Sa anong posisyon dapat ilagay ang isang bagong panganak? Sa anong posisyon dapat matulog ang isang bagong panganak? Mga kinakailangang kondisyon para sa magandang pahinga para sa mga hindi pa isinisilang na bata

Ang pagpapatulog ng bagong silang na sanggol ay hindi isang madaling gawain. Dahil ito ay kinakailangan para sa sanggol hindi lamang upang makakuha ng sa kama, ngunit din upang matulog ng maayos para sa kagalakan at kapayapaan ng isip ng kanyang mga batang magulang. Sasabihin namin sa iyo kung paano makamit ito sa artikulong ito!

Paggalugad ng isang paksa tulog na baby, dumalo ako sa ilang mga lektura ng mga espesyalista sa mga nangungunang klinika. Narito ang sinabi ng mga eksperto.

Ang pagtulog ay isa sa mga pangunahing pangangailangan ng mga bagong silang. Siya ay nasa parehong antas sa pagkain, init at pangangalaga ng ina. At dapat mong aminin na kung ang isang ina ay nakatulog nang maayos, maaari niyang bigyan ang kanyang pamilya ng higit na lambing at pangangalaga.

Sa mga salita, ang lahat ng ito ay mukhang maganda, ngunit sa katotohanan ito ay nangyayari tulad nito: ang ikatlong araw ay lumipas, ang mata ng ina ay tumitibok na at ang kanyang mga tuhod ay nanginginig dahil sa pagod, at ang misyon ng "pagpatulog ng sanggol" ay tila maging nasa kapangyarihan ng isang superwoman.

Bakit ang mga sanggol ay nakatulog nang mahina o hindi natutulog nang mahimbing?

Maaaring may ilang mga dahilan para sa pagkagambala sa pagtulog:

Physiological: halimbawa, kapag ang isang bata ay may colic o nagngingipin
Mahahalagang Hakbang pag-unlad: kapag ang bata ay handa nang maglakad o magsalita, at ito ay isang uri ng panahon ng paglipat.
Hindi halatang mga sakit o pananakit: halimbawa, ICP - intracranial pressure.

Ipagpalagay natin na ang lahat ng nasa itaas ay hindi kasama, ngunit ang sanggol ay paiba-iba, hindi natutulog at hindi ka hinahayaan. Natutulog siya sa umaga, nagigising sa oras ng tanghalian at naglalakad muli hanggang sa umaga. Dito, sa aking palagay, nararapat na alalahanin na ang mga bata ay panauhin sa ating buhay. At ang mga bisita ay dapat umangkop sa rehimen ng host. Samakatuwid, mayroon kang lahat ng karapatan na sanayin ang iyong anak sa isang rehimeng nababagay sa iyo at tinatanggap na sa pamilya.

Siyempre, aabutin ito tiyak na oras at lakas, ngunit ang lahat ay totoo. Samakatuwid, nag-aalok kami sa iyo ng isang seleksyon ng mga napatunayang paraan upang patulugin ang iyong sanggol at sanayin siya sa isang tiyak na gawain.

Paraan No. 1 - Lukoshko

Sa mga unang araw ng buhay, naaalala pa rin ng bata ang kanyang sarili sa tiyan ng kanyang ina, at sa sandaling ilagay mo ang iyong mga kamay sa kanyang ulo at puwit, ang maliit na paa ay kulutin ang kanyang mga binti at nakatulog nang halos kaagad. Samakatuwid, kung ilalagay mo ang sanggol sa isang maliit na basket, o isang duyan, na magpapaalala sa kanya ng kanyang ina, matutulog siya nang mapayapa. Isa ito sa pinakamahusay na mga pamamaraan para sa mga bagong silang, ito ay lubos na epektibo sa mga unang buwan ng buhay, na nagpapahintulot sa iyo na sanayin ang bata sa rehimen mula sa simula.

Paraan Blg. 2 Magkasakit sa paggalaw

Ang paboritong paraan ng mga ina ng Sobyet, sa palagay ko, ay gumagana pa rin. Mayroong ilang mga pagpipilian. Maaari kang pumili ng isa na maginhawa para sa iyo o subukan ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba: sa mga hawakan, sa isang duyan, kuna, lambanog, sa isang fitball.

ito ay ang parehong mabisang paraan para sa mga maliliit, nagbibigay ito ng pakiramdam ng kaginhawahan at seguridad. Totoo, kapag pinipili ang pamamaraang ito, mahalagang mag-ingat - hindi ka nagbomba ng sobra o sobra ang pump, hindi mo ito nailipat mula sa iyong mga kamay patungo sa kuna at iyon na - "ang aming kanta ay maganda, magsimula muli." Buweno, hindi masasaktan ang makabuluhang pisikal na pagsasanay ng ina

Paraan Blg. 3 Pagpapakain

Kumain at matulog: kapag nasiyahan ang isang pangangailangan, maaari kang lumipat sa isa pa. Samakatuwid, ang mga bata ay madalas na natutulog kaagad, o kahit sa panahon ng pagpapakain, lalo na para sa mga ina na nagpapasuso. Una, ang mga bagong silang ay nagsisikap na kumain. Ito ay mahirap para sa kanila, at sila ay napapagod. At pangalawa, pagkatapos kumain ay masarap matulog. Ang pangunahing kawalan ng pamamaraang ito ay ang sanggol ay maaaring magising kapag ang dibdib o bote ay inilipat o tinanggal.

Kung gusto mong matulog ng mas maraming baby sa gabi at mas mabilis sa gabi nakatulog, ipinapayo namin sa iyo na mag-underfeed ng kaunti sa penultimate feeding, at hayaan siyang kumain nang busog bago ang pangunahing oras ng pagtulog. Sa 3-5 araw, ang mga sanggol ay magkakaroon na ng isang tiyak na gawain. Siyempre, magbabago ito sa paglipas ng panahon, ngunit ang pangunahing araw-araw at pagtulog sa gabi Makakatulong ito na iwan itong halos hindi nagbabago.

Paraan numero 4: Natutulog kasama sina nanay at tatay

Parami nang parami ang mga magulang na pinipiling matulog kasama ang kanilang sanggol. Hindi nakakagulat. Ito ay maginhawa para sa parehong mga ina, lalo na kung ang mga bata ay pagpapasuso, at para sa bata. Pagkatapos ng lahat, ang lugar ni nanay ay ligtas, at ang tibok ng puso at amoy ni nanay ay nakapapawi. Ang pamamaraang ito ay mahusay na gumagana lalo na para sa pagtulog sa gabi at pinakamainam sa emosyonal para sa sanggol. Gayunpaman, may panganib na maaaring hindi magustuhan ni tatay ang ideya

Paraan Blg. 5 Lullaby

Nakikilala ng sanggol ang boses ng kanyang ina mula sa kapanganakan, at mula sa edad na isang buwan, nakikilala niya ang kanyang amoy. Ito ang dahilan kung bakit napakahirap para sa ibang tao na pakalmahin ang iyong anak. Samakatuwid, kahit na wala kang "boses", hindi mo alam kung paano kumanta at ulitin lamang ang "ah-ah-ah-ah-ah-ah", ang bata ay matutulog nang mabilis. Kung bumuo ka ng asosasyon na "lullaby = sleep" sa iyong anak at magdagdag ng isang tiyak na gawain, kung gayon ang tagumpay ay magagarantiyahan.

Paraan numero 6 Ritual

mahinahon! Hindi sakripisyo ang sinasabi ko. Ang bawat ina at ama ay maaaring bumuo ng ilang mga gawi at ritwal na iuugnay ng mga bata sa pagtulog. Halimbawa, ang pagbabasa ng mga fairy tale; mahinahon na pag-uusap, kapag sinabi mong oras na para matulog, dahil ang araw ay mahaba at lahat ay pagod; nagpaalam sa araw, tummy massage at iba pa. Ito ay lalong angkop para sa mga batang anim na buwan at mas matanda, kung saan maaari mo nang subukan na makipag-ayos.

Paraan No. 7 Banyo

Karaniwan mainit-init paliguan ay may magandang epekto sa mga bata. Lalo na kung makaka-flop sila doon sa puso nila. Maaari kang magdagdag ng mga pagbubuhos ng mga nakapapawing pagod na damo sa tubig, ngunit suriin muna sa iyong pedyatrisyan. Dahil ang ilang mga tao ay naniniwala na ang calendula at string ay nagpapatuyo ng balat. Obserbahan ang reaksyon - kung ang mga bata ay nagsimulang kuskusin ang kanilang mga mata, ang natitira na lang ay pakainin at patulugin sila.

Paraan No. 8 Puting ingay

Ang mga monotonous na ingay ay may napakapositibong epekto sa mga bata: ang ingay ng tubig, vacuum cleaner, hairdryer, radyo, tahimik na musika na walang mga salita o emosyonal na pagsabog, at isang lullaby na walang salita. Hanapin ang iyong opsyon at i-on ang tunog kapag ibinaba mo ang iyong sanggol. Ang tanging bagay na kailangan mong tandaan ay ang tunog ay dapat na napakatahimik.

Paraan Blg. 9 Orasan

Ito ay isang medyo epektibong paraan kung gusto mong baguhin o ayusin ang nakasanayang gawain ng iyong sanggol upang umangkop sa iyo. Mag-obserba ng ilang araw kapag nakatulog at nagising ang iyong sanggol, at gisingin siya ng kalahating oras nang mas maaga hanggang sa magkahanay ang iyong biorhythms.

Kung siya ay isang taong inaantok, huwag mag-atubiling gisingin siya ng mas maaga. Gayunpaman, dapat tandaan na ito ay isang medyo mahaba at masakit na proseso. Kailangan mong sundin ang rehimen. Kung hindi, ang bata ay magsisimulang makatulog at magigising nang magulo, at kakailanganin mong magsimulang muli.

Paraan Blg. 10 Para sa "mga babaeng bakal"

Kung mayroon kang iron aging, isang aparador na puno ng valerian at lemon balm tea, maaari mong subukan ang pamamaraang ito. Ipagpalagay natin na ang lahat ay maayos sa iyong nakagawiang gawain at ang iyong sanggol ay nasanay nang matulog nang humigit-kumulang sa parehong oras. Kakailanganin mo: isang ina o tatay, isang anak o dalawa, isang kuna. Kapag ang sanggol ay nagsimulang kuskusin ang kanyang mga mata, humikab at maging kapritsoso, ang oras ay dumating na.

Kunin ang maliit na bata (kung nakipaglaro ka sa kanya noon, kailangan mong kalmahin ang bata, ngunit huwag mo siyang batuhin o bigyan ng pagkain), at ilagay siya sa kuna. Kumanta ng mahina o magsalita tungkol sa isang bagay habang nakatayo sa tabi ng kama upang makita ka ng bata, pinipigilan ang mga luha at pag-iyak. Kung sa loob ng 10-15 minuto ang mga luha ay nagiging hysterics, kunin siya sa iyong mga bisig, kalmado siya, ngunit huwag hayaan siyang makatulog sa iyong mga bisig, ibalik siya sa kuna. Tumayo sa tabi ng kuna hanggang sa makatulog ang iyong sanggol. Sa karaniwan, ang proseso ay maaaring tumagal ng 45-60 minuto, hindi na.

At 11 pang paraan! pagkakasunud-sunod

Turuan ang iyong anak sa ilang mga aksyon na nauuna sa pagtulog sa bawat oras. Halimbawa: kumain, masahe, lullaby, matulog o maligo, kumain, fairy tale, matulog. Gawin ito sa parehong oras araw-araw. Sa dakong huli, masasanay ang sanggol na matulog nang sabay-sabay, pagkatapos ng ilang sunud-sunod na pagkilos.

Huwag kalimutang isama si tatay sa proseso, kung hindi, kailangan mong patuloy na ilagay ang sanggol sa kama. Sa 3 buwan, malinaw na nakikilala ng sanggol ang amoy ng nanay at tatay, ang kanilang boses at temperatura ng katawan. Samakatuwid, kung si tatay ay "nasa likod ng mga eksena" sa oras na ito, ang sanggol ay masasanay lamang kay nanay.

Tandaan na ang bata ay dapat umangkop sa iyo, hindi ikaw sa kanya. Sa kabila ng katotohanan na walang punto sa pagsasabi sa iyong sanggol: "mayroon kang 5 minuto, maghugas ka at matulog," kailangan mong gumawa ng ilang mga pagsisikap upang bumuo ng magkasanib na mga gawi.

Ang isang bagong silang na sanggol ay gumugugol ng higit sa kalahating araw sa pagtulog. Hindi nakakagulat na palagi siyang natutulog, dahil ang isang maliit, marupok na organismo ay nangangailangan ng lakas upang masanay sa mundo sa paligid niya.

Kadalasan, ang mga magulang, lalo na ang mga bata, ay nahaharap sa ilang mga problema tungkol sa pahinga ng sanggol. Nagtatanong sila sa ilalim ng kung anong mga kondisyon ang dapat matulog ng sanggol, anong posisyon ang pinakamainam para sa isang bagong panganak.

Ang sapat na pagtulog ay napakahalaga para sa isang bata, dahil nakakatulong ito sa kanyang pisikal at mental na pag-unlad.

Mga kondisyon ng pagtulog ng sanggol

Maraming mga ina ang interesado sa: paano dapat matulog ang isang bagong panganak na sanggol? Upang malaman ang sagot sa tanong na ito, una sa lahat kailangan mong bigyang pansin ang mga komportableng kondisyon.

Una sa lahat, ang silid kung saan natutulog ang maliit ay dapat na maaliwalas at puno ng malinis at sariwang hangin. Ang temperatura ay dapat ding maging pinakamainam - ang bata ay hindi dapat mag-freeze o mag-overheat. Ang pinaka-angkop na pagpipilian ay isang pagbabagu-bago mula 17 hanggang 23 degrees. Siguraduhing hindi matutuyo ang hangin sa silid. Ito ay negatibong nakakaapekto Airways baby. Ang isang espesyal na aparato para dito ay magiging isang mahusay na solusyon para sa pagpapanatili ng kinakailangang antas ng kahalumigmigan.

Ang isang natutulog na bata ay hindi dapat matakot sa malakas na ingay, kaya subukang tumahimik. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga na ang mga ilaw ay naka-off. Kung ang sanggol ay natutulog sa araw, isara ang mga kurtina upang maiwasan sinag ng araw. Sa pamamagitan ng pagtupad sa mga kundisyong ito, maaari mong bigyan ang sanggol ng pinakamataas na kapayapaan at ginhawa.

Pinakamainam na posisyon sa pagtulog

Napakahalaga kung anong posisyon ang dapat matulog ng bagong panganak. Mayroon bang anumang mga ipinagbabawal na posisyon ng katawan? Anong mga opsyon sa posisyon ng pagtulog ang pinakamainam para sa isang paslit?

Sa gilid

Ang pinaka-angkop sa lahat. Maraming mga doktor ang nagpapayo na ilagay ang bata sa posisyon na ito. Upang maiwasang dumighay o mawalan ng gas ang iyong sanggol, itagilid siya. Upang ang sanggol ay makatulog sa kanyang tagiliran at hindi gumulong sa kanyang pagtulog sa ibang posisyon, kinakailangan na ihiga siya ng tama. Upang mapadali ito, maglagay ng nakarolyong malambot na unan o lampin sa ilalim ng likod ng sanggol. Pana-panahong baligtarin ang iyong sanggol habang natutulog upang maiwasan ang pilay sa leeg.

Sa likod

Maaari bang matulog ang isang bagong panganak sa kanyang likod? Ang mga opinyon ng mga pediatrician sa isyung ito ay magkakaiba, ngunit ang karamihan ay nakakakuha pa rin ng isang positibong sagot. Ang problema ay maaaring mabulunan ang bata sa kanyang pagtulog sa kanyang regurgitation. Maipapayo na huwag iwanan ang iyong sanggol na mag-isa sa posisyong ito, at siguraduhing subaybayan siya kapag kailangan niyang matulog nang nakatalikod. Paminsan-minsan, ang mga magulang ay inirerekomenda pa rin na i-on ang sanggol sa pagtulog sa gilid nito, pag-aayos ng posisyon gamit ang isang bolster o pinagsama na kumot.

Sa tiyan

Kung gusto mong patulugin ang iyong bagong panganak, subukang i-on siya sa kanyang tiyan. Ang pamamaraang ito ay mahusay na pag-iwas laban sa ilang mga sakit - halimbawa, colic. Sistema ng pagtunaw at ang tiyan ay gumana nang mas mahusay, na nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga gas. Bilang karagdagan, ang posisyon na ito ay ang pinakaligtas, at hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa kalusugan ng sanggol. Para sa isang bagong panganak na natutulog, ang posisyon ng tiyan ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil pinapalakas nito ang mga kalamnan at buto ng sanggol, at tinutulungan din siyang hawakan nang tama ang kanyang ulo.

Semi-sideways

Ang kalahating gilid na posisyon ay ang pinaka komportable para sa isang sanggol na matulog. Ang panaginip na ito pinaka-kapaki-pakinabang kung ang sanggol ay patuloy na dumura o nakakaranas ng mga cramp ng tiyan. Tiyaking hindi sinasaktan ng iyong anak ang kanyang sarili gamit ang kanyang mga kuko - magagawa mo ito sa pamamagitan ng paglalagay ng mga scratcher sa kanya. Magpasya para sa iyong sarili kung anong posisyon ang dapat matulog ng isang bagong panganak.

Payo: gaano man ang pagtulog ng sanggol, dapat siyang pana-panahong lumiko sa ibang posisyon. Makakatulong ito na maiwasan ang pagpapapangit ng tissue ng buto at kalamnan.

Maraming mga magulang ang nag-aalala tungkol sa tanong kung patulugin ang kanilang anak sa kanila o hindi. Maraming mga ina, upang hindi bumangon sa kama sa pagpapakain sa gabi, ilagay ang sanggol sa tabi nila at matulog sa kanya. Ang pamamaraang ito ay may maraming mga pakinabang. Ang bata ay natutulog nang mas kumportable at mapayapa, at ang babae ay hindi kailangang patuloy na tumalon mula sa kama. Kasabay nito, ang ina ay nakakakuha din ng mas mahusay na pagtulog, at ito ay nag-aambag sa kanyang sikolohikal na kaginhawahan.

Bigyang-pansin ang mga maliliit na nuances - ang sanggol ay dapat magkaroon ng sapat na espasyo sa isang pang-adultong kama. Kailangan mo ring matulog sa kanya nang maingat upang hindi durugin ang sanggol at maiwasan siyang mahulog mula sa kama. Huwag kalimutan ang bata. Mas magiging komportable para sa kanya at sa iyo ang pagtulog.

Paano dapat matulog nang tama ang isang bagong panganak - kasama ang kanyang mga magulang, sa sofa o sa kanyang sariling kuna? Anuman ang pagpipilian ay pinili, ito ay kinakailangan upang iposisyon ang bata ng tama at sundin ang mga pag-iingat sa kaligtasan.

Sa anumang kaso ay dapat na naroroon ang mga dayuhang accessories sa kama ng isang bata: mga laruan, libro, damit. Ang kanilang presensya ay maaaring humantong sa pinsala sa sanggol. Bilang karagdagan, ang mga malambot na bagay ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Mangyaring makipag-ugnayan Espesyal na atensyon sa kalinisan ng bed linen - ang isang bata na natutulog sa isang sariwang kumot ay komportable. Huwag kalimutang plantsahin nang mabuti ang iyong mga set. Ang nakahiga na sanggol ay dapat na takpan ng isang kumot sa humigit-kumulang sa baywang upang maiwasan ang mga sitwasyon ng pinsala at inis. Ang sanggol ay dapat matulog sa isang patag, makinis na ibabaw - sa sitwasyong ito ay pinakamahusay na pumili ng komportableng orthopedic mattress. Huwag tumayo ng masyadong matigas - ito ay makapipinsala sa daloy ng sariwang hangin at maaaring humantong sa sobrang init ng katawan.

Ang pagkakaroon ng isang tabi sa tabi ng kama ay ganap na opsyonal, at, bukod dito, hindi rin ito inirerekomenda. Nililimitahan nito ang daloy ng sariwang hangin para sa sanggol. Ang mga crossbar ay dapat na patuloy na punasan, dahil... Ang isang malaking halaga ng alikabok ay naipon sa kanila. Dapat bang matulog sa unan ang isang bagong silang na sanggol o hindi? Naniniwala ang mga eksperto na sa sa kasong ito hindi siya kailangan. Ito ay mas komportable para sa isang sanggol na matulog sa isang bahagyang elevation. Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagpapatulog ng iyong sanggol ay isang nakatiklop na lampin sa halip na isang unan.

Pinakamainam na ilagay ang kuna ng sanggol sa tabi ng magulang. Sa ganitong paraan, kapag natutulog ang sanggol, masusubaybayan ng ina ang kanyang kapakanan.

Kapag nakatulog ang iyong sanggol, iwasan ang malalakas na ingay, patayin ang mga ilaw, at pahangin ang silid, na pinupuno ito ng malinis at sariwang hangin. Ang mga simpleng pagkilos na ito ang maaaring ganap na mag-ambag sa isang komportable at malusog na pagtulog.

Paano kalmado ang isang sanggol?

Ang proseso ng pagpapatulog sa isang bata ay madalas na tumatagal ng mahabang panahon, dahil hindi siya nagsisimulang makatulog kaagad. Upang aliwin ang sanggol at bigyan siya magandang panaginip, maaari mong sundin ang ilang rekomendasyon.

Kaya, upang kalmado ang sanggol, pinapayuhan ng mga pediatrician na paliguan siya. maligamgam na tubig kasama ang pagdaragdag ng mga damo, pagkatapos ay punasan ng tuyo ng isang tuwalya, gawin maliit na masahe at magpakain. Ang mga bata ay hindi dapat makatulog kaagad pagkatapos kumain - ito ay maaaring humantong sa bata na mabulunan. Pagkatapos ng pagpapakain, maghintay ng ilang sandali - maaari mong ibato ang sanggol sa iyong mga bisig. Napakahalaga ng tactile contact para sa isang sanggol, kaya huwag kalimutang i-stroke at tapik ang kanyang katawan. Sa dulo, maaari kang tahimik na kumanta ng isang oyayi sa iyong anak - ang sinumang sanggol ay nangangailangan ng pagmamahal ng ina.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Oras ng pagbabasa: 4 na minuto

Huling na-update ang artikulo: 05/31/2018

Matapos ma-discharge ang bata sa ospital, tinitiyak ng mga magulang na tama ang lahat. Sinisikap ng mga nagmamalasakit na ina at ama na alamin ang tungkol sa mga pattern ng pagtulog at pagpapakain bago pa man ipanganak. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano dapat matulog ang isang bagong panganak. Kailangan mong malaman kung paano maayos na ilagay ang isang bagong panganak sa isang kuna, ito ay kinakailangan para sa kanya malusog na paglaki at kaligtasan. Ang mga poses para sa mga bata ay hindi masyadong naiiba sa mga para sa mga matatanda, ngunit mayroon silang sariling mga katangian.

Natutulog sa iyong likod

Ang pagtulog sa iyong likod ay ang pinakakaraniwang posisyon para sa maliit na bata. Sa posisyon na ito, ang sanggol ay nakakarelaks hangga't maaari, ang kanyang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod at kumalat sa mga gilid, ang kanyang mga braso ay nakakuyom sa mga kamao at matatagpuan sa baba. Nakahiga sa kanyang likod, ang isang sanggol ay madaling maigalaw ang kanyang mga binti at braso. Gayunpaman, kailangan mong maingat na obserbahan ang natutulog na bata. Kung igalaw niya ang kanyang mga braso nang napakaaktibo habang natutulog at ito ang gumising sa kanya, malamang na kakailanganin niyang lambingin bago matulog. itaas na bahagi kanyang katawan.

Kapag inihiga ang sanggol sa kanyang likod, tama na iikot ang kanyang ulo sa isang gilid, na alternating ang mga gilid kung saan mo iikot ang ulo. Sa ganitong paraan hindi siya masasakal kapag dumighay siya. At ang kahaliling pagliko mula sa isang gilid patungo sa isa ay maiiwasan ang pagbuo ng torticollis.

Ang paglalagay ng sanggol sa kanyang likod ay kontraindikado para sa colic at hip dysplasia. Kung ang iyong sanggol ay ganap na malusog, ang posisyon na ito ay ganap na angkop sa kanya.

Sa tiyan

Naniniwala ang ilang mga pediatrician na ang pagtulog sa posisyon ng tiyan ay may napakakapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan. sanggol, bagaman maraming doktor ang hindi sumasang-ayon dito. Sa posisyon na ito, ang mga kalamnan sa likod ay pinalakas, ang panunaw ay napabuti, at ang mga gas ay mas madaling pumasa. Ang posisyong ito ang magpapaunlad sa kalagayan ng bata kapag intestinal colic. Nakahiga sa kanyang tiyan, ang sanggol ay lumiliko ang kanyang ulo sa gilid, ang pelvic na bahagi ay bahagyang nakataas, ang mga binti ay kumalat nang malawak. Lumalakas ang sitwasyong ito mga kasukasuan ng balakang, nagpapataas ng daloy ng dugo sa utak.

Ang posisyon na ito ay itinuturing na mapanganib dahil maaaring ibaon ng bata ang kanyang ilong sa kama at masuffocate. Dapat tandaan na ang pahayag na ito ay hindi ganap na makatwiran. Kung ang bata ay walang anumang mga deviations sa kanyang pag-unlad, pagkatapos ay i-on ang kanyang ulo habang nakahiga sa kanyang tiyan ay nangyayari reflexively. Ngunit kung ang sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon o mayroon mga sakit sa neurological, kung gayon ang posisyon na ito ay maaaring maging mapanganib para sa kanya.

Ang isang mahalagang aspeto ay ang disenyo ng isang lugar para sa pagtulog ng sanggol. Ang kanyang kuna ay hindi dapat maglaman ng malalaking unan, malalambot na kumot, o malalambot na laruan. Ang mga bagay na ito ay maaaring mapunta sa mukha ng bata at limitahan ang daloy ng hangin.

Mas mainam na ilagay ang sanggol sa kanyang tiyan habang idlip. Sa ganitong paraan, mapapanood ng mga miyembro ng sambahayan ang sanggol. At kapag ang sanggol ay lumaki, magagawa niyang humiga sa kanyang tiyan nang mag-isa nang eksakto nang maraming beses hangga't gusto niya.

Sa kanan o kaliwang bahagi

Ang pagtulog sa kanan o kaliwang bahagi ay may mga kalamangan at kahinaan. Ito marahil ang pinakakaraniwang posisyon kung saan pinapatulog ng mga magulang ang kanilang bagong silang na sanggol. Nakahiga sa gilid nito, ang sanggol ay hindi masasakal kapag nagre-regurgitate. Kinakailangan na ilagay ang bata nang halili sa kanang bahagi at pagkatapos ay sa kaliwa. Kung hindi, maaaring magkaroon ng torticollis at skull deformation, na magiging mahirap na itama. Kapag inihiga ang sanggol sa kanyang tagiliran, kailangan mong maglagay ng isang espesyal na unan o isang nakabalot na tuwalya sa ilalim ng kanyang likod upang ang sanggol ay hindi gumulong sa kanyang tiyan o likod.

Lumilikha kami ng mga kondisyon para sa tamang pahinga para sa isang bagong panganak

Ang posisyon kung saan natutulog ang sanggol sa, may pinakamahalaga. Ang mga kondisyon kung saan umiiral ang sanggol ay gumaganap ng mas malaking papel. Para sa tamang pahinga, ang sanggol ay dapat lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon.

Hindi na kailangang patulugin kaagad ang sanggol pagkatapos ng pagpapakain, mas mabuting maghintay ng ilang sandali at hintayin siyang dumighay. Kung hindi, ang regurgitation ay magaganap sa iyong pagtulog, na nagbabanta sa asphyxia.
Wastong ayusin ang lugar ng pagtulog ng iyong sanggol: hindi pinapayagan na maglagay ng malambot na feather bed sa kuna, maglagay ng malalaking unan at malalambot na kumot, malambot na laruan, atbp. Ang isang sanggol ay hindi nangangailangan ng unan, at ang mga kumot ay dapat na malambot, walang mga wrinkles, na gawa sa mga likas na materyales.
Ang sanggol ay dapat matulog sa katahimikan at kadiliman. Kaya't ang kanyang pagtulog ay magiging malalim, mahinahon at mahaba. Upang gawin ito, kailangan mong alisin ang TV at iba pang maingay na aparato mula sa silid kung saan natutulog ang bata. Dapat patayin ang mga ilaw, mag-iiwan lamang ng ilaw sa gabi sa gabi upang mapakain ng ina ang sanggol at mapalitan ang kanyang mga lampin.
Panatilihin ang tamang microclimate sa silid, mag-ventilate nang mas madalas at humidify ang hangin.
Bago ang oras ng pagtulog, paliguan ang iyong anak ng mga herbal na tsaa na makatutulong sa kanya na makapagpahinga at huminahon. Ang chamomile o sage ay mahusay para sa mga layuning ito.
Huwag dalhin ang iyong sanggol sa iyong kama. Sanggol madaling ma-suffocate sa ilalim ng iyong dibdib. Ang ganitong mga kaso, sa kasamaang-palad, ay karaniwan. Para sa parehong dahilan, huwag pakainin ang iyong sanggol habang nakahiga. Nang hindi napapansin, maaari kang makatulog nang hindi inaalis ang iyong suso sa bibig ng iyong sanggol, na lubhang mapanganib.
Ang tamang gawin ay turuan ang iyong anak na matulog sa sarili niyang kuna. Para sa kaginhawahan, ilagay ito sa tabi ng iyong kama sa pamamagitan ng pag-alis ng side panel. Sa ganitong paraan hindi mo na kailangang bumangon sa gabi, kailangan mo lang bumangon at ilabas ang sanggol sa kuna. At ang sanggol ay matutulog nang mas mapayapa, naririnig ang mahinahon na paghinga ng kanyang mga magulang sa malapit.

Malakas, malusog na pagtulog ay collateral Magkaroon ng magandang kalooban at pag-unlad ng katawan ng bata. Kailangang subukan ng mga magulang na magtatag ng isang nakagawiang pagpupuyat at pahinga. Ngunit paano patulugin ang iyong sanggol kung umiiyak siya at ayaw huminahon? Maraming mga patakaran ang makakatulong sa mga ina na makayanan ang problemang ito.

Mga tampok ng pagtulog ng isang bagong panganak:

Isang bagong silang na sanggol ang mahimbing na natutulog. Hindi nila siya magising malalakas na tunog. Pero para mapababa siya at mapatahimik kapag umiiyak siya, kailangan mong gawin ang lahat.
Ang mga bagong silang na sanggol ay hindi nakikilala sa pagitan ng gabi at araw. Maaari silang matulog nang higit sa araw kaysa sa gabi. Samakatuwid, kailangang turuan sila ng mga matatanda na matulog sa tamang oras.
Pagkatapos ng dalawang linggo, masanay ka na sa regimen. Ngunit hindi lahat ng bata ay makatiis ng mahabang pagtulog sa gabi.

Bakit umiiyak ang isang bata at ayaw matulog?

Ang dahilan ay maaaring sipon, na sinamahan ng lagnat, o pagngingipin.
Minsan kapag umiiyak ang isang sanggol, nakakaakit siya ng atensyon ng iba at gustong hawakan.
Ang sanggol ay may sakit sa tiyan.
Ang bata ay mainit o malamig.
Sa mga bihirang kaso, ang isang bata ay maaaring makaranas ng pananakit ng ulo dahil sa pagtaas ng intracranial pressure.

Kung ang sanggol ay hindi natutulog nang mahabang panahon, ito ay magiging mas mahirap na patulugin siya. Ito ang kakaiba sistema ng nerbiyos mga bagong silang.

Kung ito ay sinamahan ng pagkabalisa o pagkawala ng gana, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Maaaring kailanganin karagdagang mga pamamaraan pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng hindi pagkakatulog. Kung umiiyak ang iyong sanggol nang walang dahilan, huwag magmadaling sunduin siya. Maaari mong hampasin ang kanyang tiyan o ulo, kumanta ng isang kanta, patulogin siya.

Upang ang isang bagong panganak ay makatulog nang mahimbing, kailangan mong ayusin ang isang lugar para sa pagtulog (dimmed light, kawalan ng malakas na tunog, komportableng kama). Ang sanggol ay dapat na komportable at komportable. Pagkatapos mong ilagay ang iyong sanggol sa kuna, hindi mo kailangang iwanan kaagad siya. Maaari kang umupo sa tabi niya at tapikin ang likod ng bata.

Kailangan mong bantayan ang mga damit na tinutulugan ng iyong sanggol. Dapat itong gawa sa malambot, natural na tela, nang walang magaspang na tahi at hindi kinakailangang mga detalye. Sa mainit na panahon, dapat kang magsuot ng manipis na undershirt sa iyong sanggol upang maiwasan ang diaper rash.

Ang pagkahilo sa paggalaw ay dapat na mabagal at walang pagbabago. Mabilis na bilis ang pagkakasakit sa paggalaw ay maaaring humantong sa pagkagambala ng vestibular apparatus at pinsala sa cervical vertebrae. Ang bata ay dapat na kunin nang tama at tahimik na pinatulog.

Mga pangunahing panuntunan para sa mabilis na pag-istilo

10 tip kung paano pakalmahin ang iyong anak at patulugin.

Ano ang dapat isaalang-alang kapag pinapatulog ang iyong sanggol sa araw o sa gabi

Kung pipiliin ng isang ina na ilagay ang kanyang sanggol sa kanyang mga bisig, dapat itong isaalang-alang na patuloy niyang kakailanganin ang pamamaraang ito. At tatahimik lang siya kapag sinundo na siya.
Mapanganib ang tumba bago matulog dahil unti-unting tataas ang oras ng pagtulog. Kailangan mong gumugol ng maraming oras sa pagpapatulog sa sanggol.
Mabilis na nasanay ang sanggol na matulog kasama ang kanyang mga magulang. Kahit na ang bata ay lumaki, ito ay mahirap na sanayin siya sa kanyang sariling hiwalay na kama. Pagkatapos ng pagpapakain, dapat mong ilagay ang sanggol sa iyong kuna.

Mahalaga ang oras

Maraming mga ina ang nagtatanong: "Anong oras ang tamang oras para patulugin ang isang sanggol?"

Ang pinaka pinakamahusay na oras matutulog sa gabi bandang 9 pm. Ngunit ito ay hindi isang paunang kinakailangan.

Mahalaga na ang bata mismo ay nagpapahayag ng pagnanais na matulog. Upang gawin ito, kailangan mong maayos na ayusin ang kanyang iskedyul ng aktibidad sa araw. Inirerekomenda na ang sanggol ay bumuo ng isang pagkakasunud-sunod ng ilang mga aksyon, pagkatapos nito ay dapat siyang matulog. Halimbawa, paliligo, masahe, lullaby. Kapag ang bata ay lumaki, ang mga ritwal ay maaaring sari-sari. Mabilis na nakatulog ang bata habang tumba at nagpapakain.

Ilang oras bago ang oras ng pagtulog, kailangan mong ibukod ang mga aktibong laro at malalakas na tunog upang maihanda ang katawan sa pagtulog. Kapaki-pakinabang na makinig sa tahimik, kalmadong musika at tumingin sa mga bagay sa silid.

Kung ang bata ay nakatulog habang pagpapasuso, pagkatapos ay bago mo siya ilagay sa kuna, kailangan mong painitin ang lugar. Kung hindi ay magigising ang sanggol.

Ang isang maliit na bata ay dapat ilagay sa kanyang tagiliran, lalo na pagkatapos ng pagpapakain. Paminsan-minsan kailangan mong bumangon at ilipat ito sa kabilang panig. Ang pamamaraang ito ay paulit-ulit hanggang ang sanggol ay lumiko at pumili ng posisyon sa pagtulog.

Gaano ka katagal dapat matulog? Maliit na bata? Ang tagal ng pagtulog sa araw ay bumababa habang tayo ay tumatanda.

Paano nakadepende ang tulog ng isang gabi sa araw na ginugugol mo

Upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog nang mahimbing sa gabi, narito ang ilang mga tip na maaari mong gamitin.

Ano ang gagawin kung ang iyong sanggol ay nagising sa gabi at ayaw matulog:

Kung ang iyong sanggol ay nagising sa kalagitnaan ng gabi at umiiyak, maaaring siya ay may colic. Kailangan mong ilagay siya sa pagpapalit ng mesa at gumawa ng ilang mga pagsasanay na magpapahintulot sa mga gas na makatakas. Maaari kang magbigay ng gamot para sa colic. Ang sakit ay karaniwang humupa sa panahon ng pagpapakain.
Tumaas na temperatura ng katawan. Ang sanhi ay maaaring sipon o pagngingipin.
Ang baradong ilong ay madalas na pumipigil sa iyo na makatulog nang maayos, na nagiging sanhi ng pag-iyak ng iyong sanggol. Ang mga daanan ng ilong ay dapat linisin at ang isang solusyon sa asin ay dapat itanim.
Ang pagkahilo sa paggalaw ay makakatulong sa pagpapatulog ng sanggol.
Maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng pagpapasuso o formula. Huwag isuko ang pagpapakain sa gabi.
Kung ang bata ay ayaw kumain at umiyak, maaari mo siyang bigyan ng pacifier.

Halos hindi nakikilala ng mga sanggol ang araw sa gabi. Samakatuwid, ang kalidad ng pagtulog ng isang sanggol ay nakasalalay sa karamihan ng mga kaso sa mga magulang mismo. Maaari kang mag-eksperimentong bumuo ng mga taktika sa pag-istilo, o maaari kang gumamit ng payo o kumunsulta sa isang doktor.

Isa sa mahahalagang puntos Sa buhay ng bawat bagong magulang ay may ritwal sa pagtulog para sa kanilang anak. Pagkatapos ng lahat, hindi alam ng lahat ng magulang kung paano patulugin nang tama ang isang sanggol. At talagang gusto ko ang sanggol na makatulog nang mabilis at matamis, at higit sa lahat, matulog sa buong gabi.

Mayroong dose-dosenang mga sagot sa tanong na ito. At bawat pamilya ay may kanya-kanyang sarili. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang bawat bata ay indibidwal at kung ano ang mabuti para sa isa ay hindi masyadong positibo para sa iba. Kahit na ang isang pedyatrisyan ay hindi sasabihin sa iyo kung paano maayos na patulugin ang isang sanggol; maaari lang siyang magbigay ng payo, ngunit dapat subukan ng mga magulang ang pamamaraan sa kanya at gumawa ng desisyon.

Mayroong ilang mga paraan upang maayos na patulugin ang isang sanggol:

Pagkahilo. Ang pinakakaraniwan at tila simpleng paraan. Para sa mga sanggol, ang pag-tumba sa iyong mga bisig ay pinakaangkop. Nakaramdam sila ng init at tibok ng puso minamahal samakatuwid ito ay nagbibigay sa kanya ng kapayapaan at katahimikan. Ngunit, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa anumang kaso ay hindi mo dapat batuhin ang isang bata sa pagtulog habang nasa isang inis na estado. Ito ay ipapasa sa bata nang napakabilis. Para sa mga gustong tanggalin ang kanilang anak sa kanilang mga kamay at turuan silang matulog nang nakapag-iisa, ang pag-tumba sa isang duyan o kuna ay angkop. Ngunit narito ang pagtulog ay darating nang kaunti mamaya.
Pagpapakain. Ito ay isang halos walang problemang pamamaraan na talagang gusto ng mga bata. Ni hindi napapansin ni Nanay kung paano ipinipikit ng sanggol ang kanyang mga mata sa panahon ng pagkain at nakatulog. Totoo, upang mailipat siya sa kuna, hindi mo dapat palampasin ang sandali, dahil kapag siya ay lumabas sa suso, ang sanggol ay maaaring mabilis na magising.
Ritual ng pagkakatulog. Ang bawat magulang ay nagpapasya kung paano maayos na ilagay ang sanggol sa kama, dahil siya ang pumipili ng ritwal sa oras ng pagtulog. Ito ay simpleng kumbinasyon ng mga aktibidad na nauuna sa pagtulog. Kaya, kapag bumalik ka mula sa paglalakad sa gabi, dapat mong paliguan ang iyong sanggol, bigyan siya ng masahe, pakainin siya at kumanta ng oyayi. Mabilis na masanay ang mga sanggol sa isang kaaya-ayang gawain at alam kung kailan matutulog.
Mga monotonous na tunog. Ang ilang mga sanggol ay napaka-sensitibo sa iba't ibang mga tunog. Samakatuwid, kapag narinig nila ang ingay ng isang vacuum cleaner, kaaya-ayang melodic na musika, isang hair dryer o iba pang katulad na mga tunog, maaari silang matulog. Para sa ilang mga magulang, ang isang mobile phone ay nagiging isang tunay na kaligtasan. Hindi lamang pinapanood ng sanggol ang monotonous na paggalaw ng mga figure, ngunit nakikinig din sa kaaya-ayang musika. Ang pagtanggap ng dobleng dosis ng pagpapahinga, ang sanggol ay matutulog nang napakabilis.
Sabay tulog. Ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo. Ngunit sa kasong ito, ang bawat ina ay nagpapasya para sa kanyang sarili kung paano maayos na patulugin ang sanggol. Ang ilan ay inilalagay lamang ang sanggol sa tabi nila at hinahaplos ang kanyang tiyan, habang ang iba, pagkatapos ng pagpapakain, inilalagay ang natutulog nang sanggol sa tabi niya. Ang pamamaraang ito ay may parehong mga pakinabang at disadvantages. Kabilang sa mga pakinabang: ang ina ay hindi kailangang bumangon sa gabi upang magpakain. Kabilang sa mga disadvantage ang takot na durugin ang sanggol.

Ang bawat ina ay dapat magpasya para sa kanyang sarili kung paano maayos na patulugin ang kanyang sanggol. Sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali maaari kang bumuo ng iyong sarili indibidwal na paraan matutulog na.

Paano mabilis na patulugin ang iyong sanggol

Ito ay isang tanong na halos lahat ng magulang ay nakikipagbuno. Paano mabilis na patulugin ang iyong sanggol? At dito hindi kailangan ng pagmamadali. Pagkatapos ng lahat, kahit na i-rock mo siya nang husto, sinusubukang gawin ang lahat sa paraang gusto niya, maaaring hindi mo makamit ang mga resulta. Tulad ng swerte, ang bata, sa kabaligtaran, ay higit na nag-iiba at nagsimulang manatiling gising. Samakatuwid, sa prosesong ito, una sa lahat, kailangan ang kalmado. Sa mga bisig ng isang kalmadong tao, ang sanggol ay nakatulog nang mas mabilis. Samakatuwid, kung may pangangailangan para sa mabilis na pagtulog, mas mahusay na ibigay ang bata sa "kalmado" na mga kamay. Kung wala, sulit na subukan ang iba pang mga pamamaraan.

Hindi mo dapat isipin kung paano mabilis na patulugin ang iyong sanggol kung mayroon siyang sariling itinatag na iskedyul at ritwal. Sa kasong ito, alam na alam ng ina kung kailan matutulog ang kanyang sanggol at kung kailan siya magigising. Kung ang rehimen ay binuo, kung gayon walang mga problema na lilitaw.

Ang paboritong lullaby at motion sickness ay maaari ding magkaroon ng gustong epekto sa katawan ng bata. Ang pangunahing bagay ay hindi makaligtaan ang sandali kapag ang sanggol ay natutulog at ilagay siya sa kuna.

Kung ang iyong anak ay may sariling paboritong pamamaraan o kaganapan pagkatapos ay nakatulog siya ng maayos, dapat mong gamitin ang trick na ito.

Paano mabilis na patulugin ang iyong sanggol sa gabi

Sa gabi, ang isyu ay mas talamak. Pagkatapos ng lahat, kung ang bata ay nagising nang ganoon, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagtatrabaho dito. Kahit na ang bawat ina ay intuitively alam kung paano mabilis na patulugin ang kanyang sanggol sa gabi. Upang gawin ito, kakailanganin mong ilakip sa dibdib o bote at masusukat na tumba. Mula sa init ng ina at masaganang pagkain ang sanggol ay mabilis na gustong yakapin si Morpheus. Kung hindi ito makakatulong, dapat mong ilagay ang bata sa tabi mo at ilagay ang iyong palad sa kanyang tiyan. Ang pamamaraang ito ay halos palaging epektibo.

Paano patulugin ang iyong sanggol sa araw

Depende din sa mode. Kung ang sanggol ay nasanay sa pagtulog habang naglalakad, pagkatapos ay sulit na dalhin siya sa paglalakad. Halos palagi, nakakatulong nang malaki ang naturang nasusukat na pagkakasakit sa paggalaw. Sa bahay, sa pagtulog sa araw, dapat ay mayroon na siyang routine. Samakatuwid, ang mga sanggol ay maaaring matulog araw na may pagkakaiba ng 1-2 oras.

Paano patulugin ang isang sanggol sa araw kung wala siyang nakagawian at indibidwal na mga kagustuhan para sa pagtulog? Ang tanong na ito ay mas kumplikado. Bagaman ang bawat bata ay may pinakamamahal niya. Kaya kahit na ang iyong paboritong bote na may kaunting tubig ay maaaring maging isang mahusay na katulong. Hindi rin nakansela ang mga lullabies at yakap ng ina.

Paano patulugin ang isang sanggol na walang motion sickness

Ang tanong na ito ay medyo mas kumplikado, dahil talagang lahat ng mga sanggol ay mahilig sa pagkakasakit sa paggalaw. Kung may pangangailangan para dito, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang iba't ibang variant paano patulugin ang iyong sanggol nang walang motion sickness:

Isagawa ang kanyang mga paboritong pamamaraan bago matulog.
Ibigay ang iyong paboritong laruan.
Magbigay ng bote o pacifier kung gagamit siya nito.
I-on ang mobile.
Magkwento o kumanta ng kanta.

Walang gaanong mga pagpipilian. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang eksaktong diskarte sa sanggol na pinaka-angkop para sa kanya.

Paano patulugin ang isang sanggol nang hindi nagpapasuso

Ang pagpipiliang ito ay kawili-wili sa mga kaso kung saan ang bata ay kailangang maiwan sa isang tao nang ilang sandali. Paano patulugin ang isang sanggol nang hindi nagpapasuso? Ihanda ang timpla nang maaga o ipahayag ito gatas ng ina. Ito ang pinakasimpleng opsyon. Siyempre, kung ang sanggol ay may paboritong laruan kung saan siya natutulog, dapat mong gamitin ito. Nakakatulong din ang motion sickness, ngunit ang pangunahing bagay ay hindi ito ginagawa sa isang walang laman na tiyan, dahil ang resulta ay magiging kabaligtaran. Mahalaga rin ang paglalakad kasama ang iyong anak. Eksakto sa sariwang hangin mas mabilis siyang makakatulog.

Bawat magulang at bawat bata ay may kani-kaniyang trick kung paano patulugin ang isang sanggol. Ang pangunahing bagay ay gamitin ang mga ito nang may kasanayan, at pagkatapos ay ang bata at ang kanyang mga mahal sa buhay ay magiging ganap na masaya at kalmado.