Главоболието е най-често срещаното заболяване.

Според статистиката около 70% от цялото население на Земята поне веднъж в живота си е изпитало тежестта на това заболяване.

Но защо тогава някои хора забравят за главоболието с години, а някои страдат от него ежедневно? Който основното нещопричина? Психосоматиката дава отговор на тези въпроси.

Психологическо значение на главоболието

Главата е част от тялото, която "работи" постоянно, дори и в съня. Ако човек води доста спокоен и измерен живот, тогава вероятността от главоболие поради психосоматични разстройстванезначителен. Но ако човек работи "на износване" в умствената сфера и често е подложен на сериозни емоционални изпитания, тогава главоболието може за дълго времестане естествена част от ежедневието.

Ако главата боли, тялото се опитва да се разтовари. В края на краищата, отдавна е известно, че е много по-лесно за човек да се прехвърли физическа болкаотколкото емоционално.

Психолозите са сигурни, че това заболяване е проекция вътрешен стреси потиснати емоции.

При какви обстоятелства прави

Психосоматичната болка е отражение емоционално състояниечовек. Провокира се от:

1. Остри реакции към различни психологически травми и неразрешени конфликти.
2. Дългосрочни болезнени преживявания.
3. Трудни житейски ситуации.
4. Силно негодувание.
5. Вкоренена враждебност и гняв.
6. Продължителен провал в обществото.
7. Депресия, която продължава дълго време.

Какво предизвиква мигрена

Мигрената е силно главоболие, обикновено локализирано в едната половина на главата.

Най-често се среща при жени, вероятно поради напреднало нивоемоционалност. По време на атака пациентът реагира остро на всеки стимул, опитвайки се да остане в пълно мълчание. Това заболяване възниква поради определени вътрешни конфликти, включително:

1. Силно дразнене поради несъвършенства и несъвършенства околен святи обществото.
2. Прекомерно желание за контрол.
3. Напрежението, породено от желанието да се постигне съвършенство във всичко.
4. Лошо отношение към себе си като личност.
5. Ниско самочувствие.
6. Постоянно негодувание.
7. Много негативни мисли.
8. Продължително чувство на принуда поради желанието да се живее и действа различно от начина, по който се случва в момента.

Особености на детските психосоматични болки

Децата, особено по-малките училищна възрастизпитват много силен психологически стрес. Те са свързани с:

1. Началото на училищното обучение.
2. Много нови запознанства.
3. външен вид Голям бройнови ангажименти.
4. Повишаване нивото на отговорност.
5. Взаимодействие с учители.

Ето защо дори най-незначителните неуспехи провокират у децата повишено чувствобезпокойство. Тревожността и стресът са основните причини за проявата на психосоматично главоболие при дете. Тези нарушения възникват, ако:

• Детето стана обект на подигравки на съученици.
• В семейството на детето има лоши отношения между родителите.
• Майката или бащата постоянно критикуват детето.
• Детето ще значимо събитие, чийто изход е от решаващо значение в живота му.

Какви могат да бъдат последствията

Както при всяко друго заболяване, човек с психосоматични болкитрябва да се лекува. В противен случай негативното проявление на това заболяване само се засилва.

Не е елиминиран психологически разстройстваувеличават ефекта си върху тялото, което с течение на времето причинява проблеми с други органи на тялото.

Отхвърляне на това психологическо разстройствокоето води до тежка депресия.

Ползите от нетрадиционната терапия

Много по-лесно е човек да загуби натрупания негативизъм и стрес в спокойно състояние. А какво може да релаксира по-добре от масаж, билколечение или ароматерапия?

По време на масажа се подобрява кръвоснабдяването на цялото тяло. След като тялото изглежда обновено и на ум идват свежи творчески мисли.

Главоболие (или цефалгия) може да придружава възрастен през целия живот. Само малък процент от тях са пряко свързани със заболявания. Най-често това психосоматичен изгледразстройства.

Видове главоболие

Различните видове цефалгия сигнализират за определени проблеми в тялото. Главоболие поради:

• волтаж;
• възпаление на синусите;
• махмурлук.

Всяко от тези заболявания е придружено от силни, остри, продължителни и пулсиращи болки.

Местоположение на заболяването

Не е достатъчно да се оцени само вида на болката, за да се разберат нейните причини. Важно е да се установи в коя област на главата се усеща дискомфорт. Уиски, задната част на главата или областта на челото - цефалгията в различни части на главата е симптом на всякакви проблеми.

При слепоочията

Причините за главоболие в храмовете са различни:

• внезапни спадове на налягането;
• хипертония;
• преумора;
• инфекция;
• интоксикация.

Този тип цефалгия засяга повечето хора поради огромния брой заболявания.

Болка в задната част на главата

Главоболието в задната част на главата ограничава производителността, влияе негативно на производителността и доставя много неудобства. Такива усещания са следствие от дълъг престой в неудобно положение, силно чувство на глад.

По-често болкав задната част на главата показват цервикална остеохондроза, цервикална спондилоза, хипертония.

На предната част на главата

Главоболие в челната част възниква поради всякакви възпалително заболяване, повишено вътречерепно налягане, прищипан тилен нерв.

Болестите на сърдечно-съдовата и нервната система също са причина за болка в челната част. Заедно с тях се появява и мигрена в тази страна на главата.

Допълнителни симптоми

Болестите, които са причинили появата на болка, имат други симптоми, които допринасят за диагнозата. Тези характеристики дават пълна картина на възможен проблемв тялото.

Сред тях са следните:

• гадене;
• назална конгестия и хрема;
• подуване на лигавицата;
• слабост;
• температура.

Причини за главоболие - психосоматика

Психосоматично разстройство и последващата проява болкасвързани със стресови ситуации, лични преживявания, умствено или физическо претоварване.

Главоболието в психосоматиката в този случай само сигнализира за проблеми на емоционално и психическо ниво. Тези и други фактори влияят общо състояниездравето и са основната причина за главоболие.

Психосоматика вътречерепно налягане – често явлениесвързан със стрес, неизразени емоции, води до спазми на мозъчните съдове.

скорошен стрес

Конфликт или емоционална травма води до краткотрайна, изникнала от нищото болка. Най-много е стресът, причинен от неприятни ситуации обща каузатежест и дискомфорт в главата. Тъпата, болезнена, притискаща болка е незаменим спътник на стреса.

Психическа и физическа умора

Често срещана причина за главоболие е интелектуален и физически стрес, появата на мозъчна умора. Този проблем засяга повече от 80% от всички хора.

Болката не е много силна, но монотонна, тъпа, става причина за раздразнителност, нервност, постоянна умора.

депресия

Главоболието е постоянен спътник на депресията като продължителна стресова ситуация. Определете изглед неврологично разстройство- първата стъпка към освобождаване от депресията и съпътстващия я дискомфорт.

потиснати емоции

Потискането на емоциите се отразява в общото състояние на човешкото здраве, неговото морално и физическо благополучие. Неизразените емоции се натрупват в тялото под формата на токсини, което води до заболявания. различни телаи системи. Резултатът е хронично главоболие.

страх

Една от най-големите форми на стрес, изразяваща се в ускорен пулс, повишено налягане, лош контрол върху собственото тяло. Редовните пристъпи на страх се развиват в паническа атака, чийто незаменим спътник е силна главоболие.


В допълнение към дискомфорта, той е причина за развитието на хронична мигрена и други неврологични заболявания.

Недоволство от другите и живота

Началото на проявата на главоболие е недоволството, причинено от неуспехите на живота в отношенията с хората. Враждебността, раздразнението и негодуванието се заменят с редовни изблици на болезнени усещания.

Силните притеснения или тревоги за неизпълнени цели водят до подобни симптоми.

Твърде много и твърде малко сън

Стандартният осемчасов сън не е мит, а необходимост за пълноценното функциониране на организма на възрастните. Излишъкът и липсата на сън влияят негативно върху производителността, отношенията с близки и колеги, стават причини за чести болезнени усещания.

Нормализиране на режима в такива случаи - най-доброто решениепроблеми.

Кой е изложен на риск?

Главоболието не възниква във вакуум. Те зависят от склада на характера, личните качества, свързани са с начина на живот и отношението към живота.

Податливи на това заболяване са емоционалните хора, с ниско или надценено самочувствие, перфекционистите.

високомерни личности

Хората с високо самочувствие страдат от главоболие много по-често. Високите очаквания от хората наоколо, преценката „отгоре“ е психологическа причина болков симптом.

Фразата „заболява ме главата“ от устните на арогантни личности не винаги се смята за евфемизъм.

Хора с ниско самочувствие

Опитите да угодите на всички и на всички, да изпълните ненужни искания със сигурност ще доведат до чувство на скованост и стеснение. Главата боли по-често при хора, които се характеризират с такова поведение.


Нервната система не може да бъде постоянно във възбудено състояние и по всякакъв начин сигнализира за своето недоволство.

Твърде емоционални хора

Прекалената емоционалност и мигрената вървят ръка за ръка. При липса на подходящ контрол и лечение, те водят до огромен брой психологически и психични разстройства. Има много причини за прекомерна емоционалност: от темперамент до психични разстройства.

Перфекционисти

Желанието да държиш всичко под контрол и да доведеш до съвършенство безброй планове, проекти и задачи са типични качества на перфекционистите. Тези функции имат Отрицателно влияние, изтощават нервната система и водят до хронично главоболие.
мигрена, нервни сривове- само първите звънчета за предстоящи психични проблеми.

Последиците от пренебрегваното главоболие

Цефалгията е симптом на различни заболявания. AT напреднали случаи, чиито причини не са изяснени навреме, се развиват сериозно заболяване: от черепно-мозъчни травми до тумори.

Лечение на болка

За да премахнете дискомфорта:

1. Използвайте една (но не повече) болкоуспокояваща таблетка.
2. Проветрете помещението.
3. Отпуснете се и се отпуснете.
4. Полезен самомасаж на главата, студен компрес.

Възможности за лечение синдром на болкамного, от лекарства до народни методи, но е невъзможно да го оставите без диагностика.

Диагностика

1. При първото посещение при лекар се подгответе за въпроси относно продължителността на синдрома на болката, естеството на болката и нейното местоположение.
2. При преглед от УНГ специалист, невролог, офталмолог, зъболекар се установяват възможни причини.
3. С повече тежки заболяваниянеобходимо е подробно изследване с помощта на съвременни медицински електронни устройства.

Таблетки

На пазара има много лекарства за главоболие. Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете разнообразието и да изберете правилната опция:

Народни методи

1. от народни начинилечение на цефалгия, лимоновата кора се счита за действаща: накиснете я във вода върху слепоочията като компрес.
2. Накиснати във вода действат по подобен начин. тръстикова захар: компрес на челото ще помогне да се отървете от болката за половин час.
3. Не по-малко популярен е компресът от картофи с мляко: сложете шапка отгоре и си легнете или починете поне 1 час.

Нетрадиционни начини да се отървете от цефалгия

Медицината и психологията се борят заедно с цефалгията, като полагат всички усилия да помогнат на пациентите. Учени различни областизнания търсеха начини да се отърват от главоболието.

Американският психолог Луиз Хей, канадският философ и психолог Лиз Бърбо, д-р Валери Синелников. Тези учени стигнаха до извода, че е необходимо да се лекува цефалгия с духовно очистване.

Характеристики на лечението при деца

Преди да тъпчете детето си с ненужни лекарства, разберете защо го боли главата. Между възможни причиниможе да има удар в главата, главата се върти или може да сърби.
Попитайте детето дали го боли врата или главата, за да изключите нараняване. Главоболието при децата е рядкост, тъй като те обикновено не са склонни към депресия, личностни разстройства или неудовлетвореност от живота.

Предотвратяване

Воденето на дневник улеснява лечението на болковия симптом и причината за него. Водете дневник с информация за хранене, диета, физическа дейност, работа и домакинска работа.

Жените трябва да следят цикъла си, тъй като той е симптом на промяна хормонален фон. След като анализирате записите в дневника за определен период от време, опитайте се да елиминирате колкото е възможно повече „тригерите“, които според записаните данни са причина за болката.

Посещения: 224

Всеки е изпитвал главоболие поне веднъж в живота си. Но за някой това е хронично и някой не си спомня този проблем от години. Какъв е проблема? Отговорът на този въпрос е психосоматиката.

Главоболието може да бъде различно, но под всякаква форма това е сигнал на тялото, разбирайки който, можете да се отървете от неприятните усещания.

интелектуална болка

Смята се, че хората с висок интелект страдат от главоболие, които мислят много, преживяват твърде много мощни емоциино не ги пускай. Потиснатите мисли "убождат" главата, причинявайки дискомфорт.

В този случай главоболието служи като извинение да не мислите какво мъчи. то защитна реакцияорганизъм, който е чувствителен към подсъзнателните ни желания.

За да се отървете от това главоболие, трябва да се научите как да изразявате напълно и адекватно мислите си, да ги изговаряте на глас, да споделяте емоции с другите и да търсите причините за тези емоции. С други думи, необходимо е не само да разберете, че изпитвате страх, но и да осъзнаете защо.

Страшно до болка

Психосоматиката посочва още няколко причини за главоболие:

• прекомерна самокритичност
• страх да не бъдете критикувани от другите
• чувство за малоценност.

Човек се страхува от себе си, от своите възможности, подценява способностите си и вътрешно се свива. Това напрежение и страх отново се трансформират в главоболие.

През повечето време боли горна частглави, защото човек бие себе си с ниската си оценка, самоунижение и упреци. Той иска да направи всичко перфектно, да обмисли всяко малко нещо, да предвиди всички нюанси, но тъй като това е невъзможно, винаги има причина за вина.

Страхът от осъждане на другите и най-важното - от вътрешния критик води до факта, че главата започва да се "разцепва".

В борбата с това главоболие трябва да се научите да „пуснете“ себе си: да не се пренапрягате, да обмисляте всички вероятности за развитието на събитията, да осъзнаете, че е невъзможно да предвидите всичко, да намерите начини да се отпуснете. Ако трябва да свършите важна работа, трябва да отделите повече време за това и да го правите на етапи, давайки време на мозъка да разбере всичко и да го анализира.

Мигрена - болест на аристократите

Нормалното главоболие не е съпоставимо с мигрена, която е много по-болезнена. Човек, страдащ от мигрена, не може да понася ярка светлинаи силни звуциизпитвате гадене, виене на свят, обща слабост. Мигренозната болка се загнездва в една точка на главата – в слепоочието или над веждата. Местоположението му показва причината.

Самата мигрена е индикатор за страх от обществено мнение. Човек се притеснява, че ще кажат или помислят нещо ужасно за него и тези преживявания са преувеличени. Ако смятате, че няма нищо кошмарно в мнението на някой друг, мигрената ще започне да се оттегля.

Главоболието е наш помощник, то ни посочва проблемите и подсказва как да ги решим. Но да го изпитвате постоянно е непоносимо, така че е по-добре да се отървете от него по-бързо и да живеете пълноценен живот.

Психосоматичните главоболия при децата са доста чести. За съжаление, много родители отхвърлят оплакванията на децата си, вярвайки, че по този начин те просто се опитват да се измъкнат от домашното или от домашните. Такова игнориране е напълно неоправдано: детската психосоматика на главоболието не може да бъде отхвърлена, т.к. психологически причиниможе да доведе до развитие на продължителна мигрена.

Психосоматика: защо детето има главоболие

Главоболието се отнася до психосоматични реакции, които се появяват в различни ситуации. Малките деца обикновено не правят подобни оплаквания, но наличието на симптом може да се познае по това, че се държат неспокойно и слагат ръце на главата си. Деца на 4-5 години и повече вече могат да кажат, че имат главоболие.

Психосоматиката защо главата боли най-често се свързва с мускулно напрежение под въздействието на стрес. Неприятни усещанияи се усеща напрежение в тила, врата, раменния пояс. Силно главоболие възниква в челото, слепоочията. Симптомът обаче не трябва да се пренебрегва, тъй като причината за него може да са заболявания. вътрешни органи, нервна системаи травма на главата.

Ако не се идентифицират обективните причини за главоболието и се забележи връзката му с емоционалния стрес, то може да се счита за психосоматично. Обикновено психосоматиката на главоболието е свързана с вълнение, умора. Болката е тъпа по характер, а продължителността й може да бъде различна - от няколко часа до един ден или повече. В същото време може да се появи бледност на кожата, прекомерно изпотяване, гадене, фотофобия, световъртеж. През този период детето има емоционална нестабилност.

Постепенно симптомът може да се превърне в мигрена - заболяване, което протича с пристъпи на силно главоболие, чиито причини не са свързани с органични промени. По-често заболяването се проявява при деца на възраст над 10 години, но понякога се открива в по-млада възраст.

Причини за главоболие: детска психосоматика

Деца, които се наблюдават психосоматични причиниглавоболие, се отличават с добро интелектуално развитие, емоционална нестабилност, повишена отговорност, подозрителност, раздразнителност. Не са склонни към общуване и са подложени на вътрешен стрес.

Появата на мигрена е свързана с рязък спазъм на кръвоносните съдове на мозъка. В зависимост от кой отдел се случва това, има различни симптоми. В допълнение към замаяност и главоболие може да има оплаквания от зрително увреждане, коремна болка, сърцебиене и изтръпване на крайниците. Възможни са също изпотяване, гадене, повръщане и диария. При мигрена главоболието се характеризира с пронизващ и пулсиращ характер.

Причината за детската психосоматика на главоболието може да бъде физическо и психическо претоварване, стрес, метеорологични промени, шум и силни разговори. Главоболие може да се появи и при дете, когато се чувства гладно и гледа телевизия. При много деца главоболието като симптом и мигрена се отбелязват в продължение на 5-6 години, след което изчезват или стават признак на други заболявания.

Статията е прочетена 2214 пъти.

Само условно е възможно да се разделят тялото и душата в човека. Съответно болестите се разделят изкуствено на телесни и психически.

Голяма част от хората на тази наша планета се сблъскват с проблема "периодично главоболие" и често този проблем се появява след нервно сътресение или преживяване, случило се преди ден или два. Такава "странност" на поведението също усложнява откриването на причината за това.

Какво се крие зад главоболието?На фона на конфликт главоболието има много лица, може да се крие в себе си като обида, неизразено раздразнение, възмущение и др. И почти винаги, при продължително и интензивно мислене и преумора, сигнализира за нужда от почивка. Все още много интересен фактсе забелязва на практика: "неразбираемото" (внезапно възникващо главоболие) се крие в себе си вътрешно чувствоневъзможност за постигане на желания социален успех. И с малък "провал" се даде на болка точно един ден след случващото се.

Механизмът на възникването му.Често главоболието е животоспасяващо, защото е по-добре да го приемете, отколкото да признаете или да видите как назрява вътрешен конфликт. Така неизразените емоции се изразяват с болка и тя играе ролята на отражение на потиснатите чувства.

Каква е причината за болката?Типични за хората с главоболие са някои личностни черти, които засилват възприемането на неблагоприятните фактори на околната среда:

• Такива хора имат склонност към перфекционизъм, да правят всичко не просто добре, но по най-добрия възможен начин. Изразете себе си с по-добра страна, те често имат надценена представа за себе си и това, което той трябва да прави, както и повишена емоционалност, силна нужда от социално одобрение и алтруизъм, често придружени от чувство за вина. И, разбира се, това води до стрес и преумора. И тъй като често не знаят как да си починат, защото трябва да „бягат“, само силна болка може да ги спре.
• Друга важна причина е думата „трябва“. Тази вътрешна настройка е, че животът ви се състои от поредица от задължения, без удоволствия и радости. Какво е причината за постоянна или периодична болка.
• Да се ​​принуждавате да правите това, което не искате всеки ден, да изтласквате истинските си желания, постоянно да чакате нещо е друга причина за появата на дълга и болезнена болка, която понякога се превръща в мигрена.
• Самокритика. Критика към нечии действия, начин на живот и т.н. без допълнителни действия за подобряването им.
• Желанието да се избягват грешки, както и желанието да се оправдаят високите очаквания на другите.

Както можете да видите, главоболието много често не е спонтанно, а произтича от черти на характера.

Съществуват общи препоръкикоето ще подобри контакта ви със себе си, защото истинска причинаглавоболието е загуба на контакт с истинската ви същност (и преориентиране към другите). Не се опитвайте да угодите на всички, угодете на себе си; работете според възможностите си, опитайте се да почувствате удовлетворение от работата; освободете стреса, не го дръжте целия в себе си.

Отпуснете врата си и изпънете раменете си, издишайте дълбоко, след това бавно и дълбок дъх. Докато издишвате, отпуснете ръцете си и разтегнете усмивката си.

Нашето здраве е в нашите ръце. Вслушвайте се в сигналите на тялото си и ако тялото е уморено, по-добре е просто да легнете и да седнете навреме, да говорите и да плачете, да спрете и да се усмихнете - обръщайки внимание на себе си.

Бъдете обичани от себе си!