Paano haharapin ang problemang ito
Kung susubukan mong gawin nang walang tulong ng mga espesyalista, ito ay nagkakahalaga ng pagsasagawa ng mga pamamaraan ng detox. Labanan nang husto ang dehydration. Ang condensed na dugo ay hindi gumagalaw nang maayos sa mga sisidlan, bumubuo ng microthrombi sa utak at iba pang mga organo, na ginagawang masama ang pakiramdam mo kahit sa ikalawang araw. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang gawaing ito ordinaryong tubig may halong mineral, juice, atsara. Iwasan ang pag-inom ng itim na tsaa at kape. Pinipigilan nila ang mga daluyan ng dugo, na nagpapalala sa problema. Ang mga sigarilyo ay may parehong epekto. Samakatuwid, kahit gaano mo gustong i-drag, huwag gawin ang pagkakamaling ito.
Pagkatapos ng paninigarilyo ng sigarilyo, ang iyong mga daluyan ng dugo ay mas lumalaganap, na nagbibigay sa iyo ng isang bagong dosis ng hindi mabata na sakit ng ulo. Kung ikaw ay labis na gumon sa paninigarilyo, gumamit ng chewing gum o mga spray upang makatulong na labanan ang pagkagumon sa nikotina. Nagagawa rin nilang higpitan ang mga daluyan ng dugo, ngunit gagawin nila ito sa mas maikling panahon at sa loob mababang antas kaysa sa isang regular na pinausukang sigarilyo.
Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan, bigyan ang iyong sarili ng sumusunod na pag-iling. Pumailalim malamig na liguan. Ang ganitong pagkapagod para sa katawan ay perpektong tataas ang tono ng mga sisidlan, pagkatapos na ihinto ang pamamaraan, sila ay lalawak, na nagbibigay ng mas mataas na daloy ng dugo sa lahat ng mga organo, saturating ang mga ito ng oxygen. Bukod dito, ito ay magpapahintulot sa iyo na mag-isip nang mas malinaw.
Maaaring ihinto ang mga depressive thoughts. Pagkatapos ng lahat, ang ganitong uri ng pamamaraan ay nakababahalang para sa katawan. Mayroong mas mataas na paglabas ng mga catecholamines sa dugo - adrenaline at norepinephrine. Ang mga sangkap na ito ay maaaring magbigay sa iyo karagdagang pwersa at dagdagan ang threshold ng sakit. Titigil ka sa pakiramdam ng ilan sa mga negatibong sintomas.
Bilang karagdagan sa likido, kailangan din ng iyong katawan ng glucose. Bukod sa pagiging sustansya, kasong ito Ang glucose ay isang antidote din laban sa mga produktong ethanol oxidation. Pagpasok sa mga reaksiyong kemikal conversion ng ethanol at ang paglabas nito mula sa katawan, pinatataas ng glucose ang rate ng reaksyon. Ito ay nagpapahintulot sa katawan na mapupuksa ang mga lason nang mas mabilis. Samakatuwid, kumain ng mga pagkaing mayaman sa madaling natutunaw na glucose. Pinakamahusay na angkop para sa mga layuning ito mga likidong pagkain. Maaari kang kumain ng ice cream.
Palakihin ang iyong aktibidad ng motor. Lumabas ka at maglakad. Huwag manatili sa bahay buong araw. Acetic acid at mas mabilis na mauubos ang acetaldehyde at gaganda ang pakiramdam mo. Ang sariwang hangin ay makakatulong upang makayanan ang pagduduwal at pagkahilo. Ang bahagi ng mga produktong ethanol oxidation ay matagumpay na mailalabas kasama ng hanging ibinuga.
Bilang karagdagan sa likido at sustansya, kulang sa iba ang katawan mo mahahalagang bitamina at micronutrients tulad ng B vitamins, magnesium at potassium. Ang kakulangan ng magnesiyo ay naghihikayat sa pagbuo ng mga arrhythmias sa puso. Ngunit higit pa doon, ang kakulangan sa magnesiyo ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pag-iisip- pagkamayamutin, depresyon, pagkahumaling, panic attacks, pagkabalisa at takot. Upang iligtas ang iyong sarili mula sa gayong mga sintomas, mag-stock nang maaga sa parmasya ng magnesium. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na malampasan ang iyong hangover day.
Ano ang maaaring ipahiwatig ng isang matinding hangover?
Ang hangover na hindi humihinto sa isang araw lamang ay maaaring mangahulugan na ang iyong atay ay hindi gumagawa ng magandang trabaho sa pag-detox ng alak. Dapat kang pumunta sa doktor para sa pagsusuri. Ang organ na ito ay may malaking margin ng kaligtasan, at kung nagsimula itong magkaroon ng mga problema sa pagganap ng mga pag-andar, isipin ang tungkol sa kumpletong paghinto ng paggamit. mga inuming nakalalasing.
Kailan Humingi ng Propesyonal na Tulong
Kung pagkatapos gawin ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay hindi ka bumuti, makipag-ugnayan sa iyong doktor sa parehong araw. Ang gamot ay may malawak na arsenal mga gamot may kakayahang ilagay ka sa iyong mga paa nang wala sa oras. Mga katulad na gamot ay makapangyarihang mga kakayahan sa detoxification, tumulong na alisin ang mga produktong ethanol oxidation nang maraming beses nang mas mabilis. Dropper na may mga tamang gamot mabilis kumilos at hindi nagiging sanhi side effects.
Ang pagtanggi sa isang hangover bilang isang prognostic sign ay medyo maganda. Nangangahulugan ito na hindi ka pa pathologically gumon sa alkohol. Masama ang pakiramdam sa araw na ito na maaalala mo sa mahabang panahon. Posible na ganap mong tumanggi na uminom ng mga inuming nakalalasing.
Tatlong araw ang pamantayan para makawala sa binge. May nagsasabi na isang linggo ang lalabas, ang isa naman ay nagsasabing sapat na ang dalawang araw. Kaya, ang una, kung gayon, ay tumalon sa mga makabuluhang problema sa kanyang mga organo, at ang pangalawa ay walang oras upang linisin. Pagkatapos uminom, kailangan mo ng tatlong araw. At least crack.
Kahit na ang mga nangangailangan ng higit pa ay sasang-ayon na pagkatapos ng tatlong araw ay hindi ito ganoon kabaliw na estado. Ang isang araw na pag-inom ay hindi binge. Ito ay pagduduwal, panghihina, pagkahilo, iyon ay, bunga ng mahinang paggana ng atay, pancreas, bato ... Bakit eksaktong tatlong araw? Ano ang mistisismo? Mula noong huling bahagi ng dekada otsenta, nagalit ako sa katotohanang hindi ka makakalayo sa kanila. Nasa ikalawang araw na ng gabi, tila bumitaw na ang lahat. Sa umaga gumising ka, sa iyo, muli ang parehong crap.
Bukod dito, walang gaanong pagkakaiba, uminom ako sa loob ng tatlong araw, o dalawang linggo, gayunpaman, ang masasamang tatlong araw na ito ay kailangan upang makawala sa binge, ang iniisip lamang na nakakagigil sa akin. Ito ang matagal ko nang hindi maisip. Buweno, uminom ako ng sampung araw, siyempre, nakakuha ako ng tatlong araw ng pagdurusa. Ngunit pagkatapos ay lumakad siya ng ilang araw, ang pangatlo sa paanuman ay nagkaroon ng hangover, on, get, fascist, isang granada. Parehong resulta.
Ito ay lumiliko na mayroong isang bagay sa medisina, na tinatawag na kalahating buhay. Ito ang panahon kung saan ang kalahati ng compound ng kemikal na nilalaman nito ay pinalabas mula sa katawan. At ito ay naiiba para sa bawat sangkap.
Hindi ko nahanap ang eksaktong kalahating buhay para sa acetaldehyde. Ipagpalagay natin na maaaring humigit-kumulang 36 na oras. Hindi ito nakakaapekto sa kakanyahan sa anumang paraan. Kinakailangang isaalang-alang kung ano ang eksaktong pinanggalingan. Sa malusog na tao Ang acetaldehyde ay kadalasang pinaghiwa-hiwalay, at ilang bahagi lamang ang nailalabas. Ang isang alkohol ay maaari lamang umasa para sa withdrawal.
At pagkatapos ang lahat ay nahuhulog sa lugar, ito ay nagiging malinaw. Kung huminto tayo sa pag-inom ng alak, pagkatapos ng 36 na oras mayroon lamang tayong kalahati ng lason sa katawan, at pagkatapos ng tatlong araw, isang quarter. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ethanol at acetaldehyde, kung saan ang alkohol na ito ay napalitan, ay palaging naroroon sa maliit na halaga sa katawan ng sinumang tao, kahit na hindi pa siya nakainom ng alak sa kanyang buhay.
Ang natural (endogenous) na alkohol ay nabuo mula sa mga proseso ng pagbuburo sa tiyan at bituka na kasama ng ating panunaw. At kung minsan, depende sa pagkain at kondisyon sistema ng pagtunaw, ang konsentrasyon ng ethanol sa dugo ay maaari pang maitala ng isang breathalyzer.
Samakatuwid, kami ay dinisenyo para sa isang mababang nilalaman ng alkohol na may mga hindi maiiwasang mga produkto ng pagkabulok nito. At dahil mayroong isang tiyak na konsentrasyon ng acetaldehyde sa dugo, na hindi na natin nararamdaman, at naabot na ito, maaari nating batiin ang ating sarili sa paglabas mula sa binge (sa ika-tatlumpung beses).
Ang tanong ay maaaring lumitaw, bakit ito ay pare-parehong mahirap na lumabas mula sa mahabang binge, kapag nakainom siya hanggang sa mag-blue ang mukha niya sa loob ng dalawang linggo, kahit na parang tatlong araw lang at hindi lahat. Simple lang ang sagot. Una, ang acetaldehyde ay tinanggal mula sa amin sa buong binge, kapwa kapag kami ay umiinom at kapag kami ay natutulog.
Pangalawa, hindi lang ito makakaipon sa hindi maiisip na halaga. Huwag kalimutan na ang lahat ay pinalabas mula sa katawan nang tumpak ayon sa prinsipyo ng kalahating buhay, at hindi ayon sa bilang ng mga gramo bawat oras. Ang dami nating iniinom, mas marami tayong nailalabas. At limitado lang ang pwede nating inumin.
Kung tayo ay nakainom, kahit na isang napaka-makatarungang isang gabi, tayo ay hindi pa sa binge, at kalahati lamang ng lasing na dami ng lason ang dadaan sa ating mga ugat. Naturally, sa loob ng tatlumpu't anim na oras ay magkakaroon na tayo ng katanggap-tanggap, natural na konsentrasyon. Ngunit sulit na madala at hayaang gumala ang kaluluwa sa loob ng dalawa o tatlong araw, handa na ang mga sapatos na bast.
Nakatanggap kami ng karaniwang dami ng lason, na bababa sa isang ligtas na rate pagkatapos lamang ng tatlong araw. At pagkatapos, uminom ng hindi bababa sa isang linggo, kaunti ang magbabago. Sa itaas kung ano ang mayroon na, ang konsentrasyon ay hindi tataas. Hindi magbibigay ng kalahating buhay. Ngunit hindi ito bababa kung magpapatuloy ka sa parehong paraan.
Upang gawing malinaw ito, ilalagay ko ito nang simple. Sa bawat partikular na araw ng binge, tanging ang lason na nabuo sa nakalipas na tatlong araw ang umuugong sa ating katawan. Ang lasing kanina ay lumabas na. Kaya nga, upang, kumbaga, bumalik sa normal, isa at parehong oras ang kailangan, anuman ang tagal ng ating
Marahil, ang hangover ay pamilyar sa marami sa ating bansa. Ito ay isang tiyak na estado na nangyayari ilang oras pagkatapos uminom ng mga inuming nakalalasing, at sa malaking dami.
Ang mga pangunahing sintomas ng hangover ay lagnat o panginginig, pagduduwal, pananakit ng ulo, pagbabago. presyon ng dugo, matinding pagkauhaw.
Ano ang gagawin sa isang hangover? Paano ito haharapin? Ang mga tanong na ito ay sumasalot sa maraming tao na dumaranas ng hangover. Ang paglaban sa isang hangover syndrome ay partikular na nauugnay kapag hindi posible na nasa bahay.
Nabanggit na ang isang hangover ay maaaring mangyari lamang kapag ang isang tao ay kumonsumo ng isang malaking halaga ng mga inuming nakalalasing. Ngunit ang opinyon na ito ay hindi ganap na tama. Ang ilang mga tao hangover syndrome ay maaaring mangyari kahit na pagkatapos ng isang maliit na dosis ng alkohol, dahil ang lahat ay depende sa mga detalye ng katawan at ang digestive system.
Ano ang gagawin sa isang hangover na sakit ng ulo?
Kung sa susunod na umaga pagkatapos uminom ng alak, ang iyong ulo ay nagsimulang sumakit nang husto, ang pinaka simpleng paraan: Citramon(mas mabuti ang may unlaping "forte") o Aspirin. Ngunit kung mayroon kang gastritis o ulser sa tiyan, hindi inirerekomenda ang mga gamot na ito.
Siyempre, sa pagbebenta maaari kang makahanap ng mga espesyal na produkto na "anti-hangover", na, bilang panuntunan, ay binubuo ng amber, ascorbic o acetylsalicylic acid kung saan kinakailangang idagdag ang caffeine. Kaya naman walang kwenta ang overpaying para sa kanila, dahil ito ang parehong Citramon.
Ano ang gagawin sa hangover na nausea?
Kung ang hangover ay napakalakas, kung gayon ang pagduduwal ay maaaring mangyari. Ang mga paghahanda na makakatulong upang makayanan ito ay matatagpuan sa anumang home first aid kit:
1
Naka-activate na carbon. Kinuha sa sumusunod na proporsyon: 1 tablet bawat 10 kg ng timbang ng katawan. Kunin ang mga tablet na may maraming tubig. Ang gamot ay nililinis ng mabuti ang katawan;
2
Enterosgel. Pareho mabisang sorbent. Inirerekomenda na dalhin ito bago ang isang hangover upang mabawasan ang mga pagpapakita nito;
3 Liferan. Isa ring mabisang sorbent;
4
Glutargin. Tama na mabisang lunas, na tumutulong sa paglilinis at pagpapanumbalik ng function ng atay. Naglalaman glutamic acid, asin ng arginine. Sa atay na may hangover syndrome, ang mga produkto ng pagkasira ng ethanol ay naisalokal, kaya sa gayong mga sandali ay napakahalaga na mapanatili ito. Ang pag-inom ng glutarine ilang oras pagkatapos uminom ng mga inuming nakalalasing ay pinipigilan ang karamihan sa mga sintomas ng hangover.
Ano ang gagawin sa isang hangover?
1
Ang mga sintomas ng hangover ay nagsisimulang lumitaw dahil sa ang katunayan na ang mga toxin ay nabuo sa katawan, na dapat alisin. Ito ay epektibong hinarap sa pamamagitan ng enema o gastric lavage. Ang pinakamadaling opsyon ay ang kumuha ng sorbents (Liferan, Polyphepan, Lignosorb, Naka-activate na carbon). Dapat itong inumin dalawang beses sa isang araw ayon sa mga direksyon ng pakete. Bukod sa, magandang aksyon nagbibigay ng lemon juice na diluted na may honey.
2
Pagtagumpayan din ang mga pagpapakita hangover syndrome tumutulong sa kvass at ilan mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa tulong ng repolyo o cucumber brine, maaari mong gawing normal balanse ng tubig-asin sa katawan. At sa pamamagitan ng contrast shower, ang mga paliguan o mga sauna ay maaaring mapabilis ang pag-alis ng mga lason sa katawan.
3 Napakahalaga na ibalik ang acid-base at balanse ng tubig organismo. Ang isang mahusay na epekto ay nakuha sa pamamagitan ng pagkuha ng isang malaking halaga ng mineral alkalina na tubig(Borjomi, Essentuki-17, Narzan, atbp.). Gayundin, ang pansin ay dapat bayaran sa tradisyonal na brine at solusyon baking soda.
4
Sa isang hangover, madalas na nangyayari ang pagduduwal. Anong gagawin? Maaari itong alisin gamit ang katutubong remedyong: matamis na itim lemon tea, inuming prutas, mga produktong fermented milk (kefir, fermented baked milk, koumiss, atbp.), bouillon ng manok(hindi masyadong concentrated). Sa mga mabisang gamot ay maaaring makilala iba't ibang gamot batay sa ondansetron, metocloppramid, domperidone (Zofran, Cerucal, Motilium, atbp.).
5
Kung ikaw ay nagugutom na may hangover syndrome, kung gayon ang mga pagpapakita nito ay magiging mas malakas. Para makaalis hindi kasiya-siyang estado, sa umaga kailangan mong magkaroon ng masarap na almusal, kahit na sa pamamagitan ng puwersa. Sa pagduduwal, ang pagkain ay medyo mahirap, kaya kailangan mong kumain sa pamamagitan ng puwersa. Kung talagang binabalikan ka ng pagkain, maaari mong subukang kumain ng kaunti sauerkraut, na makakatulong sa panunaw na buhayin at alisin ang ilang mga lason.
6
Inirerekomenda na uminom ng mas maraming likido hangga't maaari. Pinakamainam na uminom ng mineral na tubig na may lemon juice. Sa tulong ng brine, ang likido sa katawan ay magtatagal, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay tumutulong din sa pag-alis ng mga lason. Mahusay na recipe ng cocktail katas ng kamatis at hilaw na itlog.
7
Kung sa tingin mo ay mas normal o mas normal, ang paggamot sa hangover ay maaaring gawin sa bahay. Kapag ito ay talagang masama, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Sa ospital, maaari kang bigyan ng isang espesyal na dropper, ang katawan ay nalinis ng lahat ng mga nakakapinsalang sangkap.
8
Kung ang katawan ay naghihirap mula sa isang hangover, kung gayon, kakaiba, ang lahat ng uri ng physiotherapy ay may kapaki-pakinabang na epekto. Masahe, sauna, paliguan, contrast shower ay tumutulong.
9
Pagkatapos mong magising at sumama ang pakiramdam mula sa isang hangover, dapat kang pumunta kaagad sa balkonahe o hindi bababa sa buksan ang bintana. Sa isip, maglakad-lakad sa kakahuyan. Bentilasyon sariwang hangin tumutulong upang mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa katawan, at inaalis din mabaho mula sa bibig. Kung inaantok ka, mas mabuting manatili sa bahay.
10 Bilang karagdagan, ang normalisasyon ng trabaho ay obligado sistema ng nerbiyos. Kapag ang mga lason ay iba't ibang paraan inalis mula sa katawan, maaari mong simulan upang ibalik ang paggana ng nervous system. Sa isang hangover syndrome, ang glycine ay mahusay na gumagana dito. Ang gamot ay kinuha 1 tablet 4-5 beses sa isang araw (kinakailangan itong matunaw). Ang Glycine ay matatagpuan sa gulaman, kaya kapag umiinom ng alkohol, pinakamahusay na kumain ng jellied fish, aspic, jelly, atbp.
11
Ang nervous system at puso ay inirerekomenda na suportahan ang mga sumusunod na gamot: Picamilon, Mexidol, Panangin, Pantogam. Bilang karagdagan, ang mga produkto ng sour-milk at kvass ay positibong nakakaapekto sa paggana ng nervous system. Well tumutulong sa Enterosgel, na dapat na kinuha kaagad pagkatapos uminom ng alak at sa umaga 2-3 tablespoons. Maaari kang uminom ng normal mineral na tubig walang gas.
12 Upang ang isang hangover ay hindi maramdaman, ang lahat ng mga pamamaraan na nabanggit sa itaas ay pinakamahusay na gawin sa bahay. Ang matagal na pagtulog ay maaaring pagtagumpayan kahit na ang pinakamalakas na hangover syndrome. Kung hindi ka makakaupo sa bahay at kailangan mong pumasok sa trabaho, maaari kang uminom ng mainit na inumin sa mismong lugar ng trabaho. malakas na tsaa, kape o moderno inuming pampalakas. Ano ang gagawin kung magkaroon ng hangover pagkatapos uminom ng mga inuming beer sa maraming dami? - ito ay inalis sa parehong paraan tulad ng pagkatapos uminom ng alak o vodka.
13
Tumulong upang makayanan ang isang hangover syndrome malalaking dosis bitamina B at C. Ang mga bitamina ay maaaring kainin sa synthetic form (capsule, tablets) o sa natural na anyo (gulay o mga salad ng prutas mula sa repolyo, mga prutas ng sitrus, mansanas).
14
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na kumuha ng hepaprotectors na nagpoprotekta sa atay (Essentiale, Heptral). Ang mga ito ay malawakang ginagamit sa ating bansa, ngunit sa ilang mga bansa sa Europa sila ay pinagbawalan dahil ang kanilang buong epekto ay hindi pa napag-aralan.
Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay magpapasigla normal na trabaho organismo, ngunit wala ni isa sa kanila ang makakapag-alis sa iyo ng hangover kaagad. Ang katawan ay nangangailangan ng ilang oras upang makayanan ang isang masamang kondisyon sa tulong ng mga paraan na iyong iminungkahi.
Ano ang gagawin sa isang hangover katutubong remedyong?
1 Ammonia
Sa kasong ito, ang prinsipyo ng "wedge by wedge" ay pumapasok. Paggamot ng hangover na may ammonia: diluted sa isang baso na may malamig na tubig 5 patak ng alak, pagkatapos ay umiinom kami nang sabay-sabay.
2
Mint tea
Ang tsaa ng peppermint ay pinakamahusay na inumin bago ang inaasahang pag-inom ng mga inumin, at gayundin sa umaga bago mag-almusal. Ito ay isang mahusay na solusyon para sa lahat ng mga natatakot na malasing nang mabilis sa panahon ng holiday at pagkatapos ay nagdurusa sa sakit ng ulo.
3
Kape na may lemon
Kung sa umaga pagkatapos uminom ng alak ay nakakaramdam ka ng kasuklam-suklam, pagkatapos ay dapat mong agad na gumawa ng kape at magtapon ng isang piraso ng lemon sa baso. Mayroon nang ilang sips ay kapansin-pansing kalmado ang mga pagpapakita ng isang hangover syndrome.
4
Gatas
Sa tulong ng gatas, siyempre, hindi posible na mapupuksa ang lahat ng mga problema sa hangover, ngunit posible na mapabuti ang kondisyon sa ilang mga lawak. Sa umaga, siguraduhing uminom ng isang baso ng gatas sa temperatura ng silid bago mag-almusal.
5
Lozenges para sa pagduduwal
Lollipops - matagal na ang nakalipas kilalang lunas para sa pagduduwal, na ginagamit sa mahabang paglalakbay. Ngunit nakakatulong din sila sa isang hangover. Ito ay hindi nagkakahalaga ng pagsuso ng mga matamis nang madalas, ngunit 4-5 piraso ay kinakailangan lamang upang magamit.
6
honey
Ang honey ay nakakatulong upang makayanan hindi lamang sa mga manifestations sipon, ngunit mayroon ding hangover - na ginagawang mas kapaki-pakinabang. Kailangang kumain ng ilang kutsara pukyutan honey at umaasa na ang fructose ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
7
lingonberry tea
Ang isang pares ng mga tablespoons ng cranberries ay kailangang ibuhos 300 ML malamig na tubig, pakuluan ng 10-15 minuto, igiit ang parehong halaga, pilitin nang mabuti. Ang sabaw ay dapat kainin nang sabay-sabay.
8
Sabaw ng barberry
Ang isang kutsara ng barberry berries ay nagbuhos ng 150 ML ng tubig, pakuluan ng 10-20 minuto, igiit at i-filter. Ang sabaw ay dapat kainin nang malamig.
Paano maiwasan ang hangover syndrome?
Kung alam mo na uminom ka ng isang patas na dami ng alkohol sa gabi, pagkatapos ay upang mapupuksa ang isang hangover sa umaga kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran:
- Hindi ka dapat uminom ng alak nang walang laman ang tiyan. Pinakamabuting kumuha ng activated charcoal at kumain ng mabigat na pagkain;
- Inirerekomenda na sumandal sa mga pagkaing protina at karbohidrat, dahil labis na taba ay mag-overload sa atay;
- Hindi rin inirerekomenda ang mga matamis dahil madaragdagan nila ang pagsipsip ng alkohol;
- Kapag umiinom ng alak, pinakamahusay na kumuha ng maliliit na pahinga;
- Ang mga inuming may alkohol ay hindi pinapayagan! Mula sa vodka hangover syndrome ay mas mababa kaysa sa mula sa alak o champagne.
Palaging sundin ang kultura ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing, pagkatapos ay hindi ka makakaranas ng hangover. At hindi ka magkakaroon ng tanong: "Ano ang gagawin sa isang hangover?"
Pagkatapos ng isang mabagyong piging ay dumating ang isang mabigat na madilim na umaga. Ang ulo ay masakit, ang tiyan ay tumangging magtrabaho, ang tuyong bibig at kumpletong kawalan ng lakas ay nararamdaman. Ang araw pagkatapos ng pag-inom, ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng isang matinding hangover (pagkalasing sa alkohol). Para sa mga nagdurusa mula sa isang hangover, ipinapayo ko sa iyo na malaman kung paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay. Ngunit walang mabilis na pagtulong na paraan, para sa ganap na paggaling ay tumatagal ng hindi bababa sa 12-14 na oras.
Una, alamin natin kung ano HUWAG gawin ito para sa isang hangover:
1. Uminom ng alak. Gusto naming patumbahin ang isang wedge na may wedge. Kung ang alkohol ang sanhi ng kakila-kilabot na estado, kung gayon kailangan ang isa pang bahagi nito. Sa katunayan, pagkatapos ng isang bote ng serbesa o 100 g ng vodka ay nagiging mas madali, ngunit mapanganib mong isara ang bilog. Ang paggamot sa isang hangover na may alkohol ay unti-unting nagiging isang bagong kapistahan, at sa susunod na araw ang ulo ay sumasakit muli. Ito ay kung paano nagsisimula ang binge sa lahat ng mga kasunod na kahihinatnan.
2. Maligo ka o pumunta sa paliguan. Pagkalasing sa alak ginagawang mas mahirap ang puso. Init lumilikha ng karagdagang mga problema para sa cardiovascular system.
3. Uminom ng kape at mainit na tsaa. Ang kape ay nagpapataas ng tibok ng puso at nagpapataas ng tuyong bibig. Sa turn, ang tsaa ay nagiging sanhi ng pagbuburo sa tiyan, na nagdaragdag ng pagkalasing. Sa isang hangover, mas mahusay na tanggihan ang mga inuming ito.
Paano gamutin ang isang hangover:
1. Matulog ng mahimbing. panaginip - ang pinakamahusay na lunas hangover. Kailangan mong matulog hanggang sa mawala ka sa pakiramdam ng antok. Sa isang panaginip lamang ang katawan ay aktibong nakikipaglaban sa pagkalasing sa alkohol.
2. Uminom ng marami mineral na tubig, compotes at natural na katas. Pinipigilan ng mga inuming ito ang dehydration at ibalik ang balanse ng bitamina at mineral ng katawan. Angkop din atsara ng pipino mayaman sa mineral at asin.
3. Mag shower ng mahina. Ang tubig na may temperatura sa tag-araw ay naghuhugas ng mga lason mula sa balat na inilabas kasama ng mga patak ng pawis. Ang balat ay nagiging malinis at mas mahusay na sumisipsip ng oxygen, na nagpapahintulot sa isang tao na mabilis na lumayo mula sa isang hangover.
4. Uminom ng ilang tableta ng activated charcoal. Sa isang hangover, ang activated charcoal ay dapat palaging lasing. Ito ay neutralisahin ang mga epekto ng mga nakakalason na sangkap, na pumipigil sa karagdagang pagkalason sa katawan.
6. Kumain ng borscht, sopas o piniritong itlog. Ang mga sopas at borscht ay mayaman sa bitamina, at ang piniritong itlog ay mayaman sa protina at amino acid. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng atay - ang natural na filter ng ating katawan.
7. Kumuha ng sariwang hangin. At least buksan mo ang bintana. Mas mabuti pa, mamasyal sa parke. Ang bentilasyon ng mga baga ay nagpapabuti metabolic proseso at inaalis ang hindi kanais-nais na amoy ng alkohol sa bibig. Ngunit kung gusto mong matulog, pagkatapos ay mas mahusay na manatili sa bahay.
Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay nagpapasigla lamang sa normal na paggana ng katawan, ngunit wala sa mga ito ang tutulong sa iyo na mabilis na makaalis sa hangover, dahil nangangailangan ito ng oras. Sa iyong sariling peligro, maaari mong gamitin ang malawak na ina-advertise medikal na paraan, na tinitiyak ng mga tagagawa ang kanilang epektong napakabilis ng kidlat. Ngunit ang kaligtasan ng mga tabletang ito ay pinagdududahan ng maraming eksperto.
Bagama't marami ang naniniwala na ang hangover ay tumatagal ng hindi hihigit sa 24 na oras, sa katunayan, maaari itong magtagal sa loob ng 2-3 araw. Mayroong maraming mga paraan upang mapupuksa ang isang hangover sa ikalawang araw. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang ibalik ang balanse ng tubig. Ang ilang mga pagkain ay maaari ring makatulong na pamahalaan ang mga epekto ng labis na pag-inom, ngunit ang pagpili ng diyeta ay depende sa estado ng iyong tiyan.
Maipapayo rin na huwag nang uminom ng mga inuming nakalalasing hanggang sa ganap na gumaling. Ang pag-inom ng isang maliit na dosis ng painkiller ay magpapagaan ng ilan sa mga hindi kasiya-siyang sintomas ng hangover sa isang segundo. Pero mahabang tulog ay marahil ang pinaka mabisang panukala para mapabilis ang paggaling.
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng hangover ay dehydration. Ang alkohol ay nag-aalis ng isang malaking halaga ng likido mula sa katawan, pagkatapos nito ay may pakiramdam ng tuyong bibig at pananakit ng kalamnan.
Pag-inom ng ilang baso ng tubig o natural na katas(walang asukal), ni-hydrate mo ang iyong katawan, pinapawi ang karamihan sa mga sintomas ng hangover. At ang mahalaga, nakakatulong ito upang maalis ang natitirang alkohol sa katawan.
Ito ay kilala na ilang produkto maaaring mabawasan ang hindi kanais-nais sa ikalawang araw at mapabilis ang paggaling. Halimbawa, ang mga itlog ay naglalaman ng isang amino acid na tumutulong upang masira ang mga lason na naipon sa katawan, na malapit nang mapabuti ang iyong kondisyon. Sinasabi ng maraming tao na nakakatulong sa kanila ang maanghang, maanghang na pagkain, ngunit sa kabilang banda, mas makakasama ito kaysa makabubuti kung nasusuka ka. Samakatuwid, subukang kumain ng simpleng pagkain sa panahon ng proseso ng pagbawi, tulad ng sopas o salad ng gulay. Kasabay nito, inirerekumenda na kumain ng maliliit na bahagi, nakikinig sa iyong mga damdamin pagkatapos ng bawat pagkain.
Madalas mong marinig ang rekomendasyon na tratuhin ng alkohol, ngunit sa katunayan, ito ay hindi isang napakagandang ideya. " mga tradisyunal na manggagamot"Iminumungkahi na uminom sa umaga ng 1 baso ng parehong inumin na pinalayaw mo ang iyong sarili noong nakaraang gabi. Bagama't maaari ka ngang makaranas ng pansamantalang ilusyon ng kaluwagan, sa bandang huli, 99% ng oras, mas malala lang ang mararamdaman mo at magtatagal ang iyong hangover.
Ang mga maliliit na dosis ng mga pangpawala ng sakit ay maaaring makatulong para sa isang hangover na tumatagal ng pangalawang araw. Ngunit lilikha lamang ng malalaking halaga ng aspirin o paracetamol hindi kailangang mga problema sa panahon ng paggaling. Ito ay ipinaliwanag ni mga kemikal na sangkap maaaring tumugon sa nalalabi ng alkohol sa katawan, na maaaring makapinsala sa atay o humantong sa mga ulser. Sa pangkalahatan, pinakamainam na huwag gamitin nang labis ang mga ito o iba pang mga pangpawala ng sakit habang nakakaranas ng hangover.
Para sa mabisang paggamot payo ng mga eksperto sa alkoholismo ibig sabihin ay "AlcoLock". Ang gamot na ito:
Sa pagbubuod sa itaas, bubuo kami ng isang listahan ng mga tool na makakatulong sa pag-alis ng hangover nang mabilis:
Huwag kalimutan ang kahalagahan magandang pahinga. Lalo na kapag ang ikalawang araw ng isang hangover ay humahadlang sa iyo na masiyahan sa buhay. Kung maaari, magkaroon ng isang maliit na almusal magaan na pagkain, uminom ka mas madaming tubig, kumuha ng pain reliever, bumalik sa kama at umidlip ng ilang oras. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay sapat na upang maibalik ka sa iyong mga paa.