Konsultasjon for foreldre
« Sunne tenner- nøkkelen til helse."
Bidrar til å forhindre tannsykdommer riktig omsorg bak munnhulen.
Tannkaries- Dette patologisk prosess, der fokal demineralisering og mykgjøring av det harde vevet av tennene oppstår, etterfulgt av dannelsen av en defekt i form av et hulrom som vises etter tenner.
Karies påvirker oftest tennene til barn. For tidlig ødeleggelse av melk og permanente tenner fører til feil dannelse tannsystemet og kan føre til kroniske foci infeksjoner, som igjen kan gi så alvorlige sykdommer hos barn som revmatisme og patologisk endring hjertelig- vaskulært system. Hva bør du gjøre for å holde tennene snøhvite og sunne? Selv et tre år gammelt barn vil trygt svare: pusse tennene regelmessig! Du bør også besøke tannlegen i tide og spise mindre søtsaker.
Foreldre spiller en viktig rolle i å bevare barnets tenner. Det er de som starter den første munnpleien for barnet. Det er veldig viktig å støtte barnets ønske om å ta vare på tennene sine.
Barnets tenner opptar en viss plass i munnen, og en tidlig tapt tann kan føre til at den permanente tannen som erstatter den, vokser skjevt. Mellom alderen 6 og 12-13 år erstattes barnetenner med permanente. Siden prosessen med å skifte tenner er gradvis, er det viktig å holde alle tenner rene. Infiserte melketenner kan forårsake tidlig sykdom permanente tenner. I tillegg større permanente tenner vokse ved siden av mindre, noe som resulterer i mange ujevne områder og områder hvor matrester kan samle seg. Derfor er det viktig at barn pusser tennene to ganger om dagen med fluortannkrem. Foreldre bør overvåke hvordan barnet pusser tennene og hjelpe ham med å pusse de områdene av tennene han savnet.
Eksistere følgende regler som må observeres:
Du bør pusse tennene 2 ganger om dagen - om morgenen og før du legger deg.
Tannpussen bør ta 2 minutter, med spesiell oppmerksomhet til tyggeflatene på tennene og bakerste tenner, hvor hulrom dannes først.
Bruk en ertestørrelse med barnefluortannkrem.
Sørg for at barnet ditt spytter ut eventuell gjenværende tannkrem og skyller munnen grundig.
Ikke la barn bruke andres tannbørster.
Barnets tenner bør børstes med børster med veldig myk bust, som er spesialdesignet for barn.
Pass på at du velger en børstestørrelse basert på barnets alder.
Bytt barnets tannbørste hver tredje måned, eller tidligere hvis børsten viser tegn til slitasje.
Kompetent organisert mottak mat, med et nøye utvalg av passende produkter, er grunnlaget snøhvitt smil dine sønner og døtre i fremtiden.
Første aspekt riktig næring- dens regelmessighet og mangel på snacking. Den neste tilstanden er tilstedeværelsen i kostholdet av mat rik på stoffer som er nødvendige for sunn tilstand emalje og tannvev. Disse inkluderer: rå grønnsaker, frukt, ferskpresset juice;
Kornprodukter - brød, havregryn og andre ikke-søte kjeks, forskjellige frokostblandinger;
Melk og dens derivater - rømme, cottage cheese, yoghurt, ost;
Kjøtt - biff, magert svinekjøtt, fjærfe.
Ikke overbruk sauser, krydder, konfektprodukter.
Gi ikke barnet ditt under noen omstendigheter bare myk mat: grøt, rundstykker osv.
Det er bedre hvis barnet avslutter hvert måltid med fast føde: et eple, gulrot, hard brødskorpe, som vil rense tennene for myk plakk, men vil også bidra til dannelsen av et riktig bitt.
Det er kjent at et av symbolene på attraktivitet er et hvittannet, åpent smil. En person som smiler oppriktig har sunne tenner og er mer gunstig for kommunikasjon. Men sunne tenner gir også stor nytte for helsen til hele kroppen.
Dette kan tilskrives det faktum at tenner er en integrert del av menneskekroppen; tannproblemer påvirker tilstanden til hele kroppen. Hvis du regelmessig tar vare på tannhelsen og munnhygienen, vil dette forebygge mange sykdommer og holde deg frisk i mange år.
Hvordan tenner og hjerte henger sammen
Regelmessig tannpuss og munnpleie kan ifølge eksperter løse mange helseproblemer. Vi snakker først og fremst om forebygging av hjertesykdom. Det er mange forskjellige mikrober som lever på tennene og i munnen, og ikke alle er vennlige mot menneskekroppen.
Med dårlig munnhygiene trenger mikrober lett inn i karene i tannkjøttet, og deretter inn felles system blodsirkulasjon Ytterligere skade på arterieveggene kan oppstå, deres betennelse, fortykkelse, noe som kan svekke blodsirkulasjonen, spesielt hvis vi snakker om O kranspulsårer. I dette tilfellet øker risikoen for å utvikle hjerteinfarkt kraftig. Leger sier at å pusse tennene bare én gang om dagen øker risikoen for å utvikle hjertesykdom med sytti prosent.
Kariespåvirkede tenner er også utrygge for hjertet, siden dette er kilden kroniske infeksjoner munnhulen. Personer med kariske tenner utvikler ofte sår hals. Dette kan tilskrives det faktum at mikrober fra kariske hulrom gå over til mandlene. I sin tur påvirker det å lide av sår hals tilstanden til hjertet og leddene. I nærvær av hyppige sår hals noen ganger utvikler revmatisme, ledd er skadet (med utvikling av leddgikt), samt mikrobielle allergiske lesjoner i hjertet - defekter.
Hvordan er gastritt og tannhelse relatert?
Hvis smilet ditt er langt fra perfekt og du har råtnende tenner, betyr dette at du bokstavelig talt er ett skritt unna fordøyelsesproblemer: snart vil du sannsynligvis oppleve gastritt, kolitt og ubehag i magen.
Dette skjer på grunn av forstyrrelser i prosessene med å tygge mat; dette er hovedrollen til sunne tenner. Hvis maten ikke tygges fullt ut, når den kommer inn i magen og tarmen, oppstår organirritasjon, noe som forstyrrer funksjonen til enzymer.
SVETLANA PANTELEEVA
Abstrakt direkte pedagogiske aktiviteter: "Sunne tenner er nøkkelen til helse"
« Sunne tenner – sunn kropp»
Programinnhold: introdusere barn til reglene for tannpleie; gi en ide om faktorene som bidrar til forekomst og utvikling av karies; forklare behovet for konstant omsorg; lære barn teknologi riktig rengjøring tenner; utvide barnas ideer om yrket som tannlege. Utvikle sammenhengende tale, oppmerksomhet, hukommelse, generell og finmotorikk. Dyrk ønsket om å ha vakre og sunne tenner.
Forarbeid: pedagogisk helserelaterte aktiviteter, luftveier og bevegelsesøvelser, didaktiske spill, kjennskap til ytre og intern struktur menneskekroppen, med kroppens evner, lesing skjønnlitteratur.
Ordforrådsarbeid: for å aktivere barns tale ord: emalje, karies, tannlege, Tannbørste.
Metoder og teknikker: samtale, lærerens historie, lesing, oppmuntring, gåter, utvikle ferdigheter for å ta vare på egen kropp, bruke visuelle, demonstrere handlinger.
Utstyr: diagram av stadiet av tannråte, modell av tenner, speil og tennisballer for hvert barn, objektbilder for didaktiske spill, TCO-produkter, tannkjøttskylling, tannbørste for barn, tannkrem, kopp, tenner børsting algoritme for hvert barn.
Integrasjon av områder: OO "Kognisjon", OO "Kommunikasjon", OO "Lese skjønnlitteratur", OO « Helse» , OO "sosialisering", OO "Sikkerhet".
Barn går inn i gruppen bak læreren og reiser seg tilfeldig.
Lærer: Gutter, se hvor mange gjester som kom til oss. La oss gå med dem la oss si hei.
Barn: Hallo.
Lærer: Gutter, la oss si dette fantastiske ordet igjen "Hallo!" (barn igjen hilse på gjester) . Du kjente hvordan humøret vårt løftet seg. Poenget er at ordet "Hallo!" spesielt, når vi sier det, hilser vi ikke bare på noen, men ønsker ham også Helse. Dette ordet har helbredende kraft. Gutter, jeg vil fortelle dere gåter, lytte:
Det koster to innsatser,
Det er en tønne på innsatsen,
Det er en støt på tønnen,
Og på pukkelen er det en tett skog. (MENNESKELIG).
Potten er lært,
Syv hull i den. (HODE).
Røde dører i hulen min
Hvite dyr sitter ved døren,
Både kjøtt og brød er alt mitt bytte,
Jeg gir den gjerne til hvite dyr.
Hva tror du denne gåten handler om? (barnas svar).
Flinke jenter! Ikke sant! I dag skal vi snakke om tenner. La oss nå sette oss ned på teppet og jeg skal fortelle deg et eventyr, og så forteller du meg hva dette eventyret handler om. La oss lytte nøye.
Det var en gang tenner. De levde og sørget ikke i munnen til gutten Vanechka. Først levde de godt, de var hvite, vakre og sunn. De var bare glade i veldig kort tid. De har en dårlig eier, bare en tull. Han renset dem nesten ikke i det hele tatt. Vanechka likte virkelig ikke å vaske seg. Tennene var triste og fornærmet av Vanechka. De hadde et trist liv, og de ble syke av frustrasjon.
Vi hørte, sa de foran tenner, - hva om eieren pusser ikke tennene, da kan de bli fornærmet og forlate ham helt.
Hvordan det? – Vanya trodde ikke på det. -Hvor burde jeg gå? Hvordan skal jeg spise godteri? Hvordan bite epler? Kan ikke være det!
Og han løp til den gamle kloke bestemoren. Bestemor var gammel og kunne mye.
"Bestemor," spurte Vanechka, "er det sant at tenner kan bli fornærmet og gå?"
Selvfølgelig er det sant, sa bestemoren. – Tennene blir alltid fornærmet hvis de ikke børstes. De begynner å få vondt og faller ut.
Falle ut? – Vanechka ble overrasket. - Hvordan er det?
- Og så: De hopper ut av munnen og løper for å se etter en annen eier.
tenkte Vanya, og så spør:
Bestemor, hva med meg? Jeg kan ikke leve uten tenner!
Da må du slutte fred med dem.
Ja," skrek tennene, "la oss slutte fred, kom igjen." Rens oss, og vi vil ikke lenger bli fornærmet av deg. Bare ikke glem, vi elsker å vaske oss morgen og kveld.
Fint, - Vanechka var glad.
Siden kranglet de ikke lenger og bodde sammen.
Så hva handler dette eventyret om? (barnas svar)
Læreren viser gipskjever eller et bilde av tenner.
Slik ser de ut sunne tenner. La oss se på tennene våre i speilet (læreren inviterer barna til å gå til bordene, de ser på dem).
Lærer: Hvor mange tenner har en person? (barnas svar).
En voksen har 32 tenner. Først dyrker de små melk tenner. De har ingen røtter og faller derfor lett ut. Men i stedet vokser permanente tenner. For hva trenger tenner? (barnas svar). Fantastisk! Tenner De utfører en veldig viktig jobb; de tygger mat.
La oss nå gjøre øvelser for tungen.
Artikulasjonsgymnastikk.
Barna våre sto opp tidlig, (munnen skiltes i et smil,
La oss pusse tennene "ren" tungen bak de nederste
Høyre - venstre, høyre - venstre og øvre tenner 4-5 ganger)
Vi pusser tennene dyktig.
Vi skyller munnen din med deg. (imitert munnskylling)
Som en pen katt.
Katten vår tok kammen (bit lett i tungen med tennene)
Og han begynte å gre håret. (flytter tungen frem og tilbake)
Vi holder tritt med ham
Vi gjør øvelser sammen (bøy "tilbake" og hold for en telling på 5).
Bra gjort! Ta en serviett og tørk av munnen, legg speilet til side. La oss nå leke med fingrene.
Fingergymnastikk.
En tannbørste flyter
Som en båt på havet,
Som en dampbåt på en elv,
Hun går etter tennene
Opp og ned, der - tilbake.
Vi fjerner plakk og flekker.
Slik at tennene dine ikke gjør vondt,
Slik at de blir hvite som vintersnø.
Se, du har tennisballer på brettet, ta en ball i hendene. Prøv det styrke: klem den, trykk den på bordet. Våre er like sterke tenner. Tenner dekket med emalje. Hun er veldig hard. Men hvis du ikke tar godt vare på tennene, begynner de å gjøre vondt. De blir syke hvis de tygger frø og harde nøtter, biter tråder, plukker tenner med en gaffel, spiser mye godteri og sjokolade, tygger lenge tyggegummi. Hva om du ikke rengjør den på lenge? tenner, vises en plakett på dem. Endringer på grunn av plakk hvit farge tenner, blir de gule. Og det ser ikke pent ut. Da kanskje svart stein vil dannes hvem gjør tennene er sprø og syke. Plakk og svart stein er venner av karies. Det oppstår sprekker i tannen, mikrober kommer dit, tannen begynner å bli svart og kollapse. (Læreren viser barna en plakat "Stadier av tannråte").
Slik tenner behandlet av en spesiallege - en tannlege. Hva heter legen som behandler tenner? (barnas svar). Si det igjen, Veronica. Fantastisk! Gjenta, Katya. Flink pike! Gjenta, Sasha. Bra gjort! Han satser på skadet fylling av tenner, dette er en spesiell blanding som han vil dekke hullet i tannen med slik at det ikke lenger gjør vondt.
Gutter, er ingen syke her? (barnas svar). Fortell meg hva du gjør for å unngå å bli syk? (barnas svar). For en flott kar du er, hvor mye du gjør for å unngå å bli syk. Men jeg har en venn og han ble syk, og når du blir syk, blir du syk dårlig humør og ingen styrke.
Vil du være munter, sprek og sterk? Så la oss gjøre noen øvelser sammen. Den som lader er den ene helse er oppnådd.
Kroppsøvingsminutt.
Tidlig om morgenen går vi til lysningen etter hverandre (gå med høye knær)
Og la oss alle begynne øvelsene i rekkefølge. (godta originalen posisjon: bena sammen, armene langs kroppen).
Jeg har en hodevending
Høyre-venstre, høyre-venstre,
en eller to. hodet vipper.
Hun sitter på en sterk nakke og snur nakken i en sirkel.
Snudde og snudde.
Så går kroppen, hendene på beltet,
Bøy deg tilbake, bøy deg,
Len deg fremover
Snu-sving. svinger.
Alle har dyktige hender, håndrykk
Opp og ned, opp og ned, opp og ned
Vi trenger bein som løper på plass,
å løpe
Hopp, knebøy, hopp, knebøy.
Dette er hvordan kroppen vår er!
Du kan gjøre hva som helst med ham "fem"!
Noens gråt blir hørt.
Lærer: Jeg hører noen gråte. Sett deg ned på stolene, så går jeg og ser hvem som er der. Å, og her kom Drakosha selv for å besøke oss. Hei, hva skjedde med deg? Tannverk? Kan jeg ta en titt? Alt er klart, du har karies. Kanskje du ikke tok vare på tennene dine?
Drage: Brydde seg. Jeg matet dem med godteri og sjokolade hver dag, behandlet dem med frø og knakk nøtter med tennene. Han tygget trådene tenner: en gang - og du er ferdig! Og hvis noe setter seg fast i tennene mine, plukker jeg det ut med en gaffel og alt er i orden. Jeg tygger også blyanter og lollipops og tygger tyggegummi i 2 timer. Oj oj oj! For en tannpine!
Lærer: Men det er skadelig for tennene dine. EN du pusser tennene?
Drage: Jeg liker ikke å pusse tennene mine.
Jeg tar ikke vitaminer
Jeg spiser bare søtsaker.
Dette er veldig velsmakende.
Jeg kan ikke rydde tenner.
Lærer: Vel, ok, nå tar jeg deg til legen, og når du kommer tilbake, vil gutta fortelle deg hvordan du skal ta vare på tennene dine. Drakosha forlater.
Lærer: Og for at tennene våre ikke skal gjøre vondt, vil vi være venner med en tannbørste og tannkrem. Lengden på børstehodet er lik bredden på to til tre av tennene dine. Den skal ha myk bust og bør oppbevares i et spesielt glass eller etui. Børsten skiftes hver 2. - 3. måned.
Og nå skal jeg vise deg hvordan du rengjør den ordentlig tenner.
(Visning med forklaring er laget på layout).
Praktisk del.
Hvem vil vise deg på en modell hvordan du rengjør den riktig? tenner? (vises av et barn)
Flott! Lytt nå til råd fra « Sunne tenner» :
Spis søtsaker en gang om dagen. Etter at du har spist søtsaker, skyll munnen eller tygg tyggegummi i 10 minutter.
Skyll munnen med varmt vann etter å ha spist.
Det er nyttig å spise et eple eller gulrot etter frokost, lunsj og middag. De hjelper til med å rense tenner fra små matrester (plakk på tennene).
Å spise varm eller veldig kald mat er skadelig for tennene. Tannemaljen er mer skadet.
Du må ikke gnage harde gjenstander eller plukke tenner med skarpe gjenstander.
Du kan ikke tygge nøtter med tennene eller åpne flaskekorker.
Det er bra for tennene å spise cottage cheese, melk, havregryn, spise grønnsaker og frukt.
Sørg for å besøke tannlegen 2 ganger i året (selv om de ikke gjør vondt tenner)
Tenner ren morgen og kveld. Bytt børsten hver 2-3 måned, og ikke la noen bruke den.
Oppbevar børsten i en spesiell kopp, med busten vendt opp. Da tørker børsten raskt, og dette er veldig viktig, siden bakterier blir liggende lenge på en våt børste.
(du kan angi mnemoniske tegn)
Lærer: Jeg foreslår at du spiller et spill "Fordel - skade".
Objektbilder legges på gulvet. Deltakerne deles i to lag og fordeler bildene i to grupper: i ett - hva er nyttig for å bevare tenner sunn, og i den andre - hva skader tennene. Så begrunner hvert lag sitt valg.
Oppsummering av leksjonen. Drakosha dukker opp.
Drage: Her Flott! Tannen gjør ikke vondt i det hele tatt. Denne legen er rett og slett en magiker.
Lærer: Jeg vet, jeg vet, han fjernet plaketten og den svarte steinen fra tannen din og satte en fylling. Og for å unngå at dette skjer igjen, må du følge reglene. Da vil du ikke være redd for karies.
Drage: Hva er reglene?
Lærer: Nå skal barna fortelle deg. (Barn bruker mnemoniske tabeller for å fortelle reglene for tannpleie).
Drage: Dette er ikke vanskelige regler i det hele tatt, de er enkle å huske og følge.
Lærer: Og for at du og andre barn ikke skal glemme at dere må ta vare på tennene deres, hør dikt:
Barn leser poesi.
Skynd deg å redde deg selv
Fra plakk på tennene.
Det er så enkelt å fikse
Hvis du har en børste i hendene.
Nøyaktig tre minutter
Rengjør toppen og sidene
Bekjemp raidet innenfra,
Med den onde fienden til tennene dine.
Og arbeidet er ferdig -
Skyll med varmt vann, og deretter
Fra et ekkelt raid
Det vil ikke være spor igjen.
Hver tann må børstes
Øvre tann, nedre tann,
Selv den lengste tannen
En veldig viktig tann!
Når du har spist, børst tennene.
Gjør dette to ganger om dagen.
Foretrekker frukt fremfor godteri
Veldig viktige produkter.
Slik at tannen ikke plager deg,
Husk denne regelen:
La oss gå til tannlegen
Besøk to ganger i året
Og så smiler lett
Du sparer den i mange år! (sammen)
Drage: Takk venner. Det er på tide for meg å returnere til hjemmet mitt. (sier farvel, går)
Lærer: Godt gjort, barn, nå skal vi være med dere sunn og sterk. Tross alt, hvis tenner vil alltid være sunne, da blir stemningen god. Du vil alltid være munter og glad. Hvis du finner enda et lite hull på tannen din, må du gå til legen så snart som mulig. Hvis behandle tenner i tide, da vil du ikke føle smerte under behandlingen. Det er nødvendig å kurere tannen, ellers kan du miste den helt. Og uten tenner dårlig: Det er vanskelig å tygge mat, det er vanskelig å snakke, og smilet er lite attraktivt. Og jeg vil gi deg et diagram "Hvordan rengjøres ordentlig tenner» .
Men først, la oss fortelle gjestene våre "Ha det!".
Et snøhvitt, strålende smil vakte alltid oppmerksomhet og glede. En person hvis tenner skinner gjør at du vil kommunisere med ham. Men sunne tenner er ikke bare skjønnhet, men også en garanti for helse. Fordi tannproblemer alltid påvirker menneskekroppen. Du må ta vare på munnhygiene og renslighet av tennene hele tiden.
Hvis du har problemer med tennene, så bør du gå til legen og få undersøkt for karsykdommer, anemi, hjertesykdom, nyresykdom, fordøyelse eller pust.
Så, sunne tenner er nøkkelen til helse.
Men hva er forbindelsen mellom hjertet og tennene, spør du?
Å ta vare på tennene og regelmessig børsting vil bidra til å forebygge ulike sykdommer. Dette profylaktisk hjertesykdommer. Fordi det er mange forskjellige mikrober i munnen og på tennene, må de fjernes. Hvis du ikke tar godt vare på tennene dine, kan mikrobene som er på dem komme inn i kroppen gjennom tannkjøttet og sirkulasjonssystemet. Dette kan forstyrre blodsirkulasjonen. Risikoen for hjerteinfarkt øker.
Tannråte er også dårlig for hjertet fordi det er en infeksjon som sitter i munnhulen. Personer med tannråte har ofte sår hals fordi bakteriene sprer seg til mandlene. Og i sin tur har sår hals Negativ påvirkning til hjertets verk.
Hvis smilet ditt ikke er så perfekt som du ønsker, tennene dine blir ødelagt eller de rett og slett ikke er der, kan det snart oppstå gastritt, kolitt og ubehag i magen.
Svært ofte kommer virus og mikrober inn i munnhulen. Men hvis du hele tiden pusser tennene og tungen, skyll munnen, dette vil bidra til å ødelegge virus.
Folk som ikke tar godt vare på tennene og munnhulen har større sannsynlighet for å bli forkjølet og virussykdommer. De kan ofte ha bronkitt, bihulebetennelse, betennelse i mandlene og lungebetennelse.
Diabetes
Det har blitt observert at personer med tannproblemer oftest lider av diabetes. Infeksjoner av tenner og tannkjøtt kommer inn i bukspyttkjertelen og forstyrrer karbohydratmetabolismen.
Gravid kvinnes tenner
Tannhelsen påvirker også graviditeten. Under graviditeten er immunforsvaret merkbart svekket, stoffskiftet mineraler er krenket. Tennene kan forfalle og skade babyen.
Tannleger er sikre på at de tar ordentlig vare på enhetens tenner. Fordi du trenger å pusse tennene morgen og kveld i 3-5 minutter. Men hvis du vil at tennene dine skal være sunne i lang tid, følg disse instruksjonene:
- Etter hver dose, skyll munnen med vann og tygg tyggegummi eller ost i et par minutter.
- Puss tennene morgen og kveld, ikke glem tannkjøttet og tungen.
- Bruk tanntråd for å fjerne matrester.
- Ikke glem å besøke tannlegen din, gå til ham en gang hver sjette måned.
- Noen ganger er det verdt å bytte ut børsten i stedet for å bruke en år gammel.
Nøkkelen til helse er riktig ernæring og god drøm. Hva er nøkkelen til en slank figur? I århundrer nå har menneskeheten funnet opp og testet ulike dietter og øvelser for å holde seg i form. Du må imidlertid begynne med det grunnleggende.
Uttrykket "vi er det vi spiser" er vellykket omskrevet til "vi er det vi spiser." Sunne tenner har alltid vært ansett som et tegn på velstelte, velstående og sunne mennesker. Et vakkert smil oppmuntrer til kommunikasjon og tiltrekker seg mange beundrende blikk, dette er ikke overraskende, siden hva bedre tilstand tennene våre, jo vakrere kroppen vår som helhet.
I følge ekspertuttalelsen til Dynasty spiller sunne tenner en nøkkelrolle for å opprettholde god helse. Sterke tenner er en klar indikator på upåklagelig helse. Få mennesker forbinder helsen til hjertet, nyrene, blodårene og fordøyelsen med helsen til tennene... Moderne kvinner er mer opptatt av figuren deres, og i denne prisverdige jakten på de ideelle kan sunne tenner hjelpe.
Faktisk viser alt seg å være veldig enkelt. La oss gi et par eksempler på at ved å ta vare på tennene dine, tar du vare på kroppen som helhet, mottar vakker figur som belønning.
1. Å ha gode tenner, kan vi spise et variert kosthold, inkludert solide grønnsaker og frukt i kostholdet vårt. Dette er med på å sikre at vi forbruker nok nyttige vitaminer. Ved tannproblemer begynner kostholdet vårt å avta over tid. Variasjon blir til småspising av boller og diverse usunne søtsaker. Slik mat bidrar tydeligvis ikke til en god figur.
2. Tannverk kan forårsake fullstendig mangel på matlyst. Kilogrammene smelter bort foran øynene våre. Men med vekttap taper kroppen nyttig materiale, er oppbrukt, noe som fører til alvorlige forstyrrelser i arbeidet. Generell helse og ytelse forverres.
3. Godt tygget mat er lettere for kroppen å fordøye. Som et resultat er alle prosesser konfigurert som et urverk. Samtidig fører dårlig tygging av mat til alvorlige lidelser i området Fordøyelsessystemet, bremse stoffskiftet, som følgelig bidrar til dannelsen av ekstra kilo.
4. Også de som tar vare på tennene sine gjennom dagen har mindre sannsynlighet for å overspise. Hvis du pusser tennene etter hvert måltid, og vi bare har tre av dem om dagen, så hjelper dette beste kontroll ernæring og hindrer deg i å overspise.
5. I jakten på et vakkert smil begrenser mange mennesker inntaket av søtsaker, som sjokolade eller deilige bakevarer. Dette har utvilsomt en gunstig effekt på kroppen som helhet, inkludert figuren. Rimelig inntak av søtsaker er også bra for velvære. Det meste enkelt trinn bytter ut lys sjokolade med mørk sjokolade.
6. Eventuelle sykdommer forbundet med tenner, periodontitt eller karies, bidrar til reproduksjon ulike bakterier i munnen, noe som kan forårsake gastritt. Noe som også begrenser en persons ernæring og evne til å opprettholde en slank kropp.
7. I et forsøk på å ikke bestå smertefulle prosedyrer for montering av tetninger osv. Mange gir opp tyggegummi og gjør det rette. De har en dårlig effekt på kroppen vår og bidrar til diabetes. I sin tur er diabetes en vanlig årsak til overvekt.
Fra eksemplene ovenfor blir det klart at ønsket om skjønnhet er uløselig knyttet til helsen vår. Hele kroppen har en forbindelse med alle organer som en helhet. Mest rask måte Kjøp velvære- Dette balansert kosthold, å ta vare på helse er ikke bare Indre organer, men også tenner.
Tennene er den delen av kroppen, når vi bryr oss om, som vi tydelig kan observere deres ytre forbedring. Sunne, velstelte tenner er enhver persons drøm, en av de rimeligste og mest realistiske i den moderne verden. Et vakkert millionsmil krever bare å følge noen få regler, og en tonet, slank figur starter med velstelte tenner.
Som de sier, du må begynne i det små, og du kan oppnå enestående resultater.
Spesielt for
Det er forbudt å kopiere denne artikkelen helt eller delvis.