Maraming kababaihan ang interesado sa kung posible bang lumangoy gamit ang isang tampon. Kung tutuusin, may mga sitwasyon kung kailan nagsisimula ang regla habang nagbabakasyon sa dagat. Ang ilang mga tao ay hindi nais na tanggihan ang kanilang sarili sa pagnanais na lumangoy, sa kabila kritikal na araw. Samakatuwid, ang tanong na ito ay may kaugnayan para sa karamihan ng mga batang babae.
Posible bang lumangoy gamit ang isang tampon sa panahon ng regla?
Hindi lahat ng kababaihan ay maaaring lumangoy gamit ang isang tampon sa panahon ng regla. Bukod dito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga ito ay hindi isang maaasahang paraan ng pagprotekta laban sa mga nakakahawang at nagpapasiklab na proseso. Ang pagkakaroon ng isang produkto sa kalinisan sa puki ay naghihikayat sa paglaki ng mga pathogen bacteria, na maaaring maging sanhi gynecological pathologies ng iba't ibang kalikasan. Sa presensya ng malalang sakit, tulad ng talamak na adnexitis, ang paggamit ng mga tampon ay ipinagbabawal.
Maraming mga tao ang interesado sa kung posible bang lumangoy sa dagat habang nasa kanilang regla. Ang tubig sa dagat ay hindi angkop para sa paglaki ng bakterya at medyo ligtas, kaya ang paglangoy sa dagat sa panahon ng regla ay hindi ipinagbabawal. Para sa paglangoy, dapat kang pumili ng isang malinis na baybayin at sumunod sa lahat ng mga patakaran ng personal na kalinisan.
Ang paglangoy sa water park ay pinapayagan, dahil ang tubig doon ay hindi madaling kapitan ng bacterial contamination. Ngunit siguraduhing sundin ang lahat ng mga patakaran at maingat na subaybayan ang kalinisan. Sa ilang mga kaso, ang paglangoy sa panahon ng regla ay ipinagbabawal, kabilang dito ang mga sumusunod:
- Sobra napakaraming discharge. Ang paglangoy sa mga unang araw ng regla ay hindi inirerekomenda.
- Pangkalahatang karamdaman, na sinamahan ng pagkahilo at pagduduwal.
- Nagpapasiklab na proseso sa maselang bahagi ng katawan.
- Ang pagkakaroon ng mga sakit kung saan ang paggamit ng isang tampon ay hindi pinapayagan.
Kung walang mga kontraindiksyon, ang paglangoy sa panahon ng regla ay hindi ipinagbabawal, ngunit siguraduhing madalas na baguhin ang produkto ng kalinisan at pumili lamang malinis na tubig para sa paglangoy.
Paano pumili ng isang tampon para sa paglangoy
Tulad ng mga sumusunod mula sa itaas, maaari kang lumangoy gamit ang isang tampon sa panahon ng iyong regla kung walang mga kontraindikasyon sa paggamit nito.
Walang mga espesyal na produkto sa kalinisan na inilaan para sa paglangoy. Samakatuwid, kapag pumipili, dapat kang umasa sa indibidwal na katangian katawan. Kinakailangang pumili ng isang tampon na diumano'y pumipigil sa impeksiyon. Mahalagang piliin ang tamang sukat upang ang kaunting tubig hangga't maaari ay tumagos sa loob.
Basahin din π Maaari kang magsimba sa panahon ng iyong regla
Ang isang maayos na napiling produkto sa kalinisan ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga nagpapasiklab at nakakahawang proseso. Kailangan mong magbayad ng sapat na pansin sa kaginhawaan. Inirerekomenda na suriin nang maaga tagapagpahiwatig na ito pagkatapos maligo sa banyo. Ito ay lalo na inirerekomenda para sa mga kababaihan kung saan ang paliligo sa panahon ng regla ay ang unang pagkakataon.
Ang paggamit ng isang tampon ay nagpapahintulot sa mga batang babae na maligo sa panahon ng regla, ngunit ang mga sumusunod na patakaran ay dapat tandaan:
- Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga tampon na nilagyan ng isang espesyal na aplikator. Ang ganitong mga produkto sa kalinisan ay halos hindi nararamdaman at ginagawang mas madali ang pagiging nasa tubig.
- Pinapayagan na manatili sa tubig nang hindi hihigit sa 40 minuto, dahil dumudugo habang naliligo sila ay nagiging mas sagana.
- Bago gamitin, siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon upang maiwasan ang pagtagos ng bakterya.
- Kinakailangang palitan kaagad ang produktong pangkalinisan pagkatapos umalis sa tubig. Ang pag-iwan ng isang produkto sa kalinisan sa puki sa mahabang panahon ay nag-aambag sa isang malubhang impeksiyon, na sa mga bihirang kaso ay nagtatapos sa nakakalason na pagkabigla.
Kinakailangan na pumili ng isang produkto sa kalinisan para sa paliligo ayon sa laki, na nagbibigay ng kagustuhan sa mga napatunayang tatak. Ang mahinang kalidad na mga produkto ng kalinisan ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang abala, kundi pati na rin ang mga malubhang sakit na ginekologiko.
Mga pangunahing patakaran para sa pagbisita sa pool
Ang pagbisita sa pool ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng bawat tao. Inirerekomenda ng maraming gynecologist ang paglangoy sa mga babaeng na-diagnose na may algodysmenorrhea. Sa mga kritikal na araw, nakakagaan ang pagiging nasa tubig masakit na sensasyon, binabawasan ang pulikat ng kalamnan at pinapabuti din ang emosyonal na estado.
Kung ang isang babae ay nagpasya na pumunta sa pool na may isang tampon, dapat niyang basahin ang lahat ng mga patakaran upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon.
- Kung mayroon kang mga pagdududa tungkol sa kung posible na magsuot ng tampon sa pool, inirerekomenda na gawin lamang ito kapag ito ay talagang kinakailangan.
- Dapat mong iwasan ang pagpunta sa pool sa mga unang araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla, dahil ang panahong ito ay sinamahan ng mabigat na pagdurugo at matinding sakit.
- Gumamit lamang ng mga de-kalidad na produkto sa kalinisan na mapagkakatiwalaan na nagpoprotekta laban sa mga tagas at hindi nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.
- Huwag gumamit ng mga gasket.
- Kinakailangang palitan ang produktong pangkalinisan sa sandaling matapos ang paglangoy.
- Bago lumangoy inirerekumenda na kumuha malamig at mainit na shower, na nagpapagana ng mga proseso ng sirkulasyon ng dugo at nakakatulong na mabawasan ang sakit.
- Hindi inirerekomenda na kumain ng mataba o mataba na pagkain bago ang iyong pagbisita. maalat na pagkain. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sariwang gulay at prutas, at uminom ng sapat na tubig.
- Kung may sakit at spasms, inirerekomenda na uminom ng mga pangpawala ng sakit. Bago kunin ang mga ito, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor, dahil ang mga naturang gamot ay may malawak na listahan ng mga kontraindikasyon.
Basahin din π Alak sa panahon ng regla
Kung nagpasya ang isang babae na lumangoy gamit ang isang tampon sa pool, dapat niyang isaalang-alang ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas. Sa kasong ito, ang paglangoy sa pool sa panahon ng regla ay hindi magiging sanhi ng mga problema. malubhang problema at kakulangan sa ginhawa.
Mga pamamaraan ng tubig na may isang tampon
Ang menstrual blood ay isang paborableng kapaligiran para sa paglaganap ng bacteria. Samakatuwid, ang mga pamamaraan ng tubig ay dapat lamang isagawa gamit ang isang tampon, na makakatulong na mabawasan ang panganib ng pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso.
Hindi inirerekomenda na maligo sa panahon ng iyong regla nang hindi gumagamit ng tampon. Dahil ang tubig mula sa gripo ay hindi maituturing na malinis. Kahit na lubusan mong hugasan ang bathtub gamit ang mga espesyal na produkto bago ang pamamaraan, hindi nito ginagarantiyahan na ang lahat ng bakterya ay nawasak.
Kung sa panahon ng regla ang isang babae ay nagpaplano ng anumang mga pamamaraan ng tubig, kabilang ang pagligo, dapat niyang sundin ang mga pangunahing patakaran. Kung ang isang babae ay nakakaramdam ng pagkasira sa kanyang kalusugan habang nasa tubig, dapat siyang tumigil kaagad sa paglangoy.
Contraindications
Dahil mataas ang panganib na magkaroon ng impeksyon habang nasa tubig, may ilang contraindications na dapat sundin.
Ang pagiging nasa tubig nang hindi gumagamit ng mga produktong pangkalinisan ay puno ng malubhang kahihinatnan para sa isang babae. Dapat tandaan na ang paggamit ng mga tampon ay hindi angkop para sa lahat ng mga batang babae. Ang mga kontraindikasyon para sa paggamit ng mga tampon ay ang mga sumusunod:
- Ang pagkakaroon ng nagpapasiklab o nakakahawang proseso sa genitourinary system.
- Mga reaksiyong alerdyi.
- Ang unang tatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan.
- Paggamit mga lokal na gamot para sa paggamot ng mga sakit sa matris.
- Isang kasaysayan ng infectious-toxic shock.
Upang maiwasan ang impeksyon sa pagpasok sa matris, ipinapayong iwasan ang paglangoy at mga pamamaraan ng tubig sa panahon ng regla. Ngunit kung may pangangailangan o kagyat na pagnanais, kailangan mong pag-aralan ang iyong kagalingan. Ang paliligo ay pinapayagan lamang kung walang matinding pagdurugo at nasa kasiya-siyang kondisyon, kapag wala matinding sakit, pagkahilo at pagduduwal.
Kapag lumalangoy, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang tampon ay dapat na palitan ng madalas. Samakatuwid, kapag lumalangoy, dapat palaging subaybayan ng isang babae ang oras na ginugol sa tubig.
Opinyon ng mga gynecologist
Karamihan sa mga gynecologist ay hindi nagbabawal sa mga kababaihan sa paglangoy sa mga araw ng regla. Sabi ng mga eksperto reproductive system Sa panahon ng regla, ikaw ay mas madaling kapitan ng impeksyon ng iba't ibang bakterya.
Sa panahon ng pagdurugo ng regla Pinapayuhan ang mga kababaihan na huwag gumawa ng maraming bagay, tulad ng matinding ehersisyo, sunbathing, pagbubuhat ng mga timbang at marami pang iba. Ngunit posible bang lumangoy sa dagat sa panahon ng regla? Subukan nating maunawaan ang isyung ito.
Posible bang lumangoy sa dagat sa panahon ng regla: opinyon ng doktor
Ang cervical canal ay may espesyal na mucus plug na pumipigil sa mga pathogens na pumasok sa cavity ng matris. Sa panahon ng pagdurugo ng regla, ang isang bahagyang pagpapalawak ng cervical canal ay nangyayari, at ang mauhog na plug ay lumalabas dito, na huminto sa pagganap nito. proteksiyon na function. Bilang isang resulta, ang mga mikrobyo ay madaling tumagos sa lukab ng matris at maging sanhi ng pag-unlad ng endometritis. Bilang karagdagan, sa panahon ng regla, ang mauhog lamad (endometrium) ay tinanggihan at, sa katunayan, panloob na lukab Ang matris ay isang sugat na dumudugo, na lalong nagpapataas ng panganib na magkaroon ng mga nakakahawang sakit at nagpapaalab na sakit ng mga genital organ.
Isinasaalang-alang ang lahat ng nasa itaas, sinasagot ng mga gynecologist ang tanong kung posible bang lumangoy sa dagat sa panahon ng regla, sa negatibo.
Kung alam mo na sa panahon ng iyong pagbabakasyon sa dagat dapat kang magsimula ng regla at ayaw mong mawalan ng isang araw ng iyong bakasyon, kung gayon ang pagsisimula ng regla ay maaaring ipagpaliban. Halimbawa, sa mga kaso kung saan ang isang babae ay kumukuha mga oral contraceptive, maaari na siyang magsimulang uminom ng mga tabletas mula sa susunod na pakete sa sandaling matapos niya ang nauna. Sa kasong ito, hindi na kailangang kumuha ng pitong araw na pahinga sa pagitan ng pag-inom ng gamot.
Mayroong ilang iba pang mga paraan upang artipisyal na maantala ang pagdurugo ng regla. Gayunpaman, lahat sila ay batay sa paggamit mga hormonal na gamot, na hindi matatawag na ganap na ligtas para sa kalusugan ng kababaihan. Ang kanilang walang kontrol na paggamit ay maaaring humantong sa pag-unlad hormonal imbalance at tumawag iba't ibang karamdaman panregla function, na mangangailangan ng pangmatagalan at mahal na paggamot sa hinaharap. Ngunit kung magpapasya ka pa rin sa isa sa mga pamamaraang ito ng pagkaantala ng regla, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Hindi ka dapat tumanggap ng payo mula sa mga kaibigan o kamag-anak!
bawal ito! Pero gusto ko talaga!
Nalaman namin ang opinyon ng mga doktor tungkol sa kung posible bang lumangoy sa dagat sa panahon ng regla. Ngunit sa kasamaang palad, 
maraming babae ang hindi laging nakikinig sa kanya. At paano mo mapipigilan ang paglubog sa mainit at kaakit-akit na alon ng dagat sa isang mainit na araw ng tag-araw sa isang mainit na dalampasigan?
Kung hindi mo maitatanggi sa iyong sarili ang kasiyahan ng paglangoy sa dagat sa panahon ng iyong regla, subukang kunin ang lahat mga kinakailangang hakbang personal na kaligtasan, upang hindi mahuli ang anumang impeksyon at pagkatapos ay ikinalulungkot ang iyong pantal na pagkilos, na sinisira ang iyong buong bakasyon. Inaanyayahan ka naming gamitin ang aming mga tip upang gawing ligtas ang paglangoy sa bukas na tubig sa panahon ng regla hangga't maaari:
- Kaagad bago pumunta sa tubig, maglagay ng bagong hygienic na tampon na may pinakamataas na kapangyarihan sa pagsipsip sa ari;
- Sa sandaling makalabas ka sa tubig, agad itong alisin at itapon;
- Maligo at maghugas ng maigi gamit ang antiseptic soap o gel;
- Magsuot ng malinis na damit na panloob o swimsuit.
Gayunpaman, sa mga araw na nakakaranas ka ng matinding pagdurugo, dapat mo pa ring iwasan ang paglangoy. At sa mga natitirang araw ng regla, dapat kang maligo nang mabilis. Maging matiyaga sa loob ng ilang araw, at pagkatapos ay tamasahin ang tubig ng dagat nang lubusan nang walang pag-aalala o takot!
Ang mga kababaihan na may mahinang immune system o may mga talamak na sakit na ginekologiko at hindi gustong sumuko sa paglangoy sa bukas na tubig ay dapat alamin nang maaga mula sa kanilang doktor kung posible bang lumangoy sa dagat sa panahon ng regla at kung paano protektahan ang kanilang sarili. Sa mga kasong ito, maaaring payuhan sila ng doktor na i-douche ang ari ng isang solusyon ng ilang banayad na antiseptiko kaagad pagkatapos maligo at alisin ang tampon.
Siyempre, sa iyong sariling peligro at panganib, maaari kang lumangoy sa dagat sa panahon ng iyong regla. Ngunit sulit ba ang pagpasok sa tubig kung saan daan-daang iba pang tao ang lumalangoy at kung saan ay maaaring maging potensyal na mapanganib para sa iyo? Ikaw ang magdesisyon!
Ang regla sa mga babae ay medyo maselan. Sa gayong mga araw, ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay nakakaranas ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa, lalo na sa panahon ng tag-init. Sinusubukan ng isang tao na magplano ng bakasyon at paglalakbay sa dagat sa mga ordinaryong araw cycle ng regla, ngunit hindi ito laging posible. Samakatuwid, maraming mga pagdududa ang lumitaw kung posible na lumangoy sa dagat sa panahon ng regla sa pangkalahatan at may isang tampon sa partikular. Hindi ba ito mapanganib para sa kalusugan ng isang babae? Sa mga pahina ng website na "Popular About Health" ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang napaka-sensitibong paksa nang mas detalyado.
Dapat ka bang lumangoy gamit ang isang tampon sa panahon ng iyong regla??
Kapag nagsimula ang iyong regla, kailangan mong mag-stock ng mga pad at tampon sa loob ng ilang araw, piliin ang mga ito batay sa antas ng absorbency, laki, hugis at iba pang mga parameter. Ang mga pad ay malayo sa mga pinakakumportableng produkto na dadalhin sa beach. Ngunit ang mga tampon ay isa pang bagay; kumportable ang mga ito at maaari mong payagan ang iyong sarili na mag-relax sa mainit na buhangin at kahit na lumubog sa dagat.
Walang mga espesyal na produkto sa kalinisan para sa mga kababaihan na magsasaad na ang mga ito ay inilaan para sa paliligo. Siguro, at kahit na sa malapit na hinaharap, ang mga ito ay gagawin, na lalo na masisiyahan aktibong kababaihan. Pero sa ngayon, sayang...
Mayroong ilang mga trick na maaaring gamitin ng isang babae upang maantala at maibalik ang pagsisimula ng regla sa loob ng ilang araw. Ang posibilidad na ito ay umiiral kung kukuha ka ng oral mga contraceptive. Kaagad pagkatapos kunin ang huling tableta mula sa pakete, kailangan mong simulan ang susunod, nang walang pahinga, tulad ng inaasahan, sa loob ng pitong araw. Ang pagpipiliang ito ay hindi dapat gamitin nang regular, kung ang pagdurugo sa panahon ng regla ay masyadong mabigat.
Ang cervical canal sa mga kababaihan ay kadalasang hinaharangan ng mucus plug. Ito ay lumilikha ng isang uri ng hadlang sa pagtagos ng mga mikrobyo at mga impeksiyon sa matris at maselang bahagi ng katawan. Sa pagsisimula ng regla, bahagyang lumawak ang cervix, na nagiging sanhi ng paglabas ng plug at ang lukab ng matris ay nagiging mahina. Ang mga bakterya ay tumagos dito, at ang endometriosis at iba pang mga nakakahawang sakit ay maaaring umunlad. nagpapasiklab na proseso.
Tungkol naman sa pagligo sa panahon ng regla, magkaiba ang opinyon ng mga doktor. Walang sinuman ang nagpapahayag ng isang kategoryang pagbabawal, ngunit inirerekomenda na sundin ang ilang mga patakaran sa kalinisan:
Kailangan mong magpasok ng isang tampon kaagad bago lumangoy;
- mas mainam na gumamit ng mga tampon na may pinakamataas na antas ng pagsipsip;
- kaagad pagkatapos umalis sa dagat, dapat palitan ang tampon at banlawan ng malinis na tubig ang ari.
Maaari kang manatili sa tubig na may isang tampon nang hindi hihigit sa 15-20 minuto, dahil ang produkto ay sumisipsip hindi lamang natural na paglabas, at tubig din. Ang pagligo gamit ang isang tampon ay pumipigil sa impeksiyon at pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso. At kahit na may mga tagasuporta ng hindi paggamit nito sa tubig, ang isang tampon ay kamag-anak pa rin maaasahang proteksyon(ngunit hindi isang daang porsyento) mula sa impeksyon kapag lumalangoy. Kapag pinipili ang produktong ito sa kalinisan para sa iyong sarili, mas mahusay na kumuha ng isang napatunayan at maaasahang produkto, sa halip na kumuha ng mga panganib at subukan ang mga hindi pa nasusubukang produkto.
Sa anong mga kaso hindi ka dapat lumubog sa dagat sa panahon ng iyong regla??
Inirerekomenda ng mga doktor na pigilin ang paglangoy sa dagat kahit man lang sa una at ikalawang araw ng regla. Sa panahong ito, ang paglabas ay lalong sagana, at ang microflora ng mga genital organ ay lubhang mahina. Bilang karagdagan, dapat mong pigilin ang sarili mula sa paglangoy sa maruruming anyong tubig na may stagnant na tubig, kaduda-dudang tubig, at mga lawa.
Sa ilang mga kaso, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na talikuran ang paglangoy:
Kung mayroong masyadong maraming discharge;
- na may pinababang kaligtasan sa sakit;
- sa pagkakaroon ng talamak mga sakit na ginekologiko at nagpapasiklab na proseso.
Pangungulti sa panahon ng regla
Isa pa sensitibong tanong, na ikinagulat ng marami sa patas na kasarian: posible bang mag-sunbathe sa panahon ng regla? Mukhang walang mga pagbabawal dito, ngunit sa katunayan, inirerekomenda ng mga doktor na maging maingat sa iyong kalusugan sa mga kritikal na araw. Ang mga pamamaraan ng solar ay mahigpit na kontraindikado para sa mga kababaihan na may mga sakit na ginekologiko.
Ang anumang nagpapaalab na proseso ay pinalala kapag nakalantad sa bukas na araw at ultraviolet radiation na pumapasok sa katawan. Babala ng mga doktor na kapag uminit ang katawan at lamang loob tumataas ang panganib bukas na pagdurugo sa mga kababaihan. Samakatuwid, kapag mabigat na regla Mas mainam na huwag bumisita sa beach sa unang dalawang araw.
Sa pamamagitan ng paraan, para sa mga nais makakuha ng isang magandang tan at bisitahin ang beach sa mga kritikal na araw, mayroong hindi kasiya-siyang balita. Ang Melanin ay responsable para sa magandang tsokolate na lilim ng balat. Ang produksyon nito ay halos humihinto dahil sa mga hormonal na proseso na nagaganap sa katawan ng isang babae sa panahon ng regla. Samakatuwid, para sa maraming kababaihan, ang mga oras na ginugol sa beach ay nagiging nasayang na oras.
Kung ang paglangoy sa dagat ay hindi pa rin bahagi ng iyong mga plano, gumamit ng komportableng pad sa beach sa halip na isang tampon. Para kumportable, pumili ng magandang pareo sa iyong swimsuit. Huwag kalimutang uminom hangga't maaari sa mga espesyal na araw. mas madaming tubig, dahil ang likido ay aktibong umaalis sa katawan.
Tumutok sa kung ano ang iyong nararamdaman at kung ano ang iyong nararamdaman sa bawat araw ng iyong regla. Ang bawat katawan ay indibidwal, at ikaw lamang ang may pananagutan sa iyong kalusugan.
Bawat buwan sa katawan ng isang babae edad ng panganganak, lalo na sa mga organo reproductive system, nangyayari ang ilang partikular na pagbabago sa kalikasan - regla. Sa pagitan ng mga panahon katawan ng babae maghanda para sa paglilihi - sistema ng hormonal gumagana upang pasiglahin ang pagkahinog ng mga follicle at ihanda ang matris para sa pagtatanim ng isang fertilized na itlog, at ang mga glandula ng mammary para sa pagpapakain. Kung ang itlog ay hindi fertilized, ito ay "pinaalis" mula sa katawan sa anyo ng paglabas ng dugo mula sa puki, pagkatapos nito hormonal cycle inuulit ang sarili.
Kasabay ng itlog, ang "patay" na endometrium ay pinakawalan - ang panloob na layer ng matris, kung saan nakakabit ang fertilized na itlog. Pagkatapos ng pagtatapos ng regla, ang endometrium ay "muling ipanganak" at ang lahat ay umuulit hanggang sa susunod na regla.
Ang panahon ng regla ay nangangailangan ng isang babae na gumawa ng kaunting pagbabago sa kanyang karaniwang pamumuhay at kalinisan. Maliban sa pisikal na Aktibidad, kapag ang isang babae ay nagreregla, ang mga mainit na paliguan o paglangoy sa isang pool o bukas na natural na reservoir ay kontraindikado. sa paliguan at bukas na tubig?
Ano ang mga period?
Ang endometrium ay gumaganap nang husto mahalagang tungkulinβ sa panahon ng pagbubuntis ito ay lumalapot at tumataas sa laki, sa gayon ay lumilikha kanais-nais na mga kondisyon para sa pagdadala ng pagbubuntis. Kung hindi nangyari ang pagbubuntis, makapal na endometrium namamatay, nababalat at lumalabas mga daluyan ng dugo, na nasira kasama nito - ganito ang simula ng regla. Nangyayari ang mga ito sa pagpapalabas ng dugo at maliliit na clots ng mucus.
Matapos ang pagtatapos ng regla, ang mga selula ng endometrium ay magsisimulang maghati at lumaki muli upang muling "maging kapaki-pakinabang" sa panahon ng pagbubuntis. Ang cycle na ito ng mga pagbabago ay paulit-ulit bawat buwan na may partikular na cyclicity.
Bakit hindi ka marunong lumangoy sa panahon ng iyong regla?
Dahil sa exfoliation ng endometrium, nawawala ang panloob na lukab ng matris natural na proteksyon at nagiging "bukas" sa iba't ibang impeksyon. Ang mga bacteria at microorganism na pumapasok sa matris sa pamamagitan ng ari ay maaaring magdulot ng iba't ibang malalang sakit.
Samakatuwid, hindi mahirap sagutin ang tanong β ang buong masa ng microbes at virus na naninirahan sa mga reservoir o ilog ay maaaring tumagos sa katawan ng babae at magdulot ng mga problema sa kanyang kalusugan. Kapansin-pansin na hindi makakatulong ang mga sanitary pad o mga tampon sa paglaban sa mga microscopic na virus.
Bilang karagdagan, ang paglangoy sa isang pond sa panahon ng regla ay puno ng hypothermia at pamamaga, na nagdudulot ng mga problema sa kalusugan ng kababaihan at nangangailangan ng malubhang paggamot.
Ang mga mahilig sa aquatic na kapaligiran ay maaaring matiyak - ang pagbabawal sa paglangoy ay nalalapat lamang sa mga bukas na anyong tubig at hindi nakakaapekto sa malinis na dagat, ang tubig-alat na kung saan ay may neutral na epekto sa karamihan ng mga bakterya. Gayunpaman, pinahihintulutan ang naturang paglangoy mga huling Araw regla at kapag gumagamit ng mataas na kalidad na tampon.
Bakit hindi ka marunong lumangoy habang ikaw ay nasa iyong regla? sa paliguan? Alam nating lahat na dapat nating ingatan palagi ang kalinisan ng ating ari. Ang pagkakaiba lamang ay nasa pangangalaga sa "mga espesyal na araw", na naiiba sa regular na kalinisan. Sa panahon ng regla, maaari ka lamang kumuha ng mainit na shower; ang paliguan, lalo na ang mainit, ay kontraindikado. Dahil sa mataas na temperatura ng tubig, maaaring mangyari ang matinding pagdurugo, sanhi ng pagdaloy ng dugo sa pelvis. Ang pagtaas ng pagkawala ng dugo ay maaaring magdulot ng pagkasira sa kalusugan, pangkalahatang kahinaan, sakit ng ulo at pagkawala ng malay.
Ibuod, Bakit hindi ka marunong lumangoy habang ikaw ay nasa iyong regla? :
- Ang regla ay sinamahan ng pagtanggi sa panloob na layer ng matris - ang endometrium, na, tulad ng "Phoenix bird", ay muling isinilang pagkatapos makumpleto ang bawat regla. Sa panahon ng regla, ang matris ay nananatiling hindi protektado mula sa iba't ibang mga impeksyon, mga virus at bakterya na maaaring pumasok sa lukab nito mula sa labas, halimbawa, habang lumalangoy sa isang bukas na katawan ng tubig.
- Ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng tubig ng isang bukas na reservoir at ng katawan ay maaaring magdulot ng hypothermia at kasunod na pamamaga.
- Lumalangoy sa mainit na paligo sa panahon ng regla ay ipinagbabawal din - init nagiging sanhi ng labis na pagkawala ng dugo, na humahantong sa pagkasira ng kalusugan, na humahantong sa pagkawala ng malay. Binibigyang-diin ng mga gynecologist na sa panahon ng mga pamamaraan sa kalinisan sa panahon ng regla, ang mga mainit na shower lamang ang pinapayagan.
Ang regla ay hindi ang pinaka-kaaya-ayang oras para sa ganap na sinumang babae. Bakit? Una, kakulangan sa ginhawa. Palagiang iniisip βpaano kung may leak? Anong gagawin?". Pangalawa, sakit na hindi nagpapahintulot sa iyo na magpahinga at magpahinga. pangatlo, malaking bilang ng"imposible" - hindi ka maaaring aktibong makisali sa sports, hindi mo magagawa matagal na panahon manatili sa ilalim ng mga tuwid na linya sinag ng araw, hindi ka marunong lumangoy o lumangoy, hindi ka makakabuhat ng mga timbang. Ngunit bakit napakaraming mga paghihigpit sa panahon ng regla?
Sa palagay ko ang bawat babae ay sasang-ayon na ang listahan ng mga "hindi dapat" ay lumawak nang labis at nag-iiwan ng wala nang iba kundi ang nakahiga sa isang malambot na sofa sa bahay sa harap ng TV.
Ang paliligo at personal na kalinisan ay ang unang tuntunin ng proteksyon!
Isinasaalang-alang na sa panahon ng regla ay may mabigat na paglabas, mahirap tanggihan ang iyong sarili sa kasiyahan ng paglangoy. Ayon sa mga pangangailangang medikal, sa panahon ng regla ay ipinagbabawal na lumangoy sa sobrang tubig. mainit na tubig. Sa gayong mga araw ang katawan ay humina at napapailalim sa impluwensya kahit na may kondisyon - pathogenic microflora, kaya dapat unahin ang personal na kalinisan. Tiyaking regular kang gumagamit ng mga personal na produkto sa kalinisan - mga tampon, pad, kaya pinoprotektahan ang iyong sarili mula sa mga nakakahiyang sitwasyon.
Gayunpaman, kalimutan ang tungkol sa isang nakakarelaks at mabangong paliguan sa panahon ng iyong regla. Kumpiyansa ang mga eksperto na tumataas ang panganib ng impeksyon kung maligo ka nang matagal. Buweno, kung ang pasensya ay hindi ang iyong bagay, maghanda ng isang chamomile decoction nang maaga upang maghalo sa paliguan, at pinapayagan ang pagligo, ngunit hindi hihigit sa kalahating oras. Chamomile - malambot natural na antiseptiko, na nagpapahintulot sa iyo na kalimutan ang tungkol sa mga alalahanin tungkol sa estado ng kalusugan ng iyong kababaihan.
Posible bang lumangoy sa mga bukas na bukal?
At sa kasong ito, ang sagot ay magiging "posible," ngunit isinasaalang-alang ang isang buong listahan ng mga tagubilin. Paglangoy - magandang tanawin sports, ngunit minsan sa isang buwan ang bawat babae ay humihinto sa kanyang mga aktibidad. Kapag nasa bahay ka sa ganitong oras, lagi mong iniisip, "baka marunong ka pa lumangoy?" O isipin ang isang pinakahihintay na bakasyon na nangyari sa unang pagkakataon sa ilang taon, at ang oras ng iyong regla ay ganap na nawala sa lugar. Ang isang babae ay karaniwang hindi handa para sa gayong pagliko ng mga kaganapan, at hindi ibibigay ang kanyang mga layunin. Malapit nang matapos ang bakasyon, ngunit hindi pa dumarating ang paglangoy sa tubig ng dagat o ilog. Posible bang lumangoy sa ganoong sitwasyon? Marunong ka bang lumangoy sa dagat sa panahon ng iyong regla nang hindi sinasaktan ang iyong katawan?
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang kaligtasan sa sakit ng isang babae sa panahon ng regla ay humina, at ang cervix ay dilat. Samakatuwid, pinakamahusay na ipagpaliban ang paglangoy sa panahong ito hanggang sa mas mahusay na mga oras, dahil tubig dagat malayang nakikipag-ugnayan sa puki sa lahat ng pathogenic bacteria. Ang tubig ay hindi tumagos sa matris dahil cervical canal makitid Ngunit hindi nito ibinubukod ang posibilidad ng pathogenic microflora (halimbawa, Trichomonas, Giardia, atbp.) na tumagos nang malalim sa matris, dahil kahit na ang tamud sa mga bihirang kaso ay maaaring pagtagumpayan ang daloy ng dugo, epithelium at clots sa panahon ng regla.
Upang isipin lamang kung bakit hindi mo magagawa at kung bakit maaari kang lumangoy sa panahon ng regla, maaari kang magbigay ng isang halimbawa - sa panahon ng regla, ang matris ay kahawig ng isang bukas na sugat na dumudugo. May mga seryosong pagdududa na ang isang tao ay lumalangoy na may bukas na sugat sa kanilang tiyan.
Ang paglangoy ay ipinagbabawal sa mga saradong anyong tubig, halimbawa, isang lawa, isang lawa, kung saan ang tubig ay hindi umiikot at ang microbial sphere ay tumataas sa bilang. Ang mga aktibong gumagamit ng pool ay pinapayagang dumalo sa mga sesyon ng pagsasanay, dahil ang tubig sa mga nasabing lugar ay regular na nililinis at may chlorinated, ngunit sa mga araw na may pinakamaliit na dami ng discharge.