Sunne tenner er viktig ikke bare for riktig drift Fordøyelsessystemet. De påvirker også din utseende. At du trenger å besøke tannlegen to ganger i året er neppe verdt å minne om. Men du kan også gjøre mye for å holde tennene sunne, hvite og vakre. Disse tipsene vil hjelpe deg å holde perletennene dine i perfekt form.
Spis en "hvite tenner diett"
Hvis du ikke gir opp rødvin, liker å drikke te og røyke sigaretter, bør du ikke bli overrasket over at smilet ditt ikke er så hvitt som det pleide å være. Også mørke juicer, colaer og sauser kan være skyld i å misfarge tennene dine. Dette betyr at all mørk mat du putter i munnen kan gi flekker på tennene. For å rense dem, skyll munnen umiddelbart etter å ha spist og bruk et godt blekemiddel hvis du ikke vil være hos tannlegen snart. For å rense tennene raskt og effektivt kan du også spise et eple. I tillegg, hvis du ikke vil gi opp juice og drinker som har en rik farge, er det fornuftig å drikke dem med et sugerør. På denne måten kommer de ikke i kontakt med tennene dine.
Bytt tannbørste
Eller bytt hodet elektrisk børste minst en gang annenhver eller tredje måned. Ellers vil du hele tiden overføre bakteriene som samler seg ved langvarig bruk inn i munnen. Ifølge tannleger, Den beste måtenÅ pusse tennene er å plassere børsten i en 45-graders vinkel i forhold til tannkjøttet og forsiktig bevege den i en sirkulær bevegelse i stedet for å bare flytte den frem og tilbake. Hold tannbørsten på samme måte som en blyant, slik at du ikke trykker for hardt.
Rens tungen
Bruk en tungeskraper hver morgen for å fjerne plakk og friske opp pusten. En av hovedårsakene dårlig lukt fra munnen - dette er bakterier som har samlet seg på tungen. Hvis du renser tungen daglig, kan du bli kvitt dem. I tillegg er tungskrapen mer effektiv enn Tannbørste.
Spis rensende mat
Hard eller crunchy matvarer hjelpe deg med å rense tennene når du spiser dem. Vi har allerede nevnt epler, som ofte omtales som naturens tannbørste. Ytterligere alternativer - rå gulrot, selleri eller popcorn. For best resultat bør du alltid avslutte måltidet med disse matvarene, spesielt hvis du vet at du ikke vil være i stand til å pusse tennene umiddelbart etter å ha spist.
Bruk eplecidereddik til å skylle
Skyll munnen eplecidereddik om morgenen og bruk deretter en tannbørste. Eddik hjelper til med å fjerne flekker, bleker tenner og dreper bakterier i munnen.
Puss tennene med natron en gang i uken
Dette vil bidra til å fjerne flekker og bleke tennene dine. Børst tennene med natron akkurat som du ville gjort med tannkrem. Bare husk å spytte den ut for å unngå å bli svelget. Dessuten, hvis du begynner å føle at tannkjøttet blir for følsomt, kan du begynne å pusse tennene med salt hver dag.
Frisk pusten
For å teste friskheten til pusten, slikk håndflaten og snus på den mens den er fuktig. Hvis du lukter det, er det på tide å friske opp pusten. Kjøper du munnvann? Pass på at de ikke inneholder alkohol. De fleste munnvann inneholder for mye alkohol, som kan tørke ut vevet i munnen. Dette gjør dem mer mottakelige for bakterier.
Gjør forebygging med tanntråd
Hvis du kan bruke tanntråd uten speil, er det en ekstra bonus for tannpleien din. Kjøp flere pakker med tanntråd og la dem ligge i bilen, på skrivebordet, i vesken, kofferten og nattbordet.
Puss tennene to ganger om dagen
Selv om dette er åpenbart, er det mange som ikke gjør det. Men å pusse tennene rett etter at du våkner og før du legger deg er veldig viktig. Det er fordi spytt, som inneholder plakk som forårsaker hulrom, tørker opp om natten, så det er best å rense bort all plakk før sengetid. Om morgenen er det veldig viktig å først rense bort bakteriene og plakket som kan ha samlet seg mens du sov.
Maske med farge
Dette rådet er for kvinner. Velg korall eller lys rød leppestift. Disse fargene får tennene til å virke hvitere, mens lysere farger vil fremheve gulheten til tennene.
De sier at det er en spesiell diett for tenner som vil bidra til å styrke og bleke emaljen. Er dette virkelig slik, har vi å gjøre med en ekspert.
Andrey Khokhlov, tannlege, overlege forfatterens tannbehandling "Constellation"
De sier: tenner er hardt skadet under dietter
Som regel er en diett et ubalansert kosthold, kroppen vår mottar ikke i sin helhet Riktig mengde vitaminer og mikroelementer. Og selvfølgelig vil et slikt regime før eller senere påvirke tilstanden til tennene. For eksempel, med mangel på vitamin A, kan det oppstå sårhet, emaljen blir tynn og grov. Mangelen på B-vitaminer (spesielt B6) har en dårlig effekt på tannkjøttets tilstand - de begynner å bli betent, blø og gjøre vondt. På grunn av mangel på vitamin E blir tannkjøttet følsomt for temperaturendringer.
De sier det er en spesiell diett for tenner
Det er ingen diett som sådan, det viktigste er at kostholdet ditt er komplett og balansert (spis mer fisk, belgfrukter og meieriprodukter). Også, hvis du vil gjenopprette og styrke emaljen, bør du være oppmerksom på spesielle kalsiumtilskudd (og det er ønskelig at de også inneholder vitamin D - kalsium absorberes bedre med det). I tillegg kan du komplettere tannpleien din med spesielle helter som vil bidra til å gjenopprette og styrke tannemaljen (for eksempel god Tannmousse).
De sier det er bra for tennene dine å spise mat med kalsium.
Generelt er det slik. Men det er mennesker som har redusert absorpsjon av kalsium. Uansett hvor mye meieri de spiser, vil det ikke ha ønsket effekt. I dette tilfellet er det en annen oppskrift for å styrke tenner: du må male sesamfrø i en blender og legge dem til vanlige retter.
De sier at sjokolade og kaffe ødelegger tennene dine
Det eneste som virkelig kan ødelegge kvaliteten på tennene dine er sukker. Overdreven forbruk av sukker, inkludert i sammensetningen av andre produkter (yoghurt, juice, ostemasse, etc.) kan føre til karies. Normen for sukker per dag er to teskjeer. Derfor overskrider selv et glass pakket juice allerede dagpenger Sahara. Når det gjelder sjokolade, er det mye mindre trussel enn for eksempel godteri.
De sier: hard mat er dårlig (de kan flise tennene dine)
Bare fast mat er nyttig: de hjelper til med å rense tennene og vedlikeholde tyggemusklene. Selvfølgelig hvis vi snakker ikke om brødsmuler, men for eksempel om harde grønnsaker og rotvekster. Jeg skal fortelle deg en hemmelighet: å tygge gulrøtter er veldig nyttig for tannkjøtthelsen.
For å holde tennene dine sterke og sunne
Alle drømmer om et vakkert smil som avslører praktfulle snøhvite tenner. Men disse drømmene for mange tar slutt allerede i tidlig barndom. Derfor oppstår spørsmålet om bevaring av tenner.
For at tennene våre alltid skal være sunne, må du følge noen få enkle regler.
· Etter hvert måltid, sørg for å pusse tennene, og hvis dette ikke er mulig, da i det minste, skyll munnen.
· For å styrke tennene må du følge med riktig næring. Det skal være sunt, balansert, og kostholdet bør inneholde frukt, grønnsaker, fisk, lever, nøtter, meieriprodukter. De er rett og slett nødvendige for at kroppen vår skal styrke tennene, fordi de inneholder et stort nummer av kalsium og fluor
· Husk også å besøke tannlegen din minst to ganger i året for kontroller og profesjonell hygiene munnhulen.
Tyggegummi: Fordel eller skade?
· Tyggegummi er ingen match for en tannbørste. Ved tygging rengjøres kun den ene siden av tennene - tygging.
· Konstant tyggeboks dårlig innflytelse på tilstanden til det temporomandibulære leddet, som forbinder tinningbein og underkjeven.
· Tyggegummi forårsaker utskillelse av magesaft. Ifølge gastroenterologer kan tygging på tom mage føre til utseende eller forverring av gastritt.
· Tyggegummi som inneholder sukker bidrar til utvikling av karies ( surt miljø, som oppstår i munnhulen under nedbrytningen av sukkerholdige produkter, skaper forhold for utvikling av kariogene mikrober).
· Tygging er ledsaget rikelig utskillelse spytt, på grunn av hvilket det er en delvis rengjøring av tennene og fjerning av matrester.
· Tyggegummi bidrar til utvikling av tyggemuskler, lukking av munnen og indirekte - dannelsen av nesepust.
· Tygging styrker også tannkjøttet, som er forebygging av periodontal sykdom.
· Tyggegummi med sukkererstatninger (sorbitol, xylitol) gjenoppretter syre-base balanse i munnhulen.
Hvordan pusse tennene riktig
· Tennene børstes to ganger om dagen: om morgenen - etter frokost, om kvelden - før sengetid.
· Varigheten av å pusse tennene bør være 2-2,5 minutter. Kortere tid er ikke nok til en grundig rengjøring av tennene, lengre tid fører til skader på tannkjøttet og tannemaljen.
· Tennrengjøring utføres med åpne tenner. bruk vertikal(feiende) horisontal(gjengjeldende) og sirkulær(masserer) bevegelse.
· Rengjøring av tenner og tannkjøtt begynner med den ytre overflaten av øvre høyre molarer. Sekvensielt rengjøres tennene til overkjeven og deretter underkjeven.
· Ved rengjøring av ytre overflater av tennene på over- og mandible børsten er satt i en vinkel på 45 0 i forhold til overflaten av tannen, børstens bust bør rettes mot tannkjøttet. Vertikale "feiende" nedadgående bevegelser - for overkjeve og oppover - for underkjeven fjernes plakk samtidig fra tannkjøttet.
· De indre overflatene av tennene rengjøres også med vertikale "feiende" bevegelser: fra topp til bunn på overkjeven, fra bunn til topp - på nedre. I området av jekslene er børsten plassert horisontalt.
· Tyggeflatene på jekslene i over- og underkjeven rengjøres med horisontale frem- og tilbakegående bevegelser.
Fortelling om en bjørnunge
Det bodde en bjørnunge. Han likte virkelig ikke å pusse tennene.
Tennene må pusses 2 ganger om dagen: om morgenen og om kvelden, - fortalte moren ham.
Men Mishka hørte ikke på henne.
Hvis du ikke pusser tennene, blir de syke,» var pappa sint.
Men Mishka hørte heller ikke på ham.
Tenk bare, - bestemte den dumme bjørneungen, - Hvilken forskjell gjør det om jeg pusser tennene eller ikke! De kan ikke bli syke av det.
En dag satt han på kjøkkenet og spiste et eple. Plutselig hadde han vondt.
Er det tannpine? - bamsen ble overrasket. - Hva så! Dette er fordi eplet er veldig hardt. Jeg skal spise honning. Den er myk og vil garantert ikke skade tennene dine.
Og han tok en tønne med honning. Men honning stoppet ikke tennene fra å gjøre vondt. Bjørnungen ble opprørt og gikk til vennene sine for å få råd. Bjørnungene lekte seg glade i skogkanten.
Mishka, hei! ropte de. - Hvorfor er du så trist?
Tennene mine gjorde vondt, - sa bjørneungen trist.
Kanskje du har glemt å rengjøre dem? venner foreslo.
Hva vasker du hver dag? - bamsen ble overrasket.
Men hva med, - ropte bjørneungene som kappes med hverandre. – Ikke bare hver dag, men om morgenen og kvelden. Har ikke foreldrene dine fortalt deg at hvis du ikke tar vare på tennene dine, blir de syke?
De sa, - bjørnungen var trist. Bare jeg hørte ikke på dem.
Han løp til bjørnemoren og ropte rett fra terskelen:
Mor Mor! Hvor er tannbørsten min, gi den her så snart som mulig!
Siden den gang har bjørnen aldri glemt å pusse tennene.
Fortelling om dårlige tenner
Det var tenner. De levde, sørget ikke i munnen til gutten Vanechka. Først levde de godt, de var hvite, vakre og friske. De gledet seg ikke særlig lenge. De har en dårlig eier, bare en tull. Han renset dem nesten ikke i det hele tatt. Vanechka likte ikke å vaske i det hele tatt. Tennene var triste og fornærmet av Vanechka. Et trist liv har kommet for dem, og de ble syke av uorden.
Vi hørte, - sa fortennene, - at hvis eieren ikke pusser tennene, så kan de bli fornærmet og forlate ham helt.
Hvordan det? – Vanechka trodde ikke. - Hvor skal du dra? Hvordan kan jeg spise godteri? Hva med å spise epler? Kan ikke være det!
Og han løp til den kloke gamle bestemoren. Bestemor var gammel og kunne mye.
Bestemor, - spurte Vanechka, - er det sant at tenner kan bli fornærmet og gå?
Selvfølgelig er det sant, sa bestemor. – Tenner blir alltid fornærmet hvis de ikke blir renset. De begynner å få vondt og faller ut.
Falle ut? Vanechka ble overrasket. - Hvordan er det?
Og så: de hopper ut av munnen og løper bort for å se etter en annen eier.
Tenkte Vanya og spurte så:
Bestemor, hva med meg? Jeg kan ikke leve uten tenner!
Da må du forholde deg til dem.
Ja, - skrek tennene, - la oss holde oss, kom igjen. Rens oss og vi vil ikke lenger bli fornærmet av deg. Bare ikke glem, vi elsker å vaske om morgenen og om kvelden.
Bra, - Vanechka var strålende fornøyd.
Siden kranglet de ikke lenger og bodde sammen.
Forsørger Bronnikova E.A.
Dessverre viser mange studier at de fleste moderne mennesker det er ulike problemer med tenner: karies, dårlig emalje, tannkjøttproblemer. Hvorfor skjer dette? Tross alt klager mange pasienter til tannlegen at de bruker gode midler for munnhygiene, ta vare på munnhulen, men det er fortsatt ikke noe resultat. Svaret på dette spørsmålet er enkelt - det er ikke nok å bare stole på det gode tannkrem Fordi helsen til tennene våre avhenger av hva vi spiser.
Vi tar vare på tennene våre ikke bare for et godt estetisk utseende. Tross alt, vakkert snøhvitt smil– dette er ikke det viktigste. Forstå hva tenner gjør viktige funksjoner for kroppen vår - de deltar i prosessen med fordøyelsen, i lydproduksjon, i den riktige strukturen i ansiktet vårt og lignende. Derfor er det veldig viktig å ta vare på tennene hele tiden for å holde dem friske.
Litt om tannens anatomi
Før du snakker om hvordan du holder sunne tenner, må du forstå hva en tann er. Tann er den samme menneskelig organ som en lever, et ben eller en arm. Som ethvert organ har en tann en spesifikk struktur som gjør at den kan utføre sine funksjoner. Pulp er plassert inne i tannen mykt stoff som inneholder nerver, celler, blodårer. Alt dette danner sammen hovedstoffet i tannen - dentin. Dentin har en veldig hard struktur (mye hardere enn bein). Utenfor er tennene dekket med sement (i rotområdet), og den synlige delen av tannen er dekket med emalje. Emalje er den hardeste formasjonen i kroppen vår. Den består av 95% kalsiumsalter, noe som gir den en slik styrke. Men det er derfor hun er så sårbar for syrer.
Kalsium
Hovedkomponenten i tennene våre er kalsium. Derfor er det veldig viktig å innta en tilstrekkelig mengde av dette elementet med mat. Kalsium finnes i store mengder i rømme, cottage cheese, fisk, rødbeter, melk, gulrøtter, reddiker, salat, bønner, belgfrukter, spinat, druer, appelsiner, honning, mandler, jordbær, samt i skinnet på alle grønnsaker og frukt. Kalsium finnes også i en slik rett som gelé.
Dessverre er ikke alle produkter vi kjøper i supermarkedet beriket med kalsium i tilstrekkelige mengder. I tillegg, for at dette stoffet skal bevares i produkter, må de tilberedes riktig. Og ikke hver person tar hensyn til alle disse nyansene. Derfor, for å fylle opp kalsiumet som mangler i kroppen, anbefales det å ta fra tid til annen farmasøytiske preparater der den finnes. For eksempel kalsiumglukonat.
Det er verdt å merke seg det viktig faktum at vitamin D er nødvendig for normalt opptak av kalsium Dette vitaminet finnes i fisk, i leveren og fiskeolje. Det meste får vi imidlertid fra ultrafiolette stråler. Kroppen vår syntetiserer vitamin under deres påvirkning. Derfor er det veldig viktig å tilbringe mye tid under solen, og selv om vinteren er det nyttig å gå ute på dagtid.
Siden i vintertid vitamin D er ikke nok, det anbefales å ta spesielle vitamintilskudd. Det er en god farmasøytisk medikament"Calcium D3 Nycomed". Det bidrar til å styrke bein og fylle opp balansen mellom kalsium og vitamin D3.
Fosfor
I tennene er kalsium ikke i fri tilstand. Det er assosiert med fosfater i hydroksy- og fluorapatitter. Hvis det ikke var fosfor i tannsammensetningen, ville ikke emaljen og dentinet vært så sterk, noe som betyr at tennene ikke ville kunne fungere normalt. Derfor anbefaler tannleger at du sørger for at tilstrekkelig mengde fosfor kommer inn i kroppen med mat. I tillegg er det veldig viktig å ta hensyn til det faktum at fosfor og kalsium kan absorberes av kroppen bare hvis de er inneholdt i mat i visse proporsjoner. Fosfor finnes i slike matvarer: nøtter, linser, frokostblandinger, selleri, grønne erter, fisk, soyabønner, torskelever, kjøtt.
Fluor
Emaljen til en nylig utslått tann inneholder hydroksyapatitter (salter av fosfor og kalsium) på proteinbasis. Etter en tid trenger fluorioner inn i denne strukturen, som danner fluorapatitter i det underjordiske laget av emalje. Fluorapatitter har en anti-karies effekt og er motstandsdyktige mot syrer. Fluor finnes i vann. Derfor får vi hoveddelen av det fra det. Av denne grunn, i områder der lokalt vann inneholder lite eller ingen fluor, er det mer sannsynlig at folk lider av tannråte.
Vi kan ikke berike vann med fluor alene. Derfor gjennomfører noen land sentralisert fluorering av drikkeressurser. I Russland er noen matvarer, melk og vann også fluoridert. For å gjøre dette tilsettes fluorert salt til produktene. Noen ganger, når det er alvorlig mangel på fluor i kroppen, foreskriver tannlegen spesielle fluortabletter. Men de må tas strengt i henhold til instruksjonene, ellers kan overskuddet føre til alvorlig forgiftning av kroppen.
Hvorfor blir tennene dårligere?
Den vanligste tannsykdommen er karies. Det oppstår som et resultat av utvasking av kalsiumsalter fra tannemaljen. Hovedrollen i denne prosessen spilles av bakterier i munnhulen. De formerer seg i tannstein og plakk. Derfor er det veldig viktig å ta vare på munnhulen for å forhindre dannelse av plakk og vekst av bakterier. Riktig ernæring spiller en viktig rolle i dette.
Karbohydrater, som finnes i søtsaker, sukker, stivelse, er svært skadelige for tannemaljen. Derfor må du prøve å spise minst mulig pasta, bakervarer, bakverk, syltetøy, konfekt og lignende. Slike produkter henger lenge i de naturlige fordypningene i tennene og er mat for bakterier. Som et resultat dannes det syrer som tærer på tannemaljen. Tennene mister kalsium, og bakterier trenger dypere inn i emaljen og karies utvikles.
Kostholdsråd fra tannleger
For å forhindre utvikling av karies, må du spise riktig:
- Reduser inntaket av karbohydrater, som spiller en stor rolle i utviklingen av karies. For å gjøre dette, begrense bruken av produktene ovenfor eller erstatte dem med flere sunne søtsaker. For eksempel, i stedet for sukker, kan du bruke honning, i stedet for søtsaker - tørket frukt.
- Det er nødvendig å øke inntaket av vegetabilsk fiber. Fiber finnes i grønnsaker og frukt. Den avler ikke skadelige bakterier i munnhulen. I tillegg er fiber veldig nyttig for tarmen - det renser den.
- Ikke glem den mekaniske rollen til frukt og grønnsaker for tenner. Det er veldig nyttig å spise et helt eple eller gulrot. Hard mat renser naturlig tenner og holder dem sunne mye lenger.
- Mange matvarer øker spyttproduksjonen: kjøttbuljonger, sur frukt og grønnsaker. På grunn av at de forårsaker økt produksjon av spytt, har de en anti-karies effekt. Spytt vasker bort bakterier og inneholder et antibakterielt stoff som kalles lysozym. Spytt inneholder også kalsium, som trenger inn i tannemaljen og styrker den.
Selvfølgelig betyr ikke alle disse reglene for sunn mat for tenner at du helt skal gi opp søtsaker og sjokolade. Du må bare rydde opp etter at du har brukt den. munnhulen. Det anbefales å pusse tennene grundig med pastaen etter at du har spist det søte. Hvis dette ikke er mulig, er det bare å skylle munnen med vann. Du kan også bruke tyggegummi. Den bør tygges minst 5-10 minutter etter spising.
Karies dannes der plakk samler seg, bestående av bakterier og matrester. Plakk samler seg på steder der det kan gjemme seg: mellom tenner, mellom tenner og tannkjøtt, i groper og fordypninger på overflaten av tennene.
Hvis tennene er dårlig børstet, blir plakk tykkere og "vokser". Hver dag øker antallet mikrober, de produserer syre som er skadelig for den svake emaljen på barnetennene.
karbohydratmat (brød, pasta, poteter, konfekt) etterlater et rikelig, klebrig belegg. Frukt og grønnsaker - mer magert og løst, det er lett å fjerne.
Dessverre hender det at selv de første tennene som bryter ut, blir rammet av karies. Årsakene til tidlig karies er forskjellige - dette kan være påvirkningen negative faktorer på babyen som fortsatt er i livmoren. Sykdommen i fremtidige tenner hos et barn kan forårsake revmatisme, hypertensjon, luftveissykdommer, endokrine lidelser hos mor. En stor rolle i utviklingen av karies hos en baby spilles av toksisose av graviditet. Bruk av alkohol og røyking av moren, ikke bare under graviditeten, men også før det, påvirker alvorlig tilstanden til tennene til barnet.
Karies hos barn
Etter fødselen kan karies utvikle seg på grunn av dårlig munnhygiene, hyppig inntak av mat som inneholder karbohydrater, mangel på mineralkomponenter og sporstoffer i maten, først og fremst kalsium, fosfor og fluor.
Leger kaller tidlig karies hos barn "flaske", som betyr at foreldre matet babyen fra en flaske med blandinger eller juice om natten, og ikke tok vare på munnhulen om morgenen. En lignende feil vil være hvis barnet uendelig påføres brystet om natten. Karbohydrater som sitter igjen på tennene er mat for mikrober, og siden det produseres lite spytt om natten for å fjerne syren som produseres av mikrober, utvikles karies veldig raskt i en slik situasjon. Først vises mørkere på fortennene, og deretter begynner de å råtne og kollapse. Karies kan spre seg til alle andre melketenner.
På fødselstidspunktet er det praktisk talt ingen mikrober i babyens munn. De blir ofte hentet inn av foreldre og besteforeldre. De slikker den falne brystvorten eller skjeen til barnet under fôring og overfører dermed til babyen en enorm mengde bakterier som forårsaker karies. Ikke gjør dette i noe tilfelle, den falne brystvorten eller skjeen skal vaskes godt under rennende vann, og hvis babyen er veldig liten, kok også. Prøv å fikse de dårlige tennene dine.
Fra nattmating bør barnet avvennes med 10-12 måneder. Om natten kan du tilby babyen å drikke kun rent vann.
Etter en nattmating er det lurt å tørke tennene med en gasbind eller gi barnet en flaske rent vann.
Tannpleie bør begynne så snart de første tennene bryter ut. De må rengjøres med en fuktig gasbind fra tannkjøttet til kanten av tannen hver gang etter mating.
Tannbørsten kan brukes 2-4 uker etter start av børsting, i første omgang uten tannkrem. Barn under 3 år kan ikke rense tennene godt, derfor bør foreldre utføre en slik hygieneprosedyre før de når denne alderen.
Sørg for at barnet ditt pusser tennene minst 2 ganger om dagen og skyller munnen med vann etter måltider. Hjemme kan du ikke bruke vann, men skum for munnhulen. Det hemmer utviklingen av bakterier, styrker emaljen og hindrer utviklingen av karies med 98%.
Før du legger deg, skyll munnen med fluorskyllinger - Reach Anti-plaque, Colgate Total Plax, etc.
Begrens barnets bruk av søtsaker (spesielt lollipops og karamell), syltetøy, kjeks, boller, kaker, etter hvert måltid er det bedre å tilby ham frukt. Unngå å gi barn sukkerholdig drikke mellom måltidene, inkludert sukkerholdig brus, og drikk juice gjennom et sugerør.
For å øke mengden spytt som vasker bort matrester, kan babyen spise etter måltider. tyggegummi. Vær oppmerksom på at den er sukkerfri.
Gi barnet ditt 2 ganger i året, vår og høst, multivitaminer: Algobebi, Centrum, Vitrum, Multitabs, Komi Levit.
Husk at karies oppstår når feil. - løfte sunne tenner. Det er fastslått at forekomsten av karies øker proporsjonalt med økningen i forbruket av søtsaker hos babyen. Dessuten er ikke bare søtsaker, kaker, informasjonskapsler farlige, men også søte frokostblandinger, kompotter, ostemasse.
For å holde tennene dine sterke bør du inkludere mat som er rik på kalsium, fosfor, magnesium, sink, mangan og kobber i babyens kosthold. Kalsium finnes i melk og meieriprodukter (spesielt mye av det i cottage cheese og ost), persille, tørkede aprikoser, bønner, grønn løk.
Fosfor er en del av nesten all sjømat, mye av det i fisk (mer - i havet). Rik på kalsium og fosfor på samme tid hvit kål, gresskar, stikkelsbær. Ost er høy i magnesium. Sink finnes i kjøtt og fisk. Mestere i manganinnhold er havre, hvete, rug, løk, bringebær. Kobber er mest i smeltet ost, belgfrukter, rødbeter, sitron, solbær.
Fluor er et essensielt mikronæringsstoff for tenner. Hovedkilden er fluorert salt, som må brukes i matlaging. Dens konstante bruk forhindrer oppkomsten av 50% av nye karieste "hull" i tennene. Å redde maksimalt antall aktivt fluor, er det nødvendig å lagre det fluorerte saltet i en lukket beholder.
Hvordan behandles karies?
Karies må behandles selv i de minste. Å legge merke til det i tide det første stadiet trenger å besøke en pediatrisk tannlege to ganger i året. Moderne teknologier hjelpe til tidlige stadier oppdage det og gjøre uten å fylle. For eksempel, når det dannes en umerkelig flekk på en tann, og det ikke er noen emaljefeil ennå, kan tannen gjenopprettes til helse uten å bore med en bor. "Fang" sykdommen i knoppen hjelper laserdiagnostikk. Når man skanner en tann fra alle sider, finner strålen et kariest fokus og gir et lydsignal, og skadegraden vises på en elektronisk resultattavle. Riktig herdede melketenner trenger ikke å trekkes ut, de lever for å bli erstattet av permanente.
I dag kan tannleger helt smertefritt behandle karies med ozon. På tannlegekontoret vil ikke babyen gråte og forlate klinikken uten stress. Faktum er at ozon tilføres tannen gjennom en myk silikonkopp, etter 20-40 sekunder vil gassen gjøre tennene helt sterile, fullstendig ødelegge mikrobene som forårsaker karies. Munnen behandles deretter spesiell sammensetning styrking av tannvev.
Behandler karies uten smerte moderne metode. Tannleger kaller det luftslipende preparat. Tannen påvirkes ikke av en burr, som tenner bores med, men av en tynn, men sterk luftstrøm med et spesielt helbredende pulver. Sprayen er rettet mot det berørte området av tannen og fjerner vevet som er påvirket av karies. Friske områder av tennene er ikke skadet.
Hvis behandlingen av vanskelig tilgjengelige hulrom ikke er underlagt teknologiene ovenfor, påfører tannleger en "magisk" gel som inneholder spesielle enzymer på det skadede vevet. De løser bokstavelig talt opp kariesvev, som sammen med gelen fjernes med en liten skje. Gelen har ikke en ubehagelig lukt, irriterer ikke munnslimhinnen, og små pasienter tolererer lett slik behandling.
Hos babyer kan forsølvning av tenner brukes når en spesiell løsning av sølv påføres tennene. Denne metoden stopper utviklingen av karies, men ikke alltid, i tillegg blir tennene mørkere.
En effektiv måte å behandle karies på er å fylle, noen ganger må du ty til det. Moms kan trøstes av det faktum at moderne materialer brukes til fylling, og selve boreprosessen er kort og nesten smertefri.
Du bør vite at jo flere melketenner som påvirkes av karies hos et barn, jo høyere er risikoen for å utvikle karies. permanente tenner. Derfor, kjære foreldre, spar ingen krefter og tid, lær barna hvordan de pusser tennene riktig! Det er ikke lett for barn å gjøre dette, fordi børsten må gjøre komplekse bevegelser, og å lære dette er like vanskelig som å skrive eller tegne. Hvis "læring" er vellykket, vil barnet ditt ha sunne tenner. Det er bra hvis den daglige morgenen og kveldsrituale dere skal pusse tennene sammen.
Diskusjon
Kommentar til artikkelen "Hva bør gjøres for at babyens tenner ikke forringes og er sunne?"
Jeg er 34 år gammel, og så vidt jeg kan huske leser jeg alltid og overalt. Da jeg var 6 år ble jeg tatt med til min bestemor i landsbyen. Da jeg kom til hennes sted, oppdaget jeg til min skrekk at hun ikke hadde noen bøker i det hele tatt. Jeg leste de jeg tok med meg veldig raskt, og jeg begynte å få et skikkelig "uttak", jeg kunne bare ikke leve uten å lese. Det er bra at naboen fant et abonnement på bladet «helse» i flere år. Etter å ha mestret det på et par måneder, begynte jeg å diagnostisere slektninger, skremte dem med navn på sykdommer ...
Diskusjon
I følge mine observasjoner begynner fortsatt ikke-lesende barn å lese i klasserommet ved 6-7 års alderen, hvis det er en lesekultur i familien. Så du har alt foran deg!
leleshka!
Tro ikke hva Lev Sternberg sier.
Kjære fedre, mødre, bestefedre og bestemødre. Jeg foreslår å snakke om vår kjærlighet til sønner og døtre. Jeg vil henvende meg med svært alvorlige og viktige spørsmål. Spørsmål om våre barn og barnebarn. Hvem av oss har ikke lurt på dem? Hvem av oss ønsker ikke lykke for barna våre? Hvem av oss vil ikke at barna våre skal være smarte, sunne, vellykkede?
Hvordan lære dem å være uavhengige? Hvordan innpode de riktige livsverdiene? Hvordan sikre at ingen kan manipulere dem? Slik at barna våre enkelt kan løse materielle problemer, og for dem var det ikke snakk om materiell overlevelse. Hvordan implementere det? Hva å gjøre? Hvor skal jeg begynne? Hva er viktig og hva er viktigst? Hvordan bestemme hva som er hva?
Løsningen på disse problemene er en ekte manifestasjon av kjærlighet til barna dine. Kunnskap er nøkkelen, løsningen på alle spørsmål som reises og ikke reises. Kunnskap kan ikke stjeles, kunnskap kan ikke gå tapt, kunnskap trenger ikke lagres i bank, kunnskap er alltid med deg, kunnskap er alltid verdifullt!
En liten mann ble født, din sønn, datter, barnebarn, barnebarn. Hvor skal man starte læringsprosessen? Hvilken kunnskap bør videreformidles til barnet i utgangspunktet? For å finne et svar, må du stille et spørsmål. Det er så mye kunnskap, én slags menneskelig aktivitet kan ikke telles, og enda mer spesifikk kunnskap. På hvilket grunnlag bør de som er nødvendige for livet velges? Det er åpenbart at et moderne menneske først og fremst trenger grunnleggende kunnskap, og ikke faglige ferdigheter. Tross alt, gjennom hele livet må du skaffe deg mer enn én ny spesialitet. Så det riktige spørsmålet bør høres slik ut: "Hvilken grunnleggende kunnskap trenger en person i livet?" Dette er veldig viktig spørsmål. Et svar som trengs for å forstå hva vi bør gjøre med våre barn og barnebarn. Det er for oss, og ikke for skolen og staten.
For å bestemme hvilken grunnleggende kunnskap som trengs, er det nødvendig å velge de grunnleggende aktivitetene som er iboende i en person. Det er mange typer menneskelige aktiviteter. Men blant deres mangfold er det de viktigste som sikrer eksistensen av en person og dannelsen av ham som person. Disse inkluderer kommunikasjon, lek, læring og arbeid. Dessuten er kommunikasjon i første rekke her, fordi de tre gjenværende grunnleggende aktivitetene heller ikke eksisterer uten kommunikasjon.
Så vi har identifisert GRUNNLEGGENDE AKTIVITET #1. KOMMUNIKASJON.
Kommunikasjon er utveksling av informasjon mellom mennesker. Behovet for slik informasjon er medfødt, programmert av naturen. I spedbarnsalderen leter barnet allerede etter kontakt med moren, deretter utvides hans forbindelser med andre raskt ettersom mulighetene for kommunikasjon vokser. Og den høyeste, mest perfekte formen for menneskelig kommunikasjon er tale som uttrykk for begreper ved hjelp av ord.
Essensen av verbal kommunikasjon er utveksling av informasjon som overføres ved hjelp av hørbare, synlige og håndgripelige ord. I denne prosessen er det alltid to subjekter og en mottaker, som imidlertid hele tiden kan bytte plass.
La oss nå svare på spørsmålet: Hva er nødvendig for kommunikasjon? SVAR: SPRÅK. KUNSKAP OM SPRÅKET.
KUNSKAP OM SPRÅKET HER OG 1. GRUNNLEGGENDE kunnskap, uten hvilke det er VANSKELIG å leve et liv for en person.
Attraktive, snøhvite, jevne tenner gir ansiktet en spektakulær sjarm, og det er logisk at de anses som et tegn på bemerkelsesverdig helse, ungdom og attraktivitet. Det er en oppfatning om at en velstående og vakker person absolutt må ha et forførende smil som fremkaller andre menneskers disposisjon og gir selvtillit. Og likevel, i dette øyeblikket det er vanskelig å møte en person som ikke hadde tannproblemer, sannsynligvis er dette hele menneskehetens plage. Det er tannemalje...
Et vakkert smil er nøkkelen til suksess ikke bare personlig, men også sosialt liv. ujevn, gule tenner, og enda mer, fraværet av tenner lar oss ikke smile til personen vi liker, hindre oss i å smile til arbeidsgiveren, som et resultat av at du kanskje ikke får en prestisjefylt jobb og går glipp av hovedmøtet i livet ditt . Rette tenner og riktig bitt gis til en person ikke bare for skjønnhet, men først og fremst for å tygge mat med høy kvalitet. Ufullstendig knust mat kan føre til...
Vil du at barnet ditt skal oppleve ubehag ved tanken på å gå til tannlege? Det er knapt noen! I dag gjennomgår leger ulike opplæringer, opplæringer, studerer nye tilnærminger og teknologier. Når det gjelder pediatriske tannleger, er dette et komplekst psykologisk arbeid. Legen prøver å finne en tilnærming til hvert barn individuelt slik at han kan stole på ham og bare oppleve positive følelser fra besøk. Dette vil hjelpe hele livet å ikke unngå ...
Vakre, hvite, jevne tenner gir ansiktet en unik sjarm, og ikke uten grunn regnes de som en indikator utmerket helse person, ungdom, attraktivitet. Det er en oppfatning at en glad og vakker person utvilsomt bør ha et attraktivt smil som fremkaller andre menneskers gunst og gir selvtillit. Og til tross for dette er det for øyeblikket vanskelig å finne en person som ikke hadde nyanser med tennene, hovedsakelig er dette hele menneskehetens svøpe ...
Vakre, hvite som snø, til og med tenner gir ansiktet en spektakulær sjarm, og logisk sett anses de som et tegn på attraktivitet, ungdom, god helse person. Det er en idé om at en velstående og vakker person absolutt må ha et blendende smil som vekker andre menneskers sinnelag og gir selvtillit. Og likevel, for øyeblikket er det vanskelig å møte en person som ikke hadde tannproblemer, hovedsakelig er dette svøpen for hele jordens befolkning ...
Du må betale for alt i denne verden, ikke sant? Åreknuter klistret seg til meg for omtrent fem måneder siden. Mannen sier det er greit at venene er stygge, jeg elsker deg sånn. Nei, han er ikke en reveler med meg, han kommer alltid hjem i tide, og hans holdning til meg har ikke endret seg. Alt fester seg også. Jeg trodde bare ikke at venene på bena ikke bare er stygge, men også så alvorlige. At åreknuter har flere stadier. Jeg følte meg ikke spesielt dårlig, jeg vet ikke hvorfor. Årene bare spratt ut. Vel, noen ganger beina...
Diskusjon
Legen fortalte meg at blodet ikke stagnerer i venene, du må gå mye og drikke vann, følge dietten, holde vekten normal, hver faktor påvirker som forklart for meg. Hevelser bare sterke og krampetrekninger begynte, jeg rådet venolgon gel tvillinger tek, jeg gni det hver dag, det lindrer hevelser og forhindrer åreknuter.
Det er også dumt å svelge medisiner forgjeves. Det virker for meg at du bare trenger å regelmessig (minst en gang hver sjette måned) se på ultralyden, hva er det med karene, og hvis det er problemer, så drikk piller, og hvis ikke, hvorfor? Av venotonikken liker jeg, som mange andre, også Phlebodia mest. Det er praktisk, billig og fungerer utmerket.
Før graviditeten hadde jeg aldri problemer med årer, jeg hadde alltid glatte og slanke bein. Og så fort jeg ble gravid ble det umiddelbart vanskelig å gå i hæler, selv om magen ennå ikke var synlig. Videre - verre. Bena begynte å hovne opp, helle bly, gjorde vondt om natten. Først sa gynekologen at dette er normalt for fremtidige mor, fordi belastningen øker, men da karnettverket mitt begynte å krype ut, ble det klart at saken var alvorlig. Så spurte jeg spesifikt legen om hvordan...
Diskusjon
Generelt ble actovegin foreskrevet til min mor sammen med flebodia, hun hadde forferdelig ødem og en slags brun-cyanotisk hud på toppen av føttene ble. Da det var kurert, forsvant alt. Og de foreskrev meg en phlebodia, mer presist, diosmin, men de ga den til apoteket. Hjalp uten actovegin. Selvfølgelig hadde jeg ikke alt som gikk sånn.
Det verste er åreknuter i kjønnsorganene. Jeg trodde ikke at dette kunne skje, det er et forferdelig problem. Jeg møtte det mens jeg var med min andre baby. Alt var bra med den første. Nå sa de at hvis ikke pillene hjelper meg, kan det hende de ikke en gang lar meg gå i fødsel på grunn av risikoen for blødninger og komplikasjoner. Skrekk. Jeg drikker phlebodia så mye som to tabletter, jeg ber om at det vil hjelpe.
En smokk til barnet ditt - bestevenn? Ikke bekymre deg, tiden kommer og babyen vil skilles med henne for alltid. Du kan hjelpe babyen og presse ham til en så viktig avgjørelse for ham. Om du skal gi en smokk til et barn Hvis babyen din er en av dem som ble venner med en smokk raskt og lenge, tenker du, som en kompetent mor, etter å ha lest bøker og artikler av psykologer på Internett på hvordan å avvenne et barn fra en smokk. Bør det gjøres? Hvordan gjennomføre planen så skånsomt som mulig for barnet? Ja og...
Nydelige, hvite som snø, til og med tenner gir ansiktet en unik sjarm, og det er logisk at de anses som en indikator på en persons utmerkede helse, attraktivitet og ungdom. Så det ble bestemt at en vellykket og vakker person utvilsomt skulle ha et sjarmerende smil som vekker andres disposisjon og gir selvtillit. Og likevel, i dag er det ikke lett å finne en person som ikke hadde tannproblemer, hovedsakelig er dette hele menneskehetens svøpe. Selve emaljen...
De fleste pasienter foretrekker å starte behandling for SARS hjemme. Nesespray, inhalasjoner, nesedråper, sirup og febernedsettende midler bidrar til å bli kvitt manifestasjoner virusinfeksjon. Men selvbehandling lar deg ikke alltid oppnå ønsket resultat. Ofte forverres tilstanden og pasienten trenger akutt medisinsk behandling. Symptomer som indikerer behovet for å oppsøke lege inkluderer: varme i flere dager, intens smerte...
Diskusjon
Hvorfor ta med til behandling når du kan gjøre forebygging. Levende vitaminer i form av frukt og grønt, daglige turer i all slags vær. Jeg er fortsatt tilhenger av neseskylling saltvannsløsning, fortrinnsvis effektiv, slik som morenazal immuno, marin løsning renser slimhinnen mekanisk, fukter + det skaper lokal immunitet i halsen, takket være peptidene som er tilstede i sammensetningen. Og det er det ... virus stiger ikke lenger enn nesen))
Hva bør gjøres for at babyens tenner ikke forringes og er sunne? En stor rolle i utviklingen av karies hos en baby spilles av toksisose av graviditet. Bruken av alkohol og røyking av moren påvirker alvorlig tilstanden til tennene til barnet ...
Diskusjon
paracetamol er mulig, men det er best å "rømme" fra toksikose ved å ligge i sengen (hvis du jobber, sykemelding)
fra hodet, jeg vet ikke.
Fra toksikose universelle oppskrifter nei))) Denne gangen hjalp det meg å tygge noe KONSTANT))) Jeg blir litt sulten, føler meg umiddelbart kvalm.
Det hjelper mange å spise noe med en nøytral smak, for eksempel tørre kjeks, og det er bedre å gnage en kjeks hver halvtime enn å prøve å spise et fullt måltid, og deretter gi alt på toalettet.
Men det er ikke så viktig å spise, det viktigste er å drikke. Du kan ta litt, hvert femte minutt en slurk. Se også her etter hva som vil gå - søtt, surt, vann med is, en slags juice.
Jeg vet at det hjelper noen mennesker å fryse limonader med sitronsmak, som "sprite" og nappe på denne isen.
Forresten, en kvinne fortalte meg en gang at legen hennes i Amerika lærte henne å gjøre dette under en hodepine - 1) drikke kaldt vann og hvile 5 minutter. Hvis det ikke hjelper, så 2) spis noe lite, men kaloririkt, for eksempel et stykke ost og hvil i 5 minutter. Hvis det ikke hjelper, så bare 3) ta en pille. Og hvile i 5 minutter
Nyttige vitaminer, mikroelementer fra produkter veier opp for den voksende organismen de mangler morsmelk eller blandinger. Derfor må mødre introdusere komplementær mat fra 4 måneder til barn mat nødvendigvis, uansett amming baby eller kunstig. Rekkefølgen av komplementære matvarer avhenger av ulike faktorer, for eksempel, barneleger gir råd som dette: barn med mangel på vekt fra 4 måneder blir først injisert med frokostblandinger, og barn som har en god vekt - grønnsakspuré. Om produkter...
Generelt er jeg rolig om alt som er med måte, men en cola på flaske til en sånn baby, ja, dette skrekk - skrekk, IMHO.
Barn førskolealder de ser med glede frem til hvordan de skal gå i første klasse i smart uniform og med ny mappe, hvordan de skal studere godt og få femmere, og foreldrene vil være stolte over suksessene deres. Selvfølgelig er representasjonene av barna idealisert, men det er bra. La barna ha en ferie fra begynnelsen av utdanningen, men foreldre bør tenke på hvordan de ikke skal overskygge det. Hvert barn som går i første klasse venter på alvorlige belastninger: dette er en endring i den vanlige daglige rutinen, og en ny ...
«Det er veldig vanskelig å være voksen og rolig holde seg til linjen når andre peker fingre til deg og barnet ditt og forteller deg hvor dårlig barnet ditt oppfører seg og hvor dårlig du oppdrar det. Moren hører først at hun er en dårlig mor ganske kort tid etter at babyen er født. Pappa er rasende over at barnet skriker, ikke sover, at moren tar ham i armene, ikke tar ham i armene, legger ham til å sove med henne, legger seg med ham, at hun er nervøs på grunn av hvert nys. , og leiligheten hennes er ikke rengjort. Hele dagen hjemme...
Og de skrev sikkert allerede under at ved 5 måneder skal dette gis - kun til kunstige mennesker, med GV - nærmere 8 måneder, unntatt poteter. Med poteter - etter et år.
Perioden med tenner er virkelig den vanskeligste i livet til babyen og hans foreldre. Det begynner og slutter individuelt - hos noen barn vises de første tennene allerede etter tre måneder, og innen året har de alle tolv eller til og med fjorten tenner, hos andre vises de første tennene først etter ni måneder. Alt dette er et normalt alternativ, du bør ikke få panikk i noen av disse tilfellene. Til tross for den individuelle tidspunktet for tanndannelse, er problemene knyttet til dem de samme for alle ...
Så i dag skal vi oppnå en arbeidsprestasjon og bake den samme stollen. Del 1. Labour feat. Den består i å gni sitronskall på et veldig fint rivjern. Vi fyller på med tålmodighet, tar en sitron og tre. Vi gnir ikke den hvite subkutane delen, bare den gule! På slutten skal du få små gule spon og en skallet sitron. Legg den til side, den kommer fortsatt godt med. Hell deg nå litt te eller kaffe – den som liker hva, ta en pust og hvil litt. Arbeidsbragden er over, ikke noe mer ...