ensomhet, seksuell og sensuell depresjon, sjokk, stress, narkotika, langvarig meditasjon, selvhypnotiske forslag, monoton salmesang, mantraer, virvelvindsdanser, søvn, oppvåkning av Kundalini.
I begynnelsen vil dette mest sannsynlig være ubevisste utganger, men de kan også være bevisste. På tidlige stadier utganger av en tynn dobbel, uforståelige lyder kan høres inne i hodet: knitring, ringing, kvitring, klikking, stemmer, støy, som til slutt blir til en lang eller ringende tone. Slik kakofoni skremmer vanligvis studenten hvis han ikke blir advart i tide. Det frigjorte astrallegemet kan ikke forårsake bevegelse i den fysiske kroppen. Men eterisk legeme kan gjøre stoffet tykkere og ha en fysisk effekt på mennesker og gjenstander. Våre nattdrømmer er også ubevisste utganger av astrallegemer.
Astralkroppen er mediet for slike fenomener som klarsyn, åndsflukter, telepati, proskopi, teleportering, kunnskap om fortiden og fremtiden og andre. For eksempel gjøres mange vitenskapelige oppdagelser i en drøm ved hjelp av astralkroppen. Den amerikanske oppfinneren Thomas Edison pleide å lage en liste med spørsmål om kvelden og satte seg opp for å få svar på dem under søvnen. Og ofte fikk han det han ville. Oppfinnelsen av fonografen, glødelampen, kraftverket vanlig bruk, forbedringen av telegrafen og telefonen - dette er ikke en fullstendig liste over funnene gjort av Edison ved hjelp av astrallegemet. I en drøm så den russiske kjemikeren Mendeleev hans periodiske system, den tyske fysikeren Karl Gauss oppdaget loven om induksjon i en drøm. Og den danske vitenskapsmannen Niels Bohr, skaperen av moderne fysikk, så en modell av et atom i en drøm. Albert Einstein oppdaget forholdet mellom rom og tid mens han sov. Den østerrikske genetikeren Mendel oppdaget arveloven i en drøm. Den engelske mikrobiologen Fleming oppfant penicillin mens han sov. En bankmann fra San Francisco, Heinrich Schliemann, som aldri tenkte på arkeologi, så i en drøm plasseringen av det legendariske Troy, og senere - Mykene på Kreta. Og denne listen over verdensfunn kan fortsette på ubestemt tid.
Våre syv bevisstheter som ligger i hovedchakraene er uavhengige av den materielle kroppen, siden den fysiske hjernen er avhengig av tanker, og ikke omvendt. På dagtid opererer vi hovedsakelig med bevisstheten til det tredje chakraet, kalt fornuft. Ved å inhalere kloroform kan man forlate den fysiske kroppen mens man opprettholder den rasjonelle bevisstheten i to eller tre av kroppene sine samtidig. Når en person er i de astrale verdenene, merker en person veksten av alle hans evner. Det virker for ham som om alt rundt er opplyst med et gjennomskinnelig lys, hvert objekt lyser fra innsiden, en følelse av lykke og evighet oppstår, en følelse av fylde av å være. Hvis en fysisk kropp syk, så her er han frisk, er kroppen gammel, så er den her i sin beste alder. Det karakteristiske trekk ved astralkroppen er fraværet av dets form. Men det ser ut til at en person har armer, ben, klær. For i den astrale verden er det å tenke å være. Emnets tanker får øyeblikkelig den formen de ønsker. Imidlertid har mennesket en tendens til å identifisere seg med situasjonen i den fysiske verden. Derfor, i de astrale verdenene, kan han strekke armen til en utrolig lengde eller prøve å åpne døren, selv om han ikke trenger hender, føtter eller dører. Han kan se for seg et dyr som blir til en plante. Alt dette vil skje. Han kan lett fly gjennom vegger og gulv og se gjennom alt. På det astrale planet er å tenke å handle. Tenk på å fly - og du flyr. Tenk på destinasjonen, på personen – og du vil finne deg selv på dette stedet og ved siden av denne personen. Forresten, det samme skjer i den fysiske verden, bare mye langsommere, siden materielle atomer er tusenvis av ganger større enn astrale. Derfor, for å presse atomene inn i tankeformer og raskt transformere fysisk materie, er det nødvendig med en enorm konsentrasjon av tanke. Dette forklarer alle fenomenene med helgener og yogier, sjamaner og magikere.
Astrallegemet kan ikke sette materielle objekter i bevegelse. Derfor, i den astrale verden er det umulig å tilfredsstille sin fysiske vaner: drikke, spise, røyke, injisere og så videre, siden det rett og slett ikke er noe å gjøre. Og folk fra dårlige vaner etter døden lider de mye og er nervøse fordi de ikke tilfredsstiller sine uhemmede ønsker. Tross alt, på astralplanet øker begjærets kraft tusenvis av ganger. Noen av disse fordervede sjelene leter etter en materiell mellommann for å tilfredsstille sine motbydelige vaner. De bor i de fysiske kroppene til mennesker hvis sjeler er unge og svake, og ikke kan verdig avvisning inntrengere. Så de svake i ånden blir besatt.
I de eteriske, emosjonelle, mentale og astrale verdenene befinner folk seg i forskjellige land eller på andre fjerne planeter. Men med en plutselig utgang fra den fysiske kroppen, forblir de i nærheten av ham.
Å være på de subtile planene å være på fullt bevisst, folk er overraskende likegyldige til sin døende kropp og til hele den fysiske verden. Handlingene til folk som redder kroppen eller medisinske arbeidere for dem, ser på den fra en to meters høyde, er en kjedelig teaterscene. Og bare lidelsen til mennesker som den døende virkelig elsker kan myke opp hans fremmedgjøring og tvinge ham til å vende tilbake til den stive kroppen igjen.
Ofte blir tanken på å returnere til den fysiske verden veldig ubehagelig for en person. Han ser på sin opprinnelige fysiske kropp som skummel, glatt og ubehagelig. Det virker for den astrale tvillingen som et forferdelig fengsel, som han var heldig nok til å rømme fra, og livet på jorden ser ut til å være - vel, et helvete.
Bevissthetssvikten under overgangen til den reisende til subtile kropper og tilbake til den fysiske, forklares av endringen i mekanismer som kontrollerer grove kropper fra mentalverdenene.
Merkelige hjernetilstander
Fraværet av våken bevissthet hos en person er ledsaget av uvanlige og merkelige tilstander: somnambulisme, søvn, transe, tap av rasjonell bevissthet, epilepsi, koma. Men en bevissthetsendring kan oppstå når en person også er i våken tilstand. Dette skjer under døsighet, i en tilstand av rus, med alvorlig fysisk eller mentalt syk, og dette er en naturlig følgesvenn av tidlig barndom eller høy alder. I alle slike tilfeller faller ikke de fysiske og astrale kroppene delvis sammen. Hypnose, en medisin i store mengder, slag mot hodet, høyhastighets heis, repeterende handlinger (lang løp, samlebåndsarbeid, bønnbuer) som fører til tretthet, blodtap, raske spinnende danser, selvhypnose. Når du føler deg svimmel, vet det karakteristisk symptom dobbel utgang. Mine utganger av astralkroppen pleide å være ledsaget av hodepine, kvalme og svimmelhet. Men over tid gikk det. Mest komfortable stillinger for å gå ut av astralkroppen er inverterte positurer av yogier, slik at hodet er i nivå med knærne eller lavere (hensikten med en slik positur er å lede kroppens latente praniske strømmer til hjernen). Tre av de beste som jeg anbefaler deg å gjøre hver dag er Halasana (plog), Sarvanga-sana (stearinlys) og Sirshasana (hodestand).
La oss understreke at helsen til den fysiske kroppen er omvendt proporsjonal med utgangskapasiteten til den astrale dobbelen: jo mer syk kroppen er, desto lettere er det for den doble å forlate. Vi merker også at de bidrar rask utgang fra kroppen, ekstrem kulde eller varme, tretthet og utmattelse, hodetraumer, blodtap, sjokk, sykdomskrise - alt dette krenker integriteten til den fysiske kroppen og dens astrale motpart. Til og med Platon sa at en alvorlig sykdom bidrar til utseendet til overnaturlige krefter i en person. Og William James hevdet at temperaturen på 57 grader Celsius er gunstig for kunnskapen om sannheten.
Askese, langvarig seksuell avholdenhet, frivillig undertrykkelse av andre fysiske ønsker fører også til frigjøring av astralkroppen.
astral kropp
Den vanligste metoden for å gå inn på astralplanet, brukt av søkere for å lære sannheten, er faste (faste). Det er den letteste, den mest fordelaktige for fysisk helse og den mest ufarlige for subtile kropper. På den fjerde dagen av faste vil du ikke lenger spise. På den trettiende dagen av faste blir alle auriske lag av en person renset. På den førtiende dagen av en riktig gjennomført faste dukker siddhier opp: teleportasjon, klarsyn, telepati, telekinese og andre.
Søvnløshet eller tvungen våkenhet fører til andre tilstander av det rasjonelle sinnet: tre netter uten søvn - og personen mister orienteringssansen i rom og tid. Hvis du ikke sover lenger, så blir det krusninger i øynene, og da ses glorier eller tåkete bilder rundt objekter som kan bevege seg, utvide seg eller trekke seg sammen, som om de var i live. Alt dette er ledsaget av et kaos av tanker, auditive og visuelle hallusinasjoner. Det kan virke som store insekter kryper på huden eller nisser og dverger dukker opp og oppfører seg ekstremt aggressivt. En slik gjennomsnittlig uforberedt person er ikke i stand til å holde ut, og hvis søvnløshet fortsetter, vil han raskt bli gal.
Det er stor likhet mellom sølibat-eremitters psykiske fantasier, drømmene til de som er fengslet i isolasjon til fortvilelse, og hallusinasjonene til de som har vært utsatt for tvungen våkenhet. Alle ser, hører og opplever lignende følelser i andre subtile dimensjoner.
Det kulminerende punktet for innvielse i mysteriene til forskjellige lukkede esoteriske samfunn er utgangen av astralkroppen i full bevissthet. Innvielsen gjennomføres over mange måneders studier slik at adepten kan oppleve opplevelsen som vil skje med personen etter hans død. Derfor er det i verdensreligioner en lang og monoton sang av salmer og mantraer, noe som fører til at logisk kontroll over sinnet forsvinner. Endeløse buer, sang, hyling - er ment å forårsake fysisk utmattelse, redusere oksygeninnholdet i blodet, og dermed forårsake en tilstand av transe. Av disse grunner er enhver religion for de fleste vanlige universalmiddelåpner veien for andre dimensjoner.
Bruken av seksuelle ritualer for å oppnå transe, for å frigjøre den astrale doble er like gammel som verden. I venstre tradisjon (tantra, svart magi, narkotikaavhengighet) er sex den mektigste kraften i det naturlige planet. Forskjellige typer sex (gruppesex, onani, homoseksualitet) forårsaker stabile former for vibrasjonsenergi og disse formene genererer sine kraftladninger i de eteriske planene.
Det kan sies at mange sjamaner, magikere, prester og medier har en spiritists gave som forlater sin fysiske kropp for en stund for å gjøre det mulig for en annen mer utviklet ånd å komme inn i den.
Det har lenge vært bemerket at en person er utenfor kroppen, opplever en tilstand av ekstase, en følelse av ubeskrivelig lykke. Poeter, forfattere, kunstnere og andre representanter for kunsten er kjent med denne følelsen av ekstatisk tilstand, når livgivende inspirasjon griper sjelen og kontrollerer deres ubemannede kreativitet. Sokrates sa at forfatterne av strålende kunstverk ikke er deres forfattere; forfatteren er den høye ånden som kom inn i dem på inspirasjonstidspunktet.
Under stjerneinspirasjon går en person inn i en transe: han føler ikke kroppen, lyder, tid. Kaskader av ideer, dikt og dikt, ideer om romaner, monologer osv. faller på ham. Når han kommer til fornuft, finner kunstneren at han ikke er i stand til å forklare hva han skapte, og hvordan han skapte, og hvorfor han skapte det. Verdens forfattere og store komponister, geniale poeter sa: "Dette er ikke arbeid - dette er avlytting."
Noen ganger kommer merkelige bevissthetstilstander til uttrykk i ulike former galskap, schizofreni. De fleste varianter av schizofreni er selvsentrerthet og tap av kontakt med omverdenen. Paranoia, schizofreni - dette er når den astrale verden begynner å invadere den vanlige logiske bevisstheten. Pasienten hører stemmer, føler det usynlige, handler i samsvar med interne kommandoer. Kroppen hans tar yogastillinger i flere timer, men i normal tilstand pasienten visste ikke om dem. PÅ eldgamle verden I Egypt og Hellas ble disse sykdommene til og med ansett som hellige. Før døden forlater den subtile doble ofte den fysiske kroppen. Jeg vil gi eksempler knyttet til historiske navn. Grevinne A. D. Bludova beskrev i memoarene hennes utseendet i palasset til dobbelten til den russiske keiserinnen Anna Ioannovna (1693 - 1740). Da den dobbelte av dronningen kom inn i tronsalen, hilste vaktene og rapporterte til Biron om Anna Ioannovnas ankomst. "Det kan ikke være," utbrøt hertugen, "jeg er fra keiserinnen nå, hun gikk inn på soverommet for å legge seg." Biron kom tilbake for keiserinnen, og de to skyndte seg til tronsalen. Her så de en kvinne som påfallende liknet en dronning, som ikke var det minste flau. "Veldig!" Biron ropte og tilkalte hele vakten. Keiserinnen, som sto et øyeblikk overrasket, gikk frem, nærmet seg denne kvinnen og spurte: "Hvem er du, hvorfor kom du?" Uten å svare på et ord begynte hun å rygge og klatre på tronen, uten å fjerne blikket fra keiserinnen. "Det er en frekk løgner! Her er keiserinnen! De beordrer deg til å skyte denne kvinnen!» Biron ropte til pelotonen. Men så snart soldatene tok sikte, så kvinnen på tronen igjen på Anna Ioannovna og forsvant i luften. Dronningen snudde seg til Biron og sa: "Dette er min død!" Noen dager senere døde keiserinnen.
En annen russisk keiserinne, Katarina den store, møtte også doppelgjengeren sin to dager før hennes død. Om natten ble keiserinnen vekket av de ventende damene og informert om at en kvinne, veldig lik Catherine, satt på tronen. Dronningen kledde seg raskt og, akkompagnert av hennes følge, gikk hun inn i tronsalen. Døren var åpen – og et merkelig syn viste seg for øynene til de fremmøtte. Den enorme salen ble alt opplyst av en slags grønnblått lys, og Katarina den store satt på tronen. Keiserinnen skrek da hun så dette og falt bevisstløs. Fra det øyeblikket ble helsen hennes dårligere, og to dager senere var hun borte.
Kort før Lenins død besøkte dobbeltmannen til lederen av verdensproletariatet Kreml og vandret planløst gjennom alle kontorene. Det dobbelte ble sett av nok vitner, og denne saken kunne ikke bare stilles ned. For at sannheten om den ikke-marxistiske episoden i Vladimir Ilyichs liv ikke skulle komme ut, var det nødvendig å bekrefte alle i ideen om at Lenin virkelig kom fra Gorki. Slik kom den offisielle versjonen av Lenins ankomst til Moskva før hans død.
De fleste ut-av-kroppen-forskere er enige i synet om at underbevisstheten vår får oss til å forlate kroppen hver natt. Ved hjelp av visse øvelser kan du lære å bruke dette faktum og trene underbevisstheten til å "vekke" deg etter at den forlater kroppen. Det er mange metoder for å innprente ønsket avstemming i underbevisstheten: selvhypnose, lese visse bøker, lytte til underbevisste forslag og musikk for å hjelpe deg med å komme deg ut av kroppen, og visualisere en spesiell type bilder.
Første metode- autosuggestion - er som følger: du gjentar gjentatte ganger for deg selv noe sånt som "Jeg vil oppleve en ut-av-kroppen opplevelse" eller "Jeg vil forlate kroppen min." Den beste tiden å gjøre dette på er rett før du sovner og spesielt om morgenen når du nettopp har våknet. I disse øyeblikkene er du i en veldig nær forbindelse med underbevisstheten din. Ikke skynd deg å komme deg ut av sengen om morgenen. Hvis mulig, bruk omtrent en halv time på å kommunisere med de skjulte områdene av bevisstheten din. Gjør det nødvendige autoforslaget og ikke glem å forsterke det et par ganger til i løpet av dagen.
Andre metode er å lese bøker som den du nå holder i hendene. Mange merker at sannsynligheten for å forlate den fysiske kroppen for en stund øker etter å ha lest neste bok om Astral projeksjon eller noe sånt. Når du leser om opplevelser utenfor kroppen og naturlig tenker på det samtidig, mottar underbevisstheten et slags tilleggsforslag som ofte er mer effektivt enn en direkte kommando.
Den tredje metoden lytter til suggestive, hypnotiske kassetter. Et stort utvalg av slike opptak tilbys for eksempel av Monroe Institute.
Fjerde metode innebærer bruk av fantasien. Forslag laget ved hjelp av visuelle bilder er vanligvis mer effektivt enn verbalt forslag. Se for deg at bevisstheten din skiller seg fra kroppen din, og samtidig si til deg selv: "Ja, jeg klarer det!" Så levende som mulig, forestill deg scener der du enten flyr over bakken eller "skyter" din egen kropp ut i verdensrommet. Igjen, slike forslag må gjentas flere ganger om dagen, og de er spesielt effektive om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet.
Siste metode er å lytte til musikk som på en eller annen måte minner din underbevissthet om oppgaven den er tildelt. Det spiller ingen rolle hva slags musikk det blir, så lenge det vekker de nødvendige assosiasjonene.
Kroppsforberedelse
Den beste tiden å prøve å komme ut av den fysiske kroppen er om morgenen når du nettopp har våknet naturlig (det vil si ikke fra en vekkerklokke). Siden de fleste i ukedager arbeid, vil det være lettere for dem å gjøre det på en fridag. Gi kroppen en skikkelig hvile. Det er kjent at forskjellige mennesker trenger å sove annen tid. Trikset her er å holde kroppen litt trøtt (dette holder den avslappet) men ikke for trøtt samtidig. Får du ikke nok søvn blir du for trøtt og under treningen vil du igjen "falle" ned i en dyp søvn. Hvis du sover for mye, vil kroppen din være overvåken og sinnet ditt vil ikke være i stand til å fokusere godt. Med et ord, kroppen skal hvile godt, men likevel forbli avslappet, og sinnet skal være våkent.
Over tid vil du kanskje lære å nøyaktig bestemme graden av tretthet. Hvis du føler deg for trøtt, strekk deg i sengen eller rist av deg søvnen. Mange foretrekker å stå opp og ta en kopp kaffe først. Dette er nok til at du ikke sovner igjen under treningen. Generelt, før du starter, er det bedre å våkne helt opp. Å lytte til musikk er en god måte å slappe av og roe sinnet på. Det er ikke noe galt med å lytte til beroligende musikk under ut av den fysiske kroppen, men noen ganger kan det være en hindring: når du lytter til lyder utenfra, blir oppmerksomheten distrahert og ute av stand til å fokusere på deg selv.
Dessuten, hvis du hører på musikk om kvelden før du legger deg, kan du oppleve at du blir for trøtt og avslappet neste morgen. Sørg for at det under treningen er normal blodsirkulasjon i kroppen. Ta en stilling der du vil være forsikret mot nummenhet i lemmer.
Det er veldig viktig at ingenting distraherer deg under treningen. Ikke åpne vinduer slik at gatelyder ikke kan forstyrre deg, slå av telefonen, slå av radio, TV og andre støyende apparater. Ikke sett på forhånd noen begrensninger på varigheten av øvelsen. Behovet for å se på klokken, samt å bekymre seg for om den tildelte tiden har gått ut, er veldig distraherende. Tøm til slutt blæren før du starter øvelsen.
Trinn 1.
Avslapning.
En av de viktigste betingelsene for å forlate den fysiske kroppen er dens fullstendige avslapning. Betydningen av avspenning ligger i det faktum at hvis kroppen ikke er avslappet, kommer det for mange distraherende signaler fra den. Studier utført i laboratorier på astralreisende ved bruk av spesialutstyr har vist at under en opplevelse utenfor kroppen er den fysiske kroppen mer avslappet enn under søvn. Ideelt sett bør graden av avslapning være absolutt. For å kunne oppnå dette må du prøve å praktisere avspenningskunsten så ofte som mulig.
Slapp av i kroppen, start fra tærne og beveg deg mot hodet, til spenningen forlater alle musklene, inkludert de i ansiktet. Du kan bruke hvilken som helst teknikk du kjenner til dette, og hvis du ikke kan det, prøv følgende: Spenn hver muskel etter tur og hold den i spenning til du føler en lett tretthet; deretter slappe av og lytte til følelsene som oppstår. Når du gjør dette med alle musklene, sjekk om det er noe spenning igjen. Til slutt vil du merke at jo mer avslappet kroppen er, jo færre signaler sender den. Støtt denne følelsen: mens du slapper av, prøv å visualisere så levende som mulig at du ikke har venstre arm, som om den var kuttet av og du ikke kunne føle den. Når du faktisk klarer å føle det, vil hånden være virkelig avslappet. Gjør deretter det samme med den andre armen og bena. Prøv å se for deg at hendene dine ligger i stillinger som ikke er de samme som de egentlig er, og se hvor realistisk dette kan være. Hvis du kan bruke fantasien til å føle at hendene er i en annen posisjon, tenk på at kroppen din er avslappet nok.
Nå må du slappe av musklene i ansiktet ordentlig. Her er en mulig tilnærming:
Uten å åpne øynene, begynn å kikke inn i mørket foran deg og stram samtidig sakte øyenbrynene og løft øynene opp til du kjenner tretthet i musklene i øyenbrynene. Deretter, i 15 sekunder, slapper du helt av alle musklene i ansiktet. Gjenta den første delen en gang til og deretter, når øyenbrynsmusklene blir slitne igjen, slapp dem av i ytterligere 15 sekunder. Gjør dette 6-7 ganger, og slapp deretter helt av hele kroppen igjen og prøv å tømme sinnet for alle tanker. Allerede i dette øyeblikket kan du føle utseendet til vibrasjoner, noe som vil gjøre resten av trinnene i øvelsen unødvendige. Ellers, gå videre til neste trinn og prøv å ikke være mer oppmerksom på kroppen din.
Steg 2
Rolig og fokuser sinnet.
Dette trinnet er det viktigste. Det er fem nøkkelpunkter som bevisstheten må fokusere på for å ha en opplevelse utenfor kroppen: sinnstilstand, realisme, bevegelse, mottakelighet og passivitet.
Når du prøver å bryte ut av den fysiske kroppen, vil den viktigste betingelsen for dette være sinnstilstanden din. Når du er i din "perfekte" tilstand, er det ikke vanskeligere å forlate kroppen enn en barnelek, og like naturlig og lett som å puste. Ellers blir oppgaven mye mer komplisert (men blir ikke umulig). Det er umulig å "lære" den nødvendige tilstanden, men det er mulig å beskrive det. Senere, når du astralprosjekterer, vil du selv vite nøyaktig hvilken sinnstilstand det krever. Dette er posisjonen til en taus, absolutt passiv, fokusert observatør. I denne tilstanden vandrer ikke bevisstheten noe sted, følelser er fraværende. Du prøver ikke å analysere noe, bare observer. Visualisering av bilder spiller en viktig rolle i mange metoder for å generere opplevelser utenfor kroppen, og en passiv sinnstilstand letter denne prosessen og tillater lang tid hold et mentalt bilde av objektet foran øynene dine.
Det andre punktet, realisme, er knyttet til graden av fokus. Det kan sies det verden ser ekte ut for oss fordi vår oppmerksomhet er tett fokusert på det. Du må lære å samle bevisstheten din i en enkelt stråle og fokusere oppmerksomheten din på et punkt utenfor din fysiske kropp i en slik grad at følelsene som oppstår blir realistiske.
Det tredje punktet gjelder den oscillerende bevegelsen, som hver person, om ønskelig, er i stand til å føle inne i kroppen sin. For å gjøre dette må du først forestille deg det i tankene dine, og senere vil det bli helt ekte. På dette tidspunktet vil du kunne bruke følelsen av å nøle til å "dytte" deg selv ut av kroppen din. Se for deg at kroppen din vugger frem og tilbake eller venstre og høyre jevnt og forsiktig, og prøv å gjøre denne følelsen så levende som mulig.
Neste viktig poeng er mottakelighet. En oppmerksom og åpen sinnstilstand er nødvendig for å skape en følelse av vibrasjon i kroppen. Du må akseptere det du føler under treningen.
Og til slutt, det siste viktige aspektet er passivitet. Jo mer passiv tilstanden din er, jo lettere er det å komme seg ut av kroppen. Så lenge det er en bevisst "kontrollerende interesse" i deg, hvis formål er å lage en astral projeksjon, forblir din bevissthet for fokusert på det materielle planet. Gi opp denne holdningen, tenk slik: Jeg gjør øvelsene ikke fordi jeg vil lykkes med dem, men rett og slett for selve øvelsenes skyld, eller - for å se hva som skjer videre. Kort sagt må årsaken være passiv. Mens du gjør øvelsene, tenk bare på øyeblikket og aksepter alt som skjer. Prøv å være i en posisjon der det egentlig ikke spiller noen rolle for deg hva som skjer videre. Lev i øyeblikket og ikke tenk på hva som vil skje i fremtiden. Hvis sansene dine gir deg informasjon om noe som skjer, hold en passiv holdning. Det meste du har råd til er å tenke:
"Å bra!" - og fortsett å lyve, med de skapte mentale bildene.
I en slik passiv tilstand kan du starte alle handlinger (for eksempel visualisering av bilder) uten å reagere på dem. Hvis du blir interessert i dem og begynner å reagere på dine egne tanker og oppfattede bilder, vil du rett og slett sovne. Hvis du klarer å opprettholde en tilstand av løsrivelse og forhindre at bevisstheten din faller i søvnfellen, kan du dermed holde den klar selv når den forlater kroppen. Alt du trenger for å gjøre dette er å opprettholde posisjonen til en passiv observatør.
Senk tankeprosessene dine, og frigjør deretter tankene dine fra tanker generelt. Det finnes en rekke metoder for å gjøre dette, og hvis du ikke er kjent med noen av dem, prøv dette: lukkede øynene forestill deg at du ser på noe rett foran deg, men ikke lag noen form. Bare se stille på den indre skjermen av bevisstheten din, hvor det ikke er annet enn mørke.
Trinn 3
Gå på kanten av bevisstheten.
Det neste trinnet er å "gå på kanten av bevisstheten" og utforske grensen mellom å være våken og å sove. Begynn å sovne, men ta deg selv i det, våkn opp og sørg for at du er helt våken. Begynn nå å sovne igjen, bare denne gangen går du litt lenger og våkner opp igjen. Gjør dette flere ganger til kroppen din er veldig avslappet og sinnet ditt er fullstendig i den passive observatørtilstanden som er diskutert ovenfor.
Trinn 4
Visualisering av objektet.
Se for deg en liten gjenstand, for eksempel en kube, som er omtrent 1,5-2 meter over ansiktet ditt. Lag et klart bilde av denne kuben i tankene dine. Ikke gå videre til de neste trinnene før du lykkes.
Trinn 5
Liten forskyvning av objektet.
Begynn litt med å flytte objektet du har laget i fantasien mot deg og bort fra deg, det vil visuelt øke og redusere litt. Visualiser bare et lite, sakte skift først.
Fortsett denne gjengjeldende bevegelsen, prøv å holde den jevn og rytmisk. Ikke la kuben stoppe. Ideen om et objekt i bevegelse vil bidra til å fikse bildet i sinnet og gjøre det realistisk.
Trinn 6
Bias forsterkning.
Øk nå sakte avstanden som objektet du representerer beveger seg. Fortsett å vippe den frem og tilbake og ta den nærmere ansiktet hver gang. Samtidig vil du kanskje legge merke til at bildet hans har blitt enda mer levende. Se om du har sans for perspektiv og dybde. Hver gang objektet ditt kommer nærmere, bør det bli større, og hver gang det beveger seg bort, bør det bli mindre. Husk å holde en passiv, stille sinnstilstand.
Trinn 7
Rocking i motfase med objektforskyvning.Prøv å føle det som om du svaier i motsatt retning av bevegelsen til objektet du har laget. Tenk deg at det har en sterk tyngdekraft som påvirker deg. Når et objekt nærmer seg deg, blir du tiltrukket av det. Når den er fjernet, går du tilbake til din opprinnelige posisjon inne i kroppen.
Etter hvert som kuben kommer nærmere og nærmere deg, bør du kjenne tyngdekraften trekke deg mer og mer mot den.
Trinn 8
Fange et objekt og gå ut av kroppen
Når det mentale bildet du presenterer blir veldig levende og levende, "grip" det i det øyeblikket du nærmer deg med din bevissthet. Og så snart objektet begynner å komme tilbake, vil din bevissthet følge det og bli trukket ut av den fysiske kroppen.
Så du vil oppnå det du ønsker og finne deg selv ut av kroppen. Nå kan du forlate den passive, stille sinnstilstanden. Med en klar bevissthet, opplever en bølge av livlighet, fortsett til studiet av den subtile verden!
Nyttige tips.
Under denne øvelsen er det viktig å sjekke deg selv for å se om du sover. Spør deg selv: "Sker dette virkelig eller drømmer jeg?" Senere, når du kommer tilbake til kroppen din, husk hvor klart sinnet ditt var under denne opplevelsen.
Å lære å forlate kroppen tar mye tid, øvelse og tålmodighet. Ikke forvent at suksess kommer til deg over natten. Øvelsen beskrevet ovenfor er veldig kompleks, har mange finesser, og du må gjenta den mer enn en gang for å huske alle detaljene og lykkes. Noen bruker hele år på det, og noen klarer ikke å oppnå positive resultater nettopp fordi de er for ivrige. Ikke gjenta feilen deres, fordi hovedbetingelsen for å forlate den fysiske kroppen er avslapning av kropp og sjel. Og husk: den første tiden er den vanskeligste. Når du har astral projisert for første gang, vil påfølgende forsøk være mye enklere.
Og ikke vær redd for å eksperimentere. Prøv nye metoder, utvikle nye teknikker og bruk det som fungerer best for deg.
Utgangsmetode ved hjelp av det astrale "tauet".
Denne teknikken heter det fordi nøkkelkomponenten er et usynlig imaginært tau festet til taket på rommet ditt. Den brukes til å utøve en trekkende effekt på et eller annet punkt i astralkroppen og dermed få den til å skille seg fra den fysiske kroppen.
Denne teknikken er mer effektiv enn andre, passive og indirekte metoder – avspenning i påvente av vibrasjoner eller visualisering av seg selv utenfor sin egen kropp. Når det gjelder vibrasjoner, er de en bivirkning og ikke årsaken til astral projeksjon. Når nok trykk påføres astralkroppen slik at den løsner forbindelsen med den fysiske kroppen og begynner å skille seg, utvider den menneskelige energikokongen seg og en stor strøm av energi begynner å strømme inn i den gjennom chakrasystemet. Denne energien, som kommer gjennom hundrevis av store og små chakraer og meridianene som forbinder dem, forårsaker vibrasjoner. Den samme prosessen skjer vanligvis under søvn, men sanseorganene er koblet fra hjernen på dette tidspunktet og er ikke i stand til å registrere det.
Skaper press på astralkroppen.
Mer passiv og indirekte enn de foreslåtte metodene for astral projeksjon virker på astralkroppen og stimulerer dens separasjon, men innsatsen som brukes med deres hjelp er ukonsentrert og fordelt over et ganske stort område, og dette svekker effekten av dens påvirkning. I tillegg, selv om de gir litt oppmerksomhet til å flytte bevissthetssenteret til et punkt utenfor den fysiske kroppen, forklarer de ikke på noen måte mekanismen som denne handlingen bidrar til å implementere astral projeksjon, nemlig at enhver mental operasjon som beveger seg senteret for bevissthet utover utøver automatisk press på astralkroppen.
Denne metoden er basert på modellering i sinnet av en enkel og ganske entydig handling, som det er lett å konsentrere oppmerksomheten på - mental løfting ved hjelp av hendene opp i et tau bundet til taket. Denne teknikken lar deg konsentrere alle sinnets krefter i en dynamisk handling, på grunn av hvilken en betydelig trekkkraft påføres det minste området av astralkroppen.
Det er andre, mer subtile og forkledde måter å påvirke astralkroppen på. Disse inkluderer for eksempel de fleste av de meditative teknikkene som kan kalles passive metoder for å arbeide med astralkroppen. Uansett meditasjonsteknikk, er den rettet mot å flytte oppmerksomheten dypt inn i seg selv, som ofte er ledsaget av en følelse av å falle et sted inne. Dette legger også press på astralkroppen, som igjen reduserer hjerneaktiviteten og setter deg i en transe hvor dypere bevissthetsnivåer manifesteres.
Den innoverfallende følelsen flytter bevissthetssenteret fra det fysiske planet til det astrale planet eller høyere, men ikke utenfor den fysiske kroppen når det gjelder koordinater i rommet. Trykket som i dette tilfellet skapes på astrallegemet er imidlertid spredt over hele volumet og rettet i motsatt retning av det som er nødvendig for implementeringen av ut-av-kroppen-opplevelsen, det vil si ned, ikke opp. Med andre ord, astralkroppen gis passivt muligheten til å "falle ut" av den fysiske kroppen, men de vanlige båndene som binder dem forblir ganske sterke, og dette lar oss sjelden oppnå suksess i astral projeksjon.
De fleste som forsøker å forlate den fysiske kroppen gjør det ved passivt press på astralkroppen, og forestiller seg at de flyter ved siden av seg selv og håper at en slik innsats vil føre til en faktisk separasjon av kroppene. Andre prøver ikke bare å skape et bilde i deres bevissthet der deres astrale kropp er atskilt fra det fysiske, men samtidig prøver de også å flytte bevisstheten inn i en subtil kropp og se på verden fra dette synspunktet. Denne metoden er mer effektiv, men selvfølgelig mye vanskeligere å mestre. 99 % av menneskene har ikke medfødte visualiseringsevner, så de må gjennom en lang trening hvis de ønsker å skape et mer eller mindre realistisk bilde av seg selv utenfor sin egen kropp. Og overføringen av bevissthet til dette bildet er en helt umulig oppgave for en uforberedt person. I tillegg påvirker visualiseringsmetoden fortsatt astralkroppen på en indirekte måte, og det er grunnen til at effektiviteten er dårligere enn metoder for direkte påvirkning.
Alt det ovennevnte, og i tillegg den generelle mangelen på informasjon om mekanismen for ut-av-kroppen opplevelse, det vil si om nøyaktig hvordan det skjer, bestemmer en veldig stor prosentandel av feil blant de som praktiserer astral projeksjon.
Langvarig påføring av passivt trykk på et stort område av astrallegemet kan til slutt føre til at det separeres. I løpet av denne tiden kan imidlertid den komplekse konsentrasjonen av oppmerksomhet som er nødvendig for god visualisering ha en ødeleggende effekt på bevisstheten. Derfor, la oss snakke om en annen, enklere, raskere og mer effektiv metode for astral projeksjon. Ideen om å bruke en imaginær ledning for å gå ut av kroppen er ikke ny, men bare denne metoden gir en omfattende forklaring på virkningsmekanismen og gir praktiske råd på dette grunnlaget.
Ved å vite nøyaktig hvordan metoden du lærer fungerer, vil du kunne bruke den mer effektivt og oppnå mye bedre resultater. Og det faktum at det reduserer tiden som trengs for projeksjon og optimerer bruken av den mentale energien du har til rådighet, gjør at den kan brukes med hell selv av personer som ikke er vant til langvarig mental anstrengelse.
En av de viktigste komponentene i en vellykket astral projeksjon er riktig motivasjon. Uten det vil du ikke være i stand til å frigjøre nok mental energi til å forlate kroppen, og du vil enten bare sovne, eller umiddelbart etter at du har kommet tilbake fra projeksjonen, vil du glemme alt som skjedde med deg. Dermed varigheten av alle forberedende stadier det er ønskelig å redusere til et minimum for ikke å gjøre hele øvelsen til en vanskelig og ødeleggende oppgave.
Nybegynneren som studerer astral projeksjon er vanligvis full av entusiasme, som i hovedsak er ren mental energi. Den foreslåtte teknikken, pluss en forklaring på hvordan den fungerer, setter denne energikilden i arbeid og lar den brukes med stor nytte for utøveren.
Utvikle en følelse av "tau".
Fest et bånd eller tau i taket. La dette båndet henge over din bryst slik at du enkelt kan nå og ta på den med hendene. Etter det må du ta på den mange ganger slik at denne følelsen blir kjent for deg og festet i tankene dine. Tapen er et middel til å støtte berøringssansen. Ved å strekke ut hendene og berøre den, fikser du i tankene de romlige koordinatene til stedet der det usynlige imaginære tauet vil være plassert. Dette tauet vil utvikle seg som et bilde i din bevissthet og samtidig som en tankeform på det mentale planet, og på denne måten vil det være lettere for deg å forestille deg at du griper det og drar deg opp ved hjelp av imaginære hender.
Husk at du ikke trenger å visualisere eller prøve å se dette tauet, du må bare forestille deg hvor det er. Tross alt en funksjon denne metoden er at den ikke bruker visualisering i det hele tatt.
Å strekke dine imaginære armer opp og løfte dem langs et usynlig tau flytter sentrum av bevisstheten din ut av kroppen og legger samtidig mye press på ett enkelt punkt i astralkroppen.
For de som har et "tredje øye"-chakra mer aktivt enn hjertechakraet, noe som noen ganger skjer, er det nødvendig å modifisere denne øvelsen på en slik måte at det imaginære tauet ikke henger over brystet, men over hodet, og dermed mentale armer vil ikke strekke seg vinkelrett på kroppen, men i en vinkel på omtrent 45 grader til den. Hvis du tar for førtrening ekte bånd, som anbefalt, heng det også over hodet. Dette vil tillate deg å få mest mulig ut av det mest aktive chakraet og gi de beste resultatene.
I alle fall bør tauet være i den mest komfortable posisjonen for deg, der det er lettest å forestille seg. Det er viktig at plasseringen av det imaginære tauet og vinkelen på de utstrakte armene er helt naturlig for deg.
Er du klar?
Avslapning, stillhet, chakraåpning og energioppløftende øvelser beskrevet ovenfor er ment å forberede deg på projeksjonen. Men under selve utgangen fra kroppen vil du ikke bruke dem alle. Du trenger bare å gå raskt gjennom hvert trinn og umiddelbart gå videre til neste. Hvis du prøver å trene dem ut til punktet av utmattelse hver gang før en astral projeksjon, vil det tømme lagret ditt for mental energi, og på tidspunktet for utgang har du kanskje ikke viljestyrken og energien som er nødvendig for dette.
Derfor må alle utviklingsøvelser utføres på et annet tidspunkt. På samme måte utfører enhver idrettsutøver øvelser for utvikling av styrke, utholdenhet og smidighet, selv om de ikke er direkte relatert til sporten han er glad i. Det er bare det at takket være dem kan han gjøre hovedvirksomheten sin med større effektivitet. Hvis du prøver å astralprosjektere uten å ha de "mentale musklene" tilstrekkelig utviklet for dette, vil du mislykkes. På den annen side vil ingen utøvere delta i konkurransen etter en utmattende treningsøkt, men en god oppvarming vil ikke skade her. Derfor, før hvert forsøk på astral projeksjon, gjør øvelsene for avslapning, gå inn i en transe og mette chakraene med energi - en gang og så godt som du allerede har lært.
Hele poenget med å lære astral projeksjon er å lære hvordan man skiller astralkroppen fra den fysiske kroppen mens man opprettholder et klart sinn. Jo før du lykkes, jo bedre. Ellers vil du tenke at det er for vanskelig for deg og til slutt gi opp forsøkene dine. Derfor er det best for nybegynnere å fokusere innsatsen på de mest effektive og samtidig de enkleste metodene for astral projeksjon. Etter å ha oppnådd suksess og fått tillit til dine evner, kan du prøve å mestre andre, mer vanskelige måter gå ut av kroppen.
Så før du starter eksperimentene med implementering av astral projeksjon, bør du få litt erfaring i kunsten å slappe av i kroppen, rense sinnet og konsentrasjonen. Deretter må du lære å lytte til følelsene av din egen kropp og skape et klart, håndgripelig bilde av "mentale hender" som du vil utføre visse handlinger med både i og utenfor kroppen din. Og til slutt bør du i det minste begynne å åpne chakraene og øke energien i dem, og også tilbringe ganske lang tid i transe, venne deg til denne tilstanden og studere den. Alle disse ferdighetene vil hjelpe deg når du begynner på ut-av-kroppen øvelser. Det er tilrådelig at du gjør avspennings-, konsentrasjons- og beroligende øvelser daglig, mens du aktivt bruker dine imaginære hender. Øvelser for å åpne chakraene, øke energien og annet må utføres minst en gang i uken. Det er mulig oftere, men det er viktig å ikke tjene kronisk overarbeid av nervesystemet.
Sekvensen av trinn i implementeringen av projeksjonen.
Det er vanskelig å gi en universell sekvens av trinn for enhver person - tross alt har forskjellige studenter forskjellige evner og forskjellige nivåer av erfaring. Derfor vil vi her gi den mest generelle beskrivelsen av ut-av-kroppen prosedyren, og du vil selv supplere med variasjoner som tar hensyn til dine ønsker og erfaring. Husk: du bør bruke øvelser som fungerer effektivt for deg. Velg den kombinasjonen som fungerer best for deg og som fungerer best for deg.
Her er hva som skal være sekvensen av trinn i implementeringen av en ekte astral projeksjon:
- 1. Slapp dypt av alle musklene i kroppen.
- 2. Tøm og roe ned tankene dine ved i det minste å fokusere på din egen pust.
- 3. Utdyp transen på den måten som er behagelig for deg.
- 4. Hev energien inn i chakraene og åpne dem.
- 5. Skyv astralkroppen din ut av den fysiske kroppen ved å bruke den imaginære opptrekksmetoden.
Trinn 3 og 4 kan reverseres hvis du føler deg komfortabel, det vil si at du kan åpne chakraene først og deretter sette deg selv i transe. Imidlertid foretrekker de fleste å gjøre disse øvelsene i den rekkefølgen vi har foreslått fordi energi- og chakraarbeid er mer effektivt når du er i transetilstand. På den annen side, hvis du anser deg selv som lite transe-utsatt, arbeid med chakraene først – dette gjør det lettere å gå inn i en transetilstand.
Selv om du har problemer med trinn 3, prøv å bruke tauklatringsmetoden som et middel til å gå inn i en transe til du er i den tilstanden. Gjør så energi- og chakraøvelsene og gå tilbake til taumetoden.
La oss nå se på denne metoden mer detaljert. Det vil gi spesielt gode resultater hvis du har utviklet konsentrasjonsevnen, men for nybegynnere vil det mest sannsynlig være det mest effektive. Derfor anbefaler vi at du mestrer «taumetoden» til perfeksjon før du studerer andre, mer komplekse. De fleste mennesker vil være i stand til å gjøre ekte astral projeksjon med den, og dens varighet vil avhenge av graden av åpning av chakraene deres og strømmen av energi som oppnås gjennom dem.
- 1. Utfør avspenningsøvelser til du er helt rolig, men ikke mer enn noen minutter, ellers sliter du ut psyken.
- 2. Strekk dine imaginære armer opp og begynn å trekke, hånd for hånd, opp den sterke imaginære snoren eller tauet som henger over deg. Prøv å se for deg et tykt grovt tau som du holder med begge «hender».
Husk: ikke prøv å lage et synlig bilde! Du må forestille deg at du tar tak i et tau og drar deg opp på det i absolutt mørke, slik at du ikke kan se noe i det hele tatt, bare kjenne dets beliggenhet og føle det med berøringssansen. Visualisering absorberer mye mental energi, som best brukes til å legge ekstra press på astralkroppen din. Under denne handlingen vil du kjenne en lett "sirkling", spesielt i overkroppen. Denne følelsen oppstår i astrallegemet, frigjort fra det fysiske som følge av press. Det vil bli mer intenst jo bedre du konsentrerer deg om intensjonen om å trekke deg opp på den imaginære stramme lina.
Det er to svært viktige bemerkninger her.
- 1. Vær flittig med å legge merke til noen sensasjoner som den som er beskrevet ovenfor, samt følelser av trykk og svimmelhet som oppstår mens du trekker opp tauet. Prøv å legge merke til hva slags mental handling som forårsaker dem, og øv deg på det slik at du lærer å utføre denne handlingen etter din egen vilje. Generelt er det de første gangene bedre å fokusere på å finne en slik handling og først deretter gå videre til den "ekte" projeksjonen.
- 2. Ignorer alle sensasjonene du vil oppleve under selve projeksjonen, ellers vil de distrahere deg, ødelegge konsentrasjonen din og gå ut av kroppen vil ikke lykkes. Fokuser all oppmerksomheten på én enkelt handling med å klatre opp på et imaginært stramtråd og glem alt annet. Sett hele deg selv inn i denne handlingen, men ikke anstreng kroppen din mens du gjør det - alt skal bare skje i tankene dine.
Fortsett å "klatre" i tauet, hånd for hånd, og du vil begynne å føle en følelse av tyngde. Det oppstår fordi trykket som utøves på astrallegemet får deg til å gå dypere og dypere inn i en transe. Ignorer det og fortsett å fokusere på "stigningen".
Kort tid etter vil du føle at chakraene dine åpner seg som svar på trykket. Igjen, ikke stopp og fortsett å gjøre det du har gjort.
Da vil du kjenne en vibrasjon, som snart vil dekke hele kroppen, og det vil virke på deg som om den er lammet. Ikke la deg selv miste fokus og fortsett å klatre mentalt i tauet.
Og til slutt vil du føle at du frigjør deg fra kroppen. Hvis du forlater det i retning av et tenkt tau, vil du finne deg selv å sveve over det i vektløshet!
Merknader.
- Ikke mist konsentrasjonen i det øyeblikket vibrasjonene begynner, og dette er en ganske vanskelig oppgave. Som nevnt ovenfor oppstår vibrasjoner som et resultat av at en kraftig strøm av energi begynner å strømme gjennom hundrevis av store og små chakraer i kroppen din. Hvis du ikke klarer å holde oppmerksomheten fokusert når vibrasjonene begynner, bruk mer tid på å øve på konsentrasjon og du vil overvinne dette problemet.
- Med mindre du har lært deg hvordan du bruker imaginære hender for å slappe av kroppens muskler, trekke energi gjennom bena og åpne chakraene, vil det sannsynligvis være vanskelig for deg også å forestille deg hvordan du griper og drar «astraltauet» med dem. Å åpne chakraene er faktisk ikke absolutt nødvendig for astral projeksjon, det hjelper bare, og samtidig lærer du hvordan du bruker ditt "andre" par med hender.
Effektiviteten til metoden beskrevet ovenfor kan rett og slett være skremmende for deg. Det reduserer tiden som kreves for å mestre astral projeksjon til et minimum! Når du begynner å trekke den imaginære kroppen din opp i det imaginære stramme snoren på fullt alvor og med et ønske om suksess, vil det føre til at du går inn i en transe, åpner chakraene dine, forårsaker vibrasjoner, og veldig snart vil du være ute av din fysiske kropp. Og selv om hele denne spekteret av nye inntrykk til å begynne med vil virke overveldende for deg, vil du senere sette pris på den enorme mengden mental energi som blir lagret på denne måten og som deretter kan brukes under projeksjonen. De som skryter av sin evne til å konsentrere seg vil oppnå suksess med denne metoden mye enklere og raskere enn med noen annen, selv uten mye erfaring med å slappe av i kroppen og gå inn i en transe. En annen viktig evne er evnen til å utføre energiske imaginære handlinger uten å forbinde kroppen, det vil si evnen til å skille imaginære og reelle handlinger.
Hvis du føler noen problemer på noe tidspunkt mens du bruker denne metoden, vær mer oppmerksom på den og delta i øvelser for å utvikle den manglende evnen.
Det er en annen variant av "tau"-metoden som du også kan prøve. Gjør alle de foreløpige trinnene, avslutt med å øke energien og åpne chakraene, men ikke fortsett til selve projeksjonen. Uten å lukke chakraene, stå opp og ta en pause – drikk te, bla i en bok osv. Gå deretter tilbake til sengs (eller en stol om du foretrekker det), bruk et par minutter på å slappe av og gå rett til "pull-up". En slik pause vil øke tilførselen av energi i chakraene og forlenge den.
Hvordan fungerer tauteknikken?
Denne metoden er den mest dynamiske av alle astralprojeksjonsmetoder, og hvis du mestrer den, trenger du knapt å lære noen andre. La oss prøve å forstå virkningsmekanismen og fremheve hovedpunktene.
Rensende bevissthet: Den mentale handlingen ved å klatre opp på stram snor trekker hele bevisstheten inn i seg selv uten spor, og som et resultat blir den frigjort fra sidetanker.
Hjernebølgeaktivitet: Rydding av bevissthet og påføring av ensrettet, dynamisk trykk på astralkroppen reduserer den elektriske aktiviteten til hjernen.
Dyp avslapning: Redusert hjernebølgeaktivitet bringer kroppen til dyp avslapning.
Trans-tilstand: sterkt press brukt på astralkroppen mens den fysiske kroppen er helt avslappet, pluss redusert hjerneaktivitet setter sinnet og kroppen automatisk i transe.
Chakraer: Trykket i transetilstanden på astrallegemet medfører åpning av chakraene og den økte energistrømmen gjennom dem.
Vibrasjoner: Trykket som produseres i transetilstanden på astralkroppen med åpne chakraer får energi til å strømme gjennom mer enn 300 chakraer. Menneskekroppen som begynner å vibrere.
Separasjon: Trykket som utøves på astrallegemet når det er energisert og i en tilstand av vibrasjon får det til å skille seg fra den fysiske kroppen.
Hele operasjonssekvensen, fra avslapning til å gå ut av kroppen, tar mindre enn femten minutter, og noen passer inn i fem. Denne hurtigheten og lettheten lar deg bruke nesten all din mentale energi i en konsentrert innsats. Hvis du ikke forlater kroppen i løpet av de første femten minuttene, er det lite sannsynlig at du vil lykkes i den nåværende økten. I dette tilfellet bør du enten stå opp og ta en pause, eller få deg litt søvn.
Problemer.
Mens de projiserer, kan noen mennesker føle seg som om de var "limt" til separate deler kropp. For eksempel blir en person frigjort fra kroppen, men føler at noe ikke lar ham gå i magen eller hodet. Hvis dette skjer, kan fortsatt press på astralkroppen ved å løfte "tauet" forårsake smerte eller ubehag. Det er to forklaringer på dette fenomenet:
Hvis du opplever en slik følelse i underlivet, kan det skyldes underernæring, for eksempel at du spiste noe vanskelig å fordøye før du begynte å trene. For å unngå dette, foretrekk lett mat, fisk og hvitt kjøtt spiser sammen rødt, unngå fett, nøtter og ost.
Hvis du er "festet" til kroppen i hodet eller andre steder, lignende symptom indikerer at en. fra chakraene dine er inaktiv, kanskje på grunn av en blokkering energiflyt. I dette tilfellet, under energiarbeidsøvelser, bør du betale Spesiell oppmerksomhet dette chakraet og dets åpning. Hvis du oppdager et problem med et bestemt chakra mens du prøver å projisere, stopp og prøv å åpne det med en gang. Det faktum at du allerede er i transe når du jobber med chakraene er spesielt effektivt vil hjelpe deg med å gjøre dette. Men nå har handlingene dine nådd målet - gå nå tilbake til konsentrasjonen om å klatre på den imaginære stramme lina.
Instruksjonene er kun for øvelse. Sorterer du gjennom metodene en etter en, men du kan ikke komme inn på det astrale planet? Det handler ikke om teknikken, det handler om de innledende øvelsene. Av en eller annen grunn blir disse elementære handlingene ignorert eller rett og slett ikke vet.
1. Forøvelser.
Beroligende pust.
Fullstendig avslapping av kroppen.
Energisett.
2. Metoder for separasjon av den astrale og fysiske kroppen.
Rocking metode.
rotasjonsmetode.
Trekk metode.
En metode for å overføre bevissthet til astralkroppen.
Opprettelsen av en astral dobbel.
Løse problemet med utstøting fra astralplanet.
Vi fjerner følelsen av frykt.
Stabiliserende følelser.
Vi kontrollerer pusten.
oppførsel på astralplanet.
posisjonen til observatøren.
Trygg retur fra astralen.
Avslapping av kroppen.
For å roe musklene fullstendig, vil vi bruke sensasjoner. Jordens tyngdekraft utøver konstant press på oss. Vi ble så vant til det at vi sluttet å legge merke til det. Nå, spesielt å trekke vår oppmerksomhet til det.
Legg deg ned på ryggen, på et flatt, behagelig underlag. Føtter litt fra hverandre. Hendene ligger ved siden av kroppen, ikke berører den, håndflatene ned, albuene litt til siden. Hvis rommet er varmt dekket med et lett, behagelig å ta på teppe. Det skal være behagelig, ikke kaldt og ikke varmt.
Vi tar hensyn til trykket fra kroppen på overflaten. Karakteristiske utstikkende punkter er bakhodet, skulderbladene, albuene, hælene, bekkenet og håndflatene. Vi konsentrerer oss om det mest presserende punktet. La oss starte for eksempel med bakhodet. Vi holder oppmerksomheten og begynner å øke følelsen av trykk på overflaten. Når effekten av nedsenking i overflaten vises, begynner vi konsekvent å øke trykket fra andre deler av kroppen. Som et resultat vil det være en følelse av nedsenking i overflaten. Kroppen vil føles som en enkelt oval gjenstand.
Hensikten med øvelsen er å lære å slappe av i kroppen på 3-10 minutter.
Hvis det under øvelsen begynner en ufrivillig nedsenking av bena eller hodet i overflaten, er svinging en annen bevegelse. Prøv astral exit-teknikker og du vil lykkes.
Beroligende pust.
Når kroppen slapper av, begynner også pusten å roe seg. Du trenger ikke fokusere på pusten. Innånding og utpust avløser hverandre uten forsinkelse. En jevn sakte pust strømmer inn i samme utånding. Først vil du skille innånding og utpust, deretter vil pusten smelte sammen til en kontinuerlig prosess. Pusten skal bli grunt. Du kan til og med føle at pusten din har stoppet. Det er slik det skal være.
La oss komme i gang med energi.
Energien i kroppen føles som varme. For å gjøre dette, vær oppmerksom på håndflatene. Hendene gir og absorberer og føler lett energi. Kjenn varmen i håndflatene. Vi holder oppmerksomheten og øker følelsen av varme. Når følelsene blir stabile overfører vi oppmerksomheten til underarmen på hendene. Vi venter på at varmen skal nå albuene. Videre til skuldrene, og spre deretter varmen over hele kroppen. Det er som om du er i et varmt bad. Hvis plutselig nesen, pannen, fotsålene begynner å klø, vær tålmodig i et par minutter og kløen går over. Energi begynte å bevege seg gjennom kroppen og forårsaket slike opplevelser.
Hvis du begynner å klø, må du begynne på nytt. I fremtiden vil energikanaler øke sin gjennomstrømning. Energien vil sirkulere bedre og følelsene vil bli svakere. Hvis det er en jevn varmefølelse i hele kroppen, kan øvelsen anses som fullført. Denne øvelsen lar deg samle energien som er akkumulert i løpet av dagen i kroppen, gjøre den mobil og håndterbar. Uten en reserve av energi er det vanskelig å holde seg i det astrale planet i lang tid. Dette er en av årsakene til utslippene fra den.
Jeg vil gjerne gjøre deg oppmerksom på at disse øvelsene er nødvendige for mange øvelser. Etter å ha mestret dem, kan du få raske resultater på andre utviklingsområder. Test for å bekrefte. Tiden for å fullføre disse øvelsene er ikke mer enn 10 minutter. Med trening vil tiden gå ned til 3 minutter.
Rocking metode.
Vi prøver å flytte kroppen til siden eller ned. Du kan prøve å svinge bare bena eller hodet. Vi senker hodet ned og hever bena eller omvendt. Det var selv den minste følelse, fortsetter å bygge opp. La oss prøve to eller tre minutter. Med stabile fornemmelser prøver vi å bryte vekk fra kroppen med et rykk. Du kan bare prøve å reise deg, det går ofte.
rotasjonsmetode.
Prøv å forestille deg rotasjon i et horisontalt plan i hvilken som helst retning. Hvis det er en reell eller til og med en liten følelse av rotasjon, må du fokusere på teknikken og spinne enda mer. Så snart denne følelsen blir stabil og ekte, bør man igjen prøve å separere, og starte bevegelsen av separasjon fra rotasjonsfølelsene mottatt fra teknikken.
Trekk metode.
Vi introduserer et tau som henger over oss.
Mentalt tar vi tak i det med hendene, og vi begynner å bevege hendene langs tauet for å strekke astralkroppen.
Teknikkene oppført ovenfor er rettet mot å skille den fysiske og astrale kroppen.
Men det er måter der bevissthet overføres direkte til astralkroppen. I dette tilfellet oppstår ikke skremmende vibrasjoner. Når vi sover, skiller astralkroppen seg lett fra den fysiske kroppen. Når vi våkner, ser vi ofte en kropp som henger over oss. Men som regel sovner vi igjen, og når vi våkner tenker vi at det var en drøm. Hvis vi våkner bevisst i astralkroppen, vil vi gjøre det astral utgang uten å anstrenge seg.
Opprettelsen av en astral dobbel.
Denne teknikken hjelper bevisstheten til å bevege seg inn i astralkroppen. Vi begynner å mentalt undersøke kroppen vår.
Vi starter med å visualisere hendene våre, prøver å se, klemme håndflatene våre, kjenne på dem, bevege fingrene, strekke hånden opp eller gå fremover bak dem.
Se for deg en liten sky over deg. Begynn å tykne den og få den til å se ut som deg. Gjør det til din kopi. Etter det, overfør bevisstheten din til kopien. Du vil være i den astrale dobbelen, og den fysiske kroppen vil ligge under.
Overføring av bevissthet gjennom intensjon.
Etter å ha fullført de forberedende øvelsene, allerede sovnet, gjør installasjonen tydelig og trygt. Våkn opp når du er i astralplanet. Gjør det regelmessig hvis de tidligere metodene ikke fungerte for deg.
Oppvåkninger på astralplanet ved hjelp av enheter.
I astralen vil du fortsatt møte forskjellige enheter. Så hvorfor ikke be dem hjelpe deg med å gå inn i det astrale planet? Det gjøres på denne måten. Rett før vi sovner, vender vi oss til enhetene rundt deg med en forespørsel om å vekke deg på det astrale planet. Vi formulerer laget mentalt og visuelt. La oss si at du må våkne ved å berøre hånden eller ansiktet.
Hvis i begynnelsen av vanskeligheten forårsaket en utgang til astralplanet. I fremtiden er det nødvendig å løse problemet med et langt opphold i den. Ellers vil det være endeløse forsøk på å avslutte, og du vil ikke bevege deg lenger.
Den første årsaken til utstøting fra astralplanet er frykt. Skremmer nye sensasjoner i kroppen, støy, hektisk hjerterytme. Visjoner om stygge skapninger. Frykt er en skarp frigjøring av energi. Lavere enheter skremmer med vilje, og absorberer deretter energi.
Hvordan slutte å være redd?
En person blir sårbar bare når han er redd. Den fysiske kroppen har mange ganger mer energi enn astralkroppen. Innbyggerne i den astrale verden kan ikke direkte skade den fysiske kroppen. Vi har et sterkt forsvar mot slike forsøk. Den eneste måten påvirke astralkroppen - skremme. La oss undersøke situasjonen til en enhet som angriper vår astrale kropp. Hva kan skremme oss? Store størrelser, en forferdelig utsikt, hastigheten på tilnærming og overraskelse. Tenk deg at en enorm, formløs kropp med en forferdelig snute suser mot deg.
Hvis du blir redd, kan du fysisk oppleve følelsen av å bli slått med det. Så, etter utstøting fra astralplanet, vil du oppleve fysisk smerte i kroppen. Det er i våre sinn. Når vi først er i det astrale, fortsetter vi å reagere som om vi var i en fysisk kropp. Alle reagerer akkurat likt som i livet. Bli vant til å stikke av, du vil stikke av. Hvis du vet hvordan du skal forsvare deg selv, vil du kjempe. Det er ingen attraksjon, ingen fartsgrense, ingen reaksjon. Bevisstheten styrer, og astralkroppen reagerer med lynets hastighet. Form og størrelse spiller ingen rolle. Det viktigste er hvordan du reagerer på det som skjer. Entiteter prøvde å angripe meg mer enn én gang, men jeg svarte dem alltid hardt. De er svakere enn de ser ut til.
Alle andre følelser, det være seg glede, overraskelse, forårsaker tap av energi. Det er tap av kontroll over astralkroppen og som et resultat en skarp tilbakevending til det fysiske. En skarp retur til kroppen forårsaker ubehagelig følelse. Det er et slag, etter det vil det være en følelse av svakhet, tap av energi. Dette må unngås.
Pustekontroll.
Et viktig poeng for å stabilisere det å være i astralkroppen.
Regelen er enkel. Når det begynner å bli kastet ut av astralplanet, må du redusere pusten til et minimum. Konsentrer deg om pusten og sakte den bevisst ned. Gjør det nesten usynlig. Hvis du tvert imot av en eller annen grunn vil raskt forlate astralen. Kroppen adlyder ikke i det hele tatt, du vil bevege deg og det fungerer ikke. Begynn å puste raskt og skarpt. På bare noen få sekunder vil du gå tilbake til den fysiske kroppen.
posisjonen til observatøren.
Under de første utgangene trenger du bare å være observatør. Ikke bland deg inn i situasjoner. Kom deg ut av trøbbel. Lat som om du bare går. Du må trives i plassen nærmest deg. Undersøk rommet ditt, husets vinduer, vegger. Å studere oppfatningen av det omkringliggende rommet astralt syn, hørsel. Prøv å berøre gjenstander med hånden, flytt rundt i rommet.
Trygg retur til den fysiske kroppen.
Når du føler at astralkroppen har blitt dårlig kontrollert. Det er på tide å komme tilbake. For å gjøre dette, må du komme nærmere den fysiske kroppen. Ta en posisjon over den. Begynn å puste raskere og dypere. Kroppene dine vil koble seg sammen og du vil være tilbake i kroppen din. Lykke til i praksis. Med vennlig hilsen Evgeny Shirshov.
Se også video tre viktige forhold som er glemt.
Lykke til i praksis. Med vennlig hilsen Evgeny Shirshov
Det er mange måter å forlate kroppen på. Det avhenger av personen, for hver av oss er det en måte, den må oppfinnes eller velges fra de tilgjengelige. Men absolutt alle metoder har noe til felles, og vi skal snakke om dette.
Hvordan gå inn i det astrale planet?
For å være i det astrale, er det nødvendig å skille den fysiske og astrale kroppen. Å skille kroppen er ikke vanskelig: du trenger bare å sitte komfortabelt og slappe av. Det er nødvendig å fortsette til prikkingen begynner, hvoretter noen deler av kroppen vil bli bomullsaktig. Det er nødvendig å oppnå denne tilstanden for hele kroppen. Å skille bevissthet er en mer tidkrevende oppgave. Det må være avslappet, akkurat som kroppen, for dette må du avbryte din interne dialog. Dette er hva den består hovedproblemet- Det er nødvendig å kontrollere sinnet ditt ordentlig. Det kan ta timer å gå inn i astralen og nå ønsket tilstand, som ikke vil gi et resultat i alle tilfeller. Når du slår av bevisstheten, må du falle inn i deg selv - dette er hvordan den fullstendige separasjonen av den fysiske og astrale kroppen oppstår.
På astralplanet bør du ikke prøve å kontrollere kroppen din på samme måte som i den vanlige verden. Hvis du prøver dette, vil du føle at du beveger din fysiske kropp. Astral er en helt annen verden, der hovedmotoren er tankens kraft. Ved å gjenta forsøkene dine vil du før eller siden lære dette. Hvor raskt du mestrer det er opp til deg. Noen får det med en gang, andre ikke. Det viktigste er å konsentrere seg om sensasjoner, ellers risikerer du å bruke for mye energi. Hvis du prøver dette for første gang, bør du ikke trene mer enn 1 gang per dag.
Etter dine første forsøk på å komme inn på astralplanet, vil du oppleve frykt. Det manifesterer seg forskjellig for alle: noen opplever panikk frykt, noen er bare litt redde, andre er ikke redde i det hele tatt. Det må overvinnes - husk at dette er en naturlig reaksjon fra kroppen på nye opplevelser. Du står overfor en helt ny verden, tidligere ukjent. Man må lære å føle sjelen og hvordan man føler resten av verden med den. Da går frykten over. Du må fullt ut forstå og kontrollere alle prosesser hvis du ikke vil begynne å avslutte vilkårlig.
Når du går inn i astralen, tilvenner du deg selv til dette, og når du legger deg, vil kroppen automatisk bruke denne tilstanden, og i stedet for å sove, vil du forlate den fysiske verden. Du må fullt ut forstå denne prosessen, ikke bringe den til automatisme. Hvis du tror at du kan få alt du trenger fra én artikkel, tar du feil. Hvis du virkelig ønsker å lykkes i arbeidet ditt, må du studere en enorm mengde materiale.
Video - Hva er Astral?
For tiden er ikke bare esoterikere, men også ganske seriøse forskere interessert i å studere det immaterielle skallet til en person. De vurderer religiøse ideer om auraen og chakraene fra et vitenskapelig synspunkt. Tidligere var det ingen måte å fikse alle disse fenomenene på, folk kunne bare tro eller ikke tro på deres eksistens. Men nå har menneskeheten en teknisk mulighet til å se auraen ved hjelp av spesielle enheter. Det antas at dette over tid vil hjelpe oss å forklare mange av de lite kjente og noen ganger overraskende fenomenene.
Tynne menneskekropper
Nesten alle østlige esoteriske læresetninger anser en person som et vesen på flere nivåer. Det vi er vant til å se hver dag i speilet er faktisk et kar for flere ikke-materielle skjell på en gang. Samtidig anser de det fysiske som det mest primitive, og spiller en mindre rolle enn andre kropper på det subtile planet. I tillegg til det materielle skallet, bioenergetikk og esoterisme, er det seks hovedsubtile kropper som ikke oppfattes av sansene våre.
Den første av disse kalles eterisk. Det er nærmere enn andre den materielle siden av væren og er derfor en eksakt kopi av det fysiske. Den eteriske regionen er en slags overgangssone mellom den håndgripelige kjente verdenen og mer subtile eksistensnivåer. Fysisk helse avhenger direkte av staten.
Mange mennesker har hørt om astralkroppen. Dette nivået av inkarnasjon av en person har form av en energiklump. astralplan er sfæren av følelser, ønsker og følelser. Den er skapt av fantasien og inneholder alle enhetene vi noen gang har oppfunnet. Typen av den astrale subtile kroppen er direkte relatert til og kan endres avhengig av humøret. Også her er det et nært forhold til fysisk helse, fordi dvelende negative følelser endrer og svekker den.
Mennesket er legemliggjørelsen av tanker og kunnskap, et fristed for de såkalte tankeformene. Det er spesielt utviklet hos mennesker som er utsatt for kunnskap, læring, engasjert i aktivt mentalt arbeid - filosofer, forskere, tenkere. Når du tenker hardt på ethvert problem, utvider denne kroppen seg. Dens form gjentar alle konturene til det fysiske, men overskrider sistnevnte i størrelse. Fargen på den mentale kroppen er intens gul.
De beskrevne tre subtile kroppene utgjør personligheten til en person. Den fjerde, informative, kalles karmisk. Den inneholder et livsprogram for fremtiden og all viktig informasjon om tidligere feil og inkarnasjoner. Karma er en slags plan som hver person må oppfylle. Det viser seg ikke umiddelbart, mange trenger å gå gjennom flere gjenfødsler for å oppnå endelig opplysning.
De to neste legemer tilhører menneskets sjel og ånd. Den første er buddhial eller intuitiv, det er intuisjonens hovedhandling, alle slags oppdagelser. Det lar oss observere våre egne tanker utenfra. For å få kontakt med din intuitive side, praktiseres spesielle meditasjoner for å stoppe tankestrømmen.
Og endelig høyeste nivå ikke-materiell inkarnasjon er den atmaniske kroppen. Det er legemliggjørelsen av ren ånd, selve essensen av bevissthet. Det dukket opp som et resultat av utviklingen av andre subtile planer for mennesket, er i stand til å smelte sammen med kosmos, bli ett med andre verdener og absolutt sannhet.
Astral utgang fra kroppen
Mange forskere av fenomenet reiser utenfor kroppen erkjenner at underbevisstheten vår er i stand til å forlate kroppen i en drøm. Faktisk skjer dette hver natt. Dette fenomenet er ikke noe utenom det vanlige, alle har møtt det i livet sitt. Trikset er at folk vanligvis ikke husker detaljene i en ikke-materiell reise. Men erfaringen fra mange religiøse praksiser viser at en person er ganske i stand til å overskride denne grensen og lære å kontrollere bevisstheten sin.
Hvis vi forkaster den religiøse komponenten, kan du se at all læren, i en eller annen grad, berører temaet ut-av-kroppen reiser. Mest av alt kan buddhister, som har praktisert oppnåelse av slike tilstander gjennom meditasjon i årevis, fortelle om dette emnet. Men sistnevnte er bare en av måtene å komme seg ut av kroppen på. Noen kaller en slik opplevelse andre tror at dette er forskjellige ting. Imidlertid er alt veldig likt.
Det finnes mange teknikker for å komme seg ut av kroppen. Samtidig krever ikke hver av dem mange års praksis fra en person, som tidligere antatt. Hovedfaktoren her er et sterkt ønske, på grunn av hvilket en ut-av-kroppen opplevelse kan oppleves så snart som mulig. Mye avhenger selvfølgelig også av egenskapene til den menneskelige psyken, så det er vanskelig å nevne en klar tidsramme.
En måte å komme seg ut av kroppen på
Det viktigste er å sette deg opp for et positivt resultat, inspirere tillit til det på forhånd. Uansett hvor banal denne aktiviteten kan virke, kan den ikke neglisjeres. Faktisk, på det ikke-materielle planet av å være, avhenger alt nettopp av våre ønsker og mentale holdninger. Selve metoden består i å kun tenke på astralreise i en uke, lese relevant litteratur, historier fra andres erfaring. Informasjonen som mottas, sammen med erkjennelsen av viktigheten av eksperimentet, blir deponert i underbevisstheten, noe som til slutt vil øke sjansene dine for å lykkes.
Da bør du velge riktig tid og sted hvor det ikke vil være distraksjoner. Det er bedre å advare alle dine bekjente på forhånd om at du ikke kan bli forstyrret på en stund. Det anbefales å utføre et slikt eksperiment hjemme, i et tilstrekkelig varmt og skyggefullt rom, i en rolig tilstand, uten å føle seg tørst eller sulten. Deretter må du ta en hvilken som helst posisjon som er praktisk for deg og fokusere på pusten din. Dette kan ta litt tid. Gradvis vil inn- og utpust bli jevne og rolige.
Nå må du flytte oppmerksomheten til tærne, fokuser bare på dem. Du må sakte forestille deg hvordan astralkroppen din begynner å skille seg fra dette området. Det samme gjentas så med det andre benet.
På det siste stadiet må du forestille deg hvordan den ikke-materielle tvillingen flyter rundt den fysiske kroppen fra utsiden. Nå skal all oppmerksomhet rettes mot punktet i midten av pannen. Det er her både bevisst motivasjon og en forhåndsinnstilt holdning spiller inn. Alt som gjenstår å gjøre for å komme ut av kroppen er å ønske den like sterkt som alltid.