Болит макушка головы: основные причины и методы терапии. Болит макушка головы Боль в теменной части головы слева

Многие люди иногда страдают от такого симптома, как головная боль в области темени, причины которой достаточно трудно определить. Человек начинает чувствовать, будто его череп распирают изнутри. Все начинается с дискомфорта, но потом давление усиливается. Иногда кажется, словно возникла , но в более тяжелых случаях боль распространяется по всему черепу и имеет более тяжелые последствия. Причины такого явления очень разнообразны.

Болевые ощущения в теменной доле могут возникать у каждого человека. Это может происходить даже у детей. Самой главной причиной, как считают врачи, является повышение давления внутри черепа. Однако существует и ряд других причин, которые вызывают эту патологию в организме. Голова может болеть из-за различных инфекций, образования опухолей и прочего.

Человек может чувствовать легкий дискомфорт. Затем болевые ощущения будут постепенно усиливаться. Боль может быть и сдавливающего характера, и, наоборот, распирающего. Намного реже боль будет иметь колющий характер. В некоторых случаях человек может чувствовать пульсацию. Иногда болевые ощущения проявляются приступами. Достаточно часто боль бывает настолько сильной, что отдает в другие части тела либо внутренние органы, к примеру, в глаза, уши. От такого проявления этого симптома страдают 50% людей с головными болями.

Не стоит путать эти ощущения с мигренью. Хотя в некоторых случаях, как и при мигренях, человек испытывает дискомфорт или непереносимость яркого света или громкого шума. Причем такие симптомы только усиливаются со временем.

Чаще всего синдром в этой части головного мозга появляется только к 35 – 45 годам. Кстати, женщины могут испытывать подобные ощущения в период менструации либо в первые месяцы беременности.

Конечно, боль в темени может появляться из-за плохих условий окружающей среды, неправильного питания, режима активности и сна и прочих условий, которые можно исправить, что приведет к тому, что человек перестанет испытывать дискомфорт в голове. Однако не всегда можно решить эту проблему такими относительно простыми методами. Очень часто головная боль является не самостоятельным заболеванием, а симптомом других более серьезных болезней.

Чтобы вовремя обратиться к врачу и начать лечение таких недугов, нужно прислушиваться к собственному организму. Существуют дополнительные симптомы, которые являются признаками других заболеваний, так что необходимо обратить на них внимание, если они, конечно, появляются.

Во-первых, необходимо срочно обратиться к врачу, если болевые ощущения в голове усиливаются и возникают все чаще, период между ними укорачивается, а приступ боли может длиться дольше.

Во-вторых, при болях в темени может резко изменяться артериальное давление. Это изменение нужно отслеживать. Кроме того, человек может ощущать тошноту и рвотные позывы. Он становится более слабым и вялым.

В-третьих, сильные головные боли могут вызывать обмороки у человека. Если такое хотя бы один раз произошло, то нужно срочно обратиться к врачу за диагностикой и лечением.

В-четвертых, у человека может ухудшаться слух или зрение. Иногда ему очень трудно двигать головой. В некоторых случаях ограничено движение руками.

Пациент может ощущать сухость в ротовой полости. У него увеличиваются в размерах лимфатические узлы в разных частях тела, но особенно на голове, шее и в подмышечных впадинах. Начинает ухудшаться концентрация внимания. Человек плохо запоминает различные факты или ему трудно вспомнить моменты из прошлого.

Если болевые ощущения у пациента сопровождаются именно такими симптомами, то обязательно нужно обратиться к врачу как можно скорее, т.к. это явные признаки того, что заболевание прогрессирует, а состояние здоровья пациента ухудшается. Препараты, которые имеют только обезболивающие свойства, не помогут в таком случае. Для лечения недуга сначала необходимо его определить. Только специалист может правильно выявить причины, которые привели к головным болям в темени, а это влияет на выбор методики лечения.

Головная боль в данной области может быть вызвана ушибом темени при ударе обо что-нибудь либо при падении человека. Однако существуют и другие факторы, которые способны вызывать такое неприятное ощущение у человека.

В первую очередь нужно обращать внимание на образ жизни человека. Слишком большие нагрузки в процессе работы могут отразиться на здоровье человека. То же касается и нерегулярного сна. Кроме того, отсутствие свежего воздуха в помещении может вызывать кислородное голодание. Клетки мозга не будут получать достаточное количество кислорода, что приведет к болям в голове, которые могут дислоцироваться только в определенной доле, к примеру, в темени. Так что очень важно постоянно проветривать помещение, а также как можно чаще гулять на свежем воздухе.

Кроме того,длительное времяпрепровождение за компьютером не улучшит состояние пациента, так что время использования этого агрегата необходимо ограничивать. Каждый час требуется делать 10-минутный перерыв. Лучше всего давать глазам отдохнуть и делать зарядку не только для всего тела, но и в отдельности для глаз.

Стоит обращать внимание на питание человека: его режим и рацион. Очень часто именно это может оказывать влияние не только на весь организм в целом, но и на головной мозг в частности. У человека будут возникать неприятные ощущения в темени. При неправильном питании человек будет недополучать полезные для организма элементы из продуктов питания, что приведет к их нехватке в организме. Кроме того, запрещается увлекаться спиртными напитками, различными энергетиками с химическим составом, курением. Не стоит злоупотреблять любыми наркотическими веществами. Обязательно нужно отказаться от вредных привычек.

В некоторых случаях боль в темени может быть вызвана лекарственными препаратами, особенно если произошла передозировка. Иногда спазмы мышц лица и шеи приводят к таким последствиям. Кстати, метеозависимые люди при изменениях климата, переменах в погодных условиях и давлении могут страдать от такой боли.

Однако не только эти причины могут вызывать болевые ощущения в области темени. Очень часто дискомфорт может быть спровоцирован различными вирусами и инфекциями. На это влияет заболевание крови, ишемия, проблемы с нервной системой, а также опухолевые новообразования в мозгу. Если боли в темени начинаются в пожилом возрасте, то чаще всего это проблема с кровеносными сосудами. Возможна даже ишемия. Чтобы выявить заболевание, стоит сделать магнитно-резонансную томографию и ангиографию.

Практически невозможно справиться с патологическими изменениями хронического характера (например, мигрень или гидроцефалия). Они провоцируют болевые ощущения. Такие патологии могут вызывать гайморит, тонзиллит, воспалительные процессы глазного нерва и прочее.

Наиболее опасен этот симптом при геморрагическом или ишемическом инсульте, при гипертоническом кризе.

Чтобы устранить боль в темени, нужно определить причину и только потом начинать лечение.

Кроме медикаментов, помогает массаж, свежий воздух, компресссы, травяные чаи.

Если болит голова в темени, то обязательно нужно обратиться к врачу. Конечно, это может быть вызвано ударом головы о любой предмет, однако достаточно часто голова начинает болеть и при отсутствии травм. Причиной может быть не только повышение внутричерепного давления. Такие ощущения могут стать симптомами более серьезных болезней. Вот почему очень важно следить за состоянием своего здоровья и своевременно обращаться к врачу. Только он сможет определить правильную причину, которая вызвала боль в голове. Квалифицированный врач подберет соответствующее лечение с различными процедурами и медикаментами.

Однако лучше всего проводить профилактику этого заболевания: обязательно нужно проверять состояние организма, а также посещать врача при первых симптомах. Кроме того, очень полезно изменить условия окружающей среды в лучшую сторону и вести здоровый образ жизни.

Головная боль может беспокоить не только взрослых, но и детей. Изменившиеся условия среды, качество питания, неспособность правильно организовать свой день, приводит к тому, что организм начинает работать в усиленном режиме. Внутренние органы начинают функционировать неправильно. Часто специалистам поступают жалобы, что Головная боль может беспокоить не только взрослых, но и детей. Изменившиеся условия среды, качество питания, неспособность правильно организовать свой день, приводит к тому, что организм начинает работать в усиленном режиме. Внутренние органы начинают функционировать неправильно. Часто специалистам поступают жалобы, что болит верх головы. Важно вовремя разобраться в причинах, чтобы устранить неприятные симптомы и предотвратить осложнения.

Факторы, провоцирующие дискомфорт и неприятные ощущения в теменной области.

Неправильное питание.
Вредные привычки.
Стрессы, переутомление, усталость.
Малоподвижный образ жизни.
Смена климатических условий.
Нехватка кислорода в помещении.

Темечко болеть может по причине других заболеваний.

Чрезмерное напряжение мышц шеи и затылка. Появляется чувство сжимания, сдавливания.
Неврозы и стрессы приводят к появлению чувства сдавливания и стягивания кожи головы. У человека может появиться головокружение, онемение в конечностях.
Повышение или снижение артериального давления. Нервные клетки начинают сдавливаться стенками сосудов, развивается спазм. В этом случае появляется не только боль в области макушки, но и снижается качество слуха.
Повышение внутричерепного давления.
Атеросклероз сосудов головного мозга.
Вегето-сосудистая дистония. К дополнительным симптомам относят: непостоянное артериальное давление, появление чувства жара, мурашек.
Остеохондроз шейного отдела. Появляется чувство онемения на макушке и затылке.
Патология позвоночника (сколиоз, артроз).
Внезапно возникшая боль в области макушки может появиться из-за недавно перенесенных травм головного мозга. Глаза при этом краснеют, повышается чувствительность к свету и звукам, возникает головокружение, тошнота и рвота.
Инфекционное или простудное заболевание: отит, синусит.
Вызывать дискомфорт в области макушки могут эндокринные заболевания. У женщин болезни репродуктивных органов.

Болеть может не только голова, но и кожа на ней. Неприятные ощущения возникают только во время прикосновения к макушке. Причина кроется в аллергической реакции на различные шампуни, кондиционеры и другие косметические средства. Причиной может стать псориаз, грибковое заболевание кожи или просто тугая прическа.

Причины локализации боли в отдельной части макушки

Иногда дискомфорт останавливается только в области затылка. Затылок может болеть при повышенном давлении, стрессах или из-за долгого нахождения в неудобной позе.

Часто пациент может ощущать, что голова болит только с одной стороны. Причин, почему появляется односторонняя боль справа или слева темечка может быть несколько.

Мигрень. Внезапная пульсирующая боль начинается с висков, постепенно переходит ко лбу, макушке и затылку. Боль отдает на глаза, появляется боязнь света, головокружение, непереносимость резких звуков, запахов.
Остеохондроз шейного отдела. При этом кружится голова, появляется шум в ушах. Боль давит на различные зоны головы, может появиться ощущение покалывания кожи.
Опухолевые образования. Утренние головные боли, которые сопровождаются головокружением, тошнотой и рвотой должны насторожить человека. Со временем неприятные симптомы только усиливаются, пациент теряет вес, ухудшается зрение, слух.
Кластерная боль. Она возникает в определенной области головы, то усиливается, то уменьшается. Наблюдается покраснение глаз, может развиться головокружение, тошнота и рвота. Обостряется чувствительность к свету и звуку.

Следует внимательнее отнестись к своему здоровью в том случае, когда болит правое полушарие. Это признак серьезного заболевания.

Самостоятельный прием лекарственных препаратов для снятия спазмов и боли может привести к усугублению ситуации. Приступы становятся чаще и интенсивнее.

Опасные признаки

Врача необходимо посетить немедленно, если вместе с болью в макушке, появились и другие настораживающие симптомы:

ослабление или потеря памяти;
наблюдается рассеянность и снижение концентрации внимания;
нарастание боли на фоне приема болеутоляющего лекарства;
потеря сознания;
нарушение ориентации в пространстве;
снижение остроты зрения, ощущение давления на глаза;
появились частые приступы тошноты и рвоты;
наблюдается повышение температуры тела;
больной ощущает сухость в ротовой полости.

Если боль сильная, долго не проходит, и появился, хотя бы один из этих признаков, следует вызывать скорую помощь. Нужно срочно начинать лечение.

Чтобы ответить на вопрос: «Почему возникла головная боль?», потребуется консультация терапевта, невропатолога, кардиолога, офтальмолога.

Обследование включает в себя:

анализ крови и мочи (поможет исключить различные инфекции);
отслеживание артериального давления в течение суток;
ЭКГ (оценивает состояние работы сердца);
рентген шейного отдела позвоночника;
МРТ, которое поможет определить состояние головного мозга;
МРА (магнитно-резонансная ангиография). Во время этой процедуры оценивается состояние сосудов.

Лечение заболевания

Если возникла боль в области макушки, можно попробовать самостоятельно от нее избавиться. Для этого нужно принять горизонтальное положение, исключить яркий свет, резкие звуки. Обязательно нужно проветрить помещение. Сделать массаж, который поможет снять напряжение, и улучшить проводимость сосудов.

Врач может назначить медикаментозное лечение, но только после того, как будет установлена причина, почему возникла боль.

Препараты, стабилизирующие давление.
При сильных мигренях назначают витаминно-минеральный комплекс.
При кластерных болях назначают спазмолитики.
При сильных приступообразных болях назначают болеутоляющие препараты и рекомендуют постельный режим.
Неврозы лечат антидепрессантами, может быть назначен массаж. Рекомендованы прогулки на свежем воздухе. Возможно, потребуется курс психотерапии.

В качестве дополнительной терапии назначают точечный массаж, который выполняется только специалистом. Обычный массаж позвоночника поможет снять приступ и его можно выполнять самостоятельно. Эффективна релаксотерапия, ароматерапия.

Принимать лекарственный препарат следует с осторожностью, внимательно изучив инструкцию. Многие из них вызывают различные побочные эффекты.

Профилактические мероприятия

Полностью избавиться от головной боли, особенно если она носит патологический характер, трудно. Уменьшить число приступов можно, если выполнять ряд нехитрых правил.

Активный образ жизни.
Чередование отдыха и труда.
Правильное питание с включением большого числа фруктов и овощей, снижение жирных, острых блюд. Отказаться от продуктов быстрого приготовления. Витамин В12 может предотвратить боль в голове. Он содержится в таких продуктах, как брокколи, орехи, яйца.
Здоровый, длительный сон не меньше 7 часов в день.
Избегание конфликтных, стрессовых ситуаций.
Избавление от вредных привычек. Алкогольные напитки вызывают повышение артериального давления.
Нельзя сидеть долго в одной позе, особенно когда плечи подняты, а подбородок опущен. Происходит пережатие сосудов шеи.

Регулярные профилактические обследования позвоночника и головного мозга помогут предотвратить неприятные симптомы, связанные с головной болью.

Головная боль выбивает человека из привычной жизни. Иногда простые, несложные мероприятие помогают от нее избавиться и предупредить повторное возникновение.

4 причины, по которым болит макушка (темечко) головы

Боли в области макушки головы встречаются довольно редко, поэтому при их возникновении люди часто не понимают, по какой причине они начинаются и как их следует лечить. Между тем, эти болевые ощущения могут длиться достаточно долго и быть весьма неприятными. В результате человек, подверженный такому недугу, оказывается выбитым из привычной колеи жизни на какое-то время.

Причины

Одна из причин, почему может болеть макушка головы – это сидячий образ жизни, который ведут современные люди. Хроническое перенапряжение мышц шеи и затылка приводят к болевым ощущениям, которые распространяются от задней части головы к темечку, затем переходят на область лба. Охарактеризовать их можно как давящие, сжимающие, практически не пульсирующие. Стоит отметить, что такая ситуация может возникать не только у работающих людей, но также и у школьников от большого количества времени, проведённого за уроками, и у пенсионеров, например, из-за просмотра телевизора.

Другая причина боли в области темечка – это передавливание позвоночными дисками артерий и нервов, идущих к голове. Она сопровождается онемением, дряблостью шеи и появлением второго подбородка.

При неврозах, панических атаках и истерии в половине случаев наблюдаются боли в макушке головы, вместе с которыми появляются ощущения сдавливания и стягивания кожи. Определить психологическую природу можно по периодическим спадам и усилениям болей, чётко совпадающих с периодами эмоциональных возбуждений (существует закономерность #8212; чем больше развиваются страхи, фобии, тревожность, тем больше начинает болеть темечко). Проявляться этот недуг может и при длительном, «хроническом» стрессе, когда организм уже работает на пределе.

Болеть голова в области макушки может и в результате черепно-мозговой травмы. Как правило, говорить о такой причине можно, если болезненные ощущения не проходят в течение двух месяцев, наблюдаются расстройство памяти и внимания, общая слабость и ухудшение работоспособности. Сама боль часто возникают спустя какое-то время после перенесения ЧМТ, характер её, как правило, не пульсирующий. Очень редко такие виды болей могут появляться из-за врождённых патологий строения головного мозга.

Диагностика и лечение

При возникновении такого вид боли нужно обратиться к невропатологу, хирургу (при подозрении на проблемы с позвоночником) и травматологу (при подозрении на черепно-мозговую травму). Также может потребоваться проконсультироваться у психолога и психотерапевта. Если причиной окажется расстройство нервов, то вам помогут такие препараты как Глицин, Валериана и Пустырник, причём последние два лекарства рекомендуется принимать только на ночь, т. к. они кроме положительного успокаивающего эффекта дают ещё и негативный тормозящий. Эффект от них мягкий и может возникнуть не сразу, поэтому нужно пропить весь курс, соблюдая дозировку.

Если боль вызвана мышечным перенапряжением, то от него нужно избавиться. В этом вам поможет:

Планирование рабочего дня (каждый час нужно выделять в нём 5-15 минутные перерывы для отдыха)
Лечебная гимнастика, выполняемая каждое утро
Сон на ортопедической подушке или на жёсткой кровати (только после консультации с врачом).

Если причина боли – стрессы, то желательно оградить свою жизнь от нервных перенапряжений или научится с ними бороться при помощи йоги, фитнеса, арт-терапии, отдыха на природе в выходные. По рекомендации врача можно делать себе самомассаж (он помогает и при других причинах возникновения болей в области макушки). Можно в состоянии медитации концентрироваться на темечке, где по индуистским традициям находиться верхняя «чакра». Только надо делать это аккуратно, т. к. не редки случаи, когда у людей, увлёкшихся мистикой, возникали неврозы от боязни «порчи», «сглазов» и т.п.

Если боль вызвана черепно-мозговой травмой, пациенту необходим покой, чтобы восстановить повреждённую функциональность мозга. Как правило, человеку следует лечь в стационар на период от двух недель до месяца.

Негативные факторы, приводящие к болям в области макушки

Есть несколько факторов, которые значительно увеличивают риск возникновения болей в области макушки:

Алкоголизм
Курение
Переедание
Повышенное артериальное давление
Ожирение
Атеросклероз сосудов головного мозга
Неправильный режим дня и малоподвижный образ жизни

Как видите, многие из них являются вредными привычками, а избавиться от большинства пунктов списка под силу абсолютно любому человеку.

Исключив факторы риска, научившись бороться со стрессами и снимать мышечные напряжения, вы сможете значительно обезопасить себя от возникновения состояний, когда начинает болеть макушка головы. Если же всё-таки она застанет вас врасплох, то не тяните и обратитесь к специалисту и тогда ваша голова будет радовать вас здоровьем долгие годы.

Почему возникает головная боль в области макушки головы

Симптомы – сигналы опасности

Среди многообразия симптомов необходимо выделить более значимые, появление которых требует безотлагательного обращения к врачу общей практики с последующим осмотром невролога, окулиста, эндокринолога, сосудистого хирурга, психиатра и др. Итак, требуется срочная медицинская помощь, если головная боль сочетается:

с тошнотой и рвотой, имеет внезапное начало;
с появлением судорог;
с расстройствами зрения, слуха или появлением галлюцинаций, болевой синдром при этом обычно нарастает в динамике;
с посттравматической цефалгией, особенно после травмы головы и шеи;
с изменением характера болевого синдрома при поражении шеи, глаз, ушей, полости носа;
с потерей сознания или расстройствами зрения;
с повышением артериального давления;
с любым инфекционным процессом или изолированным подъемом температуры тела;
с изменением характера и интенсивности привычного для человека болевого синдрома;
с усилением болевого синдрома на фоне приема медикаментов.

Диагностика

Обычно применяются следующие дополнительные методы обследования для постановки диагноза и исключения осложнений:

электроэнцефалография (ЭЭГ) для выявления эпизодов патологических импульсов и диагностики эпилепсии;
ангиография сосудов мозга;
экстра- и интракраниальная допплерография сосудов;
спинномозговая пункция;
методы нейровизуализации.

Последний вид диагностики выполняется лучевым способом. В зависимости от необходимости применяют

Компьютерную томографию (КТ).
Магнитно-резонансную томографию (МРТ).
Позитронно-эмиссионную томографию, которая позволяет судить о метаболизме клеток различных отделов мозга при болевом синдроме.
SPECT – томографическое изображение распределения радионуклидов.

Дифференциальная диагностика различных видов головной боли (Таблица 2)

Головные боли теменной локализации

Головные боли, дискомфорт, ощущение распирания в области темени знакомы многим людям. Если подобные симптомы имеют временный, единичный характер и бесследно проходят без лечения, то особых причин беспокоиться нет. Но что делать, если головная боль в темени присутствует постоянно и не только утихает, но и прогрессирует? Самое целесообразное решение – это обращение в клинику и прохождение подробного диагностического обследования. Чтобы назначить адекватную терапию, нужно обязательно выяснить первичные причины головной боли.

Особенности симптоматики

Люди, жалующиеся на боли в теменной области, по-разному описывают характер своих ощущений. Боль может быть сдавливающей и распирающей, иногда колющей и пульсирующей, может затихать и обостряться в течение одних

суток. Нередко такая боль отдаётся в зрительный нерв, вызывая проблемы со зрением.

Сопутствующими признаками теменной головной боли могут быть:

Непереносимость яркого света;
Усиление боли при громких звуках и шуме;
Головокружение и ощущение укачивания;
Возникновение или усиление симптоматики в период ПМС и во время собственно менструаций у женщин.

Средний возраст пациентов с признаками болей в теменной области – 30-40 лет. Нередко боль иррадиирует в затылок, шею и спину.

Причины

Самой распространенной первичной причиной неприятных ощущений в области макушки головы является повышенное внутричерепное давление. Оно, в свою очередь, может быть проявлением гипертензии, атеросклероза, вегетососудистой дистонии.

Другие возможные причины патологии:

Стрессы, вызванные чрезмерными нагрузками;
Дефицит полноценного сна;
Погрешности в питании – нерегулярный прием пищи, недостаток нутриентов и витаминов, злоупотребление кофеином и прочими стимуляторами;
Злоупотребление алкоголем;
Прием гормональных препаратов;
Гиподинамии (недостаток двигательной активности);
Мышечные спазмы в области шеи и лица;
Травмы головы, ушибы, падения;
Корешковый синдром – постоянное сдавливание спинномозгового нерва при остеохондрозе или грыжах позвоночника;
Инфекционные заболевания;
Кисты, опухоли мозга;
Гидроцефалия (избыток ликвора в оболочках мозга);
Ишемическая болезнь.

Боли в теменной и затылочной области могут быть сопутствующими симптомами синуситов, тонзиллита (ангины), других хронических и острых воспалительных заболеваний. Бороться с головной болью в районе темени, не устранив первопричину состояния, нецелесообразно и бесполезно.

Методы диагностики

Диагностировать заболевание, вызвавшее теменные головные боли, поможет полноценное обследование в клинике. Существует ряд лабораторных и аппаратных методик, которые могут быть назначены терапевтом с целью установки диагноза.

Общий клинический анализ крови;
Ангиография (исследование сосудов с введением контрастного вещества);
Эхокардиография (для исследования состояния сердца);
Мониторинг артериального давления;
КТ и МРТ.

При хронических головных болях обязательно пройти осмотр пациентов у окулиста, чтобы заранее предупредить возможные трансформации в глазном дне. Не исключаются также консультации отоларинголога, стоматолога, эндокринолога и других специалистов.

Терапия

Если головные боли вызваны стрессовыми состояниями или несоблюдением режима сна и отдыха, в качестве лечения назначается коррекция образа жизни. Врачи советуют пациентам взять несколько дней отдыха, снизить нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе. Идеальным решением будет посещение санаторно-курортного лечебного учреждения.

Полезная информация: Виды головных болей в области лба у взрослых и у детей

В остальных случаях требуется более длительная комплексная терапия. Могут быть назначены анальгетики, седативные средства, антидепрессанты, блокаторы рецепторов, спазмолитики, которые расслабят гладкую мускулатуру. Однако медикаментами можно помочь далеко не всегда.

Например, при корешковом синдроме, вызванном остеохондрозом, применяют длительное лечение в виде:

Физиотерапии;
Лечебной физкультуры;
Рефлексотерапии (иглоукалывания);
Точечного массажа.

Хорошо помогает купировать головные боли в теменной и затылочной области фитотерапия – травяные настои и отвары из душицы, ромашки, мяты, мелиссы и других растений. Применяются также специальные мази с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которые следует втирать в виски.

Меры профилактики

Основные профилактические меры от головной боли любой локализации это здоровый образ жизни, полноценный отдых, рациональное питание. Людям, которые работают в офисе и большую часть дня проводит у компьютера, врачи рекомендуют каждые 45-60 минут выполнять небольшую разминку. Обязательно нужно пройтись, размять шею, сделать несколько простых упражнений, которые предупредят застойные явления в сосудах и мышечной ткани.

Медикаменты врачи советуют принимать только в крайних случаях, поскольку лекарства могут вызвать привыкание и к тому же почти всегда имеют побочные эффекты. Таблетки назначаются, когда уже испробованы все остальные методы лечения.

Полезная информация

Источники:
Комментариев пока нет!

Головная боль может быть вызвана серьезными сбоями в организме, и потому знать причину ее возникновения просто необходимо.
Боль в макушке головы – повод для срочного обращения к врачу для выявления причин.

Почему появляются боли в макушке?

Головная боль ощущается как чувство давления в верхней части головы, распространяющегося сверху (от макушки ко лбу) и создает так называемое «ощущение шлема». Такие боли нередко сопровождаются шумом в ушах, а также пульсацией в висках.

Появление подобных симптомов головной боли может происходить по пяти основным причинам:

напряжение и мышечная усталость;
стресс;
кластерные боли;
черепно-мозговая травма;
мигрени.

Рассмотрим, почему возникают подобные явления, отчего болит макушка головы, и кто более подвержен их возникновению.

Напряжение и мышечная усталость

Длительное пребывание в недостаточно удобной позе может спровоцировать боли в области темени.

Это характерно, например, для людей, длительное время находящихся за монитором или станком в одном положении, либо для дачников, работающих в неудобном и неестественном положении.

Теменная часть головы может начать болеть из-за напряжения в мышцах, вследствие неправильного образа жизни (недостаточного сна или неправильного рациона питания), усиленных физических или умственных перегрузок.

Часто головные боли в верхней области темени встречаются у женщин («я устала, у меня опять болит голова») – это не обычные отговорки, а следствие однообразного и сидячего образа жизни и перенапряжений.

Стрессы

Негативные эмоции заставляют мышечные волокна головы сильно напрягаться, а человека испытывать постоянную боль в макушке, отдающую в плечи и шейный отдел. Эта боль считается достаточно умеренной и стабильной, она не изменяется под воздействием нагрузок, но иногда может носить весьма острый характер и становиться нестерпимой, колющей.

Если болит теменная часть головы, а боль сопровождается небольшими головокружениями, ощущением «укачивания», онемением в конечностях, причиной может быть возникновение неврозов или психоэмоциональных расстройств.

Подобные болезненные ощущения наблюдаются часто у людей, которые в течение длительного времени находятся в стрессовой ситуации или испытывают психоэмоциональное напряжение.

Просто мозг пытается «подать сигнал» человеку, что работает на пределе.

У более чем 50% больных с нервными расстройствами по данным статистики болит голова на макушке.

Кластерные боли

Боли подобного характера возникают в отдельной части головного мозга и могут продолжаться от трех минут до двух часов. Они чаще всего возникают у мужчин среднего возраста, у женщин в период климакса (или в период ПМС).

Приступы боли могут сопровождаться следующими симптомами:

отек век и покраснение глаз;
повышенная чувствительность к шуму (свету);
приступы тошноты и рвоты вследствие головокружений;
усиление болевых ощущений при физической активности.

При кластерных болях симптомы могут раз от раза изменяться, иногда ощущения ухудшаются или, напротив, становятся менее выраженными.

Мигрени

Это самые распространенные боли в области темени, которые считаются бичом современности и настигают людей обоего пола и различного возраста.

Мигрень дает о себе знать возникновением ноющих или спазмообразных болей. Причем болит верхняя часть головы, а период болей может длиться от нескольких часов до нескольких месяцев.

Проявляется мигрень следующими недомоганиями:

резкими болями пронизывающего и пульсирующего характера;
интенсивными болями сверху головы, усиливающимися после сна (или еды);
болезненными ощущениями, которые усиливаются в утренние часы после сна – из-за перепадов давления и резкой активности;
болями при ходьбе либо физической нагрузке;
тошнотой и рвотой.

Причины мигреневых болей – в дегенеративных расстройствах нервной системы, интенсивном выделении (или, напротив, прекращении поступления) определенных веществ в кровь.

На возникновение мигреней могут влиять чрезмерное употребление алкоголя или пищи, интенсивное курение, стрессовые ситуации или излишние нагрузки.

Черепно-мозговые травмы

Ощущения того, что болит голова области темени, могут вызвать посттравматические состояния, которые возникают после перенесения черепно-мозговой травмы.

Такие боли могут носить как острый, так и достаточно хронический характер (то есть, боль может проявляться в течение 8 недель после появления травмы). Эти болезненные ощущения физиологически обусловлены и нередко сопровождают сотрясения головного мозга.

К врачу следует обращаться незамедлительно в случае, если помимо сильной боли в области макушки, проявляются следующие признаки:

нарушение зрительной функции;
ухудшение общего самочувствия;
расстройство памяти;
интенсивность болезненных ощущений усиливается;
появляется рвота, сухость во рту либо высокая температура.

Такие признаки в совокупности могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Специфические и другие причины

Болевые ощущения в области темени могут вызывать дополнительные факторы, не носящие постоянной природы, но действующие как внешние раздражители:

чрезмерное употребление алкоголя и курение;
неправильный образ жизни и питание;
гипертония и гипотония;
развитие атеросклероза в сосудах головного мозга;
остеохондроз шейного отдела («корешковый синдром»).

Боль сверху головы могут спровоцировать и внешние факторы: длительное нахождение под палящим солнцем (либо, напротив, в холоде), пребывание в излишне шумном или душном помещении, резкая смена погодных условий и т. д.

Применение некоторых препаратов также способно спровоцировать боль в макушке, поэтому особенно внимательно следует читать аннотации к тому или иному препарату.

Развитие болей в области темени может возникать на фоне других заболеваний: менингита, простудных и вирусных инфекций, заболеваний ЛОР-органов.

Как избавиться от боли в макушке

Самостоятельные меры

Если боли в области темени носят не частый, эпизодический характер, можно избавиться от них самостоятельно:

принять удобное положение (лучше прилечь на ровную поверхность);
исключить внешние раздражители (громкий свет, звук), проветрить помещение либо выйти на свежий воздух;
провести мягкий массаж шеи (при этом следует равномерно и глубоко дышать).
принять болеутоляющие средства.

Профилактика

Если голова часто болит сверху, следует правильно организовать полноценный отдых и свое рабочее время: проводить периодические разминки и небольшую гимнастику, обеспечить регулярный сон и правильное питание, чаще гулять на свежем отдыхе и вести здоровый образ жизни.

Когда обращаться к врачу

Если же принятые меры не имеют должного эффекта, а макушка головы, напротив, начинает болеть сильней и интенсивней, боли сопровождаются неприятными симптомами (тошнотой, рвотой, слабостью и т.д.), следует незамедлительно обратиться к врачу для правильной диагностики, а также назначения курса лечения.

Соответствующее лечение будет назначаться врачом в зависимости от причин возникновения болей:

при низком давлении используются препараты, содержащие кофеин (цитрамон, аскофен), рекомендуются прогулки на свежем воздухе;
при высоком давлении используют диуретики, фармадипин и каптоприл;
при мигренях назначается курс витаминно-минерального комплекса, прием седалгина, метамизола, др.;
при кластерных болях прописывается постельный режим, применяется кафергот и лидокаин в каплях;
при простудных и инфекционных заболеваниях - для снятия болей используют противопростудные препараты (терафлю, фервекс, ибупрофен и др.);
при стрессах используют комплексное медикаментозное и психиатрическое лечение.

Назначать лечение и прописывать подобные препараты в случае, если болит голова сверху, может только врач – нельзя ни в коем случае заниматься самолечением.

Обычно при возникновении болей в макушке обращаются к невропатологу.

Но, если болит макушка головы, а причины болей связаны с пред- или послеинсультным состоянием, гормональными изменениями, травмами или стрессами следует проконсультироваться сразу с несколькими специалистами: кардиологом, хирургом, гинекологом, иммунологом соответственно.

1 С чем чаще всего связаны боли?

Головные боли сверху вызывают ощущение сдавленности. Вместе с ними иногда может возникать чувство пульсации в височной области, сильный шум в ушах. Причины болевых ощущений, которые появляются у многих людей именно в макушке головы, бывают самые разные.

Умоляю, не пейте таблетки от давления, лучшеКардиолог Чазова: «Гипертоники, не кормите аптеки, при скачках давления капайте дешевый…»

95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из…»

Первый фактор - это сильное перенапряжение мышечных тканей, утомление. Нахождение в течение длительного времени в неудобном положении вызывает у человека боль в теменной области. Это относится к лицам, которые пребывают в сидячем положении ежедневно в течение рабочего дня либо стоящим за оборудованием всю рабочую смену, либо люди, занимающиеся выращиванием сельскохозяйственных культур и выполняющие прополку и прочие действия в позе, способствующей напряжению мышечных тканей.

Болевые ощущения в теменной части, которые возникают часто у женщин, могут быть не только из-за ненормального тонуса мышц. Способствовать их появлению, может, сильная физическая усталость, высокие умственные нагрузки, неправильный образ жизни, неполноценное питание, недостаточная длительность сна.

Каждому человеку следует стараться в любых ситуациях сохранять спокойствие. Нарушенное психоэмоциональное состояние, постоянное пребывание в стрессовом состоянии, депрессии вызывают у людей боль в макушке такой силы, что неприятные ощущения отдают в шею, плечи. Из-за часто испытываемых переживаний мышечная ткань головы сжимается, что делает умеренные головные боли систематическими.

Снижение нагрузок не делает их менее сильной, а иногда боли достигают своего пика и становятся невыносимыми. Головная боль, сопровождаемая легкой тошнотой, головокружением, онемением рук и ног чаще всего является следствием невроза или других нарушений в работе нервной системы. Она характерна для субъектов, которые длительное время не могут избавиться от психоэмоционального перенапряжения. Медицинские исследования свидетельствуют о том, что более чем половина пациентов, имеющих расстройства в работе нервной системы, испытывает боль именно в области макушки.

Мигрень - очень распространенная причина боли в теменной области. Поражает она как представителей мужского пола, так и женского в любом возрасте. Сигнализирует мигрень о своем появление болевыми ощущениями ноющего, спазматического характера в области макушки. Длится как в течение двух часов, так и нескольких месяцев.

Характерная для мигрени симптоматика:

боль резкая, сопровождающаяся пульсацией;
сильная боль сверху головы, которая становится еще интенсивнее после приема пищи или пробуждения ото сна;
резкая головная боль при активных действиях, перепадах давления;
болит верхняя часть головы при выполнении физических упражнений, во время ходьбы;
срабатывание рвотного рефлекса;
тошнота.

Основными факторами, порождающими мигрень, являются: нарушения в функционировании нервной системы (происходят процессы ее дегенерации) и сбои в работе кровеносной системы. Еще мигрени связаны с употреблением алкогольных напитков в неограниченном количестве, курением, стрессами, чрезмерными нагрузками.

2 Дополнительные причины

Очень серьезной причиной того, что болит теменная часть головы, является черепно-мозговая травма. Это происходит тогда, когда пациент находится в посттравматическом состоянии. Головная боль способна быть острой или хронической. О том, что она имеет хронический характер, указывает ее появление в течение двух месяцев после полученной травмы. А болит голова в связи с тем, что у человека произошло сотрясение головного мозга. За помощью к опытному специалисту требуется обратиться безотлагательно. Особенно сложными могут быть последствия травмы, если, кроме этих болевых ощущений, имеются следующие проявления:

резкое ухудшение зрения;
слабость, общее самочувствие неудовлетворительное;
проблемы с памятью;
болезненные ощущения сверху усиливаются;
наличие рвотного рефлекса;
повышение температуры тела;
сухость слизистой в ротовой полости.

Кластерные боли охватывают отдельную область головы в связи с тем, что поражают головной мозг локально и длятся от нескольких минут до нескольких часов. Кластерная боль в любой области наиболее часто дает о себе знать представителям мужского пола в среднем возрасте. У женщин они бывают во время ПМС или климакса.

Боль в верхней части головы иногда связана с сосудистыми заболеваниями. Она вызвана: вегетососудистой дистонией, гипертонией или гиподинамией. Сосуды из-за пониженного или повышенного тонуса их стенок не в состоянии нормально функционировать и обеспечивать требуемый уровень кровяного давления. Нервные клетки при этом могут сдавливаться, после чего образуется напряжение сосудов. Чтобы боль в макушке исчезла, необходимо нормализовать артериальное давление, в ежедневный рацион включить только продукты здорового питания, соблюдать диету.

Немаловажным фактором, вызывающим болевые ощущения в голове, которые становятся особенно острыми при надавливании, выступает патология шейного отдела различного рода. К патологическим нарушениям относятся: нарушения в шейных позвонках, остеохондроз, защемление нервных волокон и сосудов, мигрень шейная.

Случается, что боль в макушке связана с кожным покровом, то есть с его дефектами. Тогда человек испытывает боль с внешней стороны при прикосновениях к волосам и коже. Факторами, вызывающими нарушения, выступают:

аллергическая реакция на средства для ухода за волосами;
неправильно выполненная прическа, длинные, тяжелые и густые волосы;
заболевания кожного покрова головы, обусловленные различного рода грибками;
спазм сосудов, которые близко расположены к волосяным луковицам;
псориаз.

Почему болит часть головы вверху, с чем еще это может быть связано? К другим причинам нужно отнести:

развитие простудного или инфекционного заболевания;
резкое изменение погодных условий;
недостаточное количество кислорода в воздушных массах помещения;
солнечный удар;
переохлаждение;
употребление в пищу вредных продуктов;
неудобная подушка для сна;
нахождение длительное время в шумном месте.

3 Профилактика и терапия

Чтобы в любой области головы не возникали болевые приступы или вероятность их появления была минимальной, требуется предпринять ряд профилактических мер.

Стараться не засиживаться перед монитором компьютера и телевизором. Мозг находится в сильном напряжении, особенно если человек увлечен компьютерными играми, которые провоцируют боль в макушке достаточно быстро. Ограничивать требуется не только себя, но и детей, у которых теменная часть головы способна болеть так же часто, как и у взрослых.

Есть больше свежих овощей, фруктов, рыбы. Например, шоколад, какао, орехи, отрицательно воздействуют на сосуды, что становится причиной боли в области темечка. Заниматься спортом, однако, физические нагрузки должны быть умеренными, чтобы не навредить собственному здоровью.

Полноценный сон ежесуточно должен составлять не менее 7-8 часов. Этого количества времени будет достаточно, чтобы человек полностью восстановил растраченные за весь день силы и набрался энергии. Причем, чтобы головная боль не возникала, сон должен быть крепким. Ложась спать, нужно не думать ни о каких проблемах.

В области макушки ощущения боли будут беспокоить гораздо реже, если человек будет избегать конфликтов, не провоцировать их и не реагировать на провокации со стороны других. Подобные действия обезопасят организм от множества заболеваний нервной системы. Отказ от любых вредных привычек. Регулярное посещение медицинских учреждений для полного обследования и выявления любых отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы, позвоночника на ранних стадиях развития заболеваний.

4 Срочный комплекс мер

Если болит у человека голова нечасто, эпизодически, то устранить симптом можно собственными силами. Действия, когда атакует головная боль, должны быть следующими:

занять горизонтальное положение;
делать глубокие, равномерные вдохи и выдохи;
открыть окно, чтобы комната наполнилась свежим воздухом;
сделать так, чтобы свет не давил на глаза, не было шума;
измерять артериальное давление при помощи тонометра, если на голову что-то давит, то причина может быть именно в ненормальном давлении;
выполнить легкий массаж шейного отдела;
принять болеутоляющий лекарственный препарат.

Когда головная боль не пропадает, а только усиливается, то требуется обратиться к врачу для обследования и постановки точного диагноза. Лечебный курс, назначаемый доктором, будет зависеть от причин, из-за которых болит верхняя часть головы.

Отклонения от нормы в артериальном давлении устраняются различными медикаментами. Если давление снижено, то назначаются лекарства с кофеином, цитрамоном. При повышенном давлении - каптоприл, фармадипин и другие средства.

Лечение мигрени осуществляется комплексно. Выписываются больному различные витамины, медикаменты, например, седалгин. Кластерные боли в любой области устраняются при помощи препарата под названием кафергот, еще могут назначаться капли. Обязателен постельный режим.

Психоэмоциональные расстройства, из-за которых у пациента болит голова, устраняются за счет комплексного медикаментозного воздействия на организм и психиатрического лечения. Чтобы лечение было действенным, требуется обратиться к невропатологу. Он в некоторых случаях назначает пройти обследование у других специалистов, например, у кардиолога. Самостоятельно использовать любые медикаменты не рекомендуется.

5 Народная медицина

Когда умеренно болит голова, в борьбе с болью способны справится препараты на основе лекарственных растений. Приступ мигрени снимет настойка из алоэ и цикория. В соке цикория (150 мл) настаивается в течение двух часов листочек алоэ, порезанный на кусочки.

Эффективным является напиток на основе корицы: 0,5 ч. л. корицы нужно залить стаканом кипятка. Оставить на 30 минут, затем добавить в смесь 0,5 ч. л. сахара. Пить по несколько глотков в течение всего дня.

Чтобы снять болевые приступы, нужно делать компрессы. Варианты, которые дают положительные результаты:

Помять свежий лист белокочанной капусты, приложить на лоб, держать 15 минут.
Нарезать сырой картофель кружками, завернуть в сложенную в 2 слоя марлю и положить на лоб (10 минут).
Намочить полотенце или салфетку в холодной воде, приложить к вискам и лбу на 3-5 минут.

Достаточно действенной в борьбе с недугом, который возник от перенапряжения, является релаксация. Больному хорошо полежать в тишине, полностью расслабившись, поспать, прогуляться. Организм сам подскажет, что именно требуется предпринять. Терапия при помощи музыки тоже окажет благоприятное воздействие на больного. Независимо от вкусовых предпочтений для лечебных целей нужна классическая композиция. Она успокоит нервы и снимет утомление.

Не все причины, которые провоцируют чувство боли вверху головы, зависят от самого человека. Однако частота и вероятность появления недуга существенно снизится, если устранить вредные привычки или нездоровый сон. Следует больше уделять внимания здоровью, чтобы жизнь была длинной, и ею можно было наслаждаться.

Шошина Вера Николаевна

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

Почему болит макушка головы? Эта проблема может быть вызвана разными причинами, среди которых могут быть и достаточно опасные заболевания. Такая боль характеризуется ощущением давления в верхней части головы. Она может сопровождаться в ушах и . Чтобы устранить этот симптом, необходимо определить, что его вызвало. Только потом врач может назначить лечение.

Если болит голова сверху, то этой проблемы могут быть самые разные: от временных нарушений до опухолей мозга. Если человек испытывает стрессы, часто находится в неудобном положении, ведет нездоровый образ жизни, то рано или поздно его начнут беспокоить головные боли. Они свидетельствуют о сосудистых нарушениях, заболеваниях позвоночника или нервной системы, или новообразованиях в мозге.

Каждая причина имеет свои особенности и сопутствующие симптомы. Методы лечения в этих случаях разные. Поэтому диагностикой должен заниматься только врач.

Усталость и напряжение мышц

При длительном нахождении в неудобной позе появляются боли в теменной области. Этот симптом обычно ощущают люди, которые длительное время проводят за компьютером или занимаются другими видами деятельности, требующими нахождения в неудобной позиции. При этом происходит напряжение мышц, и возникает боль. Голова в области темечка может болеть из-за:

Неправильного режима дня.
Употребления вредной пищи.
Умственных и физических перегрузок.

Эта проблема может возникать у мужчин и женщин вследствие неправильного образа жизни и чрезмерных нагрузок.

Стрессы

Головная боль в теменной области начинает беспокоить при эмоциональных проблемах, стрессах, депрессиях. Такая боль может быть иррадиирующей в шею и плечи. Она протекает умеренно и не усиливается при повышении нагрузки. Стабильные периоды сменяются обострениями, при которых появляются колющие ощущения.

При психоэмоциональных расстройствах могут возникать и другие симптомы:

головокружение;
онемение конечностей;
тахикардия;
ощущение боли и жжения в грудной клетке.

Болью в макушке головной мозг хочет дать понять, что ему нужен отдых. Поэтому игнорировать эту проблему нельзя.

Мигрени

Если болит верхняя часть головы, то, возможно, это . Проблемой чаще всего страдают женщины. При мигрени возникают спазмы и ноющая боль в верхней части головы. Неприятные ощущения могут беспокоить в течение нескольких дней или недель. Проявляется заболевание так:

Головная боль в области темени может быть очень сильной, резкой и .
Симптом усиливается после пробуждения или приема пищи. Это происходит из-за колебаний артериального давления.
Могут возникать тошнота и рвота.

Мигренью называют дегенеративное расстройство нервной системы. Оно возникает у людей, которые злоупотребляют алкогольными напитками, много курят, часто переедают, испытывают стрессы и повышенные физические нагрузки.

Травмы головы

Боль в макушке может появляться после перенесенной черепно-мозговой травмы. Эта проблема может обрести хроническую форму. Первые проявления человек ощущает через неделю-две после получения травмы.

Подобная симптоматика может присутствовать, если патология имеет скрытое течение. Поэтому нельзя обойтись без помощи специалиста при наличии:

нарушений зрения;
ухудшения памяти и общего состояния организма;
усиления болевых ощущений;
рвот и сильной сухости во рту;
высокой температуры тела.

Только врач может назначить подходящее лечение в зависимости от тяжести травм.

Кластерные боли

Болит макушка головы на протяжении нескольких часов, и ощущения локализуются с одной стороны – это кластерные боли. Их особенностью является частое изменение характера течения. В некоторых случаях источник неприятных симптомов обнаружить очень сложно, у человека возникает чувство, что неприятные ощущения охватили всю поверхность головы.

Эта проблема чаще всего возникает у женщин в период менопаузы и у мужчин в 30-50 лет. Могут быть и дополнительные симптомы в виде:

покраснения глаз;
отека век;
увеличения чувствительности к внешним раздражителям;
тошноты и рвоты.

Когда человек подвергает себя физическим нагрузкам или сильно устает, симптоматика усиливается.

Остеохондроз

Если поражена верхняя часть позвоночника, то происходят нарушения притока крови к головному мозгу. Это приводит к развитию невралгии. Когда болит теменная часть головы в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника, то приступы могут быть очень мучительными. Спазм часто отдает в плечи, виски, скулы, . Существуют и дополнительные признаки заболевания:

Двоение в глазах.
Постоянно беспокоящие головокружения.
Онемение верхних конечностей.
Снижение тонуса мышц в области шеи.

Для устранения проблемы назначают нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, и другие методики.

Гипертония

Повышение артериального давления часто вызывает головную боль в области макушки. Это серьезное заболевание, которое может стать причиной кровоизлияния и других патологических состояний. Без помощи врача не обойтись, если:

часто болит и пульсирует в голове, ;
кажется, что ;
двоится в глазах;
колит сердце;
нарушился сон;
часто кружится голова;
ухудшилась память.

Для облегчения самочувствия назначают антигипертензивные препараты.

Новообразования

Причины головной боли в области темени бывают достаточно серьезными. Это состояние может свидетельствовать о наличии опухоли в мозге. При этом возникает характерная симптоматика:

Интенсивная пульсация сверху головы.
Неприятные ощущения усиливаются в утреннее время, после физических нагрузок или употребления большого количества жидкости.
Ухудшается слух, зрение, нарушается координация движений.
Беспокоит тошнота и рвота.
Снижается память и постоянно меняется настроение.
Снижается работоспособность, появляется сильное чувство усталости.

Лечение назначают в зависимости от размеров и локализации опухоли. Может понадобиться хирургическое вмешательство.

Лечение и профилактика

Боль в теменной части головы лечат в зависимости от причин ее вызвавших. Купировать неприятные симптомы можно с помощью Анальгина, Спазмалгона и подобных им . Самостоятельно пытаться справиться с проблемой не стоит, так как она может быть вызвана достаточно серьезными заболеваниями.

Чтобы не возникала головная боль в верхней части головы, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

вести здоровый образ жизни. Злоупотребление алкогольными напитками и курение вызывают заболевания, которые могут вызывать головную боль на макушке головы;

заниматься спортом. Физическая активность укрепляет иммунную систему и весь организм. Люди, занимающиеся спортом, реже других страдают от различных заболеваний и сопутствующих им симптомов;
регулярно гулять на свежем воздухе. Этот вариант хорошо помогает от болей в теменной области головы и других симптомов. Он предотвращает развитие ;
избегать сильных эмоциональных нагрузок. Стрессы и напряжения негативно влияют на весь организм. Полностью избежать этого трудно. Но, если хорошо постараться и не допускать ситуаций, вызывающих стресс, можно значительно улучшить свое самочувствие;
употреблять только полезные продукты питания. Организму постоянно нужны витамины, микро- и макроэлементы и другие вещества, обеспечивающие нормальное функционирование всех органов и систем. Если возникли боли в макушке головы, причины могут быть в нехватке витаминов. Чтобы этого избежать, следует употреблять больше овощей и фруктов;
отдыхать необходимое количество времени. Для нормальной работы в сутки организму необходимо не менее восьми часов сна. Это позволит восстановить силы, потраченные за день. Если спать меньше, то возникнет переутомление и, как следствие, неприятные симптомы в виде спазмов в голове;
употреблять витаминные комплексы. Эти препараты больше необходимы зимой, когда нет продуктов, позволяющих восполнять запасы витаминов. Они стимулируют деятельность головного мозга и предотвращают развитие многих заболеваний. Назначать такие препараты должен врач на основе информации о нехватке определенных веществ;
регулярно проходить профилактические осмотры. Чтобы вовремя обнаружить заболевания головного мозга или позвоночника, необходимо посещать врача раз в полгода и проходить обследование. Это позволит заметить проблему на ранних этапах ее развития;
употреблять больше жидкости. Головному мозгу и всему организму необходима вода. Соблюдение питьевого режима позволит избежать обезвоживания и сопутствующих этому проблем.

Головные боли в области темени причины могут иметь разные. При первых признаках ухудшения самочувствия следует посетить специалиста для назначения лечения.

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. В большинстве случаев достаточно хорошо отдохнуть или погулять на свежем воздухе. Но что делать, если темечко болит регулярно, мешает в работе и личной жизни? Обезболивающие средства, конечно, приносят быстрое облегчение. Но проблема – это не головная боль в областях темени, а причины ее возникновения. Даже если после приема обезболивающих вы чувствуете себя лучше, организм страдает. Поэтому, чтобы избавиться от боли раз и навсегда, нужно найти причины ее появления.

Причины

Головная боль может быть вызвана самыми разнообразными причинами. В каждом случае действовать нужно по-разному. Иногда достаточно сменить подушку, в других случаях придется срочно вызывать скорую помощь. Ниже рассмотрены основные причины появления головной боли: образ жизни, серьезные заболевания, кризисные ситуации.

Образ жизни

Хорошая новость в том, что головная боль в области темени – это не повод для серьезного беспокойства. Режим дня, образ питания, привычки могут оказывать негативное влияние на ваш организм, провоцируя дискомфорт. Макушка может болеть по самым простым причинам:

мышечное перенапряжение, усталость
стресс и перенапряжение (в таком случае болит не только голова, но и шея)
резкая перемена климата, переохлаждение или перегрев
неудобная подушка, неполноценный сон
употребление спиртных напитков и курение
чувствительность к резкой перемене погоды
травма головы
ОРВИ или другое простудное заболевание

Внимательный анализ и изменение ежедневных привычек может избавить вас от необходимости принимать химические медикаменты, тратить деньги и время на дорогостоящую диагностику. Попробуйте различные физические практики: йога, медитации, физиотерапия. Лекарственные растения, чай и настойки также помогут достигнуть желаемого результата и в дополнение укрепят ваше здоровье в целом. Качественный отдых, полноценный сон, умение отдыхать и расслабляться - неотъемлемые элементы поддержания не только здоровья головного мозга, но и организма в целом.

Серьезные заболевания

Если боли в области темечка вас беспокоят, обратитесь к врачу. Профессиональная диагностика поможет выявить и наличие более серьезных системных отклонений, обнаружить причины недуга и направить лечение на их устранение, а не просто на избавление от боли. Боль в теменной части головы может служить симптомом таких серьезных заболеваний, как:

гипотония, пониженное давление (боль давящая, отдает в виски и глаза)
гипертония, повышенное давление (возможно головокружение)
атеросклероз, холестериновые бляшки на стенках сосудов мозга
вегетососудистая дистония, нарушение работы нервной системы
остеохондроз, хроническое заболевание позвоночника, повреждение межпозвоночных дисков и хрящей

Если у вас регулярно болит теменная часть головы, следует обратиться к специалисту, иначе последствия могут представлять серьезную угрозу для вашего организма. Затылочный нерв – это очень чувствительная часть тела, которая отвечает за огромный набор функций. Нарушение слуха и зрения, потеря памяти, рост интенсивности и периодичности болевых ощущений – это только начало списка возможных последствий.

Острые заболевания

Если боль в теменной области сопровождается хотя бы одним из перечисленных ниже симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу, вызвать скорую помощь. Стеснение или сомнения тут абсолютно не уместны, в некоторых случаях, промедление может значительно усугубить ситуацию. Признаки острого состояния включают:

потерю сознания
нарушение слуха или зрения
тошноту и головокружение, особенно если вы ударились головой
нарушение координации, речевой функции
потерю чувствительности любой части тела, онемение

Головная боль, в том числе ощущение сдавливания, может оказаться признаком острого состояния, например, инсульта или травмы головы, которая требует срочного медицинского вмешательства. Не тяните с обращением к врачу и не стесняйтесь вызывать скорую. При угрозе инсульта дорога каждая минута и лучше лишний раз перестраховаться.

Диагностика и лечение

Чтобы верно определить, почему болит голова в области затылка, необходимо провести осмотр и дополнительные анализы. Общий анализ крови и мочи поможет обнаружить признаки воспаления или других системных нарушений; ангиография помогает диагностировать нарушения работы сосудов головного мозга; ЭхоКГ, КТ и МРТ выявляют нарушение работы внутренних органов.

Нарушение артериального давления – самая распространенная причина головной боли, поэтому обязательно наблюдайте за своим давлением. Если вы принимаете медикаменты, дополнительно проверьте их эффективность. Возможно, ваш лечащий врач сможет прописать более действенные препараты или найти сочетание растительных и синтетических средств. Если же вы выявили скачки или перепады давления, но регулярно никакие медикаменты еще не принимаете, обратитесь к врачу.

В зависимости от того, что вызвало боль в темени, врач назначит вам лечение. Не отчаивайтесь, если от боли не удается избавиться сразу. На первое время врач может порекомендовать болеутоляющее, но не забывайте, что часто принимать его нельзя. Если же причиной является переутомление или стресс, на выручку вам придут массаж, физиотерапия, прогулки на свежем воздухе, травяные чаи и пр.

Профилактика

Основная профилактика – это здоровый образ жизни. Регулярные прогулки, физические нагрузки, гимнастика особенно показаны тем, кто работает в офисе или ведет сидячий образ жизни. Если ваш район не богат парками и зелеными зонами, регулярно выезжайте загород, гуляйте в лесу и пригородных парках. Если просто гулять не любите, займитесь спортом на свежем воздухе.

Избегайте жареного, жирного, фастфуда, включите в рацион больше овощей и фруктов. Важно соблюдать режим питания, принимать пищу несколько раз в день. По рекомендации врача можно дополнительно принимать витамины.

Соблюдайте режим работы и отдыха. Если после окончания рабочего дня вы продолжаете нервничать и постоянно думать о работе, попробуйте расслабляющие массажи, медитации. Стресс плохо сказывается на работе нервной системы, ведет к напряжению в области шеи и плеч. Организуйте удобное место для сна, подберите подушку, хороший матрас. Соблюдайте режим: в сутки взрослому человеку необходимо не менее 7 часов сна.

Боли в теменной части головы являются достаточно распространённым явлением. Они могут возникать у людей любого возраста, как у взрослых, так и у детей. Не стоит относиться к данной проблеме халатно, даже если боли временные и проходят самостоятельно.

Обязательно нужно выявить причину и постараться устранить её. Данная статья подскажет вам, каковы основные причины, что нужно делать и как лечить боли в теменной части головы.

Основные причины

Временные боли могут спровоцировать следующие факторы:

Метеочувствительность, когда голова болит при смене погоды.
Резкая смена температурного режима (переохлаждение или, наоборот, перегрев).
Сильный стресс (или несколько накопившихся).
Плохо проветриваемое помещение, в следствие чего возникает недостаток кислорода.
Вредные привычки, такие как алкоголь и курение.
Некоторые продукты питания, например, шоколад, орехи, сыр способствуют расширению сосудов. Из-за этого также может возникнуть головная боль.
Мышечная усталость.
Боли профессионального характера.
Если боль отдаёт в шею или плечо, то, возможно, она является следствием перенапряжения.
Неправильно подобранная подушка.

Если у вас вдруг заболела теменная часть головы, попробуйте сначала проанализировать, не предшествовало ли этому что-либо из вышеперечисленного? Возможно, вы просто переутомились и вам просто нужно хорошенько отдохнуть. Попробуйте пересмотреть свой рацион, режим труда и отдыха, чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь, избегайте стрессов, подберите удобную ортопедическую подушку для сна и, конечно, откажитесь от вредных привычек.

А если боли возникают на протяжении длительного периода, и вы не смогли самостоятельно определить причину их появления, тогда необходимо обратиться к врачу.

Заболевания, следствием которых могут являться боли

Нарушение артериального давления. При низком артериальном давлении возникает давящая боль, а при высоком может быть головокружение, а иногда возможно и кровотечение из носа.
Атеросклероз – хроническое заболевание, при котором поражаются сосуды головного мозга.
Любые травмы головы, а также посттравматическое состояние.
Вегетососудистая дистония. При данном заболевании также наблюдается нестабильность артериального давления, возникает внезапный жар и мурашки в области лица.
Шейный остеохондроз – достаточно распространённое заболевание. Нервы шеи сдавливаются, больной может ощущать онемение теменной части головы.
Повышенное (гипертензия).
Нестабильность шейных позвонков в основании черепа, а также их вывих. Это заболевание может являться следствием родовой травмы, а также возникнуть в любом возрасте.
Расстройства нервной системы и психики.
Какое-либо простудное или инфекционное заболевание.
. При этом могут наблюдаться боли в какой-то одной половине макушки (а иногда и в обеих).

Иногда вышеперечисленные заболевания взаимосвязаны и могут возникать одновременно.

Что делать, если болит теменная часть головы?

Если мучают головные боли, но визит к врачу по каким-либо причинам откладывается, попробуйте выполнить следующие рекомендации:

Устраните очевидные причины болей, если таковые имеются: проветрите помещение, постарайтесь выспаться или хотя бы расслабиться на некоторое время.
Примите обезболивающую таблетку (аспирин, ибупрофен и подобные). Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее наступит облегчение. Но не увлекайтесь приёмом лекарств без назначения врача и не принимайте их слишком часто. Если в следствие постоянных головных болей вам приходится принимать обезболивающее средство чаще, чем 3 раза в неделю, поход в поликлинику неизбежен.
Если боль спровоцирована обезвоживанием (отравление, похмелье), вам необходимо пить как можно больше жидкости. Лучше всего подойдёт простая вода комнатной температуры.
Глубокое дыхание и поочерёдное напряжение мышц также поспособствуют облегчению состояния. Глубоко вдохните, а затем выдохните, повторите несколько раз. Далее напрягите мышцы лба, задержите на несколько секунд. Затем расслабьтесь, сконцентрировав своё внимание на том, как расслабляются мышцы. И так постепенно проработайте все группы мышц: глаз, губ, ушей, щёк, подбородка, ладоней, плеч, спины, живота, бёдер, ягодиц и ступней.
Холодный компресс наиболее эффективен при болях в височной или лобной части головы, но при теменных такой способ тоже можно использовать. При этом если боль вызвана стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, следует применять полностью противоположный метод – компресс должен быть тёплым (а лучше, если это будет тёплый душ или ванна).
Хорошее средство – массаж головы и шеи. Мягкие круговые движения пальцами помогут снять напряжение и уменьшить боль.
Некоторые травы, такие как подбел, пиретриум, кориандр, имбирь, ива, розмарин являются неплохими помощниками в борьбе с головной болью. Но, как и в случае с обезболивающими таблетками, использовать их нужно очень осторожно.
Надавливание на (акупунктура) – ещё один эффективный способ избавления от головной боли. Например, точка между указательным и большим пальцем руки.
Ароматерапия. Запахи лаванды, ромашки, розмарина или майорана помогут уменьшить боль. Используйте перечисленные эфирные масла на своё усмотрение (добавьте в ванну, втирайте в кожу или капните на одежду), но не переусердствуйте.
Выше говорилось о том, что головные боли могут быть спровоцированы приёмом некоторых продуктов. Однако, есть и такие, которые, наоборот, помогают в борьбе с недугом. Это бананы, авокадо, шпинат, миндаль. Также в этот список можно включить и кофе, но им тоже не следует увлекаться слишком часто.

Когда не следует откладывать визит к доктору?

Если помимо боли в теменной части головы у вас имеется хоть один из перечисленных симптомов, немедленно отправляйтесь в больницу или вызовите скорую помощь:

Рвота или тошнота.
Потеря сознания.
Онемение любой части тела.
Нарушение речи, остроты зрения или координации движения.
Повышение температуры тела выше 38,5 градусов.
Сильная слабость.

Также не стоит терпеть и обратиться за помощью в случае, если не действуют обезболивающие средства, и голова болит на протяжении длительного периода.