Hvordan finne en god massasjeterapeut. Hva du skal gjøre hvis du trenger en god massasjeterapeut. Valget av massasjeterapeut. Hvordan skille en god massasjeterapeut fra en dårlig - noen nyttige tips

traumatolog-ortoped, kiropraktor, fotterapeut

Den moderne livsstilen blir mindre mobil. Stress lar oss ikke gå verken på jobb eller hjemme, noe som ikke kan annet enn å påvirke helsen vår og ofte fører til smerter, spenningssmerter. Akk, til tross for alle forsøkene på å være mer oppmerksomme på deres velvære, trene trening, kosthold og opprettholde søvnmønstre (og alt dette ved hjelp av forskjellige dingser og applikasjoner), er antallet mennesker som lider av kronisk smerte og ubehag i rygg og muskler reduseres ikke. Vice versa. Hvordan være? av de fleste effektiv måte Forebygging av slike tilstander er terapeutisk massasje. Men hvordan blant alle de forskjellige tilbudene å velge rett spesialist? La oss prøve å finne ut av det.

Hvor finner man en god spesialist?

Som regel, på jakt etter en massasjeterapeut, henvender vi oss til:

privat og offentlig medisinske institusjoner;
til SPA-sentre, treningsklubber, massasjerom og skjønnhetssalonger;
til spesialiserte Internett-tjenester;
til massører som går til huset eller vert hjemme.

Ikke vær redd for å gjøre en feil med valget, fordi du er på leting, og det er ikke et faktum at det første alternativet vil passe deg. Mange sentre tilbyr rabatter på den første økten eller til og med en gratis prøvemassasje - sørg for å sjekke tilgjengeligheten. Ikke bli overrasket hvis du trenger å gå gjennom to eller tre spesialister på vei til massasjeterapeuten du drømmer om.

Pris

Et ganske betydelig kriterium når du velger en spesialist er kostnaden for tjenesten. Vi har alle blitt fortalt og fortsetter å bli fortalt at det er umulig å spare på helsen, men en høy pris tilsvarer ikke alltid kvalitet, så du bør se etter det optimale forholdet. Prisen avhenger selvfølgelig i stor grad ikke bare av massasjeterapeutens dyktighet, men også av plasseringen av massasjen: hvis det er et SPA-senter eller en skjønnhetssalong, inkluderer prisen en ekstra kostnad for personaltjenester, rom utleie, markedsføring ... Private massører blir fratatt disse ekstra kostnadene, som ikke alltid påvirker kvaliteten til det verre: de jobber for sitt rykte, men ofte når du går til en massasjeterapeut hjemme, i stedet for et smil fra administrator, kan du forvente at en katt sliper klørne på din favoritt saueskinnsfrakk, eller flanelltøfler er ikke den første friskheten.

Prøv å unngå massører med overdrevent lave priser: det er godt mulig at disse Henry Fords gjenoppfinner rørledningen og passerer folkemengder gjennom seg selv, noe som selvfølgelig vil påvirke kvaliteten på tjenesten i negativ retning.

Den gjennomsnittlige prislappen for en massasje i Moskva varierer veldig. Du kan fokusere på 2000–3500 rubler, avhengig av volumet og arbeidsområdet (selv om jeg kom over annonser der det ble tilbudt generell massasje og for 600 rubler).

Kjent som spesialist

massør utdanning;
arbeidserfaring;
gjennomsnittlig antall kunder per uke/måned;
typer massasje han praktiserer.

Spør, spør og spør igjen! Du bør være interessert i alt: fra de mottatte sertifikatene til arbeidsstedet og kosmetikken som brukes. Spesiell oppmerksomhet ta hensyn til følget, selv om det til en viss grad kan være misvisende. Selvfølgelig er hyggelig belysning i form av stearinlys, melodiske låter, aromaer av lavendel og salvie viktige aspekter av arbeidet til enhver massasjesalong, men du kommer til å forbedre helsen din og ikke smake på orientalsk kultur. Så prøv å fremheve ting som tilhører kategorien du må ha:

et separat kontor med massasjebord, servant, ideelt sett en dusj og et bad;
rene og friske håndklær (naturligvis gis hver pasient individuelt);
engangs fleece ark;
overholdelse av hygiene av spesialisten selv. Før økten må massasjeterapeuten vaske hendene eller behandle dem med et antibakterielt middel.

Alt dette er en prioritet for terapeutisk massasje. Selvfølgelig, hvis du kom for en fullverdig SPA-prosedyre, er alle aroma-, lyd- og lystilskudd ikke mindre, og ofte enda viktigere faktorer, fordi massasje i denne saken bare en av komponentene i et stort avslapningskompleks.

Portrett av en massasjeterapeut

Hovedtrekkene:

Må (helst) ha høyere eller videregående medisinsk utdanning. Bare å forstå hvordan hendene beveger seg under visse manipulasjoner er ikke nok for arbeid av høy kvalitet. Det kreves kunnskap om anatomi og fysiologi, som ikke kan oppnås i et månedslangt hjemmestudiekurs om selvstudiebøker.
Sørg for å være interessert i årsaken som fikk deg til å kontakte ham (nøyaktig årsaken, og ikke personen som sendte deg til ham). Finn ut indikasjoner og kontraindikasjoner. I nærvær av sistnevnte vil de høflig nekte å akseptere deg, forklare årsaken og svare på alle spørsmål.
Kan be deg om å gi medisinske journaler eller erklæringer som bekrefter dine helseproblemer (de kan være en kilde tilleggsinformasjon for en massasjeterapeut), spør deg om kroniske sykdommer, interesser deg for helsen til foreldrene dine (for å avklare informasjon om arvelighet). Behandle det å gå til en massasjesalong som en konsultasjon med en lege.
Mange kiropraktorer praktiserer også massasje (eller rettere sagt, disse to områdene henger uløselig sammen). Hvis en spesialist tilbyr deg noe å "flytte", "knuse", sette "på plass" uten først å avklare helseproblemer (eller enda bedre, be om røntgen- eller MR-bilder) - vær forsiktig og avslå tvilsom manipulasjon.
Passer ikke deg. Massøren gjør jobben sin: Det er tider når du må tåle smerte eller ubehag, ikke hele massasjeprosessen er behagelig (du er ikke i et SPA).
Må være erfaren nok (det handler ikke om alder). I alle fall er praksis en viktig faktor, og det er ganske rimelig å ikke ønske å være et forsøkskanin, spesielt når det kommer til helse.
På neste møte er massasjeterapeuten interessert i din tilstand etter forrige økt.
Massasje bør ikke være symmetrisk og begrenset til bare ett område. Fra studiet av to eller tre muskler vil problemet ikke forsvinne, men vil bare jevne seg ut i noen dager. For eksempel, hvis nakken plager deg, vil mest sannsynlig massasjeterapeuten jobbe og krage området, og blader med thorax regionen av ryggraden, kan det godt gå ned til lumbalområdet i ryggraden og til og med trene setemusklene (!) (og igjen, ikke glem å spørre, en god spesialist bør forklare deg logikken og årsakene til handlingene hans uten problemer)

Ytterligere egenskaper:

Den ideelle massasjeterapeuten er en "blind" massasjeterapeut. Spesialisten har en velutviklet taktil følsomhet. Hovedverktøyet for ham er fingrene hans, med hvilke han objektivt bestemmer sonene for smerte og hypertonisitet, og ikke pasientens rop. Men dette betyr ikke at du ikke skal stille spørsmål og vise din reaksjon på massasjen! Hvilke problemer har jeg med ryggraden? Hvor er musklene stramme? Hvorfor gjør det vondt her og ikke der? På alle disse spørsmålene bør du få et klart begrunnet svar.
Merkelig nok garanterer en profesjonell aldri et 100 % resultat. Menneskekroppen– systemet er veldig komplekst og krever rent individuell tilnærming: der en pasient trenger 2-3 økter på 20-30 minutter, trenger en annen 10-12 timers økter.
I løpet av økten snakker han med deg, deler sine observasjoner, problemområdene dine, og vil definitivt gi anbefalinger for hverdagen (dette kan inkludere råd om sport, kosthold og daglig rutine).
Selv om en massasjeterapeut har sertifikater over hele veggen på kontoret sitt, praktiserer han ikke 33 typer massasje. I beste fall vil du rett og slett ikke føle forskjellen mellom "spansk" og "svensk" massasje, og denne graderingen eksisterer kun for å utvide prislisten.
Opptak etter den foreløpige køen kan indikere profesjonaliteten til mesteren (men prøv fortsatt å dele etterspørselen etter en massasjeterapeut og hans jakt på arbeidsvolumer!).

Jeg håper disse tipsene hjelper deg å finne god massør og løse helseproblemer med det!

07.01.2018

Hvordan finne en god massasjeterapeut. Hva du skal gjøre hvis du trenger en god massasjeterapeut. Valget av massør

Kanskje mange av oss har møtt behovet for å gjennomgå massasjeøkter eller et kurs av en eller annen grunn. Noen ganger trenger vi massasje for helsen, noen ganger for hvile og avslapning, og kvinner er oftest interessert i massasje for skjønnhet og mot cellulitter.

Hvor skal du se etter en massasjeterapeut?

Som regel tilbyr massasjetjenester:

Offentlige og private medisinske institusjoner;

Skjønnhetssalonger og massasjerom;

Private massasjeterapeuter som praktiserer metoden med å besøke en klient hjemme eller være vertskap hjemme.

Men hvordan finne en virkelig profesjonell blant denne variasjonen? Og hva skal man velge? Privat massasje eller massasjesalong?

Det er flere alternativer for å finne og identifisere en erfaren massasjeterapeut:

Be om anbefalinger fra legen din som foreskrev deg en massasje, hvis vi snakker om terapeutisk massasje. Men samtidig er det en risiko for å få et partisk svar (i tilfelle legen jobber sammen med en massasjeterapeut og har en prosentandel av antall pasienter henvist av ham eller er dårlig informert om dette problemet).

Du kan lete på Internett på jakt etter annonser for massasjetilbud og, viktigst av alt, anmeldelser av massasjeterapeuter.

Gode og ettertraktede massører.

Du kan også søke råd fra venner og bekjente. Et veldig godt alternativ, fordi. du vil få førstehåndsinntrykk. Jeg tror nå at hvis det er mulig, er det verdt å fokusere på anmeldelser om massasje og på opplevelsen til venner.

Vel, og selvfølgelig for at massasjen skal være effektiv. Igjen, anmeldelser om massasjen fra mesteren du har valgt vil hjelpe her.

Spørsmålspris, massasjekostnad

Valget av en massasjeterapeut bestemmes ikke bare av profesjonaliteten og erfaringen til massasjeterapeuten, men også av kostnadene for hans tjenester. Selvfølgelig forstår vi alle at det er umulig å spare på helsen, men vi bør ikke glemme at billighet ikke kan være en indikator på kvalitet, akkurat som omvendt. Derfor er det ønskelig å velge det optimale forholdet "pris / kvalitet"

Massasjepriser i Moskva og forstedene starter fra 1500 rubler per økt. og nå 6-7 tusen per massasjeøkt, avhengig av type og varighet.

De høyeste prisene er for massasjeterapeuter som jobber i private institusjoner - salonger, helsesentre, etc. I disse strukturene er prisene for massasje vanligvis overpriset, da de inkluderer romleie, personaltjenester, reklame osv.

Massasje fra spesialister som jobber hjemme vil koste mindre, og kvaliteten vil noen ganger til og med være bedre, fordi. en slik massasjeterapeut jobber for sitt rykte. Unntaket er de massørene som tar klienter i bulk - dvs. til en lav pris passerer de en transportør av mennesker gjennom dem. I dette tilfellet er det selvfølgelig ikke nødvendig å snakke om noen kvalitet.

Generelt kan ikke prisen på en god massasje være billig. Alt under 1500r vil jeg generelt anbefale å ikke vurdere. Dette er hvis vi snakker om St. Petersburg. Massasje i Moskva en god spesialist starter fra 2 tusen rubler for en times økt.

Og jo mer kjent og erfaren massasjemesteren er, jo høyere er prisen for tjenestene hans, men følgelig jo høyere er kvaliteten på massasjen hans. Erfaring koster penger, popularitet og berømmelse opptjenes gjennom årene. Slike massører jobber som regel for seg selv.

Som min viser personlig erfaring, kostnadene for massasje i skjønnhetssalonger i de fleste tilfeller bestemmes av kommersialismen til eieren av salongen, og bare i sjeldne tilfeller avhenger direkte av massasjeterapeutens kvalifikasjoner og erfaring.

I salonger blir folk fra Sentral-Asia ofte ansatt for å gjøre massasje. Så jeg anbefaler ikke salonger.

Vi etablerer kontakt med massasjeterapeuten.

Etter at du selv har bestemt deg med en massasjeterapeut, om mulig, kontakt ham på forhånd og finn ut av det neste spørsmål:

· Arbeidserfaring fra en massasjeterapeut, arbeidsplasser, hva er anmeldelser fra klienter, har han et VKontakte-fellesskap, hva er i dette fellesskapet. Er det en side. En nettside kan fortelle mye om en massasjeterapeut.

Finn ut hvilke typer massasje denne masteren tilbyr. Jeg vil ikke anbefale å kontakte noen som påtar seg å massere alt og alle. En god spesialist har sin egen spesialisering og prioriteringer i sitt arbeid.

Har du valgt en privat massasjeterapeut kan du be han om rabatt på første massasje for å sjekke om han virkelig passer for deg. Hvis det er en massasjesalong, finn ut om de har noen rabatter eller kampanjer på massasje. ofte kan de være beskjedent stille om dette. Men overfloden av rabatter burde heller varsle. På god massasje og prisen er riktig.

Krav til massasjeterapeut:

1. Grunnleggende:

Om mulig bør massasjeterapeuten ha høyere eller spesialisert videregående utdanning - medisin, medisinsk rehabilitering, fysioterapi, idrettsutdanning. Psykologisk utdanning er også velkommen, fordi. slike spesialister er kroppsterapi egen. Og en klinisk (medisinsk) psykolog er kulere enn eieren av en videregående medisinsk utdanning.

Hvis utdannelsen til en massasjeterapeut er begrenset til tvilsomme månedlige kurs og han også har to måneders erfaring, er det bedre å nekte tjenestene til en slik massasjemester.

· Må ha praksis. Du vil ikke være et marsvin, spesielt hvis du har kommet for en terapeutisk massasje, gjør du?

2. Valgfritt:

Hvis vi snakker om medisinsk massasje, må massasjeterapeuten være dyktig i palpasjonsmetoden for forskning - for å gjenkjenne individuelle muskler, muskelgrupper, leddbånd, sener, hevelse av vev, endret Muskelform etc. Du kan forstå dette ved å stille spørsmål under massasjen: «Hvilke muskler har jeg og hvor stramt? Og i hvilken avdeling er skoliose? Hvilke ryggvirvler har jeg problemer med? En massasjeterapeut som føler perfekt med fingrene er, uansett hvor rart det høres ut, en blind massør.

Fotografi av den ideelle massasjeterapeuten

Ideelt sett oppfyller massasjeterapeuten følgende krav:

· Hyggelig og godt erfaren fagmann

· Han er interessert i årsakene som fikk deg til å gjennomgå en massasje, diagnose, tilstedeværelsen av en medisinsk henvisning for massasje, kontraindikasjoner (se listen over kontraindikasjoner nedenfor), samtidige sykdommer.

En enkel test for "lus": fortell massasjeterapeuten at du har ryggmargsbrokk (eller annen kontraindikasjon for massasje). Hvis han går med på å gi deg en massasje (og ikke ber deg vise en legetime for dette), så anbefaler jeg på det sterkeste ikke å gå til en slik massasjeterapeut. Jeg gjør oppmerksom på at brokktesten gjelder massører, og ikke manuellterapeuter. og spesielt hvis vi snakker om terapeutisk massasje, og ikke om cellulittmassasje eller avspenningsmassasje.

· En god massasjeterapeut forklarer hva slags massasje han vil gjøre og hvilken effekt på kroppen som blir resultatet. Forteller deg ikke uten en forundersøkelse (spesielt per telefon) varigheten av kurset, fordi. enhver massasje er individuell - der en pasient trenger 10 økter, kan en annen trenge 15 eller flere massasjeøkter.

· Under massasjen snakker han med deg, deler observasjonene sine, snakker om problemområdene dine osv. Men den som liker det. Jeg liker massasje i stillhet slik at ingen snakker til meg.

· En god massasjeterapeut gir ikke 100 % garanti for resultatet av sitt arbeid (dette indikerer den profesjonelle modenheten til massasjeterapeuten).

· En ekte massasjeterapeut driver ikke med mange typer massasje, pga. og sveitseren, og reaperen, og spilleren på røret kan ikke være en god profesjonell.

Du kan bestille massasje hos ham, men det er ikke alltid like lett.

Massasje kontraindikasjoner

1. Absolutt:

God og ondartede svulster, osteomyelitt, trofiske sår, blodsykdommer, aterosklerose, tromboangiitt, vaskulære og aorta aneurismer, trombose, tromboflebitt, tredjegrads sirkulasjonssvikt, dekompenserte hjertefeil, bronkiektasi, tredjegrads lungehjertesvikt, akutt kardiovaskulær svikt, Lungeødem, nyre og leversvikt, aktive former tuberkulose, kjønnssykdommer, mentalt syk med overdreven spenning.

2. Midlertidig:

smittsomme og soppsykdommer skinn, diverse hudutslett, inflammatoriske hudlesjoner, purulente prosesser, betennelse i lymfeknuter, blødning, allergiske sykdommer, varme kropp, skarp inflammatoriske prosesser, hypotensiv krise, kvalme, oppkast, smerter i hjertet, akutte luftveisinfeksjoner innen 2-5 dager etter dem, alkoholforgiftning, tarminfeksjoner, friskt brudd/dislokasjon/forstuing, innen 6-12 måneder etter operasjonen

3. Lokalt:

Vorter, hudirritasjoner, skrubbsår og sprekker, psoriasis, nevrodermatitt, eksem, uttalt åreknuter, mastopati, ovariecyster, menstruasjon, første trimester av svangerskapet, tidlig postpartum periode.

Så du har bestemt deg for en massasjeterapeut. Ser ut som en profesjonell. Vel, gå til ham for den første massasjeøkten og evaluer ham i arbeidet hans.

Tegn på en god massasje:

Massasje forårsaker ikke ubehag; tvert imot, massasje skal være behagelig!

På steder med lokalisering av smerte (f.eks. isjias, leddgikt), bør kun overfladisk massasje utføres;

Du bør være i en komfortabel stilling med musklene så avslappet som mulig;

Massøren gjennomfører bevegelser (stryking) på massasjelinjer langs lymfebanene til nærmeste lymfeknuter.

Massasjeterapeuten bruker grunnleggende massasjeteknikker (stryking, gnidning, elting, vibrasjon). Hvis han bare brukte halvparten av dem og deretter halvparten av styrken, så hacker han.

Massøren utarbeider alle nødvendige soner.

Varigheten av massasjen tilsvarer spesielle standarder - de såkalte "massasjeenhetene", godkjent av ordre fra Helsedepartementet i USSR nr. 817 i 1987 (se tabell). Varigheten av massasjen kan godt være mer enn normalt, men ikke mindre.

Følge i massasjesalongen

Det er også viktig å være oppmerksom på utstyret til massasjerommet. Massasje bør utføres i et eget rom, hvor et massasjebord er installert (med et spesielt hull for hodet, justerbar i høyden), en servant, ideelt sett en dusj og et bad.

Håndklær må være friske og rene. Massasjebordet skal dekkes med et engangs fleecelaken eller ditt laken, håndkle. Før økten må massasjeterapeuten vaske hendene (eller behandle dem med et antibakterielt middel).

Tegn på god og dårlig massasje

Følelser under "riktig" massasje skal være entydig - varme i hele kroppen, letthet, forbedret velvære, økt generell tone, fysisk og psykologisk tilfredsstillelse og til slutt bli kvitt problemet du henvendte deg til (eller kompensasjonen for det).

Hvis tilstanden forverres under eller etter massasjen, generell svakhet, følelse av svakhet, hjertebank, smerte, svimmelhet, nummenhet, utslett og andre symptomer som du ikke hadde før massasjen er et tegn på at du må endre massasjeteknikk eller massør.

Tegn på en inkompetent massasjeterapeut hvis tjenester du ikke trenger:

Det anbefales å umiddelbart si farvel til massasjeterapeuten hvis:

han gjør en traumatisk massasje (veldig smertefull, med blåmerker)

Massasjeterapeuten undersøker deg ikke den første dagen, har ikke en individuell tilnærming, men gjør alt i henhold til ordningen "som lært".

han anser seg selv som en stor spesialist, gjør deg umiddelbart flere diagnoser uten foreløpig diagnose, snakker om giftstoffer, rensing av kroppen, tilbyr eventuelle medisinske kosttilskudd, ikke-apotek vitaminer, fyto-, aromaterapi, etc.

Massasjeterapeuten er ikke interessert i din tilstand, sykdommer, sensasjoner under og etter massasjen osv.

Foreslår å bruke alternative massasjemetoder foreskrevet av en lege (for eksempel honningmassasje for osteokondrose, koppingsmassasje for skivefremspring).

For hver økt forverres tilstanden din, og massasjeterapeuten insisterer på at dette er normalt. Dette er ikke normalt!

Hvis du trenger en massasje, trenger du bare å finne en massasjeterapeut som gjør det bra!

Nyt massasjen din, kontakt de beste massørene og de byene du bor. Og husk at du må se etter en god massasjespesialist!

Les anmeldelser om massasjeterapeuter og stol på dine følelser og sympatier.

MENINGER:

Den mest effektive teksten om hvordan du velger en massasjeterapeut.

Jeg er en massasjeterapeut, ikke en forfatter, og jeg har lett etter informasjon i lang tid som kan hjelpe mine pasienter å forstå "hva som er bra og hva som er dårlig" i massasje.

Jeg var lenge på jakt etter en god massasjeterapeut og brant meg mer enn en gang – det kom folk som ikke hadde peiling på medisin og grunnleggende hygiene. Jeg er glad for at jeg endelig fant en ekte massasjemester. Og ja, det er basert på anmeldelser. Når en person har dusinvis og hundrevis av anmeldelser, er det nesten en garanti for at du får en god profesjonell massasje.

Massasje er veldig populært medisinsk prosedyre, som anbefales for både terapeutiske og rekreasjonsformål. Massasjetjenester tilbys overalt, men hvordan finne en spesialist i et hav av annonser som ikke er redd for å betro helsen din? Det er flere enkle anbefalinger.

Først av alt er massasjeterapeuten en lege, noe som betyr at han har en sekundær eller spesiell medisinsk utdanning. Som enhver lege er han forpliktet til regelmessig (hvert femte år) å bekrefte sine kvalifikasjoner. Massasjeterapeuten må ha sertifikat fra det regionale helsedepartementet med tildeling av passende kategori - andre, første eller høyeste. Og praktiserer han privat, så må han også ha lisens for å yte medisinske tjenester. Kontoret bør ha et spesielt massasjebord eller sofa.
Hvis du kom for en massasje selv, og ikke i retning av den behandlende legen, er massøren forpliktet til å gjennomføre en konsultasjon. Han vil spørre deg om livsstilen du fører, hvilke kroniske sykdommer du har, om det var noen skader, operasjoner. Ved behov vil han sende deg til ytterligere undersøkelser – for eksempel ultralyd Indre organer eller røntgen av delene av ryggraden av interesse for ham. Ellers risikerer du å bli skadet rett på massasjebordet eller etter økten går du til ambulansen med en akutt nyrekolikk. Derfor er det nyttig å ta med seg resultatene av de siste resultatene til den første konsultasjonen. medisinske undersøkelser, hvis de er.
Massasjeterapeuten har rett til å nekte deg en tjeneste av medisinske årsaker. Sykdommer av det kardiovaskulære systemet, nyrestein, neoplasmer, skader, eksacerbasjoner kroniske sykdommer Alle disse er kontraindikasjoner forskjellige typer massasje.
Umiddelbart før økten vasker spesialisten hendene. Han kan be deg om å fjerne ringer, ringer og kjeder som forstyrrer normal blodsirkulasjon, fordi under massasjen øker volumet av blodstrømmen og lymfestrømmen gjennom hele kroppen betydelig.
Smerten av prosedyren avhenger av tilstanden til kroppen din og typen massasje. Ubehag under en økt er normalt, men en kvalifisert spesialist vet hvordan man kan minimere smerte. Og selvfølgelig reagerer han på tilstanden din, spesielt hvis det er det skarp smerte: i dette tilfellet skal man definitivt ikke tie og holde ut. Vanligvis faller toppen av ubehag på den andre eller tredje økten.
Etter økten vil en god massasjeterapeut hjelpe pasienten sakte (for å unngå en skarp utstrømning av blod fra hodet) komme seg opp fra sofaen og se på deg i omtrent ti minutter, spesielt hvis dette er det første besøket: alvorlig svimmelhet og selv besvimelse etter en dyp massasje er ikke uvanlig. Dessverre innebærer praksisen på mange innenlandske sanatorier en slags massasjetransportør, når en "nyrynkete" pasient umiddelbart blir skjøvet ut døren for å motta den neste.
Under massasjekurset bør du utelukke alkohol og tung mat fra kostholdet, begrense fysisk aktivitet, ikke løfte vekter og nekte å besøke dampbadet og badstuen. Dette er ikke formelle restriksjoner, men obligatoriske vilkår, hvis manglende overholdelse kan oppheve hele effekten av prosedyren.

Selvfølgelig finnes det gode massasjeterapeuter uten medisinsk utdannelse, som de sier, fra Gud. Men er det ikke større sjanse for å støte på en rytter som kan forårsake alvorlig helseskade? Ikke ta risiko - velg en spesialist som har de nødvendige kvalifikasjonene og er ansvarlig for resultatene av arbeidet hans.

Når du ikke skal massere

Selv om massasjen ble utført profesjonelt, kan den fortsatt forverre forløpet av visse sykdommer eller provosere deres forverring. Før du foreskriver et kurs, må du gjennomgå en undersøkelse og vurdere kroppens tilstand. Det er umulig å gjøre dette på egen hånd, siden bare en lege kan veie alle fordeler og ulemper kompetent. Derfor er det bedre å glemme selvtildeling. (Les om kontraindikasjoner for massasje nedenfor).

Hvilken massasjeterapeut kan du stole på?

En analfabet massasjeterapeut kan ikke gjøre mindre problemer enn en selvutnevnt massasje. Forresten, en spesialist med respekt for seg selv vil ikke jobbe med en pasient uten å konsultere en lege. Hvis han godtar å ta pasienten uten tillatelse fra legen, indikerer dette hans inkompetanse og uansvarlighet.

Medisinsk videregående utdanning er obligatorisk for en profesjonell, - Natalia Melnichuk er sikker. – Det er bedre å unngå omskolerte frisører, manikyrer og andre «spesialister» med «skorper» etter et tre måneder langt massasjekurs. Hvordan kroppen fungerer, og etter hvilke lover den fungerer, vet ikke den ikke-medisinske personen.

Og ikke vær sjenert for å be om å se et sertifikat eller diplom fra en massasjeterapeut. Selv om statlige medisinske institusjoner og lisensierte private klinikker ikke vil bli ansatt uten medisinsk utdanning. Den enkleste måten å snuble over nylig pregede "spesialister" er i skjønnhetssalonger. Kvaliteten på massasjeterapeutens ferdigheter kan også bedømmes etter arbeidserfaring. Minimum - tre år med kontinuerlig praksis, men generelt - jo flere jo bedre.

En god massasjeterapeut må ha alle ferdighetene til terapeutisk massasje, først og fremst klassisk. Siden slike typer terapeutisk massasje som akupressur, refleks-segmental og andre bare kan gjøres i kombinasjon med den klassiske. Hvis en spesialist praktiserer bare "thai" eller kosmetisk massasje, som ikke har noe med terapeutisk massasje å gjøre, er det lite sannsynlig at du får det forventede resultatet.

Før økten starter, under og etter den, vil en kompetent spesialist alltid spørre om følelsene fra prosedyren og hvordan du føler deg. Etter hvert som problemområder blir identifisert, vil massasjeterapeuten snakke om dem: "Det er anspent her", "Det er "klemt" der", etc.

Antall kunder er også en god indikator. Hvis det er for få av dem, kan dette tyde på at folk er misfornøyde med massasjen. Hvis det er for mange pasienter, mest sannsynlig, er massasjeterapeuten grådig, gir ikke alt det beste.

Ideelt sett bør en spesialist ha 6-7 pasienter per dag. Mer – ikke for å overmanne rent fysisk, – forklarer Natalia Melnichuk. – 13 pasienter per vakt er faktisk en flyt, og resultatet av en slik massasje vil også være «flow».

Hvordan avsløre en svindler

Hvis en massasjeterapeut selvsikkert stiller en diagnose uten en forundersøkelse og en leges mening, er dette en inkompetent massasjeterapeut.

I tillegg bør du si farvel til ham hvis:

Han oppgir varigheten av kurset in absentia, på telefon, eller lover å kurere i løpet av et par økter. I følge Natalia Melnichuk bestemmes varigheten av massasjekurset individuelt for alle, minimum 7 økter, maksimalt 15.
- tilbyr å erstatte behandlingen foreskrevet av legen med kosttilskudd og andre mirakelmidler.
- lover 100 % garanti for behandling.
- lover å fjerne giftstoffer fra kroppen i henhold til en personlig metode, forynge på 10 dager og alt i samme ånd.

Hvor finner du en massasjeterapeut

Massasje tilbys både privat og offentlige klinikker, og skjønnhetssalonger og single massører.
Skjønnhetssalonger kan bare stole på hvis de har lisens for medisinsk massasje. Ellers kan ingen gå god for profesjonaliteten til spesialisten, kvaliteten på prosedyren og dens konsekvenser.

De "enkelte private handelsmennene" må også be om et medisinsk vitnemål og en statlig attest.
Til det evige spørsmålet, hvor er det bedre å gjøre massasje - i offentlige eller kommersielle klinikker, har Natalia Melnichuk ikke et definitivt svar.

På den ene siden, i statlige institusjoner er det konstant kontroll over arbeidet til massasjeterapeuter, noe som ikke er tilfelle i private, - sier Natalia Melnichuk. – På den annen side kan en endeløs strøm av pasienter redusere kvaliteten på inngrepet, og mot slutten av arbeidsdagen går massasjeterapeuten rett og slett tom.

Men ifølge rehabiliteringslegen er heller ikke superpopulære spesialister på private klinikker immune mot dette.

Det viktigste, - konkluderer Natalia Melnichuk, - er at institusjonen som tilbyr massasjetjenester har lisens.

Kostnaden for massasje i offentlige helseinstitusjoner er som regel lavere enn i private. I gjennomsnitt er en massasjeøkt i en sone i St. Petersburg-klinikker omtrent 500 rubler, en generell massasje er omtrent 800; pluss eller minus - 300 rubler.

Når massasjen er gjort riktig

En behagelig varme som sprer seg over hele kroppen, en forbedring i humøret, en bølge av styrke og en reduksjon i følelsesmessig stress indikerer at massasjen ble utført riktig. Den beste vurderingen av kvaliteten på massasje - dyp søvn etter ham.

Etter massasjen bør det ikke være en forverring av velvære, svimmelhet, en deprimert eller "ødelagt" tilstand, hjertebank, feber og andre. ubehagelige endringer. Utseendet deres indikerer enten at du må se etter en annen massasjeterapeut, eller at en person har en form for sykdom som ikke ble tatt i betraktning før han foreskrev et massasjekurs.

Det antas at smerte og blåmerker også vitner om dette. Stillingen til Natalia Melnichuk er utvetydig: det skal ikke være smerte og blåmerker i normen. Hvis de dukker opp, er dette en grunn til å tenke: er det verdt å bytte massasjeterapeut? Noen ganger kan de imidlertid oppstå med visse sykdommer eller hvis pasienten oppførte seg feil etter en massasjeøkt.

Hva du ikke skal gjøre etter en massasje

Slik at etter massasjen er det ingen blåmerker, smerter og svimmelhet, etter økten, anbefaler leger ikke å stå opp raskt - du må legge deg ned i omtrent 20 minutter. Du bør også unngå sterk fysisk aktivitet og lenge opphold i én posisjon. Derfor bør du ikke tilbringe resten av dagen på kontoret, gjøre reparasjoner eller jobbe i sommerhus.

Hvor lenge skal en massasje vare?

En for kort massasjeøkt indikerer latskapen til massasjeterapeuten, for lang - om å prøve å få så mye penger fra klienten som mulig. Det er ikke nødvendig å finne opp hjulet på nytt for å bestemme varigheten av en økt, alle standarder har eksistert lenge.

Konvensjonelle enheter for å utføre massasjeprosedyrer

Navn på prosedyre	Antall konvensjonelle enheter (1 enhet = 10 min)
Hodemassasje (frontotemporal og occipital-parietal region)
Ansiktsmassasje (frontal, periorbital, maxillary og mandibulær område)
Nakkemassasje
Kragesone massasje ( bakre overflate nakke, tilbake til nivå med IV thorax vertebra, fremre overflate bryst til II ribbein)
Håndmassasje
Massasje av armen, skulderbeltet og skulderbladområdet
Massasje skulderledd (øvre tredjedel skulder, området av skulderleddet og skulderbeltet i sonen med samme navn)
Massasje albue ledd(øvre tredjedel av underarmen, albueleddet og nedre tredjedel av skulderen)
Massasje håndleddsledd(proksimal hånd, håndleddsområde, underarm)
Hånd- og underarmsmassasje
Massasje av brystområdet (området på den fremre overflaten av brystet fra de fremre kantene av skulderbeltet til kystbuene og ryggområdet fra VII cervical til I korsryggvirvel)
Ryggmassasje (fra VII cervical til I lumbal vertebra og fra venstre til høyre midt-aksillær linje, hos barn - inkludert lumbosacral regionen)
Massasje av musklene i fremre bukvegg
Massasje av den lumbosakrale regionen (opp til 1. lumbale vertebra til nedre setefolder)
Segmentell massasje av den lumbosakrale regionen
ryggmassasje og korsryggen(fra nakkevirvelen til bunnen av korsbenet og fra venstre til høyre midtaksillær linje)
Massasje cervicothoracal ryggrad (bakoverflate av nakken og rygg til 1. lumbale vertebra fra venstre til høyre bakre aksillærlinje)
Segmentell massasje av cervicothoracal ryggraden
Massasje av ryggraden (baksiden av nakken, ryggen og lumbosacral regionen fra venstre til høyre bakre aksillærlinje)
Fot massasje
Massasje av benet og korsryggen (fot, underben, lår, sete og korsrygg)
Massasje hofteleddet og seteregionen (på samme side)
Massasje kneledd(øvre tredjedel av underbenet, kneledd og nedre tredjedel av låret)
Massasje ankelleddet(proksimal fot, ankelledd og nedre tredjedel av benet)
Fot- og benmassasje
Generell massasje (for spedbarn og barneskolebarn)

Massasje kontraindikasjoner

Til absolutte kontraindikasjoner massasje inkluderer svulster, osteomyelitt, trofiske sår, blodsykdommer, aterosklerose, tromboangiitt, vaskulære og aorta-aneurismer, trombose, tromboflebitt, tredjegrads sirkulasjonssvikt, dekompenserte hjertefeil, bronkiektasi, tredjegrads hjertesvikt, lungesvikt, akutt hjertesvikt, , nyre- og leverinsuffisiens, aktive former for tuberkulose, seksuelt overførbare sykdommer, psykisk sykdom med overdreven opphisselse.

Infeksiøse og soppsykdommer i huden, ulike hudutslett, inflammatoriske hudlesjoner, purulente prosesser, betennelse i lymfeknuter, blødninger, allergiske sykdommer, høy kroppstemperatur, akutte inflammatoriske prosesser, hypotonisk krise, kvalme, oppkast, smerter i hjertet, SARS innen 2-5 dager etter dem, alkoholforgiftning, tarminfeksjoner, friskt brudd / luksasjon / forstuing, innen 6-12 måneder etter operasjonen.

Vorter, hudirritasjoner, skrubbsår og sprekker, psoriasis, nevrodermatitt, eksem, lett skadet fødselsmerker, uttalt åreknuter, mastopati, ovariecyster, menstruasjon, første trimester av svangerskapet, den tidlige postpartum perioden pålegge begrensninger på massasje av visse deler av kroppen.

Dr. Peter

Massasje er en av de mest underholdende måtene å forbedre helsen din, slappe av og nyte. Suksessen til prosedyren avhenger i stor grad av massasjeterapeuten. Hvordan velge det riktig - vil be JEG VIL.

En gang, eller til og med flere ganger, møtte hver av oss behovet for å gjennomgå et massasjekurs. Det kan være ryggradskorreksjon, generell massasje, anti-cellulitt, avslappende eller noe annet. Hovedspørsmålet som oppsto - hvordan finne en god massasjeterapeut . Massasje er tilgjengelig til skjønnhetssalonger, massasjerom, offentlige og private medisinske institusjoner. Men som praksis har vist, kan du i de fleste tilfeller finne en god massasjeterapeut takket være anbefalingene fra dine slektninger, bekjente og venner. Faktisk, når feil hender er ansvarlige for helsen til kroppen din, er det bedre å stole på anbefalingene fra folk hvis mening er viktig for deg.

En høyt kvalifisert massasjeterapeut må ha medisinsk utdannelse og profesjonell praksis. Nå tilbyr mange utdanningssentre massasjekurs og får til og med et diplom eller sertifikat, som er anerkjent utenfor Ukraina. Det er mulig at disse kursene vil bli deltatt av mennesker med et sant kall og deres hender, som de sier, "fra Gud." Ved å bestemme deg for å kontakte personer som kun har gjennomført 3 uker med massasjekurs, tar du det fulle ansvaret for videre risiko.

Kvalifisert spesialist vil gjerne vise deg diplomer, priser, sertifikater, sertifikater for ulike praksiser, treninger og seminarer. En god massasjeterapeut bør være godt kjent med anatomi og fysiologiske egenskaper kropp, forstå strukturen til hud- og vevstyper, kjenne kroppens topografi, spesielt delen som må behandles eller restaureres. I tillegg må massasjeterapeuten skille sykdomstilstand vev og organer fra normen, for ikke å forverre situasjonen og ikke skade helsen din.

Vanligvis, mange massasjeterapeuter tilbyr den første prøvebehandlingen gratis eller med betydelige rabatter. Under økten, vær ekstremt oppmerksom på dine følelser og følelser. Bokstavelig talt, lytt til kroppen din. Du bør føle varme i det, letthet, vektløshet, forbedring i tilstanden til hele organismen, gjenoppretting av tone, en følelse av fysisk og følelsesmessig tilfredsstillelse. Mesterens hender skal "bli venner" med kroppen din. Når han utforsker det, må han vise sin upåklagelige besittelse av palpasjonsteknikk. Dette er evnen til å føle individuelle muskler eller muskelgrupper, sener og leddbånd ved berøring, gjenkjenne hevelse i vev, bestemme muskeltonus og plasseringen av de viktigste og viktige buntene av blodårer og nerveender.

Hvis en plutselig etter prøveprosedyren du føler svakhet, svakhet, smerte, ubehag, irritabilitet, ubehag, svimmelhet, økt hjertefrekvens, så må du mest sannsynlig fortsette å lete etter massasjeterapeuten din. Det er en rekke teknikker og tester, spørsmål og situasjonsmodeller, og vite hvilke du kan skille en god mester fra en dårlig. Det er bemerkelsesverdig at massørene selv delte dem.

Så, sjekker kvalifikasjonene til mesteren, fortell ham at du har en herniated ryggrad. Det er en direkte kontraindikasjon for massasje, så hvis han starter prosedyren likevel, forlat kontoret, salongen, eller fortell meg hvor døren er hvis du inviterte mesteren til ditt sted. Det er vanligvis vanskelig å få en time hos en god massasjeterapeut med en gang, på grunn av den lange køen av klienter. Dette er en god indikator som indikerer etterspørselen etter mesteren. Det er imidlertid bedre å sjekke informasjonen, fordi mange som er engasjert i privat praksis ganske enkelt kan bli revet med av selvpromotering og kunstig skape bildet og bildet av en veldig travel spesialist.

Erfaren og dyktig massasjeterapeut starter økten, vil han definitivt spørre om årsakene til at du bestemte deg for å kontakte ham, han vil spørre deg medisinske attester, veibeskrivelse, indikasjoner og resepter. Før massasjen vil han alltid interessere seg for årsakene til at du kom til ham, nærværet medisinske indikasjoner og resepter. Han vil også umiddelbart forklare hva slags massasje han vil gjøre, hvilken effekt det vil gi og hvilken effekt det vil ha. Dette er viktig i stadiet for å etablere kontakt, tillit og gjensidig forståelse med deg.

God massasjeterapeut vil aldri si at han jobber med den ene hånden bedre enn den andre. Han må mesterlig bruke to hender. En god massasjeterapeut bør praktisere en, maksimalt to typer massasje, det vil si være en høyt kvalifisert spesialist. Det er rett og slett umulig å kunne alle teknikkene perfekt. Han vil aldri skrive deg ned uten en forundersøkelse, og enda mer på telefon. Akkurat som han ikke vil si at du strengt tatt trenger 10 eller 13 prosedyrer, siden hver organisme er unik og 5 prosedyrer er nok for en for å løse problemet, og 10 eller til og med 20 for en annen.

Og viktigst av alt - se hvordan du for berøring. De sier at så snart vi berører noen, sender vi en melding. Se etter det positive i disse taktile meldingene. Tross alt er massasje en kolossal utveksling av energi, og ofte er det effektivt når du helt stoler på hendene til en person, mesteren selv. Suksessen til din fysiske og følelsesmessige helse ligger i tilliten og gleden av massasjeprosedyren.