Ang mga buto ng kalabasa ay napakataas sa zinc. Ito ang microelement na tumutulong sa pagpapanumbalik ng density ng buto, na pumipigil sa pagbuo ng osteoporosis. Siya nga pala, inflamed joints makatutulong din ang mga buto ng kalabasa. At pagkatapos ng lahat, kailangan mo ng kaunti: iwiwisik lamang ang mga buto sa iyong pang-araw-araw na sariwang gulay na salad.
Tulong sa diabetes
Ang kakulangan ng zinc ay nakakaapekto hindi lamang sa balangkas, kundi pati na rin sa karamihan iba't ibang katawan at mga sistema ng ating katawan. Ang pancreas ay walang pagbubukod. Tinutulungan ng zinc ang paggawa ng insulin, gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo, at kinokontrol din ang panunaw, pinapababa ang masamang kolesterol at pinapadali ang paglaban sa sobra sa timbang(na napakahalaga rin para sa mga taong may diabetes).
Mahabang pagkaantala sa pagtanda
Ang pang-araw-araw na paggamit ng isang maliit na dakot ng buto ng kalabasa ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng kabataan. Mga kapaki-pakinabang na elemento na nakapaloob sa kanila, mapabilis ang pagbabagong-buhay ng cell, gawing normal hormonal function mapabuti ang paningin. Napakahusay mineral complex na nakapaloob sa mga buto ng kalabasa (calcium, potassium, iron, sodium, zinc, phosphorus, copper, manganese) ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Hindi nagkataon na ginamit ng tradisyunal na gamot ang produktong ito upang gamutin ang pagkakalbo, kapwa sa mga lalaki at babae. Sa kondisyon mga follicle ng buhok Mahusay na gumagana ang zinc. Nakayanan din niya ang mga problema sa balat - mula sa kabataan na acne, na "dries" hanggang sa napaaga na mga wrinkles. Ang mga kapaki-pakinabang na produkto ay kasangkot din sa pag-iwas sa pagtanda ng balat. fatty acid- omega-3 at omega-6, na naglalaman din ng maraming buto ng kalabasa. Bilang resulta, ang balat ay nagiging moisturized at nababanat, at ang buhok ay nagiging makintab at malakas.
Siya nga pala: ang mga hilaw na buto ng kalabasa lamang ang kapaki-pakinabang. Ang mga pinirito ay nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at nagiging isang masarap na pagkain. Kailangan mong kumain ng hanggang 100 g ng mga buto ng kalabasa bawat araw, ngunit hindi sabay-sabay, ngunit nahahati sa ilang mga dosis.
Protektahan ang "pangalawang puso" ng mga lalaki
Ang mga buto ng kalabasa ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga lalaki. Ang zinc ay nakakaapekto sa produksyon ng testosterone at may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa prostate. Samakatuwid, ang mga buto ay mabuti bilang isang pag-iwas sa prostatitis at bilang katutubong lunas, na makakatulong sa paggamot kung nakakaabala na ang problema. Ang mga siyentipiko ay hindi pa ganap na natutuklasan ang mekanismo ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga buto ng kalabasa sa prostate, ngunit ang mga lalaking kumakain sa kanila ay nakakapansin ng mga positibong pagbabago. Tulong sa pagpapanatili kapangyarihan ng lalaki madali itong gawin: ang mga hindi inihaw na buto ng kalabasa na pinagsama sa isang gilingan ng karne ay halo-halong may pulot, ang pagkakapare-pareho ay dapat na tulad na ang mga bola ay maaaring igulong mula sa pinaghalong (mga 1 tsp bawat isa). Pagkatapos ang mga bolang ito ay tuyo. Kumuha ng isang himala na lunas araw-araw, sa umaga, kalahating oras bago mag-almusal, na may tubig. Ang kurso ay tumatagal ng isang buwan at kalahati, pagkatapos ay isang pahinga ng ilang linggo, at ang kurso ay paulit-ulit muli. Mag-imbak ng pumpkin-honey balls sa refrigerator.
Sa pamamagitan ng paraan: ang ilang mga siyentipikong pag-aaral ay nakumpirma na ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga sangkap na nag-aambag sa mga mahahalagang proseso tulad ng pagpapalakas proteksyon sa immune organismo at dagdagan ang paglaban nito sa mga sakit na oncological.
Kaginhawaan mula sa cystitis at mga problema sa bato
Mga buto ng kalabasa sa prinsipyo, mayroon silang magandang epekto sa mga organo "sa ilalim ng sinturon" - nakakatulong silang maiwasan at gamutin ang mga sakit Pantog, gawing normal ang pag-ihi (pinapayuhan ang mga ito na gamitin para sa mga batang may nocturnal enuresis at para sa mga lalaki, kung ang mga problema sa prostate ay nakakagambala sa paggana ng ihi). Para sa paggamot ng mga bato, ginagamit ang isang sabaw ng mga buto, ang mga compress ay maaaring gawin sa mga bato mula sa mga buto ng kalabasa at flax na durog at diluted sa gruel. Ang mga buto ay naglalaman ng mga sangkap na may diuretiko at banayad na laxative effect. Sa cystitis at cholecystitis, madalas na ginagamit ang gatas ng kalabasa - inihanda ito mula sa mga peeled na buto, asukal at tubig.
Siya nga pala: ang isang sabaw ng mga buto ng kalabasa ay makakatulong na mabawasan ang temperatura at makabuluhang mapawi ang ubo sa panahon ng sipon.
Na ang lung ay napaka kapaki-pakinabang na gulay, malamang alam ng lahat. Bukod dito, ang mga benepisyo ay mahusay hindi lamang mula sa prutas mismo, kundi pati na rin mula sa mga buto.
Ang tinubuang-bayan ng kultura ng melon na ito ay Timog Amerika. Sa isang pagkakataon, ang mga natural na gamot batay sa mga buto ng kalabasa ay popular sa mga bansa sa Latin America. Sa tulong nila, sinubukan nilang palakasin pangkalahatang estado organismo.
Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga mahahalagang elemento, bitamina at mineral. Mula noong ika-17 siglo, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay ginamit sa katutubong recipe para sa pag-iwas sa mga sakit ng male reproductive system. Ang mga buto ay may positibong epekto sa paggana ng prostate gland at suportahan ang erectile function.
Komposisyon ng mga buto ng kalabasa
May record number ang kalabasa mga biologically active substance.
Kabilang dito ang:
Mga buto ng kalabasa: mga benepisyo para sa katawan
render positibong impluwensya sa karamihan ng mga organo at sistema ng katawan:
Pumpkin seeds para sa pag-iwas sa prostatitis at pagpapabuti ng potency
Prostatitis - napaka hindi kanais-nais na sakit nagbibigay ng maraming abala sa isang tao. Paggamot ng sakit mas madalas kumplikado, kaya lalabas ang mga buto ng kalabasa karagdagang paraan sa pangunahing therapy, na, kapag kinuha nang sistematikong, ay makabuluhang magpapagaan sa mga sintomas ng sakit. Isa sa magagamit na mga recipe pag-iwas sa prostatitis at kanser sa prostate ay ang regular na paggamit ng hilaw na produkto sa halagang 30-50 core. Karaniwan ang kurso ay isinasagawa sa loob ng isa hanggang dalawang buwan.
Isa pang reseta para sa paggamot ng prostatitis - pagdaragdag ng pumpkin seed oil sa pagkain. At sa wakas, ang ikatlong recipe ay ang paggamit ng mga buto ng kalabasa na may mga produkto ng pukyutan. Mga buto na may pulot - mabisa prophylactic para sa paggamot ng prostatitis, na sikat sa kakayahang hindi lamang ihinto ang pamamaga, kundi pati na rin upang palakasin ang immune system. Para sa layuning panggamot kailangan mong gumawa ng mga bola na may pulot. Ang kalahating kilo ng mga buto ay dinurog sa isang gilingan ng karne at hinaluan ng isang baso ng pulot. Ang resulta ay isang makapal na pagkakapare-pareho, na unang inilagay sa freezer, at pagkatapos ay nabuo ang maliliit na bola mula dito. Kailangan nilang ma-absorb dalawang beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ay nagpapatuloy nang hindi bababa sa isang linggo.
Mula noong sinaunang panahon, kapag walang sintetikong potency stimulants, ang mga buto ng kalabasa ay ginamit bilang isang paraan upang mapabuti ang paninigas. Ang pinaka elementarya at epektibong paraan dagdagan ang kapangyarihan ng lalaki araw-araw 30-50 piraso hilaw na buto ng kalabasa para sa isang buwan. Maaari kang gumawa ng natural na analogue ng Viagra gamit ang sumusunod na recipe. Banlawan ang dalawang tasa ng mga buto na may alisan ng balat at tuyo sa isang baking sheet. Susunod, gilingin at ibuhos ang tubig na kumukulo. Panatilihin ang timpla sa kalan hanggang sa kumulo. Sa sandaling lumamig ang sabaw, dapat itong i-filter, pagkatapos ay ibuhos sa 5 kutsara ng pulot. pinaghalong panggamot uminom ng 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang tagal ng kurso ay tatlong buwan. Pagkatapos ng anim na buwan, dapat na ulitin ang paggamot.
Ang isa pang recipe ay kilala upang mapabuti ang potency. Ang isang baso ng binalatan na buto ay hinahalo sa isang baso ng dinurog mga walnut. Punan ang lahat ng pulot at ubusin ang isang kutsara bago kumain. Ang kurso ay idinisenyo para sa isang buwan.
Paano kumuha ng mga buto ng kalabasa, ang pang-araw-araw na rate?
Ang mga buto ng kalabasa ay dapat na natupok na tuyo, kaya gagawin nila higit na benepisyo. Siyempre, ang pritong produkto ay mas masarap, ngunit ito ay magdudulot din ng hindi maihahambing na mas maraming pinsala. Bukod sa inihaw na buto ng mirasol mawala ang kalahati kapaki-pakinabang na mga sangkap.
Mga pangunahing punto kapag pumipili ng mga buto ng kalabasa:
Ang perpektong pagpipilian ay ang paghahanda ng mga buto sa bahay. Ang pagkakaroon ng pagputol ng pre-purchased na kalabasa, piliin ang mga buto at ilagay ang mga ito sa isang baking sheet upang matuyo. Bago ito, ang isang baking sheet o iba pang patag na bagay ay dapat na sakop ng makapal na papel. Ang mga buto na tuyo sa kinakailangang kondisyon ay kinokolekta at ibinuhos sa garapon ng salamin. Ang isang bag ng tela ay gagana rin. Ang pangunahing bagay ay hindi ilagay ang mga tuyong buto sa polyethylene. Sa kanila, ang produkto ay mabilis na lumala.
Ayon sa mga doktor at nutrisyunista, para sa isang may sapat na gulang na lalaki pang araw-araw na sahod ang mga buto ng kalabasa ay nasa rehiyon ng 50 piraso. Ang ganitong halaga ay hindi makakasama sa kalusugan ng isang tao at lagyang muli pang-araw-araw na pangangailangan sink.
Tulad ng anumang iba pang produkto, kailangan mong mag-ingat sa mga buto ng kalabasa. Pananaliksik sa laboratoryo matatagpuan sa mga buto salicylic acid may kakayahan na malalaking dosis maging sanhi ng pagkalasing. maaaring lumala ang acid pamamaga ng lalamunan mauhog lamad ng tiyan at duodenum.
Hindi inirerekomenda ng mga gastroenterologist na kumain ng mga buto ng kalabasa para sa pancreatitis, lalo na sa talamak na yugto. Pagmamay-ari choleretic na pagkilos, ang mga buto ng kalabasa ay magiging lubhang hindi kanais-nais, dahil ang apdo ay nag-catalyze sa produksyon ng mga enzyme ng glandula. Dahil dito, posible ang pagbabalik ng sakit. Ang mga buto ay medyo mataba at mataas ang calorie, at ang pag-andar ng pagproseso ng mga taba sa pancreatitis ay kilala na humina. Ang labis na taba ay magpapahirap sa may sakit na glandula. Ang mga buto ay naglalaman ng maraming magaspang na hindi natutunaw na hibla, kaya ang kanilang pagsipsip ay kumplikado, at ang kanilang paggamit sa kaso ng mga problema sa pancreas ay maaaring makapukaw. nadagdagan ang pagbuo ng gas at sumuka.
Ang pag-iingat ay dapat gamitin kapag kumakain ng mga buto ng kalabasa sa mga taong napag-alamang mayroon urolithiasis o may buhangin sa atay.
Huwag madala sa mga buto para sa mga madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi.
Kung kumagat ka nang walang ingat matigas na shell, pagkatapos ay may panganib na masira ang enamel ng ngipin. Sa madalas na paggamit ng produkto, ang mga asing-gamot ay maaaring ideposito sa mga ngipin. Sa hinaharap, maaari silang humantong sa mga bitak sa ngipin, maaaring magsimulang mabuo ang arthrosis o arthritis.
Mahalagang tandaan na ang mga buto ay isang napakataas na calorie na produkto. Araw-araw na pagkonsumo ng 100 g ng mga butil ng kalabasa nagbibigay ng higit sa 500 kcal sa kabuuan. Ang mga taong nanonood ng kanilang pigura ay kailangang sundin ang dosis ng masustansyang lung.
Sa lahat ng hindi maikakaila na mga pakinabang nito, tumaas na konsentrasyon Ang zinc na nakapaloob sa mga buto ay may nakakalason na epekto sa mga selula ng utak at baga.
Ang pinakamataas na pinsala sa kalusugan ay maaaring sanhi ng paggamit ng purified seeds. Sa form na ito, nawalan sila ng isang makabuluhang bahagi ng mga sustansya, habang ang nilalaman ng mga lason ay tumataas. Ang paggamit ng isang pritong produkto ay puno ng akumulasyon ng mga asing-gamot sa mga baga at kasukasuan.
Ang walang limitasyong paggamit ng delicacy na ito ay humahantong sa pagbuo kasikipan sa mga kasukasuan. Ito ay totoo lalo na para sa heat-treated at salted kernels, ang kanilang ang madalas na pagkain ay nagbabanta sa gout.
Gayunpaman, dapat itong sabihin buto ng kalabasa pinagkalooban ng higit na kapaki-pakinabang na mga katangian kaysa sa mga nakakapinsala.
Alam ng halos lahat na ang kalabasa ay isang malusog na gulay. Gayunpaman, tulad ng mga benepisyo at pinsala ng buto ng kalabasa para sa katawan ng mga lalaki at babae na ilalarawan sa artikulong ito.
Mayroong tatlong uri ng kalabasa:
- hulihan;
- Canteen;
- Pandekorasyon.
Ito ang uri ng mesa ng kalabasa na angkop para sa pagkain ng tao.
Ang kalabasa ay isang kultura ng melon na katutubong sa Amerika. Ang mga tao ay kumakain sa loob ng maraming siglo. Ayon sa makasaysayang data, kahit na ang mga sinaunang Aztec ay nagdagdag ng iba't ibang bahagi ng kalabasa sa kanilang diyeta. Espesyal na atensyon ay ibinigay sa mga buto, dahil ginawa nitong posible na pagalingin ang iba't ibang sakit.
Tambalan
Karamihan sa mga sangkap na kinakailangan para sa buhay ng tao sa isang kalabasa ay mga taba. Ang pangalawang lugar ay inookupahan ng mga protina. Ang 100 g ng mga pinatuyong buto ay naglalaman ng:
- tungkol sa 50 g ng taba;
- 30 g ng mga protina;
- 6 g ng dietary fiber;
- 5.23 g ng tubig;
- 5 g carbohydrates;
- tungkol sa 5 g ng mga sangkap ng abo;
- 12g ng mahahalagang amino acids;
- 8g ng hindi mahahalagang amino acid;
- 14.59 mg ng bitamina PP (73% DV);
- halos lahat ng bitamina B;
Interesting! Maraming micro at macro elements ang halos ganap na sumasakop sa pang-araw-araw na pangangailangan ng tao para sa mga sangkap na ito. At kailangan mong kumain lamang ng 100 g ng mga buto ng kalabasa.
Napakahalaga ng maraming micro at macro elements para sa katawan tao at ang kanyang wastong paggana. Ang mga buto ng kalabasa sa bagay na ito ay itinuturing na isang kampeon.
Sa 100 g ng mga buto:
- 1233 mg ng posporus - 153% ng pamantayan;
- 592 mg ng magnesium - 148% ng pang-araw-araw na pangangailangan para sa isang may sapat na gulang;
- 809 mg ng potasa - 40% ng pamantayan;
- 8.82 mg ng bakal;
- 7.81 mg ng zinc - 80% ng pang-araw-araw na halaga.
Interesting! 50 g lamang ng mga buto ng kalabasa ang bumabad sa katawan ng mangganeso at sumasakop sa pang-araw-araw na pangangailangan nito.
Ang iba, hindi kukulangin mahahalagang elemento, gawing mabisang kasangkapan ang mga buto ng kalabasa na kinakailangan upang mapanatili ang mahahalagang aktibidad ng katawan ng tao.
Para sa lalaki
- Para sa normal na operasyon prostate sa katawan ng lalaki sapat na sink. Karaniwan, ang mga lalaki ay hindi nakakakuha ng sapat na mineral mula sa pagkain. Ang kakulangan ng zinc ay humahantong sa pag-unlad ng pamamaga sa prostate. Itong problema lalo na may kaugnayan para sa mga lalaki na higit sa 50 taong gulang. Samakatuwid, upang maprotektahan at maiwasan ang prostate adenoma at prostatitis, inirerekumenda na kumain ng 50 g ng mga buto ng kalabasa araw-araw.
- Bilang karagdagan, ang zinc ay bahagi ng molekula ng testosterone, hormone ng lalaki. Ang mga elemento ng bakas na bumubuo sa mga buto ng kalabasa ay nagpapataas ng bilis ng spermatozoa at tumutulong na labanan ang pagkabaog ng lalaki.
- Gayundin para sa lalaki ang problema ng pagkakalbo ay napaka-kaugnay, marami sa kanila ay nagsisimulang mawalan ng buhok nang maaga maagang edad. Ang mga buto ng kalabasa ay maaaring gamitin bilang isang pagpapalakas ng mga ugat ng buhok at pag-iwas sa kanilang maagang pagkawala.
- Tinutulungan ng zinc na maalis ang balakubak, na itinuturing na fungal disease at hindi isang cosmetic defect.
Lalaki bago ang mga babae madaling kapitan ng sakit tulad ng atherosclerosis, na kadalasang nagiging sanhi ng atake sa puso at stroke. Ito ay mga buto ng kalabasa na nagpapahintulot sa iyo na suspindihin ang prosesong ito. Kabilang sa mga ito ang: 
- mga amino acid na nagpapalakas sa vascular wall;
- pinapataas ng iron ang hemoglobin;
- Ang arginine ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo;
- binabawasan ng phytosterols ang dami ng kolesterol sa dugo.
Para sa babae
Para sa mga kababaihan, ang mga buto ng kalabasa ay may malaking papel din, dahil pinapayagan ka nitong mapanatili ang kagandahan at kalusugan. Lalo na ang kaltsyum ay nahuhugasan mula sa mga buto pagkatapos ng 45 taon at ang mga kababaihan ay dumaranas ng osteoporosis sa mas malaking lawak kaysa sa mga lalaki. Ang mga mineral na bumubuo sa mga buto ay huminto sa prosesong ito, dahil naglalaman ang mga ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa isa't isa upang magkaisa.
Maraming kababaihan ang dumaranas ng anemia. Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng maraming bakal.
Mahalaga ! !! Dahil sa mataas na nilalaman ng bakal, kumakain ng 100 g ng mga buto bawat araw, maaari mong masakop ang pang-araw-araw na paggamit ng calcium ng halos 100%.
Salamat sa mga buto ng kalabasa, maaari mong:
- palakasin ang buhok at mga kuko;
- mapupuksa ang maliliit na wrinkles;
- gawing makinis at nababanat ang balat;
- mapawi ang menor de edad na pamamaga.
Ang mga fatty acid ay nakakatulong na moisturize ang balat mula sa loob, maiwasan ang pagkawala ng buhok at mapupuksa ang balakubak.
Ang mga phytoestrogens na kasama sa komposisyon ay makakatulong sa panahon ng menopause:
- Pagbutihin ang mood;
- Alisin ang depresyon;
- Labanan ang insomnia.
Tinutulungan ng Tryptophan na alisin ang pananakit ng ulo at kasukasuan. Tryptophan ay mahahalagang amino acid, na ginagamit ng utak upang makagawa ng serotonin (ang hormone ng kagalakan).
Panoorin ang video! Gatas mula sa Pumpkin Seeds
Para sa buntis
Ang isang maliit na bilang ng mga buto sa isang araw ay makakatulong:
- bawasan ang toxicity;
- nagpapagaan ng katalinuhan ng amoy;
- harapin ang pagduduwal.
Mga recipe para sa paggamot
Ang paggamot sa mga buto ng kalabasa ay gamitin ang mga ito araw-araw. Kung regular kang kumakain ng mga buto, maaari mong maiwasan ang pag-unlad ng lahat ng uri ng sakit.
Kahit na opisyal na gamot kinikilala nakapagpapagaling na katangian buto ng kalabasa at ang kanilang paggamit sa paggamot. Nabenta sa isang parmasya produktong panggamot Tykveol, na batay sa mga langis ng buto ng kalabasa. Ito ay inireseta para sa paggamot ng mga nakakahawang sakit, ang pag-iwas sa oncology at atherosclerosis.
Mayroong maraming mga recipe tradisyunal na medisina batay sa mga buto ng kalabasa.
Mga sugat at paso
Ang ganitong compress ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang sakit at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue.
Prostatitis
Recipe 1:
- Gilingin ang 500 g ng mga buto sa harina;
- Magdagdag ng 200 g ng likidong pulot;
- Ilipat at palamigin upang lumapot;
- Pagulungin sa mga bola at i-dissolve sa walang laman na tiyan sa loob ng isang buwan.
Recipe 2:
- Patuyuin at gilingin ang 500 g ng mga buto sa harina kasama ang alisan ng balat;
- kunin ang pulbos 2 beses sa isang araw bago kumain, 2 kutsara, hugasan ng isang baso ng honey water.
Mga sakit sa bato at daanan ng ihi
Para sa paggamot ng pamamaga ng pantog at bato, inirerekumenda na kumuha ng pinaghalong buto ng kalabasa at abaka, na kinukuha sa pantay na sukat. Uminom sa 1 tsp 2 beses sa isang araw na may pagkain.
Ang gatas ng kalabasa ay ginagamit upang gamutin ang cystitis.
- 50 g ng mga buto ay nalinis;
- Hinahalo ko ang 20 gramo ng asukal;
- Ibuhos sa 80 ML ng tubig.
Uminom ng 3 beses sa isang araw, 1 tsp bago kumain.
Hindi pagkakatulog at pag-igting sa nerbiyos
Ang isang sabaw ng mga buto ay nakakatulong na gawing normal ang nervous system. Para dito kailangan mo:
- 3 kutsarang buto;
- 0.3 ML ng tubig;
- ang halo ay dinadala sa isang pigsa;
- pakuluan ng 4 na minuto;
- huminahon.
Uminom ng 50 g sa oras ng pagtulog o may tumaas na nerbiyos.
Mga uod
Sa buong mundo, ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit upang gamutin ang mga bulate, dahil naglalaman ang mga ito ng cucurbitin, na paralitikong kumikilos sa nervous system ng mga pinworm, dahil sa kung saan sila ay namamatay.
Mga buto, hindi katulad ng panggamot mga gamot na antihelminthic, ay walang nakakalason na epekto sa katawan ng tao, pinapanatili ang mauhog na lamad sistema ng pagtunaw. Ang paggamot na ito ay inirerekomenda para sa mga matatanda at bata.
Kinakailangan na alisan ng balat ang mga buto at gilingin ng tubig (pagdaragdag ng 10 patak sa isang pagkakataon). Para sa 300 g ng mga buto tumagal ng tungkol sa 4 tbsp. l ng tubig.
Sa isang pagkakataon kakailanganin mo ng mga buto:
- Para sa isang may sapat na gulang -300 g;
- Mga batang higit sa 10 taong gulang 150g.
- Mga batang 5-7 taong gulang 100 g;
- Mga batang wala pang 4 taong gulang - 50 g.
Mahalaga! Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang isang manipis na berdeng pelikula ay nananatili sa buto, at hindi napupunta sa basura.
Ang lugaw ay kinakain sa umaga sa walang laman na tiyan. Kumain ng buong bahagi sa loob ng isang oras. Pagkatapos ng 3 oras, inirerekumenda na uminom ng laxative, at pagkatapos ng isa pang kalahating oras, gumawa ng cleansing enema.
Ang prosesong ito ay nakakatulong upang mabilis at epektibong alisin ang mga bulate sa katawan nang hindi gumagamit ng mga nakakalason na gamot.
Mga buto na may pulot
Ang mga buto ng kalabasa na may pulot ay ginagamit upang gamutin ang prostatitis at prostate adenoma, mula sa insomnia at upang gawing normal ang trabaho sistema ng nerbiyos tao.
Ang buo o durog na buto (500 g) ay ibinubuhos ng likidong pulot (200 g). Itabi ang produkto sa refrigerator sa isang lalagyang salamin na may masikip na takip.
Ang halo ay kinuha 1 tbsp dalawang beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Hindi inirerekomenda na ubusin ang higit sa 3 kutsara ng halo na ito sa isang araw, dahil ito ay napakataas sa calories.
Pinsala at contraindications
Ang mga buto ay maaaring makapinsala sa katawan kung natupok sa labis na dami:
- Exacerbation ng mga sakit ng digestive system. Hindi ka makakain ng grupong pagkain, kabilang ang mga buto ng kalabasa, sa panahon ng paggamot ng gastritis, colitis, ulser sa tiyan, sagabal sa bituka.
- Hindi pagpaparaan sa mga buto ng kalabasa, mga alerdyi kapag kumakain ng mga prutas na ito.
- Sobra sa timbang. Ang mga buto ay mataas sa calories, kaya dapat itong kunin sa katamtaman.
- maalat at inihaw na buto ng kalabasa ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga stagnant na proseso sa mga joints, dahil sa kung saan sila ay nagiging mas mobile.
- Kung patuloy kang mag-zoom in sa mga buto, maaari mong masira ang enamel.
Paano patuyuin ang mga buto ng kalabasa
Upang ang mga buto ay mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at maging masarap, dapat silang maayos na matuyo:
- Upang gawin ito, ang mga prutas ay maingat na binalatan upang ang berdeng pelikula ay mananatili sa mga buto at hugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
- Ikalat ang mga buto sa mga tuwalya at maglingkod mula sa lahat ng panig upang alisin ang labis na kahalumigmigan.
- Kung ang mga buto ng kalabasa ay binalak na inihaw, kung gayon ito ang magiging proseso ng pagpapatayo. Ang mga ito ay inilatag sa isang kawali at pinirito hanggang ginintuang kayumanggi sa loob ng 15 minuto.
- Maaari mong tuyo ang mga buto sa isang air fryer. Para sa mga ito, ang isang temperatura ng 60 degrees ay pinili, 30 minuto ay sapat na para sa kumpletong pagpapatayo.
- Kung ang isang electric dryer ay ginagamit, pagkatapos ay isang temperatura ng 80 degrees ay pinili at ang mga buto ay pinananatiling para sa 40 minuto.
- Sa oven, ang mga buto ay tuyo sa loob ng 20 minuto sa 80 degrees.
Mahalaga! Kapag pinatuyo ang mga buto, dapat silang pukawin nang pana-panahon.
Maaari mo ring patuyuin ang mga buto sa labas sa isang mainit na silid na may mababang halumigmig, ngunit ang prosesong ito ay napakatagal at tumatagal ng hindi bababa sa 7 araw. Gayunpaman, ito ay itinuturing na pinaka-epektibo, dahil pinapayagan ka nitong i-save ang lahat ng mga nutrients, bitamina at mineral.
Mahahalagang puntos:
- Ang isang may sapat na gulang ay maaaring kumain ng 70 piraso ng buto ng kalabasa bawat araw.
- Ang alisan ng balat ng mga buto ay lubhang kapaki-pakinabang, kaya maaari itong kainin kung walang mga kontraindiksyon.
- Kapag nagpapasuso, ang mga buto ay maaaring kunin sa katamtaman. Ang pangunahing bagay ay upang masubaybayan ang reaksyon ng katawan, sa pinakamaliit na pagpapakita ng isang allergy, ang mga buto ay dapat na hindi kasama sa diyeta ng isang babaeng nagpapasuso.
- Para sa pancreatitis, gastritis at diabetes maaari mong kainin ang mga buto sa katamtaman.
Panoorin ang video! Mga buto ng kalabasa - mga benepisyo at pinsala
Sa pakikipag-ugnayan sa
Ang kalabasa ay isa sa mga paboritong pagkain ng maraming tao. Ang prutas ay matagumpay na ginagamit bilang isang malasa ulam sa pagluluto pati na rin sa paggamot iba't ibang sakit.
Alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng kalabasa. Ngunit ang kalabasa ay hindi lamang hinog na orange na pulp, kundi pati na rin ang mga buto na may nakapagpapagaling na epekto.
Ang buto ng kalabasa ay mabuti para sa kalusugan dahil sa balanseng kumbinasyon ng protina, iron, fiber, magnesium, copper, phosphorus, manganese, amino acids.
Bilang karagdagan, ang produkto ay isang tunay na kamalig ng zinc, potassium, calcium, selenium - mga elemento na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Halimbawa, salamat sa zinc, ang pangkalahatang kondisyon ng balat ay nagpapabuti sa iba't ibang pantal.
Ang mga benepisyo ng buto ng kalabasa ay mataas na nilalaman naglalaman ang mga ito ng bakal, na gumagawa ng produkto na kailangang-kailangan para sa iron deficiency anemia.
Ang calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay medyo mataas - 556 kcal bawat 100 g ng produkto.
Ang mga buto ng kalabasa ay isang tunay na pinagmumulan ng mga bitamina. May isang opinyon na ang isang bilog na lung ay may higit pa mga katangian ng pagpapagaling kaysa pahaba.
Ang langis ng buto ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan dahil sa pectin na taglay nito - natural na sorbent. Sa tulong nito, ang katawan ay nililinis ng mga lason at lason. natural. Sa dami ng pectin, ang pumpkin seed oil ay maaaring makipagkumpitensya sa mga mansanas.
Natatanging komposisyon Pinapayagan ka ng produkto na gumamit ng mga buto ng kalabasa para sa mga lalaki. Lalo na, para sa pag-iwas sa mga sakit sa prostate o sa paggamot ng mga umiiral na pathologies ng lalaki. Ngunit higit pa sa ibaba.
Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa
Ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit na hilaw, inihaw at sa anyo ng langis.
Para sa mga sakit genitourinary system umiinom sila ng isang sabaw ng mga buto ng gulay, na inihanda tulad ng ordinaryong tsaa, na gumagawa ng isang maliit na kutsarang puno ng nucleoli na may tubig na kumukulo.
Gayundin, ang isang karagdagang compress ng durog na kalabasa at mga buto ng flax, na natunaw sa isang estado ng gruel, ay inilalagay sa lugar ng bato.
Kung pamilyar ka sa ganitong problema gaya ng acne, kumonsumo ng humigit-kumulang 50-60 butil ng pinakakapaki-pakinabang na produkto bawat araw.
Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa ay halata din sa pagtaas ng pagkawala ng buhok. Palakasin ang mga ugat at pagbutihin ang paglago ng buhok ay makakatulong sa pagkuskos sa anit nakapagpapagaling na langis mula sa mga buto ng kalabasa.
Mga buto ng kalabasa: ano ang mga pakinabang para sa katawan?
1. Ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto ay may positibong epekto sa aktibidad ng utak, paningin, ang gawain ng digestive at musculoskeletal system.
2. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay, una sa lahat, ang mayamang komposisyon ng produkto. Siya ang nagpapahintulot sa iyo na matagumpay na gumamit ng mga buto ng kalabasa sa paglaban sa salot ng ating panahon - kanser.
Siyentipikong pananaliksik patunayan ang katotohanan na ang mga buto ng kalabasa ay lumalakas mga puwersang nagtatanggol mga organismo, na lubhang kailangan para sa paggamot ng isang mabigat na sakit.
3. Ang regular na pagkonsumo ng mga buto ng kalabasa ay ginagawang posible upang mapupuksa ang ilang magkasanib na sakit. Ang mga sangkap na nakapaloob sa produkto ay kumikilos bilang ahente ng pagpapagaling laban, halimbawa, arthritis at hindi katulad mga gamot huwag magbigay ng hindi gusto side effects.
5. Kung paano gumagana ang mga buto ng kalabasa sa prostate ay hindi lubos na nauunawaan. Ngunit ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa mga lalaki ay halata.
6. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay isang pagpapatahimik at pagpapalakas na epekto sa parehong mga matatanda at bata.
7. Ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay nagpapahintulot sa iyo na gamitin ang produkto sa kaso ng pagkahapo pagkatapos ng isang sakit.
8. Ang mga buto ng kalabasa ay mabuti para sa kalusugan dahil sa kanilang natatanging kakayahan na gawing normal ang antas ng asukal, mas mababa presyon ng arterial, palakasin ang mga daluyan ng dugo.
9. Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian sa itaas, matagumpay na ginagamot ng mga buto ng kalabasa ang mga paso. Isang slurry ng durog na buto na inilapat sa isang sariwang sugat o paso - mabisang lunas para sa pagpapagaling.
10. Ang langis ng buto ng kalabasa ay gumagamot ng isang buong grupo ng mga sakit mula sa isang karaniwang sipon at mga karamdaman sa bituka sa tuberculosis.
11. Ang mga benepisyo ng buto ng kalabasa ay proteksyon mula sa malamig at hangin. Ang regular na paggamit ng langis ng buto ng gulay ay nagpapahintulot sa balat na manatili sa mahabang panahon moisturized at nababanat, upang maging, tulad ng sinasabi nila, sa magandang hugis.
12. Ang mga buto ng kalabasa ay malawakang ginagamit sa pagluluto. Sa kanilang tulong, ang mga ordinaryong pinggan ay nakakakuha ng kakaibang lasa.
Bilang isang masarap at malusog na additive, ang durog na produkto mismo at ang langis mula dito ay ginagamit. Ang huli ay mas popular sa ilang mga bansa sa Europa kaysa sa karaniwang olibo.
13. Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa ay ipinahiwatig ng kanilang kakayahang bawasan ang antas ng tinatawag na masamang kolesterol, gawing normal ang gawain ng puso, ibabad ang katawan ng enerhiya, antalahin ang proseso ng pagtanda.
Mga buto ng kalabasa: ano ang mga panganib sa kalusugan?
Ang pangunahing pinsala ng mga buto ng kalabasa ay ang kanilang labis na paggamit. Ang produkto ay naglalaman ng salicylic acid, na pumapasok sa katawan sa malaking bilang maaaring maging sanhi ng pamamaga ng gastric mucosa - gastritis.
Bilang karagdagan, ang mga inihaw at inasnan na buto ng kalabasa ay mas nakakapinsala kaysa kapaki-pakinabang. Ang pagkain ng naturang produkto ay nag-aambag sa salinization ng mga tisyu ng katawan, ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan, na palaging hahantong sa isang limitasyon ng kanilang kadaliang kumilos.
Ang mga buto ng kalabasa ay nakakapinsala sa kanilang kakayahang sirain ang enamel ng ngipin. Samakatuwid, kapag ginagamit ang iyong paboritong produkto, dapat mong kunin ang pinaka masarap na nucleoli gamit ang iyong mga kamay.
Dahil sa kanilang mataas na calorie na nilalaman, ang mga buto ng kalabasa ay maaaring maging isang "kaaway" para sa pagbaba ng timbang. Para sa mga sumusunod sa kanilang figure, mas mainam na limitahan ang paggamit ng produktong ito.
Mga buto ng kalabasa para sa mga bata: kapaki-pakinabang o nakakapinsala
Ang mga buto ng kalabasa, tulad ng nabanggit sa itaas, ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa normal na pag-unlad katawan ng bata. Ang mga buto ay isang karagdagan sa iyong mga paboritong produkto: halva, gozinak, buns, cookies.
Ang mga ito ay hindi nakakalason, hindi nagiging sanhi ng mga side effect, kapaki-pakinabang at masarap ang lasa. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga buto ng kalabasa ay isang panlunas sa lahat at kailangang kainin ng mga bata ang mga ito sa walang limitasyong dami.
Ang mga sanggol ay pinakamahusay na binibigyan ng mga buto sa tuyo o calcined form. Kaagad bago gamitin, ang produkto ay dapat na tuyo at ilagay sa isang mainit na kawali, na may patuloy na pagpapakilos, mag-apoy ng kaunti (hindi hihigit sa 5 minuto).
Ang paraan ng pagluluto na ito ay nagpapahintulot sa iyo na i-maximize ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa.
Ang mga bata ay hindi dapat bumili ng nabalatan na mga buto. Oo, ang gayong mga buto ay mas madali at mas kaaya-ayang kainin, ngunit ang mga ito ay pinagkaitan ng mga kapaki-pakinabang na katangian kung saan sila ay pinahahalagahan.
Anumang mga buto, kabilang ang mga buto ng kalabasa, ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, napakahalaga para sa ina na obserbahan ang bata at, sa mga unang problema, huwag bigyan ang bata ng mga buto ng kalabasa.
Mga buto ng kalabasa: mga benepisyo para sa mga lalaki
Ang mga buto ng kalabasa ay labis kapaki-pakinabang na produkto para sa mga lalaki, lalo na para sa mga higit sa 35 taong gulang. Mula sa edad na ito na maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang nahaharap sa mga problemang "lalaki".
Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng zinc - isang mahalagang elemento na responsable para sa sekswal na kalusugan ng mga lalaki.
Bilang karagdagan, ang sapat na dami ng zinc sa katawan ay pumipigil sa pagkakalbo.
Tinutulungan ng zinc na mapababa ang kolesterol, gawing normal ang presyon ng dugo, palakasin ng cardio-vascular system.
Ang zinc sa mga buto ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga lalaki dahil sa kakayahan nitong gumanap proteksiyon na mga function, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga sakit tulad ng adenoma.
Ang mga isinagawang pag-aaral ay nagpapatunay sa katotohanan na ang mga buto ng kalabasa, kapag regular na iniinom kasama ng therapy sa droga tulong sa paggamot mga sakit sa oncological prostate.
Upang maiwasan ang isang sakit sa lalaki, kinakailangang kumain ng 50-60 g ng mga buto ng kalabasa araw-araw, at sa isang umiiral na problema, makakatulong ang recipe na ito:
Grind (gamit ang isang gilingan ng karne) 500 g ng mga buto ng kalabasa, magdagdag ng pulot (250 g) sa pinaghalong. Paghaluin ang lahat ng mabuti at igulong sa maliliit na bola. Itabi ang mga ito sa isang lalagyang salamin sa refrigerator. Kumuha ng isang scoop tuwing umaga bago ka umupo para sa almusal.
Pumpkin seeds para sa mga nasa diyeta
Gaya ng sinabi mataas na pagganap Ang mga calorie na buto ng kalabasa ay gumagawa ng produkto na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan sa kabuuan. Ngunit para sa mga nagsisikap na mawalan ng timbang, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang bilang ng mga calorie sa 100 g ng mga buto ay maihahambing sa bilang ng mga calorie sa isang maliit na cake.
Gayunpaman, mas malusog na kumain ng mga buto ng kalabasa (isang maliit na dakot sa isang araw) kaysa sa pagpipista sa "matamis na kasiyahan", kung saan walang pakinabang.
Sa lahat ng kanilang kapaki-pakinabang na mga katangian Ang mga buto ng kalabasa ay hindi pa rin dapat ituring na isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga karamdaman.
Kung pinaghihinalaan mo malubhang sakit ito ay mas mahusay na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista, at gamitin ang masarap na buto ng orange na prutas bilang isang karagdagang panukala sa pangunahing paggamot.
Gustung-gusto ng maraming tao ang mga buto ng kalabasa, ngunit ang mga benepisyo at pinsala ng produktong ito para sa karamihan ng mga tao ay nananatiling pinag-uusapan. Ang mga inihaw na buto ay pangunahing ginagamit para sa kasiyahan dahil sa kanilang kawili-wili at kaaya-ayang lasa. Ngunit ang produktong ito ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na sangkap, kailangan para sa katawan. Ito ay tungkol eksklusibo tungkol sa mga hilaw na buto, dahil ang mga mineral ay nawasak sa panahon ng paggamot sa init, bilang karagdagan, ang isang nakakalason na produkto ng fat oxidation ay idineposito sa mga buto. Mga bitamina na natutunaw sa taba, A, E, K, lumalaban sa pag-init hanggang sa 60-65 degrees.
Tambalan
Ang parehong mga buto at langis mula sa kanila, na ibinebenta sa mga tindahan, ay mayaman sa bitamina A (228 mcg bawat 100 g), C (1.9 mg), E (10.9 mg), K (51.4 mcg), PP ( 1.7 mg), at mineral . Ang pinakamahalaga sa kanila ay ang mga sumusunod:
Pang araw-araw na sahod Ang paggamit ng binhi ay 50 g bawat araw. Ang pamantayan ay maaaring tumaas sa 60 g sa kaso kung kinakailangan upang madagdagan ang hemoglobin (sa mga buntis na kababaihan, na may anemia). Ang rate ng admission sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mag-iba depende sa reaksyon ng katawan. Pinakamainam na magsimula sa hindi bababa sa 20-30 g at unti-unting dagdagan ang paghahatid sa kinakailangang 50-60 g upang maiwasan malakas na pag-unlad reaksiyong alerdyi kung ito ay mangyari.
Paghahanda para sa paggamit
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa ay ganap na inihayag sa kanilang regular na paggamit. Maaari mong bilhin ang mga ito o gawin ang iyong sarili. Kolektahin ang mga buto mula sa malalaking mature, ngunit hindi overripe, pumpkins. Kunin ang mga ito mula sa pulp at pagkatapos ay banlawan. Ngayon maghanda. Gawin mo ito katulad nito:
- Kumuha ng mga sariwang buto at bahagyang tuyo ang mga ito para sa mas madaling paglilinis. Magagawa mo ito sa pamamagitan lamang ng pag-iwan ng mga buto sa araw. Sapat at 30 minuto;
- Alisin ang balat. Pagkatapos ay alisin ang pelikula sa pagitan ng core at ng husk;
- Ngayon ang mga binalatan na buto ay maaaring kainin. Makikinabang sila sa katawan, na inilarawan sa ibaba.
Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa ay napanatili din sa pangmatagalang imbakan (hanggang 6–7 buwan). Ngunit sa kasong ito, iba ang kanilang paghahanda. Ang mga ito ay napapailalim sa matagal na pagpapatayo (2-3 araw) sa isang madilim, malamig na lugar. Pagkatapos nito, maaari silang ibuhos sa isang garapon o lalagyan upang ang hangin ay malayang dumaloy sa kanila. Huwag mag-imbak sa isang saradong bag, dahil maaari silang magkaroon ng amag.
Paano gamitin
Ang mga buto ng kalabasa, juice at langis ay mabuti para sa mga diabetic. Sila regular na paggamit maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo dahil sa hibla. Hindi nito pinapayagan ang glucose na ganap na masipsip. Bilang karagdagan, ang mga antioxidant at ang molekulang D-chiro-inositol, na naglalaman ng parehong pulp at langis ng kalabasa, at ang mga buto ay may kapaki-pakinabang epekto sa pancreatic cells, na nagiging sanhi ng pagbabagong-buhay nito. Bilang resulta, ang paggawa ng insulin ay isinaaktibo.
Ang bitamina E sa komposisyon ay isang antioxidant. Inaalis nito ang mga lason at lason mula sa atay, pinoprotektahan ang mga selula nito mula sa mutation at pagkasira, samakatuwid ito ay madalas na inireseta para sa cirrhosis.
Mayroon ding espesyal na paglilinis ng atay. Ang kalahating baso ng durog na buto ay ibinubuhos sa isang baso langis ng oliba. Sa isang paliguan ng tubig, ang halo ay pinainit sa 60 degrees. Pagkatapos ito ay ibinuhos sa isang lalagyan, na mahigpit na sarado at inilalagay sa loob ng isang linggo sa isang madilim, malamig na lugar. Kunin ang halo bago ang bawat pagkain sa isang kutsarita.
Ang parehong paglilinis ng atay ay maaaring gawin sa natural langis ng buto ng kalabasa ibinebenta sa mga tindahan. Sa kabila ng nilalaman ng calorie, contraindications sa ang pamamaraang ito ay wala kahit na may labis na katabaan, dahil ang dosis ng gamot ay maliit - 1 kutsarita bago kumain, i.e. 3 beses sa isang araw, para sa dalawang linggo o isang buwan.
Ang buto ng kalabasa ay mabisa at natural na lunas paglaban sa mga roundworm. Ito ay dahil sa sangkap na cucurbitin. Ito ay ganap na ligtas para sa mga tao, ngunit may nakakalason na epekto sa mga worm. Ang sangkap ay nakapaloob sa isang berdeng shell sa pagitan ng alisan ng balat at ng core. Upang labanan ang mga bulate, kailangan mong gumamit ng mga buto sa shell na ito. Ang dosis ay ang mga sumusunod - 25 piraso apat na beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang tagal ng kurso ay 3-5 araw.
Pagtanggap ng mga umaasang ina
Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kontraindikado. Ang folic acid sa komposisyon ay kapaki-pakinabang para sa parehong ina at anak. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga selula ng katawan ng ina ay mabilis na lumalaki, dahil mayroong pagtaas sa dami ng mga tisyu ng ina (uterus, dugo), na nag-aambag sa folic acid. Ang sangkap ay kinakailangan para sa pagbuo ng nervous system ng sanggol.
Gayundin, sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng hemoglobin ay madalas na bumababa dahil sa ang katunayan na ang bahagi ng bakal mula sa katawan ng ina ay kumukuha ng fetus. Mula sa puntong ito ng pananaw, ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay nakasalalay sa katotohanan na ito ay ang antas ng elementong ito na tumutulong sa muling pagdadagdag ng mga buto ng kalabasa at langis.
Ang paggamit ng malakas na pakikipagtalik
Ang mga buto ng kalabasa at langis ay inirerekomenda para sa mga lalaki. Ang pangunahing benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa kanila ay sink. Sa buong buhay nila, kailangan ng mga lalaki na ubusin ang elementong ito halos 7 beses na higit pa kaysa sa mga babae. Ang sapat na halaga nito ay hindi nagpapahintulot na lumaki ang mga tisyu ng prostate, pinipigilan ang adenoma, prostatitis at maging ang kanser sa prostate.
Pagkatapos ng 50 taon, bumababa ang antas ng elementong ito sa katawan. Bilang isang resulta, sa mga lalaki na higit sa 50, ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa genital area ay tumataas nang malaki. Ang pang-araw-araw na rate ng pagkonsumo ng produktong ito ng mga lalaki sa mga layuning pang-iwas ay 50-60 piraso.
Kung ang isang tao ay nahihirapan sa pag-ihi, kung gayon ang mga buto ay dapat na tumubo sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa isang ratio na 1 hanggang 2-3. Pagkatapos ng 4 na oras, alisan ng tubig ang tubig at punuin ng malinis na tubig. Ilagay ang lalagyan sa isang mainit, maliwanag na lugar, ngunit hindi sa ilalim ng direkta sinag ng araw. Pagkatapos ng 12 oras, tutubo ang mga buto. Nasa sprouts na matatagpuan ang maximum na kapaki-pakinabang na mga sangkap, dahil ang butil ay nagtuturo sa lahat ng mga sangkap mula sa kernel hanggang sa pagtubo at posibilidad na mabuhay ng usbong.
Payo! Kung ang isang lalaki ay mayroon nang adenoma, maaari kang maghanda ng isang espesyal na lunas. Ang mga hilaw na buto na may pangangalaga ng berdeng shell ay dumaan sa isang gilingan ng karne at ibuhos ang likidong pulot sa isang pagkakapare-pareho ng plastik. Kumain araw-araw bago mag-almusal sa isang piraso ng masa, humigit-kumulang sa laki ng isang hazelnut. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ito ay hindi isang panlunas sa lahat at imposibleng ganap na pagalingin ang sakit. Sa pagkakaroon ng naturang sakit, ang isang tao ay dapat na regular na sinusunod ng isang doktor at sundin ang kanyang mga rekomendasyon.
Mapahamak
Huwag kumain ng mga buto at langis mula sa kanila, kung magdusa ka sa hypotension, ang katawan ay masasaktan. Magnesium sa komposisyon ay magpapahinga sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Bilang resulta, ang presyon ay maaaring bumaba. Ito ay tungkol sa regular na paggamit. Sa paminsan-minsang paggamit ng isang bahagi ng mga buto o ilang patak ng langis negatibong epekto hindi sa katawan. Gayunpaman, ang hypotension ay isang kontraindikasyon para sa regular na paggamit.
Ang calorie na nilalaman ng mga buto ay mataas (556 kcal). Maaari kang tumaba sa pamamagitan ng paggamit ng mga ito. kaya lang sobra sa timbang- isang malubhang kontraindikasyon para sa paggamit ng parehong langis at buto.
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng kalabasa ay kinikilala ng mga doktor, na kung minsan ay inirerekomenda ang paggamit itong produkto. Kahit na ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at para sa mga lalaki, timbangin ang mga kalamangan at kahinaan bago simulan ang regular na paggamit. Halimbawa, ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto ay maaaring maging dahilan kung bakit hinaharap na ina ay tumaba. Ang mga kontraindikasyon ay dapat isaalang-alang sa isang case-by-case na batayan.
- nadagdagan ang pagpapawis;
- mahina ang kaligtasan sa sakit, madalas na sipon;
- kahinaan, pagkapagod;
- estado ng nerbiyos, depresyon;
- pananakit ng ulo at migraines;
- paulit-ulit na pagtatae at paninigas ng dumi;
- gusto matamis at maasim;
- mabahong hininga;
- madalas na pakiramdam ng gutom;
- mga problema sa pagbaba ng timbang
- walang gana kumain;
- gabi paggiling ng mga ngipin, paglalaway;
- sakit sa tiyan, kasukasuan, kalamnan;
- hindi pumasa sa ubo;
- pimples sa balat.
Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas o pagdududa sa mga sanhi ng mga karamdaman, kailangan mong linisin ang katawan sa lalong madaling panahon. Paano ito gagawin.
Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.