Възможно ли е ванилова захар по време на кърмене. Какво може да бъде сладко по време на кърмене: списък с продукти. Възможно ли е да има сладкиши по време на кърмене

Интересите и приоритетите на жената се променят след раждането на дете. Основната му цел е да организира условията за неговото правилен растежи развитие. Храната трябва да е здравословна и да обогатява тялото с цялото необходимо количество минерали и микроелементи. Всяка жена просто обича сладки ястия. Понякога наистина искат да се поглезят. Важно е да знаете какви сладкиши могат да бъдат кърмене? В този момент от живота детето не може да се храни само, а е изцяло зависимо от избора на диета от жената.

При хранене е строго забранено да се ядат сладкиши, шоколад и торти от магазина. През този период тялото се нуждае от правилното хранене, защото е силно отслабена след раждането. Мама се нуждае от енергия, за да организира производството на достатъчно количество мляко. Препоръчително е да включите в диетата си достатъчно количество въглехидрати, които се съдържат в изобилие в сладкишите.

Десертите помагат бързо да възстановите силите си и да се ободрите. Тези фактори играят важна роля по време на кърмене. Въпреки това, една жена не трябва безразсъдно да яде бонбони в големи количества. Те ще имат отрицателен ефект върху бебето и дори могат да причинят хранително отравяне. Мама трябва внимателно да обмисли диетата си и внимателно да подхожда към избора на продукти.

Какви сладкиши са възможни по време на кърмене? Този въпрос трябва да бъде решен преди това храносмилателната системабебето е нанесено непоправима вреда. Една жена може да яде сладкиши. Важно е да знаете за онези продукти, които влияят положително върху функционирането на тялото. Можете да ядете десерти по време на кърмене само като вземете предвид редица основни правила:

• Избягвайте прекомерната консумация на рафинирана захар. По същата причина не е допустимо да се ядат закупени сокове, извара и плодови напитки. Препоръчва се да се пие дори чай без захар.
• Най-добре е да откажете сладкиши и да ядете сушени плодове. Те са с ниско съдържание на калории и осигуряват само положително въздействиевърху майката и детето.
• Въглехидратите могат да бъдат получени и от зеленчуци, плодове, хляб или зърнени храни. Ако е необходимо, енергията трябва да се приема от фруктоза. С негова помощ можете да осигурите на тялото нуждата от сладко.

Не се допуска прекомерна консумация на сладкиши

Мнението на експертите по HB

Какви сладки може да си позволи мама да включи в диетата си? Има продукти, които не могат да повлияят неблагоприятно на растежа и развитието на бебето:

• блатове, приготвени у дома;
• мармалад без вредни оцветители и стабилизатори на вкуса;
• кисело мляко и нискомаслена извара;
• захаросани плодове и други сушени плодове;
• печени ябълки;
• паста.

За кърмещи майки не е разрешено да се включва в диетата си следните продуктидоставка:

• напитки с газове;
• всякакъв вид шоколад;
• торти, които използват тежък крем.

За тялото на новороденото те представляват сериозна опасност. Дори малка доза може да доведе до сериозни хранително отравяне. Тези храни често са причина за алергии. Проявява се под формата на обширен обрив и червени петна, които се разпространяват по тялото на бебето. Най-често се разпространяват по корема и лицето.

Захаросаните плодове са здравословна алтернатива на бонбоните

Кондензираното мляко е десерт за кърмеща майка, който доскоро беше позволено да се яде по време на кърмене. Към днешна дата технологията на производство се е променила, така че на някои жени е строго забранено да го ядат, дори в ограничени количества. Можете да ядете само продукт, който е произведен в пълно съответствие с GOST. Кондензираното мляко е позволено да се яде само в ограничени количества. Препоръчва се да се добавя към чай или да се разрежда с обикновен сварена вода. В този случай се оказва вкусна и здравословна напитка за тялото.

Какво може да бъде сладкиши

Сладкото при кърмене е разрешено да се включва в диетата само ако не съдържа мляко, захар, какао или кофеин. Почти всеки бонбон съдържа поне един от тези компоненти. Има обаче вариант за десерт, който може да се консумира дори докато кърмите.

Диетолозите позволяват на жената да включи в диетата си:

• Локум. Препоръчително е да ядете десерт само на малки порции.
• Козинаки или печене е позволено да се включат в диетата.

Една жена може да се поглези с такива сладкиши. Въпреки това, през първия месец след раждането на бебето, те също трябва да бъдат изоставени. След това трябва да започнете да използвате малка част. В противен случай рискът от алергична реакция върху кожата на бебето се увеличава.

Сладките често включват голям бройоцветители. Поради тази причина употребата им трябва да бъде изоставена за периода на кърмене. Всеки специалист по кърмене ще може да обясни защо не трябва да се използват като част от диетата на майката.

Ползите и вредите от тортата с HB

Не всяка майка ще може да се откаже от използването на вкусна, красива и ароматна торта. Този деликатес предизвиква противоречия сред много педиатри и лекуващи лекари. Към днешна дата тази група десерти може условно да се раздели на две части:

• домашни;
• закупен в магазина.

На първо място, трябва да се отбележи, че е позволено да се яде торта, която е приготвена от списъка с разрешени продукти. Домашните рецепти ще ви помогнат бързо и ефективно да направите сладкиши. Като крем е най-добре да използвате естествена заквасена сметана. Не е позволено да се използва кофеин, какао. Отрицателно въздействиеемулгаторите и стабилизаторите на вкуса също имат ефект върху тялото на бебето. И самата майка няма да има полза от използването им.

Можете ли да ядете домашна торта?

Възможно ли е кърмещата майка да има сладкиши? Определено можете да отговорите на въпроса, че фабричните торти не трябва да се ядат. В състава им доста често можете да намерите вредни добавки и багрила. Диетолозите не препоръчват да се яде и художествено рисуване. Трябва да се използват само онези хранителни продукти, за всяка съставка на които жената е напълно сигурна.

Ако една торта се прави у дома, това не означава, че може да се яде в неограничени количества. Оптималната доза е сто грама. Чаят с торта не трябва да се яде всеки ден. Важно е да се наблюдава реакцията на бебето и да се отбележи употребата в случай на диатеза.

Халвата е любим деликатес

Когато купувате такъв продукт в магазин, трябва да бъдете изключително внимателни. Не трябва да съдържа какао и кофеин. В противен случай ястието трябва да се изхвърли.

Яденето на халва е разрешено само ако жената няма проблеми с производството на мляко. Ястието е разрешено да се яде само в ограничени количества. Важно е първо да се уверите, че няма алергия.

Всеки сладкарски продукт може да повлияе неблагоприятно на функционирането на стомаха или червата. Ако родителите открият прекомерни газове, колики и дразнене при бебето, тогава халвата трябва да бъде напълно изключена от диетата.

Характеристики на употребата на шоколад с HB

Дори малко парченце шоколад може отрицателно въздействиевърху тялото на бебето. От това може да се появи червен обрив по кожата, който е придружен от силен сърбеж.

Можете да ядете шоколад за първи път едва след шест месеца

Шоколадът съдържа голям брой багрила и консерванти, вредни за тялото. За малък, растящ организъм ефектите им могат да бъдат пагубни.

Разрешено е да опитате малка част от лакомството само след като бебето навърши шест месеца. В този случай трябва внимателно да наблюдавате реакцията на тялото му.

Майките имат право да ядат определени групидесерти само след като бебето навърши един месец. Важно е постепенно да въвеждате нови продукти и внимателно да наблюдавате реакцията на тялото му. В такъв случай вероятността обратна реакциямогат да бъдат сведени до минимум.

Всички сме свикнали с факта, че вредата от яденето на сладкиши е ограничена само възможно увеличениетегло или образуване на кариес.

Но всичко се променя, когато става въпрос за диетата на кърмещите майки, поради което днес разбираме дали бонбоните са възможни по време на кърмене. Освен това в статията по-долу ще намерите препоръки, които ще ви помогнат да замените най-вредните разновидности на този деликатес с онези сладки храни, които са относително безопасни.

Периодът след раждането на бебето се счита за доста труден за тялото на млада майка. По това време тялото се нуждае от достатъчно голямо количество енергия, което е необходимо както за възстановяване на здравето, така и за развитие кърма.

Не е изненадващо, че през този период най-много искаме сладкиши и по-специално сладкиши, защото те съдържат огромно количество захар. Както знаете, самата захар е въглехидрат в чиста форма. Бързо се усвоява и лесно осигурява необходимата енергия.

В допълнение, яденето на сладкиши допринася за това, че тялото ни произвежда хормона на щастието - серотонин. Почти всички жени изпитват силен стрес след раждането, така че подсъзнателното желание да получите поне малко психологическо облекчение през този период е съвсем логично.

Последиците от яденето на сладкиши по време на кърмене

Въпреки теоретичната полза от яденето на сладко, което е подобряване на настроението и снабдяване на тялото на млада майка с енергия, много диетолози и педиатри все още препоръчват отказ от сладко по време на кърмене и има няколко причини за това.

• Хормоналните промени, които настъпват в тялото на жена, която е родила, правят периода на хранене доста опасен - ако диетата не се спазва, можете да наддадете много бързо.
• Храносмилателната система на бебето, особено в първите месеци, е много слаба. бързи въглехидрати, което е захар, предизвикват подуване на корема, колики и лошо храносмилане.
• Почти всички полезни микроелементии витамините, които майката получава от храната, отиват в млякото. Това означава, че тялото й в същото време е в дефицит. полезни вещества. Ето защо кърмещите жени, които ядат много сладко, често започват да имат проблеми със зъбите и развиват кариес.
• Повечето сладкиши съдържат огромно количество химически добавки, консерванти и оцветители - всички тези компоненти могат да причинят храносмилателни проблеми при бебето и алергии. Същата реакция се появява, ако майката реши да опита шоколадови бонбони, тъй като този продукт е силен алерген.

Какви сладкиши е позволено да ядете по време на кърмене

Въпреки горното отрицателни качестваот този продукт все още могат да се ядат някои разновидности на сладкиши. Разбира се, това трябва да се прави с известно внимание и да се ограничава до разумни количества.

• Гумени бонбони- обикновено се предлагат в магазините под формата на малки захаросани парчета. Най-добре е да изберете продукт, който се продава на тегло и има доста ниска цена. В повечето случаи такъв деликатес има напълно естествен състав и при производството му не се използват багрила.
• маршмелоу- тази сладост е почти напълно безвредна. Основният компонент на този деликатес е ябълковото пюре, а ябълките, както е известно, са включени в диетата на кърмещите майки дори през първия месец след раждането.
• млечен бонбон- такива деликатеси като "Коровка" и "Птиче мляко" предизвикват много спорове сред лекарите, но повечето от тях са сигурни, че все още е възможно да ядете такива сладкиши от нашето детство с ХС. Тук обаче трябва да бъдете максимално внимателни - тъй като съставът на сладкишите съдържа мляко, това може да доведе до проблеми при бебе, страдащо от непоносимост към лактоза.
• близалки- Разрешено е да се ядат по един или два от тези сладки на ден. Тук е важно да се гарантира, че в деликатеса няма химически добавки, особено за продукт с течен пълнеж - почти винаги сред съставките на тази сладост можете да намерите оцветители, консерванти и аромати.

Обобщавайки, можем да заключим, че най-важното в един бонбон е неговата естественост. Имате ли химически чист продукт пред вас? Можете да ядете един или два сладкиша, в противен случай е по-добре да откажете такъв деликатес и да го замените с нещо друго.

Също така, когато избирате сладкиши, обърнете внимание на факта, че те не съдържат шоколад или фъстъци - тези два продукта са най-силните алергени и почти винаги предизвикват реакция при бебето.

Кога и как да въведете сладкиши в диетата на млада майка

И така, сега сте решили какъв вид сладкиши искате да ядете и сте се уверили, че те имат безопасен състав, кога можете да въведете тази сладост в диетата си?

Всъщност тук няма твърди рамки, единственото изключение е първият месец от живота на детето - през този период е по-добре да откажете напълно сладкишите и да замените този вид продукти с ябълки. Започвайки от втория или третия месец, можете бавно да проверявате този или онзи бонбон за реакцията на бебето.

Препоръчва се обаче да започнете с най-много естествени сортоведеликатеси - с маршмелоу. За да може процесът на въвеждане да премине възможно най-гладко, трябва да опитате само малко парче сладост през първия ден и да следвате бебето през деня.

Ако след това време детето няма зачервяване, а също и ако не се притеснява от стомашни проблеми и колики, тогава на следващия ден можете леко да увеличите изяденото количество. Въпреки това, не се увличайте твърде много - няколко marshmallows на ден ще бъдат повече от достатъчни.

Отделно трябва да се спомене въвеждането в диетата шоколадови бонбони, както и сладките продукти, съдържащи фъстъци – добавяме ги в менюто си едва след като бебето навърши шест месеца.

Как да заменим сладкото по време на кърмене

Някои майки, въпреки аргументите, поддържат мнението, че сладкишите са забранен продукт по време на кърмене и избягват да ги ядат. Какво да направите в такава ситуация и как да замените вкусно лакомство, ако изведнъж искате нещо сладко? Всъщност изборът тук е доста голям.

• Захаросани плодове и сушени плодовеТези сушени плодове са чудесна алтернатива на бонбоните. Основното нещо е да внимавате с екзотичните сортове захаросани плодове, като маракуя например, а също така внимателно да обелите сушените плодове. Факт е, че стафидите, сините сливи и сушените кайсии често се третират със серен дим, което прави повърхността им токсична. Ето защо, преди да ядете такъв продукт, той трябва да се измие обилно.
• Халва и гозинаки – добри продукти, които не само задоволяват нуждата от сладко, но и дават достатъчно голямо количество енергия и сила. В допълнение, чувството за ситост, благодарение на този деликатес, ще продължи достатъчно дълго.
• локум- Друг ориенталски сладкиш, който е много подходящ за хранене на кърмещи майки. Естественият състав гарантира безопасност както за майката, така и за бебето.

И така, възможно ли е да има бонбони по време на кърмене? В хода на статията разбрахме, че използването на този продукт е разрешено, но само с някои ограничения.

Както можете да видите, внимателният подбор на сладкиши ви позволява да се насладите на почти всеки вид продукт, въпреки факта, че периодът на кърмене е доста труден по отношение на диетата. Освен това винаги е възможно да се намери безопасна алтернативавсеки продукт, важно е само да знаете критериите за избор.

Много майки отбелязват остро желание да ядат сладкиши по време на хранене. Причината за това явление е съвсем разбираема. Когато произвежда мляко, тялото изразходва огромно количество енергия. Същото се случва, когато безсънни нощи, стрес, повишена тревожностжени и др. Сладкото с HB дава възможност за бързо нормализиране на нивото на въглехидратите, които са отговорни за прилив на сила, енергия и подобряване на емоционалното състояние.

Принципът на действие на сладкиши по време на кърмене

храна със високо съдържаниевъглехидрати допринася за производството на хормона серотонин, който е отговорен за поддържането на тялото в добра форма, облекчава болката, умората и премахва безсънието. Това е неговата липса, която се проявява под формата на спад в настроението и желание да се абсорбират планини от сладкиши. А мазните и шоколадови лакомства помагат за активиране на производството на ендорфини.

Възможно ли е кърмещата майка да има сладкиши?

Една жена по време на кърмене трябва да има пълноценна и разнообразна диета. Това важи и за близките. сладкарски изделия, да забрани употребата на който нито един лекар не може дори с голямо старание. Сладкото за кърмене е вид „отдушник“, който ви позволява да успокоите раздразнението, несигурността, да наситите свободно време. Ако бебето не показва признаци на алергия или влошаване общо състояние, тогава можете спокойно да се поглезите с нещо вкусно. Но не се увличайте, трябва да знаете всичко и да зададете мярката.

Какво може да бъде сладко за кърмеща майка?

Предпочитание се дава на сушени плодове, различни бисквити и. Също така съществува Възможност за консумация, консерви и конфитюри домашно готвене. Необходимо е да се сведе до минимум съдържанието на шоколад, сладкиши, мъфини и други продукти от брашновъв вашата диета. Полезно за увеличаване на притока на мляко сладък чайпри кърмене, което може да се допълни с качествено закупен или. Отново всички тези препоръки са валидни, ако бебето няма алергични реакции.

Защо е невъзможно кърмещата майка да има сладкиши?

Употребата на сладкарски изделия в големи количества е изпълнена с пренасищане на тялото на майката и детето с въглехидрати. За едно бебе това е изключително натоварване за всички органи и системи. Ако кърмещата майка яде много сладкиши, тогава тя трябва да помисли малко за това какво да даде предпочитание в този случай. Също така, предвид качеството на предлаганите продукти, много чести са случаите на отравяне и възникване на нарушения в работата на стомаха и червата. Сладките за кърмеща майка винаги трябва да са пресни, с високо качество и ниско съдържание на калории. Така ще избегнете появата на колики, отоци и алергии при детето.

Ако по време на бременност не сте се отказали от парче от любимата си торта и други деликатеси, тогава след раждането на дете все още се чудите дали кърмещата майка може да има сладкиши? Ще говорим за.

Спомнете си, за което вече писахме.

По време на кърменето тялото на жената се изчерпва, изразходва повече енергия за производството на мляко и най-доброто лекарствоИзвестно е, че енергийните бустери са въглехидратите. Сладките просто ги съдържат в изобилие. Сладките по време на кърмене не само дават сила на майката, но и я подобряват емоционално състояниеи дори увеличава лактацията. Това обаче не означава, че една майка може да яде всякакви сладкиши, без да навреди на бебето си. Нека да видим какви сладки може кърмеща майка?

Какви сладкиши са възможни по време на кърмене

Преди да преминете към списъка със сладкиши, които кърмещата майка може да яде, помислете за три правила относно употребата на сладкиши по време на кърмене:

Не яжте рафинирана захар.Може да е трудно да свикнете да пиете чай без захар в началото, но когато вкусовите ви рецептори се изчистят, ще започнете да усещате по-добре чая (а не вкуса на захарта, както беше преди). Пийте чай със сладкиши, които можете да ядете по време на кърмене.

Откажете се от фабричните сладкиши и шоколадови изделия.Препоръчва се при възможност да се замени със сушени плодове. Сушените плодове са много по-здравословни от сладките и също имат същото съдържание на калории. , прочетете връзката.

Дайте приоритет на здравословните въглехидрати.Въпреки факта, че сладките са най-простите и най- бърз начинпопълнете тялото с въглехидрати, опитайте се да ги получите от вторични продукти, като зеленчуци, хляб, зърнени храни. Също така, липсата на въглехидрати може да бъде компенсирана от фруктоза. Но ако след това кърмещата майка иска сладкиши, тогава трябва да проверите диетата си.

Заменете фабричните сокове, с които наистина няма нищо общо здравословно храненене пийте (съдържат захар и може да съдържат консерванти) прясно изцедени сокове, плодови напитки или компоти.

Сега нека да преминем към това какви сладки могат кърмещите майки. По принцип лекарите са съгласни, че сладкишите по време на кърмене трябва да бъдат строго ограничени. Обмислете списъка с разрешени кърменезахарни изделия.

Какви сладки могат да се кърмят през първия месец.Диетата на кърмещата майка в началото е доста строга, „новите“ продукти се въвеждат постепенно и внимателно, за да може да се оцени поносимостта на техните компоненти към бебето. Ето защо, дори от онези сладкиши, които могат да се ядат по време на кърмене, през първия месец е по-добре да откажете или да използвате много внимателно. Изключение е печени ябълки, бисквитени бисквити и сладки крутони.

Какви сладки могат кърмещите майки.Разрешените храни по време на кърмене включват:

• мармалад без оцветители и концентрати;
• сладкиши на базата на кисело мляко и извара;

• газирана вода (пепси, кола, сода и др.)
• черен, бял и млечен шоколад
• торти с пълнеж от крем

Това са основните видове сладкиши, които могат да причинят сериозни увреждания на здравето. малко дете. На тези продукти детето може да изпита алергична реакция, проявяваща се не само под формата на обрив по тялото и зачервяване кожатано и болки в корема.

Продукт като кондензирано мляко преди това беше разрешено от лекарите за употреба от кърмещи майки. Но сега, предвид технологията за производство на този продукт, са въведени ограничения.

Възможно ли е да има сладкиши по време на кърмене

При кърмене са забранени сладкиши, които включват какао, кофеин, ядки, оцветители и консерванти. Но не всички сладки се състоят от тези компоненти.

Сладкиши за кърмене, които могат да се консумират от майката:

• локум.Технологията за производство на локум се основава на използването на нишесте, ядки и захар. Ядките могат да причинят алергии при кърмачета, така че можете да започнете да ядете с малки дози, а не през първия месец след раждането на дете.
• Козинаки или на скара. Основните им съставки са семена, карамел и халва.

Изброените видове сладкиши могат да се консумират по време на кърмене, но в малки количества, в противен случай дори тези продукти могат да причинят алергични проявипри бебето.

Възможно ли е торта по време на кърмене

Какви сладки може да кърми кърмещата майка през първия месец

Фабричната торта, както писахме по-рано, е включена в списъка на продуктите, забранени по време на кърмене, тъй като съдържа химически добавки, багрила и други вещества, които влияят негативно на човешкото тяло. Кремообразните торти са особено опасни.

Що се отнася до домашно приготвените сладкиши, в малки количества тези сладкиши са разрешени по време на кърмене, но трябва да се има предвид, че те трябва да се приготвят изключително от продукти, разрешени за кърмене. Не е разрешено добавянето на кофеин, какао, оцветители, емулгатори и бакпулвер в тортата. Всички тези компоненти са вредни не само за малко дете, но и за майката. Кремът за смазване на торти може да се приготви от естествена заквасена сметана.

Също така имайте предвид, че красивите домашно приготвени торти, украсени с мастика, не са за вас точно сега. Ако сте били почерпени с такава торта на парти, просто отстранете мастика и малко парче бисквита, оставено под него, няма да ви нарани.

Вероятно нито една новородена майка няма да откаже сладкиши. Това важи особено за кърмещите жени. Местни и чуждестранни лекари не са стигнали до общо мнение, когато отговарят на въпроса, възможно ли е да се ядат сладкиши по време на кърмене? Защо по време на кърмене сте толкова привлечени от сладкиши и какви сладкиши може да яде кърмещата майка без риск за бебето?

Бисквити, крекери и сушене - как това може да угоди на кърмещите майки? Така разсъждават повечето кърмачки, които не могат и ден без сладко. Можете ли да ядете бонбони, докато кърмите? Защо излишъкът от сладкиши е опасен за бебето и как да замените любимите си лакомства? Ще ви покажем рецепта за безопасни и здравословни сладки, които включват само здравословни съставки.

Защо кърмещите жени жадуват за бонбони

• Според изследвания неутолимата жажда за сладко е по-вероятно да се появи при онези майки, които не спят достатъчно. Следователно съвместно дневен сънс бебе може да бъде вашето спасение.
• Всяка кърмеща майка изразходва твърде много енергия за производството на кърма, така че, за да компенсират липсата й, много имат маниакално желание да ядат нещо сладко. В допълнение, лакомствата допринасят за производството на хормона серотонин, който подобрява работата на тялото и се бори с умората.

Ако не можете да устоите на изкушението, можете да използвате млечни сладки (например "Коровка") в малко количество. Добър вариант би бил маршмелоу и карамел.

Вреда от сладкиши

Вредното въздействие на лакомствата върху тялото на бебето

• Голямо количество въглехидрати, получени от сладки лакомства, се усвояват лошо от крехкия стомашно-чревен тракт на бебето. Най-добре е да ядете сладкиши след хранене.
• Доказано е, че излишъкът от сладкиши в диетата на кърмещата майка може да причини затлъстяване на детето. Такива деца не знаят как да контролират желанието си за сладки и мазни храни.
• Яденето на сладкиши по време на кърмене може да причини млечница при бебето. Комбинацията от влага, топлина и захар насърчава развитието тази болест, което е виновникът дрожди гъби. По правило детето се заразява през зърната на майката (повярвайте ми, няколко пукнатини около ареолата са достатъчни за това).
• Кариесът е друга причина, поради която си струва да се обмисли: възможно ли е кърмещата майка да злоупотребява със сладкиши, включително сладкиши. Въпреки че формулата на кърмата съдържа антитела, които инхибират растежа на бактериите в устата на бебето, обаче, излишъкът от лактоза може да доведе до растеж на патогенна микрофлора.

Последствията от "сладкия живот" за медицинската сестра

• повишен риск от развитие диабет;
• наднормено теглотяло;
• проблеми със зъбите.

Какви сладкиши са разрешени

Какви сладкиши могат безстрашно да се ядат от кърмачка?

• Много жени поглъщат таблетки за смучене без страх, докато кърмят. Но те са им забранени. При производството им голям брой химически компоненти(оцветители и консерванти).
• Не забравяйте, че такива вещества могат да причинят алергии. По-добре е да замените "Берберис" и "Херцогиня" с карамелени екстри, които със сигурност са ви познати от детството. Например "Рачки". Можете също така понякога да пирувате с кози.
• Но лакомствата с екзотични пълнежи (манго, лайм) трябва да бъдат изтрити от вашата диета. От тях може да се появи обрив по лицето и тялото на бебето.

Също така е необходимо да се изключат сладкиши с пълнеж от кафе от диетата. Те причиняват нарушения на съня при бебета.

Шоколадите могат да причинят алергии при дете. Освен това те често съдържат оцветители. Те могат да причинят значителна вреда на неоформеното тяло на трохите.

Кога можете да започнете

Фабричните сладкиши (дори като "Коровка") не трябва да се консумират през първия месец от живота на бебето. Въвеждането на нови продукти в диетата на кърмещата майка е необходимо постепенно. И въпреки че млечните бонбони не са забранени (дори лекарите в болницата понякога ги препоръчват), изчакайте няколко месеца, преди да започнете да ги ядете. Също така е добре да си водите хранителен дневник, за да знаете точно каква сладост е причинила колики или обрив на вашето дете.

Шоколадите могат да бъдат въведени в диетата ви едва след като бебето ви навърши 6 месеца.

Как да замените любимите си сладки

Кърмещите жени трябва да избягват сладкиши от мляко и мед. И двата продукта могат да причинят алергии и да станат виновници за неспокойното състояние на малкото.

• Зефир. Не само тези, които губят тегло, но и майките, които кърмят, са готови да се молят за този деликатес. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че трябва да се опитате да избегнете химикали в състава, така че ви съветваме да купувате marshmallows на агар-агар и без багрила. Може би си струва да забравите за деликатеса в шоколадовата глазура за известно време.
• мармалад. Не забравяйте да проучите състава и да купувате само продукта, който е направен от пектин. Същите правила важат и за пастилата. Деликатесите обаче могат лесно да се приготвят и у дома. При GV си струва да ядете само естествени сладкиши (например бонбони "Коровка").
• относно кондензирано мляковсе още има спорове. Нашите майки препоръчват да ядете кондензирано мляко, за да увеличите потока на млякото. Но, както вече знаете, никоя храна не може да повлияе на хормоните. Затова не се заблуждавайте. Ако бебето не се тревожи за нищо, можете да добавите кондензирано мляко към чая за удоволствие. Не се препоръчват млечни напитки с добавка на кондензирано мляко, те могат да причинят ужасни колики.
• халва. Въпреки че това е одобрен продукт за кърмещи майки, не се препоръчва да се злоупотребява с него. Може да ядете малко лакомство на ден, но не повече. Въпреки това си струва да направите същото със сладкишите.
• Мерингите могат да се приготвят много лесно у дома. И ако желаете, можете дори да се насладите на много вкусен десерт"Павлова". Само за приготвянето му не се препоръчва употребата на кърмещи майки Екзотични плодовеот горещите тропици.
• Също така е позволено да ядете бебешки бисквитки вместо сладки с пълнеж (просто се уверете, че в състава няма палмово масло). Ако вече не можете да гледате бисквитки, направете торта от тях. Напоете слой бисквити със заквасена сметана, разбита със захар. Такова лечение в умерени количества няма да навреди нито на здравето на трохите, нито на вашата фигура.
• Кърменето на бебето не е възможно без Имайте добро настроениемайки. И какво може да даде енергия, ако не домашно сладко с хляб? В малко количество можете да ядете сладко от кайсии и круши. Но конфитюрите от магазина трябва да бъдат изоставени.

домашно лакомство

Ако не искате да купувате сладкиши от магазина, можете да си направите здравословни сладки у дома, които да ядете 2-3 месеца след раждането.

За това ще ви трябва:

• 250 г сушени кайсии и сини сливи;
• 200 г ядки и стафиди;
• 100 г кокос;
• резенче лимон.

Не всички деца приемат нормално ядките и стафидите. Ето защо, ако бебето се тревожи за болка в корема или се появи обрив, по-добре е да използвате компот от сушени плодове.

Стъпка по стъпка готвенесладкиши за кърмещи майки:

1. Смелете сушените плодове един по един с блендер до вискозна маса.
2. След това добавете към сместа лимонов сок. Не е задължително да го използвате, но ако не обичате прекалено сладки сладки, ще ви бъде от полза.
3. Добавете 50 г кокосови люспи към сладката маса, разбъркайте добре.
4. Изсипете половината от чипса в чиния. В него овалваме сладките от всички страни. Изпращаме лакомство за няколко часа в хладилника.

Измийте добре сушените плодове преди нарязване. Най-важното, използвайте студена вода. Повечето домакини ги заливат топла вода, но не разтваря серен диоксид, който между другото е токсично вещество.

Сладкиши от сушени плодове: видео

Както виждате, кърменето без десерт не е смъртна присъда. Да, възможно е на кърмещите майки да не се препоръчва да използват кондензирано мляко и любимия си шоколад, но никой не може да ви забрани да използвате домашно приготвени сладкиши. Също така не забравяйте блата и мармалада.

И най-важното, проследете реакцията на трохите. Периодът на кърмене не трае дълго, така че ако бебето ви е алергично, опитайте се да избегнете изкушенията. Скоро ще можете да ядете любимите си храни толкова често, колкото искате.