Hvorfor stikker de hull i ørene. Ørepiercing leger. Når er den beste tiden å ta hull i et barns ører: om vinteren eller sommeren

Livet er en veldig komplisert ting. Noen ganger gjør det oss utrolig glade at vi glemmer alt i slike øyeblikk. Vi har det bra - og dette er hovedsaken. Men dessverre varer ikke slike øyeblikk lenge. Det kommer en tid når du ikke finner motivasjonen, styrken i deg selv til å gå videre. Ulike ting kan skje: bare mental tretthet. Hva skal man gjøre, hvordan leve videre? Det finnes måter å fortelle deg hvor du finner styrke i vanskelige tider.

Så den første måten - kryss ut fortiden. Ja, bare ta og kryss av! Det som var er borte. Minner må beskyttes, men ikke leves etter dem! Husk - før du åpner nytt liv, en ny vei, og bare du kan lede den. Bare handlingene begått av deg vil bidra til å gjøre alt slik at fremtiden er lys og lykkelig.

Den andre måten. Du må tenke og fokusere på nåtiden. Hva har du i dette øyeblikket. Tross alt, i ditt virkelige liv er det mange positive øyeblikk, mennesker nær og kjær for deg. Prøv å finne en positiv vei som vil lede deg til en lys vei. Prøv å kommunisere mer med de menneskene som er hyggelige for deg. Å finne styrke i å kommunisere med kjære er det enkleste og mest pålitelige alternativet.

Den tredje veien. Hver av oss har våre egne problemer. For noen er dette jobbsøking, for noen et etterlengtet ekteskap, for noen tap av kjære. Alle har sitt eget problem, som hver av oss på vår måte "slår hodet" for å teste oss igjen "for styrke". Ikke rart de sier at alt som ikke dreper oss gjør oss sterkere. Derfor må du behandle problemene dine som en mulighet til å bli sterkere og høyere.

Fjerde vei. Noen ganger trenger du bare å gi "frihet til sansene". Å være et mildt, sårbart barn som alle vil synes synd på. Du må kaste ut følelser, og det vil bli mye lettere.

Femte vei. Du må lære å sette pris på det du har. Ikke se fremover, ikke se deg tilbake, nemlig vær fornøyd med nåtiden. Gjør, skap, drøm! Du lever her og nå, du vil ikke ha et annet liv.

Sjette vei. Lær å innrømme dine feil. Det skjer med hver enkelt av oss. Du trenger bare å lære å trekke de nødvendige konklusjonene fra dette og ikke gjøre dem lenger.

Syvende vei. Finn styrken i deg selv - smil for morgendagen. Det er et smil som kan forandre en persons liv til det bedre. Hvis du gir godhet og positivitet, vil du få det samme tilbake.

Åttende vei. Finn styrken i deg selv til å komme deg bort fra problemer. Ja, de finnes, de krever en løsning. Men du trenger ikke tenke på dem hele tiden!

Niende vei. "Ikke lag en elefant av en flue", som det velkjente ordtaket sier. Det er ingen grunn til å gjøre problemet til en sak og løsning for livet. Du trenger bare å sette deg ned og tenke på måter å løse det på. Husk at det ikke er noen håpløse situasjoner.

tiende vei. Fra hvert problem, prøv å finne en leksjon for deg selv. Alt som skjer med deg bør lære deg noe nytt.

Ellevte vei. Husk at alt er alltid i endring. Hver morgen står solen opp for oss. Så finn styrken i deg selv til å stå opp hver morgen og skinne på folk med din godhet og positive!

Tolvte vei. Forstå, aksepter, finn styrken til å gi slipp på de menneskene som ikke bringer noe godt inn i livet ditt. Tenk på om du trenger slik kommunikasjon med slike mennesker?

Trettende vei. Du må ha hørt om folk som "suge energi"? Dette er menneskene, etter å ha kommunisert med hvem, mister du all lyst til å gjøre noe, men generelt går meningen med livet tapt. Så du har oppriktige råd - finn styrken i deg selv til å nekte å kommunisere med slike mennesker, de vil ikke bringe noe godt inn i livet ditt!

Fjortende vei. Husk at perfekte forhold ikke eksisterer. Det er alltid krangler, fornærmelser, misforståelser. Bare finn styrken i deg selv til å trå over dette og leve videre med en nær og kjær person.

Femtende vei. Lær å elske deg selv! Du er vakker slik du er akkurat nå. Ja, du må justere, men du må også akseptere deg selv slik du er. Inntil du elsker deg selv, vil ingen andre gjøre det.

sekstende vei. Husk at avgjørelser alltid må tas av deg alene, utelukkende på grunnlag av dine personlige vrangforestillinger!

syttende vei. Ingen grunn til å nære sinne, kan dette føre til nervøst sammenbrudd, dette vil ikke påvirke deg på noen måte.

attende vei. Ikke gi opp, du er ikke alene! I din nære krets vil helt sikkert de menneskene dukke opp som vil støtte deg i vanskelige tider.

Nittende vei. Husk at du har noe å være takknemlig for. Så gjør det! Takk skal du ha! Og tro meg, hun vil svare deg det samme.

Tjuende vei. Mate håp. Tro på at du vil lykkes!

Tjueførste vei. Hvis du har blitt fortalt sannheten, en ubehagelig sannhet, finn styrken til å tåle den. Det er bedre "bitre sannhet enn søte løgner".

Tjuetoveis. Som regel, når vi ikke har mulighet til å få det vi ønsker, finner vi det. Finn derfor styrken i deg selv til å bare vente. Ja, akkurat, du må vente litt, og alle gode ting vil komme til deg.

Tjuetredje metode. Finn styrken til å le av din nåværende situasjon. Ja, alt ser ut til å være dårlig. Bare le av det, og problemene vil ikke virke så globale.

Tjuefjerde vei. Ikke kast bort energien din forgjeves, det vil si, bekymre deg forgjeves. Det vil ikke løse problemene dine, men det vil heller ikke gi deg mye glede.

Tjuefemte vei. Hvis du ikke kan gå videre med trygghet, finn styrken til å ta små skritt. Uansett er det fortsatt en bevegelse mot målet ditt, en bevegelse mot din lyse fremtid.

26. vei. Husk at det alltid vil være en person som ikke liker noe. Vær derfor ikke oppmerksom, finn styrken i deg selv til å frimodig gå videre.

Tjuesjuende vei. Husk at den eneste som kan stoppe deg er deg selv. Du, og bare du, kan bane vei for en lysere fremtid hvis du finner styrken i deg selv.

Tjueåttende vei. Husk at hver person i livet har både positive og negative sider. Derfor, fortvil ikke, du trenger bare å finne styrken i deg selv til å gå videre.

Tjueniende vei. Forstå at noen hendelser som skjer i deg er utenfor din kontroll. Prøv å finne styrken i deg selv til å tåle dem og ta dem for gitt.

Trettiveis. Livet er aldri lett for noen. Hver person har vanskeligheter og hindringer, bare finn styrken i deg selv til å forstå dette og gå videre.

Trettiførste metode. Husk at du har en lys og skyfri fremtid. Uansett hva som skjer - fremover sterkt lys i enden av tunnelen.

Trettito metode. Husk at solen alltid skinner etter regnet. Finn derfor styrken i deg selv til å ta nåtiden for gitt og tro på fremtiden. Og det, tro meg, vil være lyst og solrikt.

Trettitredje vei. Uansett hvilken situasjon du befinner deg i, husk at du alltid har et valg. Det avhenger bare av deg hvordan arrangementene vil utvikle seg videre. Finn derfor styrken i deg selv til å ta det riktige valget.

Og, viktigst av alt, forstå at alt avhenger av deg. Bare du har rett til å bestemme hvordan du vil leve. Lykke til med valget!

Ingen kan gå et helt liv uten å miste en kjær, noen de trenger, eller noe de trodde var ment å vare evig. Men det er disse tapene som til syvende og sist gjør oss sterkere, det er de som åpner opp muligheter for fremtidig personlig vekst, suksess og lykke.

I løpet av de siste fem årene har min kone og jeg vært forutbestemt til å tåle mange sorger, inkludert uventet død av en slektning, død av en bestevenn på et sykehusrom, svik fra en forretningspartner og til og med en uventet oppsigelse. Ja, alt dette var mildt sagt ubehagelig. Hver av disse hendelsene slo oss praktisk talt opp av beina en stund. Men da vi sluttet å sørge, fortsatte vi å gå videre – enda sterkere enn før, og med mye større forståelse for livet.

Og her er hva vi klarte å lære ved å oppleve alt dette:

Du er ikke din fortid.«Uansett hvor kaotisk fortiden din kan være, har du en klar, frisk og åpen vei foran deg. Du er ikke dine tidligere vaner. Du er ikke dine tidligere feil. Du er ikke slik noen en gang behandlet deg. Du er bare deg, her og nå. Du er dine nåværende handlinger.
Fokuser på det du har, ikke det du ikke har. Du er den du er og det du har akkurat nå. Og, for å være ærlig, er ikke situasjonen din så ille - ellers ville du ikke lest denne artikkelen. Det du virkelig trenger er å finne en positiv tanke som vil inspirere deg og hjelpe deg videre. Hold fast i det så godt som mulig, og prøv å fokusere på det. Ja, det kan virke for deg at du ikke har noe, og hvis du har, så lite, men tankene dine kan godt inspirere deg. Og den inspirasjonen er det eneste du virkelig trenger for å komme i gang igjen.
Problemer er en integrert del av personlig vekst.– Ja, ja, våre problemer og deres løsning er en del av livet og personlig vekst. Folk mister jobben, blir syke og dør noen ganger i ulykker. Når du er ung og gjør det veldig bra, er det vanskelig for deg å forstå dette fullt ut. Men det smarteste, og noen ganger det vanskeligste, vi kan gjøre når vi befinner oss i en lignende situasjon, er å bruke vår reaksjon på det for å dempe vår vilje og besluttsomhet. Du kan ønske å skrike, kaste gjenstander på veggen og banne alt du vil – men du er over dette, ikke sant? Husk at ukontrollerbarheten til følelser som regel bare gjør ting verre. Og selv om tragedier er virkelig ille, gir de oss muligheten til å bli sterkere.
Noen ganger har du råd til å være uklistret."Du trenger ikke hele tiden late som du er sterk og late som om alt er bra med deg. Og hva med deg lignende situasjon andre mennesker tror, du bør ikke være bekymret i det hele tatt. Hvis du vil gråte - gråt, det er til og med nyttig. Å smile betyr ikke alltid at du er glad. Noen ganger betyr det bare at du er sterk nok til å møte problemene dine på strak arm.
Livet er skjørt, plutselig og noen ganger kortere enn det ser ut til. Husk at det kanskje ikke kommer i morgen. For noen vil det definitivt ikke gjøre det. Akkurat nå er det noen som legger planer for morgendagen, uten å vite at han vil dø i dag. Det er trist, men slik er livet. Så bruk tiden din i dag klokt og stopp fra tid til annen for å innse hvor fantastisk livet er. Hvert øyeblikk du lever er en uvurderlig gave. Ikke kast bort tiden på å tenke dårlige ting. Bedre å bruke det på noe som vil hjelpe deg å bevege deg i riktig retning.
Vi gjør alle feil noen ganger."Og jo før du aksepterer det, jo raskere kan du forbedre deg og ende opp med å gjøre færre feil." Nei, du vil aldri være helt ufeilbarlig, men hvis du i stedet for i det minste å prøve å oppnå dette, lener deg tilbake, vil du definitivt ikke lykkes. Det er bedre å gjøre noe og gjøre en feil enn å ikke gjøre noe i det hele tatt. Vel, fortsett, kom på jobb! Du vil enten lykkes eller lære en viktig lekse. Men uansett vinner du!
Du er ganske i stand til å gjøre deg selv lykkelig. – Følelsene endrer seg, mennesker også, og tiden løper fremover. Og du har et valg. Du kan enten uendelig utsette fortiden og dens feil, eller prøve å gjøre deg selv lykkelig. Smil er bevisste valg ikke noe mirakel. Ikke gjør den feilen å vente på at noen eller noe skal gjøre deg lykkelig. Ekte lykke kan bare komme fra dypet av sjelen din.
Prøv å distansere deg følelsesmessig fra problemene dine. Du er ikke dine problemer. Du er mye mer. Du er et levende menneske, mye mer kompleks enn alle problemene dine til sammen. Og dette betyr at du er sterkere enn dem - du kan endre dem og måten du føler for dem.
Ikke gjør et problem større enn det fortjener. Ikke la én mørk sky dekke hele himmelen. Uansett hvor mørkt livet ditt er, vil solen fortsatt skinne et sted. Noen ganger trenger du bare å glemme hvordan du føler deg, huske hva du fortjener, og fortsette å gå fremover.
Livsleksjoner kan læres av alt som skjer.. - Fra alt. Hvem du møter, hva skjer med deg, og så videre. Alt dette er en del av en stor leksjon kalt "livet". Og derfor – aldri nekt å lære av henne, spesielt når ikke alt går som du ønsker. Hvis du ikke fikk jobben du ønsket, eller du ikke dannet et nytt forhold, så ligger noe enda bedre foran deg. Og leksjonen du har lært er det første skrittet mot det.
Behandle hver utfordring som en sjanse til å lære noe. Spør deg selv: "Hva kan jeg lære av denne situasjonen"? Uansett hvilken situasjon vi befinner oss i, kan hver av dem lære oss noe nytt. Hvordan bli sterkere. Hvordan kommunisere med mennesker. Hvordan stole på instinktene dine. Hvordan uttrykke din kjærlighet. Hvordan tilgi. Hvordan vite når du skal gi slipp. Hvordan strebe etter noe nytt.
Alt forandrer seg, men solen står fortsatt opp hver morgen. Jeg har dårlige nyheter til deg: ingenting varer evig. Og jeg har gode nyheter til deg: ingenting varer evig.
Å gi opp og gå videre er to forskjellige ting. - I livet til hver enkelt av oss kommer det uunngåelig et øyeblikk da vi blir lei av å prøve å ta igjen alle og fikse alt, men dette betyr ikke at vi har bestemt oss for å gi opp og gi opp. Dette er ikke slutten, dette er en ny begynnelse. Du begynner bare å forstå at du ikke trenger noen mennesker og varmen av unødvendige lidenskaper som de bringer inn i livet ditt.
Løpe vekk fra negative mennesker. – Hver gang du kvitter deg med noe negativt, gir du plass i det for det positive. Livet er for kort til å tilbringe det med mennesker som lever av din lykke som vampyrer lever av blod. Bli kvitt negative mennesker, for de er mestere i å ødelegge følelsen av selvtillit og selvtillit. Bedre omgi deg med folk som vil hjelpe deg med å få frem dine beste egenskaper.
Det er ikke noe perfekt personlig forhold.. - Ideelle, perfekte romantiske forhold eksisterer bare i ridderromanser. Vil du at forholdet ditt skal være perfekt? Så lær deg å håndtere ruheten i dem – det er det som gjør dem perfekte.
Ikke glem å elske deg selv. - En av de mest alvorlige problemene som kan skje deg i livet er sjansen til å miste deg selv, elske noen andre for mye, glemme at du også er en person, og også verdig kjærlighet. Si meg, når var siste gang noen fortalte deg at han elsket deg akkurat sånn, helt, uten unntak? At det du sier og mener er veldig viktig for denne personen? Når var siste gang noen fortalte deg at du gjør en god jobb eller bare tar deg med et sted bare fordi du har det bra der? Når var det "noen" deg?
Ikke la andre ta avgjørelser for deg. – Ja, du må lære deg å leve uten å bry deg om hva disse menneskene synes om deg, riste av deg følelsene og bevise for deg selv at du er bedre enn de tror du er.
Ved å bære nag, skader du først og fremst deg selv, og ikke andre.– Prøv å alltid tilgi folk og gå videre i livet, selv om de aldri ber deg om tilgivelse. De trenger det ikke, du. Ved å bære nag til noen, fratar du deg selv lykke. Bli kvitt dette unødvendige stresset – akkurat nå.
Du er ikke alene. Og alle har problemer.. - Ikke sov om natten, bekymre deg for en venn. Prøver å plukke opp bitene av sjelen din fra gulvet etter sviket. Føler det verste i verden fordi noen ikke elsker deg nok til å bli hos deg. Vær redd for å prøve noe nytt fordi du kanskje ikke lykkes. Ingenting av dette betyr at noe er galt med deg, eller at du holder på å bli gal. Det betyr bare at du er menneskelig og at du trenger litt tid for å komme i orden. Du er ikke alene. Uansett hvor patetisk eller flau du føler deg over situasjonen du er i, har mange mennesker vært i den før deg, og mange vil være etter. Og når du sier til deg selv "Jeg er den eneste", lyver du åpenbart.
Du har noe å være takknemlig for. – Ja, denne verden er full av sorger, men den er også full av mennesker som overvinner dem. Noen ganger må du glemme det som har forlatt livet ditt for å sette mer pris på det som er igjen og se frem til det som vil skje videre. Henry David Thoreau sa en gang: "Rikdom er evnen til å fullt ut oppfatte livet." Og selv når ting ser ut til å være søppel, er det nyttig å se på livet ditt fra et annet perspektiv. Du gikk ikke sulten til sengs. Du trengte ikke å sove ute. Du kan velge hva du skal ha på deg. Ja, og på jobb jobber man ikke i 20 timer for en elendig lønn. Har du tilgang til å rydde drikker vann. Blir du syk kan du gå til legen. Du trenger ikke å riste av frykt. Du har Internett-tilgang. Tross alt kan du lese. Mange vil betrakte deg som en ublu rik mann - så sett pris på det du har.
Stadigmatemininnvendighåp. "Tap, angst, sykdom, en knust drøm - uansett hvor dårlig du føler deg, uansett hvor ublu ambisjonene dine virker for deg, prøv en gang om dagen å legge hendene på hjertet og si høyt: "Håpet bor her."
En ubehagelig sannhet er mye bedre enn en søt løgn. Du må se ting som de er, ikke slik du ønsker at de skal være. Bedre en bitter medisin enn en søtet gift.
Noen ganger er det vanskelig å vite hvor nær du har kommet suksess."Vi beveger oss alltid fremover punkt for punkt, og bare ser tilbake, ser vi hvordan en linje dannes fra dem. Suksess er ofte nærmere enn det ser ut til, og ligger og venter på oss når vi minst venter det.
Noen ganger er vi mest heldige når vi ikke får det vi ønsker.. – Akkurat det, fordi det får oss til å revurdere prioriteringene våre, åpner veien for nye muligheter og får oss generelt til å se på alt med et friskt, uhemmet utseende.
Latter - den beste medisinen fra stress.– Le av deg selv, oftere. Prøv å finne det morsomme i enhver situasjon. Optimisme tiltrekker lykke. Hvis du er positiv, trenger du ikke lete etter gode ting og bra mennesker. De vil finne deg.
Feil er bra for oss. - Vi gjør alle feil. Vi lar folk dra nytte av oss og behandle oss på måter vi ikke fortjener. Men hvis du tenker nøye over det, har våre dårlige valg lært oss mye, og selv om noen ting aldri vil bli returnert til oss, og det ikke vil komme noen unnskyldninger fra noen mennesker, vil du ikke gjenta den samme feilen neste gang. Og nå har vi mer makt over fremtiden vår. Husk, det er ikke den som faller ned som gjør feilen, men den som ikke reiser seg, selv når han har en slik mulighet. Så kom deg opp! Ofte forsvinner de gode tingene fra livene våre bare for å bli erstattet av noe bedre.
Bekymring er bare å kaste bort energi. Bekymring vil ikke redde deg fra trøbbel i morgen. Det vil avlaste deg for energi i dag.
Hvis det er vanskelig for deg å komme videre, ta små skritt.. «Du bør alltid tvinge deg selv til å gå videre, spesielt i vanskelige tider. Du kan ikke miste momentum! Så lenge du beveger deg fremover – selv i sneglefart – kommer du garantert til mål. Så feir hvert skritt du tar, uansett hvor stort det er. Tross alt tar hvert skritt oss bort fra fortiden til der vi ønsker å være i morgen. Og uansett hvor du ønsker deg et bedre liv eller en kjær drøm - du vil oppnå det ved å ta mange skritt på samme avstand, ett om gangen.
Det vil alltid være noen som ikke liker deg. Du kan bare ikke glede alle rundt deg. Uansett hva du gjør, vil det alltid være noen som ikke liker deg. Så ignorer ham og gjør det hjertet ditt ber deg om å gjøre. Hva andre sier og tenker om deg er ikke så viktig. Det som er viktigere er hva du tenker om deg selv.
Du vil ha det mye bedre uten noen av menneskene du trodde du trengte."Den bitre sannheten er at noen mennesker bare vil være med deg så lenge du har det de trenger. Vel, når behovet for deg forsvinner, var de de eneste som ble sett. Og den gode nyheten er at før eller senere vil alle disse midlertidige arbeidstakerne forsvinne fra livet ditt, og etterlate det bare de pålitelige vennene du kan stole på.
Din eneste rival er deg selv. - Når du tar deg selv i å sammenligne deg med en kollega, nabo, venn eller kjendis, slutt! Forstå at du ikke har noe til felles med dem. Du har andre svakheter og styrker – sider som andre mennesker rett og slett ikke har. Ta et øyeblikk og prøv å finne ut hva disse styrkene er, og vær takknemlig for at du har dem.
Ikke alt som skjer med deg er innenfor din kontroll. Men det er opp til deg hvordan du reagerer på det. I ethvert liv er det både positive og negative aspekter, og om du er lykkelig eller ikke avhenger av hva du vil fokusere på. For eksempel, hvis du blir forkjølet, vær glad for at det er midlertidig, det vil gå over, og at denne sykdommen ikke er livstruende. Mistet en omgang basketball? Men du brukte tid med venner for en sunn og morsom aktivitet. Falt aksjekursen din? Det er greit, det vil fortsatt stige. Og generelt sett er du heldig at du har sparepenger når mange knapt får endene til å møtes. Vel, du skjønner ideen.
Livet vil aldri bli enkelt og lett. Hvis det er det du forventer av henne, vil du bare bli skuffet. Ingenting verdig gis oss gratis, og gratis ting er verdt det vi betalte for dem. Og derfor, vær klar til å løpe lenger og raskere hver morgen enn i går - men i riktig retning! Det blir ikke lett, men til syvende og sist er det verdt det!
Fremtiden din er feilfri. «Uansett hvor rotete fortiden din er, er fremtiden din fortsatt plettfri. Og ikke tør prøve å lime morgenen til en ny dag ut av restene av gårsdagens dag. Ikke se deg tilbake hvis det ikke er noe å se. Hver dag er en ny start, en ny begynnelse. Og hver ny dag er den første dagen i resten av livet ditt. En av bedre måter la alle bekymringene fra fortiden bak seg - gjør noe du vil takke ditt nåværende jeg for i fremtiden.
Du har ikke kommet til en blindvei, du må bare forstå noe. «Noen ganger føler vi alle at vi har kommet til en blindvei. Vi tviler på vår evne til å ta avgjørelser som kan endre hele livet vårt, åpne et nytt kapittel i boken om våre liv, eller rett og slett gå inn i et uavhengig liv. Men vit: hvis en fugl med sunne vinger holdes i et bur i lang tid, hvordan vet hun at hun kan fly? Du har vingene dine, og hvis du føler at du er i en blindgate, strekk ut vingene. En liten innsats - og du bare flyr over veggen.
Hver mynt har en annen side. «Derfor kan vi ikke oppleve glede uten å oppleve smerte. Vi kjenner ikke glede uten å kjenne sorg. Vi vil ikke bli selvsikre uten å bli forvirret, og det er ingen fred uten angst. Og hvordan kan det være håp i en verden uten fortvilelse? Og du vil ikke finne mynter med én side, som du kan kjøpe et lykkelig, skyfritt liv for.
Du har alltid et valg. Uansett hvilken situasjon du befinner deg i, har du alltid minst to valg. Og hvis du ikke kan endre noe fysisk, kan du endre hvordan du tenker om det. Du kan bare sitte i mørket, eller du kan finne det indre lyset i deg selv, og, se inn i din egen sjel, se der det du ikke mistenkte. Og da vil krisen bli en mulighet til å lære noe nytt, og ødeleggelsen av din verden til en mulighet til å bygge en ny på ruinene.
Hvis du stupte inn i mørket, la andre komme inn i det. «Nei, de vil ikke nødvendigvis klare å få deg ut av det, men lyset de tar med seg kan være nok til at du forstår hvilken vei utgangen er.
Når du stiller deg selv negative spørsmål, vil du få negative svar.- Til spørsmålene "Hvorfor meg?", "Hvorfor ikke meg?", "Hva om?" og det kan rett og slett ikke være positive svar som dem. Så ville du la noen andre stille spørsmålene du stiller deg selv? Neppe. Så er det ikke bedre å stille deg selv spørsmål som kan presse deg i riktig retning? For eksempel, "Hva kan jeg lære av denne situasjonen?", "Hva er under min kontroll i livet mitt for øyeblikket?", "Hvordan kan jeg gå videre?".
Hver slutt er en ny start. Si til deg selv: «Kjære fortid, takk for alt jeg har lært av deg. Kjære fremtid - vent på meg, jeg er på vei!" Ofte skjer begynnelsen på noe stort akkurat i det øyeblikket du tror at dette er slutten på alt.

I den moderne verden er en person utsatt for daglig psykologisk og følelsesmessig stress. Problemer på jobben, trafikkork, dårlig økologi, ugunstig familiemiljø gjør livet til en person noen ganger rett og slett uutholdelig. Kommer til slutt kronisk utmattelse og fullstendig fravær interesse for livet. Spørsmålet om hvordan man finner styrken til å leve av, stilles før eller siden mange samfunnsmedlemmer, og dessverre finner de ikke alltid et svar på det.

Hva å gjøre

Mangel på lyst til å leve videre forekommer hos mange mennesker. Vanligvis oppstår slike tanker etter en tragedie eller ulykke. Selv de mest fokuserte optimistene har noen ganger et pessimistisk humør. Men, ofte feiltolker folk tilstanden sin: de ønsker å leve, men ikke slik de er for øyeblikket. En person er ikke fornøyd med den nåværende livssituasjonen, han ønsker å endre noe, men det er ingen styrke for dette. Trøbbel og problemer gjør oss sterkere og mer erfarne. Det er hyppige tilfeller når en sterk shake-up gjør at du kaster alle depressive tanker og får deg til å bevege deg bare fremover. Du bør ikke vente på hjelp fra andre, du må finne styrken i deg selv for å komme deg ut av denne tilstanden. Rådene fra psykologer vil hjelpe deg å forstå deg selv, skille det viktige fra det sekundære og finne ro i sinnet.

Analyser dagens situasjon

Først av alt må du prioritere, skille reelle vanskeligheter fra fiktive, og deretter sirkelen reelle problemer krympe betydelig. Det er ikke nødvendig å overdrive betydningen av den nåværende situasjonen - dette er bare enda et livsstadium som vil ende før eller siden.

Kan ikke være inaktiv

Finn styrken i deg selv til å se etter en vei ut. Ved å antyde for deg selv at det ikke er noen styrke å leve på, bygger du en uoverkommelig vegg av negativitet, som vil være for vanskelig å bryte gjennom. Finner ikke rett sti, gå i rundkjøring, men ikke stå stille.

Får livserfaring

Uansett hvor paradoksalt det kan høres ut, men en fornuftig person er i stand til å trekke konklusjoner fra enhver situasjon, og jo vanskeligere det er, jo mer verdifull er erfaringen.

Tenk positivt

Depresjon er redd for energisk og aktive mennesker. Finn styrken til å gjøre noe interessant, inspirerende. Et nytt yrke vil gi mening til livet, og det vil være et ønske om å gå videre.

Setter pris på livet

Vår livsvei er for kort, og vi vet ikke når den vil ende. Det er ikke verdt å kaste bort selv noen få dyrebare minutter på motløshet, tristhet og fortvilelse. Det er dumt å kaste bort dyrebar tid på depresjon, når den kan brukes på nye bekjentskaper, reiser, kommunikasjon med kjære.

Kast ut negativiteten

Ikke hold deg inne og hold følelsene dine tilbake. Jeg vil gråte - gråte, etter det vil det være en merkbar lettelse. Bare ikke bring deg selv til hysteri, det vil ikke føre til noe godt. Kan ikke være permanent nervøs spenning, må du med jevne mellomrom gi utløp for følelser.

Det som ikke gjøres er til det beste

Hvordan finne styrken til å gå videre hvis du ble sagt opp fra jobben? Eller kanskje det er et tegn? Et skjebnesignal om at du fortjener bedre, og et jobbskifte vil bare gi positive endringer i livet ditt. forlot deg nær person? Kanskje han bare var en overgangsperiode på livets vei, og virkelige følelser er like foran? Det vi aksepterer som den sterkeste tragedien er faktisk en drivkraft til et nytt lykkelig stadium i livet.

Energivampyrer finnes ikke bare i bøker om psykologi. Det er mange mennesker i livet vårt som ikke er fornøyd med sitt vesen, og lever av energien til positiv og glade folk. Kjør bort misunnelige mennesker, sutrete, hyklere fra miljøet ditt, de har ingen plass der. Når du kommuniserer med dem, vil du gradvis begynne å leve med problemene deres, som du ikke trenger. Bli venner med selvforsynte og positive personligheter, etter dem vil du også forbedre deg selv.

Vær realistisk om virkeligheten

Vakre riddere og praktfulle damer lever bare i eventyr. Ekte forhold er mye mer kompliserte enn i romaner, og jo før du tar av deg de rosa brillene, jo mindre skuffelse vil du oppleve.

Ikke ofre deg selv

I ethvert forhold er det viktig å gi seg selv, men det er ikke verdt å hele tiden ofre seg selv i et forhold blottet for gjensidighet. Hvis gjenstanden for tilbedelse ikke er deg verdig, finn styrken i deg selv til å innrømme det og trekke deg tilbake. Kanskje en god og lys følelse venter deg fremover.

Bli kvitt indre undertrykkelse – harme mot andre

Sterk harme lar oss ikke leve i fred, den driver oss inn i depresjon med tung undertrykkelse. Lær deg å mentalt tilgi lovbryteren din, og da vil du tydelig føle deg lettet.

Opplev takknemlighet

Takk folk for at de gjør gode ting for deg. Kanskje får du på denne måten nye venner som kan hjelpe i vanskelige tider.

Sett pris på det du har

Se på deg selv fra siden. Kanskje du har noe som andre ikke har? Det handler om ikke nødvendigvis om materiell rikdom, du må sette pris på gode venner, utmerket helse, levende kjære, familiens velvære. Ikke alle har dette, men de klager ikke på skjebnen, men går videre.

Gi slipp på fortiden

Hver ny dag er et blankt ark der du kan begynne å skrive din livsbane på nytt. Alle klager og tragedier er i fortiden, du må kunne gi slipp på ubehagelige minner, samtidig som du kan trekke nyttige erfaringer fra dem.

Metoder for å håndtere apati for livet

I psykologien er det en klar definisjon av fraværet vital energi- apati. Hvis du ikke har noen styrke å leve av, prøv å ta råd fra eksperter.

Skriv på papir alt som gjør deg apatisk mot livet og brenn arket. Hvis en slik idé virker litt dum for deg, kan du bruke den gamle velprøvde metoden - fortell en fremmed om problemene dine. Han vil lytte til deg og muligens gi deg objektive råd om hvordan du skal leve og hva du skal gjøre. Etter slike handlinger vil du føle ekte åndelig lettelse.

Skille deg fra de rundt deg. Det er best å gjøre dette i skogen, hvor du kan ta en pause fra byens mas. Ren luft, fuglesang vil bidra til å komme seg følelsesmessig.

Legene sier at jo flere følelser du har i deg selv, jo vanskeligere er det å komme ut av en depressiv tilstand. Hvis du vil skrike - skrik, gråt, etter det blir det lettere for deg å legge merke til det.

Hvis du forstår at du ikke kan takle problemet på egen hånd, kontakt lege. En erfaren psykolog vil hjelpe deg å finne sann grunn dårlig mental helse og vil hjelpe til med å finne en vei ut av denne situasjonen.

Mangel på interesse for livet kan plage en person når som helst på dagen, du kan våkne om morgenen og føle deg fryktelig sliten. Hvor finner jeg styrke til en ny dag? Leger anbefaler følgende måter"lad" kroppen din:

Gå gjennom kostholdet ditt. Kanskje den inneholder en overdreven mengde søtt, fett og salt, som har en betydelig belastning på kroppen. Jo mer du bruker nyttige produkter jo mer energi får du.
Forfriskende aromaer. Det er lenge bevist at sitrus øker effektiviteten. Spis appelsiner, mandariner oftere, og de vil definitivt gi deg energi hele dagen.
Fitness. Det handler ikke om å slite ut fysisk aktivitet, men om lett trening eller en joggetur om morgenen. Lette øvelser vil tillate deg å våkne raskere om morgenen og føle deg godt humør.

Hvis du utfører disse enkle handlingene, vil bluesen gradvis avta. Prøv å se etter noe godt, positivt i hver dag, sett nye mål for deg selv.

Hva forårsaker tap av interesse for livet

Før du begynner å behandle apati, må du identifisere årsakene til dens forekomst. Oftest forsvinner interessen for livet av følgende årsaker:

Stadig testet stressende situasjoner. Personen er med kronisk depresjon, og kan ikke lenger komme ut av det på egen hånd. I dette tilfellet må du søke spesialisert hjelp.
Avitaminose. Vanligvis i lavsesongen begynner en person å oppleve en akutt mangel på vitaminer og mineraler, folsyre nivået av hemoglobin i blodet synker. Som et resultat setter anemi inn, og kroppen jobber bare med halve styrken.
Dietter. Utmattende dietter gjør kroppen svekket, sløv. En person som går ned i vekt begrenser seg i sukker, som et resultat av at glukose slutter å gi næring til cellene i den nødvendige mengden.
Fysisk overbelastning. Utmattende trening eller hardt arbeid sliter ut kroppen, noe som ofte resulterer i apati og svakhet.
Psykisk stress. Et slående eksempel er elever som opplever store psykiske påkjenninger i løpet av økten. Etter bestått eksamen blir de ofte deprimerte.
Å ta visse medisiner kan også påvirke mentalt velvære negativt.

Mangel på lyst til å leve videre, depresjon - alle disse konseptene er bare en midlertidig tilstand av kroppen, som kan og bør bekjempes. Hvis det ikke blir tatt ordentlig hensyn til depresjon, over tid kan det utvikle seg til en ekte tragedie. Omtrent 3 % av det totale antallet pasienter med depressiv lidelse prøver å begå selvmord. Dette er veldig skumle tall, fordi våre venner og slektninger kan være i denne tilsynelatende lille prosentandelen. Ikke lukk deg selv i skallet ditt, se etter en vei ut av denne situasjonen, ikke gi opp. Hvis du lurer på hvordan du skal fortsette å leve, hvis du ikke har krefter og ikke finner svar på det, ikke nøl med å søke hjelp hos en psykolog. Han vil anbefale medisiner som i kombinasjon med psykologiske øvelser raskt vil gjenopprette sjelefred og meningen med livet.

Du har ikke kommet til en blindvei, du må bare forstå noe

1. Du er ikke din fortid. Uansett hvor kaotisk fortiden din kan ha vært, er det en klar, frisk og åpen vei foran deg. Du er ikke dine tidligere vaner. Du er ikke dine tidligere feil. Du er ikke slik noen en gang behandlet deg. Du er bare deg, her og nå. Du er dine nåværende handlinger.

2. Fokuser på det du har, ikke det du ikke har. Du er den du er og det du har akkurat nå. Og, for å være ærlig, er ikke situasjonen din så ille - ellers ville du ikke lest denne artikkelen. Det du virkelig trenger er å finne en positiv tanke som vil inspirere deg og hjelpe deg videre. Hold fast i det så godt som mulig, og prøv å fokusere på det. Ja, det kan virke for deg at du ikke har noe, og hvis du har, så lite, men tankene dine kan godt inspirere deg. Og den inspirasjonen er det eneste du virkelig trenger for å komme i gang igjen.

3. Problemer er en integrert del av personlig vekst. Ja, ja, våre problemer og deres løsning er en del av livet og personlig vekst. Folk mister jobben, blir syke og dør noen ganger i ulykker. Når du er ung og gjør det veldig bra, er det vanskelig for deg å forstå dette fullt ut. Men det smarteste, og noen ganger det vanskeligste, vi kan gjøre når vi befinner oss i en lignende situasjon, er å bruke vår reaksjon på det for å dempe vår vilje og besluttsomhet. Du kan ønske å skrike, kaste gjenstander på veggen og banne alt du vil – men du er over dette, ikke sant? Husk at ukontrollerbarheten til følelser som regel bare gjør ting verre. Og selv om tragedier er virkelig ille, gir de oss muligheten til å bli sterkere.

4. Noen ganger har du råd til å være uklistret. Du trenger ikke hele tiden late som du er sterk og late som om du har det bra. Og hva andre mennesker tenker om deg i en lignende situasjon bør ikke plage deg i det hele tatt. Hvis du vil gråte - gråt, det er til og med nyttig. Å smile betyr ikke alltid at du er glad. Noen ganger betyr det bare at du er sterk nok til å møte problemene dine på strak arm.

5. Livet er skjørt, plutselig og noen ganger kortere enn det ser ut til. Husk at det kanskje ikke kommer i morgen. For noen vil det definitivt ikke gjøre det. Akkurat nå er det noen som legger planer for morgendagen, uten å vite at han vil dø i dag. Det er trist, men slik er livet. Så bruk tiden din i dag klokt og stopp fra tid til annen for å innse hvor fantastisk livet er. Hvert øyeblikk du lever er en uvurderlig gave. Ikke kast bort tiden på å tenke dårlige ting. Bedre å bruke det på noe som vil hjelpe deg å bevege deg i riktig retning.

6. Vi gjør alle feil noen ganger. Og jo før du aksepterer dette, jo raskere kan du forbedre deg og ende opp med å gjøre færre feil. Nei, du vil aldri være helt ufeilbarlig, men hvis du i stedet for i det minste å prøve å oppnå dette, lener deg tilbake, vil du definitivt ikke lykkes. Det er bedre å gjøre noe og gjøre en feil enn å ikke gjøre noe i det hele tatt. Vel, fortsett, kom på jobb! Du vil enten lykkes eller lære en viktig lekse. Men uansett vinner du!

7. Du er ganske i stand til å gjøre deg selv lykkelig. Følelser endrer seg, mennesker endrer seg også, og tiden løper fremover. Og du har et valg. Du kan enten uendelig utsette fortiden og dens feil, eller prøve å gjøre deg selv lykkelig. Å smile er et bevisst valg, ikke et mirakel. Ikke gjør den feilen å vente på at noen eller noe skal gjøre deg lykkelig. Ekte lykke kan bare komme fra dypet av sjelen din.

8. Prøv å distansere deg følelsesmessig fra problemene dine. Du er ikke dine problemer. Du er mye mer. Du er et levende menneske, mye mer kompleks enn alle problemene dine til sammen. Og dette betyr at du er sterkere enn dem - du kan endre dem og måten du føler for dem.

9. Ikke gjør problemet større enn det fortjener. Ikke la én mørk sky dekke hele himmelen. Uansett hvor mørkt livet ditt er, vil solen fortsatt skinne et sted. Noen ganger trenger du bare å glemme hvordan du føler deg, huske hva du fortjener, og fortsette å gå fremover.

10. Av alt som skjer kan du lære en livslekse. Fra alt. Hvem du møter, hva skjer med deg, og så videre. Alt dette er en del av en stor leksjon kalt "livet". Og derfor – aldri nekt å lære av henne, spesielt når ikke alt går som du ønsker. Hvis du ikke fikk jobben du ønsket, eller du ikke dannet et nytt forhold, så ligger noe enda bedre foran deg. Og leksjonen du har lært er det første skrittet mot det.

11. Behandle hver utfordring som en sjanse til å lære noe. Spør deg selv: "Hva kan jeg lære av denne situasjonen"? Uansett hvilken situasjon vi befinner oss i, kan hver av dem lære oss noe nytt. Hvordan bli sterkere. Hvordan kommunisere med mennesker. Hvordan stole på instinktene dine. Hvordan uttrykke din kjærlighet. Hvordan tilgi. Hvordan vite når du skal gi slipp. Hvordan strebe etter noe nytt.

12.Alt forandrer seg, men solen står fortsatt opp hver morgen. Jeg har dårlige nyheter til deg: ingenting varer evig. Og jeg har gode nyheter til deg: ingenting varer evig.

13. Å gi opp og gå videre er to forskjellige ting. I livet til hver enkelt av oss kommer det uunngåelig et øyeblikk da vi blir lei av å prøve å ta igjen alle og fikse alt, men dette betyr ikke at vi har bestemt oss for å gi opp og gi opp. Dette er ikke slutten, dette er en ny begynnelse. Du begynner bare å forstå at du ikke trenger noen mennesker og varmen av unødvendige lidenskaper som de bringer inn i livet ditt.

14. Løp fra negative mennesker. Hver gang du kvitter livet ditt for noe negativt, gir du plass i det for det positive. Livet er for kort til å tilbringe det med mennesker som lever av din lykke som vampyrer lever av blod. Bli kvitt negative mennesker, for de er mestere i å ødelegge følelsen av selvtillit og selvtillit. Bedre omgi deg med folk som vil hjelpe deg med å få frem dine beste egenskaper.

15. Det er ikke noe perfekt personlig forhold. Ideelle, perfekte romantiske forhold eksisterer bare i ridderromanser. Vil du at forholdet ditt skal være perfekt? Så lær deg å håndtere ruheten i dem – det er det som gjør dem perfekte.

16. Ikke glem å elske deg selv. En av de største problemene som kan skje deg i livet er sjansen til å miste deg selv ved å elske noen andre for mye, å glemme at du også er en person og også verdig kjærlighet. Si meg, når var siste gang noen fortalte deg at han elsket deg akkurat sånn, helt, uten unntak? At det du sier og mener er veldig viktig for denne personen? Når var siste gang noen fortalte deg at du gjør en god jobb eller bare tar deg med et sted bare fordi du har det bra der? Når var det "noen" deg?

17. Ikke la andre ta avgjørelser for deg. Ja, du må lære deg å leve uten å bry deg om hva disse menneskene tenker om deg, riste av deg følelsene deres og bevise for deg selv at du er bedre enn de tror du er.

18.Ved å bære nag, skader du først og fremst deg selv, og ikke andre. Prøv å alltid tilgi folk og gå videre i livet, selv om de aldri ber deg om tilgivelse. De trenger det ikke, du. Ved å bære nag til noen, fratar du deg selv lykke. Bli kvitt dette unødvendige stresset – akkurat nå.

19.Du er ikke alene. Og alle har problemer.Å være oppe om natten og bekymre seg for en venn. Prøver å plukke opp bitene av sjelen din fra gulvet etter sviket. Føler det verste i verden fordi noen ikke elsker deg nok til å bli hos deg. Vær redd for å prøve noe nytt fordi du kanskje ikke lykkes. Ingenting av dette betyr at noe er galt med deg, eller at du holder på å bli gal. Det betyr bare at du er menneskelig og at du trenger litt tid for å komme i orden. Du er ikke alene. Uansett hvor patetisk eller flau du føler deg over situasjonen du er i, har mange mennesker vært i den før deg, og mange vil være etter. Og når du sier til deg selv "Jeg er den eneste", lyver du åpenbart.

20. Du har noe å takke skjebnen for. Ja, denne verden er full av sorger, men den er også full av mennesker som overvinner dem. Noen ganger må du glemme det som har forlatt livet ditt for å sette mer pris på det som er igjen og se frem til det som vil skje videre. Henry David Thoreau sa en gang: "Rikdom er evnen til å fullt ut oppfatte livet." Og selv når ting ser ut til å være søppel, er det nyttig å se på livet ditt fra et annet perspektiv. Du gikk ikke sulten til sengs. Du trengte ikke å sove ute. Du kan velge hva du skal ha på deg. Ja, og på jobb jobber man ikke i 20 timer for en elendig lønn. Du har tilgang til rent drikkevann. Blir du syk kan du gå til legen. Du trenger ikke å riste av frykt. Du har Internett-tilgang. Tross alt kan du lese. Mange vil betrakte deg som en ublu rik mann - så sett pris på det du har.

21. Mat hele tiden ditt indre håp. Tap, angst, sykdom, en knust drøm - uansett hvor dårlig du har det, uansett hvor ublu ambisjonene dine virker for deg, prøv en gang om dagen å legge hendene på hjertet og si høyt: "Håpet bor her."

22. En ubehagelig sannhet er mye bedre enn en søt løgn. Du må se ting som de er, ikke slik du ønsker at de skal være. Bedre en bitter medisin enn en søtet gift.

23. Noen ganger er det vanskelig å vite hvor nær du har kommet suksess. Vi beveger oss alltid fremover punkt for punkt, og bare ser vi tilbake ser vi hvordan en linje dannes fra dem. Suksess er ofte nærmere enn det ser ut til, og ligger og venter på oss når vi minst venter det.

24. Noen ganger er vi mest heldige når vi ikke får det vi ønsker. Akkurat det, fordi det får oss til å revurdere prioriteringene våre, åpner veien for nye muligheter og får oss generelt til å se på alt med et friskt, uhemmet utseende.

25. Latter er den beste stressavlasteren. Le av deg selv, oftere. Prøv å finne det morsomme i enhver situasjon. Optimisme tiltrekker lykke. Hvis du er positiv, trenger du ikke lete etter gode ting og gode mennesker. De vil finne deg.

26. Feil er bra for oss. Vi gjør alle feil. Vi lar folk dra nytte av oss og behandle oss på måter vi ikke fortjener. Men hvis du tenker nøye over det, har våre dårlige valg lært oss mye, og selv om noen ting aldri vil bli returnert til oss, og det ikke vil komme noen unnskyldninger fra noen mennesker, vil du ikke gjenta den samme feilen neste gang. Og nå har vi mer makt over fremtiden vår. Husk, det er ikke den som faller ned som gjør feilen, men den som ikke reiser seg, selv når han har en slik mulighet. Så kom deg opp! Ofte forsvinner de gode tingene fra livene våre bare for å bli erstattet av noe bedre.

27. Bekymring er bare å kaste bort energi. Bekymring vil ikke redde deg fra morgendagens problemer. Det vil avlaste deg for energi i dag.

28. Hvis du synes det er vanskelig å komme videre, ta små skritt. Man bør alltid tvinge seg selv til å gå fremover, spesielt i vanskelige tider. Du kan ikke miste momentum! Så lenge du beveger deg fremover – selv i sneglefart – kommer du garantert til mål. Så feir hvert skritt du tar, uansett hvor stort det er. Tross alt tar hvert skritt oss bort fra fortiden til der vi ønsker å være i morgen. Og uansett hvor du streber etter - for et bedre liv eller en elsket drøm - vil du oppnå det ved å ta mange skritt på samme avstand, ett om gangen.

29.Det vil alltid være noen som ikke liker deg. Du kan bare ikke glede alle rundt deg. Uansett hva du gjør, vil det alltid være noen som ikke liker deg. Så ignorer ham og gjør det hjertet ditt ber deg om å gjøre. Hva andre sier og tenker om deg er ikke så viktig. Det som er viktigere er hva du tenker om deg selv.

30. Du vil ha det mye bedre uten noen av menneskene du trodde du trengte. Den bitre sannheten er at noen mennesker bare vil være med deg så lenge du har det de trenger. Vel, når behovet for deg forsvinner, var de de eneste som ble sett. Og den gode nyheten er at før eller senere vil alle disse midlertidige arbeidstakerne forsvinne fra livet ditt, og etterlate det bare de pålitelige vennene du kan stole på.

31. Din eneste rival er deg selv. Når du tar deg selv i å sammenligne deg med en kollega, nabo, venn eller kjendis, slutt! Forstå at du ikke har noe til felles med dem. Du har andre svakheter og styrker – sider som andre mennesker rett og slett ikke har. Ta et øyeblikk og prøv å finne ut hva disse styrkene er, og vær takknemlig for at du har dem.

32. Ikke alt som skjer med deg er innenfor din kontroll. Men det er opp til deg hvordan du reagerer på det. I ethvert liv er det både positive og negative aspekter, og om du er lykkelig eller ikke avhenger av hva du vil fokusere på. For eksempel, hvis du blir forkjølet, vær glad for at det er midlertidig, det vil gå over, og at denne sykdommen ikke er livstruende. Mistet en omgang basketball? Men du brukte tid med venner for en sunn og morsom aktivitet. Falt aksjekursen din? Det er greit, det vil fortsatt stige. Og generelt sett er du heldig at du har sparepenger når mange knapt får endene til å møtes. Vel, du skjønner ideen.

33. Livet vil aldri bli enkelt og lett. Hvis du forventer dette fra henne, vil du bare bli skuffet. Ingenting verdig gis oss gratis, og gratis ting er verdt det vi betalte for dem. Og derfor, vær klar til å løpe lenger og raskere hver morgen enn i går - men i riktig retning! Det blir ikke lett, men til syvende og sist er det verdt det!

34.Fremtiden din er ulastelig. Så rotete som fortiden din kan være, fremtiden din er fortsatt plettfri. Og ikke tør prøve å lime morgenen til en ny dag ut av restene av gårsdagens dag. Ikke se deg tilbake hvis det ikke er noe å se. Hver dag er en ny start, en ny begynnelse. Og hver ny dag er den første dagen i resten av livet ditt. En av de beste måtene å legge alle bekymringene fra fortiden bak deg er å gjøre noe du vil takke deg selv for i fremtiden.

35.Du er ikke i en blindvei, du må bare forstå noe. Vi føler alle til tider at vi har kommet til en blindvei. Vi tviler på vår evne til å ta avgjørelser som kan endre hele livet vårt, åpne et nytt kapittel i boken om våre liv, eller rett og slett gå inn i et uavhengig liv. Men vit: hvis en fugl med sunne vinger holdes i et bur i lang tid, hvordan vet hun at hun kan fly? Du har vingene dine, og hvis du føler at du er i en blindgate, strekk ut vingene. En liten innsats - og du bare flyr over veggen.

36. Hver mynt har en annen side. Det er derfor vi ikke kan oppleve nytelse uten å oppleve smerte. Vi kjenner ikke glede uten å kjenne sorg. Vi vil ikke bli selvsikre uten å bli forvirret, og det er ingen fred uten angst. Og hvordan kan det være håp i en verden uten fortvilelse? Og du vil ikke finne mynter med én side, som du kan kjøpe et lykkelig, skyfritt liv for.

37. Du har alltid et valg. Uansett hvilken situasjon du befinner deg i, har du alltid minst to valg. Og hvis du ikke kan endre noe fysisk, kan du endre hvordan du tenker om det. Du kan bare sitte i mørket, eller du kan finne det indre lyset i deg selv, og, se inn i din egen sjel, se der det du ikke mistenkte. Og da vil krisen bli en mulighet til å lære noe nytt, og ødeleggelsen av din verden til en mulighet til å bygge en ny på ruinene.

38. Hvis du stuper inn i mørket, la andre komme inn i det. Nei, de vil ikke nødvendigvis kunne trekke deg ut av det i det hele tatt, men lyset de tar med seg kan være nok til at du forstår hvilken vei utgangen er.

Alle har hatt vanskelige tider i livet. Noen ganger kommer motgang etter hverandre, og det er mange ordtak og ordtak om dette. Noen tror at vanskeligheter sendes til oss ovenfra, og bare kraften til å overvinne hjelper til å følge livets vei. Men i denne rekken av motgang kan man ikke bare se prøvelser. Bak dem ligger en uvurderlig erfaring som gir oss visdom.

Finn det positive i det

Men hva om vi virkelig ser på problemene som sendes til en person ovenfra som en metodisk veiledning for å forbedre styrker? I dette tilfellet kan kampen ses på som en mulighet til å finne den lyse siden i det som skjer. Hvis vi lærer å finne kjærlighet i tingene som kommer for å ødelegge oss, kan vi alltid gå seirende ut av spillet.

Det godes krigere mot mørket

Tenk deg at du blir en kriger. Du må blokkere spredningen av mørke krefter. Å innse dette kan gi et perspektivskifte. Det kan virke lite, men det er faktisk enormt, ikonisk og kan godt forandre livet ditt. Ideen om å bruke fiender i tider med motgang og motgang er enkel og åpenbar. Dette er imidlertid bare enkelt på papiret. Faktisk er alt mye mer komplisert. Trenger du motivasjon for å finne styrken til å kjempe, vil vi gi deg noen tips og råd. Følg disse enkle regler og veldig snart vil du oppleve en enorm endring.

Medfølelse

Krigere av det gode må lære medfølelse. Uten dette punktet virker kampen meningsløs. Medfølelse vises når en person slipper kjærlighet og forståelse inn i hjertet. Du må lære å se hvert objekt, hver person, hver handling gjennom prismet til en vakker følelse. Hvis du mestrer denne kunsten, vil du aldri skape en fiende for deg selv. Ved å gjøre dette sender du kun lysenergi til objekter og personligheter.

Bevissthet

Når du har mestret kunsten medfølelse, kan du gå videre til neste trinn. Nå må du strebe etter fullstendig bevissthet. I tillegg til å være bevisst din egen mentalitet, må du lære å sette deg selv i fiendens sted. La oss si at noen prøver å skade deg. Hvis du holder deg på din egen side av bevisstheten, vil du bare se negativiteten som kommer fra fienden din. Du vil begynne å føle din egen smerte, føle harme eller irritasjon.

Men hvis du kunne gå inn i bevisstheten til den motsatte siden, ville du se et lys komme fra deg. Folk gjør ingenting uten grunn. Derfor vil hver handling alltid ha en psykologisk bakgrunn eller et sett med tro som fører til implementeringen. Hvis du kan gjenkjenne årsaken til motstanderens handlinger, vil reaksjonen din på det som skjer være mindre entydig og aggressiv.

Utvikle selvtillit

Du må forbedre din egen selvtillit. For å gjøre dette, tren deg selv til å tro at du kan overvinne alle hindringer. Feir de minste seirene som om de var store, og vær snill mot deg selv. Ta en titt på suksessene dine fra utsiden og forestill deg at du er din egen fan og trener samlet i ett. Til å begynne med er det ganske vanskelig å mestre, men over tid blir det lettere og lettere. Og så, sakte men sikkert, kom vi til det siste trinnet.

Stat

Til hva som helst mentale prosesser arbeid, må du lære hvordan du kommer inn i alfatilstanden til hjernen. Samtidig ser det ut til at en person kaster en bro mellom sinnet og underbevisstheten. Dette kan bare oppnås i en avslappet tilstand av kroppen og med et rent sinn. Ansvarlig for visualisering og generering av tanker høyre hjernehalvdel hjerne. For å slå av arbeidet til venstre hjernehalvdel en stund og omdirigere all tilgjengelig energi, må du mestre noen enkle øvelser.

Lukk øynene og roe ned pusten, og gå deretter inn i en tilstand av total avslapning. Tell bakover fra ti til én, mens du visualiserer tallet i tankene dine, slapp av igjen. Åpne deretter øynene og løft øyelokkene, se på øvre del vindu. Snart blir øyelokkene tunge, nå kan du starte nedtellingen fra femti til én. Under de to første treningene kan det oppstå noen vanskeligheter, men da blir broen mellom det ubevisste og sinnet lettere.

Konklusjon

Nå kan du kjempe mot all motgang: depresjon, frustrasjon spiseatferd, angst, angst og til og med misunnelige mennesker. De er dine fiender, og nå vet du det perfekte opplegget for å eliminere dem.