Basal termometri. Basal temperaturdiagram: signifikante indikatorer for sykluskontroll, unnfangelse og graviditet. Hva skal være normal basaltemperatur

Dette er en forskningsteknikk basert på den hypertermiske effekten av progesteron på reproduktive system. Basal temperatur under graviditet er disse rektale (orale eller vaginale) indikatorer oppnådd etter en natts søvn i en tilstand av fullstendig hvile av kroppen.

BBT-måling tilhører hovedkategorien av informative tester som bestemmer ytelsen til eggstokkene og reproduktive system kvinner.

I hvilke tilfeller er basaltemperaturmetoden relevant?

1. Mislykkede forsøk på å bli gravid i ett år eller mer.
2. Hvis det er mistanke om infertilitet hos en av partnerne.
3. Tegn på hormonell ubalanse.
4. Overholdelse av anbefalingene fra gynekologen når du planlegger graviditet.
5. For å forhindre unnfangelse bestemmer metoden nøyaktig de "farlige dagene".
6. Som et eksperiment når du planlegger graviditet med kjønnet til det ufødte barnet.

Ta notater

Fra temperaturgrafen kan du finne ut følgende prosesser.

1. Når egget modnes.
2. Dagen for eggløsning eller dens fravær.
3. For å identifisere dysfunksjoner i det endokrine systemet.
4. Definer sykdommer gynekologisk natur, for eksempel betennelse i vedhengene, hyperprolaktinemi, endometritt, mangel på hormonproduksjon.
5. Tidspunktet for neste menstruasjon.
6. Om graviditeten startet med uteblitt menstruasjon eller uvanlig blødning.
7. Vurder hvordan eggstokkene skiller ut hormoner i forhold til ulike faser MC, er det et skifte eller ikke.

En nøyaktig tolkning av basaltemperaturdiagrammet kan bare gis av en gynekolog. En foreløpig vurdering kan imidlertid utføres uavhengig hvis du kjenner normen og avvikene til temperaturverdiene på kurven.

Begrunnelsen for BT-metoden ligger i analysen av produksjonen av kjønnshormoner, under påvirkning av hvilke det er en nedgang eller økning i temperaturindikatorer i forskjellige dager syklus.

I den første (follikulære) fasen er det en økning av østrogen, noe som fører til en reduksjon i verdier til et minimum. Normalt, når follikkelen modnes, bør temperaturen ikke overstige 37 ° C.

Umiddelbart før utgivelsen av egget er det en liten nedgang i ytelsen. Deretter stiger temperaturen gradvis til sitt maksimum, noe som betyr at eggløsningen starter.

I dette øyeblikket begynner aktiv syntese av progesteron, noe som fører til en økning i indikatorene til 37,1–37,3 °. Før menstruasjon er det igjen en liten nedgang i verdier. Under menstruasjonen er temperaturen omtrent 37 ° C.

den Detaljert beskrivelse normal bifasisk BBT-plan. Eventuelle avvik kan indikere brudd på reproduksjonssystemet eller patologi.

Hvordan måles basaltemperatur?

Riktig konstruksjon av BT-planen krever streng overholdelse av alle anbefalingene fra gynekologer. Ethvert avvik forvrenger indikatorene, noe som kan føre til en tvetydig tolkning av legen.

Algoritme for handlinger ved måling av basaltemperatur hjemme.

1. Studien utføres daglig, inkludert menstruasjonsperioder, minst 3-4 måneder.
2. Det er tillatt å bruke et hvilket som helst termometer, digitalt eller konvensjonelt termometer. Under eksperimentet kan ikke enheten endres.
3. For å oppnå pålitelige resultater kan temperaturen måles gjennom baken, skjeden eller munnen. Helst rektal. Målemetoden forblir uendret.
4. Nattehvilen bør vare minst 4-6 timer.
5. Når du våkner, kan du ikke reise deg, bevege deg, snurre, til og med riste termometeret. Sett derfor termometeret på nattbordet om kvelden for å måle temperaturen i en tilstand av fullstendig hvile.
6. Studien gjennomføres om morgenen samtidig. Det optimale intervallet er fra 5 til 7 timer Et avvik på pluss eller minus en halv time er tillatt.
7. Indikatorene oppnådd på dagtid tas i betraktning hvis kvinnen jobber om natten. Sov i minst 3 timer er et must.
8. Temperaturmålingen utføres i 5 minutter. Verdiene vises umiddelbart i grafen.
9. Det er viktig å skrive ned kommentarer i notatene, som indikerer mengden av blødninger og virkningen eksterne faktorer. For eksempel å drikke alkohol eller ha samleie dagen før, forkjølelse, plager, magesmerter, medisiner o.l.

Eksempel:

basal kroppstemperaturdiagram

Hva bør være basaltemperaturen etter eggløsning under graviditet

Det første tegnet på unnfangelse er en forsinkelse i menstruasjonen på bakgrunn av stabil høy ytelse BT, mens nedgangen i verdier før menstruasjon ikke forekommer.

En forutsetning er samleie to dager før eggløsningsstart eller på eggmodningsdagen. basal temperatur i ulike perioder menstruasjonssyklus kan endres under påvirkning av hormoner.

For begynnelsen av MC er karakteristiske normal ytelse temperaturer rundt 37°C. I den andre fasen, under påvirkning av progesteron, vil BBT være høyere. Hvordan planlegge for å vite at graviditet har skjedd.

1. Før eggløsning er indikatorene litt lavere enn normalt, og etter frigjøring av egget stiger temperaturen kraftig.
2. Det kan komme en utflod som forsvinner innen to dager. Dette skyldes skade på endometriet når zygoten introduseres i det indre laget av livmoren.
3. Et lignende fenomen er vanligvis notert på 7-10 dagen etter eggløsning. Grafen viser plutselig hopp lav temperatur, som kalles "implantasjonsretraksjon".
4. Forskjellen mellom verdiene før og etter eggløsning er omtrent 0,4 - 0,5 ° C.
5. Hvis basaltemperaturen fortsetter å forbli forhøyet med en forsinkelse i menstruasjonen, kan vi snakke om vellykket unnfangelse.

Øyeblikket for eggløsning

Ved bruk av IVF-metoden i henhold til BT-skjemaet er det vanskelig å fastslå graviditet. Før eggoverføring er pasienten foreskrevet progesteronpreparater, som forårsaker en økning i rektale og generelle indikatorer.

Basal temperatur i den gravide syklusen

Gynekologer, samt endokrinologer og terapeuter, anbefaler å holde en BT-plan for hele første trimester av svangerskapet. Reglene for måling under graviditet forblir uendret.

Etter den fjerde måneden gir kontrollen av rektale indikatorer ikke lenger mening. Imidlertid, under implantasjon av egget og frem til den 20. uken av svangerskapet, bør temperaturen alltid holde seg på nivået 37,1-7,3 ° C.

BT-tabellen vil vise hvordan kvinnens tilstand endrer seg tidlige datoer graviditet, samt symptomer mulige komplikasjoner. Hvis indikatorene begynner å hoppe, det vil si grafen viser en kraftig reduksjon eller økning i basaltemperaturen, kan vi snakke om patologi under graviditet.

Fallet i BT, det vil si et kraftig fall i temperaturen til 37 grader, indikerer manglende progesteronproduksjon, som kan føre til spontanabort. Kvinnen er utskrevet hormonelle preparater, for eksempel "Dufaston".

Hvis BT under graviditeten stiger til 37,8 ° (eller mer) og varer i flere dager, kan dette være et resultat av infeksjon eller utvikling av en inflammatorisk prosess.

På sen termin graviditet, vanligvis ved 40. uke, stiger BBT til 37,4 ° og over. Før fødselssmerter observeres høye rater.

BT i ektopisk og ubesvart graviditet

gradvis fall

Anembryoni (død av embryoet) er ledsaget av en reduksjon i rektale parametere. Utviklingen av patologi observeres oftere på et tidlig stadium av dannelsen svangerskapssekk.

Prosessen er det ikke utvikle graviditet fortsetter gradvis. I noen tid, ved treghet, fortsetter hormoner å produseres av cellene i den korioniske membranen. Derfor, selv mot bakgrunnen av falming av fosteret, vedvarer tegn på graviditet.

Hvis grafen viser at BT faller samtidig med utseendet ubehagelige symptomer(smerter i magen, toksisose og spenninger i brystet forsvant), så må du snarest løpe til en spesialist.

Et karakteristisk tegn på en savnet graviditet er når basaltemperaturen har falt under det kritiske nivået på 37 °, det vil si at den har gått tilbake til indikatorene før unnfangelsen.

Det er tilfeller når utviklingen av fosteret fortsetter normalt, uten manifestasjoner angstsymptomer. Samtidig oppstår plutselig tegn på anembryoni i form av en økning i BBT og ubehag.

En høy temperatur på opptil 37,8 ° og mer under graviditet kan vises på grunn av utviklingen av sepsis mot bakgrunnen av fosterets nedbrytning. Derfor krever eventuelle svingninger i verdier legehjelp.

En ektopisk graviditet i de tidlige stadiene av BT-skjemaet er vanskelig å gjenkjenne. Normalt bør svangerskapet fortsette på bakgrunn av forhøyede temperaturer.

Det er mer sannsynlig at tegn på ektopisk graviditet vises ved 5. uke og senere. BBT stiger mer enn 37,8°, ledsaget av mørkebrun utflod, sterk smertesyndrom i underlivet og andre ubehagelige symptomer.

Tilstanden truer liv og helse, og krever derfor øyeblikkelig sykehusinnleggelse.

Hver kvinne har dette bildet.

Basal temperatur hos en ikke-gravid kvinne

Normalt, i lutealfasen av menstruasjonssyklusen, holdes BT på omtrent 37,1–7,4 °. Ved planlegging av unnfangelse anbefales samleie 1-2 dager før eller på eggløsningsdagen.

I fravær av graviditet viser indikatorene for den normale bifasiske grafen følgende verdier.

1. Det første tegnet er at på den 7-10 dagen etter eggløsning blir egget implantert, noe som reflekteres i kurven skarp nedgang BT mindre enn 37°. Det kan være mindre spotting på grunn av skade på endometriet. Hvis det ikke er noen implantasjonsretraksjon på kurven, fant ikke graviditeten sted.
2. Det andre tegnet er at med vellykket implantasjon blir planen trefaset. BBT forblir over 37,1°. I dette tilfellet er det en forsinkelse i menstruasjonen. Hovedfaktoren- i motsetning til tidsplanen med bekreftet graviditet, er det en liten reduksjon i rektale indikatorer før menstruasjon.

Et eksempel på en BT-plan i fravær av graviditet:

ingen graviditet

Basal kroppstemperatur (BT) er høyest lav temperatur Menneskekroppen målt i hvile. Å bestemme nivået av basaltemperatur lar deg forutsi begynnelsen av eggløsning og bestemme graviditet på de tidligste stadiene. Teknikken er også inkludert i ordningen med naturlig regulering av unnfangelse og brukes til å oppdage ulike gynekologiske sykdommer.

Måleregler

Når du bestemmer basaltemperaturen, er det nødvendig å følge visse regler, ellers kan de mottatte dataene bli feiltolket:

1. BT bestemmes kun i endetarmen. Måling av temperatur under armhulen eller i munnen gir ikke pålitelige resultater.
2. Målinger tas om morgenen, uten å komme seg ut av sengen, før starten på evt fysisk aktivitet. For enkelhets skyld, ha et termometer lett tilgjengelig.
3. Før du starter studien, bør det gå minst 4 timer med rolig og uavbrutt søvn.
4. Måling av BT utføres med elektronisk termometer - det samme. Kan bli brukt kvikksølvtermometer men med stor forsiktighet.
5. Undersøkelsen bør foregå omtrent på samme tid på dagen. Avvik på 30-60 minutter i alle retninger er tillatt.
6. Studietiden er minst 5 minutter.
7. Det er ingen pause under menstruasjonen.

Dataene som innhentes legges daglig inn i en tabell. I fremtiden, på grunnlag av de oppnådde resultatene, vil det være mulig å trekke visse konklusjoner. For å vurdere menstruasjonssyklusen og identifisere gynekologisk patologi, anbefales det å måle basaltemperaturen i minst 3 måneder på rad. Det er tilrådelig å starte studien på den første dagen av menstruasjonssyklusen (dvs. den første dagen av menstruasjonen).

Er det mulig å måle basaltemperatur på dagtid? Ja, etter 4 timers søvn. Dessverre er slike resultater ofte upålitelige, så det anbefales ikke å stole på dem. Hvis en kvinne jobber i nattskift, kan hun forske på dagtid, forutsatt at dette er hennes vanlige, praktisk talt uendrede arbeids- og hvileregime i mange måneder.

Indikasjoner for måling av basal temperatur

Studien utføres i slike situasjoner:

• Menstruasjonsforstyrrelser (hvis du mistenker ubalanse i hormoner).
• Diagnose av graviditet på et tidlig stadium.
• Bestemmelse av tidspunktet for eggløsning.
• Som en del av MCI (metoden for å gjenkjenne fruktbarhet som naturlig måte prevensjon).
• Karakter hormonell bakgrunn med noe gynekologiske sykdommer(inkludert infertilitet).

I de fleste tilfeller er måling av basaltemperatur foreskrevet når du planlegger graviditet og identifiserer årsakene til infertilitet. Denne undersøkelsen vil også være nyttig når man ser etter faktorer som fører til menstruasjonsuregelmessigheter (forsinket menstruasjon, forlengelse eller forkorting av syklusen osv.).

Måling av basaltemperatur utføres ikke i slike situasjoner:

• Hvis en kvinne ikke er i stand til å måle temperaturen omtrent samtidig (spesiell arbeidsplan osv.).
• I nærvær av akutte inflammatoriske prosesser eller forverring kronisk patologi fører til en økning generell temperatur kropp.

I sistnevnte tilfelle vil studien være ikke-informativ. Det anbefales å vente på utvinning og først etter det gå tilbake til måling av basaltemperatur.

Viktige aspekter

Det er faktorer som påvirker nivået av basaltemperatur:

• mareritt ( hyppige oppvåkninger trenger å stå opp i sengen om natten);
• understreke;
• sykdommer fordøyelseskanalen(inkludert diaré);
• ARVI (selv uten en økning i armhuletemperaturen);
• alkoholinntak;
• fortrolighet;
• lange flyreiser;
• endring av tidssoner, klima;
• resepsjon medisiner(inkludert hormonelle, beroligende, sovemedisiner).

Alle disse faktorene bør noteres i tabellen og tas i betraktning ved tolkning av resultatene.

Basal temperatur og menstruasjonssyklus

Bestemmelse av basal temperatur spiller en stor rolle i vurderingen av en kvinnes menstruasjonssyklus. Vurder endringen i parametere ved å bruke eksempelet på en normal 28-dagers kvinnesyklus.

Den første (follikulin) fasen av menstruasjonssyklusen varer fra dag 1 til 14 og er under påvirkning av østrogen. På dette tidspunktet modnes folliklene og den dominerende er isolert blant dem. BT-nivået i denne perioden forblir i området fra 36,1 til 36,7 °C.

Eggløsning med en 28-dagers syklus skjer på 13-14 dagen. Modningen og frigjøringen av egget faller sammen med toppnivået av LH (luteiniserende hormon). Dagen før eggløsningen synker basaltemperaturen med 0,5 °C. Umiddelbart på tidspunktet for eggløsning stiger BBT igjen, når 37,0 - 37,4 ° C og forblir på dette nivået gjennom den andre fasen av syklusen.

Den andre (luteal) fasen finner sted under påvirkning av progesteron. Endometriet vokser, og forbereder seg på mulig implantasjon av fosteregget. Hvis befruktning ikke skjer, erstattes en sprukket follikkel med Corpus luteum. Fra dag 14 til 28 i syklusen holder den basale kroppstemperaturen seg over 37,0 °C. Nedgangen i indikatorer skjer bare før selve menstruasjonen, om 24-48 timer. Under månedlig blødning forblir BBT lav (fra 36,1 til 36,7 ° C).

Basal temperatur og graviditet

Hvis et barn blir unnfanget, forblir basaltemperaturen høy gjennom hele første trimester. Den holder seg på rundt 37,0 - 37,4 ° C, og først etter 14 uker begynner den gradvis å avta. I trimester II og III er basaltemperaturen fastsatt innenfor 36,4-36,7 °C.

En økning i basaltemperatur under graviditet indikerer følgende forhold:

• inflammatorisk prosess i vedheng og livmor, bekkenorganer, tarmer;
• generell smittsom prosess.

Et lavt nivå av basaltemperatur oppstår i slike situasjoner:

• trusselen om avbrudd av svangerskapet;
• en spontanabort som har begynt;
• regressiv graviditet.

I alle disse situasjonene er det en reduksjon i nivået av progesteron, som bestemmer endringen i basaltemperaturen. Eventuelle avvik fra normen skal rapporteres til legen.

Dechiffrere resultatene

På riktig måling basal temperatur, kan en kvinne finne svar på de viktigste spørsmålene for seg selv:

• Er menstruasjonssyklusen normal, og er det noen avvik.
• Oppstår modningen av folliklene, er det verdt å forvente eggløsning.
• Var det eggløsning i denne syklusen, og hvilken dag skjedde det.
• Hvorvidt unnfangelsen av et barn har oppstått eller begynnelsen av menstruasjonen bør forventes (du kan bestemme dens ankomst 24-48 timer før blødningens begynnelse).

Avvik fra normal timeplan tillate å mistenke endokrin patologi, foreslå årsakene til infertilitet og rettidig identifisere noen komplikasjoner som oppstår i de tidlige stadiene av svangerskapet.

Normal ytelse

For å vurdere menstruasjonssyklusen er det nødvendig å kartlegge basaltemperaturen i minst tre måneder på rad. Grafen er stilt opp på et ark i en boks. En koordinatakse er tegnet, der basaltemperaturindikatorene vil være vertikalt, og syklusdagene vil være horisontale. Hver dag i syklusen vil ha sitt eget merke på grafen - nivået på basaltemperaturen. Nederst, under hver dag i menstruasjonssyklusen, må faktorer som kan påvirke temperaturen (stress, samleie, sykdom osv.) angis.

Normale indikatorer på menstruasjonssyklusen:

• Den totale lengden på syklusen er 21-35 dager (fra den første dagen av en menstruasjon til den første dagen i en annen).
• Varigheten av den andre fasen av syklusen er alltid 12-14 dager.
• Varigheten av den første fasen av syklusen kan variere. Dens minste varighet er 7 dager.

Normale verdier for basaltemperatur er presentert i tabellen:

Alternativer for temperaturkurve

Det er flere varianter av tidsplanen når du måler BT:

jeg skriver

Kjennetegn:

• Det er en stabil økning i BBT i den andre fasen av syklusen med minst 0,4 °C.
• Det er en preovulatorisk og premenstruell reduksjon i BBT.

En slik tidsplan tilsvarer en normal to-fase menstruasjonssyklus (den ble diskutert i detalj ovenfor).

II type

Kjennetegn:

• fortsette liten økning BT i den andre fasen av syklusen: ikke mer enn 0,2-0,3 °C.
• Varigheten av den andre fasen er 12-14 dager.
• Det er en liten preovulatorisk og premenstruell reduksjon i BBT.

En slik tidsplan indikerer østrogen-progesteron-mangel og krever en obligatorisk undersøkelse av en lege. Det er nødvendig å vurdere nivået av store hormoner i hver fase av syklusen og finne ut årsaken til slike endringer. Denne tilstanden fører ofte til infertilitet.

III type

Kjennetegn:

• Det er en økning i BBT i andre fase av syklusen kort før menstruasjonsstart med 0,4 °C.
• Den andre fasen varer mindre enn 10 dager.
• Det er ingen premenstruell reduksjon i BBT.

En slik graf indikerer insuffisiens av den andre fasen av syklusen (luteal insuffisiens) og indikerer lavt nivå progesteron (absolutt eller relativt med høy konsentrasjonøstrogen).

Mulige årsaker til utilstrekkelighet i den andre fasen:

• Ovariepatologi: resistent eller utarmet ovariesyndrom, ovariehyperinhiberingssyndrom, polycystiske eggstokker, etc.
• Sykdommer i skjoldbruskkjertelen.
• Patologi av hypofysen: hyperprolaktinemi, hypofyse hypogonadisme.
• Organiske sykdommer i kjønnsorganene: endometriose, endometriehyperplasi, livmorfibroider, polypper, svulster.
• Inflammatoriske sykdommer i livmoren og vedheng: endometritt, salpingo-ooforitt.
• Patologi av andre organer: hepatitt, levercirrhose, etc.
• Tilstand etter abort, curettage av livmorhulen av andre årsaker.
• Plutselig vekttap ( langvarig faste, kosthold, sykdommer i fordøyelseskanalen).
• Sterkt stress.
• En kraftig endring i klima, tidssoner.
• Overskudd fysisk trening.
• Tar narkotiske stoffer.

Insuffisiens av lutealfasen truer infertilitet eller spontanabort. For å rette opp denne tilstanden er det nødvendig å finne ut årsaken til feilen. Gjennomført i henhold til indikasjoner hormonbehandling. Under graviditet er progesterontilskudd nødvendig.

IV type

En monoton kurve er notert på grafen: BT holder seg innenfor 36,1 - 36,7 ° C gjennom hele syklusen. Det er ingen eggløsning. En slik syklus regnes som anovulatorisk.

Den anovulatoriske syklusen er en variant av normen. Det antas at hver sunn kvinne 1-2 sykluser per år kan være uten eggløsning. Med alderen øker antallet anovulatoriske sykluser. I puberteten og med begynnelsen av overgangsalderen går de fleste syklusene uten eggløsning. Det er umulig å bli gravid denne måneden.

Hyppige anovulatoriske sykluser hos kvinner reproduktiv alder er en patologi. Årsaken kan være forskjellig endokrine sykdommer, patologi av eggstokkene, etc. For en nøyaktig diagnose og utvikling av et behandlingsregime, er en fullstendig undersøkelse av en gynekolog-endokrinolog nødvendig.

V type

En kaotisk temperaturkurve observeres. Utvalget av indikatorer passer ikke inn i noen av de kjente alternativene og egner seg ikke til noen logikk. En lignende tidsplan oppstår med østrogenmangel. Utbruddet av graviditet med østrogenmangel er et stort spørsmål.

En enkelt kaotisk tidsplan bør ikke skremme en kvinne. En slik svikt kan oppstå under stress, klimaendringer, forverring av ulike ekstragenitale sykdommer. Hvis tidsplanen går tilbake til det normale i fremtiden, er det ikke nødvendig med behandling. En kaotisk temperaturkurve i to eller flere måneder krever en obligatorisk undersøkelse av en spesialist.

Det er enkelt å måle basaltemperaturen tilgjengelig metode vurdering av tilstanden til den kvinnelige reproduktive sfæren. Regelmessig planlegging hjelper til med å forutsi begynnelsen av eggløsning og menstruasjon, oppdage graviditet tidlig og oppdage menstruasjonsuregelmessigheter. Bestemmelse av nivået av basal temperatur praktiseres i diagnostisering av endokrin infertilitet og andre gynekologiske sykdommer.

Basal kroppstemperatur (BT) er gratis og pålitelig måte bestemme eggløsning eller graviditet hjemme. Måling av basal temperatur - god vane moderne kvinne som ønsker å bli gravid. I BT-diagrammet registreres kvinnens kroppstemperatur daglig (målingen utføres oftest ved rektalmetoden). Det spesielle hormonet progesteron, som produseres i ulike perioder av menstruasjonssyklusen, påvirker hypothalamus. Hypothalamus kontrollerer kroppstemperaturen. Dermed er det mulig å spore endringene som finner sted i en kvinnes kropp, basert på BT-skjemaet.

Hvorfor måle basaltemperatur

BT måles etter ulike årsaker . Kvinner som ikke har problemer med syklusen og unnfangelsen, er oftest ukjent med konseptet "basal temperatur". Men jenter som har støtt på noen problemer vet nøyaktig hva det er. BBT-måling gjøres av følgende grunner:

Behovet for å måle basal temperatur oppstår når et par kan ikke bli gravid på lenge. Når du oppsøker en gynekolog, er det første han anbefaler å begynne å måle BBT.

Måter å måle BT på

Det er flere måter å måle BBT på: rektal, vaginal, oral. Oftest anbefaler leger en rektal målemetode. Faktisk er det ingen forskjell på hvordan man måler BT. Det viktigste i BT-planen er ikke tallene, men deres dynamikk, deres endring gjennom syklusen. Derfor kan du måle BT på alle måter. Men det er alltid nødvendig å bruke bare én metode.

Det er noen få regler hvordan måle basaltemperatur for å bestemme eggløsning.

1. Målingen må tas samtidig.
2. Målingen gjøres med samme termometer.
3. Minste varighet av søvn før måling er 6 timer.
4. Du må begynne å måle BBT fra den første dagen av syklusen (den første dagen av menstruasjonen).

Basaltemperaturen vil fortelle om alle endringene i kroppen. Hvordan måle riktig? For å måle temperaturen riktig, må du gi opp alkohol før sengetid. Still inn en alarm til 6 eller 7 om morgenen (hovedsaken er at søvnen er minst 6 timer). Uten å gå ut av sengen, gjør minimale bevegelser, mål BBT. Merk resultatet på grafen. Vask deretter hendene og termometeret.

Uansett hvilken målemetode som velges, instruksjonene er alltid de samme. BT kan bli påvirket ulike faktorer, så du må følge den i flere måneder.

BT-planen for en sunn kvinne vil se omtrent slik ut: fra den første dagen av syklusen til midten (opptil 12–13 dager), vil temperaturen svinge innen 36,3–36,7 grader. Dagene 12–13 vil temperaturen ligge rundt 36,2–36,3. Videre vil temperaturen øke til 37 grader, ikke mer. Deretter starter en ny syklus.

Du bør ikke selvmedisinere dersom det er noen avvik i BT-skjemaet. Hver kvinnes kropp er forskjellig, så eggløsning kan komme tidligere eller senere. Og det er også konseptet "anovulatorisk syklus". Det betyr at det ikke var eggløsning i denne menstruasjonssyklusen. Og dette er helt normalt. En frisk kvinne kan ha en syklus uten eggløsning 1-2 ganger i året.

Bestemmelse av eggløsning ved BT

Det viktigste som gir måling av BT er bestemmelsen av dagen da eggløsningen inntreffer. Det er flere måter "beregne" eggløsning:

Hvordan bestemme eggløsning ved basal temperatur? Til å begynne med er det nødvendig å gjennomføre en studie i minst tre måneder. Deretter trenger du analysere BT-diagram. Den første fasen (follikulær) av syklusen i grafen vil være preget av tall fra 36,4–36,8. Videre vil det være en tydelig særegen dato i diagrammet. Temperaturen denne dagen vil være lavere enn på alle andre dager. Det vil si at denne temperaturen vil dele grafen i to. Dette er dagen for eggløsning. Dagen etter vil det være en økning i BBT med en halv grad. Dette er dagen for eggløsning.

Etter det begynner den andre (luteale) fasen av syklusen. Temperaturen i denne perioden nærmer seg sakte 37 grader. Før menstruasjonsstart (2–3 dager) vil BBT avta noe og vil være ca 36,8–36,9 grader.

Som du kan se, er det ikke vanskelig å bestemme eggløsning ved BT. Det viktigste er å ta målinger regelmessig, samtidig, med samme termometer.

Definisjon av graviditet av BT

BT-diagrammet vil se annerledes ut, hvis unnfangelse vil skje . Vanligvis, før du starter en ny syklus, synker temperaturen litt og er omtrent 36,8 grader. Hvis unnfangelse har skjedd, vil temperaturen stige til 37 grader, før forventet menstruasjon vil den ikke falle, men forbli på samme nivå. Temperaturen bør ikke være under 37 grader. Det vil si at hvis det ikke er noen nedgang i BBT på dagen for forventet menstruasjon og to dager før den, har det mest sannsynlig oppstått unnfangelse.

Slike endringer i kroppen er preget av mengden av hormonet progesteron. Det er ansvarlig for å endre kroppstemperaturen. Under graviditet er progesteron viktig for babyen. Dette er hovedhormonet for å opprettholde en utviklende graviditet, forhindre spontanabort og fosterfading. I de første ukene av svangerskapet produseres progesteron veldig aktivt, så BT går over 37 grader.

Men her er det også nødvendig Å følge reglene:

1. For å analysere situasjonen er det nødvendig å måle BT i minst 3 sykluser.
2. Utbruddet av en forkjølelse eller SARS kan påvirke temperaturøkningen.
3. Å drikke alkohol dagen før eller sterk fysisk anstrengelse kan påvirke kroppstemperaturen.

Derfor, før du gleder kjære med gode nyheter, må du analysere alt. Den beste løsningen er å vente til mensen er forsinket og ta en graviditetstest hjemme.

Nå råder leger i økende grad sine pasienter til å måle BBT. Denne metoden for forskning bidrar til å forstå? hva og når skjer i en kvinnes kropp, og om det i det hele tatt skjer. Eggløsning kan ikke forekomme i det hele tatt BT-diagram vil hjelpe deg å finne ut. kvinnekropp er et veldig komplekst system. Eggløsning kan være rett etter menstruasjonen eller omvendt rett før den. For å forstå alle nyansene til en bestemt organisme, er det best å kontakte en kvalifisert gynekolog.

Vi er alle vant til at 36,6 0 C er normal temperatur vår kropp. Dette er imidlertid langt fra tilfelle: i løpet av dagen stiger den enten litt, for så å avta. Hva er basal kroppstemperatur? Basaltemperatur er temperaturen målt etter søvn.

Hva er forskjellen mellom normal temperatur og basal temperatur

Før du legger deg, bør du forberede et termometer og en klokke ved siden av sengen slik at du om morgenen, uten å komme deg ut av sengen, kan måle basaltemperaturen.

Hvert minutt i kroppen vår er det komplekse kjemiske transformasjoner av noen stoffer til andre: nedbrytningen av noen molekyler av karbohydrater, proteiner, fett og dannelsen av andre. Mange kjemiske reaksjoner fortsetter med frigjøring av termisk energi, hvorfra cellene og det intercellulære stoffet "varmes opp".

De mest intense alle slags kjemiske reaksjoner skjer i leveren, noe som gjør dette organet til det varmeste (38 0 C). Målbar temperatur på slimhinner munnhulen eller i endetarmen varierer vanligvis fra 37,3-37,6, mens hud betydelig kjøligere: 36,6 tommer armhule og ca 28 0 C i hælområdet.

Basal temperatur reflekterer graden av oppvarming av kroppen vår Indre organer uten ekstra varme mottatt fra arbeidet til musklene i øvre og nedre ekstremiteter, torso. I forbindelse med denne omstendigheten måles det etter søvn til det øyeblikket personen begynte å bevege seg aktivt - umiddelbart etter oppvåkning, liggende i sengen med lukkede øynene. Dette vil være den laveste temperaturen, siden mange muskler rett og slett ikke har "slått på" for å jobbe ennå.

Normal temperatur gjenspeiler den generelle oppvarmingsgraden av kroppen vår, både indre organer og energien som mottas som et resultat av bevegelse. Det vil være høyere enn basal.

Hvordan måle basaltemperatur

1. Basaltemperaturen måles mens du ligger i sengen, samtidig umiddelbart etter oppvåkning. Hvis du jobber nattskift, må du sove minst 3 timer (6 er bedre).
2. For å måle basaltemperaturen riktig, om kvelden før du legger deg, sett et termometer ved siden av nattbordet slik at du ikke trenger å gå ut av sengen om morgenen, og en klokke for å telle tiden.
3. Det er best å måle basaltemperaturen i skjeden, endetarmen eller munnhulen (det som er mest praktisk for deg). Den laveste temperaturen vil være i munnhulen (bare 0,25-0,5 0 C høyere enn i aksillær fossa), den høyeste - i vagina eller rektum (sammenlignet med aksillær fossa - høyere med 1,0-1, 2 0 C).
4. Temperaturmålingstid - 5-7 minutter.

En falsk økning i basaltemperatur observeres når det er en slags lokal inflammatorisk prosess: for eksempel vaginitt. Ekskludert for perioden med basaltemperaturkartlegging orale prevensjonsmidler, alkohol osv., da de kan forvrenge resultatene.

Hva kan basal kroppstemperatur fortelle deg?

1. Forhøyet basaltemperatur kan indikere endring i arbeidet nervesystemet eller noen endokrine kjertler, for eksempel, skjoldbruskkjertelen, eller at noen infeksjon(i dette tilfellet stiger ikke bare basaltemperaturen, men også den generelle temperaturen: med ARVI, etc.).
2. Ved hjelp av regelmessig måling av basaltemperatur hos kvinner kan du identifisere dagene med eggløsning, samt utføre foreløpig diagnose mangel på visse kvinnelige hormoner.

Endring i basaltemperatur i løpet av menstruasjonssyklusen

Før eggløsning synker basaltemperaturen med 0,2, og stiger deretter med 0,5 grader, hvoretter den holder seg innenfor 37,0.

Eggløsning deler som det var menstruasjonssyklusen i 2 halvdeler: før eggløsning og etter (den første og andre fasen av menstruasjonssyklusen). I den første fasen svinger basaltemperaturen mellom 36,2-36,9 0 C. På tampen av eggløsningen observeres en reduksjon i temperaturen med 0,2 grader veldig ofte. Deretter - et hopp i temperaturøkning med 0,4-0,6 0 C, og deretter holder temperaturen seg rundt 37 0 C gjennom den andre fasen av menstruasjonssyklusen. 1-2 dager før menstruasjonsstart synker temperaturen igjen.

Varianter av temperaturkurven på grafen	Tolking av resultater
Det er ingen uttalt tofase, hele syklusen observeres en monoton kurve uten et hopp på 0,4-0,6 0 C i midten av syklusen	Anovulatorisk syklus: eggløsning skjedde ikke.
Basaltemperaturen ved slutten av menstruasjonssyklusen synker ikke, men forblir høy selv etter 28 dager.	Mest sannsynlig var det en graviditet. Basaltemperaturen i dette tilfellet kan forbli høy i løpet av de første 4 månedene. Hvis det avtar, kan dette indikere en trussel om svangerskapsavbrudd.
Høy temperatur i første fase i forhold til andre fase (hopp mindre enn 0,4 grader)	Mulig østrogenmangel
Lav temperatur i andre fase i forhold til første fase (hopp mindre enn 0,4 grader)	Mangel på corpus luteum-hormoner
Kaotisk diagram	Kanskje noen målefeil eller betydelig mangel på østrogen.