Aromatiske oljers egenskaper og bruksområder for hjemmet. Aromaterapi – eteriske oljer. Virkningsmekanisme hos mennesker

Oppdatering: oktober 2018

Aromaterapi med essensielle oljer er en terapeutisk tilnærming basert på naturlige egenskaper naturlige aromaer som kan harmonere ulike prosesser, øke kroppens beskyttende egenskaper og normalisere den emosjonelle bakgrunnen.

Aromaterapiprodukter er essensielle oljer– blandinger av aromatiske stoffer planteopprinnelse, som har evnen til å destillere med vanndamp og fordampe i luft. Aromaterapiolje trenger godt inn i kroppen både gjennom huden (under massasje, bad, kompresser, med kosmetikk) og gjennom luftveiene. MED terapeutisk formål I dag brukes rundt 100 typer av dem.

Den kjemiske sammensetningen av oljer har blitt studert ganske godt: bare én type inneholder en enorm liste over uorganiske og organiske stoffer (120-500).

Under produksjonen blir naturlige essensielle oljer ikke utsatt for noen kjemisk behandling eller blanding med andre stoffer, derfor er de 100 % naturlig produkt forutsatt at de ikke er forfalsket.

Litt historie

Luktesansen er en av de mest akutte i verden. Studiet av aromatiske planters verden går langt tilbake. Bruksområdene var svært brede: i mystiske og religiøse ritualer, i parfymeri, kosmetikk, for aromatisering av rom, helbredelse og til mange andre formål ble duftende ekstrakter fra planter brukt. Å ha din egen samling av aromatiske oljer var et tegn på tilhørighet til høysamfunnet og en ekte luksusvare.

I dag brukes naturlige aromaer i nesten hver familie for å deodorisere og desinfisere inneluften, løfte humøret, og også til terapeutiske formål.

Virkningsmekanisme hos mennesker

Eteriske oljer utøver sin effekt på 2 måter: nevrorefleks og humoral.

Nevrorefleksen realiseres gjennom nervereseptorer som er plassert på neseslimhinnen: de mottar, gjenkjenner lukten og sender informasjon til sentralnervesystemet.
Den humorale banen realiseres gjennom et tett nettverk av kapillærer lokalisert i luftveiene. Molekylene av essensielle oljer trenger raskt inn i blodet og utøver også sin effekt på kroppen.

Disse to mekanismene er kombinert med evnen til å endre det elektromagnetiske feltet, noe som forklarer aromatiske stoffers evne til å påvirke nervesystemet, og på hormonell status. Noen leger sidestiller effekten av aromatiske stoffer med mekanismen til hormoner på grunn av deres raske terapeutiske effekt.

Alle essensielle oljer er:

effektive antiseptika: ødelegger raskt bakterier og virus;
anti-inflammatoriske stoffer: reduserer også raskt alvorlighetsgraden av den inflammatoriske reaksjonen;
adaptogener;
stimulerende midler av immunprosesser.

I tillegg kan eteriske oljer stimulere eller roe nervesystemet, harmonisere de emosjonelle og mentale sfærene og normalisere arbeidet fordøyelseskanalen og andre systemer, har antitumoraktivitet, forbedrer tilstanden til hår og hud. Mange stoffer er sterke erotiske sentralstimulerende midler.

De gunstige effektene av eteriske oljer er bare mulige når de er naturlige, av høy kvalitet og brukes i samsvar med doseringen. Naturlige stoffer har ingen vesentlig bivirkninger, ikke forårsake allergier (med unntak av individuell overfølsomhet) og kroppens avhengighet til dem.

Bruk av aromatiske oljer bør ikke utelukke etiologisk medikamentell behandling, foreskrevet av en lege, og blir til tankeløs selvmedisinering. Her, som i ethvert annet behandlingsområde, gjelder regelen: gjør ingen skade! Det er best å starte hjemme aromaterapi ved å besøke en aromaterapeut, og hvis vi snakker om om gravide og barn - kun med tillatelse fra lege.

Hver aromatisk olje– unik, og har sitt eget terapeutiske spekter. La oss vurdere deres hovedtyper, terapeutiske effekter og innflytelse på menneskekroppen, bruksregler presentert i tabellen over aromaterapi:

oransje

Ekstremt aromatisk, sitrusaktig, assosiert med sommer. Bitter appelsinolje regnes som mer elite og har en delikat aroma.

Gunstig effekt på kroppen

Stabiliserer humøret;
Effektiv i behandling av depresjon, søvnløshet, nervøsitet;
Har en koleretisk effekt;
Hjelper å gå ned i vekt;
Øker hudens turgor, bleker og mykner den;
Hjelper med behandling av orale patologier;
Forbedrer kroppens motstand;
Eliminerer hevelse;
Lindrer hodepine, ledd- og muskelsmerter

Hvordan å bruke

Må være fersk:

internt – 1 dråpe. et glass te/vann 2 ganger om dagen;
aromatisering av rom – 2-3 dråper. til aromalampen;
for massasje kan du ta 2-3 dråper fortynnet i baseolje;
for et bad - 5 dråper, fortynnet i en spiseskje honning;
Til kosmetikk(anrikning) - 5 dråper. for hver 15 gram base

Epilepsi;
hypotensjon;
Kolelithiasis;
Allergi mot sitrusfrukter;
Graviditet - med forsiktighet

Basilikum

Denne oljen har en mild krydret og forfriskende aroma. Det har lenge vært ansett som "kongelig".

Gunstig effekt på kroppen

Forynger både kroppen og huden, da det er en sterk antioksidant;
Perfekt toner, eliminerer nervøsitet og fjerner bevissthet;
Stimulerer tenkning og forbedrer hukommelsen;
Lindrer spasmer av blodårer i hodet og hodepine;
Akselererer utvinning fra bronkitt, astma, spesielt hvis temperaturen er forhøyet, gjør pusten lettere;
Øker blodtrykket;
Normaliserer menstruasjonen, spesielt hvis den er sparsom;
Lindrer perfekt allergisk kløe etter insektbitt;
Et effektivt hostestillende og slimløsende middel;
Utmerket behandling av orale infeksjoner: helbreder raskt sår på tannkjøttet og slimhinnene;
Eliminerer søvnløshet;
Forbedrer hudens elastisitet og fjerner den for vorter

Hvordan å bruke

for å aromatisere rom kan du ta fra 3 til 7 dråper;
for et personlig aromaanheng er 2 dråper nok;
for inhalasjoner (varmt og kaldt) kan du ta 1-2 dråper;
For å aromatisere bad, ta først 3 dråper. og gradvis bringe til 7 dråper. Imidlertid anbefales ikke slike hyggelige prosedyrer i mer enn 3 uker på rad;
Til intern behandling– 1 dråpe. med honning, 3 ganger om dagen, ikke mer enn 3 uker.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Økt blodpropp;
Hypertensjon

Geranova

Dette er olje fra spesifikk lukt som ikke alle tåler.

Gunstig effekt på kroppen

Øker aktiviteten (fysisk og mental);
Hemmer spredningen av tumorceller;
Hjelper med behandling av ENT-patologier av inflammatorisk opprinnelse;
Bedøver og lindrer spasmer under migrene, hodepine og andre tilstander ledsaget av smerte;
Normaliserer blodtrykket og hjertets kontraktile funksjon;
Eliminerer iskemi i hjertemuskelen;
Senker blodsukkeret;
Eliminerer flassing og hudutslett, fornyer og regenererer huden;
Hjelper med behandling av frostskader, sår, kutt, eksem, brannskader;
Et effektivt middel mot sopp og lus

Hvordan å bruke

Ikke bruk i mer enn 3 uker på rad:

Internt ikke mer enn 1 dråpe. 2 ganger om dagen etter måltider, med honning;
for deodorisering av rommet 2-4 dråper. på lampen;
for inhalasjoner - 2 dråper. til løsningen;
for kompresser kan du ikke ta mer enn 3 dråper;
for impregnering av bomullsturundas og applikasjoner - 1 dråpe;
for å gurgle 2 dråper. oljer per 200 ml vann;
for gnidning - 1 dråpe. geranium og 10 dråper baseolje;
V ren form brukes til å behandle brannskader, kutt og frostskader;
for aromaanheng kan du ta 1 dråpe. oljer;
som et tilsetningsstoff til kremer, lotioner - 4 dråper. for 2 ss.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Svangerskap;
Bruk av orale prevensjonsmidler

Jasmine

En av de dyreste, utrolig velduftende.

Gunstig effekt på kroppen

Normaliserer funksjonen til de endokrine kjertlene;
Eliminerer utslett, behandler eksem og dermatitt;
Forbedrer tilstanden til sensitiv hud;
Hjelper med å eliminere smertesyndrom under menstruasjon;
Eliminerer spasmer Indre organer;
Normaliserer blodtrykket;
Hjelper med inflammatoriske patologier kvinnelige kjønnsorganer;
Lindrer apati, likegyldighet, forbedrer humøret;
advarer fødselsdepresjon, forbedrer amming.

Hvordan å bruke

Kun i fortynnet base (vegetabilsk) olje i forholdet 1:10:

aroma anheng - 2 dråper;
aromabad - 3 dråper. med 1 skje honning;
2-4 dråper for 15 gram base for massasje eller kosmetisk produkt;
5 dråper for 200 ml vann for påføringer og komprimerer;
2 dråper per 100 gram av eventuell te - for videre brygging og inntak

Kontraindikasjoner og restriksjoner

hypotensjon;
første trimester av svangerskapet;
Gastritt, magesår og tarmsår (intern behandling);
Nyredysfunksjon (intern behandling)

Iris

Dette er en verdifull, kostbar olje, som hovedsakelig brukes i produksjon av kosmetikk og parfymer. Finnes sjelden på det åpne markedet og ofte forfalsket. Blomster med en lett treaktig aksent.

Gunstig effekt på kroppen

Har en desinfiserende effekt;
Gjør slim flytende og eliminerer betennelse i luftveiene;
Fjerner overflødig væske;
Eliminerer muskelsmerter;
Øker immunitet;
Hjelper hudregenerering etter sår og skrubbsår;
Regenererer aktivt hår og negler, fremmer hårvekst;
Hjelper å kjempe aldersrelaterte endringer hud;
Forverrer sensualitet hos mennesker av begge kjønn.

Hvordan å bruke

Aromaterapi med iris er kun tillatt eksternt; den brukes ikke internt:

For en aromalampe er 3-4 dråper nok;
Ikke mer enn 7 dråper. brukes til bading;
For berikende kremer, serum, sjampo – 3 dråper. for 15 gram produkt;
2-3 dråper, oppløst i 200 ml varmt vann– base for komprimering

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Svangerskap;
Amming

Lavendel

Dette er en av de klassiske oljene som er mye brukt på mange felt.

Gunstig effekt på kroppen

Eliminerer tårefullhet, søvnløshet, depresjon og nervøsitet;
Fungerer som smertestillende;
Stimulerer immunsystemet perfekt;
Har desinfiserende og anti-inflammatoriske effekter;
Normaliserer hjerteslag og trykk;
Forbedrer funksjonen til leveren og galleblæren;
Eliminerer hårskjørhet og flass;
Hjelper i behandlingen av blærebetennelse og vaginitt, normaliserer menstruasjonssyklusen;
Behandler dermatitt;
Fremmer dyp hudregenerering og eliminerer umiddelbart kløe, flassing, irritasjon, betennelse og akne

Hvordan å bruke

Kan brukes i sin rene form:

for bad - 4-8 dråper;
for aromaanheng - 3 dråper;
for massasje, kompresser, deodoriserende rom, mettende kremer og andre hudpleieprodukter – 5-7 dråper. for hver 10 ml base;
opptil 10 dråper for varme inhalasjoner;
2 dråper tillatt inni. med honning, vasket ned med varm te, opptil 3 ganger om dagen.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Svangerskap;
anemi;
hypotensjon;
Behandlingsperiode med jod og jernholdige legemidler

Sitron

Det er en bitter, sitrusduft som er avkjølende og forfriskende. Naturlig adaptogen.

Gunstig effekt på kroppen

Hjelper med å tilpasse seg sosiale endringer og klimaendringer;
Hjelper med å komme ut av alvorlig depresjon;
Effektiv i behandling av VSD og andre vaskulære lidelser;
Styrker veggene i blodårene og forhindrer aterosklerose;
Gir koleretisk og vanndrivende effekt;
Har uttalte antibakterielle og antivirale effekter;
Styrker immunforsvaret;
Fremmer tilheling av sår, blødende tannkjøtt, sprekker, kutt, eksem;
Hjelper med influensa, sår hals;
Reduserer slapp hud, forstørrede porer, bleker fregner, eliminerer hevelser, vaskulære mønstre, fet hud, keratoser og inflammatoriske utslett

Hvordan å bruke

For aromalamper ta 5-8 dråper, for anheng - 3 dråper;
For personlige inhalasjoner er 4 dråper tilstrekkelig, varigheten av innånding er ikke mer enn 7 minutter;
For aromabad, massasje, applikasjoner, komprimerer - fra 4 til 7 dråper;
For å berike kosmetikk trenger du 3 dråper. for hver 5 gram base.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Allergi mot sitrusfrukter;
Kommende soling i solen eller i solarium (mulig fotoforbrenning)

Einerbær

Dette er en verdifull olje med en sterk, syrlig, forfriskende harpiksaktig lukt.

Gunstig effekt på kroppen

Hjelper med å bli kvitt frykt og apati;
Hjelper rask celleregenerering;
Forhindrer vekst av arrvev;
Eliminerer raskt symptomene på dermatoser;
Hjelper i behandlingen av betennelse i lungevevet og bronkiene;
Normaliserer blodtrykket, renser blodårene;
Fjerner frie radikaler (spesielt radionuklider);
Forbedrer funksjonen til fordøyelsessystemet;
Hjelper i behandlingen av blærebetennelse, fjerner steiner fra nyrene og blæren;
Normaliserer blodsukkeret;
Gjenoppretter elastisiteten til bruskvevet

Hvordan å bruke

Bruk i ikke mer enn 1 måned:

for et aromaanheng er 3 dråper nok, for en lampe - 5 dråper;
for et bad kan du ta 6 dråper, fortynnet i en alkoholemulgator;
for inhalasjoner med en total varighet på ikke mer enn 7 minutter - 3 dråper. oljer;
for kosmetikk ikke mer enn 5 dråper. for 10 ml base.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Svangerskap;
Akutte patologier i nyrene og urinveiene;
Alvorlig hypertensjon

Mynte

Det er en frisk, avkjølende og forfriskende aroma som løfter humøret ditt.

Gunstig effekt på kroppen

Gjenoppretter styrke;
Reduserer angst, nervøsitet, fyller med vitalitet;
Reduserer atoniske lidelser (svimmelhet, kvalme);
Har en bred antibakterielt spektrum handlinger;
Eliminerer gastrointestinale og livmorspasmer, reduserer halsbrann;
Forbedrer cerebral blodsirkulasjon;
Lindrer muskelsmerter;
Jevner ut hudfarge og forbedrer dens beskyttende egenskaper;
Eliminerer rosacea og kviser

Hvordan å bruke

Bruk i sin rene form, uten å overskride dosen:

for aromalamper ikke mer enn 4-5 dråper;
for aromaanheng - 1 dråpe;
for et aromabad kan du ta 7 dråper, fortynnet i en emulgator;
kompresser, massasje, gni – ikke mer enn 6 dråper. til løsemiddel olje;
For å berike kremer og lotioner er 2 dråper nok. for 5 gram base;
applikasjoner til munnhulen: vegetabilsk olje blandet i like deler med mynteolje;
inni: for 1 liter drikke – 5 dråper.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Ansett som en feminin olje, bør unge menn ikke bruke den;
Behandlingsperiode med homøopatiske medisiner;
Søvnløshet

Rosa

Dette er en delikat olje med en fantastisk søt blomsteraroma. Regnes som dronningen av essensielle oljer.

Gunstig effekt på kroppen

Fukter og gir næring til tørr hud, øker elastisitet og fasthet, jevner ut farge og strammer opp øyelokkene;
Behandler brannskader;
Forbedrer metabolismen inne i huden;
Løser opp arrvev;
Det er et kraftig afrodisiakum og anbefales spesielt for usikre og beskjedne partnere. Forbedrer sensualitet;
Øker ytelsen;
Lindrer irritasjon og negativitet;
Normaliserer blodtrykket;
Forbedrer funksjonen til det endokrine og fordøyelsessystemet;
Eliminerer hodepine, vaskulære spasmer;
Normaliserer stoffskiftet;
Øker mannlig reproduksjon;
Hjelper med å behandle alle kvinnelige sykdommer;
Det er et antikarsinogen og beskytter mot eksponering for radionuklider

Hvordan å bruke

For kosmetikk - 5 dråper. for 5 gram base;
For aromamassasje, aromatiske bad – også 5 dråper;
For aromamedaljonger - 2 dråper;
For romaromatisering - 5 dråper;
For douching - 5 dråper. i 1 ss. vegetabilsk olje per 500 ml varmt vann.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Ikke bruk internt;
Under graviditet - med forsiktighet

Sosnovoe

Dette er en velduftende bartræaroma med en oppkvikkende effekt.

Gunstig effekt på kroppen

Eliminerer impulsivitet, aggresjon, toner og oppmuntrer;
Hjelper med å ta den beste avgjørelsen i en vanskelig situasjon;
Hjelper i behandling inflammatoriske sykdommer luftveier;
Forbedrer lungesirkulasjonen og respirasjonseffektiviteten, har en slimløsende effekt;
Eliminerer forgiftning: bidrar til å redusere temperaturen, eliminere hodepine, svakhet;
Har en mild vanndrivende effekt og fremmer resorpsjon av nyrestein;
Hjelper med behandling av prostatitt og seksuelle lidelser;
Eliminerer leddgikt, muskel og revmatisk smerte;
Har en hemostatisk effekt;
Øker hudens elastisitet, gjenoppretter de beskyttende egenskapene til epidermis;
Forbedrer hårets struktur og beskytter det mot tap.

Hvordan å bruke

For aromalamper - 4-5 dråper;
For aromaanheng og aromatisering av damprom: 2-3 dråper;
For varme inhalasjoner: 2-3 dråper, for kalde inhalasjoner er det tillatt å puste direkte fra flasken i ikke mer enn 7 minutter;
For bad - fra 4 til 6 dråper;
For kropps- eller hodebunnsmassasje: 5-6 dråper, for gnidning - 7 dråper. for 10 gr. grunnleggende;
For kosmetikk fra 1 til 3 dråper. for hvert 5 gram;
1 dråpe. med honning oralt, er det bedre å gjøre det en gang om dagen, maksimalt - 2 ganger;
For å berike drikke – opptil 5 dråper.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Ikke bruk i mer enn 2 uker på rad;
Den daglige dosen oralt er ikke mer enn 2 dråper.

Sage

Dette er en olje med en syrlig musky, lett avkjølende aroma.

Gunstig effekt på kroppen

Stimulerer immunitet;
Det er et antiseptisk middel og har en bakteriedrepende effekt;
Effektiv i behandlingen av alle sykdommer i munn og svelg;
Eliminerer depresjon og beroliger nervesystemet;
Øker ytelsen (mental og fysisk);
Det er et adaptogen og regulerer hormonproduksjonen;
Effektiv for genitourinære infeksjoner;
Hjelper med forkjølelse;
Renser blodårene;
Glatter ut rynker, spesielt anbefalt for moden hud;
Har en deodoriserende effekt;
Eliminerer fet hud i ansiktet og hodebunnen;
Effektiv i behandling av kutt, små sår, brannskader, eksem, dermatose og psoriasis

Hvordan å bruke

For aromaanheng er 1 dråpe nok;
For kalde inhalasjoner – inhaler i 4 minutter;
Ikke mer enn 2 dråper. for badstuer, aromabad, inhalasjoner;
Ca 10 dråper. for hvert halve glass vann for varme kompresser og applikasjoner;
For kalde kompresser - 15 dråper. for 200 ml baseolje;
For berikende kosmetikk - 3 dråper;
For gurgling - 4 dråper. per glass vann;
For aromalamper - 3 dråper.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Kan ikke tas oralt;
Hypertensjon, søvnforstyrrelser - med forsiktighet;
Graviditet og amming

Eukalyptus

Dette er en forfriskende myrtolje som er oppkvikkende og minneverdig. Naturlig antibiotika.

Gunstig effekt på kroppen

Aktiverer tenkning, mental aktivitet;
Lindrer melankoli;
Lindrer døsighet, tretthet, apati, øker produktiviteten;
Har en god slimløsende effekt, normaliserer bronkial sekresjon;
Karakterisert av antiviral aktivitet;
Eliminerer hypertermi;
Gjenoppretter kroppens beskyttende evner;
Har en smertestillende effekt for skader, leddgikt, hodepine;
Har en anti-inflammatorisk effekt på urin vei og lindrer hevelse;
Reduserer blodsukkeret;
Hjelper i behandlingen av kroniske gynekologiske inflammatoriske prosesser og cervikal erosjon;
Eliminerer effektivt byller, akne, herpes;
Fremmer regenerering av dermis etter frostskader og brannskader;
Desinfiserer effektivt inneluften under toppen av ARVI

Hvordan å bruke

For aromatisering og luftdesinfeksjon – 5 dråper. til aromalampen;
For varme inhalasjoner - 1 dråpe, prosedyrevarighet ikke mer enn 5 minutter;
For massasje 15 gr. grunnleggende - 7-10 dråper;
For bad og badstuer er 5 dråper nok;
For å berike kosmetiske produkter er 3 dråper nok. for 1 ss. fasiliteter;
For å beskytte mot insektbitt - 3 dråper, gnidd over håret;
For douching - 3 dråper. for 1 glass vann + en halv teskje brus;
Innvendig – maksimalt 2 dråper. med honning, vasket ned med sur væske ikke mer enn 3 ganger om dagen.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Kan ikke kombineres med homøopatiske medisiner;
Svangerskap;
Overfølsom hud

Under baseolje Dette betyr enhver nøytral vegetabilsk olje: linfrø, oliven, solsikke, mais.

Når det gjelder aromaterapi for barn, bør de fleste oljer ikke brukes før fylte 6 år, og bør definitivt ikke brukes før fylte 3 år. Generelt bør det utvises forsiktighet ved å redusere "voksen" dose og eksponeringstid med 2-3 ganger, og under ingen omstendigheter bør det brukes til intern behandling. En generell kontraindikasjon for alle typer oljer, både for voksne og barn, er individuell overfølsomhet. Hvis det er disposisjon for allergiske reaksjoner på noen stoffer kan aromaterapi ikke brukes, fordi Over tid kan det utvikles en allergi mot essensielle oljer.

Kombinasjon av eteriske oljer

Oljer bør kombineres veldig nøye og bare med god kjennskap til alle egenskapene deres, og overholde følgende regler:

du kan ikke kombinere essensielle oljer med motsatte egenskaper (for eksempel beroligende og stimulerende nervesystemet);
Du kan ikke kombinere mer enn 5 dufter;
lavendel er universell og passer med alle de andre. Sitrus-, blomster- og bartrær er kombinert med hverandre i sin gruppe, for eksempel sitron + appelsin;
Du må kombinere oljer med tanke på problemet.

Funksjoner av aromaterapi hjemme

Aromalamper er spesielle enheter som er nødvendige for luftig aromatisering av rom. Før prosedyren skal rommet ventileres, deretter skal vinduene lukkes tett. Lampen er fylt med vann, som olje innføres i, og den aktiveres. Lampen kan slås på opptil 4 ganger om dagen i 5-30 minutter eller mer.
Bruk av aromaterapi for intern behandling. Det utføres kun etter konsultasjon med en lege. Ikke i noe tilfelle bør du overskride de anbefalte dosene eller bruke oljen i sin rene form, uten løsemiddel som honning eller melk. Det er optimalt å ta denne medisinen umiddelbart etter måltider. Under behandlingen bør animalsk mat begrenses.
Inhalasjoner. De kan være varme (ved å tilsette oljer i varmt vann) eller kalde (inhaleres direkte fra flasken eller ved hjelp av en spesiell inhalator). Merk følgende! For prosedyrene må du ha en spesiell inhalator som tillater bruk av eteriske oljer!
Applikasjoner og komprimerer. For å oppnå grunnlaget for en kald prosedyre, oppløses oljen i 10 ml alkohol og gasbind eller bomullsull dynkes i denne sammensetningen og påføres det såre stedet. For å få varme kompresser blandes oljen med varmt vann eller vegetabilsk olje.
Skylling, skylling, vask av slimhinner utføres strengt i henhold til anbefalingene for bruk av en bestemt olje.
Aromamassasje. Oljer brukes fortynnet (med vegetabilsk olje). Før massasjen er en varm dusj indikert, og etter massasjen må du ligge stille i en halv time.
Aroma bad. En av de mest effektive måter aromaterapibehandling, siden eterisk olje raskt trenger inn i lymfesystemet gjennom huden.
- Bad kan være generelle eller lokale og gjennomføres 3 timer etter måltider.
- Før du tar et bad, bør du vaske deg uten å bruke butikkgele og såper, men med kli og eggehviter.
- Vannet i badekaret skal være ca. 38 C, hvor olje fortynnet i et løsningsmiddel innføres og prosedyren fortsettes i 5-35 minutter.
- Etter et bad er det tilrådelig å tørke av på en naturlig måte og ligg i ca 30 minutter.
- Du kan ikke drikke alkohol, kaffe, te.
- Behandlingsforløp: 10-20 prosedyrer.

For å unngå at oljen ødelegges, oppbevar den på et mørkt og kjølig sted, unna barn, med lokket tett lukket.

Det er en streng begrensning for denne hyggelige behandlingen: du kan ikke gjøre flere behandlinger med aromaoljer på samme dag!

Naturlige aromatiske oljer er planteekstrakter høy konsentrasjon. For å få dem blir blomster, røtter, frø, bær, blader eller stilker dampdestillert. Nitti plantefamilier har gunstige egenskaper som folk bruker til forskjellige formål.

Aromaer påvirker humøret, forbedrer helsen og aktiverer visse områder av hjernen. Takket være dem kan du skape den rette atmosfæren i ethvert rom: hjelpe deg å slappe av, stille inn på produktivt arbeid eller avslappet kommunikasjon. Aromalamper gjør bruken av disse produktene praktisk. Hjemme brukes aromatiske oljer for å avvise skadedyr - møll, og gir en behagelig lukt til klær og hjemmetekstiler.

Den terapeutiske effekten er gitt ved bruk av oljer for bad og bad, massasje, inhalasjoner, hvis du kjøper et kvalitetsprodukt.

Generelle egenskaper til aromatiske oljer

Til tross for muligheten for deres bruk i ulike felt, aromatiske oljer har vanlige egenskaper:

positiv effekt på nervesystemet;
uttalte dermatologiske og kosmetologiske effekter;
evnen til å ha en smertestillende og gjenopprettende effekt på huden (70% av oljene);
gunstig effekt på Airways (60%);
positiv innvirkning på Fordøyelsessystemet (40%);
forbedring av immunitet (30%);
forbedring hormonelle nivåer, som direkte påvirker tilstanden til huden (30%);
Oppdater
erotisk stimulering (60%);
forbedret blodsirkulasjon (50%);
nøytralisering av giftstoffer og giftstoffer (30%).

Effekt på kroppen og bruksmetoder

Disse naturlige konsentratene virker sakte, men sikkert: deres regelmessige bruk garanterer velvære. "Mottakerne" av flyktige stoffer i oljer er refleksogene punkter på neseslimhinnen. Fra disse punktene til visse områder av hjernen er det en projeksjon nerveimpulser, stillestående og inflammatoriske prosesser, er luftveiene direkte påvirket av aromaoljen.

Leger vurderer aromatiske oljer veldig høyt:

Bruker en aromalampe. Varmt vann helles i badekaret, noen dråper av en passende aromaolje tilsettes, og et stearinlys tennes under badekaret. Vannet varmes opp, essensielle stoffer fordamper aktivt. Under prosedyren holdes vinduer og dører lukket.

Inhalasjoner. De kommer inn varme og kalde. Utvalgte aromatiske oljer påføres naturlig stoff eller du kan inhalere dem direkte fra flasken. Du bør puste dypt og jevnt. For varme prosedyrer, bruk en Machold-inhalator, en tekanne med en tynn tut, en dyp bolle og en spesiell elektrisk enhet. Prosedyren utføres i 3-10 minutter, med lukkede øynene. Når du er vant til det, kan du forlenge dem til 10-20 minutter.

Bad. Om vinteren er det spesielt hyggelig å bruke aromatiske badeoljer. Under prosedyren absorberes essensielle stoffer av overflaten av huden, kommer inn i lymfen og gjennom lymfekanalen - til alle organer: nyrer, lunger, tarmer, nervefibre. Du kan ta sitz, liggende, varme, kjølige bad, for hele kroppen, ben eller armer.

Stoffer som hjelper aromatiske oljer å blande seg godt med vann, og avslører deres emulgerende egenskaper - salt, fløte, kli, havregryn, myse. For første gang utføres prosedyren i 5 minutter, gradvis øker tidsperioden til 10-15 minutter.

Komprimerer. Applikasjonen tillater målrettet handling på områder av huden som ligger i projeksjonen av de indre organene. Lymfe beriket med essensielle stoffer har en krampeløsende, betennelsesdempende og dekongestativ effekt. Fukt en klut med en blanding av varmt vann og olje og påfør den på projeksjonen av ønsket organ i 5-40 minutter.

Gnir. Disse prosedyrene er effektive for å behandle betennelse i muskler, nerver, bindevev, ryggrad, luftveisorganer. En blanding av aromaolje og massasjekrem gnis kraftig inn i det såre stedet.

Massasje fremmer den raskeste leveringen av essensielle stoffer til lymfen. Hjertet, leveren, åndedrettsorganene og nervesystemet er utsatt for helbredende effekter.

Vanlige aromaoljer

Luft. Innånding av aromaoljen beroliger nervene, hjelper til med å rense huden for akne, sopp og bekjempe skallethet. Den har egenskaper som lindrer bronkitt, revmatisme, forbedrer syn og hørsel.
Appelsin er bitter. Det er en del av mange kremer, sjampoer, boblebad, folk prøver å kjøpe det dagen før Nyttårsferie: i kombinasjon med lukten av furu aromaolje, skaper det en fantastisk stemning. Dette essensielle stoffet hever psyko-emosjonell bakgrunn, har en gunstig effekt på huden.
Appelsin er søtt. Den har febernedsettende egenskaper, øker effektiviteten, forbedrer humøret og forbedrer hudtilstanden.
Basilikum. Angitt når nervøs tretthet, kronisk rennende nese, magekramper.
Ringblomster er småblomstrede. En av de sterkeste antiseptiske oljene, brukt under influensa, bronkitt, som vanndrivende, anthelmintisk og svevende middel.
Bergamott. Ligner på basilikum: disse aromatiske oljene reduserer spasmer og reduserer feber.
Valerian. Egenskapene brukes til å behandle nervesykdommer, søvnløshet, spasmer og takykardi.
Nellik. Effektiv for hukommelsessvekkelse, for forebygging av forkjølelse, for diaré og akkumulering av gasser i tarmen, for tuberkulose og helminthic infestasjoner.
Geranium. Verdsatt helbredende egenskaper hjelpe med brudd, sukkersyke, brannskader, kreft.
Grapefrukt. Brukes til å behandle lungesvakhet, hypertensjon, leddgikt.
Jasmine. Den har anti-stress, avslappende egenskaper, og er en del av parfymer og aromatiske blandinger.
Ylang Ylang. Et kraftig middel for å gjenopprette mannlig og kvinnelig potens.
Seder. Smertestillende, styrkende, hudforyngende effekt.
Koriander. Karminativ, appetittstimulerende effekt. Et middel mot anorexia nervosa.
Lavendel. Bekjemper søvnløshet, tårefullhet, styrker hår og negler, fremmer deres sunt utseende, egnet for enhver hudtype. Lindrer spasmer og migrene.
Sitron. Den har bakteriedrepende, styrkende egenskaper, bleker og jevner ut huden. Lindrer feber, normaliserer stoffskiftet. Løser opp steiner i nyrene og galleblæren.
Mandarin. Det er nødvendig å kjøpe det for grundig og effektiv ansiktshudpleie. Det hjelper med å takle cellulitter, strekkmerker og forsinker aldring av huden.
Gran. Fjerner tannverk, har en anti-inflammatorisk effekt. Egnet for behandling av eksem, periodontal sykdom, hoste og kronisk rennende nese.
Rose. Forynger huden, løser arr, deres type - keloid arr, eliminerer betennelse. Øker effektiviteten, regenererer celler.
Rosmarin. Hjelper med spasmer, har en antimikrobiell effekt. Stimulerer hjernen når du er overtrøtt.
Furu. Hjelper deg å konsentrere deg og få tillit til dine egne evner. Damper øker bronkial sekresjon. Har bakteriedrepende egenskaper.
Eukalyptus. Antiseptisk, frastøter mygg, brukes til inhalasjoner, bad, massasje.

Kjøper du ekstra oljer bør du oppbevare dem tett lukket på et mørkt sted.

Aromaterapi som kunnskapsfelt om formene og metodene for å påvirke kroppen med eteriske oljer blir mer og mer populært for hver dag som går. Noen mennesker, uten å gå inn i vanskelighetene med denne komplekse praktiske vitenskapen, bruker ganske enkelt noen ganger sine favoritt essensielle oljer "i henhold til humøret", andre begrenser seg til aromatiserende rom, og mange henvender seg til aromaterapi som en metode for forebygging eller behandling.

Påvirkningen på mennesker av det viktigste instrumentet for aromaterapi - essensielle oljer - er langt fra begrenset til fysiologiens sfære, og påvirker også psykologisk tilstand, Og emosjonell sfære og sosiale forbindelser. Og denne påvirkningen kan ikke vurderes entydig, kategorisert etter klare kriterier. Arten av påvirkningen av spesifikke produkter avhenger ikke bare av egenskapene til oljene selv, men også på riktig valg av metoder og metoder for bruk. Og det er så mange varianter av deres klassifisering at selv erfarne fagfolk kan bli forvirret.

Metoder praktisk anvendelse aromaoljer, og følgelig er aromaterapimetoder delt inn i separate grupper og underklasser, styrt av en rekke kriterier - fra formålet med bruk til anvendelsesomfanget, fra egenskapene til effekten til intensiteten. Men den viktigste klassifiseringen er hevet over tvil: alle aromaterapimetoder kan deles inn i interne og eksterne.

Tar eteriske oljer internt

Mange aromaterapeuter anbefaler ikke å ta noen essensielle oljer internt (selv fortynnede og i minimale doser), for ikke å nevne ren applikasjon, fordi bare noen få essensielle oljer kan skryte av absolutt ikke-toksisitet og fravær av irritasjon på slimhinnene.

Du kan relativt trygt bruke aromatiske sitrusoljer, krydder og (hvis det ikke er individuell intoleranse) som et terapeutisk indre middel. men bare under nøye tilsyn og kontroll av en spesialist.

Oljer som tidligere er fortynnet i en base (honning eller sukker) brukes internt, vasket ned med nok stort beløp juice eller vann.

TIL interne metoder applikasjonen inkluderer ikke bare direkte bruk som medisin, men også skylling, effekter på munnhulen og berikelse av kulinariske delikatesser og drinker. All munn- eller halsskylling, samt bruk av aromatiske oljer som tilsetning til tannkrem og balsam, anses som absolutt trygge og hjelper til med å lindre alvorlig betennelse.

Ved matlaging, ved hjelp av forskjellige aromatiske oljer, tilfører de en spesiell lukt, berikende te (,), sterk alkoholholdige drinker og vin (sitrus- og krydderoljer).

Eksterne metoder for påføring av oljer

Eksterne metoder kan deles inn i to store grupper:

Innånding- påvirker luftveiene og luktesansen.
Transdermal- metoder som påvirker huden.

Aromatisering av lokaler og desinfeksjon inngår oftest i inhalasjonsmetoder, men i noen tilfeller klassifiseres de i gruppen av metoder for husholdningsbruk. Noen metoder, for eksempel duftbad, tilhører samtidig to grupper - de virker både gjennom luftveiene og gjennom huden.

1. Inhalasjonsmetoder

Alle inhalasjonsmetoder er basert på oppfatningen av aromaer fra luftveiene og lukteorganene. De er mye brukt ikke bare i utradisjonelle, men også i offisiell medisin, spesielt i behandlingen av kompliserte og kroniske sykdommeråndedrettsorganer.

Denne gruppen av metoder inkluderer en rekke måter å bruke aromatiske oljer på - fra aromatiserende rom og individuelle parfymer til inhalering og badstuaromatisering.

Aromalamper og aromalamper

Selvfølgelig inkluderer denne gruppen av "puste" metoder også den vanligste metoden for aromaterapi - bruken av oljer i. Det kalles også metoden for diffus eller ikke-konsentrert eksponering. Fordamper sammen i vann, i hvilket noen få dråper av den valgte essensielle oljen eller tilberedte blandingen introduseres, under påvirkning av en stearinlysflamme eller elektrisk oppvarming, kommer molekylene av aromatiske oljer inn i luften, aromatiserer rommet og påvirker luktorganene.

Standarddoseringen er 6 dråper for hver 15 kvadratmeter rom. Denne metoden brukes ikke bare til å oppdatere og deodorisere rom og desinfisere dem, men også for å skape en spesiell stemning og endre den psykologiske og følelsesmessige tilstanden.

Aromatisering av lokaler

Et alternativ til denne metoden er spraying kaldt vannblanding med essensielle oljer ved hjelp av en sprayflaske - en naturlig analog av en industriell spray deodorant med kjemikalier i kjernen. ved spraying er det mye mindre uttalt enn ved oppvarming i en aromalampe, og effekten på inhalatoren er mykere og svakere.

Tilsett fra 3 til maksimalt 10 dråper aromatiske oljer til et glass renset vann, mens du enten tilsetter en teskje alkohol for større stabilitet, eller reduserer lagringsperioden til den deodoriserende blandingen til 1 uke. Effekten av sprayen merkes vanligvis i en kort periode. lang periode tid.

Inhalasjoner med aromaoljer

Ikke forveksle aromatisering ved bruk av en aromalampe med inhalasjoner, som med rette anses som en intensiv terapeutisk (medisinsk) prosedyre.

Varme inhalasjoner utføres ved å inhalere dampen av intenst kokt vann med tilsetning av essensielle oljer (dekket med et håndkle og med lukkede øyne) eller ved å bruke spesielle enheter. En slik intens effekt endrer tilstanden veldig sterkt og raskt, så prosedyren utføres ikke lenger enn 5-10 minutter, og konsentrasjonen av aromatiske oljer overskrides ikke i noe tilfelle.

Kalde inhalasjoner utføres ved å inhalere ufortynnet, ren aromaolje (eller blanding) direkte fra flasken, ved å bruke et personlig aromaanheng, bløtlegge et lommetørkle i det, eller påføre det punktvis på sengetøy. Kalde inhalasjoner er også ganske intense, men de endrer tilstanden mindre dramatisk, og påvirker hovedsakelig den emosjonelle og psykologiske tilstanden, søvnen og humøret.

Parfyme, hydrosol, parfymesammensetninger

Individuelle parfymer, colognes, duftvann () og Eau de Toilette påvirker også lukteorganene og fungerer snarere som støttende, profylaktisk enn en del av terapien.

De bruker blandinger av essensielle oljer eller deres løsninger i alkohol og vann, akkurat som vanlige parfymesammensetninger, og skaper en base, men med en uttalt psykologisk og emosjonell bakgrunn. Dette er rent individuell metode aromaterapi.

Bad og badstue med eteriske oljer

I motsetning til bad, oppfattes de utelukkende gjennom luftveiene, derfor gjelder deres bruk i disse prosedyrene også for inhalasjonsmetoder. Hovedeffekten av aromatiske oljer er forebyggende.

De dufter rommet hver time, uten å helle blandingen på varme steiner, men ved å spraye de oppvarmede overflatene i rommet: ta fra 5 til 15 dråper utvalgte eteriske oljer på en øse med vann.

2. Transdermale (kutane) metoder

Kutane metoder inkluderer ikke bare bad, som delvis er en pusteprosedyre, men også massasje, gnidning, kompresser, påføringer og alle metoder for berikende kosmetikk - fra daglige og spesielle kremer til kremer, balsam, sjampo og dusjgelé.

Uansett bruksmetode, påføres essensielle oljer aldri direkte på huden i en ren, ufortynnet form.

Aroma bad

– dette er ikke bare forebyggende, men også medisinsk prosedyre. Badene kan være varme, varme eller nesten kjølige. Komfortabel temperatur velges individuelt.

I intet tilfelle blir aromatiske oljer introdusert direkte i vann, men fortynnes først i en pålitelig emulgator - melk, yoghurt, kefir, honning, vin, havsalt.

Varigheten av prosedyren for å unngå forringelse av velvære bør ikke overstige 20 minutter, mens standarddoseringen er 2 til 6 dråper velduftende olje.

Massasje med eteriske oljer

Massasjer med tilsetning av eteriske oljer finnes også i en rekke varianter. Lett, avslappende, aromaterapi, beroligende eller intens terapeutisk - typen massasje velges avhengig av formålet den utføres for.

Egentlig er dette en egen type massasje med en helt annen teknikk enn de vanlige prosedyrene.

Eteriske oljer (bare et par dråper per 10-15 gram base) blandes inn i en massasjekrem eller påføres først på huden.

Rubbing, komprimerer og påføringer

Gnir brukes som et alternativ til massasje eller for en rask lokalisert effekt på smertekilden, ubehag. Nok stor dose essensielle oljer legges til baseoljen (maksimalt - opptil 15 dråper per spiseskje) og gnis inn i området med ubehag på huden til det er fullstendig absorbert, og gjør intense sirkulære bevegelser.
I tillegg til å gni, lokal påvirkning gi og komprimerer(varm eller kald avhengig av arten av skaden og betennelsen), som gjøres ved å påføre klut eller gasbind dynket i en blanding av vann og aromatiske oljer (opptil 8 dråper per glass).
applikasjoner Vanligvis gjort for små områder med skadet hud (sår, eksem, alvorlige kutt), ved bruk av bomull dynket i ren eller fortynnet eterisk olje.

Typer kompresser inkluderer også svakt bløtleggingsbandasjer med antiseptiske oljer blandet med alkohol eller vodka (opptil 5 dråper per teskje), innpakning av kroppen med et laken dynket i vann med noen få dråper aromatiske oljer per liter. Denne prosedyren regnes som en av de beste for intensiv hudhydrering.

Smaksatt vann brukes til skylling og vasking. Tilsett opptil 8 dråper eterisk olje per liter vanlig vann, rist og vask eller skyll håret og kroppen som med vanlig vann.

Eteriske oljer kan brukes innendørs til en rekke formål. Takk til gunstige egenskaper, hjelper oljer med å rense og desinfisere luften, kvitte huset for insekter og eliminere ubehagelige lukter. I de fleste tilfeller brukes etere for å skape en uforglemmelig eventyratmosfære.

Avhengig av hvilken type olje du velger til hjemmet ditt, vil det ha ulike effekter på følelsesmessig tilstand, påvirke atmosfæren i rommet. Før du kjøper olje, må du vite nøyaktig til hvilket formål produktet skal brukes.

Du kan mette hjemmet ditt med de helbredende aromaene av oljer ved å bruke følgende metoder:

Sprøyte. Du må fortynne noen dråper av ønsket eter i vann; bruk deretter en sprayflaske for å spre væsken i hele huset. Spray oljen forsiktig for ikke å skade møblene. Etter sprøyting vil rommet være mettet med lukten av olje i to timer.
Tørrblandinger. Du kan berike rommet med en behagelig lukt ved å bruke tørre aromatiske blandinger, plassere dem i en hvilken som helst beholder. Blomsterblader, store krydder og planteblader er egnet som smaksstoffer. Oppretthold aromaen lang tid Det er enkelt hvis du jevnlig påfører 2 dråper eterisk olje på blandingen.
Hvis du tilsetter 3 dråper eter til balsamen mens du vasker sengetøy, vil du kunne mette stoffet med aromaen av oljen, og sørge for at sengetøyet og rommet er mettet med en helbredende duft.
Du kan fylle et eget rom i hjemmet ditt med en herlig aroma ved å bruke poser. Du må påføre 3-4 dråper på posen nødvendig olje og sett den innendørs.
Et alternativ til aromalampen er å bruke en vanlig papirserviett eller bomullsull dynket i olje. Bomullen skal legges bak bildet og limes under bordet. Det er viktig å huske at den gjennomvåte tampongen bør fjernes med jevne mellomrom, slik at kroppen kan ta en pause fra lukten av olje. Varigheten av aromatisering bør ikke overstige 2 timer.

De beste duftene til hjemmet ditt

Komfort og hygge

Du kan skape en atmosfære av hygge og komfort ved å bruke en blanding av 2 dråper appelsin eterisk olje og 1 dråpe kanel. Du kan spre aromaen av komposisjonen rundt i huset av hvem som helst på en praktisk måte. Cederolje blandet med furu eter vil bidra til å skape en vinter, nyttårsstemning.
Hvis aromaen av frukt eller bartrær ikke er egnet, er det bedre å gi preferanse lavendelolje. Lukten er lett og ikke-påtrengende. Den er flott for å dufte et skap eller en kommode.
Sitronolje er det beste valget for aromatisering av kjøkken og bad. Ved hjelp av denne eteren kan du gi rommet en følelse av friskhet. Peppermynteolje egner seg også til å friske opp et rom. Hvis du kombinerer 3 dråper sitron med 1 dråpe mynte, vil rommet ha en aroma av sunn renslighet.

Avslappende dufter

Fordi moderne mann lever i et konstant raskt tempo, så veldig ofte, når han kommer hjem, kan han ikke raskt slappe av. For å finne en følelse av ro, tyr mange til å drikke urtete og duftende bad. For å føle en følelse av ro og avslapning når du kommer hjem, kan du bruke lavendel, bergamott, sitronmelisse, sjasmin og ylang-ylang oljer.
Disse esterne kan brukes ikke bare som romduft, men også til massasje og bad. Slike prosedyrer forbedrer egenskapene til oljer, da de trenger raskere inn i kroppen, noe som fremmer hvile av høy kvalitet og rask avslapning.
Hvis du fukter en bomullspute med avslappende eteriske oljer, og deretter legger den under putevaren eller dynetrekket, avslappende søvn sikret.

Rengjøring av huset med etere

Alle aromatiske oljer har antiseptiske egenskaper. Til gulvvask eller våtrengjøring i stedet for vaskemiddel du kan bruke eteriske oljer.

Estere med sterke antiseptiske egenskaper:

sitron;
Tetre;
lavendel;
geranium;
oregano

For å utføre våtrengjøring må du blande 2 ss. l. eddik med 15 dråper av hvilken som helst olje, og legg deretter blandingen til en bøtte med varmt vann. Etter vask vil gulvet bli blankt og alle bakterier vil bli ødelagt.

Om nødvendig, minimer bruken husholdningskjemikalier For å desinfisere rommet kan du også bruke eteriske oljer. Sprayen takler denne oppgaven perfekt.

5 ss. l. vann;
1 ts. vodka;
8 dråper eterisk olje.

Ingrediensene skal blandes, helles i en sprayflaske, tilsettes vann og ristes kraftig. Væsken må ristes før bruk.

Skape et sunt mikroklima

For å lindre symptomene på sykdommen kan du bruke eteriske oljer som har en helbredende effekt på luftveiene. Disse inkluderer:

eukalyptus;
mynte;
røkelse;
lavendel.

I perioden når forkjølelse ofte påvirker mennesker, anbefales det å bruke oljer som kan eliminere sår hals, hoste og bronkitt:

rosmarin;
furutrær;
seder;
Tetre.

Det er bedre å bruke oljer ved å spraye dem rundt i rommet. Hvis du varmer opp rommet før du går i dusjen og deretter sprer olje-vannblandingen der, vil aromaen fra oljene øke betydelig, og det samme vil dens gunstige effekter på kroppen.

Kontraindikasjoner

På tross av stor nytte oljer, de har en rekke kontraindikasjoner:

overfølsomhet overfor produktet;
svangerskapsperiode, amming.

Noen av oljene har sine egne individuelle kontraindikasjoner; Du finner dem på emballasjen til det kjøpte produktet.

Forebyggende tiltak

Når du velger olje, må du være oppmerksom på utløpsdatoen.
Naturlig olje kan lagres i 1 til 2 år. Hvis emballasjen indikerer en utløpsdato på mer enn to år, er oljen mest sannsynlig ikke naturlig, men syntetisert ved hjelp av kjemiske tilsetningsstoffer.
Oljen skal kun oppbevares på et mørkt, kjølig sted, utilgjengelig for barn. Flasken med eter skal beskyttes mot direkte sollys.

Eteriske oljer kan brukes til mer enn bare helbredelse ulike sykdommer, men også for å gi huset en behagelig, koselig, sunn aroma. Ved å bruke produktet kan du bli kvitt diverse ubehagelige lukter, mikrober og insekter.

Det er ingen hemmelighet at butikkkjøpte luftfriskere inneholder mye skadelige stoffer. Dette gjelder også andre duftprodukter: tøymykner, klesmykner, duftlys m.m. For å omgi deg med behagelige aromaer og ikke skade helsen din, kan du bruke essensielle oljer.

Fordeler med å bruke essensielle oljer for aromatisering:

1. Eteriske oljer er helt ufarlige, da de er av naturlig opprinnelse.

2. Eteriske oljer kan ikke bare aromatisere, men også rense luften for virus og bakterier.

3. I tillegg til en behagelig aroma, har eteriske oljer også terapeutiske egenskaper: stimulere immunforsvaret, roe nervesystemet, hjelpe til med å takle forkjølelse.

Eteriske oljer kan brukes til å lukte

- lokaler hjemme og på jobb,

- i en bil,

- sengetøy og klær.

De beste essensielle oljene for aromatisering: anis, appelsin, sitron, mandarin, grapefrukt, bergamott, geranium, lavendel, neroli, sjasmin, ylang-ylang, mynte, rose, furu, gran, sandeltre, røkelse, eukalyptus, salvie, rosentre.

Metoder for aromatisering med essensielle oljer.

Aromatisering av lokaler. Det meste på en enkel måte aromatisering av et rom er fordampning av essensielle oljer i en aromalampe. For å gjøre dette, hell varmt vann i aromalampeskålen, slipp eterisk olje i den eller bland inn oljene du ønsker. Plasser et tent stearinlys under bollen med eterisk olje og nyt.

Varigheten av fordampning av eterisk olje i aromalampen bør ikke overstige 30 minutter.

Doseringene av essensielle oljer for aromalamper er vanligvis angitt i instruksjonene, men du bør vite at mengden essensielle oljer ikke bør overstige 15 dråper per 15 m 3 rom.

Hvis du ikke har en aromalampe, kan du bruke en liten bolle med varmt vann. Slipp eterisk olje i den og plasser den i nærheten av varmeapparatet.

Du kan også legge til noen dråper eterisk olje (5-8) til tørre eller kunstige blomster for å dufte rommet. Aromaen av essensielle oljer vil sakte fordampe fra overflaten og fylle rommet med en behagelig lukt.

Til dette formålet kan du også bruke enkle papirstrimler eller Bomullsdotter, dynket i eteriske oljer. Plasser en ball eller et stykke papir på stedet der du vil dufte rommet. Når intensiteten av aromaen svekkes, bytt ut det gamle aromaelementet med et friskt.

En annen ganske praktisk og effektiv metode aromatisering av et rom er bruken av en aerosol med essensielle oljer. For å gjøre dette, ta en passende sprayflaske og bland destillert vann og eteriske oljer i den. Forholdet er 60 dråper eterisk olje per 100 ml vann. Rist flasken godt før hver bruk.

Blandinger med eteriske oljer for aromatisering av rom

Til gang og stue

1 dråpe eterisk furuolje,

2 dråper av bergamott og sitron essensielle oljer.

3 dråper appelsin eterisk olje,

2 dråper gran eterisk olje,

1 dråpe lavendel mynte essensielle oljer.

1 dråpe hver av eteriske oljer av bergamott, rose og mandarin.

Til soverommet

2 dråper lavendel og rose eteriske oljer,

1 dråpe sitron eterisk olje,

2 dråper av rose og appelsin eteriske oljer,

1 dråpe hver av essensielle oljer av gran, sandeltre og sitron.

Barnerom

3 dråper av rose og petitgrain essensielle oljer,

2 dråper hver av eteriske oljer av appelsin og furu.

3 dråper hver av ylang-ylang og palmarosa eteriske oljer,

4 dråper valerian eterisk olje,

4 dråper lavendel eterisk olje,

2 dråper ylang-ylang eterisk olje,

3 dråper eterisk sandeltreolje.

Til kjøkken og spisestue

2 dråper sitron eterisk olje,

1 dråpe essensielle oljer av mynte og furu hver

3 dråper geranium eterisk olje,

2 dråper lavendel eterisk olje,

1 dråpe eterisk sitronolje.

3 dråper lavendel eterisk olje,

2 dråper hver av eteriske oljer av gran og geranium,

1 dråpe eterisk appelsinolje.

For toalettet

2 dråper hver av eteriske oljer av furu og sitron,

1 dråpe essensielle oljer av mynte og nellik hver.

Duft av lin og klær. For å dufte lin og klær, bruk følgende blanding per 10 ml 90⁰ alkohol, 4 dråper lavendel og sitron essensielle oljer. Hell den resulterende blandingen i en flaske og plasser den, uten å lukke lokket, i hjørnet av skapet slik at den ikke velter.