Терапевтични маски за коса. Подхранващи маски за коса

Различни формулировки, изплаквания и масажори. Но най-популярни сега са маските, които също имат различни ефекти.

Сам активно проникват в космен фоликул, укрепване и предотвратяване на загуба. Последните, прониквайки в корена, „събуждат“ луковицата и активират растежа и увеличават дължината.

Други пък обгърнете къдриците,подравнете структурата и предпазете от чупливост и загуба.

За да изберете маската, от която се нуждаете, трябва да сте наясно и с крехкостта. Ако имате мазна кожас множество люспи от пърхот, тогава продуктите със скрабиращ ефект са идеални за вас.

Те внимателно премахват мъртвите кожни клетки и освобождават пътя за растеж на нова коса. Ако имате суха и чувствителна кожа, тогава трябва да закупите подхранваща маска за коса против косопад. Тези, базирани на екстракти, са чудесни за това.

ВАЖНО!Ако забележите, че нишките са спрели да растат и на главата ви са се появили плешиви петна, тогава трябва да обърнете внимание на онези компоненти, които „събуждат“ крушките,което кара нови косми да растат. Те включват тинктури от пипер, никотинова киселинаи други средства.

Въпреки факта, че всички маски срещу косопад обещават магически ефект, не трябва да злоупотребявате с тях и да вярвате на всичко, което производителите гарантират. Всяка маска съдържа продукти, които може да не са подходящи за вас. Ето защо, преди употреба, тествайте продукта за алергична реакция. За това капка от продукта се нанася от вътрешната страна на лакътя,оставете за един ден. Ако след един ден не се появи зачервяване или парене, тогава продуктът няма да предизвика алергична реакция.

Преди употреба проверете всеки продукт за алергична реакция. Прочетете, за да разберете кои маски за коса срещу косопад са подходящи за вас.

Аптека

Аптечните продукти са търсени сред момичетата за косопад, тъй като такива продукти вдъхват увереност и гарантират резултати. За жалост, фармацевтични продуктисе развиват известни марки, Ето защо те са доста скъпикоето означава, че не всеки може да си ги позволи. Но аптеката предлага и онези маски, които изискват смесване на прости и евтини компоненти. Нека разгледаме някои маски за косопад:

Професионален

Професионалните маски против косопад са от известни марки, които гарантират резултат в рамките на кратко време. Тези продукти Можете да го закупите в салони за красота или в специализирани магазини.Представени са в различни формии обеми. Различните маски обаче се считат за най-популярни.

Домашно

Понякога купете професионални или аптечни продуктипросто няма как, тогава идват на помощ народни рецепти. Те са доста ефективни, но имат един недостатък - продължителна употреба. Предимството на тези рецепти е достъпни и прости съставки.И така, каква маска трябва да използвате за косопад?

маслена маска,който се приготвя много просто от масла, закупени в аптеката.
За да направите това, вземете следните масла: витамин А и Е.Всички съставки се смесват в съотношение 1:1, след което се нанасят върху корените на косата. След това на главата се поставя полиетиленова шапка и се покрива с топла кърпа.

Маската трябва да се носи поне 30 минути,и след това изплакнете с шампоан според вашия тип коса. Маслата и витамините проникват дълбоко в корените и луковицата, подобрявайки структурата на нишките. След един месец употреба на главата ще се появи велус коса. линия на косата, къдриците стават силни и еластични;

Маска, базирана на... Смесва се с кефир и добавете супена лъжица водка към сместа.Маската има двоен ефект - водката дразни космените фоликули и събужда старите "спящи"; къната укрепва косъма по цялата му дължина и го предпазва от накъсване; и омекотява и подхранва скалпа. Маската се нанася в корените масажни движения, след което се измива с течаща вода 20 минути;

ВНИМАТЕЛНО!Избягвайте маска с безцветна къна, ако сте блондинка. Хена може да проникне в структурата на косата и да придаде на нишките зелен оттенък.

Също така е в състояние да активира растежа и да събуди „спящите“ луковици. За да направите маска, смесете две супени лъжици суха горчица и добавете едно пилешко яйце, чаена лъжичка меди оставете да се влива в продължение на 15 минути. След това втрийте сместа в корените, а остатъка разпределете по цялата дължина. Дръжте го на главата си за 30 минути,след това изплакнете добре с течаща вода;

още едно ефективна маскасе счита за такъв, който се основава на съставки като, Бурово масло И . Всички съставки се смилат и смесват, след което се нанасят върху косата. Лукът и чесънът дразнят луковиците, медът подхранва корените, маслото консолидира ефекта и укрепва цялата структура на къдриците като цяло;

се счита проста, но ефективна маска желатинообразенс ефект на ламиниране. За да го приготвите, трябва да смесите две пилешки яйца с две супени лъжици желатин.След 15 минути сместа ще набъбне и ще придобие желаната консистенция. Съставът се нанася върху корените с втриващи движения, а остатъците се разпределят по цялата дължина. През 20 минутиСлед излагане може да се измие с вода. Повтаряйте процедурата не повече от веднъж седмично;

Внимавайте при нанасяне естествени маскипротив косопад, които съдържат продукти с лютиви съставки - черен пипер, чесън, горчица, тъй като те Ако попадне в очите, може да причини изгаряне.

Помагат ли маските при косопад?

Разбира се, маските са чудесни за косопад. Те имат максимален ефект върху косата и могат да решат всеки проблем, но си струва да разберете, че за по-добър ефект, трябва да използвате цял набор от инструменти.Тогава лечението ще минепо-бързо и по-ефективно. При редовна употреба ефектът може да се очаква само след месец, през този период на главата може да се появи едва забележим „таралеж“ от новопораснала коса.

Алопецията не е проблем за модерен човек. Първо трябва да установите причината и след това да продължите. За да направите това, на помощ ще ви дойдат професионални, аптечни и домашни маски, които можете да приготвите у дома за броени минути.

Полезно видео

Приготвяне на маски против косопад:

Аптечните маски за коса съдържат много полезни съставки, витамини и микроелементи. Те се борят със следните проблеми: цъфтящи краища и чуплива коса, плешивост, липса на растеж на косата.

Маската за коса е уникален продукт, с който можете едновременно да подарите на косата си здрав вид. Съставът съдържа изключително полезни компоненти, витамини и минерали. Избира се, като се вземат предвид основните проблеми, които възникват с косата.

Характеристики на фармацевтичните маски

Представените продукти са популярни днес, защото могат да премахнат не само външните прояви, но и причината за определен проблем с косата. Фармацевтичната маска се различава от другите козметични продукти по своя състав. Не съдържа агресивни вещества.

В допълнение, терапевтичната маска навива нишките отвътре, но закупените от магазина продукти са ефективни само като спомагателен компонент, тъй като дават временен ефект.

Инструкции за употреба и противопоказания

Нанесете маската върху влажна и вече измита коса с меки, втриващи движения. Преминете с гребен от корените до краищата. тръгвай за 5-10 минутии изплакнете с вода. Представените продукти са подходящи за редовна употреба. Единственото противопоказание е индивидуалната непоносимост към компонентите.

Аптечните маски за коса са предназначени за ефективно елиминиране следните проблеми: косопад, и, . Те са напълно безопасни и подходящи дори за чувствителен скалп. Първият ефект от лечението ще бъде забележим не по-рано от месец.

Здравейте, скъпи гости на нашия блог! Нека днес да поговорим за косата. Грижата за тях не е никак лесна. Особено ако станат матови, сухи и чупливи. Ще ви кажем какви ефективни лечебни маски за коса можете да приготвите у дома. Прочетете статията за подробности.

как по-дълга коса, толкова по-трудно е да се грижите за тях. Собствениците на дълга коса често се сблъскват с проблеми с тъпотата и сухотата на косата; друг често срещан проблем е липсата на обем в косата и, разбира се, най-популярният проблем са чупливите краища.

Много жени искат да имат здрава и блестяща коса. За целта е необходимо да се използва различни средствагрижа Ще разгледаме начини домашни грижиза коса. Най-ефективният народни средстваЗа да възстановите косата, използвайте домашни маски.

Терапевтични маски за коса у дома

Ето няколко рецепти народни маскиза лечение на косата

Рецепти за маски за блясък на косата

За премахване на тъпотата на косата и придаване на блясък и еластичност се използват маски на базата на желатин, мед, жълтъци, заквасена сметана, сок от алое и други компоненти. Най-популярните маски са:

1) Маска на базата на желатин. За приготвяне добавете супена лъжица желатин. сварена водаи след като набъбне се разтопява на водна баня. Тази смес трябва да се нанесе върху цялата коса и да се увие в найлонова торбичка.

След това трябва да създадете топлина, за да направите това, трябва да покриете главата си с кърпа и да загреете със сешоар за 5-10 минути. След 20 мин. Почистете косата от маската с вода. За по-добро разресване можете да добавите балсам или балсам към сместа. Тази маска създава ефект на ламиниране.

2) Не по-малко популярни са маските, състоящи се от една съставка, тъй като се приготвят лесно. Като съставка се използва заквасена сметана или яйца. Сместа просто трябва да се разпредели върху цялата коса и след 30 минути изплакнете маската с вода.

Линейка за повредена коса, е помогнал на хиляди жени. Botoxin - серум за възстановяване на косата с активен естествени съставки. Напълно възстановява повредените къдрици, активира отварянето космени фоликулии укрепва структурата на косъма.

Рецепти за маски за обем на косата

За да придадете обем на косата, използвайте маски на базата на мед, кефир, листа от коприва и други съставки.

1) Маска на основата на мед. За да се подготвите, трябва да разтопите меда на водна баня и да добавите към него рициново масло. Нанесете маската върху цялата коса и след 45 минути. почистете косата си от маската.

2) Маска на базата на кефир. Трябва да нанесете кефир върху цялата си коса и да почистите косата си след половин час.

Най-добрите рецепти за маски за растеж на косата

За по-добър растежизползва се коса горчица на прах. За да приготвите, трябва да комбинирате: 2 супени лъжици. лъжици горчица, 1 супена лъжица. лъжици захар, 2 супени лъжици. лъжици масло от репей, едно пилешко яйце, 1 супена лъжица. лъжица балсам или балсам. Разпределете получената маса върху корените на косата и покрийте косата с полиетилен.

Маската ще изгори, като по този начин ще осигури по-добра храназа коса. Усещането за парене се дължи на взаимодействието на горчицата със захарта, така че ако гори твърде много, следващия път намалете количеството захар. Маската трябва да се отмие, когато усещането за парене започне да се усеща силно. Трябва да сте много внимателни с тази маска, за да не изгорите кожата си.

Маски за лечение на разделени краища

За лечение на разделени краища използвайте маска на базата на жълтъци кокоше яйцеИ зехтин, с добавка на мед, къна на прах и коняк. Тези съставки трябва да се смесят и да се втрият в краищата на косата. След 30 мин. изплакнете с вода. След това нанесете топло кисело мляко върху краищата и почистете косата си след половин час.

Ако се притеснявате за някакъв проблем с къдриците, можете, разбира се, да отидете до магазина и да изберете подходящи средствада го решим. Но често съставът на индустриалните маски повдига много въпроси. И много от техните компоненти изобщо не са необходими на косата. Ето защо лечебни маски за косанаправени сами у дома могат да бъдат много по-ефективни и полезни. И с помощта подобни средстваМожете да разрешите всеки възникнал проблем, било то пърхот или суха коса.

Терапевтични домашни маски за коса

Основното нещо е да използвате само пресни и висококачествени продукти, както и да се опитате да приготвите продуктите непосредствено преди употреба, освен ако в рецептата не е посочено друго.

Също така е важно да повтаряте маските редовно. Само с този подход ефектът ще стане очевиден. Въпреки че понякога резултатите стават забележими дори след едно приложение.

В много рецепти предлага покрийте главата си и я изолирайте с нещо отгоре. Най-често това е необходимо за подобряване на притока на кръв, така че компонентите на терапевтичната маска за коса да се абсорбират по-добре. Понякога е необходимо да покриете косата, така че компонентите да не изсъхнат върху косата. Например, ако жълтъкът изсъхне върху нишките, ще бъде трудно да го измиете.

Полиетиленова шапка за баня или обикновена торбичка е идеална за покриване на косата. А отгоре можете да сложите вълнена шапка или да се завиете с кърпа.

Не трябва да оставяте състава върху косата си повече от времето, посочено в рецептата, надявайки се на по-голяма ефективност.

За всякакви неприятни усещания лечебна маскатрябва да се премахне и да се използват други по-подходящи рецепти за коса.

Терапевтични маски за увредена коса

Рецепти против косопад

Рецепти за лечение на пърхот за коса

Лечебни състави за укрепване и растеж на косата

Терапевтичните маски за коса често изпълняват няколко функции наведнъж и решават няколко проблема едновременно. Може би сред изброените ще успеете да откриете тази уникална и индивидуална тайна на великолепната коса.

Не здравословно хранене лоши навици, стрес, отрицателно въздействиевъншните фактори, честото боядисване, изсветляване, къдрене, сушене и изправяне и просто небрежното разресване увреждат структурата на косата, правейки я отслабена, суха и чуплива. Домашно приготвените възстановяващи маски ще ви помогнат да възстановите здравето, красотата и силата на косата и да я възстановите.

Нуждае се отслабена коса с увредена структура специално вниманиеИ внимателна грижа. За да възстановите косата, трябва да сте търпеливи, защото този процес не е бърз. Освен това е необходимо Комплексен подходс включване съвременно лечениевъзстановяване на косата, балансирано хранене, наситен основни витаминии минерали, както и системното използване на домашни маски за коса с възстановяващ и укрепващ ефект.

За приготвяне на домашни маски с възстановяващ ефект използвайте натурални масла(репей, рицин, маслина, бадем), яйчни жълтъци, мед, коняк, кефир, плодове от морски зърнастец, цитрусови плодове и някои други. Възстановяващите маски трябва да се нанасят върху чиста коса, да се втриват в скалпа с леки масажиращи движения и след това да се разпределят по цялата дължина. По-удобно е да направите това с помощта на специална четка за боядисване на коса. За да се увеличи ефективността на възстановителните маски, главата трябва да бъде увита с полиетилен отгоре и изолирана с кърпа. По-добре е да измиете мазните състави с шампоан, ако в рецептата няма масло, можете да преминете с редовен поток топла вода. Възстановителният курс включва петнадесет до двадесет процедури, които трябва да се извършват два до три пъти седмично върху чиста, влажна коса.

Възстановяваща маска за коса, ефективност.
След курс на лечение с домашни маски косата става по-мека и силна, става, както се казва, „жива“, косопадът спира, растежът се ускорява и блясъкът се връща. След курса на лечение, косата трябва да се остави да почине за месец и половина и ако е необходимо, повторете курса. IN за превантивни целиТакива маски трябва да се правят веднъж на всеки три седмици. Ако често правите топлинен стил, тогава веднъж на всеки две седмици. Препоръчително е съставите за маски да се приготвят у дома в керамични или стъклени съдове. В никакъв случай не използвайте метални устройства за тази цел.

Рецепти за маски за възстановяване на косата у дома.

Маслена маска.
Действие.
Подхранва, бори се с чупливостта, предотвратява накъсването на краищата, спира косопада, омекотява и придава блясък на косата.

съставки.
Натурално масло (репей, зехтин, бадем, жожоба, ленено семе, може и смес) – 4 с.л. л. за средна дължина и дебелина на косата.

Подготовка.
Загрейте маслото на водна баня, масажирайте в корените, намажете краищата и разпределете остатъка по цялата дължина. Накиснете за един и половина до два часа под филм и горчива кърпа. Измийте с шампоан.

Маска със сок от лук и алое.
Действие.
Допълнително подхранва, бори се с пърхота и сухотата.

съставки.
Сок от алое - 1 супена лъжица. л.
Сок от лук - 1 супена лъжица. л.
Мед – 1 с.л. л.
Масло от репей (или зехтин, бадем) - 1 супена лъжица. л.
Отвара от репей – 2 супени лъжици. л.

Приложение.
Трябва да се погрижите за сока от алое предварително. За да направите това, трябва да отрежете няколко листа и да ги държите в хладилника за 10 дни и едва след това да изстискате сока. Отварата от репей се приготвя, както следва: долна частИзмийте листата от репей, подсушете и нарежете на кубчета. Изсипете 100 г от натрошената маса в литър вряща вода, поставете на слаб огън и гответе от момента на кипене в продължение на двадесет минути. Охладете бульона и прецедете. Растително маслозагрейте на водна баня, добавете мед. След това комбинирайте с останалите компоненти. Разпределете маската върху чиста коса, като обърнете внимание на скалпа и краищата. Дръжте под филм и дебела кърпа за един час, след което изплакнете с шампоан. Изплакнете с топла вода, подкислена лимонов сок(или оцетна киселина).

Маска с кефир, сок от алое и витамини.
Действие.
Подхранва, премахва сухотата, бори се с чупливостта, повишава еластичността на косата и придава гладкост и блясък.

съставки.
Рициново масло – 1 ч.л.
Сок от алое - 1 ч.л.
Кефир – 1 супена лъжица. л.
Разтвор на витамини А и Е в масла – 1 ампула.

Приложение.
Загрейте маслото, комбинирайте с кефир, добавете витамини и сок от алое към сместа. Разпределете състава по цялата дължина на косата, втрийте в корените и смажете краищата. Отгоре увийте с филм и кърпа и оставете за половин час. Изплакнете с топла вода и шампоан.

Хлебна маска.
Действие.
Укрепва, подхранва, прави послушен, омекотява.

съставки.
Парче черен хляб - 100 гр.
Настойка от билки (по 1 супена лъжица лайка, живовляк, коприва, градински чай и репей) – ½ чаша.
Яйчен жълтък – 1 бр.
Рициново масло – 1 ч.л.
Сок от лук – 1 ч.л.
Лимонов сок – 1 ч.л.
Сок от алое - 1 ч.л.
масло от жожоба - 1 ч.л.

Приложение.
Пригответе запарка от изброените билки, за която 2 с.л. л. Сварете сместа с вряща вода, оставете за двадесет минути, охладете и прецедете. Пасирайте черния хляб в готовия бульон, добавете маслото и разбития жълтък. За получаване на сок от алое е важно нарязаните листа на растението да се съхраняват в хладилник за десет дни. Следователно, това трябва да се погрижи предварително. Втрийте готовата маска в корените, закрепете с полиетилен и плътна кърпа. Дръжте маската за един час, измийте косата си по обичайния начин, тоест с шампоан.

Витаминна маска.
Действие.
Насища с витамини, подхранва, укрепва, придава сила и блясък.

съставки.
Кефир - ½ чаша.
Зехтин – 2 с.л. л.
Рициново масло – 1 супена лъжица. л.
Витамини в ампули (В1, В6 и В12) - по три капки.

Подготовка.
Маслата се загряват малко на водна баня и се смесват с витамините. Нанесете върху скалпа, сухите краища. Оставете под филм и плътна кърпа за един час, изплакнете с шампоан.

Маслено-яйчена маска.
Действие.
Подхранва, омекотява, придава обем, ревитализира.

съставки.
Яйчен жълтък – 2 бр.
Рициново масло – 1 супена лъжица. л.

Приложение.
Разбийте топлото масло с жълтъка до хомогенна консистенция, разпределете го върху скалпа и косата и оставете под филм и кърпа за два часа. Изплакнете с топла вода и шампоан.

Кефирно-маслена маска с етерични масла.
Действие.
Възстановява структурата, връща силата и блясъка, омекотява.

съставки.
Кефир - 200 мл.
Зехтин – 2 с.л. л.
Етерично масло от лавандула - 2 капки.
Етерично масло от розмарин - 2 капки.

Приложение.
Смесете кефира при стайна температура с нагрято масло и добавете основния състав. Втрийте състава в корените и разпределете по цялата дължина. Оставете маската под филм и кърпа за половин час, изплакнете с шампоан.

Маска от каша от авокадо с мед.
Действие.
Лекува, подхранва, овлажнява, придава сила и блясък.

съставки.
Месото на едно авокадо.
Зехтин – 2 с.л. л.
Мед – 1 с.л. л.

Приложение.
Разтопете меда на водна баня, добавете маслото и авокадото. Масажирайте хомогенния състав в скалпа и разпределете по цялата дължина на косата. Дръжте под топъл капак за половин час. Измийте с шампоан.

Маска с тинктура от невен.
Действие.
Спира косопада, подхранва, укрепва.

съставки.
Рициново масло – 1 супена лъжица. л.
Тинктура от невен със спирт – 10 капки.

Приложение.
Комбинирайте загрятото масло с тинктурата. Втрийте готовия състав в кожата на главата с масажиращи движения и оставете за два часа. За удобство можете да носите шапка за душ. Измитане традиционен начин.

Бира маска с лимонов сок и жълтък.
Действие.
Укрепва, подхранва, омекотява, придава блясък.

съставки.
Яйчен жълтък – 1 бр.
Лимонов сок – 2 супени лъжици. л.
Тъмна бира – 6л.

Приложение.
Смесете всички съставки старателно. Намокрете косата си напълно със сместа и масажирайте скалпа. Поставете шапка за душ отгоре. След час измийте косата си с шампоан.

Желатинова маска.
Действие.
Елиминира щетите, укрепва, подхранва, стимулира растежа, връща блясъка и придава обем.

съставки.
Желатин на прах - 1 супена лъжица. л.
Топла вода - 6 супени лъжици. л.
Яйчен жълтък – 1 бр.
Шампоан - 3 супени лъжици. л.

Приложение.
Залейте желатина с вода и оставете за четиридесет минути да набъбне. В набъбналия желатин добавете разбития жълтък и шампоана. Разпределете състава по цялата дължина на косата, като обърнете внимание на корените и краищата на косата. Отгоре, за удобство и за подобряване на ефекта, увийте главата си с полиетилен и кърпа. След четиридесет минути измийте маската голяма суматопла вода.

Маска с кокосово масло.
Действие.
Подхранва, омекотява, укрепва, стимулира растежа.

съставки.
Кокосово масло – 3-4 с.л. л.

Приложение.
Разтопете маслото на водна баня, втрийте в скалпа и разпределете по цялата дължина на увредената коса. Увийте отгоре в найлон и го увийте в кърпа. След два часа изплакнете косата с шампоан, изплакнете със запарка от лайка (три супени лъжици билки на литър вряща вода, оставете за половин час, прецедете).

Кефир маска с мед.
Действие.
Овлажняване, хранене, насищане полезни витаминии аминокиселини, обем и блясък.

съставки.
Кефир - ½ чаша.
мед – 1 ч.л.
Зехтин или масло от репей - 1 супена лъжица. л.

Приложение.
Смелете маслото с мед и го загрейте малко на водна баня, добавете кефир. Нанесете хомогенен състав върху скалпа и разпределете по цялата дължина на косата. Оставете под филма и кърпата за половин час, изплакнете състава от косата си по традиционния метод.

Маслиново-медена маска.
Действие.
Подхранва, укрепва, придава обем и блясък.

Приложение.
Пилешко яйце – 2 бр.
Мед – 1 с.л. л.
Зехтин – 5 с.л. л.

Приложение.
Разтопете меда на водна баня, добавете маслото. Към топлата смес добавете разбитите яйца. Смесете всичко и нанесете върху скалпа и косата. Дръжте маската покрита с филм и кърпа за половин час. Измийте по традиционния начин, тоест с помощта на шампоан.

Маска с кафе.
Действие.
Придава обем, възвръща здравето и силата. Не се препоръчва за блондинки, може да има отрицателен ефект върху цвета.

съставки.
Пилешко яйце – 2 бр.
Коняк - 2 супени лъжици. л.
Мляно кафе - 1,5 супени лъжици. л.

Приложение.
Смесете съставките в хомогенна маса и нанесете върху косата, като втривате в корените. Увийте отгоре с филм и закрепете с кърпа. След час и половина измийте маската с шампоан.

Някои съвети за грижа за косата за предотвратяване на увреждане, накъсване и косопад:

Не забравяйте да отрежете разделените краища, само след това направете възстановителни процедури.
Опитайте се да не използвате метални фиби, еластични ленти или други аксесоари за коса.
Разресвайте косата си често, но внимателно.
Водя здрав образживот, избягвайте стреса, яжте балансирана храна.
Веднъж седмично правете самомасаж на скалпа, за да подобрите кръвообращението. Например с морска сол: нанесете върху влажни корени на косата с кръгови движения. морска соли масажирайте скалпа за десет минути, след което изплакнете с топла вода. Освен това тази процедура ще почисти кожата.
Опитайте се да използвате възможно най-малко горещи инструменти за оформяне на косата.
Използвайте продукт за грижа за кожата, който съдържа компоненти като D-пантенол или провитамин B5, биотин, витамин C, екстракти от овес и масло от жожоба, масло от пшеничен зародиш.
Не забравяйте да използвате защитен балсам.
Като следвате тези прости съвети, както и като вземете курсове от възстановяващи маски, ще върнете косата си към предишната красота и здраве.