Галене. Характеристики на физиологичния ефект, техника и метод на изпълнение на техниката Определение. Поглаждането е основната масажна техника, при която масажиращата ръка се плъзга по кожата, без да я премества в гънки. Физиологичен ефект. Върху кожата

Месене. Характеристики на физиологичното въздействие, техника и методика за изпълнение на техниката Определение Месенето е най-сложната техника на масаж, при която масажиращата ръка извършва няколко фази (по Вербов А. Ф., 1966): а) непрекъснато

Вибрация. Характеристики на физиологичното въздействие, техника и методика за изпълнение на техниката Определение Вибрацията е масажна техника, при която ръката (или апаратът) на масажиста предава колебателни движения към масажираната част на тялото с различна честота, интензивност,

Стриване- това е манипулация, при която ръката на масажиста движи и разтяга тъканите, които трябва да се масажират в различни посоки. В терминологията техниките на "триене" се разделят на:

Основните са праволинейни, кръгови, спираловидни;

Спомагателни - рязане, пресичане, клещи, щриховки, рендосване.

Физиологично влияние.Разтриването въздейства на масажирания по-енергично от поглаждането, което спомага за увеличаване на подвижността на масажираните тъкани по отношение на подлежащите слоеве. В същото време се увеличава притока на лимфа и кръв към масажираните тъкани. Това подобрява тяхното хранене и метаболитни процеси.

Изпълнението на техниката на триене насърчава разхлабването и след това смачкването патологични образуванияв различни слоеве тъкани.

Увеличава се съкратителната функция на отделните мускулни групи, увеличава се амплитудата на подвижността на ставните повърхности. Това се дължи на повишена еластичност, отпускане на мускулни групи и техните прикрепвания (ставни тъкани). В тази връзка се използват техники за разтриване за масаж на ставите. Такъв масаж по протежение на най-важните нервни стволове, както горните, така и долните крайнициспомага за намаляване на нервната възбудимост и раздразнителност.

Използвайки техники на триене в изходните точки на нервните окончания, се постигат добри резултати при невралгия. лицеви нерви. Разтриването помага за намаляване на хемартрозата, отока, обрива и болката в областта на ставите.

Изпълнение на основните видове техника "триене".

Фиг.9Техника “Праволинейно триене”: a, b, c - последователност на техниката

Направо- извършва се от крайните фаланги на един и няколко пръста. Движението се извършва линейно с едната или двете ръце, а понякога и с тежести (фиг. 9). Този тип техника се изпълнява върху локални зони по протежение на най-важния нервен ствол, в линеен вариант акупресураили когато масажирате отделна мускулна група на ръка, крак, лице, гръден кошза бронхит.

Циркуляр- извършва се с помощта на кръгови движения с крайните фаланги както на няколко пръста, така и на един. Ръката се поставя с опора в основата на дланта и манипулациите се извършват към малкия пръст с едната ръка или с двете. В този случай трябва да има алтернативна работа на ръцете, както в стила кроул при плуване (фиг. 10). Възможно е изпълнение на техниката с тежести, ако е необходимо (фиг. 11).

Фиг.10Фиг.11Кръгово разтриване с тежести

При масажиране на лицето кръговото разтриване се извършва със стъпки, за разлика от масажирането на цялото тяло, за да не се увеличава броят на бръчките по лицето.

За засилване на интензивността на ефекта се извършва и кръгово разтриване с опакото на свитите пръсти, като задължително се поддържа първият пръст, което значително улеснява изпълнението на тази сложна техника.

Ако и двете ръце работят, тогава трябва да се движите последователно по протежение на масажираната област на тялото (фиг. 12).

Фиг.12

Спирала- извършва се с основата на дланта или лакътния ръб на ръката, свита в юмрук. Ако и двете ръце участват в движението, тогава е необходимо да се движите с редуваща се работа на двете ръце (фиг. 13). В някои ситуации, за да се увеличи интензивността на въздействието, тази техника се използва с тежести (област на таза, илиачни гребени). Спиралното разтриване се използва широко за масаж на гърба, кръста, таза, крайниците и гърдите. В някои случаи на корема, за да се ускори метаболитни процеси.

Фиг.13

Спомагателни техники на триене

Рязанеизпълнява се с улнарния ръб на едната ръка или последователно с двете ръце. Манипулациите с триене започват с тази техника. Така тялото се затопля, сякаш се подготвя за най-интензивните ефекти след техниките на поглаждане. Палмарните повърхности на двете ръце на масажиста са на разстояние 1-3 см. Техниката „пилене“ се изпълнява най-често на гърба, гърдите, бедрото и корема (фиг. 14).

Фиг.14Техника "пилене". Фиг.15Рецепция "пресичане"

Друга преходна техника от поглаждане към разтриване е пресичане. Тази техника е подобна на предишната, но се изпълнява с помощта на радиалните ръбове на четките. Използва се в областта на големите стави, страничната повърхност на гърба, таза, корема, шията, горните и долните крайници, т.е. там, където масажираните повърхности са по-заоблени. Движенията се извършват и с двете ръце последователно, сякаш се опитват да образуват валяк между ръцете по време на масаж. Техниката има загряващ ефект и подготвя за други видове разтривки (фиг. 15).

С форма на щипка- извършва се от крайните фаланги на I-II или I-III пръсти. В този случай посоката на манипулиране може да бъде праволинейна или кръгова. Разтриването с форцепс се използва за масаж на малки мускулни групи, ушна мида, нос, лице, шия, масаж на венците.

Излюпванесе извършва с възглавничките на крайните фаланги на II-III или II-V пръсти, които в изправено състояние, леко натискане върху масажираните зони, правят изместване, транслационни движения (фиг. 16). В същото време те изместват подлежащите тъкани надлъжно и напречно. Техниката се използва при атрофия на мускулни групи по протежение на най-важните нервни стволове, при лечение на вяла парализа.

Фиг.16Техника "засенчване". Фиг.17Техника "рендосване".

Рендосванеизвършва се с една или две ръце. Четките се поставят една след друга и желаната зона се масажира с върховете на пръстите, с постепенни движения, напомнящи рендосване. Такива изместващи, разтягащи движения спомагат за стимулиране на метаболитните процеси и подобряват подвижността на ставите. Техниката „рендосване” се използва при лечение на обширни белези, псориазис, екзема, невродермит, както и артроза (фиг. 17).

Насоки

Разтриването е подготвителна част от масажа преди по-сложната техника – омесването.

При извършване на техники за разтриване в областта на лицето е необходимо да се използва стъпване.

За да подобрите ефекта от техниката, когато масажирате, трябва да увеличите ъгъла на ръката към тялото на пациента или да използвате техника с тежести.

Разтриващите движения се извършват независимо от посоката на лимфния поток, но при някои патологии се наблюдава общ ефект по протежение на лимфния поток.

Без много диагностична индикацияНе се задържайте върху една част от тялото повече от 10 секунди.

Обмислете състоянието кожатапациента, неговата възраст и отговорите на извършените манипулации.

Препоръчително е да комбинирате техниките на разтриване с поглаждане, вибрация, месене, извършване на 60-100 движения в минута.

Най-често грешки при триене.

Грубо, болезнено изпълнение на техниката.

Движения с плъзгане по повърхността на тялото, което е болезнено.

Не правете движения с прави пръсти, което е уморително за масажиста.

Когато масажирате с две ръце, не правете движения, напомнящи плуване с бруст - пациентът ще изпита неприятни усещания.

При кръгово триене с пръсти ръката се поставя без опора върху основата на дланта, което води до умора и изтощение на масажиста, причинявайки допълнителен разход на енергия, пренапрежение, миозит и тендовагинит.

Триенето е изместване на кожата и по-дълбоките тъкани в различни посоки за образуване на кожна гънка.

Когато изпълнявате техника, четката на масажиста трябва да има опора върху повърхността на масажираната област, за да контролира дълбочината на проникване в тъканта и да регулира нейната интензивност. Пръстите или друга част от ръката на масажиста са плътно притиснати към кожата и не се плъзгат при изпълнение на техниката. Разтриването се редува с поглаждане и се извършва преди месене.

Разтриването се извършва доста бързо - до 60 движения в минута. Но колкото по-бавно се движат ръцете на масажиста, толкова по-ефективно е неговото действие. Посоката на масажните линии, по които се извършва триене, не зависи от хода на лимфния поток, тъй като техниката е локална във всеки отделен акт на триене. За да увеличите въздействието върху зоната, която се разтрива, увеличете ъгъла на пръстите спрямо повърхността на тялото. Колкото по-близо е ъгълът до 90°, толкова по-дълбоко е проникването в тъканта. Всички многопосочни движения се извършват последователно, за да не се подлага кожата на допълнително разтягане.

Загубата на опора по време на триене води до загуба на контрол върху дълбочината на проникване в тъканта и техниката може да се извърши по-дълбоко и по-болезнено, отколкото масажистът може да си позволи при работа с конкретен човек.

Триенето насърчава:

Повишена подвижност на тъканите, омекотяване, разхлабване на патологични образувания (втвърдяване на тъканите, отлагане на соли и други вещества), разтягане на белези и сраствания;

Повишен приток на лимфа и кръв към масажираната зона, преразпределение на течности в тъканите и междутъканните пространства;

Подобряване на проводимостта на нервните влакна.

Промоция контрактилностмускулите, тяхната еластичност и подвижност.

Основни техники на триене

Триене по права линия

Техниката се изпълнява с крайните фаланги на един или повече пръсти на едната или двете ръце.

В първоначалното положение ръцете на масажиста са успоредни една на друга, поддържани от основите на дланите, пръстите са отпуснати и леко свити в интерфалангеалните стави, подложките са плътно притиснати към повърхността на кожата.

Самото триене се получава, когато върховете на пръстите се придвижват към основите на дланите, докато кожата и по-дълбоките тъкани плавно се разтягат и трият една в друга. При достигане на максимално напрежение в тъканта, пръстите се връщат в първоначалното си положение заедно с изместения участък от кожата поради естествената й еластичност. Ръцете на масажиста се преместват в следващата зона.

Кръгово разтриване с пръсти(фиг. 27)

Първоначалното положение на ръцете на масажиста е същото като при извършване на разтриване по права линия. Разликата между тази техника е, че триещите движения на пръстите на масажиста се извършват в дъга по посока на малките пръсти. Върховете на пръстите също са плътно притиснати към кожата на масажираната област, плавно я изместват с постепенно нарастваща сила на натиск и също така плавно се връщат в първоначалното си положение, намалявайки натиска върху кожата. Техниката се изпълнява с двете ръце последователно, за да не се разтегне кожата до степен на разкъсване.

Кръгово триене, подобно на гребен(фиг. 28)

Палците са разположени перпендикулярно на равнината на дланта. Те действат като опора по време на изпълнение на техниката. Останалите четири пръста на всяка ръка са огънати в интерфалангеалните стави, така че дорзалните повърхности на средните фаланги образуват равнина, която плътно притиска кожата и действа като триещ се ръб.

Разтриващото движение се извършва от равнината на средните фаланги на пръстите в дъга по посока на малкия пръст. След постигане на максимално напрежение на тъканите, ръката на масажиста се връща в първоначалното си положение поради естествената еластичност на кожата. Пръстите не трябва да се движат един спрямо друг, няма нужда да работите с кокалчетата на ставите. Тази техника е по-дълбока от предишните.

Разтриване на основите на дланите(фиг. 29)

Ръцете на масажиста са отпуснати, успоредни една на друга, опрени в основата на дланите върху масажираната зона. Работейки последователно с двете ръце, масажистът притиска кожата и подлежащите тъкани с основите на дланите и ги движи напред и настрани по посока на малките пръсти. Натоварването на триене постепенно се увеличава до своя максимум. След това работната четка по същата траектория се връща в първоначалното си положение заедно с

зоната на кожата се измива и натискът върху нея постепенно намалява. Ръцете се придвижват последователно напред по масажната линия. Движението е дълбоко и силно и може да се изпълнява с една ръка и тежести със свободна ръка.

Триене на гребла(фиг. 30)

Пръстите на масажиста са широко раздалечени, както при извършване на греблообразно поглаждане. Опора в основата на дланите. Разтриващото движение се извършва с възглавничките на пръстите по посока на основите на дланите, както при право разтриване. Техниката може да се изпълнява с една ръка, с двете ръце едновременно и последователно. Използва се върху гърдите за работа на междуребрените мускули и ребрата.

Рязане(фиг. 31)

Техниката се изпълнява с ръбовете на дланите. Ръцете на масажиста се поставят успоредно на разстояние 1,5–3 см. Между дланите се образува ролка от масажирана тъкан, която се разтрива с разнопосочни движения на ръцете. Използва се на гърба по гръбначния стълб, в лумбалната област, на задните части и корема за изработване на големи подкожни мастни натрупвания.

Пресичане(фиг. 32)

Извършва се с помощта на радиалните ръбове на четките. Палците са отвлечени максимално в равнините на дланите. Дъгите, образувани между първия и втория пръст, се монтират на страничната повърхност на тялото (например в лумбалната област) по такъв начин, че ръцете да са успоредни и гърбовете им да са насочени един към друг. Разстоянието между ръцете е 1,5–3 см. С разнопосочни движения на двете ръце разтрийте кожната гънка. Смилане(фиг. 33)

Образуваната при търкаляне кожна гънка (виж техниката „месене”) се разтрива между дланите. Използва се за подобряване на еластичността, подвижността на тъканите и намаляване на мастните натрупвания по корема, ханша и кръста.

Излюпване(фиг. 34)

Техниката се изпълнява с възглавничките на втория, третия или втория, третия, четвъртия, петия пръст. Пръстите се изправят и се поставят върху масажираната зона под ъгъл 30°. Чрез кратки напречни движения кожата и подлежащите тъкани се отместват от линия за масажв едната и в другата посока, извършвайки затихващи колебателни движения. Техниката се използва при наличие на цикатрициални изменения на кожата, с атрофия на отделни мускулни групи, кожни заболявания и вяла парализа.

Рендосване(фиг. 34)

Техниката се изпълнява с една или две ръце. Изправените пръсти на ръцете на масажиста се спускат върху масажираната зона (както при засенчване) под ъгъл от 30 °, но те изместват кожата и подлежащите тъкани по масажната линия. В този случай движението на пръстите, потопени в тъканта, прилича на рендосване. Използва се при обширни белези, както и за лечение на целулитни кожни деформации и преразпределение на интерстициалната течност.

Триене с клещи(фиг. 35)

Извършва се с палеца и показалеца по начин, подобен на поглаждането с форцепс, но по-дълбоко, с изместване на тъканите. Използва се върху малки, дълги тънки мускули и сухожилия, ръце, крака.

Разтриването е една от основните техники в масажа. Изпълнява се както с пръсти, така и с ръба на дланта или опорната част на ръката. При такива видове масаж като масаж на главата, лицето, гърба, сухожилията, краката се използва разтриване с пръсти. По правило масажът се извършва с върховете на пръстите или задната част на фалангите. Разрешено е извършването на разтривки с един палец, докато останалите остават върху повърхността, която се масажира.

За да изпълните дадена техника правилно, с необходимото темпо и сила на удара, първо трябва да разберете видовете техники и техниката на изпълнение. Правилното изпълнение ще ви позволи да постигнете желания резултат. Струва си да се разбере това тази техникамного енергичен. Ето защо е необходимо да извършвате масаж с изключително внимание, за да не повредите кожата.

Много експерти смятат, че основната цел на триенето е да затопли кожата.

Разтриване с палци

Ако масажистът извършва триене с всички пръсти, поддържащата функция в този случай се изпълнява от палец. За масажиране на междуребрените пространства методът на масажиране със средния пръст ще бъде много удобен.

За по-голямо удобство масажистът може да изпълнява техниката както с една, така и с две ръце. Втората ръка може да се използва като тежест.

Масажирайте с две ръце

• в надлъжно;
• кръгъл;
• зигзаг;
• спирална посока.

Разтриването може да се извърши с ръба на лакътя. Използва се за масаж на големи стави, колене и тазобедрени стави. Тази техника се използва за масаж на гърба и корема.

Разтриване с лакът

За масаж на големи мускулни слоеве се използва по-интензивна техника - разтриване с опорната част на ръката. Като правило се използва за масаж на бедрата, гърба и задните части. Може да се изпълнява с една или две ръце. Разграничете следните видоверецепция:

• прав;
• кръгъл;
• спирала.

Правото триене използва възглавничките на един или повече пръсти. Праволинейната техника се използва главно за масаж на лицето, ръцете и краката.

Извършва се кръгово разтриване с върховете на пръстите, като четката лежи върху основата на дланта или палеца. Тази техника може да се изпълнява и с един пръст или със свити пръсти. Този метод на триене се използва за масаж на гърдите, гърба и корема.

Спираловидният тип разтриване се извършва със свит в юмрук лакътен ръб на ръката. Използва се за масаж на гърба, корема и областта на таза.

В допълнение към основните техники се използват спомагателни техники:

• рязане;
• засенчване;
• рендосване;
• пресичане.

Рязане. Тази техника се изпълнява с една или две ръце. Използва се за масаж на корема, гърба, краката и бедрата. Движението на посоките е напред-назад с изместване и разтягане на подлежащите тъкани. ако рязането се извършва с две ръце, те трябва да са разположени на 2-3 см една от друга.

Важно е четките да не се плъзгат, а да движат подлежащата тъкан.

Излюпване. Излюпването се използва за подобряване на еластичността на тъканите. Той също така осигурява положително въздействиепри лечение на кожни белези след изгаряне и патологични уплътнения. При по-интензивно разтриване се повишава възбудимостта нервна система, при по-щадящ подход нервната възбудимост намалява.

Тази техника се изпълнява с възглавничките на палеца, показалеца и средния пръст, които трябва да са разположени под ъгъл от 30 градуса спрямо зоната, която се масажира.

Излюпване

Рендосване. Тази техника се използва за лечение на екзема и псориазис. Използва се и за възстановителни цели при лечение на кожа с белези. Тази техника се използва за повишаване на мускулния тонус.

Бих искал да отбележа положителния ефект върху подкожния мастен слой, който намалява под въздействието на тази техника. Мога да изпълнявам движения с една или две ръце. Четките трябва да се движат последователно една след друга. Свитите пръсти оказват натиск и след това изместват тъканта.

Рендосване

Пресичане. Тази техника се изпълнява с една или две ръце. Използва се за масаж на гръб, корем, шийни прешлени. Ръката трябва да е разположена така, че палецът да е възможно най-настрани.

Когато изпълнявате техниката, ръцете ви трябва да са на 2-3 см една от друга. Движенията на ръцете трябва да са насочени последователно от вас и към вас, като изместват масажираната тъкан.

Пресичане

Изпълнява се и техника с две ръце с тежести. Извършва се с цел по-засилен ефект върху кожата. При перпендикулярно триене три пръста (показател, среден и безименен) упражняват натиск върху радиалния ръб на палеца на другата ръка.

Разтриване с тежести

В допълнение към основните техники за разтриване се използва и допълнителна - техниката с формата на клюн.

Маневра с клюн

Характеристики на изпълнение

Тази техника се изпълнява като подготвителен етаппреди следващата - преди месене. Отначало техниката се изпълнява с бавно темпо, като постепенно се увеличава интензивността. За засилване на ефекта се използва претеглена техника.

Всички движения трябва да се извършват по протежение на лимфните и кръвоносните съдове.

Основни грешки при изпълнение на прием:

• болезнено изпълнение;
• плъзгащи се движения върху кожата, а не с нея;
• триене с прави, а не свити пръсти.

Сега имате представа какви видове техники за триене има, как да ги изпълнявате правилно и какви характеристики на изпълнение има. По време на изпълнението е необходимо да се вземат предвид всички тънкости и нюанси. Пациентът не трябва да изпитва болка. Разтриването може да се комбинира с поглаждане.

Стриванесе състои от изместване и разтягане на тъкани в различни посоки. В същото време кожата се движи. Разтриването има по-дълбок ефект върху тъканите: лимфният поток се увеличава, патологичните образувания се омекотяват и отстраняват, отокът се премахва, болката от наранявания, неврит, невралгия намалява, контрактилната функция на мускулите се подобрява, обхватът на движение в ставите се увеличава. Енергичното триене в областта на нервните стволове и окончания намалява възбудимостта на нервната система. Разтриването подготвя тъканите за месене, изпълнявайте го бавно и следвайте масажните линии.

Основни техники на триенеизвършвани в права, кръгова и спирална посока, това са:

1. триене с пръсти;
2. длани;
3. основата на дланта.

Фигура 1. Разтриване на определени области на тялото.

Разтриване с пръстиизползва се за масаж на лицето, скалпа, междуребрените пространства, гърба, илиачните гребени, ръцете, краката, ставите, сухожилията, извършва се с възглавничките на пръстите или гърба на пръстите.Освен това, ако разтриването се извършва с палеца, ръката лежи с останалите пръсти върху масажирания участък. В случай, че разтриването се извършва с всички пръсти с изключение на палеца, ръката се фиксира върху масажираната зона с опорната си част или палеца. Разтриването може да се прави и с възглавничката на средния пръст на едната ръка, като с нея се правят прави кръгови движения и засенчване. Този вид триене се използва върху междуребрените и междуметакарпалните пространства. Разтриването с пръсти може да се извършва в различни посоки: надлъжно, напречно, зигзагообразно и спираловидно, в зависимост от анатомична структуравръзки, сухожилия, мускули, стави, от местоположението и структурата на патологичните тъканни отклонения. Когато изпълнявате техника с две ръце, едната ръка или следва успоредно на другата, или натоварва масажиращите пръсти.

При разтриване с улнарния ръб на дланта, поддържащата част на ръката, юмрукът, подлежащите тъкани също трябва да се изместят в различни посоки, оформяйки се пред тях кожна гънкапод формата на валяк. Разтриване с лакътния край на ръкатаотнася се за големи стави: рамо, ханш, коляно, корем и гръб, триене на поддържащата част на четката– върху големи мускулни слоеве: глутеални мускули, мускули на гърба, бедра и др.

1. Триене по права линияизвършва се от крайните фаланги на един или няколко пръста при масажиране на малки мускулни групи в областта на ставите, лицето, ръцете, краката и най-важните нервни стволове,
2. Кръгово триенее кръгово изместване на кожата от крайните фаланги на пръстите с опора върху палеца или върху основата на дланта.Тази техника може да се извърши и с гърба на всички полусвити пръсти или отделни пръсти.Разтриването се извършва или с една ръка с тежести, или с две ръце последователно.
3. Тази техника се използва върху почти всички части на тялото.
4. Спирално триенеизпълнява се с улнарния ръб на ръката, свит в юмрук, или с основата на дланта. Техниката се изпълнява с една ръка с тежести или с две ръце, като се извършва масаж на гърди, корем, тазова област и крайници.

Спомагателни техники на триене

1. Гребеновидна– извършва се от дорзалните костни издатини на средните интерфалангеални стави в кръгови посоки на стъпалото, дланта, както и за засягане на дебели мускулни слоеве, например мускули, разположени на предната и външната повърхност на бедрата, на гърба и също и на задните части.
2. С форма на щипка- извършва се с палеца, а от друга страна с останалите пръсти в надлъжна и напречна посока при масажиране на сухожилия, малки мускулни групи, уши, нос лице за локално въздействие.
3. Излюпванеизвършвани с подложки нокътни фалангипалец, показалец и среден пръст поотделно или заедно със сгънати заедно показалеца и средния пръст. Пръстите натискат повърхността на кожата с кратки праволинейни движения, постигайки изместване на тъканите в напречна или надлъжна посока. Използвани за рехабилитационно лечениедеформиращи кожни белези, сраствания след изгаряния и наранявания, адхезивни процеси вътрешни органи, с отпусната парализа.
4. Рендосванеизпълнява се с една или две ръце. Ако масажът се извършва с две ръце, тогава ръцете се поставят една след друга и извършват транслационни движения, напомнящи рендосване. Пръстите, сгънати заедно, максимално изпънати в ставите, се потапят с възглавнички в тъканта и чрез натискане, образувайки ролка отпред, се разтягат и разместват; използва се за масаж на кожата с обширни белези и заболявания (екзема, псориазис), на места, където е необходимо да се изключи излагането на засегнатите области, за стимулиране и повишаване на мускулния тонус.
5. Рязанеизпълнява се с улнарния ръб на една или две ръце. При рязане с една ръка подлежащите тъкани се изместват с кратки движения напред-назад. При пилене с две ръце дланите са една срещу друга, на разстояние са 1-3 см и извършват движения в противоположни посоки. При изпълнение на тази техника между ръцете трябва да се образува ролка от масажирана тъкан, която ръцете се движат, като се избягва плъзгане по повърхността на кожата. Пиленето се използва за масаж на гърба, корема, бедрата, краката и други части на тялото, където са разположени големи стави и големи мускулни слоеве.
6. Пресичанеизпълнява се с радиалния ръб на ръката с максимално отвлечен палец. При кръстосване с едната ръка ръката, натискайки с радиалния ръб, прави ритмични движения от себе си (по посока на показалеца) и към себе си (по посока на палеца). При изпълнение на дадена техника с две ръце, ръцете на масажиста трябва да са обърнати една към друга със задни повърхности, разположени на разстояние 2-3 cm и да изместват дълбоко подлежащите тъкани, като ги отместват напречно от и към вас. ръце, се образува ролка от масажирана тъкан, която се движи заедно с ръцете ви. С кръстосването се масажират крайниците, шийната област, трапецовидния мускул, коремните мускули, мускулите на гърба, големите стави и др.
7. с форма на греблоразтриването се извършва с върховете на пръстите или задните повърхности на нокътните фаланги на широко раздалечени пръсти на една или две ръце в права, зигзагообразна и кръгова посока. Когато масажира гърба, масажистът поставя пръстите си широко разтворени от двете страни на гръбначен стълб, след това с върховете на пръстите, като натискате кожата и подлежащите тъкани, разтрийте със спираловидни и зигзагообразни движения към лумбалната област.

При масажиране на междуребрените пространства между ребрата се поставят пръсти, разтворени настрани по начин на гребло. Върховете на пръстите правят прави, зигзагообразни, кръгови движения или засенчване, тоест движения нагоре и надолу. Тази техника се използва за масажиране на тъкани между засегнатите зони, масаж на скалпа, междуребрените пространства и др.

Разтриването е техника, при която ръката на масажиста движи кожата в различни посоки, вместо да се плъзга по нея. Масажистът движи и разтяга кожата на масажираната област на тялото.

Разтриването, за разлика от поглаждането, има по-дълбок ефект, значително се увеличава притока на кръв и лимфа в масажираните тъкани, което подобрява тяхното хранене и метаболизъм.

Външно ефектът от триенето се проявява под формата на хиперемия - зачервяване на участъците от кожата, където е извършена манипулацията.

Терапевтичният ефект от разтриването се изразява в подобряване на еластичността и контрактилната функция на мускулите, увеличаване на подвижността на ставите, намаляване и разхлабване на патологични образувания в различни слоеве на тъканите. Освен това се постига известен аналгетичен ефект.

Триене по права линияизвършва се от крайните фаланги на един или повече пръсти. Тази техника се използва за масаж на малки мускулни групи, в областта на ставите, ръцете, краката, лицето и големите нервни стволове.

Кръгово триенеизвършва се от крайните фаланги на пръстите с опора върху палеца. Изпълнявайки тази техника, масажистът движи кожата с кръгови движения. Кръговото триене може да се извърши с гърба на свитите пръсти, всички пръсти на ръката или отделни пръсти, например палеца. Можете да разтривате с тежести, като се редуват една или две ръце. Техниката се използва за масаж на гърба, гърдите, корема, ръцете и краката.

Спирално триенепроизведени от основата на дланта или външния (лакътен) ръб на ръката, събрани в юмрук. Двете ръце могат да бъдат включени едновременно или последователно, всичко зависи от частта на тялото, която се масажира. Триенето може да се извърши с тежести, когато едната четка оказва натиск върху другата. Тези техники се използват за масаж на гърба, гърдите, корема, тазовата област и крайниците.

Излюпванеизвършва се с възглавничките на пръстите I и II или I-V. Всички пръсти са изправени, изпънати до максимум и са под ъгъл от 30 градуса спрямо масажираната повърхност. Извършват се къси движения напред с лек натиск. Подлежащите тъкани са изместени по посока на движение както надлъжно, така и напречно.

Излюпването се използва на места, където се намират кожни белези, с атрофия на отделни мускулни групи, с кожни заболявания, пареза.

Рендосванеизвършва се с една или две ръце. Във втория случай ръцете се поставят една зад друга и движенията напред, натискайки с възглавничките на пръстите, раздвижват тъканите на масажираната зона, като ги разместват и разтягат. Използва се при големи белези, както и кожни заболявания(екзема, псориазис), когато е необходимо да се изключи излагането на засегнатите области, с атрофия на отделни мускули и мускулни групи, със ставни заболявания.

Рязаненаправени с външния ръб на едната или двете ръце. При рязане с две ръце дланите трябва да се поставят успоредно една на друга на разстояние 1-3 см и да се правят режещи движения в противоположни посоки. Между дланите ви трябва да има ролка от масажирана тъкан.

Ако рязането се извършва с радиалните ръбове на ръцете, тогава тази техника се нарича кръстосване.

И двата варианта за рязане се използват в областта на гърба, големите стави, корема, бедрата и врата.

С форма на щипкаразтриването се извършва с фалангите на първи и втори или първи, втори и трети пръст. Движенията могат да бъдат кръгови или линейни.

Техниката се използва за масаж на сухожилия, малки мускулни групи, уши, нос и лице.

Възможни грешки при извършване на триене

• Техниката се изпълнява твърде грубо и пациентът изпитва болка.
• Когато търкате, дланите ви се плъзгат по кожата, вместо да я движите или разтягате.

Видео за втриване при масаж:

Триенето е изместване на кожата и по-дълбоките тъкани в различни посоки за образуване на кожна гънка.

Когато изпълнявате техника, четката на масажиста трябва да има опора върху повърхността на масажираната област, за да контролира дълбочината на проникване в тъканта и да регулира нейната интензивност. Пръстите или друга част от ръката на масажиста са плътно притиснати към кожата и не се плъзгат при изпълнение на техниката. Разтриването се редува с поглаждане и се извършва преди месене.

Разтриването се извършва доста бързо - до 60 движения в минута. Но колкото по-бавно се движат ръцете на масажиста, толкова по-ефективно е неговото действие. Посоката на масажните линии, по които се извършва триене, не зависи от хода на лимфния поток, тъй като техниката е локална във всеки отделен акт на триене. За да увеличите въздействието върху зоната, която се разтрива, увеличете ъгъла на пръстите спрямо повърхността на тялото. Колкото по-близо е ъгълът до 90°, толкова по-дълбоко е проникването в тъканта. Всички многопосочни движения се извършват последователно, за да не се подлага кожата на допълнително разтягане.

Загубата на опора по време на триене води до загуба на контрол върху дълбочината на проникване в тъканта и техниката може да се извърши по-дълбоко и по-болезнено, отколкото масажистът може да си позволи при работа с конкретен човек.

Триенето насърчава:

Повишена подвижност на тъканите, омекотяване, разхлабване на патологични образувания (втвърдяване на тъканите, отлагане на соли и други вещества), разтягане на белези и сраствания;

Повишен приток на лимфа и кръв към масажираната зона, преразпределение на течности в тъканите и междутъканните пространства;

Подобряване на проводимостта на нервните влакна.

Повишаване на контрактилитета, еластичността и подвижността на мускулите.

Основни техники на триене

Триене по права линия

Техниката се изпълнява с крайните фаланги на един или повече пръсти на едната или двете ръце.

В първоначалното положение ръцете на масажиста са успоредни една на друга, поддържани от основите на дланите, пръстите са отпуснати и леко свити в интерфалангеалните стави, подложките са плътно притиснати към повърхността на кожата.

Самото триене се получава, когато върховете на пръстите се придвижват към основите на дланите, докато кожата и по-дълбоките тъкани плавно се разтягат и трият една в друга. При достигане на максимално напрежение в тъканта, пръстите се връщат в първоначалното си положение заедно с изместения участък от кожата поради естествената й еластичност. Ръцете на масажиста се преместват в следващата зона.

Кръгово разтриване с пръсти(фиг. 27)

Първоначалното положение на ръцете на масажиста е същото като при извършване на разтриване по права линия. Разликата между тази техника е, че триещите движения на пръстите на масажиста се извършват в дъга по посока на малките пръсти. Върховете на пръстите също са плътно притиснати към кожата на масажираната област, плавно я изместват с постепенно нарастваща сила на натиск и също така плавно се връщат в първоначалното си положение, намалявайки натиска върху кожата. Техниката се изпълнява с двете ръце последователно, за да не се разтегне кожата до степен на разкъсване.

Кръгово триене, подобно на гребен(фиг. 28)

Палците са разположени перпендикулярно на равнината на дланта. Те действат като опора по време на изпълнение на техниката. Останалите четири пръста на всяка ръка са огънати в интерфалангеалните стави, така че дорзалните повърхности на средните фаланги образуват равнина, която плътно притиска кожата и действа като триещ се ръб.

Разтриващото движение се извършва от равнината на средните фаланги на пръстите в дъга по посока на малкия пръст. След постигане на максимално напрежение на тъканите, ръката на масажиста се връща в първоначалното си положение поради естествената еластичност на кожата. Пръстите не трябва да се движат един спрямо друг, няма нужда да работите с кокалчетата на ставите. Тази техника е по-дълбока от предишните.

Разтриване на основите на дланите(фиг. 29)

Ръцете на масажиста са отпуснати, успоредни една на друга, опрени в основата на дланите върху масажираната зона. Работейки последователно с двете ръце, масажистът притиска кожата и подлежащите тъкани с основите на дланите и ги движи напред и настрани по посока на малките пръсти. Натоварването на триене постепенно се увеличава до своя максимум. След това работната четка по същата траектория се връща в първоначалното си положение заедно с

зоната на кожата се измива и натискът върху нея постепенно намалява. Ръцете се придвижват последователно напред по масажната линия. Движението е дълбоко и силно и може да се изпълнява с една ръка и тежести със свободна ръка.

Триене на гребла(фиг. 30)

Пръстите на масажиста са широко раздалечени, както при извършване на греблообразно поглаждане. Опора в основата на дланите. Разтриващото движение се извършва с възглавничките на пръстите по посока на основите на дланите, както при право разтриване. Техниката може да се изпълнява с една ръка, с двете ръце едновременно и последователно. Използва се върху гърдите за работа на междуребрените мускули и ребрата.

Рязане(фиг. 31)

Техниката се изпълнява с ръбовете на дланите. Ръцете на масажиста се поставят успоредно на разстояние 1,5–3 см. Между дланите се образува ролка от масажирана тъкан, която се разтрива с разнопосочни движения на ръцете. Използва се на гърба по гръбначния стълб, в лумбалната област, на задните части и корема за изработване на големи подкожни мастни натрупвания.

Пресичане(фиг. 32)

Извършва се с помощта на радиалните ръбове на четките. Палците са отвлечени максимално в равнините на дланите. Дъгите, образувани между първия и втория пръст, се монтират на страничната повърхност на тялото (например в лумбалната област) по такъв начин, че ръцете да са успоредни и гърбовете им да са насочени един към друг. Разстоянието между ръцете е 1,5–3 см. С разнопосочни движения на двете ръце разтрийте кожната гънка. Смилане(фиг. 33)

Образуваната при търкаляне кожна гънка (виж техниката „месене”) се разтрива между дланите. Използва се за подобряване на еластичността, подвижността на тъканите и намаляване на мастните натрупвания по корема, ханша и кръста.

Излюпване(фиг. 34)

Техниката се изпълнява с възглавничките на втория, третия или втория, третия, четвъртия, петия пръст. Пръстите се изправят и се поставят върху масажираната зона под ъгъл 30°. С кратки напречни движения кожата и подлежащите тъкани се изместват от масажната линия на едната или другата страна, като се правят амортизирани колебателни движения. Техниката се използва при наличие на цикатрициални изменения на кожата, с атрофия на отделни мускулни групи, кожни заболявания и вяла парализа.

Рендосване(фиг. 34)

Техниката се изпълнява с една или две ръце. Изправените пръсти на ръцете на масажиста се спускат върху масажираната зона (както при засенчване) под ъгъл от 30 °, но те изместват кожата и подлежащите тъкани по масажната линия. В този случай движението на пръстите, потопени в тъканта, прилича на рендосване. Използва се при обширни белези, както и за лечение на целулитни кожни деформации и преразпределение на интерстициалната течност.

Триене с клещи(фиг. 35)

Извършва се с палеца и показалеца по начин, подобен на поглаждането с форцепс, но по-дълбоко, с изместване на тъканите. Използва се върху малки, дълги тънки мускули и сухожилия, ръце, крака.

Разтриването е техника, която се използва много широко в почти всички видове масаж. Същността му се състои в това, че ръката на масажиста никога не се плъзга по кожата, а я измества, като по този начин измества и разтяга кожата в различни посоки.

Разтриването най-често се извършва на ставите и сухожилията, на места, които са слабо напоени с кръв, на места, където има задръствания: на петата, подметката, бедрото с навън, субкостален ъгъл.

Разтриването се използва и върху кожата при изгаряния, неврити, невралгии, при козметичен масаж, при рани и наранявания, за предотвратяване на сливане на кожата с подлежащите тъкани. Триенето, увеличавайки подвижността на тъканите, помага за разтягане на белези и сраствания.

Техниките на разтриване обикновено се изпълняват в комбинация с поглаждане и движения.

Физиологичен ефект от разтриването върху тялото

Стриване:

Има много по-енергичен ефект върху кожата от поглаждането, което увеличава подвижността на масажираните тъкани по отношение на подлежащите слоеве. Това разширява кръвоносните съдове, засилва лимфния поток и кръвообращението. В резултат на това тъканите получават повече кислород, хранителни вещества и химикали. активни вещества, метаболитните процеси се активират;

В резултат на дълбоко въздействие предизвиква разхлабване и смачкване на патологични образувания, помага за премахване на отоци, разрешаване на различни отлагания и намаляване на болкапри наранявания, неврити и невралгии;

Подобрява контрактилната функция на мускулите, което от своя страна повишава тяхната еластичност и подвижност;

Има положителен ефект при ставни заболявания, натъртвания, навяхвания, луксации и спортни травми;

Увеличава обхвата на движение в ставата, което допринася за нейната здравина;

Насърчаване на резорбцията и отстраняването на отлагания в ставните тъкани, разтягане на белези, сраствания;

Провежда се с енергично темпо на мястото на нервните окончания на повърхността на кожата и по протежение на най-важните нервни стволове, спомага за намаляване на нервната възбудимост;

При интензивно въздействие повишава температурата на кожата с 3-5 °C, което намалява вискозитета на мускулите, отпуска ги и увеличава тяхната разтегливост.

Основни техники на триене

Най-често срещаните техники за триене, извършвани в прави, кръгови и спирални посоки, са:

Разтриване с пръсти;

Улнарен ръб на дланта;

Поддържащата част на четката.

Техника на изпълнение. Разтриването с пръсти се извършва с дланната повърхност на нокътните фаланги (възглавничките на пръстите) или дорзума на пръстите (фалангите на пръстите). В този случай, ако триенето се извършва с палец, ръката лежи с останалите пръсти върху масажираната зона. Ако разтриването се извършва с всички пръсти без палеца, ръката се фиксира върху масажираната зона с опорната си част или с палеца.

Разтриването може да се прави и с възглавничката на средния пръст на едната ръка, като с нея се правят прави кръгови движения и засенчване. Този вид триене се използва върху междуребрените и междуметакарпалните пространства.

Разтриването с пръсти може да се извършва в различни посоки: надлъжно, напречно, зигзагообразно и спираловидно (фиг.).

Изборът на една или друга посока зависи от анатомичната структура на връзките, сухожилията, мускулите, ставите, местоположението и структурата на патологичното отклонение на тъканите (сливания, белези, сраствания).

Разтриването с пръсти се извършва с една или две ръце. Ако тази техника се изпълнява с две ръце, тогава едната ръка или следва успоредно на другата, или натоварва масажиращите пръсти.

При триене с лакътния ръб на дланта и опорната част на ръката подлежащите тъкани също трябва да се изместят в различни посоки, образувайки кожна гънка пред себе си под формата на валяк. В противен случай тази техника няма да бъде ефективна и ще се сведе до поглаждане.

Показания:

Разтриването с пръсти се използва за масаж на лицето, скалпа, междуребрията, гърба, илиачните гребени, ръцете, краката, ставите, сухожилията.

Разтриването с лакътния край на ръката се използва върху големи стави: рамо, тазобедрена става, коляно, корем и гръб (фиг.).

Разтриването на опорната част на ръката се извършва върху големи мускулни слоеве: глутеални мускули, мускули на гърба, бедра и др.

Праволинейното разтриване се извършва с крайните фаланги на един или няколко пръста при масажиране на малки мускулни групи в областта на ставите, лицето, ръцете, краката и най-важните нервни стволове (фиг.).

Кръговото разтриване е кръгово изместване на кожата с крайните фаланги на пръстите, поддържани от палеца или основата на дланта. Тази техника може да се изпълнява и с гърба на всички свити пръсти или с отделни пръсти, като палеца. Разтриването се извършва или с една ръка с тежест, или с две ръце последователно (фиг.).

Тази техника се използва върху гърдите, корема, гърба, крайниците, тоест върху почти всички части на тялото (фиг.).

Спираловидното триене обикновено се извършва със свит в юмрук лакътен ръб на ръката или основата на дланта. В зависимост от конфигурацията на масажираната зона, тази техника включва или една ръка с тежести, или двете ръце последователно (фиг.).

Спиралното разтриване се използва за масаж на гърдите, корема, гърба, тазовата област и крайниците.

Спомагателни техники на триене

Спомагателните техники за триене включват:

люпене;

Рендосване;

рязане;

Пресечна точка;

Триене, подобно на гребло;

Триене като гребен;

Разтриване с форцепс.