Depresjon - typer, symptomer, behandling. De viktigste stadiene av terapi. Innbilte og reelle problemer

Langvarig depresjon har blitt en ekte plage Moderne samfunn. Virkningen av konstant stress, høyt livstempo, sosiale og økonomiske kriser fører til utviklingen av denne sykdommen som påvirker alle sektorer av samfunnet.

Oftest begynner det mellom 40 og 45 år, men det er tilfeller av utviklingen hos ungdom. Og hos eldre øker tallet nesten tre ganger.

Hvordan gjenkjenne depresjon?

Sterkt oppstått depresjon er observert hos unge og personer i middelalder. Først nylig var en person munter og aktiv, og nå mister han allerede interessen for livet, blir raskt sliten og viser seg ikke positive følelser.

Noen ganger starter depresjon veldig tidlig, i barndommen eller ungdomsårene. PÅ denne saken selv personen selv kan noen ganger ikke bestemme denne sykdommen, og alle rundt ham anser dette som et trekk ved hans karakter. Derfor går ikke pasienten til legen, og sykdommen fortsetter sakte å utvikle seg.

Symptomene på langvarig depresjon avhenger av årsaken til at den utvikler seg, de vanligste er:

Ofte følger denne tilstanden med en alvorlig somatisk sykdom (hjerteinfarkt, kreft, tuberkulose). Hele denne tiden opplever pasienten stort stress, spesielt når sykdommen er ledsaget av kraftig smerte. Hvis en fysisk tilstand gradvis forverres, deretter oppstår nevrotisering av personligheten. I dette tilfellet ligner depresjon en hypokondrisk tilstand (kontinuerlig frykt for ens liv, frykt for å være en byrde for andre).
Alkoholisme. Det er vanligvis visse personlighetstrekk, som gradvis forverres med varigheten av alkoholiseringen. I dette tilfellet forverres depresjonen, det er selvmordsforsøk.
Ofte er det tilfeller av utvikling av langvarig depresjon hos kvinner etter fødselen av en baby. En slik tilstand kalles fødselsdepresjon, og manifesterer seg i form av overveiende assosiativ tenkning, tap av realitetssans, reduksjon eller tap av taktil følsomhet.

Vanlige tegn på depresjon

Til tross for de mange årsakene som kan føre en person til langvarig depresjon, er det generelle symptomer denne patologien:

søvn og appetittforstyrrelser;
mangel på positive følelser, konstant dårlig humør;
følelse konstant svakhet, manglende evne og vilje til å oppfylle sine forpliktelser;
ønsket om ensomhet;
redusert libido;
mistillit til folk, nektet å ta imot hjelp.

For å forstå om pasienten har langvarig depresjon, eller er det bare en manifestasjon av visse karaktertrekk, bør man observere ham nøye. Depresjon angis når de fleste symptomene på dette avviket er observert.

Hva forårsaker depresjon?

Hvis det ikke gjøres noe, da gitt tilstand har en veldig Negative konsekvenser:

Forverring av helse. Tap av interesse for livet fører til det faktum at en person begynner å bruke narkotika, alkohol. Sport, turgåing og spise sunt undergraver helsen alvorlig og fører til utvikling av alvorlige sykdommer.
Akkumuleringen av negativitet kan ta slutt nervøst sammenbrudd der det ikke er kontroll. Pasienten i dette tilfellet kan begå dødelige handlinger.
Forringelse av utseende. En person som lider av depresjon er preget av uttalt asteni, eller fedme, ytre omsorgssvikt, sløvhet og et kjedelig utseende.

Et langt kurs fullføres med utvikling av mentale abnormiteter, som kun behandles av en psykiater.

Hjelp mot depresjon

Hvis sykdommen fortsetter for i lang tid, personen er ikke lenger i stand til å takle det på egen hånd. I et slikt øyeblikk kommer spesialister (psykologer, nevrologer, psykoterapeuter) til unnsetning. Om hvordan man behandler langvarig depresjon bare legen vet, siden det ikke finnes en enkelt resept for denne patologien.

For å hjelpe i denne situasjonen, bruk En kompleks tilnærming. Og det er veldig viktig at pasienten har et oppriktig ønske om å bli kvitt problemet sitt, ellers vil noen metoder være ineffektive.

På den første fasen anbefaler han å ta medisiner som er rettet mot å eliminere irritabilitet, normalisere søvn og eliminere påvirkningen av negative faktorer.

Etter det hjelper psykologen klienten med å få selvtillit, se positive aspekter livet, forstå din plass i det. Arbeidet utføres individuelt eller i form av gruppetimer.

En person som lider av en slik sykdom må selvstendig komme til behovet for å ta skritt for å bli frisk:

Gå rasjonell og riktig næring.
Få deg en god natts søvn.
Bruk urtemedisin i form av beroligende avkok, bad for avslapning.
Gjør øvelser hver dag. Fysiske øvelser bidra til produksjonen av serotonin, som er så mangelfull ved depresjon.
pass på dine egne utseende. Kjøp nye klær, endre frisyre, sminke, tenk over stilen din.
Gjør yoga, meditasjon, selvutvikling.

Det viktigste med dette problemet er å slutte å føle overdreven medlidenhet med deg selv, ikke bli hengt opp i tilstanden din og ikke sitte stille.

Bare i dette tilfellet er det mulig å overvinne depresjon og komme tilbake til livet som et fullverdig medlem av samfunnet.

Mange psykiske lidelser er på en eller annen måte forbundet med endrede bevissthetstilstander, som lar deg ta et nytt blikk på deg selv, menneskene rundt deg og hele verden. Imidlertid kalles lidelser lidelser fordi individene som lider av dem i utgangspunktet programmerte seg til å se det negative i alt. Noen ganger ser det ut til at hvis noen mennesker tilfeldigvis er nær Gud eller i Nirvana, vil de fortsatt være i stand til å tåle bare de mest negative opplevelsene, de vil løpe til psykiatere og klare alle testene, og så vil de drikke antipsykotiske medisiner alle sammen. livene deres.

Disse holdningene vil aldri tillate deg å innse hva som virkelig skjer. Det er ikke noe godt i depresjon, eller motløshet, som det heter i ortodoksi. Dette kan imidlertid være den dårlige som åpner for en revurdering av verdier. Det er fullt mulig at denne typen mentale avvik er nesten den eneste måten husk at en person ikke er en kropp, i det minste- ikke bare kroppen. Riktignok forårsaker denne typen oppmerksomhet på det åndelige aspektet ved å være oftest bare panikk.

Noen ganger kan depresjon føre til en revurdering av livsverdier.

Karakteristisk forekommer visse manifestasjoner av panikk oftere og oftere. For eksempel, tilbake i det siste tiåret av det 20. århundre, var de såkalte panikkanfallene en slags eksotisk syndrom. I det sovjetiske og post-sovjetiske informasjonsrommet mentale problemer veldig mye eksisterte, men om de psykopatologiske "telefonkortene" fra det tidlige 21. århundre, i form av depresjon og panikkanfall, generelt, hørte bare spesialister. Da var diagnosen "vegetovaskulær dystoni" på moten, som lett ble stilt for eventuell hodepine. Nå har vi på en eller annen måte lært å identifisere tegn på depresjon og panikkanfall hos oss selv.

Dessuten er vi alvorlig redde for at dette bare er begynnelsen, og da blir det enda verre. Vi er redde, vi prøver å kurere, uten engang å tenke på hva som egentlig skjer. Det kan man si seg enig i Hvis depresjon ikke behandles, vil konsekvensene bare være negative.. Men fra hele listen medisinske hendelser vi finner effektivitet hovedsakelig i:

medisinsk behandling;
bad, elektroterapi, eksponering for lys;
terapeutisk gymnastikk

og lignende fysiske former, og vi anser psykoterapi direkte som tilleggsmetoder, selv om dette i praksis er det viktigste.

Alt er relativt

I denne verden er det lidelser som kalles lidelser bare av hensyn til politisk korrekthet. Faktisk er dette de virkelige sykdommene. Disse inkluderer paranoid schizofreni, schizotyp og bipolar lidelse, en rekke andre. De er ledsaget av hallusinasjoner, vrangforestillinger og er tilstander som nekter evnen til å forstå, resonnere og trekke konklusjoner. Mange av disse lidelsene er ledsaget av depresjon, men dette forholdet er ikke gjensidig.

Noen bevissthetsforstyrrelser er ledsaget av depresjon

Hver paranoid person har opplevd en dyp depresjon minst én gang, men dette betyr ikke at hver depresjon er et tegn på paranoia. Dessuten - selv schizofreni er ikke en dødsdom. Hva kan vi si om en moderat eller moderat form for depresjon, Angstlidelser eller panikkanfall? Noen ganger virker det som om folk er for milde med seg selv.

Er det noe positivt i dette?

Vi vil kunne finne tusenvis av artikler der det ikke er kjent hvorfor de står oppført negative sider anses som psykiske lidelser. La oss prøve å få et gjennombrudd og finne noe positivt. Hvis du ikke er enig i denne tilnærmingen og har bestemt deg for at depresjon er et universelt onde, så spør deg selv om du bruker antidepressiva på den måten som legen foreskrev? Følger du alle anbefalingene hans? Har du noen gang vært hos en psykoterapeut? Ingen tvinger deg til... Men la oss likevel minne deg på at du må kjempe mot det onde og gjøre det konsekvent. Hvis dette er ondt for deg, hvorfor er du så passiv?

Foreløpig vil vi prøve å analysere denne ondskapen. Er det noe nyttig i det? La oss liste opp hovedsymptomene og tenke på fordelene de gir oss.

Tap av evnen til å oppleve glede

Denne tilstanden vil bare bære en negativ ladning, men nøyaktig så lenge det ikke var noen forsøk på å analysere kildene til glede. Dette kalles anhedoni, og avsløres ved å finne at glede ikke bringer det som førte.

Hva var det? En enkel, men ærlig liste vil avsløre to overraskende ting.

Alle gledene var på en eller annen måte ikke ekte. Det ble for eksempel brukt mye penger og tid på reparasjoner, selv om det kunne vært uten. Det er en slik interiørstil - minimalisme. Det viktigste i det er personen selv. Og generelt sett kan ikke alle disse undertakene og innerdørene per definisjon gi noen lykke.
Har ikke mistet evnen til å glede seg over en rekke ting som ikke gjøres i en tilstand av depresjon. De ville gi glede ... Jogge om morgenen, jobbe i hagen, friluft i naturen, sykle, gå på skøyter og gå på ski ... Bare i morgen, gjør noe fra en slik liste som nytelse vil være over kanten. Men dette må fortsatt gjøres.

Når de er deprimert, mister en person evnen til å føle glede.

Derav konklusjonen - anhedoni renser for unødvendig. Og selve depresjonen lar deg ikke gjøre det rette. Og derav en annen: prøv i det minste å lukke øynene, i det minste lure deg selv, i det minste overtale deg selv, men ta en løpetur om morgenen og sykle om ettermiddagen. Depresjon vil forsvinne, den vil ikke forsvinne ... Det spiller ingen rolle! Men hvor mye glede vil det være ... Mer enn i vanlig tilstand. Tror du ikke? Så prøv.

Tenkeforstyrrelse

Du trenger ikke være redd. Dette er ikke tull, men rett og slett negative vurderinger fulle av pessimisme. Kombinert med lav selvtillit får vi igjen realisme, som er malt i mørke farger, men likevel formidler bildet mer sannferdig.

Hvis du virkelig trenger å bli overrasket over noe, så forsøk å etablere i sinnet positiv holdning kunstig. For eksempel ved hjelp av affirmasjoner. Det er typisk at når folk hører om slike metoder, krangler de om det «virker» eller «ikke fungerer». Å jobbe, det fungerer, men gir det alltid positiv effekt? I alle fall har en deprimert person en mer fordelaktig stilling. Han har potensial til å si senere "alt er ikke så ille som det virket for meg", men de som liker å indusere en positiv holdning i seg selv - nei. Hvis noe går galt, vil de bare måtte utbryte med gru at alt dette er løgn, men faktisk er verden forferdelig: venner forråder, alle forfølger bare sine egne interesser, men det er ingen stabilitet. Vel, da vil de falle i depresjon, noe som ikke vil skje med de som allerede er i det.

Innbilte og reelle problemer

Selv den motoriske retardasjonen som oppleves i noen former går over med tiden. Hopp og krumspring rundt lav selvtillit, anhedoni og midlertidig funksjonshemming er oftest teatralske. Hvis vi anser noe som et problem, så forsøker noen pasienter å "behandle" depresjon ved hjelp av alkohol. Det kan faktisk hjelpe en stund. Dessuten, hvis alle mennesker kunne begrenses til å ta et glass til middag, ville det ikke eksistere noe problem med alkoholisme. I virkeligheten, etter å ha blitt et middel for å bli kvitt motløsheten, vil alkohol snart nok skape en alvorlig ubalanse i produksjonen av mange hormoner og andre stoffer. Mer og mer vil være nødvendig for å skape en følelse av tilfredshet.

Alt dette vil ende med alkoholisme, og for å bli kvitt det, på grunn av tilstedeværelsen av akutt psykologiske årsaker ville være ekstremt vanskelig, om ikke umulig. Dette er den virkelige effekten av depresjon. Alt annet er veldig sterkt og kunstig oppblåst. Det er selvfølgelig ikke noe bra med det sinnslidelse Nei. Vi peker imidlertid også på positive sider. Så det er ingen grunn til panikk heller. Hvis du virkelig trenger å være redd, bør du være redd for alkoholisme.

Nytt psykologisk "triks"

Siden vi snakker om panikk, vil vi prøve å tenke på panikkanfall også. Inntil nylig, til omtrent begynnelsen av det 21. århundre, bemerket medisin panikklidelse, men de ble ikke kalt "angrep". Selve tilstanden ble oftest avskrevet som et av symptomene vegetativ dystoni. Men på slutten av 90-tallet begynte denne lidelsen å bli betraktet som en autonom medisinsk enhet, og etiologien var fullstendig korrelert med psykiatri.

Det du leser nedenfor kan forårsake misnøye for de som opplever panikkanfall. Dette benekter imidlertid ikke sannheten deres. Sannheten er ikke alltid likt.

Noen ganger kan til og med panikkanfall hjelpe.

Det er mye hyggelig og nyttig i panikkanfall. Vær oppmerksom - det står ikke at det ikke er noe galt med dem. Dette ville ikke være sant. Det er noe forferdelig i dem, men det er akkurat dette som er hyggelig, nyttig og rett og slett fengslende. La oss prøve å se på et spesifikt eksempel.

En mann opplever panikkanfall utelukkende på postkontoret. Det spiller ingen rolle hva han gjør der: sende et rekommandert brev eller motta en pakke. Alltid på postkontoret dekker en tilsynelatende forståelig panikk. Forferdelig tilstand ... Kaldt i hendene, rikelig utskillelse svette, hjertebank, en følelse av at han er i ferd med å besvime. Noen ganger mørkere øynene. Hver person foran seg i kø blir sett på som en "fiende". Den eneste tanken: "Skynd deg, skynd deg!" Personen ser ut til å forstå at alt dette vil passere utenfor veggene på postkontoret. Det går over! Interessant nok er ikke panikkanfall alltid forbundet med terrorangrep i seg selv. Skremmende hovedsakelig på grunn av det som skjer med kroppen. Vi vet alle at det finnes hjerte- og karsykdommer og lignende. Noen av symptomene som er observert i PA er ikke forskjellige fra de ved hjerteinfarkt eller hjerneslag. Men med virkelige angrep kan alt dette vare i omtrent fem sekunder, og deretter vil pasienten falle. Når det gjelder PA, kan varigheten av "pre-slag-tilstanden" vare en time, og ingen slag vil ende. Leger vil bare se litt forhøyet blodtrykk og rask hjerterytme.

Mannen går ut av postkontoret. En stund gir fortsatt bena etter og det blir mørkt i øynene, men etter en time er det ikke et eneste symptom igjen. Ved neste besøk på postkontoret kan alt skje igjen.

Det er en funksjon til. Etter panikkanfall er konsekvensene en merkelig tilstand, effekten av depersonalisering og (eller) derealisering. I dette tilfellet er en ikke-standard følelse av seg selv og verden rundt mulig. Alt som skjer kan se ut til å bli sett for første gang, ens egne handlinger blir observert som fra utsiden, det er en illusjon om umuligheten av å kontrollere dem. Totalt er denne tilstanden ledsaget av rundt 20 dusin opplevelser - fra "sletting" av visse trekk ved ens personlighet til vanskeligheter med fantasifull tenkning.

Fordelene med panikkanfall

Den positive siden av panikkanfall er at de kan være en fin måte å selvaktualisere. Som Richard Bach sa, det er ingenting mer behagelig enn å forsvinne frykt. Men det er ikke bare det... Et panikkanfall skyldes at situasjonen er nesten umulig å kontrollere. Alle fysiske symptomer fremstår som av seg selv. Frykten fra dette kan være så sterk at til og med en nevrotisk spasme vil oppstå – en klump i halsen som gjør det umulig å puste. På dette tidspunktet begynner folk å grådig å svelge luft, noe som fører til en overmetning av blodet med oksygen og et brudd på konsentrasjonen av karbondioksid.

Panikkanfall lærer deg hvordan du kan kontrollere det du ikke kan kontrollere.

Trikset er bare å lære å kontrollere det som er utenfor kontroll. Livet i seg selv utgjør en oppgave som på noen måter overgår en kontrollert drøm. I hvert fall av den grunn at alt ikke skjer i en drøm. Det viktigste er ikke bare å forstå med sinnet at manglende evne til å kontrollere et panikkanfall er illusorisk, men å verifisere dette i praksis. Bare for å forstå - det gir ikke noe. Det er nødvendig å kontrollere, men uten kontroll - å tenke på manifestasjonene av angrepet. Vanskelig, men for en ære. Hjertet slår forferdelig, og du merker rett og slett at det slår fryktelig. En klump i halsen ... Og du prøver ikke å puste. Selv en døende kropp vil fortsatt klare det, så lenge en person er i live. Du fokuserer på utpusten, ikke innåndingen. Det er en veldig enkel, ganske løselig oppgave. Det ser ut til at byrdene er bøyd, hendene skjelver. Bare merk det i tankene dine...

Mannen fra vårt eksempel gjorde dette... Han kom nøyaktig til postkontoret for å føle alle gledene ved å "velte over" og kulminere. Han kom selv på grunner – han kjøpte noe i elektroniske butikker og betalte for eksempel etterkrav. Det viste seg at det faktum at han ventet på "angrepet" ikke kansellerte utseendet. Hun kom og var enda sterkere. Det var umulig å beseire henne med noen handlinger. Bare delvis hjulpet pusteøvelser. De gjorde det mulig bare å forlate postkontoret, gå rundt i byen og vente på at aktiviteten skulle avta, men problemet ble ikke eliminert ... På et tidspunkt "forlot" hun grensene til postkontorene og begynte å møtes i banker og butikker. Dessuten gjettet personen også at angrep oppstår når han begynner å tenke på penger. Slik var de spesielle trekkene ved hans sak. Men det løste ingenting...

Så aksepterte han «skjebnens utfordring» fullstendig. Her er de grunnleggende handlingsprinsippene...

Forverring og relatert panikk observert enkelte steder. De må besøkes jevnlig, for å gjøre det nettopp med tanke på å jobbe med et panikkanfall, og ikke bare sånn.
Bring angrepet til evnen til å kontrollere frykt. Du kan bare forlate stedet når panikken blir ukontrollerbar.
Ingen flere måter ikke bruk. Arbeidet er kun psykologisk.
Ingenting skal bringes til det absurde. Så snart det blir veldig ille, må du forlate stedet, men returnere dit om ikke mer enn 2-3 timer. Sikkert samme dag. I følge formelen "hvil - vi dykker".

Allerede ved 5-6 forsøk endret holdningen til panikk seg. I første forsøk banket hjertet faktisk slik at det var mistanke om at det var i ferd med å hoppe ut av brystet. Imidlertid var allerede det tredje forsøket innen en dag ledsaget av bare lett svimmelhet. Etter ca 10 dager med hardt arbeid, oppsto en liten skuffelse. Til å begynne med var det interessant å nærme seg "angrepspunktet", som en romvandring, men så begynte følelsen av livlige opplevelser å avta. Det viste seg å være overbevist om at det ikke er noe særlig alvorlig i disse angrepene.

Nå litt om depersonalisering... Hvis noen bestemmer seg for å undersøke dette spørsmålet dypt og omfattende, vil han helt sikkert motta informasjon om hva som er omtrent en slik tilstand i buddhismen og nok i stort antall religiøse eller okkulte skoler anses som nødvendige og nyttige. For det første fordi yogier streber etter å viske ut grensene til individet for å gå utover oppfatningen av verden fra posisjonen til "jeg". For det andre gjør det samme synet fra siden av seg selv (kropp og tanker) det mulig bare å kontrollere sine handlinger. For det tredje, å stoppe den interne dialogen frigjør intensjonskraften, som kan flytte fjell.

Merk at både panikkanfall og depersonalisering ikke kan overvinnes ved å gjøre noe. Dette oppnås kun ved ikke-handling. Personen i vårt eksempel gjorde ingenting. Har nettopp nærmet seg kritisk punkt og så hva som skjedde. Før eller siden, men sinnet, psyken gjorde alt på egenhånd.

Depersonalisering, som en konsekvens av konsekvensene av panikkanfall, ligner på en tilfeldig fløyet gave som kom til den personen. Folk opplever ubehag fordi de ikke er klare til å akseptere og bruke mulighetene som en slik stat gir.

Håndtere depresjon panikk anfall, depersonalisering lærer deg å kontrollere tilstedeværelsen av "subtile" følelser og deres retning, lar deg forstå særegenhetene til psyken din, eller i det minste bare huske at det er det.

Den viktigste leksjonen en person lærer er praktisk erfaring lar oss innse at vi ikke er det fysiske kropper, ikke biologiske mekanismer, men enheten vår er ikke begrenset til Indre organer og nervesystemet.

Arbeid med depresjon, panikkanfall, depersonalisering lærer deg å kontrollere tilstedeværelsen av "subtile" følelser

Konsekvensene av en nevrose på dette nivået avhenger av oss selv.. Finnes i denne ekte måte utvikle evnen til å være bevisst på tenkning og følelser, eller du kan bli helten i en amerikansk thriller, med en stanniolhatt på hodet, som er redd åpen plass, folkemengder og tilbringer hele livet i et halvmørkt rom. Valget er opp til den enkelte...

Depresjon er en vanlig lidelse emosjonell sfære forstyrrer den normale funksjonen til individet. Diskuter om depresjon er en fullverdighet mentalt syk, har pågått lenge. Moderne leger har erkjent at det kan være et problem for fullt liv har innvirkning på helsen. Hvis du ikke tar hensyn til symptomene i tide og ikke starter behandlingen, kan konsekvensene være svært alvorlige, opp til utseendet av somatiske sykdommer og uavhengig død.

Hva er depresjon

I medisinsk og psykiatrisk praksis er det definert som sinnslidelse. Den inkluderer de tre viktigste faktorene som diagnosen kommer fra:

Anhedonia (nedsatt humør);
Krenkelse av tenkning;
Motorisk retardasjon.

Naturligvis er det mange flere symptomer, og de kan manifestere seg hos hver person individuelt. Denne såkalte "triaden" er grunnlaget for videre studier av den depressive tilstanden.

Depresjon kjent i lang tid, Hippokrates kalte det "melankoli" og prøvde å finne måter å håndtere det på. Han anbefalte opiumstinkturer, oppmuntring av pasienten, og la også merke til sammenhengen mellom humørsvingninger og årstider og vær.

Depresjon er en sykdom som ikke bare rammer det følelsesmessige og kognitiv sfære men også fysisk helse. Derfor viktigheten av å starte rettidig behandling. Imidlertid er det et stort antall metoder, inkludert svært kontroversielle. Et trekk ved en depressiv lidelse er at terapi bør velges individuelt. For noen pasienter er psykologiske metoder tilstrekkelig, mens det i alvorlige tilfeller foreskrives medikamenter.

Årsaker til utseendet

Psykoterapeuter og leger deler årsakene til lidelsen inn i flere typer:

Biologisk. I menneskekroppen kan balansen av hormoner bli forstyrret. I tillegg følger ofte depresjon mange alvorlige sykdommer. Til biologiske faktorer forstyrrelser av nevrokjemiske prosesser kan også tilskrives, for eksempel produksjonen normalt nivå serotonin, noradrenalin. Alt dette forstyrrer funksjonen til kroppen, påvirker ikke bare indre tilstand men også på en følelsesmessig bakgrunn.
Sosial. Dårlige levekår, problemer på jobb, i den personlige sfæren kan også provosere depresjon. Lavt nivå inntjening blir årsaken til konstant stress, misnøye med livet, lavere selvtillit. Som et resultat er det en konstant deprimert stemning, klager, som til slutt kan føre til utvikling av kronisk depresjon.
alvorlig stress. Å komme i en vanskelig livssituasjon har ofte en sterk effekt. Tapet kjære- en av årsakene til utviklingen av denne sykdommen. Den enkelte kan ikke akseptere det innfødt person er ikke rundt, og trekker seg gradvis tilbake i sine opplevelser.
Personlig. Personer med visse personlighetstrekk er mer sannsynlig å utvikle depresjon. Dette kan være selvtillit, en svak type nervesystem (melankolsk), psykoastenisk syndrom, godtroenhet, sterk følelsesmessig avhengighet av en annen person.

Spesielt å merke seg er assosiasjonen av depresjon med alkohol og narkotiske stoffer. De kan være både en konsekvens og en årsak. Noen mennesker som prøver å gjemme seg fra vanskelige opplevelser, prøver å overdøve følelser ved hjelp av alkohol, men dette forverrer bare sykdomsforløpet, noe som ytterligere fører til avhengighet av visse stoffer. Det er også en annen side: først vises, og på bakgrunn av å ta alkoholholdige drikker eller deres brå abstinens, utvikler en depressiv lidelse.

Tidlige tegn og symptomer på depresjon

Før forskrivning av behandling skal behandleren finne ut om personen virkelig har en depressiv lidelse. Å kjenne symptomene vil tillate personen selv å gå til klinikken i tide eller hjelpe en pårørende som har tegn på sykdom.

depresjon må skilles fra alvorlig tretthet og utmattelse. Når du er trøtt, hjelper hvile og riktig ernæring. Med depresjon er det et langvarig deprimert humør og manglende evne til å leve et normalt liv.

De viktigste symptomene på depresjon:

Deprimert tilstand, tap av interesse for verden rundt, observerbar en lang periode tid;
Utseendet til angst, grunnløs frykt for ens liv;
Irritabilitet, aggressiv oppførsel som oppstår plutselig og uten grunn;
Spiseforstyrrelser: tap av appetitt eller omvendt dens kraftige økning;
Redusert tankeprosess, problemer med dannelsen av tanker, løsning av enkle livsproblemer, langsom tenkning;
Ønsket om å unngå enhver form for aktivitet, inkludert rekreasjonsaktiviteter, er et av symptomene på depresjon;
Langsomhet, fall i stupor - observert i alvorlig form;
"Maske av lidelse" i ansiktet - på grunn av den konstante følelsen av negative følelser, blir musklene i ansiktet vant til å være i en bestemt stilling;
Hjertesmerter, takykardi, hodepine;
Forstyrrelser i fordøyelseskanalen.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot langvarig nedgang humør og tap av aktivitet. Pasienten slutter å være interessert i daglige anliggender, arbeid, han er ikke interessert i nære mennesker og forhold til dem. Et forsøk på å forbedre humøret fra andre mennesker fører til irritasjon, aggresjon eller tilbaketrekning i en selv. Det som pleide å være en nytelse, for en deprimert person, slutter å gi mening. Det ser ut til at alt i dette livet er tapt, ingenting kan endres, folk behandler ham feil og forstår ikke tilstanden hans.

Kronisk depresjon kan føre til selvmordstanker, derfor er det så viktig å starte behandlingen i tide. Å være i en negativ tilstand forverrer biokjemien i hjernen, den hormonelle bakgrunnen ytterligere, så med langvarig og dyp depresjon må du kanskje medikamentell behandling og psykiatrisk tilsyn.

Stadier av utvikling

Som enhver sykdom utvikler depressiv lidelse ikke umiddelbart, men i etapper. Utviklingshastigheten kan være forskjellig avhengig av pasientens situasjon og personlige egenskaper.

det første stadiet. Et karakteristisk symptom på depresjon på første stadium er: nedstemthet, nedsatt aktivitet, forstyrret spiseatferd. Søvnløshet kan oppstå, konsentrasjonen av oppmerksomhet reduseres.
Andre trinn. Tilstanden blir verre. En person er deprimert hele tiden, interessen for livet går tapt, de tidligere følelsene gir ikke lenger glede. Det er en følelse av håpløshet, fortvilelse. For å overdøve et dårlig humør og frykt som har dukket opp, kan en person begynne å ta alkohol, noe som provoserer en enda større utvikling av en negativ tilstand. Dette kan pågå i opptil flere måneder. Pårørende bør definitivt være oppmerksom på symptomene hvis de varer mer enn 3 uker.
depressiv lidelse. fortsette vanlig utseende symptomer på depresjon. Sammenfaller ofte med sesongmessige hendelser, som våren. Det er sløvhet, tap av styrke, nedsatt mental aktivitet, stupor, fullstendig tap av interesse for livet og ting som tidligere ga glede. Stor sjanse selvmord. Mennesket er ikke lenger i stand til å kontrollere sine egne negative følelser endrer oppfatningen av verden. Gale ideer kan dukke opp om deres egen ubrukelighet, at en person forstyrrer andres liv og er ubrukelig i denne verden. På dette stadiet anbefales medikamentell behandling, og i alvorlige tilfeller innleggelse på sykehus.

Komplikasjoner som kan føre til depresjon

Depresjon kan være mild eller alvorlig, men begge veier kan føre til komplikasjoner.

Menneskelivskvaliteten er svekket;
Sosiale bånd brytes;
vises fysiologiske endringer i kroppen;
Alvorlig og langvarig depresjon kan være en av faktorene i utseendet til andre sykdommer, som hjertesykdom;
Å miste eller omvendt gå opp i vekt;
Nedsatt sexlyst.

Depresjon forstyrrer det naturlige livsløpet. Fremmede kanskje ikke forstår alvoret i situasjonen som personen befinner seg i. Forsømmelse av kjære forverrer tilstanden ytterligere.

Den fysiske helsen påvirkes også. Et konstant deprimert humør er en katalysator for utseendet av sykdommer. Personer som er deprimerte har ofte hodepine, smerter i hjerteområdet, immuniteten er betydelig redusert, og derav kroppens motstand mot infeksjoner.

En person som er alvorlig deprimert kan skade seg selv og andre. I økende grad oppstår tanker om livets unyttighet, meningsløshet. Hvis det ikke blir satt inn tiltak i tide, truer det farlige konsekvenser for livet.

Behandling av denne sykdommen må startes så tidlig som mulig. Problemet forsterkes av det faktum at tidlige stadier det blir ofte oversett. En person tror at han bare har en svart strek i livet sitt, og nære mennesker, venner og kolleger tilskriver alt til en kompleks karakter. Hvis du starter behandlingen i tide, kan du unngå overgangen til et mer komplekst stadium og komme deg fra sykdommen.

I den andre, og spesielt den tredje fasen, kreves full assistanse, og noen ganger adopsjon av spesielle medisiner som legen velger avhengig av type lidelse, symptom og alvorlighetsgrad.

Hvem skal du kontakte hvis du mistenker depresjon?

Hvis pasienten har mild form lidelser, kan du søke råd hos en psykolog eller psykoterapeut. Det er viktig å vite hva en psykolog gjør første diagnose og konsultasjon. Han skriver ikke ut medisiner. Kontakt en spesialist som jobber med et spesifikt problem.

Den milde formen behandles hjemme gjennom livsstilsendringer, økt aktivitet og kostholdsendringer. Det kan være som gruppe- eller individuelle psykoterapiøkter. PÅ avanserte saker og en trussel mot livet kan bli plassert på sykehus.

Hvis det er en alvorlig form for depresjon, da konsultere en psykiater som har forskrivningsrett spesielle forberedelser. I tillegg er det ønskelig å bli undersøkt og utelukke tilstedeværelsen av fysiologiske plager. Husk, mange indre sykdommer, i tillegg til å endre hormonell bakgrunn kan føre til utvikling av en depressiv lidelse.

Behandling

Involvert i behandling av depresjon medikamentell behandling og psykologiske metoder. Nyttig lett sport, herding, livsstilsendringer.

Behandling avhenger av både type lidelse og symptom. For eksempel, med fødselsdepresjon, er mange stoffer forbudt, ettersom en ung mor mater et barn. Når du velger medisiner, er typen lidelse viktig. Noen stoffer virker på nervesystemet beroligende mens andre er sentralstimulerende midler. Derfor velger du medisiner bare en lege bør, basert på studien. Noen stoffer kan være vanedannende, så de bør tas med forsiktighet og ikke mer enn den perioden legen har foreskrevet.

Hjemme bør inkludere lett frukt, grønnsaker, meieriprodukter, grønt i kosten. Daglige morgenøvelser er nyttige - dette vil styrke kroppen og sette den opp for aktivitet.

Pasienten bør ikke stå alene i lang tid, men det er heller ikke verdt å bidra til hans deprimerte humør. Det er viktig å finne en grunn til glede, selv i små ting.

Behandling av sykdommen avhenger i stor grad av årsakene til at den oppsto. Hvis dette er et sterkt stress, er psykologiske og psykoterapeutiske metoder for rehabilitering nyttige. Hvis det er en somatisk sykdom, rettes først oppmerksomheten mot den. Psykoterapi er tilleggsmetode. Legen din vil forskrive passende antidepressiva om nødvendig. De er delt inn i å ha en beroligende og stimulerende effekt.

Veldig viktig har også hjelp fra nære mennesker, deres støtte, forståelse for alvoret i det som skjer og hindrer at tilstanden forverrer seg.

Derfor, for behandling av depresjon, bruk:

Antidepressiva.
Psykoterapi.
støttende terapi.
organisasjon riktig modus sove, jobbe og spise.

Hvordan beskytte deg mot depresjon?

Å beskytte deg selv mot depresjon er ganske ekte. Det er nødvendig å observere hvileregimet, lære å svare riktig på, ikke å gå inn i dine indre opplevelser. Så snart symptomer som er karakteristiske for depresjon føles: lavt humør, misnøye med livet, bør du umiddelbart begynne å ta visse tiltak.
Det er viktig å bevare de indre ressursene i kroppen, hvile i tide og ikke overbelaste. Hvis du lider sesongmessig lidelse da må det iverksettes tiltak på forhånd. I høstperioden har vi ofte ikke nok sol, så prøv å organisere minst mulig lys i rommet.
Nyttig vanlig fysisk trening, bidrar de til å aktivere kroppen, fylle organene med energi og holde seg i form. Det er viktig å unngå eller redusere bruken alkoholholdige drikkevarer, da de provoserer og forverrer sykdomsforløpet. Nyttige sosiale kontakter, kommunikasjon med venner, reiser.

Dermed hjelper overvåking av tilstanden din, så vel som tilstanden til dine kjære, å legge merke til i tide angstsymptomer depresjon og starte behandling. Du bør ikke utsette å gå til legen, da det vanlige nedstemte humøret kan bli til kronisk form som vil kreve en mer seriøs tilnærming. Det er viktig å forstå at depresjon er en sykdom som forverrer livskvaliteten, den endrer en persons personlighet og kan føre til irreversible konsekvenser. Rettidig behandling har en gunstig prognose, hvoretter personen kommer tilbake til et fullt og lykkelig liv.

Effektene av depresjon er skadelige for helsen. Nervøsitet og irritabilitet fører til frigjøring av hormoner i blodet, som øker arterielt trykk og blodsukkernivåer, demper immunforsvaret, bremser fordøyelsen, forverrer velvære.

Alle som har opplevd depresjon, enten alene eller foran sine nærmeste, vet hvor vanskelig det er. Verden virker mørk og full av fare. Enhver handling, fra å kle på seg om morgenen til å kjøre bil, krever utmattende innsats. Alt er vanskelig og dårlig.

Ansett tidligere for å være en svakhet, om ikke et innfall, er depresjon nå anerkjent som en reell helselidelse som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Det er diagnostisert hos både voksne og barn.

Selv om biologiske årsaker Selv om depresjon ikke er godt forstått, tror forskere at det delvis skyldes en ubalanse i hjernen til visse nevrotransmittere, inkludert dopamin, serotonin og noradrenalin. Faktorer som f.eks overvekt, mareritt, usunn mat.

Det er viktig å skille mellom alvorlig (klinisk) og lett form depresjon. Det er vanlig å kalle lungen ganske enkelt blues (milt). Anfall dårlig humør- et normalt og til og med nødvendig fenomen, spesielt når en person står overfor feil eller tap. Noen ganger er folk triste en stund og føler seg til og med ulykkelige uten noen tilsynelatende grunn. Dette er også normalt. Men hvis melankoli hjemsøker deg i minst to uker eller begynner å forstyrre daglige aktiviteter, kan du vi snakker allerede ca.

I det siste tilfellet er en person preget av lengsel, en følelse av håpløshet og hjelpeløshet, eller konstant angst. Han er ikke lenger interessert i tingene han pleide å elske. Til andre karakteristiske symptomer inkluderer angst, irritabilitet, mangel på energi, søvnløshet, vektøkning eller vekttap, fordøyelsessykdommer og fysisk smerte.

Tilbake til indeksen

Effekter av depresjon

Og dyp depresjon, og en kort omgang blues er en tung fysisk og mental belastning for kroppen, spesielt for immunforsvar.

Studier viser at det svekkes merkbart i perioder med dårlig humør. Fordi en person har utrolig sterke psykosomatiske forbindelser eller gjensidig avhengighet av fysisk og mentale tilstander. Disse to sidene av individet er uatskillelige. Med andre ord, hvilket humør, slikt og helse.

Dette bekreftes av en studie der innholdet av interleukin-6 (IL-6), en av markørene for betennelse, ble bestemt i blodet til eldre mennesker. Det viste seg å være høyere enn for jevnaldrende med normalt humør. Langvarig overskudd av IL-6 er kjent for å øke risikoen for mange kroniske sykdommer inkludert hjerteiskemi, osteoporose, diabetes og noen typer kreft.

Med depresjon synker nivået av naturlige mordere og T-lymfocytter - immunceller angripe og ødelegge fremmede mikroorganismer. Eksperter sier at depresjon er mer sannsynlig å utvikle helvetesild, et smertefullt utslett som oppstår når et svekket immunsystem reaktiverer vannkoppeviruset som ligger i dvale i ganglionene i ryggmargens ryggrøtter.

Tilbake til indeksen

Når et barn mopper

Det er helt unaturlig når barn mister interessen for favorittlekene og -aktivitetene sine, de er konstant i en irritert, trist og tårevåt tilstand. Og dette er det første en forelder bør være oppmerksom på for å forhindre utvikling av alvorlig depresjon og påfølgende sykdommer, og deretter ikke ty til langtidsbehandling.

Noen ganger hos barn mot bakgrunnen av blues, utvikler hyperaktivitet, syndromer - angst og oppmerksomhetssvikt. Alt dette gir dem mange vanskeligheter.

Voksne bør være klar over at et deprimert barn er mer sannsynlig å bruke alkohol, narkotika eller røyk enn sine friske jevnaldrende. Dette gjør prosessen med å behandle depresjon vanskeligere, lengre og kan føre til selvmordsatferd.

Tidlig diagnose og ærlig, konfidensiell kommunikasjon med barnet vil bidra til å unngå slike komplikasjoner.

Konsekvensene av depresjon er uopprettelig skade på kroppen og er praktisk talt uhelbredelig. Men den gode nyheten er at depresjon i seg selv kan behandles. For dette er antidepressiva foreskrevet, som hjelper pasienten med å takle daglige plikter og samtidig styrke immuniteten.

Antidepressiva virker ikke for alle. Dette er velkjent for psykoterapeuter som diagnostiserer og utfører tilstrekkelig behandling rettet mot å eliminere alle faktorer som aktiverer mekanismen for depresjon.

For å svare på spørsmål om konsekvensene av depresjon så fullstendig som mulig, har vi delt inn de vanligste risikoene i flere kategorier:

Helse;
profesjonell aktivitet;
familie forhold;
konsekvenser for barn.

Selvfølgelig er alle områder sammenkoblet, men i hvert av dem de negative konsekvensene depressive lidelser manifestere seg annerledes.

Helseeffekter av depresjon

Depressive episoder øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer eller forverrer eksisterende, øker risikoen for diabetes.

Likegyldighet til mat fører til brudd på kostholdet, noe som medfører alvorlige forstyrrelser i stoffskiftet. Pasienter har økt skjørhet negler, matthet og hårtap, nedsatt hudturgor, fedme. Kvinner ser ofte eldre ut enn årene.

Konsekvensene av langvarig depresjon kommer ikke bare til uttrykk i forverring av fysisk helse, relasjoner i familien og samfunnet. En av farene er den økte risikoen for en ny episode.

Tilbakefall forekommer hos 50 % av pasientene. Når en andre episode oppstår, er tilbakefall allerede observert hos 70 % av pasientene, etter den tredje episoden oppstår et tilbakefall i nitti tilfeller av hundre.

På bakgrunn av en følelse av unyttighet, insolvens, håpløshet, skyldfølelse, kan deprimerte kvinner bukke under for selvmordstanker.

Virkningen av depresjon på forhold i familien

Når en kvinne opplever en depressiv episode, er det familien som lider først. I en verden hvor den oppfatning frem til i dag råder om at en kvinne er dårligere enn en mann når det gjelder virksomhet, kaster mange all sin innsats for å opprettholde sin posisjon i virksomheten, og beviser sin rett til status som en sterk profesjonell. Familien flytter til den andre eller til og med tredje (etter venner) planen.

Levende manifestasjoner depressive tilstander- tap av interesse for kommunikasjon i familien, reduksjon og til og med tap av libido, likegyldighet og / eller aggressivitet overfor kjære, manglende evne til å takle husholdningsoppgaver. Samtidig kan en kvinne føle seg som en dårlig kone, elskerinne, mor, men på grunn av en objektivt deprimert tilstand av psyken, er hun ikke i stand til å rette opp situasjonen på egen hånd.

Menn er ekstremt følsomme for slike endringer, spesielt når de ikke vet årsakene deres. Til tross for at "depresjon" nesten har blitt et buzzword, avviser ektemenn ofte selve muligheten for at en kone for eksempel anser det som et innfall.

I mange tilfeller er mannens konklusjoner langt fra sannheten: "Hun elsker oss ikke lenger, jeg og barna er en byrde for henne, hun har en elsker." Alt dette fører til en forverring i forholdet frem til en skilsmisse.

Forholdet til barn lider ikke mindre. Et barn fratatt vital omsorg, skremt av aggresjon eller opprørt av likegyldighet til problemene sine, mister veldig raskt tilliten til moren sin. Og etter slutten av hennes depressive episode, gjenopprettes gjensidig forståelse sakte, ofte ikke fullt ut. Spesielt i ungdomsårene.

Effekter av mors depresjon på barnet

Praksis viser at barn hvis mødre led av depresjon er mer sannsynlig enn andre å ha psykiske lidelser. Naturligvis bidrar genetisk disposisjon også når det gjelder endogene sykdommer. Men psykogene faktorer er ikke mindre viktige.

Psykiske lidelser er registrert hos 80 % av barna hvis mødre opplevde den såkalte. unipolar depresjon, og hos 70 % av barna hvis mødre led av bipolar depressiv lidelse.

Det er spesielt viktig å merke seg konsekvensene av fødselsdepresjon. Hvis dybden av sykdommen er slik at barnet faktisk er avvent fra moren, kan det utvikle anaklitisk depresjon. Som regel skjer dette med en lang, mer enn tre måneder, separasjon. Tilstanden er reversibel, etter slutten av den depressive episoden hos mor og gjenoppretting av kontakt mental Helse babyen blir frisk.

Virkningen av depresjon på den profesjonelle sfæren

Vi har allerede nevnt at når depresjon oppstår, lider den profesjonelle sfæren sist - en kvinne prøver å opprettholde sin forretningsposisjon til slutten. Dette kan gjøres med rettidig tilgang til spesialister. Hvis sykdommen blir neglisjert, blir det før eller siden umulig å utføre arbeidsoppgavene dine.

Dette fører til en reell forverring av velvære, mental og fysisk sløvhet, usikkerhet, vanskeligheter med å forstå hva som skjer. Etter hvert blir selv de vanlige tingene som tidligere ble utført "på maskinen" utrolig vanskelig.

Depresjon kan bli kronisk, spesielt når alvorlig kurs episode. Derfor er det ekstremt viktig å ta kontakt så snart som mulig god spesialist. Rettidig diagnose og behandling lar deg lindre symptomene i tide og forebygge videre utvikling sykdommer.

Ikke utsett et besøk til en spesialist!