Paano maayos na masahe ang anit. Masahe ang iyong ulo habang hinuhugasan ang iyong buhok. Mga uri ng paggalaw ng masahe

Ang masahe sa ulo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok, pinatataas ang daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok at pinapabuti ang nutrisyon ng buhok. Tamang masahe pinatataas ang daloy ng oxygen sa mga follicle ng buhok, epektibong pinapawi ang tensyon, pinapabuti ang pagtulog at pinapawi ang sakit. Mula sa aming artikulo maaari mong malaman ang tungkol sa mga benepisyo ng scalp massage, contraindications dito at kung paano isagawa ang pamamaraan.

Anong mga problema ang makakatulong sa masahe sa ulo?

Ang isang scalp massage ay magdadala ng maraming benepisyo sa buhok ng lahat ng uri, maliban sa mga mamantika. Ang katotohanan ay ang mga pamamaraan ng masahe ay nakakatulong upang maisaaktibo ang paggawa ng sebum. Ang resulta nito ay isang mas malaking pagkasira ng kondisyon mamantika ang buhok. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang masahe sa anit, at ang mga dati nang nagkaroon ng mga pinsala ay mayroon impeksyon sa fungal o eksema.

Kung gayon, maaari mong pagsamahin ang pamamaraan ng paghuhugas sa isang masahe upang panatilihing malinis ang mga ito sa loob ng mahabang panahon.

Ang pagmamasahe sa anit gamit ang iyong mga kamay ay maaaring gawin kahit saan. Ang pagsusuklay ng iyong buhok gamit ang iyong mga daliri ay hindi lamang magpapalakas sa iyong buhok, ngunit gagawin din ang iyong buhok na magmukhang mas buo. Tinitiyak ng hand massage ang matinding daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok at pinapabuti ang nutrisyon ng buhok. Kung mas madalas mong i-massage ang iyong ulo gamit ang iyong mga kamay, mas magiging makapal at mas makapal ang iyong buhok. Pabilog na masahe itinuturing na pinakasimple sa lahat ng uri. Patakbuhin lamang ang iyong mga daliri sa iyong ulo o pindutin ang iyong mga palad sa iyong ulo malapit sa iyong mga tainga.

Hinahagod

Kapag nagsasagawa ng ganitong uri ng masahe, dapat na kasama ang iyong mga daliri. Ang panimulang punto para sa masahe ay ang hairline. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa iyong buhok mula sa noo hanggang sa likod ng iyong ulo, bahagyang pinindot ang balat. Makakamit mo ang mas malakas na epekto kung magsasagawa ka ng mga pabilog na paggalaw sa parehong linya, ngunit may mas malakas na presyon.

Masahe na may bukas na anit

Una, kailangan mong kumuha ng isang suklay at gamitin ito upang gumawa ng mga paghihiwalay. Pagkatapos ay maaari mong simulan ang masahe. Ang mga daliri ng master ay inilalagay sa paghihiwalay, at ginagamit ang mga ito sa bahagyang paghampas sa linya ng paghihiwalay, mula sa noo hanggang sa likod ng ulo (ang pamamaraan ay paulit-ulit na 3-4 beses). Pagkatapos ay ang malalim na stroking ay ginaganap sa parehong paraan, na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at nag-aalis ng labis na sebum mula sa balat.

Sa susunod na yugto ng masahe na ito, ginagawa ang zigzag rubbing. Masseur gamit ang hintuturo at gitnang daliri kanang kamay lalo pang hinihimas ang balat, pinapagana ito dulo ng mga nerves at pag-alis ng mga deposito ng balakubak. Pagkatapos ang master ay nagsasagawa ng isang warm-up, kung saan ang anit ay inilipat sa mga daliri palayo sa iyo at pabalik sa iyo.

Pagkatapos nito ay ang turn ng pasulput-sulpot na vibration. Ang masahista ay nagsasagawa ng mga target na suntok gamit ang kanyang mga daliri sa lugar ng paghihiwalay, unti-unting lumilihis sa kaliwa o kanang bahagi mula sa paghihiwalay. Ang masahe na ito ay ginagawa sa pahaba at nakahalang direksyon.

Ang pagpapahid ng mahahalagang langis sa anit ay isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na karanasan. medikal na pamamaraan naglalayong labanan ang pagkakalbo. Pagkatapos ng gayong masahe, ang iyong mga kulot ay hindi lamang makakakuha malusog na hitsura, pero mabango din sila. Para sa scalp massage, pinapayuhan ng mga eksperto ang pagpili ng orange, rosemary o langis ng fir. Ang isang maliit na halaga nito ay tumutulo sa iyong palad at pagkatapos ay ipapahid sa anit, una sa pamamagitan ng pabilog na paggalaw, at pagkatapos ay sa bahagyang pagkurot. Tiyaking gumawa ng isang pagsubok bago gumamit ng mahahalagang langis. reaksiyong alerdyi(maaaring hindi gumana ang paraang ito para sa iyo).

Ang isa pang mahusay na lunas para sa paglago at pagpapalakas ng buhok ay langis ng oliba, langis ng castor at langis ng mirasol. Ginamit sila ng aming mga ninuno sa isang pinainit na anyo. Ito ang recipe na ito na ginamit ng Egyptian beauty na si Cleopatra. Gamit ito, mapapabuti mo ang istraktura ng iyong buhok, mas mahusay na nutrisyon follicle at hair follicle.

Pagkatapos mag-apply sa buhok at anit, ang mask ng langis ay naiwan ng halos isang oras, at kinakailangang balutin ang iyong ulo ng isang tuwalya upang ang epekto ng pamamaraan ay mas mahusay.

Masahe sa ibabaw ng buhok

Ang pamamaraang ito ng pagmamasahe sa anit ay nagsasangkot din ng pagsasagawa ng mga paggalaw sa transverse at longitudinal na direksyon gamit ang mga pamamaraan ng pagmamasa, acupressure, paglilipat at pag-uunat ng balat. Ang pagpipiliang ito ay nangangailangan ng artist na maging maingat na hindi makapinsala sa mga ugat ng buhok. Upang gawing mas kapaki-pakinabang ang pamamaraan, maaari mong gamitin ang mga herbal na pagbubuhos sa panahon ng proseso.

Palayawin ang iyong anit na may banayad na masahe nang madalas hangga't maaari. Ang simpleng pamamaraan na ito ay gagawing malusog at maganda ang iyong buhok!

Ang pangunahing dahilan para sa matinding pagkawala ng buhok at mabagal na paglaki ng buhok ay kasikipan sa lugar ng anit. Ang dugo ay nagsisimulang mag-circulate nang mas mabagal sa pamamagitan ng mga sisidlan, at halos walang nutrients at oxygen ang nakarating sa mga ugat, bilang isang resulta kung saan sila ay humina. Ang pinakamahusay na paraan Ang paglaban sa mga stagnant na proseso ay masahe. Napansin mo ba kung paano nagpapabuti ang kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan pagkatapos ng masahe, halimbawa, sa likod o binti? Sa parehong paraan, ang mga follicle ng buhok ay nabubuhay pagkatapos ng pamamaraan. Kung nangangarap ka ng marangyang buhok, regular na i-massage ang iyong ulo para sa paglaki ng buhok sa bahay.

• 1 Head massage para sa paglaki ng buhok: 7 panuntunan
• 2 Manu-manong pamamaraan
  • 2.1 Mga pangunahing pamamaraan
  • 2.2 Para sa kumpletong pagbawi
• 3 Paano pa masiyahan ang iyong buhok: mga opsyon sa paggamot
  • 3.1 Tuwalya
  • 3.2 Asin
  • 3.3 Suklayin
• 4 Mga tulong
  • 4.1 Mga activator ng paglago
  • 4.2 Mga langis ng gulay
• 5 Contraindications
• 6 Mga Pagsusuri: "Ang paghila ng mga pigtail ay hindi masama"

Upang ang iyong buhok ay maging mahaba, makapal at makintab, hindi na kailangang gumamit ng mga mamahaling produkto ng pangangalaga o dumaan sa sunod sa moda. mga paggamot sa salon. Ito ay sapat na upang regular na masahe ang iyong anit para sa paglaki ng buhok. Kailangan mo lang ang pamamaraang ito kung:

• maraming nalalagas ang buhok;
• ang paglago ng mga kulot ay bumagal;
• ang buhok ay nawala ang ningning at dami nito;
• ang anit ay naging tuyo at ang balakubak ay lumitaw;
• ang mga hibla ay naging malutong at ang mga dulo ay nagsimulang mahati.

Head massage para sa paglago ng buhok: 7 panuntunan

Ang masahe ay isang agham. Upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa pamamaraan at hindi maging sanhi ng pinsala sa iyong buhok, kailangan mong obserbahan ang maraming mga subtleties. Mayroong pitong pangunahing rekomendasyon kung paano maayos na masahe ang iyong ulo para sa paglago ng buhok.

1. Isa at kalahati hanggang dalawang oras bago hugasan. Sa pamamagitan ng pagpapabilis ng dugo sa panahon ng masahe, ikaw, bukod sa iba pang mga bagay, ay pumukaw ng aktibidad sebaceous glands. Kung isinasagawa mo ang pamamaraan sa malinis na buhok, mabilis itong mawawala ang pagiging bago nito.
2. Ang mga paggalaw ay masigla, ngunit hindi biglaan. Kailangan mong i-massage ang balat nang masigla upang makakuha ng dugo sa ibabaw. Huwag kalimutang mag-ingat, dahil palaging may panganib na mapinsala ang baras ng buhok at makapinsala sa mga follicle.
3. Painitin ang iyong mga kamay. Ang pagpindot ng malamig na mga daliri sa balat ay nagdudulot ng vasoconstriction. Samakatuwid, bago ang pamamaraan, kailangan mong hawakan ang iyong mga palad maligamgam na tubig o kuskusin ang mga ito nang malakas laban sa isa't isa.
4. Warm up mula sa loob. Ang isang tasa ng mainit na tsaa bago ang masahe ay magpapabilis ng sirkulasyon ng dugo. Mabuti kung magdagdag ka ng kaunting gadgad na luya o isang kurot ng kanela sa inumin, na mayroon ding epekto sa pag-init.
5. Sanayin ang iyong balat sa unti-unting pagmamasahe. Ang unang pares ng mga session ay dapat na binubuo lamang ng light stroking. Sa bawat kasunod na pamamaraan, taasan ang intensity at tagal ng pagkakalantad.
6. Gawin ang mga pamamaraan nang regular. Ang isang masahe sa ulo ay dapat na para sa iyo magandang ugali. Kailangan mong gawin ito ng tatlong beses sa isang linggo.
7. Kumuha ng capillary massager. Ang isang device na tinatawag na "Goosebump" ay sikat sa mga tao. Ito ay isang metal massager na binubuo ng ilang nababaluktot na "mga binti". Ito ay nagkakahalaga ng noting na, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa buhok, ang aparato ay nagpapaginhawa sistema ng nerbiyos at pinapagana ang mga channel ng enerhiya.
8. Magpahinga pagkatapos ng masahe. Matapos makumpleto ang pamamaraan, kumuha ng pahalang na posisyon at humiga sa loob ng 30-40 minuto. Hayaang maging normal ang sirkulasyon ng dugo, kung hindi man ay may panganib na makaramdam ng pagkahilo.

Bago simulan ang pamamaraan, gamutin ang iyong mga kulot na may spray o serum para sa madaling pagsusuklay. Ito ay kinakailangan upang ang buhok ay madaling mag-slide sa pagitan ng iyong mga daliri nang hindi nabubuhol o nabali.

Manu-manong pamamaraan

Ang pinakamataas na benepisyo ng scalp massage para sa paglago ng buhok ay maaaring makuha nang tumpak salamat sa manu-manong pamamaraan. Ang direktang pakikipag-ugnay ng mga daliri sa anit ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang pinakamainam na puwersa ng presyon at alitan, pati na rin suriin ang reaksyon ng epidermis sa naturang impluwensya.

Pangunahing Teknik

Kapag nakakaranas ka ng pagkawala ng buhok, mahalagang gumawa ng napapanahong mga hakbang upang maiwasan ang isang sakuna. Ang talahanayan ay naglalaman ng mga pangunahing pamamaraan na makakatulong sa paghinto ng pagnipis at pasiglahin ang paglago ng buhok.

Talahanayan - Mga pangunahing pamamaraan ng pagmamasahe sa ulo

Pagtanggap	Kung paano ito gawin	Oras, minuto	Resulta
Hinahagod	- Mga kamay na may bahagyang presyon; - mula sa noo hanggang sa likod ng ulo; - mula sa korona hanggang sa tainga	10	— Pag-init ng balat sa simula; - pagpapatahimik ng tissue sa dulo
Nagpapahid	— Gamit ang mga pad ng iyong mga daliri na may kapansin-pansing presyon; - pabilog na paggalaw o pabalik-balik; - mula sa leeg hanggang sa mga templo; - mula sa mga templo hanggang sa korona; - mula sa korona hanggang sa noo	10	- Pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo; - pag-activate ng mga sebaceous glandula
Panginginig ng boses	- Idiniin ang mga daliri sa balat; - mga oscillatory na paggalaw mula sa hairline hanggang sa likod ng ulo	5	- Pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo; - pagpapatahimik sa nervous system
Sinabi ni Pat	— Ang mga dulo ng 4 na daliri (maliban sa hinlalaki);	3	Pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo
Pakikipag-ugnayan	- Ilagay ang iyong mga palad sa iyong buhok; - iunat ang mga kulot sa pagitan ng iyong mga daliri, iangat ang mga ito; - sa buong lugar sa isang magulong paraan	3	Pag-activate ng mga bombilya

Simulan ang sesyon sa isang masahe sa lugar ng kwelyo. Para sa isang-kapat ng isang oras, iunat ang trapezius na kalamnan at ibabaw ng likod leeg. Bilang isang patakaran, sa lugar na ito nangyayari ang pagwawalang-kilos, na pumipigil sa aktibong daloy ng dugo sa anit.

Para sa kumpletong pagbawi

Katangi-tangi. Kung mapapansin mo yan sa kabuuan mahabang panahon Sa paglipas ng panahon, ang buhok ay hindi nakakakuha ng haba at nawawala ang kapal, kailangan mong sumailalim sa isang espesyal na kurso ng mga pamamaraan. Kasama sa head massage scheme para sa paglaki ng buhok ang sampung puntos, bawat isa ay magdadala sa iyo ng dalawa hanggang tatlong minuto upang makumpleto.

Order of conduct

1. Gamitin ang iyong mga daliri upang masahin ang mga gilid ng kilay. Mag-ingat na huwag iunat ang tela.
2. Mula sa mga kilay patungo sa linya ng buhok, dahan-dahang haplusin ang balat gamit ang iyong mga daliri.
3. Simula sa mga templo, kuskusin ang hairline na papunta sa likod ng mga tainga sa isang pabilog na paggalaw.
4. Kuskusin sa isang pabilog na paggalaw kasama ang hairline sa kahabaan ng noo.
5. Gamit ang iyong mga daliri, bahagyang kuskusin ang anit, lumipat mula sa noo hanggang sa korona at likod.
6. Magsagawa ng parehong pamamaraan, ngunit may higit na intensity.
7. Sa isang magulong paraan, dahan-dahang masahin ang occipital area gamit ang iyong mga daliri.
8. Gamit ang mga pabilog na paggalaw na nakadirekta sa clockwise, kuskusin ang likod ng iyong ulo.
9. Gamit ang mga magaan na nanginginig na paggalaw ng iyong mga daliri, gamutin ang buong ibabaw ng iyong ulo. Ilipat mula sa noo hanggang sa likod ng ulo.
10. Tapusin ang masahe sa pamamagitan ng marahang paghagod sa iyong ulo gamit ang iyong mga palad. Ang paggalaw ay dapat magsimula mula sa hairline at magtatapos sa mga balikat.

Inirerekomenda ang masahe para sa pagpapanumbalik ng buhok pagkatapos ng chemotherapy. Tatlong linggo pagkatapos ng huling sesyon, magpapatuloy ang proseso ng paglago. Ang pagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo ay gagawing mas aktibo ang mga follicle ng buhok.

Paano pa masiyahan ang iyong buhok: mga opsyon sa paggamot

Upang i-save ang iyong buhok, hindi mo kailangang pumunta sa isang beauty salon. Ito ay lubos na posible na gawin ito sa iyong sarili. Ito ay sapat na upang makabisado ang simple ngunit epektibong mga diskarte sa masahe gamit ang mga improvised na paraan.

tuwalya

Katangi-tangi. Pinagsasama ng masahe ng tuwalya ang dalawang benepisyo. Una, ang direktang pakikipag-ugnay sa mga daliri sa anit ay tinanggal, na ginagawang mas ligtas ang pamamaraan para sa buhok. Pangalawa, ang tuwalya ay nagpapainit sa ulo, na lalong nagpapasigla sa daloy ng dugo. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa apat na yugto.

Order of conduct

1. Painitin ang tuwalya. Pakuluan ang tubig sa isang malaking kasirola, takpan ang lalagyan ng takip, at maglagay ng tuwalya sa ibabaw. Sa panahon ng pag-init, sapat na upang panatilihin ito sa baterya nang halos sampung minuto.
2. Sumandal sa bathtub at suklayin ang iyong buhok. Maglagay ng mainit na tuwalya sa iyong ulo at kuskusin ang iyong balat sa tela sa loob ng limang minuto. Kailangan mong kumilos nang masigla, ngunit maingat.
3. I-wrap ang iyong ulo sa parehong tuwalya at mag-iwan ng kalahating oras.
4. Hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo. Mas mainam na gumamit ng mga produktong walang sulfate.

Kung ang pagkawala ng buhok ay sanhi ng natural na pagtatapos ikot ng buhay mga bombilya, hindi hihinto ng masahe ang prosesong ito. Ngunit ang mga regular na pamamaraan ay magpapabilis ng paglaki ng mga bagong buhok.

asin

Katangi-tangi. Isa sa mga karaniwang sanhi ng pagkalagas ng buhok at mabagal na paglaki ay ang baradong mga pores ng anit. Ang oxygen ay humihinto sa pag-abot sa mga follicle ng buhok, na nagiging sanhi ng kanilang panghina. Ang isang buong hanay ng mga dahilan ay humahantong dito. Kabilang dito ang mga patay na particle ng balat, taba, alikabok, at mga nalalabi. mga pampaganda. Isinasaalang-alang na ang shampoo ay hindi makayanan ang mga naturang contaminants, kailangan mong i-massage ang iyong ulo ng asin minsan o dalawang beses sa isang buwan para sa paglaki ng buhok. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa apat na yugto.

Order of conduct

1. Maglagay ng dalawa hanggang tatlong kutsarang asin sa isang maliit na ulam. Maaari kang gumamit ng regular na mesa, dagat o iodized na asin.
2. Sumandal sa bathtub at basaing mabuti ang iyong buhok.
3. Basain ang iyong mga kamay at isawsaw ang iyong mga daliri sa lalagyan ng asin. Kuskusin gamit ang banayad na paggalaw ng masahe. Sa ganitong paraan kailangan mong gamutin ang buong ibabaw ng ulo.
4. Masahe ang iyong balat para sa mga limang minuto at banlawan ang asin ng malinis na tubig.

Magsuklay

Katangi-tangi. Ang pagmamasahe sa anit gamit ang isang suklay sa paglago ng buhok ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga palaging walang sapat na oras para sa kanilang sarili. Kailangan mo lamang maglaan ng kaunting oras sa pang-araw-araw na pamamaraan. Sampung minuto ay sapat na. Bumili din ng suklay na gawa sa natural na kahoy (mas maganda kung ito ay juniper). Ang materyal na ito ay hindi nakakasira sa buhok at pinipigilan ang electrification. Ang masahe ay isinasagawa sa apat na yugto.

Order of conduct

1. Una sa lahat, i-detangle at suklayin ang iyong buhok nang maayos sa haba.
2. Simula sa likod ng ulo, dahan-dahang lumipat patungo sa korona, malumanay ngunit mahigpit na pinindot ang suklay sa balat. Huwag pindutin ang masyadong malakas upang hindi makapinsala sa epidermis at mga follicle ng buhok.
3. Ipagpatuloy ang pagsusuklay patungo sa noo. Kapag naabot mo ang hairline, lumipat sa lugar ng templo.
4. Ang isang senyas na ginagawa mo ang lahat ng tama ay isang pakiramdam ng init sa ilalim ng balat. Kapag lumitaw ang sensasyon ng "mga pin at karayom", dahan-dahang bawasan ang intensity ng mga paggalaw upang unti-unting makumpleto ang pamamaraan.

Mahalagang ibigay ang katawan tamang posisyon habang nagsusuklay. Ayon kay Bragg, kailangan mong tumayo nang nakabuka ang iyong mga binti at bahagyang nakayuko ang iyong mga tuhod. Ikiling ang iyong katawan upang ang iyong ulo ay mas mababa kaysa sa iyong puso. Kasabay nito, sa panahon ng pamamaraan kailangan mong huminga nang malalim at sinusukat.

AIDS

Parehong babae at lalaki ay nag-aalala tungkol sa pagkawala ng buhok, na pinipilit silang mag-eksperimento. Kung ang masahe ay mukhang hindi sapat para sa iyo, gumamit ng ilan AIDS na lalong magpapasigla sa paglaki ng buhok.

Mga Aktibidad ng Paglago

Alam ng katutubong cosmetology ang maraming mga recipe para sa mga produkto na naglalaman ng mga bahagi ng warming na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo. Maaari din silang gamitin sa panahon ng masahe. Ito ay tungkol tungkol sa mga produktong ito:

• Mustasa. Maghalo ng isang kutsarang pulbos sa tubig hanggang sa maging kulay-gatas. Idagdag pula ng itlog at isang kutsara langis ng oliba. Mag-apply sa mainit-init na balat pagkatapos ng masahe, magpainit ng iyong ulo at mag-iwan ng 15-30 minuto.
• Sibuyas. Pigain ang juice mula sa gulay at palabnawin ito ng dalawang dosis ng tubig. Mag-apply sa buong anit o sa mga lugar lamang kung saan ang buhok ay pinakamalala. Para makaalis tiyak na amoy, hugasan ang iyong buhok ng dalawang beses gamit ang shampoo at banlawan ng tubig na acidified na may suka.
• "Dimexide". Maghalo ng isang pamantayan ng produkto na may limang pamantayan ng tubig. Isawsaw ang iyong mga daliri sa likido bago simulan ang masahe.
• Isang nikotinic acid. Ipamahagi ang mga nilalaman ng isa o dalawang nicotine ampoules sa ibabaw ng mga bahagi. Kuskusin ang produkto sa balat gamit ang banayad na paggalaw ng pabilog.

Mga langis ng gulay

Upang mapadali ang pamamaraan, pati na rin para sa karagdagang kalusugan at nutrisyon, inirerekumenda na mag-massage sa mga langis ng gulay. Ang talahanayan ay naglalaman ng pinakamahusay na paraan na naaayon sa iba't ibang uri buhok.

Talahanayan - Mga langis ng gulay para sa masahe sa ulo

Uri ng buhok	ibig sabihin	Katangian
mataba	Langis buto ng ubas	— Pinapabilis ang paglaki; - binabawasan ang greasiness; - tinatrato ang pamamaga at pangangati; - pinipigilan ang seksyon; - nagdadagdag ng ningning
	Langis ng avocado	- Tinatrato ang balakubak; - normalizes ang aktibidad ng sebaceous glands; - pinoprotektahan laban sa ultraviolet radiation
tuyo	Langis ng Macadamia	- Pinipigilan ang pagkasira; - nagdaragdag ng ningning; - nagpapalakas ng mga ugat; - nagpapanumbalik ng mga hibla; - nagpapabilis ng paglaki
	Langis ng jojoba	— Pinoprotektahan mula sa panlabas na negatibong mga kadahilanan; - nagpapalusog sa mga ugat; - nagdadagdag ng ningning
	Langis ng niyog	- Nagdaragdag ng ningning; - lumilikha ng lakas ng tunog;
	Burr oil	- Tinatanggal ang pagkatuyo at pangangati; - nagpapanumbalik ng mga kulot; - nagpapalakas ng mga ugat; - pinasisigla ang paglaki
Normal	Langis ng mikrobyo ng trigo	- Pinapalusog ang anit; - ginagamot ang mga iritasyon; - lumalaban sa balakubak; - nagdaragdag ng ningning; - pinipigilan ang pagputol; - ginagawang mas madali ang pagsusuklay
	Langis ng oliba	— Moisturizes ang balat; - pinipigilan ang pagkasira; - nagbibigay ng pagkalastiko
Nasira	Langis ng almond	- Pinipigilan ang pagkasira; - nagpapalusog sa mga ugat; - pinipigilan ang hitsura ng kulay-abo na buhok
	Cacao butter	— Pinapakinis ang mga kaliskis; - nagbibigay ng pagkalastiko ng mga kulot; - pinipigilan ang pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa buhok
	Langis ng castor	- Pinasisigla ang paggawa ng keratin; - nagpapakinis ng mga hibla; - pinipigilan ang balakubak; - lumilikha ng lakas ng tunog; - pinoprotektahan laban sa panlabas na negatibong mga kadahilanan

Contraindications

Bago magsagawa ng masahe sa anit para sa paglago ng buhok, siguraduhing wala kang kontraindikasyon sa pamamaraang ito. Mayroong anim na pangunahing dahilan kung bakit kailangan mong tanggihan ang iyong sarili sa kasiyahang ito.

1. Tumaas na temperatura ng katawan. Ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa pagtaas ng init.
2. VSD at migraine. Ang masahe ay maaaring magdulot ng pagkahilo at pananakit. Huwag gumamit sa katulad na mga pamamaraan nang walang paunang konsultasyon sa iyong doktor.
3. Ang pagkakaroon ng mga sugat at pamamaga sa balat. Ang alitan ay magpapalala lamang sa problema. Ang masahe ay pinahihintulutan lamang pagkatapos na ang integridad ng epidermis ay ganap na naibalik.
4. Alta-presyon. Maaaring maging sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo matalim na pagtalon presyon ng dugo.
5. Mga sakit sa fungal. Ang masahe ay hahantong sa pagpapalawak ng lugar na apektado ng fungus at magpapalala sa problema.
6. Tumaas na oiness ng buhok. Ang pagtaas ng daloy ng dugo ay hindi maiiwasang humahantong sa pag-activate ng mga sebaceous glandula.

Upang maunawaan ang kahalagahan ng scalp massage, isipin na ang balat ay ang lupa kung saan tumutubo ang malago na buhok. Kung hindi mo didiligan at lagyan ng pataba ang bulaklak, ito ay matutuyo at mamamatay. Kapag bumagal ang daloy ng dugo, ang mga follicle ng buhok ay hihinto sa pagtanggap ng mga sustansya, at ang parehong bagay ay nangyayari sa mga kulot. Kung nais mong panatilihing malusog at maganda ang iyong buhok, huwag maging tamad at gumugol ng oras sa iyong mga kulot. Matapos pag-aralan ang mga pagsusuri tungkol sa scalp massage para sa paglago ng buhok, mauunawaan mo na ang mga taong regular na nagpapasaya sa kanilang sarili sa pamamaraang ito ay mas malamang na makatagpo ng problema ng pagkawala ng buhok.

Mga Review: "Ang paghila ng mga pigtail ay hindi masama"

Nag head massage ako sa bahay. Ako mismo ang gumawa ng timpla; V Langis ng niyog Nagdagdag ako ng sage essential oil, ito ay nagtataguyod ng paglago, pagkinang, pinipigilan ang pagkawala ng buhok at lahat ng + neroli, para sa mood, ngunit bukod doon ay nagpapabuti ito sa istraktura ng buhok. Pinili ko ang langis ng niyog dahil mahal na mahal ko ito, maaari kang pumili ng sesame oil, halimbawa. Nag-apply ako ng kaunti sa buhok ko at nagsuklay ng kahoy na suklay na may ngipin (hindi brush). Minamasahe ko ang buong anit gamit ang aking mga daliri. Ang aking buhok ay mahaba, ito ay lumalaki nang napakabilis, at halos hindi nalalagas. Kung ang masahe mismo o kung ito ay gumagana, hindi ko masabi. Ginagawa ko ito 1-2 beses sa isang linggo. Gusto ko ang pamamaraang ito, gagawin ko ito para lamang sa kasiyahan kung walang epekto. Oo, mahal din siya ng asawa niya. Ngunit ginagawa ko ito nang mas madalas para sa kanya: alinman ako ay abala, o siya ... Mas mahusay na gawin ito sa salon sa unang pagkakataon, tandaan, at pagkatapos ay maaari mong ulitin ito sa iyong sarili sa bahay.

IrinaVPRu, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100

Palagi kong minasahe ang aking ulo, ngunit walang asin o iba pang paraan. Gumagawa ako ng mga pabilog na paggalaw gamit ang aking mga daliri at hinila ang aking buhok ng kaunti, ito ay lumalaki nang mas mahusay sa ganitong paraan. Totoo, dapat itong gawin nang maingat upang hindi makapinsala sa mga bombilya. Bilang patunay ng epekto: pagpapahaba ng buhok! Ang pamamaraan ay nakakapinsala, ngunit ang buhok ay lumalaki sa isang hindi makatotohanang bilis, dahil ang mga kapsula ng buhok ay hinila natural na buhok pababa, na nagreresulta sa pagtaas ng paglaki. Siyempre, hindi ka dapat kumuha ng mga extension ng buhok, ngunit ang paggawa ng masahe at bahagyang "paghila ng mga pigtails" ay hindi masama.

Lana Simbaeva, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

Paano i-massage ang iyong ulo para sa paglaki at kapal ng buhok: "pagtaas" ng haba nang literal gamit ang iyong sariling mga kamay - lahat tungkol sa kagandahan sa site

Nangyari nga yun mabalahibong bahagi ang mga ulo ay ang matinding punto katawan ng tao. Samakatuwid, ang dugong umiikot sa buong katawan ay hindi palaging naaabot ng maayos.

Bukod dito, ginugugol namin ang halos buong araw sa patayong posisyon, lalong nagpapakumplikado sa suplay ng dugo.

Ang buhok ay naghihirap mula dito: kung ang dugo ay hindi tumagos sa kanilang mga ugat, ito ay nangangahulugan na sila ay nananatiling deprived ng nutrients at oxygen, na dinadala nito sa buong katawan.

Sa bandang huli ang mga kulot ay nagiging mas marupok, malutong, nawawala sigla at makabuluhang nagpapabagal sa paglago.

Ang mga prosesong ito ay maaaring baligtarin. Ito ay sapat na upang magtatag ng isang regular na daloy ng dugo sa kinakailangang lugar, at sa lalong madaling panahon ang buhok ay hindi makikilala.

Natanggap ang lahat mga kinakailangang sangkap, sila ay magiging masunurin, makapal, at lalago nang may dobleng puwersa.

Upang makamit ito, ito ay sapat na gawin simpleng head massage para sa paglaki ng buhok. Ito ay hindi maiiwasang magdulot ng pagtaas ng daloy ng dugo.

Ang pamamaraan ng masahe para sa paglago ng buhok ay simple, maaari mong gawin ito sa iyong sarili nang hindi gumagastos malaking dami oras at tiyak na hindi sasaktan ang iyong bulsa.

Ang kailangan mo lang mag-stock ay pasensya. Ang self-massage ng ulo ay dapat gawin nang regular, pinakamainam dalawang beses sa isang linggo. Kung hindi, ang epekto ay hindi makikita.

Sa kabila ng pagiging simple nito, ang head massage ay may malakas na epekto sa buong katawan. At samakatuwid ito ay hindi lamang isang therapeutic effect, kundi pati na rin contraindications. Hindi ito dapat gawin sa mga taong nagdurusa sa:

• hypertension;
• mga pantal sa anit;
• mga sakit sa dugo;
• iba't ibang sakit na pumukaw ng pagtaas ng temperatura ng katawan.

Matuto pa tungkol sa paggamit iba't ibang mga langis para mapabilis ang paglaki ng buhok: , .

Tingnan ang komento ng doktor tungkol sa pamamaraang ito:

Paano maayos na masahe ang iyong ulo para sa paglaki ng buhok?

Mas magandang magpamasahe isang oras bago hugasan ang iyong buhok.

Mayroong hindi bababa sa dalawang dahilan para dito.

Una, masahe pinasisigla ang mga sebaceous glandula, na patuloy na gumagawa ng taba nang puspusan nang ilang panahon pagkatapos ng pagtatapos ng pagkakalantad.

Bilang isang resulta, ang buhok ay mukhang mas madumi.

Pangalawa, masahe tumutulong sa pagbukas ng mga pores, upang ang lahat ng mga produkto na plano mong gamitin sa panahon ng shower ay magiging mas epektibo.

Mayroong ilang mga diskarte sa head massage.

Pagsusuklay

Para dito kailangan mo mag-stock sa isang medium-hard massage comb. Pinakamainam - mula sa natural na bristles.

Ibinaba ang ulo, yumuyuko ito nang ganoon lumaban sa paglago ng buhok.

Iyon ay, kapag nagsusuklay sa kanang bahagi, kailangan mong subukang yumuko ang iyong leeg upang ang iyong ulo ay bahagyang tumagilid sa kaliwa. At kaya sa bawat panig.

Kailangan mong magsipilyo mula sa mga ugat ng buhok hanggang sa pinakadulo.. Kabuuang 100 ganoong paggalaw ang dapat gawin. Pagkatapos ay dapat mong itaas ang iyong ulo, ituwid at patakbuhin ang suklay sa iyong buhok ng isa pang 100 beses.

Nagkibit-balikat

Bago simulan ang masahe dapat suklayin ng maigi ang buhok. Pagkatapos ay ipasok lamang ang iyong kamay sa mga ito, kumuha ng ilang mga hibla sa pagitan ng iyong mga daliri at sa pamamaraang hilahin ang mga ito sa iba't ibang direksyon gamit ang mga rotational na paggalaw.

Dapat itong gawin nang maingat, ngunit sa parehong oras upang ang kahabaan ay kapansin-pansin.

Trituration

Ang masahe ay dapat magsimula mula sa noo. Upang gawin ito, kailangan mong ilagay ang iyong mga daliri sa hairline at simulan ang paglipat mula doon, na parang sinusubukang kuskusin ang isang bagay sa anit. Maaari silang maging pabilog o tuwid.

Kasabay nito ay dapat lumipat patungo sa likod ng ulo tinatapos ang masahe sa leeg.

Dapat itong medyo malaki, ngunit hindi masakit.

Bilang karagdagan, dapat kang maging maingat na hindi makapinsala sa malusog na buhok.

Kung ninanais, para sa ganitong uri ng masahe maaari kang gumamit ng mga langis. Lalo na mabuti para sa paglago ng buhok:

• burdock;
• olibo;
• kastor;
• lino.

Sa kanila maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis. Pinakamahusay na angkop:

• Lahat sitrus;
• jojoba;
• mint;
• rosemary;
• puno ng tsaa;
• lavender.

Ang tagal ng masahe na ito ay 5 – 10 minuto.

Masahe gamit ang tuwalya

tuwalya na ginagamit sa ganitong uri ng masahe, mas mabuting magpainit ng kaunti. Magagawa ito gamit ang isang regular na radiator o heated towel rail. Papataasin nito ang pagiging epektibo ng pamamaraan.

Itago ang iyong ulo at lagyan ito ng tuwalya parang magpapatuyo ka ng buhok. Pagkatapos ay kailangan mong masigla at medyo malakas na kuskusin ang iyong anit. Maaaring tumagal ang pamamaraan 5 – 15 minuto.

Masahe ng asin

Ang asin ay napaka magandang lunas, bukod sa iba pang mga bagay, siya ay makakatulong sa pag-exfoliate ng mga patay na particle ng balat, na nagbibigay ng mas madaling air access, pati na rin kapaki-pakinabang na mga sangkap nakapaloob sa mga pampaganda.

Bukod dito, siya madaling hugasan, simpleng natutunaw sa tubig.

Lagyan ng asin ang bahagyang basang buhok, sa buong ibabaw ng anit sa parehong oras.

Ang pagkakaroon ng "asin" ang ulo, nagsisimula sila ng masahe, kung saan tila sinusubukan nilang kuskusin ang mga kristal ng asin sa balat.

Ang buong pamamaraan ay dapat tumagal hindi hihigit sa 10 minuto.

Kapag ginagawa ito o ang uri ng masahe, kapaki-pakinabang na malaman iyon may mga punto, ang epekto nito ay naghihikayat din sa paglago ng buhok. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kaunting pansin sa kanila. Sila ay:

• sa mga templo;
• sa itaas ng gitna ng noo, 2 cm sa itaas ng hairline;
• sa gitna ng isang kumbensyonal na linya na maaaring iguguhit sa pagitan nangungunang mga puntos tainga.

Sa aming website makakahanap ka ng malaking bilang ng mga recipe para sa mga homemade mask para sa paglaki ng buhok: , o , , at .

Upang palakasin ang iyong nabasa, narito ang isang larawan na may sunud-sunod na halimbawa ng pagsasagawa ng masahe:

Hindi lang gamit ang iyong mga kamay

Makakatulong ang mga espesyal na device na gawing mas epektibo ang head massage. Ngayon ang kanilang pagpipilian ay medyo malaki: mula sa pinakasimpleng mga modelo hanggang sa kumplikadong mga high-tech na aparato.

Massager para sa paglaki ng buhok sa ulo "Goosebumps". Nakuha nito ang pangalan nito sa isang kadahilanan: kapag minasahe sa tulong nito, ang mga tunay na goosebumps ay kumakalat sa buong katawan nang may kasiyahan. Mukhang simple: 12 meridian rays ay umaabot mula sa base. Sa reverse side ay may hawakan.

Ito ay pinaniniwalaan na Ang massager ay naimbento ng mga doktor na nagsasanay ng Shiatsu. Kinakalkula nila ang distansya at posisyon para sa bawat isa sa 12 "beam" upang magkaroon sila ng pinaka positibong epekto.

Maaari mong gamitin ang massager hangga't gusto mo. Ang pangunahing bagay ay gawin ito regular. Ang kailangan mo lang gawin ay ibaba ito sa iyong buhok at simulan ang pagmamasahe, lumipat mula sa iba't ibang panig patungo sa korona.

Diffuser para sa hair dryer. Maaaring gamitin ang attachment na ito sa tuwing tuyo mo ang iyong buhok. Ginagawa nitong hindi gaanong nakaka-stress ang proseso sa pamamagitan ng pagpapakalat ng mainit na hangin sa isang mas malaking lugar at binabawasan ang oras upang matuyo.

Buweno, ang "mga daliri" na naroroon sa nozzle ay may oras upang gumana sa anit. Sa ilang mga modelo, ang attachment na ito ay nag-vibrate, na nagpapahusay sa epekto ng masahe.

Laser suklay. Ang mga makapangyarihang laser system ay ginagamit sa mga klinika na propesyonal na gumagamot sa buhok at anit.

Laser comb - isang maliit na paghahanda para sa gamit sa bahay. Ito ay sapat na upang gamitin ito dalawang beses sa isang linggo para sa mga 15 minuto.

Ang pamamaraan ay napaka-simple: kailangan mong i-on ang device at dahan-dahang ilipat ito sa ibabaw ng ulo laban sa paglago ng buhok.

Sa oras na ito, nangyayari ang masahe, pati na rin ang pagkakalantad laser radiation, na kumikilos sa mga ugat ng buhok, nagpapalakas sa mga follicle ng buhok at nagiging sanhi ng pagdaloy ng balat sa anit.

Nakakatulong ba ang scalp massage sa paglaki ng buhok?

Batay sa teorya, dapat mayroong epekto mula sa isang masahe sa ulo. Ngunit ano ang tungkol sa pagsasanay? Sa mga pampakay na forum kung saan ibinabahagi ang mga lihim ng kagandahan,

Ang buhok ay itinuturing na pinakamahusay na dekorasyon ng isang babae, isang simbolo ng pagkababae at pagiging kaakit-akit. Alalahanin ang mga fairy-tale beauties: Rapunzel, Goldilocks, Varvara the Beauty - isang mahabang tirintas. Mas mahirap isipin ang silangang Gurias na walang mararangyang kulot.

Sa kasamaang palad, ngayon ay malusog at malakas na buhok- isang malaking pambihira. Ang mga kabataang babae at lalaki ay madalas na nagreklamo ng balakubak, pagkalagas ng buhok, at pagkakalbo. Sa paghahanap ng panlunas sa lahat, nilalampasan ng mga tao ang mga doktor: mga dermatologist, trichologist, cosmetologist, at sumasang-ayon sa masakit na mga pamamaraan, nagbabayad sila ng napakalaking halaga para sa mga ointment at ointment.

Mga uri ng masahe para sa paglaki ng buhok

Head massage para sa paglago ng buhok - simple, abot-kaya at sa parehong oras mabisang lunas upang "gisingin" ang mga follicle ng buhok. Salamat sa kanya posible na huminto matinding pagkawala ng buhok buhok at mapabilis ang bagong paglaki. Ang pamamaraan ay batay sa manual o hardware na impluwensya sa anit, na nagpapasigla sa suplay ng dugo at nutrisyon ng follicle ng buhok.

Ang laser therapeutic massage ay isinasagawa sa mga klinika ng cosmetology gamit ang isang aparato na may dose-dosenang mga diode na nagpapalabas ng mga high-precision na pulso. Ang bahagi ng device na direktang nakakadikit sa ulo ay medyo katulad ng isang massage brush, kaya naman ito ay karaniwang kilala bilang isang "laser comb." Ang laser head massage na may suklay ay lumalaban sa progresibong pagkakalbo, seborrhea, balakubak, at pinapabilis ang paglaki ng buhok.

Ang propesyonal na masahe at paggamot sa buhok ay isang popular na pamamaraan sa mga beauty salon. Pinagsasama ng mga klasikal at oriental na pamamaraan ang mga elemento ng paghagod, pagkuskos, panginginig ng boses, at presyon. Ang mga ito ay ginawa nang mahigpit sa mga linya: una - mula sa paligid hanggang sa gitna, pagkatapos - kabaligtaran. Upang gawing mas malaki ang epekto ng pamamaraan, ginagamit ang mga panggamot na ampoules, lotion at langis.

Ang pagmamasahe sa iyong ulo para sa paglaki ng buhok sa bahay ay talagang nakakatulong na malutas ang problema ng pagkawala ng buhok. Isang kailangang-kailangan na kondisyon: ang tagal ng kurso ay hindi dapat wala pang isang buwan, 10–15 min. sa isang araw. Mayroong ilang mga opsyon para sa home massage: gamit ang iyong mga palad, mga daliri o isang massage brush na gawa sa natural na bristles.

Ang pinakamahusay na oras para sa pagmamanipula: umaga o gabi (ngunit hindi lalampas sa ilang oras bago ang oras ng pagtulog), ilang oras pagkatapos kumain, kapag ang dugo ay puspos ng mga amino acid. Kung posible na isagawa ang pamamaraan sa sariwang hangin– mahusay, hindi – maaari mong buksan ang bintana o lumabas sa isang pre-ventilated na silid.

Pamamaraan sa sarili sa bahay

• Magsimula mula sa lugar ng kwelyo na matatagpuan sa leeg at umakyat sa anit na may magaan na pabilog na paggalaw.
• Dahan-dahan, na may mga paggalaw ng stroking mula sa itaas hanggang sa ibaba, patakbuhin ang iyong mga daliri sa buong ulo, na may kondisyon na hatiin ito sa ilang mga zone: temporal, occipital, frontal at korona.
• Moving on mga linya ng masahe(mula sa korona hanggang sa mga templo at mula sa noo hanggang sa likod ng ulo), malumanay muna, at pagkatapos, gamit ang magaan na presyon, kuskusin ang anit. Ang mga paggalaw ay maaaring tuwid, spiral o pabilog.
• Nagpapahinga sa iyong mga pad hinlalaki sa mga templo, kasama ang natitira ilipat ang balat mula sa harap hanggang sa likod, sa isang bilog.
• Kapag minasahe ang ulo para sa paglaki ng buhok sa mga lalaki, ang frontal area at korona ng ulo, na siyang unang nawalan ng buhok, ay lalo na maingat na minamasahe. Ang balat ng mga lalaki ay mas magaspang at mas makapal, kaya ang mga paggalaw ay dapat na mas masigla.
• Palakihin ang presyon nang paunti-unti, huwag kiskisan ang ulo gamit ang iyong mga kuko. Ang mga sensasyon ay hindi dapat masakit, kaaya-aya lamang at nakakarelaks.
• Tapikin ang mga linya gamit ang iyong mga daliri at pagkatapos ay gamit ang iyong mga buko. Kumpletuhin ang masahe na may banayad na paghaplos mula sa itaas hanggang sa ibaba, pabalik sa lugar ng kwelyo.

Ang average na tagal ng masahe ay 15-20 minuto.

Nakakapagtataka na ang naturang therapy ay hindi lamang nagpapaganda ng balat at nagpapabilis ng paglago ng buhok, ngunit pinapawi din ang pananakit ng ulo at migraine. Dahil sa pag-agos ng dugo, lumilitaw ang isang pakiramdam ng sigla at tumataas ang pagganap. Sa matinding stress sa pag-iisip, kalahating oras na pahinga mula sa pagtatrabaho sa masahe sa ulo - ang pinakamahusay na lunas mula sa sobrang trabaho.

Kung plano mong gumamit ng mga produkto upang pasiglahin ang paglago ng buhok, ilapat ang mga ito 5-7 minuto pagkatapos ng pagsisimula ng pamamaraan, kapag nakaramdam ka ng init. Kung mamamasahe ka ng basang balat gamit ang asin sa dagat, Bukod pa rito ay nakakakuha ng epekto ng pagbabalat, na lubhang kapaki-pakinabang para sa paghinga ng cellular.

Kung nagdududa ka na ginagawa mo ang lahat ng tama, manood ng mga video sa paksang ito.

Mayroon ding mas simpleng opsyon para sa self-massage sa bahay: pagsusuklay ng iyong buhok gamit ang isang brush na gawa sa likas na materyales. I-swipe ang brush kasama ang paglago ng buhok ng hindi bababa sa isang daang beses, at pagkatapos ay laban dito. Tapusin ang masahe sa pamamagitan ng malumanay na pagpapatakbo ng iyong mga daliri sa buong haba ng iyong buhok, na binubuksan ang mga hibla.

Ang isang "side effect" ng simpleng pamamaraan na ito ay ang pagtaas ng produksyon ng sebum. Sa ilalim ng impluwensya ng isang mekanikal na pampasigla, mas aktibo silang gumagana sebaceous glands, na nangangahulugan na kailangan mong hugasan ang iyong buhok nang mas madalas. Ngunit ito ay hindi kahit na masama, dahil maaari mong suriin ang epekto ng decoctions mula sa mga halamang gamot, pagpapalakas ng mga ugat ng buhok: calamus, hops, nettle, calendula.

Ang mga pagbabago ay nangyayari pagkatapos ng unang linggo ng "masahe": ang buhok ay tumitigil sa "pagbagsak" at lumilitaw ang isang malusog na kinang. Pagkatapos ay nagbabago ang istraktura: ang buhok ay nagiging mas siksik, mas makapal, at mas nababanat. Pagkatapos ng halos isang buwan, mapapansin mo ang mga bagong buhok na parang manipis pa rin buhok ng vellus. Ang buhok ay nagiging makapal, malakas at makintab.

Kabilang sa mga napatunayang paraan para sa pagpapalakas at pagpapalaki ng buhok, ang masahe ay ang pinakasimpleng at pinaka-abot-kayang. Ang kailangan mo lang gawin ay maging matiyaga at tamasahin ang mga resulta ng iyong mga pagsisikap.

Hindi kanais-nais kapaligiran, maaaring magkaroon ng mahinang nutrisyon at hindi sapat na pangangalaga Negatibong impluwensya sa paglaki ng buhok. Gayunpaman, ang pangunahing katalista para sa natural na paglaki ay sirkulasyon ng dugo. Ang pagmamasahe sa anit ay maaaring mapabilis ang paglago ng buhok at maiwasan ang pagnipis ng buhok, na maaga o huli ay humahantong sa bahagyang o kumpletong pagkakalbo.

Ayon sa mga resulta ng dayuhan medikal na pananaliksik Ang regular na masahe ay maaaring ibalik ang kapal ng buhok kahit na para sa mga taong may umiiral na pagkakalbo.

Ipakita lahat

Pangkalahatang mga patakaran ng massage therapy

Walang tamang paraan para masahe ang iyong anit. Mahalagang sumunod sa mga pangunahing patakaran upang makamit ang nakikita at mabilis na mga resulta sa bahay:

1. 1. Masahe ang iyong ulo araw-araw, hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw, mas mabuti 20 minuto sa umaga at gabi.
2. 2. Ilipat at paluwagin ang balat na may masigla, ngunit hindi biglaang, paggalaw.
3. 3. Ang mga daliri lamang ang dapat gamitin sa pamamaraan ng masahe, ang mga kuko ay hindi kasali.
4. 4. Tiyakin na ang pamamaraan ay isinasagawa nang regular nang hindi bababa sa 5-6 na buwan. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong mayroon nang makabuluhang pagnipis ng buhok.

Sa unang pagkakataon pagkatapos ng simula mga paggamot sa masahe Ang dami ng buhok na nalalagas ay maaaring tumaas nang bahagya. Ito normal na kababalaghan- ang ilan sa kanila ay napupunta sa isang yugto ng pagpapahinga at maaga o huli ay mahuhulog, na nagbibigay ng puwang para sa bagong buhok. Para sa sakit, stress, mahinang nutrisyon o iba pa negatibong salik Ang prosesong ito ay nangyayari nang mas kapansin-pansin, kaya ang self-massage ay mangangailangan ng mas maraming oras.

Contraindications

Self-massage ng ulo ay ligtas na pamamaraan, ngunit may ilang pag-iingat:

• Ang masahe ay dapat isagawa nang may pag-iingat sa kaso ng pananakit ng ulo, migraines, masama ang pakiramdam, malalang sakit. Sa ilang mga kaso kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor;
• kapag gumagamit ng mahahalagang langis, inirerekumenda na subukan para sa isang posibleng reaksiyong alerdyi;
• hindi inirerekomenda para sa paggamit mahahalagang langis kung may mga gasgas at sugat sa mga bahagi ng balat na kasangkot sa pamamaraan.



Bakit mahalaga ang head massage para sa mga lalaki?

Ang problema ng pagkawala ng buhok sa ulo sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay ang pinaka-pagpindot. Halos bawat segundong lalaki ay dumaranas ng pagkakalbo.

Ang regular na masahe sa anit ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang akumulasyon ng sebum. Ang pamamaraan ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, at nagpapanatili ng lakas ng mga ugat ng buhok. Ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo ay nagpapahintulot sa mga follicle ng buhok na makatanggap ng higit pa sustansya kinakailangan para sa normal na paglaki ng buhok.



Mga pamamaraan ng masahe

Masahe ang iyong ulo habang nakatayo o nakaupo. Gawin ang lahat ng paggalaw sa direksyon ng paglago ng buhok - mula sa korona pababa sa leeg at tainga. Maaari kang magsagawa ng masahe sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. 1. Hinahagod. Bilang kahalili, gamitin ang iyong mga palad (dapat na konektado ang mga daliri sa tuktok ng ulo), simula sa mga gilid ng ulo, paglibot tainga, pagkatapos ay ang occipital at frontal na bahagi. Ulitin ang parehong gamit ang iyong mga daliri nang halili.
2. 2. Presyon. Pana-panahong ilapat ang presyon sa mga base ng iyong mga palad mula sa iba't ibang panig sa parehong oras. Gawin ang parehong sa mga pad ng iyong mga daliri at ang mga phalanges ng iyong mga daliri ay nakakuyom sa isang kamao. Kailangan ng kaunting presyon sa noo at likod ng ulo.
3. 3. Nagpapahid. Gamit ang pabilog, tuwid at spiral rubbing, pindutin ang balat gamit ang mga pad ng lahat ng iyong mga daliri, galawin at iunat ito. Ang mga paggalaw ay dapat pumunta mula sa korona pababa sa mga tainga, leeg at kilay. Ulitin ang paghaplos. Pagkatapos ay kuskusin ang mga templo sa isang pabilog na paggalaw. Hindi na kailangang mag-apply ng labis na presyon upang maiwasan ang sakit.
4. 4. Pagmamasa. Gamit ang takong ng isang palad o magkabilang kamay, ilapat ang presyon sa parehong oras at pagkatapos ay gumalaw kasama ng balat.
5. 5. Effleurage. Gamit ang mga pad ng apat na daliri gamit ang dalawang kamay, bahagyang tapikin ang buong ulo, nang mas matindi sa frontal at occipital na bahagi.

Ang pamamaraan ay dapat makumpleto sa pamamagitan ng paghaplos sa mga pad ng lahat ng mga daliri at sa base ng palad.

Pagkatapos ng ilang buwan ng masahe, hindi na magiging oily ang anit, dahil bababa ang produksyon ng sobrang sebum.

Pamamaraan ng suklay

Ang paggamit ng mga suklay at espesyal na hugis ng brush na massager para sa paglaki ng buhok ay mahalagang yugto sa massage therapy. Ang regular na pagsusuklay ng iyong buhok ay nakakatulong na ipamahagi ang sebum sa buong haba, na ginagawang mas malusog ang iyong mga kulot sa paglipas ng panahon.

Isagawa ang pamamaraan:

1. 1. Kapag nagsusuklay ng tuyong buhok, imasahe ang anit na may masiglang paggalaw. Mag-ingat na huwag maglagay ng labis na presyon upang maiwasan ang pinsala.
2. 2. Magsimula mula sa likod ng ulo, ibababa ang ulo, maayos na gumagalaw patungo sa korona, pagkatapos ay patungo sa noo at mga templo.
3. 3. Magsagawa ng 50 hanggang 100 na paggalaw sa bawat direksyon.
4. 4. Gumamit ng mga suklay na gawa lamang sa mga likas na materyales. Maiiwasan nito ang pagkasira ng iyong buhok, dahil ang metal o plastik ay maaaring makapinsala sa istraktura ng buhok, na sa paglipas ng panahon ay hahantong sa pagkabasag at split ends.
5. 5. Ang paggamit ng plastic at metal massagers ay pinapayagan, dahil ang kanilang paggamit ay limitado sa root area.

Ang paggamit ng mga langis at asin sa masahe sa ulo

Maaari kang magsagawa ng self-massage nang tama tulad ng sumusunod: klasikal na pamamaraan, at paggamit ng iba't ibang langis at asin. Bilang karagdagan sa pagpapasigla ng paglago ng buhok, nagagawa nilang baguhin ang mga kulot at mapanatili ang mga ito malusog na kalagayan.

Self-massage gamit ang mga langis

Maaaring gamitin ang mga base (mataba) na langis sa purong anyo o sa pagdaragdag ng mahahalagang langis, naglalaman ang mga ito ng buong spectrum mahahalagang bitamina at mga acid, dahil sa kung saan mayroon silang nakapagpapagaling na epekto sa anit at buhok.

Massage gamit matabang langis dapat gawin bago hugasan ang iyong buhok. Bukod sa klasikong masahe Gamit ang iyong mga palad at daliri, ang mga produktong ito ay maaaring iwanan sa anyo ng isang maskara sa loob ng 1-2 oras, pagkatapos ay banlawan ng tubig.

• olibo;
• pili;
• jojoba;
• mikrobyo ng trigo;
• macadamia;
• burdock;
• niyog;
• langis ng castor, atbp.

Ang mga mahahalagang langis ay maaari ring makatulong na maalis ang problema ng mabagal na paglaki ng buhok. Kakailanganin mo ang tungkol sa 4 na patak ng produkto, depende sa dami ng buhok, sa isang suklay o direkta sa malinis na mga kamay. Mahalagang piliin ang tamang langis para sa uri at layunin ng iyong buhok.

Mga mahahalagang langis na nagpapasigla sa paglago ng buhok:

• ilang Ilang;
• rosemary;
• lavender;
• kanela;
• pir;
• halaman ng dyuniper;
• carnation;
• mint;
• Melissa.

Asin para sa paglaki ng buhok

Ang asin ay isang mahusay na natural na detox na maaaring malalim na linisin ang anit ng dumi, mga lason, at din mag-exfoliate ng mga patay na selula ng balat. Ang pagmamasahe ng iyong ulo na may asin ay dapat gawin nang maingat.