Коренът е отличен. „отличен“ - морфемичен анализ на думата, анализ по състав (корен наставка, префикс, окончание). Вижте и в други речници

Диаграмата на разбивка на състава е отлична:

страхотен

Анализ на думите по състав.

Съставът на думата "отличен":

Свързваща гласна: отсъстващ

Постфикс: отсъстващ

Морфеми - части от думата отличен

страхотен

Подробният анализ на думата е отличен като състав. Корен на думата, представка, наставка и окончание на думата. Морфемният анализ на думата е отличен, нейната схема и части от думата (морфеми).

Морфемна схема: отлично/н/г
Състав на думата по морфеми: корен/наставка/окончание
Схема (конструкция) на думата отличен в състава: корен отличен + наставка n + окончание й
Списъкът с морфеми в думата е отличен:
- отличен - корен
- n - наставка
- y - окончание
Видовете морфеми и техният брой в една дума са отлични:
- префикс: отсъстващ - 0
- корен: отлично - 1
- свързваща гласна: отсъстващ - 0
- наставка: н - 1
- постфикс: отсъстващ - 0
- край: th - 1

Общ брой морфеми в думата: 3.

Словообразуващият анализ на думата е отличен

Основна дума: отлично;
Производни афикси: префикс отсъстващ, наставка н, постфикс отсъстващ;
Словообразуване: ○ наставка;
Метод на обучение: производна, като се образува по 1 (един) начин.

Вижте и в други речници:

Сродните думи... са думи с корен... принадлежащ на различни частиречи, и същевременно близки по смисъл... Римувани думи за отличен

Отклонете думата отличен в единствено и множествено число.... Склонение на думата отлично по случай

Пълен морфологичен анализ на думата „отличен“: Част на речта, начална форма, морфологични характеристикии словоформи. Клонът от езиковата наука, в който се изучават думите... Морфологичен анализстрахотен

Ударението в думата отличен: върху коя сричка пада ударението и как... Думата "отличен" е правилно написана като... Ударение върху думата отлично

Антонимите... имат противоположно значение, различават се по звучене, но принадлежат към една и съща част на речта... Антоними за отличен

Анаграми (направете анаграма) за думата отлично, като смесите буквите.... Анаграми за думата отлично

Морфемният анализ на думата е отличен

Морфемният анализ на дума обикновено се нарича анализ на дума по състав - това е търсене и анализ на морфеми (части от дума), включени в дадена дума.

Морфемният анализ на думата отличен се извършва много просто. За да направите това, достатъчно е да следвате всички правила и ред на анализ.

Хайде да го направим морфемен разборправилно, но за да направим това, просто ще преминем през 5 стъпки:

определянето на частта на речта на думата е първата стъпка;
второ - подчертаваме окончанието: за променливи думи, които свързваме или отклоняваме, за непроменяеми думи (герундии, наречия, някои съществителни и прилагателни, спомагателни части на речта) - няма окончания;
След това търсим основата. Това е най-лесната част, защото за да определите стъблото, просто трябва да отрежете края. Това ще бъде основата на думата;
Следващата стъпка е търсенето на корена на думата. Избираме сродни думи за отлични (те също се наричат сродни), тогава коренът на думата ще бъде очевиден;
Намираме останалите морфеми, като избираме други думи, които са образувани по същия начин.

Както виждаш, морфемен разборЛесно е да се направи. Сега нека вземем решение за основните морфеми на думата и да я анализираме.

*Морфемен анализ на дума (анализ на дума по състав) - търсене корен , конзоли , наставка , абитуриентскиИ основи на думите Анализът на думата според нейния състав на уебсайта се извършва според речника на морфемния анализ.

За да придадете на вашите къдрици обем и сила, можете да използвате много Природни ресурси: минерали, билкови отвари, мазнини. Предлагаме ви да разгледате какви билки се използват за коса, какви растения са полезни за мазна и суха коса, както и как правилно да правите инфузии за изплакване от тях.

Билки за растеж на косата

За стимулиране на растежа на къдрици, различни народни средства. Счита се за най-популярното растение. Тази билка се отличава с голямо количество аминокиселини в състава си, което като цяло е необичайно за растенията. Копривата е активна във всякакво състояние: прясна или изсушена. Полезно е да се използва за придаване на плътност на косата, ускоряване на растежа и активиране на „спящите“ космени фоликули. За готвене лечебен съставтрябва да вземете 200 грама листа от растението и да ги залеете топла вода, а не вряща вода. След като го запарим за 20 минути, измиваме кичурите с получения разтвор няколко пъти седмично.

За разделени краища това би било отлично решение. корен от аир. Това растение е използвано още в древността народни лечителивъзстановяване нормална скорострастеж, укрепване и "заздравяване" на накъсани краища. Трябва да закупите сух корен от аир в аптеката (често съдържа събиране на гърдите), залейте с вряща вода и оставете да къкри 10 минути, ще получите тъмен състав с специфична миризма. Те трябва редовно (всеки ден) да избърсват корените с памучен тампон или тампон. Не го отмивайте!

Момичетата също мият косата си, за да заздравят корените. чай от серия. Това лекарство идеално стимулира възстановяването на нишките, използва се за ускоряване на растежа и увеличаване на блясъка на скучни и безжизнени къдрици. За чаша вода ще ви трябват три супени лъжици суха билка. Запарете сместа в гореща преварена вода в продължение на 24 часа, след което изплакнете със студена инфузия след измиване. Ако не е нужно да ходите никъде, тогава е по-добре да не отмивате този естествен балсам; серията създава невидима пяна върху главата ви, която освен всичко друго предпазва косата ви от влиянието на външни фактори (слънчеви лъчи, вятър или студ, което ще бъде особено полезно за боядисани евтини автомобили).

Много ефективни отвариза растеж се получават със смес от билки. Например, за да ускорите растежа, трябва да смесите коприва, пелин и ментана равни части по три супени лъжици, залейте ги с чаша вода и оставете да се запарват за един ден. Изплакнете с този разтвор след всяко измиване. Този метод е добър за брюнетка, защото... Копривата и пелинът са склонни да засенчват тъмната коса.
Видео: пролетни билки за лечение на коса

Билки за укрепване на косата

Снимка – Шишарки от хмел

Много полезно за укрепване на къдриците шишарки от хмел, Това универсален лек, който се използва както за възстановяване на мастния баланс на кожата, като по този начин елиминира излишното омазняване, така и за корените на косата, те се укрепват и косопадът намалява. За чаша шишарки трябва да вземете литър топло сварена вода, напълнете ги с течност и оставете да се влеят в продължение на 3 часа. Изплакнете преди измиване, в идеалния случай измийте косата си с тази отвара.

Да подсиля повредена косаслед къдрене можете да варите дрога. Тази отровна билка съдържа въглехидрати, полезни за структурата на нишките, които, прониквайки в ствола на къдриците, ги подхранват добре. Трябва да излеете три супени лъжици семена от дрога с чаша вода, да втриете разтвора в частите между косата, не забравяйте да го изплакнете, не можете да държите сместа на главата си повече от час. Освен това този метод не се препоръчва за бременни момичета или кърмачки.

Можете да направите отличен укрепващ агент със собствените си ръце. За да направите това, трябва да закупите следните съставки:

розмарин;
мента;
Дафинов лист.

Вземете 5-9 дафинови листа, три супени лъжици розмарин и две мента, смесете и напълнете с гореща вода, оставете до пълно охлаждане, като разклащате съда от време на време. Получената смес трябва да се изплаква три пъти седмично. Тази рецепта се използва главно след избелване или химическо изравняване, но може да се използва и когато проблемна кожалице, акне по главата или за премахване неприятна миризманокти след домакинска работа.

Билкови отвари за косопад

Снимка – Маргаритки

Често косопадът е проява лошо състояниекожата, така че трябва да го внесете в нормално състояниеепидермиса на главата (особено след изсветляване). Те вършат страхотна работа с това цветя от лайка. Естествените препарати могат да бъдат закупени директно в аптеката. Трябва да приготвите смес от три супени лъжици лайка, две градински чай и 200 мл чаша вода. Изплакнете веднага след пране и не изплаквайте.

Всеки знае за отличните свойства корени от репей. Ускорява растежа, използва се за подобряване на състоянието на къдриците и помага за забавяне на косопада. Смесете корена в съотношение 1:2 и изплакнете мокрите нишки. Освен това е необходимо да се използва масло от репей, това значително ще засили ефекта на растението. Не забравяйте, че естерът от репей е много труден за измиване, така че го използвайте само през нощта.

Може да се използва за изплакване на коса, която пада отвара от брезова кора. Това лекарство е известно със своите стягащи и хранителни свойства. Накиснете две супени лъжици брезова кора във преварена вода. Използвайте същото като репей.

Много ливадни треви са известни със своите възстановяващи и укрепващи способности срещу косопад. Едно от най-популярните средства е корен от хвощ. Предписва се за скучна, безжизнена или изгоряла коса, която пада много. Хвощ и хмел се смесват в равни части, добавя се литър вода, като съотношението листа към течността е 2:3, оставя се за 24 часа. След това филтрираме и изтриваме къдриците по цялата дължина три пъти седмично.

Маска, съдържаща аир, градински чай, лайка и мента, се е доказала като добра за борба с алопецията, както и срещу секцио. Ще ни трябва:

аир - 2 лъжици;
Салвия – 2;
Лайка – 4;
Мента – 2;
5 капки прасковено или бадемово масло.

Всичко се разбърква и се залива топла вода, оставя се за 6 часа, след което се прецежда и се загрява отново до приятно затопляне. Нанесете разтвора върху косата си, оставете за 2 часа, след което изплакнете. Може да се използва за суха коса всеки ден, а за мазна - веднъж дневно.

Отвара от жълт кантарионне само се използва за създаване на дебелина, но и за лечение на различни себорея, премахване на акне по главата и премахване на пърхот. Залейте три супени лъжици от растението с две чаши вряща вода, разбъркайте и оставете за 24 часа, след което изплакнете косата.

Билкови отвари за пърхот

Нека да разгледаме с какви билки можете да изплакнете косата си срещу пърхот:

Дъбовата кора нормализира метаболитни процесипри кичури, премахва пърхота, дава дълготрайно усещане за свежест;
Лавандулата помага в борбата с гъбичките, които причиняват люспи. В допълнение, с помощта на лавандулов цвят можете да се отървете повишено изпотяванеи миризма след химически манипулации върху нишки;
Индийските билки са се доказали отлично в това отношение - куркума, брахми (центела), индийска калина, кориандър. Всички подправки се използват за възстановяване красива коса, покривайки сивата коса.

Снимка – Дъбова кора

За да се отървете от пърхота, трябва редовно да изплаквате косата си. полски растения, например глухарче (особено за светлокоси момичета), невен (за възстановяване на дебелината и лечение на пърхот в тъмните нишки), както и различни лечебни смеси са много полезни.

Лъжица тинктура от невен;
Сок от алое (две супени лъжици);
Пилешки жълтък.

Разбъркайте всичко старателно и нанесете върху неизмити къдрици, масажирайте за 10 минути, след това оставете за още 15. Този шампоан ще помогне за възстановяване на нормалния баланс на мастното съдържание, ще излекува пърхота и ще почисти дори много мазни къдрици.

Използването на подправки също е много полезно за красотата на кичурите. Често оцветяването причинява допълнително интензивен косопади изтъняване на прическата, за да избегнете това, трябва да използвате босилек. За да третирате косата си с него, ще ви трябват три лъжици семена, една зехтини чаша вода. Смесете всичко, оставете за 6 часа, нанесете върху раздялата и след това разпределете по цялата дължина.

Общ списък

Във всеки случай е почти невъзможно да навредите на къдриците с помощта на растителни съставки. Предлагаме списък с това кои билки са полезни за всякакъв тип коса:

Женският форум го казва най-добрите билкитрябва да се събират според лунен календар, тогава тяхната ефективност ще бъде много по-висока.

Професионални аналози

Много момичета просто нямат достатъчно свободно време за варене на отвари, така че можете да си купите готови смеси. Страхотни отзивиотносно балсама от рецептите на баба Агафия, можете да го купите във всеки магазин, особено след като цената е повече от разумна. Тя се основава на кавказки билки, такава грижа ще бъде изключително полезна за къдрици след изрусяване или боядисване.

Популярна е и козметиката Shiseido. Съдържа естествени китайски билки, струва повече от домашните, но се счита за по-ефективен. В допълнение, такава грижа е по-безопасна поради факта, че препаратите не съдържат багрила, няма да навреди на светлия нюанс на ключалките.

За здравето на прическата е важно не само да избирате правилен състав, но и използвайте продуктите редовно, само така ще постигнете оптимални резултати.

Лекуваме диабет, запек и артроза с корен от цикория - прочетете повече за тези и други полезни свойства на продукта по-долу.

Обичате ли да пиете чаша кафе сутрин, но се притеснявате от количеството кофеин в него? Коренът от цикория може да бъде отлично решение на този проблем.

В допълнение, цикорията съдържа фибри и оставя деликатен, кремообразен послевкус в устата, донякъде подобен на мазнина, така че често се използва в производството на сладолед, маргарин и дресинги за салати.

В тази статия ще разгледаме ползите и вредите от цикорията за тялото, независимо дали има противопоказания за употреба, научете малко за произхода на това растение и неговия метод.Заслужава да се отбележи, че коренът на цикорията е само допълнителен източникфибри и няма да замени всички ползи за здравето на плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни. Въпреки това има много ползи дори в умерени количества и полезни свойстваЦикорията е трудна за преброяване, така че определено трябва да я включите в ежедневната си диета.

Ползи и ползи от корен от цикория

1. Намалява стреса

За всеки, който има проблеми със стреса, кофеинът не е такъв най-добър избори дори може да влоши проблема. Кофеинът е основната съставка на кафето и дори различни заместители го съдържат. малки количества. Ограничаването на приема на кофеин ще помогне за намаляване на нивата на адреналин и кортизол, отделяни по време на сън и различни житейски ситуации.

Проучване от 2006 г., публикувано в списание Pharmacology of Biochemistry and Behavior, установи, че редовната консумация на кофеин, съчетана със стрес, причинява значително повишаване на нивата на кортизол. Тъй като цикорията не съдържа кофеин, тя е по чудесен начиннамалете приема на кофеин и поддържайте нивата на кортизол под контрол, като по този начин намалявате стреса.

2. Има противовъзпалителен ефект

Растителните полифеноли могат да се борят възпалителни процеси. Катедрата по патофизиология и геронтология към Медицинския факултет на Университета в Печ в Унгария проведе проучване върху 27 здрави доброволци, които бяха помолени да пият безкофеиново кафе, богато на растителни феноли, в продължение на една седмица. Бяха открити ясни подобрения в деформируемостта на червените кръвни клетки - способността на тялото да реагира на възпаление чрез възстановяване на клетките в първоначалното им състояние.

Това означава, че цикорията може да намали възпалението, което е много важно. Защо? Тъй като възпалението е в основата на повечето болести и болести и ако го намалите, тогава можете да предотвратите много здравословни проблеми в началните етапи.

3. Предпазва черния дроб

Способността на екстракта от корен от цикория да защитава черния дроб от химически индуцирани свободни радикали и тяхната токсичност е прегледана в медицински преглед 2015 г. Субектите са разделени на 4 групи в зависимост от вида на лечението, по време на които е анализирана степента на увреждане на черния дроб от свободните радикали и антиоксидантите. В групата от субекти, които са приемали екстракт от корен на цикория преди лечението, окислителното натоварване върху чернодробните клетки е значително намалено и тяхното увреждане поради токсичност е намалено.

Резултатите показват, че лечебният екстракт от цикория е богат на естествени антиоксиданти, способен е да се отърве от химически активните свободни радикали, повишава защитните сили на организма, а също така почиства черния дроб.

4. Предотвратява диабета или забавя появата му

Диабетът е проблем №1 в САЩ, но не би трябвало да е, защото има толкова много природни средствакоито могат да излекуват това заболяване. Повечето от тях започват с правилното хранене, а ако включите и цикория в диетата си, тогава ходът на заболяването ще се подобри или ще спре напълно.

В проучване, публикувано в Journal of Traditional and алтернативна медицина“, изследва ефектите на сух екстракт от корен на цикория върху нивата на кръвната захар, липидния метаболизъм и фекалните свойства при 47 здрави възрастни. Участниците, които са приемали екстракт от корен на цикория, са имали стабилизиране на нивата на адипонектин, протеин, който регулира нивата на кръвната захар и разграждането. мастни киселини. Тези резултати показват, че екстрактът от корен на цикория може да забави или предотврати появата на диабет и също така да улесни процеса на прочистване на тялото по естествен път поради влакнестата си структура.

5. Помага за справяне с остеоартрит

Клинично изследване, проведено от отдела ревматични заболяванияв Тексаския университет показа, че екстрактът от корен на цикория има противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат при лечението на артрит, особено дегенеративни заболяваниястави и остеоартрит.

По време на изследването субекти на възраст над 50 години с остеоартрит в областта тазобедрена ставаили колена взеха цикория. Изследователите проведоха различни лабораторни изследванияпрез целия тестов период и в края. Тринадесет от 18-те субекта, лекувани с протокола, са имали 20% подобрение в отговора на болката и подвижността на ставите, потвърждавайки способността на цикорията да лекува болки в ставите.

6. Подобрява здравето на червата

Коренът от цикория съдържа обогатения с олигозахариди пребиотик инулин. Инулинът в корена на цикорията е известен също като пребиотични фибри, тъй като е силно ферментируем от полезните бактерии в червата. Пребиотиците насърчават растежа на полезните пробиотици в човешката храносмилателна система и подобряват усвояването на калций. Ето защо инулинът или фибрите от корен от цикория са част от повечето пробиотични добавки, тъй като ползите от цикорията се усещат само в рамките на една седмица от добавянето.

От една страна, това не е лошо, но от друга страна, не винаги е удобно, тъй като поради ферментация в червата ще започне прекомерно образуване на газ. Така че, ако след обилен обяд нещо странно се случи в стомаха, това може да се дължи на количеството инулин, което се намира в този моментопитвайки се да смила тялото ви. Този процес обикновено е придружен от подуване, газове, дискомфорт и болки в корема.

7. Облекчава запека

Цикорията облекчава запека, до голяма степен благодарение на съдържанието на инулин. В едно проучване, публикувано в International Journal of Nutrition, изследователите изследват ефектите от консумацията на 15 грама цикория дневно при по-възрастни хора със запек. Субектите бяха разделени на две групи, едната от които приемаше корен от цикория, а другата плацебо. Проучването продължи 28 дни.

Проучването установи, че „доброволците в групата с инулин са доволни от работата си храносмилателната системаи съобщават за намаляване на движенията на червата. ... Приемането на дневна добавка с 15 g инулин помага за облекчаване на запека и значително подобрява качеството на живот на възрастните хора, страдащи от това заболяване.“

Хранителна стойност на корен от цикория

Суровият корен от цикория с тегло 60 g съдържа приблизително:

44 калории;
10,5 грама въглехидрати;
0,8 грама протеин;
0,1 грама мазнини;
0,9 грама фибри;
0,1 mg витамин B6 (7 процента от дневната доза);
0,1 mg манган (7 процента от дневната доза);
3,0 mg витамин С (5 процента дневна стойност);
74 mg калий (5 процента дневна стойност).

Употреба на корен от цикория

Цикорията съдържа инулин, вид растителен въглехидрат, който не се разгражда от ензими в човешката храносмилателна система и често се използва в хранителни продукти. високо съдържаниебез фибри и глутен. От корените на цикорията се прави екстракт, така нареченият екстракт, богат на инулин.

Какво е инулин? Инулинът е разтворим и е пребиотик. Разтворимите фибри имат способността да задържат вода и да сгъстяват или образуват гел. Ето защо инулинът се използва толкова широко в Хранително-вкусовата промишленост. В допълнение, той е в състояние да задържа влагата и има деликатна кремообразна текстура.

Инулинът често се намира в кисели млека с ниско съдържание на мазнини или без млечни продукти, сладолед и готови протеинови шейкове. В хляб и хлебни изделияИнулинът често се използва вместо глутен. Много хора са чувствителни към глутен, така че производителите на храни са намерили достоен заместител в инулина. Разтворимите фибри в корена на цикорията забавят времето за смилане на храната, което удължава усещането за ситост и спомага положително влияниевърху нивата на кръвната захар.

Сладолед, кисело мляко, протеинови шейкове, бонбони с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, енергийни блокчета, зърнени храни, хляб и гранулирани храни най-често съдържат корен от цикория. Храните, съдържащи цикория, се считат за здравословни поради високото съдържание на фибри и ниското съдържание на калории. Освен това такива продукти са по-евтини и имат естествено сладък вкус.

Приятен вкус и ниска ценаинулин - причини да се използва вместо кафе или в комбинация с него при недостига му. Все още можете да намерите „кафе Ню Орлиънс“ навсякъде, което се приготвя от прах от корен от цикория и обикновено или безкофеиново кафе.

Цикория VS. Испагол

Цикорията и испаголът са много сходни по своя състав и хранителна стойност: Те са с високо съдържание на фибри, и двете са полезни за диабетици, лекуват запек и са пребиотици. Psyllium husk води началото си от храстовидна билка, наречена Plantago ovata, която расте по целия свят, но е най-разпространена в Индия. Най-полезната част от това растение са семената. А коренът от цикория е коренището на растението цикория и има приятен, сладък вкус. И двете могат да се приемат като хранителна добавка или да се добавят смлени към смути например.

Още факти за тях:

С какво е полезна инстантната цикория за жени и мъже от различни възрасти?

цикория

Лекува диабет;
Бори се със запека;
Нормализира нивото на холестерола;
пребиотик;
Ефективно средство за лечение на синдром на раздразнените черва;
Лекува диария;
Лекува екзема;
Премахва газовете и облекчава подуването.

Люспи от семена на псилиум

Натурално растително нишесте;
Лекува диабет;
Бори се със запека;
Съдържа голям бройтриглицериди;
Нормализира нивото на холестерола;
пребиотик;
Съдържа голямо количество фибри;
Лекува диария;
Лекува екзема;
Премахва газовете и облекчава подуването на корема;
Намалява риска от развитие на рак на дебелото черво и сърдечно-съдови заболявания;
Лекува хемороиди, възпалителни заболяваниячервата и хипертонията.

История и произход на корена от цикория

Цикорията идва от многогодишно растение тревисто растениеот семейството на глухарчетата, наречена цикория, която обикновено има ярко сини цветя. Много сортове се отглеждат за маруля, която е известна като зимна ендивия, а корените се смилат и се използват за печене и главно като заместител на кафето. Коренът от цикория прилича малко на дървесна клонка и има влакнеста структура, което го прави трудно смилаем. тънко черво, и се придвижва непроменен към дебелото черво или дебелото черво.

Цикорията (Cichorium Intybus) е известна от Древен Египети е храстовидно многогодишно тревисто растение с сини цветясемейство Asteraceae. Това е популярна добавка към кафето във Франция от 19 век, където обикновено се пече и смила. Смята се, че кафето от цикория се появява за първи път в Холандия около 1801 г., като по-късно става популярно в други части на Европа. Цикорията традиционно се добавя към чай или към медицински и народни средства за лечение на жълтеница, подагра и ревматизъм.

По-късно цикорията става популярна в Америка. Ню Орлиънс се превърна във втория по големина вносител на кафе в САЩ. Въпреки това, по време на Гражданската война в САЩ, след блокадата на силите на Съюза в морето, доставките на кафе на пристанището спряха и в Луизиана решиха да добавят корен от цикория към кафето си. Всъщност то често се използва по време на периоди на недостиг на кафе, като например по време на Гражданската война и Голямата депресия, и дори в затворите.

Жителите на Ню Орлиънс трябваше да бъдат креативни и умни, за да ограничат този бум на кофеина. Първоначално са използвали жълъди и цвекло, за да направят нещо подобно на кафе, но тази напитка няма нито вкус на кафе, нито нотка на кофеин. Напитката от цикория, напротив, имаше подобен вкус, което я направи достойна и евтина алтернатива.

Оттогава почти всеки жител на Ню Орлиънс ще ви каже, че това е една от най-вкусните традиционни напитки, които трябва да опитате, когато посетите града. Ще бъдете изпратени направо в кафенето "au lait", където ще ви почерпят с кафе с цикория и горещо мляко. Това е неразделна част от историята на Ню Орлиънс. Цикорията може да се намери на пътеката за хранителни стоки в пътеката за кафе и повечето търговци на дребно ще твърдят, че най-добрите марки произхождат от Ню Орлиънс и че цикорията все още се внася от Франция.

Лечебни свойства и противопоказания за приемане на корен от цикория

Учените все още трябва да проведат много изследвания относно корена на цикорията и екстракта от него, за да проучат задълбочено полезните свойства на цикорията и противопоказанията за употреба. Въпреки това, всички изследвания, които вече са проведени, само доказват ползите и полезните свойства на цикорията. Но, разбира се, е по-добре да получавате фибри от цели храни, когато е възможно.

Не е известно със сигурност дали цикорията причинява вреда. Но ако сте бременна или имате хронична или генетични заболявания, не забравяйте да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да консумирате корен от цикория.

Заключение

Коренът от цикория намалява стреса, има противовъзпалително действие, предпазва черния дроб, забавя и лекува диабет, помага при остеоартрит, насърчава здравето на червата и се бори със запека.
Цикорията съдържа инулин, вид растителен въглехидрат, който не се разгражда от ензимите в човешката храносмилателна система и често се използва в храни с високо съдържание на фибри и без глутен. Получава се чрез приготвяне на екстракт от корен на цикория.
Инулинът е разтворим и е пребиотик. Разтворимите фибри имат способността да задържат вода и да сгъстяват или образуват гел. Ето защо инулинът е толкова широко използван в хранително-вкусовата промишленост. Освен това