Angkop ng tubig para inumin. Ipahayag ang pagsusuri ng inuming tubig. Malamig at mainit

Bilang pinagmumulan ng buhay sa planeta, ang tubig ay nauubos ng lahat ng nabubuhay na nilalang. Ang kalidad ng inuming tubig na pumapasok sa katawan ng tao ay tumutukoy sa estado ng kanyang kalusugan at kagalingan. Ang pinakamalinis na pinagmumulan ay natural, ngunit matatagpuan malayo sa mga bagay na gawa ng tao na kontaminasyon ng kapaligiran. Ang mahigpit na mga kinakailangan sa kalidad ay ipinapataw sa tubig na inilaan para sa paglunok.

Mga parameter para sa pagtatasa ng komposisyon ng tubig

Ang kadalisayan ay ang pangunahing kinakailangan na ipinataw ng GOST sa inuming tubig. Ginagamit ng mga organisasyong dalubhasa sa pagsusuri ng kalidad ng tubig ang mga kinakailangan ng mga pamantayang sanitary (sa partikular, mga SANPiN). Ang pagtatasa ng kalidad ay batay sa paghahambing ng iba't ibang mga tagapagpahiwatig:

1) pisikal;

2) bacteriological;

3) kemikal.

Ang unang pangkat ng mga tagapagpahiwatig ay sumasaklaw sa pag-aaral para sa pagkakaroon ng mga sumusunod na katangian: labo, temperatura, kulay, bula, amoy at lasa. Ang mga bacteriological na pamantayan ay kinakatawan ng presensya coli, radioactive at nakakalason na elemento, iba pang mga indicator ng bacterial contamination.

Mga pamantayan sa kemikal para sa kalidad ng tubig: alkalinity, hydrogen (pH) at mga antas ng ion, katigasan at antas ng mineralization (dry residue). Kung ang mga mikroorganismo ay matatagpuan sa pansubok na tubig, maaaring kailanganin ang mga karagdagang pagsusuri sa laboratoryo.

Higit pa tungkol sa bawat opsyon

Ang isang ipinag-uutos na tagapagpahiwatig ng tubig ay ang kulay nito, na dahil sa pagkakaroon ng mga metal na dumi at iba pang mga natutunaw na sangkap ng organikong pinagmulan. Kung ang tubig ay may kaunting kulay, maaari itong magpahiwatig ng panganib nito. Sa laboratoryo, ang bagay na pinag-aaralan ay inihambing sa pamantayan, ang mga parameter ng inuming tubig ay hindi dapat lumampas sa 20 °.

Natutukoy ang labo sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga fine dispersion suspension sa tubig, na hindi matutunaw sa medium na ito. Kapag sinusuri ang tubig para sa antas ng labo, ang sediment (sa mm at microns), ang tuyong nalalabi at ang antas ng transparency ay tinutukoy.

Ang dalisay na tubig ay hindi dapat amoy ng anuman, ang pagkakaroon ng isang amoy ay nagpapahiwatig ng pagbawas sa kalidad nito. Ang lahat ng mga amoy ay nahahati sa mga artipisyal na pinagmulan (phenol, langis, murang luntian, atbp.) at natural (sulfurous, putrefactive at marsh).

Kung pinag-uusapan natin ang mga panlasa kapag nagsa-sample ng tubig, dapat itong alalahanin: mayroong 4 na pangunahing panlasa sa kabuuan (maalat, matamis, maasim at mapait). Ang lahat ng iba pang mga sensasyon ay itinuturing na mga lasa, na mayroon ding ilang mga uri:

ammonia;
matamis;
klorido;
metal, atbp.

Upang masuri ang lasa at amoy ng tubig, ginagamit ang isang 5-point scale. Dapat tandaan na kapag ang sisidlan na may mga nilalaman ng pagsubok ay inilagay sa mas mataas na mga kondisyon ng temperatura, ang mga katangian ng lasa at mga amoy ay pinahusay.

Ang kemikal na komposisyon ng inuming tubig ay nagpapakita ng antas ng polusyon nito sa pamamagitan ng dumi sa alkantarilya, mga pataba, mga dump sa ilalim ng lupa at iba pang mga bagay na mapanganib sa kalusugan ng tao. Ang hardness index ay nagpapakilala sa antas ng magnesiyo at kaltsyum sa tubig, na na-convert sa hindi matutunaw na mga compound ng asin na may pagtaas ng temperatura. Katigasan ng MPC - hindi hihigit sa 7 mmol / l.

Ang mineralization ay tumutukoy sa konsentrasyon ng mga dissolved inorganic na salts at organic compounds sa tubig. Ang rate ng indicator ay 1000 mg / l.

Ang inuming tubig ay dapat na may pH na halaga na 6 hanggang 9 na yunit. Ang mga pagbabago sa isang direksyon o iba pa ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa teknolohiya ng paggamot ng tubig.

Mga kinakailangan para sa komposisyon ng inuming tubig

Ang pag-inom ng tubig sa epidemya at radiation sense ay dapat na ligtas, at komposisyong kemikal at organoleptic na mga katangian ay hindi nakakapinsala. Dapat itong matugunan ang mga pamantayan sa kalinisan bago ito direktang mapunta sa mamimili. Dapat sundin ang kategoryang pagbabawal ng pagkakaroon ng anumang mga organismo o anumang uri ng surface film sa inuming tubig.

Ang pangunahing pangkalahatang pamantayan ng MPC para sa SanPiN ay nagbibigay ng hindi hihigit sa mg / litro:
- tagapagpahiwatig ng hydrogen pH - 6-9 na mga yunit;
- kabuuang tigas - 7.0 mg / litro;
- kabuuang mineralization - 1000 mg / litro;
- mga produktong langis - 0.1 mg / litro.

Mga di-organikong sangkap:
- aluminyo at bakal, ayon sa pagkakabanggit - 0.5 at 0.3 mg / litro;
- mangganeso at arsenic - 0.1 at 0.05 mg / litro;
- tanso at tingga - 1.0 at 0.03 mg / litro;
- mercury at nickel - 0.0005 at 0.1 mg / litro;
at marami pang iba.

Isang mas detalyadong talahanayan ng mga pamantayan ng kalidad ng tubig:

Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa mga pollutant tulad ng mga asing-gamot ng nitric at nitrous acid, iyon ay, nitrates at nitrites. Sa artesian spring, lumilitaw ang mga ito bilang resulta ng reaksyon ng mga compound ng nitric acid. Kaya, ang pagkakaroon ng ammonium salt ay maaaring magpahiwatig ng hitsura ng isang bagong (sariwang) pollutant sa reservoir, dahil ang ammonia ay isang tagapagpahiwatig. paunang yugto nabubulok ang isang bagay.

Ang isang napakahalagang reference point para sa sanitary state ng tubig ay ang nilalaman ng dissolved oxygen sa loob nito. Ang kabuuang halaga nito ay dapat tumutugma sa dami na maaaring matunaw dito sa isang naibigay na presyon at temperatura.

Kaya, ang tubig na nakakatugon sa mga kinakailangan ng mga target na pamantayan ay tinatawag Inuming Tubig. Sa halos lahat ng mga kaso, ito ay sumasailalim sa paglilinis at dinadala sa pagsunod sa sanitary at epidemiological na mga pamantayan.

Ang kalidad ng moisture na ating kinakain ay nailalarawan sa pamamagitan ng komposisyon at mga katangian nito. Tinutukoy din nila ang pagiging angkop nito para sa paggamit sa ilang mga lugar ng aktibidad ng tao.

Iyon ay, batay sa mga katangiang ito, na isinasaalang-alang ang mga kinakailangan ng customer, ang isang tiyak na pamantayan (pamantayan) ng kalidad ng tubig ay nabuo. At ang mga mapagkukunan ng tubig ay maaaring natural o anthropogenic na pinagmulan, na nagpapakilala sa kanilang kalidad.

Kailangan ba ang pagsubok sa inuming tubig?

Kaya, ang pag-inom ng malinis na tubig ay idinisenyo upang magsilbi sa kalusugan ng tao. Sa layuning ito, dapat kang makipag-ugnayan sa mga awtoridad na dalubhasa sa pagpapatupad ng mga pagsusuri sa tubig at pagsunod sa kalidad ng mga kinakailangan sa regulasyon nito. Karaniwan, ang pagtatasa ay batay sa pisikal, kemikal, bacteriological na mga tagapagpahiwatig.

Kasama sa mga pisikal na tagapagpahiwatig ang: kulay, labo, amoy, lasa, temperatura, bula.

Kasama sa mga tagapagpahiwatig ng kemikal ang: tigas, alkalinity, tuyong nalalabi (mineralization), nilalaman ng ion at pH.

Ang mga tagapagpahiwatig ng bakterya ay kinabibilangan ng: kontaminasyon ng pinagmulan na may Escherichia coli, ang nilalaman ng nakakalason, radioactive na elemento, kontaminasyon ng bacterial.

Ang mga karagdagang kinakailangan ay nalalapat depende sa pagkakaroon ng iba pang mga microorganism sa tubig.

Kulay ng tubig- isang ipinag-uutos na tagapagpahiwatig ng kalidad ng tubig. Nagiging sanhi ng pagkakaroon ng bakal at iba pang mga metal sa anyo ng mga produkto ng kaagnasan. Ito ay isang hindi direktang katangian ng pagkakaroon ng mga dissolved organic substance. Maaari rin itong sanhi ng kontaminasyon ng pinagmumulan ng mga industrial effluent, na maaaring ituring na isang kinakailangan para sa isang mapanganib na sitwasyon. Natutukoy ang kulay sa pamamagitan ng paghahambing ng test sample sa reference na tubig. Ayon sa isang espesyal na sukat ng kulay, ang inuming tubig ay hindi lalampas sa 20 °.

Labo ng tubig tinutukoy ang nilalaman ng mga pinong suspensyon ng mga hindi matutunaw na particle. Ito ay ipinahayag din:
- ang pagkakaroon ng sediment, sinusukat kapwa sa microns at millimeters;
- nasuspinde, magaspang na dispersed na mga sangkap at tinutukoy pagkatapos na i-filter ang sample sa pinatuyong nalalabi;
- transparency - sinusukat pangunahin nang biswal, ayon sa antas ng labo ng haligi ng tubig.

Ang turbidity ay natutukoy din sa photometrically, sa pamamagitan ng kalidad ng light beam na dumadaan dito.

Ang amoy ng tubig dahil sa pagkakaroon nito ng mga nakakaamoy na sangkap na pumapasok dito sa pamamagitan ng iba't ibang kanal. Halos lahat ng likido, mga organikong sangkap ay naglilipat sa tubig ng isang tiyak na amoy ng mga gas na natunaw dito, mga organikong suspensyon, at mga mineral na asing-gamot. Ang mga amoy ay maaaring natural (marsh, sulfur, putrefactive) at artipisyal (chlorine, phenolic, oil, atbp.).

Ang kahulugan ng lasa kumpara sa purong inuming tubig.
Mayroong 4 na panlasa na panlasa (matamis, mapait, maalat, maasim). Ang iba pang mga sensasyon ay nauugnay sa panlasa. Ito ay matamis, metal, chlorine, ammonia at iba pa. Ang pagtatasa ng amoy at panlasa ay tinutukoy sa isang 5-point scale. Siyanga pala, kailan mataas na temperatura tumitindi ang mga amoy at hindi kasiya-siyang lasa.

Mga kemikal na sangkap ng tubig at ang antas ng polusyon nito ay nakasalalay sa lalim ng pag-inom, pagtagos sa abot-tanaw ng mga effluent mula sa mga negosyo, lupang pang-agrikultura, mga cesspool, landfill, atbp. Ang mga pinagmumulan ng maliliit na balon at bukal ay kumakatawan sa pinakamalaking panganib. Nalantad din ang polusyon, kung saan ang natural na presyon ay natuyo. Kasabay nito, ang nabuo na mga palanggana sa ilalim ng lupa, ang tinatawag na depresyon, ay nag-aambag sa pagtagos ng lupa at ibabaw na runoff sa mas mababang, medyo malinis na mga horizon. Ang sitwasyon ay nangangailangan lamang ng pagsusuri, lalo na para sa nilalaman ng mga elemento ng kemikal at bacteriological.

Katigasan ng tubig Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga elemento ng kaltsyum at magnesiyo sa pinagmulan, na sa ilang mga temperatura ay nagiging hindi matutunaw na mga asing-gamot. Bilang resulta, ito ay bumubuo ng sukat at mga deposito sa mga boiler, mga tubo at mga gamit sa bahay. Dahil may direktang epekto sa cardiovascular at urolithiasis, ang konsentrasyon ng katigasan ay hindi dapat lumagpas sa 7 mmol / litro.

Tuyong sediment(mineralization) ay nagpapahiwatig ng konsentrasyon ng mga organikong elemento at dissolved inorganic salts.

Nakakaapekto ito sa mga pag-andar ng tiyan, na may paglabag sa balanse ng asin. Ang tuyong nalalabi ay na-normalize ng nilalaman ng 1000 mg / litro.

Hydrogen pH nailalarawan ang alkalina at acid na background ng likido. Ang pagbabago sa kadahilanan ay maaaring magpahiwatig ng mga paglabag sa teknolohiya ng paggamot sa tubig. Ngunit para sa inuming tubig, ang pH ay dapat na panatilihin sa loob ng 6-9 na mga yunit.

Organic at inorganic na mga sangkap ng tubig

Sa pangkalahatan, ang mga sangkap na nagpaparumi sa natural at masamang epekto sa katawan ng tao ay bumubuo ng higit sa 50 libong mga item. At hindi walang kabuluhan na ang kanilang nilalaman ay legal na kinokontrol ng SanPiN, iyon ay, sanitary rules and regulations. Iminumungkahi ng ilang mga halimbawa ang kanilang sarili bilang kaalaman din sa lugar na ito.

Kaya, ang nilalaman sa tubig:
- ang mga fluorine salt na 1.5 mg/l ay nagkakaroon ng sakit na fluorosis, at 0.7 o mas kaunti - sa mga karies ng ngipin;
- molibdenum, nagtataguyod ng pagtaas ng acid, kapwa sa dugo at ihi;
- mercury - nakakaapekto sa nervous system;
- neurotoxic aluminyo - naipon sa lugar ng atay at utak, na may mga kahihinatnan ng isang disorder sa mga function ng nervous system;
- arsenic ay itinuturing na ang ugat sanhi ng tumor sakit;
- lead, iron, beryllium, nitrates, nitrite, barium, manganese, copper at marami pang iba mga kemikal na asin at mga koneksyon alerto at nakatakda sa mandatory.

Ang mga tagapagpahiwatig ng bakterya ay karaniwang tinutukoy ang pagkakaroon ng bakterya at mga pathogenic microorganism. Ang katotohanan ay ang mga nakakapinsalang elemento ay tumagos sa lupa kasama ang ibabaw at fecal runoff. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay nasa anyo ng isang pangunahing mapagkukunan Nakakahawang sakit mahirap itong ma-detect, dahil ito ay tumatagal ng mahabang panahon, at ang pamamaraan para sa kanilang pagtuklas ay mahal. AT kasong ito ang mga hindi direktang tagapagpahiwatig ay ginagamit, na ipinahayag ng mga halaga:
1. Coli - titer, na nagpapahiwatig ng pinakamababang halaga ng likido kung saan mayroong E. coli.
2. Koli - index, tinutukoy ang bilang ng Escherichia coli sa isang litro ng tubig.
Ang tagapagpahiwatig ng coli-index sa 3 mga yunit. na sinisiguro na ang mga mikroorganismo ng tipus at iba pa mga pangkat ng bakterya nawawala. At ito ang resulta ng maraming taon ng pananaliksik sa larangan ng pagtukoy ng fecal contamination sa tubig.

Mga pamamaraan para sa pagsasagawa ng pagsusuri at pagsubok ng tubig para sa kalidad

Ang pagsusuri ay nagpapahiwatig, una sa lahat, ang pagpapasiya ng komposisyon at mga katangian ng tubig. Ginagamit ito upang makita ang mga nasuspinde at natunaw na mga sangkap sa komposisyon nito.

Ayon sa WHO, ang moisture na ginagamit sa pang-araw-araw na buhay ay naglalaman ng 13,000 uri ng mga nakakalason na sangkap, hindi banggitin ang patuloy na pagdaragdag ng bagong polusyon. Samantala, ang mga pamamaraan ng pagsusuri ay hindi maaaring magbunyag ng mga MPC ng higit sa 10% ng mga umiiral na standardized substance. Ito ay dahil sa mahinang kagamitan ng mga laboratoryo, ang halaga ng mga reagents at, sa pangkalahatan, ang pagiging kumplikado at tagal ng proseso. Sa pamamagitan ng paraan, ang halaga ng pagsusuri upang matukoy ang nilalaman ng mga lubhang nakakalason na sangkap na may mababang MPC ay sampu at daan-daang libong rubles.

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa pagsusuri ng kalidad ng tubig, pangunahin sa isang kemikal na kalikasan. Ngunit ang problema ay nakasalalay sa pagiging bago at progresibo ng mga pamamaraan ng kontrol. Ngunit natatanging spectrometric pag-aaral, neutron activation at iba pa pinakabagong mga pamamaraan maaaring isagawa, sa kasamaang-palad, sa kabilang panig lamang ng Russia.

Sa anumang kaso, ang pagsusuri sa kalidad ng tubig ay batay sa isang tamang napiling sample. Upang gawin ito, ang mga pinggan (bote) ay dapat na malinis, na dati ay hindi naglalaman ng matamis, maalat o kahit na mga carbonated na likido.

Ang lalagyan ay pre-washed na may dumadaloy na jet, nang walang paggamit ng mga reagents. Ang nasuri na likido ay ibinubuhos sa isang manipis na stream sa ilalim ng leeg ng bote at inihatid sa laboratoryo.

Sa likido mula sa at mga balon ay palaging may impeksyon, nakakapinsala sa katawan, mga suspensyon. Ang pinakakaraniwang paraan ng pagtukoy sa mga ito ay itinuturing na isang pagtatasa ng kemikal ayon sa isang pinalawak na listahan. Kasama sa listahang ito ang mga parameter ng pananaliksik:
- mga organiko, kung saan, bilang karagdagan sa mga compound ng metal, ang mga suspensyon ng acrylamide, carbon tetrachloride, vinyl chloride at iba pang mga asing-gamot ay sinusuri;
- inorganic - nagbibigay para sa pagtuklas ng mga asing-gamot ng lead, zinc, nickel at solid impurities;
Ang mga microbiological na pag-aaral ay nakatuon sa pagkakaroon ng Escherichia coli at iba pang mga nakakapinsalang sangkap. Sa mga likido mula sa mababaw na mga katawan ng tubig, madalas na may mga kaso ng pagkakaroon ng mga compound mabigat na bakal. Mayroon ding mga dumi ng mga pestisidyo na may hindi kanais-nais na pang-unawa sa pamamagitan ng tainga - methoxychlor, toxafol at iba pang nakakapinsalang sangkap para sa katawan ng tao.

Ang mga bahagi ng radionuclide at herbicidal suspension sa anyo ng atracin at penchlorophenol ay nagpapatunay sa bilang ng mga sisingilin na particle ng radium.

Kaya, ang pagsubok sa kalidad ng inuming tubig ay ipinag-uutos, at dapat itong gawin nang mapagkakatiwalaan, mahusay sa isang dalubhasa, independiyenteng laboratoryo. Kasabay nito, dapat mong malaman ang tungkol sa pagkakaroon ng pagpapatunay at mga lisensya para sa mga pamamaraan ng pagsubok, pati na rin ang akreditasyon ng laboratoryo upang maisagawa ang naturang gawain. Maipapayo na magtanong tungkol sa kagamitan ng laboratoryo na may modernong kagamitan at staffing sa mga propesyonal na chemist. Kinakailangan din na kumuha ng protocol sa pagiging angkop ng pinagmumulan ng tubig para sa inumin at mga pangangailangan sa sambahayan.

Mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng tubig

Kumuha ng kemikal malinis na tubig sa natural na kondisyon, halos imposible. Sa katunayan, ito ay isang unibersal na solvent na naglalaman ng mga dissolved metal ions, gas at iba pang elemento sa komposisyon nito. Ang husay na komposisyon ng isang likas na pinagmumulan ng tubig ay palaging nakasalalay sa geological na seksyon ng lugar, ang istraktura ng mga horizon. Kaya ang daloy ng tubig, na nagtatagpo sa lupa, halimbawa, ang mga compound ng carbon dioxide ay aktibong natutunaw ang mga ito sa buong landas ng paggalaw nito. Iyon ay, habang ito ay tumagos sa mga bato, ito ay pinayaman ng lahat ng mga elemento na nilalaman nito. Sa madaling salita, na dumadaloy sa mga layer ng rock salt, ang likido ay nakakakuha ng isang konsentrasyon ng chlorides at sulfates. Paglampas sa mga calcareous na bato - ito ay pinayaman ng dayap. Sa pangkalahatan, isinasaalang-alang ang tubig produktong pagkain at dapat tiyakin na natutugunan ang standardized, hygienic na mga kinakailangan.

Ito ay hindi para sa wala na halos isang daang milyong pisikal, kemikal at bacteriological na pagsusuri ng kalidad ng tubig ay isinasagawa taun-taon. Pagkatapos ng lahat, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng panganib sa kalusugan para sa bawat ikaapat na kemikal at bawat ikalimang sample ng bacterial.

Ang kalidad ng inuming tubig ay kinokontrol ng:
MPC - maximum na pinapayagang konsentrasyon;
ODU - humigit-kumulang na katanggap-tanggap na antas;
SHEE - humigit-kumulang ligtas na antas ng pagkakalantad.

Mayroon ding mga nililimitahan na pamantayan ng pinsala, na kinabibilangan ng mga organoleptic at toxicological indicator.

Kasama sa mga pamantayan ng organoleptic ang mga sangkap na nagdudulot ng kawalang-kasiyahan dahil sa amoy, panlasa, labo at bula.
Kasama sa mga toxicological na pamantayan ang mga low-toxic at non-toxic na salts, gaya ng acetic acid, acetone at iba pa. Para sa karamihan ng mga mapaminsalang inklusyon, ginagamit ang limitadong toxicological data ng harmfulness.

Mga tagapagpahiwatig ng epidemya ng tubig

Ang tubig ay itinuturing na higit pa sa perpektong tirahan para sa pinakasimpleng mga organismo at iba't ibang anyo bakterya. Ang mga mikrobyong ito ang nagiging sanhi ng pagkalat typhoid fever, cholera, dysentery at iba pang sakit. Ang tubig ay isang mahusay na tagapagdala ng mga mikrobyo ng mga uod, amoebas. Ang dahilan nito ay ang kasaganaan mga pathogenic na organismo na pumapasok sa kapaligiran na may mga dumi, na laging nagdadala ng E. coli.

Mga kinakailangan para sa kalidad ng inuming tubig

Ang pag-inom ng tubig sa epidemic at radiation sense ay dapat na ligtas, at hindi nakakapinsala sa mga tuntunin ng kemikal na komposisyon at organoleptic na katangian. Dapat itong matugunan ang mga pamantayan sa kalinisan bago ito direktang mapunta sa mamimili. Dapat sundin ang kategoryang pagbabawal ng pagkakaroon ng anumang mga organismo o anumang uri ng surface film sa inuming tubig.

Isang mas detalyadong talahanayan ng mga pamantayan ng kalidad ng tubig:

Kaya, ang tubig na nakakatugon sa mga kinakailangan ng mga target na pamantayan ay tinatawag na inuming tubig. Sa halos lahat ng kaso, ito ay sumasailalim at dinadala sa pagsunod sa mga pamantayan sa sanitary at epidemiological.

Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng inuming tubig, na na-normalize ng mga dokumento ng regulasyon. Ano ang ibig sabihin ng "magandang tubig sa gripo"? Anong mga dokumento ang kumokontrol sa kalidad ng kapaligiran ng inuming tubig sa aming mga pipeline. Mga pangkat ng mga tagapagpahiwatig para sa pagtatasa ng kalidad ng kapaligiran ng tubig. Mga pamantayan para sa pangkat ng organoleptics, microbiology at mga sangkap ng kemikal. Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng inuming tubig ay dapat nasa loob ng normal na hanay. Mula sa kanila na masasabi kung ano ang ibig sabihin ng "magandang tubig sa gripo". Ang mga pangunahing katangian ng tap water ay na-standardize sa GOST 2874-82.

Mga tagapagpahiwatig ng inuming tubig

Ang aming tubig sa gripo ay dapat matugunan ang mga kinakailangan para sa inuming tubig. Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng naturang tubig ay mahigpit na na-standardize ng mga dokumento ng regulasyon na ipinapatupad sa ating bansa, lalo na ang inilarawan sa itaas na GOST at SanPiN 2.1.1074-01.

Nakasanayan na nating gumawa ng mga konklusyon tungkol sa kalidad ng tubig ayon sa ating panlasa, ayon sa amoy, kulay at transparency nito. Kung ang tubig ay pumasa sa aming pagsubok para sa lahat ng mga tagapagpahiwatig na ito, na kabilang sa pangkat ng mga organoleptic na katangian ng tubig, hindi ito nangangahulugan na maaari itong ituring na mabuti. Umiiral buong linya mga bahagi ng kapaligirang nabubuhay sa tubig, ang konsentrasyon nito ay maaari lamang hatulan mula sa mga resulta ng espesyal mga pagsubok sa laboratoryo. Ito ay dahil sa nilalaman ng mga sangkap na ito sa tubig ng gripo na ang mga konklusyon ay iginuhit tungkol sa kalidad ng tubig. Ang kanilang pinakamataas na pinahihintulutang konsentrasyon ay na-standardize sa mga dokumento sa itaas.

Kapag nagsasagawa ng mga pagsusuri, ang mga tagapagpahiwatig ng tubig sa gripo mula sa mga sumusunod na grupo ay sinusuri:

Isang pangkat ng mga organoleptic na tagapagpahiwatig ng kapaligiran ng tubig. Dito, sinusuri ang lahat ng katangian ng tubig na masusuri natin gamit ang ating mga pandama (kulay, panlasa, amoy, transparency).
Isang pangkat ng mga kemikal na sangkap ng kapaligiran sa tubig. Sa pangkat na ito, ang konsentrasyon ng ilang mga bahagi ng tubig ay tinasa, na, kung lumampas, ay maaaring makapinsala sa ating katawan.
Grupo ng mga microbiological indicator ng aquatic na kapaligiran. Kabilang dito ang iba't ibang microorganism at bacteria na may kakayahang magdulot ng mga problema sa pandaigdigang epidemya.

Magandang tubig: pagtatasa ng organoleptic at chemical indicator ng aquatic na kapaligiran

Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng tubig para sa dalawang pangkat na ito, ayon sa dokumentasyon ng regulasyon, ay dapat sumunod sa mga sumusunod na pamantayan:

Ang labis na konsentrasyon ng ammonium sa pagsusuri ng tubig ay nagpapahiwatig ng sariwang kontaminasyon ng kapaligiran ng tubig na may mga nitrogenous na bahagi.
Ang kaasiman ng tubig sa gripo ay dapat na normal mula 6 hanggang 9. Ang paglampas sa pH ay nagpapahiwatig ng mahinang kalidad ng tubig.
Ang kabuuang katigasan ng tubig ay tinatantya din, na nakasalalay sa nilalaman ng mga natunaw na calcium at magnesium salts dito. Ang normalized na halaga ay hindi hihigit sa 10.
Ang magandang tubig sa gripo ay dapat magkaroon ng isang tiyak na antas ng mineralization. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagbibigay ng ideya ng nilalaman ng mga solidong sangkap sa kapaligiran ng tubig. Para sa inuming tubig, ang tagapagpahiwatig na ito ay dapat na nasa hanay mula 1 hanggang 1.5 libong mg / l.
Ang kapaligiran ng tubig sa gripo ay dapat na walang mga libreng particle ng chlorine, na lubhang nakakapinsala sa kalusugan.
Ang kulay ng tubig sa gripo ay hindi dapat lumampas sa 30 degrees.
Ang nilalaman ng bakal sa kapaligiran ng tubig ay na-normalize din. Ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi dapat lumampas sa 0.3 mg / l.
Kahit na ang tubig ay dumaan sa yugto ng paglilinis, ang mga nitrite na particle ay maaari pa ring manatili dito. Ang kanilang nilalaman sa mabuting inuming tubig ay hindi maaaring lumampas sa 3 mg/l.
Ang parehong mahalaga ay ang tamang nilalaman ng fluoride sa kapaligiran ng tubig sa gripo. Ayon sa mga dokumento ng regulasyon, ang halagang ito ay hindi maaaring lumampas sa 1.5 mg/l.
Kapag sinusuri ang tubig, sinusuri ang indicator ng permanganate oxidizability nito, na karaniwang hindi dapat lumampas sa 7.
Gayundin, pinapayagan ang pagkakaroon ng mga sulfide sa inuming tubig, ngunit ang kanilang konsentrasyon ay hindi maaaring higit sa 0.003 mg / l.
Kung mayroong mga organikong dumi sa kapaligiran ng tubig na nabubulok, kung gayon ang likido ay maaaring puspos ng hydrogen sulfide. Samakatuwid, sa magandang tubig sa gripo, ang sangkap na ito ay hindi dapat makita sa lahat.

Mga tagapagpahiwatig ng magandang tubig sa pangkat ng microbiology

Sa pangkat na ito, sinusuri ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ng kapaligiran sa tubig:

Ang nilalaman ng mga microorganism na lumalaban sa init ng pangkat ng bituka. Ang mga microbes na ito ay halos kapareho ng E. coli bacteria, ngunit mas lumalaban sila sa mataas na temperatura, kaya mas matibay ang mga ito. Kung ang mga mikroorganismo na ito ay matatagpuan sa tubig, maaari itong maitalo na ang fecal contamination ng aquatic na kapaligiran ay naganap.
Ang kabuuang bilang ng Escherichia coli (coliforms). Ang pagsusuri para sa mga microbes na ito ay nagpapahintulot sa iyo na makilala ang mga mapanganib na bituka na mga virus, worm, Klebsiella at iba pang protozoa sa tubig. Karaniwan, hindi sila dapat matagpuan sa 100 ML ng likido. Kung ang isa o higit pa sa mga microbes na ito ay matatagpuan, kung gayon ang integridad ng mga daluyan ng tubig o mga tangke ay nasira.
Konsentrasyon ng mga spore ng iba't ibang pathogens (eg Clostridium). Tubig Magandang kalidad hindi maaaring maglaman ng Clostridium spores at Giardia cysts. Ang mga microbes na ito ay hindi dapat matagpuan sa 200 ML ng likido.
Ang kabuuang bilang ng microbial ay nagpapahiwatig ng nilalaman ng anaerobic at aerobic bacteria sa aquatic na kapaligiran. Ang tagapagpahiwatig ay nagpapahiwatig ng pagiging epektibo ng mga hakbang sa paggamot ng tubig, pati na rin ang kawastuhan ng kanilang pinili. Norm para sa tagapagpahiwatig na ito katumbas ng 50 para sa bawat mililitro ng likido.
Ang pagsusuri ay nagpapakita ng pagkakaroon ng mga mapanganib na coliphage virus. Ang mga virus na ito ay lalong mahigpit at samakatuwid ay mapanganib. Karaniwan, hindi sila dapat makita sa 100 ML ng nasuri na likido.

Kung gusto mong suriin ang kalidad ng tubig sa gripo, maaari kang mag-order ng pagsusuri mula sa aming independiyenteng laboratoryo. Para magawa ito, kailangan mo lang kaming tawagan sa tinukoy na numero ng telepono. Ang halaga ng pagsusuri ay depende sa bilang ng mga nasubok na bahagi at tinukoy kapag tumatawag.

Tubig ang pinagmumulan ng buhay. Ang paggamit ng hindi magandang kalidad na inuming tubig ay puno ng malubhang kahihinatnan para sa kalusugan ng tao. Ano Inuming Tubig pumili, upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan?

Tila ito ay isang napakasimpleng tanong, ngunit subukang sagutin ito? Ang mataas na kalidad na inuming tubig ay dapat na malinis na mabuti, nang walang mga impurities at, siyempre, natural at kaaya-aya sa panlasa. Iyan ang isasagot ng sinuman sa atin, ngunit tingnan natin ang tanong na ito mula sa punto ng view ng kalusugan ng ating katawan. Narito kung paano sinasagot ng mga siyentipiko at doktor ang tanong na ito:

Upang "mainom" ang mga selula ng ating katawan, ang tubig ay dapat na maayos na nakabalangkas;
De-kalidad na pag-inom ang tubig ay dapat magkaroon ng pinakamainam na balanse ng acid-base;
Kapaki-pakinabang na pag-inom ang tubig ay dapat magkaroon ng magandang potensyal na redox;
Tubig sa anumang paraan hindi dapat distilled upang hindi makagambala sa mineral at metabolismo ng asin sa katawan, dapat itong magkaroon ng pinakamainam na komposisyon ng mineral;
De-kalidad na pag-inom hindi dapat carbonated ang tubig, upang maiwasan ang pagkasira ng mga kapaki-pakinabang na mineral compound.

Ito ang mga pangunahing kinakailangan para sa inuming tubig, na tininigan ng mga medikal na siyentipiko, bilang karagdagan sa mga nabanggit na natin sa itaas.

Ngunit ano ang alam natin tungkol sa tubig na ginagamit natin araw-araw? Nakakatugon ba ito sa nakalistang pamantayan? Syempre hindi. Sa katunayan, ngayon sa ating bansa ang pinakasikat ay tatlong uri ng inuming tubig (tap, sinala at de-boteng), ngunit hindi isa sa kanila ang nakakatugon sa mga kinakailangang kinakailangan.

Kadalasang ginagamit ng mga tao tubig sa gripo, linisin ito gamit ang iba't ibang mga filter at gamitin ito para sa pagluluto. Ang iba't ibang mga filter ay walang alinlangan na naglilinis ng tubig mula sa mga magaspang na dumi at bahagyang mula sa murang luntian, ngunit ang gayong tubig ay napakahirap pa rin sa mga kapaki-pakinabang na mineral at mga elemento ng bakas at, sa pinakamainam, ay hindi makapinsala sa iyong katawan. Gayunpaman, matagal nang alam iyon Ang natural at mataas na kalidad na inuming tubig ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang pagpapagaling para sa katawan. Pagkatapos ng lahat, ang ordinaryong gripo o na-filter na tubig ay naglalaman ng hindi gaanong halaga ng kapaki-pakinabang na mineral at mga elemento ng bakas, bilang karagdagan, naglalaman ito ng iba't ibang mga compound ng mga asing-gamot at mabibigat na metal. Ang pagkonsumo ng naturang tubig, ang isang tao ay hindi maiiwasang humahantong sa kanyang katawan sa pag-unlad ng iba't ibang mga malalang sakit (insomnia, talamak na pagkapagod, urolithiasis, mga sakit ng cardio-vascular system atbp.)

Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, palaging may isang paraan. Ang magic wand-lifesaver para sa amin ay ang mga produkto ng Xooma Worldwide (Huma). At ito ay hindi walang laman na mga salita, sapat na upang tingnan ang kasaysayan ng kumpanya nang mas detalyado at pag-aralan ang mga pagsusuri ng mga customer nito sa buong mundo at makumbinsi ka na ang mga produkto ng kumpanya ay natatangi sa kanilang uri. Kung tutuusin Ang pangunahing gawain ng kumpanya ay naglalayong mapabuti ang kalusugan ng tao at kalidad ng buhay. Ang pinakasikat na produkto ng kumpanya ay mga mineral complex, makabuluhang pagpapabuti ng istraktura at komposisyon ng inuming tubig.

Sa pamamagitan ng pagpasok ng mga produkto ng Xooma (Huma) sa iyong pang-araw-araw na diyeta, mararamdaman mo kaagad ang mga pagbabago sa iyong katawan, dahil tubig Ang Xooma (Huma) ay isang malakas na mapagkukunan ng enerhiya para sa lahat ng mga selula ng iyong katawan. Sa mga taong sumubok ng tubig na dinalisay gamit ang mga produkto ng Xooma (Huma), walang sinuman ang nanatiling walang malasakit, at marami ang nagpasok ng tubig na ito sa kanilang pang-araw-araw na pagkain, na makabuluhang nagpapabuti sa kalusugan ng kanilang sarili at ng kanilang mga mahal sa buhay.

ANONG TUBIG NA INUMIN ANG DAPAT - Mga rekomendasyon ng mga doktor

1. Ang isang tao para sa normal na buhay ay dapat kumonsumo araw-araw sa anyo ng mga inumin at bilang bahagi ng iba't ibang pagkain.

2. Ang pinakakapaki-pakinabang, para sa patuloy na paggamit, ay hilaw na tubig. kalidad ng pag-inom, kung saan ang nilalaman ng natural mga elemento ng kemikal at mga koneksyon.

3. Ang malambot na tubig, kabilang ang pinakuluang, matigas na tubig, distilled at mataas na mineralized na tubig, ay hindi angkop para sa patuloy na paggamit, ngunit maaari lamang gamitin sa maikling panahon, napapailalim sa kasunduan sa doktor.

4. Ito ay kilala mula pa noong unang panahon na 999 na sakit sa 1000 ay may kaugnayan sa kalidad ng inuming tubig. Ang pag-inom ng tubig na hindi nakakatugon sa itinatag na pamantayan ay maaaring mag-ambag sa paglitaw at pag-unlad malalang sakit lamang loob, mapabilis ang pagtanda ng katawan, sanhi kawalan ng ginhawa at panloob na kakulangan sa ginhawa. Ang mahinang kalidad ng inuming tubig, ayon sa mga gerontologist, ay binabawasan ang pag-asa sa buhay mula 3 hanggang 7 taon. 5. Hindi inirerekumenda na gumamit ng tubig na hindi balanseng kemikal para sa mga bata, mga taong may malalang sakit, maliban sa mga kaso ng panandaliang paggamot sa tubig, mga matatandang tao at lahat ng iba pa na gustong maging long-liver.

6. Ang pinakamainam na komposisyon ng inuming tubig ay may mga sumusunod na tagapagpahiwatig: kaltsyum at magnesiyo - 30 - 50 mg bawat 1 litro ng tubig (kaltsyum ay dapat na higit sa magnesiyo), sodium at potasa - hanggang sa 80 mg, sulfates - hanggang 50 mg , chlorides - hanggang 50 mg , bicarbonates - hanggang 200 mg. Ang tubig ng komposisyon na ito ay maaaring gamitin nang tuluy-tuloy sa hilaw na anyo nito nang walang anumang mga paghihigpit, sa kondisyon na ito ay sanitary.

7. Ang inuming tubig ay maaaring maging sanitary, sa madaling salita, naglalaman pathogenic bacteria sa mga kaso ng hindi sapat na pagdidisimpekta nito sa mga pasilidad sa paggamot ng tubig, kontaminasyon ng mga mikroorganismo sa panlabas at panloob na mga network ng supply ng tubig, paggamit ng marumi o ginamit na mga kagamitan ng mga pasyente.

8. Ang pag-inom ng tubig ay lalong mapanganib kapag ang wastewater mula sa sewer network kahit papaano ay pumapasok sa water supply network. Mga posibleng kahihinatnan Ito ay maaaring kontaminasyon ng tubig na may bacteria ng typhoid, cholera, paratyphoid, dysentery, gayundin ng hepatitis virus.

9. Hindi inirerekumenda na gumamit ng inuming tubig sa hilaw na anyo nito mula sa network ng supply ng tubig, dahil walang ganap na garantiya ng kaligtasan ng sanitary nito dahil sa hindi kasiya-siyang kondisyon ng supply ng tubig at mga network ng alkantarilya at pana-panahong mga aksidente sa kanila.

10. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay maaaring maglaman ng iba't ibang inorganic at organic na impurities sa mga dami na lumampas sa mga pamantayan ng kasalukuyang pamantayan para sa inuming tubig. Ang hindi kasiya-siyang kondisyon ng panlabas at panloob na network ng supply ng tubig ay kadalasang humahantong sa kontaminasyon ng inuming tubig, bilang isang resulta kung saan ang tubig ay nahawahan ng mga impurities na naroroon sa mga pipeline (mga produkto ng kaagnasan ng materyal ng tubo at mga organikong compound na unti-unting lumilitaw at naipon sa tubig. network ng supply).

11. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay pangunahing naglalaman ng mga produkto ng kaagnasan ng materyal na tubo sa anyo ng iba't ibang anyo ng bakal. Ang pangmatagalang patuloy na pagkonsumo ng inuming tubig na may labis na bakal ay humahantong sa akumulasyon ng metal na ito sa katawan at ang pagbuo ng mga matitigas na deposito sa mga dingding. mga daluyan ng dugo, na humahadlang sa sirkulasyon ng dugo at lubos na nagpapataas ng panganib ng cardiovascular disease.

12. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay halos palaging naglalaman ng natitirang aktibong chlorine, na ginagamit sa mga water treatment plant upang disimpektahin ang tubig. Ang pangmatagalang paggamit ng chlorinated na tubig ay nagpapataas ng panganib ng kanser sa pantog ng 21% at kanser sa bituka ng 38%. Ang aktibong chlorine ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga carcinogenic organochlorine compound sa panahon ng paggamit ng tubig, tulad ng kapag nagluluto.

13. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay maaaring maglaman ng labis na aluminyo, ang mga asing-gamot na ginagamit sa teknolohiya ng paglilinis ng tubig mula sa mga mapagkukunan sa ibabaw (ilog, reservoir, kanal). Ang isang pagtaas ng konsentrasyon ng aluminyo sa inuming tubig na may patuloy na paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa aktibidad ng nervous system.

14. Ang pag-inom ng tubig mula sa network ng supply ng tubig ay maaaring inumin sa hilaw na anyo nito nang walang mga paghihigpit pagkatapos alisin ang mga dumi na naroroon mula dito hanggang sa mga kasalukuyang. mga normatibong tagapagpahiwatig at natitirang aktibong chlorine, sa kondisyon na ang komposisyon ng kemikal nito ay balanse.

15. Hindi inirerekumenda na gumamit ng anumang mga aparato para sa paglilinis nito sa bahay nang hindi kumukunsulta sa mga espesyalista at nang hindi sinusubaybayan ang kalidad ng inuming tubig, maliban sa nakatayo na tubig sa gripo bago uminom ng hindi bababa sa 3 oras sa mga kondisyong ligtas sa kalusugan at sa malinis na mga pinggan.

16. Kapag gumagamit ng de-boteng inuming tubig, dapat mong bigyang pansin ang komposisyon ng kemikal nito at humingi ng sertipiko ng kalinisan sa Nagbebenta. Kapag gumagamit ng de-boteng tubig, kinakailangang kontrolin ang mga organoleptic na katangian nito: amoy, panlasa, transparency, kulay. Ang mataas na kalidad na inuming tubig ay dapat na ganap na transparent, walang kulay, hindi dapat magkaroon ng anumang amoy, kabilang ang chlorine, ozone at iba pang mga gas, hindi dapat magkaroon ng maasim, matamis, mapait o maalat na lasa. Ang hindi pagsunod sa inuming tubig sa isa sa mga nakalistang pamantayan ay nagpapahiwatig nakataas na nilalaman naglalaman ito ng mga di-organikong o organikong dumi. Ang pag-inom ng hilaw na tubig na ito ay hindi inirerekomenda.

17. Dapat mong maingat na gumamit ng tubig mula sa mga balon at pinagmumulan, kahit na may kasiya-siyang organoleptic indicator. Kadalasan ang naturang tubig ay naglalaman ng mga makabuluhang konsentrasyon ng nitrates, na, na may patuloy na paggamit, ay humantong sa isang paglabag sa oxidative function ng dugo - metahemoglobinemia, na nagreresulta sa oxygen na gutom (hypoxia).

18. Inirerekomenda na bawasan ang pagkonsumo ng mga carbonated na inumin at inumin na naglalaman ng iba't ibang mga preservative at lasa. Araw-araw, ang mga naturang inumin ay maaaring hindi hihigit sa 20% ng tubig na ginagamit para sa mga layunin ng pag-inom. Ang mga carbonated at "matamis" na inumin ay maaaring maging sanhi ng mga physiological disorder, pati na rin ang kontribusyon sa paglitaw at pag-unlad ng mga sakit ng digestive system.

19. Kapag umiinom ng hilaw na inuming tubig, inirerekumenda na isaalang-alang ang mga sumusunod:

Ang bawat tao ay may indibidwal na dami ng excreted fluid, samakatuwid, para sa isang normal na metabolismo, ang bawat isa ay dapat kumonsumo ng isang indibidwal na dami ng inuming tubig, ngunit hindi bababa sa kung ano ang excreted mula sa katawan. Ang mga hindi gumagamit ng mataas na kalidad na inuming tubig ay nagpapahintulot sa basura na maipon sa mga selula at mga daluyan ng dugo, na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit at nagpapabilis sa pagtanda ng katawan;

Ang pag-inom ng tubig, na balanse sa komposisyon ng kemikal, ay nagpapayaman sa katawan ng mga elementong kailangan para sa normal na buhay, tulad ng calcium at magnesium. Ang kaltsyum ay pangunahing kailangan ng mga bata at kabataan, dahil itinataguyod nito ang pagbuo ng tissue ng buto. Sa mga may sapat na gulang, ang isang karaniwang dami ng calcium sa tubig ay binabawasan ang panganib ng cardiovascular at mga sakit sa nerbiyos. Ang katamtamang konsentrasyon ng magnesiyo sa inuming tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nerbiyos, muscular, endocrine, vascular at iba pang mga sistema ng katawan, binabawasan ang posibilidad ng mga sakit na oncological;

Ang pagkonsumo ng inuming tubig ay nakakatulong sa regulasyon ng temperatura ng katawan alinsunod sa temperatura kapaligiran, ito ay gumaganap ng isang aktibong papel sa taba metabolismo. Ang pag-inom ng sapat na inuming tubig ay nag-aambag sa normal na paggana ng flora ng bituka. Kung walang tubig, ang digestive system ay sumisipsip mga nakakapinsalang sangkap, na nabuo bilang isang resulta metabolic proseso, at mayroong isang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, isang pagtaas sa presyon;

Ang inuming tubig ay hindi lamang dapat inumin kapag nauuhaw. Kung wala ang regular na paggamit ng inuming tubig, balanse sa komposisyon ng kemikal, may panganib ng urolithiasis ang paglitaw ng mga bato sa bato. Kung walang sapat na tubig, ang hitsura ng mga wrinkles ay nagpapabilis, ang balat ay natutuyo, ang mukha ay nakakakuha ng isang kulay-abo na tint, na nauugnay sa katandaan. Sa mga tao gitnang edad, ang hindi sapat na inuming tubig ay nagpapataas ng panganib at kalubhaan ng mga sakit sa cardiovascular nagiging sanhi ng pakiramdam ng pagkapagod at karamdaman.

- Tuwing umaga, kalahating oras bago mag-almusal, uminom mula kalahati hanggang isang buong baso ng hilaw na inuming tubig. Ang tubig ay dapat i-settle, bote o ihatid mula sa napatunayang pinagmumulan ng tubig. Bago uminom ng inuming tubig, palaging kinakailangan na kontrolin ang mga katangian ng organoleptic nito;
- para sa mga mamimili na madaling kapitan ng sakit sa puso o atay, sa lahat ng mga kaso kinakailangan na uminom ng tubig hindi nang sabay-sabay, ngunit unti-unti, sa maliliit na bahagi;
- pinakamainam para sa katawan ay tubig na may temperatura na 11 - 14 ° C, samakatuwid, bago uminom, ipinapayong palamig ang inuming tubig o panatilihin ang frozen na tubig sa temperatura ng silid;
- ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang uminom ng inuming tubig pagkatapos mainit na paligo o paliguan, dahil pinapayagan ka nitong palayain ang katawan mula sa naipon na mga lason;
- Ito ay lubhang nakakapinsala sa pag-inom ng inuming tubig sa panahon ng pagkain, ito ay mas mahusay na gawin ito pagkatapos ng tanghalian o sa gabi. Kinakailangan na pigilin ang pag-inom ng tubig sa panahon ng mabilis na paglalakad, pagtakbo, panlabas na mga laro at mga kumpetisyon sa palakasan;
- nakakapinsala ang paggamit ng inuming tubig sa higit pa kaysa sa kailangan ng katawan, dahil may panganib ng pancreatic disease at kakulangan ng insulin sa katawan;
- pinakuluang tubig maaaring magamit nang mahabang panahon at patuloy lamang sa kawalan ng mataas na kalidad na hilaw na inuming tubig. Ang pinakuluang, malambot at distilled na tubig ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng calcium, na patuloy na kailangan ng katawan upang mapanatili ang normal na paggana.

21. Inirerekomenda na pigilin ang pag-inom ng tubig mula sa hindi na-verify o random na mga mapagkukunan. Sa mainit na panahon, mas mainam na magkaroon ng isang bote ng inuming tubig, na palaging ginagamit at hindi nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa mga aktibidad ng katawan.

22. Sa lahat ng kaso ng hinala na ang sakit o mahinang kalusugan ay nauugnay sa paggamit ng inuming tubig, kinakailangang gumawa ng kemikal at bacteriological analysis ng tubig sa isang espesyal na laboratoryo at humingi ng medikal na payo.