Kadalasan, ang gayong panaginip ay nauugnay sa labis na trabaho ng katawan. Kailangan mong magpahinga ng mabuti, kung hindi, maaaring may mga problema sa kalusugan.
Kung alam mong sigurado na walang labis na trabaho, ang gayong panaginip ay nangangahulugan na may nawawala kang mahalagang bagay. Maaari kang matulog sa isang kaganapan na magbabago sa iyong buhay.
Isipin ang paggising at agad na nagiging aktibo.
Kung pinangarap mo na ikaw ay matutulog at matutulog, ang panaginip ay nagmumungkahi na sa katotohanan ikaw ay masyadong pabaya at tamad.
Ang iyong negosyo ay nababagabag, ang iyong kalakalan ay nagdurusa sa pagkalugi, ang iyong mga amo ay hindi nasisiyahan sa iyo - ngunit parang wala kang pakialam. Mag-ingat: ang iyong pag-uugali ay puno ng mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan. Kailangan mong bumaba sa negosyo nang madalian.
Kung pinangarap mong nakahiga ka sa kama, sinusubukang matulog, ngunit dahil sa hindi pagkakatulog, hindi dumating ang pagtulog, ang ilang nakalimutang bagay ay nakakagambala sa iyo, marahil isang nakaraang pagkakamali o isang hindi sinasadyang kasalanan.
Sa kasong ito kailangan mong sa susunod na gabi bigyan ang iyong sarili ng gawain na makita ang isang nakalimutang sitwasyon, alalahanin kung ano ang labis na nag-aalala sa iyo.
Interpretasyon ng mga pangarap mula sa"Wake up, wake up, but forget to wake up," ang pariralang ito ay naging malungkot na motto ng mga awtomatikong bumangon kapag tumunog ang alarma at pagkatapos ay gumugol ng mahabang oras at hindi matagumpay na sinusubukang magsaya. "Hindi ako magising"- nagrereklamo ang kaawa-awang kapwa, mahigpit na nakahawak sa isang tasa ng umuusok na kape, na umaasa sa inumin para sa mabilis na paggising.
Gayunpaman, kahit na matapang na kape Hindi palaging nakakatulong na gumising sa umaga sa isang aktibong estado at isang positibong mood. Upang bumangon sa umaga nang walang mga problema, kailangan mong hanapin dahilan ng kahirapan sa pag-akyat at, depende sa kanila, gumawa ng mga pagbabago sa iyong gawain sa buhay.
Huwag sumpain ang alarm clock at uminom ng litro ng matapang na kape. Alamin natin kung bakit ang hirap mong gisingin.
Pagkahumaling sa mga pangyayari sa buhay
Tiyak na pamilyar ka sa sitwasyon: matulog ka, at ang mga iniisip sa iyong ulo ay tumatakbo sa mga bilog. Mga problema sa trabaho, pang-araw-araw na problema, mga kalagayan ng pamilya: kung ano ang gagawin sa lahat ng ito... Ang malusog na pagtulog ay wala sa tanong: hindi posible na makatulog kaagad, ang kalidad ng pagtulog ay mag-iiwan ng maraming nais. Bottom line - kahinaan sa umaga at pag-aatubili na bumangon.
Hindi magandang kalinisan sa pagtulog
Ang pagtulog ay isang maselan na bagay, madali itong masira ng mga walang kuwentang bagay. Kung uupo ka sa harap ng TV hanggang hatinggabi bago matulog, na tinatangkilik ang aromatic strong tea, magiging mahirap na gumising sa susunod na araw. Kapag natutulog ka pagkatapos ng hatinggabi, ikaw ang pinakawalan mahalagang relo, sa panahon kung saan ang katawan ay naibalik.
Overeating sa gabi
Ang kadahilanang ito ay magkakapatong sa kalinisan sa pagtulog, ngunit ito ay karaniwan na ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang nang hiwalay. "Maaga akong natutulog, ngunit hindi pa rin gumising sa oras," reklamo ng mga gustong magkaroon ng isang malaking hapunan pagkatapos ng isang abalang araw sa trabaho. Ang mga gastronomic na kasiyahan sa anyo ng pinausukan, pinirito, mataba na pagkain ay nag-load sa katawan, na lumilikha ng bigat sa tiyan, na nagreresulta sa kahirapan sa pagbangon sa umaga.
Hindi komportable sa kapaligiran
Bigyang-pansin kung gaano komportable ang mga kondisyon ng pagtulog. Marahil ang silid kung saan ka matutulog ay masyadong masikip, mainit, o napakatuyo. Marahil ang kama ay masyadong malambot, o, kabaligtaran, masyadong matigas. Lumikha ng mga kondisyon kung saan ang pagtulog ay magiging madali at kaaya-aya, at pagkatapos ay maaari kang bumangon sa umaga nang walang anumang problema!
Pag-uugali habang natutulog
Hindi lahat ng tao ay kumikilos nang mahinahon sa kanilang pagtulog. Ang ilan ay gumagawa ng medyo mga aktibong aksyon: hilik, igalaw ang kanilang mga paa, ihagis at iikot ng marami. Ang mga phenomena na ito ay nakakasagabal sa pagtulog ng hindi lamang ng mga nakapaligid sa kanila, kundi pati na rin ng tao mismo, habang sinisira nila ang istraktura ng pagtulog.
Kakulangan ng pagtulog
Ito ay pinaniniwalaan na ang isang lalaki sa karaniwan ay nangangailangan ng 8 oras ng pagtulog bawat araw, kababaihan at bata - 9 na oras bawat isa.
Siyempre, ang mga ito ay karaniwang mga tagapagpahiwatig; bawat tao ay may mga indibidwal na pangangailangan. Para sa ilan, sapat na ang pagtulog ng 5-6 na oras, habang para sa iba, pagkatapos lamang ng 9 na oras na ginugol sa kama, sila ay may kakayahang aktibong buhay.
kawili-wiling katotohanan
Ang sikat na babaeng politiko na si Margaret Thatcher ay natutulog nang hindi hihigit sa 4-5 na oras sa isang araw.
Kung, napapailalim sa lahat ng iba pang kundisyon, malusog na pagtulog Mahirap para sa iyo na gumising sa umaga, muling isaalang-alang ang iyong iskedyul. Marahil upang gawing mas madali ang pagbangon ng maaga, sapat na upang matutong patayin ang TV o mag-log off mula sa Internet sa isang napapanahong paraan.
Diskarte sa Paggising: Limang Hakbang sa Kumportableng Paggising
Ang biro ay ang signal alarm clock sa umaga na nauugnay sa isang pagbaril - ang isang tao ay nagsisinungaling na parang patay - ay hindi malayo sa katotohanan. Natulog ako nang maaga, hindi kumain nang labis sa gabi, komportable ang kama, hindi ako humilik, ngunit hindi malinaw kung paano pipilitin ang aking sarili na lumabas sa maaliwalas na kama.
Ang pagganyak ay lahat
Ang paggising sa umaga ay ang mismong kaso kapag ang tagumpay ng isang negosyo ay direktang nakasalalay sa motibasyon. Gaano kaakit-akit ang pag-asang gumising ng maaga sa isang kulay-abo, malamig na umaga? Ang pinakamalakas na pagnanais para sa marami sa ganoong sitwasyon ay pindutin ang pindutan ng alarma at pumunta sa "makakuha ng sapat na tulog": hindi bababa sa 10 minuto pa! Kailangan mong pilitin ang iyong sarili na bumangon sa halaga ng napakalaking pagsisikap. Sa madaling salita, ang pagganyak na magsimula ng isang bagong araw ay napakaliit na walang saysay na pag-usapan ito.
Isipin na malapit ka nang gumugol ng isang pinakahihintay na bakasyon sa dagat, at kailangan mong bumangon ng alas-4 ng umaga para sa isang eroplano. Magiging masakit ba ang paggising ng maaga ngayong umaga? Ilang beses mo itinatakda ang iyong alarm upang i-snooze, na gustong matulog ng isa pang 5-10 minuto? Ang pagganyak ay ang pangunahing sagot sa tanong na "kung paano bumangon nang mabilis"!
payo
Upang bumangon sa umaga nang walang mga problema, kailangan mong unti-unti, hakbang-hakbang, dagdagan ang antas ng pagganyak para sa pagbangon ng maaga.
Sa kasamaang palad, hindi araw-araw paggising natin ay may naghihintay na eroplano sa atin, handang ihatid tayo sa pagbabakasyon sa dagat. Paano ka makakalikha ng kinakailangang motibasyon sa isang serye ng kulay-abo na pang-araw-araw na buhay upang madaling magising sa umaga? Ang landas sa pagbuo nito ay binubuo ng 5 sunud-sunod na hakbang.
1. Gawin ito nang isang beses: pag-iisip sa gabi tungkol sa paggising sa umaga
Ang paghahanda para sa kama ay dapat magsama ng higit pa sa isang hanay ng mga karaniwang pamamaraan sa kalinisan. Tuwing gabi kailangan mong sinasadya na bumuo ng isang positibong inaasahan sa iyong ulo para sa susunod na umaga.
Nakatulog sa pag-asam ng katotohanan na ang susunod na araw ay isang kaarawan (ang unang araw ng bakasyon, isang pinakahihintay na holiday), sa umaga ang isang tao ay mabilis at madaling babangon, masayang tinatanggap ang bagong araw. At kabaliktaran, kung ang huling pag-iisip bago matulog ay ganito: "Bukas kailangan mong bumangon ng alas-6. Paano ka magigising ng ganito kaaga? Tiyak na hindi ako makakakuha ng sapat na tulog at mapapagod sa buong araw," isang masayang pagbangon ay wala sa tanong.
Matulog ka na, ihanda ang iyong sarili para sa isang masayang pulong ng bagong araw, para sa madali at kaaya-ayang pag-akyat. Hayaan ang umaga na nauugnay sa pagiging bago, aktibidad at positibo. Ito ang mga dapat mong isipin bago matulog, para madali at natural mong simulan ang iyong araw sa umaga.
2. Gawin ang dalawa: Malayo sa alarm clock
Paano matututong bumangon sa isang alarm clock nang hindi nagdurusa at nasa oras, nang hindi itinatakda ito upang ulitin ang signal nang maraming beses? Sa gabi, ilagay ang iyong gadget sa malayo sa kama hangga't maaari. Sa kasong ito, sa umaga, kalahating tulog, hindi mo magagawang pindutin ang snooze button sa pamamagitan lamang ng pag-abot ng iyong kamay. Minsan ang isang natutulog na tao ay nakikita ang alarma bilang isang pagpapatuloy ng pagtulog at ginagawa ito nang hindi nagigising.
Kailangan mong tumayo at gumawa ng ilang hakbang. Ito ay sapilitan ang paggalaw ay magpapasigla sa iyo, at magiging mas madaling itaboy ang antok.
3. Gawin ang tatlo: sariwang kalinisan
Matapos i-off ang alarm clock, kailangan mong agad na magsagawa ng mga karaniwang pamamaraan sa kalinisan: magsipilyo at maghugas ng mukha malamig na tubig.
Ito ay isang banal at sa parehong oras epektibong rekomendasyon. Ang pakiramdam ng nakakapreskong lasa ng toothpaste sa iyong bibig at malamig na kahalumigmigan sa iyong mukha ay magpapasigla sa iyo at magpapalayas sa anumang natitirang antok.
4. Gawin ang apat: tubig
Pagkatapos ng mga oras ng gabi, ang katawan ay medyo dehydrated, at ito ay isa sa mga dahilan ng pag-aantok sa umaga. Maglagay muli ng mga reserbang likido, pag-inom ng isang basong tubig. Maaari itong ihanda nang maaga sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang nakikitang lugar noong gabi bago.
5. Gawin ang lima: aktibong umaga
Magsuot ng mga damit para sa sports, ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo hitsura. Umaga pisikal na Aktibidad Ito ay hindi para sa wala na ito ay tinatawag na ehersisyo: ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maabot ang isang antas ng emosyonal at sikolohikal na estado, kung saan ang darating na araw ay magiging produktibo hangga't maaari.
Kung pag-eehersisyo sa umaga ay magiging isang obligadong elemento ng nakagawiang, ang tanong kung paano mabilis na magising ay mawawala sa kanyang sarili. Kahit ilang minuto lang, it mag level up mahalagang enerhiya, ay magpapalakas sa kalusugan at tiwala sa sarili, magbibigay-daan sa iyong mag-isip nang mas mabisa. Kung ito ay isang pag-jog, paglalakad, pag-eehersisyo sa gym o isang maliit na hanay ng mga ehersisyo sa bahay ay napagpasyahan nang paisa-isa.
Paano pilitin ang iyong sarili na mag-ehersisyo sa umaga? "Wala akong oras para mga ehersisyo sa umaga" ay isang napaka-karaniwang argumento. Siyempre, kung nais mo, maaari kang makahanap ng anumang dahilan sa halip na muling isaalang-alang ang iyong mga prinsipyo sa buhay.
Ang magandang bagay tungkol sa pisikal na aktibidad sa umaga ay ang tagal nito ay nag-iiba depende sa mga indibidwal na kakayahan. Ang pagtakbo sa lugar, squats o push-up sa loob ng isang minuto ay maaaring magising sa katawan at gawing aktibo, nakatuon, at may kakayahang gumawa ng mga produktibong aksyon ang isang tao.
Sa sandaling nabuo mo na ang kinakailangang pagganyak, malalaman mo sa lalong madaling panahon na ang pagbangon sa umaga ay naging mas madali. Upang mapanatili ang isang positibong saloobin patungo sa madaling pagbawi, inirerekomenda namin na manatili simpleng tuntunin na mapapabuti ang kalidad ng pagtulog.
Plano ng pagkain sa gabi
Rekomendasyon huwag kumain ng mabibigat na high-calorie na pagkain sa gabi may kaugnayan hindi lamang para sa pagbaba ng timbang. Ito rin ang sagot sa tanong - kung gaano kadaling bumangon sa umaga. Ang katawan ay dapat magkaroon ng oras upang matunaw ang hapunan bago ka matulog, kaya hindi ipinapayong kumain nang labis bago matulog. Tapusin ang iyong hapunan ng ilang oras bago matulog. Hayaang nakabatay ito sa mga pagkaing madaling matunaw. Ibukod mula sa menu sa gabi tsokolate, kape, alkohol.
I-drop ang negatibiti
Upang madaling gumising sa umaga at ayaw matulog, kapag natutulog kailangan mong ayusin ang iyong mga iniisip. Hindi ka dapat matulog sa isang galit, inis, nababalisa na estado. Gumawa ng lahat ng pagsisikap upang maibalik ang kapayapaan ng isip.
Ilang sandali bago matulog, ihinto ang aktibong pagsusulatan sa Internet, huwag mag-scroll sa news feed, patayin ang TV, at huwag magkaroon ng matinding pag-uusap. I-on ang classical na musika, magbasa ng libro.
Mga Katangian ng Pagkagising
Ang paggising ay naglalagay ng pundasyon para sa darating na araw, kaya't walang mga kabuluhan dito. Hayaang ang paggising ng maaga ay sinamahan ng mga katangian ng kaginhawahan at kaginhawahan. Simula kahapon, maghanda ng isang basong tubig na maiinom pagkatapos bumangon. Ilagay ang kapansin-pansing mga kagamitang pang-sports sa isang kilalang lugar, isang pagtingin kung saan mapapabuti ang iyong kalooban at magbibigay sa iyo ng sigla. Mamuhunan sa ilang magagandang kagamitan sa almusal.
Makipagkaibigan sa iyong alarm clock
Hindi mo dapat isipin ang alarm clock bilang isang kaaway, kailangan mo lang maunawaan kung paano gumising dito ng tama. Gumawa ng responsableng diskarte sa pagpili ng signal na magigising sa iyo. Baguhin ito sa pana-panahon: ang katawan ay maaaring masanay sa parehong himig at hindi gumanti.
Kung gumagamit ka ng alarm clock sa iyong telepono, maaaring may opsyon itong magtakda ng mensahe. Sa gabi, mag-iwan ng motivational note para sa iyong sarili, tulad ng “Bumangon ka para tumakbo! Kaya mo!". Ang isa pang pagpipilian ay ang pagsulat ng mga naturang tala sa papel at ilakip ang mga ito sa iyong alarm clock.
Gumawa ng Habit
Sinasabi ng mga psychologist na tumatagal ng 21 araw para makabuo ng ugali ang isang tao. Bumangon ka sa umaga kasabay nito, at pagkatapos ng 3 linggo, ang paggising ng maaga ay magiging isang ugali at hindi magiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Tinutukoy ng unang oras pagkatapos ng paggising ang tagumpay ng darating na araw. Hindi mo dapat gugulin ang oras na ito sa pagdurusa at pagdurusa, sinusubukang bumangon sa isang maaliwalas na kama. Lumikha ng kinakailangang pagganyak at mga kondisyon para sa malusog na pagtulog, upang ang paggising ng maaga ay nagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kagalakan at kapunuan ng lakas, na sapat para sa isang matagumpay na araw.
Isipin: nagising ka at hindi mo magawang iangat ang isang daliri. Madilim ang silid, ngunit nararamdaman mo ang hindi magandang presensya ng isang tao - may nakatayo sa tabi ng kama, o maaaring nakaupo mismo sa iyong dibdib, na pumipigil sa iyong huminga. Gusto mong ibaling ang iyong ulo kahit kaunti upang makita siya, ngunit walang gumagana, isang tao (isang bagay?) ang pumipigil sa iyo, habang nagpapatuloy ang paggalaw ng mata, sinusubukan mong igalaw ang iyong mga paa, ngunit walang kabuluhan - hindi ka makagalaw o makagalaw. magsalita (dahil imposibleng ibuka ang iyong bibig), parang na-freeze ka, may pakiramdam na nasusuka ka sa katotohanang may nakatayo sa iyong dibdib. Tinatakpan ka ng takot at gulat... Ang larawan ay maaaring mukhang hindi kapani-paniwala, ngunit maraming tao ang mayroon katulad na karanasan. Kung nakaranas ka ng katulad na bagay, pamilyar ka sa mga hindi malilimutang kakila-kilabot ng sleep paralysis, o "old witch syndrome." Ano ang sleep paralysis?
Sleep paralysis ay ang kawalan ng kakayahang kumilos. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nangyayari alinman sa sandali ng pagkakatulog o kaagad pagkatapos magising, kaya naman ito ay tinatawag na "inaantok".
Mga sintomas.
Ang paralisis ng pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong kamalayan ng isang tao at sa parehong oras ay isang ganap na kawalan ng kakayahan upang lumipat. Kadalasan ang kondisyong ito ay sinamahan malakas na pakiramdam kakila-kilabot at gulat, pati na rin ang takot sa kamatayan, inis, paninigas ng lahat ng paggalaw, isang pakiramdam ng isang bagay na dayuhan, mabigat sa katawan (karaniwan ay sa lalamunan at dibdib, kung minsan sa mga binti).
Kadalasan, ang sleep paralysis ay maaaring sinamahan ng visual, auditory at kahit tactile (i.e. physically felt) hallucinations. Ang isang tao ay nakakarinig ng mga yabag, nakakakita ng mga maitim na pigura na nakasabit sa kanya o nakatayo sa malapit, at nakakaramdam ng mga haplos. Kadalasan ay may pakiramdam na may umakyat sa dibdib at sinasakal ang natutulog.
Napag-alaman na ang sleep paralysis ay maaaring mangyari lamang sa natural na paggising, at hindi kailanman sa paggising mula sa alarm clock o iba pang mga irritant. Ito ay pinaniniwalaan na sa pagitan ng 40% at 60% ng mga tao ay makakaranas ng sleep paralysis kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang pinakamapanganib na panahon ng buhay ay mula 10 hanggang 25 taon. Sa edad na ito na ang karamihan sa mga kaso ay naitala.
Mga sanhi ng sleep paralysis
Ang "sleep paralysis" ay kilala sa mahabang panahon, at ang mga sintomas nito ay inilarawan na mga siglo na ang nakararaan. Noong nakaraan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa mga brownies, demonyo, mangkukulam, atbp. 
Kaya, sa tradisyon ng katutubong Ruso, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa brownie, na, ayon sa alamat, ay tumalon sa dibdib ng isang tao upang bigyan ng babala ang alinman sa mabuti o masama.
Sa Islam, ito ay isang ifrit - isa sa mga masasamang genies, na itinuturing na isang lingkod ni Satanas, na maaaring seryosong makapinsala sa mga tao.
Sa mitolohiya ng Chuvash ito masamang espiritu Ang Wubar, na lumilitaw sa gabi at, na kumukuha ng anyo ng mga alagang hayop, isang maapoy na ahas o isang tao, ay nahuhulog sa mga natutulog na tao, na nagiging sanhi ng inis at mga bangungot. Ayon sa mga alamat, sa pamamagitan ng pag-atake sa mga natutulog na tao, ang mga wubar ay nagpapabuti sa kanilang kalusugan. Ang taong natutulog ay hindi makagalaw o makapagsalita ng anuman.
Sa mitolohiya ng Basque mayroon ding hiwalay na karakter para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito - Inguma, lumilitaw sa mga bahay sa gabi habang natutulog at pinipisil ang lalamunan ng taong natutulog, na nagpapahirap sa paghinga at sa gayo'y nagdudulot ng kakila-kilabot.
Sa mitolohiya ng Hapon ay pinaniniwalaan na higanteng demonyong si Kanashibari inilalagay ang kanyang paa sa dibdib ng isang taong natutulog.
Sa ngayon, madalas nilang sinusubukang ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng mga pagbisita ng mga dayuhan mula sa ibang mga mundo na nagpaparalisa sa kalooban ng isang tao para sa layunin ng pagdukot.
Paliwanag ng mga modernong siyentipiko
Naniniwala ang mga modernong siyentipiko na ang sleep paralysis ay isang unremarkable biological event na nilayon ng kalikasan.
Ang pinakakaraniwang paliwanag ng mga psychoanalyst ay ang muscle paralysis, na isang natural na estado para sa ating katawan sa panahon ng phase REM tulog, kapag ang ating hindi malay na isip ay partikular na nagpaparalisa sa mga kalamnan ng katawan upang ikaw, habang nanonood ng isang aktibong panaginip, ay hindi gumawa ng anumang mga aksyon sa katotohanan at hindi makapinsala sa iyong sarili. Ang sleep paralysis ay nangyayari kapag ang kamalayan ay gising na, ngunit ang katawan ay hindi pa.
Sa pamamagitan ng paraan, sa isang psychoanalytic journal ay nagbigay sila ng sumusunod na paliwanag:
"Ang paralisis ng pagtulog ay sanhi ng katotohanan na ang isang tao ay nagising na, at ang isang tiyak na hormone (na inilabas sa panahon ng pagtulog at responsable para sa pagkaparalisa ng mga kalamnan) ay wala pang oras upang umalis sa katawan."
Gayunpaman, may hindi pagkakapare-pareho sa bersyong ito - kung ang lahat ay tungkol sa hormone, bakit hindi nangyayari ang sleep paralysis sa sapilitang paggising? Natatakot ba ang hormone at agad na nasisira ang sarili?
Esoteric na paliwanag
Ang isa pang pananaw ay nauugnay sa mga saykiko na kasanayan ng mga karanasan sa labas ng katawan at paglalakbay sa astral. 
Ito ay pinaniniwalaan na ang sleep paralysis ay isang tagapagpahiwatig na ang kamalayan ng isang tao ay nasa hangganan sa pagitan ng tunay at astral na mundo. Nagagawa pa nga ng ilan na gumamit ng sleep paralysis upang "iwanan ang kanilang mga katawan." Ipinaliwanag nila ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang kamalayan ng tao ay wala sa pisikal, ngunit sa katawan ng astral, ngunit dahil sa mahinang enerhiya, o kawalan ng pag-unawa sa mga prinsipyo ng paggalaw sa mundo ng astral, ang isang tao ay hindi makagalaw. Ang pananaw na ito ay maaaring bahagyang ipaliwanag ang "mga guni-guni" sa panahon ng sleep paralysis. Ayon sa mga manlalakbay ng astral, ang mundo ng astral ay puno ng iba't ibang nilalang.
Anong gagawin?
Gayunpaman, anuman ang tunay na sanhi ng sleep paralysis, kung nakakaranas ka ng mga ganitong pag-atake, at wala kang pakialam sa medikal o esoteric na pananaliksik, manalangin. Gumagana ang pamamaraang ito, lalo na kung matibay ang pananampalataya ng tao.
Mga tao tungkol sa kanilang pakikipagtagpo sa "sleep paralysis demon"
1. "May bumulong sa aking tainga."
Hindi pa ako nakatagpo ng ganoong kababalaghan, at sa unang pagkakataon na nangyari ito, nakahiga ako sa aking kaliwang bahagi at biglang naramdaman malakas na presyon sa lugar dibdib. Nang marealize kong hindi ako makagalaw, nag-panic ako. Sa sandaling iyon ay may bumulong sa aking tainga: "Naparito lang ako para batiin ka Magandang gabi» . Tapos naramdaman kong may humila sa akin papunta sa gilid ng kama. Grabe, nakakatakot talaga.
2. Mga pusa, penguin at ang taong anino, naku!
Tatlong beses na akong nakaranas ng sleep paralysis sa buong buhay ko.
Pagsapit ng takipsilim, nakita ko ang isang maitim na nilalang na parang pusa, na unang umupo sa aking paanan, at pagkatapos ay nagsimulang dahan-dahang gumapang sa kahabaan ng kumot hanggang sa mapunta ito sa aking dibdib. Dinaig ako ng takot.
Sa pangalawang pagkakataon ay nakita ko ang anino ng isang lalaki na lumakad sa buong silid, lumabas sa bukas na pinto at nawala. Ito ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay na naranasan ko sa aking buhay.
At ang huling pagkakataon ay ang pinakamahusay. Nakita ko ang dalawang magagarang penguin na naglalakad sa paligid ng aking kwarto. Isang nakakatawa at masayang palabas.
3. Naramdaman kong naging bato ang buo kong katawan, tapos lumambot ang kama, parang may umupo sa paanan ko.
Ilang taon na ang nakalilipas, namatay ang aking kamag-anak, kakaunti pa rin ang komunikasyon ko sa kanya bago siya namatay, at noong gabi nang siya ay 40 araw (nag-iisa ako sa dacha at nakatira sa isang outbuilding), natatakot akong matulog. , kaya nagbasa ako ng libro hanggang 3 am, at pagkatapos ay humiga siya na nakabukas ang ilaw, ibinaling ang kanyang mukha sa dingding... Nakahiga ako doon, at bigla akong nakarinig ng mga yabag, at isang bagay na nalilito sa akin tungkol sa kanila, at napagtanto ko. na narinig sila sa tabi mismo ng kama, bagamat mga 6 na metro ang layo mula sa entrance hanggang sa annex ng kama... Naramdaman kong naging bato ang buong katawan ko, pagkatapos ay lumukot ang kama, parang may umupo sa ang aking mga paa, at pagkatapos ay nagsimulang kumalat ang bigat sa buong katawan ko, na parang may humiga sa tabi ko at sinusubukang tingnan ang aking mukha. Sinubukan kong ipikit ang aking mga mata, ngunit hindi ko magawa, hindi ako makasigaw, sinubukan kong i-cross ang aking mga daliri…. Parang baliw ang pintig ng puso ko... Tapos biglang humupa ang bigat, bumalik ang kama sa dati nitong pwesto, muling mga yabag malapit sa kama, katahimikan. Tumalon ako at tumakbo palabas ng suot ko, tumakbo sa susunod na bahay, ginising ang lahat ng nandoon at umupo hanggang umaga... Agad akong umalis papuntang Moscow, dahil hindi ko na kaya ang isa pang gabing ganoon... Pagkatapos ay naisip ko ang lahat, nagbasa tungkol sa mga katulad na kaso - parang sleep paralysis, at ang utak ay muling nilikha ang lahat ng ito ... Kahit na nakakaalam ... Ngayon maraming oras ang lumipas, ngunit ang mga alaalang ito ay nagbibigay pa rin sa akin ng goosebumps.. .
4. "Sa panahon ng sleep paralysis, nakikita ko ang mga demonyo at isang anghel na tagapag-alaga."
Kapag nahulog ako sa isang estado ng sleep paralysis, ang mga demonyo at isang anghel na tagapag-alaga ay nagpapakita sa akin. Ang una ay karaniwang mga multo na nakatayo sa itaas ko o sa pintuan ng kwarto ko. Minsan na akong nakahiga at nakatalikod sa pinto, nang bigla kong naramdaman na may humiga sa tabi ko sa kama, umakyat sa ilalim ng kumot at nilagay ang kamay niya sa bewang ko. Pagkatapos ay naramdaman ko ang isang malakas na yakap at mainit na hininga sa aking leeg. Nagpatuloy ito ng halos kalahating oras. Sa lahat ng oras na ito sinubukan kong huwag ipakita ang aking takot, na napakahirap, lalo na kung tila isang kalansay na may mga kuko ang yumakap sa iyo mula sa likod. Noong huling beses na nangyari ulit ang ganito, akala ko makukuha ko na atake sa puso. May isang taong lumapit sa akin, hinalikan ako sa likod ng aking tainga at bumulong: “Hindi, hindi pa oras. Babalik ako kapag handa ka na.". Hindi ito masyadong nakakaaliw, na para bang malapit na akong mamatay. Ako ay sobrang takot.
18 buwan na akong nakakaranas ng sleep paralysis, kaya madali kong nasasabi kung kailan ito nangyayari. That time, akala ko noong una ay may isang ordinaryong demonyo na nakatayo malapit sa aking kama na lumapit sa akin noon, ngunit nagkamali ako. Tumingin ako at kitang-kita ko ang isang lalaking nakaluhod sa tabi ng aking kama. May ngiti sa kanyang mukha, ngunit ni isa ay hindi nakakapagpangiti sa iyo. Nakasuot siya ng 50's style suit at sombrero. Wala siyang sinabi kahit isang salita. Pakiramdam ko ay dumating siya para sabihin sa akin na ayos lang ang lahat at pinoprotektahan niya ako.
5. Ito ang pinakamagandang sandali ng kanyang buhay
Minsan sinabi sa akin ng aking ina na noong siya ay maliit, sa panaginip man o sa katotohanan, dalawang lalaking nakasuot ng puti at gintong suit ang nagpakita sa kanya, na nakaupo sa kama sa kanyang paanan at tumugtog ng mga instrumentong pangmusika. Napakadali at masaya para kay nanay kaya ayaw niyang umalis sila. Ngunit nang igalaw niya ang kanyang ulo, narinig niya ang isang lalaki na nagsabi sa isa pa: “Nagigising na siya. Oras na". At nawala sila.
6. Maraming kakila-kilabot na bagay.
Bago ko natutunan kung paano haharapin ito, nakaranas ako ng maraming talagang kakila-kilabot na mga bagay. Ang mga horror films ay wala na ngayon sa akin kumpara sa dapat kong harapin. Narito ang ilang bagay na hinding hindi ko makakalimutan:
Isang batang babae ang nakatayo sa sulok ng kwarto ko at hindi inalis ang tingin sa akin. Tapos bigla siyang sumigaw ng matinis, tumakbo palapit sa akin at sinimulan akong sakal.
Isang malaking madilim na pigura, na kahawig ng silweta ng tao, na tahimik na nakatayo sa tabi ng aking kama, nakatingin sa akin.
May dumagundong at kumamot sa labas mismo ng pinto ng kwarto ko. Palagi ko itong ni-lock sa gabi pagkatapos nitong mag-isa na magbukas. Note: Hindi, sarado ang pinto pag gising ko. Nagbubukas lamang ito sa isang panaginip.
Bumukas ng husto ang pinto ng kwarto ko at pumasok ang maitim na pigura sa kwarto.
Sa huling pagkakataon na nakita ko ang aking ina na pumasok sa silid, umupo sa aking kama at agad na naging isang demonyo.
At marami pang iba.
Ang pinakamasama ay kapag sinubukan mong labanan ito o tumawag sa isang tao para sa tulong, ang iyong boses ay nawawala at ang iyong katawan ay tumigil sa pakikinig. Pakiramdam mo ay walang magawa. Phew, ayoko na rin maalala. Nakakatakot na.
7. Daan-daang beses.
Nakaranas ako ng sleep paralysis literal daan-daang beses. Kadalasan ay may mala-alien na nilalang ang lalapit sa akin, kulay itim at mga 1 metro ang taas. May nakita din akong skeleton na may scythe sa isang itim na roba. wala ako pandinig na guni-guni, Para lang akong naparalisa, at para mawala ang mga ganitong pangitain, ipinikit ko na lang ang aking mga mata ng mahigpit - at lahat ay nawala.
8. "Kahit wala akong nakikitang tao, pakiramdam ko may tao sa kwarto."
Madalas itong nangyayari sa akin kaya hindi na ako natatakot. Syempre, creepy pero hindi na kasing sama ng dati. Ang mga unang guni-guni ay nakakatakot:
Ang maliit na nilalang ay kumakain ng matakaw, nakaupo sa sahig ng aking silid. pumikit ako. Ngayon ito ay nasa tabi mismo ng aking mukha at, patuloy na ngumunguya, bumulong: "Naaalala mo pa ba ako?".
tumayo sa ibabaw ng ulo ko matandang babae at tahimik na bumulong: "Ang cute...". Sinabi ko sa aking ina ang tungkol dito at tinanong niya: "Akala mo ba patay na ang lola mo?" Hindi. Ito ay masama.
Ang mga hallucinations ay palaging masama. Kahit wala akong nakikitang tao, pakiramdam ko may tao sa kwarto. Ito ay masama, walang mas mababa. Hindi ako makagalaw. Inaatake ako ng kasamaan. Hindi ako makatawag ng tulong. Nakahinga lang ako ng maluwag at malakas sa pag-asang may makarinig at magliligtas sa akin. Sinusubukan kong igalaw ang aking mga daliri. Halika!..
9. “...at itong mukha na tumanda sa aking paningin.”
Ito ang una at tanging pagkakataon na nakita ko ang isang panaginip na naging katotohanan. Nanaginip ako magandang panaginip at biglang... Sa panaginip ko narealize ko na nanaginip pala ako. Iminulat ko ang aking mga mata at nakita ko ang mukha ng isang babae sa itaas ko, na mula sa bata at kaakit-akit ay agad na naging matanda, kulubot at itim, tulad ng lahat sa paligid. Hindi ako makagalaw at nakaramdam ako ng pressure sa dibdib ko at itong mukha na tumatanda sa harapan ko.
10. Tinawanan nila ako.
Sa huling pagkakataon na nagpakita sa akin ang demonyo, tumayo siya sa sulok ng silid (sa likod ko, kung saan hindi ko siya makita) at nagsalita ng ilang bagay na walang kapararakan.
Minsan lumalakad ang mga demonyo papunta sa akin, parang hagdan ni Jacob, at minsan mga taong kilala ko, pero sinasapian sila at madalas akong pinagtatawanan.
11. May nagligtas sa akin.
Isang gabi, habang sinusubukan kong matulog, nahulog ang kamay ko sa kama. Pero sa totoo lang, nakahiga siya sa kama. Kapag ito ay kadalasang nangyayari, itinatabi ko na lang, ngunit sa pagkakataong ito ay mas nanaig sa akin ang aking pagkamausisa. Gaano ito katagal? At sinimulan kong i-swing ang braso ko hanggang sa dumulas ang balikat ko sa likod nito. Ito ay bago at kapana-panabik.
Malaking pagkakamali. Nadulas ang binti ko, kasunod ang buong katawan ko. Nagsimula akong mahulog. Sa pinakahuling sandali bago ito, napagtanto ko na ang aking sinisikap ay hindi isang bagay, ngunit isang takot na hindi ko pa nararanasan noon. Sinubukan kong bumalik, ngunit hindi ko magawa. Hindi ako pinakinggan ng katawan ko.
Sa huling segundo, may humawak sa balikat ko at hinila ako palabas. Hindi ko alam kung ano iyon. Ngunit tiyak na isang bagay na matibay at matibay.
12. Mga hakbang.
Narinig kong bumukas ang pinto sa likod. Sa mga oras na ito ay nakahiga ako sa sofa at hindi man lang makagalaw. I just heard someone’s steps in the kitchen, then sa dining room, dahan-dahan silang lumalapit sa sala kung nasaan ako. Hindi ako makagalaw, hindi ako makasigaw. Nagawa kong matauhan sa pinakahuling sandali bago ako ma-suffocate (apnea attack).
Alam kong balang araw mamamatay ako dahil dito. Hindi sa mga kamay ng isang tunay na kriminal, ngunit sa pamamagitan ng inis sa panahon ng isa pang bangungot. Apnea syndrome nababaliw ako.
13. Maliit na itim na bata...
Nangyayari ito sa akin kapag pagod na pagod ako at nakahiga para umidlip. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang aking pinapangarap - ako ay "nagising", hindi man lang makagalaw at may pakiramdam ng bigat sa aking katawan. I feel almost good and at the same time eerie, dahil hindi ko makontrol ang mga nangyayari. Kung ano man ang napapanaginipan ko, lagi itong nangyayari sa kwarto ko. Minsan ay nanaginip ako ng isang maliit na itim na bata (napanginig ako ng makita ko siya). Kadalasan ay nagpapakita sila sa akin sa aking mga panaginip iba't ibang tao o "demonyo" kung tawagin mo sila. Sumisigaw ako at nakatulog muli, pagkatapos ay nangyayari muli pagkatapos ng ilang segundo, at iba pa nang maraming beses. Dahil dito, sa wakas ay nagising ako, sa sobrang takot.
14. Salagubang.
Nagising ako at nakita ko sa harap ko ang isang higanteng Egyptian scarab, na tumingin sa akin at nagsabi: "Hindi na ako makapaghintay na matikman ang bulok mong laman." Pagkatapos, pagkatapos ng mahabang talumpati na naglalarawan sa mga detalye ng aking pagkain, siya ay naging daan-daan o kahit libu-libong maliliit na scarab, na nawala sa mga bitak ng mga dingding na may kakila-kilabot na ingay.
15. Parang demonyong nilalang
Ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay na nagpakita sa akin ay isang mala-demonyong nilalang na may pulang balat, itim na damit at malalaking ngipin. Napaupo siya sa dibdib ko at sinasakal ako. Dinaig ako ng takot. Hindi ako makagalaw o makasigaw. Kinaumagahan, sinabi ng asawa ko na sa gabi ay may nagtangka din na sakalin siya.
Ang analytical portal na "Orthodox View" ay nagtanong sa mga eksperto sa Orthodox na kilalanin ang phenomenon na tinatawag na "sleep paralysis":
MIKHAIL KHASMINSKY, Orthodox psychologist
Maraming tao ang madalas na nahaharap sa problemang ito. Ang sakit na ito ay inilarawan sa International Classification of Diseases (ICD), ngunit modernong agham hindi pa rin maipaliwanag nang malinaw, malinaw at malinaw ang mga prosesong nagaganap sa mga taong nasa ganitong estado ng kamalayan; nagbibigay ito ng deskriptibo, haka-haka na katangian ng mga estadong ito, kaya wala pa ring paliwanag sa mga sanhi ng sakit na ito.
Ang sleep paralysis ay direktang kontak sa ibang mundo, dahil ang isang tao sa ganitong estado ay lumipat sa ibang realidad, kung saan ang mga totoong pangyayari ay nangyayari sa kanya na nakakatakot sa kanya. At sa bangungot na ito, ang isang tao ay hindi makagalaw, ngunit sa pagiging nasa ibang katotohanan, siya ay walang magawa. Ang estado na ito ay malamang na katulad ng estado ng impiyerno, kapag ang isang tao ay pinahihirapan ng takot at sindak, ngunit wala siyang magagawa.
Sa aking pagsasanay, may mga medyo kawili-wiling mga kaso na may kaugnayan sa sleep paralysis. Maaaring subukan ng isa na ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng alpha state ng utak, kapag ang pakikipag-ugnayan ay nangyayari sa pagitan ng pagtulog at katotohanan at ang pagtagos sa pagitan ng mga katotohanan ay maaaring mangyari. Ang estado ng paglipat sa ibang katotohanan ay lubhang mapanganib. Maihahambing mo ito sa pagpunta sa labas - kaya mo masamang tao matugunan, at mabubuting bagay, ngunit kung ang isang tao ay hindi alam kung paano maunawaan ang mga tao, kung gayon, malamang, mahahanap niya ang kanyang sarili sa isang masamang sitwasyon. Upang hindi mapunta sa isang masamang kuwento, kailangan mong maunawaan at makilala ang pagitan ng mga espiritu.
Ngunit, tayo, mga modernong tao, sa karamihan ay nasa kalagayan ng kasalanan, nakikipag-usap tayo sa mga maruruming espiritu sa ating realidad, hindi tayo namumuhay ng espirituwal na buhay gaya ng nararapat, at wala tayong kaloob ng mga espiritung kumikilala. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating bigyan ng mas kaunting pansin ang mga panaginip (na kadalasang nagmumula sa mga demonyo), at hindi rin magsikap para sa pagmumuni-muni at iba pang mapanganib na mga kasanayan na nauugnay sa isang binagong estado ng kamalayan.
Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa sleep paralysis, kung gayon walang espesyal na nag-aayos nito; lumalabas na ang pinto ay bubukas mag-isa, ang tao ay natutulog, ngunit sa parehong oras ay nakikipag-ugnay sa mga maruruming nilalang. Ang isa sa aking mga pasyente ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang katulad na estado ng maraming beses, maraming beses na nakaranas siya ng kakila-kilabot, nagising sa ibang katotohanan, nakita niya ang napaka matingkad na mga larawan masasamang espiritu, at ang tanging bagay na tumulong sa kanya na makaalis dito ay ang panalangin sa Krus na Nagbibigay-Buhay at sa "Ama Namin." Ang sleep paralysis ay nangyayari sa mga taong mahina sa espirituwal at upang maiwasan ang pagkahulog sa gayong mga kalagayan, ang isang tao ay dapat mamuhay sa isang espirituwal na buhay. Mula sa aking pananaw, ito ay isang mahalagang kadahilanan.
HIEROMONK MAKARIUS (MARKISH), clergyman ng Ivanovo-Voznesensk diocese, church publicist at missionary
Ito ay talagang madalas na nangyayari. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mananampalataya at hindi mananampalataya ay ipinakita hindi sa kababalaghan mismo, ngunit sa pagtatasa nito - inaalis nito ang hindi mananampalataya ng kapayapaan at katahimikan sa kaluluwa, pinahihirapan ito ng isang misteryo, pinahihirapan ito ng isang lihim, at para sa mananampalataya ito ay hindi rin kasiya-siya, ngunit tinitingnan natin ang gayong mga bagay nang mahinahon, walang malasakit at, sa pangkalahatan, nang walang interes. Ang isang medyo tumpak na pagkakatulad ay maaaring ibigay: kung ang isang bata ay hindi pinalaki nang tama, pagkatapos ay biglang makakita ng isang pornograpikong eksena ay magkakaroon ng malakas at matingkad na impresyon sa kanya, at siya ay maiintriga, interesado, nasasabik. Ngunit ang isang normal, makatwirang pinalaki na bata ay protektado mula sa gayong impluwensya, dahil alam niyang ito ay dumi, kasamaan, kasuklam-suklam, at tatalikod nang walang hindi kinakailangang emosyon. Pagdating sa mahiwagang phenomena ng hindi nakikita, hindi materyal na mundo, lahat tayo, sa isang tiyak na lawak, tulad ng mga bata, ngunit tamang pagpapalaki(relihiyoso, sa sa kasong ito) nagdudulot sa atin ng napakalaking benepisyo at pinoprotektahan tayo mula sa pag-atake ng demonyo.
Dapat nating malinaw na mapagtanto na dito tayo nakatayo sa hangganan ng nakikita at hindi nakikitang mga mundo, at kung sa unang sikolohikal at pisyolohikal na pananaliksik, mga eksperimento, at natural na pang-agham na pamamaraan ng katalusan ay posible (at kapaki-pakinabang), pagkatapos ay sa pangalawa (ang hangganan na kung saan ay malabo at hindi tiyak) , walang katulad nito at hindi maaaring maging. Ito ay ibang mundo, hindi napapailalim sa alinman sa positibong karanasan o pormal na kaalaman.
DMITRY TSORIONOV (ENTEO), tagapagtatag ng kilusang "Kalooban ng Diyos".
Ang sleep paralysis ay isang ubiquitous phenomenon sa post-Christian society, isang direktang kontak sa pagitan ng tao at ng madilim na bahagi ng espirituwal na mundo. SA modernong Russia buong henerasyon na lumaking walang Diyos ay itinapon sa awa ng mga demonyo. Karamihan modernong tao Regular silang nakatagpo ng mga pag-atake mula sa mga nahulog na espiritu; para sa daan-daang libong tao, ang pang-araw-araw na pagtulog ay isang pamilyar na dosis ng kabuuang kakila-kilabot, kung saan ang isang tao ay nasasanay sa paglipas ng panahon. Sa sandaling hindi kinukutya ng mga demonyo ang mga tao, nagpapakita sila ng lahat ng uri ng kakila-kilabot. Inilalarawan ng mga tao nang detalyado kung paano nila nakikita ang dose-dosenang mga demonyo na nanunuya sa kanila, na nakakadena ng kakila-kilabot. Para sa ilang mga tao, bawat gabi ay isang labanan para sa kaligtasan. At kapag ang isang tao ay nagsimulang subukan, sa kabila ng paralisis, na may malaking pagsisikap ng kalooban - upang bigkasin ang mga salita ng panalangin ng Orthodox, ang mga demonyo ay umatras. Alam ko ang maraming mga kaso kung kailan, sa panahon ng sleep paralysis, ang mga tao ay nagsimulang magsabi ng mga kilalang Orthodox na panalangin, kahit na hindi pa nila narinig ang mga ito noon.
Naalala ko ang isa kawili-wiling kaso tungkol sa paksang ito. Nakipag-ugnayan ako sa isa sa mga tagasunod ng neo-Hinduism guru na si OSHO Rajneesh, na sinasabi sa kanya na sa likod ng mistisismo ng Silangan ay namamalagi ang katotohanan ng mga nahulog na anghel. Bilang tugon sa kanyang pangungutya sa mga sinabi, sinulatan ko siya na hindi siya matatawa kung ang mga espiritung ito ay dumating sa kanya sa gabi. Kinabukasan ay sumulat siya sa akin ng isang mahabang liham, na naglalarawan ng sleep paralysis, ang hitsura ng isang demonyo, isinulat kung paano nagdusa ang kanyang kaluluwa mula sa paglapit ng kasamaan, kung paano niya naramdaman ang pagtanggal ng krus sa kanyang sarili at iniligtas ng isang makinang na tao, na kanyang naramdaman. kalaunan ay nakilala nang makita niya ang icon ni St. Nicholas the Wonderworker. Pinahihintulutan tayo ng Diyos na magkaroon ng malapit na pakikipag-ugnayan sa mundo ng mga nahulog na anghel, para sa kapakanan ng ating pang-unawa, ngunit sa kasamaang-palad, hindi lahat, kahit na pagkatapos nito, ay handang baguhin ang kanilang buhay.
Labis akong natamaan ng post tungkol sa sleep paralysis sa pinakasikat na pampublikong pahina sa mga kabataan sa VKontakte "MDK". Ang komunidad na ito ay higit na tinutukoy ang pananaw sa mundo ng isang modernong tinedyer, puno ng pangungutya, pakikiapid, kalapastanganan at kabuktutan. Nakatanggap ang post ng higit sa 30,000 likes at 4,000 comments mula sa mga teenager na naglalarawan ng kanilang karanasan sa sleep paralysis. Hindi mo maiisip kung ano ang kakila-kilabot sa mga kapus-palad na mga batang ito, na nasiraan ng anyo ng modernong mundo at walang diyos na pagpapalaki, na inilarawan doon. Marami ang nagsabi na araw-araw nilang nararanasan ito, marami ang nagsabing nasanay na sila.
Partikular kong nakita ang mensaheng ito para magbigay ng ilang komento, na mahalagang larawan ng espirituwal na kalagayan ng ating kabataan:
- "Ito ay nangyayari sa akin ng ilang beses sa isang buwan para sigurado. Ang mga damdamin ay iba. Isang beses yumanig ang kama na parang may lindol. Mayroong ilang makakaliwang diyalogo sa mga namatay na kamag-anak. Ang daming hallucinations na parang may kumalabit sa akin. Sa pangkalahatan, maraming kakaibang bagay. Kung may nangyari sa gabi at nagising ako o naramdaman ko na magsisimula na ngayong gabi, bubuksan ko lang ang TV, i-set ito para awtomatikong patayin at parang nakakatulong ito”;
- “Kadalasan ay mula alas kwatro ng gabi hanggang 7-8, naiintindihan mo na panaginip ito, pero wala kang magagawa, parang sinasakal ka, lahat ng klase ng halimaw ay naglalakad. o ang hitsura ng iyong pamilya, sa sandaling iyon ay nangangarap ka na may magigising sa iyo, sinimulan kong igalaw ang maliit na daliri sa aking kamay, atbp. Halos hindi ako nagising at hindi na natutulog muli";
- "Ang pakiramdam na parang gumagapang ang malalaking itim na gagamba, inupuan ka ng mga diyablo, nakakabingi ang apoy, may nagsasalita ng malakas sa paligid, malalaking halimaw na mas malaki kaysa sa kamalayan mismo at paralisado ang takot sa hayop mula sa kailaliman ng sansinukob. at iba pa tuwing gabi. Ayaw ko";
- "Ang kalokohan na ito ay nangyayari sa lahat ng oras, ngunit hindi ko mabuksan ang aking mga mata. Ngunit malinaw mong maririnig ang pagpihit ng hawakan sa silid at ang mga hakbang ng isang tao na papalapit, na halos katulad ng tunog ng mga hooves…”;
- "Ito ay, natutulog ako, lahat ay normal, ako lamang ang natulog na may bukas na mga mata, Idk how so. Pagkatapos ay lumingon ako sa kabilang side, tumingin ng walang laman sa malayo ng kwarto at iyon lang. Pagkatapos ay may malakas na tugtog sa aking tenga at parang libo-libong mabagal at magaspang na boses ang sumisigaw sa aking tainga. Pagkatapos ay lumitaw ang mga kakila-kilabot na mukha sa aking mga mata, tumingin sila nang walang laman sa aking mga mata at nagsisigaw. Kakaiba, pero hindi ako makagalaw, kakaibang pakiramdam...”;
- "Nangyari na. Nagsisinungaling ka ng ganito, at parang panaginip lang, may mga multo at kung anu-anong demonyo sa malapit. Nagsisimula kang umungol sa takot, igalaw ang iyong mga daliri at mata pabalik-balik. Pagkatapos ay mawawala ang estado, at nakahiga ka doon at hindi mo naiintindihan kung ano ang nangyari ngayon O".
Naiisip mo ba kung ano ang pakiramdam ng mamuhay kasama ito? Ito ay mga ordinaryong bata na pumapasok sa paaralan, nakikinig sa kanilang mga paboritong performer, tinatalakay ang mga karakter sa TV series, at mga modelo ng mobile phone. Ito ang mga bata na pinalaki ng henerasyon ni Pelevin, isang henerasyon na nakalimot kay Kristo. Ang mga bata kung saan ang pakikiapid, okultismo, kawalang-diyos at kalapastanganan ay naging pamantayan. Para sa mga batang ito na tila maunlad, ang impiyerno ay nagsisimula na sa buhay na ito. Sa tingin ko kailangan nating lahat na mag-isip nang seryoso tungkol dito.
Ang materyal na inihanda ni Sergey SHULYAK
Nakita mo na ba ang sarili mo? O baka nakikipag-usap ka sa iyong sarili? Hindi maraming tao ang nagbubukas ng gayong kurtina ng uniberso. Maraming mga teorya at kaisipan tungkol sa kung ano ang maaaring ibig sabihin ng gayong paglalakbay sa hindi totoong buhay. Nakolekta namin ang data mula sa maraming mga libro ng pangarap at sinubukang ipaliwanag nang maikli kung ano ito at kung ito ay nagkakahalaga ng pagkatakot.
Alam mo ba? Pangarap-ito ay 30% ng ating oras, 8 oras sa isang araw at humigit-kumulang 15-30 taon ng ating buong buhay. Ang mga numerong ito ay karaniwan, ngunit totoo. Kung wala ang prosesong ito, ang atin ay hindi nagpapahinga pareho sa pisikal na antas at sa sikolohikal na antas. Marami ang hindi nagbibigay pugay sa malusog na buhay, sinisikap nilang paikliin ang 8 oras na ibinigay sa atin ng kalikasan at dagdagan ang kanilang panahon ng pagpupuyat, na lubhang nakakapinsala sa kanilang sarili.
Kapag nakatulog ang isang tao, bumagal ang lahat ng proseso sa katawan. Medyo mabagal din ang reaksyon niya.
Salamat sa paglipat sa estadong ito katawan ng tao nagpapahinga, nakakakuha ng lakas, at nagbibigay-daan sa mga organo na nagdusa sa araw na gumaling. 
Mayroong dalawang yugto sa pagtulog, mahina ang haba at malakas na maikli. Sa una, ang pahinga ay nangyayari sa pisikal na antas. Ang maikling yugto ay nagbibigay sa ating pag-iisip ng pahinga. Ito ay sa oras na ito na maaari naming makita ang hindi maipaliwanag na mga larawan.
Ngunit nangyayari na nagkataon na nakakita ka, kung saan sapat mong naiintindihan na hindi ka magising. Ano kaya ang ibig sabihin nito? Maraming labyrinth o senaryo. 
Maaari kang makatulog at makita ang iyong sarili na natutulog, o maaari kang makatulog muli at magkaroon ng pangalawang panaginip. Kasabay nito, posible na maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo o hindi malaman ito sa lahat.
Araw-araw tayo ay sumusuko sa iba't ibang paraan panlabas na mga kadahilanan na nakakaapekto sa atin sa anumang paraan. Mula dito, lumitaw ang mga karanasan.
Dinadala ng isang tao ang lahat ng ito o itinatago ito sa kanyang sarili. Kapag siya ay natutulog, ang lahat ng memorya tungkol sa ilang mga bagay na naranasan natin, itago o inaasahan lamang ang kanilang mabilis na pagpapakita, ay maaaring magising sa isang oras na ang psyche at ang katawan mismo ay ganap na nakakarelaks at nagpapahinga. 
Ang tao ay binigay ng kalikasan hindi lamang ng kakayahang mag-isip, magsalita, at maglakad. Nararamdaman din natin ang ilang hinaharap o nakikita ang mga bagay na hindi nakikita ng iba.
Maaari mong matuklasan ang gayong mga kakayahan sa isang panaginip. Kaya, maaari kang matulog, mahulog sa unreality ng iyong kamalayan, matulog dito at gumising doon. Siyempre, hindi lahat ay malinaw na naiintindihan, o marahil ay hindi nila naaalala pagkatapos ng huling paggising tungkol sa gayong paglalakbay.
Maraming mga libro ng pangarap ang nagbibigay ng interpretasyon kung ano ang ibig sabihin ng panaginip sa isang panaginip. Talaga, ito ay isang positibong hula na maaari kang lumabas sa iyong katawan at makilala ang iyong sarili, mas maunawaan, at samakatuwid ay makahanap ng mga sagot sa mga tanong na nagpapahirap sa iyo sa mahabang panahon.Hindi ako magising sa aking pagtulog
Ito ay isa pang bagay kung ang isang tao ay natutulog at sapat na nauunawaan na ito ay hindi katotohanan, pagkatapos nito ay patuloy niyang sinusubukang pilitin ang kanyang sarili na gumising, ngunit hindi. Tinatawag ng mga siyentipiko ang hindi pangkaraniwang bagay na ito paralisis sa pagtulog.
Alam mo ba? Humigit-kumulang 5% ng mga tao sa buong mundo ang nakaranas ng ganitong pakiramdam kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang ilan sa kanila ay kailangang regular na harapin ang kamalayan ng pagtulog at ang kahirapan sa pag-alis nito.
Ang tanging bagay na makapagpapasaya sa 5% ng mga naninirahan sa planeta ay ang napatunayang katotohanan na ang gayong kababalaghan ay ganap na ligtas para sa. Bakit ito nakakuha ng ganoong pangalan?
Kapag natutulog kami, tulad ng nabanggit na, lahat mga prosesong pisyolohikal maging mapurol, hindi na tayo aktibong nakikipag-ugnayan panlabas na kapaligiran, na nangangahulugang humina ang ating mga reaksyon. 
Ang parehong bagay ay nangyayari sa paghahatid mga impulses ng nerve, trabaho ng kalamnan. Bilang karagdagan, sa oras na ito ang isang kamangha-manghang paglipat ay nangyayari sa pagitan ng pisikal at masiglang mga antas. Umalis tayo sa katawan at nasa isang masiglang yugto.
Kapag sa huling yugtong ito ang isang tao ay nagsimulang mapagtanto na siya ay natutulog, ngunit sa parehong oras ay hindi magising, siya ay nadaig.
Ngayon ang tanging hangarin niya ay mabilis na makabalik pisikal na katawan At . Baliktad na proseso nangangailangan ng oras at pagsisikap, kaya mayroong bahagyang paralisis na tumatagal ng ilang panahon.Iminulat natin ang ating mga mata, ngunit hindi tayo makagalaw o makapagsalita ng anuman, dahil hindi pa tayo ganap na nakagalaw sa pisikal na antas. Anong mangyayari sa susunod? Maraming tao ang labis na natatakot sa kondisyong ito kung kaya't tuluyan nilang pinagkakaitan ang kanilang sarili ng pagtulog. Ito ay puno ng mga kahihinatnan, dahil ang katawan ay nakakaranas ng stress araw-araw at hindi makapagpahinga ng maayos.
Ito ay humahantong sa mga problema hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa estado ng kaisipan: mga pagkasira ng nerbiyos, pare-pareho at iba pang kakila-kilabot na phenomena.
Mahalaga! Tandaan kung naranasan mo ito« gabi» paralisis, sa anumang kaso huwag ayusin ang iyong mga iniisip sa katotohanan na ito ay masama. Mas mainam na magpakita ng interes, subukang manatili nang mas matagal sa antas ng enerhiya, mapagtanto ang isang bagay, makakita ng higit pa, maunawaan kung bakit ka naroroon.
Mas masahol pa kapag ang mga tao ay nagsisikap nang husto sa araw na maging pagod na pagod at, kung tawagin nila, ganap na "himatay", umaasang hindi makatulog. Sa katunayan, ang lahat ay hindi ganoon. 
Hindi ka napapagod natural, ngunit may layunin. Kahit na ang sandaling ito ay nananatili sa iyong memorya at maaaring magkaroon ng epekto negatibong kahihinatnan, at ang iyong pagkalumpo o paglipat sa pagitan ng mga estado ay maaantala.
Paano mo naiintindihan na ang partikular na paralisis na ito ay nangyari sa iyo?
Narito ang ilang mga palatandaan:
- pakiramdam ng bigat sa dibdib;
- mabilis o mahirap na paghinga;
- pakiramdam ng bigat sa mga limbs, kawalan ng kontrol sa katawan;
- nadagdagan ang rate ng puso;
- emosyonal na pakiramdam ng takot, pagkabalisa, sindak.
Isang panaginip sa isang panaginip: kung ano ang sinasabi ng mga libro ng pangarap
Ang ilang mga psychologist at siyentipiko na nag-aral ng paglalakbay sa gabi ng tao ay naniniwala na ang isang panaginip sa loob ng isang panaginip ay hindi lilitaw nang wala saan.
Hindi maraming tao ang may ganitong kakayahan. Maaari itong ilarawan bilang ang paghihiwalay ng iyong panloob na sarili mula sa iyong tunay na katawan at kamalayan. Ano ang ibig sabihin nito? At ang katotohanan na ang isang tao ay maaaring makilala ang kanyang sarili nang higit pa at mas mahusay. 
Hindi na kailangang matakot sa estado na ito, dahil ito ay isa pang pinto na hindi nagbubukas sa lahat. Ngayon ay pag-isipan natin kung ano ang sinasabi ng mga librong pangarap tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Amerikano
Ang interpretasyon ng panaginip ng Amerikano ay itinuturing na isa sa mga pinakatumpak na mapagkukunan ng kahulugan para sa kung ano ang nangyayari sa atin sa gabi.
Ipinapaliwanag ng librong pangarap ang hindi pangkaraniwang bagay na interesado sa amin sa pamamagitan ng katotohanan na ang isang tao ay talagang humiwalay sa kanyang katawan at naglalakbay sa tinatawag na astral plane.
Ang interpretasyon ng estadong ito ay walang ginagawa ang isang tao para sa pagbabago. At narito, malaya siyang pumili: manatili sa lugar, nang hindi gumagalaw, o subukang maghanap ng bagong landas, baguhin ang isang bagay sa karaniwang pagkakasunud-sunod ng mga bagay. 
Ang larawang makikita sa ikalawang antas ay maaaring magbigay ng pahiwatig kung ano ang dapat baguhin at kung paano ito gagawin, dahil ayon sa interpretasyong Amerikano, ang ikalawang antas na ito ang maaaring magbigay ng mas makatotohanang paglalarawan ng mga pangyayari.
Veles
Ang koleksyon na ito ay isang sinaunang Slavic na pamana. Narito ang mga nakolektang interpretasyon at ang kanilang mga paliwanag mula sa pananaw ng paganong kultura.
Marami ang pumili sa kanya upang maunawaan ang mga pangarap, dahil siya ang pinakamalapit sa mga taong Ruso. Si Veles ay isang diyos, patron ng mga alamat at propesiya.
Alam mo ba? Ang mga unang libro ng pangarap ay itinuturing na mga tala sa mga clay tablet na espesyal na nilikha ng tao, na lumitaw sa paligid ng ika-3 milenyo BC.
Sinasabi ng koleksyon na ang gayong tao kung kanino ang gayong paglipat ay ipinahayag sa mga panaginip ay nakakaranas ng paliwanag, ngunit nakatanggap ng kakayahan o regalo na makakita ng higit pa kaysa sa ibinigay sa iba. 
Bilang karagdagan, ang mga lugar kung saan nakita mo ang iyong sarili sa iyong pangalawang panaginip ay gumaganap din ng isang papel dito:
- Sa labas- upang maglakbay o napakatagumpay na paglalakbay;
- maruming sahig- kabiguan;
- sa bubong- isang tanda ng napipintong matagumpay na mga pagbabago na magdadala, lalo na kung ang larawang nakikita mo ay isang bagay na positibo;
- sa kama kasama ang iyong mahal sa buhay- huwag asahan ang mga pagbabago para sa mas mahusay, ang understatement at hindi pagkakaunawaan ay mananatili sa pagitan mo;
- makakita ng mahinahong natutulog na matanda at bata- umaasa at mapayapa;
Psychoanalytic
Ang librong pangarap na ito ay batay sa isang pagsusuri ng isang tao, ang kanyang nakaraan, mga pangarap sa pagkabata at mga nakatagong pagnanasa. Sinabi niya na ang pagtulog ay hindi lamang nangyayari, ngunit ito ay resulta ng sunud-sunod na pag-iisip ng tao.
Ipinapaliwanag ng koleksyon ng psychoanalytic kung bakit nangyayari ang gayong panaginip sa pamamagitan ng pagsasabi na ang isang tao ay dapat magbayad ng pansin hindi sa kanyang sarili, ngunit mag-isip tungkol sa kung ano ang kanyang kakanyahan.
Marahil ang panaginip na ito ay nagpapahiwatig na ang natutulog mismo ay isang balakid sa pagkamit ng kanyang layunin o pangarap. 
Miller
Mayroong ilang mga interpretasyon ng pagtulog sa isang panaginip ayon sa librong pangarap na ito, depende sa kung saan ka matutulog unang antas:
- sa isang sariwa at malinis na kama- nagpapahiwatig na ang lahat ay gagana nang maayos sa iyong pamilya at mga kaibigan;
- sa maruming lugar, o hindi inilaan para sa lahat - malamang na maaari kang magkasakit sa isang bagay na medyo seryoso;
- kasama si baby- natagpuan mo ang kapwa pag-ibig kung saan maaari kang lumikha ng pinakamasayang pamilya;
- sa isang kaaway o taong hindi kanais-nais sa iyo- ang mga pinagkakatiwalaan mo ay maaaring lubos na mabigo sa iyo;
- kasama ang isang mahal na lalaki- hindi ka dapat maging masyadong masunurin sa mga relasyon, alamin ang iyong pagpapahalaga sa sarili at ipagtanggol ito upang hindi ka maging biktima.
Hasse
Ginamit ni Miss Hasse ang kanyang mga hula katutubong paniniwala at karunungan, kaya naman naging tanyag ito. Ipinapaliwanag nito kung bakit pinagkakatiwalaan ang kanyang mga pangarap na libro sa buong mundo.
Masyado siyang nagtiwala sa mga numero at naniniwala na ang mga panaginip ay maaaring maging propesiya depende sa kung anong araw ng buwan ang dumating sa isang tao.
Kung nakikita mo, pakiramdam mo ay natutulog ka o nagsisimula pa lang gawin ito, na nasa isang pakikipagsapalaran sa gabi, kung gayon ang larawang ito ay maaaring bigyang-kahulugan sa iba't ibang paraan:
- matulog sa mesa- isang harbinger ng napakalaking problema;
- sa damo, lupa o aspalto na kalsada- nagpapahiwatig na ang nakaplanong paglalakbay ay maaaring hindi matagumpay;
- sa tabi ng patay- nangangako ng isang pakiramdam ng kalmado;
- sa tabi ng isang patay na biglang nabuhay- ilang uri ng pagkabigla ang naghihintay sa iyo, posibleng hindi kasiya-siya;
- makita ang taong natutulog- mabilis na pagbabago.
Freud
Ang interpretasyon ni Freud ay halos kapareho sa punto ng view ng psychoanalytic dream book. Dito pinag-uusapan natin na ang isang tao ay hindi lamang kayang tumagos sa ikalawang parallel ng unreality.
Maaari mong bigyang-kahulugan ang iyong makikita sa pamamagitan lamang ng sapat na pagtatasa sa lahat ng iyong nakikita. Maaari mong itugma ito sa totoong buhay at unawain ang nakaraan, bigyang kahulugan ang hinaharap.
Wangi
Ipinapaliwanag din ng librong pangarap na ito ang panaginip sa maraming paraan:
- upang makita sa isang panaginip kung paano ka matutulog - asahan ang panlilinlang o isang lansihin sa buhay;
- na pinapanood ang iyong sarili sa pagtulog ay nangangahulugan na ang isang mahusay na sorpresa ay naghihintay sa iyo, parehong kaaya-aya at vice versa;
- pagmamasid sa ibang tao na natutulog o sinusubukang gisingin siya - dapat kang maging maingat at mapagbantay sa mga taong nakapaligid sa iyo.
Sinasadyang Pagsasanay
Kung sa tingin mo na ito ay imposible, kung gayon ikaw ay lubos na nagkakamali, dahil posible na sinasadya na makarating sa pangalawang antas sa isang panaginip, at ang ilan ay nagtagumpay.
Upang mapagtanto ang iyong mga plano, kailangan mong subukan sa unang antas upang mapagtanto na ikaw ay natutulog at nais na matulog doon.
Ito ay talagang mahirap gawin, dahil kadalasan sa isang estado ng pahinga sa gabi ay hindi makokontrol ng isang tao kung paano lalabas ang balangkas sa oras na ito. 
Mayroong isang teorya na maaari mong matutunan upang malay na makarating sa ikalawang antas. Upang gawin ito, ang unang bagay na mahalagang magagawa ay alalahanin ang lahat ng mga kaganapan na iyong pinangarap.
Ang isang paraan upang maipatupad ito sa buhay ay ang pag-iingat ng isang talaarawan tungkol sa iyong mga pakikipagsapalaran gabi-gabi, ganap na lahat, kahit na napakaikli, o bahagyang mga fragment na iyong naaalala. Gumawa kaagad ng pag-record sa umaga, habang naaalala mo pa ang mga larawan ng iyong nakita. Ang papel ng isang talaarawan ay maaaring isang voice recorder o isang notepad.
Pagkaraan ng ilang oras, mapapansin mo ang ilang mga pattern, mga sandali na lumabas nang pana-panahon o umuulit. Narito ang iyong pagsusuri ay gaganap ng isang mahalagang papel, dahil pagkatapos ng isang masusing pagtatasa ay makakahanap ka ng mga palatandaan na makilala ang iyong hindi totoong gabi mula sa tunay. 
Tutulungan ka nilang maunawaan nang eksakto kung nasaan ka sa mundo. sa sandaling ito at idisenyo ang balangkas ng pangarap para makarating sa ikalawang antas.
Ang pagsasagawa ng mga espesyalista at siyentipiko ay nagpapakita na ang mga panaginip kung saan nakikita natin ang ating sarili na natutulog o nasa ikalawang antas. normal na kababalaghan. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano ito nakikita ng isang tao.
Karaniwan, karamihan sa mga kaso ng ganitong uri ay sinusunod sa mga taong may mental o nervous balance disorder.
Ang anumang mga problema, karanasan, buhay ay nagiging sanhi ng estadong ito. Mahalagang maunawaan kung ano ang eksaktong bumabagabag sa iyo at subukang alisin ito, na nagtatrabaho lalo na sa iyong kamalayan.
Mahalaga! Huwag tanggapin mga espesyal na gamot o mga gamot na pampakalma, kung ikaw ay pinahihirapan ng dalawang antas na bangungot sa loob ng ilang magkakasunod na gabi, subukang balewalain ang mga ito at alamin kung bakit mo sila nakikita. Tutulungan ka ng kaalaman na maalis ang takot at magpatuloy na magpalipas ng gabi sa kapayapaan.
Kasabay nito, ang gayong mga panaginip ay makikita ng ganap malusog na tao na sumusunod sa isang normal na pang-araw-araw na gawain.
Huwag mabitin sa kung ano ang ibinibigay sa iyo ng iyong hindi malay, kung saan nakaimbak ang marami sa iyong mga karanasan at emosyonal na kaguluhan. Kunin ito bilang isa pang bahagyang bukas na pinto sa kaalaman sa sarili.
Mag-subscribe sa channel ng Dream Interpretation!
Pagpapakahulugan sa Pangarap - Mga damdamin at estado sa isang panaginip
Ang pagsasaya sa isang panaginip ay nangangahulugan ng pagtitiwala sa iyong mga gawain.
Ang magalak na galit ay tanda ng kalungkutan.
Ang pagtawa ay hindi nakakamit ang layunin.
Ang hindi mapigilang pagtawa ay humahantong sa kalungkutan
Ang pagiging mausisa sa isang panaginip ay nangangahulugang mag-ingat sa pagiging mapaniwalain.
Upang makaramdam ng malakas na kaguluhan - upang magsikap para sa malinaw na kamalayan sa sarili.
Ang pag-iyak sa isang panaginip ay nangangahulugang kagalakan at lahat ng magagandang bagay.
Ang pakiramdam na nasaktan ay nangangahulugan ng pakikipagtalo sa mga mahal sa buhay.
Upang mag-alala tungkol sa pagsisisi - tama ang iyong tagapayo.
Naiirita - mabuting kaibigan Tutulungan.
Ang makaramdam ng sama ng loob ay mamuhay nang payapa, ngunit sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran.
Pagkasuklam sa mga tao - kailangan ang pag-iingat.
Pag-iwas sa mga bagay - ang iyong tiyan ay hindi maayos.
Pakiramdam ng inggit - hindi ka makakalimutan ng tapat na puso.
Nakakaawa - mayroon kang karapatan sa isang mahinahon na budhi.
Malice - katapatan, isang masayang araw sa hinaharap.
Ang magalit sa galit - ang isang maliit na pagkakamali ay magkakaroon ng malubhang kahihinatnan para sa iyo.
Ang paghihiganti sa isang panaginip ay nangangahulugan na hindi mo makakamit ang hustisya sa loob ng mahabang panahon.
Ang takot sa isang panaginip ay isang panganib mula sa masayang pag-asa. Ang lihim na pag-aalala na iyong hinahabol sa araw, ang panganib mula sa iyong minamahal. Mga damdamin ng pagkakasala, pagkahumaling.
Ang kahihiyan at kahihiyan sa isang panaginip - mag-ingat sa pagtitiwala sa iba, panghihimasok mula sa iyong sariling kawalan ng pagpipigil sa mga damdamin.
Upang masiraan ng loob - mag-ingat sa padalus-dalos na pagbubunyag ng isang lihim.
Ang pagpunta sa korte sa isang panaginip ay nangangahulugan na ikaw ay tatawanan.
Ang pagiging huli sa isang panaginip ay nangangahulugang malapit na sa kamatayan.
Upang maging tamad sa isang panaginip, upang maging walang malasakit - sa kalungkutan, pagkawala.
Ang pagiging kuripot sa panaginip, ang pagiging sakim - makakaranas ka ng lagim.
Ang pagiging malupit sa isang panaginip ay nangangahulugang kailangan mong umalis sa iyong tahanan.
Interpretasyon ng mga pangarap mula sa