Ang Mysophobia (hindi gaanong karaniwan, germophobia) ay takot sa pathological polusyon at bakterya na maaaring humantong sa mga haka-haka na sakit. Siyempre, walang mali sa katotohanang nag-aalala tayo tungkol sa ating sariling kalinisan at kadalisayan ng pagkain, ngunit sa mysophobia, ang gayong mga alalahanin ay tumatagal sa katangian ng mga obsession.
Naka-on ngayon ang Mysophobia. Hindi malinaw kung ano ang sanhi ng pagkalat na ito, ngunit madalas na kasama ang germophobia bilang sintomas sa larawan ng iba pang mga takot o karamdaman. Sa ilang mga kaso, ang mysophobia ay maaaring resulta ng mga malubhang sakit sa somatic, kaya pag-usapan karaniwang dahilan walang saysay. Sa ibaba ay susubukan naming maunawaan ang mysophobia at ang mga sintomas nito hangga't maaari.
Kaya, buksan natin ang pangalawang pangalan ng sakit - germophobia. Sa literal mula sa Latin, ito ay maaaring isalin bilang "takot sa bakterya at mikroorganismo." Mula dito ay madaling makita na ang mga taong madaling kapitan ng mysophobia ay hindi natatakot sa dumi kundi sa mga panganib na maaaring nakatago dito.
Pakitandaan na ang mysophobia ay ipinahayag hindi lamang sa isang direktang takot sa dumi "dito at ngayon," kundi pati na rin sa mga sitwasyon na maaaring nauugnay sa polusyon. Halimbawa, ang isang mysophobe na mahilig sa pagsakay sa kabayo ay hindi papasok sa isang kuwadra, at kahit na matatakot sa mga kabayo mismo.
Siyempre, naiintindihan din ng mga pasyente, tulad ng normal na grupo, na mayroong "masama" at "mabuti" na bakterya. Gayunpaman, literal na pinipilit ng sakit ang mga tao na tumuon mga pathogenic microorganism at ang kanilang tunay na panganib at pinsala ay labis na tinatantya. Kaya, para sa isang mysophobe, ang mga normal na takot na marumi sa isang bagay ay nagiging isang hindi makontrol na takot na tumutukoy sa buong buhay ng pasyente.
Kapansin-pansin, karaniwan ang takot sa mga mikrobyo maunlad na bansa. Ito ay sa "mataas na lipunan" na ang sakit ay madalas na nangyayari. Iniuugnay ito ng mga psychotherapist ng Amerikano sa katotohanan na sa mga nakaraang taon lahat malaking dami nakikita ng mga tao ang kanilang mga lugar ng paninirahan, at ang mundo sa kabuuan, bilang hindi ligtas.
Ang posisyon na ito ay nabibigyang katwiran sa katotohanan na ang media ay hindi makontrol na sumasakop mga sakit na walang lunas 21st century - tulad ng AIDS, cancer, bihirang genetic mutations. Ang pagtuon sa mga naturang problema at ang aktibong kampanya sa advertising ng labis na personal na mga produkto ng kalinisan ay humahantong sa katotohanan na ang kawalan ng kakayahang protektahan ang sarili mula sa "banta" ay lumilikha ng takot sa impeksyon.
Etiology ng germophobia
Tulad ng sinabi namin sa preview sa artikulo, ang mga sanhi ng mysophobia ay hindi maaaring bawasan sa isang solong sistema. Ngunit kadalasan, ang takot sa polusyon ay nabubuo batay sa isang traumatikong kaganapan na nauugnay sa ilang sakit na dulot ng bakterya o mga virus. At hindi naman kinakailangan na ang mysophobia ay personal na may sakit: encephalomyelitis, na humahantong sa pagkamatay o kapansanan ng mga kamag-anak, ay maaaring maging dahilan ng pag-unlad. malubhang anyo misophobia.
Ang sakit na ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong kilala na nababalisa, na nakakaranas ng pangmatagalang panahon mga episode ng depresyon at pagkakaroon ng mga tao sa kanilang pamilya mga karamdaman sa pag-iisip. Para sa mga naturang pasyente, ang trigger (mekanismo ng pag-trigger) ay maaaring maging ganap na hindi nakakapinsalang mga bagay: halimbawa, ilang talk show o mapanghimasok na advertising ayon sa konteksto sa Internet.
Sintomas ng sakit
Upang magsimula, agad nating ituro na ang germophobia ay maaaring sintomas ng mga karamdaman tulad ng major depressive disorder(BDR) at (GAD). Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo ang mysophobia, kinakailangan na malinaw na makilala ito mula sa MDD at GAD.
Kadalasan ang mysophobia ay bunga ng malubhang hypochondriacal neuroses - Cotard's syndrome. Sa ganitong mga kaso, hindi lamang psychotherapeutic intervention ang kinakailangan, ngunit ganap na psychiatric na gawain.
At gayon pa man ang "pure-blooded" na germophobia ay nangyayari rin. Ang kataka-takang ipinahayag at pinakakapansin-pansing sintomas ng sakit na ito ay ang obsessive at patuloy na paghuhugas o pagdidisimpekta ng mga kamay. Mahalagang makilala ang mga pagkilos na ito mula sa mga katulad sa obsessive-compulsive disorder: pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay batay sa ganap na magkakaibang mga motibasyon.
Ngunit ang paghuhugas ng kamay ay ang pinaka-naiintindihan na halimbawa para sa mambabasa. Ngunit iba-iba ang mga sintomas: ang mga pasyente ay maaaring maligo ng sampung beses sa isang araw at gumastos ng malaking halaga sa mga disinfectant. Bukod dito, ang mysophobes ay maaaring tiyak na tumanggi na gamitin pampublikong transportasyon o, halimbawa, gumamit ng mga disposable gloves at mask kapag gumagalaw sa paligid ng lungsod sa pamamagitan ng metro (at iba pang mga paraan ng transportasyon).
Ang mga naturang pasyente, sa kanilang kapinsalaan, ay tumatangging gumamit ng mga pampublikong palikuran, upuan sa beach, at mga tuwalya ng hotel. Ang isang kagiliw-giliw na sintomas ay ang kategoryang pagtanggi ng pasyente na ibahagi ang kanyang pagkain sa sinuman, na binabanggit ang katotohanan na hindi ito kalinisan.
Ang phobia na ito ay nagpapakita rin ng sarili sa antas ng somatic. Ang ganitong mga tao ay madalas na nalulula sa pamamagitan ng bahagyang panginginig, pagduduwal at pag-atake ng pulso - pagkatapos ng lahat, mayroong maraming mga panganib sa kanilang paligid, at kapag napagtanto ang mga ito, sila ay nakakaramdam na lamang ng pagkabalisa. Kung ituturo mo sa isang pasyente na siya ay nakaupo sa isang maruming upuan, maaari itong maging sanhi ng isang marahas na reaksyon, kabilang ang mga panic attack at pagtatangka na agad na hubarin ang lahat ng kanyang damit.
Ang ganitong mga somatized na sintomas ay nagpapakita ng kanilang sarili sa karamihan iba't ibang sitwasyon: mula sa kawalan ng kakayahang makipagkamay, hanggang sa takot na buksan ang pinto dahil may nakahawak lang.
Upang buod, kunin natin ang mga sintomas ng senyales ng germophobia:
- pathological fixation sa personal na kalinisan (point tungkol sa paghuhugas ng kamay);
- may layuning pag-iwas sa mga sitwasyon kung saan ang pasyente ay maaaring "mahawa" o marumi (pampublikong sasakyan at palikuran);
- isang kabuuang pagtanggi na magbahagi ng anumang bagay (mysophobe, pagbuhos ng tsaa para sa isang bisita, ay malamang na itapon ang kanyang tabo);
- mulat na pagtanggi sa kapinsalaan ng sarili mula sa pagiging aktibo buhay panlipunan(Ang malalapit na pakikipag-ugnayan sa mga tao ay hindi kasama).
Social maladjustment bilang resulta ng germophobia
Gusto mo ba ng mga party, mass celebration, o dumalo sa mga business meeting at rally para sa trabaho? Para sa isang mysophobe, ito ay ganap na impiyerno. Ang mga pagsisikap na protektahan ang sarili mula sa bakterya ay humantong sa malubhang pagkagambala sa buhay panlipunan ng pasyente. Ang takot, na unti-unting nagiging horror, ay pinipilit ang mga tao na literal na maging ermitanyo, iniiwasan ang anumang uri ng lipunan (sa kondisyon na ang pagnanais na "magsaya" ay hindi nawawala kahit saan).
Bukod dito, ang pag-uugali ng germophobic ay halos palaging nakikita bilang agresibo, walang utang na loob o simpleng paranoid - hindi naiintindihan ng iba. totoong dahilan Ang pasyente mismo ay nagsisimula upang maiwasan ang gayong pag-uugali, na nagpapalubha sa kanyang panlipunang paghihiwalay.
Ang Germophobia ay isang progresibo at lumilipas na sakit. Karaniwan na ang takot sa impeksyon ay maugnay sa lipunan at magkaroon ng mga katangian ng matinding agoraphobia. Ang mga nasabing disadvantaged na pasyente ay literal na sumasakay sa mga pinto at bintana sa pagtatangkang protektahan ang kanilang sarili. Ngunit, maaga o huli, nakahanap sila ng isang bagong mapagkukunan ng isang haka-haka na banta.
Paggamot ng germophobia
Talaga, ang phobia na ito ay maagang yugto(kung ito ay lumitaw bilang isang buong phobia at hindi isang sintomas) ang paggamot sa mysophobia ay limitado sa psychotherapy. Mga mabisang pamamaraan Ang mga paggamot ay mga klasikal na paraan ng pagwawasto ng mga phobia:
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT);
- hypnosuggestion;
- emosyonal-imaginative therapy (EOT);
Ang mga paraan na ginagamit sa paggamot ng OCD ay epektibo rin. At gayon pa man ang pinakamahusay (sa opinyon at karanasan ng may-akda) ay CBT. Sa direksyong ito, ang therapist ay nagsisilbing gabay sa mundo ng mga takot ng kliyente. Unti-unti, kasama ang therapist, ang kliyente ay nahuhulog sa mga pinaka-kahila-hilakbot na sitwasyon para sa kanya at natututong maranasan at maunawaan ang mga ito.
Ang mga unang sesyon ay medyo hindi nakakapinsala at simple - ang kliyente ay hinihiling, halimbawa, na huwag hugasan ang kanyang mga kamay sa loob ng 5-10 minuto o gumuhit ng isang bagay gamit ang panulat na isinulat lamang ng psychologist. Sa kurso ng karagdagang mga sesyon, ang mga naturang "quests" ay nagiging mas kumplikado at iba-iba: ang pasyente ay hinihiling na maglakad sa paligid ng departamento kasama ang therapist at makipagkamay sa 5 bisita, o upang kunin ang isang mahalagang dokumento na "sinasadya" na itinapon ng therapist mula sa lalagyan ng papel.
De facto, ang ganitong uri ng therapy ay epektibo sa mga kaso ng totoong mysophobia, ang pagpayag ng kliyente na magtrabaho sa problema at ang kawalan ng iba pang psychotic at mga hangganan ng estado. Matagumpay at mabilis na paggamot tumatagal ng mga 8-10 session (4-5 na linggo), pangmatagalang paggamot tumatagal ng humigit-kumulang, ngunit hindi hihigit sa, 3 buwan.
Sa malubhang kurso Mga antidepressant gaya ng o maaaring inireseta. Siyempre, ang mga gamot ay nagsisilbing isang magandang background para sa psychotherapy, ngunit ang pangmatagalang paggamit ng mga ito ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng psychocorrection, dahil ang kurso ng psychotherapy ay nagbabago. Proseso ng utak kliyente.
Ang drug therapy para sa germophobia ay hindi ang pinaka-produktibo at Ang pinakamagandang desisyon. Bukod dito, ang paggamit sa sarili ng mga tabletas "sa pamamagitan ng sabi-sabi" ay maaaring maging lubhang mapanganib sa kalusugan.
Sa kabutihang palad, ngayon ang sakit na ito ay naitama nang simple. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na mas madaling itigil ang sakit sa mga unang yugto kaysa sa paggamot sa isang advanced na phobia na nagiging neuroses.
Bukod dito, ang sakit na ito ay may mahinang pagbabala kung hindi ginagamot, kaya't masidhi naming inirerekumenda na makipag-ugnayan sa isang espesyalista sa mga unang palatandaan ng babala ng sakit.
Ang Germophobia (takot sa mikrobyo) at mysophobia (takot sa dumi) ay bahagi ng obsessive-compulsive disorder. Ito kalagayang pangkaisipan kadalasang nangyayari sa mga kilalang tao na napipilitang makaranas ng malalim na emosyonal na stress. Naniniwala kami na ang mga phobia ay nagbibigay mga sikat na tao alindog, kung sa katotohanan ay maaari nilang sirain ang buhay ng kahit na ang pinakamayamang tao.
Alexander Tushkin / "Impormasyon sa kalusugan"
Howard Hughes
American industrialist, na ang pangalan ay nakilala sa publiko sa labas ng Estados Unidos salamat sa pelikulang "The Aviator" na pinagbibidahan ni Leonardo DiCaprio. Ang sira-sira na milyonaryo ay nagdusa mula sa marami mga sikolohikal na karamdaman, kung saan malinaw na hindi lamang ang germophobia. Pinupunasan ni Hughes ang kanyang sarili bawat minuto ng mga disposable wipes, ang mga ginamit ng kanyang mga bantay sa pagpupunas ng mga pinggan. Hinawakan lamang ng mga lingkod ng Mormon si Hughes gamit ang mga guwantes na goma. Sa pagtatapos ng kanyang buhay, nanirahan si Hughes sa isang bahay kung saan ang lahat ng maaaring maipon ng alikabok ay inalis. Sa kabila ng kanyang kalinisan, ang milyonaryo ay dumanas ng hindi nagamot na syphilis.
Michael Jackson
Madalas lumabas sa publiko ang King of Pop na nakasuot ng medical mask o mahabang scarf na nakatakip sa kanyang mukha. Parehong bendahe ang inilagay niya sa kanyang mga anak. Ito ay dahil sa pagkasira ng ilong ng singer dahil sa marami plastic surgery, mga gamot na pampakalma at ang takot sa maraming tao na binuo ni Michael sa pagkabata: masyadong malupit ang pakikitungo ng kanyang ama sa bata. May obsessive-compulsive disorder daw si Michael at nagsuot ng mask dahil sa takot na makalanghap ng bacteria.
Donald Trump
Ang American hereditary millionaire mula sa pamilya Trump ay naalala ng publiko para sa kanyang sira-sirang pag-uugali, ang kanyang hairstyle na hindi nagbabago sa mga nakaraang taon at ang pariralang "You're fired!" mula sa reality show na "The Candidate". Sa katunayan, ang mabigat na lalaking ito ay natatakot na makipagkamay at pindutin ang pindutan para sa unang palapag sa elevator. Si Donald lalo na't nagmatigas na umiiwas sa pakikipagkamay sa mga guro. "Kahit sino, ngunit hindi mga guro. Ang kanilang mga kamay ay sadyang puno ng bakterya,” pag-amin ng mayamang lalaki.
Howie Mandel
Ang misophobia ng Canadian actor at talent show host ay inilarawan nang detalyado sa medikal na literatura at sa tabloid press. Alam na alam ni Mandel ang kanyang phobia, ngunit wala siyang magagawa tungkol dito. Inireseta sa kanya ng mga doktor ang mga tabletas matapos magpasya si Mandel na mag-ahit ng kanyang ulo upang maging "mas malinis." Nakipagkamay lang si Mandel gamit ang latex gloves at gamit lang ang sariling banyo. Isang araw, bumahing ng malakas ang isang kalahok sa palabas, at tumakbo si Mandel palabas ng stage para maghugas ng kamay gamit ang sabon.
Cameron Diaz
Takot na takot ang American actress na madumihan ang kanyang mga kamay. Binuksan ng aktres ang pinto gamit ang kanyang siko, ngunit pagkatapos ay naghuhugas pa rin ng kanyang mga kamay gamit ang sabon ng maraming beses. Si Diaz mismo ay itinanggi na siya ay may germaphobia, ngunit patuloy na ginagamit ang ibang bahagi ng kanyang katawan para buksan ang mga pinto. Isa pa, hindi gusto ng aktres ang pabango ng ibang tao. "Hanggang sa makilala ko ng maayos ang isang tao, at hindi ako lalapit sa kanya para hindi siya maamoy," pagbabahagi ng aktres.
Megan Fox
Ang bituin ng Transformers ay naghihirap mula sa isang hanay ng mga sakit sa pag-iisip. Kapag may nag-flush sa palikuran, si Megan ay natakot at tumatakbo nang malayo sa lugar hangga't maaari dahil sa "milyong-milyong bacteria na na-spray sa hangin." Hindi maaaring hawakan ng aktres ang mga bagay na maaaring makuhanan ng laway ng iba. Natatakot siya dito dahil sa "bakterya sa bibig ng iba." Gayunpaman, palagi niyang pinipilit na may magluluto ng kanyang pagkain. Si Megan Fox ay nagdurusa din sa papyrophobia (takot sa papel) at palaging binabasa ang kanyang mga daliri sa pagbabasa ng mga libro.
Denise Richards
Ang modelo ng fashion ng Amerika ay natatakot na magkasakit, kaya nagdadala siya sa paligid ng isang buong bag ng mga antibacterial na produkto. Pagkatapos makipagkamay, gumagamit si Denise ng disinfectant spray. Sa eroplano, ang modelo ay nagtalukbong lamang ng sarili niyang kumot. Bago iyon tumulo siya ahente ng antibacterial sa ilong.
Shannen Doherty
Ang "Charmed" at "Beverly Hills, 90210" star ay palaging may dalang antibacterial soap para maalis ang mga bakas ng mga haplos ng ibang tao sa kanyang balat. Ipinaliwanag niya ito sa pagsasabing "walang nakakaalam kung nasaan ang mga kamay na iyon."
Ian Puleston-Davies
Ang aktor at manunulat ng Britanya ay dumaranas ng isang komplikadong neuroses na sama-samang tinatawag na obsessive-compulsive disorder. Inilarawan ng aktor ang kanyang mga maling pakikipagsapalaran sa script para sa pelikula sa telebisyon na "Dirty Love." “Takot na takot ako na maupo ako sa isang upuan at mabali ang aking buntot. Takot ako sa mikrobyo at dumi. Nabaliw akong isipin kung gaano karaming tao ang nakaupo sa upuang iyon kalahating oras na ang nakalipas. Now I feel fine, but a couple of years ago I couldn’t even have lunch with friends,” reklamo ng aktor.
Nikola Tesla
Si Nikola Tesla ay isang taong may hindi pangkaraniwang mga talento, at ang kanyang mga takot ay hindi pangkaraniwan. Ayon sa mga kontemporaryo, ang sikat na imbentor ay natatakot sa mga kababaihan, hindi maaaring hawakan ang mga bilog at maalikabok na bagay, kinasusuklaman ang buhok ng tao, alahas (lalo na ang mga perlas) at anumang mga numero na hindi nahahati ng 3. Sa mesa, si Tesla ay palaging humihingi ng 18 napkin - 3 tumpok 6 piraso bawat isa. Ginamit niya ang mga ito para punasan ang mga kubyertos. Ang imbentor ay natakot sa mga mikrobyo at patuloy na naghuhugas ng kanyang mga kamay.
Teri Hatcher
Ang Amerikanong manunulat at modelo, ang bida ng serye sa telebisyon na "Desperate Housewives," ay hindi pumupunta sa gym dahil sa "matinding hindi malinis na mga kondisyon na namamayani sa mga establisyimentong ito." "Mga taong pinagpapawisan, mga fitness freak, mga sangkawan ng bacteria - kahit ang pag-iisip sa lugar na ito ay naiinis sa akin," inamin ni Hatcher. Ang kanyang slim figure Obligado ang aktres na mag-ehersisyo sa labas at sa bahay, kung saan nagbubuhat siya ng mga dumbbells.
Joan Crawford
Isa sa tatlong nangungunang silent film actresses noong 1930s ay kinasusuklaman ang dumi. Pinunasan niya ang bawat ibabaw ng kanyang bahay na nahawakan ng mga bisita. Hinugasan ko ang paliguan gamit ang sarili kong mga kamay bago naligo. Sa kabila ng kanyang pagmamahal sa kalinisan, mahilig si Crawford sa booze at sigarilyo. Nagsindi lamang siya ng sigarilyo mula sa kanyang pakete at kung kinuha niya ito gamit ang kanyang mga daliri.
Ang takot sa maruruming kamay ay kadalasang lumilitaw sa isang tao sa pagkabata. Pagkatapos, sa edad, ang dirty hands syndrome ay bumababa o, sa kabaligtaran, ay tumindi sa hindi kapani-paniwalang sukat. Kilala napabayaang mga kaso ang sakit na ito, kapag ang takot sa dumi ay ganap na sumisira sa buhay ng isang tao, na nagiging permanenteng buhay, obsessive disposal mula sa hindi nakikitang mga mikrobyo, na, na tila sa isang tao, ay nagsisikap na makapinsala sa kanyang kalusugan. Ang takot sa maruruming kamay ay kadalasang nagpapangyari sa tao na matakot ng labis na tensyonado, at hindi niya iniisip ang pagbagal. Pero paano? Nagpapakita kami sa iyo ng isang 100% na paraan upang maalis ang dirty hands syndrome minsan at para sa lahat!
Ngayon ang gamot ay sumulong at agad na ibinahagi sa amin, mga ordinaryong tao, ang mga kamangha-manghang resulta ng mga natuklasan nito. Lumalabas na maraming sakit ang napakadaling maiwasan. Halimbawa, ngayon ay mapagkakatiwalaang kilala na ang dysentery ay isang sakit ng maruruming kamay.
Noong 3 taong gulang ang kapatid ko, pumunta siya at ang kanyang mga magulang sa kanyang lola. Mahaba ang paglalakbay at halos lahat ay ginugol nila sa tren. Naturally, ang bata ay pinakain ng higit sa isang beses. Pagdating, nagkasakit ang kapatid ko ng dysentery. Napakalubha ng sakit na halos hindi na siya nakaligtas. Kaya, ang nakamamatay na pagkakamali ng mga magulang - ang pagkain ng maruruming kamay - ay halos kumitil sa buhay ng bata. Ang kwentong ito ay sinabi sa akin sa buong pagkabata ko, noong gusto kong kumain nang hindi naghuhugas ng mga kamay sa tren. Simula noon, hinding-hindi na ako, sa anumang pagkakataon, kakain ng maruruming kamay. Ang problema ay ang takot ay lumipat sa lahat ng iba pang mga aksyon, at ako sa mahabang panahon Sa pangkalahatan, natatakot ako sa maruming mga kamay; tila sa akin ay maaari akong mahawahan sa pamamagitan ng aking balat na may ilang nakamamatay na sakit.
Narito at higit pa ang lahat ng mga kuwento mula sa mga memoir ng may-akda ng artikulo
Sa TV ipinakita nila sa amin ang maruruming kamay sa ilalim ng mikroskopyo, at sa paaralan ay sinabi nila sa amin kung ano ang mga sakit ng maruruming kamay para sa mga bata. Malinaw, ang mga mikrobyo sa maruruming kamay ay isang banta at maaari kang mahawa sa pamamagitan ng mga ito, ngunit ang problema ay ang takot sa maruruming kamay ay maaaring maging tunay. obsessive phobia kapag ang paglilinis at paghuhugas ng iyong mga kamay ay nagiging ganap na hindi sapat na pagkilos na hindi mapipigilan. Ang isang tao ay nagsisimulang maghugas ng kanyang mga kamay na parang baliw, at kapag siya ay kumakain at kapag siya ay hindi, palagi niyang iniisip na siya ay malapit nang mahawahan at mamatay. Baka meron pa panic attacks, halimbawa, kung ang isang tao ay biglang nakalimutan kung siya ay naghugas ng kanyang mga kamay o hindi, ngunit nakagat na ang unang piraso ng pagkain, na kinuha gamit ang mismong mga kamay, alinman sa hugasan o marumi.
Bukod dito, ang takot sa maruruming kamay ay karaniwang umuusad. Kung magsisimula tayo sa pamamagitan ng lubusang paghuhugas ng ating mga kamay bago kumain at pagkatapos gumamit ng palikuran, pagkatapos ay unti-unti ang takot ay nagsisimulang makakuha ng momentum, at sa huli ay makikita natin ang ating sarili sa isang kakila-kilabot na katotohanan. Hindi na tayo maaaring umiral nang walang basa at simpleng pamunas, alak, sabon - kung hindi, trahedya, gulat at kilabot mula sa isang posibleng sakit. At ang lahat ng ito ay hindi mabata na pagdurusa.
Sa loob ng mahabang panahon ay hindi ko binibigyang importansya ang pagpapanatiling malinis ng aking mga kamay, kahit na medyo obsessively. “So ano?” Naisip ko, “mas mabuti nang maging ligtas kaysa magkasakit.” Minsan ako ay nasa isang palabas sa TV kung saan ipinakita nila ang mga tao na ang takot sa maruming kamay at dumi ay umabot na sa sukdulan. Ang isa sa mga pangunahing tauhang babae, isang dalaga, ay natakot sa dumi pagkatapos manganak. Natatakot siya hindi para sa kanyang sarili, ngunit para sa kalusugan ng kanyang anak na babae. Ngayon ang batang babae ay 1 taong gulang at hindi niya mahahawakan ang anuman nang hindi pinupunasan ng kanyang ina ang kanyang mga kamay gamit ang mga basang punasan pagkatapos. Hindi siya hinahayaan ni Nanay na maupo sa swing hanggang sa disimpektahin niya ito ng alak, hindi siya pinapayagang maglaro sa sandbox, atbp.... At bigla kong naunawaan nang malinaw: "Ngunit ito ang aking kinabukasan." Halata sa akin ang pagkahumaling sa aking mga kilos dahil sa takot sa maruruming kamay.
Siyempre, kailangan mong maghugas ng iyong mga kamay at kailangan mong manatiling malinis. Ngunit kung ito ay ginagawa nang obsessively, hindi naaangkop sa katotohanan, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol dito - hindi mo maalis ang dirty hands syndrome nang napakadali. Bukod dito, ang lokal na doktor o mga kaibigan ay hindi makakatulong sa takot na ito - sisirain lang nila ang pasyente. Nang walang pagbabahagi ng mga takot ng isang tao bilang kanilang sarili, nang hindi nararanasan ang kanilang buong lalim, hindi isang tao ang makakaunawa sa pagdurusa at nerbiyos na pagkahapo ng isang tao na obsessively na sinusubaybayan ang kalinisan ng kanyang mga kamay.
Kaya, isang 100% na paraan upang maalis ang takot sa maruruming kamay at dumi
Maaari mong basahin ang mga resulta ng mga nakatapos na ng pagsasanay sa link na ito.
Tingnan kung paano ang mga lektura, magagawa mo ba ito ngayon?– sundan ang link na ito at manood ng anumang video.
Misophobia opisyal na gamot ay tinatawag na isang hindi makontrol na obsessive na estado kung saan ang isang tao ay labis na natatakot sa lahat ng bagay na maaaring maging pinagmulan (sa kanyang opinyon) ng impeksiyon - dumi, mikrobyo, bagay at pampublikong lugar. Ang mga taong nagdurusa sa mysophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagmamalabis sa aktwal na panganib kapaligiran, samakatuwid, iniiwasan nila hindi lamang ang pakikipag-ugnay sa mga hawakan ng pinto, mga rehas, mga handrail, atbp., kundi pati na rin ang mga mataong lugar at pakikipag-ugnayan sa mga tao mismo.
Mga sintomas ng mysophobia
Ang isang taong nagdurusa sa mysophobia ay nagtatayo sa paligid ng kanyang sarili ng isang uri ng kalasag ng mga ritwal na proteksiyon at mga paghihigpit:
Siya ay madalas na naghuhugas ng kanyang mga kamay at gumagamit ng mga antimicrobial hygiene na produkto, ang ilan ay gumagamit pa ng mga disposable gloves;
Ibinubukod niya sa kanyang buhay ang "marumi" na mga lugar sa kanyang opinyon - pampublikong sasakyan, banyo, tindahan, ospital, mga pasilidad sa palakasan atbp.;
Iniiwasan ang pagkakadikit sa mga bagay na madalas na nakakasalamuha ng ibang tao - mga rehas, mga hawakan ng pinto, mga handrail, mga counter, atbp., at kung nangyari ang gayong pakikipag-ugnay, linisin nang husto ang mga kamay;
Kapag umaalis sa kanyang tahanan, siya ay nilagyan ng damit na nagpoprotekta sa kanya hangga't maaari, na dapat niyang tratuhin pagkatapos bumalik;
Pinapanatili ang "sterility" sa iyong tahanan;
Sinusubukang protektahan ang kanyang sarili hangga't maaari mula sa pakikipag-ugnayan sa mga hayop at ibang tao.
Para sa isang mysophobe, ang buhay ay nagiging mas kumplikado sa lipunan:
Ang takot na mahawahan kahit na sa paghawak sa isang kamay ay nagdudulot sa kanya na tumanggi na makipagkamay, na itinuturing ng karamihan sa mga tao bilang kawalang-galang;
Gumagawa ng pinakamataas na pagkakaiba sa pagitan ng mga bagay ng sarili at ng ibang mga tao, na maaaring malabo na makita ng iba;
Ang takot na mahawa ng nakamamatay ay nagtutulak sa mysophobe na kumpletuhin ang paghihiwalay mula sa anumang personal na komunikasyon, bilang isang resulta kung saan nakikita niya ang kanyang tahanan bilang ang tanging ligtas na lugar para sa kanya at maaaring mamatay nang mag-isa.
Ang ilang mga tao, na natatakot na magkaroon ng ilang uri ng impeksyon, ay pinipigilan ng kahit isang ordinaryong panulat. pambungad na pintuan. Bagaman, sa loob ng makatwirang mga limitasyon, ang mysophobia ay maaari pang tawagin kapaki-pakinabang na panukala seguridad.
Sa kabila ng katotohanan na ang mysophobia ay isang uri ng takot, iyon ay, ang naturang pasyente ay nakakaranas din ng pisikal na kakulangan sa ginhawa. Patuloy na takot Ang katotohanan na ang mga mapanganib na mikrobyo at mga nakakahawang ahente ay naghihintay para sa kanya sa lahat ng dako, nagiging sanhi ng isang gulat na estado sa mysophobe, na sinamahan ng igsi ng paghinga, pagduduwal, siya ay literal na nanginginig. Bilang resulta, ang gayong mga tao ay mukhang malungkot at may sakit.
Paggamot ng mysophobia
Naka-on paunang yugto Ang mysophobia ay ganap na magagamot. Ang mga halimbawa nito ay tulad ng "star" ngunit medyo socially adapted mysophobes bilang Cameron Diaz, Donald Trump, Howard Hughes. Ganoon din si Michael Jackson.
Ang modernong paggamot sa obsessive na kondisyong ito ay may kasamang ilang mga pamamaraan:
Paggamot sa droga: kabilang dito ang pagkuha at pampakalma, ginagamit sa mga seryosong kaso. Kasi yung treatment mismo mga gamot ay may panandaliang epekto, ginagamit ito sa kumbinasyon ng iba pang mga therapeutic technique;
Paraan ng pagsalungat: ito ay binubuo sa katotohanan na ang pasyente ay tinuruan na palitan kapag nakakatugon sa isang haka-haka na panganib na may kalmado at pagpapahinga, bilang isang resulta kung saan ang mga takot ay unti-unting nawawala;
Hypnotherapy: ang pag-impluwensya sa subconscious ng pasyente sa pamamagitan ng hipnosis ay nananatiling pinakamabilis at pinakamarami mabisang paraan psychotherapy, kabilang ang may kaugnayan sa mysophobia;
Paraan ng paradoxical na intensyon: ang pamamaraang ito ay maaaring tawaging shock, dahil kinasasangkutan nito ang pasyente na nakakatugon sa kanyang takot - kaguluhan at dumi sa bahay, pakikipag-usap sa mga pasyente sa institusyong medikal at iba pa. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay ginagamit lamang para sa malakas na kalooban mysophobes sa paunang yugto phobias;
Psychotherapy: isinasagawa lamang ng isang espesyalista mataas na kwalipikado, bilang isang independiyenteng paraan ng paggamot sa mysophobia o kasama ng iba pang mga pamamaraan.
Isipin ang isang batang babae na lubusang naghuhugas ng kanyang mga kamay gamit ang sabon ng isang dosenang beses bago hawakan ang kanyang sariling anak. O isang lalaking tinatakpan kahit ang pinakamaliit na hiwa at gasgas na may tatlong plaster. Isipin kung paano unang naglinis ng sahig ang isang babae, pagkatapos ay ang mop na ginamit niya sa paglalaba nito, pagkatapos ay ang basahan na ginamit niya sa paglaba ng mop, atbp. Ano ang pagkakatulad ng mga taong ito?
Lahat sila ay dumaranas ng obsessive-compulsive neurosis, lalo na ang mysophobia - isang pathological na takot sa impeksyon o polusyon. Mahalagang makilala ang natural na pagkasuklam mula sa isang nervous disorder upang humingi ng tulong sa oras.
Paglaganap ng ganitong mga takot
Ang neurosis na ito ay inuri ayon sa ICD-10 bilang obsessive-compulsive disorder. Sinusubukan ng mga taong nagdurusa sa phobia na ito na iwasan ang pakikipag-ugnayan sa mga tao at mga bagay sa paligid. Pinalalaki nila ang posibleng panganib sa kanilang sarili na dulot ng mga mikrobyo at bakterya. Sa pagtatapos ng ika-19 na siglo, ginamit ang terminong mysophobia upang ilarawan pagkasira ng nerbiyos, kung saan ang isang tao ay madalas na naghugas ng kanilang mga kamay. Kamakailan, ang takot sa dumi ay naging mas karaniwan, ito ay dahil sa indoctrination sa pamamagitan ng media ng ideya na ang lahat sa paligid ay puno ng mga mapanganib na pathogens na maaaring magdulot hindi na maibabalik na pinsala Kalusugan ng tao. Ang pathological na pagnanais na mapanatili ang kalinisan, patuloy na paghuhugas ng kamay, at ang paggamit ng mga antibacterial at disinfectant ay nagdaragdag lamang ng pagkabalisa at takot. Ang takot sa polusyon ay mas laganap sa populasyon ng mga mauunlad na bansa, lalo na sa malalaking lungsod at megalopolises; madalas na matatagpuan ang mysophobia sa mga kilalang tao.
Ang mga pangunahing sanhi ng pathological takot sa dumi
Salamat kay makabagong pamamaraan Gamit ang mga pag-scan sa utak, maaaring ipaliwanag ng mga siyentipiko ang mekanismo ng pag-unlad ng mysophobia. Ang impormasyon tungkol sa polusyon ay nakarehistro sa frontal lobe ng utak at ipinadala sa ibang bahagi, na nagbibigay ng isang salpok upang maalis ang polusyon na ito. U ordinaryong tao dito nagtatapos ang lahat, ngunit para sa isang mysophobe ang prosesong ito ay tila natigil inulit ng maraming beses. Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring makaimpluwensya sa pagbuo ng neurosis na nauugnay sa takot sa dumi:
- Telebisyon, Internet, at iba pang media na patuloy na nagpapaalam tungkol sa mga sakuna na rate ng paglaki ng mga impeksyon sa HIV at iba pang nakamamatay na sakit.
- Ang mataas na suhestiyon ng isang tao, kasama ng negatibong impormasyon na natanggap mula sa media, ay lubos na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng mysophobia.
- Nakatanggap ng sikolohikal na trauma sa maagang pagkabata. Ang patuloy na pagpaparusa sa isang bata para sa mga pagkakamali sa panahon ng pagsasanay sa potty ay maaaring humantong sa isang may sapat na gulang na maging sobrang pedantic at malinis, na isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa pagbuo ng isang phobia.
- Traumatic na karanasan na nauugnay sa impeksyon ng isang taong malapit sa iyo mapanganib na impeksiyon. Kung patuloy na tinatakot ng mga magulang ang kanilang anak sa mga sakit, magbigay ng mga negatibong halimbawa, pilitin silang panatilihing malinis ang kanilang mga kamay, damit, at silid, kung gayon Malaking pagkakataon na ang gayong bata ay magsisimulang makaranas ng labis na takot sa alikabok at dumi sa edad.
Mga sintomas ng katangian
Ang buhay ng isang taong dumaranas ng takot sa mga mikrobyo ay hindi matatawag na kalmado. Ang mga ganyang tao ay nakatira palagiang stress, madalas na kahanay ng phobia, nagkakaroon ng depressive disorder o iba pang mental disorder. Mga sintomas takot na takot Ang polusyon ay malinaw na nagpapakita ng sarili kapag ang isang mapagkukunan ng potensyal na panganib ay dumating sa larangan ng paningin ng mysophobe. Maaaring ito ay isang taong bumahing sa malapit, isang masikip na lugar, isang pinto na kailangang buksan. Ang Mysophobia ay nagpapakita ng sarili sa parehong kaisipan at pisikal na antas:
- nadagdagan ang damdamin ng pagkabalisa at takot;
- lumilitaw ang kawalan ng pag-iisip at kawalan ng kakayahang mag-concentrate;
- ang mga spasms at panginginig ay maaaring maobserbahan sa mga kalamnan;
- pagkahilo, pagduduwal at iba pang mga palatandaan ng gastrointestinal distress;
- mayroong igsi ng paghinga, isang pagpindot sa pakiramdam sa lugar ng dibdib;
- pagtaas ng pulso at tibok ng puso.
Mga kakaibang katangian ng pag-uugali ng mysophobes
Ang pathological na pagnanais na makamit ang perpektong kalinisan ay makikita rin sa pag-uugali ng isang tao; sinusubukan niyang protektahan ang kanyang sarili hangga't maaari mula sa pakikipag-ugnay sa mga tao at hayop, iniiwasan ang pagbisita sa mga masikip na lugar, at ihiwalay ang kanyang sarili mula sa mga panlabas na kontak hangga't maaari. Ang mga taong nagdurusa sa takot sa dumi ay makikilala sa pamamagitan ng kanilang katangian obsessive actions at mga reaksyon. Ang bahay ng gayong tao ay palaging baog; ang takot sa mga mikrobyo ay humahantong sa katotohanan na kahit na ang mga malapit na kamag-anak ay bihirang bumisita sa kanyang tahanan. Upang mapanatili ang kalinisan, ang mga mysophobes ay regular na gumagamit ng mga antiseptiko. Pinoproseso nila ang lahat ng nasa kamay, mula sa desktop hanggang sa sarili nilang damit at tsinelas. Ang lahat ng nasa labas ng apartment ay isterilisado lalo na nang maingat. Ang gayong tao ay lubos na indibidwal; hinihiwalay niya ang mga bagay para sa personal na paggamit mula sa mga pampublikong bagay, nalalapat ito sa pagkain, pinggan, panulat, lapis, mga clip ng papel, basahan, napkin, atbp. Sinusubukan din niya hangga't maaari upang maiwasan ang mga lugar na, sa kanyang opinyon, ay marumi: mga tindahan, palengke, pampublikong sasakyan, mga bangko sa kalye, atbp. pampublikong palikuran hindi siya papasok sa anumang pagkakataon. Si Mysophobe ay naghuhugas ng kamay nang labis at madalas. Pagkatapos ng bawat pakikipagkamay, paghawak sa mga rehas, hawakan ng pinto, o basurahan, maingat niyang hinuhugasan ang kanyang mga kamay o ginagamot ang mga ito ng antiseptiko. Kadalasan ang gayong tao ay hindi umaalis sa bahay nang walang guwantes.
Bakit mapanganib ang takot sa polusyon?
Mula sa labas ng tao paghuhugas ng kamay masyadong madalas, ito ay maaaring mukhang sira-sira lamang, ngunit kung ang phobia ay malalim, kung gayon ang mga kahihinatnan nito ay maaaring maging lubhang malala, kapwa sa isip at panlipunan. Ang patuloy na pag-iwas sa pakikipag-ugnayan sa mga tao ay may negatibong epekto sa trabaho, buhay pamilya, pakikipagkaibigan. Ang ilang mga tao ay ganap na isinara ang kanilang sarili mula sa labas ng mundo. Kahit na ang isang mysophobe ay sumusubok na mamuhay tulad ng iba, mayroon siyang lahat ng pagkakataon na maging isang outcast, dahil karamihan sa mga tao ay hindi alam ang pagkakaroon ng isang phobic disorder, isinasaalang-alang ang gayong tao na pagalit. Kung ang isang mysophobe ay hindi natututong makayanan ang kanyang mga takot, ang phobia ay maaaring ganap na masakop ang kanyang kamalayan at humantong sa mas seryoso. mga karamdaman sa pag-iisip, malalim na depresyon at kahit na pukawin ang pag-unlad ng schizophrenia. Ang takot na takot sa mga mikrobyo at bakterya ay nagpapaliit sa kakayahang magsaya sa buhay. Ang mga anak ng mga magulang na may ganitong phobia ay may napaka mataas na pagkakataon makakuha ng katulad na nervous disorder na may edad.
Mga paraan ng paggamot
Maaari mong ganap na maalis ang isang phobia o, sa pamamagitan ng kahit na, lubos na binabawasan ang mga pagpapakita nito. Para sa layuning ito, ang maaasahan, napatunayang psychotherapeutic na mga pamamaraan ng paggamot ay ginagamit, kung minsan ay pinagsama sa pagkuha mga espesyal na gamot. Mga antidepressant at iba pa pampakalma Sa kanilang sarili, hindi ka nila inililigtas mula sa mysophobia, ngunit maaari nilang bawasan ang pakiramdam ng pagkabalisa at takot sa mga kritikal na sitwasyon para sa pasyente. Sa 75% ng mga kaso, nakakatulong ang cognitive behavioral therapy. Ang ganitong paggamot ay maaaring magbago hindi lamang sa mga gawi ng pasyente, kundi pati na rin sa kanyang saloobin sa problema. Ang mga pag-scan sa utak ay nagpapakita na ang mysophobes ay may abnormal na aktibidad sa mga bahagi ng utak na gumising mapanghimasok na mga kaisipan at mga aksyon. Sa paglipas ng walong linggo ng paggamot, ang utak ng pasyente ay maaaring pisikal na magbago. Sa proseso ng therapy, ang isang tao ay muling nag-iisip ng kanyang mga takot, sinusubukang hanapin ang sanhi ng kanyang phobia, natututong makagambala sa kanyang sarili mula sa mga problema, at tumingin sa kanyang sarili mula sa labas. Minsan, sa paggamot ng mysophobia, ginagamit ang hipnosis at ang pamamaraan ng paradoxical na intensyon, na kinabibilangan ng pakikipag-ugnay ng pasyente sa paksa ng kanyang mga takot.
Paano mabuhay sa phobia na ito?
Lalaking naghihirap labis na takot dumi, nararanasan ito sa lahat ng oras nerbiyos na pag-igting na ang ordinaryong pang-araw-araw na gawain ay nagiging tunay na pagpapahirap para sa kanya. Siyempre, sa ganitong sitwasyon, dapat kang kumunsulta muna sa isang psychotherapist. Ang mga malubhang karamdaman ay hindi maaaring gamutin sa kanilang sarili. Gayunpaman, maaari mong pagaanin ang iyong kalagayan. Ang isang puso-sa-pusong pag-uusap sa isang mahal sa buhay na pinagkakatiwalaan mo at alam mong hindi ka niya pagtatawanan ay makakatulong sa iyo na huminahon, makakuha ng suporta mula sa kanya, at mas madaling makayanan ang phobia. Kahit na natapos mo ang isang kurso ng paggamot at ang iyong mga takot ay humupa, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang psychologist sa pana-panahon upang mapanatili ang iyong takot sa ilalim ng kontrol at upang mapansin sa oras na mga palatandaan ng isang exacerbation ng disorder. Subukang maghanap ng isang kawili-wiling aktibidad para sa iyong sarili, isang libangan, isang libangan na makagambala sa iyo mula sa iyong mga takot at magdudulot ng kagalakan. Subukang bawasan ang bilang ng beses na naghuhugas ka ng iyong mga kamay, sahig, at iba pang mga bagay sa bawat oras. Manood ng magagandang pelikula, magbasa ng mga libro tungkol sa paglalakbay, pakikipagsapalaran, at iba pang kagalakan buong buhay. Tandaan na ang isang phobia ay hindi dapat kontrolin ang iyong mga aksyon at pagnanais; mapagtanto na maaari mong kontrolin ang iyong mga takot at alalahanin.