Hver kvinne i alle aldre drømmer om å være attraktiv. Imidlertid forhindres dette ofte av visse omstendigheter. Så allerede etter 25 år kan problemer med det vaskulære systemet begynne, som blant annet manifesterer seg i form av gjennomskinnelige eller til og med svulmende årer på bena. Er dette bare en kosmetisk defekt? alvorlig sykdom? Hva skal jeg gjøre hvis årer er synlige på bena mine? Du vil få svar på disse spørsmålene ved å lese dette materialet.
Synlige årer på bena - bør jeg være bekymret?
Først av alt bør du finne ut om det er grunn til bekymring. Noen ganger fremtredende årer på føttene er ikke noe mer enn en individuell funksjon. Oftest oppstår det i tilfelle når en person har tynn lys hud. For å fjerne tvil om det er noen patologi, må du se nøye på venemønsteret. Hvis venene ikke buler, har en jevn blek farge, og det ikke er noen uttalte burgunderblå nett og stjerner på bena, er det mest sannsynlig ingenting å bekymre seg for. Som regel, i denne sakenårer er spesielt merkbare om vinteren. Om sommeren, når huden blir brun, blir de mindre uttalt.
Hvis huden din er mørk og tett nok, og før du ikke la merke til det venøse mønsteret, bør du tenke på et besøk til legen. Det er spesielt viktig å raskt iverksette tiltak hvis du finner kapillærnett eller stjerner med lys farge, utstikkende deler av venene. Sammen med dette kan muskelkramper observeres, konstant følelse tretthet og tyngde i bena. Mest sannsynlig indikerer slike tegn den innledende fasen varicose sykdom. De samme symptomene har tromboflebitt, venøs insuffisiens og noen andre sykdommer. Jo før du identifiserer dem, jo mer vellykket vil behandlingen være.
en slik plage er et symptom på venøs sykdom og et signal om endring i livsstilHva skal jeg gjøre hvis årer er synlige på bena?
Hjelp fra en spesialist
Du har synlige årer på bena - hva skal du gjøre? Det første trinnet for å løse problemet bør være et besøk til legen. Selv om det ser ut til at gjennomskinnelige årer er ditt individuelle trekk, vil en forebyggende undersøkelse av en spesialist ikke være overflødig. Det vil hjelpe avgjøre om du har en disposisjon for vaskulære sykdommer. Legen vil også gi deg råd trygge måter eliminering av en kosmetisk defekt, fortelle deg hvordan du unngår problemer med årer i fremtiden.
Hvis du ved første øyekast selv var i stand til å vurdere patologiske endringer, er hjelpen fra en lege den eneste riktige avgjørelsen. Bare en profesjonell undersøkelse vil gjøre det mulig å etablere en nøyaktig diagnose og foreskrive behandling. Husk det på tidlige stadier venøse sykdommer er mye lettere å behandle – ofte kan terapeutiske tiltak unnlates. Mens i de fleste avanserte saker problemet kan bare løses med operasjonelle metoder.
Bruken av narkotika
Hvis venene i bena har blitt merkbare, og legen har bestemt at dette er en patologisk forandring, vil han i de første stadiene av sykdommen mest sannsynlig foreskrive medisiner. Oftest foretrukket kompleks terapi, som inkluderer resepsjonen medisiner innsiden og bruk av spesielle salver eller kremer.
Gymnastikk og massasje
Massasje og spesiell gymnastikk kan foreskrives i tillegg til det terapeutiske hovedkurset. Noen ganger brukes de imidlertid som uavhengige metoder for å løse problemet. Dette oppstår vanligvis når sykdommen er helt i begynnelsen av utviklingen, og inn medikamentell behandling det er ikke noe spesielt behov. Massasje og gymnastikk er også bra som et forebyggende tiltak. Du kan gå til en massasjesalong på egenhånd og gjøre enkle øvelser hvis du vet at du har en disposisjon for venøse sykdommer.
Spesielt hjemme kan du varme opp flere ganger i uken eller til og med daglig. Mest tilgjengelige alternativer- heve bena fra en liggende stilling og trene "sykkel". De kan utføres uten å komme seg ut av sengen. I tillegg, i dette tilfellet, er knebøy, løfting på tå og til og med enkel gange nyttig.
Skleroterapi
En moderne metode for å eliminere åreknuter er skleroterapi. Dette er en ikke-kirurgisk prosedyre. Dens essens ligger i det faktum at den injiseres i en blodåre spesialløsning, som bidrar til bindingen av veggene. På generell tilstand vaskulært system dette påvirker ikke på noen måte, men det lar deg raskt bli kvitt en ekstern defekt. Det er imidlertid viktig å huske at skleroterapi er en ung metode. Derfor det bivirkninger er kanskje ikke fullstendig identifisert. Prosedyren bør utføres utelukkende på en klinikk med et upåklagelig rykte og kun etter konsultasjon med en erfaren spesialist.
Forebyggende tiltak
Eventuelle metoder for behandling av venøse sykdommer vil kun ha en kortvarig effekt hvis du ikke regelmessig gjennomfører profylakse. Dens essens er ganske enkel. For å unngå problemer med årer er det viktig å finne en balanse mellom aktivitet og hvile. Langvarig stående eller sittende bør unngås. Hvis du jobber på et kontor, må du reise deg fra skrivebordet hver time og gjøre enkle øvelser, eller i det minste ta en kort spasertur. Prøv å bruke komfortable sko, ta en pause fra tid til annen fra for høye hæler.
Hvis årer er synlige på bena, vet du nå hva du skal gjøre. moderne medisin i stand til å løse problemet ditt. Men for å unngå at det gjentar seg i fremtiden, er det viktig å ta vare på full forebygging.
Hvis venene på armene, bena eller brystet er sterkt synlige, ikke få panikk, men du må konsultere en flebolog. Det kan være flere årsaker til det skarpe utvalget av årer på kroppen, blant dem både ubetydelige og indikative for utviklingen av sykdommen.
Hva om venene er veldig synlige?
Hvorfor ble venene så synlige?
Du la ikke merke til de klart definerte årene på kroppen før, men en dag så du dem for tydelig? Dette er ikke en grunn til panikk, men for å oppsøke lege. Deres klare konturer er ikke alltid et symptom på åreknuter. I tillegg til denne sykdommen kan årsakene være:
overflødig fysisk trening. I dette tilfellet vil venene oftest vises på de delene av kroppen som er utsatt for overarbeid. Hvis du for eksempel går eller står mye, vil føttene dine være de første som reagerer. Og hvis du blir tvunget til å bære tunge belastninger, vil du oftest se årer på hendene;
en kraftig reduksjon i subkutane fettceller. En streng diett eller en sykdom som fremmer drastisk vekttap kan føre til at venene blir veldig synlige. Du kan se dette spesielt tydelig i eksemplet med profesjonelle kroppsbyggere og styrkeutøvere;
· åreknuter. Dessverre, dette vanlig årsak plutselig forstørrelse av venene, noe som gjør dem mer synlige under huden. Det er ikke bare kosmetisk defekt men også en helsefare.
Hvis du merker at armene eller bena har endret seg, ta kontakt med varch. I de tidlige stadiene av sykdommen er åreknuter mer behandlingsbare.
Synlige årer på bena, hvordan slåss, hva du skal gjøre
Belastningen på bena når du bærer last er ikke mindre enn på hele kroppen. Ikke overraskende, med overdreven belastning, blir venene i bena mer merkbare.
Hva du skal gjøre i dette tilfellet:
kontakt en phlebologist for råd;
redusere belastningen på bena så mye som mulig;
Midlertidig, inntil årsakene er avklart, nekte høyhælte sko. Samtidig er en helt flat såle heller ikke nyttig: det skal være en liten stigning ved hælen;
revidere kostholdet ditt. Drikk rikelig med væske, spis rasjonelt. Ikke overspis, men ikke sitt på strenge dietter lang tid.
Det samme gjelder tilfeller når venene på armene blir veldig synlige, bortsett fra selvfølgelig hæler. Redusering av belastningen, rettidig hvile og ernæring bør hjelpe. Hvis det ikke er noen bedring, kontakt en flebolog, kirurg eller terapeut. Legen vil vurdere allmenntilstanden og foreskrive behandling.
Synlige årer på brystet
Med dette problemet henvender kvinner seg oftest til en flebolog på siste trimester graviditet eller amming de første månedene. I dette tilfellet er konsultasjonen ikke overflødig, men slik visualisering av venene er ikke en patologi, men normen med individuelle egenskaper(tynn hud eller plassering nær overflaten av huden).
Kroppen til en kvinne og kroppen hennes er fullstendig gjenoppbygd for å mate babyen, så blodstrømmen i brystkjertlene blir mer intens, noe som får venene til å skille seg ut.
Nå vet du hva du skal gjøre hvis venene er veldig synlige. Ta vare på helsen din, gjennomgå forebyggende undersøkelser regelmessig.
Ulike sykdommer i blodårer, vener og arterier er stadig vanligere i nyere tid. Kvinner er mest utsatt for slike plager. Noen menn lider imidlertid også av åreknuter. Denne artikkelen vil fortelle deg om hvorfor årer spretter ut på bena dine. Hva du skal gjøre i dette tilfellet, vil du også lære. Årsakene, symptomene og behandlingene for sykdommen vil bli beskrevet nedenfor.
- hva det er?
Hva skal jeg gjøre hvis venene spratt ut på bena? Til å begynne med er det verdt å lære litt generell informasjon om åreknuter. Det utvikler seg nylig hos pasienter i alle aldre. Men eldre mennesker og kvinner er mer utsatt for sykdommen. Over tid strekker veggene i blodårene seg rett og slett og blir tynnere. Dette fører til dannelsen av såkalte knuter.
Den består i en sterk strekking av fartøyet. Det er ofte ledsaget inflammatorisk prosess og ventilskade. Det er visse forutsetninger for utviklingen av denne sykdommen - vi vil diskutere dem nedenfor. er en nødvendighet. Ellers kan det gå inn i et mer alvorlig stadium.
Årsaker til utviklingen av sykdommen
Personen som kom ut hva skal han gjøre? Til å begynne med er det verdt å forstå årsakene til en slik prosess. Til nå er de fortsatt ikke grundig studert, men eksperter identifiserer faktorer som bidrar til utviklingen av sykdommen:
- svangerskap;
- profesjonelle aktiviteter som krever stående i lang tid;
- arvelig disposisjon;
- tar visse medisiner, for eksempel kjønnshormoner;
- å være overvektig eller overvektig;
- stillesittende livsstil, nei sportstrening etc.
Symptomer på den patologiske prosessen
Det er mange tegn på patologi. Men de vises ikke alltid samtidig. Det hender at en person merker tilstedeværelsen av åreknuter ved utseende nedre ekstremiteter, men samtidig forårsaker ikke denne tilstanden ham noe ubehag. Hva er symptomene på sykdommen?
- Tretthet og smerte. Oppstår ofte om kvelden eller natten. Pasienten kan også legge merke til kramper, som oftest oppstår i liggende stilling.
- Puffiness. Ben med åreknuter hovner ofte opp. Dette symptomet er spesielt merkbart under graviditet.
- Kløe. Den berørte venen klør.
- Eksterne tegn. Med mer avanserte stadier av sykdommen merker pasienter knuter på bena og vaskulære nettverk. Ofte vises årer ganske enkelt gjennom tynn hud - dette er ikke et symptom på åreknuter.
Diagnose av åreknuter
Hvis du har en blodåre i beinet, vet du ikke hva du skal gjøre, konsulter først en lege og still en diagnose. Bare en lege kan nøyaktig diagnostisere og foreskrive riktig behandling.
Foreløpig er den mest populære diagnostiske metoden ultralyd prosedyre. Det utføres i forbindelse med dopplerografi. Under manipulasjonen undersøker legen veggene i karene og evaluerer blodstrømmen. Det finnes mange typer dopplerografi (dupleks, tripleks, farge og så videre). Forskningsmetoden velges ut fra symptomene og plagene til pasienten.
Årene i bena mine spretter ut. Hva å gjøre?
Hvis du oppdager små knuter på underekstremitetene, bør du oppsøke lege så snart som mulig. Det er ingen grunn til å håpe at åreknuter går over av seg selv. Hver dag vil tilstanden din bare forverres. Over tid går ett stadium av patologi over i et annet. Det er derfor du må starte behandlingen så snart som mulig.
Hva skal jeg gjøre når venen på benet kom kraftig ut? For øyeblikket er det flere måter å rette opp denne tilstanden på. Alle er delt inn i konservative, kirurgiske, minimalt invasive og folkelige. Det er verdt å si at leger kategorisk ikke gjenkjenner sistnevnte metode. Vurder de viktigste korreksjonsalternativene.
Konservativ behandlingsmåte
Uten tvil er terapi nødvendig for en person hvis benårer spretter ut. Hva skal man gjøre i en slik situasjon? Ved fravær av uttalte og forstyrrende symptomer kan pasienten anbefales medikamentell behandling. Det består i å lindre ubehag. Også medisiner for behandling av åreknuter påvirker blodets tilstand - de tynner det. På grunn av dette passerer innholdet i karene lettere gjennom dem.
De mest populære medisinene for behandling av åreknuter inkluderer følgende: Detralex, Phlebodia, Wearus, Troxenvasin, og så videre. Alle disse tablettene må tas i lang tid. Salver og kremer kan også brukes som komplementær terapi: Troxevasin, Lyoton, Venolife og andre. Som ekstra midler medisiner "Ascorutin", "Aspirin", "Kurantil" kan foreskrives. De forbedrer blodstrømmen i kar og vener.
Dette er behandlingen foreskrevet hvis årer begynte å dukke opp på bena. Hva du skal gjøre og hvilke medisiner du skal ta, vet du nå. Det er verdt å huske at en slik korreksjon ikke garanterer en fullstendig gjenoppretting. Pasientens tilstand er definitivt i bedring. De viktigste symptomene på patologi forsvinner. Imidlertid vil de venene som allerede har spratt ut, ikke forsvinne som et resultat av slik terapi.
Minimalt invasiv behandling av åreknuter: laser og skleroterapi
Det er ubehagelig når venene på bena kommer ut. Hva skal jeg gjøre for å eliminere patologiske områder? Med et uutviklet stadium av sykdommen kan problemet løses ganske enkle måter. De mest populære av dem er laserterapi og skleroterapi. Det er verdt å merke seg at en slik korreksjon er ganske dyr.
- Skleroterapi er introduksjonen til den patologiske venen spesielt stoff- sklerosant. Etter noen dager begynner det behandlede området å holde seg sammen og degenerere til bindevev. Dermed forsvinner alle utvidede årer.
- innebærer behandling av det berørte området gjennom huddekke. I dette tilfellet føler pasienten praktisk talt ikke ubehag og kan gå hjem umiddelbart etter manipulasjonen.
Kirurgisk korreksjon: flebektomi
Hvis årer dukker opp på bena, hva skal jeg gjøre? Behandling kan også være kirurgisk. Hvori denne metoden er den eldste og mest brukte. Det er verdt å merke seg at dette er den eneste metoden som garanterer deg at åreknuter ikke vil dukke opp igjen på det behandlede området.
Operasjonen utføres under generell eller epidural anestesi. Det er flere metoder som leger bruker for å fjerne en problematisk vene. Etter korrigeringen er det viktig å bruke kompresjonsundertøy og ta de nødvendige medisinene.
Folkemetoder for å bli kvitt åreknuter på bena
Tradisjonelle healere anbefaler sine behandlingsmetoder i tilfelle når venene på bena kommer ut. Hva du skal gjøre, hvilke oppskrifter du skal bruke, vil vi fortelle nedenfor. Men det er verdt å advare om at leger som regel anser slike manipulasjoner som ubrukelige. Selvfølgelig kan du på en eller annen måte opprettholde tilstanden til bena. Du vil imidlertid ikke være i stand til å kurere patologien.
- I noen tilfeller hjelper det å takle åreknuter kastanje tinktur. I dette tilfellet er det nødvendig å bruke bare ville frukter. Hell de knuste råvarene med en flaske vodka og la sammensetningen stå på et mørkt sted i en til to uker. Tørk deretter de berørte områdene med den tilberedte løsningen to ganger om dagen.
- Alle vet helbredende kraft honning. Kokte kaker kan hjelpe mot åreknuter. For å gjøre dette, ta et glass mel, hundre milliliter vann og noen spiseskjeer flytende honning. Bland sammensetningen til den er jevn og form en kake. Tilsett mer mel om nødvendig. Det er nødvendig å påføre en slik komprimering om natten til symptomene forsvinner helt.
Benårer dukker ut under graviditet: hva skal jeg gjøre?
Under fødselen må kvinner ofte håndtere et lignende problem. Samtidig er behandling i de fleste tilfeller kontraindisert for pasienten. Medisiner som støtter tilstanden til bena kan bare foreskrives i andre halvdel av svangerskapet. Slik behandling må nødvendigvis ta hensyn til alle mulige risikoer.
Leger anbefaler vordende mødre som lider av åreknuter å ha på seg kompresjonsstrømper. Det er ganske trygt og effektiv metode støtte beinhelsen. Det er nødvendig å velge et produkt bare etter å ha konsultert en lege. Det er legen som vil foreskrive deg en bestemt type kompresjon, basert på de forstyrrende symptomene.
Til slutt
Fra artikkelen ble du klar over hva som er Denne patologien gir ikke bare fysisk ubehag, men fører også til at bena ser uestetiske ut. Det er derfor det er verdt å kontakte en spesialist så snart som mulig og gjennomgå nødvendig diagnostikk. Først etter det tas en beslutning om behandling av sykdommen på en eller annen måte. Hold føttene oppe og hold deg frisk!
Diameteren på fysiologisk normale vener er 2–3 mm, og ved åreknuter i underekstremitetene øker lumen til 8–10 mm. Som et resultat er venene på bena i underbensområdet godt synlige, muligens på foten og låret. Problemet ligger i utvidelsen av venene og forstyrrelse av funksjonen til ventilene på den indre vaskulære veggen.
Stor belastning på beina, kombinert med dårlig omsorg bak dem og en arvelig disposisjon fører til at venene på bena hovner opp og blir synlige under huden. Det er mange ugunstige faktorer, de oppsummeres, handlingen deres forverres av mangelen på terapeutiske og forebyggende tiltak.
Merk følgende! Leger diagnostiserer åreknuter ved hjelp av den internasjonale CEAP-skalaen, som beskriver 6 kliniske klasser (C). Det er veldig viktig å bestemme sykdomsklassen riktig, siden videre behandling vil avhenge av dette.
Inkluderingen av de to første stadiene i CEAP er kontroversielt i det vitenskapelige og medisinske miljøet. Faktum er at i disse stadiene svulmer ikke venene på bena ennå, det vil si at det ikke er noen faktiske åreknuter (navnet i oversettelse betyr "utvidet vene").
C0 - det mest innledende stadiet
Utbruddet av sykdommen kalles også «åreknuter uten åreknuter». Pasienten klager på ubehag, som vanligvis er tilstede i åreknuter (tyngde, hevelse i bena, kramper i leggmuskler). Ved ekstern undersøkelse og undersøkelse ved bruk av ultralyd oppdages imidlertid ikke tegn på veneutvidelse. Observerte symptomer kan være manifestasjoner av syndromet rastløse ben eller andre patologier.
C1 - scene "stjerner" og "edderkopper"
Så populært kalt telangiectasia - en vedvarende utvidelse av de minste blodårer(venuler, arterioler, kapillærer). Under huden ser de ut som buktende og sammenflettede linjer opptil 1 mm brede, røde, blå og lilla. Vaskulære vegger ikke betent, men det er ubehagelige opplevelser som er karakteristiske for C0.
C2 - "ekte" åreknuter
Det er på dette stadiet og påfølgende at venene på bena er sterkt synlige som "snorer" og "knuter" av blå eller blå buler under huden. av blå farge. Etter langvarig stående, sittende, gåing i høye hæler, utvikles hevelse, sprengningssmerter, tyngde i føttene og bena kjennes.
C3-C6
På trinn C3 er det en forverring av skiltene som har oppstått tidligere. Ødem blir regelmessig, selv om de forsvinner etter hvile. Nattkramper blir hyppigere. Stadium C4 er preget av trofiske endringer i benvev på grunn av underernæring. For det første er det områder med hyperpigmentering (endret hudfarge).
Røde flekker på bena til en pasient med åreknuter i underekstremitetene signaliserer betennelse i huden over de berørte venene. Gråtende, hudatrofi, trofiske sår utvikles i de samme områdene i de påfølgende stadiene av sykdommen C5 og C6.
Hvordan oppstår åreknuter?
I en normalt fungerende benvene strømmer blodet i én retning. Den omvendte strømmen av hovedkroppsvæsken er umulig på grunn av "kollapsen" av ventilene på veggene i venene. Når blod stagnerer, mister karene tonen og utvider seg, ventilene deformeres. Den normale utstrømningen av blod fra overfladiske vener til dype vener forstyrres, fra dem til hjertet (iht. stor sirkel sirkulasjon).
Det er viktig! For 30 minutters stående eller sittende øker blodfyllingen av karene i underekstremitetene med nesten 300 ml. Som et resultat øker trykket på veggene i venene og på ventilene betydelig.
Årer stikker ofte ut på føttene til gravide kvinner, så vel som hos kvinner som tar prevensjon. Hormonelle legemidler påvirke veggene i blodårene og blodsirkulasjonen. Å jobbe hele dagen på føttene eller sitte, gjøre visse idretter, trene på simulatorer bidrar til strekking og fremspring av veneveggen. Også lærere, ansatte i skjønnhetssalonger, butikker står i fare for å få åreknuter.
Forverringen av sirkulasjonen fører til en enda sterkere strekking av venekarene. Dette skjer når det kombineres uheldige faktorer, inkludert de som ikke er avhengige av en person. En av årsakene til åreknuter er en arvelig disposisjon for åreknuter. genetisk faktor ikke nødvendigvis er avgjørende, må det være visse vilkår for gjennomføringen.
Hvordan behandle hovne årer på bena?
Hvis venene på foten svulmer på slutten av dagen eller etter trening, er det noen ganger nok å ta en dusj og legge seg med bena hevet. Deretter kan fartøyene gå tilbake til sine normal tilstand. I den andre fasen av åreknuter hjelper enkle tiltak ikke lenger. Du må ta flebotoniserende medisiner, bruk salver med samme effekt.
Råd! I de tidlige stadiene av åreknuter anbefales det å bruke elastiske sokker og strømper som fungerer som kunstig støtte for svake venevegger (kompresjonsterapi).
Dopplerundersøkelse av venene i underekstremitetene kan gjøres. Spesialister vil bestemme graden av åreknuter og foreskrive behandling i samsvar med diagnosen. Å eliminere årsakene som fører til stagnasjon av blod i benas kar vil ta lang tid. Rask kosmetisk effekt kan oppnås ved hjelp av mikroskleroterapi eller andre metoder for å bli kvitt veneknuter.
I mer alvorlige tilfeller brukes forskjellige teknologier for å "lime", "lodde" eller trekke det skadede fartøyet gjennom en liten punktering. For det meste brukes moderne minimalt invasive teknikker, klassiske utføres sjeldnere. kirurgiske operasjoner for å fjerne skadede deler av venene.
Hvis venene på bena har blitt veldig merkbare, må du først og fremst konsultere en lege og gjennomgå en undersøkelse. Det er mulig at spesialisten vil foreskrive følgende prosedyrer:
Ekstern undersøkelse av karkirurg;
Ultralyd (dupleksskanning);
Kontroller graden av tone i venene i underekstremitetene.
Dersom en ekstern undersøkelse ikke avdekker strukturelle patologiske endringer, og hemodynamiske forstyrrelser i blodstrømmen og intravaskulære formasjoner vil ikke forekomme, noe som betyr at hovne årer på bena ikke er åreknuter. Mest sannsynlig er dette en generell venøs insuffisiens, som ganske enkelt elimineres med riktig behandling. Vanligvis, ved venøs insuffisiens, foreskriver legen venotonikk i form av salver og tabletter, og i denne patologien kan bruk av kompresjonsundertøy med lav grad av kompresjon være indisert.
Det hender at venene på bena er for merkbare bare på grunn av den for tynne huden på bena. En naturlig brunfarge eller bruk av selvbruning vil bidra til å rette opp situasjonen. En salve basert på kastanjeekstrakt bidrar også til å skjule denne kosmetiske defekten, som dessuten effektivt styrker veneveggene.
Hva skal jeg gjøre hvis venene på bena er synlige på grunn av åreknuter?
Metodene som brukes for å håndtere hovne årer avhenger direkte av graden av utvikling av sykdommen. Hvis åreknuter allerede renner, kan du ikke klare deg uten permanent slitasje spesielt kompresjonsundertøy og ta antikoagulerende medisiner. Hvis sykdommen er inne det første stadiet, og deretter sette venene i orden, i tillegg til behandlingen foreskrevet av legen, vil det bidra til å følge noen få enkle regler:
Rydd opp i vekten, siden ekstra kilo bare bidrar til aktiv utvikling av åreknuter;
Prøv å bli kvitt dårlige vaner;
Diversifiser kostholdet ditt ved å inkludere retter rike på vitaminer og mineraler;
Nekter å bruke høyhælte sko;
Opprettholde godt fysisk form, for eksempel, ta opp sykling;
Bruk regelmessig salver med en styrkende effekt på venene;
Bruk spesielt kompresjonsundertøy for forebygging;
Prøv å være mindre i stående stilling.
Husk at med avanserte åreknuter kan det hende du må laserkorreksjon eller til og med en operasjon, derfor, hvis venene er på bena eller, ikke utsett et besøk til legen.